중년의 운동 활동의 연령 특징. 운동 활동 과정에서 취학 전 아동의 운동 활동 최적화
이 기사에서 저자는 독자에게 어린이의 운동 활동의 특성을 알려줍니다. 초기, 아동이 개선을 위한 기본 동작을 익히고 움직이도록 장려하기 위해 그룹에 새로운 활동 영역을 만들 것을 제안합니다. 신체 발달.
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시사:
서론 ...........................................................................................................................................3
1장. 이론적인 부분
"인간 생활에서의 운동 활동"...........................................................4
1.1 관련성 (주제에 대한 우리 시대의 교사 및 심리학자).
1.2 운동 활동의 개념...........................................................................4
1.3. 운동 활동의 생물학적 중요성 .....................................................................5
1.4 연령대가 다른 운동 활동의 특징
2장. 실용적
2.1. 문제에 대한 설명
2.2 목적, 과제, 가설
2.3 편집 기능 투시도일하다..
2.4 실용적인 부분.
2.5 아이들과 함께 일하는 시스템에 대한 설명
결과……………………….………….………….…………………….…....
결론……………………………………………………………….…....
서지…………………………………………………………....
부록
소개
“일할 수 있는 능력, 건강, 충만하고 즐거운 삶을 유지하고자 하는 모든 사람의 일상생활에 체조, 신체운동, 걷기가 확고히 들어가야 한다”
히포크라테스.
자신의 건강을 보호하는 것은 모든 사람의 책임입니다. 그러나 모든 사람이 신체의 문제와 변화의 본질을 이해할 수 있는 것은 아닙니다. 나쁜 습관, 과식, 활동 부족, 잘못된 생활 방식 - 이 모든 것이 심각한 결과를 초래합니다. 그리고 이것을 깨닫는 것이 너무 늦게 오는 경우가 종종 있습니다.
사람은 자신의 건강을 만듭니다. 그럼 구하려면 어떻게 해야 할까요? 어린 나이부터 활동적인 생활 방식을 이끌고, 스포츠를 하고, 화를 내고, 물론 개인 위생을 관찰하는 것이 필요합니다.
적절하게 조직된 신체 활동은 연령에 관계없이 건강한 생활 방식을 형성하고 인간의 건강을 강화하는 가장 중요한 요소라는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다.
건강은 일할 수 있는 능력을 결정하고 개인의 조화로운 발전을 보장하는 인간의 첫 번째이자 가장 중요한 필요입니다. 따라서 움직임이 생명이기 때문에 인간의 삶에서 운동 활동은 중요한 역할을합니다.
움직임은 인체의 자연스러운 필요입니다. 그것은 인체의 구조와 기능을 형성하고 신체의 신진 대사와 에너지를 자극하며 심장과 호흡의 활동을 향상시킬뿐만 아니라 사람을 끊임없이 변화하는 것에 적응시키는 데 중요한 역할을하는 다른 기관의 기능을 향상시킵니다. 환경 조건. 어린이와 청소년의 높은 이동성은 두뇌에 유익한 영향을 미치고 정신 활동의 발달에 기여합니다. 신체활동, 규칙적인 운동 신체 문화스포츠는 건강한 생활 방식의 전제 조건입니다. 이것이 이 주제가 오늘날 관련이 있는 이유입니다.
1장 이론
"인간 생활에서의 운동 활동"
1.1 관련성 (주제에 대한 우리 시대의 교사 및 심리학자)
현대 사회에서 21세기의 시대에는 어린이를 포함하여 한 사람의 건강과 지식에 대한 새롭고 더 높은 요구가 이루어지고 있습니다. 다양한 부정적인 환경 요인이 아동의 신체에 지속적으로 영향을 미치면 건강이 악화되고 아동의 정신적, 신체적 상태가 저하됩니다. 어린이의 건강을 돌보는 일은 전 세계적으로 최우선 과제가 되었습니다. 결국, 그의 삶의 질과 기간은 인간의 건강 상태에 달려 있습니다. 어린 시절에 얻은 좋은 건강은 사람의 전반적인 발달의 기초입니다.
헌법에서 러시아 연방모든 시민은 건강 관리를 받을 권리가 있음을 명시합니다. 주정부는 "인구의 건강 개선, 인간 건강 강화, 신체 문화 발전에 기여하는 조치 취하기" 보호를 위한 연방 프로그램에 재정을 지원합니다.
에 연방법"러시아 연방에서 아동의 권리에 대한 기반 보장" Art. 10 러시아 연방 구성 기관의 연방 집행 기관, 지방 정부가 질병 예방을 제공하는 주 및 시립 교육 기관에서 활동을 수행한다는 것이 확립되었습니다. 의료 진단, 건강 개선 작업.
연방법에서미술. 51 "교육에 대해" "건강 개선 기관은 학생들의 건강을 보호하고 강화하는 조건을 만듭니다."
아동권리협약 제3조 3항은 아동의 보살핌과 보호, 안전보건 분야에서 권한 있는 당국이 설정한 기준에 대한 책임과 직원 수와 적합성을 정의합니다. , 뿐만 아니라 유능한 감독.
유치원 교육은 위에서 아래로 아동의 신체적 건강과 심리적 안녕에 대한 관심이 스며들어야 합니다. 이것은 유치원 교육의 개념에 명시되어 있습니다. 체육의 실제 임무는 어린이의 운동 활동 발달을 향상시키는 효과적인 수단을 찾는 것입니다. 취학 전 연령, 움직임에 대한 필요성의 형성에 기초합니다. 움직임에 대한 관심의 발달은 또래와 상호 작용할 때 강하고, 용감하며, 손재주가 있어야 하는 아동의 필수적인 필요에 기반합니다. 유치원 교육 기관의 개념에 따르면 체육은 아동 기관에서 아동의 삶의 전체 조직, 주제 및 사회 환경의 조직, 연령 및 개인을 고려한 요법 및 다양한 유형의 아동 활동에 침투합니다. 형질.
부모는 자녀의 첫 번째 교사입니다. 러시아 연방 가족법은 다음과 같이 명시합니다. 부모는 자녀의 양육과 발달에 책임이 있으며 건강, 신체적, 심리적, 영적 및 도덕적 발달을 돌볼 의무가 있습니다.
"신체 발달 및 건강"섹션의 "유치원 교육 기관에서 시행되는 교육 및 훈련의 내용 및 방법 평가 기준"문서에는 완전한 신체 발달을 위해 유치원에서 어떤 조건을 만들어야하는지 나와 있습니다.
1. 유치원 교육 기관의 교사는 연령 및 개별 특성에 따라 어린이의 다양한 유형의 신체 활동에 대한 조건을 만듭니다.
2. 체육 수업 및 야외 게임을 조직할 때 교사는 어린이에게 개별적인 접근 방식을 구현합니다.
3. 유치원 교육 기관의 교사는 어린이의 건강한 생활 방식 가치 형성에 기여합니다.
4. 유치원 교육 기관의 교사는 신체 활동 과정에서 어린이의 창의적인 표현을위한 조건을 만듭니다.
5. 교사는 아동의 신체 활동을 조직화하는 다양한 형태를 사용합니다.
6. 유아교육기관은 아동의 발생을 예방 및 감소시키기 위해 노력하고 있습니다.
따라서 러시아 연방의 규제 문서는 유치원 교육 기관의 체육 교육의 우선 순위, 어린이의 신체 활동량을 늘리기위한 조건을 만들어야 할 필요성을 강조합니다.
이미 17세기 후반. 어린이 체육 교육의 고급 아이디어는 당시 가장 교육받은 사람 중 한 명인 Epiphanius Slavinetsky가 표현했습니다. 그는 "어린이 관습의 시민권"이라는 멋진 문서를 만들었습니다. 이 책에서는 어린이 게임에 대한 특별한 장이 교육 및 교육적 가치에 대해 설명합니다.
앞으로 진보적인 공인 I.I. N.I. 베츠코이 Novikov, A.N. Radishchev는 정신적 발달과 밀접한 관련이 있는 신체적 발달을 고려했습니다. 노동 교육젊은 세대.
체육 문제의 발전에 매우 중요한 것은 러시아 혁명 민주주의자들의 진술이었습니다: A.I. Herzen, V.G. 벨린스키, N.G. N.A. 체르니셰프스키 Dobrolyubova, D.I. 피사레프.
그들은 체육을 정신, 노동 및 미학과의 연결인 종합 교육의 일부로 정의했습니다. 그들은 체계적인 운동, 게임, 걷기 및 신체 단련을 통해 체력의 발달과 어린이의 건강 강화에 체육 교육의 목표를 보았습니다. 동시에 그들은 일과 휴식의 교대, 수면의 정상화, 영양으로 표현되는 정권에 중요한 역할을 할당했으며, 이것을 좋은 정신에 필요한 건강한 기초, 더 나은 미래를 위해 싸울 수있는 사람의 능력을 고려했습니다.
NK Krupskaya는 어린이의 신체 발달에 큰 중요성을 부여했습니다. 그녀는 교육 및 훈련 방법을 개발할 때 어린이의 연령 특성을 고려할 필요성을 강조하면서 강한 세대를 교육하는 임무와 관련하여 체육 교육을 특히 중요하게 생각했습니다.
멋진 선생님 K.D. Ushinsky는 게임, 체조 및 야외 활동을 매우 중요하게 여겼습니다. 그는 주의를 회복하는 데 도움이 되는 단기 동작을 수행하기 위해 아이들과 함께 수업에서 약간의 휴식을 취할 것을 권장했습니다.
우리의 러시아 민속놀이를 강력한 교육 수단으로 간주하여 K.D. Ushinsky는 널리 사용하도록 권장하고 교사가 어린이용 게임을 수집하도록 권장했습니다.
케이디 우신스키는 교사들이 아이를 지도할 때 실수하지 않으려면 해부학, 생리학, 심리학, 교육학 등의 과학을 알아야 한다고 믿고 교사들에게 높은 요구를 했다.
러시아의 체육 교육 이론의 창시자는 P.F. 가장 위대한 과학자인 레스가프트(Lesgaft)는 교사, 의학 및 외과 의사로서 그 시대의 수많은 선진들에 속했습니다.
P.F. Lesgaft는 어린이를 위한 전체론적 신체 운동 시스템을 개발했습니다. 그는 어린이의 연령 관련 해부학 적, 생리적 및 심리적 특성, 점진적인 합병증 및 운동의 다양성을 신체 운동 선택의 기초로 삼았습니다. 그는 특정 운동 시스템이 인체의 종합적인 발달과 적절한 기능을 이끌고 점진적인 체력 훈련에 기여하도록 하려고 했습니다.
P.F의 신체 발달 레스가프트는 정신적, 도덕적, 미적 발달노동 활동.
Lesgaft는 훈련을 가르치는 주요 임무를 의식적인 태도의 개발로 여겼고, 이는 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있게 해줍니다. Lesgaft는 쇼의 기계적 모방을 제외하고 어린이의 마음에 전달되는 단어의 의미를 강조했습니다.
P.F. Lesgaft는 야외 게임의 이론과 방법론을 개발했습니다. 그는 모바일 놀이를 "아이가 인생을 준비하는 운동"으로 정의합니다. 이 게임에서 그는 기술, 습관을 습득하고 성격을 개발합니다. 게임의 규칙은 법의 의미, 즉 어린이가 의식적이고 책임감 있는 태도를 가져야 하는 태도를 가지고 있습니다. 그들의 성취는 모든 사람에게 의무적이므로 큰 교육력을 가지고 있습니다. 게임은 규율, 정직, 진실성, 인내와 같은 도덕적 자질을 개발합니다. Lesgaft는 게임을 개인을 교육하는 가장 가치 있는 수단으로 여겼습니다.
만약 P.F. 러시아 체육의 창시자인 레스가프트(Lesgaft)는 젊은 세대의 체육 교육을 위한 과학적 기초를 마련했으며, 그 후 V.V. Gorinevsky는 체육의 연령 특이성을 기반으로 개발했습니다. 그의 테이블 "주어진 연령에 적합한 신체 운동"이 널리 배포되었습니다.
V.V. Gorinevsky는 신체 운동 및 스포츠의 구현에 대한 의학적 및 교육학적 통제의 창시자입니다.
일체 포함. Bykova는 미취학 아동의 운동 발달을 위한 시스템을 개발했습니다. 그녀는 동작, 의미, 내용, 구성 및 방법으로 어린이를 가르치는 과정을 입증하고 공개했습니다. 그녀는 교육의 교육적 성격, 게임과 밀접하게 연관되어 있는 교육의 독창성, 아이들과 함께하는 수업에서 기술의 폭넓은 사용, 행동의 감성을 강조했습니다.
N.A.의 과학 및 방법론적 작업 메트로바, M.M. 콘토로비치, L.I. Mikhailova, A.I. 비코바. 다른 작가들과 함께 그들은 어린이 체육을 위한 프로그램, 교사 양성 학교를 위한 교재, 유치원 기관을 위한 야외 게임 컬렉션을 개발했습니다.
따라서 전술한 내용을 바탕으로 우리는 미취학 아동의 운동 자질을 개발하는 방법론에서 운동을 가르치는 수단, 방법 및 기술, 운동 자질과 능력, 도덕적, 정신적, 노동 및 미적 교육을 개발한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 병합되어야 합니다.
1.2 신체 활동의 개념
"움직임은 자연스러운 인간의 필요이며 정상적인 삶을 유지하는 강력한 요소입니다." [Graevskaya N.D., 돌마토바 T.I. 스포츠 의학: 강의 및 실습 과정. 지도 시간. M. 소비에트 스포츠, 2004, 와 함께. 69] "보상적응 메커니즘을 활성화하고 신체의 기능적 능력을 확장하는" 운동입니다.Graevskaya N.D., 돌마토바 T.I. 스포츠 의학 강의 및 실습 과정. 지도 시간. - M., 소비에트 스포츠, 2004., 와 함께. 69]. 그들은 또한 사람의 웰빙을 향상시키고 자신감을 심어주며 많은 인간 질병을 예방하는 중요한 요소입니다.
"운동 활동은 성공적인 신체적, 정신적 발달을 보장하는 자연스럽고 특별히 조직된 인간의 운동 활동입니다." [최적의 신체 활동. 대학에 대한 교육 지원. 편집자: I.V. 루브초바, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya.V. 2007년 보로네시 고토프체바] "운동 활동(DA)은 일상 생활 과정에서 사람이 수행하는 움직임의 합으로도 이해됩니다." ["운동 활동 및 신체 활동에 대한 어린 학생 신체의 식물 시스템의 반응 "교과서 / otv. 에드. R.A. 샤부닌, 스베르들로프스크 주. 페드. in-t., 스베르들로프스크, b. 즉, 1981, p.5] 사람의 운동 활동은 걷기, 달리기, 점프, 던지기, 수영, 놀이 활동 등의 과정에서 근골격계의 기능으로 나타납니다.
체육 수업은 사람의 운동 활동을 조직하고 이 사람 또는 그 사람이 경향이 있는 다양한 유형의 운동 활동에 대한 요구를 충족시킵니다.
신체 운동은 중추 신경계의 모든 기능, 즉 힘, 이동성 및 신경계의 균형의 형성 및 발달에 유익한 영향을 미칩니다. 체계적인 훈련은 근육을 더 강하게 만들고 몸 전체를 외부 환경의 조건에 더 잘 적응시킵니다.
"생리학자의 관점에서 움직임은 조직화되거나 규제되는(체육, 스포츠 섹션 등의 신체 운동) 및 규제되지 않는(동료와의 게임, 산책, 셀프 서비스 등)으로 나눌 수 있습니다. " [운동 활동과 신체 활동에 대한 어린 학생 신체의 자율 시스템 반응, 교과서, 책임. 에드. R.A. 샤부닌; 스베르들로프스크 주. 페드. in-t., 스베르들로프스크: 1981., c5]
규제된 운동 활동은 미취학 아동의 신체에 특별히 선택되고 지시된 신체 운동 및 운동 활동의 총량입니다.
조절되지 않은 운동 활동에는 자발적으로 수행되는 운동 활동의 양이 포함됩니다(예: 일상 생활에서).
“이 모든 움직임은 임의적이고 목적이 있습니다. 그들은 행동 행동의 단계를 나타내는 특정 인간의 필요를 충족시킵니다. 운동 활동을 평가할 때 사람이 무의식적으로 만드는 움직임 (자세의주기적인 변화, 스트레칭 등)을 배제해서는 안됩니다. 모든 형태의 운동 사이에는 밀접한 관계와 상호 의존이 있습니다. (운동 활동 및 신체 활동에 대한 어린 학생 신체의 식물 시스템 반응 : 교과서, 책임. 에드. R.A. 샤부닌; 스베르들로프스크 주. 페드. in-t., 스베르들로프스크: 1981., 와 함께. 5)
1.3 운동 활동의 생물학적 중요성
"사람과 환경의 상호 작용을 수행하는 근육 활동을 통해 일상 생활의 과정에서 자연 요인과 접촉하고 변화하는 생활 조건에 가장 잘 적응하는 데 필요한 물질적 가치를 만들 수 있습니다. 성장과 발달 과정에서 아동은 다양한 운동 기술을 습득하며, 이는 이후 다양한 노동 전문 기술 형성의 기초가 됩니다. 최적의 DA는 근력, 지구력, 속도 및 손재주와 같은 운동 특성의 개발을 촉진하고 신체 성능(볼륨, 지속 시간 및 최대 작업 힘)을 증가시킵니다. 계통 발생 과정에서 운동 활동은 생물학적 종의 생존을 보장했습니다. [운동 활동과 신체 활동에 대한 어린 학생 신체의 식물 시스템의 반응 : 교과서, 책임. 에드. R.A. 샤부닌; 스베르들로프스크 주. 페드. in-t. - 스베르들로프스크:, 1981., 와 함께. 7] 현대인은 의사 소통을 위해 운동 반응이 필요합니다. 그들은 노동 과정의 외부 표현이며 유기체의 삶에서 중요한 위치 중 하나를 차지합니다.
"신체 운동 및 기타 유형의 운동 수행에는 기능적 활동이 수반되며, 이는 특정 및 비특이적 정신 생리학적 반응을 유발합니다. 특정 반응은 근육 활동 중 기능의 개선, 모든 기능의 신뢰성 증가가 특징입니다. 생리 시스템이 유형의 운동에서 다양한 강도의 움직임 동안 소비 균형의 최적화와 생물 에너지 및 구조적 예비의 복원. 어린이의 예는 신체의 형태 학적 및 기능적 발달, 개선에 기여하는 생물학적 자극입니다. [운동 활동과 신체 활동에 대한 어린 학생 신체의 식물 시스템의 반응 : 교과서, 책임. 에드. R.A. 샤부닌; 스베르들로프스크 주. 페드. in-t., 스베르들로프스크: , 1981, 와 함께. 7]
성장 및 발달 과정에서 골격근의 활발한 활동은 개체 발생 과정에서 심혈관 및 호흡기 활동의 변형을 일으키는 주요 요인 중 하나이며 작업 및 적응 능력을 증가시킵니다. 발달하는 유기체.
"DA는 또한 불리한 요인(전리 방사선, 독성 물질, 저체온 및 고열, 저산소증, 감염, 다양한 병리학적 과정)의 작용에 대한 인체의 저항을 보장하는 비특이적 정신 생리학적 반응을 유발합니다." [운동 활동과 신체 활동에 대한 어린 학생 신체의 식물 시스템의 반응 : 교과서, 책임. 에드. R.A. 샤부닌; 스베르들로프스크 주. 페드. 연구소, 스베르들로프스크, 1981, 와 함께. 8] 최적의 운동 활동은 환경 변화(기후, 시간대, 작업 조건 등), 장수, 건강 개선, 교육 및 노동 활동 모두에 대한 인체의 적응에 기여합니다. 운동 활동의 제한은 신체의 적응 능력을 급격히 감소시키고 수명을 단축시킵니다.
다양한 형태의 운동 활동은 유아기를 포함하여 아동의 생애 첫 해에 가장 강력하고 필수적인 기능 시스템 중 하나입니다.
1.4 연령대에 따른 운동 활동의 특징
"사람의 형성은 높은 신체 활동 조건에서 이루어졌습니다. 필요조건그것의 존재, 생물학적, 사회적 진보. 모든 신체 시스템의 가장 미세한 일관성은 능동적 인 운동 활동을 배경으로 진화 과정에서 형성되었으므로 신체 활동에 대한 유전 적 저항이 더 높은 것으로 판명 된 인구 만 살아남았습니다. [최적의 신체 활동: 대학을 위한 교육 및 방법론 매뉴얼. 편집자: I.V. 루브초바, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya.V. 고토프체바 보로네시 2007]
따라서 사람은 제한된 이동성 조건보다 무거운 육체 노동에 훨씬 더 잘 적응합니다.
« 사람의 유전 프로그램을 제때에 완전히 배치하는 것은 적절한 신체 활동 수준에 의해 결정됩니다. 이 상태는 임신의 순간부터 나타납니다. [. 위너 E.N. Valeology: 대학을 위한 교과서. 2001, M., Nauka, 416 p., 152페이지]
운동 활동은 인간의 건강이 의존하는 만족에 따라 신체의 생물학적 필요입니다. 각 시대마다 고유 한 특성이 있기 때문에 다른 연령대에서 동일하지 않습니다.
"생애 첫해의 어린이 신체 기능 형성에서 움직임은 매우 중요합니다. 출생 후 과도한 회복의 요인 인 아기의 활동은 성장과 발달 과정을 결정합니다. 중추 신경계의 적극적인 참여로 수행되는 운동은 아동이 외부 환경과의 접촉을 유지하도록 돕고 뇌의 발달과 뇌의 질량 증가 및 정보 능력의 증가를 자극합니다. [. 위너 E.N. Valeology: 대학을 위한 교과서. 2001.M., 과학, .416s, 와 함께. 155] 움직임은 아동의 정신 발달에 기여한다고 말할 수 있습니다.
따라서 특히 생후 첫 2-3 년 동안 어린이의 독립적 인 운동 활동이 점차 증가하기 때문에 어린이의 움직임에 최적의 조건을 만드는 것이 필요합니다. "유아기 (3 세)가 끝날 때까지 자율 신경계의 핵의 색조가 사람에게 확립되어 신진 대사의 본질과 발달의 모든 후속 연령에서 인간의 건강까지 크게 결정합니다 . 이 상황은 스트레스 중에 발생하는 호르몬의 비율을 기반으로 하며, 이는 차례로 자율 신경계의 두 부분(교감 및 부교감) 사이의 비율에 의해 결정됩니다. [. 위너 E.N. Valeology: 대학을 위한 교과서. 2001. M., 과학, 416s., 와 함께. 157] 교감 신경계, 즉 교감 신경계가 우세한 사람은 더 많은 높은 레벨대사. 그들은 더 감정적이며 상황에 더 빨리 반응하며 스피드 스트렝스 스포츠에서 더 나은 결과를 보여줍니다. 부교감 신경계의 우세가 주목되는 미주 신경증은 휴식과 운동 중 대사 과정의보다 경제적 인 과정으로 구별됩니다. 상황에 더 침착하게 반응하고 단조로운 힘든 작업을 오랫동안 수행 할 수 있으므로 인내와 지구력이 필요한 스포츠에서 높은 결과를 보여줍니다. “아기의 체육 교육의 관점에서 볼 때, 3세까지 발달하는 증기 센터의 색조와 교감 신경계의 비율은 크게 두 가지 요인에 의해 결정된다는 점에 주목하는 것이 중요합니다. 자신의 움직임에 대한 필요성과 정신 상태를 완전히 깨닫는 능력." [Weiner E.N., Valeology: 대학을 위한 교과서, 2001, M., Science, .416 p., 와 함께. 158]. 아이가 운동에 제한을 받지 않고 유리한 심리적 환경에서 발달했다면 그는 미주신경성(vagotonic)이 됩니다. 모든 것이 반대였다면 아이는 동정심을 갖게 됩니다.
