Dobne značajke motoričke aktivnosti ljudi srednje dobi. Optimizacija motoričke aktivnosti djece starije predškolske dobi u procesu motoričke aktivnosti

U članku autor upoznaje čitatelja s obilježjima motoričke aktivnosti djece. ranoj dobi, predlaže stvaranje novih aktivnih zona u skupini za poticanje djece na kretanje i svladavanje osnovnih pokreta radi usavršavanja tjelesnog razvoja.

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Uvod ………………………………………………………………………………………… 3

Poglavlje 1 teorijski dio

“Motorička aktivnost u ljudskom životu.” ………………………………… 4

1.1 Relevantnost (Pedagozi i psiholozi našeg vremena na temu).

1.2 Pojam tjelesne aktivnosti ……. ………. ……. ………. …… ... 4

1.3. Biološki značaj tjelesne aktivnosti ... .... .... .... .... ... ... ... 5

1.4 Značajke motoričke aktivnosti u različitim dobnim razdobljima

Poglavlje 2. Praktično

2.1. Opis problema

2.2 Svrha, ciljevi, hipoteza

2.3 Značajke kompilacije dugoročni plan raditi..

2.4 Praktični dio.

2.5 Opis sustava za rad s djecom

Zaključci………………………………….………….………….…………………….…..

Zaključak……………………………………………………………….…....

Bibliografija…………………………………………………………....

Primjena

Uvod

„Gimnastika, tjelovježba, hodanje trebaju čvrsto ući u svakodnevnicu svakoga tko želi održati učinkovitost, zdravlje, pun i radostan život.“

Hipokrat.

Odgovornost svake osobe je čuvati svoje zdravlje. Ali nije svatko u stanju shvatiti cijelu bit problema i promjena u svom tijelu. Loše navike, prejedanje, neaktivnost, nepravilan način života - sve to dovodi do ozbiljnih posljedica. I često se događa da ta spoznaja kasni.

Čovjek sam stvara svoje zdravlje. Dakle, što trebate učiniti da ga spasite? Od najranije dobi potrebno je voditi aktivan način života, baviti se sportom, temperamentom i, naravno, promatrati osobnu higijenu.

Odavno je poznato da je pravilno organizirana tjelesna aktivnost najvažniji čimbenik u formiranju zdravog načina života i jačanju zdravlja čovjeka, bez obzira na njegovu dob.

Zdravlje je prva i najvažnija čovjekova potreba, koja određuje njegovu radnu sposobnost i osigurava skladan razvoj pojedinca. Stoga tjelesna aktivnost u ljudskom životu igra značajnu ulogu, jer pokret je život.

Kretanje je prirodna potreba ljudskog tijela. Oblikuje građu i funkcije ljudskog tijela, potiče metabolizam i energiju u tijelu, poboljšava rad srca i disanja, kao i funkcije nekih drugih organa koji imaju važnu ulogu u prilagodbi čovjeka na stalno mijenjanje okoliša. Uvjeti. Povećana pokretljivost djece i adolescenata blagotvorno utječe na njihov mozak, pridonoseći razvoju mentalne aktivnosti. Tjelesna aktivnost, redovita tjelovježba tjelesna i zdravstvena kultura a sport je preduvjet zdravog načina života. Zato je ova tema danas aktualna.

Poglavlje 1. Teorijski dio

"Motorička aktivnost u ljudskom životu"

1.1 Relevantnost (Pedagozi i psiholozi našeg vremena na temu)

U suvremenom svijetu, u eri XXI stoljeća, pred osobu, uključujući dijete, postavljaju se novi, viši zahtjevi za njegovo zdravlje i znanje. Stalno rastući utjecaj raznih negativnih čimbenika okoliša na djetetov organizam dovodi do pogoršanja zdravstvenog stanja, do smanjenja psihičkog i fizičkog stanja djece. Briga za zdravlje djeteta počela je zauzimati prioritetne pozicije u cijelom svijetu. Doista, kvaliteta i trajanje njegova života ovisi o stanju ljudskog zdravlja. Dobro zdravlje stečeno tijekom djetinjstva služi kao temelj za cjelokupni ljudski razvoj.

U ustavu Ruska Federacija kaže da svaki građanin ima pravo na zdravstvenu zaštitu. Država financira savezne programe za zaštitu "jačanja zdravlja stanovništva, poduzimanje mjera za jačanje zdravlja ljudi, razvoj tjelesne kulture".

V savezni zakon"O temeljnim jamstvima prava djeteta u Ruskoj Federaciji" čl. 10. utvrđuje se da savezna izvršna tijela konstitutivnih entiteta Ruske Federacije, tijela lokalne samouprave provode mjere u državnim i općinskim obrazovnim ustanovama koje osiguravaju prevenciju bolesti, medicinska dijagnostika, medicinski i rekreacijski rad.

U saveznom zakonu Umjetnost. 51 “O obrazovanju” se kaže: “zdravstvena ustanova stvara uvjete koji jamče zaštitu i jačanje zdravlja učenika”.

Konvencija o pravima djeteta, članak 3. stavak 3., definira brigu i zaštitu djece, odgovornost prema normama koje su utvrdila nadležna tijela u području sigurnosti i zdravlja te u pogledu broja i podobnosti njihovog osoblja. , kao i nadležni nadzor.

Predškolski odgoj od vrha do dna treba biti prožet brigom za tjelesno zdravlje i psihičku dobrobit djeteta. To stoji u Konceptu predškolskog odgoja i obrazovanja. Stvarna zadaća tjelesnog odgoja je potraga za učinkovitim sredstvima za poboljšanje razvoja tjelesne aktivnosti kod djece. predškolske dobi, na temelju formiranja njihove potrebe za kretanjem. Razvoj interesa za pokrete provodi se na temelju vitalne potrebe djeteta da bude snažno, hrabro, spretno u interakciji s vršnjacima. Prema Konceptu predškolske odgojno-obrazovne ustanove, tjelesni odgoj prožima cjelokupnu organizaciju života djece u dječjoj ustanovi, organizaciju predmeta i društvenog okruženja, režim i različite vrste dječjih aktivnosti, uzimajući u obzir dobne i individualne karakteristike.

Roditelji su prvi odgajatelji svog djeteta. Obiteljski zakonik Ruske Federacije kaže: roditelji su odgovorni za odgoj i razvoj svoje djece, dužni su brinuti o njihovom zdravlju, tjelesnom, psihičkom, duhovnom i moralnom razvoju.

U dokumentu "Kriteriji za ocjenjivanje sadržaja i metoda odgoja i obrazovanja koji se provode u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama" u dijelu "Tjelesni razvoj i zdravlje" kaže se koje uvjete treba stvoriti u vrtiću za puni tjelesni razvoj:

1. Odgajatelji predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova stvaraju uvjete za različite vrste tjelesne aktivnosti djece sukladno njihovoj dobi i individualnim karakteristikama.

2. U organiziranju tjelesnog odgoja i igara na otvorenom učitelji provode individualni pristup djeci.

3. Odgajatelji predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova doprinose formiranju vrijednosti zdravog načina života kod djece.

4. Odgajatelji predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova stvaraju uvjete za kreativno samoizražavanje djece u procesu tjelesne aktivnosti.

5. Odgajatelji koriste različite oblike organiziranja tjelesne aktivnosti djece.

6. Predškolska odgojno-obrazovna ustanova radi na prevenciji i smanjenju incidencije djece.

Dakle, normativni dokumenti Ruske Federacije naglašavaju prioritet tjelesnog odgoja u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama, potrebu stvaranja uvjeta za povećanje obujma tjelesne aktivnosti djece.

Već u drugoj polovici 17.st. napredne ideje u tjelesnom odgoju djece izrazio je jedan od najobrazovanijih ljudi tog vremena - Epifanije Slavinecki. Napravio je prekrasan dokument - "Državljanstvo dječjih običaja". U ovoj knjizi posebno je poglavlje posvećeno dječjim igrama i ukazuje na njihovu veliku odgojno-obrazovnu vrijednost.

U budućnosti, progresivne javne osobe I.I. Betskoy, N.I. Novikov, A.N. Radishchev je smatrao fizički razvoj u bliskoj vezi s mentalnim i radno obrazovanje mlađa generacija.

Od velike važnosti za razvoj pitanja tjelesnog odgoja bile su izjave ruskih revolucionarnih demokrata: A.I. Herzen, V.G. Belinski, N.G. Černiševski, N.A. Dobrolyubova, D.I. Pisarev.

Tjelesni odgoj definirali su kao dio cjelovitog odgoja, njegovu povezanost s umnim, radnim i estetskim. Cilj tjelesnog odgoja vidjeli su u razvoju tjelesne snage i jačanju zdravlja djeteta kroz sustavne vježbe, igre, šetnje i kaljenje organizma. Pritom su režimu pridavali važnu ulogu, izraženu u izmjeni rada i odmora, normalizaciji sna, prehrane, smatrajući to nužnom zdravom osnovom vedrine duha, sposobnosti čovjeka da se bori za boljitak. budućnost.

N.K. Krupskaya je pridavala veliku važnost tjelesnom razvoju djeteta. Smatrala je da je tjelesni odgoj posebno važan u vezi sa zadaćom odgoja jake generacije, istaknula je potrebu da se pri razvoju metoda odgoja i treninga uvaže dobne karakteristike djeteta.

Divna učiteljica K.D. Ushinsky je pridavao veliku važnost igrama, gimnastici, boravku na otvorenom. Preporučio je kratke stanke u nastavi s djecom radi izvođenja kratkotrajnih pokreta koji pomažu vraćanju pažnje.

Smatrajući naše ruske narodne igre moćnim sredstvom odgoja, K.D. Ushinsky ih je preporučio za široku upotrebu i potaknuo učitelje da prikupljaju ove igre za djecu.

K. D. Ushinsky je postavljao visoke zahtjeve pred učitelje, vjerujući da moraju poznavati znanosti poput anatomije, fiziologije, psihologije, pedagogije kako ne bi pogriješili u vođenju djeteta.

Tvorac izvorne teorije tjelesnog odgoja u Rusiji je P.F. Lesgaft je najveći znanstvenik - učitelj, doktor medicine i kirurgije, bio je jedan od najistaknutijih ljudi svog vremena.

P.F. Lesgaft je razvio kompletan sustav tjelesnih vježbi za djecu. Izbor tjelesnih vježbi temeljio je na dobnim anatomskim, fiziološkim i psihološkim karakteristikama djece, postupnom kompliciranju i raznovrsnosti pokreta. Nastojao je osigurati da određeni sustav vježbi vodi svestranom razvoju i ispravnom funkcioniranju ljudskog tijela, pridonosi postupnom treningu njegove tjelesne snage.

Tjelesni razvoj P.F. Lesgaft priznat samo u odnosu na mentalno, moralno i estetski razvoj i radne aktivnosti.

Lesgaft je glavnim zadatkom u poučavanju vježbi smatrao kultiviranje svjesnog stava, koji omogućuje više posla uz manje napora. Lesgaft je naglasio značenje riječi, upućene djetetovom umu, isključujući mehaničko oponašanje predstave.

P.F. Lesgaft je razvio teoriju i metodologiju igara na otvorenom. Igru na otvorenom definira kao "vježbu kojom se dijete priprema za život". U tim igrama stječe vještine, navike, razvija se karakter za njega. Pravila u igricama imaju značenje zakona, stava prema kojem djeca trebaju biti svjesna i odgovorna. Njihovo ispunjavanje je obvezno za sve, stoga imaju veliku odgojnu moć. Igre razvijaju moralne kvalitete: disciplinu, poštenje, istinitost, izdržljivost. Lesgaft je na igru ​​gledao kao na najvrjednije sredstvo osobnog obrazovanja.

Ako je P.F. Lesgaft, kao utemeljitelj tjelesnog odgoja u Rusiji, postavio je znanstvenu osnovu za tjelesni odgoj mlađe generacije, zatim nasljednik njegovog rada V.V. Gorinevsky je na toj osnovi razvio dobnu specifičnost tjelesnog odgoja. Njegova tablica "Vježbanje za određenu dob" - bila je raširena.

V.V. Gorinevsky je utemeljitelj medicinskog i pedagoškog nadzora nad provedbom tjelesnih vježbi i sporta.

A.I. Bykova je razvila sustav za razvoj kretanja djece predškolske dobi. Utemeljila je i otkrila proces poučavanja djece pokretima, njegovo značenje, sadržaj, organizaciju i metode. Istaknula je odgojnu prirodu treninga, njegovu originalnost koju vidi u bliskoj vezi s igrom, raširenost tehnika u nastavi s djecom, emocionalnost njihova ponašanja.

Na razvoj teorije i prakse tjelesnog odgoja djece predškolske dobi značajno su utjecali znanstveni i metodički radovi N.A. Metlova, M.M. Kontorovich, L.I. Mihajlova, A.I. Bykova. Zajedno s drugim autorima izradili su programe za tjelesni odgoj djece, udžbenike za pedagoške škole i zbirke igara na otvorenom za predškolske ustanove.

Dakle, na temelju navedenog možemo zaključiti da se u metodici razvoja motoričkih osobina predškolske djece koriste sredstva, metode i tehnike poučavanja pokreta, razvoj motoričkih kvaliteta i sposobnosti, kao i moralnih, mentalnih, treba spojiti radni i estetski odgoj.

1.2 Pojam tjelesne aktivnosti

"Kretanje je prirodna ljudska potreba, snažan čimbenik u održavanju normalnog života." [Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Medicina sporta: Tečaj predavanja i praktičnih vježbi. Vodič. M. Sovjetski sport, 2004., sa. 69] Pokreti su ti koji “aktiviraju kompenzatorno-prilagodljive mehanizme, proširuju funkcionalne sposobnosti organizma” [Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Medicina sporta Tečaj predavanja i praktičnih vježbi. Vodič. - M., Sovjetski sport, 2004., sa. 69]. Oni također poboljšavaju dobrobit čovjeka, stvaraju samopouzdanje i važan su čimbenik u prevenciji mnogih ljudskih bolesti.

"Motorička aktivnost je prirodna i posebno organizirana motorička aktivnost osobe koja osigurava njegov uspješan tjelesni i psihički razvoj." [Optimalna tjelesna aktivnost. Studijski vodič za sveučilišta. Sastavio I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya. V. Gotovtseva, Voronjež, 2007] "Motorička aktivnost (DA) također se shvaća kao zbroj pokreta koje osoba izvodi u procesu svakodnevnog života." ["Motorna aktivnost i odgovor vegetativnih sustava tijela mlađih školaraca na tjelesnu aktivnost ”udžbenik / otv. Ed. R.A. Šabunjin, država Sverdlovsk ped. in-t., Sverdlovsk, rođ. i., 1981., str.5] Ljudska motorička aktivnost očituje se u radu mišićno-koštanog sustava u procesu hodanja, trčanja, skakanja, bacanja, plivanja, igračkih aktivnosti itd.

Nastava tjelesnog odgoja organizira tjelesnu aktivnost osobe i zadovoljava njegovu potrebu za raznim vrstama tjelesne aktivnosti, kojima je određena osoba sklona.

Tjelesno vježbanje povoljno utječe na formiranje i razvoj svih funkcija središnjeg živčanog sustava: snage, pokretljivosti i ravnoteže živčanih procesa. Sustavnim treningom mišići postaju jači, a tijelo općenito prilagođenije uvjetima okoline.

„Sa stajališta fiziologa, pokreti se mogu podijeliti na organizirane, odnosno regulirane (tjelesno vježbanje na tjelesnom odgoju, u učionici u sportskim klubovima i sl.) i neregulirane (igre s vršnjacima, šetnje, samoposluživanje i sl.). )." [Motorna aktivnost i odgovor vegetativnih sustava tijela mlađih školaraca na tjelesnu aktivnost udžbenik, otv. izd. R.A. Šabunin; Sverdlovska država ped. in-t., Sverdlovsk: 1981., c5]

Regulirana tjelesna aktivnost je ukupni volumen posebno odabranih i usmjerenih tjelesnih vježbi i tjelesnih radnji koje utječu na tijelo predškolske djece.

Neregulirana motorička aktivnost uključuje volumen spontano izvedenih motoričkih radnji (na primjer, kod kuće).

“Svi ti pokreti su proizvoljni, svrhovi. Oni zadovoljavaju specifičnu ljudsku potrebu, predstavljajući fazu ponašanja. Prilikom procjene motoričke aktivnosti ne smijemo isključiti one pokrete koje osoba izvodi nehotice (periodične promjene držanja, istezanje i sl.). Postoji bliska međusobna povezanost i međuovisnost između svih oblika kretanja.” (Motorička aktivnost i odgovor autonomnih sustava tijela mlađih školaraca na tjelesnu aktivnost: udžbenik, otv. Ed. R.A. Šabunin; Sverdlovska država ped. in-t., Sverdlovsk: 1981., sa. 5)

1.3 Biološki značaj tjelesne aktivnosti

„Mišićna aktivnost, provođenje čovjekove interakcije s okolinom, omogućuje mu da u procesu svakodnevnog života dođe u dodir s prirodnim čimbenicima, da stvori materijalne vrijednosti neophodne za najbolju prilagodbu promjenjivim životnim uvjetima. U procesu rasta i razvoja dijete ovladava raznim motoričkim vještinama i sposobnostima koje naknadno služe kao osnova za formiranje različitih radnih stručnih vještina. Optimalni DA potiče razvoj motoričkih kvaliteta snage, izdržljivosti, brzine i spretnosti, povećava fizičku izvedbu (volumen, trajanje i maksimalnu snagu rada). U procesu filogenetskog razvoja, motorička aktivnost osiguravala je opstanak biološke vrste. [Motorička aktivnost i odgovor autonomnih sustava tijela mlađih školaraca na tjelesnu aktivnost: udžbenik otv. Ed. R.A. Šabunin; Sverdlovska država ped. u-t. - Sverdlovsk:, 1981., sa. 7] Modernom čovjeku za komunikaciju su potrebne motoričke reakcije. Oni su vanjska manifestacija procesa rada i zauzimaju jedno od važnih mjesta u životu tijela.

„Izvođenje tjelesnih vježbi i drugih vrsta pokreta prati funkcionalna aktivnost koja uzrokuje specifične i nespecifične psihofiziološke reakcije. Specifične reakcije karakteriziraju poboljšanje funkcija tijekom mišićne aktivnosti, povećanje pouzdanosti svih fiziološki sustavi u vježbama ovog tipa optimiziranje ravnoteže potrošnje i obnavljanje bioenergetskih i strukturnih rezervi tijekom kretanja različitog intenziteta. DA djece je biološki poticaj koji pridonosi morfofunkcionalnom razvoju tijela, njegovom poboljšanju." [Motorička aktivnost i odgovor autonomnih sustava tijela mlađih školaraca na tjelesnu aktivnost: udžbenik otv. Ed. R.A. Šabunin; Sverdlovska država ped. in-t., Sverdlovsk:, 1981., sa. 7]

U procesu rasta i razvoja, aktivna aktivnost skeletnih mišića jedan je od glavnih čimbenika koji uzrokuje transformaciju aktivnosti kardiovaskularnog i dišnog sustava u procesu ontogeneze, povećanje radnih i adaptivnih sposobnosti. organizam u razvoju.

"DA također uzrokuje nespecifične psihofiziološke reakcije, koje osiguravaju otpornost ljudskog organizma na djelovanje štetnih čimbenika (ionizirajuće zračenje, otrovne tvari, hipo- i hipertermija, hipoksija, infekcije, različiti patološki procesi)." [Motorička aktivnost i odgovor autonomnih sustava tijela mlađih školaraca na tjelesnu aktivnost: udžbenik otv. Ed. R.A. Šabunin; Sverdlovska država ped. in-t., Sverdlovsk, 1981., sa. 8] Optimalna tjelesna aktivnost pridonosi prilagodbi ljudskog tijela promjenama u okolišu (klima, vremenske zone, uvjeti industrijske aktivnosti itd.), dugovječnosti, poboljšava zdravlje, povećava i obrazovnu i radnu aktivnost. Ograničenje motoričke aktivnosti naglo smanjuje adaptivne sposobnosti organizma i skraćuje život.

Motorička aktivnost u svim svojim različitim oblicima jedan je od najmoćnijih i najvitalnijih funkcionalnih sustava u prvim godinama djetetova života, pa tako i u ranoj dobi.

1.4 Značajke tjelesne aktivnosti u različitim dobnim razdobljima

“Formiranje osobe odvijalo se u uvjetima visoke tjelesne aktivnosti, što je bilo potrebno stanje njegovo postojanje, biološki i društveni napredak. Najfiniji sklad svih tjelesnih sustava formiran je u procesu evolucije na pozadini aktivne motoričke aktivnosti, pa su preživjele samo one populacije u kojima je genetska otpornost na tjelesni napor bila veća. [Optimalna tjelesna aktivnost: Studijski vodič za sveučilišta. Sastavio I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya. V. Gotovtseva Voronjež 2007]

Stoga se osoba puno bolje prilagođava teškim fizičkim naporima nego uvjetima ograničene pokretljivosti.

« Potpuni razvoj ljudskog genetskog programa u vremenu određen je odgovarajućom razinom njegove motoričke aktivnosti. Ovo stanje se manifestira već od trenutka začeća." [. Weiner E.N. Valeologija: udžbenik za sveučilišta. 2001., M., Nauka, 416 str., s 152]

Motorička aktivnost je biološka potreba organizma o čijem zadovoljenju ovisi ljudsko zdravlje. Nije isto u različitim dobnim razdobljima, jer svako doba ima svoje individualne karakteristike.

„Kretanje je od najveće važnosti u razvoju tjelesnih funkcija djeteta prve godine života. Aktivnost djeteta, kao čimbenik pretjeranog oporavka, nakon rođenja određuje procese njegovog rasta i razvoja. Pokret, koji se provodi uz aktivno sudjelovanje središnjeg živčanog sustava, pomaže djetetu u održavanju kontakta s vanjskim okruženjem, potiče razvoj mozga i povećanje njegove mase, a time i informacijskog kapaciteta." [. Weiner E.N. Valeologija: Udžbenik za sveučilišta. 2001, M., Znanost, 416s, sa. 155] Možemo reći da pokreti doprinose psihičkom razvoju djeteta.

Stoga je potrebno stvoriti optimalne uvjete za kretanje djeteta, tim više što se tijekom prve 2-3 godine života postupno povećava samostalna motorička aktivnost djeteta. „Do kraja ranog djetinjstva (3 godine) u osobi se uspostavlja ton jezgri autonomnog živčanog sustava, što uvelike određuje prirodu metabolizma, pa čak i zdravlje čovjeka u svim kasnijim dobnim razdobljima njegova razvoja. Ova se okolnost temelji na omjeru hormona nastalih tijekom stresa, koji je zauzvrat određen omjerom između dva odjela autonomnog živčanog sustava - simpatičkog i parasimpatičkog." [. Weiner E.N. Valeologija: Udžbenik za sveučilišta. 2001 Moskva, Nauka, 416s., sa. 157] Osoba s dominacijom simpatičkog živčanog sustava, odnosno simpatotonična osoba, ima više visoka razina metabolizam. Emotivniji je i brže reagira na situaciju, pokazuje bolje rezultate u brzinsko-snažnim sportovima. Vagotonic, u kojem se bilježi prevlast parasimpatičkog odjela, odlikuje se ekonomičnijim tijekom metaboličkih procesa u mirovanju i tijekom napora. Mirnije reagira na situaciju, sposoban je dugo obavljati monoton i naporan posao, stoga pokazuje visoke rezultate u sportovima koji zahtijevaju ustrajnost i izdržljivost. „S gledišta tjelesnog odgoja bebe, važno je napomenuti da omjer tonusa parnih centara i simpatičkog živčanog sustava koji se razvija do treće godine uvelike određuju dva čimbenika: djetetov sposobnost da u potpunosti spozna svoju potrebu za kretanjem i stanje svoje psihe." [Weiner E.N., Valeologija: Udžbenik za sveučilišta, 2001, M., Znanost, .416 str., sa. 158]. Ako dijete nije bilo ograničeno u kretanju i razvijeno u povoljnom psihološkom okruženju, tada postaje vagotonik. Ako je sve bilo obrnuto, tada dijete postaje simpatotonično.

Kao rezultat adekvatnih mišićnih opterećenja djeteta povećava se energetski potencijal tijela i regulacija njegovih fizioloških funkcija postaje savršenija.

“Najviše od svega dijete privlače informacije koje su povezane s kretanjem. To je zbog činjenice da je najveći dio moždanih struktura u ovom ili onom stupnju odgovoran za organizaciju i očitovanje ove funkcije, a više od 80% tjelesne težine pada na motorni aparat, odnosno pokret sama za dijete je mogućnost ostvarivanja genetski uvjetovanih potreba mozga i tijela." [. Weiner E.N. Valeologija: Udžbenik za sveučilišta. 2001 M, Znanost, 416s, sa. 158]

Kod djeteta ranog djetinjstva spontana tjelesna aktivnost ostaje glavno sredstvo tjelesnog odgoja, ali opažanja pokazuju da su pokreti svake bebe prilično monotoni i da nisu sve mišićne skupine uključene u rad. "Nepravilno izvedene motoričke radnje u ovoj dobi fiksiraju se u obliku stereotipa, što može uzrokovati razvoj funkcionalne asimetrije mišića, deformacije mišićno-koštanog sustava, pa čak i poremećaje u razvoju aktivnosti autonomnih sustava." [. Weiner E.N., Valeologija, Udžbenik za sveučilišta. 2001, M, Znanost, 2001 416s., sa. 159]

Stoga je potrebno pratiti motoričku aktivnost djeteta i pomoći mu, odabrati nove vježbe koje bi nadoknadile opterećenje mišićnih skupina koje su slabo uključene u rad.

Treća godina života važna je faza u razvoju djeteta. Tempo tjelesnog razvoja se usporava, ali tijelo u cjelini jača, pokreti se poboljšavaju. Međutim, mišićno-koštani sustav je relativno slabo razvijen, motoričko iskustvo je malo, pokreti su često nenamjerni, njihovi smjerovi su nasumični, emocionalne manifestacije su nestabilne, aktivna inhibicija je slabo razvijena.

K.S.Babina piše da se u prvim godinama života djetetova samostalna motorička aktivnost stalno povećava, ali ono što je propušteno u ovoj dobi teško se nadoknađuje u budućnosti.

