6개월에 GW를 위한 다이어트. 아기가 분유를 먹는 경우 첫 번째 보완 식품 입력

생후 6개월 아기의 음식에 대한 수요는 문자 그대로 우리 눈앞에서 증가하고 있습니다. 모유 수유 중인 아기들은 이미 첫 번째 보완 식품을 받고 있고 인공 아기도 익숙해져 더 다양해야 합니다. 첫 번째 경우에는 아기에게 필요한 양과 양을 긴급히 추적할 필요가 없으며 여전히 모유에서 주요 성분을 받아야 합니다.

두 번째로, 아이에게 필요한 모든 것이 제공되고 동시에 산통, 가스, 역류 및 부적절하게 조직된 섭식 과정의 기타 불쾌한 결과로 고통받지 않도록 열심히 노력해야 합니다.

얼마나 자주, 언제 먹여야 하나요?

6 개월 된 어린이는 이미 식사 사이에 상당히 긴 휴식 시간을 견딜 수 있으며 밤에는 먹이를 전혀 먹을 필요가 없습니다. 아기가 계획에 따라 발달하면 6 개월에 하루에 약 5-6 번 음식을 받아야합니다. 전문가들은 아기를 위한 대략적인 식단도 개발했습니다. 그러나 일상에 약간의 조정을 할 수 있는 아기의 개별적인 특성을 잊지 마십시오.

7시 30분 첫 식사.
두 번째는 오전 11시에 있습니다.
세 번째 - 15.00시.
네 번째 - 17:00시.

Tip: 성인이 밤에 먹지 않는 것이 유용합니다. 6개월 된 아이는 자기 전에 든든한 저녁을 먹고 아침까지 '간식' 없이 푹 잘 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아기가 배를 채우지 않도록 아기가 얼마나 먹을 수 있는지 이해하는 것입니다. 그렇지 않으면 그는 빨리 잠들지 만 복통에서 깨어날 수 있습니다.

다섯 번째 - 19:00시.
여섯 번째 - 21시.

수유 기간은 아기마다 다릅니다. 한 어린이가 20-30 분 안에 으깬 감자, 쿠키 및 과일 디저트 한 접시에 쉽게 대처할 수 있다면 다른 어린이는 1 시간 동안 죽으로 구성된 식사를 늘릴 수 있습니다. 아기를 밀지 마십시오. 식사는 긍정적 인 감정으로 만 그와 관련되어야합니다.

생후 6개월 아기에게 적합한 음식량

오늘날 1세 미만 어린이의 일일 음식 섭취량(아기의 체중이나 키, 필요한 칼로리 기준)을 계산하는 데 몇 가지 접근 방식이 있음에도 불구하고 가장 간단한 공식은 가장 자주 사용된. 그녀에 따르면 6개월 이상의 어린이는 하루에 자신의 체중의 1/9에서 1/8의 양으로 음식을 섭취해야 합니다. 다량 영양소, 비타민, 미네랄 및 섬유질이 얼마나 될 것인지에 따라 영양사는 다음과 같은 중요한 수치를 도출합니다.

일일 음식의 양은 약 1 리터 여야하며이 수치는 아기의 수유 유형에 의존하지 않습니다.
6개월이 되면 아이에게 최소 500ml의 모유 또는 600ml의 적합한 분유를 제공해야 합니다. 혼합 유형의 영양을 섭취하는 유아의 경우 둘 다의 비율이 개별적으로 선택됩니다.
하루에 약 150ml가 죽에 떨어질 것입니다.
야채 퓌레의 경우 150ml 이하입니다.
과일 퓌레는 50-60 ml입니다.
고기 퓌레 - 단 30ml.
주스용 60ml, 코티지 치즈용 40ml.
또한 6개월 아기는 약 1/4의 달걀 노른자를 섭취해야 합니다.

6개월 아기의 식단에 있어야 하는 물질

발달의 모든 기능을 고려하여 6 개월 된 어린이는 하루에 약 115 칼로리를 섭취해야합니다. 그리고 시리얼, 고기, 야채 또는 과일 퓌레를 섭취하여 이 지표를 커버해야 합니다. 천연 제품으로 만든 과자도 없습니다. 또한 다음 사항을 고려해야 합니다.

우선, 아기가 섭취하는 단백질의 양에주의를 기울여야합니다. 6 개월 된 아기의 필요성은 성인의 동일한 기준을 약 2 배 초과합니다. 일반적으로 이 다량 영양소는 유아 식단의 최소 80%를 차지해야 합니다. 작은 남자의 정상적인 신체적, 정신적 발달의 열쇠는 바로 그 사람입니다. 아기를위한 구성 요소의 주요 소스는 인공 - 적응 혼합물을위한 모유입니다. 또한 보완 식품이 도입됨에 따라 아기는 코티지 치즈, 칠면조 또는 토끼 퓌레를 먹기 시작해야 합니다.
탄수화물과 지방은 주요 에너지원이지만 과도하게 섭취하면 장에서 음식이 계속 발효되어 아이가 불편함을 느끼기 시작합니다. 그리고 풍부한 지방은 소화 시스템의 질병 발병의 전제 조건이기도합니다. 올바른 탄수화물을 섭취하려면 아기가 시리얼을 먹어야 합니다. 즉석에서 할 수 있지만 모든 규칙에 따라 준비된 제품을 아이가 먹으면 더 좋습니다. 지방의 공급원은 모유, 적응 혼합물, 달걀 노른자입니다.
6개월이 되면 우리는 아기의 음주 요법에 특별한 주의를 기울이기 시작합니다. 야채와 과일 퓌레, 모유, 수프가 아기의 수분 요구를 항상 차단할 수 있는 것은 아닙니다. 인공물은 아기 물, 허브 차, 과일 주스를 제공해야 합니다.

아기의 평소 식단을 조정하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 아동 발달의 속도와 정확성을 평가하고 유용한 조언을 제공합니다.

6개월 아동의 메뉴에 대한 대략적인 옵션

아기가 한 끼 또는 하루에 얼마나 먹어야 하는지 뿐만 아니라 요리를 적절하게 결합하고 구성 요소를 결합하고 대체하는 방법을 알아야 합니다. 메뉴 작성의 기초로 일일 식단에 대해 다음 옵션 중 하나를 선택할 수 있습니다.