어린이의 적절한 근육 부하의 결과로 신체의 에너지 잠재력이 증가하고 생리 기능의 조절이 더욱 완벽해집니다.
“무엇보다 아이는 움직임과 관련된 정보에 매료됩니다. 이것은 대부분의 뇌 구조가 이 기능의 조직과 발현에 어느 정도 책임이 있고 체중의 80% 이상이 운동 기구, 즉 운동 자체에 있다는 사실 때문입니다. 아이는 유전적으로 결정된 두뇌와 신체의 필요를 실현할 기회입니다. [. 위너 E.N. Valeology: 대학을 위한 교과서. 2001년 남, 과학, 416s, 와 함께. 158]
어린 시절의 어린이에게 체육의 주요 수단은 자발적인 운동 활동으로 남아 있지만 관찰에 따르면 각 아기의 움직임이 다소 균일하고 모든 근육 그룹이 작업에 관여하는 것은 아닙니다. "이 나이에 잘못 수행된 운동 행위는 고정 관념의 형태로 고정되어 기능적 근육 비대칭의 발달, 근골격계의 기형, 심지어 식물계의 활동 발달 장애를 유발할 수 있습니다." [. Weiner E.N., Valeology, 대학 교과서. 2001, M, Science, 2001. 416s., 와 함께. 159]
따라서 어린이의 운동 활동을 제어하고 작업에 약하게 관련된 근육 그룹의 부하를 보상할 새로운 운동을 선택하도록 도와야 합니다.
생후 3년은 아이의 발달에 중요한 단계입니다. 신체 발달의 속도는 느려지지만 몸 전체가 강해지고 움직임이 향상됩니다. 그러나 근골격계는 상대적으로 발달이 덜 되어 있고, 운동 경험이 적고, 움직임이 종종 의도하지 않고, 방향이 무작위적이며, 감정 표현이 불안정하고, 능동적 억제가 잘 발달되어 있지 않습니다.
바비나 K.S. 인생의 첫 해에 아이의 독립적 인 운동 활동이 지속적으로 증가하고 있지만이 나이에 잃어버린 것은 미래에 큰 어려움으로 보상됩니다.
그것은 2-3 세 어린이의 해부학 적 및 생리적 발달의 대략적인 지표를 식별합니다.
나이 | 높이, cm | 증가하다 성장, 센티미터 | 무게, kg | 살찌 다, 킬로그램 | 가슴 둘레, 센티미터 | 호흡수, 분 | 맥박수, 박동수 분당 |
2 년 | 86-88 | 12-13 | 12-13 | 2,5-3 | 50-51 | 25-30 | 110-115 |
3 년 | 94-95 | 14-15 | 51,5-52,5 | 25-30 | 105-110 |
이 표는 한 해 동안 아동의 신체 발달 지표가 증가했음을 보여줍니다. 그러나 이러한 지표가 어린 아이의 움직임과 운동 활동의 일반적인 발달을 증언하는 유일한 지표는 아닙니다.
Babina K.S.가 지적한 바와 같이 2-3세 아동의 골격계에는 연골, 약하고 부드러운 관절 및 인대의 상당 부분이 있기 때문에 어린 나이에 아동의 뼈는 탄력 있고 유연하며 쉽게 변형되고 뒤틀립니다. . 이 모든 것이 체육 교육에서 고려되어야 합니다.
발 아치의 발달에 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다. 두 번째와 세 번째 해에 부분적으로 평평하기 때문입니다. 따라서 아기를 들어 올리거나 경사면과 골판지에서 걷기 운동을하는 것이 유용합니다.
Teplyuk S.N.의 연구에서 호흡기 근육이 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 어린 아이들은 표면적으로, 자주, 고르지 않게 호흡한다는 점에 유의하십시오. 걷기를 마스터하는 어린이의 신체 발달은 호흡 과정의 구조 조정으로 이어지고 폐의 용량이 증가합니다. 호흡은 흥분이나 육체 노동으로만 빨라집니다. Teplyuk S.N. "체육 교육은 깨끗하고 환기가 잘 되는 방이나 신선한 공기가 있는 곳에서 실시해야 하며, 아이가 자발적으로 또는 비자발적으로 숨을 참는 운동은 매우 바람직하지 않음을 기억하십시오." 호흡 근육과 폐 환기를 강화하기 위해 호흡 운동을 제안합니다.
Zaripov T.P.에 따르면 아기가 긍정적인 감정을 경험하면 아기가 활성화되고 심혈관 및 신경계의 정상적인 활동에 기여합니다. 운동의 내용은 어린이를 사로 잡고 관심을 가져야합니다. 당신은 그에게 그것을하도록 강요해서는 안됩니다. 강압은 자연스러운 항의를 일으키고 부정적인 감정을 불러 일으 킵니다.
2-3 세 어린이의 정신 생리 학적 특성 (억제 과정의 약점 및 흥분 경향, 약간의 신체적 정신적 취약성, 피로)을 고려할 때 작업과 휴식의 빈번한 변화가 필요하다는 점을 고려해야합니다. 체육 교육을 실시할 때 이것을 염두에 두어야 합니다.
Osokina T.I.가 말했듯이, 2세와 3세의 아이들에 대한 생각은 구체적입니다. 그들은 그들이 보는 것을 더 잘 이해합니다. 움직임의 초기 표시는 밝고 상상력이 풍부하며 전체론적이어야 합니다. 새로운 운동이든 익숙한 운동이든 상관없이 성인과 함께 그의 쇼에 따라 수행됩니다.
처음에는 일반적으로 아이들이 과도한 긴장으로 새로운 움직임을 부정확하게 수행합니다. 따라서 최소한의 요구 사항을 부과해야 합니다.
아기의 움직임 주어진 나이교사 이후에 연습을 반복하면서 가장 기본적인 것만 재현할 때 올바른 것으로 간주됩니다. 운동 실행의 정확성과 명확성이 부족하고 개별 요소를 다시 만들 수 없다는 것은 어린이의 실수로 간주되지 않습니다. 이 시기 동안 아기는 일반적으로(일반적으로) 새로운 움직임을 습득합니다. 운동의 추가 개선, 상세한 개발 및 실행의 정확성은 후속 시대에 수행됩니다.
볼로소바 E.B. 긍정적 인 감정, 수업의 정서적 포화가 어린이 운동을 가르치는 주요 조건이라고 주장합니다. 모방은 아이를 활성화시키는 감정을 불러일으킨다. 또한 관심은 어린이, 특히 비활동적이고 비활동적인 어린이의 운동 활동에 긍정적인 영향을 미칩니다.
V.A. Shishkina의 연구를 바탕으로 유아 및 미취학 아동의 운동에는 고유 한 특성이 있으며 양적 및 질적 지표 측면에서 지속적으로 변화하고 있다는 결론을 내릴 수 있습니다. 체육 교육에 대한 잘 조직 된 작업은 각 어린이가 기본 동작을 빠르게 마스터하는 데 도움이됩니다. 이런 저런 움직임은 일부 어린이에서는 일찍 나타나고 다른 어린이에서는 나중에 형성됩니다. 개인의 특성, 어린이 발달 조건, 성인의 영향, 어린이 활동 조직 및 교육 및 훈련 과정에 따라 다릅니다.
Shishkina V.A. 2년차에 아이들은 걸을 수 있고, 제한적이고 고르지 않은 높은 표면에서 균형을 유지하고, 던지고, 물건을 굴리고, 많이 기어가고, 사다리를 오를 수 있습니다. 하지만 기본적인 동작을 고르지 못하기 때문에 어른들의 개별적인 학습이 필요합니다.
생후 3년차에 운동 조정이 크게 향상됩니다. 팔과 다리의 운동 조정이 발달합니다. 이 나이에 달리기와 점프가 나타나고 형성됩니다. 아이들은 잘 걷고, 던지기 유형이 더욱 다양해지며, 우주에서 더 잘 탐색하기 시작합니다. 이를 통해 작업(선, 원, 기둥)과 간단한 규칙이 있는 게임에서 일부 구성 및 재건을 사용할 수 있습니다.
볼코바 K.S. 소리 및 시각적 신호에 대한 올바른 인식, 반응 속도 및 독립성에 어린이를 점차 익숙해 지도록 조언합니다. 아이에게 가르치는 새로운 운동의 수행은 아이에게 약간의 노력을 가해야 하지만 아이가 접근할 수 있어야 합니다. 획득 한 기술의 통합 및 개선은 필수 합병증 (신체 활동의 증가, 변형, 내용의 변화)과 함께 움직임을 반복함으로써 달성됩니다.
따라서 교사와 의료 종사자는 운동 활동이 어린 아이의 건강과 삶에 미치는 영향의 중요성에 주목합니다. 결과적으로 건강 및 정신 활동 형성을 위해 유치원 및 가족 생활의 적절한 구성을 위해 신뢰할 수있는 열쇠가 선택되었습니다. 그 핵심은 움직임이다.
어린 나이에 운동 발달 문제는 주요 과학자-교사 (V.A. Shishkina, M.G. Borisenko, N.A. Lukina)가 처리합니다. 그들은 최근 수십 년 동안 어린이의 운동 활동이 크게 감소했다고 기록합니다. 어린 시절의 저체온증은 감소로 이어집니다. 활력, 신체의 방어력을 감소시키고 어린이의 정신 발달을 지연시킵니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있는데, 그 중 하나는 과도한 양육과정의 조직화와 결과적으로 아동의 연령과 개인의 특성에 대한 고려가 충분하지 않기 때문입니다. 이미 어린 시절에 평발, 자세 장애 등 신체 활동 부족으로 인한 질병이 있습니다. 특별히 선택된 신체 운동으로 운동 부족을 보완해야 할 필요가있었습니다. 조기 연령 그룹에서 해결 된 교사의 일반적인 임무는 어린이에게 정서적 인 편안함을 제공하고 어린이가 운동 활동에 참여하려는 욕구를 자극하는 것입니다.
어린이의 신체 활동 형성 문제가 관련되어 있다는 사실에서 출발합니다. Lagutkina L.N.의 방법에 따라 1 주니어 그룹의 어린이 신체 발달 진단을 수행했습니다. (부록 1). 진단 결과 아동의 기본 움직임이 충분히 발달하지 않은 것으로 나타났으며, 아동의 31.6%는 높은 수준, 21%는 평균 수준, 47.4%는 낮은 수준을 보였다.
2장 실용
. 2.1 문제 설명
작은 사람이 무엇보다도 활동가라는 것은 잘 알려져 있습니다. 이 활동은 그의 움직임으로 표현됩니다. 왜냐하면 세계에 대한 지식은 움직임을 통해 발생하기 때문입니다. 그러나 운동 부족이 아기의 건강에 위협이 된다는 것을 기억하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 최근 몇 년간 불충분한 운동 활동(또는 신체 활동 부족)은 나이든 아동뿐만 아니라 어린 아동에서도 지적되고 있으며, 이는 이후 자세 장애, 평발, 성장 지연 및 만성 질환의 발병으로 이어진다. 따라서 우리는 이 부분에 특별한 주의를 기울입니다.
요즘은 체육과 스포츠가 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 육체적인 움직임과 정신 발달아이, 육아에 관한 거의 모든 책이 그렇게 말합니다. 그리고 불행히도 학생은 말할 것도없고 유치원생들 사이에서 앉아있는 아이들이 점점 더 자주 발견 될 수 있지만 건강한 아이가 움직이지 않는 것을 상상하는 것은 실제로 불가능합니다. 이미 취학 전 아동은 저체온증의 해로운 영향을 경험합니다.
저체온증 - 무엇입니까?
어린 아이들에게 위협이 됩니까?
생리학자들은 운동을 선천적이고 필수적인 인간의 필요로 간주합니다. 완전한 만족은 신체의 모든 기본 시스템과 기능이 형성되는 초기 및 취학 전 연령에 특히 중요합니다. 위생사들과 의사들은 "움직이지 않으면 아이가 건강하게 자랄 수 없다"고 말합니다. 움직임은 다양한 질병에 대한 경고입니다. 움직임이 가장 효과적인 치료법입니다. 움직임이 다양할수록 뇌에 더 많은 정보가 입력될수록 지적 발달이 더 강렬해집니다. 운동의 발달은 어린 나이에 올바른 신경 정신 발달의 지표 중 하나입니다. 고대부터 현재에 이르기까지 모든 유명한 교사들은 다음과 같이 언급합니다. 운동은 교육의 중요한 수단입니다. 움직이면서 아이는 주변 세계를 배우고 그것을 사랑하고 의도적으로 행동하는 법을 배웁니다. 움직임은 용기, 지구력, 결단력의 첫 번째 원천입니다. 작은 아이. 우리 아이들이 육체적으로 건강하고 튼튼하게 자라기 위해 필요한 모든 조건을 만드는 일은 가장 중요한 일 중 하나입니다. 유치원 기관의 직원인 우리는 가장 소중한 것, 즉 부드럽고 연약한 우리 아이들을 각각 개별적으로 그리고 모두 함께 위임받았습니다. 오늘날, 삶은 아이들에 대한 요구를 증가시킵니다. 즉, 도덕성과 정신력, 신체 발달이 더 높은 세대를 형성해야 합니다. 이미 밝혀진 바와 같이 체육의 가장 중요한 영역 중 하나는 어린이의 신체 활동입니다. 이 방향은 우리 선생님들이 선택한 실험 활동, 그 동안 우리는 우리에게 중요한 질문에 답하려고 노력합니다.
미취학 아동이 건강을 개선하고, 더 강하고, 민첩하며, 탄력적으로 되도록 돕는 방법은 무엇입니까?
다양한 질병에 저항하기 위해 몸을 통제하도록 가르치는 방법은 무엇입니까?
어떤 새로운 형태의 작업을 개발해야 합니까?
어린이, 교사 및 부모에게 관심을 갖는 방법?
일을 효율적으로 하려면?
2.2. 목적, 과제, 가설.
이 문제의 중요성을 바탕으로목표: 취학 전 아동의 운동 활동을 형성하는 방법을 찾습니다.
이와 관련하여 작업 초기에 이러한작업:
1. 이 주제에 대한 교육학 및 심리학 문헌을 연구하고 분석합니다.
2. 어린 미취학 아동의 운동 활동 형성에 비표준 장비를 사용하는 실제 교육 과정을 연구합니다.
3. 비표준 장비를 사용하여 1 주니어 그룹의 어린이에게 운동 활동 형성에 대한 작업 시스템을 개발하고 그 효과를 확인합니다.
우리는 제시했다가설: 어린이 운동 활동 형성에 대한 작업 시스템에서 비표준 장비를 사용하면 운동 능력을 더 빠르고 더 잘 형성하고 체육에 대한 관심을 높일 수 있습니다.
작업 시스템은 다음 원칙에 따라 설계되었습니다.
1. 체계적이고 일관된 원칙.이 원칙은 교육 자료의 동화가 특정 순서, 시스템으로 진행된다고 가정합니다. 계획할 때 주제 공개 순서가 설정되고 이전에 얻은 지식과 어린이의 경험과 새로운 자료의 연결이 고려됩니다.
2. 접근성의 원칙교육 자료의 내용, 성격 및 양을 아동의 발달 수준, 준비 상태와 연관시키는 것을 포함합니다.
3. 가시성의 원칙.이 원칙은 미취학 아동의 기본적인 사고 방식에 해당합니다. 시각화는 이해력, 강력한 암기력을 제공합니다. 학습을 시각적으로 만든다는 것은 어린이에게 시각적 이미지를 만들고, 환경에 대한 인식을 보장하고, 실제 활동에 직접 포함하고, 학습과 삶을 연결하는 것을 의미합니다.
4. 교사와 전문가의 활동 조정 원칙.
그것은 공동의 목표를 달성하기 위해 의료 종사자, 교육자, 보조 교육자의 행동의 협력과 조정을 포함합니다.
5. 승계의 원칙.그것은 유치원과 학생 가족의 긴밀한 상호 작용을 포함합니다.
부모와의 작업은 장기 계획에 따라 수행되었습니다(부록 3). 부모와의 장기 작업 계획은 다음 작업을 해결하는 것을 목표로합니다.
부모의 교육 문화를 개선합니다.
최고의 가족 교육 경험을 배우고 소통합니다.
가장 효과적인 형태의 작업을 검색하고 구현하여 그룹의 삶에 부모를 초대합니다.
2.3 장기 작업 계획 작성의 특징.
저는 R. Sterkina의 "미취학 아동을 위한 안전의 기초", S. Kozlova의 "나는 남자입니다", M. Lazarev의 "Hello"와 같은 다양한 현대 프로그램에 대한 심층 연구로 이 작업을 시작했습니다. M. Runova의 "매일 운동", Y. Zmanovsky 및 기타의 "Healthy Preschooler" 모든 프로그램은 미취학 아동의 신체적, 정신적 건강을 보호하고 강화하는 것을 목표로 합니다. 기본적으로 나는 운동 활동을 어린이 건강의 원천으로 삼았습니다. 나는 주요 작업 영역을 확인했습니다. 신체 활동 발달 및 아동 개선을 위한 조건 만들기; 신체 활동을 통한 취학 전 교육 기관의 미취학 아동의 통합 재활 및 교육 시스템 개발; 닫다 상호 작용, 가족, 사회. 주요 업무는 세 가지 작업 영역으로 식별되었습니다. 아이들과 함께 일하는 분야에서 그들은:
1. 학생의 신체적, 정신적 건강의 보존 및 강화
2. 학생들의 건강한 생활습관 형성
3. 안전한 행동 기술의 형성
4. 어린이의 인지적 관심 발달.
부모와의 작업에서 다음 작업이 해결되었습니다.
1. 레크리에이션 작업 조직에서 부모의 능력 향상
2. 협력 교육학을 기반으로 한 운동 활동 개발의 교육 과정에 가족이 참여하도록 유도합니다.
2.4 실용적인 부분.
실험의 성공적인 구현을 위한 첫 번째 단계는 어린이의 발달과 개선을 위한 조건을 만드는 것입니다.
우리 유치원에는 필요한 장비를 갖춘 스포츠 홀, 그룹 룸의 스포츠 구역, 교통 코너, 건강 경로가 있습니다. 유치원 현장도 소홀히 하지 않았다. 그룹 구역에는 벤치, 미끄럼틀, 개찰구, 등반 사다리가 있습니다. 센터에는 운동장이 있습니다. 배구장, 농구장, 런닝머신, 멀리뛰기를 위한 모래 구덩이, 다양한 높이의 스웨덴 사다리, 체조 통나무, 벤치, 그네, 크롤링용 호, 던지기를 위한 스탠드 등 어린이의 수업과 신체 활동에 필요한 모든 것이 있습니다. 대상, 점프, 스테핑, 높이가 다른 기둥, 움직임 조정 개발 장비. 각 그룹에는 충분한 양의 테이크 아웃 재료 (볼 다른 크기, 줄넘기, 클럽, 스포츠 게임).
취학 전 교육 기관에서 어린이를위한 건강한 생활 방식을 만드는 것은 본격적인 육성 및 발달의 기본 원칙입니다. 건강한 생활 방식은 목표 체육 교육을 통해 아이들에게 운동 문화를 소개하는 것을 포함합니다. 움직이는 동안 아이들은 주변 세계에 대해 배우고 사랑하고 의도적으로 행동하는 법을 배웁니다. 그리고 우리의 혁신적인 작업의 다음 과제는 낮 동안의 어린이 운동 활동을 위한 작업 일정을 개발하는 것이었습니다. 이 작업을 위해 유치원의 모든 직원이 나를 도왔습니다. 교장, 수석 교사, 체육 교사, 음악 감독, 교사, 의사, 간호사. 내 작업에서 나는 신체 활동, 단련만이 건강, 에너지, 좋은 기분을 제공한다는 사실에서 진행했습니다. 따라서 현대 Sanpin에 따라 어린이가 가능한 한 많이 움직일 수 있도록 유치원에서 정권을 합리적으로 구성하는 것이 매우 중요합니다. 유치원의 스포츠 및 레크리에이션 활동은 이제 신체 활동 일정에 따라 매일 진행됩니다. 계획에 따라 구현도 모니터링됩니다. 신체 문화와 건강 증진 활동의 형태가 더욱 다양해졌습니다.
매일 우리는 아침 운동으로 시작합니다. 우리는 "우리는 비행기입니다", "건축가", "파슬리", "시계", "콜로복스" 등 장난스럽게 시간을 보냅니다. 다양한 아이템(손수건, 리본, 큐브, 딸랑이, 술탄 등)을 사용합니다.
우리는 수면 후 정원에서 두 번째 운동을 소개했습니다. "활력 체조". 운동은 누운 자세에서 시작하여 점차적으로 아이들이 일어납니다. "건강 경로"를 따라 걸으면서 체조를 마칩니다. 또한 매일 걷기 전, 자기 전, 자유 활동으로 예방 체조를 소개했다. 매일 아침과 저녁에 걷기와 달리기를 투여합니다. 음악 수업에서는 음악에 대한 움직임의 발전에 특별한주의를 기울입니다. 이를 위해 리드미컬한 라운드댄스, 음악적 소통, 손가락 게임, 노래와 게임. 또한 스포츠 및 레크리에이션 활동, 스포츠 휴가. 운동 활동은 어린 미취학 아동의 생활 방식과 행동에서 가장 중요한 요소입니다. 그것은 어린이의 체육 교육 조직, 운동 능력 수준, 생활 조건, 개인 특성, 성장하는 유기체의 체격 및 기능적 능력에 달려 있습니다. 체육 교육에 체계적으로 참여하는 어린이는 쾌활함, 좋은 정신 및 높은 효율성으로 구별됩니다. 어린이 체육의 건강을 지키는 기초로서의 운동 활동 문제가 중요하고 복잡하며 다면적이라는 점을 이해하고 계획에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 나는 운동 활동을 단계적으로 계획합니다. 무대는 일상 생활에서 신체 문화와 건강 개선 작업의 조건부 구분이며 자체 작업이 있으며 이에 따라 미취학 아동의 신체 활동의 수단, 방법 및 형태를 선택해야합니다.
1단계 교육 과정" 아침 " - 교육 및 건강 개선 작업으로 가장 포화 상태입니다. 아침에 나는 낮거나 중간 정도의 활동을 하는 게임을 계획하려고 노력합니다. 그러나 동시에 야외 게임을 계획할 때 우리는 항상 다음을 직접 고려합니다. 교육 활동(GCD)는 아침 식사 후에 있습니다. GCD가 긴 정적 자세(말하기, 미술 등의 발달)와 관련이 있는 경우 중간 및 더 큰 이동성 게임을 계획합니다. 체육수업이나 음악수업이 있으면 좀 더 여유로운 게임을 계획한다.
정기적으로 사용하면 긍정적인 건강 효과를 얻을 수 있습니다.체육 수업, 점진적, 반복 및 체계적인 신체 활동의 원칙 준수를 고려합니다. 각 레슨의 필수 연습은 자세를 개선하고 척추의 유연성을 개발하는 운동입니다. 수업 중 필수 조건은 어린이의 복지를 지속적으로 모니터링하는 것입니다. 모든 운동은 어린이의 긍정적 인 반응을 배경으로 수행됩니다. 체육 수업의 경우 어린이의 기본 운동 및 신체 특성 형성에 필요한 모든 장비를 갖춘 체육관이 있습니다. 체육 수업은 게임, 주제, 야외 게임 기반 수업, 엔터테인먼트 수업 : "Bimka와 놀자", "Magic ball", "Petrushka가 우리를 방문했습니다"등 다양한 형태로 진행됩니다.
