Kada kupujete naprtnjaču ili ruksak, morate uzeti u obzir nekoliko osnovnih točaka: veličinu, težinu, anatomski oblik, konstrukciju, pristajanje, čvrstoću, praktičnost, kvalitetu korištenih materijala i njihovu sigurnost. Prednost treba dati onim opcijama u kojima je opterećenje ravnomjerno raspoređeno na cijeli rameni pojas. Tako ćete zadržati simetričan položaj djetetovog tijela i osloboditi njegove ruke. Poštivanje ovih pravila je preventivna mjera od brojnih bolesti poput skolioze, osteohondroze i stvaranja kile.

Prilikom odabira morate slijediti sljedeće preporuke:

- Odaberite naprtnjaču/ruksak s krutim ortopedskim leđima, koji ima poseban okvir, koji treba biti krut, ravnomjerno raspoređujući težinu i pritisak na kralježnicu i održavati djetetova leđa u ravnom položaju bez deformacije kralježnice;

- Naramenice trebaju biti široke i od materijala ugodnog na dodir kako se od težine ne bi zarezale u djetetova ramena. Ručke trebaju biti podesive po dužini, a dijete ga treba nositi samo na dvije trake na leđima, kako ne bi vršio pritisak na djetetov donji dio leđa i vrat;

- Veličina i težina ruksaka trebaju odgovarati visini i dobi djeteta. Bez sadržaja školski ruksak ne bi trebao težiti više od 1 kilograma. Težina školske torbe sa svim njezinim sadržajem trebala bi iznositi najviše 10% ukupne težine djeteta čiji fizički pokazatelji razvoja odgovaraju njihovoj dobi prema normama, na primjer:

1-3 razreda - do 1,5-2 kg;

Razredi 4-5 - do 2-2,5 kg;

6-7 razreda - do 3-3,5 kg;

8-11 (12) razreda - do 4-4,5 kg.

Pritom je važan i sadržaj ruksaka. Često su to teški udžbenici, čija težina ne bi trebala prelaziti: 300 grama za učenike 1-4 razreda, 400 grama za razrede 5-6, 500 grama za razrede 7-9 i 600 grama za razrede 10-12.

“Sanitarno-epidemiološki pregled školskih udžbenika provodi se svake godine. Tako je u razdoblju 2014.-2017. obavljen sanitarni i epidemiološki pregled više od 2100 školskih udžbenika i pribora. U 2017. godini, prema rezultatima 86 studija, težina dva uzorka (izdavačka kuća Almaty kitap baspasy LLP, Almaty) nije ispunjavala zahtjeve Higijenskih standarda (udžbenik "Ruski jezik" za 1. razred s kazahstanskim nastavnim jezikom - težina 402 g s normom od 300 g; udžbenik "Kazah tili" za 1. razred s ruskim nastavnim jezikom - težina 424 g s normom od 300 g). Također, provjerom izdavačke kuće Almaty Kitap Baspasy LLP utvrđeno je da sanitarno-epidemiološki pregled uzoraka navedenih udžbenika nije obavljen i o njima nema stručnog mišljenja", rekao je Zhandarbek Bekshin.

Kao rezultat otkrivenih kršenja, izdavačkoj kući Almaty kitap baspasy izdana je naredba za otklanjanje kršenja u području sanitarne i epidemiološke dobrobiti stanovništva, pokrenut je upravni spor i materijali su poslani na razmatranje specijaliziranom međuokružni upravni sud u Almatiju. Sudskim nalogom Almaty kitap baspasy LLP priveden je administrativnoj odgovornosti u obliku novčane kazne u iznosu od 453.800 tenge uz obustavu provizijskog trgovanja na period od 1 mjeseca.

Za rješavanje problema višak kilograma u dječjim portfeljima, 2017. godine pokrenut je projekt kojim se svakom učeniku osigurava individualna garderoba za odlaganje udžbenika, skidive obuće i sportske opreme. “Ovakve mjere poduzete su nakon zajedničke rasprave zamjeničke skupine na čelu s E. Bekturganovom s Ministarstvom obrazovanja i znanosti i stručnjacima Povjerenstva za zaštitu javnog zdravlja. Ove mjere su neophodne za prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava kod djece “, objasnio je Zhandarbek Bekshin.

Također, pri odabiru ruksaka ne zaboravite da uz navedene zahtjeve mora biti što sigurniji. Obratite pažnju na detalje poput reflektirajućih umetaka koji su bitni za sigurnost djeteta na cesti. Vozačima će biti lakše uočiti vaše dijete kada noću prelaze cestu ili na slabo osvijetljenim mjestima.

