Karakteristikat e moshës së aktivitetit motorik të njerëzve të moshës së mesme. Optimizimi i aktivitetit motorik të fëmijëve të moshës parashkollore në procesin e aktivitetit motorik

Në artikull, autori e njeh lexuesin me tiparet e aktivitetit motorik të fëmijëve. mosha e hershme, sugjeron krijimin e zonave të reja aktive në grup për të inkurajuar fëmijët të lëvizin dhe të zotërojnë lëvizjet bazë për përmirësim zhvillimin fizik.

Shkarko:

Pamja paraprake:

Hyrje …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Kapitulli 1 pjesa teorike

“Aktiviteti motorik në jetën e njeriut.” …………………………… 4

1.1 Rëndësia (Edukatorët dhe psikologët e kohës sonë për këtë temë).

1.2 Koncepti i aktivitetit fizik ………………. ……. ………. ……… ... 4

1.3. Rëndësia biologjike e aktivitetit lokomotor ………….…….………… 5

1.4 Karakteristikat e aktivitetit motorik në periudha të ndryshme moshe

Kapitulli 2. Praktik

2.1. Përshkrimi i problemit

2.2 Qëllimi, objektivat, hipoteza

2.3 Karakteristikat e përpilimit plani afatgjatë puna..

2.4 Pjesa praktike.

2.5 Përshkrimi i sistemit për të punuar me fëmijët

Konkluzione…………………………………………………………………………

Përfundim…………………………………………………………………

Bibliografi…………………………………………………………....

Aplikacion

Prezantimi

"Gjimnastika, ushtrimet fizike, ecja duhet të hyjnë fort në jetën e përditshme të kujtdo që dëshiron të ruajë efikasitetin, shëndetin, një jetë të plotë dhe të gëzueshme."

Hipokrati.

Është përgjegjësi e çdo personi të mbrojë shëndetin e tij. Por jo të gjithë janë të aftë të kuptojnë të gjithë thelbin e problemeve dhe ndryshimeve në trupin e tyre. Zakonet e këqija, mbingrënia, pasiviteti, mënyra e pahijshme e jetesës - e gjithë kjo çon në pasoja të rënda. Dhe shpesh ndodh që ky realizim të vijë me vonesë.

Njeriu e krijon shëndetin e tij. Pra, çfarë duhet të bëni për ta shpëtuar atë? Është e nevojshme që në moshë të re të udhëheqni një mënyrë jetese aktive, të luani sport, temperament dhe, natyrisht, të respektoni higjienën personale.

Prej kohësh dihet se aktiviteti fizik i organizuar siç duhet është faktori më i rëndësishëm në formimin e një stili jetese të shëndetshëm dhe forcimin e shëndetit të njeriut, pavarësisht nga mosha e tij.

Shëndeti është nevoja e parë dhe më e rëndësishme e njeriut, e cila përcakton aftësinë e tij për të punuar dhe siguron zhvillimin harmonik të individit. Prandaj, aktiviteti fizik në jetën e njeriut luan një rol të rëndësishëm, sepse lëvizja është jetë.

Lëvizja është një nevojë e natyrshme e trupit të njeriut. Formon strukturën dhe funksionet e trupit të njeriut, stimulon metabolizmin dhe energjinë në trup, përmirëson aktivitetin e zemrës dhe frymëmarrjen, si dhe funksionet e disa organeve të tjera që luajnë një rol të rëndësishëm në përshtatjen e njeriut ndaj mjedisit që ndryshon vazhdimisht. kushtet. Rritja e lëvizshmërisë së fëmijëve dhe adoleshentëve ka një efekt të dobishëm në trurin e tyre, duke kontribuar në zhvillimin e aktivitetit mendor. Aktivitet fizik, ushtrime të rregullta edukimi fizik dhe sportet janë parakusht për një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo është arsyeja pse kjo temë është e rëndësishme sot.

Kapitulli 1 Pjesa teorike

"Aktiviteti motorik në jetën e njeriut"

1.1 Rëndësia (edukatorët dhe psikologët e kohës sonë për këtë temë)

Në botën moderne, në epokën e shekullit XXI, një personi, përfshirë një fëmijë, i imponohen kërkesave të reja, më të larta për shëndetin dhe njohuritë e tij. Ndikimi vazhdimisht në rritje i faktorëve të ndryshëm negativë mjedisorë në trupin e fëmijës çon në një përkeqësim të gjendjes shëndetësore, në një ulje të gjendjes mendore dhe fizike të fëmijëve. Kujdesi për shëndetin e fëmijës është bërë prioritet në të gjithë botën. Në të vërtetë, cilësia dhe kohëzgjatja e jetës së tij varet nga gjendja e shëndetit të njeriut. Shëndeti i mirë i fituar në fëmijëri shërben si bazë për zhvillimin e përgjithshëm njerëzor.

Në kushtetutë Federata Ruse thotë se çdo qytetar ka të drejtë për kujdes shëndetësor. Shteti financon programe federale për mbrojtjen e "forcimit të shëndetit të popullsisë, marrjen e masave për forcimin e shëndetit të njeriut, zhvillimin e kulturës fizike".

V ligji federal Arti "Në bazë të garancive të të drejtave të fëmijës në Federatën Ruse". 10 përcaktohet se organet ekzekutive federale të entiteteve përbërëse të Federatës Ruse, organet e vetëqeverisjes lokale kryejnë masa në institucionet arsimore shtetërore dhe komunale që parandalojnë sëmundjet, diagnostikimi mjekësor, punë mjekësore dhe rekreative.

Në Ligjin Federal Art. 51 “Për arsimin” thuhet: “Institucioni shëndetësor krijon kushte që garantojnë mbrojtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve”.