옵션 1:

첫 번째 먹이기. 200ml 용량의 분유 또는 모유.
두 번째 먹이기. 물로 요리 한 죽 - 150ml, 모유 또는 혼합물 형태의 보충 수유 - 100ml (일반적으로 보충 수유량은 아기가 메인 요리를 얼마나 많이 먹었는지에 달려 있음).
세 번째 먹이기. 야채 퓌레 - 소량의 고기와 100ml - 20g 과일 주스 1/4 컵.
네 번째 먹이기. 적절한 발효유 음료 2 큰술과 함께 몇 조각의 어린이 쿠키.
다섯 번째 먹이기. 20g 이하의 코티지 치즈, 40ml의 과일 퓌레 및 200ml의 조정된 분유 또는 모유.
여섯 번째 먹이기. 150-200 ml의 모유 또는 혼합물.

옵션 2:

첫 번째 먹이기. 수정된 분유 또는 모유 - 200ml.
두 번째 먹이기. 과일 퓌레 두 스푼 또는 주스 한 스푼. 아기가 먹는 양에 따라 모유나 분유로 보충할 수 있습니다.
세 번째 먹이기. 닭고기 국물 - 강판 고기 100ml, 야채 퓌레 100ml, 과일 퓌레 50ml.
네 번째 먹이기. 우유에 삶은 죽 - 150ml, 젤리 - 100ml.
다섯 번째 먹이기. 수정된 분유 또는 모유 - 200ml.

얼마 후 점차적으로 버터를 곡물에, 식물성 기름을 야채에 도입하기 시작할 수 있습니다. 동시에 요리의 지방 함량이 약간이지만 증가한다는 사실을 고려해야합니다. 그러한 실험을하는 동안 부모는 평소보다 아기의 상태를 훨씬 더 신중하게 모니터링해야합니다.

6 개월이되면 아이는 매우 활동적이며 성인이 접시에서 무엇을 가져 와서 입에 넣는지 관심을 가지고 관찰하고 첫 번째 치아가 이미 나타나고 출생 후 체중이 두 배가됩니다. 모든 것은 아기의 요구에 맞는 보완 식품, 성인 식품에 대한 지식을 소개 할 때임을 나타냅니다. 시식을 시작할 제품을 결정하고 경험 많은 어머니가 6 개월에 어린이 메뉴를 구성합니다. 그들의 모범을 따르도록 합시다.

전원 모드 정보

6 개월 어린이의 식단은 5 번의 수유로 구성됩니다 (야간 수유 제외). 모유를 기본으로 삼지만 두 번째 수유 시 "우유" 오후 간식 전에 보통 야채와 같은 소량의 신제품이 도입됩니다. 알레르기 반응의 경우 밤보다 낮에 처리하기가 더 쉽기 때문에 하루의 전반부가 선호됩니다. 그 부분은 점차적으로 증가하고 3 주 후에 한 번의 먹이를 140g의 보완 식품으로 완전히 대체 할 수 있습니다.

인공 사람은 생후 5개월에 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다. 즉, 반년이 지나면 일부 제품의 맛을 이미 알고 있다는 의미입니다. 6개월 아기의 식단은 어떻게 구성되어 있나요?

채소

샘플의 첫 번째 야채는 호박, 콜리플라워, 감자, 양파, 비트, 호박 및 당근입니다.

이와 별도로 비타민 D, E, B군, 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 함유된 호박에 대해 말씀드리고 싶습니다. 그것의 사용은 빈혈과 구루병의 예방 역할을합니다. 펙틴과 식이섬유 함량이 높아 변비에 문제가 없습니다.

야채를 삶거나 찐 다음 퓌레 상태로 채찍질합니다. 빵 부스러기에 첫 이가 나긴 했지만 여전히 단단한 음식으로 전환하기에는 충분하지 않기 때문에 거의 모든 음식은 6개월째에 퓌레로 만들어집니다.

야채 퓌레는 매우 다양할 수 있습니다.

수프와 보르시를 의미하는 첫 번째 코스를 자녀에게 먹일 수 있습니다. 튀김없이, 소금없이 또는 최소량으로 어린이의 몸을 고려하여 준비됩니다. 이러한 요리는 수프 퓌레로 믹서기로 갈아서 제공됩니다. 당근과 호박과 같은 야채 주스도 빵 부스러기에 어필합니다.

카시

우리는 글루텐이 없는 1성분 곡물을 제공하기 시작했습니다. 이러한 종에는 메밀, 쌀 및 옥수수 죽이 포함됩니다. 시판되는 것들은 적당한 크기로 잘게 부숴서 사용할 수 있도록 잘 준비되어 있습니다. 믹서기로 통곡물을 갈아서 나만의 죽 베이스를 만들 수 있습니다. 유제품이 없는 유형을 먼저 선택하고 나중에 우유를 시도할 수 있지만 8개월 이전에는 이러한 일이 발생하지 않습니다.

메밀죽은 영양가가 높고 소화가 쉽고 비타민이 많고 철분과 구리가 풍부하며 체내 비타민 C 축적에 기여하기 때문에 최초의 보완 식품에 이상적인 옵션으로 간주됩니다.

지난 달 죽을 시도한 장인들은 으깬 과일 조각(사과, 복숭아)을 추가하여 요리를 다양화할 수 있습니다. 다성분 죽도 적합합니다. 6개월 말까지 삶은 노른자를 조심스럽게 소개할 수 있습니다. 처음으로 볼륨의 1/8을 맛보십시오.

유제품

일부는 중간 지방 함량의 6개월 아기 메뉴에 코티지 치즈(9%)와 케피어 2.5%를 포함합니다. 이들은 유용한 제품이며 수신이 상당히 정당합니다. 장내 미생물, 연동을 개선합니다. 어린이 유제품 주방에서 그러한 제품을 주문할 수 있다면 좋습니다. 따라서 방부제를 사용하지 않은 가장 신선한 음식을 얻을 수 있습니다. 유제품은 일반적으로 저녁에 제공됩니다.