Ona ističe približne pokazatelje anatomskog i fiziološkog razvoja djece od 2 do 3 godine.

Dob	Visina, cm	Povećati rast, cm	Težina, kg	Dobivanje na težini kg	Opseg prsa, cm	Brzina disanja, min	Otkucaji srca, otkucaji u min
2 godine	86-88	12-13	12-13	2,5-3	50-51	25-30	110-115
3 godine	94-95		14-15		51,5-52,5	25-30	105-110

Tablica pokazuje da tijekom godine dolazi do povećanja pokazatelja tjelesnog razvoja djeteta. Međutim, ovi pokazatelji nisu jedini koji ukazuju na opći razvoj pokreta i motoričke aktivnosti malog djeteta.

Kako napominje Babina KS, u ranoj dobi kosti djeteta su elastične, fleksibilne, lako se deformiraju i savijaju, budući da koštani sustav djece od 2-3 godine ima značajna područja hrskavičnog tkiva, slabe, mekane zglobove i ligamenti. Sve se to mora uzeti u obzir u tjelesnom odgoju.

Preporučamo da posebnu pozornost posvetite razvoju svoda stopala, budući da je spljošten u drugoj i djelomično u trećoj godini života. Stoga je korisno vježbati djecu u dizanju, hodanju po nagibu i rebrastoj dasci.

U istraživanju Teplyuk S.N. primjećuje se da mala djeca dišu plitko, često, neravnomjerno, budući da respiratorni mišići još nisu u potpunosti formirani. Razvoj djetetovog tijela, svladavanje hodanja, dovodi do restrukturiranja procesa disanja, povećava se kapacitet pluća. Disanje se ubrzava samo uz uzbuđenje ili fizički napor. Teplyuk S.N. piše: "Tjelesni odgoj treba provoditi u čistoj, dobro prozračenoj prostoriji ili na svježem zraku, imajući na umu da su vježbe u kojima dijete svojevoljno ili nehotice zadržava dah vrlo nepoželjne." Za jačanje dišnih mišića i plućne ventilacije predlaže korištenje vježbi disanja.

Prema Zaripovu T.P., ako beba doživljava pozitivne emocije, to ga aktivira, pridonosi normalnoj aktivnosti kardiovaskularnog i živčanog sustava. Sadržaj vježbi trebao bi očarati, zainteresirati dijete. Ne biste ga trebali prisiljavati na to - prisila izaziva prirodni protest, izaziva negativne emocije.

Uzimajući u obzir psihofiziološke karakteristike djece 2-3 godine (slabost inhibicijskih procesa i sklonost uzbuđenju, lagana fizička i psihička ranjivost, brza umornost), potrebno je uzeti u obzir da im je potrebna česta promjena posla. i odmoriti se. To se mora imati na umu pri provođenju tjelesnog odgoja.

Kako napominje Osokina T.I., razmišljanje djece druge i treće godine života je konkretno - bolje razumiju ono što vide. Početna demonstracija pokreta treba biti živopisna, maštovita, cjelovita. Bez obzira radi li se o novim ili poznatim vježbama, izvode se zajedno s odraslom osobom i prema njenoj demonstraciji.

U početku djeca u pravilu nove pokrete izvode neprecizno, s pretjeranim stresom. Stoga morate postaviti minimalne zahtjeve za njih.

Pokreti bebe s obzirom na dob smatraju se ispravnima kada, ponavljajući vježbu za učiteljem, reproducira samo ono najosnovnije. Nedostatak visoke preciznosti i preciznosti u izvođenju pokreta, kao i nemogućnost ponovnog kreiranja pojedinih njegovih elemenata, ne smatraju se pogreškom za dijete. Tijekom ovog dobnog razdoblja, beba općenito (u cjelini) svladava novi pokret. Daljnje usavršavanje pokreta, njegov detaljni razvoj i točnost izvedbe provode se u kasnijim godinama.

Volosova E.B. tvrdi da su pozitivne emocije, emocionalna zasićenost nastave glavni uvjeti za učenje djece kretanju. Oponašanje stvara emocije koje aktiviraju dijete. Osim toga, interes pozitivno utječe na motoričku aktivnost djece, posebno one koja su sjedeća i inertna.

Na temelju istraživanja V.A. Shishkina .. može se zaključiti: pokreti u djece rane i predškolske dobi imaju svoje karakteristike i stalno se mijenjaju u smislu svojih kvantitativnih i kvalitativnih pokazatelja. Dobro organiziran tjelesni rad pomaže svakom djetetu da brže savlada osnovne pokrete. Ovaj ili onaj pokret pojavljuje se i formira ranije kod neke djece, kasnije kod druge. Ovisi o individualnim karakteristikama, uvjetima za razvoj beba, utjecaju odraslih, organizaciji dječjih aktivnosti i samom procesu odgoja i obrazovanja.

Shishkina V.A. napominje da djeca u drugoj godini mogu hodati, održavati ravnotežu na ograničenoj, neravnoj, povišenoj površini itd., mogu bacati, kotrljati bilo koji predmet, puzati i puno se penjati po ljestvama. Međutim, neravnomjerno svladavaju osnovne pokrete, stoga im je u treningu potrebna individualna pomoć odraslih.

U trećoj godini života motorička koordinacija se značajno poboljšava – razvija se koordinacija pokreta ruku i nogu. U ovoj dobi pojavljuju se i formiraju trčanje i skakanje. Djeca dobro hodaju, vrste bacanja postaju raznovrsnije, počinju se bolje orijentirati u prostoru. To vam omogućuje da u svom radu koristite neke formacije i pregradnje (u liniji, krug, stupac), kao i igre s jednostavnim pravilima.

Volkova K.S. savjetuje postupno navikavanje djece na ispravnu percepciju zvučnih i vizualnih signala, brzinu reakcija na njih, kao i na samostalnost. Izvođenje nove vježbe kojoj se dijete uči trebalo bi mu uložiti određeni napor, ali mu biti dostupno. Učvršćivanje naučenih vještina i njihovo usavršavanje postižu se ponavljanjem pokreta uz obavezno kompliciranje (povećanje tjelesne aktivnosti, varijacija, promjena sadržaja).

Stoga učitelji i medicinski radnici primjećuju važnost utjecaja tjelesne aktivnosti na zdravlje i život malog djeteta. Kao rezultat toga, odabran je pouzdan ključ za ispravnu organizaciju djetetova života u vrtiću i obitelji, za formiranje njegovog zdravlja, mentalne aktivnosti. Ovaj ključ je pokret.

Vodeći znanstvenici - učitelji (V.A.Shishkina, M.G. Borisenko, N.A. Lukina) bave se problemom razvoja pokreta u ranoj dobi. Pišu da je posljednjih desetljeća došlo do značajnog smanjenja tjelesne aktivnosti djece. Tjelesna neaktivnost u djetinjstvu dovodi do smanjenja vitalnost, smanjenje tjelesne obrane, usporava mentalni razvoj djece. Razloga za to je više, a jedan od njih je pretjerana organizacija odgojnog procesa, a kao posljedica toga, nedovoljno uvažavanje dobi i individualnih karakteristika djece. Već u djetinjstvu javljaju se bolesti uzrokovane nedostatkom tjelesne aktivnosti – ravna stopala, loše držanje i sl. Nedostatak kretanja postalo je potrebno nadoknaditi posebno odabranim tjelesnim vježbama. Opći zadatak učitelja, riješen u ranim dobnim skupinama, je stvoriti emocionalnu udobnost djeci, potaknuti želju djece za bavljenjem tjelesnom aktivnošću.

Polazeći od činjenice da je problem formiranja motoričke aktivnosti djece hitan. Proveli smo dijagnostiku tjelesnog razvoja djece 1. juniorske skupine prema metodi L.N. Lagutkine. (Prilog 1). Dijagnostika je pokazala da osnovni pokreti djece nisu dovoljno razvijeni, visoku razinu ima 31,6% djece, prosječnu razinu - 21%, nisku razinu - 47,4%.

Poglavlje 2 Praktično

. 2.1 Opis problema

Poznato je da je mali čovjek, prije svega, činitelj. Ta aktivnost dolazi do izražaja u njegovim pokretima, jer se kroz pokrete događa spoznaja svijeta. Ali puno je važnije zapamtiti da nedostatak kretanja predstavlja prijetnju zdravlju beba. Nedovoljna tjelesna aktivnost (ili tjelesna neaktivnost) posljednjih godina bilježi se ne samo kod starije djece, već i kod male djece, što naknadno dovodi do lošeg držanja tijela, ravnih stopala, usporavanja rasta i pojave kroničnih bolesti. Stoga ovom dijelu posvećujemo posebnu pozornost.

Danas svi znaju da su tjelesni odgoj i sport dobri za zdravlje. Što se tiče pokreta za tjelesno i mentalni razvoj dijete, o tome se govori u gotovo svim knjigama o roditeljstvu. I zaista je nemoguće zamisliti zdravo dijete nepomično, iako se, nažalost, sjedeća djeca sve češće mogu naći među učenicima vrtića, a da ne govorimo o školarcima. Dijete već u predškolskom djetinjstvu doživljava štetne učinke tjelesne neaktivnosti.

Tjelesna neaktivnost - što je to?

Prijeti li maloj djeci?

Fiziolozi smatraju da je pokret urođena, vitalna ljudska potreba. Njegovo potpuno zadovoljstvo posebno je važno u ranoj i predškolskoj dobi, kada se formiraju svi osnovni sustavi i funkcije tijela. Higijeničari i liječnici kažu: dijete ne može zdravo rasti bez kretanja. Kretanje je prevencija raznih vrsta bolesti. Kretanje je najučinkovitiji lijek. Što su pokreti raznovrsniji, to više informacija ulazi u mozak, to je intelektualni razvoj intenzivniji. Razvoj pokreta jedan je od pokazatelja pravilnog neuropsihičkog razvoja u ranoj dobi. Svi poznati učitelji od antike do danas zabilježili su da je pokret važno sredstvo odgoja. Krećući se, dijete uči svijet oko sebe, uči ga voljeti i namjerno djelovati u njemu. Kretanje – prvi izvori hrabrosti, izdržljivosti, odlučnosti malo dijete... Zadatak stvaranja svih potrebnih uvjeta da naša djeca odrastaju tjelesno zdrava i snažna je jedan od najvažnijih. Nama, djelatnicima predškolskih ustanova, povjereno je ono najvrjednije – naša djeca: nježna, krhka, svako pojedinačno i svi zajedno. Danas život pred djecu postavlja visoke zahtjeve. To znači da je potrebno formirati generaciju višeg morala, inteligencije i tjelesnog razvoja. Jedno od najvažnijih područja tjelesnog odgoja, kako se već doznaje, je tjelesna aktivnost djece. Ovaj smjer odabrali su naši učitelji za eksperimentalne aktivnosti, tijekom kojeg pokušavamo odgovoriti na važna pitanja za nas:

Kako pomoći djeci predškolske dobi da poboljšaju svoje zdravlje, postanu jači, spretniji i otporniji?

Kako ih naučiti kontrolirati svoje tijelo kako bi se oduprli raznim bolestima?

Koje nove oblike rada treba razvijati?

Kako zainteresirati djecu, učitelje i roditelje?

Kako svoj rad učiniti učinkovitim?

2.2. Svrha, ciljevi, hipoteza.

Na temelju važnosti ovog problema, cilj: pronaći načine za formiranje motoričke aktivnosti kod djece primarne predškolske dobi.

S tim u vezi, na početku rada, takva zadaci:

1. Proučiti i analizirati pedagošku i psihološku literaturu o ovoj temi.

2. Proučiti pravi pedagoški proces korištenja nestandardne opreme u formiranju motoričke aktivnosti kod mlađih predškolaca.

3. Razviti sustav rada na formiranju tjelesne aktivnosti kod djece 1. juniorske skupine korištenjem nestandardne opreme i provjeriti njezinu učinkovitost.

Nominirali smo hipoteza: korištenje nestandardne opreme u sustavu rada na formiranju motoričke aktivnosti djece pridonijet će bržem i kvalitetnijem formiranju motoričkih vještina i sposobnosti, povećanju interesa za tjelesni odgoj.

Sustav rada osmišljen je u skladu sa sljedećim načelima:

1. Načelo sustavnosti i dosljednosti.Ovo načelo pretpostavlja da je asimilacija nastavnog materijala u određenom redoslijedu, sustavu. Prilikom planiranja utvrđuje se slijed otkrivanja teme, promišlja se povezanost novog gradiva s prethodno stečenim znanjem i iskustvom djece.

2. Načelo pristupačnostipodrazumijeva korelaciju sadržaja, prirode i obujma nastavnog materijala sa stupnjem razvijenosti, pripremljenosti djece.

3. Načelo vidljivosti.Ovo načelo odgovara osnovnim oblicima razmišljanja predškolaca. Vidljivost osigurava razumijevanje, snažno pamćenje. Učiniti učenje vizualnim znači stvoriti vizualne slike kod djeteta, osigurati percepciju okoline, izravno uključiti u praktične aktivnosti, povezati učenje sa životom.

4. Načelo koordinacije aktivnosti nastavnika i stručnjaka.

Podrazumijeva suradnju i koordinaciju djelovanja medicinskih radnika, odgajatelja, pomoćnih odgajatelja u postizanju zajedničkog cilja.

5. Načelo kontinuiteta.Pretpostavlja blisku interakciju vrtića s obiteljima učenika.

Rad s roditeljima odvijao se prema dugoročnom planu (Prilog 3.). Dugoročni plan rada s roditeljima usmjeren je na rješavanje sljedećih zadataka:

Unapređenje pedagoške kulture roditelja.

Učenje i komuniciranje najboljeg obiteljskog roditeljskog iskustva.

Poticanje roditelja na sudjelovanje u životu grupe, kroz traženje i implementaciju najučinkovitijih oblika rada.

2.3 Značajke izrade dugoročnog plana rada.

Započeo sam ovaj rad dubinskim proučavanjem različitih modernih programa, kao što su: “Osnove sigurnosti djece predškolske dobi” R. Sterkine, “Ja sam čovjek” S. Kozlove, “Zdravo” M. Lazareva , “Kretanje dan za danom” M. Runove, “Zdravo dijete predškolske dobi” Y. Zmanovskiy i dr. Svi programi usmjereni su na zaštitu i jačanje tjelesnog i psihičkog zdravlja djece predškolske dobi. Kao osnovu uzeo sam tjelesnu aktivnost kao izvor zdravlja djece. Identificirala sam glavna područja rada: stvaranje uvjeta za razvoj tjelesne aktivnosti i poboljšanje zdravlja djeteta; razvoj cjelovitog sustava unaprjeđenja zdravlja i odgoja predškolske djece u predškolskoj dobi tjelesnom aktivnošću; Zatvoriti interakcija predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova, obitelj, društvo. Glavni zadaci su identificirani u tri područja rada. U području rada s djecom to su:

1.Očuvanje i jačanje tjelesnog i psihičkog zdravlja učenika;

2. Formiranje zdravih životnih navika kod učenika;

3. Formiranje vještina sigurnog ponašanja;

4. Razvoj kognitivnog interesa djece.

U radu s roditeljima rješavani su sljedeći zadaci:

1. Povećanje kompetentnosti roditelja u organizaciji zdravstveno-popravnog rada;

2. Privlačenje obitelji za sudjelovanje u odgojno-obrazovnom procesu razvoja tjelesne aktivnosti na temelju pedagogije suradnje.

2.4 Praktični dio.

Prvi korak za uspješnu provedbu eksperimenta je stvaranje uvjeta za razvoj i zdravlje djece.

Naš vrtić je opremljen sa: teretanom opremljenom potrebnom opremom, zonama za vježbanje u grupnim prostorijama, prometnim kutcima, stazama zdravlja. Stranica vrtića također nije prošla nezapaženo. Grupna mjesta imaju klupe, tobogane, okretne otvore, penjanje uz stepenice. Centar ima sportski teren. Postoji sve što vam je potrebno za tjelovježbu i tjelesnu aktivnost za djecu: tereni za odbojku i košarku, traka za trčanje, pješčanik za skok u dalj, švedske stepenice različitih visina, gimnastičke trupce, klupe, ljuljačke, lukovi za puzanje, stalci za bacanje meta, podupirači za preskakanje, preskok, stupovi različitih visina, oprema za razvoj koordinacije pokreta. Svaka grupa ima dovoljnu količinu materijala za čišćenje (loptice različite veličine, preskakanje užeta, hokejaške palice, sportske igre).

Stvaranje zdravog načina života djeteta u predškolskoj odgojno-obrazovnoj ustanovi temeljno je načelo njegova punog odgoja i razvoja. Zdrav način života podrazumijeva upoznavanje djece s motoričkom kulturom kroz svrhovito tjelesni odgoj. Krećući se, djeca uče o svijetu oko sebe, uče voljeti i namjerno djelovati u njemu. I sljedeća zadaća našeg inovativnog rada bila je izraditi raspored rada za tjelesnu aktivnost djece tijekom dana. Za ovaj posao pomogli su mi svi djelatnici vrtića: voditeljica, viša odgajateljica, instruktorica tjelesnog odgoja, glazbeni ravnatelj, odgajatelji, liječnik, medicinska sestra. U svom radu polazio sam od činjenice da samo tjelesna aktivnost, kaljenje daju zdravlje, energiju, a da ne spominjemo dobro raspoloženje. Stoga je vrlo važno racionalno organizirati režim u vrtiću, kako bi djeca bila što više u pokretu, u skladu sa suvremenim Sanpinom. Tjelesno-rekreativne aktivnosti u vrtiću od sada se provode svakodnevno u skladu s rasporedom tjelesne aktivnosti. Kontrola njihove provedbe provodi se prema planu. Oblici tjelesnog i zdravstvenog rada postali su raznovrsniji.

Svaki dan počinjemo jutarnjim vježbama. Izvodimo to na razigran način: „Mi smo avioni“, „Građevini“, „Petruški“, „Sati“, „Koloboks“ itd. Koristimo razne predmete (rupčiće, vrpce, kocke, zvečke, sultanke itd.)

Uveli smo drugu vježbu u vrtu nakon spavanja: „Okrepljujuća gimnastika“. Vježbe počinju iz ležećeg položaja, a djeca postupno ustaju. Završite gimnastiku hodajući po "stazama zdravlja". Također uvedena preventivna gimnastika svakodnevno prije šetnje, prije spavanja, u slobodnoj aktivnosti. Svakodnevno dozirano trčanje i hodanje u šetnju ujutro i navečer. Na nastavi glazbe posebna se pozornost posvećuje razvoju pokreta uz glazbu. Za to, ritmički, okrugli ples, glazbena komunikacija i igre prstima, igre pjevanja. Uz to, sportsko-rekreacijske aktivnosti, sportska događanja. Tjelesna aktivnost bitna je sastavnica načina života i ponašanja djece predškolske dobi. To ovisi o organizaciji tjelesnog odgoja djece, o stupnju njihove motoričke spremnosti, o životnim uvjetima, individualnim karakteristikama, tjelesnoj građi i funkcionalnim sposobnostima rastućeg organizma. Djeca koja redovito pohađaju tjelesni odgoj odlikuju se vedrinom, raspoloženjem i visokom radnom sposobnošću. Shvaćajući da je pitanje tjelesne aktivnosti kao zdravstveno-štedljive osnove tjelesnog odgoja djece važno, složeno i višestruko, posebnu pozornost treba posvetiti planiranju. Tjelesnu aktivnost planiram u fazama. Pozornica je uvjetna podjela tjelesnog i zdravstvenog rada u svakodnevnoj rutini, ima svoje zadatke, u skladu s kojima je potrebno odabrati sredstva, metode i oblike tjelesne aktivnosti predškolaca.

1. faza pedagoški proces"Jutro" - najzasićeniji obrazovnim i zdravstvenim zadacima. Ujutro pokušavam zakazati igre niske do srednje aktivnosti. Ali u isto vrijeme, pri planiranju igara na otvorenom, moramo uzeti u obzir koji izravno obrazovne aktivnosti(GCD) bit će nakon doručka. Ako je GCD povezan s produljenim statičnim držanjem (razvoj govora, umjetnosti i sl.), tada planiramo igre srednje i veće pokretljivosti. Ako imate tjelesni ili glazbeni sat, onda planiramo mirniju igru.

Pozitivan učinak iscjeljenja moguć je uz redovitu upotrebutjelesna i zdravstvena kultura, koji uzima u obzir poštivanje načela postupnosti, ponavljanja i dosljednosti tjelesne aktivnosti. Vježbe za poboljšanje držanja i razvoj fleksibilnosti kralježnice neophodne su za svaku seansu. Neophodan uvjet za izvođenje nastave je stalno praćenje dobrobiti djece. Sve vježbe se izvode na pozadini pozitivnih odgovora djeteta. Za tjelesni odgoj postoji teretana, koja ima svu potrebnu opremu za formiranje osnovnih pokreta i tjelesnih kvaliteta djece. Nastava tjelesnog odgoja odvija se u različitim oblicima: igrica, tematska, aktivnosti bazirane na igrama na otvorenom, zabavne aktivnosti: „Igrajmo se s Bimkom“, „Čarobne kuglice“, „Došla nam je Petruška u goste“ itd.

Kako bismo spriječili umor i smanjili učinkovitost, provodimo fizičke vježbe. Pokretljivost djece na mnogo načina ovisi ne samo o motoričkim sposobnostima, već i o pozitivnom stavu prema njima. Stoga se tijekom dana koristimo raznim igrama – minutama tjelesnog odgoja na temelju poezije, dječjih pjesmica, kako bismo pokrete ispunili emocionalnom privlačnošću. Na primjer:

„Jela u šumi

Imao je dvije godine

Odrastao sam godinu dana, odrastao sam dvije

Porastao sam viši od tate

A na drvetu su ptice

Ptice su male

Mahući krilima

I veselo plešu.

Pomažu u ublažavanju stresa kod djece tijekom dugotrajnog statičkog stresa. Također provodimo igre prstima, vježbe disanja.

2. faza pedagoški proces - " Hodati" ... Tijekom dana šetnja se organizira dva puta: ujutro i navečer. Šetnja je povoljno vrijeme za individualni rad s djecom i organizaciju njihove samostalne motoričke aktivnosti. Kada planirate šetnju, morate biti odgovorni, pažljivo birati igre za šetnje uzimajući u obzir dob djece. Igre trebaju uključivati ​​različite vrste pokreta (trčanje, bacanje, skakanje i sl.) i sadržavati zanimljive motoričke igre. Mala djeca uživaju u igranju priča i igara s predmetima.Dozirano trčanje i hodanjehodanje je jedan od načina treniranja i poboljšanja izdržljivosti, najvrjednije zdravstvene kvalitete.

Prije spavanja treba obaviti vježbe opuštanja. Koriste se za oslobađanje napetosti u mišićima uključenim u različite aktivnosti.

3. faza pedagoški proces"Poslijepodne"... Glavna pedagoška zadaća ovog razdoblja je potaknuti djecu da sutra ponovno požele doći u vrtić. Da bih to ostvario, stvaram pozitivan emocionalni stav u grupi. Nakon popodnevnog spavanja radim okrepljujuće vježbe u svakoj skupini. Sastoji se od 4-6 vježbi koje djeca izvode ležeći ili sjedeći u krevetu na pokrivaču. Djeca se probude, pa odrade vježbe u krevetu, pa ustaju na podloge za masažu i slijede "staze zdravlja" koje se nalaze na podu do toaleta. U drugoj polovici dana nastojim više vremena posvetiti samostalnoj motoričkoj aktivnosti djece. Tu nam pomažu sportski kutci, kojih ima u svim skupinama. U našoj grupi ima dovoljno mjesta za samostalnu tjelesnu aktivnost, te razna pomagala: lopte, kuglane, autići, invalidska kolica, uzice, staze i sl. Omiljena pomagala bile su igračke - domaće od otpadnog materijala koje su izradili roditelji.

Shvaćajući važnost problema razvoja motoričke aktivnosti djece rane predškolske dobi, te analizirajući stanje tjelesnog razvoja djece u skupini, postavila sam si sljedeće ciljeve: povećati interes djece za različite vrste motorička aktivnost; povećati njihovu tjelesnu aktivnost; podići emocionalno raspoloženje u tjelesnom odgoju; uključiti roditelje u rješavanje ovih problema.

Na temelju ciljeva postavljeni su sljedeći zadaci:

1. Izmjenjivati ​​različite vrste aktivnosti djece, usmjeravajući njihove interese, potičući želje djece za bavljenjem motoričkom aktivnošću

2. Povećati motoričku gustoću nastave tjelesnog odgoja, poboljšati metodologiju njihove provedbe, stvoriti emocionalnu udobnost za djecu u nastavi tjelesnog odgoja.

3. Raditi na organizaciji samostalne motoričke aktivnosti djece.

4.Pripremiti se trudom odgajatelja i roditelja za nastavu i samostalnu motoričku aktivnostnestandardna oprema.

2.5 Opis sustava za rad s djecom

U provedbi ovih zadataka posebna se važnost pridaje korištenjunestandardna oprema za tjelesni odgoj, koji omogućuje brže i kvalitetnije formiranje motoričkih vještina i sposobnosti, potiče povećanje interesa za tjelesni odgoj, osigurava aktivnu motoričku aktivnost djece tijekom dana. Za izvođenje jutarnjih vježbi u grupi postoji niz materijala:

"Mekani gimnastički štapovi" - su šipke od pjene, obrubljene svijetlom tkaninom s čičak trakom na krajevima. Koristimo ih kao gimnastičke palice, kao i prstenove za opće razvojne vježbe.

"Smiješne bučice" - izrađene od plastične boce ispunjeni šljunkom, ukrašeni aplikacijama, također se koriste u kompleksima jutarnje gimnastike.

Za razne vježbe i povećanje interesa djece za tjelesnu aktivnost, provodimo komplekse jutarnjih vježbi koristeći pjesmice, pjesmice, razne predmete, ovisno o temi tjedna. U tu svrhu koristimo čunjeve, satenske vrpce, na čijem se jednom kraju nalazi prsten, tako da je prikladnije držati; gimnastičke uzice, na čijim su krajevima ručke izrađene od jajeta kinder iznenađenja. Mogu se koristiti za vježbe, u igrama, a također i kao transformator: možete napraviti jedan dug od nekoliko kratkih; pahuljice od kartona, oblijepljene ljepljivim papirom, pričvršćene na korištene flomastere, vrećice punjene graškom.