Konventa për të Drejtat e Fëmijës, neni 3, paragrafi 3, përcakton kujdesin dhe mbrojtjen e fëmijëve, përgjegjësinë ndaj normave të vendosura nga autoritetet kompetente në fushën e sigurisë dhe shëndetit dhe për sa i përket numrit dhe përshtatshmërisë së personelit të tyre. , si dhe mbikëqyrjen kompetente.

Edukimi parashkollor nga lart poshtë duhet të përshkohet me shqetësim për shëndetin fizik dhe mirëqenien psikologjike të fëmijës. Kjo thuhet në Konceptin e Edukimit Parashkollor. Detyra aktuale e edukimit fizik është kërkimi i mjeteve efektive për të përmirësuar zhvillimin e aktivitetit motorik tek fëmijët. mosha parashkollore, bazuar në formimin e nevojës së tyre për lëvizje. Zhvillimi i interesit për lëvizjet kryhet në bazë të nevojës jetike të fëmijës për të qenë i fortë, i guximshëm, i shkathët kur ndërvepron me bashkëmoshatarët. Sipas konceptit të një institucioni arsimor parashkollor, edukimi fizik përshkon të gjithë organizimin e jetës së fëmijëve në një institucion fëmijësh, organizimin e lëndës dhe mjedisin shoqëror, regjimin dhe llojet e ndryshme të veprimtarive të fëmijëve, duke marrë parasysh moshën dhe karakteristikat individuale.

Prindërit janë edukatorët e parë të fëmijës së tyre. Kodi i Familjes i Federatës Ruse thotë: prindërit janë përgjegjës për edukimin dhe zhvillimin e fëmijëve të tyre, janë të detyruar të kujdesen për shëndetin, zhvillimin fizik, psikologjik, shpirtëror dhe moral të tyre.

Në dokumentin "Kriteret për vlerësimin e përmbajtjes dhe metodave të edukimit dhe trajnimit të zbatuara në institucionet arsimore parashkollore" në seksionin "Zhvillimi fizik dhe shëndeti" thuhet se cilat kushte në kopsht duhet të krijohen për zhvillim të plotë fizik:

1. Mësuesit e institucioneve arsimore parashkollore krijojnë kushte për lloje të ndryshme të aktivitetit fizik të fëmijëve në përputhje me moshën dhe karakteristikat e tyre individuale.

2. Në organizimin e edukimit fizik dhe lojërave në natyrë, mësuesit zbatojnë një qasje individuale ndaj fëmijëve.

3. Mësuesit e institucioneve arsimore parashkollore kontribuojnë në formimin e vlerave të një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët.

4. Mësuesit e institucioneve arsimore parashkollore krijojnë kushte për vetë-shprehjen krijuese të fëmijëve në procesin e aktivitetit fizik.

5. Edukatorët përdorin forma të ndryshme të organizimit të aktivitetit fizik të fëmijëve.

6. Institucioni arsimor parashkollor po punon për parandalimin dhe uljen e incidencës së fëmijëve.

Kështu, dokumentet normative të Federatës Ruse theksojnë përparësinë e edukimit fizik në institucionet arsimore parashkollore, nevojën për të krijuar kushte për rritjen e vëllimit të aktivitetit fizik të fëmijëve.

Tashmë në gjysmën e dytë të shekullit të 17-të. Idetë e avancuara në edukimin fizik të fëmijëve u shprehën nga një nga njerëzit më të arsimuar të asaj kohe - Epiphany Slavinetsky. Ai krijoi një dokument të mrekullueshëm - "Shtetësia e zakoneve të fëmijëve". Në këtë libër, një kapitull i veçantë i kushtohet lojërave të fëmijëve dhe tregon vlerën e madhe edukative dhe edukative të tyre.

Në të ardhmen, figurat publike progresive I.I. Betskoy, N.I. Novikov, A.N. Radishchev e konsideroi zhvillimin fizik në lidhje të ngushtë me mendore dhe edukimi i punës brezi i ri.

Me rëndësi të madhe për zhvillimin e çështjeve të edukimit fizik ishin deklaratat e demokratëve revolucionarë rusë: A.I. Herzen, V.G. Belinsky, N.G. Chernyshevsky, N.A. Dobrolyubova, D.I. Pisarev.

Ata e përkufizuan edukimin fizik si pjesë të edukimit gjithëpërfshirës, ​​lidhjen e tij me mendore, punëtore dhe estetike. Ata e panë qëllimin e edukimit fizik në zhvillimin e forcës fizike dhe forcimin e shëndetit të fëmijës përmes ushtrimeve sistematike, lojërave, shëtitjeve dhe forcimit të trupit. Në të njëjtën kohë, ata i dhanë një rol të rëndësishëm regjimit, i shprehur në ndërrimin e punës dhe pushimit, normalizimin e gjumit, të ushqyerit, duke e konsideruar këtë një bazë të shëndetshme të nevojshme për gëzimin e shpirtit, aftësinë e një personi për të luftuar për një më të mirë. e ardhmja.

N.K. Krupskaya i kushtoi rëndësi të madhe zhvillimit fizik të fëmijës. Ajo e konsideroi edukimin fizik si veçanërisht të rëndësishëm në lidhje me detyrën e edukimit të një brezi të fortë, theksoi nevojën për të marrë parasysh karakteristikat e moshës së fëmijës gjatë zhvillimit të metodave të edukimit dhe trajnimit.