과일 퓌레

과일은 아침에 어린이 식탁에서 제공됩니다. 사과, 바나나, 배 - 모든 것이 퓌레 상태로 분쇄되거나 항아리에 기성품 매장에서 구입됩니다.

바나나는 첫 번째 보완 식품에 적합한 제품입니다.

무슨 음료?

물과 모유 외에도 야생 장미, 카모마일, 딜의 달인을 음료로 사용할 수 있습니다. 신선한 과일과 말린 과일의 설탕에 절인 과일은 6 개월부터 줄 수 있습니다. 어른들이 마시는 형태의 차는 아직 아이들은 마실 수 없지만 아이들을 위해 특별히 만든 인스턴트 알갱이 차를 사용할 수 있습니다.

메뉴를 구성합니다

5회 영양섭취를 준수하고 거의 동시에 식사를 하는 것이 좋습니다. 전체 서빙은 약 150-200 gr입니다. 첫째, 아이에게 보완적인 음식이 제공되고, 그 후에 아기에게 모유 또는 적응된 혼합물이 보충됩니다. 예시 메뉴는 다음과 같습니다.

보완 식품의 단계에 따라 서빙의 양과 다양성이 달라집니다. 처음에는 하루에 1개의 신제품을 시도하는 것으로 충분합니다.

요리책 채우기

맛있고 건강하게 동시에 아이에게 먹이는 방법에 대해 혼란스러워하는 어머니는 인터넷과 할머니의 요리 책에서 조리법을 찾고 있습니다. 그 중 몇 가지를 알려드립니다.

그런 죽은 아기의 식단에 있어야합니다.

아기죽, 메밀

3 예술. 엘. 메밀 + 물 400ml, 칼 끝에 버터.

냄비에 실온의 물을 붓고 끓입니다. 가루를 씻고 냄비에 붓고 약 30 분 동안 끓여서 약한 불을 켭니다. 물을 흡수하고(일부 끓여야 함) 메밀이 잘 끓어야 합니다. 완성 된 죽을 믹서기로 갈아서거나 체를 통해 갈아서 기름을 넣으십시오.

로즈힙 육수(멀티쿠커용)

물 300ml, 로즈힙 20g, 과당 5g.

로즈힙은 분류되고, 씻겨지고, 멀티 쿠커 압력 밥솥 그릇에 놓여지고 물이 부어집니다. 과당을 첨가한 후 모든 것이 완전히 혼합됩니다. 뚜껑이 낮아지고 밸브가 "닫힘" 위치로 설정되고 조리 과정이 25분 동안 지속됩니다. 종료 신호 후 밸브가 "열림" 위치로 이동되고 증기가 방출됩니다. 국물을 약 8시간 동안 주입한 다음 거즈를 통해 여과합니다.

당근 퓌레

2 개의 중간 당근을 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 냄비 바닥에 놓고 끓는 물을 부었습니다. 요리 될 때까지 뚜껑 아래에서 끓입니다. 물을 빼고 당근을 체로 문지릅니다. 원하는 경우 모유를 소량 추가할 수 있습니다. 2분간 더 불을 끈 다음 버터 한 조각을 넣습니다.

바나나 디저트

바나나 반개, 어린이용 코티지 치즈 50g, 어린이용 쿠키 3개.

믹서기에서 코티지 치즈로 바나나를 치십시오. 쿠키는 조각으로 부서지고 준비된 혼합물과 함께 부어집니다. 쿠키가 부드러워지도록 잠시 그대로 두세요.

아기는 성장하고 있으며 매달 아기의 몸에 필요한 영양소가 증가합니다. 6 개월에 아이의 적절한 영양은 무엇입니까?

식품 종류. 무엇을 선택할 것인가?

현재 보완 식품을 도입하는 두 가지 방법이 인기가 있습니다.

소아과

두 가지 유형이 있습니다.

WHO(세계보건기구)의 권고에 따라 설계되었습니다. 오늘날 그것은 아동 생리학 측면에서 가장 인기 있고 가장 합리적입니다. 6개월부터 권장합니다.
보건부의 권장 사항을 고려하여 개발되었습니다. 그것은 WHO가 제안한 방법과 유사하지만 날짜가 여기에서 옮겨집니다. 6개월부터 모유 수유 중인 아기에게, 인공 아기에게는 이미 4개월부터 도입됩니다.

교육적 보완 식품

그것은 용이하기 때문에 인기가 있습니다. 아기는 성인 메뉴에서 소량의 음식을 받기 때문에 어린이를 위해 특별히 요리 할 필요가 없습니다. 그러나 이 방법은 자연식으로만 가능합니다. 또한 부모의 식탁은 건강식으로만 구성되어야 함을 명심해야 합니다. 엄마 아빠가 오이 통조림, 훈제 생선과 같이 맵고 짠 음식과 같이 튀긴 감자만 먹는다면 교육적 보완 식품은 불가능합니다.

9개월 된 Alina의 어머니 Maria: “교육적인 보완 식품이 얼마나 좋은지 많이 들었고, 그래서 직접 먹이기로 했습니다. 그녀는 고기와 감자를 성냥 머리만한 크기로 주었습니다. 그런데 모유가 너무 묽어서 아기가 한 달 동안 전혀 살이 찌지 않았어요! 그러한 보완 식품은 우리에게 어울리지 않았고, 우리는 곡물로 동료들을 따라잡아야 했습니다.

보완 식품의 도입을 위한 이상적인 공식이 아직 확인되지 않았음을 염두에 두어야 합니다. 그러나 WHO에 따르면 소아용 보완 식품은 가장 합리적인 것으로 간주됩니다. 생리적 요인을 더 많이 고려합니다.

보완 식품은 모유 수유를 대체하는 것이 아니라 추가하는 것입니다. 그의 목표는 "먹이는 것"이 아니라 아기의 위장관을 앞으로 먹어야 할 음식에 점차적으로 도입하는 것입니다.

올바르게 먹이는 방법?

6개월은 아이가 이미 24주가 되는 기간입니다. 일부 엄마들은 6개월이 시작되는 시점이 보완 식품을 도입할 때라고 잘못 생각합니다. 그러나 사실 이 날짜까지 아기는 아직 생후 20주에 불과하며 성인용 식품으로 전환하기에는 너무 이르다.