Komitet za javno zdravstvo Ministarstva zdravstva Republike Kazahstan poziva na pamćenje o prisutnosti sanitarnih pravila i higijenskih standarda prilikom zakazivanja, organiziranja obrazovnog procesa, prehrane, režima odmora, školske odjeće, obrazovne publikacije, izbor portfelja (ruksaka), kao i uz svakodnevno punjenje naprtnjače. Očuvanje zdravlja djece i adolescenata, kao i postizanje akademskog uspjeha, u vašim je rukama!

Podsjetimo da će Povjerenstvo za zaštitu javnog zdravlja za vrijeme pripreme i rada škola u školskoj godini raditi vruća linija na broj 8/7172 / 74-18-64, gdje će biti moguće podnijeti prigovor usmeno ili pismeno ako postoje činjenice nedosljednosti u pripremi škola za novu školsku godinu (u slučaju nužde), kao kao i kršenja sanitarno-tehničkog, higijenskog održavanja škola, kvalitetnog ugostiteljskog i obrazovnog procesa.

Prema statistikama, u Rusiji postoji naglo pogoršanje zdravlja djece.
30-35% djece koja ulaze u školu već ima kronična bolest... Tijekom godina školovanja broj djece s mišićno-koštanim poremećajima povećao se 5 puta. Mnogo je čimbenika koji doprinose ovim zdravstvenim problemima. Stručnjaci s Instituta za razvojnu fiziologiju Ruske akademije obrazovanja tvrde da nošenje utega od strane školaraca može uzrokovati ne samo poremećaje držanja, već čak i zaustaviti rast. Dakle, koliko bi trebao težiti studentski ruksak?

Težina studentskog portfelja

Kako bi se smanjilo opterećenje učenika, uvedene su norme za težinu studentskog ruksaka različite klase... Kako bi ove brojke postale stvarnost, škole se potiču da imaju dva kompleta udžbenika: jedan koji se dijeli za pripremu za nastavu, a drugi koji se čuva u učionici.

Težina školske torbe

Razred	Maksimalna dopuštena težina portfelja
1.-2	Ne više od 1,5 kg
3-4	Ne više od 2,0 kg
5-6	Ne više od 2,5 kg
7-8	Ne više od 3,5 kg
9-11	Ne više od 4,0 kg

NS Navedeni materijal stupio je na snagu 1. rujna 2011. godine prema odluci glavnog državnog sanitarnog liječnika Ruska Federacija od 29. prosinca 2010. br. 189 "O odobrenju SanPiN 2.4.2.2821-10" Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uvjete i organizaciju obuke u obrazovnim ustanovama."
LINK: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Datum: 26.08.2014.

Kako odabrati školsku torbu za dijete? Ortopedski savjet

Kraj ljeta vruće je vrijeme za roditelje školaraca. Morate imati vremena kupiti sve što vam je potrebno za školsku godinu. Među mnogim važnim...

Ruksak ili školska torba ima dvije naramenice i dizajnirana je za nošenje na ramenima. U tom slučaju, opterećenje je ravnomjerno raspoređeno, a djetetova leđa nisu savijena. Naravno, klasične školske torbe prikladne su samo za osnovnoškolce. Za srednjoškolce se proizvode posebni školski ruksaci. Također dobro drže oblik, udobne su, sigurne i izgledaju elegantno.

Džepovi su važni

Pažljivo pregledajte šavove, pričvršćivače - kako su dobro napravljeni. Linije moraju biti dvostruke.

Provjerite ima li zalijepljenih dijelova, trebali bi biti ne bi trebao ;
s krutim, tzv. ortopedskim leđima, koji tvore ispravan držanje i sprječava pritisak udžbenika;
svijetle boje, opremljene reflektirajućim elementima (reflektorima). To je i želja prometne policije, posebno je važna za dečke koji moraju prijeći cestu;
s podesivim podstavljenim naramenicama. Važno je da se naramenice mogu prilagoditi ne samo visini učenika, već i odjeći (jedna stvar, beba hoda u košulji, druga - u kaputu ili bundi). A dodatna brtva i dovoljna širina (najmanje 4 cm) neće dopustiti da se naramenice režu u ramena;
s dovoljno pretinaca i džepova. U modernim modelima, osim standardnih pretinaca za bilježnice, udžbenike i pernice, postoje pretinci za mobitel, džepovi za boce vode i Plastični spremnik za doručak. Ovo je vrlo zgodno i pomoći će djetetu da brže pronađe pravu stvar.

Nemojte preopteretiti

Školska se torba često pretvara u spremište svih vrsta stvari koje su u školi potpuno nepotrebne. Od prvih dana trebate učiti bebu da sa sobom nosi samo najnužnije stvari. Uostalom, preopterećenje dovodi do problema s leđima i, kao rezultat, do niza drugih bolesti.

Težina torbe sa svim njenim sadržajem treba biti maksimalno 15% (i za mlađih školaraca- 10%) od ukupne težine djeteta. Dakle, prazna torba treba biti teška između 500 i 800 g, ne više.