Një mësues i mrekullueshëm K.D. Ushinsky i kushtoi rëndësi të madhe lojërave, gjimnastikës, të qenit jashtë. Ai rekomandoi marrjen e pushimeve të shkurtra në klasa me fëmijët për të kryer lëvizje afatshkurtra që ndihmojnë në rikthimin e vëmendjes.

Duke i konsideruar lojërat tona popullore ruse si mjete të fuqishme edukimi, K.D. Ushinsky i rekomandoi ato për përdorim të gjerë dhe inkurajoi mësuesit që të mbledhin këto lojëra për fëmijët.

K. D. Ushinsky bëri kërkesa të larta për mësuesit, duke besuar se ata duhet të dinë shkenca të tilla si anatomia, fiziologjia, psikologjia, pedagogjia në mënyrë që të mos bëjnë gabime në drejtimin e një fëmije.

Krijuesi i teorisë origjinale të edukimit fizik në Rusi është P.F. Lesgaft është shkencëtari më i madh - mësues, doktor i mjekësisë dhe kirurgjisë, ai ishte një nga njerëzit më të shquar të kohës së tij.

P.F. Lesgaft ka zhvilluar një sistem të plotë të ushtrimeve fizike për fëmijët. Ai e bazoi përzgjedhjen e ushtrimeve fizike në karakteristikat anatomike, fiziologjike dhe psikologjike të fëmijëve të lidhura me moshën, ndërlikimin gradual dhe shumëllojshmërinë e lëvizjeve. Ai u përpoq të siguronte që një sistem i caktuar ushtrimesh të çonte në zhvillimin e gjithanshëm dhe funksionimin korrekt të trupit të njeriut, kontribuoi në trajnimin gradual të forcës së tij fizike.

Zhvillimi fizik P.F. Lesgaft njihet vetëm në lidhje me mendore, morale dhe zhvillim estetik dhe veprimtarisë së punës.

Lesgaft e konsideroi detyrën kryesore në mësimdhënien e ushtrimeve si kultivimin e një qëndrimi të ndërgjegjshëm, i cili bën të mundur që të bëhet më shumë punë me më pak përpjekje. Lesgaft theksoi kuptimin e fjalës, drejtuar mendjes së fëmijës, duke përjashtuar imitimin mekanik të shfaqjes.

P.F. Lesgaft zhvilloi teorinë dhe metodologjinë e lojërave në natyrë. Ai e përkufizon lojën në natyrë si “një ushtrim me të cilin fëmija përgatitet për jetën”. Në këto lojëra, ai fiton aftësi, zakone, i zhvillohet karakteri. Rregullat në lojëra kanë kuptimin e ligjit, qëndrimin ndaj të cilit fëmijët duhet të jenë të ndërgjegjshëm dhe të përgjegjshëm. Plotësimi i tyre është i detyrueshëm për të gjithë, prandaj kanë fuqi të madhe edukative. Lojërat zhvillojnë cilësi morale: disiplinë, ndershmëri, vërtetësi, qëndrueshmëri. Lesgaft e shikonte lojën si mjetin më të vlefshëm të edukimit personal.

Nëse P.F. Lesgaft, si themeluesi i edukimit fizik në Rusi, hodhi bazën shkencore për edukimin fizik të brezit të ri, pastaj pasardhësi i punës së tij V.V. Gorinevsky zhvilloi mbi këtë bazë specifikën e moshës së edukimit fizik. Tabela e tij "Ushtrim për një moshë të caktuar" - ishte e përhapur.

V.V. Gorinevsky është themeluesi i kontrollit mjekësor dhe pedagogjik mbi zbatimin e ushtrimeve fizike dhe sporteve.

A.I. Bykova zhvilloi një sistem për zhvillimin e lëvizjes së fëmijëve parashkollorë. Ajo vërtetoi dhe shpalosi procesin e mësimit të fëmijëve me lëvizje, kuptimin, përmbajtjen, organizimin dhe metodat e tij. Ajo theksoi natyrën edukative të stërvitjes, origjinalitetin e saj, të cilën e sheh në lidhje të ngushtë me lojën, përdorimin e gjerë të teknikave në klasa me fëmijët, emocionalitetin e sjelljes së tyre.

Zhvillimi i teorisë dhe praktikës së edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë u ndikua ndjeshëm nga punimet shkencore dhe metodologjike të N.A. Metllova, M.M. Kontorovich, L.I. Mikhailova, A.I. Bykova. Së bashku me autorë të tjerë kanë zhvilluar programe për edukimin fizik të fëmijëve, tekste për shkollat ​​pedagogjike dhe koleksione lojërash në natyrë për institucionet parashkollore.

Kështu, bazuar në sa më sipër, mund të konkludojmë se në metodologjinë për zhvillimin e cilësive motorike të fëmijëve parashkollorë, mjetet, metodat dhe teknikat e mësimdhënies së lëvizjeve, zhvillimi i cilësive dhe aftësive motorike, si dhe morale, mendore, puna dhe edukimi estetik duhet të shkrihen.

1.2 Koncepti i aktivitetit fizik

“Lëvizja është një nevojë e natyrshme e njeriut, një faktor i fuqishëm në ruajtjen e jetës normale”. [Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Mjekësia sportive: Një kurs leksionesh dhe ushtrimesh praktike. Tutorial. M. Sporti Sovjetik, 2004., me. 69] Janë lëvizjet që "aktivizojnë mekanizmat kompensues-përshtatës, zgjerojnë aftësitë funksionale të organizmit" [Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Mjekësi sportive Kurs leksionesh dhe ushtrimesh praktike. Tutorial. - M., Sporti Sovjetik, 2004., me. 69]. Ato gjithashtu përmirësojnë mirëqenien e një personi, krijojnë besim dhe janë një faktor i rëndësishëm në parandalimin e shumë sëmundjeve njerëzore.