Kako bi djeca lako pronašla svoje mjesto za vježbe i ne bi se međusobno ometala, koristimo se nestandardnim smjernicama: gimnastičke prostirke izrezane u obliku raznobojnih cvjetova, mekanih prstenova, vrpci povezanih jajima ljubaznog iznenađenja.

Kako bismo očuvali i osnažili zdravlje djece, u dnevni režim uključili smo dnevno pet minuta zdravlja: vizualnu gimnastiku, vježbe disanja, logo ritmičke vježbe, samomasažu. U tom poslu pomaže nam i nestandardna oprema. Za vježbe disanja svako dijete ima igračku "Veterok", koja je plastična boca s cijevi ispunjenom pjenastim mrvicama i šljokicama. "Veseli kišobran" služi za vježbe disanja, a ovisno o godišnjem dobu i događaju koji se održava, "kišobran" može mijenjati svoje elemente (leptiri, jesensko lišće u boji, pahuljice, pahuljice itd.). Za vizualnu gimnastiku Koristim kuglice u boji; igračke leptiri na štapiću, pozivajući djecu da očima prate pokretni predmet; igre za razvoj oka "Baci loptu". Prilikom izvođenja logoritmičkih vježbi koristimo se raznim atributima kojima naša grupa obiluje.

Glavni oblik razvoja tjelesne aktivnosti djece u vrtiću je tjelesni odgoj. Svrha lekcije je složeno formiranje kulture pokreta, sustavnog rada na rješavanju zdravstvenih, obrazovnih i odgojnih zadataka, čime se osigurava tjelesni razvoj, funkcionalno poboljšanje tijela, jača djetetovo zdravlje, doprinosi stjecanju ispravnih motoričke sposobnosti, psihofizičke kvalitete i emocionalno pozitivan stav prema tjelesnom odgoju.

Nastavu tjelesnog odgoja provodimo na način da djeci donese radost, probudi interes i sposobnost kreativnog stvaralaštva, zadovolji prirodnu biološku potrebu za kretanjem.

Kako bi se kod djece razvio i održao interes za nastavu tjelesnog odgoja, važno je voditi računa o izboru opreme i pomagala za tjelesni odgoj. Racionalan odabir opreme, njezino ažuriranje promjenom i izmjenom dijelova, uvođenje novih pogodnosti, njihovo preuređivanje - sve to pomaže implementaciji sadržaja različiti tipovi nastave (trening, igra, zaplet i igra, kontrola i provjera).

Kako bismo djecu naučili graditi u jednoj liniji, koristimo uzice povezane kinder jajima - iznenađenje. Djecu se potiče da stanu svako pored svog jajeta, tako da djeca uče postrojiti se i promatrati intervale tijekom reda. Isti priručnik pomaže u učenju djece hodanju i trčanju na uskom putu.

Neobični vizualni orijentiri - igle od raznih plastičnih boca punjenih kamenčićima i komadićima papira u boji - pomogli su djeci da nauče hodati i trčati poput zmije. U istu svrhu koristimo uže "Motley snake" pletenu od užeta u boji.

"Pjenaste kugle" (djeca ih zovu "snježne kugle") pomoći će u raznim igrama na otvorenom, kao i u učenju osnovnih vrsta pokreta: hodanje sa zmijom između loptica, bacanje lopte u daljinu desnom i lijevom rukom, gurajući loptu glavom ispred sebe ("buldožer" ), prekoračujući lopte.

Bacanje prstena "Žirafa" razvija spretnost, točnost. Također se koristi za bacanje loptica različitih veličina u odgovarajuće rupe.

Za hvatanje lopte napravljena je mreža od obruča i vrećice za luk (koristi se pri učenju djece bacanju). U istu svrhu koristimo igru ​​"Pikado", izrađenu od linoleuma zalijepljenog na debeli karton, na koji je pričvršćen čičak. Drugim dijelom čičak trake zalijepite kuglice nešto veće od teniskih.

Za hodanje, penjanje, skakanje, koračanje koristimo mekani "Blog" od valjane pjenaste gume, prekriven svijetlom tkaninom. Djeca se s užitkom igraju „balvanom“, razvijajući spretnost, ravnotežu, samopouzdanje, jačajući mišiće nogu i stopala.

Grupa ima razne lukove, tunel za učenje djece puzanju. Za razvoj takvog pokreta kao što je skakanje koristimo "Circus hoops", to su obruči omotani svijetlim, sjajnim papirom, podni ravni moduli, kocke za skakanje.

Izradili smo nacrte aktivnosti i zabave koristeći nestandardnu ​​opremu i uspješno ih primjenjujemo u praksi. Nastava s stazom prepreka stvorenom od nestandardne opreme vrlo je učinkovita i zanimljiva. Ove su aktivnosti zabavne za djecu i omogućuju vam konsolidaciju raznih motoričkih vještina, kao i rješavanje problema učenja postavljenih na satu. U nastavu uključujemo razne igre na otvorenom, kao i igre za razvoj koordinacije, spretnosti, brzine, izdržljivosti. Dodatak sadrži igre koje koriste nestandardnu ​​opremu (Prilog br. 2,3,4)

Učitelj, potičući aktivnost svakog djeteta, razvija njegovu želju da radi sve više i više. Učitelju će u tome pomoći vježbe koje se temelje na tehnici igre. Emocionalno obojene, čine pokrete za dijete poželjnim i ostvarivim. Tijekom igre dijete diskretno svladava osnovne pokrete. A najvažnije je da svaki klinac treba osjetiti da ne samo da uspijeva u svemu, nego svaki put sve bolje i bolje.

Samo emocionalno bogate i raznovrsne aktivnosti mlađih predškolaca u vrtiću temelj su za rješavanje svih odgojno-obrazovnih problema, pa tako i tjelesnog razvoja.

Kako bi predškolci naučili održavati pravilno držanje tijekom hodanja, izvodimo vježbe s nestandardnom opremom: hodanje s predmetom na glavi: tanka knjiga tvrdog uveza, ploča od šperploče ili vreća s pijeskom težine 500 g (2-3 min), hodanje s gimnastičkim štapom iza leđa (2-4 minute). Tijekom hodanja tijelo treba držati ravno, a glavu ne spuštati.

Za jačanje i razvoj mišića i ligamenata stopala preporuča se masaža. U tu svrhu grupa je kreirala razne materijale: masažne prostirke s otiscima stopala različitih tekstura: pjena, gumbi, čepovi za boce; rebraste daske i prostirke. Masažeri se izrađuju od kapsula od kinder iznenađenja i čepova za boce nanizane redom na uže za pecanje (koriste se za masažu stopala), malih štapića u boji, običnih neodvojivih igračaka od kinder iznenađenja (koriste se za masažu nožnih prstiju: obruč se stavlja na pod, u srednjem obruču igračke se dovoljno spavaju, djeca sjede u krugu, oslonjena na ruke, i nožnim prstima skupljaju igračke u kante, vježba doprinosi razvoju stopala, prevenciji ravnih stopala). Vježbe masaže koriste se ne samo tijekom gimnastike nakon spavanja, već i kao element tjelesnog odgoja.

Jednom mjesečno provodimo slobodno vrijeme u fizičkoj kulturi, nastojimo uključiti vježbe s netradicionalnom sportskom opremom.

Zimi se za razvoj motoričkih sposobnosti djece koriste posebno dizajnirane građevine: lukovi za puzanje i penjanje, lav za penjanje, lisičarka s obručem i štednjak za bacanje, ledene staze za klizanje.

Djecu učimo sljedećim vježbama: pažljivo hodati po čistom snijegu stazom za stazom, odgurujući se jednom ili dvije noge; idite duž snježnog okna, dovršavajući različite zadatke. Dok uče, djeca rade ove vježbe brzo i energično.

Motoričke vještine stečene u nastavi djeca konsolidiraju u samostalnoj motoričkoj aktivnosti. Tome olakšava sportski kutak stvoren u skupini. Prilikom izrade uzete su u obzir zahtjevi higijene i sigurnosti. Kutak je povoljno smješten u niši u kojoj djeca mogu učiti bez ometanja jedno drugom. Kutak je opremljen fizičkom opremom primjerenom dobi koja ima za cilj razvoj svih osnovnih pokreta. Kutak je dostupan za standardnu ​​i nestandardnu ​​opremu za tjelesni trening. Raznolikost oblika, boja opreme za tjelesni odgoj doprinosi odgoju umjetničkog ukusa kod djece. Prilikom izrade opreme uzeta je u obzir kombinacija pojedinačnih školjki u obliku, boji i veličini. Navečer se bavimo vođenjem samostalne motoričke aktivnosti djece i individualnim radom na razvoju pokreta.

2.6 Opis sustava rada s roditeljima.

Znajući da se pozitivni rezultati mogu postići samo tako da nam roditelji budu saveznici, nastojali smo potaknuti njihov interes za tjelesni odgoj i jačanje zdravlja njihove djece. S tim u vezi, proveli smo anketu roditelja na temu "Tjelesna kultura u vašoj obitelji". Istraživanje je pokazalo da se uglavnom radi o dječjem vrtiću koji se bavi tjelesnim odgojem djeteta, dok kod kuće djeca većinu vremena provode u statičnom položaju ispred televizora, za stolovima. Samo dvije obitelji imaju sportske kutke, roditelji su priznali da malo vremena provode s djetetom na svježem zraku.

Dajući roditeljima priliku da usporede dva sata tjelesnog odgoja - korištenjem standardne i nestandardne opreme, pokušali smo dokazati koliko se interes za izvođenje osnovnih pokreta i vježbi kod djece povećava pri korištenju nestandardnih šipki, staza za ljestve, staze zmija. , itd. Djeca se privlače neobične oblike te šarenilo takve opreme koja pridonosi visokom emocionalnom tonu tijekom nastave.

Na roditeljskom sastanku posvećenom tjelesnom odgoju roditeljima su prikazani crteži, dijagrami i crteži nestandardne opreme. Većina roditelja u početku nije bila oduševljena ovom idejom, a samo četiri obitelji bile su zainteresirane za nestandardnu ​​opremu i izradile su je prema našim uzorcima. Rezultati nisu bili spori: roditelji su primijetili povećan interes za vježbe tjelesnog kretanja.

Svoj posao obavljamo u bliskoj vezi s medicinskim osobljem, izračunavamo ukupnu gustoću, pratimo dobrobit djece, njihov tjelesni razvoj, vodimo zdravstveni dnevnik. Svoje iskustvo dijelimo s kolegama. Konzultirali su Metodiku gimnastike nakon spavanja, održali konzultacije – radionicu „Opremanje sportskih kutaka nestandardnom sportskom opremom“. Planiramo otvoreno gledanje sata tjelesnog odgoja uz korištenje nestandardne opreme, obogatiti kasicu odgajatelja na temu "Razvoj osnovnih pokreta djece različitih dobne skupine" (prijava).

Tako u svom radu usko surađujemo s djelatnicima vrtića. Širimo i promičemo iskustvo korištenja nestandardne opreme u formiranju motoričke aktivnosti djece.

Zaključak

U suvremenom društvu, gdje su teški fizički rad zamijenjeni strojevima i automatskim strojevima, osoba je u opasnosti od hipokinezije (prisilno smanjenje volumena voljnih pokreta zbog prirode radne aktivnosti; mala pokretljivost, nedovoljna motorička aktivnost osoba). Upravo ona je zaslužna za uvelike prevladavajuću ulogu u širokom širenju tzv. civilizacijskih bolesti. U tim uvjetima tjelesna kultura ima posebno visoku učinkovitost u održavanju i jačanju zdravlja ljudi.

Dovoljna tjelesna aktivnost nužan je uvjet za skladan razvoj ličnosti. Tjelesna tjelovježba pridonosi dobrom radu probavnog sustava, pomaže probavi i asimilaciji hrane, aktivira jetru i bubrege te ima veliku ulogu u rastu i razvoju mladog organizma.

Kako bi se provjerila učinkovitost obavljenog posla, provedena je međudijagnostika. Komparativna analiza pokazala je viši stupanj razvijenosti temeljnih pokreta.

Visoku razinu razvoja osnovnih pokreta ostvarilo je 31,6% djece, prosječnu - 42,1%, nisku razinu kod 26,3% djece (Prilog br. 1) Povećao se interes djece za tjelesnim vježbama.

Dakle, analiza obavljenog rada omogućuje nam da se uvjerimo da je korištenje nestandardne opreme u sustavu rada na formiranju motoričke aktivnosti djece pridonijelo bržem i kvalitetnijem formiranju motoričkih vještina i sposobnosti, povećanju u interesu za tjelesni odgoj.

Rad s roditeljima pridonio je obogaćivanju razvojnog okruženja grupe, formiranju potrebe roditelja za formiranjem motoričke aktivnosti djeteta, stvaranju nestandardne sportske opreme u obitelji i njenom korištenju.

U budućnosti planiramo nastaviti rad na formiranju motoričke aktivnosti djece pomoću nestandardne opreme

Zajedno s instruktorom tjelesnog odgoja razviti sustav rada na korištenju nestandardne tjelesne opreme u nastavi tjelesnog odgoja i slobodnih motoričkih aktivnosti za djecu.

Nadopuniti kartoteke vježbi disanja i gimnastike za oči, samomasaže, igara na otvorenom nestandardnom opremom za tjelesni trening za sljedeće dobne skupine.

Sportski kutak, kao i teretanu, nastaviti opremati nestandardnom tjelesnom opremom u skladu s dobnim karakteristikama djece.

Napravite dugoročno planiranje fizička kultura slobodno vrijeme zajedno s roditeljima generalizirati iskustvo obiteljskog odgoja roditelja koji se sa svojom djecom najaktivnije bave sportom.

Dakle, nema važnijeg i ujedno težeg zadatka od odgoja zdrave osobe. Odgajati zdravo dijete bilo je i ostalo hitan problem obrazovanja i medicine. Ovaj problem pokušavamo riješiti u našem vrtiću uz interakciju odgajatelja i roditelja. Uostalom, djetetovo zdravlje uvelike ovisi o okolini koja ga okružuje kod kuće. I pozitivan rezultat rad na poboljšanju zdravlja moguć je samo uz podršku roditelja. Za roditelje provodimo konzultacije, grupne i opće roditeljske sastanke na kojima izrađujemo izvještaje, pozivamo liječnika, medicinsku sestru, instruktora tjelesnog odgoja. Svaka grupa ima " roditeljski kutovi", koji sadrže konkretne preporuke i podsjetnike. Uz pomoć različitih događanja nastojimo dočarati roditeljima da su dužni svojoj djeci postaviti temelje fizičkog, moralnog i intelektualnog razvoja osobnosti. Formirati zdrav način života u obitelj, mora postojati prijateljska mikroklima i primjer roditelja; što najbolji pogled rekreacija - šetnja s obitelji na svježem zraku, najbolja zabava za dijete je zajednička igra s roditeljima.

Potrebno je da se svi sudionici pedagoškog procesa, učitelji, djeca, roditelji - uključe u zajedničke aktivnosti, provodeći međuprožimanje obitelji i vrtića. Doista, samo takvom interakcijom zaista možete postići velike rezultate u jačanju tjelesnog i psihičkog zdravlja djece.

Motorička aktivnost je biološka potreba organizma o čijem zadovoljavanju ovisi zdravlje djece, njihov tjelesni i opći razvoj. Motorička aktivnost je derivat ne samo individualnih karakteristika djece, već i motoričkog režima koji se postavlja u ustanovi za njegu djece i kod kuće. Sustavni razvojni tjelesno-zdravstveni rad u predškolskoj odgojno-obrazovnoj ustanovi, koji se provodi u skladu s navedenim prioritetima, može dovesti do niza značajnih rezultata. Pokreti, čak i oni najjednostavniji, daju hranu dječjoj mašti, razvijaju kreativnost, koja je najviša komponenta u strukturi osobnosti, jedan je od najsmislenijih oblika djetetove mentalne aktivnosti. Motorička kreativnost otkriva mu motoričke karakteristike vlastitog tijela, oblikuje brzinu i lakoću u beskonačnom prostoru motoričkih slika, uči ga tretirati pokret kao predmet eksperimentiranja igre.

Glavno sredstvo za njegovo formiranje je emocionalno obojena tjelesna aktivnost, uz pomoć koje djeca ulaze u situaciju (zaplet), kroz pokrete tijela uče prenijeti svoje emocije i stanja, traže kreativne kompozicije, stvaraju nove priče, nove oblike pokreta. . Osim toga, u procesu motoričke aktivnosti formira se samopoštovanje predškolaca: dijete procjenjuje svoje "ja" izravnim naporima koje je uložilo da postigne postavljeni cilj. U vezi s razvojem samopoštovanja, tzv osobne kvalitete poput samopoštovanja, savjesti, ponosa. Motorički režim razvijen u našem vrtiću osigurava postupno povećanje tjelesnog stanja predškolca, pridonosi ispravljanju tjelesne građe, očvršćavanju dječjeg tijela, usmjerenom na dobru otpornost na prehlade i zarazne bolesti.

Nadajmo se da će nam naš model motoričkog režima predškolske djece, koji uključuje najprioritetnije oblike tjelesnog odgoja, omogućiti formiranje potrebnog volumena i kontrolu motoričke aktivnosti djece u predškolskoj ustanovi.

Književnost

1 Babina K.S. Kompleksi jutarnje vježbe u vrtiću: Vodič za odgojiteljicu u vrtiću. M., Prosvjeta, 1978.

2.Borisenko M.G., Dateshidze T.A., Lukina N.A. “Puzimo. Hodamo. Trčimo. Hajdemo skočiti." (Razvoj opće motorike). SPb "Paritet", 2005

3. Weiner E.N. Valeologija: Udžbenik za sveučilišta. 2001 M, Nauka, 2001 416 s

4. Volkova K.S. “Kako odgojiti zdravo dijete”. Kijev: 1981

5.Vilchkovsky E.S. "Tjelesni odgoj predškolaca u obitelji." Kijev 1987

6.Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Medicina sporta: Tečaj predavanja i praktičnih vježbi. Vodič. M. Sovjetski sport, 2004. 304 str., Ill.

7. Motorička aktivnost i odgovor autonomnih sustava tijela mlađih školaraca na tjelesnu aktivnost: udžbenik / otv. Ed. R.A. Šabunin; Sverdlovska država ped. u-t. Sverdlovsk, 1981 80 s.

8.Efimenko N.N. „Teatar tjelesnog razvoja i poboljšanja zdravlja“. M.: 2006

9.Zaripova T.P. "Planiranje zdravstveno-popravnog rada". Ured predškolske obrazovne ustanove, br. 1 2004, str. 32.

10. Kartushina "Želimo biti zdravi" M .: 1999

11.Kochetkova L.V. "Ozdravljenje djece u vrtiću." M. 2005. godine

12. Lebedeva N. T. Motorička aktivnost u procesu poučavanja mlađih školaraca (Higijenski temelji tjelesnog odgoja). - Mn.: Nar. 1979., 80 str., Ill.

13.Makhneva M.D. "Odgoj zdravog djeteta". M.: 1999

14. Overchuk "Zdravlje i tjelesni razvoj djece u predškolskim ustanovama." M.: 2001

15. Optimalna tjelesna aktivnost: nastavno pomagalo za sveučilišta. Sastavio I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya. V. Gotovtseva, Voronjež, 2007

16. Osokina T.I. „Tjelesna kultura u vrtiću“. M, 1986

17. Teplyuk S.N. Aktivnosti za šetnje s djecom osnovne predškolske dobi. M., 2005.

18. Shishkina V.A. Knjiga "Kretanje + pokret". Za odgajatelja, djecu. Sada, M. Prosvjeta, 1992. (monografija).

Primjena

№1

№2

Igre koje koriste nestandardnu ​​opremu

“ Skupite se u buketu"- uz glazbu djeca izvode skokove s lišćem u rukama, a na kraju glazbe trebaju stajati u blizini „panja“ („pilule“ iz opreme „Alma“) iste boje kao i lišće.

“Pronađi svoju boju ”- djeca trče po dvorani uz glazbu s lišćem u rukama, vrte se, izvode skokove. Kad glazba završi, oni stoje u blizini “panja od tableta” iste boje kao i njihovo lišće (ruke gore).

“ Nađi sebi partnera"- djeca imaju letke u rukama. Izvode skokove uz glazbu, razne ritmičke pokrete, vrte se, trče po dvorani malim koracima. Po završetku glazbe trebali bi pronaći par s istim (u boji) listovima u rukama.

“ Tko će brže prikupiti"- zabavna igra. Kapsule od ljubaznih iznenađenja ili plastični čepovi za boce u boji razbacani su po podu u obruču. Djeca ih na znak skupljaju u kantu – tko je brži. Opcija 2: sakupite kapsule ili kapice s povezom na očima.

"Sakupi žito" - zabavna igra. Poklopci ili kapsule Kinder iznenađenja su razbacani po cijeloj prostoriji. Skuplja tim u kantu ili košaru. Jedna kapica tim, druga kapsula tim.

"Sakupi cvijet" - zabavna igra. Latice i jezgra cvijeta raširene su po cijeloj prostoriji. Svaki tim (koji je brži) mora brzo skupiti latice i iz njih izložiti cvijet.

“ Pronađite svoj cvijet”- djeca izvode skokove, korake ravnog galopa, ritmičke pokrete uz glazbu; sa završetkom glazbe trebaju brzo ustati u blizini određenog cvijeta, što će voditelj naznačiti (cvijet određene boje ili cvijetu možete dati ime, na primjer, crveni mak, žuta tratinčica).

“ Tko će brže skupljati čunjeve ”-zabavna igra. U obruču su čunjevi (jednak broj). Na znak djeca skupljaju čunjeve u kantu, tko je brži.

“ Medvjed je u šumi"- čunjevi su razbacani po dvorani. Djeca hodaju po dvorani, skupljaju češere i izgovaraju riječi: „Uzimam češere u šumi od medvjeda u šumi, ali medvjed ne spava, on reži na nas.“ Čim izgovore posljednje riječi - bježe u "kuću", sustiže ih medvjed. Oni koji su uhvaćeni ispadaju iz igre.

“ Leti kao leptir”- djeca imaju „leptirić” na žici u svakoj ruci. Zvuči glazba, djeca rašire ruke u stranu i lete kao leptiri (lako trče, na prstima). Po završetku glazbe, čučnite ("sjednite na cvijet").

"kapa" - koristi se kao pomoćno sredstvo za prevenciju poremećaja držanja. Djeca stoje u jednom redu, stavljaju kapu na glavu. Na zapovijed odlaze do orijentira. Pobjednik je onaj koji nije ispustio kapicu.

"kapa" - opcija 2. Djeca stoje u krugu oko "kape" - dijete s kapom na glavi. Hodaju u krug i izgovaraju riječi: „Djeca su hodala, hodala, našla kapu. Čok, čok, čok, čok! Gdje ti je kapa? Ne zijevaj, ne zijevaj, uzmi kapu." Tko brže ustane blizu “kape”, stavi kapu i stane u sredinu.

“ Zamke s vrpcama "ili" konjskim repovima- djeca odostraga pričvršćuju vrpcu, stavljajući jedan kraj u kratke hlačice, trčeći od zamke uz glazbu. Kome je zamkom otkinut "rep", ispada iz igre. Završetkom glazbe igra se zaustavlja, djeca rade vježbe disanja i bira se nova zamka.

“ Skoči preko potoka"- dvije žice su položene paralelno - "kapljica". Možete postaviti nekoliko potoka različitih širina i održati natjecanje - "Skoči preko potoka".

"Upecati ribu „To je zabavna igra. Svaki obruč sadrži jednak broj riba. Djeca sjede na visokoj stolici ili "penecheku" i pecaju (tko brže uhvati ribu).

№3

Igra fizički trening u prvom mlađa grupa prema bajci „Vuk i sedam jarića"

Cilj: uzrok kod djece emocionalni odgovor na lekcija igre i želju za sudjelovanjem u tome.

Zadaci:

Naučite djecu bacati predmete u okomitu metu s jednom ili objema rukama na udaljenosti od 2-2,5 metara.

Vježbajte vještinu povlačenja dok ležite na gimnastičkoj klupi s kretanjem prema naprijed.

Formiranje u djeteta osjećaja samopouzdanja u svladavanju prepreka pri preskakanju 2 crte. Udaljenost (10-15 cm).

Poboljšati dječje vještine hodanja i trčanja kroz njihovu komplikaciju (prekoračivanje predmeta, trčanje između redova).

Nastavite razvijati osjetilne sposobnosti kroz tjelesni odgoj.

Njegovati prijateljski odnos jedni prema drugima.

Oprema: igračka koza, bacanje loptica (prema broju djece), silueta vuka, gimnastička klupa, uže.

Tijek lekcije

Trenutak igre. Učitelj donosi igračku kozi, djeca i učitelj je pregledavaju.

Odgojiteljica: kakva nam je lijepa koza došla. Poslušajmo bajku o njoj.

Djeca: da.

Odgajatelj: onda slušaj.

Rano ujutro, čim sunce izađe, koza odlazi u šumu po gljive i bobice za svoje jariće.

Hodanje djece na prstima, izmjenjujući široke i plitke korake 2-3 minute.

Koza ide u šumu birati

Bobice u košari.

Koza je hodala šumom, trčeći od jednog grma s bobicama do drugog. (Trči nasumično)

Trčao sam od jedne gljive do druge,

Vidio sam konoplju.

Počeo sam podizati noge,

Da ne dotakne konoplju.

Chagall, koza je hodala i nije primijetila

Kako je otišla daleko od kuće od svoje djece.

Djeca hodaju, gaze preko predmeta.

Vuk ujeda živio je u šumi.

Nisam spavao, nisam drijemao, odmah sam otrčao u kuću,

Pokucao sam na vrata djeci.

Jarad koza,

Zagrij se, otvori.

Trčanje djece s prijelazom na hodanje, obnavljanje u krug na ispruženim rukama.

Opće razvojne vježbe (djeca)

Mi djeca smo super! Nećemo dopustiti vuku.

Početni položaj. Glavni stalak. Noge u uskom putu, ruke naprijed, gore, vratite se u prvobitni položaj (4-5 puta).