피로를 예방하고 성능을 줄이기 위해 다음을 수행합니다.체육. 여러면에서 어린이의 이동성은 운동 기술뿐만 아니라 어린이에 대한 긍정적 인 태도에 달려 있습니다. 따라서 우리는 낮 동안 다양한 게임을 사용합니다. 시, 동요를 기반으로 한 신체 운동을 통해 움직임을 정서적 매력으로 채 웁니다. 예를 들어:
"숲속의 크리스마스 트리
2년이 있었다
1년 성장, 2년 성장
그녀는 아버지보다 키가 커졌다
그리고 나무 위의 새들
새는 작다
날개가 펄럭이고
그리고 그들은 즐겁게 춤을 춥니다.
장기간의 정적 스트레스 동안 어린이의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 우리는 또한 손가락 게임과 호흡 운동을 합니다.
2단계 교육 과정 - "걷다" . 낮에는 산책이 아침과 저녁의 두 번으로 구성됩니다. 산책은 아이들과 개별 작업을 수행하고 독립적인 신체 활동을 조직하기에 유리한 시간입니다. 도보 계획은 신중하게 선택하여 책임감 있게 다루어야 합니다.계략 어린이의 나이를 고려한 산책. 게임은 다양한 유형의 움직임(달리기, 던지기, 점프 등)을 포함하고 흥미로운 모터 게임 작업을 포함해야 합니다. 어린 아이들은 이야기 게임과 물건을 가지고 노는 게임을 즐깁니다.투약된 달리기 및 걷기걷기는 가장 귀중한 치유의 질인 지구력을 훈련하고 향상시키는 방법 중 하나입니다.
낮잠 전에이완 운동. 그들은 다양한 활동에 관련된 근육의 긴장을 완화하는 데 사용됩니다.
3단계 교육 과정"오후". 이 기간의 주요 교육적 임무는 아이들이 내일 유치원으로 돌아가고자 하는 욕구를 불러일으키는 것입니다. 이를 실행하기 위해 나는 그룹 내에서 긍정적인 감정적 분위기를 조성한다. 각 그룹에서 낮잠을 자고 나면 나는 활력을 주는 체조를 하며 보낸다. 아이들이 눕거나 침대에 이불을 덮고 앉으면서 하는 4~6가지 운동으로 구성되어 있습니다. 아이들은 일어나서 침대에서 운동을 한 다음 마사지 매트에서 일어나 바닥에 있는 "건강 경로"를 따라 화장실로 이동합니다. 하루의 후반에는 아이들의 독립적인 운동 활동에 더 많은 시간을 할애하려고 노력합니다. 여기에서 우리는 모든 그룹에 있는 체육 교육 코너의 도움을 받습니다. 우리 그룹에는 독립적인 운동을 할 수 있는 충분한 공간이 있으며 공, 주걱, 자동차, 휠체어, 코드, 길 등 다양한 보조 기구가 있습니다. 부모님의 손으로 만든 폐자재로 만든 수제 장난감이 가장 좋아하는 보조 기구가 되었습니다.
취학 전 아동의 운동 활동 발달 문제의 중요성을 이해하고 그룹 내 아동의 신체 발달 상태를 분석한 후 다음과 같은 목표를 설정했습니다. 다양한 유형의 아동에 대한 관심 증대 운동 활동; 운동 활동을 증가시킵니다. 체육 수업에서 정서적 분위기를 높입니다. 이러한 문제를 해결하는 데 부모를 참여시킵니다.
목표에 따라 다음과 같은 작업이 설정되었습니다.
1. 어린이의 다양한 활동을 번갈아 가며 관심을 유도하고 어린이가 운동 활동에 참여하려는 욕구를 자극합니다.
2. 체육 수업의 운동 밀도를 높이고 구현 방법론을 개선하며 체육 수업에서 어린이에게 정서적 편안함을 제공합니다.
3. 어린이의 독립적 인 운동 활동 조직에 대한 작업.
4. 수업과 독립적인 운동 활동을 위해 교육자와 부모의 힘으로 만드십시오.비표준 장비.
2.5 어린이 작업 시스템에 대한 설명
이러한 작업의 구현에서 사용에 특별한 중요성이 부여됩니다.비표준 체육 장비, 운동 기술과 능력을 빠르고 효율적으로 형성하고 체육에 대한 관심 증가를 촉진하며 하루 종일 어린이에게 적극적인 운동 활동을 제공합니다. 그룹의 아침 운동에는 다양한 자료가 있습니다.
"부드러운 체조 스틱"- 끝에 벨크로가 있는 밝은 천으로 늘어선 폼 바입니다. 우리는 그것들을 체조 스틱뿐만 아니라 일반적인 발달 운동을 수행하기 위한 링으로 사용합니다.
"재미있는 아령"- 만든 플라스틱 병자갈로 채워진 아플리케 장식은 아침 체조 단지에서도 사용됩니다.
운동을 다양화하고 아이들의 운동 관심도를 높이기 위해 주간 주제에 따라 시, 동요, 다양한 아이템을 활용한 아침 운동을 진행합니다. 이를 위해 우리는 원뿔, 새틴 리본을 사용하며 한쪽 끝에는 고리가있어 잡기가 더 편리합니다. 체조 코드, 끝 부분에 손잡이가 더 친절한 깜짝 달걀로 만들어졌습니다. 그것들은 운동, 게임, 그리고 변압기로도 사용될 수 있습니다. 여러 개의 짧은 것으로 하나의 긴 것을 만들 수 있습니다. 골판지로 만든 눈송이, 끈끈한 종이로 붙인 것, 사용한 펠트 펜에 붙인 것, 완두콩으로 채워진 가방.
아이들이 운동을 할 장소를 쉽게 찾고 서로 방해하지 않도록 하기 위해 우리는 비표준 랜드마크를 사용합니다. 다색 꽃, 부드러운 고리, 유치원 깜짝 달걀로 연결된 리본 형태로 잘라낸 체조 매트.
아이들의 건강을 지키고 강화하기 위해 매일 5분짜리 건강 세션을 일상 생활에 포함시켰습니다: 시각 체조, 호흡 운동, 로고 리듬 운동, 자가 마사지. 비표준 장비도 이 작업에 도움이 됩니다. 호흡 운동을 위해 각 어린이에게는 거품 칩과 반짝이로 채워진 빨대가 달린 플라스틱 병인 "Veterok"장난감이 있습니다. "재미있는 우산"은 호흡 연습에 사용되며, "우산"은 연중 시기에 따라 개최되는 이벤트에 따라 요소(나비, 단풍, 빗방울, 눈송이 등)를 변경할 수 있습니다. 저는 색공을 사용합니다. 시각 체조의 경우; 막대기에 달린 장난감 나비, 아이들이 눈으로 움직이는 물체를 따라 가도록 초대합니다. 눈 발달을위한 게임 "공을 던지십시오." 대수 연습을 수행할 때 우리 그룹이 풍부한 다양한 속성을 사용합니다.
유치원 어린이의 신체 활동 발달의 주요 형태는 체육입니다. 수업의 목적은 운동 문화의 복잡한 형성, 신체 발달, 신체 기능 개선, 아동의 건강 강화, 습득에 기여하는 건강 개선, 교육 및 교육 과제 해결에 대한 체계적인 작업입니다. 올바른 운동 기술, 정신신체적 자질, 체육 교육에 대한 정서적으로 긍정적인 태도.
우리는 어린이들에게 기쁨을 주고, 창의적 활동에 대한 관심과 능력을 불러일으키며, 움직임에 대한 자연적-생물학적 욕구를 충족시키는 방식으로 체육 수업을 실시합니다.
체육에 대한 어린이의 관심을 개발하고 유지하기 위해서는 체육 장비와 보조 기구의 선택에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 합리적인 장비 선택, 부품 변경 및 교체를 통한 갱신, 새로운 이점 도입, 재배치 - 이 모든 것이 콘텐츠 구현에 도움이 됩니다. 다른 유형수업(훈련, 게임, 플롯 게임, 제어 및 검증).
아이들에게 한 줄로 조립하도록 가르치기 위해 우리는 킨더 서프라이즈 에그로 연결된 코드를 사용합니다. 아이들은 각각 알 근처에 서도록 초대되어 아이들이 한 줄로 건물을 짓고 형성하는 동안 간격을 존중하는 법을 배웁니다. 같은 교재는 어린이들에게 좁은 길을 걷고 뛰는 법을 가르치는 데 도움이 됩니다.
자갈과 색종이 조각으로 채워진 다양한 플라스틱 병으로 만든 핀과 같은 특이한 시각적 신호는 아이들이 "뱀"처럼 걷고 뛰는 법을 배우는 데 도움이 되었습니다. 같은 목적으로 우리는 색깔 있는 로프로 짠 "잡색의 뱀" 코드를 사용합니다.
"거품 공"(아이들은 "눈덩이"라고 부름)은 다양한 야외 게임과 기본 유형의 운동을 가르치는 데 도움이됩니다. 공 사이에서 뱀 걷기, 오른손과 왼손으로 공을 멀리 던지기, 머리로 공을 앞으로 밀고 ( "불도저") 공을 밟습니다.
링 던지기 "기린"은 손재주, 정확성을 개발합니다. 다른 크기의 공을 해당 구멍에 던질 때도 사용됩니다.
공을 잡기 위해 후프와 활 주머니(아이들에게 던지기를 가르칠 때 사용)로 그물을 만들었습니다. 같은 목적을 위해 벨크로가 고정 된 두꺼운 판지에 붙인 리놀륨으로 만든 게임 "다트"를 사용합니다. 테니스보다 조금 더 많은 공을 벨크로의 다른 부분에 붙입니다.
걷기, 오르기, 점프하기, 넘어지기 위해 우리는 밝은 천으로 덮인 압연 발포 고무로 만든 부드러운 "통나무"를 사용합니다. 아이들은 "통나무"를 가지고 노는 것을 즐깁니다. 손재주, 균형, 자신감이 발달하고 다리와 발 근육이 강화됩니다.
이 그룹에는 어린이들에게 크롤링을 가르치는 터널인 다양한 호가 있습니다. 점프와 같은 움직임을 개발하기 위해 "서커스 후프"를 사용합니다. 이는 밝고 반짝이는 종이로 포장된 후프, 평평한 바닥 모듈, 점프 큐브입니다.
우리는 비표준 장비를 사용하여 수업 및 엔터테인먼트의 개요를 개발하고 실제로 성공적으로 적용합니다. 비표준 장비로 만든 장애물 코스가있는 수업은 매우 효과적이고 흥미 롭습니다. 이 수업은 어린이들에게 흥미진진하며 다양한 운동 기술을 통합하고 수업에서 설정한 학습 과제를 해결할 수 있도록 합니다. 수업에는 조정, 민첩성, 속도, 지구력 개발을 위한 게임뿐만 아니라 다양한 야외 게임이 포함됩니다. 애플리케이션에 비표준 장비를 사용하는 게임이 포함되어 있습니다(애플리케이션 번호 2,3,4).
교육자는 각 어린이의 활동을 격려하면서 점점 더 많은 일을 하고자 하는 열망을 키웁니다. 이것은 교사가 게임 기술에 기반한 연습을 하는 데 도움이 될 것입니다. 감정적으로 채색되어 있으며, 어린이가 원하는 움직임을 만들고 달성할 수 있도록 합니다. 노는 동안 아이는 눈에 띄지 않게 기본 동작을 습득합니다. 그리고 가장 중요한 것은 모든 아이가 자신을 위해 모든 것이 잘 될 뿐만 아니라 점점 나아질 때마다 느끼게 해야 합니다.
유치원에서 어린 미취학 아동의 정서적으로 풍부하고 다양한 활동만이 신체 발달을 포함한 모든 교육 과제를 해결하는 기초입니다.
미취학 아동이 걷는 동안 올바른 자세를 유지하는 법을 배우기 위해 우리는 비표준 장비로 운동을 수행합니다. 3분), 등 뒤에서 체조 스틱으로 걷기(2-4분). 걸을 때 몸은 곧게 펴고 머리는 낮추지 않아야 합니다.
발의 근육과 인대를 강화하고 발달시키기 위해서는 마사지하는 것이 좋습니다. 이를 위해 그룹은 다양한 재료를 만들었습니다. 거품, 단추, 병 뚜껑 등 다양한 질감의 흔적이 있는 마사지 매트; 골이 있는 판자와 깔개. 마사지는 킨더 서프라이즈의 캡슐과 병 뚜껑으로 만들어지며 낚싯줄에 차례로 연결됩니다(발 마사지에 사용됨), 작은 색 막대기, 킨더 서프라이즈에서 분리할 수 없는 일반 장난감(발가락 마사지에 사용: 후프가 위에 놓입니다. 바닥, 중간에 후프에서 장난감을 쏟아 붓고, 아이들은 손에 기대어 원을 그리며 앉아서 발가락으로 장난감을 양동이에 수집하여 운동은 발의 발달, 평발 예방에 기여합니다) . 마사지 운동은 수면 후 체조 중뿐만 아니라 체육의 요소로도 사용됩니다.
한 달에 한 번 스포츠 활동을 하고, 비전통적인 스포츠 장비를 사용한 운동을 포함하려고 합니다.
겨울에는 어린이의 운동 능력 개발을 위해 특별히 제작 된 건물이 사용됩니다. 아치 - 크롤링 및 등반, 등반 용 사자, 후프와 스토브가있는 여우 - 던지기, 슬라이딩 용 얼음 경로.
우리는 아이들에게 다음과 같은 운동을 가르칩니다. 깨끗한 눈 위를 조심스럽게 걷고, 한 발과 두 발로 밀어냅니다. 스노우 샤프트를 통과하여 다양한 작업을 수행합니다. 아이들은 배우면서 이 운동을 빠르고 격렬하게 수행합니다.
교실에서 습득 한 운동 기술, 아이들은 독립적 인 운동 활동으로 통합됩니다. 이것은 그룹에서 만든 스포츠 코너에 의해 촉진됩니다. 만들 때 위생 및 안전 요구 사항이 고려되었습니다. 코너는 아이들이 서로 간섭하지 않고 공부할 수 있는 틈새시장에 편리하게 위치해 있습니다. 코너는 모든 기본 동작의 발달을 목표로 어린이의 연령에 적합한 신체 장비를 갖추고 있습니다. 코너에는 표준체육과 비표준체육 장비가 모두 구비되어 있습니다. 다양한 모양, 색상의 스포츠 장비는 어린이의 예술적 취향 발달에 기여합니다. 장비를 만들 때 모양, 색상 및 크기의 개별 쉘 조합이 고려되었습니다. 저녁에는 어린이의 독립적 인 운동 활동을 안내하고 운동 개발에 대한 개별 작업에 참여합니다.
2.6 부모와 함께 일하는 시스템에 대한 설명.
좋은 결과는 부모가 되어야만 가능하다는 것을 알기에 체육에 대한 관심을 불러일으키고 자녀의 건강을 강화하기 위해 노력했습니다. 이와 관련하여 '가정의 신체적 문화'를 주제로 학부모를 대상으로 설문조사를 진행하였습니다. 설문 조사에 따르면 유치원은 주로 어린이의 체육 교육에 참여하는 반면 집에서 어린이는 대부분의 시간을 TV와 테이블에서 정적인 자세로 보내는 것으로 나타났습니다. 두 가정에만 스포츠 코너가 있으며 부모는 신선한 공기에서 자녀와 거의 시간을 보내지 않는다고 인정했습니다.
부모님들에게 두 체육수업을 비교할 수 있는 기회를 제공 - 표준장비와 비표준장비를 사용하여 비표준 빔트랙, 사다리트랙, 뱀트랙 등을 사용할 때 아이들의 기본 동작과 운동에 대한 흥미가 얼마나 증가하는지 증명해보았습니다. 아이들이 끌린다 특이한 모양그리고 그러한 장비의 다채로움은 수업 중 높은 감정적 톤에 기여합니다.
체육 문제에 전념하는 부모 회의에서 비표준 장비의 도면, 다이어그램 및 도면이 부모에게 표시되었습니다. 대부분의 부모들은 처음에 이 아이디어에 대해 열광적이지 않았고, 단지 4개의 가족만이 비표준 장비에 관심을 갖게 되어 샘플에 따라 만들었습니다. 결과는 오래 가지 않았습니다. 부모는 신체 운동 운동에 대한 관심이 증가했다고 언급했습니다.
우리는 의료진과 긴밀히 협력하여 작업을 수행하고, 총 밀도를 계산하고, 어린이의 복지와 신체 발달을 모니터링하고, 건강 일지를 작성합니다. 우리는 동료들과 경험을 공유합니다. 그들은 "수면 후 체조 수행 방법"에 대한 상담을하고 "비표준 스포츠 장비가있는 스포츠 코너 장비"워크숍을 개최했습니다. 우리는 비표준 장비를 사용하여 체육 수업을 공개적으로 볼 계획이며 "다양한 어린이의 기본 동작 개발 연령대" (부록).
따라서 우리는 유치원 직원과 긴밀히 협력합니다. 우리는 어린이의 운동 활동 형성에 비표준 장비를 사용하는 경험을 배포하고 홍보합니다.
결론
무거운 육체 노동이 기계와 자동 기계로 대체 된 현대 사회에서 사람은 위험에 처해 있습니다-저운동증 (노동 활동의 특성으로 인한 자발적인 운동량의 강제 감소, 낮은 이동성, 인간의 운동 활동 부족). 이른바 문명의 질병이 널리 퍼진 데 주된 역할을 한 것은 바로 그녀입니다. 이러한 조건에서 신체 문화는 인간의 건강을 유지하고 강화하는 데 특히 효과적입니다.
충분한 신체 활동은 인격의 조화로운 발달을 위한 필요 조건입니다. 신체 운동은 소화 기관의 좋은 기능에 기여하고 음식의 소화와 동화를 돕고 간과 신장의 활동을 활성화하며 젊은 유기체의 성장과 발달에 큰 역할을 합니다.
수행 된 작업의 효율성을 확인하기 위해 중간 진단이 수행되었습니다. 비교분석에서는 기본동작의 발달 정도가 높은 것으로 나타났다.
기본 운동의 높은 수준의 발달은 어린이의 31.6%, 평균 42.1%, 낮은 수준의 어린이 26.3%에 의해 달성되었습니다(부록 1번) 신체 운동에 대한 어린이의 관심이 높아졌습니다.
따라서 수행 된 작업의 분석을 통해 어린이의 운동 활동 형성에 대한 작업 시스템에서 비표준 장비의 사용이 운동 기술의 더 빠르고 더 나은 형성, 신체에 대한 관심 증가에 기여했는지 확인할 수 있습니다 교육.
부모와 함께 일하는 것은 그룹의 개발 환경을 풍부하게하고, 자녀의 운동 활동을 형성하기위한 부모의 요구를 형성하고, 가족의 비표준 스포츠 장비를 만들고 사용하는 데 기여했습니다.
앞으로도 비표준 장비를 사용하여 어린이의 신체 활동 형성에 대한 작업을 계속할 계획입니다.
체육 강사와 함께 체육 수업에서 비표준 체육 장비 사용 및 어린이의 자유로운 운동 활동에 대한 작업 시스템을 개발하십시오.
호흡기 및 안구 체조,자가 마사지, 비표준 체육 장비를 사용하는 야외 게임의 카드 지수를 다음 연령대에 보충합니다.
어린이의 연령 특성에 따라 스포츠 코너와 체육관에 비표준 물리적 장비를 계속 장비하십시오.
앞으로의 계획을 세워라 체육 여가부모와 함께 자녀와 함께 스포츠에 가장 적극적으로 참여하는 부모의 가족 교육 경험을 일반화합니다.
그러므로 건강한 사람을 키우는 것보다 더 중요하고 동시에 어려운 일은 없습니다. 건강한 아이를 키우는 것은 과거에도 그랬고 지금도 마찬가지입니다. 화제교육과 의학. 우리 유치원에서는 교사와 학부모의 상호 작용을 통해 이 문제를 해결하려고 노력합니다. 결국, 아이의 건강은 주로 집에서 그를 둘러싼 환경에 달려 있습니다. 그리고 긍정적인 결과건강 사업은 부모의 지원이 있어야만 가능합니다. 학부모를 위한 상담, 단체 및 일반 학부모회의를 통해 발표회, 의사, 간호사, 체육교사 초청 등을 실시하고 있습니다. 각 그룹에는 부모 모서리", 구체적인 권장 사항과 알림이 배치됩니다. 다양한 이벤트의 도움으로 우리는 부모에게 자녀를 위해 개인의 신체적, 도덕적 및 지적 발달을 위한 기초를 놓을 의무가 있음을 전달하려고 노력합니다. 가족의 건강한 생활 방식에는 친절한 미기후와 부모의 모범이 있어야합니다. 최고의 전망레크리에이션 - 신선한 공기 속에서 가족과 함께 산책, 어린이를위한 최고의 엔터테인먼트는 부모와 함께하는 공동 게임입니다.
교육 과정의 모든 참가자, 교사, 어린이, 부모는 공동 활동에 참여하여 가족과 유치원의 상호 침투를 수행해야합니다. 결국, 그러한 상호 작용만이 실제로 어린이의 신체적, 정신적 건강을 강화하는 데 큰 결과를 얻을 수 있습니다.
운동 활동은 신체의 생물학적 필요이며 그 만족은 어린이의 건강, 신체 및 일반적인 발달에 달려 있습니다. 운동 활동은 아동의 개별 특성뿐만 아니라 아동 기관과 가정에서 확립된 운동 체계의 파생물입니다. 표시된 우선 순위에 따라 수행되는 유치원 교육 기관에서 체계적으로 발달하는 신체 문화 및 건강 개선 작업은 여러 가지 중요한 결과로 이어질 수 있습니다. 움직임은 가장 단순한 것일지라도 아이들의 상상력에 음식을 제공하고 성격 구조의 가장 높은 구성 요소인 창의성을 개발하며 아이의 정신 활동의 가장 의미 있는 형태 중 하나입니다. 운동 창의성은 그에게 자신의 신체의 운동 특성을 드러내고 운동 이미지의 무한한 공간에서 속도와 가벼움을 형성하며 운동을 게임 실험의 주제로 취급하도록 가르칩니다.
그 형성의 주요 수단은 감정적으로 유색 된 운동 활동으로, 아이들이 상황 (플롯)에 들어가도록 도와주고, 몸의 움직임을 통해 감정과 상태를 전달하고, 창조적 인 구성을 찾고, 새로운 스토리 라인, 새로운 형태의 움직임을 만드는 법을 배웁니다. . 또한 운동 활동 과정에서 미취학 아동의 자존감이 형성됩니다. 아이는 목표를 달성하기 위해 한 직접적인 노력에 따라 자신의 "나"를 평가합니다. 자존감의 발달과 관련하여, 개인적인 자질자존심, 양심, 자부심처럼. 우리 유치원에서 개발 된 모터 모드는 미취학 아동의 신체 상태를 점진적으로 증가시키고 체격 교정, 미취학 아동의 신체 경화, 감기 및 전염병에 대한 우수한 내성을 목표로합니다.