"Aktiviteti motorik është një aktivitet motorik i natyrshëm dhe i organizuar posaçërisht i një personi, i cili siguron zhvillimin e tij të suksesshëm fizik dhe mendor". [Aktiviteti fizik optimal. Udhëzues studimi për universitetet. Përpiluar nga I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya.V. Gotovtseva, Voronezh, 2007] "Aktiviteti motorik (DA) kuptohet gjithashtu si shuma e lëvizjeve të kryera nga një person në procesin e jetës së përditshme." ["Aktiviteti motorik dhe përgjigja e sistemeve vegjetative të trupit të nxënësve më të vegjël ndaj aktivitetit fizik "Libër mësuesi / otv. Ed. R.A. Shabunin, Shteti Sverdlovsk ped. in-t., Sverdlovsk, b. dhe., 1981., f.5] Aktiviteti motorik i njeriut manifestohet në funksionimin e sistemit muskuloskeletor në procesin e ecjes, vrapimit, kërcimit, hedhjes, notit, aktiviteteve të lojës etj.

Klasat e edukimit fizik organizojnë aktivitetin fizik të një personi dhe plotësojnë nevojën e tij për lloje të ndryshme të aktivitetit fizik, ndaj të cilit është i prirur ky apo ai person.

Ushtrimet fizike kanë një efekt të dobishëm në formimin dhe zhvillimin e të gjitha funksioneve të sistemit nervor qendror: forcën, lëvizshmërinë dhe ekuilibrin e proceseve nervore. Stërvitja sistematike i bën muskujt më të fortë, dhe trupin, në përgjithësi, më të përshtatur me kushtet mjedisore.

“Nga këndvështrimi i një fiziologu, lëvizjet mund të ndahen në të organizuara, ose të rregulluara (ushtrime fizike në edukimin fizik, në klasë në seksionet sportive, etj.), dhe të parregulluara (lojëra me bashkëmoshatarët, shëtitjet, vetëshërbimi, etj. )" [Aktiviteti motorik dhe reagimi i sistemeve vegjetative të trupit të nxënësve më të vegjël në tekstin e aktivitetit fizik, otv. ed. R.A. Shabunin; Shteti i Sverdlovsk ped. in-t., Sverdlovsk: 1981., c5]

Aktiviteti fizik i rregulluar është vëllimi i përgjithshëm i ushtrimeve fizike të zgjedhura dhe të drejtuara posaçërisht dhe veprimeve fizike që ndikojnë në trupin e parashkollorëve.

Aktiviteti motorik i parregulluar përfshin vëllimin e veprimeve motorike të kryera spontanisht (për shembull, në shtëpi).

“Të gjitha këto lëvizje janë arbitrare, të qëllimshme. Ato plotësojnë një nevojë specifike njerëzore, duke përfaqësuar fazën e aktit të sjelljes. Kur vlerësojmë aktivitetin motorik, nuk duhet të përjashtojmë ato lëvizje që një person bën në mënyrë të pavullnetshme (ndryshime periodike në qëndrim, shtrirje, etj.). Ekziston një marrëdhënie e ngushtë dhe ndërvarësi midis të gjitha formave të lëvizjes”. (Aktiviteti motorik dhe përgjigja e sistemeve vegjetative të trupit të nxënësve më të vegjël ndaj aktivitetit fizik: një tutorial, otv. Ed. R.A. Shabunin; Shteti i Sverdlovsk ped. in-t., Sverdlovsk: 1981., me. 5)

1.3 Rëndësia biologjike e aktivitetit fizik

“Aktiviteti muskulor, duke kryer ndërveprimin e njeriut me mjedisin, i lejon atij që në procesin e jetës së përditshme të kontaktojë me faktorët natyrorë, të krijojë vlera materiale të nevojshme për përshtatjen më të mirë me kushtet e ndryshimit të jetesës. Në procesin e rritjes dhe zhvillimit, fëmija zotëron aftësi dhe aftësi të ndryshme motorike, të cilat më pas shërbejnë si bazë për formimin e aftësive të ndryshme profesionale të punës. Optimal DA promovon zhvillimin e cilësive motorike të forcës, qëndrueshmërisë, shpejtësisë dhe shkathtësisë, rrit performancën fizike (vëllimi, kohëzgjatja dhe fuqia maksimale e punës). Në procesin e zhvillimit filogjenetik, aktiviteti motorik siguroi mbijetesën e specieve biologjike ". [Aktiviteti motorik dhe reagimi i sistemeve vegjetative të trupit të nxënësve më të vegjël ndaj aktivitetit fizik: një tutorial otv. Ed. R.A. Shabunin; Shteti i Sverdlovsk ped. in-t. - Sverdlovsk:, 1981., me. 7] Njeriu modern ka nevojë për reagime motorike për komunikim. Ato janë një manifestim i jashtëm i procesit të punës dhe zënë një nga vendet e rëndësishme në jetën e trupit.