당신이 알아야 할 것은:

우유(모유 또는 인공)를 주기 전에 숟가락으로 먹여야 합니다. 음식은 따뜻해야 합니다.
보완 식품을 시작하면 첫날은 신제품의 반 숟가락 이상을 도입하지 않고 점차적으로 10 일에 걸쳐 필요한 비율로 양을 늘려야합니다. 다른 제품의 후속 도입은 5-7일로 단축될 수 있습니다. 복용 사이의 간격은 신제품에 대한 어린이의 신체 반응을 조절하기 위해 필요합니다. 피부 발진뿐만 아니라 아기의 대변도 모니터링해야합니다.
단일 성분 제품은 먼저 어린이의 식단에 도입되어야 합니다.
점심 식사 전에 제품을 처음으로주는 것이 좋습니다. 여기서 중요한 것은 식단이 아니라 새로운 음식에 대한 아이의 반응입니다. 동일한 새로운 유형의 보완 식품을 하루에 두 번 제공하지 마십시오.
아기가 아프거나 예방 접종이 다가오면 보완 식품을 도입하는 날을 연기해야합니다. 처음 출시되는 모든 제품에는 동일한 규칙이 적용됩니다.

야채 퓌레나 시리얼과 함께 보완 식품을 도입해야 합니다. 야채에서 호박, 양배추 및 감자는 알레르기가 가장 적은 식품으로 가장 적합합니다. 그리고 과일 퓌레를 나중에 소개하는 것이 좋습니다. 과자를 맛보고 나면 아이들이 야채와 곡물을 거부할 수 있기 때문입니다.

아기가 변비 경향이 있고 불규칙한 대변이 있고 체중이 정상보다 많으면 야채 퓌레를 선호해야합니다. 항아리에 포장된 식사와 집에서 만든 요리를 모두 선택할 수 있습니다.

부스러기가 체중 부족으로 진단 된 경우 빈혈이 발생할 가능성이 있으며 곡물이 첫 번째 보완 식품이어야합니다. 아기가 알레르기가 있는 경우 유제품과 글루텐이 없는 곡물(쌀, 메밀, 옥수수)로 시작하는 것이 좋습니다.

Serezha의 어머니 Irina, 1.5세: “Seryozha는 조기에 태어났고 모유를 먹긴 했지만 체중이 잘 늘지 않았습니다. 5 개월부터 소아과 의사의 조언에 따라 곡물을 도입하기 시작했습니다. 그러나 대변에 문제가 있었습니다: 변비. 야채로 바꿔야 했고, 시리얼은 9개월로 미루었습니다.

육류는 어린이 식단의 중요한 부분이며 채소 섭취 후 약 8-9주에 시작해야 합니다. 6개월의 표준 보충 수유 일정으로 고기는 8-8.5개월에 식단에 도입할 수 있습니다. 아기가 4 개월부터 보완 식품을 받으면 6 개월 중반까지 고기를 맛볼 수 있습니다. 토끼와 칠면조로 시작하십시오.

수프는이 요리의 개별 성분에 대해 알게 된 후에 만 어린이의 식단에 도입 할 수 있습니다. 야채 만 포함하는 것이 가장 좋으며 고기가 있으면 토끼, 칠면조와 같은식이 요법을 선택해야합니다. 어린이 메뉴의 생선은 1 년 후에 만 포함되어야합니다. 알레르기 위험이 너무 큽니다.

표 - 1 년까지의 어린이를위한 보완 식품 도입 계획

제품명 및 요리명	나이(개월)
	4	5	6	7	8	9	9-12
과일 주스, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
과일 퓌레, ml (쥬스 후 최소 2주)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
두부, 지			10-30	40	40	40	50
계란 노른자, 개.				0,25	0,5	0,5	0,5
야채 퓌레, g		5-100	150	150	170	180	200
카시, 지			50-100	150	150	180	200
고기 퓌레, g					5-30	50	60-70
케 피어 및 기타 발효유 제품, ml.						100	200
생선 퓌레, g							30-60
빵(밀), g				3-5	5	5	10-15
쿠키, 크래커, g				3-5	5	5	10-15
식물성 기름, g		1-3	3	3	5	5	6
버터, 지			1-4	4	4	5	6

일차급식 및 보완식품의 종류

아기가 어떤 수유를 하느냐에 따라 보완 식품을 도입하는 패턴이 약간 다를 수 있습니다.

인공 어린이의 경우 소아과 의사는 부분적으로 무료 수유를 사용하는 것이 좋습니다. 이 방법을 사용하면 빵 부스러기를 먹이는 일상에 특정 시간이 추가됩니다. 6개월 모유수유아의 영양은 인조아기의 메뉴와 차후에 보완식품을 도입한다는 점에서 다릅니다. 어머니가 완전히 먹고 아이가 신체 지표에서 뒤처지지 않으면 곡물로 시작할 필요가 없습니다.

그러나 오늘날 모든 소아과 의사가 이러한 견해를 공유하는 것은 아닙니다. "인공 어린이에게 보완 식품을 더 일찍 도입하는 것에 대한 이러한 오해는 분유가 희석된 젖소 우유로 구성된 옛날로 거슬러 올라갑니다."라고 Komarovsky 박사는 말합니다. - 오늘날 우유 혼합물의 구성은 가능한 한 모유에 가깝습니다. 따라서 보충 수유의 시작에는 아이의 주 수유 유형이 중요하지 않습니다.”

보완 식품의 도입이 시작되면서 아이들의 일상이 바뀝니다. 식사는 하루 5끼 식사가 됩니다.

아이가 완고하게 새 접시를 받아들이기를 거부하면 즉시 다른 제품으로 넘어가지 마십시오. 당신은 그에게 이 제품을 최대 10번 더 제안할 수 있습니다. 결국, 지금 아기의 미각 습관을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 앞으로 이것은 유치원이나 학교에 머무르는 것을 크게 촉진 할 것입니다. 일반적으로 메뉴에는 "맛없는"하지만 건강한 제품이 포함됩니다.