체육의 가장 우선 순위가 높은 형태를 포함하는 미취학 아동의 운동 모드 모델을 통해 필요한 양을 형성하고 유치원 기관에서 어린이의 운동 활동을 제어 할 수 있기를 바랍니다.
문학
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부록
№1
№2
커스텀 하드웨어를 사용하는 게임
“ 꽃다발에 모여라”- 아이들은 손에 나뭇잎을 들고 음악에 맞춰 점프를 하고, 음악이 끝나면 나뭇잎과 같은 색의 "그루터기"(Alma 장비의 "정제") 근처에 서 있어야 합니다.
" 당신의 색깔을 찾아라 "- 아이들은 손에 나뭇잎을 들고 음악에 맞춰 홀을 돌아 다니며 회전하고 점프를 수행합니다. 음악이 끝나자 그들은 잎사귀와 같은 색의 "그루터기 알약" 근처에 섰다(손을 위로).
“ 짝을 찾아라"아이들은 손에 종이를 들고 있습니다. 그들은 음악에 맞춰 점프를 하고, 다양한 리드미컬한 동작을 하고, 빙글빙글 돌고, 작은 걸음으로 홀을 뛰어 다닙니다. 음악이 끝나면 손에 같은(색상) 잎사귀가 있는 쌍을 찾아야 합니다.
“ 누가 더 빨리 모을 것인가”- 매력 게임. 유치원 서프라이즈의 캡슐이나 플라스틱 병의 컬러 캡이 후프의 바닥에 흩어져 있습니다. 아이들은 신호에 따라 양동이에 모으십시오. 누가 더 빠릅니다. 옵션 2: 눈을 가린 상태에서 캡슐 또는 캡을 수집합니다.
"곡물을 모아라" - 매력 게임. 킨더 서프라이즈의 캡이나 캡슐이 홀 전체에 흩어져 있습니다. 그들은 양동이 또는 바구니에 팀에 의해 수집됩니다. 한 팀은 커버하고 다른 팀은 캡슐입니다.
"꽃을 모아라" - 매력 게임. 꽃잎과 꽃의 핵심은 홀 전체에 배치됩니다. 각 팀(빠른 쪽)은 빠르게 꽃잎을 모아서 꽃을 놓아야 합니다.
“ 당신의 꽃을 찾으십시오- 아이들은 점프, 직접적인 갤럽의 단계, 음악에 대한 리드미컬한 움직임을 수행합니다. 음악이 끝나면 리더가 표시하는 특정 꽃 근처에 빨리 서야합니다 (특정 색상의 꽃 또는 꽃에 이름을 지정할 수 있습니다 (예 : 빨간 양귀비, 노란 카모마일)).
“ 누가 범프를 더 빨리 모을 것입니까?" -매력 게임. 후프에 원뿔이 있습니다(동일한 수). 신호에 따라 아이들은 더 빠른 양동이에 콘을 모읍니다.
“ 숲속의 곰에게”- 원뿔이 홀 주변에 흩어져 있습니다. 아이들은 복도를 걸어 다니며 원뿔을 수집하고 다음과 같이 말합니다. 그들이 마지막 말을 하자마자 그들은 "집"으로 도망 갔고 곰은 그들을 따라 잡았습니다. 잡힌 사람들은 게임에서 제외됩니다.
“ 나비처럼 날아"- 아이들은 각 손의 끈에 "나비"를 가지고 있습니다. 음악 소리, 아이들은 팔을 옆으로 벌리고 나비처럼 날아갑니다(발가락으로 쉽게 달립니다). 음악이 끝나면 쪼그려 앉는다("꽃 위에 앉다").
"캡" - 자세 장애 예방을 위한 도구로 사용됩니다. 아이들은 한 줄로 서서 머리에 모자를 씁니다. 명령에 따라 그들은 랜드마크로 이동합니다. 모자를 내리지 않는 사람이 이긴다.
"캡" - 옵션 2. 아이들은 머리에 모자를 쓴 아이인 "모자" 주위에 원을 그리며 서 있습니다. 그들은 원을 그리며 다음과 같이 말합니다. “아이들은 걷고, 걸었고, 모자를 찾았습니다. 쵸크, 쵸크, 쵸크, 쵸크! 당신의 모자는 어디에 있습니까? 하품하지마, 하품하지마, 모자를 가져가." "모자" 근처에 더 빨리 서 있는 사람이 모자를 쓰고 중앙에 서 있습니다.
“ 리본이 달린 덫' 또는 '꼬리'- 아이들은 뒤에서 리본을 붙이고 한쪽 끝을 반바지에 넣고 덫에서 음악까지 달려갑니다. 누구든지 "꼬리"를 뽑은 함정은 게임에서 제외됩니다. 음악이 끝나면 게임이 멈추고 아이들은 호흡 운동을 하고 새로운 함정이 선택됩니다.
“ 시냇물을 뛰어 넘다"- 두 개의 로프가 병렬로 배치됩니다 - "시냇물". 너비가 다른 여러 스트림을 배치하고 경쟁을 열 수 있습니다 - "스트림을 뛰어 넘으십시오".
"물고기를 잡다 "는 어트랙션 게임입니다. 각 후프에는 동일한 수의 물고기가 있습니다. 아이들은 의자나 "그루터기"에 앉아 물고기를 잡습니다.
№3
처음으로 게임 신체 훈련 주니어 그룹동화 "늑대와 일곱 아이"를 바탕으로"
표적: 어린이의 원인 감정적 반응에 게임 레슨그리고 참여를 희망합니다.
작업:
어린이들에게 2-2.5m 거리에서 한 손 또는 두 손으로 수직 목표물에 물건을 던지도록 가르칩니다.
체조 벤치에 누워 앞으로 나아가면서 풀업 기술을 연습하십시오.
2줄을 뛰어 넘을 때 장애를 극복하는 자신감의 형성. 거리(10–15cm).
합병증을 통해 어린이의 걷기 및 달리기 기술 향상(물건 건너뛰기, 줄 사이 달리기).
체육 수업에서 감각 능력을 계속 개발하십시오.
서로 우정을 키웁니다.
준비물 : 염소장난감, 공 던지기(어린이 인원수에 따름), 늑대 실루엣, 체조 벤치, 로프.
수업 진행
게임 순간. 교사는 염소 장난감을 가져오고 아이들과 교사는 그것을 살펴봅니다.
교육자 : 아름다운 염소가 우리에게 왔습니다. 그녀에 대한 이야기를 들어보자.
아이들: 네.
교사: 그럼 들어보세요.
이른 아침 해가 뜨자마자 염소는 아이들을 위해 버섯과 열매를 사러 숲으로 갑니다.
2-3 분 동안 넓고 작은 단계를 번갈아 가며 어린이를 발가락으로 걷습니다.
염소는 수집을 위해 숲에 간다
화목의 열매.
염소 한 마리가 숲 속을 걷고 있었고 열매가 있는 한 덤불에서 다른 덤불로 달려가고 있었습니다. (느슨하게 달린다)
나는 한 곰팡이에서 다른 곰팡이로 달렸다.
나는 그루터기를 보았다.
나는 다리를 올리기 시작했다
그루터기를 다치지 않도록.
염소는 걷고 걸었지만 눈치 채지 못했습니다.
그녀가 아이들과 함께 집에서 얼마나 멀리 갔는지.
아이들이 걷고, 물건을 밟고 있습니다.
늑대 무는 숲에 살았습니다.
잠도 안 자고 졸지도 않고 바로 집으로 달려가서
그는 염소들에게 문을 두드렸다.
염소 아이들,
열어, 열어
팔을 쭉 뻗은 원에서 다시 걷기로 전환하는 어린이 달리기.
일반 발달 운동(염소)
우리 염소는 훌륭합니다! 우리는 늑대를 들여보내지 않을 것입니다.
시작 위치. 메인 스탠드. 좁은 경로의 다리, 앞으로, 위로, 원래 위치로 돌아갑니다(4-5회).
우리는 초원에서 어미염소와 함께 있었고,
실크 이슬을 마셨다
시작 위치. 메인 스탠드. 발이 좁은 길. 무릎을 구부리지 않고 구부립니다. (4-5회).
우리는 작은 염소였습니다.
그리고 이제 큰 것들.
시작 위치. 메인 스탠드. 발이 좁은 길. 쪼그리고 앉은. 일어서십시오. (4-5회)
곧 우리는 엄마와 함께 공터에 갈 것입니다.
우리는 빨리 점프할 것입니다.
시작 위치. 메인 스탠드. 함께 다리, 벨트에 손. 두 발로 뛰기(4~5회).
움직임의 주요 유형
색깔 있는 공이 있는 어린이 게임: 빨강, 노랑, 파랑, 녹색.
아이들은 그것이 물린 늑대라는 것을 이해했습니다. 그들은 그를 숲에서 몰아내기로 결정했습니다. 그들은 그에게 공을 던지기 시작했습니다.
늑대의 실루엣에 한 손과 두 손으로 공을 과녁에 던집니다.
웅덩이를 무작위로 점프.
팔을 앞으로 당깁니다.
배를 기어 다니십시오.
발을 내리지 마십시오.
고개를 들어.
뱃속에 누워 체조 벤치에 턱걸이. 고개를 들어 - 임의로.
모바일 게임 "엄마 염소와 어린이 염소"
걷기와 달리기, 점프의 변형.
아이들은 늑대에게서 도망쳤다. 그들은 공터로 숲 속으로 달려갔다. 우리는 어미염소를 발견하고 함께 놀기 시작했습니다.
우리는 공터로 갈 것입니다, 우리는 점프를 시작할 것입니다.
우리는 점프하고, 풀을 먹고, 침묵을 듣습니다.
늑대는 졸지도 않고 잠도 자지 않고 염소를 돌봅니다.
얘들아 늑대가 온다 집으로 달려가자! 얼마나 날렵한 아이들인가, 늑대는 누구에게도 뒤지지 않았다.
게임은 2번 반복됩니다.
걷기 및 호흡 운동.
늑대가 울부짖는다: "오오."
노란 길을 따라 조용히 걷는다.
여기에서 아이들은 충분히 놀고 집으로 돌아가기로 결정했습니다. 그러기 위해서는 늑대를 깨우지 않고 조용히 지나가야 합니다.
당신은 길을 따라 걷습니다.
당신은 늑대를 깨우지 않을 것입니다.
그렇게 우리의 동화 여행은 끝이 났습니다. 염소와 늑대를 우리 그룹으로 데려가서 그들과 친구가 되자.
№4
비표준 장비를 사용한 수업 개요
주제: 숲속을 걷다.
목적 : 균형을 유지하면서 제한된 표면을 걷는 기술을 형성합니다.
수업 진행 상황:
"숲의 소리"라는 음악이 울리고, 아이들은 "버섯"으로 만납니다.
버섯: 안녕하세요 여러분! 내가 누군지 알아? 맞아요, 저는 버섯이고 이 숲에 살고 있어요. 나는 여기에서 모든 것을 알고 있습니다. 자, 숲을 보여줄게. 나는 당신이 그것을 좋아할 것이라고 생각합니다. 그리고 우리가 길을 잃지 않도록이 마법의 밧줄을 가져 가자. 나를 따르고 조심하십시오.
버섯:
조심히 걷습니다.
우리의 발은 걷고 있습니다.
평탄한 길에서
자갈을 통해 자갈을 통해
다리가 움직입니다.
여기 우리가 가는 길에 시냇물이 있습니다.
우리는 당신과 함께 그것을 건너야합니다.
이제 우리는 함께 다리를 따라 걸을 것입니다.
그리고 우리는 개울을 건너게 될 것입니다.
다리는 단순하지 않고 마법처럼,
그는 당신과 함께 우리를 도울 것입니다!
우리는 개울을 건너리라
우리는 마우스를 방문 할 것입니다,
빨리 구멍으로 들어가자.
우리는 모두 조심스럽게 걷고 다리를 더 높이 올립니다.
아이들은 선반에 부착된 후프에 올라갑니다.
한 구멍에 몇 마리의 쥐가 살고 있는지 보십시오. 그러나 모든 마우스는 자신의 밍크를 갖고 싶어합니다! 우리가 어떻게 쥐를 도울 수 있는지 생각해 봅시다. (어린이들의 제안에 귀를 기울인다.)
그리고 우리의 마술 밧줄을 끊고 쥐를 위한 밍크를 만들어 봅시다. 아이들은 밧줄을 조각으로 나누고 작은 땋은 머리를 고리로 연결하여 밍크를 모방하고 쥐를 거기에 놓습니다.
쥐는 매우 행복하지만 계속 진행해야 합니다.
우리는 길을 따라 걷는다
다리를 더 높이 들어 올리십시오.
그렇게 가도 좋다.
우리는 모든 길을 걷고 있습니다!
가는 길에 늪이 있다
어떻게 통과할 수 있습니까?
당신은 요철을 밟습니다
그리고 늪을 건너십시오.
걷기가 지겹습니까?
우리는 길을 잃지 않을 것입니다.
해안을 따라 가자,
당신의 손에 돌을 가져
우리는 그들을 함께 물에 던질 것입니다.
모든 장애물 통과
그리고 우리는 초원에 왔습니다.
길은 멀었다
우리 모두는 쉬어야 합니다.
여기 나비가 날아
그들은 공중에서 쉽게 펄럭입니다.
당신은 그들에게 불어 :
나비야, 춤춰!
아이들은 호흡 운동을 합니다.
여러분, 새들이 얼마나 즐겁게 노래하는지 들어보십시오. 이것이 그들이 당신을 맞이하는 방법입니다.
새로 변하고 싶습니까?
글쎄, 그런 다음이 마법의 날개를 가져 가십시오 (리본은 아이들에게 나누어집니다).
하나 둘 셋 돌아서
빨리 새로 변신!
새들이 하는 것처럼 당신과 함께 숲 속을 날자.
아이들은 새를 묘사한 리본을 흔들며 홀을 뛰어 다닙니다.
잘하셨어요! 당신은 잘하고 있습니다. 그러나 우리가 돌아갈 시간입니다.
하나 둘 셋 넷 다섯
당신은 다시 어린이가되었습니다!
우리는 여기에서 걸었던 것과 같은 길을 따라갈 것입니다. 이제 우리에게는 마법의 밧줄이 없습니다. 그러나 우리는 이미 그 방법을 알고 있고 그것 없이도 할 수 있습니다. 사실이야? 그럼 날 따라와.
우리는 길을 따라 걷는다
다리를 더 높이 들어 올리십시오.
그렇게 가도 좋다.
우리는 모든 길을 걷고 있습니다!
다시 늪이 오고 있다
이겨낼 수 있을까요?
아이들은 부드러운 패드 - 범프를 걷습니다.
다시 말하지만, 스트림이 우리의 길을 가고 있습니다.
우리는 당신과 함께 그것을 건너 수 있습니까?
아이들은 현수교를 모방한 밧줄 사다리를 따라 걷습니다.
우리의 발은 걷고 있습니다.
평탄한 길에서
자갈을 통해 자갈을 통해
다리가 움직입니다.
아이들은 장애물을 뛰어 넘습니다.
여기에서 우리의 여행이 끝났습니다. 마음에 드셨나요? 그리고 당신이 매우 손재주 있고 친절했다는 사실에 대해 나에게서 이 선물을 받아주세요.
(아이들에게 선물을 줍니다.)
나치 범죄자들의 미화에 맞서기 위한 준비태세를 형성하는 과정에서 그 주요 결정 요인은 가치 체계를 넘어선 일부 개인 형성이라는 점도 주목할 가치가 있다. 따라서 다른 측면에서 가치 구조를 고려하는 것이 가장 편리합니다. 이러한 조건에서 M. Rokeach의 접근 방식이 중요하며 그 틀 내에서 일반적인 가치 체계에서 두 그룹이 구별됩니다.
1. 종말 - 개인 존재의 궁극적인 목표가 추구할 가치가 있다는 신념.
2. 도구적 - 어떤 상황에서 어떤 행동 양식이나 성격 특성이 바람직하다는 믿음.
그러나 학생 행동 규제에서 나치 범죄자의 미화에 대응할 준비태세 형성에서 가치 역할은 특정 최종 또는 도구 가치에 국한되지 않고 개인 구조 자체에 의해 수행되어 더 높은 사회적 수준의 행동을 보장합니다.
문학
1. Borytko, N.M. 심리학 및 교육학 연구 모델링 / N.M. Borytko // 볼고그라드 주립 교육 대학의 절차. - 2006. - 1번. - S. 36-42.
2. Kostrikov, K.N. 성격 : 형성의 문제 / K.N. Kostrikov // 검색: 정치. 사회 과학. 미술. 사회학. 문화. - 2015. - 1위(48). - S. 135-142.
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기사는 2017년 1월 24일 편집자에게 접수되었습니다.
UDC 796.011.3
연령 발달 및 학생의 운동 활동을 실현하기 위한 동기의 개별 기능
Evgeny Mikhailovich Revenko, 교육학 후보, 옴스크 시베리아 자동차 및 도로 대학(SibADI) 부교수
주석
이 기사는 운동 능력의 발달과 1학년 학생들의 일반 지능 사이의 상관 관계에 대한 실험적 연구의 데이터를 제공합니다. 운동 능력의 발현과 일반 지능 수준 사이에 통계적으로 유의미한 음의 상관 관계가 확립되었습니다. 이와 함께 일반 지능 수준이 다른 학생들 사이에서 운동 활동 실행 동기의 심각도 차이가 표시됩니다. 언제 더-
학생들의 신체 준비도(운동 능력 발달)가 높고 일반 지능 수준이 낮을수록 운동 활동에 대한 동기가 높아집니다.
중심단어: 운동능력, 일반지능, 연령발달의 개인특성, 신체활동 동기.
학생의 연령별 발달의 개별 특성과 운동 활동을 하는 동기
Evgeniy Mikhailovich Revenko, 교육학 후보자, 옴스크 시베리아 자동차 및 고속도로 대학교 선임 강사
이 기사는 1학년 학생들의 운동 능력 발달과 일반 지능 사이의 상관 관계에 대한 실험적 연구의 데이터를 제공합니다. 운동 능력과 일반 지능 발현 수준 사이의 유의하게 음의 상관 관계는 통계적으로 정의됩니다. 이와 함께 일반 지능 수준이 다른 학생들 사이에서 운동 활동 수행 동기 표현의 차이를 설명합니다. 체력(운동 능력 발달)이 높고 일반 지능 수준이 낮은 학생들의 신체 활동에 대한 더 큰 동기 부여가 관찰되었습니다.
키워드: 운동 능력, 일반 지능, 연령별 발달의 개인 특성, 신체 활동에 대한 동기.
소개
수년에 걸쳐 과학자들은 러시아 학생과 해외 학생 모두에게 "체육" 분야의 수업 동기와 출석률이 꾸준히 하락하는 추세를 기록했습니다. 동시에 대다수의 학생들은 일상 생활에서 독립적인 형태의 신체 운동이 부족합니다. 이것은 어린이와 청소년의 체육 교육 시스템이 주요 과제 중 하나 인 신체 활동 구현을위한 안정적인 동기 형성을 해결하지 못한다는 것을 나타냅니다.
많은 측면에서 현재 상황은 학생의 성향, 하나 또는 다른 유형의 운동 활동(속도, 힘, 복잡한 조정 등 ) 실제로 고려되지 않습니다. 체육교육제도의 조직화에서는 연령특성에 따른 외부영향의 기술에 더 많은 관심을 기울였으며, 이러한 영향은 학생들의 개인심리특성과의 상관관계가 낮은 것으로 나타났다. 동시에 개인의 발달 특성을 연령에 따른 변화(발현) 분석 수준에서만 설명하는 것은 기본적으로 불가능하다. 나이가 들어감에 따라 개인차가 해소되지 않고 오히려 더욱 두드러져 나이의 경계가 모호해진다. 결과적으로, 혁신적인 접근 방식의 개발에서 체육 교육의 효과를 높이려면 연령 발달의 개별 특성만큼 연령 규범을 고려할 필요가 없습니다.
우리의 초기 연구에서는 6-11학년 학생과 1-3학년 학생의 운동 및 지적 능력 발달 비율에 차이가 있음을 확인했습니다. 모든 연령대의 샘플에서 일반 지능이 낮은 젊은 남성은 운동 능력(신체적 건강) 발달의 높은 수준과 역학을 특징으로 하며 반대로 일반 지능, 낮은 수준 및 역학이 더 많이 나타납니다. 운동 능력의 발달이 더 일반적입니다. 위의 것은 운동 능력과 지능의 고르지 않은 발달을 나타내며, 이는 연령 관련 발달의 개별 특성의 징후로 해석 될 수 있습니다. 가장 일반적인 형태로 최신
그들은 청소년기와 초기 청소년기에 기능의 성숙 수준에 접근하는 속도가 다르다는 사실을 포착합니다. 일부 학생의 경우 운동 영역의 집중적 인 발달이 스스로 나타나고 더 일찍, 다른 사람들에게는 지적 영역을 지배합니다.
본 연구의 과제는 연령 발달의 개별 특성이 다른 학생들의 운동 활동 수행 동기의 심각성을 식별하는 것이었습니다.
조직 및 연구 방법
2016-2017년 실시 연구에는 FSBEI HE "SibADI"의 1학년 학생들이 참여했습니다(남자 55명, 여자 41명).
학생들의 운동 능력은 다음을 측정하여 연구했습니다: 근력(손 및 등의 동력학), 근력 지구력(남아: 크로스바에서 턱걸이, 여아: 굴곡 - 누운 자세에서 팔 확장), 속도-힘 능력(긴 점프), 속력(100m 달리기, 셔틀런 3 x 10m), 일반 지구력(1000m 달리기). 일반 지능(GI) 평가는 LA 적응에 R. Amthauer 테스트를 사용하여 수행되었습니다. 야슈코바. 운동 활동의 실행에 대한 동기는 저자의 설문지를 사용하여 평가되었습니다.
연구 결과
1학년 학생(남학생)의 운동 능력과 일반 지능(GI)의 상관 관계에 대한 연구를 통해 많은 중요한 관계를 설정할 수 있었습니다. 따라서 통계적으로 유의미한 수준에서 근력(손 및 등 동력계), 근력 지구력(크로스바에서 풀업) 및 속도-힘 능력의 발현은 OI 수준과 음의 상관관계가 있습니다(표 1).
일반적으로 <표 1>에 따르면 운동능력과 OI의 상관관계의 강도와 상관없이 연구된 모든 특성에 대해 마이너스 부호로 연결되어 있음을 알 수 있다. 이것은 1학년 남아가 운동 기능이나 지적 기능이 우세한 발달의 이색성을 가지고 있음을 나타냅니다.
표 1 - 1과목 남학생의 운동능력 발현과 일반지능(GI) 수준의 상관관계_
오른손의 손목 동력계 - 377**
왼손의 손목 동력계 -360**
데드리프트 다이너모메트리 -359**
크로스바의 풀업 -300*
서서 멀리뛰기 -278*
"셔틀" 주행 3 x 10m - 147
100m 달리기 - 191
1000m -071
메모. 0과 쉼표는 생략됩니다. 이 표와 다음 표에서: * - 유의 수준 P에서 상관 관계의 신뢰도< 0,05; ** P < 0,01. В связи с тем, что отрицательная корреляция с беговыми показателями, измеряемыми временными интервалами (бег на 30, 1000 м, «челночный» бег), свидетельствует о положительной связи с соответствующими двигательными способностями (общей выносливостью, скоростной способностью), в корреляционной плеяде и в таблицах 1 и 2 знак корреляции изменен на противоположный. Следовательно, фактически связь с показателями бега на 100, 1000 м, «челночным» бегом следует понимать не как с временным значением прохождения дистанции, а как с проявлением способности.