“Kryerja e ushtrimeve fizike dhe e llojeve të tjera të lëvizjeve shoqërohet me aktivitet funksional, i cili shkakton reaksione psikofiziologjike specifike dhe jo specifike. Reagimet specifike karakterizohen nga një përmirësim i funksioneve gjatë aktivitetit të muskujve, një rritje në besueshmërinë e të gjithëve. sistemet fiziologjike në ushtrime të këtij lloji, optimizimi i bilancit të konsumit dhe rivendosja e rezervave bioenergjetike dhe strukturore gjatë lëvizjeve me intensitet të ndryshëm. DA e fëmijëve është një stimul biologjik që kontribuon në zhvillimin morfofunksional të trupit, përmirësimin e tij.” [Aktiviteti motorik dhe reagimi i sistemeve vegjetative të trupit të nxënësve më të vegjël ndaj aktivitetit fizik: një tutorial otv. Ed. R.A. Shabunin; Shteti i Sverdlovsk ped. in-t., Sverdlovsk:, 1981., me. 7]

Në procesin e rritjes dhe zhvillimit, aktiviteti aktiv i muskujve skeletorë është një nga faktorët kryesorë që shkakton transformimin e aktivitetit të sistemeve kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes në procesin e ontogjenezës, një rritje në aftësitë e punës dhe adaptive. organizmi në zhvillim.

“DA shkakton edhe reaksione psikofiziologjike jo specifike, të cilat sigurojnë rezistencën e organizmit të njeriut ndaj veprimit të faktorëve negativë (rrezatimet jonizuese, substancat toksike, hipo- dhe hipertermia, hipoksia, infeksionet, proceset e ndryshme patologjike). [Aktiviteti motorik dhe reagimi i sistemeve vegjetative të trupit të nxënësve më të vegjël ndaj aktivitetit fizik: një tutorial otv. Ed. R.A. Shabunin; Shteti i Sverdlovsk ped. in-t., Sverdlovsk, 1981., me. 8] Aktiviteti fizik optimal kontribuon në përshtatjen e trupit të njeriut ndaj ndryshimeve në mjedis (klima, zonat kohore, kushtet e aktivitetit industrial, etj.), Jetëgjatësia, përmirëson shëndetin, rrit aktivitetin arsimor dhe të punës. Kufizimi i aktivitetit motorik zvogëlon ndjeshëm aftësitë adaptive të organizmit dhe shkurton jetën.

Aktiviteti motorik në të gjitha format e tij të ndryshme është një nga sistemet funksionale më të fuqishme dhe vitale në vitet e para të jetës së fëmijës, duke përfshirë edhe moshën e hershme.

1.4 Veçoritë e aktivitetit fizik në periudha të ndryshme moshe

“Formimi i një personi ndodhi në kushte të aktivitetit të lartë fizik, i cili ishte kusht i nevojshëm ekzistenca e tij, progresi biologjik dhe social. Harmonia më e mirë e të gjitha sistemeve të trupit u formua në procesin e evolucionit në sfondin e aktivitetit motorik aktiv, dhe për këtë arsye vetëm ato popullata mbijetuan, në të cilat rezistenca gjenetike ndaj tendosjes fizike ishte më e lartë. [Aktiviteti fizik optimal: mjete mësimore për universitetet. Përpiluar nga I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya.V. Gotovtseva Voronezh 2007]

Prandaj, një person përshtatet shumë më mirë ndaj përpjekjeve të rënda fizike sesa kushteve të lëvizshmërisë së kufizuar.

« Zhvillimi i plotë i programit gjenetik të njeriut në kohë përcaktohet nga niveli adekuat i aktivitetit të tij motorik. Kjo gjendje manifestohet tashmë që nga momenti i konceptimit." [. Weiner E.N. Valeologjia: Libër mësuesi për universitetet. 2001, M., Nauka, 416 f., s 152]

Aktiviteti motorik është një nevojë biologjike e trupit, nga kënaqësia e së cilës varet shëndeti i njeriut. Nuk është e njëjtë në periudha të ndryshme moshe, sepse çdo moshë ka karakteristikat e veta individuale.

“Lëvizja ka një rëndësi të madhe në zhvillimin e funksioneve të trupit të fëmijës në vitin e parë të jetës. Aktiviteti i foshnjës, duke qenë një faktor i rikuperimit të tepërt, pas lindjes përcakton proceset e rritjes dhe zhvillimit të tij. Lëvizja, e kryer me pjesëmarrjen aktive të sistemit nervor qendror, e ndihmon fëmijën të mbajë kontakte me mjedisin e jashtëm, stimulon zhvillimin e trurit dhe rritjen e masës së tij, dhe rrjedhimisht kapacitetin e informacionit. [. Weiner E.N. Valeologjia: Libër mësuesi për universitetet. 2001, M., Nauka, 416s, me. 155] Mund të themi se lëvizjet kontribuojnë në zhvillimin mendor të fëmijës.

Prandaj, është e nevojshme të krijohen kushte optimale për lëvizjet e fëmijës, veçanërisht pasi gjatë 2-3 viteve të para të jetës, aktiviteti i pavarur motorik i fëmijës rritet gradualisht. "Deri në fund të fëmijërisë së hershme (3 vjeç), toni i bërthamave të sistemit nervor autonom vendoset tek një person, i cili përcakton në masë të madhe natyrën e metabolizmit dhe madje edhe shëndetin e njeriut në të gjitha periudhat pasuese të moshës së zhvillimit të tij. Kjo rrethanë bazohet në raportin e hormoneve të formuara gjatë stresit, i cili nga ana tjetër përcaktohet nga raporti midis dy ndarjeve të sistemit nervor autonom - simpatik dhe parasimpatik. [. Weiner E.N. Valeologjia: Libër mësuesi për universitetet. 2001 Moskë, Shkencë, 416 f., me. 157] Një person me mbizotërim të sistemit nervor simpatik, domethënë një person simpatoton, ka më shumë nivel të lartë metabolizmin. Ai është më emocional dhe më i shpejtë për të reaguar ndaj situatës, tregon rezultate më të mira në sportet me shpejtësi-forcë. Vagotoniku, në të cilin vërehet mbizotërimi i departamentit parasimpatik, dallohet nga një rrjedhë më ekonomike e proceseve metabolike në pushim dhe nën stres. Ai i përgjigjet më me qetësi situatës, është në gjendje të kryejë punë monotone intensive për një kohë të gjatë, prandaj tregon rezultate të larta në sporte që kërkojnë këmbëngulje dhe qëndrueshmëri. "Nga pikëpamja e edukimit fizik të foshnjës, është e rëndësishme të theksohet se raporti i tonit të qendrave të avullit dhe sistemit nervor simpatik, i cili zhvillohet në moshën tre vjeç, përcaktohet kryesisht nga dy faktorë: aftësia e fëmijës për të kuptuar plotësisht nevojën e tij për lëvizje dhe gjendjen e psikikës së tij." [Weiner E.N., Valeology: Tekst mësimor për universitetet, 2001, M., Science, 416 f., me. 158]. Nëse fëmija nuk ishte i kufizuar në lëvizje dhe zhvillohet në një mjedis të favorshëm psikologjik, atëherë ai bëhet vagotonik. Nëse gjithçka ishte e kundërta, atëherë fëmija bëhet simpatotonik.