Bili smo s mojom kozom mamom na livadi,

Pio svilenu rosu

Početni položaj. Glavni stalak. Noge u uskom kolosijeku. Savijanje bez savijanja koljena. (4-5 puta).

Bili smo mala djeca

A sada su velike.

Početni položaj. Glavni stalak. Noge u uskom kolosijeku. Čučanj. Podignite ruke na nožne prste. (4-5 puta)

Uskoro idemo s mamom na livadu,

Počet ćemo brzo skakati.

Početni položaj. Glavni stalak. Noge skupljene, ruke na pojasu. Skakanje na dvije noge (4-5 puta).

Osnovne vrste pokreta

Djeca se igraju kuglicama u boji: crvenom, žutom, plavom, zelenom.

Djeca su shvatila da je to vuk koji ujeda. Odlučili su ga istjerati iz svoje šume. Počeli su ga gađati loptom.

Bacanje lopte u metu, jednom i dvije ruke, u siluetu vuka.

Slobodno skakanje po lokvama.

Povucite ručke naprijed.

Puzati na trbuhu.

Ne spuštajte noge.

Podignite glavu gore.

Zgibovi na gimnastičkoj klupi, ležeći na trbuhu. Držite glavu gore – proizvoljno.

Igra na otvorenom "Mama-koza i djeca-koze"

Opcija za hodanje i trčanje, skakanje.

Jarići su pobjegli od vuka. Otrčali smo u šumu na čistinu. Našli smo kozu i počeli se zajedno igrati.

Otići ćemo na čistinu, počet ćemo skakati.

Skačemo, jedemo travu, slušamo tišinu.

Vuk ne spava i ne spava, gleda jariće.

Dječice, vuk dolazi, bježimo u kuću! Kakva spretna jarića, vuk nikoga nije sustigao.

Igra se ponavlja 2 puta.

Vježbe hodanja i disanja.

Vuk zavija: "Oo-oo-oo."

Hodajući tiho žutom stazom.

Zato su se djeca dovoljno igrala i odlučila se vratiti kući. Da biste to učinili, morate hodati tiho i ne probuditi vuka.

Na putu kojim hodaš

Nećeš probuditi vuka.

Tako je naše bajkovito putovanje završilo. Uzmimo kozu i vuka u našu grupu i budimo prijatelji s njima.

№4

Sažetak lekcije korištenjem nestandardne opreme

Tema: Šetnja šumom.

Svrha: formirati vještine hodanja po ograničenoj površini, održavajući ravnotežu.

Tijek lekcije:

Zvuči glazba "Zvuci šume", djecu dočekuje "Gljiva".

Gljiva: zdravo dečki! Znaš li tko sam ja? Tako je, ja sam gljiva i živim u ovoj šumi. Ovdje znam sve. Hajde, pokazat ću ti šumu. Mislim da će ti se svidjeti. A da se ne izgubimo, zgrabimo ovo čarobno uže (djeci daje uže od šarenih pletenica). Pratite me svi i budite pažljivi.

Gljiva:

Pažljivo hodajte.

Naše noge marširaju.

Na ravnoj stazi

Kroz kamenčiće, kroz kamenčiće

Noge prekoračuju.

Evo jednog curka na našem putu

Moramo ga prijeći s tobom.

Uz most, zajedno ćemo sada proći

I prijeći ćemo mlaz.

Most je čaroban, nije jednostavan,

On će pomoći tebi i meni!

Preći ćemo potok

Ići ćemo u posjet mišu,

Brzo ćemo se ušuljati u mink.

Svi hodamo pažljivo, dižemo noge više.

Djeca se uvlače u obruč pričvršćen za pult.

Pogledajte koliko miševa živi u jednoj rupi. Ali svaki miš želi imati svoju kunu! Razmislimo o tome kako možemo pomoći miševima. (Sluša prijedloge djece).

I odspojimo naše čarobno uže, napravimo rupe od mink od njega. Djeca razrezuju uže i spajaju male pigtaile u prsten, oponašajući minku, i tamo stavljaju miševe.

Miševi su jako sretni, ali moramo ići dalje.

Hodamo stazom

Podignite noge više.

Tako dobro ide

Svi smo na putu!

Evo jedne močvare na putu

Kako ga možemo zamijeniti?

Zakoračite na neravnine

I prijeći močvaru.

Jeste li umorni od hodanja?

Ne bismo zalutali.

Prošetat ćemo obalom,

Uzmimo kamenčiće u ruke,

Zajedno ćemo ih baciti u vodu

Sve prepreke su prošle

I došli smo do čistine.

Bio je to dug put

Svi se moramo odmoriti.

Dakle, leptiri lete

Lako lepršaju u zraku.

Puhnite na njih:

Leptiri, plešite!

Djeca izvode vježbe disanja.

Ljudi, slušajte kako ptice veselo pjevaju. Pozdravljaju te.

Želite li se pretvoriti u ptice?

Pa, onda uzmi ova čarobna krila (djeci se dijele vrpce).

Jedan, dva, tri okreni se

Pretvorite se brzo u ptice!

Letimo s tobom kroz šumu, kao ptice.

Djeca trče po dvorani, mašu vrpcama, prikazujući ptice.

Dobro napravljeno! Super ti ide. Ali vrijeme je da se vratimo.

Jedan dva tri četiri pet

Ponovo ste postali djeca!

Ići ćemo istim putem kojim smo išli ovdje. Samo što sada nemamo čarobno uže. Ali već znamo put i možemo i bez njega. To je istina? Pa, onda za mnom.

Hodamo stazom

Podignite noge više.

Tako dobro ide

Svi smo na putu!

Opet močvara na putu

Možemo li to proći?

Djeca hodaju po mekanim jastucima - neravnine.

Opet nam je mlaz na putu

Možemo li ga prijeći?

Djeca se penju po ljestvama od užeta koje simuliraju viseći most.

Naše noge marširaju.

Na ravnoj stazi

Kroz kamenčiće, kroz kamenčiće

Noge prekoračuju.

Djeca prelaze prepreke.

Tako je naše putovanje završeno. Je li ti se svidjelo? I budući da si bio tako pametan i prijateljski raspoložen, prihvati ove darove od mene.

(Djeci darovati).

Također je vrijedno napomenuti da su u procesu formiranja spremnosti za suprotstavljanje veličanju nacističkih zločinaca njegove glavne odrednice neke osobne formacije koje nadilaze sustav vrijednosti. Stoga je najprikladnije razmotriti strukturu vrijednosti u drugom aspektu. U tim uvjetima zanimljiv je pristup M. Rokich, u okviru kojeg se u općem sustavu vrijednosti izdvajaju dvije skupine:

1. Terminalni – uvjerenja da je nekom krajnjem cilju individualnog postojanja vrijedno težiti.

2. Instrumentalni - uvjerenja da je određeni način djelovanja ili osobina ličnosti poželjniji u svakoj situaciji.

Međutim, u formiranju spremnosti za suzbijanje veličanja nacističkih zločinaca u regulaciji ponašanja učenika, vrijednosnu ulogu imaju same strukture osobnosti, ne ograničavajući se na specifične terminalne ili instrumentalne vrijednosti, čime se osigurava ponašanje viših društvenih. razini.

KNJIŽEVNOST

1. Borytko, N.M. Modeliranje u psihološkim i pedagoškim istraživanjima / N.M. Borytko // Bilten Volgogradskog državnog pedagoškog sveučilišta. - 2006. - br. 1. - S. 36-42.

2. Kostrikov, K.N. Osobnost: problemi formiranja / K.N. Kostrikov // PRETRAGA: Politika. Društvene studije. Umjetnost. Sociologija. Kultura. - 2015. - Broj 1 (48). - S. 135-142.

3. Pedagogija / ur. Yu.K. Babansky. - M.: Pedagogika, 1988 .-- 432 str.

4. Psihologija i pedagogija: udžbenik. priručnik / ur. A.A. Bodalev, V.I. Žukova, L.G. Lapteva, V.A. Slastenin. - M.: Izdavačka kuća Instituta za psihoterapiju, 2002. - 585 str.

5. Rokeach, M. Priroda ljudske vrijednosti/ M. Rokich. - New York: Free Press, 1973.-- 153 str.

1. Borytko, H.M. (2006), "Modeliranje u psihologiji i pedagoškim istraživanjima", Vijesti Volgogradskog državnog pedagoškog sveučilišta, br. 1, str. 36-42 (prikaz, stručni).

2. Kostrikov, K.N. (2015), "Osobnost: problemi formiranja", PRETRAGA: Politika. Društvene nauke. Umjetnost. Sociologija. Kultura, br. 1 (48), str. 135-142 (prikaz, stručni).

3. Ed. Babinski, Yu.K. (1988), Pedagogija, Pedagogija, Moskva.

4. Ed. Bodalev, A.A., Žukov, V.I., Laptev, L.G. i Slastenin, V.A. (2002), Psihologija i pedagogika: studijska korist, izdavačka kuća Instituta za psihoterapiju, Moskva.

5. Rokich, M. (1973), Priroda ljudskih vrijednosti, Slobodni tisak, New York.

Kontakt podaci: [e-mail zaštićen]

Članak je zaprimljen 24.01.2017

UDK 796.011.3

INDIVIDUALNE OSOBINE DOBNOG RAZVOJA I MOTIVACIJA ZA OSTVARIVANJE MOTORIČKE AKTIVNOSTI UČENIKA

Evgeny Mikhailovich Revenko, kandidat pedagoških znanosti, izvanredni profesor, Sibirsko državno sveučilište za automobile i ceste (SibADI), Omsk

napomena

U članku su prikazani podaci eksperimentalnog istraživanja povezanosti razvoja motoričkih sposobnosti i opće inteligencije studenata prve godine. Utvrđene su statistički značajne negativne korelacije između manifestacija motoričkih sposobnosti i razine opće inteligencije. Uz to, prikazane su razlike u težini motivacije za realizaciju motoričke aktivnosti kod učenika različitog stupnja opće inteligencije. kada bo-

veća tjelesna spremnost (razvijenost motoričkih sposobnosti) i niža razina opće inteligencije kod učenika, uočava se veća motivacija za motoričku aktivnost.

Ključne riječi: motoričke sposobnosti, opća inteligencija, individualne karakteristike dobnog razvoja, motivacija za motoričku aktivnost.

INDIVIDUALNE KARAKTERISTIKE DOBNO-SPECIFIČNOG RAZVOJA UČENIKA I NJIHOVA MOTIVACIJA ZA OBAVLJANJE MOTORIČKOM AKTIVNOSTI

Evgenij Mihajlovič Revenko, kandidat pedagoških znanosti, viši predavač, Sibirsko sveučilište za automobile i ceste, Omsk

U članku su prikazani podaci eksperimentalnog istraživanja korelacije između razvoja motoričkih sposobnosti i opće inteligencije studenata prve godine. Statistički se definiraju značajno negativne korelacijske relacije između motoričkih sposobnosti i razine općeg očitovanja inteligencije. Uz to, opisane su razlike u izraženosti motivacije za provođenje motoričke aktivnosti kod učenika različite razine opće inteligencije. Uočena je veća motiviranost za tjelesnu aktivnost učenika s većom tjelesnom spremom (razvoj motoričkih sposobnosti) i nižom razinom opće inteligencije.

Ključne riječi: motoričke sposobnosti, opća inteligencija, individualne karakteristike dobno specifičnog razvoja, motivacija za tjelesnu aktivnost.

UVOD

Znanstvenici već dugi niz godina bilježe stalni trend smanjenja motivacije i pohađanja nastave u disciplini "Fizička kultura" kako među ruskim studentima tako i među školarcima u inozemstvu. Istovremeno, većina učenika ima nedostatak samostalnih oblika tjelesnog vježbanja tijekom dana. To ukazuje da sustav tjelesnog odgoja djece i mladih ne rješava jedan od glavnih zadataka - formiranje stabilne motivacije za provedbu tjelesne aktivnosti.

U mnogim aspektima, trenutna situacija povezana je s nedovoljnom učinkovitošću tradicionalnog sustava tjelesnog odgoja, u čijoj se provedbi razvijaju sklonosti učenika, njihova predispozicija za jedan ili drugi karakter motoričke aktivnosti (brzina, snaga, složenost). koordinacija itd.) zapravo se ne uzimaju u obzir. U organizaciji sustava tjelesnog odgoja više se pozornosti posvećivalo tehnologiji vanjskih utjecaja u skladu s dobnim karakteristikama, a u manjoj mjeri ti su utjecaji bili u korelaciji s individualno-psihološkim karakteristikama učenika. Istodobno, u osnovi je nemoguće objasniti prirodu individualnog razvoja samo na razini analize dobnih promjena (manifestacija). Kako odrastaju, individualne razlike se ne izglađuju, već, naprotiv, postaju izraženije, što zauzvrat dovodi do zamagljivanja granica dobnih razdoblja. Posljedično, povećanje učinkovitosti tjelesnog odgoja u razvoju inovativnih pristupa diktira potrebu da se u obzir uzmu ne toliko dobne norme koliko individualne karakteristike dobnog razvoja.

U našem ranijem istraživanju utvrđene su razlike u omjeru razvoja motoričkih i intelektualnih sposobnosti učenika 6.-11. razreda i učenika 1.-3. predmeta. U svim dobnim uzorcima mladiće s nižim ispoljavanjem opće inteligencije karakteriziraju viša razina i dinamika razvoja motoričkih sposobnosti (fizičke spremnosti) i, naprotiv, veća manifestacija opće inteligencije, niska razina i dinamika razvoj motoričkih sposobnosti su češći. Navedeno svjedoči o neravnomjernom razvoju motoričkih sposobnosti i inteligencije, što se može tumačiti kao manifestacija individualnih karakteristika dobnog razvoja. U najopćenitijem obliku, ovo drugo

Kažu da se u adolescenciji i ranoj adolescenciji razlikuju stope približavanja razini zrelosti funkcija: kod nekih učenika se manifestira i prevladava intenzivan razvoj motoričke sfere ranije, u drugih - intelektualni.

U ovom istraživanju zadatak je bio otkriti težinu motivacije za provođenje motoričke aktivnosti kod učenika različitih individualnih karakteristika dobnog razvoja.

ORGANIZACIJA I METODE ISTRAŽIVANJA

U 2016-2017 U istraživanju su sudjelovali studenti prve godine FSBEI HE "SibADI" (55 dječaka i 41 djevojčica).

Motoričke sposobnosti učenika proučavale su se mjerenjem: snage (dinamika šake i leđa), izdržljivosti snage (dječaci: povlačenje na šipku, djevojčice: fleksija - ekstenzija ruku u ležećem položaju), brzinsko-snažne sposobnosti (skok u dalj s mjesta), brzinske sposobnosti (trčanje 100 m, „šatl“ trčanje 3 x 10 m) i opću izdržljivost (trčanje 1000 m). Procjena opće inteligencije (OI) provedena je pomoću R. Amthauer testa u adaptaciji L.A. Yasyukova. Procjena motivacije za realizaciju motoričke aktivnosti provedena je pomoću autorskog upitnika.

REZULTATI ISTRAŽIVANJA

Proučavanje korelacije motoričkih sposobnosti i opće inteligencije (OI) kod studenata prve godine (mladića) omogućilo je uspostavljanje niza značajnih veza. Dakle, manifestacije snage (dinamika šake i leđa), izdržljivosti snage (podvlačenje na šipku) i brzinsko-snažne sposobnosti na statistički značajnoj razini negativno koreliraju s razinom OI (tablica 1).

Općenito, na temelju tablice 1. može se primijetiti da, bez obzira na jačinu korelacije između motoričkih sposobnosti i OI, postoje veze sa predznakom minus za sve proučavane karakteristike. To svjedoči da kod mladića prve godine postoji heterokronija razvoja s dominacijom motoričkih ili intelektualnih funkcija.

Tablica 1 - Korelacijski odnosi između manifestacija motoričkih sposobnosti i razine opće inteligencije (OI) među mladim studentima prve godine_

Karpalna dinamometrija desne ruke - 377 **

Karpalna dinamometrija lijeve ruke -360**

Standardna dinamometrija -359**

Izvlačenje na šipki -300*

Skok u dalj s mjesta -278 *

"Shuttle" trčanje 3 x 10 m - 147

Trčanje na 100 metara - 191

1000m trčanje -071

Bilješka. Nule i zarezi su izostavljeni. U ovoj i sljedećim tablicama: * - pouzdanost korelacije na razini značajnosti P< 0,05; ** P < 0,01. В связи с тем, что отрицательная корреляция с беговыми показателями, измеряемыми временными интервалами (бег на 30, 1000 м, «челночный» бег), свидетельствует о положительной связи с соответствующими двигательными способностями (общей выносливостью, скоростной способностью), в корреляционной плеяде и в таблицах 1 и 2 знак корреляции изменен на противоположный. Следовательно, фактически связь с показателями бега на 100, 1000 м, «челночным» бегом следует понимать не как с временным значением прохождения дистанции, а как с проявлением способности.

Djevojčice prve godine imaju određene razlike u strukturi korelacijske konstelacije u odnosu na uzorak dječaka. Konkretno, djevojčice nemaju značajne veze između snage i manifestacije razine OI, iako je otkrivena statistički značajna povezanost s izdržljivošću snage (tablica 2). Također, djevojke su uspostavile korelacije brzina-snaga, brzinske sposobnosti s razinom OI. Općenito, može se primijetiti da, kao u uzorku

mladići, djevojke, bez obzira na jačinu korelacije između motoričkih sposobnosti i OI, za sve proučavane karakteristike postoje veze sa predznakom minus. Otkrivene značajke ukazuju na vremenski nesklad između razdoblja intenzivnog razvoja motoričkih i intelektualnih sposobnosti u procesu odrastanja, što je očitovanje heterokronije razvoja različitih sustava tijela.

Tablica 2 - Korelacijske veze između manifestacija motoričkih sposobnosti i razine opće inteligencije (OI) kod djevojčica-studentica prve godine_

Motoričke manifestacije Razina OI učenika

Karpalna dinamometrija desne šake - 121

Karpalna dinamometrija lijeve ruke -094

Standardna dinamometrija -091

Fleksija - ekstenzija ruku u ležećem položaju -314*

Skok u dalj s mjesta -335 *

"Shuttle" trčanje 3 x 10 m -333 *

Trčanje na 100 metara -349 *

1000m trčanja - 123

Dobiveni rezultati nadopunjuju podatke utvrđene u našim ranijim studijama, gdje su otkrivene razlike u omjeru razvoja motoričkih i intelektualnih sposobnosti učenika.

Nadalje, razmatra se težina motivacije za provedbu motoričke aktivnosti prvašića, ovisno o manifestaciji OI. Kao rezultat toga, utvrđeno je da je i kod dječaka i kod djevojčica veća motivacija za ostvarivanje motoričke aktivnosti zabilježena kod osoba s nižom razinom OI, ali većim manifestacijama motoričkih sposobnosti i obrnuto. Dakle, kod mladića s nižim stupnjem OI motivacija za realizaciju motoričke aktivnosti veća je nego kod učenika polarne skupine u smislu manifestacije OI (76,22 prema 69,44; P< 0,05) (рисунок). У девушек выявлена аналогичная картина, но со значительно более выраженным различием (73,85 против 65,33; Р < 0,01). 80

Dječaci Djevojčice

□ 1- niža razina OI Sh2- srednja razina OI Sh3- velika razina OI

Slika - Jačina motivacije za provedbu motoričke aktivnosti kod studenata prve godine koji se razlikuju u razini opće inteligencije (OI) (bodovi)

ZAKLJUČAK

Rezultati istraživanja pokazali su da i kod dječaka i kod djevojčica manifestacije motoričkih sposobnosti negativno koreliraju s razinom opće inteligencije. Istodobno, ako su kod dječaka otkrivene statistički značajne veze opće inteligencije sa snagom, izdržljivošću snage i brzinsko-snagom, onda kod djevojčica - s izdržljivošću snage, brzino-snagom i brzinskim sposobnostima. Općenito, opći negativni smjer korelacija motoričkih i intelektualnih sposobnosti u oba uzorka svjedoči o očitovanju heterokronije u razvoju pojedinih tjelesnih sustava u adolescenciji. Potonje određuje činjenicu da kod nekih učenika dominira razvoj motoričkih sposobnosti, u drugih - intelektualnih sposobnosti. Stabilne i izražene razlike u omjeru razvoja motorike

i intelektualne sposobnosti, utvrđene na uzorcima različite dobi, omogućuju nam da govorimo o očitovanju individualnih karakteristika dobnog razvoja.

Analiza težine motivacije za realizaciju motoričke aktivnosti kod studenata prve godine, koji se razlikuju po stupnju OI, potvrdila je naše pretpostavke. I kod dječaka i kod djevojčica veća je motivacija utvrđena kod osoba s nižom razinom OI i obrnuto. Stoga, uzimajući u obzir korelacije prikazane u tablicama 1. i 2., može se ustvrditi da učenici s napretkom u razvoju motoričkih sposobnosti s relativno nižom razinom opće inteligencije imaju i veću motivaciju za provedbu motoričke aktivnosti. Naprotiv, kod osoba sa zaostatkom u razvoju motoričkih sposobnosti, ali s višom razinom opće inteligencije, razmatrana motivacija na statistički značajnoj razini izražena je niže.

Pri tumačenju navedenih podataka važno je naglasiti da su oni dobiveni tijekom konstatativnog eksperimentalnog istraživanja. Posljedično, zabilježene individualne karakteristike dobnog razvoja, izražene u omjeru razvoja motoričkih i intelektualnih sposobnosti, uz ispoljavanje motivacije za provođenje motoričke aktivnosti, formirale su se kod učenika tek tijekom izvođenja različitih vrsta. aktivnosti (uključujući tjelesnu kulturu). Istodobno, aktivnosti, vanjski razvojni utjecaji na različite načine utječu na razvoj sposobnosti učenika zbog težine njihovih preduvjeta (sklonosti), individualnih psiholoških karakteristika. Sukladno tome, jedinstveni zahtjevi i razvojni utjecaji koji su zajednički za sve (osobito tijekom provedbe tradicionalnog sustava tjelesnog odgoja) imaju različit razvojni učinak zbog urođenih preduvjeta (sklonosti) učenika, ali i drugih „unutarnjih“ čimbenici razvoja.

Utvrđene razlike u težini motivacije za realizaciju motoričke aktivnosti izgledaju sasvim logično, budući da učenici s napretkom u razvoju motoričkih sposobnosti u odnosu na svoje vršnjake sa zaostatkom u fizičkoj spremi očito imaju više mogućnosti za samoostvarenje. , samopotvrđivanje u području tjelesne kulture i sporta. S druge strane, postoji razlog za vjerovanje da se potreba za tjelesnom aktivnošću kod takvih učenika očituje na višoj razini. To posredno potvrđuju i zabilježene razlike u ispoljavanju tipoloških svojstava živčanog sustava kod učenika koji se razlikuju u omjeru razvijenosti motoričkih i intelektualnih sposobnosti. Osobe s višom razinom tjelesne spremnosti, ali nižom općom inteligencijom, otkrivaju snažan živčani sustav, prevlast uzbuđenja u smislu unutarnje ravnoteže. Kako je pokazao E.P. Ilyin, ovaj tipološki kompleks povezan je s većom potrebom za tjelesnom aktivnošću.

S obzirom na navedeno, postaje očito da tradicionalni sustav tjelesnog odgoja ne rješava u potpunosti probleme razvoja tjelesne spreme i formiranja motivacije za tjelesnu aktivnost jednako za sve učenike. Rezultati dobiveni u istraživanju potvrđuju veliku potrebu za praksom u promjeni pristupa organiziranja tjelesnog odgoja mlađe generacije u cilju povećanja učinkovitosti potonje te potrebu formiranja stabilne motivacije za tjelesnu aktivnost, samostalne tjelesne vježbe.

Studija je provedena uz financijsku potporu Ruske humanitarne znanstvene zaklade, projekt br. 16-16-55007 i Vlade Omske regije

KNJIŽEVNOST

1. Vavilov, Yu.N. Sportsko-rekreacijski program "Predsjednička natjecanja" (autorski projekt) / Yu.N. Vavilov, D.Yu. Vavilov // Teorija i praksa tjelesne kulture. -

1997. - br. 6. - S. 51-54.

2. Ilyin, E.P. Diferencijalna psihofiziologija / E.P. Iljin. - SPb. : Petar, 2001.-

3. Suvremene značajke metodologije za izradu i provedbu zdravstvenih programa / T.E. Koval, L.V. Yarchikovskaya, V.V. Markelov, V.P. Demesh // Znanstvene bilješke Sveučilišta PF Lesgaft. - 2014. - Broj 11 (117). - S. 70-72.

4. Pasek, M. Pohađanje nastave tjelesnog odgoja i njegov odnos sa stavovima prema tjelesnom odgoju i pojedinim biološkim i društvenim čimbenicima, uzimajući u obzir izvođenje nastave u terenskim i školskim dvoranama / M. Pasek, M. Mikhailovska-Savchin, A. Novak-Zaleska // Teorija i praksa tjelesne kulture. - 2014. - Broj 8. - S. 44-48.

5. Revenko, E.M. Odnos motoričkih i mentalnih sposobnosti u procesu odrastanja: monografija / E. M. Revenko, V. A. Salnikov; SibADI. - Omsk: [b.i.], 2014. - 392 str.

6. Revenko, E.M. Dobne značajke tjelesna spremnost učenika, koja se razlikuje po dinamici inteligencije, kao uvjet individualizacije tjelesnog odgoja / E.M. Revenko // Znanstvene bilješke Sveučilišta PF Lesgaft. - 2016. - Broj 3 (133). - S. 201-207.

7. Revenko, EM Promjena kriterija ocjenjivanja učenika kao uvjet povećanja motivacije za nastavu tjelesne kulture / EM. Revenko // Obrazovanje i znanost. - 2016. - Broj 1. -S. 118-132 (prikaz, stručni).

8. Salnikov, V.A. Dobni čimbenik u strukturi individualnog razvoja / V.A. Salnikov, E.M. Revenko // Teorija i praksa fizičke kulture. - 2014. - Broj 4. - S. 98-103.

10. Yasyukova, L. A. Test strukture inteligencije R. Amthauer (1ST): metodološko vodstvo / L. A. Yasyukova. - SPb. : SE "IMATON", 2002. - 80 str.