상관은하 구조의 1학년 소녀들은 소년들의 표본과 약간의 차이가 있습니다. 특히, 소녀들은 근력 지구력과 통계적으로 유의한 관계가 발견되었지만, OI 수준의 발현과 근력의 유의한 상관관계를 갖지 않았다(표 2). 또한 소녀들은 OI 수준과 속도-힘, 속도 능력의 상관 관계를 설정했습니다. 일반적으로 샘플에서와 같이
남아의 경우, 여아의 경우 운동 능력과 OI 사이의 상관 관계의 강도에 관계없이 연구된 모든 특성에 대해 마이너스 기호와의 연결이 있습니다. 드러난 특징은 다양한 신체 시스템의 발달에서 이색성의 징후인 성장 과정에서 운동과 지적 능력의 집중적 발달 기간 사이의 불일치를 증언합니다.
표 2 - 1과목 여학생의 운동능력 발현과 일반지능(GI) 수준의 상관관계_
운동 발현 학생의 RI 수준
오른손의 손목 동력계 - 121
왼손의 손목 동력계 -094
데드리프트 다이나모메트리 -091
굴곡 - 누워있는 위치에서 팔의 확장 -314 *
서서 멀리뛰기 -335*
"셔틀" 운행 3 x 10m -333*
100m 달리기 -349*
1000m 달리기 - 123
얻은 결과는 이전 연구에서 확립된 데이터를 보완하며, 여기서 차이는 학생의 운동 발달과 지적 능력 발달 비율에서 밝혀졌습니다.
또한, OI의 발현에 따라 1 학년 학생들의 운동 활동 수행에 대한 동기 부여의 심각성을 고려합니다. 그 결과, 남아와 여아 모두에서 RI 수준이 낮지만 운동 능력의 발현이 높은 사람에서 운동 활동 실행에 대한 더 높은 동기가 기록되었으며 그 반대의 경우도 마찬가지인 것으로 나타났습니다. 따라서 OI 수준이 낮은 젊은 남성에서 OI 발현 측면에서 극성 그룹의 학생들보다 신체 활동을 시행하려는 동기가 더 높습니다 (76.22 대 69.44, P< 0,05) (рисунок). У девушек выявлена аналогичная картина, но со значительно более выраженным различием (73,85 против 65,33; Р < 0,01). 80
남자 여자
□ 1 - 낮은 수준의 RI SH2 - 평균 수준의 RI SH3 - 높은 수준의 RI
그림 - 일반 지능(GI) 수준에 따른 1학년 학생의 운동 활동 실행 동기 정도(점)
결론
연구 결과는 소년과 소녀 모두에서 운동 능력의 발현이 일반 지능 수준과 음의 상관 관계가 있음을 보여주었습니다. 동시에 소년의 경우 일반 지능의 통계적으로 유의미한 관계가 강도, 강도 지구력 및 속도 강도 능력으로 밝혀지면 소녀의 경우 강도 지구력, 속도 강도 및 속도 능력이 나타납니다. 일반적으로 두 샘플 모두에서 운동 능력과 지적 능력의 상관 관계에 대한 일반적인 부정적인 방향은 청소년기에 특정 신체 시스템의 발달에서 이색성의 징후를 나타냅니다. 후자는 일부 학생들의 경우 운동 능력의 발달이 다른 학생들의 지적 능력을 지배한다는 사실을 결정합니다. 모터 발달 비율의 안정적이고 뚜렷한 차이
연령대가 다른 샘플에 설정된 지적 능력을 통해 연령 발달의 개별 특성 표현에 대해 이야기 할 수 있습니다.
EI 수준이 다른 1학년 학생들의 운동 활동 실행 동기의 심각성을 분석한 결과 우리의 가정이 확인되었습니다. 남학생과 여학생 모두 OI 수준이 낮은 개인에서 더 높은 동기 부여가 발견되었으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 따라서 <표 1>과 <표 2>의 상관관계를 고려할 때 일반지능이 상대적으로 낮고 운동능력 발달이 발달한 학생일수록 운동활동 수행에 대한 동기도 더 높다고 말할 수 있다. 이에 반해 운동능력발달이 지연되지만 일반지능수준이 높을수록 통계적으로 유의한 수준에서 고려동기가 낮게 표현된다.
제시된 데이터를 해석함에 있어서, 그것들은 진술된 실험적 연구 과정에서 얻어졌다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 결과적으로 운동 활동의 실행에 대한 동기의 발현과 함께 운동 및 지적 능력의 발달 비율로 표현되는 연령 관련 발달의 고정 된 개별 특성은 다양한 유형을 수행하는 과정에서만 학생들에게 형성되었습니다. 활동 (체육 포함). 동시에 활동, 외부 발달 영향은 전제 조건 (경향)의 심각성, 개인의 심리적 특성과 관련하여 다양한 방식으로 학생들의 능력 개발에 영향을 미칩니다. 따라서 모든 사람에게 공통적으로 나타나는 통일된 요구 사항과 발달 영향(특히, 전통적인 체육 교육 시스템을 시행하는 동안)은 학생들이 가지고 있는 타고난 전제 조건(성향)과 다른 "내적"으로 인해 다른 발달 효과를 갖습니다. "발전 요인.
운동 활동 구현에 대한 동기 부여의 심각성에 대한 확립 된 차이는 체력이 느린 동료의 배경에 대해 운동 능력 개발이 발전한 학생들이 분명히 자기 실현, 자기 실현의 기회가 더 많기 때문에 매우 논리적으로 보입니다. -체육 및 스포츠 분야의 확증. 한편, 그런 학생들에게 체육활동의 필요성이 더 높은 차원에서 나타난다고 믿을 만한 이유가 있다. 이것은 운동 능력과 지적 능력의 발달 비율이 다른 학생들의 신경계의 유형 학적 특성 표현의 기록 된 차이에 의해 간접적으로 확인됩니다. 체력 수준은 높지만 일반 지능이 낮은 사람은 신경계가 강하고 내부 균형 측면에서 흥분이 우세합니다. E.P. Ilyin, 이 유형학적 복합체는 운동 활동에 대한 더 높은 요구와 관련이 있습니다.
이상을 감안할 때, 기존의 체육 교육 시스템은 모든 학생에게 평등하게 체력을 개발하고 신체 활동에 대한 동기를 형성하는 문제를 완전히 해결하지 못한다는 것이 명백해집니다. 연구에서 얻은 결과는 후자의 효과를 높이기 위해 젊은 세대의 체육 조직에 대한 접근 방식을 변경하고 운동 활동, 독립적 인 신체 운동에 대한 안정적인 동기를 형성해야 할 필요성을 변경하는 연습의 필요성이 높음을 확인합니다.
이 연구는 러시아 인도주의 재단(Russian Humanitarian Foundation), 프로젝트 번호 16-16-55007 및 옴스크 지역 정부의 재정 지원을 받았습니다.
문학
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기사는 2017년 2월 17일 편집자에게 접수되었습니다.
청소년 및 피트니스에서 취학 전 연령의 아이들과 함께 수영에 대한 교육 과정을 제공하는 기능
Olga Yurievna Savelyeva, 교육 과학 후보, 모스크바 시립 교육 대학 부교수, 모스크바; Vladimir Yuryevich Karpov, 교육학 박사, 러시아 국립 사회 대학교 교수, 모스크바; Failya Ravilievna Sibgatulina, 교육학 후보, Nicholas II 황제 Nicholas II Moscow State University of Communications 교수; Roman Valeryevich Kozyakov, 심리학 과학 후보, 러시아 국립 사회 대학교 부교수, 모스크바
주석
아이들에게 수영을 가르치는 것은 러시아의 광범위한 피트니스 클럽 네트워크에서 제공하는 인기 있는 건강 및 피트니스 서비스입니다. 그러한 수업을 조직하는 시스템, 오늘날 피트니스 클럽 강사가 수업을 진행할 준비가 되어 있는지 여부는 매우 기밀 정보로 남아 있습니다. 이 기사는 미취학 아동에게 피트니스 클럽에서 수영을 가르치는 기능을 결정하고 얻은 데이터를이 방향으로 청소년 스포츠 학교 코치의 내용 및 활동과 비교하려고 시도합니다.
키워드: 수영, 피트니스 동아리, 취학 전 연령, 수영 기술, 게임 자료, 그룹 수업.
유스 스포츠 학교 및 피트니스 클럽에서 취학 전 아동과 함께 수영을 제공하는 교육 과정의 특징
Olga Yurievna Savelieva, 교육학 후보자, 모스크바 모스크바 주립 교육 대학 선임 강사; Vladimir Yurievich Karpov, 교육학 박사, 러시아 국립 사회 대학교 교수, 모스크바; Failia Ravilievna Sibgatulina, 교육학 후보자, 모스크바 국립 철도 공학 대학교 교수; 교육학 후보자, 선임 강사 인 Roman Valerievich Kozyakov,
러시아 국립 사회 대학, 모스크바
오늘날 아이들에게 수영을 가르치는 것은 러시아의 광범위한 피트니스 클럽 네트워크에서 제공하는 인기 있는 스포츠이자 건강 절약 서비스입니다. 불행히도, 그러한 활동의 조직 시스템과 훈련을 위한 트레이너 직원의 의지가 오늘날 매우 기밀 정보로 남아 있습니다. 이 기사는 이러한 데이터를 비교하여 피트니스 클럽에서 수영을 배우는 미취학 아동의 특성을 정의하려고 시도합니다. 스포츠 학교 코치의 내용과 활동은 이러한 방향으로 작동합니다.
키워드: 수영, 피트니스 동아리, 취학 전 연령, 수영 기술, 놀이 재료, 그룹 수업.
모스크바에서는 2012-2018년을 위해 설계된 국가 프로그램 "모스크바의 스포츠"가 개발되어 운영 중이며 그 임무는 어린이와 청소년을 위한 체육 시스템을 최적화하는 것입니다. 어린이 체육의 중요한 수단 중 하나는 수영입니다. 수영은 가장 인기있는 스포츠이며 치유 효과가 높은 중요한 기술입니다.
최근까지 유아·청소년을 위한 집단수영훈련은 유치원 교육기관, 중등교육학교, 체육·레크레이션센터, 스포츠·레크리에이션 단체에서 이루어졌다.
연령대가 다른 운동 활동의 특징
서론 ...........................................................................................................................................3
1장. 인간 생활에서의 운동 활동 ...........................................................4
1.1. 운동 활동의 개념...........................................................................4
1.2. 운동 활동의 생물학적 중요성 .....................................................................5
제 2 장
2.1. 유아 및 미취학 아동의 운동 활동 .... 7
2.2. 학생들의 운동 활동 ...........................................................................11
2.2.1. 일상 생활에서 학생들의 운동 활동 ........................................... 14
2.2.2. 운동 활동에 대한 다양한 요인의 영향
학생 ...........................................................................................16
2.3. 청소년기의 운동 활동 ...........................................................19
2.4. 운동 활동과 노화...........................................................................................19
결론...........................................................................................................................23
결론...........................................................................................................................24
참고 자료 ...........................................................................................................25
소개
자신의 건강을 보호하는 것은 모든 사람의 책임입니다. 그러나 모든 사람이 신체의 문제와 변화의 본질을 이해할 수 있는 것은 아닙니다. 나쁜 습관, 과식, 활동 부족, 잘못된 생활 방식 - 이 모든 것이 심각한 결과를 초래합니다. 그리고 이것을 깨닫는 것이 너무 늦게 오는 경우가 종종 있습니다.
사람은 자신의 건강을 만듭니다. 그럼 구하려면 어떻게 해야 할까요? 어린 나이부터 활동적인 생활 방식을 이끌 필요가 있습니다. 스포츠, 성미, 물론 개인 위생을 준수하십시오.
적절하게 조직된 신체 활동은 연령에 관계없이 건강한 생활 방식을 형성하고 인간의 건강을 강화하는 가장 중요한 요소라는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다.
건강은 일할 수 있는 능력을 결정하고 개인의 조화로운 발전을 보장하는 인간의 첫 번째이자 가장 중요한 필요입니다. 따라서 움직임이 생명이기 때문에 인간의 삶에서 운동 활동은 중요한 역할을합니다.
움직임은 인체의 자연스러운 필요입니다. 그것은 인체의 구조와 기능을 형성하고 신체의 신진 대사와 에너지를 자극하며 심장과 호흡의 활동을 향상시킬뿐만 아니라 사람을 끊임없이 변화하는 것에 적응시키는 데 중요한 역할을하는 다른 기관의 기능을 향상시킵니다. 환경 조건. 어린이와 청소년의 높은 이동성은 두뇌에 유익한 영향을 미치고 정신 활동의 발달에 기여합니다. 신체 활동, 규칙적인 신체 문화 및 스포츠는 건강한 생활 방식을 위한 전제 조건입니다. 이것이 이 주제가 오늘날 관련이 있는 이유입니다.
1장
1.1. 신체 활동의 개념
"움직임은 자연스러운 인간의 필요이며 정상적인 삶을 유지하는 강력한 요소입니다." 그것은 "보상적응 기전을 활성화하고 신체의 기능적 능력을 확장"하는 운동이며 또한 사람의 웰빙을 향상시키고 자신감을 창출하며 많은 인간 질병 예방에 중요한 요소입니다.
"운동 활동은 성공적인 신체적, 정신적 발달을 보장하는 자연스럽고 특별히 조직된 인간의 운동 활동입니다."
"운동 활동(DA)은 또한 일상 생활의 과정에서 사람이 수행하는 움직임의 합으로 이해됩니다." 사람의 운동 활동은 걷기, 달리기, 점프, 던지기, 수영, 놀이 활동 등의 과정에서 근골격계의 기능으로 나타납니다.
체육 수업은 사람의 운동 활동을 조직하고 이 사람 또는 그 사람이 경향이 있는 다양한 유형의 운동 활동에 대한 요구를 충족시킵니다.
신체 운동은 중추 신경계의 모든 기능, 즉 힘, 이동성 및 신경계의 균형의 형성 및 발달에 유익한 영향을 미칩니다. 체계적인 훈련은 근육을 더 강하게 만들고 몸 전체를 외부 환경의 조건에 더 잘 적응시킵니다.
"생리학자의 관점에서 움직임은 조직적이거나 규제된(체육 수업의 신체 운동, 스포츠 섹션 등) 및 규제되지 않은(동료들과의 게임, 산책, 셀프 서비스 등)으로 나눌 수 있습니다."
규제된 운동 활동은 미취학 아동의 신체에 특별히 선택되고 지시된 신체 운동 및 운동 활동의 총량입니다.
조절되지 않은 운동 활동에는 자발적으로 수행되는 운동 활동의 양이 포함됩니다(예: 일상 생활에서).
“이 모든 움직임은 임의적이고 목적이 있습니다. 그들은 행동 행동의 단계를 나타내는 특정 인간의 필요를 충족시킵니다. YES로 평가할 때, 우리는 사람이 무의식적으로 만드는 움직임(자세의 주기적인 변화, 스트레칭 등)을 배제해서는 안됩니다. 모든 형태의 운동 사이에는 밀접한 관계와 상호 의존이 있습니다.
1.2. 운동 활동의 생물학적 중요성
"사람과 환경의 상호 작용을 수행하는 근육 활동을 통해 일상 생활의 과정에서 자연 요인과 접촉하고 변화하는 생활 조건에 가장 잘 적응하는 데 필요한 물질적 가치를 만들 수 있습니다. 성장과 발달 과정에서 아동은 다양한 운동 기술을 습득하며, 이는 이후 다양한 노동 전문 기술 형성의 기초가 됩니다. 최적의 DA는 근력, 지구력, 속도 및 손재주와 같은 운동 특성의 개발을 촉진하고 신체 성능(볼륨, 지속 시간 및 최대 작업 힘)을 증가시킵니다. 계통 발생 과정에서 운동 활동은 생물학적 종의 생존을 보장했습니다. 현대인의 경우 운동 반응은 의사 소통에 필요하며 노동 과정의 외부 표현이며 신체의 삶에서 중요한 위치 중 하나를 차지합니다.
"신체 운동 및 기타 유형의 운동 수행에는 기능적 활동이 수반되며, 이는 특정 및 비특이적 정신 생리학적 반응을 유발합니다. 특정 반응은 근육 활동 중 기능의 개선, 이러한 유형의 운동에서 모든 생리학적 시스템의 신뢰성 증가, 다양한 강도의 운동 중 소비 균형의 최적화 및 생체 에너지 및 구조적 예비의 복원이 특징입니다. 어린이의 예는 신체의 형태 학적 및 기능적 발달, 개선에 기여하는 생물학적 자극입니다.
성장 및 발달 과정에서 골격근의 활발한 활동은 개체 발생 과정에서 심혈관 및 호흡기 계통의 활동을 변형시켜 발달중인 유기체의 작업 및 적응 능력을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다.
"DA는 또한 불리한 요인(전리 방사선, 독성 물질, 저체온 및 고열, 저산소증, 감염, 다양한 병리학적 과정)의 작용에 대한 인체의 저항을 보장하는 비특이적 정신 생리학적 반응을 유발합니다." 최적의 신체 활동은 환경 변화(기후, 시간대, 생산 조건 등), 장수, 건강 개선, 교육 및 노동 활동 모두에 대한 인체의 적응에 기여합니다. 운동 활동의 제한은 신체의 적응 능력을 급격히 감소시키고 수명을 단축시킵니다.
다양한 형태의 운동 활동은 초등학교 연령을 포함하여 아동의 생애 첫 해에 가장 강력하고 중요한 기능 시스템 중 하나입니다.
2장. 연령대에 따른 운동 활동의 특징
"인간의 형성은 높은 운동 조건에서 일어났다.
그것의 존재, 생물학적, 사회적 진보를 위한 필요조건이었던 활동. 모든 신체 시스템의 가장 미세한 일관성은 능동적 인 운동 활동을 배경으로 진화 과정에서 형성되었으므로 신체 활동에 대한 유전 적 저항이 더 높은 것으로 판명 된 인구 만 살아남았습니다. 따라서 사람은 제한된 이동성 조건보다 무거운 육체 노동에 훨씬 더 잘 적응합니다.
« 사람의 유전 프로그램을 제때에 완전히 배치하는 것은 적절한 신체 활동 수준에 의해 결정됩니다. 이 상태는 임신의 순간부터 나타납니다.
운동 활동은 인간의 건강이 의존하는 만족에 따라 신체의 생물학적 필요입니다. 각 시대마다 고유 한 특성이 있기 때문에 다른 연령대에서 동일하지 않습니다.
2. 1. 유아 및 미취학 아동의 운동 활동
신생아(최대 1개월)의 경우 “운동 활동은 정상적인 성장과 발달을 위한 전제 조건입니다. 그러나 그것은 생리적 스트레스의 한계 내에서, 즉 생물학적 자극에 대한 반응으로 나타나야 합니다. 아기의 경우 그러한 자극제는 춥고 굶주림입니다. 체온을 유지하기 위한 투쟁은 근긴장도의 증가와 운동 횟수의 증가를 통해 실현됩니다. 하루에 3~4회 찬 수돗물에 아이를 적시하는 것이 권장되며, 이는 생리학적으로 성숙한 아이와 미성숙한 아이 모두에게 좋은 결과를 가져다줍니다.
Gorinevsky는 심도 있는 의학 연구의 결과, 운동 부족이 어린이의 건강에 악영향을 미칠 뿐만 아니라 정신 능력을 저하시키고 전반적인 발달을 억제하며 어린이를 환경에 무관심하게 만든다는 결론에 도달했습니다. 어린 시절부터 건강한 생활 습관을 형성함으로써 소아에서 가장 흔한 질병의 예방이 가능합니다. 동시에 어린이의 위생 기술 형성과 건강에 대한 태도에 큰 영향을 미쳤습니다 ...
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소개…………………………………………………………………. 삼
1장. 이론적 근거어린 학생들의 운동 활동 형성 .................................................................................................. 6
1.1 운동 활동의 개념 ........................................................................... 6
1.2 체육의 개념 ........................................................................... 10
2장. 이자형 어린 학생들의 운동 활동을 증가시키기 위한 실험 작업 ........................................................................................... 17
2.1 어린 학생들의 운동 활동 수준 진단 17
결론........................................................................................................... 27
서지……………………………………………………. 29
부록 ........................................................................................................... 32
소개
연구 주제의 관련성. 학교에서 체계적인 교육을 시작하기 위해 아이를 적응시키는 기간은 가장 어려운 것 중 하나이며, 그 과정은 건강 상태와 신체의 생리적 시스템이 지속적인 영향에 대한 준비 정도에 크게 좌우됩니다. 훈련 부하. 아동의 학교 준비 정도는 기본적인 정신 생리학적 기능의 발달 수준에 따라 평가됩니다. 그러나 체력 수준은 그다지 중요하지 않습니다. 교육 과정학교에서는 아동의 신체에 교육 및 정적 부하를 증가시킵니다.
현재 초등학생의 운동활동량이 증가하는 심각한 문제가 있는데, 이는 신체활동 부족과 관련되어 있으며, 이는 학생들의 발병률이 위협적으로 증가함에 따라 계속 증가하고 있다. 이 문제는 즉각적인 해결이 필요합니다.
훌륭한 교육자들과 의사들이 이 문제에 대한 연구에 참여했습니다.
뛰어난 의사이자 교사, 러시아 체육의 창시자 P.F. Lesgaft는 약한 신체와 발달된 정신 활동 사이의 불일치가 필연적으로 사람에게 부정적인 영향을 미칠 것이라고 썼습니다. "신체의 구성과 기능에 있어서의 이러한 조화의 위반은 처벌되지 않는 것이 아니며, 필연적으로 외적 발현의 무력함을 수반한다: 생각과 이해가 있을 수 있지만 사상과 그들의 일관된 검증을 위한 적절한 에너지가 없을 것이다. 지속적인 구현과 실제 적용” 문헌을 살펴보면 모든 뛰어난 교사들이 말을 포함한 종합적 발달의 가장 중요한 조건이자 수단으로 움직임을 항상 직간접적으로 고려했음을 알 수 있다. 더 많은 J.-J. 루소는 주변 세계를 아는 수단으로서의 움직임에 대해 썼습니다. 그는 움직임 없이 공간, 시간, 형태와 같은 개념의 동화는 생각할 수 없다고 지적했다.
유명한 교사 K.D는 정신 활동에 대한 신체 문화의 중요성에 대해 매우 명확하게 말했습니다. 우신스키.
그는 이렇게 썼습니다. “만약 교사가 기억의 기계적 기초가 신경계에 뿌리를 두고 있다는 것을 완전히 깨달았다면 정상적인 기억 상태를 위한 건강한 신경 상태의 중요성도 이해할 것입니다. 그러면 그는 예를 들어 체조, 신선한 공기 속 걷기, 일반적으로 신경을 강화하는 모든 것이 모든 종류의 니모닉 스탠드보다 더 중요한 이유를 이해할 것입니다. 의사와 교사 V.V. Gorinevsky는 심도 있는 의학 연구의 결과, 운동 부족이 어린이의 건강에 악영향을 미칠 뿐만 아니라 정신 능력을 저하시키고 전반적인 발달을 억제하며 어린이를 환경에 무관심하게 만든다는 결론에 도달했습니다.
건강을 유지하는 교수법의 구성을 위한 기본 요구 사항은 자연적인 표현과 삶의 패턴을 기반으로 하기 때문에 매우 간단합니다. 다음과 같이 나열해 보겠습니다.