6 개월 아동의 수유 요법 및 메뉴 표 : 메뉴 (대략)

표에는 인공 수유에 대한 6 개월 아기의 일일 영양에 4 개월부터 도입 된 보완 식품이 포함된다는 사실에 따라 계산된 대략적인 수유 계획이 포함되어 있습니다.

수유 시간	제품	음식 양
먹이주기 1차 (오전 6시)	우유 혼합물180 - 200 ml	180-200ml
2차 먹이주기(오전 10시)	쌀 또는 메밀죽(우유) 과일 퓌레(공업용 또는 집에서 만든 것)	120-150g, 60g
3차 먹이주기(오전 14시)	야채 퓌레 우유와 함께 간 달걀 노른자 (계란은 일주일에 최대 3 번 제공됩니다!) 주스(가급적 집에서 만든 과일 또는 야채)	약 150g 1/4 약 30ml
4차 수유(오전 18시)	분유 어린이용 코티지 치즈(최대 주 3회) 비스킷(우유에 녹일 수 있음)	150ml 40g 3g
5차 먹이주기(오전 22시)	혼합물(우유 또는 신 우유)	최대 200ml

아이에게 모유를 먹이면 아침에 두 번째 수유에는 우유가없는 죽과 세 번째 - 퓌레 (야채 또는 과일)와 우유 보충 수유가 포함됩니다. 나머지 식사는 모유입니다.

혼합 수유시 6 개월 어린이의 영양은 유아의 식단에 가깝고 필요한 경우 모유의 일일 섭취량만 분유로 대체됩니다.

6개월 아기를 위한 레시피

아기를 위한 음식을 스스로 준비하면 부모는 아기가 양질의 음식을 받는다는 확신을 갖게 됩니다. 이 문제에 대한 좋은 조력자는 이중 보일러, 슬로우 쿠커 및 믹서기가 될 것입니다.

요리가 여러 재료로 구성된 경우 어린이가 요리의 각 구성 요소에 익숙해야 함을 기억하는 것이 중요합니다.

이것은 우유, 올리브 오일 등과 같은 "단순한" 제품에도 적용됩니다.

채소:

1. 느린 밥솥에 콜리플라워

멀티 쿠커 화격자에 씻은 양배추 (100g)를 놓습니다. 15분 동안 찜질하십시오. 다음으로 블렌더로 제품을 갈아서 식힙니다.

2.호박 퓨레

호박 펄프 (양은 아기가 먹는 양에 따라 다름)를 입방체로 자르고 찜통에 놓습니다. "스팀"모드에서 20 분 동안 요리하고 믹서기로 자릅니다.

3.당근 퓌레

당근을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 20 분 동안 이중 보일러에 넣고 (스튜 냄비에서 간단히 끓일 수 있음) 섬유가 완전히 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 다음으로 믹서기로 당근을 자릅니다.

4.우유와 당근 퓌레

하나의 큰 당근; 우유 - 4 큰술. 숟가락; 몇 방울의 기름(가장 좋은 옵션은 올리브 오일입니다).

믹서기에서 삶은 당근을 갈아서 뜨거운 우유를 넣으십시오. 저열로 몇 분 동안 끓여서 기름을 넣으십시오.

5.으깬 감자

껍질을 벗긴 감자를 물에 담가 전분을 제거합니다(12~24시간). 삶은 감자를 체로 문지르고 원하는 농도로 우유를 부어 몇 분 동안 끓입니다.

6.각종 야채(호박,당근,감자)

호박 펄프 100g, 중간 크기 당근 반개, 감자 1개, 올리브 오일 1작은술, 물 반 컵.

껍질을 벗긴 야채를 입방체로 자르고 이중 보일러 그릇에 넣으십시오. 20분 요리합니다. 믹서기 그릇에 옮기고 끓인 물과 기름을 넣고 잘게 썬다.

과일:

1.사과 소스

사과(새콤 달콤 신맛, 녹색)는 끓는 물로 데워 껍질을 제거합니다. 조각으로 자르고 씨앗을 제거하십시오. 믹서기로 갈아서 갈아줍니다. 퓌레는 먹기 직전에 준비해야 합니다. 그렇지 않으면 어두워집니다.

2.조림 사과 퓌레

씻어서 껍질을 벗긴 사과를 갈아서 물 2큰술을 넣고 약한 불에서 10분간 끓인다.

3.사과 당근 퓨레

사과와 당근을 껍질을 벗기고 (한 번에 하나씩) 믹서기로 갈아줍니다. 물 한 숟가락을 넣고 1~2분 끓인다.

4.자두 퓌레

자두에 끓는 물을 붓고 3~4시간 동안 뚜껑을 닫고 그대로 둡니다. 찐 자두를 곱게 체에 걸러 문지른 후 물을 한 숟갈 넣고 1분간 끓인다.

5.말린 살구 퓌레

깨끗하고 잘 말린 살구를 헹구고 몇 시간 동안 끓는 물에 담그십시오. 같은 물에 7~10분 끓입니다. 물을 빼고 말린 과일을 가는 체로 문지르거나 믹서기로 갈아준다.

카시

1.유제품 없는 죽

커피 그라인더에서 쌀을 갈아서. 끓인 물에 쌀가루를 붓는다(물 1컵당 3큰술). 끊임없이 저어 10 분 동안 요리하십시오.

2.옥수수 죽(유제품 무첨가)

옥수수 가루 - 3 큰술; 물 유리.

시리얼을 끓는 물에 붓고 중불에서 5분 동안 요리한 다음 불을 최소로 줄이고 시리얼이 완전히 부드러워질 때까지 요리합니다(최대 30분). 완성된 죽을 블렌더에서 퓌레 농도로 갈아서 법랑 그릇에 붓고 끓입니다.

3.우유 죽(메밀, 쌀 또는 오트밀)

깨끗한 물이 나올 때까지 시리얼을 헹구고 냄비에 넣고 시리얼 위에 손가락 2개까지 물을 채웁니다. 완료될 때까지 약한 불로 요리하십시오. 가는 망으로 된 체를 통해 죽을 갈거나 믹서기로 자릅니다. 뜨거운 우유를 원하는 농도로 붓고 몇 분 동안 끓이면 약간의 버터를 넣을 수 있습니다.