11. Fizik, sastav tijela i motoričke izvedbe u mađarskih studenata / Z. Szakaly, F. Ihasz, C. Konczos, J. Plachy, J. Bognar, O. Kolomiets // Znanstvene bilješke Sveučilišta PF Lesgaft. - 2016. - Broj 3 (133). - S. 267-274.

1. Vavilov, Yu.N. i Vavilov, D.Yu. (1997), "Sportski program "Predsjednička utrka" (autorski nacrt)", Teorija i praksa tjelesne kulture, br. 6, str. 51-54.

2. Ilyin, E.P. (2001), Diferencijalnapsihofiziologija, Petar, St. Petersburgu.

3. Koval, T.E., Yarchikovskaya, L.V., Markelov, V.V. i Demesh, V.P. (2014), "Moderne značajke metodologije projekcije i provedbe zdravstvenih programa", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, sv. 117, br. 11, str. 70-72 (prikaz, stručni).

4. Pasek, M., Mikhailovsk-Savchyn, M. i Nowak-Saleska, A. (2014), "Pohađanje tjelesnog odgoja i njegov odnos s obzirom na tjelesni odgoj i individualne biološke i društvene čimbenike s obzirom na izvođenje nastave u terenske i školske dvorane“, Teorija i praksa tjelesne kulture, br. 8, str. 44-48 (prikaz, stručni).

5. Revenko, E.M. i Salnikov, V.A. (2014), Odnos motoričkih i mentalnih sposobnosti u procesu odrastanja: monografija, izdavačka kuća SibADI, Omsk.

6. Revenko, E.M. (2016), "Dobne karakteristike tjelesne spremnosti učenika različite dinamike inteligencije, kao uvjet individualizacije tjelesnog odgoja", Uchenye zapiski uni-versiteta imeni P.F. Lesgafta, sv. 133, br. 3, str. 201-207 (prikaz, stručni).

7. Revenko, E.M. (2016), „Promjene kriterija ocjenjivanja učenika kao uvjet povećanja motivacije za nastavu tjelesne kulture“, Obrazovanje i znanost, br. 1, str. 118-132 (prikaz, stručni).

8. Salnikov, V.A. i Revenko, E.M. (2014), „Dobno specifičan čimbenik u strukturi individualnog razvoja“, Teorija i praksa tjelesne kulture, br. 4, str. 98-103 (prikaz, stručni).

9. Sinyavsky, N.I., Fursov, V.A., Kitaev, O.N. i Gerega, N.N. (2016), „Sadržaj tjedne motoričke aktivnosti učenika i njeno samoispitivanje“, Tjelesna kultura: odgoj, obrazovanje, osposobljavanje, br. 4, str. 8-9 (prikaz, stručni).

10. Yasukova, L.A. (2002), Testiranje mentalne strukture R. Amthauera (IST): Metodički priručnik, IMATON, St. Petersburgu.

11. Szakaly Z., Ihasz, F., Konczos, C., Plachy, J., Bognar, J. i Kolomiets, O. (2016.), "Fizik, sastav tijela i motoričke izvedbe u mađarskih studenata", Uchenye zapiski universiteta imeP.F. Lesgafta, sv. 133, br. 3, str. 267-274 (prikaz, stručni).

Kontakt podaci: [e-mail zaštićen]

Članak je zaprimljen 17.02.2017

ZNAČAJKE PRUŽANJA OBRAZOVNO-OBRAZOVNOG PROCESA U PLIVANJU SA STARIJOM PREDŠKOLSKOM DJECOM U DYUSSH-u I FITNESU-

Olga Yurievna Savelyeva, kandidatkinja pedagoških znanosti, izvanredna profesorica, Moskovsko gradsko pedagoško sveučilište, Moskva; Vladimir Yurievich Karpov, doktor pedagoških znanosti, profesor, Rusko državno socijalno sveučilište, Moskva; Failia Ravilievna Sibgatulina, kandidatkinja pedagoških znanosti, profesorica, Moskovsko državno prometno sveučilište cara Nikole II; Roman Valerievič Koz'yakov, doktor psihologije, izvanredni profesor, Rusko državno socijalno sveučilište, Moskva

napomena

Učenje djece plivanju popularna je usluga zdravlja i fitnesa koju pruža široka mreža fitness klubova u Rusiji. Sustav organiziranja ovakvih nastave, spremnost instruktora fitness klubova da ih provode danas ostaju vrlo povjerljivi podaci. U članku se pokušava utvrditi značajke poučavanja predškolaca plivanju u fitness klubovima te usporediti dobivene podatke sa sadržajem i aktivnostima trenera CYSS-a u tom smjeru.

Ključne riječi: plivanje, fitness klub, starija predškolska dob, plivačke vještine i sposobnosti, materijal za igru, grupna nastava.

ZNAČAJKE PRUŽANJA OBRAZOVNOG PROCESA U PLIVANJU S DJECOM PREDŠKOLSKOG DOBA U MLADINSKIM SPORTSKIM ŠKOLAMA I FITNESS KLUBOVIMA

Olga Yurievna Savelieva, kandidat pedagoške znanosti, viši predavač, Moskovsko državno pedagoško sveučilište, Moskva; Vladimir Yurievich Karpov, doktor pedagoških znanosti, profesor, Rusko državno društveno sveučilište, Moskva; Failia Ravilievna Sibgatulina, kandidatkinja pedagoških znanosti, profesorica, Moskovsko državno željezničko sveučilište, Moskva; Roman Valerievič Kozyakov, kandidat pedagoških znanosti, viši predavač,

Rusko državno socijalno sveučilište, Moskva

Učenje djece plivanju danas je popularna sportska i zdravstvena usluga koju pruža široka mreža fitness-klubova u Rusiji. Nažalost, sustav organizacije ovakvih aktivnosti i spremnost trenerskog osoblja za njihovo provođenje, danas, ostaje vrlo povjerljiva informacija. U članku se pokušava definirati karakteristike djece predškolske dobi koja uče plivati ​​u fitness klubovima, uspoređujući te podatke s sadržaj i aktivnost trenera sportske škole rade u tom smjeru.

Ključne riječi: plivanje, fitness-klub, viša predškolska dob, plivačke vještine, materijal za igru, grupna nastava.

Moskva je razvila i provodi Državni program "Sport Moskve", dizajniran za 2012.-2018., čiji je zadatak optimizirati sustav tjelesnog odgoja djece i mladih. Jedno od najvažnijih sredstava tjelesnog odgoja djece je plivanje – najpopularniji sport, vitalna vještina koja ima visok učinak na zdravlje.

Donedavno se masovna obuka u plivanju djece i adolescenata provodila u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama, srednjim odgojno-obrazovnim školama, tjelesno-rekreacijskim kompleksima i skupinama sportsko-rekreacijskih subjekata.

Značajke motoričke aktivnosti u različitim dobnim razdobljima

Uvod ………………………………………………………………………………………… 3

Poglavlje 1. Motorička aktivnost u ljudskom životu ……………………… ... 4

1.1. Koncept tjelesne aktivnosti ……. …………. ……. ………. …… … 4

1.2. Biološki značaj tjelesne aktivnosti ... .... .... .... .... ... ... ... 5

Poglavlje 2. Značajke motoričke aktivnosti u različitim dobnim razdobljima …………………………………………………………. ……….… .7

2.1. Tjelesna aktivnost mališana i predškolske djece ... 7

2.2. Tjelesna aktivnost školaraca ………… .. …………………… .... 11

2.2.1. Tjelesna aktivnost školaraca tijekom dana ... .. .... ... ..... 14

2.2.2. Utjecaj različitih čimbenika na motoričku aktivnost

školarci …………………………………………………………………… ... 16

2.3. Motorna aktivnost u adolescenciji ………………… ..… ..19

2.4. Lokomotorna aktivnost i starenje.....

Zaključci ………………………. …………. …………. …………………….… .... 23

Zaključak ……………………………………………………………………….… .... 24

Literatura …………………………………………………………………… .... 25

Uvod

Odgovornost svake osobe je čuvati svoje zdravlje. Ali nije svatko u stanju shvatiti cijelu bit problema i promjena u svom tijelu. Loše navike, prejedanje, neaktivnost, nepravilan način života - sve to dovodi do ozbiljnih posljedica. I često se događa da ta spoznaja kasni.

Čovjek sam stvara svoje zdravlje. Dakle, što trebate učiniti da ga spasite? Od rane dobi potrebno je voditi aktivan način života - baviti se sportom, temperamentom i, naravno, promatrati osobnu higijenu.

Odavno je poznato da je pravilno organizirana tjelesna aktivnost najvažniji čimbenik u formiranju zdravog načina života i jačanju zdravlja čovjeka, bez obzira na njegovu dob.

Zdravlje je prva i najvažnija čovjekova potreba, koja određuje njegovu radnu sposobnost i osigurava skladan razvoj pojedinca. Stoga tjelesna aktivnost u ljudskom životu igra značajnu ulogu, jer pokret je život.

Kretanje je prirodna potreba ljudskog tijela. Oblikuje građu i funkcije ljudskog tijela, potiče metabolizam i energiju u tijelu, poboljšava rad srca i disanja, kao i funkcije nekih drugih organa koji imaju važnu ulogu u prilagodbi čovjeka na stalno mijenjanje okoliša. Uvjeti. Povećana pokretljivost djece i adolescenata blagotvorno utječe na njihov mozak, pridonoseći razvoju mentalne aktivnosti. Tjelesna aktivnost, redoviti tjelesni odgoj i sport preduvjet su zdravog načina života. Zato je ova tema danas aktualna.

Poglavlje 1. Motorička aktivnost u životu čovjeka

1.1. Koncept tjelesne aktivnosti

"Kretanje je prirodna ljudska potreba, snažan čimbenik u održavanju normalnog života." Pokreti su ti koji "aktiviraju kompenzatorno-prilagodljive mehanizme, proširuju funkcionalne sposobnosti tijela", a također poboljšavaju dobrobit osobe, stvaraju samopouzdanje i važan su čimbenik u prevenciji mnogih ljudskih bolesti.

"Motorička aktivnost je prirodna i posebno organizirana motorička aktivnost osobe koja osigurava njegov uspješan tjelesni i psihički razvoj."

“Motorička aktivnost (DA) također se podrazumijeva kao zbroj pokreta koje osoba izvodi u procesu svakodnevnog života”. Ljudska motorička aktivnost očituje se u radu mišićno-koštanog sustava tijekom hodanja, trčanja, skakanja, bacanja, plivanja, igranja itd.

Nastava tjelesnog odgoja organizira tjelesnu aktivnost osobe i zadovoljava njegovu potrebu za raznim vrstama tjelesne aktivnosti, kojima je određena osoba sklona.

Tjelesno vježbanje povoljno utječe na formiranje i razvoj svih funkcija središnjeg živčanog sustava: snage, pokretljivosti i ravnoteže živčanih procesa. Sustavnim treninzima mišići postaju jači, a tijelo u cjelini - prilagođenije uvjetima okoline.

„Sa stanovišta fiziologa, pokreti se mogu podijeliti na organizirane, odnosno regulirane (tjelesne vježbe na satu tjelesnog odgoja, u učionici u sportskim sekcijama i sl.) i neregulirane (igre s vršnjacima, šetnje, samoposluživanje i sl.). .)."

Regulirana tjelesna aktivnost je ukupni volumen posebno odabranih i usmjerenih tjelesnih vježbi i tjelesnih radnji koje utječu na tijelo predškolske djece.

Neregulirana motorička aktivnost uključuje volumen spontano izvedenih motoričkih radnji (na primjer, kod kuće).

“Svi ti pokreti su proizvoljni, svrhovi. Oni zadovoljavaju specifičnu ljudsku potrebu, predstavljajući fazu ponašanja. Prilikom ocjenjivanja DA ne smijemo isključiti one pokrete koje osoba čini nehotice (periodične promjene držanja, istezanje i sl.). Postoji bliska međusobna povezanost i međuovisnost između svih oblika kretanja.”

1.2. Biološki značaj tjelesne aktivnosti

„Mišićna aktivnost, provođenje čovjekove interakcije s okolinom, omogućuje mu da u procesu svakodnevnog života dođe u dodir s prirodnim čimbenicima, da stvori materijalne vrijednosti neophodne za najbolju prilagodbu promjenjivim životnim uvjetima. U procesu rasta i razvoja dijete ovladava raznim motoričkim vještinama i sposobnostima koje naknadno služe kao osnova za formiranje različitih radnih stručnih vještina. Optimalni DA potiče razvoj motoričkih kvaliteta snage, izdržljivosti, brzine i spretnosti, povećava fizičku izvedbu (volumen, trajanje i maksimalnu snagu rada). U procesu filogenetskog razvoja, motorička aktivnost osiguravala je opstanak biološke vrste. Za modernu osobu motoričke reakcije neophodne su za komunikaciju, vanjska su manifestacija procesa rada i zauzimaju jedno od važnih mjesta u životu tijela.

„Izvođenje tjelesnih vježbi i drugih vrsta pokreta prati funkcionalna aktivnost koja uzrokuje specifične i nespecifične psihofiziološke reakcije. Specifične reakcije karakteriziraju poboljšanje funkcija tijekom mišićne aktivnosti, povećanje pouzdanosti svih fizioloških sustava u vježbama ove vrste, optimizacija ravnoteže potrošnje i obnavljanje bioenergetskih i strukturnih rezervi tijekom pokreta različitog intenziteta. DA djece je biološki poticaj koji pridonosi morfofunkcionalnom razvoju tijela, njegovom poboljšanju."

U procesu rasta i razvoja, aktivna aktivnost skeletnih mišića jedan je od glavnih čimbenika koji uzrokuje transformaciju aktivnosti kardiovaskularnog i dišnog sustava u procesu ontogeneze, povećavajući radne i adaptivne sposobnosti organizma u razvoju.

"DA također uzrokuje nespecifične psihofiziološke reakcije, koje osiguravaju otpornost ljudskog organizma na djelovanje štetnih čimbenika (ionizirajuće zračenje, otrovne tvari, hipo- i hipertermija, hipoksija, infekcije, različiti patološki procesi)." Optimalna tjelesna aktivnost pridonosi prilagodbi ljudskog tijela promjenama u okolišu (klima, vremenske zone, uvjeti proizvodne aktivnosti itd.), dugovječnosti, poboljšava zdravlje, povećava i obrazovnu i radnu aktivnost. Ograničenje motoričke aktivnosti naglo smanjuje adaptivne sposobnosti organizma i skraćuje život.

Motorička aktivnost u svim svojim različitim oblicima jedan je od najmoćnijih i najvitalnijih funkcionalnih sustava u prvim godinama djetetova života, pa tako i u osnovnoškolskoj dobi.

Poglavlje 2. Značajke motoričke aktivnosti u različitim dobnim razdobljima

“Formiranje osobe odvijalo se u uvjetima visoke motorike

djelatnost, što je bio nužan uvjet njezina postojanja, biološkog i društvenog napretka. Najfiniji sklad svih tjelesnih sustava formiran je u procesu evolucije na pozadini aktivne motoričke aktivnosti, pa su preživjele samo one populacije u kojima je genetska otpornost na tjelesni napor bila veća. Stoga se osoba puno bolje prilagođava teškim fizičkim naporima nego uvjetima ograničene pokretljivosti.

« Potpuni razvoj ljudskog genetskog programa u vremenu određen je odgovarajućom razinom njegove motoričke aktivnosti. Ovo stanje se manifestira već od trenutka začeća."

Motorička aktivnost je biološka potreba organizma o čijem zadovoljenju ovisi ljudsko zdravlje. Nije isto u različitim dobnim razdobljima, jer svako doba ima svoje individualne karakteristike.

2. 1. Tjelesna aktivnost dojenčadi i djece predškolske dobi

Za novorođenče (do mjesec dana starosti) „tjelesna aktivnost je preduvjet za normalan rast i razvoj. Međutim, trebao bi se očitovati u granicama fiziološkog stresa, odnosno kao reakcija na biološke podražaje. Za bebu su takvi iritanti hladnoća i glad. Borba za održavanje temperature ostvaruje se povećanjem mišićnog tonusa i povećanjem broja pokreta." Preporuča se 3-4 puta dnevno dijete polivati ​​hladnom vodom iz slavine, a to daje dobar rezultat i fiziološki zreloj i nezreloj djeci.

Gorinevsky je, kao rezultat dubokih medicinskih istraživanja, došao do zaključka da nedostatak kretanja ne samo da negativno utječe na zdravlje djece, već i smanjuje njihovu mentalnu sposobnost, koči cjelokupni razvoj i čini djecu ravnodušnima prema njihovoj okolini. Mnoge od najčešćih bolesti u djece mogu se spriječiti razvijanjem zdravih životnih navika od najranije dobi. Istovremeno, veliki utjecaj na formiranje higijenskih vještina kod djece i njihov odnos prema svom zdravlju imaju ...

Podijelite svoj rad na društvenim mrežama

Ako vam ovaj rad nije odgovarao na dnu stranice nalazi se popis sličnih radova. Također možete koristiti gumb za pretraživanje

STRANA \ * SPAJANJE FORMAT 36

Uvod …………………………………………………………………. 3

Poglavlje I. Teorijska osnova formiranje motoričke aktivnosti kod mlađih školaraca …………………………………………. 6

1.1 Pojam tjelesne aktivnosti ………………………………………… .. 6

1.2 Pojam tjelesnog odgoja …………………………………………… 10

Poglavlje II. NS eksperimentalni rad na povećanju motoričke aktivnosti kod mlađih školaraca ........................................ ................................ 17

2.1 Dijagnoza razine motoričke aktivnosti kod osnovnoškolaca ……………………………………………………………………. 17

Zaključak ………………………………………………………………………………… 27

Bibliografija……………………………………………………. 29

Dodatak ……………………………………………………………………… .. 32

Uvod

Relevantnost teme istraživanja. Razdoblje prilagodbe djeteta početku sustavnog obrazovanja u školi jedno je od najtežih, čiji tijek uvelike ovisi o zdravstvenom stanju i stupnju spremnosti fizioloških sustava tijela na stalni utjecaj trenažna opterećenja. Spremnost djeteta za školu ocjenjuje se razinom razvoja osnovnih psihofizioloških funkcija. Međutim, razina tjelesne spremnosti nije ništa manje značajna, jer proces studiranja u školi predstavlja povećana obrazovna i statička opterećenja na djetetov organizam.

Trenutno postoji akutni problem povećanja motoričke aktivnosti učenika osnovnoškolske dobi, a povezan je s deficitom motoričke aktivnosti, koji se i dalje povećava zbog prijetećeg porasta morbiditeta među učenicima. Ovaj problem zahtijeva hitno rješenje.

U proučavanju ovog problema bili su angažirani sjajni učitelji i liječnici.

Izvanredni liječnik i učitelj, utemeljitelj tjelesnog odgoja u Rusiji P.F. Lesgaft je napisao da će nesklad između slabog tijela i razvijene mentalne aktivnosti neizbježno negativno utjecati na osobu. „Ovakvo narušavanje sklada u konstrukciji i funkcijama tijela ne prolazi nekažnjeno, ono neminovno za sobom povlači nemoć vanjskih manifestacija: mišljenje i razumijevanje mogu postojati, ali neće biti odgovarajuće energije za dosljedno testiranje ideja i ustrajnu provedbu i njihova primjena u praksi." Osvrnemo li se na literaturu, može se primijetiti da su svi istaknuti učitelji uvijek, izravno ili neizravno, smatrali pokret najvažnijim uvjetom i sredstvom svestranog razvoja, pa tako i govora. Također J.-J. Rousseau je pisao o kretanju kao sredstvu poznavanja svijeta oko sebe. Istaknuo je da je asimilacija pojmova kao što su prostor, vrijeme, oblik nezamisliva bez kretanja.

Poznati učitelj K.D. Ušinskog.

Napisao je: “Ako je učitelj u potpunosti shvatio da je mehanička osnova pamćenja ukorijenjena u živčanom sustavu, tada će shvatiti i važnost zdravog stanja živaca za normalno stanje pamćenja. Tada će shvatiti zašto je, na primjer, gimnastika, šetnje na svježem zraku i općenito sve što jača živce važnije od svih vrsta mnemotehničkih potpora." Liječnik i učitelj V.V. Gorinevsky je, kao rezultat dubokih medicinskih istraživanja, došao do zaključka da nedostatak kretanja ne samo da negativno utječe na zdravlje djece, već i smanjuje njihovu mentalnu učinkovitost, inhibira cjelokupni razvoj i čini djecu ravnodušnima prema njihovoj okolini.

Osnovni zahtjevi za organizaciju nastavnih metoda očuvanja zdravlja vrlo su jednostavni, budući da se temelje na prirodnim manifestacijama i obrascima života. Nabrojimo ih:

Korespondencija studijskog opterećenja s dobi i individualnim funkcionalnim mogućnostima tijela studenta;

Obavezno stalno praćenje zdravstvenog stanja i razvojnih karakteristika djeteta;

Racionalan režim rada i odmora uz higijenski dobar san i dovoljan boravak na svježem zraku;

Organizacija prirode i načina treninga uzimajući u obzir dinamiku mentalne izvedbe (kao odraz funkcionalnog stanja djetetova tijela) tijekom školskih dana, tjedana, godina;

Stroga kontrola fizioloških i higijenskih uvjeta obrazovnog procesa (temperaturni režim zraka, uvjeti osvjetljenja i sl.)

Primjena metoda za aktiviranje tjelesne aktivnosti tijekom odgojno-obrazovnog procesa;

Održavanje ispravnog radnog položaja u svim vrstama aktivnosti;

Stvaranje povoljne psihološke atmosfere, pozitivne emocionalne pozadine tijekom obrazovnih aktivnosti;

Organizacija povoljnog režima za djelovanje vizualnog analizatora, kao glavnog kanala za dobivanje informacija o svijetu oko sebe.

Navedenim, naravno, nisu iscrpljeni svi zahtjevi koje bi suvremeni učitelj trebao voditi računa pri izgradnji odgojno-obrazovnog procesa. U okviru sadržaja samih obrazovnih metoda postoje mnoge rezerve koje omogućuju optimiziranje utjecaja obrazovnog opterećenja na tijelo mlađeg učenika.

Hipoteza: optimalna tjelesna aktivnost povoljno utječe na fizičkopsihološki razvoj mlađeg učenika.

Svrha rada: otkriti značajke organizacije motoričke aktivnosti kao čimbenika koji utječe fizičko zdravlje mlađih školaraca.

Predmet proučavanja: proces tjelesnog odgoja mlađih školaraca.

Predmet studija: organizacija tjelesne aktivnosti mlađih školaraca kao čimbenik koji utječe na njihovo tjelesno zdravlje.

Ciljevi istraživanja:

Proučiti i analizirati psihološku, pedagošku i metodičku literaturu o problemu istraživanja;

Otkriti značajke tjelesnog odgoja mlađih školaraca;

Otkriti osobitosti organizacije motoričke aktivnosti mlađih školaraca, kao čimbenika koji utječe na njihovo tjelesno zdravlje.

Metode istraživanjaodabrani su uzimajući u obzir objekt i predmet proučavanja, te ciljeve, ciljeve i hipoteze studija: analizu psihološke, pedagoške i metodičke literature, analizu dokumentacije, analizu rezultata aktivnosti učenika mlađih razreda.

Poglavlje I. Teorijske osnove formiranja motoričke aktivnosti kod osnovnoškolaca

1.1 Pojam tjelesne aktivnosti

Zdrav način života je svijest čovjeka o potrebi stalnog ispunjavanja higijenskih pravila za jačanje i očuvanje zdravlja pojedinca i javnosti kao temelja za visoku dugoročnu učinkovitost, u kombinaciji s razumnim odnosom prema prirodnom i društvenom okolišu.

Tjelesna aktivnost je vrsta ljudske djelatnosti u kojoj se aktiviranjem metaboličkih procesa u skeletnim mišićima osigurava njihova kontrakcija i kretanje ljudskog tijela ili njegovih dijelova u prostoru. Jednostavno rečeno, tjelesna aktivnost je ukupna vrijednost raznih pokreta u određenom vremenskom razdoblju. Izražava se ili u smislu utrošene energije ili u broju izvedenih pokreta. Tjelesna aktivnost se mjeri količinom energije koja se troši kao rezultat bilo koje aktivnosti u količini obavljenog posla, na primjer, brojem poduzetih koraka, u smislu vremena.

Mnoge od najčešćih bolesti u djece mogu se spriječiti razvijanjem zdravih životnih navika od najranije dobi. Obitelj u tome ima izravnu ulogu. Različite tradicije i navike, način života, stavovi prema vlastitom zdravlju i zdravlju onih koji ih okružuju, asimilirani u obitelji roditelja, prenose se u odraslu dob, a nakon rađanja u novostvorene obitelji.

Istodobno, liječnička aktivnost roditelja (pridržavanje prehrane, rad i učenje, odmor, odbijanje loših navika, pravodobno traženje liječničke pomoći, liječenje, odnos prema preventivnim mjerama i sl.) ima veliki utjecaj na formiranje higijenskih uvjeta. vještine kod djece i njihov odnos prema svom zdravlju itd.).

U isto vrijeme, često zabrinuti zbog najmanjeg curenja nosa ili kašlja djeteta, mnogi roditelji zanemaruju stotinu neravnoteža, loših navika, hirova, stalno loše raspoloženje, drugim riječima, stanje njegovog živčanog sustava.

Dječji živčani sustav je vrlo ranjiv. Djeca se bore s obiteljskim nesuglasicama, bolešću i gubitkom najmilijih. Da li je manifestacija nervoze kratkotrajna ili traje dugo, postaje izražena ili beznačajna, izrasta li nervozna odrasla osoba iz nervoznog djeteta - ovisi o životnim uvjetima. Može se sa sigurnošću tvrditi da se u mnogim slučajevima neuropatske manifestacije pretvaraju u ozbiljne bolesti samo zbog nedostataka u odgoju i nepravilnog ponašanja odraslih.

Medicinsko iskustvo pokazuje da je kod pasivnih, sumnjičavih, skeptičnih osoba svaka bolest teža, teže se liječi i dulje traje. Zato bi odgoj optimizma, vedrine, dobronamjernosti trebao uključivati ​​i krug brige o djetetovom zdravlju, o njegovoj sreći.

Kako učiniti da vaše dijete uvijek bude veselo? Da biste to učinili, nipošto ga nije potrebno zabavljati i zabavljati od jutra do večeri. Potrebno mu je pronaći radost u okruženju, izvući zanimljivo iz svakodnevnog života sve ono što radi, radio bi sa zadovoljstvom.