학생 신체의 연령 및 개별 기능적 능력에 따른 훈련 부하 준수;
아동의 건강 및 발달 특징 상태에 대한 필수 지속적인 모니터링;
위생적으로 좋은 수면과 신선한 공기에 대한 충분한 노출로 합리적으로 일하고 휴식합니다.
학교 일, 주, 연도 동안 정신 수행의 역학 (아동 신체의 기능 상태 반영)을 고려한 훈련 세션의 성격 및 모드 구성;
교육 과정의 생리적, 위생적 조건(기온 조건, 조명 조건 등)에 대한 엄격한 통제
교육 과정에서 운동 활동 활성화 방법의 적용;
모든 활동에서 올바른 작업 자세를 유지합니다.
유리한 심리적 분위기 조성, 교육 활동 중 긍정적 인 정서적 배경
주변 세계에 대한 정보를 얻기위한 주요 채널로서 시각 분석기의 활동에 유리한 체제 구성.
물론 위의 내용은 현대 교사가 교육 과정을 구축할 때 고려해야 하는 모든 요구 사항을 소진하지 않습니다. 교수법 자체의 내용의 일부로 어린 학생의 신체에 대한 교수 부담의 영향을 최적화할 수 있는 많은 예비 사항이 있습니다.
가설: 최적의 운동 활동은 어린 학생의 생리 심리학적 발달에 유익한 영향을 미칩니다.
목적: 영향을 미치는 요인으로 운동 활동 조직의 특징을 식별하기 위해 신체 건강어린 학생들.
연구 대상: 어린 학생들의 체육 교육 과정.
연구 주제: 신체 건강에 영향을 미치는 요인으로 어린 학생들의 운동 활동 조직.
연구 목표:
연구 문제에 대한 심리학, 교육학 및 방법론 문헌을 연구하고 분석합니다.
저학년 체육의 특징을 파악한다.
신체 건강에 영향을 미치는 요인으로 어린 학생들의 운동 활동 조직의 특징을 밝힙니다.
연구 방법심리학, 교육학 및 방법론적 문헌 분석, 문서 분석, 어린 학생들의 활동 결과 분석과 같은 연구의 대상과 주제, 연구의 목표, 목적 및 가설을 고려하여 선택되었습니다.
1장. 초등학생의 운동 활동 형성의 이론적 기초
1.1 신체 활동의 개념
건강한 생활 방식은 개인 및 공중 보건을 강화하고 유지하기 위한 위생 규칙을 개인이 지속적으로 이행하는 것이며, 자연 및 사회적 환경에 대한 합리적인 태도와 결합된 높은 장기 성과의 기초입니다.
신체 활동 - 이것은 골격근의 신진 대사 과정의 활성화가 공간의 인체 또는 그 부분의 수축과 움직임을 보장하는 일종의 인간 활동입니다. 간단히 말해서, 운동 활동은 특정 기간 동안의 다양한 움직임의 총 가치입니다. 소비된 에너지의 단위 또는 생성된 움직임의 수로 표현됩니다. 운동 활동은 수행된 작업량의 활동 결과로 소비된 에너지의 양으로 측정됩니다(예: 소요 시간 측면에서 걸은 단계 수).
어린 시절부터 건강한 생활 습관의 형성을 통해 어린이에게 가장 흔한 질병의 예방이 가능합니다. 이때 가족이 중요한 역할을 합니다. 부모의 가족에 동화되어 다양한 전통과 습관, 생활 방식, 자신과 다른 사람의 건강에 대한 태도가 성인기로, 그리고 가임기에 이르면 새로 형성된 가족으로 이전됩니다.
동시에 부모의 의료 활동(식이 요법 준수, 일과 공부, 휴식, 나쁜 습관 버리기, 적시에 의료 도움 받기, 치료, 예방 조치에 대한 태도 등)이 형성에 큰 영향을 미칩니다. 어린이의 위생 기술과 건강에 대한 태도 .d.).
동시에 많은 부모가 종종 아이의 작은 콧물이나 기침에 대해 걱정하면서 백 가지 불균형, 나쁜 습관, 변덕, 끊임없는 나쁜 기분, 즉 신경계의 상태를 무시합니다.
어린이의 신경계는 매우 취약합니다. 아이들은 가족 간의 불화, 질병, 사랑하는 사람의 상실 등으로 힘든 시간을 보냅니다. 신경질의 징후가 단명하거나 장기간 지연되는지, 발음이 중요하거나 중요하지 않은지, 신경질적인 성인이 신경질적인 어린이에서 자랄 것인지 여부 - 이것은 삶의 조건에 달려 있습니다. 많은 경우 신경 병증 증상이 교육의 결함과 성인의 잘못된 행동 때문에 심각한 질병으로 변한다고 안전하게 말할 수 있습니다.
의학적 경험에 따르면 수동적이고 의심스럽고 회의적인 사람들의 경우 모든 질병이 더 심각하고 치료하기가 더 어려우며 더 오래 지속됩니다. 그렇기 때문에 낙천주의, 쾌활함 및 자비의 양육에는 어린이의 건강, 행복에 대한 우려의 범위도 포함되어야합니다.
아이를 항상 즐겁게 만드는 방법? 이를 위해 아침부터 저녁까지 그를 즐겁게하고 즐겁게 할 필요는 없습니다. 그는 자신이 환경에서 기쁨을 찾고 일상 생활에서 흥미로운 것을 추출하고 그가하는 모든 일을 즐겁게 할 필요가 있습니다.
그러한 성격 특성의 형성에 거의 결정적인 것은 환경입니다. 쾌활함, 낙관주의, 선의의 정신이 가족을 지배하면 아이는 사교적이고 쾌활하게 자랍니다.
교육적 규칙은 알려져 있습니다. 아이는 교육자가 말하는 것이 아니라 행동에 의해 훨씬 더 영향을 받습니다. 이와 관련하여 아이에게 쾌활함, 낙관주의 및 균형의 예를 보여주기 위해 적절한 조건을 만드는 것이 매우 중요합니다.
오늘날 건강을 유지하고 강화하는 데 있어 젊은이들의 역할은 거의 최소화되어 있습니다. 질병은 이미 활동적인 삶이 뒤처져 있는 노년에 온다는 젊은 사람들 사이에 흔한 오해가 있습니다. 이와 관련하여 건강은 어린 나이에 보장되며 과도한 부하, 영양에 대한 심각한 위반, 일, 휴식, 스트레스, 신체 활동 부족 및 기타 위험 요소가 "어깨에"있다는 완전히 근거없는 확신이 형성되고 있습니다. 젊은 몸. 실제로 이것은 사실과 거리가 멀다.
보시다시피, 학생의 운동 활동을 최적화하는 문제는 현재 가장 관련성이 있습니다. 교육 기관의 틀 내에서 어떻게 해결됩니까?
운동 활동에서 학생의 시간당 요구 사항에 대한 만족은 주로 아침 운동, 수업 전 체조, 수업 중 체육 시간, 역동적 인 변화와 같은 작은 형태의 체육을 통해 수행됩니다.
학생들의 건강을 개선하고 질병을 예방하기 위해 다양한 형태의 신체 활동을 조직하는 초등학교 교사의 의도적 인 작업에 주목해야합니다. 대부분의 경우 위생 기준에 따라 피로 극복, 단기 신체 운동, 체육 시간, 체육 휴식을 목표로 휴식과 건강 증진 성격의 모바일 변경을 매일 수행합니다. 교사가 선택한 운동의 복합체에는 신체의 위치와 구조가 다른 운동 동작과 교육 작업 중에 수행되는 운동이 포함되며, 이는 신체의 운동 활동을 향상시키고 활동적인 작업에서 정적 하중을 운반하는 근육 그룹을 포함합니다 . 그러나 수업 전에 체조를 조직하는 문제는 문제가 있으며 심각한 개선이 필요합니다.
교사의 작업 실습에서 집단 교수법의 기술이 우선시됩니다. 교대 구성 쌍의 작업은 자유 모드에서 수행됩니다. 이 가치화 방법을 사용하는 수업의 운동 활동은 기존 수업에 비해 2.5배 더 높습니다.
학교생활의 여건 속에서 체육교육의 중요성이 증대되고 있다. 체육 교사는 학생의 신체적 자질 개발에 진지한 관심을 기울입니다. 그들은 hypokinesia 예방을위한 운동을 올바르게 선택했습니다. 동적 물리적 부하의 양을 증가시켜 운동 체제를 정상화하고, 자세 장애를 예방하고 척추의 근육 구조와 발 아치의 근육을 강화하기 위해 특별한 운동 세트를 사용했습니다. , 등.
그러나 인체의 정상적인 기능과 건강의 보존을 위해서는 운동 활동의 특정 "용량"이 필요합니다. 즉, 이를 위해서는 개별 테스트를 기반으로 학생의 운동 활동에 대한 개별 타이밍을 수행해야 합니다 . 건강한 생활 방식의 개별화의 원천으로서 신체 기능 개선에 기여하는 학생의 개별 운동 모드를 결정하는 방법을 배우는 것이 필요합니다.
대부분의 학생들이 신체 활동 수준이 낮다는 것은 비밀이 아닙니다. 정상적인 운동 활동을 유지하기 위해 학생은 매일 20-30,000번의 운동을 수행해야 합니다.
실제로, 우리는 50-70%의 교통 적자를 가지고 있습니다. 이것은 학생들의 건강을 유지하는 문제가 기하급수적으로 증가했음을 의미하며, 체육 수업에서 잘 조직된 작업을 통해 부분적인 해결책이 제공됩니다.
체계적인 체육과 스포츠를 통해 인체의 장기와 시스템이 지속적으로 향상됩니다. 이것은 주로 신체 문화가 건강 증진에 긍정적인 영향을 미칩니다.
학생들의 운동 활동의 40%가 체육 수업을 통해 실현된다는 것이 입증되었으며, 스포츠 섹션, 나머지 60%는 방과 후와 주말에 활동적인 레크리에이션을 통해 학생이 독립적으로 수행합니다. 그러나 대부분의 학생들은 주말을 TV 앞에 눕거나 컴퓨터에 앉아 시간을 보내는데 이는 저체온증의 발병에 기여합니다. 에 관하여, 담임선생님체육 교사, 학부모 : 건강 전문가 퀴즈, 학교 운동회, 건강과 함께 방과 후 신체 문화 및 건강 증진 운동 활동 조직화, 다양한 과외 건강 증진 및 스포츠 행사 실시에 대한 작업을 체계화해야합니다. 운동회, 하이킹 여행 등
청년들의 건전한 생활양식 형성 체계는 국가적 차원에서 개인에 이르기까지 모든 차원을 포괄해야 한다. 이러한 목적을 위해서는 라디오, 텔레비전, 인쇄물, 강의 선전, 어린이 및 부모를 위한 메모와 같은 모든 종류의 채널을 사용해야 합니다.
도덕적뿐만 아니라 물질적 인센티브도 조치로 해당 작업을 강화하고 개별 린든과 팀을 이끄는 사회 경제적 인센티브를 제공하는 것이 편리합니다. 건강한 생활삶. 이 경우 의식 활동 감각의 육성, 건강한 생활 방식에 대한 책임이 가장 중요합니다.
1.2 체육의 개념
체육은 특정 교육 과제를 해결하는 과정으로, 교육 과정의 모든 일반적인 특징(전문 교사의 지도 역할, 교육 원칙에 따른 활동 조직 등)을 특징으로 하거나 자기 교육 순서. 체육의 독특한 특징은 주로 이것이 운동 기술의 형성과 사람의 소위 신체적 자질의 개발을 목표로하는 과정이라는 사실에 의해 결정되며, 그 총체는 신체 능력을 결정적으로 결정합니다 .
체육 교육은 체육과 스포츠의 도움으로 그러한 가치 지향을 형성하는 것을 목표로합니다. 둘째, 신체 문화와 스포츠에 대한 관심을 고취시키고 신체와 정신을 강화하기 위해 신체 운동을 규칙적이고 체계적으로 사용할 필요성을 개발합니다.
목적 면에서 체육은 도덕, 미학 교육과 다르지 않다. 모든 양육의 목적은 특정 신념, 특정 가치 체계의 형성입니다. 필요와 관심을 형성하면 사람의 영적, 정신적 영역에 영향이 있습니다. 현대 연령 관련 교육학 및 심리학에서는 다음과 같은 기초 개념이 개발되었습니다. 심리적 발달인간의 성격은 이전 세대의 성취를 전유하는 특정한 과정이다. 이러한 성과에는 스포츠 및 체육 활동이 포함됩니다.
스포츠, 신체 문화 활동은 성격의 질적 변화에 영향을 미치고 "성인"감 형성, 자기 인식의 기초, 자신의 행동에 대한 반성에 기여합니다. 스포츠 활동의 집단적 형태에서 십대의 감정, 관심, 다른 사람의 위치를 고려하는 능력이 향상되고 공감 관계가 발전하고 사람들에게 이익을 가져다 줄 필요성이 있으며 이것은 이미 사회적 기반의 형성입니다 , 특히 과도기 청소년기에 매우 중요합니다. 따라서 청소년기에 체육과 스포츠에 대한 긍정적인 동기와 꾸준한 인지적 관심을 형성하는 것이 매우 중요합니다.
아시다시피 체육의 주요 수단은 체육이므로 학생들의 체육 문화에 대한 관심을 높이는 조건이 될 수 있습니다.
신체 운동은 신체를 강화하고 치유하며 기능을 향상시킵니다. 체육은 정신에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 감정의 영역.
신체 운동은 개인의 정신적 육체적 범주가 동시에 참여하는 의미 있는 행동 행위입니다.
신체 운동의 치료 효과를 평가할 때 운동이 신체의 생리적 과정을 자극할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 신체 운동의 자극 효과는 신경 및 체액 메커니즘을 통해 수행됩니다. 신경 메커니즘은 기능하는 근육 시스템, 대뇌 피질 및 모든 내부 기관 사이에서 발달하는 신경 연결의 강도가 특징입니다.
운동 분석기 또는 기능하는 신경 센터를 지배하는 근육 활동은 우선 중추 신경계의 색조를 증가시킵니다. 근육 운동은 내부 장기, 순환계 및 호흡기의 기능을 변경합니다. 신체 운동을 하는 동안에 투여된 근육 활동은 질병에 의해 교란된 식물 기능의 회복에 기여하는 요인으로 간주될 수 있습니다.
신체 운동의 영향으로 주요 신경계 과정이 평준화됩니다. 억제 과정이 증가함에 따라 흥분성이 증가하고 억제 효과가 현저한 병리학 적 자극으로 발생합니다. 복용량의 신체 운동을 규칙적으로 사용하면 병리학 적 고정 관념을 제거하거나 약화시키는 새로운 동적 고정 관념이 형성되어 내부 시스템의 질병이나 기능적 이상을 제거하는 데 도움이됩니다. 신체 운동 시스템, 신체 훈련은 생리적 과정의 이동성을 향상시키고 신체의 면역 생물학적 특성을 증가시키는 요인으로 간주 될 수 있습니다.
가장 중요한 것은 운동 발달 지연, 속도, 힘, 운동 조정, 지구력, 유연성과 같은 신체적 특성을 보완하는 체육입니다. 근육 부하는 아픈 아이의 몸에서 모든 과정의 활성화에 기여하고 중추 신경계에 유익한 영향을 미칩니다. 다양한 수단과 체육 교육의 특별한 방법을 통해 장애 아동의 운동 및 정신 영역에서 기존의 이상에 의도적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 규칙적인 신체 운동은 인체의 특정 변화를 유발합니다(생화학 및 정신 생리학적 연구 방법에 따라). 고정 관념의 형성이 자극됩니다. 즉, 특정 행동을 수행해야 할 필요성이 발생합니다. 그들은 "근육질의 기쁨"감, 기분의 고조, 긍정적 인 감정에 대한 사람의 경험에 의해 생성 된 생리적 행동을 기반으로하며, 이는 사람이 자신의 건강에 대한 통합 평가를 형성하는 기초를 형성합니다.
사람의 본질인 성격은 생물학적, 심리적, 사회적 본성의 통일성을 전제로 합니다.
운동 기능의 발달은 정신 결핍에 대한 보상의 중심 영역 중 하나일 수 있으며 실제로도 마찬가지입니다. 운동 결핍이 있는 어린이는 강렬한 지적 발달을 경험합니다. 단일 기능의 상대적 독립성은 한 기능의 개발이 보상되고 다른 기능에 반응한다는 사실로 이어집니다.
심리학 이론 및 교육학 실습에서는 아동 및 청소년의 발달, 성격 형성, 부적절한 행동 교정의 과정을 연구합니다.
반사회적 행동을 가진 어린이는 적절한 의미에서 행동 규범에서 벗어나는 기능적 사례, 정신적, 도덕적, 신체적 발달뿐만 아니라 건강에 약간의 편차가있는 청소년기 어린이 (척추 측만증, 시력, 심혈관 질환)를 포함 할 수 있습니다 , 신경성 질환).
부조화 발달의 가장 많은 경우는 과체중 아동에서 발생합니다.
신경 정신 질환의 역학에는 기능 장애 ( "경계선"상태)가 눈에 띄게 증가하는 일반적인 추세가 있습니다. "에 따르면 세계기구특히 초등학교와 청소년기에는 지난 수십 년 동안 그 빈도가 4배 이상 증가했습니다. 이러한 장애를 가진 아동의 수는 전체 수의 약 25%입니다 ". 아동기 및 청소년기에 "경계선" 신경 정신병 장애를 일으키는 요인 중 특히 가족 내 아동의 생활 조건과 관련된 요인에 주목해야 합니다. 생물학적 및 사회적 본성입니다. 여기에는 부모의 알코올 중독, 가족의 갈등 상황, 방치, 불완전한 가정에서 자녀 양육, 정서적 박탈, 부모 측의 저보호 및 과잉 보호가 있습니다. 연구자에 따르면 5명 중 4명 신경 장애로 고통받는 학생들은 긴장된 대인 관계로 고통받는 가정에서 자랐습니다. "경계선"신경 정신 장애를 가진 어린이 중 33 %가 바람직하지 않은 경우 가족 조건가족의 갈등 상황, 50 % - 부모의 알코올 중독. 불리한 조합 세상아동의 신경 심리학적 발달의 다양한 장애 발생의 주요 위험 요소이며 먼저 학교 부적응으로 이어지며, 사춘기에시기 적절한 교정이없는 경우 성향이있는 정신병 및 심리 유기적 징후의 징후로 이어집니다. 행동의 사회적 형태.
"경계선" 성격의 다양한 신경정신병적 장애 중에서 가장 흔한 것은 체계적이고 신경증적인 징후입니다 - 과민성, 수면 장애, 야뇨증, 강박 상태(틱, 손톱을 물어뜯고 싶은 강박관념, 머리카락) 및 기타 형태의 신경증(로고신경증, 정신 지체, 행동의 다양한 편차 등
"경계선" 신경정신병 장애, 특히 초기 기질적 뇌 손상과 결합된 어린이는 학교 부적응의 발달에 대한 "위험" 그룹을 구성하며, 그 징후 중 하나는 진전이 좋지 않습니다. 가장 자주 우리는 정신적 유아기, 정서적 미성숙, 성과 저하에 대해 이야기합니다. 그러한 아이들은 자기 중심적이고 팀의 이익과 자신의 이익을 결합 할 수 없으며 의지 기능이 약합니다.
그렇기 때문에 아동의 신체적 건강에 대한 고려가 필요합니다. 심리적 측면, 신체 문화, 스포츠 및 다양한 유형의 신체 활동에 대한 꾸준한 관심이 형성되는 특정 심리적 및 교육적 조건을 조건으로 체육 교육 실습의 과제를 수행합니다.
이 문제를 해결하기 위해서는 교육이 다양한 관심을 형성하는 교육학적 과정임을 기억할 필요가 있습니다. 그들 중 가장 중요한 것은 신체 문화(스포츠) 관심사인 것 같습니다.
스포츠에 대한 관심은 스포츠 활동에 대한 지식, 다양한 스포츠 대회 참가, 신체 운동에 대한 끊임없는 열망입니다. 스포츠에 대한 관심은 수동적일 수 있음을 기억해야 합니다. 동시에 실제 활동에서 활동의 손실이 있습니다. 스포츠에 대한 소극적 관심은 "스포츠에 대한 모든 것을 알고 있지만 스스로 실천하지 않는" 팬들에게 내재되어 있다.
적극적인 (인지) 관심은 스포츠 및 체육 교육에 대한 가장 강력한 동기가되어 사람이 제한, 요법 및 큰 육체 노동을 결정합니다.
현재 체육 교육 기관의 조직, 모든 수준의 체육 시스템을 근본적으로 재구성하여 직업, 관심 및 연령이 다른 사람들의 능력에 종속시킬 필요가 있습니다. 신체 문화 및 스포츠 전문가인 과학자들은 신체 운동에 대한 관심을 지원하는 동시에 건강 개선 방향을 가질 수 있는 자체 방법, 프로그램을 제공 및 구현합니다.
따라서 체육은 아동·청소년의 체육문화에 대한 관심을 높이는 조건의 주요 요소 중 하나이며, 체계적인 체육교육과 스포츠는 비사회적 인격을 사회적으로 중요한 인격으로 거듭나게 하고, 신체 운동에서 어린이와 청소년의 정신적, 육체적, 사회적 건강을 유지하는 상태가 될 것입니다.
2장. 이자형 어린 학생들의 운동 활동을 증가시키는 실험적 연구
2.1 어린 학생들의 운동 활동 수준 진단
실험 연구는 체육 교육에서 의학적 제한이없는 실험 그룹 인 학교 준비 그룹의 아이들과 함께 Bryansk의 43 번 보육원을 기반으로 수행되었습니다. 실험 요소는 6-7 세 어린이의 운동 활동을 증가시키기위한 권장 사항에 비해 효과적인 방법과 기술을 사용하여 체육 시스템을 도입 한 것입니다. 대조군은 Bryansk에 있는 43번 보육원의 동년배 아이들로 구성되었다.
초기 단계에서 건강, 신체 발달 및 체력 지표를 기반으로 어린이의 신체 상태에 대한 종합적인 평가가 수행되었습니다. 어린이의 건강 상태에 대한 연구는 개별 의료 기록 분석을 기반으로 수행되었습니다. 건강 그룹이 결정되고 체육 수업에 입학하는 그룹, 만성 질환 및 기능 이상이 밝혀지고 조화로운 개발이 결정되었습니다. 미취학 아동의 신체적 준비는 일반적으로 허용되는 일련의 테스트를 사용하여 교육학적 테스트 과정에서 평가되었습니다. 결과를 지역 표준과 비교 한 후 두 그룹은 평균 및 평균 이하의 체력 수준을 가진 체육 수업에 대한 주요 그룹과 함께 첫 번째 및 부분적으로 두 번째 건강 그룹의 어린이인 두 번째 하위 그룹에 할당되었습니다.
미취학 아동의 신체 상태를 종합적으로 평가하는 과정에서 각 아동의 개별적 특성을 파악함과 동시에 대부분의 과목에서 공통적으로 나타나는 집단적 특성을 파악하였다. 그래서 예를 들어 구강경 검사를 하는 과정에서 어린이의 50% 이상이 근골격계의 기능적 편차(자세 장애, 발 기형)를 가지고 있음이 밝혀졌으며, 이와 관련하여 체력 검사 시 대부분의 피험자들은 근력, 몸통 및 유연성의 발달 수준을 특징짓는 운동에서 낮은 결과를 보였습니다. 이것은 올바른 자세를 형성하고 "근육 코르셋"을 강화하며 유연성을 개발하기 위해 적절한 복합체의 개발을 제공해야 함을 의미합니다.