고기

1.당근과 고기 퓌레

칠면조(토끼, 닭고기) 100g; 당근 1개, 우유 80g.

고기는 입방체로 자르고 부드러워 질 때까지 끓입니다. 당근은 따로 삶아주세요. 블렌더로 제품을 갈아서 냄비에 옮기고 우유를 부으십시오. 저열로 끓여 식히십시오.

2.고기와 밥

고기와 밥(물에)을 따로 끓인다. 고기 분쇄기에서 고기를 비틀고 쌀과 섞고 믹서기로 혼합물을 퓌레로 만드십시오. 혼합물을 냄비에 넣고 우유를 부어 끓여 식힌다.

수프

1.과일 및 야채 수프(슬로우 쿠커)

사과 2개, 당근 1개, 물 - 1.5잔.

당근을 조각으로 자르고 사과를 조각으로 자릅니다. 느린 밥솥에 넣고 물을 부으십시오. "스튜" 모드에서 약 30분 동안 요리하십시오. 식힌 수프를 믹서기로 갈아줍니다.

2.호박 퓌레 수프

호박 작은 조각(약 100g), 당근(1개), 메추리알 노른자, 우유 150ml, 소금(작은 꼬집음), 버터(1×1cm 조각).

호박과 당근을 조각으로 자르고 완전히 익을 때까지 끓입니다. 믹서기로 갈아서 우유를 부어 버터를 넣으십시오. 종기.

주스

1.사과

수분이 많은 사과를 껍질을 벗기고 중간 강판에 문지릅니다 (산화를 방지하기 위해 플라스틱을 사용하는 것이 좋습니다). 거즈를 통해 짜내십시오. 끓인 물로 희석 할 수 있습니다.

2.사과와 호박 주스

호박 펄프를 조각으로 자르고 껍질이없는 사과와 씨앗을 조각으로 자릅니다. 과즙 짜는기구로 주스를 만드십시오. 거즈를 갈아서 짜낼 수 있습니다(시간이 더 많이 소요되는 과정).

6개월 된 분유를 먹는 아기의 식단

분유 수유 아기는 신체의 완전한 기능에 필요한 영양소가 혼합물에 충분하지 않기 때문에 소아과 의사의 권고에 따라 4 또는 5 개월에서 훨씬 더 일찍 보완 식품에 도입됩니다. 보통 6개월이 되면 아이는 이미 다양한 과일 및 야채 퓌레, 유제품 및 버터 및 식물성 기름, 노른자, 주스, 코티지 치즈 및 쿠키에 익숙해집니다.

다이어트 6 - 분유 먹이기:
- 6:00 첫 번째 먹이기: 적응 혼합물(우유 또는 신 우유) 또는 케피어;
- 10:00 3식: 버터를 곁들인 우유 죽, 과일 퓌레
- 14:00 세 번째 먹이기: 고기나 야채 수프에 야채 수프, 식물성 기름을 곁들인 야채 퓌레, 달걀 노른자 ½개, 과일 주스
- 18:00 네 번째 먹이기: 분유 또는 케피어, 코티지 치즈, 비스킷, 과일 주스
- 22:00 다섯 번째 먹이기: 분유 또는 케피어.

점차적으로 분유를 먹는 아기의 식단에서 유제품은 과일, 고기 및 야채 요리로 대체되고 있습니다. 인공 어린이에게 먹이는 것은 식사 사이에 4시간 간격으로 이루어져야 합니다. 주요 식사 사이에는 어린이가 식욕을 유지할 수 있도록 간식을 주어서는 안됩니다.

보완 식품은 아동이 자라면서 특정 생리적 지표를 달성함에 따라 처방되는 식품입니다. 보완 식품은 영양가가 더 이상 발달중인 유기체의 요구를 완전히 충족시키지 못하는 모유 또는 개조 된 분유와 같은 주요 식단의 보충제로 사용됩니다.

주로 적절한 영양 섭취에 의존하는 면역이 형성되는 것은 아기의 생후 첫 해입니다. 잘 구성된 보완 식품은 이 문제의 주요 조수입니다.

6 개월에 아기에게 무엇을 먹여야합니까?

전문가들은 생후 6개월이 되면 모든 어린이가 보완 식품을 먹을 준비가 된다고 말합니다. 이 나이는 주요 식단 이외의 음식을 도입하기에 이상적인 것으로 간주됩니다. 많은 부모들이 빠르면 3개월부터 아기에게 과일 주스, 사과, 퓌레를 주기 시작하지만 소아과 의사의 권고를 따르는 것이 가장 좋으며 6개월이 될 때까지는 아이에게 추가로 아무것도 주지 않는 것이 좋습니다.

아기의 기본 영양 유형(자연 수유, 혼합 또는 인공)에 따라 익숙하지 않은 제품의 첫 번째 샘플 시간을 설정해야 합니다.

인공 아기는 모유 수유 아기보다 2주 일찍 모든 새로운 음식을 제공해야 합니다. 혼합 유형의 음식은 중간 날짜를 제안하지만 항상 다른 유형으로 이동할 수 있습니다.

그렇다면 6개월에 보완 식품은 어디서 시작해야 할까요?

일반적으로 야채 퓌레가 첫 번째 신제품으로 선택됩니다.
분유를 먹인 아기는 때때로 곡물로 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 체중이 거의 증가하지 않고 날씬해 보이는 경우에만 가능합니다.

알 수 없는 음식은 1티스푼으로 시작하여 점차 포화에 필요한 양으로 가져와야 합니다. 약 2주 후, 새로운 제품(야채 퓌레)은 주 식사(우유 또는 분유)로 한 번의 급여를 완전히 대체해야 합니다.

우선, 부스러기를 시도해 볼 수 있습니다.

또는 야채 골수, 이러한 제품에는 엄청난 양의 칼슘과 인이 포함되어 있습니다.
베타카로틴이 많이 함유되어 있어 소화에 도움이 됩니다.

당근도 비타민이 풍부하지만 덜 익으면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 가지, 시금치, 콩류, 비트, 토마토는 약한 위장에만 해를 끼치므로 다음 달로 옮겨야 합니다.

모든 식물성 퓌레에는 어린이의 몸이 점차적으로이 제품에 익숙해지기 시작하도록 식물성 기름 몇 방울을 추가해야합니다.