Si rezultat i ngarkesave adekuate muskulore të fëmijës, rritet potenciali energjetik i trupit dhe rregullimi i funksioneve fiziologjike të tij bëhet më i përsosur.

“Më së shumti, fëmija tërhiqet nga informacioni që lidhet me lëvizjen. Kjo për faktin se pjesa dërrmuese e strukturave të trurit në një shkallë ose në një tjetër është përgjegjëse për organizimin dhe manifestimin e këtij funksioni, dhe më shumë se 80% e peshës trupore bie në aparatin motorik, domethënë lëvizjen. Vetë për fëmijën është një mundësi për të realizuar nevojat e përcaktuara gjenetikisht të trurit dhe trupit." [. Weiner E.N. Valeologjia: Libër mësuesi për universitetet. 2001 M, Shkencë, 416s, me. 158]

Në një fëmijë të fëmijërisë së hershme, aktiviteti fizik spontan mbetet mjeti kryesor i edukimit fizik, por vëzhgimet tregojnë se lëvizjet e secilit prej foshnjave janë mjaft monotone dhe jo të gjitha grupet e muskujve janë të përfshirë në punë. “Aktet motorike të kryera gabimisht në këtë moshë fiksohen në formën e një stereotipi, i cili mund të shkaktojë zhvillimin e asimetrisë funksionale të muskujve, deformime të sistemit muskuloskeletor dhe madje edhe çrregullime në zhvillimin e aktivitetit të sistemeve autonome”. [. Weiner E.N., Valeologjia, Libër mësuesi për universitetet. 2001, M, Shkencë, 2001 416s., me. 159]

Prandaj, është e nevojshme të kontrolloni aktivitetin motorik të fëmijës dhe ta ndihmoni atë, për të zgjedhur ushtrime të reja që do të kompensonin ngarkesën në grupet e muskujve që janë të përfshirë keq në punë.

Viti i tretë i jetës është një fazë e rëndësishme në zhvillimin e një fëmije. Ritmi i zhvillimit fizik ngadalësohet, por trupi në tërësi bëhet më i fortë, lëvizjet përmirësohen. Sidoqoftë, sistemi musculoskeletal është relativisht i zhvilluar dobët, përvoja motorike është e vogël, lëvizjet janë shpesh të paqëllimshme, drejtimet e tyre janë të rastësishme, manifestimet emocionale janë të paqëndrueshme, frenimi aktiv është i zhvilluar dobët.

K.S. Babina shkruan se në vitet e para të jetës aktiviteti i pavarur motorik i fëmijës është vazhdimisht në rritje, por ajo që ka munguar në këtë moshë kompensohet në të ardhmen me shumë vështirësi.

Ajo nxjerr në pah treguesit e përafërt të zhvillimit anatomik dhe fiziologjik të fëmijëve 2 - 3 vjeç.

Mosha	Lartësia, cm	Rrit rritje, cm	Pesha, kg	Shtim në peshë kg	Perimetri i gjoksit, cm	Shkalla e frymëmarrjes, min	Ritmi i zemrës, rrahjet në min
2 vjet	86-88	12-13	12-13	2,5-3	50-51	25-30	110-115
3 vjet	94-95		14-15		51,5-52,5	25-30	105-110

Tabela tregon se gjatë vitit ka një rritje të treguesve të zhvillimit fizik të fëmijës. Sidoqoftë, këta tregues nuk janë të vetmit që tregojnë zhvillimin e përgjithshëm të lëvizjeve dhe aktivitetit motorik të një fëmije të vogël.

Siç vë në dukje Babina KS, në një moshë të re, kockat e fëmijës janë elastike, fleksibël, deformohen dhe përkulen lehtësisht, pasi sistemi skeletor i fëmijëve 2-3 vjeç ka zona të konsiderueshme të indit kërcor, nyje të dobëta, të buta dhe ligamentet. E gjithë kjo duhet të merret parasysh në edukimin fizik.

Rekomandojmë që t'i kushtoni vëmendje të veçantë zhvillimit të harkut të këmbës, pasi ai rrafshohet në vitin e dytë dhe pjesërisht në vitin e tretë të jetës. Prandaj, është e dobishme për të ushtruar fëmijët në ngritjen, ecjen në një pjerrësi dhe një dërrasë me shirita.