Okolina je gotovo presudna u formiranju takve karakterne crte. Ako u obitelji vlada duh vedrine, optimizma, dobre volje, tada dijete odrasta u društveno i veselo.

Poznato je pedagoško pravilo: na dijete mnogo više utječe ne ono što učitelj govori, već ono što radi. S tim u vezi, vrlo je važno stvoriti prave uvjete za dijete, pokazati mu primjer vedrine, optimizma i staloženosti.

Vlastita uloga mladih u očuvanju i jačanju zdravlja danas je praktički svedena na minimum. Među mladima je raširena zabluda da bolest dolazi u starosti, kada je završen aktivan život. S tim u vezi stvara se potpuno nerazumno uvjerenje da je zdravlje zajamčeno mladom životnom dobi, da su sva prevelika opterećenja, grubi poremećaji u prehrani, režimu rada, odmoru, stresu, tjelesnoj neaktivnosti i drugim čimbenicima rizika "na ramenu" mlado tijelo. U stvarnosti, to je daleko od slučaja.

Kao što vidite, pitanje optimizacije motoričke aktivnosti školaraca trenutno je najrelevantnije. Kako se to rješava u okviru obrazovne ustanove?

Zadovoljavanje satnih potreba školaraca za tjelesnom aktivnošću provodi se prvenstveno kroz male oblike tjelesnog odgoja: jutarnje vježbe, gimnastika prije nastave, tjelesni odgoj u nastavi, dinamičke promjene.

Treba istaknuti svrsishodan rad razrednih učitelja na organiziranju različitih oblika tjelesne aktivnosti u cilju poboljšanja zdravlja učenika i prevencije bolesti. U većini slučajeva provode dnevne pokretne promjene, koje su opuštajuće i zdravstvene prirode, usmjerene na prevladavanje umora, kratkotrajne tjelesne vježbe, tjelesne vježbe, stanke za tjelesnu kulturu u skladu s higijenskim standardima. Kompleksi vježbi koje su odabrali učitelji uključuju motoričke radnje koje se strukturom razlikuju od položaja tijela i pokreta koji se izvode tijekom odgojno-obrazovnog rada, čime se pojačava motorička aktivnost tijela i uključuje skupinu mišića koji u aktivnom radu nose statičko opterećenje. Međutim, pitanje organiziranja gimnastike prije nastave je problematično i zahtijeva ozbiljan rad.

U praksi rada nastavnika prednost se daje tehnologiji kolektivnog načina poučavanja. Rad u parovima zamjenskog vlaka izvodi se u slobodnom načinu rada. Tjelesna aktivnost na nastavi ovom metodom valeologizacije je 2,5 puta veća nego na tradicionalnoj nastavi.

U životnim uvjetima škole povećava se važnost tjelesnog odgoja. Učitelji tjelesnog odgoja posvećuju ozbiljnu pozornost razvoju tjelesnih kvaliteta školaraca. Imaju ispravno odabrane vježbe za prevenciju hipokinezije: motorički režim se normalizira povećanjem volumena dinamičke tjelesne aktivnosti, koriste se posebni setovi vježbi za prevenciju posturalnih poremećaja, mišićnog okvira kralježnice i mišića luka luka. stopalo je ojačano itd.

Međutim, za normalno funkcioniranje ljudskog tijela i očuvanje zdravlja potrebna je određena “doza” tjelesne aktivnosti, što znači da je za to potrebno individualno mjerenje tjelesne aktivnosti učenika na temelju individualno testiranje. Potrebno je naučiti kako odrediti individualni motorički režim učenika koji doprinosi povećanju funkcioniranja njegova tijela kao izvora individualizacije zdravog načina života.

Nije tajna da većina učenika ima nisku razinu tjelesne aktivnosti. Za održavanje normalne tjelesne aktivnosti student mora izvesti 20-30 tisuća lokomocija dnevno.

U stvarnosti imamo 50-70% deficita kretanja. To znači da se problem očuvanja zdravlja školaraca, koji je eksponencijalno rastao, djelomično rješava kompetentno organiziranim radom na nastavi tjelesnog odgoja.

Sustavnom tjelesnom kulturom i sportom kontinuirano se usavršavaju organi i sustavi ljudskog tijela. To je uglavnom pozitivan utjecaj tjelesne kulture na promicanje zdravlja.

Dokazano je da se 40% tjelesne aktivnosti učenika ostvaruje kroz nastavu tjelesne kulture i sportske sekcije, a preostalih 60% učenik ostvaruje samostalno, kroz aktivnu rekreaciju nakon nastave i vikendom. No, većina školaraca vikende provodi ležeći pred televizorom ili sjedeći za računalom, što pridonosi razvoju tjelesne neaktivnosti. Zbog ovoga, razrednici potrebno je sistematizirati rad na organiziranju tjelesno-zdravstvene tjelesne aktivnosti u izvannastavnim satima, provodeći, zajedno s nastavnicima tjelesne i zdravstvene kulture, roditeljima raznih izvanrazrednih zdravstveno-sportskih priredbi: kvizova za zdravstvene stručnjake, šk. sportski dani, dani zdravlja i sporta, planinarski izleti itd.

Sustav formiranja zdravog načina života mladih trebao bi obuhvatiti sve razine - od nacionalne do individualne. U te svrhe potrebno je koristiti sve vrste kanala: radio, televiziju, tisak, propagandu predavanja, dopise za djecu i roditelje.

Preporučljivo je podržati relevantan rad mjerama ne samo moralnih, već i materijalnih poticaja, kako bi se osigurali socio-ekonomski poticaji kako za pojedinačne lime tako i za kolektive koji vode zdrava slikaživot. U ovom slučaju, poticanje osjećaja svjesne aktivnosti, odgovornosti za zdrav način života od najveće je važnosti.

1.2 Pojam tjelesnog odgoja

Tjelesni odgoj je proces rješavanja određenih odgojno-obrazovnih zadaća, koji karakteriziraju sve opće značajke pedagoškog procesa (voditeljska uloga učitelja specijalista, organizacija aktivnosti u skladu s pedagoškim načelima i sl.) ili se provodi. van na način samoobrazovanja. Osobenosti tjelesnog odgoja određene su prvenstveno činjenicom da je to proces usmjeren na formiranje motoričkih sposobnosti i razvoj takozvanih tjelesnih kvaliteta osobe, čija ukupnost presudno određuje njegovu tjelesnu izvedbu.

Tjelesni odgoj ima za cilj da uz pomoć tjelesne kulture i sporta formira takve vrijednosne orijentacije, koje se izražavaju, prije svega, u razumijevanju potrebe i korisnosti bavljenja tjelesnim odgojem i sportom; drugo, u poticanju interesa za tjelesnu kulturu i sport, u razvijanju potrebe za redovitim i sustavnim korištenjem tjelesnih vježbi za jačanje tijela i duha.

Tjelesni odgoj u tu svrhu ne razlikuje se od moralnog i estetskog odgoja. Cilj svakog odgoja je formiranje specifičnih uvjerenja, specifičnog sustava vrijednosti. Formirajući potrebe i interese, postoji utjecaj na mentalnu i mentalnu sferu osobe. U suvremenoj razvojnoj pedagogiji i psihologiji razvijen je koncept prema kojem se osnov psihički razvoj osobnost osobe čini specifičan proces prisvajanja postignuća prethodnih generacija. Ova postignuća uključuju sport i tjelesnu kulturu.

Sport, tjelesna aktivnost utječe na kvalitativne promjene u njihovoj osobnosti, pridonosi formiranju osjećaja "odraslosti", temelja samosvijesti, promišljanja vlastitog ponašanja. U kolektivnim oblicima sportske aktivnosti unapređuje se sposobnost adolescenta da uvaži osjećaje, interese, položaje drugih ljudi, razvijaju se odnosi empatije, potreba da se ljudima donese dobro, a to je već formiranje društvenih temelja, je od velike važnosti, osobito u tranzicijskoj adolescenciji. Stoga je važno kod adolescenata formirati pozitivnu motivaciju i stabilan kognitivni interes za tjelesnu kulturu i sport.

Kao što znate, glavno sredstvo tjelesnog odgoja su tjelesne vježbe, stoga mogu poslužiti kao uvjet za podizanje interesa učenika za tjelesnu kulturu.

Vježbanje jača i liječi tijelo te povećava njegovu funkcionalnost. Tjelesni odgoj pozitivno djeluje na psihu, na emocionalnu sferu.

Tjelesno vježbanje je smislen čin ponašanja uz istovremeno sudjelovanje i psihičkih i fizičkih kategorija osobe.

Pri procjeni terapijskog učinka tjelesnih vježbi treba imati na umu da je njihovo djelovanje sposobno potaknuti fiziološke procese u tijelu. Stimulacijski učinak tjelesnog vježbanja ostvaruje se kroz živčane i humoralne mehanizme. Živčani mehanizam karakterizira napor neuronskih veza koje se razvijaju između funkcionalnog mišićnog sustava, moždane kore i bilo kojeg unutarnjeg organa.

Mišićna aktivnost koja dominira motoričkim analizatorom ili funkcionalnim živčanim centrima, prije svega, povećava tonus središnjeg živčanog sustava. Mišićni rad mijenja funkciju unutarnjih organa, krvožilnog i dišnog sustava. Dozirana mišićna aktivnost tijekom primjene tjelesnih vježbi može se smatrati čimbenikom koji pridonosi obnovi autonomnih funkcija narušenih bolešću.

Pod utjecajem tjelesnih vježbi izravnava se tijek glavnih živčanih procesa - ekscitabilnost se povećava s povećanim inhibicijskim procesima, inhibitorni utjecaji se razvijaju s izraženom patološkom iritacijom. Redovita uporaba doziranih tjelesnih vježbi doprinosi stvaranju novog dinamičkog stereotipa, uklanjanju ili slabljenju patološkog stereotipa, što pridonosi uklanjanju bolesti ili funkcionalnih abnormalnosti u unutarnjim sustavima. Sustavi tjelesnog vježbanja, tjelesni trening može se smatrati čimbenikom koji povećava mobilnost fizioloških procesa, povećavajući imunobiološka svojstva tijela.

Tjelesni odgoj je od velike važnosti u kompenziranju zaostajanja u razvoju motoričkih, fizičkih kvaliteta - brzine, snage, koordinacije pokreta, izdržljivosti, fleksibilnosti. Opterećenje mišića pomaže aktiviranju svih procesa u tijelu bolesnog djeteta, ima blagotvoran učinak na središnji živčani sustav. Uz pomoć brojnih sredstava i posebnih metoda tjelesnog odgoja moguće je ciljano utjecati na postojeće anomalije motoričke i mentalne sfere djece s teškoćama u razvoju.

Dakle, redovite tjelesne vježbe uzrokuju određene promjene u ljudskom tijelu (prema podacima biokemijskih i psihofizioloških metoda istraživanja). Potiče se stvaranje stereotipa, odnosno razvija se potreba za izvođenjem određenih radnji. Temelje se na fiziološkim radnjama koje generira čovjekov doživljaj osjećaja "mišićne radosti", povišenog raspoloženja, pozitivnih emocija, koje su temelj za stvaranje cjelovite procjene vlastitog zdravlja.

Bit osobe, osobnosti pretpostavlja jedinstvo njegove biološke, psihološke i društvene prirode.

Razvoj motoričkih funkcija može biti, i zapravo je, jedno od središnjih područja kompenzacije mentalnog nedostatka i obrnuto: kod motoričkog nedostatka kod djece dolazi do intenzivnog intelektualnog razvoja. Relativna neovisnost funkcija s njihovim jedinstvom dovodi do činjenice da se razvoj jedne funkcije kompenzira i odgovara na drugu.

U psihološkoj teoriji i pedagoškoj praksi istražuju se procesi razvoja, formiranja osobnosti, korekcije neprimjerenog ponašanja djece i adolescenata.

Djeca s asocijalnim ponašanjem, u pravom smislu riječi, mogu uključivati ​​funkcionalne slučajeve odstupanja od norme u ponašanju, psihičkom, moralnom, tjelesnom razvoju, kao i djecu adolescentne dobi s određenim odstupanjima u zdravlju (skolioza, vid, kardiovaskularne bolesti, bolesti živčanog porijekla).

Najveći broj slučajeva disharmoničnog razvoja javlja se u djece s prekomjernom tjelesnom težinom.

U dinamici neuropsihičkih bolesti prisutna je opća tendencija – zamjetan porast funkcionalnih poremećaja („granična“ stanja). "Prema Svjetska organizacija zdravstvene skrbi, njihova se učestalost tijekom posljednjih nekoliko desetljeća više nego četverostruko povećala, osobito u osnovnoj školi i adolescenciji. Broj djece s ovim poremećajima jednak je oko 25% ukupnog broja.” Među čimbenicima koji uzrokuju „granične” neuropsihijatrijske poremećaje u djetinjstvu i adolescenciji posebno treba istaknuti čimbenike povezane s životnim uvjetima djeteta u obitelj, kako biološka tako i To je - alkoholizam roditelja, konfliktne situacije u obitelji, zanemarivanje, odgajanje djeteta u nepotpunoj obitelji, emocionalna deprivacija, hipo- i pretjerana zaštita od strane roditelja. Prema istraživačima, svaka četvrta od pet učenika pati od neurotični poremećaji odgajani su u obiteljima, s napetim međuljudskim odnosima, među djecom s "graničnim" neuropsihijatrijskim poremećajima u 33% slučajeva bilo je nepovoljnih obiteljskim uvjetima i konfliktna situacija u obitelji, u 50% - alkoholizam roditelja. Kombinacija štetnih društvenim uvjetima glavni je čimbenik rizika u nastanku različitih poremećaja neuropsihičkog razvoja djece i dovodi najprije do školske neprilagođenosti, a u pubertetu, u nedostatku pravovremene korekcije, do ispoljavanja psiho-sličnih i psihoorganskih manifestacija sa tendencijama ka asocijalni oblici ponašanja.

Među različitim neuropsihijatrijskim poremećajima "granične" prirode, najčešće su sustavne i neurotične manifestacije - razdražljivost, poremećaj spavanja, enureza, opsesivna stanja (tikovi, opsesivna želja za grickanjem noktiju, kose) i drugi oblici neuroza, uključujući logoneurozu, mentalna retardacija, razna odstupanja u ponašanju itd.

Djeca koja pate od "graničnih" neuropsihijatrijskih poremećaja, posebice onih u kombinaciji s ranim organskim oštećenjem mozga, čine "rizičnu" skupinu za razvoj školske neprilagođenosti, čija je jedna od manifestacija akademski neuspjeh. Najčešće govorimo o mentalnom infantilizmu, emocionalnoj nezrelosti, smanjenoj učinkovitosti. Takva djeca su egocentrična, nesposobna kombinirati svoje interese s interesima kolektiva, slabe voljnosti.

Zbog toga je potrebno uzeti u obzir tjelesno zdravlje djeteta psihološki aspekt, provoditi zadaće vježbe tjelesnog odgoja, uz određene psihološko-pedagoške uvjete, pod kojima bi se formirao postojani interes za tjelesnu kulturu, za sport, za različite vrste tjelesne aktivnosti.

Da bismo riješili problem, potrebno je zapamtiti da je obrazovanje pedagoški proces formiranja različitih interesa. Najvažniji od njih, kako nam se čini, su tjelesna kultura (sportski) interesi.

Sportski interes je stalna težnja za znanjem o sportskim aktivnostima, za pohađanje natjecanja u raznim sportovima, težnja za tjelesnim vježbama. Treba imati na umu da interes za sport može biti pasivan. Istodobno dolazi do gubitka aktivnosti u praktičnoj aktivnosti. Pasivni interes za sport svojstven je navijačima koji "znaju sve o sportu, ali to sami ne rade".

Najjači motiv za sport i tjelesnu aktivnost postaje aktivni (kognitivni) interes, zahvaljujući kojem se osoba odlučuje na ograničenja, režim i veliku tjelesnu aktivnost.

Trenutno se javila potreba za radikalnim restrukturiranjem organizacije rada ustanova tjelesne kulture, sustava tjelesnog odgoja na svim razinama, podredivši ih mogućnostima ljudi različitih zanimanja, interesa i dobi. Stručnjaci za fizičku kulturu i sport, znanstvenici predlažu i provode vlastite metode, programe koji bi podržali interes za tjelesno vježbanje, a ujedno su i zdravstveno usmjereni.

Dakle, može se tvrditi da su tjelesne vježbe jedna od vodećih komponenti, uvjeti za podizanje interesa za tjelesnu kulturu kod djece i adolescenata, sustavno tjelesni odgoj i sport doprinose transformaciji asocijalne osobnosti u društveno značajnu osobnost, a interes u tjelesnom vježbanju bit će uvjet očuvanja psihičkog, tjelesnog i socijalnog zdravlja djece i adolescenata.

Poglavlje II. NS eksperimentalni rad za povećanje tjelesne aktivnosti kod mlađih školaraca

2.1 Dijagnostika razine tjelesne aktivnosti kod osnovnoškolaca

Eksperimentalna istraživanja provedena su na temelju dječjeg vrtića br. 43 u Brjansku s djecom pripremne skupine za školu - eksperimentalne skupine bez medicinskih ograničenja u tjelesnom odgoju. Eksperimentalni čimbenik bilo je uvođenje sustava nastave fizičke kulture uz korištenje metoda i tehnika za povećanje tjelesne aktivnosti djece od 6-7 godina, učinkovitih u usporedbi s preporukama. Kontrolnu skupinu činila su djeca iste dobi, jaslice-vrtić br. 43 u Brjansku.

U početnoj fazi provedena je sveobuhvatna procjena tjelesnog stanja djece na temelju pokazatelja zdravlja, tjelesnog razvoja i tjelesne spremnosti. Proučavanje zdravstvenog stanja djece provedeno je na temelju analize individualne medicinske dokumentacije: određena je zdravstvena skupina, skupina primanja na nastavu tjelesnog odgoja, utvrđena je prisutnost kroničnih bolesti i funkcionalnih abnormalnosti, te utvrđen je sklad razvoja. Tjelesna spremnost predškolaca ocjenjivana je u procesu pedagoškog testiranja općeprihvaćenim skupom testova. Nakon usporedbe rezultata s regionalnim standardima, obje skupine raspoređene su u drugu podskupinu - djeca prve i djelomično druge zdravstvene skupine, koja imaju glavnu skupinu prijema na nastavu tjelesne kulture, prosječne i ispodprosječne razine tjelesne spremnosti.

U procesu sveobuhvatne procjene tjelesnog stanja predškolske djece, osim utvrđivanja individualnih karakteristika svakog djeteta, identificirali smo i opće grupne karakteristike svojstvene većini ispitanika. Tako je, primjerice, u procesu stomatoskopskog pregleda utvrđeno da više od 50% djece ima funkcionalna odstupanja od mišićno-koštanog sustava (poremećaji držanja, deformiteti stopala) te je s tim u vezi, prilikom ispitivanja tjelesne spremnosti, većina ispitanici su bilježili niske rezultate u vježbama, karakterizirajući razinu razvoja mišićne snage, trupa i fleksibilnosti. To znači da je potrebno predvidjeti razvoj odgovarajućih kompleksa usmjerenih na formiranje ispravnog držanja, jačanje "mišićnog korzeta", razvoj fleksibilnosti.

Sveobuhvatno ispitivanje tjelesnog stanja predškolaca u eksperimentalnim skupinama, koje smo proveli, omogućilo je da se zaključi da među njima nema značajnih razlika u indeksima tjelesnog razvoja i tjelesne spremnosti.

Procjena motoričke aktivnosti (DA) provedena je izračunavanjem ukupne i motoričke gustoće.

Ukupna gustoća (TP) je omjer produktivnog vremena i ukupnog trajanja cijele lekcije, izražen u postocima:

OP = (korisno vrijeme / trajanje sata) x 100.

Vrijeme utrošeno za objašnjenje, upute za objašnjenje točnosti izvođenja, za prikaz, izvođenje tjelesnih vježbi smatra se pedagoški opravdanim.

Motorička gustoća (MP) sata karakterizira udio motoričke aktivnosti tijekom cijelog sata. Da biste ispravno izračunali ovaj pokazatelj, potrebno vam je vrijeme provedeno na izvođenju pokreta, podijeljeno s trajanjem lekcije i pomnoženo sa 100.

Ako se ukupna gustoća sata, uz pravilnu organizaciju, približi 100%, tada se motorička gustoća može procijeniti samo u odnosu na pedagoške zadatke lekcije. Najmanji MP može se osigurati da se 1/3 novog materijala koristi u lekciji, tada se 65-67% smatra normom. Ako lekcija riješi problem jačanja i poboljšanja pokreta, tada bi se gustoća motora trebala približiti 80-90%.

Kako bi se procijenio učinak tjelesne aktivnosti na djetetov organizam, njezina veličina i intenzitet, određuje se odgovor glavnih sustava za opskrbu energijom (kardiovaskularnog i respiratornog).

Brzina otkucaja srca (HR) je informativni pokazatelj odgovora tijela na tjelesnu aktivnost i karakterizira potrošnju energije. Promjenom brzine otkucaja srca tijekom tjelesne aktivnosti iu razdoblju oporavka moguće je procijeniti ispravnost izbora i usklađenost mišićnog opterećenja s funkcionalnim mogućnostima djetetova tijela.

Uz pravilnu strukturu nastave s povećanom motoričkom aktivnošću djece, brzina pulsa do kraja uvodnog dijela (za 2-3 minute) trebala bi doseći 140 otkucaja / min., Što je 40 - 50% u odnosu na početnu razinu (90-100 otkucaja / min.) min.) U glavnom dijelu lekcije, puls bi trebao fluktuirati unutar 140-180 otkucaja / min., dosežući maksimalne vrijednosti pri trčanju prosječnom brzinom i u igri na otvorenom. Prilikom izvođenja općih razvojnih i osnovnih pokreta, puls bi trebao biti u rasponu od 135-15 otkucaja / min. U završnom dijelu - smanjiti na 130-120 otkucaja / min.

Dakle, broj otkucaja srca s ORU-om trebao bi se povećati za 35-45%, s osnovnim pokretima - za 40-50%, dok trčanje i u aktivnoj igri može porasti za 80-100%, u završnom dijelu se smanjuje za 20 -30%; u prosjeku, broj otkucaja srca u razredu trebao bi biti u rasponu od 140-160 otkucaja / min.

Za procjenu tjelesne aktivnosti djece u pripremnoj skupini za školu na satu tjelesne kulture koristili smo mjerenje vremena i pulsa. Metoda mjerenja vremena korištena je za mjerenje motoričke gustoće aktivnosti. Najlakši način je korištenje štoperice sa zbrojivačem. Tehnika je jednostavna: štoperica je prilagođena radnom stanju. Tijekom mjerenja vremena koristi se jedna od dvije tipke za upravljanje - pritisne se na početku i na kraju svakog razdoblja kretanja djeteta. Na kraju promatranja, na malom brojčaniku, kazaljka pokazuje ukupno vrijeme kretanja za cijelo razdoblje promatranja. Omjer tjelesne aktivnosti i ukupnog vremena promatranja u postocima izračunava se po formuli:

Vrijeme DA = dv. 100% / vrijeme. ops.

Nakon analize niza satova fizičke kulture u eksperimentalnim skupinama, odredili smo prosječni MP za njih, koji nije bio veći od 65-70%. To, po našem mišljenju, nema učinak na poboljšanje zdravlja, jer tjelesna aktivnost koja ne izaziva napetost fizioloških funkcija i ne daje učinak treninga nema dovoljan učinak na poboljšanje zdravlja. A opća gustoća zanimanja u prosjeku je iznosila 75-80%, što je rezultat niske tjelesne aktivnosti; neprimjereno korištenje vremena nastave, izmjena mentalne i tjelesne aktivnosti; loše osmišljene metode vođenja i organizacije djece; timski stil vođenja nastavnika i drugi razlozi. Sve je to zauzvrat postalo uzrok dječjih podvala, nepažnje, gubitka interesa za nastavu.

Paralelno s mjerenjem vremena, pulsometrija je korištena za objektivniju procjenu tjelesne aktivnosti djece u razredu. Rezultati metode potvrdili su prethodne zaključke i otkrili prosječnu razinu otkucaja srca kod djece 6-7 godina u učionici, koja je iznosila 100-130 otkucaja/min. Prosječna razina se određuje zbrajanjem otkucaja srca nakon: 1) uvoda; 2) vanjski razvodni uređaj; 3) osnovni pokreti; 4) igre na otvorenom; 5) završni dio i podjela na 5.

Dakle, rezultati dijagnostike razine tjelesne aktivnosti djece doveli su do zaključka da ove vrste aktivnosti za djecu pripremne skupine za školu ne omogućuju u dovoljnoj mjeri poboljšanje tjelesne aktivnosti i samostalne aktivnosti djece. S tim u vezi postalo je potrebno modelirati nastavu uz korištenje učinkovitih metoda i tehnika za povećanje motoričke aktivnosti i razine radne sposobnosti djece od 6-7 godina.

Svrha formativnog eksperimenta je uvođenje sustava nastave tjelesne kulture uz korištenje učinkovitih metoda i tehnika za povećanje tjelesne aktivnosti djece.

Eksperiment se odvijao u dječjem vrtiću br. 43 u Brjansku u dvije pripremne grupe za školu: kontrolnoj (CG) i eksperimentalnoj (EG). U obje skupine odgojno-obrazovni proces se odvijao na temelju sveobuhvatnog programa odgoja i obrazovanja u vrtiću (uredila M.A.Vasilyeva). Međutim, odgojno-obrazovni proces u EG uključivao je vrste tjelesnog odgoja koje smo razvili: prema principu kružnog treninga, u obliku ritmičke gimnastike i aktivnosti na otvorenom, primjenom učinkovitih metoda i tehnika za povećanje DA djece, razina radna sposobnost.

U obje skupine (CG, EG) nastava tjelesne kulture izvodila se s istom učestalošću (tri puta tjedno, uključujući jedan sat na otvorenom u EG) i trajanjem. Sustav nastave osmišljen je za 5 akademskih mjeseci (od prosinca do travnja).