7 개월에 아기에게 무엇을 먹여야합니까?

모유 수유중인 어린이의 경우 7 개월은 시리얼 죽의 첫 번째 테스트 시간입니다.

인공 혼합물을 섭취하는 아기의 경우 이러한 유형의 음식은 야채 퓌레를 마스터한 직후에 조금 더 일찍 제공하는 것이 가장 좋습니다.

처음 4-5일 동안 곡물의 일관성은 매우 액체여야 하며 점차적으로 우리에게 친숙한 반고체 상태로 될 수 있습니다.

이유식 시작에 가장 좋은 곡물:

메밀,
오트밀

아마도 많은 사람들이 준비하기 쉬운 사랑하는 양질의 거친 밀가루 죽이 목록에 포함되어 있지 않다는 사실에 놀랄 것입니다. 사실 양질의 거친 밀가루에 함유 된 물질이 어린이에게 알레르기 나 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 따라서이 죽을 더 성숙한 나이까지 연기하는 것이 좋습니다.

죽 만들기 재료의 수:

시리얼 1 티스푼, 우유 80 ml (모유 수유 아동의 경우 - 유축 모유, 인공 아동의 경우 - 적응 우유 혼합물), 물 20 ml.

대부분의 아기는 이스트를 넣지 않은 곡물을 거부하므로 소아과 의사는 약간의 설탕을 추가할 수 있습니다. 그들은 학대해서는 안됩니다.

요리 방법:

커피 그라인더 (또는 특수 그라인더)에서 그릿을 갈아서 물을 넣고 완전히 섞으십시오.
우유 또는 희석 된 우유 혼합물을 끓여서 시리얼에 물을 천천히 부으십시오.
끊임없이 저어주고 3 분 동안 요리하십시오 (죽 - 5 분).

아이에게 다시 제공하려면 처음에는 1-2 숟가락만 필요합니다. 죽을 맛보기 가장 좋은 시간은 아침에 두 번째 식사가 이루어지는 아침입니다(9~11시간). 점차적으로 그 양을 늘리면 하루에 죽의 양을 150g으로 가져와야합니다.

어떤 이유로 젊은 부모가 죽을 요리를 할 수 없다면 항상 약국이나 슈퍼마켓의 어린이 부서에서 구입할 수 있습니다.

8 개월에 아기에게 무엇을 먹여야합니까?

이 나이에 소아과 의사는 우유로 만든 발효유 제품을 어린이에게 소개하는 것이 좋습니다. 사실, 아이에게 그러한 음식은 완전히 알려지지 않았을 것입니다. 왜냐하면 지난 8개월 동안 그는 조용히 모유나 적응 혼합물을 먹었기 때문입니다. 그러나 우유에는 새로운 부모에게 문제를 일으킬 수 있는 알레르겐이 포함되어 있습니다. 따라서 아기의 행동을 지속적으로 관찰하면서 발효유 제품을 신중하게 제공해야합니다.

보완 식품을 시작하는 최고의 발효유 제품은 케피어입니다.

소화를 개선하고 면역 체계를 강화합니다. 테스트로 자녀에게 무가당 케피어 1티스푼을 제공할 수 있습니다. 주중에는 점차적으로 양을 늘릴 필요가 있습니다.

모든 케 피어가 부스러기에 적합하지는 않습니다. 집에서 만든 우유로 직접 요리하거나 전문 이유식 가게에서 구입해야 합니다. 코티지 치즈와 요구르트에도 동일하게 적용됩니다.

케 피어 만들기는 쉽습니다.: 우유를 끓여 식힌 다음 한 숟가락의 사워도우(고급 케피어에서 추출)를 넣고 따뜻한 곳에 두어 우유가 응고될 때까지 기다려야 합니다.

만약, 그런 다음이 케 피어는 단순히 불에 태우고 조금 끓여야합니다. 유청이 분리된 후에는 코티지 치즈를 짜서 냉장고 밖에서 식혀야 합니다.

그래서 아이는 이미 케 피어를 먹고 있으며 코티지 치즈로 이동할 준비가되어 있습니다. 이 제품은 또한 1 티스푼의 양으로 먼저 제공되며 동일한 케 피어로만 희석해야합니다.

아기는 케 피어와 코티지 치즈를 수용 가능한 양 (케 피어 50ml + 코티지 치즈 80g)으로 섭취하는 것으로 나타났습니다.

빠르면 8개월이 되면 아이들이 주스를 마실 때입니다.

일반적으로 첫 맹출 치아가 나올 때 과일을 제공해야 합니다. 대부분의 소아에서는 7~8개월에 나타나지만, 나타나지 않아도 상관없습니다! 조금 더 기다리면 이가 나오지 않더라도 과일 퓌레를 주기 시작할 수 있습니다.

초기에 과일 주스에서 다음을 선호하는 것이 좋습니다.

사과
또는 그 혼합물(사과 + 로즈힙, 사과 + 배 등).
그런 다음 펄프가 든 주스로 이동할 수 있습니다(가장 강한 알레르기 항원 중 하나인 오렌지만 제외).

항상 그렇듯이 숟가락으로 시작하여 점차적으로 양을 늘립니다. 최대 1일 100ml - 최대. 이러한 주스는 하루 이상 열어 두지 않습니다.

과일 퓌레는 강판에 삶은 사과나 구운 사과로 만들 수 있습니다. 분유를 먹인 아기는 8개월보다 조금 더 일찍(6-7개월에) 구운 사과를 제공해야 합니다. 하루 과일 퓌레의 최대 비율은 100g입니다.

9 개월에 아기에게 무엇을 먹여야합니까?

이 기간 동안 아이는 가장 영양가가 높은 음식 중 하나인 고기를 받아야 합니다.

다음과 같은 식이 옵션으로 보완 식품을 시작해야 합니다.

닭,
토끼,
송아지 고기.

또한 국물이 아닌 고기를 제공해야합니다. 감자, 양파, 당근과 같은 야채로 고기를 요리하는 것이 가장 좋습니다.