우리가 수행한 실험군의 미취학 아동의 신체 상태를 종합적으로 조사한 결과, 신체 발달 지표와 체력 지표에 유의한 차이가 없다는 결론을 내릴 수 있었습니다.
운동 활동(DA)의 추정은 총 및 운동 밀도를 계산하여 수행되었습니다.
전체 밀도(OD)는 전체 세션의 총 지속 시간에 대한 유용한 시간의 비율로 백분율로 표시됩니다.
OP \u003d (유용한 시간 / 수업 기간) x 100.
교육학적으로 정당화되는 것은 설명에 사용되는 시간, 수행의 정확성을 설명하는 지침, 시연, 신체 운동 수행에 사용되는 시간입니다.
수업의 운동 밀도(MP)는 전체 수업에서 운동 활동의 비율을 특징으로 합니다. 이 표시기를 올바르게 계산하려면 운동 수행에 소요된 시간을 수업 시간으로 나누고 100을 곱해야 합니다.
적절한 구성과 함께 수업의 전체 밀도가 100%에 도달하면 운동 밀도는 수업의 교육적 작업과 관련해서만 평가될 수 있습니다. 가장 작은 MP는 새로운 자료의 1/3이 수업에서 사용된 다음 65-67%가 표준으로 간주되는 경우 제공될 수 있습니다. 수업에서 움직임을 수정하고 개선하는 문제가 해결되면 모터 밀도는 80-90%에 도달해야 합니다.
신체 활동이 아동의 신체, 그 규모 및 강도에 미치는 영향을 평가하기 위해 주요 에너지 공급 시스템(심혈관 및 호흡기)의 반응이 결정됩니다.
심박수(HR)는 신체 활동에 대한 신체 반응의 유익한 지표이며 에너지 소비를 특성화합니다. 운동 중 및 회복 기간에 심박수를 변경함으로써 선택의 정확성과 어린이 신체의 기능적 능력에 대한 근육 부하의 일치를 평가할 수 있습니다.
어린이의 신체 활동이 증가한 수업을 올바르게 구성하면 소개 부분 (2-3 분 동안)이 끝날 때까지 심박수가 140 비트 / 분에 도달해야하며 이는 초기 수준과 관련하여 40-50 %입니다 ( 90-100 beats / min.) min.) 수업의 주요 부분에서 맥박수는 140-180 beats / min. 내에서 변동해야합니다. 최대값평균 속도로 실행할 때와 모바일 게임에서. 일반적인 발달 및 기본 동작을 수행할 때 맥박은 135-15 beats/min 이내여야 합니다. 마지막 부분에서 - 130-120bpm으로 감소합니다.
따라서 ORU 중 심박수는 기본 동작으로 35-45% 증가해야 합니다. 달리기 중에는 40-50%, 야외 게임에서는 80-100% 증가할 수 있으며 마지막 부분에서는 20 감소합니다. 30%; 평균적으로 수업 중 심박수는 140-160bpm 범위에 있어야 합니다.
체육 수업에서 취학 준비 그룹 어린이의 운동 활동을 평가하기 위해 시간 기록과 맥박 측정을 사용했습니다. 세션의 모터 밀도를 측정하기 위해 타이밍 방법이 사용되었습니다. 가장 쉬운 방법은 적산계와 함께 스톱워치를 사용하는 것입니다. 기술은 간단합니다. 스톱워치가 작동 상태로 조정됩니다. 두 개의 작동 버튼 중 하나는 타이밍 중에 사용됩니다. 어린이 움직임의 각 기간의 시작과 끝에서 눌립니다. 작은 다이얼의 관찰이 끝나면 화살표는 전체 관찰 기간 동안의 총 이동 시간을 나타냅니다. 총 관찰 시간에 대한 신체 활동의 비율(%)은 다음 공식으로 계산됩니다.
시간 예 = dv. 100%/온도 obs.
실험 집단의 일련의 체육 수업을 분석한 후, 우리는 그들의 평균 MP를 결정했는데, 이는 65-70% 이하에 달했습니다. 이는 생리적 기능에 스트레스를 주지 않고 훈련 효과를 제공하지 않는 신체 활동은 충분한 치유 효과가 없기 때문에 치유 효과가 없다고 생각합니다. 그리고 수업의 전체 밀도는 평균 75-80%로 낮은 신체 활동의 결과였습니다. 수업 시간의 부적절한 사용, 정신적 육체적 활동의 교대; 어린이의 잘못된 지도력 및 조직 방법; 교사 리더십의 명령 스타일 및 기타 이유. 이 모든 것이 차례로 아이들의 장난, 부주의, 수업에 대한 관심 상실의 원인이되었습니다.
타이밍과 병행하여, 교실에서 아이들의 운동 활동에 대한 보다 객관적인 평가를 위해 맥박 측정법이 사용되었습니다. 방법의 결과는 이전의 결론을 확인하고 교실에서 6-7 세 어린이의 평균 심박수 수준이 100-130 bpm에 달하는 것으로 나타났습니다. 평균 수준은 1) 서론 부분; 2) 실외 배전반; 3) 기본 동작; 4) 야외 게임; 5) 마지막 부분과 5로 나눕니다.
따라서, 아동의 운동활동 정도를 진단한 결과, 취학준비집단 아동을 위한 이러한 유형의 수업은 아동의 운동활동 및 독립적 활동을 충분히 향상시키지 못한다는 결론을 도출하였다. 이와 관련하여 6-7세 아동의 운동 활동 및 수행 수준을 증가시키기 위해 효과적인 방법과 기술을 사용하여 수업을 모델링하는 것이 필요하게 되었습니다.
형성 실험의 목적은 효과적인 방법과 기술을 사용하여 어린이의 운동 활동을 증가시키는 체육 수업 시스템을 도입하는 것입니다.
실험은 Bryansk의 43번 보육원에서 학교를 위한 두 가지 준비 그룹인 대조군(CG)과 실험군(EG)에서 진행되었습니다. 두 그룹 모두에서 교육 과정은 유치원에서의 포괄적 인 교육 및 훈련 프로그램 (M.A. Vasilyeva의 편집 하에)을 기반으로 수행되었습니다. 그러나 우리가 개발 한 체육 수업 유형은 EG의 교육 과정에 포함되었습니다. 회로 훈련의 원리에 따라 리듬 체조 및 야외 운동의 형태로 효과적인 방법과 기술을 사용하여 어린이의 PA를 증가시킵니다. , 작업 능력 수준.
두 그룹(CG, EG)에서 체육 수업은 동일한 빈도(EG에서 야외 수업 1회 포함, 주 3회)와 기간으로 진행되었습니다. 수업 시스템은 5 학기(12월부터 4월까지) 동안 설계되었습니다.
수업을 개발하고 진행할 때 우리는 주요 교훈 원칙인 의식과 활동에 의존했습니다. 체계적이고 일관된; 시계; 접근성 및 개별화, 체육 교육의 법칙을 반영하는 원칙: 부하와 휴식의 연속성과 체계적인 교대; 포괄적이고 조화로운 성격 발달; 물리적 문화와 삶의 연결; 체육 교육의 건강 개선 방향; 개발, 훈련 영향의 점진적인 구축; 클래스의 순환 구성; 체육 교육 방향의 연령 적합성.
높은 신체 활동을 포함하여 체육 수업을 수행하려면 모든 유치원 직원의 특별한주의가 필요하므로 행동의 전제 조건은 특히 야외 수업에서 의료 및 교육학 통제를 구현하는 것이 었습니다. 동시에 이러한 요소는 다음과 같이 고려되었습니다. 수업을 수행하기위한 조건의 가용성 및 위생 준수 위생 요구 사항; 위생 요구 사항 및 기상 조건에 대한 의복 및 신발 준수; 피로의 외부 징후; 부상 예방; 학교 준비 그룹에있는 어린이의 건강, 신체 발달 및 준비 상태에 대한 부하 준수.
야외 운동을 수행하는 방법이 특히 어린이의 지구력 개발을 목표로한다는 사실 때문에 최대 50 %의 시간이 어린이에게 할당되었습니다. 빠른 달리기는 아이들의 속도, 속력 자질을 교육하고 기능적 능력을 향상시키기 위해 게임, 릴레이 경주에서 널리 사용되었습니다. 달리기 중 맥박은 170-180 비트 / 분 (거의 한계 강도)에 도달했지만 동시에 빠른 회복이 나타났습니다 : 이미 1 분. 130-140 비트 / 분 (평균)으로 2-3 분 감소했습니다. 초기 수준(90-100비트/분)으로 돌아갑니다.
처음 30초 동안 평균 속도로 달리는 동안의 심박수. 달리기(고강도) 중에는 분당 160회까지 증가하고 분당 160회에서 170회까지 변동합니다. 그러한 달리기의 기간은 그 과정에서 근육의 긴장과 이완이 지속적으로 교대로 이루어지고 성능이 회복된다는 사실에 의해 보장됩니다. 장거리 달리기에는 "추월하지 말고 밀지 말고 뒤지지 말고 거리를 유지하십시오"라는 엄격한 규칙이있었습니다. 수업 시간에 선생님이 다양한 경로를 사용하여 아이들의 달리기에 대한 흥미를 높였습니다.
따라서 각 수업에서 다른 유형의 운동과 번갈아 가며 아이들은 게임이나 릴레이 경주에서 평균 속도로 2회, 천천히 3회, 여러 구간을 빠르게 달렸습니다(부록 1 참조).
6-7 세 어린이의 운동 활동을 증가시키기위한 방법과 기술을 포함하여 우리가 개발 한 체육 시스템의 효과는 EG 및 CG에서 어린이의 건강, 기능 상태 및 체력 지표를 비교하여 평가되었습니다. 실험 전후.
실험 시작 전에 두 그룹의 어린이의 건강 상태, 신체 및 정신 발달 및 체력에 대한 포괄적인 검사를 통해 두 그룹 사이에 유의미한 차이가 없다는 결론을 내릴 수 있었습니다.
두 그룹의 교육학 실험 동안 감기 발병률이 감소했으며 EG에서는 CG와 비교하여 감기 발병률이 유의하지 않게 감소했습니다(부록 2).
두 그룹 모두에서 어린이의 근골격계 상태에 대한 최종 검사는 다음을 보여주었습니다. CG에서는 자세 장애가 있는 어린이의 수가 50%에서 40%로, EG에서는 50%에서 20%로 감소했습니다. 리듬 체조의 실험 방법을 사용하면 올바른 자세 및 보행 기술 형성을위한 운동, "근육 코르셋"강화, 유연성 개발과 같은 기본 건강 개선 운동의 복합 사용을 통해 올바른 자세 형성에서 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. , 합리적인 호흡 기술을 형성하고 감정 상태의 정상화에 기여합니다(이완 운동, 정신 체조 연습).
CG에서의 plantography 결과에 따르면 발 기형 아동의 수가 50%에서 43%로 감소하였고, EG에서는 50%에서 25%로 감소하였다. (별첨 제3호)
두 그룹의 신체 훈련 세션 중 심박동 역학의 비교 분석에 따르면 EG의 어린이가 120에서 200bpm의 더 큰 강도 범위에서 신체 활동을 받은 것으로 나타났습니다. 뚜렷한 훈련 효과와 성격의 자연스러운 발달을 활성화하는 건강 개선 부하 모두에서이 지표의 개선이 더 두드러집니다.
EG의 체육 수업 과정에서 얻은 맥박 측정 결과와 6-7 세 어린이의 심박수의 개별 임계 값 지표를 비교하면 우리가 개발 한 수업 시스템을 사용할 때 유산소 부하가 제공되었음을 나타냅니다. , 체육의 건강증진과제 수행에 적합하다. 따라서 맥박 측정 데이터는 제안된 훈련 시스템의 효과를 입증합니다.
교육학적 실험의 결과, EG와 CG의 어린이의 심박수와 호흡수 지표에서 유의한 차이가 기록되었습니다. EG에서 어린이의 심박수와 호흡수가 더 현저하게 감소하면 신체 기능의 향상과 리듬 체조 및 야외에서의 순환 훈련 원리에 기반한 수업의 이점을 나타냅니다. 유치원 교육 기관의 일반적인 체육 프로그램에 따라 수업에.
두 그룹의 어린이 체력에 대한 최종 교육학적 테스트에서 결과에서 유의한 긍정적인 변화가 관찰되었지만 실험 후 어린이의 체력 지표를 CG와 EG에서 비교 분석한 결과 그룹 간 유의한 차이가 나타났습니다. . 동시에 모든 통제 운동의 결과에서 EG의 아이들이 CG의 아이들을 능가했습니다.
교육학적 관찰의 결과는 실험 방법론에 따른 수업이 어린이들 사이에서 체육에 대한 안정적인 관심 형성에 기여하는 것으로 나타났으며, 이는 체육을 수행하는 과정에서 미취학 아동의 높은 활동과 숙달된 교육을 포함하는 것으로 나타납니다. 독립적 인 운동 활동에서 리듬 체조, 서킷 트레이닝 및 야외 게임의 요소. 이것은 어린이, 실험 후 교육자 및 미취학 아동의 부모에 대한 설문 조사 (대화 형식) 데이터에 의해 확인됩니다.
따라서 6-7 세 어린이를위한 체육 수업에서 운동 활동을 증가시키기위한 방법 및 기술을 사용하면 효과를 높이는 데 도움이되며 이는 미취학 아동의 기능 상태 및 체력 지표의 긍정적 인 역학 및 형성 신체 운동에 대한 어린이의 관심. 우리 실험의 결과는 연구의 제안된 가설을 확인합니다.
실험 작업에는 확인 및 형성 단계가 포함되었습니다. 확인 단계에서 체육 수업에서 6-7 세 어린이의 신체 활동 수준을 결정하는 것이 주요 목적이었고 미취학 아동의 신체 상태에 대한 포괄적 인 검사가 수행되었습니다. 개별 의료 기록 분석; 발생 분석; 인체 측정법, 신체 측정법, 신체 검사, 식물학; 교육적 테스트; 타이밍; 맥박측정법. 그 결과 일반(75~80%), 운동(65~70%) 수업 밀도가 낮고 사용된 방법과 기법이 비효율적이어서 신체에 훈련 효과가 없는 것으로 나타났다.
교육학 실험의 주요 단계 - 형성은 보육원 43 번 기능의 자연 조건에서 발생했습니다. 형성 실험에는 2개의 예비군 16명의 아동이 실험군과 대조군에 참여하였다. 실험 과정에서 순환 훈련의 원칙에 따라 리듬 체조 및 야외 활동의 형태로 어린이의 운동 활동을 증가시키는 방법과 기술을 포함하는 체육 수업 유형이 테스트되었습니다. 방법은 게임, 경쟁, 창의적 과제, 문제 기반 학습, 기술: 체육 장비의 합리적인 사용, 다른 방법들아동 단체; 간결한 설명과 연습의 명확한 시연; 어린이의 정신 활동 활성화; 결단력, 용기의 표현을위한 상황 만들기; 음악 반주 사용; 야외 게임의 다양성, 합병증의 방법.
실험 작업의 결과에 따르면 실험 방법에 따른 수업은 수업 과정에서 미취학 아동의 높은 활동에서 나타나는 어린이의 신체 문화에 대한 안정적인 관심 형성에 기여합니다. 대조군과 비교하여 어린이의 건강 지표, 기능 상태 및 체력의 긍정적 인 역학으로 표현되는 효과 증가.
따라서 실험 작업의 결과는 제안된 가설의 주요 조항을 확인합니다.
결론
따라서 초등학교 연령 동안 어린이의 신체에서 중요한 형태 기능적 변화가 발생합니다. 식물 시스템의 활동이 향상되어 신체의보다 효율적인 에너지를 제공합니다. 정신 생리 학적 기능은 임의적이며 어린이의 모든 행동은보다 의식적이고 목적이있는 성격을 얻습니다. 어린이의 적응 기능이 증가하고 있습니다.
그러나 이러한 모든 변화는 저절로 일어나는 것이 아니라 저절로 일어납니다. 뇌의 구조적 및 기능적 성숙은 고등 정신 기능의 발달을 위한 기초를 만들 뿐이며, 그 형성은 교사와 부모의 영향으로 교육 활동 과정에서 발생합니다. 따라서 아동의 두뇌 잠재력을 사용하여 어린 학생들에게 교육적, 인지적 동기와 요구를 형성하고 자발적인 주의력, 인식 및 기억력의 발달에 기여하는 표적화된 교육학적 영향을 제공하는 것이 매우 중요합니다.
따라서 교육과정의 조직화에서 한편으로는 교육적, 육성적 과제가 성공적으로 해결되고 다른 한편으로는 학생들의 건강에 해를 끼치지 않는 선을 찾는 것이 필요하다. 신체의 성장과 발달이 보장되고 적응 능력이 확장됩니다.
건강은 인격의 성공적인 실현을 위한 가장 중요한 조건이다. 건강을 유지하고 강화하기 위해 모든 교육 기술은 특정 자연 과학 원리를 기반으로 하고 개별 발달의 각 단계에서 학생의 정신 생리학적 특성을 고려하며 생리 및 위생 표준의 의무 준수에 의존해야 합니다. 교육 과정의 조직.
그의 학기 논문에서 취학 전 연령 아동의 운동 활동을 증가시키는 방법이 이론적으로 밝혀졌으며 취학 전 아동을 위한 신체 운동 및 부하의 중요성이 실제로 입증되었습니다. 실험적 작업 방법의 예에서 발달 된 신체 운동은 미취학 아동의 교육 과정에 유리하고 효과적으로 영향을 미치고 아동의 정신 활동 지표를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 개발 된 기술은 신체적 형태의 발달과 외부 요인에 대한 신경 심리적 저항은 물론 어린이의 운동 능력 발달에 기여합니다.
연구에 따르면 운동 활동의 양과 강도가 증가하면 신체의 주요 생리 시스템(신경계, 심혈관, 호흡기)의 활동 개선에 기여합니다.
각 특정 유치원 교육 기관에서 교직원은 4-5세 어린이를 위한 최적의 운동 체제를 구성하는 문제에 대해 창의적이어야 하며 특정 유치원 교육 기관의 지역 조건을 고려하여 자신의 옵션을 선택해야 합니다.
생태적 상황;
재료 및 기술 기반;
연령대의 수와 구성;
어린이의 건강 및 신체 발달 상태;
아이들의 체력.
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- Chekalov V.A. 중학생의 정신 운동 발달 최적화. M., 2002. - S.276.
애플리케이션
부록 1
취학준비반 어린이를 위한 야외체육교실 개요
장소는 운동장입니다.
어린이 수 -16(남자 8명, 여자 8명)
아동용 의류 및 신발 - 운동복, 티셔츠, 긴팔 플란넬 셔츠, 스타킹, 면 안감 모직 모자, 모직 양말, 운동화, 장갑.
체육 교육 장비 - 3개의 농구대, 4개의 체조 벤치, 3개의 감자(공)가 든 가방 3-4개, 깃발.
수업 목표:
체육에 대한 어린이의 관심을 높이고 높은 신체 활동 중에 지구력을 배양합니다.
체조 벤치의 좁은 레일 위를 걷거나, 아치 아래에서 네 발로 기어 다니거나, 눈 덮인 성벽에 뚫린 터널에서 운동하십시오.
지구력을 키우고 손재주, 속도, 지구력, 기억력, 주의력을 개발하십시오.
I. 서론
열에서 걷기. 코너에서 명확한 회전으로 걷기. 느린 실행.
플랫폼의 한 쪽에서는 무릎을 꿇고 높이 뛰고 다른 쪽에서는 옆으로 내딛습니다. 그런 다음 한 다리로 점프합니다.
Ⅱ. 주요 부분:
1. 일반적인 발달 운동:
"추위에 굽는다"
I.p .: 팔은 옆으로, 손바닥은 앞으로. 1 - 팔을 가슴 위로 교차시키고 어깨 뼈에 손바닥을 댑니다 - 숨을 내쉬십시오. 2 - IP
"부분적으로" 깊고 빠른 호흡과 느린 날숨에 아이들의 주의를 이끕니다.
빠른 속도로 12번.
"머리 위의 면"
I.p.: O.s. 1 - 오른손을 옆으로; 2 - 왼손을 옆으로; 삼-
손 들어; 4 - 측면을 통해 아래로. 3-4번.
"나무 자르기"
I.p.: 발은 어깨너비로 벌리고 손바닥은 합칩니다. 1 - 팔을 위로 굽히고 - 흡입하십시오. 2 - 앞으로 기울이고 다리 사이의 손은 숨을 내쉰다. 8-10번.
옆으로 기울입니다. I.p .: 발을 어깨 너비로 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 1 - 머리 뒤에 왼손, 오른쪽으로 기울이기; 2 - IP; 3-4 - 다른 방향에서도 동일합니다. 8번.
쪼그리고 앉은. I.p .: 다리를 함께. 머리 뒤에 손입니다. 1 - 앉아. 등을 구부리고 팔꿈치를 옆으로 벌립니다. 2 - IP 10-12번.
점프. I.p .: 벨트에 손. 오른쪽 다리로 4회, 왼쪽 다리로 4회, 두 다리로 4회 점프합니다. 4 번.
기본 동작
평균 속도로 실행(1분 40초/). 느린 실행. 빠른 실행. (30-40초). 교사의 지시에 따라 아이들은 달리기를 번갈아 가며 합니다.
체조 벤치의 좁은 레일을 걷고 있습니다.
아이들이 차례로(일렬로) 체조 벤치의 좁은 칸막이를 통과합니다. 1-2 원, 아이들은 손을 옆으로 잡습니다. 그런 다음 다시 벨트에. 4-5 원.
중간 속도로 실행합니다. 1 분. 40초
걷는.
기다. 아이들은 (눈 터널에서) 호 아래 네 발로 개울을 기어 다니고 통나무로 달려가 그것을 따라 지납니다. 그들은 후프 중 하나에 기어 들어가 다시 호로 돌아갑니다. 2-3개의 원.
릴레이 게임 "감자 심기"
아이들은 3-4 팀으로 나뉩니다. 줄에 기둥에 서있는 것. 각 팀 앞 라인에서 15-20m 거리 - 3개의 작은 원. 기둥 앞에 서 있는 아이들의 손에는 세 개의 감자(공)가 든 가방.
교사의 신호에 따라 열의 첫 번째는 구멍으로 달려가 각각에 감자를 "심기"하고 돌아와서 가방을 다음 어린이에게 전달합니다. 운동을 먼저 끝내는 팀이 승리합니다. 3-4번.
III. 마지막 부분
느린 실행.
걷는.
호흡 운동.
부록 2
그림 1. EG 및 CG의 어린이 이환율의 역학
연간 질병 수의 측면에서 모든 실험군과 대조군의 어린이는 1군과 2군의 이점이 거의 없는 거의 동일한 위치에 있습니다.
실험 중 발생률을 분석한 결과 실험 그룹의 어린이들에게서 상당한 감소가 있었으며 이는 다이어그램에서 명확하게 볼 수 있습니다.
부록 3
그림 -2. 미취학 아동의 발 아치 상태. 1 - 발의 정상적인 아치, 2 - 발의 아치 감소, 3 - I도의 평발, 4 - II도의 평발, 5 - III도의 평발, 6 - 아치의 위반 한 발
따라서 전술한 내용으로부터 유치원 교육 기관의 체육 교육의 현대적 공식화는 항상 근골격계 장애 예방에 기여하는 것은 아닙니다.