Pri izradi i izvođenju nastave oslanjali smo se na osnovna didaktička načela: svijest i aktivnost; sustavno i dosljedno; jasnoća; pristupačnost i individualizacija, kao i načela koja odražavaju zakonitosti tjelesnog odgoja: kontinuitet i sustavno izmjenjivanje opterećenja i odmora; sveobuhvatan i skladan razvoj osobnosti; povezanost tjelesne kulture sa životom; zdravstvena usmjerenost tjelesnog odgoja; postupno nagomilavanje utjecaja na razvoj, trening; ciklička struktura razreda; dobnoj primjerenosti smjerova tjelesnog odgoja.

Provođenje nastave tjelesnog odgoja uz uključivanje visoke tjelesne aktivnosti zahtijeva posebnu pažnju cjelokupnog osoblja vrtića, stoga je preduvjet za njihovo provođenje bilo provođenje medicinsko-pedagoške kontrole, posebice u nastavi u prirodi. Istodobno, čimbenici kao što su: dostupnost uvjeta za izvođenje nastave i njihova usklađenost sa sanitarnim i higijenski zahtjevi; usklađenost odjeće i obuće s higijenskim zahtjevima i vremenskim uvjetima; vanjski znakovi umora; prevencija ozljeda; usklađenost opterećenja sa zdravljem, tjelesnim razvojem i pripremljenošću djece u pripremnoj skupini za školu.

Zbog činjenice da je metodologija izvođenja vježbi u zraku posebno usmjerena na razvoj izdržljivosti kod djece, do 50% vremena je dodijeljeno trčanju u njima. Brzo trčanje imalo je široku primjenu u igricama, štafetama kako bi se odgojile brzine, brzinsko-snažne kvalitete i povećale funkcionalne sposobnosti djece. Brzina pulsa tijekom trčanja dosegla je 170-180 otkucaja / min (skoro granični intenzitet), ali je istodobno zabilježen njegov brzi oporavak: već za 1 min. smanjio se na 130-140 otkucaja / min (prosjek) i za 2-3 minute. vratio na početnu razinu (90-100 otkucaja / min).

Broj otkucaja srca tijekom trčanja prosječnom brzinom prvih 30 sekundi. povećao se na 160 otkucaja/min, a tijekom trčanja kretao se od 160 do 170 otkucaja/min (visok intenzitet). Trajanje takvog trčanja osigurava činjenica da tijekom njega dolazi do stalne izmjene napetosti i opuštanja mišića, obnavljanja njihove radne sposobnosti. Tijekom dugih trčanja postojalo je strogo pravilo: "Ne pretjecaj, ne guraj, drži korak, drži distancu." Tijekom nastave učiteljica je koristila različite rute, što je kod djece povećalo interes za trčanje.

Tako su u svakom satu, naizmjenično s drugim vrstama vježbi, djeca napravila 2 trčanja prosječnom brzinom, 3 trčanja polako i brzo trčala nekoliko segmenata u igri ili štafeti (vidi Dodatak 1).

Usporedbom pokazatelja zdravlja, funkcionalnog stanja i tjelesne spremnosti djece iz EG-a procijenjena je učinkovitost razvijenog sustava tjelesnog treninga s uključivanjem metoda i tehnika za povećanje tjelesne aktivnosti djece od 6-7 godina. CG prije i poslije eksperimenta.

Sveobuhvatnim ispitivanjem zdravstvenog stanja, tjelesnog i psihičkog razvoja i tjelesne spremnosti djece obiju skupina, provedenim prije početka pokusa, moguće je zaključiti da među njima nema značajnih razlika.

Tijekom pedagoškog eksperimenta u obje skupine došlo je do smanjenja incidencije prehlada, u EG je došlo do neznatnog smanjenja incidencije prehlade u odnosu na CG (Prilog br. 2).

Završno ispitivanje stanja mišićno-koštanog sustava djece obje skupine pokazalo je sljedeće. U CG se broj djece s poremećajima držanja smanjio s 50% na 40%, au EG s 50% na 20%. Eksperimentalna metodologija nastave ritmičke gimnastike omogućuje postizanje najboljih rezultata u oblikovanju ispravnog držanja zbog složene uporabe osnovnih vježbi zdravstvenog usmjerenja: vježbe za formiranje vještina pravilnog držanja i hoda, jačanje "mišićnog korzeta" “, razvijanje fleksibilnosti, formiranje vještine racionalnog disanja, doprinoseći normalizaciji emocionalnog statusa (vježbe opuštanja, etide psiho-gimnastike).

Prema rezultatima plantografije, u CG se broj djece s deformitetima stopala smanjio sa 50% na 43%, u EG smanjio se s 50% na 25%. (Prilog br. 3)

Komparativna analiza dinamike otkucaja srca na satu tjelesne kulture obje skupine pokazala je da su djeca iz EG-a koja su primala tjelesnu aktivnost u širem rasponu intenziteta – od 120 do 200 otkucaja/min, t.j. i s izraženim učinkom treninga i opterećenjem za poboljšanje zdravlja koje aktivira prirodni razvoj karaktera, poboljšanje ovog pokazatelja je izraženije.

Usporedba rezultata pulsometrije, dobivenih u procesu nastave fizičke kulture u EG-u, i indeksa individualnog praga otkucaja srca za djecu od 6-7 godina, pokazuje da je pri korištenju sustava nastave koji smo razvili došlo do aerobnog opterećenja. predviđeno, što je bilo primjereno za provedbu zdravstvenih zadaća tjelesne i zdravstvene kulture. Dakle, podaci pulsometrije ukazuju na učinkovitost predloženog sustava obuke.

Kao rezultat pedagoškog eksperimenta zabilježena je značajna razlika u pokazateljima brzine otkucaja srca i disanja u djece iz EG i CG. Izraženije smanjenje broja otkucaja srca i disanja kod djece iz EG-a ukazuje na poboljšanje funkcionalnih sposobnosti organizma i prednost treninga po principu kružnog treninga, u obliku ritmičke gimnastike i na otvorenom, u usporedbi s nastavom prema standardnom programu za tjelesni odgoj u predškolskoj odgojno-obrazovnoj ustanovi.

Tijekom završnog pedagoškog testiranja tjelesne spremnosti djece u obje skupine uočene su pouzdane pozitivne promjene u rezultatima, međutim, usporednom analizom pokazatelja tjelesne spremnosti djece iz CG i EG nakon eksperimenta utvrđene su pouzdane međuskupne razlike. Istovremeno, u rezultatima svih kontrolnih vježbi djeca iz EG-a nadmašila su djecu iz CG-a.

Rezultati pedagoških promatranja pokazali su da nastava prema eksperimentalnoj metodici doprinosi formiranju stabilnog interesa za tjelesnu kulturu kod djece, što se očituje u visokoj aktivnosti predškolaca u procesu izvođenja tjelesnih vježbi i uključivanju ovladanih tjelesnih vježbi. elementi ritmičke gimnastike, kružni trening i igre na otvorenom u samostalnoj motoričkoj aktivnosti. Potvrđuju to i podaci ankete (u obliku razgovora) djece, odgajatelja nakon eksperimenta, kao i roditelja predškolske djece.

Dakle, korištenje metoda i tehnika za povećanje tjelesne aktivnosti u nastavi fizičke kulture za djecu od 6-7 godina doprinosi povećanju njihove učinkovitosti, što se izražava u pozitivnoj dinamici pokazatelja funkcionalnog stanja i tjelesne spremnosti predškolske djece i djece. formiranje interesa djece za tjelesne vježbe. Rezultati našeg eksperimenta potvrđuju hipotezu studije.

Eksperimentalni rad obuhvaćao je fazu utvrđivanja i formacije. U fazi utvrđivanja, čija je glavna svrha bila utvrđivanje razine tjelesne aktivnosti djece 6-7 godina u tjelesnom odgoju, provedeno je sveobuhvatno ispitivanje tjelesnog stanja predškolske djece: analiza individualne medicinske dokumentacije; analiza morbiditeta; antropometrija, fiziometrija, somatoskopija, plantografija; pedagoško testiranje; vrijeme; praćenje otkucaja srca. Rezultati su pokazali nisku opću (75-80%) i motoričku (65-70%) gustoću nastave te neučinkovitost korištenih metoda i tehnika koje nemaju trenažni učinak na tijelo.

Glavna faza pedagoškog eksperimenta - formativni, odvijala se u prirodnim uvjetima funkcioniranja dječjeg vrtića №43. U formativni eksperiment uključeno je 16 djece iz 2 pripremne skupine u eksperimentalnu i kontrolnu skupinu. Tijekom pokusa ispitane su vrste tjelesnog treninga: po principu kružnog treninga, u obliku ritmičke gimnastike i treninga na otvorenom, uz uključivanje metoda i tehnika za povećanje tjelesne aktivnosti djece. Primijenjene su metode: igra, natjecateljski, kreativni zadaci, problemsko učenje, te tehnike: racionalna uporaba opreme za tjelesni odgoj, različiti putevi organizacija djece; sažeto objašnjenje i jasna demonstracija vježbi; aktiviranje mentalne aktivnosti djece; stvaranje situacije za očitovanje odlučnosti, hrabrosti; korištenje glazbene pratnje; varijabilnost igara na otvorenom, metode njihovog kompliciranja.

Rezultati eksperimentalnog rada pokazali su da nastava prema eksperimentalnoj metodici doprinosi formiranju stabilnog interesa za tjelesnu kulturu kod djece, što se očituje u visokoj aktivnosti predškolaca u nastavi; povećanje njihove učinkovitosti, što se izražava u pozitivnoj dinamici pokazatelja zdravlja, funkcionalnog stanja i tjelesne spremnosti djece u usporedbi s kontrolnom skupinom.

Dakle, rezultati eksperimentalnog rada potvrđuju glavne odredbe postavljene hipoteze.

Zaključak

Tako se tijekom osnovnoškolskog uzrasta događaju značajne morfološke i funkcionalne promjene u tijelu djece. Poboljšava se aktivnost vegetativnih sustava, osiguravajući učinkovitiju energiju tijela. Psihofiziološke funkcije postaju proizvoljne, sve djetetove radnje dobivaju svjesniji, svrhovitiji karakter. Povećava se adaptivna funkcionalnost djece.

Međutim, sve se te promjene ne događaju same od sebe. Strukturno i funkcionalno sazrijevanje mozga samo stvara osnovu za razvoj viših mentalnih funkcija, a njihovo formiranje događa se u procesu odgojno-obrazovne djelatnosti, pod utjecajem učitelja i roditelja. Stoga je vrlo važno, koristeći potencijalne mogućnosti djetetova mozga, formirati odgojno-spoznajne motivacije i potrebe kod mlađih školaraca, osigurati ciljane pedagoške utjecaje koji pridonose razvoju voljnih pozornosti, percepcije, pamćenja.

Stoga je u organizaciji obrazovnog procesa potrebno pronaći granicu kada se, s jedne strane, uspješno rješavaju odgojno-obrazovni zadaci, a s druge strane ne šteti zdravlju učenika, normalno Osigurava se proces rasta i razvoja tijela, te širenje njegovih adaptivnih sposobnosti.

Zdravlje je najvažniji uvjet za uspješnu realizaciju pojedinca. Kako bi se zdravlje očuvalo i jačalo, sve pedagoške tehnologije trebaju se temeljiti na određenim prirodoslovnim načelima, uzimati u obzir psihofiziološke karakteristike učenika u svakoj fazi individualnog razvoja i oslanjati se na obvezno poštivanje fizioloških i higijenskih standarda kada. organizacija obrazovnog procesa.

U njegovom kolegiju teorijski su otkriveni načini povećanja motoričke aktivnosti djece starije predškolske dobi, praktički dokazana važnost tjelesnih vježbi i opterećenja za starije predškolce. Na primjeru eksperimentalnog rada – metodologije pokazalo se da razvijene tjelesne vježbe blagotvorno i učinkovito utječu na odgojno-obrazovni proces starijeg predškolca, povećavaju pokazatelje mentalne aktivnosti djeteta. Razvijena tehnika doprinosi razvoju tjelesne spremnosti i neuropsihičke otpornosti na vanjske čimbenike, te razvoju motoričkih sposobnosti djece.

Istraživanja su pokazala da povećanje volumena i intenziteta tjelesne aktivnosti doprinosi poboljšanju aktivnosti glavnih fizioloških sustava tijela (živčani, kardiovaskularni, respiratorni);

U svakoj određenoj predškolskoj odgojno-obrazovnoj ustanovi nastavno osoblje mora kreativno pristupiti problemu organiziranja optimalnog motoričkog režima za djecu od 4-5 godina i odabrati vlastitu opciju, uzimajući u obzir lokalne uvjete određene predškolske obrazovne ustanove:

ekološka situacija;

materijalno-tehnička baza;

broj i sastav dobnih skupina;

zdravstveno stanje i tjelesni razvoj djece;

tjelesna spremnost djece.

Bibliografija

1. Barshai V.M. Tjelesni odgoj u školi i kod kuće. - M, 2011 .-- str. 164.
2. Boyko V.V. Namjerni razvoj motoričkih sposobnosti čovjeka. - M .: Tjelesna kultura i sport, 2011. - 208 str.
3. Weitsekhovski S.M. Knjiga trenera. - M .: Tjelesna kultura i sport, 2011 .-- 278 str.
4. Volkov V.M. O problemu razvoja motoričkih sposobnosti // Teorija i praksa tjelesne kulture. - 2013.- Broj 5-6. - Str.41.
5. Vygodsky L.S. Sabrana djela: U 6 svezaka / Pogl. izd. A.V. Zaporožec. - T.3. Problemi razvoja psihe / Pod. izd. M. Matjuškina. - M .: Pedagogika, 2013 .-- 367 str.
6. Glinyanova I.Yu. Osnove pedagoške valeologije. - M., 2008 .-- str. 177.
7. Guzhalovski A.A. Razvoj motoričkih sposobnosti kod školaraca. - Minsk: Narodnaya asveta, 2011.-- 88 str.
8. Zatsiorsky V.M. Fizičke kvalitete sportaša. - M .: Tjelesna kultura i sport, 2010 .-- 200 str. 7.
9. Ilyin E.P. Psihologija tjelesnog odgoja.- M., 2010. -S. 385.
10. Kozin A.M. Tjelesni odgoj koji čuva zdravlje u školi. - M., 2010 .-- S. 321.
11. E.A. Kolidzei Psihologija motoričke aktivnosti djeteta. M., 2009.-- str.322.
12. B.B. Kossov Psihomotorni razvoj mlađih školaraca. M., 2009.-- str.254.
13. Korenberg V.B. Osnove kvalitativne biomehaničke analize. - M .: Tjelesna kultura i sport, 2011 .-- 146 str.
14. Korenberg V.B. Problem tjelesnih i motoričkih kvaliteta // Teorija i praksa tjelesne kulture. - 2011. - Broj 7. - S. 2-5.
15. Kuznetsova Z.I. Kritična razdoblja razvoja motoričkih kvaliteta školaraca // Tjelesna kultura u školi. - 2011. - Broj 1. - S. 7-9.
16. Lyakh V.I. Motoričke sposobnosti // Tjelesna kultura u školi. - 2010. - Broj 2. - C.2.
17. Nesterov V.A. Motorička aktivnost i fizičko stanje djece i adolescenata. - M., 2001 .-- S. 114
18. Nikitina M.A. Funkcionalne rezerve tijela starijih predškolaca u različitim motoričkim modovima / Nikitina M.A., - str. 443-446 (prikaz, stručni).
19. Nikitina M.A. Utjecaj motoričkog režima na funkcionalne rezerve tijela predškolske djece / Nikitina M.A. / Materijali znanstveno-praktičnog skupa mladih znanstvenika "Problemi higijenske sigurnosti i zdravlja stanovništva." - M .: Moderna umjetnost, 2009., - str. 187-190.
20. Nikitina M.A. Inovativne tehnologije za organiziranje motoričke aktivnosti starijih predškolaca / Nikitina M.A., Khramtsov P.I. - M .: 2009, - str. 283.
21. Ozolin N.G. Mladom kolegi. - M .: Tjelesna kultura i sport, 2010 .-- 288 str.
22. Program odgoja i obrazovanja u dječjem vrtiću / Urednik M.A. - M., 2011
23. Runova M.A. Organizacija motoričke aktivnosti djece tijekom šetnje // Predškolski odgoj. - 2011. - Broj 10. - str. 56-58 (prikaz, stručni).
24. Socio-pedagoške tehnologije i zdravstveni programi. - Belgorod, 2009 .-- str. 89.
25. Stepanova M.I., Polenova M.A., Voronova B.Z., Sazanyuk Z.I. Suvremeni problemi školskog obrazovanja: načini higijenske optimizacije.
26. Teorija i metodika tjelesnog odgoja: Udžbenik. za studente fac. fizički kulture ped. instituti / B.A. Ashmarin, Yu.V. Vinogradov, Z.N. Vyatkina i drugi: Ed. B.A. Ashmarin. - M .: Obrazovanje, 2010 .-- 287 str.
27. Tjelesni odgoj učenika I-XI razreda s usmjerenim razvojem motoričkih sposobnosti // Tjelesna kultura u školi. - 2009. - Broj 1. - S. 43.; # 2. - S. 32.; broj 3. - S. 28.
28. Tjelesna kultura i zdravstveni rad u školi / Ur. prijepodne Šlemina. - M .: Obrazovanje, 2011 .-- 144 str.
29. Khramtsov P.I. Inovativni projekt za formiranje zdravlja i tjelesne kulture suvremenih predškolaca / Hramtsov P.I., Runova M.A., Nikitina M.A. i drugi - M .: 2009, - str. 278-282.
30. Čekalov V.A., Optimizacija psihomotoričkog razvoja osnovnoškolaca. M., 2002.-- str.276.

Prijave

Prilog 1

Okvirni plan tjelesnog odgoja na otvorenom za djecu u pripremnoj skupini za školu

Mjesto održavanja je sportsko igralište.

Broj djece -16 (8 dječaka i 8 djevojčica)

Dječja odjeća i obuća - trenirka, majica kratkih rukava, flanelska košulja dugih rukava, tajice, vunena kapa podstavljena pamukom, vunene čarape, tenisice, rukavice.

Oprema za tjelesnu kulturu - 3 obruča, 4 gimnastičke klupe, 3-4 vreće s tri krumpira (lopte), zastavice.

Ciljevi lekcije:

Povećati interes djece za tjelesni odgoj, razviti izdržljivost uz velike tjelesne napore.

Vježbajte u hodanju po uskoj tračnici gimnastičke klupe, u puzanju na sve četiri pod lukovima ili u tunelima usječenim u snježnim oknima.

Njegovati izdržljivost, razvijati spretnost, brzinu, izdržljivost, pamćenje, pažnju.

I. Uvodni dio

Kolona hoda. Hodanje s jasnim zavojima na uglovima. Sporo trčanje.

S jedne strane stranice, trčanje, visoko podižući koljena, s druge - s priloženim korakom. Zatim skaču na jednoj nozi.

II. Glavni dio:

1. Opće razvojne vježbe:

"Ugrijemo se u mrazu"

I.p .: ruke sa strane, dlanovi naprijed. 1 - prekrižite ruke na prsima, udarite dlanovima o lopatice - izdahnite; 2 - I. str.

Skrenite pažnju djeci na dubok i brz udah i polagani izdisaj u "porcijama".

12 puta brzim tempom.

"Pljesak iznad glave"

I.p.: O.S. 1 - desna ruka u stranu; 2 - lijeva ruka u stranu; 3 -

ruke gore; 4 - preko strana prema dolje. 3-4 puta.

"cijepanje drva"

I.p.: stopala u širini ramena, spojeni dlanovi. 1 - ruke gore, savijanje - udahnite; 2 - nagib naprijed, ruke između nogu, izdahnite. 8-10 puta.

Bočni zavoji. I.p.: noge u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - nagib udesno, lijeva ruka iza glave; 2 - I.p.; 3-4 - isto u drugom smjeru. 8 puta.

Čučanj. I.p.: noge zajedno. Ruke iza glave. 1 - sjednite. Savijanje leđa i širenje laktova u strane; 2 - I. str. 10-12 puta.

Skokovi. I.p.: ruke na pojasu. 4 odskoka na desnoj nozi, 4 na lijevoj, 4 na obje noge. 4 puta.

Osnovni pokreti

Trčanje prosječnom brzinom (1 min. 40 sek. /). Sporo trčanje. Brzo trčanje. (30-40 sekundi). Na zapovijed učitelja djeca izmjenjuju vrste trčanja.

Hodanje po uskim letvicama gimnastičke klupe.

Djeca jedno za drugim (strujanje) prolaze duž uskih letvica gimnastičke klupe. 1-2 kruga, djeca drže ruke sa strane. Zatim opet na pojas. 4-5 krugova.

Trčanje prosječnom brzinom. 1 minuta. 40 sek.

Hodanje.

Puzati. Djeca u potoku puze na sve četiri pod lukovima (u snježnim tunelima), trče do klade i hodaju po njoj. Uvuku se u jedan od obruča i ponovno se vrate u lukove. 2-3 kruga.

Štafetna igra "Sađenje krumpira"

Djeca su podijeljena u 3-4 tima. Koji stoje u kolonama blizu crte. Na udaljenosti od 15-20 m od linije nasuprot svakom timu - 3 mala kruga. U rukama djece ispred kolone vrećice s tri krumpira (loptice).

Na znak učitelja, prvi u kolonama trče do rupa, u svaku "posade" krumpir i vraćaju se, prenose vrećicu sljedećem djetetu. Prva ekipa koja završi vježbu pobjeđuje. 3-4 puta.

III. Završni dio

Sporo trčanje.

Hodanje.

Vježbe disanja.

Dodatak 2

Slika 1. Dinamika morbiditeta u djece iz EG i CG

Po broju bolesti godišnje djeca svih eksperimentalnih i kontrolnih skupina su praktički u istoj poziciji uz minimalnu prednost 1. i 2. skupine.

Analiza stope incidencije tijekom eksperimenta pokazala je da je kod djece eksperimentalnih skupina došlo do značajnog smanjenja, što se jasno vidi na dijagramu

Dodatak 3

Slika -2. Stanje svoda stopala u djece predškolske dobi. 1 - normalni svodovi stopala, 2 - spušteni svodovi stopala, 3 - ravna stopala I stupnja, 4 - ravna stopala II stupnja, 5 - ravna stopala trećeg stupnja, 6 - povreda svoda jednom nogom

Dakle, iz navedenog proizlazi da suvremena formulacija tjelesnog odgoja u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama ne doprinosi uvijek prevenciji poremećaja mišićno-koštanog sustava.

Ostali slični radovi koji bi vas mogli zanimati. Wshm>
18092.		Informacijska tehnologija kao sredstvo razvoja kognitivne aktivnosti osnovnoškolaca	197,9 KB
	Uzimajući u obzir otkrivene proturječnosti, utvrđuje se istraživački problem: koje su mogućnosti informacijskih tehnologija u razvoju kognitivne aktivnosti učenika. Cilj istraživanja je teorijsko utemeljenje i eksperimentalna provjera didaktičkih sposobnosti informacijskih tehnologija u razvoju kognitivne aktivnosti školaraca. Predmet istraživanja je proces razvoja kognitivne aktivnosti mlađih školaraca. Predmet istraživanja su informacijske tehnologije kao sredstvo razvoja kognitivne aktivnosti osnovnoškolaca.
17488.		Razvoj kreativne aktivnosti osnovnoškolaca uz pomoć tehnologije igre	32,91 KB
	Potreba za nastavkom učenja; interes za aktivnosti učenja; zadovoljstvo učenjem; razvoj kreativne aktivnosti. Glavni zaključci do kojih smo došli kao rezultat znanstveno-teorijskog istraživanja problema dijagnostičke aktivnosti učitelja u procesu poučavanja školaraca su sljedeći. Uzimajući u obzir značajke procesa poučavanja školaraca u aspektu pedagoške dijagnostike, može se predvidjeti da će biti uspješniji ako ...
11003.		Eksperimentalni rad na razvoju kognitivne aktivnosti mlađih školaraca u nastavi književnosti	100,39 KB
	Što to podrazumijeva Prema našem mišljenju, to se sastoji u djetetovom stavu prema učenju novih stvari, koji se očituje u interesu za prezentirano gradivo i želji da se nosi s metodama aktivnosti i korištenjem moralnih i voljnih napora. Predmet istraživanja: metodologija formiranja i aktivnosti mlađih školaraca u kognitivnom procesu proučavanja književnosti. U skladu s postavljenim ciljem i postavljenom hipotezom...
18078.		Razvoj kognitivne aktivnosti i kognitivne aktivnosti mlađih školaraca u pedagoškom procesu škole	174,53 KB
	Razvoj kognitivne učinkovitosti i kognitivne snage u tom smislu ostaje jedan od aktualnih problema u pedagogiji osnovne škole. Mnogi stručnjaci smatraju da je formiranje kognitivne učinkovitosti glavni uvjet za formiranje kreativne osobnosti učenika K. Temelj uspješnog razvoja kognitivne učinkovitosti i energije leži u kreativnosti i učitelja i učenika, kao i kreativnosti učenika. korištenje informacijske tehnologije u nastavi. Do danas postoji niz studija iz pedagoške znanosti...
20571.		UTJECAJ DOJENJA NA TJELESNI, ŽIVČANO-MENTALNI RAZVOJ I ZDRAVLJE DJECE U PRVOJ GODINI ŽIVOTA	861,92 KB
	Struktura morbiditeta u djece prve godine života. Učinak jednostavne normalizacije prehrane na njezinu učinkovitost u zdravstvenom smislu, uključujući i zdravlje odraslih koji će izrasti iz ove djece, nemjerljivo je veći od potencijala bilo kojih drugih programa usmjerenih na poboljšanje zdravlja...
20569.		Program za klasifikaciju ljudske psihofiziološke motoričke aktivnosti na temelju neuronske mreže dubokog učenja	1,07 MB
	Slika povijesti pokreta izgrađena od ljudskih silueta iz senzora dubine Kinect senzora koristi se kao podaci za klasifikaciju. Deep lerning Duboko učenje je generički naziv za skup algoritama strojnog učenja za modeliranje složenih apstrakcija iz ulaza. Kinect v2 aka Kinect za Xbox One je najnovija verzija beskontaktnog kontrolera za igre na dodir objavljen za konzolu Xbox One. Za rad s osobnim računalom na operacijskom sustavu Windows dodatno se koristi adapter.
19966.		Značajke pažnje dobrog i slabog učenika osnovnih škola	79,33 KB
	Sve može biti predmet pažnje - predmeti i njihova svojstva fenomena odnosa djelovanja misli, osjećaja drugih ljudi i vlastitog unutarnjeg svijeta. Problem pažnje često se razmatra samo u vezi s drugim mentalne funkcije: pamćenje mišljenje mašta percepcija. Problemi povezani s razvojem pažnje kod školaraca danas izazivaju zabrinutost učitelja i roditelja i psihologa koji rade s djecom. Djeca osnovnoškolske dobi najčešće pate od odsutnosti, slabog otpora...
6009.		Značajke psiholoških kognitivnih procesa i odgojno-obrazovne aktivnosti osnovnoškolaca	15,69 KB
	Jedan od važnih smjerova u rješavanju ovog problema je stvaranje u osnovnim razredima uvjeta koji osiguravaju potpuni mentalni razvoj djece povezan s formiranjem stabilnih kognitivnih interesa, vještina i sposobnosti mentalne aktivnosti, kvaliteta uma, kreativnog razvoja. inicijativa i samostalnost u potrazi za načinima rješavanja problema. Kao rezultat takvog treninga, kvaliteta mišljenja nije dovoljno razvijena u djece: dubina kritičnosti, fleksibilnost, koji određuju njegovu neovisnost. Ako usporedimo čitanje problema od strane učenika i ...
18065.		Značajke formiranja samosvijesti osnovnoškolaca u kontekstu posebno organiziranih nastavno-obrazovnih aktivnosti	105,86 KB
	Filozofsko-psihološki temelji samosvijesti ličnosti Koliko god bio veliki značaj problema osobnosti u psihologiji, osobnost kao cjelina nikako se ne može uključiti u ovu znanost. Neki oblici samosvijesti i njihova dinamika mogu se pronaći u tijeku razvoja svake kulture.
16525.		Uloga antropogenog čimbenika u povećanju investicijske aktivnosti područja resursnog tipa	26,02 KB
	U praksi je investicijska aktivnost resursnih područja ograničena situacijom povezanom s visokim stupnjem trošenja dugotrajne imovine za zaštitu okoliša, a pogoršava je niska razina ulaganja u tablici 1. 1 po visini amortizacije sredstava za zaštitu okoliša i njihovom udjelu ...