Në hulumtimin Teplyuk S.N. vihet re se fëmijët e vegjël marrin frymë cekët, shpesh, në mënyrë të pabarabartë, pasi muskujt e frymëmarrjes ende nuk janë formuar plotësisht. Zhvillimi i trupit të fëmijës, duke zotëruar ecjen, çon në një ristrukturim të procesit të frymëmarrjes, rritet kapaciteti i mushkërive. Frymëmarrja shpejtohet vetëm me eksitim ose tendosje fizike. Teplyuk S.N. shkruan: "Edukimi fizik duhet të kryhet në një dhomë të pastër, të ajrosur mirë ose në ajër të pastër, duke kujtuar se ushtrimet në të cilat fëmija vullnetarisht ose në mënyrë të pavullnetshme e mban frymën janë shumë të padëshirueshme". Për të forcuar muskujt e frymëmarrjes dhe ventilimin pulmonar, ai sugjeron përdorimin e ushtrimeve të frymëmarrjes.

Sipas Zaripov T.P., nëse foshnja përjeton emocione pozitive, atëherë kjo e aktivizon atë, kontribuon në aktivitetin normal të sistemeve kardiovaskulare dhe nervore. Përmbajtja e ushtrimeve duhet të mahnisë, të interesojë fëmijën. Ju nuk duhet ta detyroni atë të praktikojë - detyrimi shkakton një protestë të natyrshme, shkakton emocione negative.

Duke marrë parasysh karakteristikat psikofiziologjike të fëmijëve të moshës 2-3 vjeç (dobësia e proceseve frenuese dhe një tendencë për eksitim, cenueshmëri e lehtë fizike dhe mendore, lodhje e shpejtë), është e nevojshme të merret parasysh se ata kanë nevojë për një ndryshim të shpeshtë të punë dhe pushim. Kjo duhet të kihet parasysh gjatë kryerjes së edukimit fizik.

Siç vëren Osokina T.I., të menduarit e fëmijëve të viteve të dytë dhe të tretë të jetës është konkret - ata e kuptojnë më mirë atë që shohin. Demonstrimi fillestar i lëvizjeve duhet të jetë i gjallë, imagjinativ, holistik. Pavarësisht nëse janë ushtrime të reja apo të njohura, ato kryhen së bashku me një të rritur dhe sipas demonstrimit të tij.

Në fillim, si rregull, fëmijët kryejnë lëvizje të reja në mënyrë të pasaktë, me stres të tepruar. Prandaj, ju duhet të bëni kërkesa minimale për ta.

Lëvizjet e bebes mosha e dhënë konsiderohen të sakta kur, duke përsëritur ushtrimin pas mësuesit, ai riprodhon vetëm më elementët. Mungesa e saktësisë dhe qartësisë së lartë në ekzekutimin e lëvizjes, si dhe pamundësia për të rikrijuar elementët e saj individualë nuk konsiderohen gabim për fëmijën. Gjatë kësaj periudhe moshe, foshnja po zotëron një lëvizje të re në terma të përgjithshëm (në tërësi). Përmirësimi i mëtejshëm i lëvizjes, zhvillimi i detajuar i saj dhe saktësia e ekzekutimit kryhen në epokat pasuese.

Volosova E.B. argumenton se emocionet pozitive, ngopja emocionale e klasave janë kushtet kryesore për t'i mësuar fëmijët të lëvizin. Imitimi krijon emocione që e aktivizojnë fëmijën. Përveç kësaj, interesi ka një efekt pozitiv në aktivitetin motorik të fëmijëve, veçanërisht të atyre që janë ulur dhe inertë.

Bazuar në hulumtimin e V.A. Shishkina .. mund të konkludohet: lëvizjet tek fëmijët e moshës së hershme dhe parashkollore kanë karakteristikat e tyre dhe po ndryshojnë vazhdimisht për sa i përket treguesve të tyre sasiorë dhe cilësorë. Puna e mirëorganizuar e edukimit fizik ndihmon çdo fëmijë të përvetësojë më shpejt lëvizjet bazë. Kjo apo ajo lëvizje shfaqet dhe formohet më herët tek disa fëmijë, më vonë tek të tjerët. Varet nga karakteristikat individuale, kushtet për zhvillimin e foshnjave, ndikimi i të rriturve, organizimi i aktiviteteve të fëmijëve dhe vetë procesi i edukimit dhe edukimit.

Shishkina V.A. vëren se në vitin e dytë fëmijët mund të ecin, të mbajnë ekuilibrin në një sipërfaqe të kufizuar, të pabarabartë, të ngritur, etj., janë në gjendje të bëjnë një gjuajtje, të rrokulliset çdo objekt, të zvarriten dhe të ngjiten shumë në një shkallë. Sidoqoftë, ata zotërojnë lëvizjet themelore në mënyrë të pabarabartë, prandaj, në trajnimin e tyre, ata kanë nevojë për ndihmë individuale nga të rriturit.

Në vitin e tretë të jetës, koordinimi motorik përmirësohet ndjeshëm - zhvillohet koordinimi i lëvizjeve të krahëve dhe këmbëve. Në këtë moshë shfaqen dhe formohen vrapimi dhe kërcimi. Fëmijët ecin mirë, llojet e hedhjeve bëhen më të ndryshme, ata fillojnë të orientohen më mirë në hapësirë. Kjo ju lejon të përdorni në punën tuaj disa formacione dhe rindërtime (në një rresht, rreth, kolonë), si dhe lojëra me rregulla të thjeshta.

Volkova K.S. këshillon që gradualisht t'i mësojë fëmijët me perceptimin e saktë të sinjaleve zanore dhe vizuale, shpejtësinë e reagimit ndaj tyre, si dhe pavarësinë. Kryerja e një ushtrimi të ri që po i mësohet një fëmije duhet t'i shkaktojë atij disa përpjekje, por të jetë i disponueshëm për të. Konsolidimi i aftësive të mësuara dhe përmirësimi i tyre arrihet me përsëritjen e lëvizjeve me ndërlikim të detyrueshëm (rritje e aktivitetit fizik, variacion, ndryshim në përmbajtje).