Obratite pažnju na higijenske standarde (oni uključuju težinu Školska torba i dnevni pribor za učenje s materijalima za pisanje) (vidi gore):

Također se uvjerite u to širina naprtnjače nije prelazila širinu djetetovih ramena, gornji rub nije bio iznad ramena, a donji rub ispod bokova.

I, naravno, ne zaboravite da je izbor ruksaka zajednička stvar. Nemojte se voditi samo vlastitim ukusom i željama, svakako uključite dijete u proces.

Za prvašića lijepa naprtnjača dodatni je poticaj za polazak u školu, a pojam udobnosti među učenicima viših razreda i roditeljima može biti potpuno drugačiji... Dakle, ne treba zanemariti djetetovo mišljenje, ali ni ne treba neka ovaj proces ide svojim tokom. Na kraju, odlazak po naprtnjaču ili ruksak može biti dodatno vrijeme koje provodite sa svojim učenikom zajedno.

Mišljenje stručnjaka

Alisa Khlebnikova, ortopedski kirurg:

Prilikom pregleda djece od 7-8 godina često vidim kršenje držanja. Štoviše, bebe koje sam pregledao dvije-tri godine ranije nisu imale takav problem. Ispada da u tako kratkom vremenu djeca uspijevaju steći prilično odrasle probleme. To je zbog načina života moderne djece i njihovih školskih ruksaka.ja mislim da izbor ruksaka je izbor bebinog zdravlja . Stoga ne trebate štedjeti, trebali biste kupiti ortopedske ruksake (nije bitno ima li vaše dijete problema s leđima ili ne). I, naravno, morate naučiti svoje dijete da pravilno nosi ruksak. Morate ga staviti na stol i staviti oba remena u isto vrijeme. Također biste s vremena na vrijeme trebali napraviti neke opuštajuće vježbe za leđa.
VEZA:

Odgajatelji su odgovorni za zdravlje djece

Zanimljivo, “školska” prtljaga bitno ovisi o samom ruksaku. Jednostavne "povlačenja" za 400-500 g. S ortopedskim umetcima - puno teže: 700-800 g i više. Pa razmislite, roditelji, koji portfelj kupiti za dijete - težak, ali s ravnim leđima, ili mekan, ali lagan?

Odgovornost za očuvanje zdravlja u obrazovnoj ustanovi snosi ravnatelj, kao i, u granicama svojih službenih dužnosti, djelatnici škole, objašnjava Galina Konopin, higijeničarka zonskog CGE-a Grodno. Inače, za teške naprtnjače školaraca stručnjaci sanitarne stanice kaznili su četiri ravnatelja grodnonskih škola s 5-8 osnovnih u prošloj akademskoj godini.

Važno je da "prednost" razmatra samo od Školski pribor... Ukupna težina ne uključuje telefon, proizvode za osobnu njegu i druge neobavezne predmete za trening. Provjera ruksaka u gimnaziji broj 7 Grodno prošle godine pokazala je da u ruksacima ima puno nepotrebnih predmeta koji nisu vezani uz studij.

U nižim razredima djeca nose igračke u školu. Ruksaci srednjoškolki od kozmetike i parfema teži su gotovo za kilogram. Roditelji i učitelji trebaju pratiti što dijete stavlja u ruksak i u kojoj količini. No, anketa poznanika roditelja školaraca pokazala je da očevi i majke ne znaju koliko bi trebao težiti dječji ruksak. Prema Galini Konopin, ove informacije uvijek su dostupne u školi, sanitarnoj stanici ili bolnici.

Kako smanjiti težinu portfelja?

U Odjelu za obrazovanje područnog izvršnog odbora smatraju da se u školama poštuju svi potrebni standardi Ministarstva obrazovanja i Ministarstva zdravstva. Najmanji, prvašići, su “korisnici”: knjige ostavljaju u školi. Ako se u učionicama pojave teški ruksaci, djeci se savjetuje da nose knjige napola sa svojim kolegama iz stola. Ovu odluku mogu donijeti učitelji, roditelji i učenici. Kompromis će pomoći u očuvanju zdravlja djece, i proces studiranja ne slomiti.

Teški školski ruksak, koji dijete nosi na jednom ramenu, može izazvati zakrivljenost kralježnice i bolove u leđima, - upozorava voditeljica pedijatrijskog odjela broj 1 dječje poliklinike broj 1 Alina Polyakova.

Prema njezinim riječima, lani je 3,3% grodnjanskih školaraca imalo poremećaje držanja. Uzrok dječje skolioze liječnik vidi u pogrešnom držanju u učionici i kod kuće. Ako nastavnik prati držanje u školi, roditelji su to dužni učiniti kod kuće. Stol za učenika treba biti nagnut, noge pri sjedenju savijene za 90 stupnjeva, stopala ravna na podu, leđa s špagom, a od očiju do knjige - najmanje 45 centimetara.