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동물의 왕국(그러나 우리의 원시적이며 훨씬 후대의 조상과 마찬가지로)에서 수정 후 여성의 생활 방식은 거의 변하지 않습니다. 왜냐하면 그녀는 여전히 생존을 위해 싸워야 하고, 위험을 피하고, 음식을 먹고, 체온을 유지하기 위해 싸워야 하기 때문입니다. . .. 게다가, 그녀의 체중 증가로 인해 그녀의 신체에 필요한 기능적 요구 사항이 증가합니다. 수백만 년 동안 진화해 온 이 위치는 동물의 유전적 메커니즘에 고정되어 있습니다. 이러한 메커니즘이 인간에서 근본적으로 바뀌었다고 상상하기 어렵습니다. 더욱이, 지구상에 존재하는 대부분의 기간 동안 임산부는 다소 활동적인 생활 방식을 이끌어야했습니다. 그러나 이후 사회원칙의 발현이 증가함에 따라 점차 여성뿐만 아니라 가족과 사회에 대해서도 합리적인 책임의식을 형성하여 가족의 존속을 도모하게 되었다. 이와 관련하여 임산부 숭배가 형성되기 시작했습니다. 이것은 그녀가 즉각적인 삶의 전망을 예측하기 어려운 경우에 특히 분명했습니다. 힘든 노동과 식량 부족 상황에서 임산부가 언제 쉴 수 있고 언제 다시 먹을 수 있을지 알 수 없었습니다. 그렇기 때문에 이러한 상황에 처한 가족은 그녀에게 상대적으로 편안한 육체적 휴식과 음식을 제공하기 위해 노력했습니다. 그러나 임산부는 여전히 열심히 일해야했고 때로는 굶어야했기 때문에 이것이 태아 발달에 큰 영향을 미쳤을 것 같지 않습니다.
상황은 현대 세계에서 바뀌었습니다. 이제 문명 국가에서 힘든 육체 노동은 특정 직업(주로 남성)에게만 남아 있었고 적절한 영양 섭취는 더 이상 시급한 문제가 아닙니다. 우리나라에서 임산부는 건강한 아이의 탄생을 준비하는 데 도움이 되는 많은 사회적, 신체적 혜택을 법적으로 받습니다. 그러나 대부분의 경우 (가족에서 그녀에 대한 절약 태도를 고려하여) 태아 발달을위한 최적의 조건을 보장하기 위해 진화에 의해 생성 된 메커니즘이 완전히 무시되고 여성은 육체적 인 제한과 과도한 쾌락의 체제 만 따릅니다. . 이미 언급한 바와 같이 진화적 전제 조건은 임신한 여성의 생존을 위한 끊임없는 투쟁을 필요로 합니다. 그렇기 때문에 예를 들어 임산부의 혈액에서 태아의 정상적인 발달을 위해서는 굶주림의 생리적 기준에 해당하는 영양소의 농도와 예를 들어 특징적인 산소 농도가 주기적으로 감소해야합니다. , 격렬한 근육 작업. 정확한 긴장: 임산부의 혈액 내 산소 함량은 초모룽마의 높이에 있는 사람의 체재에 해당하는 수준으로 주기적으로 감소해야 합니다! 이러한 요구 사항이 배아의 정상적인 발달에 중요한 이유는 무엇입니까? 산소와 영양 결핍 상태에서 그는 활동을 보이고 움직이기 시작합니다 (어머니에게 잘 알려진 사실). 이 경우 태아의 혈액 순환이 강화되고 탯줄의 혈류가 증가하며 단위 시간당 더 많은 태아의 혈액이 태반을 통해 흐르게 됩니다. 당연히 이것은 그가 삶과 발달에 필요한 더 많은 물질을 받을 수 있도록 합니다. 태아 운동의 이러한 증가는 육체 노동과 음식의 긴 휴식으로 나타납니다. 따라서 관찰 결과에 따르면 엄마의 푸짐한 점심 식사 후 1.5-2시간 후에 태아는 시간당 3-4개의 움직임만 하고 10시간 동안 음식을 금한 후에는 50-90회만 움직입니다!
또 다른 상황에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 연구에 따르면 임신 중에 운동적으로 활동적인 어머니에게서 태어난 아이는 운동적으로 게으른 아이보다 조건 자극과 무조건 강화의 조합을 더 적게 반복하여 조건 반사를 발달시킵니다. 이것은 근육과 관절 인대 장치에 내장 된 고유 수용체에서 태아가 움직이는 동안 강력한 충동의 흐름이 뇌로 보내져 배아의 뇌 발달을 자극하기 때문입니다.
임신 중 여성에게 권장되는 신체 운동은 4가지 그룹으로 나눌 수 있습니다.
1. 이완 운동. 이것은 출산 기간 동안 여성이 강력한 근육 긴장을 경험하여 정상적인 출산 과정을 복잡하게 만들고 심한 통증을 유발한다는 사실 때문에 특히 중요합니다. 그렇기 때문에 특히 정신 조절 훈련 및 호흡 운동과 함께 그러한 운동을 하면 분만 중인 여성이 의지의 노력으로 불필요한 정신 물리적 스트레스를 제거할 수 있습니다.
2. 호흡 운동을 통해 확대된 자궁이 횡격막을 상승시킨다는 사실과 관련된 호흡 장애 및 호흡 운동 제한을 피할 수 있습니다. 임의의 횡격막 호흡("복부 호흡")은 폐의 하엽에서 공기 환기 활성화에 기여함과 동시에 일종의 자궁 마사지를 수행합니다.
3. 체조 운동은 고관절의 이동성을 높이고 골반저와 회음부의 연조직의 탄력을 강화 및 증가시키고 등과 다리의 근육을 강화하는 데 필요합니다. 발, 종아리 및 허벅지 근육의 마사지 및 자가 마사지와 함께 이것은 한편으로는 정상적인 출산 과정이 의존하는 근육 및 관절의 양호한 상태를 유지하는 데 기여하고 다른 한편으로는, 그것은 출산으로 인한 오히려 빈번한 합병증의 발병을 예방합니다. 척추 운동은 이동성을 유지하는 것 외에도 젊은 어머니의 우유 생산을 자극합니다.
4. 주기적인 성격의 장기간 저강도 운동(산책, 스키, 임신 초기 - 달리기, 자전거 타기)은 신체의 생명 유지 시스템, 특히 심혈관, 호흡기 및 중추 신경계의 최적 기능을 보장합니다. 그들은 독소로부터 신체의 방출에 기여하고 신진 대사를 정상화합니다. 순환적 성격의 모든 운동 중에서 수영은 특히 임산부에게 표시되어 심혈관계 활동, 근육 이완 및 체온 조절 훈련에 유리한 조건을 만듭니다. 이 그룹의 운동은 소위 에어로빅 모드(분당 100-140의 맥박)에서 수행하고 지속 시간을 30-40분으로 가져와야 합니다.
임신 중에는 주로 신체의 급격한 흔들림(강렬한 달리기, 농구, 배구 등) 및 복강 내 압력 증가(근력 운동)와 관련된 여러 가지 운동을 삼가해야 합니다. 특히 임신 후기와 복잡한 임신의 경우, 그리고 월경 주기 중 여성이 수태하기 전에 월경을 하는 날에는 특히 주의해야 합니다.
출산 전 마지막 3개월 동안 임산부의 신체 운동 무기고에는 수영(다이빙 요소 포함), 걷기, 스키, 날숨에 중점을 둔 호흡 운동, 다리, 회음부 및 골반저 근육 운동이 포함될 수 있습니다. . 분명히, 이러한 치료법 중 하나와 함께 아침 운동을 하면 임산부가 몸과 신생아 모두의 좋은 상태로 출산에 접근하기에 충분할 것입니다.
신생아(최대 1개월)의 경우 신체 활동은 정상적인 성장 및 발달을 위한 전제 조건입니다. 그러나 그것은 생리적 스트레스의 한계 내에서, 즉 생물학적 자극에 대한 반응으로 나타나야 합니다. 아기의 경우 그러한 자극제는 춥고 굶주림입니다. 체온을 유지하기 위한 투쟁은 근긴장도의 증가와 운동 횟수의 증가를 통해 실현됩니다. 동시에 기능 시스템의 일종의 훈련이 발생합니다. 심박수 증가 (이는 생리적으로 미성숙한 어린이에게 특히 중요하며 감소됨), 호흡수 증가, 교감 신경 중심의 여기 신경계가 증가하고 혈액 순환이 활성화됩니다 (온도 조절 개선에 특히 중요합니다. 피부의 혈류가 증가하여 처음에는 창백한 다음 붉어짐) 등 하루에 3~4회 찬 수돗물에 아이를 적시하는 것이 권장되며, 이는 생리학적으로 성숙한 아이와 미성숙한 아이 모두에게 좋은 결과를 가져다줍니다.
아이를 포대기로 감싸는 것은 성장과 발달의 여러 측면에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 압축 조직의 혈액 순환이 방해를 받아 표면에 위치한 조직 (피부, 근육)으로의 혈류가 방해되고 정체가 발생합니다. 움직일 수 없기 때문에 아이가 자신의 온도를 위해 싸울 수 없으며, 이 경우 부모는 높은 외부 온도와 따뜻한 속옷으로 인해 아이의 열적 안정성이 달성될 때 열적 편안함을 위한 조건을 만들어야 합니다. 첫 번째 매우 심각한 단계입니다. 분열을 향해, 온도 조절 메커니즘의 훈련을 중단합니다. 또한 이완된 근육의 수용체는 중추신경계의 성숙과 개선에 필요한 조건인 충동을 재생하지 않습니다. 마지막으로 아동 심리학자에 따르면 포대기는 각인의 메커니즘에 의해 "자유의 본능"을 익사시키고 사람에게 복종의 심리학을 심어줍니다.
인간 생활의 모든 기간의 유아기(최대 1년)는 절대적으로 모든 구조 및 기능 시스템의 가장 빠른 발달이 특징입니다. 생후 첫 해의 어린이 신체 기능의 형성에서 움직임은 매우 중요합니다. 출생 후 과도한 회복의 요인 인 아기의 활동은 성장과 발달 과정을 결정합니다. 중추 신경계의 적극적인 참여로 수행되는 운동은 아동이 외부 환경과의 접촉을 유지하도록 돕고 뇌의 발달과 뇌의 질량 증가 및 정보 능력의 증가를 자극합니다. 따라서 독일 과학자들에 따르면, 생후 첫 해에 이미 수영을 배운 뮌헨의 750명의 어린이 모두가 다른 어린이보다 정신 발달이 더 높았습니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다. 심각한 선천성 질환으로 고통받는 어린이 - 어린 시절 뇌성 마비, - 운동 활동의 제한 정도가 다를뿐만 아니라 정서적, 정신적, 지적 지체가 있습니다. 그리고 이에 대한 설명이 있습니다. 성인이 시각 장치로 정보의 80%까지 받는다면 어린이는 고유 수용체(근골격계에 내장)와 피부 수용체의 자극으로 인해 최대 90%를 받습니다. 즉, 아이가 움직일수록 두뇌가 발달합니다.
위의 모든 내용을 통해 어린이의 움직임에 최적의 조건을 만들어야 할 필요성을 이해할 수 있습니다. 이것은 생후 2~3년 동안 아동의 독립적인 운동 활동이 점차 증가한다는 사실에 의해 촉진됩니다.
움직임은 어린이를 위한 것입니다(그러나 성인의 경우에도 그래야 함). 체온을 유지하는 주요 수단입니다. 사실 인간의 근육은 생산된 에너지의 최대 80%를 운동이 아니라 열로 변환하고 덜 조정된 근육 수축과 근육 요소가 더 많이 변형될수록 에너지의 더 많은 부분이 열로 전환됩니다(특히, 떨리는 동안 - 근육 섬유 수축의 해리로 인해이 값은 100 %에 접근합니다. 그렇기 때문에 아기, 근육의 협응 작용이 매우 낮은 상태에서 근육의 열 발생은 열적 안정성을 보장하는 주요 조건입니다. 후자는 어린이의 근긴장도와 움직일 수 있는 능력이 주어진 시간에 있는 온도 상황과 일치하는 경우에만 가능합니다.
유아의 체육 교육 수단 중 주요 수단은 유전적으로 결정된 운동 활동을 구현하는 자신의 움직임입니다. 물론, 이 조건은 이전에 이미 논의된 꽉 포대기와 양립할 수 없습니다. 부모의 경우 아동의 체육 교육 수단을 찾는 주요 기준은 선천적 반사와 아기의 근긴장도의 특징을 사용하는 것입니다.
소아과에 존재하는 생후 첫 해에 어린이의 운동 기술 형성에 대한 표준은 노력해야 할 실제 능력을 반영하지 않고 완전한 조건이 부족한 것이 특징 인 현재 상황을 나타냅니다. -아기의 자발적인 운동 활동. 이 문제에 심각한주의를 기울이는 가족의 유아 운동 기능 발달에 대한 다양한 데이터를 기반으로 다음 표준을 제안 할 수 있습니다.
생후 첫해에 어린이의 운동 기능 형성
운동 기능 연령 제한(개월)
공식 추천
턱 위로 1 1
가슴을 올립니다 2 1.5
물건 잡기 3 2.5
지지대와 함께 앉기 4 금기
아이템 5-6 4개 잡기
지지대 없이 앉기 7 5
도움 없이 앉기 8 5
지원 가치 9 금기
배를 기어다닌다 9 6
네 발로 기어 다니기 10 6
지지대를 잡고 걷기 10 7
지지 없이 걷기 12 7-8
운동 기능 형성을 위해 제안 된 용어를 구현하려면 아이가 태어날 때부터 자유롭게 움직일 수 있고, 먼저 머리를 든 다음 뒤집고, 앉고, 일어나고, 일어나는 것을 막을 수 없다는 의무적 인 조건이 필요합니다. , 가구 잡기 등 그런 다음 그에게 있어 마지막 기능인 걷기는 신체 발달의 자연스러운 연속이 됩니다. "비뚤어진 다리"에 대한 의사의 두려움은 움직임의 자유가 제한된(예: 알려진 플레이펜으로) 아기가 오랫동안 서 있는 위치에 있는 정적 상태에서만 유효합니다. 동시에 뼈에 가해지는 수직 하중(더 정확하게는 하지의 여전히 상당히 탄력 있는 연골)에는 걸을 때 발생하는 다리 근육의 적절한 작업(즉, 훈련)이 수반되지 않습니다. 일반적으로 가능한 경우 어린이의 정적 하중은 시간과 조건 측면에서 제한되어야합니다 (앉고 서있는 것을 포함합니다. 이것이 테이블이 "지지와 함께 앉기"및 "함께 서있는"어린이의 위치에 금기 사항을 제공하는 이유입니다. 지원하다"). 특별한주의는 유아의 손 움직임을 자극 할 가치가 있습니다. 인간의 이러한 움직임의 미묘한 차이를 감안할 때, 관절 인대 장치의 근육 긴장 정도, 온도, 촉각 및 기타 수용체의 분석을 통해 유아가 세상을 대부분 배우는 것은 자신의 손으로 가정 할 수 있습니다. . 또한 이러한 강력하고 지속적인 충동은 중추 신경계의 발달을 자극합니다.
태아의 자궁 내 발달은 수중 환경에서 일어나므로 아이가 무조건 수영 반사를 가지고 태어난 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 반사가 생후 3-4개월 동안 강화되지 않으면 점차 사라집니다. 신생아의 선천적 수영 반사의 존재는 어린이가 수영을 일찍 시작할 수 있는 유리한 기회를 제공하며, 이는 그 자체로 자연스러운 형태의 운동으로 판명됩니다. 올바른 기술을 사용하면 수영은 어린이의 신체적, 정신적 발달과 건강 유지 및 강화에 매우 효과적입니다. 물 속에서 몸의 무게를 줄이는 조건에서 아기는 피로의 징후없이 오랫동안 움직일 수 있습니다. 동시에, 촉각, 냉기, 운동 수용체의 자극은 CNS의 구조적 및 기능적 성숙에 기여합니다. 수온의 능숙한 조절은 어린이의 체온 조절 훈련을 보장하므로 수영에 관련된 아기는 감기에 걸릴 가능성이 적고 신체 기능이 향상되며 더 차분해지고 잠을 잘 잘 수 있습니다. 또한 어린이의 스쿠버 다이빙 적응은 해당 과정, 즉 무산소 과정이 더 완벽하기 때문에 성인보다 쉽습니다. 수영을 하는 자연적인 움직임과 환경은 건강, 신체 및 건강에 가장 유리한 영향을 미칩니다. 지적 발달어린이. 따라서 생후 첫 해의 수영 어린이는 7-8 개월에 걷기 시작하고 수영하지 않는 동료보다 3.5-4 배 덜 아프고 초과하는 것으로 나타났습니다. 어휘 3-4번.
유아기 (3 세)가 끝날 때까지 자율 신경계의 핵 톤이 사람에게 확립되어 신진 대사의 성격과 발달의 모든 후속 연령에서 인간의 건강까지 크게 결정합니다. 이 상황은 스트레스 중에 발생하는 호르몬의 비율을 기반으로 하며, 이는 차례로 자율 신경계의 두 부분(교감 및 부교감) 사이의 비율에 의해 결정됩니다. 교감 신경계가 우세한 사람들 - 교감 신경 - 신진 대사 수준이 높고 열정적이고 감정적이며 상황에 더 빨리 반응하고 더 나은 결과를 보입니다. 스포츠 게임스피드 스트렝스 스포츠의 무술. 부교감 신경계가 우세한 Vagotonics는 휴식과 운동 중 대사 과정의보다 경제적 인 과정과 식물 기능의보다 완벽한 조절로 구별됩니다. Vagotonics는 생물학적 시계가 더 느리므로 다른 조건이 동일하면 더 오래 삽니다. 또한 상황에 더 침착하게 대처하고 단조로운 작업을 오랫동안 수행 할 수 있으므로 인내와 지구력이 필요한 스포츠에서 높은 결과를 보여줍니다.
아기의 체육 교육의 관점에서 볼 때 3 세까지 발달하는 부 및 교감 신경계 중심의 색조 비율은 크게 두 가지 요인에 의해 결정됩니다. 운동의 필요성과 정신 상태를 완전히 깨닫는 아동의 능력. 아이가 운동에 제한을 받지 않고 유리한 심리적 환경에서 발달했다면 그는 미주신경이 되고 그렇지 않으면 동정심이 생깁니다.
적절한 근육 부하의 결과로 신체의 에너지 잠재력이 증가할 뿐만 아니라 생리적 기능의 조절도 더 완벽해집니다. 태어날 때부터 아이에게 내재된 무한한 가능성의 완전한 실현을 위한 조건의 창조가 인간의 건강과 지능의 모든 후속 측면을 크게 결정하기 때문에 이것은 어린 시절의 나이에 가장 많이 해당됩니다.
무엇보다 아이는 움직임과 관련된 정보에 매력을 느낍니다. 이것은 뇌 구조의 대다수가 이 기능의 조직과 발현에 어느 정도 책임이 있고 체중의 80% 이상이 운동 장치, 즉 운동 자체에 있다는 사실 때문입니다. 아이에게 유전적으로 결정된 두뇌와 신체의 필요를 깨달을 수 있는 기회입니다.
다른 많은 동물과 달리 인간은 훨씬 늦게 움직이고 걷기 시작합니다. 이것은 신체적 성숙 기간(18~20년)이 더 길 뿐만 아니라 직립 보행 및 작은 발자국과 관련된 균형을 유지하기 위한 더 어려운 조건 때문입니다. 어린 시절의 어린이에게 자발적인 운동 활동은 여전히 체육의 주요 수단입니다. 그럼에도 불구하고 관찰에 따르면 각 아기의 움직임은 매우 균일하며 모든 근육 그룹이 작업에 관여하는 것은 아닙니다. 또한이 나이에 잘못 수행 된 운동 동작은 고정 관념의 형태로 고정되어 기능적 근육 비대칭의 발달, 근골격계의 기형, 심지어 발달 장애까지 유발할 수 있음을 고려해야합니다. 자율 시스템. 그렇기 때문에 어린이의 운동 활동을 제어 할뿐만 아니라 작업에 약하게 관련된 근육 그룹의 부하를 보상하는 새로운 운동을 선택할 수 있도록 도와야합니다. 따라서 아기에게 상대적으로 발달이 덜 된 복부와 등의 근육에주의를 기울이면서 몸을 제어하는 능력을 가르쳐야합니다.
어린이의 체육 교육의 주요 수단은 게임이어야합니다. 이것은 아기가 억제 과정 (특히 내부)보다 흥분 과정을 눈에 띄게 지배한다는 사실 때문입니다. 따라서 억제가 운동 센터에 빠르게 시작되고 아이가 피곤해지기 때문에 그는 단조로운 작업을 오랫동안 수행 할 수 없습니다. 반면에 상황이 예측할 수 없이 자주 바뀌는 놀이에서는 중추신경계의 흥분-억제 과정의 모자이크가 끊임없이 변화하며 아이는 꽤 오랜 시간 동안 움직일 수 있습니다. 게임에서 아이는 깨닫고 자신을 드러냅니다. 게임은 성인의 일과 삶에 해당하는 것으로 간주될 수 있습니다(그래서 아이들은 "아빠와 엄마", "의사" 등의 놀이를 좋아합니다). 어린이에게 이것은 특별한 형태의 삶입니다.
어린 시절의 어린이가 놀지 않거나 거의 놀지 않으면 움직일 기회를 박탈 할뿐만 아니라 사고, 손재주, 움직임 조정 등의 형성에도 뒤쳐집니다. 아기와 함께 체육 수업을 조직할 때 어린이가 어른들의 압력 없이 즐겁게 수행하는 운동을 우선적으로 고려해야 합니다. 폭력은 어떤 형태로 표현되든 어린이를 수업에서 멀어지게 하여 평생 신체 활동 거부 문화. 다른 한편으로, 어린이 자신이 무언가를하고 싶다면 한계 억제 메커니즘이 어린이에게 매우 잘 발달되어 있고 회복 과정이 매우 활발하기 때문에 "과도하게 훈련"할 것을 두려워해서는 안됩니다.
첫 아동기(6-7세까지)의 아동의 경우 신체 활동의 역할은 여전히 높습니다.
아이피 Pavlov는 다음과 같이 말했습니다. 이 기관은 골격근입니다. 첫째로 6-7 세의 나이 - 첫 아동기의 끝 - 뇌 형성이 끝나고 두 번째로이 과정이 운동 활동에 의해 크게 결정된다는 것을 고려하면 다음의 체계화 역할 첫 아동기 아동의 두뇌에 대한 신체 문화는 특히 두드러집니다. 또한, 고려 중인 나이에 많은 행동 태도가 아이에게 형성되며, 이는 이후의 삶을 통해 지속됩니다. 그렇기 때문에 신체 문화에 대한 조직적이고 목적있는 운동에 대한 열망을 형성하는 것이 교육의 우선 과제 중 하나로 간주되어야합니다. 이것의 기초는 첫 번째 아동기의 어린이가 높은 신체 활동으로 구별되고 신체 능력이 매우 인상적이라는 사실 일 수 있습니다. 따라서 적절하게 조직 된 운동 활동으로 5 세 어린이는 하루에 25-30,000보를 걷습니다!
체육에 대한 강한 태도를 만들기 위한 주요 조건 중 하나는 부모의 모범입니다.
미취학 아동의 체육 교육의 주요 수단은 아침 위생 체조, 야외 게임, 산책 및 강화로 간주되어야합니다.
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