Potpuni razvoj ljudskog genetskog programa u vremenu određen je odgovarajućom razinom njegove motoričke aktivnosti. Ovo stanje se manifestira već od trenutka začeća.
U životinjskom carstvu (međutim, kao što je bio slučaj s našim primitivnim, pa čak i mnogo kasnijim precima), način života ženke nakon oplodnje malo se mijenja, jer se još uvijek mora boriti za preživljavanje, izbjegavati opasnost, dobivati ​​hranu, boriti se za održavanje temperature . .. Štoviše, zbog povećanja njezine tjelesne težine, povećavaju se funkcionalni zahtjevi za njezino tijelo. Ova situacija, koja je trajala milijunima godina evolucije, postala je ukorijenjena u genetskim mehanizmima životinje. Teško je zamisliti da su se ti mehanizmi iz temelja promijenili kod ljudi. Štoviše, veći dio svog postojanja na Zemlji, trudnica je bila prisiljena voditi prilično aktivan način života. Međutim, kasnije se, zbog sve veće manifestacije društvenog načela, u ljudi postupno formirao razuman stav, ne samo ženskog, nego i obitelji i društva za nastavak roda. S tim u vezi počeo se formirati kult trudnice. To se posebno jasno očitovalo u onim slučajevima kada je neposrednu perspektivu da bude za nju bilo teško predvidjeti: u uvjetima teškog rada i nedostataka u hrani, nije se znalo kada će se buduća majka moći odmoriti, kada će ponovno moći jesti. Zato je obitelj u tim uvjetima nastojala stvoriti relativno ugodne uvjete za fizički odmor i hranu za njih. No, malo je vjerojatno da je to značajno utjecalo na razvoj fetusa, jer je trudnica i dalje morala naporno raditi, a ponekad i gladovati.
Situacija se promijenila u suvremenom svijetu. Sada je u civiliziranim zemljama teški fizički rad ostao dio samo određenih zanimanja (uglavnom muških), a odgovarajuća prehrana prestala je biti hitan problem. Kod nas trudnica zakonski ostvaruje niz pogodnosti u društvenim i fizičkim odnosima koje bi joj trebale pomoći u pripremi za rođenje zdravog djeteta. Međutim, u ovom slučaju, najčešće (uzimajući u obzir štedljiv odnos prema njoj u obitelji), mehanizmi stvoreni evolucijom kako bi se osigurali optimalni uvjeti za razvoj fetusa potpuno se zanemaruju, a žena slijedi samo režim tjelesnog ograničenja i pretjerana zadovoljstva. Evolucijski preduvjeti, kao što je već navedeno, zahtijevaju od trudnice da se neprestano bori za opstanak. Zato se, primjerice, za normalan razvoj fetusa u krvi trudnice mora povremeno smanjiti koncentracija hranjivih tvari, što odgovara fiziološkim kriterijima gladi, a kisika, što je karakteristično za npr. mišićni rad. Napeto je: sadržaj kisika u krvi trudnice trebao bi povremeno padati na razinu koja odgovara boravku osobe na visini Chomolungme! Zašto su ti zahtjevi važni za normalan razvoj embrija? Ispada da u uvjetima nedostatka kisika i hranjivih tvari počinje pokazivati ​​aktivnost, kretati se (činjenica dobro poznata majkama). U tom se slučaju pojačava cirkulacija fetusa, povećava se protok krvi u pupkovini, te više fetalne krvi protječe kroz placentu u jedinici vremena nego tijekom njenog mirovanja. Naravno, to mu omogućuje primanje veće količine tvari potrebnih za život i razvoj. Takav porast pokreta fetusa bilježi se tijekom fizičkog napora i s dugim pauzama u hrani. Dakle, opažanja pokazuju da 1,5-2 sata nakon obilnog obroka majke, fetus čini samo 3-4 pokreta na sat, a nakon 10 sati suzdržavanja od hrane - 50-90!
Još jedna okolnost zaslužuje pozornost. Istraživanja su pokazala da dijete rođeno od majke s motoričkom aktivnošću tijekom trudnoće razvija uvjetne reflekse s manje ponavljanja kombinacija uvjetnog podražaja s bezuvjetnim pojačanjem nego kod motoričkog lijenog. To je zbog činjenice da kada se fetus kreće od proprioceptora ugrađenih u mišiće i zglobno-ligamentni aparat, snažan tok impulsa se šalje u mozak, potičući razvoj fetalnog mozga.
Tjelesne vježbe koje se preporučuju ženi tijekom trudnoće mogu se podijeliti u 4 skupine.
1. Vježbe opuštanja. To je posebno važno zbog činjenice da se tijekom porođaja kod žene javlja snažna napetost mišića, što otežava normalan tijek porođaja i uzrokuje jake bolove. Zato takve vježbe, osobito u kombinaciji s psihoregulacijskim treninzima i vježbama disanja, omogućavaju ženi da voljnim naporom ublaži pretjerani psihofizički stres.
2. Vježbe disanja omogućuju izbjegavanje poremećaja disanja i ograničenja dišnih pokreta povezanih s činjenicom da povećana maternica podiže dijafragmu. Samovoljno dijafragmalno disanje ("trbušno disanje") pospješuje aktivaciju ventilacije zraka u donjim režnjevima pluća i istovremeno vrši svojevrsnu masažu maternice.
3. Gimnastičke vježbe potrebne su za povećanje pokretljivosti zglobova kuka, jačanje i povećanje elastičnosti mekih tkiva zdjeličnog dna i međice te jačanje mišića leđa i nogu. U kombinaciji s masažom i samomasažom mišića stopala, nogu i bedara, to pomaže, s jedne strane, održavanju dobrog stanja onih mišića i zglobova o kojima ovisi normalan tijek porođaja, a s druge strane , sprječava razvoj prilično čestih komplikacija uzrokovanih porodom. Vježbe na kralježnici, osim što održavaju njezinu pokretljivost, naknadno potiču proizvodnju mlijeka kod mlade majke.
4. Dugotrajne cikličke vježbe niskog intenziteta (hodanje, skijanje, u ranoj fazi trudnoće – trčanje, vožnja bicikla) ​​osiguravaju optimalno funkcioniranje sustava za održavanje života organizma, posebice kardiovaskularnog, dišnog i središnjeg živčanog sustava; doprinose oslobađanju tijela od toksina i normalizaciji metabolizma. Od svih vježbi cikličke prirode, plivanje je posebno prikazano trudnici, čime se stvaraju povoljni uvjeti za rad kardiovaskularnog sustava, opuštanje mišića i trening termoregulacije. Treba napomenuti da se vježbe ove skupine trebaju izvoditi u tzv. aerobnom modu (s brzinom pulsa od 100-140 u minuti) i njihovo trajanje treba povećati na 30-40 minuta.
Tijekom trudnoće potrebno je suzdržati se od izvođenja niza vježbi, uglavnom povezanih s oštrim drhtanjem tijela (intenzivno trčanje, košarka, odbojka itd.) i s povećanjem intraabdominalnog tlaka (vježbe snage). Posebno morate biti oprezni u kasnim menstruacijama i s kompliciranom trudnoćom, kao iu onim danima menstrualnog ciklusa kada je žena imala menstruaciju prije začeća.
U posljednja 3 mjeseca prije poroda, u arsenalu trudnice, među fizičkim vježbama, može biti plivanje (s elementima ronjenja), hodanje, skijanje, vježbe disanja s naglaskom na izdisaju i vježbe za mišiće nogu , perineum i zdjelično dno. Po svemu sudeći, jutarnje vježbe u kombinaciji s bilo kojim od navedenih sredstava bit će dovoljne za trudnicu kako bi porodu pristupila u dobrom stanju i svog tijela i novorođenčeta.
Za novorođenče (do mjesec dana starosti) tjelesna aktivnost je preduvjet za normalan rast i razvoj. Međutim, trebao bi se očitovati u granicama fiziološkog stresa, odnosno kao reakcija na biološke podražaje. Za bebu su takvi iritanti hladnoća i glad. Borba za održavanje temperature ostvaruje se povećanjem mišićnog tonusa i povećanjem broja pokreta. Istodobno dolazi do svojevrsnog treninga njegovih funkcionalnih sustava: ubrzava se broj otkucaja srca (to je posebno važno za fiziološki nezrelo dijete kod kojeg je smanjen), brzina disanja, uzbuđenje centara simpatičkog živčanog sustava. pojačava se sustav, aktivira se cirkulacija krvi (što je posebno važno za poboljšanje termoregulacije - pojačava se protok krvi u koži zbog čega ona prvo poblijedi, a zatim pocrveni) itd. Preporuča se 3-4 puta dnevno dijete polivati ​​hladnom vodom iz slavine, a to daje dobar rezultat i fiziološki zreloj i nezreloj djeci.
Povijanje djece negativno utječe na mnoge aspekte njihova rasta i razvoja. Dakle, cirkulacija krvi u suženim tkivima je poremećena, zbog čega je otežan protok krvi u površinski locirana (koža, mišići), te se u njima razvija stagnacija. Nemogućnost kretanja ne dopušta djetetu da se bori za svoju temperaturu, a u tom slučaju roditelji moraju stvoriti uvjete za toplinsku udobnost, kada je toplinska stabilnost djeteta postignuta zbog visoke vanjske temperature i toplog platna. prvi vrlo ozbiljan korak ka narušavanju, de-treningu mehanizama termoregulacije. Osim toga, receptori opuštenih mišića ne reproduciraju impulse, što je nužan uvjet za sazrijevanje i poboljšanje središnjeg živčanog sustava. Konačno, povijanje, prema dječjim psiholozima, mehanizmom utiskivanja prigušuje "instinkt slobode" i usađuje u osobu psihologiju pokornosti.
Dob dojke (do jedne godine) svih razdoblja života osobe karakterizira najbrži razvoj apsolutno svih njegovih strukturnih i funkcionalnih sustava. U razvoju funkcija tijela djeteta prve godine života, kretanje je izuzetno važno. Aktivnost djeteta, kao čimbenik pretjeranog oporavka, nakon rođenja određuje procese njegovog rasta i razvoja. Pokret, koji se provodi uz aktivno sudjelovanje središnjeg živčanog sustava, pomaže djetetu u održavanju kontakta s vanjskim okruženjem, potiče razvoj mozga i povećanje njegove mase, a time i informacijskog kapaciteta. Dakle, prema znanstvenicima iz Savezne Republike Njemačke, svih 750 djece u Münchenu, koje su učili plivati ​​u prvoj godini života, imalo je viši mentalni razvoj od druge djece. I obrnuto: kod djece koja boluju od teške urođene bolesti - djetinjstva cerebralna paraliza, - bilježi se ne samo različit stupanj ograničenja motoričke aktivnosti, već i emocionalno, mentalno i intelektualno zaostajanje. I za to postoji objašnjenje. Ako odrasla osoba prima do 80% informacija iz vizualnog aparata, onda dijete - do 90% - zbog impulsa iz proprioceptora (ugrađenih u mišićno-koštani sustav) i iz kožnih receptora. Odnosno, što se dijete više kreće, to mu je mozak razvijeniji.
Sve navedeno nam omogućuje razumijevanje potrebe za stvaranjem optimalnih uvjeta za kretanje djeteta. To je olakšano činjenicom da se tijekom prve 2-3 godine života djetetova samostalna motorička aktivnost postupno povećava.
Kretanje je za dijete (međutim, tako bi trebalo biti i za odraslu osobu) glavno sredstvo održavanja tjelesne temperature. Činjenica je da se do 80% energije koju proizvode čovjekovi mišići ne pretvara u pokret, već u toplinu, a što su manje usklađene kontrakcije mišića, a još više - mišićnih elemenata, veći dio energija prelazi u toplinu (osobito, kada drhti od - zbog disocijacije kontrakcija mišićnih vlakana, ova vrijednost se približava 100%). Zato u dječji, u kojem je koordiniran rad mišića vrlo nizak, proizvodnja topline mišića glavni je uvjet za osiguranje toplinske stabilnosti. Potonje je moguće samo pod uvjetom da mišićni tonus djeteta i njegova sposobnost kretanja odgovaraju temperaturnom okruženju u kojem se nalazi u određenom trenutku.
Od sredstava tjelesnog odgoja dojenčeta, glavni su njegovi vlastiti pokreti koji ostvaruju genetski uvjetovanu motoričku aktivnost. Naravno, ovo stanje je nespojivo s uskim povijanjem, o čemu je već bilo riječi. Za roditelje, glavni kriterij za pronalaženje sredstava tjelesnog odgoja za dijete trebao bi biti korištenje urođenih refleksa i značajki djetetova mišićnog tonusa.
Standardi za razvoj motoričkih sposobnosti djeteta prve godine života koji postoje u pedijatriji ne odražavaju njegove stvarne sposobnosti, kojima bi se trebalo težiti, već navode postojeće stanje koje karakterizira nedostatak uvjeta za potpuno spontano motoričke aktivnosti kod bebe. Na temelju različitih podataka o razvoju motoričkih funkcija dojenčadi u obiteljima u kojima se ovoj problematici posvećuje ozbiljna pažnja, mogu se predložiti sljedeći standardi:

Formiranje motoričkih funkcija djeteta prve godine života

Motorička funkcija Dobni standardi (mjeseci)
Službeno istaknuto
Podiže bradu 1 1
Podiže prsa 2 1.5
Posegnite za objektom 3 2.5
Sjedenje uz potporu 4 Kontraindicirano
Zgrabi stavke 5-6 4
Sjedi bez oslonca 7 5
Sjeda bez pomoći 8 5
Stalci s potporom 9 Kontraindicirano
Puzanje na trbuhu 9 6
Puzanje na sve četiri 10 6
Hoda držeći oslonac 10 7
Hoda bez oslonca 12 7-8

Za provedbu predloženih termina formiranja motoričkih funkcija potreban je obvezan uvjet da se djetetu od rođenja daje sloboda kretanja, da mu se ne sprječava da prvo podigne glavu, zatim se okreće, sjedi, ustaje, ustaje, držeći se za namještaj itd. Tada posljednja od ovih funkcija – hodanje – za njega postaje prirodni nastavak njegovog tjelesnog razvoja – nastavak za koji je već funkcionalno spreman. Što se tiče strahova liječnika od "krivih nogu", oni vrijede samo za statična stanja, kada je beba ograničena u slobodi kretanja (na primjer, poznatim igraonicama) dugo u stojećem položaju: na Istodobno, okomito opterećenje na kostima (točnije, to je još uvijek prilično elastična hrskavica donjih ekstremiteta) nije popraćeno odgovarajućim radom (tj. treningom) mišića nogu, što se događa pri hodu. Općenito, statičko opterećenje djeteta treba biti što je moguće više vremenski i uvjetno ograničeno (uključujući sjedenje i stajanje - zbog toga tablica daje kontraindikaciju za djetetove položaje "sjedenje s potporom" i "stajanje s potporom") . Posebnu pozornost treba posvetiti stimulaciji pokreta ruku dojenčeta. Uzimajući u obzir suptilnu diferencijaciju ovih pokreta kod ljudi, može se pretpostaviti da upravo vlastitim rukama beba u velikoj mjeri uči svijet kroz analizu stupnja napetosti mišića u zglobno-ligamentnom aparatu, temperaturu , taktilne i druge receptore. Osim toga, takav snažan i stalan impuls potiče razvoj središnjeg živčanog sustava.
Intrauterini razvoj fetusa odvija se u vodenom okruženju, pa ne čudi da se dijete rađa s bezuvjetnim refleksom plivanja. Ako se u prva 3-4 mjeseca života ovaj refleks ne pojača, onda postupno nestaje. Prisutnost urođenog refleksa plivanja u novorođenčeta stvara povoljne prilike za rano uvođenje djece u plivanje, što se samo po sebi pokazuje kao prirodan oblik kretanja za njega. Uz pravilnu metodologiju, plivanje se pokazuje iznimno učinkovitim kako za tjelesni i psihički razvoj djeteta, tako i za održavanje i jačanje njegovog zdravlja. U uvjetima mršavljenja u vodi beba se može dugo kretati bez znakova umora. Istodobno, iritacija taktilnih, hladnih, motoričkih receptora pridonosi strukturnom i funkcionalnom sazrijevanju središnjeg živčanog sustava. Vještom regulacijom temperature vode trenira se djetetova termoregulacija, pa se bebe koje plivaju rjeđe prehlade, poboljšavaju fizičku sposobnost, postaju smirenije i bolje spavaju. Štoviše, prilagodba djece na ronjenje je lakša nego kod odraslih, zbog savršenijeg tijeka njihovih glikolitičkih, odnosno procesa koji se odvijaju bez kisika. Prirodno kretanje i okolina u kojoj se kupa ima najpovoljnije učinke na zdravlje, tjelesno i intelektualni razvoj dijete. Tako se pokazalo da plutajuća djeca prve godine života počinju hodati sa 7-8 mjeseci, obolijevaju 3,5-4 puta rjeđe od svojih vršnjaka koji ne plivaju i premašuju ih u vokabular 3-4 puta.
Do kraja ranog djetinjstva (3 godine) u osobi se uspostavlja ton jezgri autonomnog živčanog sustava, što uvelike određuje prirodu metabolizma, pa čak i zdravlje čovjeka u svim narednim dobnim razdobljima njegovog razvoja. Ova se okolnost temelji na omjeru hormona koji se razvijaju tijekom stresa, a koji je pak određen omjerom između dva odjela autonomnog živčanog sustava – simpatičkog i parasimpatičkog. Osobe s prevladavanjem simpatičkog živčanog sustava – simpatonika – imaju višu razinu metabolizma, nepromišljenije su, emocionalnije i brže reagiraju na okolinu, pokazuju bolje rezultate u sportske igre i borbama, u brzinsko-snažnim sportovima. Vagotonike, u kojima je zabilježena prevlast parasimpatičkog odjela, odlikuje ekonomičniji tijek metaboličkih procesa u mirovanju i pod stresom te savršenija regulacija autonomnih funkcija. Vagotonici imaju sporiji biološki sat, pa, uz sve ostale stvari, žive duže. Osim toga, mirnije reagiraju na situaciju, sposobni su dugo obavljati monoton i naporan posao, stoga pokazuju visoke rezultate u sportovima koji zahtijevaju ustrajnost i izdržljivost.
S gledišta tjelesnog odgoja bebe, važno je napomenuti da omjer tonova centara para- i simpatičkog živčanog sustava koji se razvija do treće godine uvelike određuju dva čimbenika: sposobnost djeteta da u potpunosti spozna svoju potrebu za kretanjem i stanje svoje psihe. Ako dijete nije bilo ograničeno u kretanju, ako se razvilo u povoljnom psihološkom okruženju, ono postaje vagotonično, inače - simpatotonično.
Kao rezultat adekvatnih mišićnih opterećenja, ne samo da se povećava energetski potencijal organizma, već je savršenija i regulacija njegovih fizioloških funkcija. U najvećoj mjeri to vrijedi za dob ranog djetinjstva, budući da stvaranje uvjeta za potpuno ostvarenje beskonačnih mogućnosti koje su inherentne djetetu od rođenja uvelike određuje sve daljnje aspekte ljudskog zdravlja i inteligencije.
Najviše od svega dijete privlače informacije koje su povezane s kretanjem. To je zbog činjenice da je najveći dio moždanih struktura u ovom ili onom stupnju odgovoran za organizaciju i očitovanje ove funkcije, a više od 80% tjelesne težine pada na motorni aparat, odnosno pokret sama za dijete je mogućnost ostvarivanja genetski uvjetovanih potreba mozga i tijela.
Za razliku od mnogih drugih životinja, ljudi počinju koordinirati kretanje i hodanje mnogo kasnije. To nije samo zbog duljeg razdoblja tjelesnog sazrijevanja (18-20 godina), već i zbog težih uvjeta za održavanje ravnoteže povezanih s uspravnim držanjem i malim potpornim područjem. U djeteta ranog djetinjstva spontana tjelesna aktivnost ostaje glavno sredstvo tjelesnog odgoja. Ipak, opažanja pokazuju da su pokreti svake bebe prilično monotoni i da nisu sve skupine mišića uključene u rad. Osim toga, treba uzeti u obzir da su motoričke radnje koje se neispravno izvode u ovoj dobi fiksirane u obliku stereotipa, što može uzrokovati razvoj funkcionalne asimetrije mišića, deformacije mišićno-koštanog sustava, pa čak i poremećaje u razvoju aktivnost autonomnih sustava. Zato je potrebno ne samo kontrolirati djetetovu motoričku aktivnost, već i pomoći mu, odabrati nove vježbe koje kompenziraju opterećenje mišićnih skupina koje su slabo uključene u rad. Dakle, potrebno je obratiti pozornost na relativno slabo razvijene trbušne i leđne mišiće kod bebe, a pritom ga naučiti sposobnosti upravljanja svojim tijelom.
Glavno sredstvo tjelesnog odgoja djeteta treba biti igra. To je zbog činjenice da beba ima zamjetnu prevlast procesa uzbude nad procesima inhibicije (osobito unutarnjih). Stoga ne može dugo obavljati monoton posao, jer se u motoričkim centrima brzo javlja inhibicija i dijete se umara. U igri, gdje se situacija često i nepredvidivo mijenja, mozaik ekscitatornih i inhibicijskih procesa u središnjem živčanom sustavu neprestano se mijenja, a dijete se može kretati dosta dugo. U igri dijete spoznaje, otkriva se. Igru se može smatrati ekvivalentom poslu i životu odrasle osobe (zato se djeca vole igrati "mama i tata", "liječnik" itd.). Za dijete je to poseban oblik života.
Ako se dijete ranog djetinjstva ne igra ili se igra malo, onda ne samo da sebi uskraćuje sposobnost kretanja, već i zaostaje u razvoju mišljenja, spretnosti, koordinacije pokreta itd. Prilikom organiziranja nastave tjelesnog odgoja s djetetom, prednost treba dati onim vježbama koje dijete izvodi sa zadovoljstvom, bez pritiska starijih: nasilje – u kojem god obliku bilo izraženo – može dijete odvratiti od nastave i time ga usaditi. cjeloživotno odbacivanje tjelesne kulture. S druge strane, ako dijete želi nešto učiniti samo, ne treba se bojati da će se “pretrenirati”, jer je mehanizam transcendentalne inhibicije kod djece vrlo dobro razvijen, a procesi oporavka su prilično aktivni.
Za djecu u dobi od prvog djetinjstva (do 6-7 godina) uloga tjelesne aktivnosti ostaje visoka.
I.P. Pavlov je napisao: “Postoji jedan vrlo važan i ogroman organ, čija inervacija prostorno i vremenski prevladava nad svim ostalim inervacijskim uređajima. Ovaj organ je skeletna muskulatura." Ako uzmemo u obzir da, kao prvo, do 6-7 godina - krajem prvog djetinjstva - završava formiranje mozga, i drugo, da je taj proces u velikoj mjeri određen motoričkom aktivnošću, tada se sustavizirajuća uloga tjelesnog kultura za mozak djece prvog djetinjstva postaje posebno uočljiva. Osim toga, u dobi koja se razmatra, u djetetu se polažu mnogi stavovi ponašanja, koji se potom zadržavaju tijekom daljnjeg života. Zato formiranje njegove želje za organiziranim svrhovitim kretanjem, za tjelesnom kulturom treba smatrati jednim od prioritetnih zadataka odgoja. Osnova za to može biti činjenica da se djeca u dobi od prvog djetinjstva odlikuju visokom motoričkom aktivnošću, a njihova je tjelesna izvedba prilično impresivna. Dakle, uz pravilno organiziranu tjelesnu aktivnost, djeca od 5 godina dnevno naprave 25-30 tisuća koraka!
Za stvaranje solidnog stava prema tjelesnom odgoju, jedan od glavnih uvjeta je primjer roditelja.
Glavnim sredstvima tjelesnog odgoja predškolske djece treba smatrati jutarnje higijenske vježbe, igre na otvorenom, šetnje i otvrdnjavanje.

Pogledajte članak (sažetak): “ Dobne značajke motoričke aktivnosti"S disciplina" Valeologija»