감자를 으깨고 조금 식힌 다음 아이가 시도하게하십시오. 이틀 안에 몸의 반응을 관찰하고 합병증이 없으면 고기 자체를 직접 제공 할 수 있습니다. 그것은 또한 액체 퓌레의 일부로 주어져야 합니다. 그러한 조합에서 무거운 음식은 훨씬 더 쉽게 소화됩니다.

서빙하기 전에 조리 된 고기를 믹서기, 다지기 또는 고기 분쇄기로 갈아야합니다. 작은 조각으로 자르고 섬유질로 분류할 수도 있지만 연약한 위는 그런 음식을 몇 배나 더 오래 흡수합니다.

고기의 초기 서빙은 반 티스푼입니다. 양은 점차적으로 증가하며 최대 1년까지는 5티스푼을 초과해서는 안 됩니다.

또한 고기는 오븐에서 굽거나 튀기거나 조릴 수 없다는 점에 유의해야 합니다. 삶아 찜만 할 수 있습니다.

빠르면 9개월부터 아기에게 닭고기 노른자를 먹일 수 있습니다.

이 제품에는 많은 비타민이 포함되어 있지만 알레르기를 유발할 수 있습니다. 따라서 소비는 ¼ 티스푼으로 시작됩니다. 최대 1년까지 어린이가 노른자 절반 이상을 먹는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

인공아동과 9개월에 모유수유 중인 아동의 보충수유도 다르지 않다. 이 기간 동안 일반적으로 신체에 들어가는 비타민의 양이 감소합니다.

10개월 아기에게 무엇을 먹여야 할까요?

10개월 - 생선 요리의 첫 번째 샘플 시간.

이 제품은 인 함량이 높을 뿐만 아니라 이상적인 아미노산 구성으로 구별됩니다. 어린이의 위는 문제없이 물고기의 소화에 대처하지만 때로는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 아침에 물고기를 제공해야 하루 중 나중에 신체의 반응을 모니터링 할 수 있습니다.

소아과 의사는 어린이가 적어도 일주일에 한 번 생선을 먹어야 한다고 말합니다. 그러나 여기에서 그것을 과도하게 사용하는 것도 가치가 없습니다. 그것은 일주일에 한 번 - 그래서 그렇게해야합니다.

아이들의 식단에 제격인 것은 대구나 붕어와 같은 바다 흰자위입니다. 그러나 부스러기에 부정적인 반응이 없으면 강 대표로 대체 될 수도 있습니다.

생선 보완 식품은 반 티스푼으로 시작해야 하며, 최대 1년까지 그 양을 하루 50g으로 늘려야 합니다. 야채 퓌레 또는 죽과 함께 생선을 독립 요리로 제공하거나 수프에 퓌레를 추가할 수 있습니다.

생후 10개월이라도 야채 수프나 으깬 감자에 크래커를 몇 개 추가하는 것이 좋습니다.

이 연령대의 어린이는 이빨이 매우 나기 때문에 닭 다리(고기 없이 작은 뼈가 튀어나오지 않음) 또는 빵 껍질이 유용할 것입니다. 그들은 아기를 손에 넣고 질식하지 않도록해야합니다.

11 개월에 아기에게 무엇을 먹여야합니까?

생후 11개월이 되면 아기의 위는 6개월에 감당할 수 없는 음식을 쉽게 소화할 수 있습니다.

이제 아이의 식단에 포함시킬 수 있습니다. 그런 야채어떻게:

가지,
토마토,
비트,
콩과 식물,
흰 양배추.

삶거나 찌거나 끓여서 요리 할 수 있습니다.

아기는 6개월부터 식물성 기름을 받았어야 하므로 11개월까지는 문제를 일으키지 않습니다.

이때 부모는 아기에게 새로운 과일과 과일 퓌레를 소개해야 합니다. 예를 들어:

바나나와 함께
또는 매화.

오렌지는 여전히 금지되어 있습니다. 파인애플과 키위와 같은 해외 대표는 작은 미식가의 테이블에 있으면 안됩니다. 그들은 신체에 최소한의 이익과 최대의 피해를 줄 것입니다.

아이가 이미 4-6개의 치아를 가지고 있다면 작은 음식 조각에도 잘 대처할 수 있습니다. 따라서 믹서기 또는 고기 분쇄기로 분쇄하는 것은 이제 의미가 없습니다. 단순히 닭고기를 자르고 으깬 고기를 찐 커틀릿이나 미트볼로 완전히 대체 할 수 있습니다.

야채 퓌레와 반찬에는 감자, 양배추 또는 호박의 작은 조각을 남길 수 있습니다. 그러나 아기가 질식하지 않도록 해야 합니다.

11개월의 모든 베이킹은 안전해집니다.

유일한 포인트 : 아직 따뜻한 빵 (최근에 구운 것)과 유통 기한이 긴 제품을 줄 수 없습니다. 수프의 러스크는 이제 빵 부스러기로 대체할 수 있습니다. 그것은 또한 고기나 생선에 추가로 어린이에게 제공되어야 합니다.

요리하는 동안 소아과 의사는 부모가 허브와 사워 크림을 사용할 수 있도록 허용합니다.

12개월 아기에게 무엇을 먹여야 할까요?

아기는 한 살입니다. 어른들과 같은 테이블에 앉아서 음식을 먹을 수 있다고 가정합니다.

사실 이 시기에 아이가 좋아하는 제품이 많이 있습니다. 금지:

반제품,
초콜릿,
소세지,
소시지,
튀긴 음식,
매운 양념.

그러나 이제 작은 것이 허용됩니다.

당면을 곁들인 우유 수프,
사워 크림, 딸기와 함께 강판 야채와 과일.
다양한 종류의 캐서롤과 푸딩도 식단에 도입됩니다.

12개월이 되면 아기는 더 이상 우유나 분유를 주요 음식으로 생각하지 않으므로 제거할 수 있습니다. 그러나 케 피어의 양은 하루에 150ml로 늘려야하며 절반이 아닌 전체 닭고기 노른자를 사용할 수 있습니다. 빵은 하루에 2 번 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 모든 어린이는 개인차가 있고 음식에 대한 내성이 다르고 취향이 다르다는 것을 기억하십시오. 아이의 반응을 관찰하면 아이가 건강해질 것입니다.

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