Pomoć "VG"

Prema sanitarnim normama i pravilima, masa dnevnog kompleta udžbenika s materijalima za pisanje za učenike prvog i drugog razreda ne smije biti veća od 1,5 kg (2,1 s ruksakom). Maksimalna težina za 3-4 razreda - 2 kg (2,6 s ruksakom), za 5-6 - 2,5 kg (do 3,5 s ruksakom), za 7-8 razreda - 3 kg (4 s ruksakom). Najveći teret za srednjoškolce je do 3,5 kg (4,5 s ruksakom). Prazan ruksak ne smije biti veći od 600-700 grama za učenike osnovnih škola i do 1 kg za srednje i starije razrede, izvijestila je Galina Konopin, higijeničarka zonskog CGE-a Grodno. Postoje i neizgovorene norme prema kojima težina školskog ruksaka sa sadržajem ne smije prelaziti 10% težine djeteta.

Uvesti učenika prvog razreda u školu sada nije teško. Glavna stvar je imati jasnu ideju o tome što će vašem djetetu sigurno trebati, a bez čega možete. Shvatili smo pitanje koliko bi ruksak idealno trebao težiti i koliko izlazi u praksi, uzimajući u obzir sve lekcije.

Ruksak

U potrazi za standardima za školske torbe, idemo na web stranicu Rospotrebnadzora, gdje je naznačena ne samo težina, već i preporučene dimenzije: visina ruksaka treba biti od 300 do 360 mm, visina prednjeg zida treba biti od 220 do 260 mm, širina je od 60 do 100 mm, duljina naramenice treba biti najmanje 600-700 milimetara, širina naramenice najmanje 35-40 milimetara. U tom slučaju dopušteno je povećanje veličine, ali ne više od 30 milimetara.

Kada kupujete naprtnjaču, morate obratiti pažnju na to za koju je dob proizvod namijenjen. Podaci o dobi rijetko se pišu. Ali težina je obično naznačena. Najčešće proizvođači jednostavno pišu da ne prelazi jedan kilogram.

Izvagali smo nekoliko naprtnjača. Prosječna težina kreće se od 700 grama do 1 kilograma, neki su nešto teži - do 1,2 kilograma.

Rospotrenbnadzor navodi da je optimalna težina ruksaka za učenike osnovnih škola 700 grama. Ali u isto vrijeme, školske torbe za mlađu djecu školskoj dobi pazite da imate čvrstu stražnju stijenku kako bi opterećenje na djetetovim leđima bilo ravnomjerno. Najbolje od svega, ako se radi o posebnim reljefnim ortopedskim leđima, pomaže u formiranju ispravnog držanja i ravnomjerno raspoređuje težinu, uklanjajući opterećenje s točaka sidrišta.

kancelarija

Popis pribora koji će učeniku prvog razreda trebati za jedan školski dan: bilježnica, olovke (obične i u boji), gumica za brisanje, ravnalo, kemijske olovke, bilježnice (ćelija i linija), šiljilo, flomasteri.

Na satu tehnike i likovne umjetnosti svakako su vam potrebni akvarel, skic, kiparska ploča ili uljanica, karton u boji, ljepilo, škare, plastelin, papir u boji.

Udžbenici i radne bilježnice

Kako se pokazalo, zahtjevi za školskim udžbenicima tiču ​​se ne samo sadržaja, dizajna, već i težine knjiga. Udžbenik za prvi razred ne smije biti teži od 300 grama.

U stvarnosti, težina varira ovisno o programu i potrebnom setu prijenosnih računala.

Optimalna težina ruksaka za prvi razred

Težina dnevnog kompleta udžbenika i pribora za pisanje za učenike prvog razreda ne smije biti veća od 1,5 kilograma. Zapravo, takvo usklađivanje teško je moguće. Složili smo ruksak za jedan naporan školski dan (ruski jezik, matematika, čitanje, tehnika). Ukupna težina udžbenika i uredskog materijala bila je gotovo 2 kilograma.

Optimalni omjer težine naprtnjače s udžbenicima, bilježnicama i pisaćim priborom prema težini učenika prvog razreda je 1:10. Ovaj pristup uzima u obzir individualne sposobnosti djeteta. Inače, prosječan prvašić ima 22 kilograma.

Naš sastavljeni portfelj težak je 2,8 kilograma. A osim svega, djeca sa sobom ponesu bočicu vode, jabuku ili bananu, vlažne maramice, sportske uniforme i hrpu drugih sitnica. Mnogi nose igračke u školu.

Ispada da su za nošenje takvog portfelja bez štete po zdravlje potrebni prvašići s težinom od najmanje 30 kilograma.