Kështu, mësuesit dhe punonjësit e mjekësisë vënë në dukje rëndësinë e ndikimit të aktivitetit fizik në shëndetin dhe jetën e një fëmije të moshës së re. Si rezultat, është zgjedhur një çelës i besueshëm për organizimin korrekt të jetës së fëmijës në kopsht dhe familje, për formimin e shëndetit të tij, aktivitetit mendor. Ky çelës është lëvizja.

Shkencëtarët kryesorë - mësues (V.A.Shishkina, M.G. Borisenko, N.A. Lukina) janë të angazhuar në problemin e zhvillimit të lëvizjeve në moshë të re. Ata shkruajnë se në dekadat e fundit ka një rënie të ndjeshme të aktivitetit fizik të fëmijëve. Inaktiviteti fizik në fëmijëri çon në një ulje të vitaliteti, ulja e mbrojtjes së trupit, vonon zhvillimin mendor të fëmijëve. Ka disa arsye për këtë, dhe njëra prej tyre është organizimi i tepruar i procesit të edukimit dhe si rrjedhojë mos konsiderimi i mjaftueshëm i moshës dhe karakteristikave individuale të fëmijëve. Tashmë në fëmijëri, ka sëmundje të shkaktuara nga mungesa e aktivitetit fizik - këmbë të sheshta, qëndrim jo i mirë, etj. U bë e nevojshme që mungesa e lëvizjes të kompensohej me ushtrime fizike të zgjedhura posaçërisht. Detyra e përgjithshme e mësuesit, e zgjidhur në grupe të moshës së hershme, është të krijojë rehati emocionale për fëmijët, të stimulojë dëshirën e fëmijëve për t'u angazhuar në aktivitet fizik.

Nisur nga fakti se problemi i formimit të aktivitetit motorik të fëmijëve është urgjent. Kemi kryer diagnostikimin e zhvillimit fizik tek fëmijët e grupit të parë të vogël sipas metodës së L.N. Lagutkina. (Shtojca 1). Diagnostifikimi tregoi se lëvizjet themelore të fëmijëve nuk janë zhvilluar mjaftueshëm, 31.6% e fëmijëve kanë një nivel të lartë, një nivel mesatar - 21%, një nivel të ulët - 47.4%.

Kapitulli 2 Praktik

. 2.1 Përshkrimi i problemit

Dihet mirë se një person i vogël është, para së gjithash, një veprues. Kjo veprimtari shprehet në lëvizjet e tij, sepse njohja e botës ndodh përmes lëvizjeve. Por është shumë më e rëndësishme të mbani mend se mungesa e lëvizjes është një kërcënim për shëndetin e foshnjave. Aktiviteti i pamjaftueshëm fizik (ose inaktiviteti fizik) vitet e fundit është vërejtur jo vetëm tek fëmijët më të rritur, por edhe tek fëmijët e vegjël, gjë që më pas çon në qëndrim jo të mirë, këmbë të sheshta, vonesë të rritjes dhe shfaqjen e sëmundjeve kronike. Prandaj, ne i kushtojmë vëmendje të veçantë këtij seksioni.

Në ditët e sotme, të gjithë e dinë se edukimi fizik dhe sportet janë të mira për shëndetin. Sa i përket lëvizjeve për fizike dhe zhvillimin mendor një fëmijë, për këtë thuhet pothuajse në të gjithë librat për rritjen e fëmijëve. Dhe është me të vërtetë e pamundur të imagjinohet një fëmijë i shëndetshëm i palëvizshëm, megjithëse, për fat të keq, fëmijët e ulur mund të gjenden gjithnjë e më shpesh në mesin e nxënësve të kopshteve, për të mos përmendur nxënësit e shkollës. Një fëmijë tashmë në fëmijërinë parashkollore përjeton efektet e dëmshme të pasivitetit fizik.

Inaktiviteti fizik - çfarë është?

A kërcënon ajo fëmijët e vegjël?

Fiziologët e konsiderojnë lëvizjen si një nevojë të lindur, jetike të njeriut. Kënaqësia e plotë e tij është veçanërisht e rëndësishme në moshën e hershme dhe parashkollore, kur janë duke u formuar të gjitha sistemet dhe funksionet bazë të trupit. Higjienistët dhe mjekët thonë: pa lëvizje, një fëmijë nuk mund të rritet i shëndetshëm. Lëvizja është parandalimi i llojeve të ndryshme të sëmundjeve. Lëvizja është ilaçi më efektiv. Sa më të larmishme të jenë lëvizjet, aq më shumë informacion hyn në tru, aq më intensiv është zhvillimi intelektual. Zhvillimi i lëvizjeve është një nga treguesit e zhvillimit korrekt neuropsikik në moshë të re. Të gjithë mësuesit e famshëm që nga lashtësia e deri në ditët e sotme kanë vënë në dukje se lëvizja është një mjet i rëndësishëm edukimi. Duke lëvizur, fëmija mëson botën përreth tij, mëson ta dojë atë dhe të veprojë me qëllim në të. Lëvizja - burimet e para të guximit, qëndrueshmërisë, vendosmërisë fëmijë i vogël... Detyra për të krijuar të gjitha kushtet e nevojshme që fëmijët tanë të rriten fizikisht të shëndetshëm dhe të fortë është një nga më të rëndësishmet. Ne, punonjësve të institucioneve parashkollore, na është besuar gjëja më e vlefshme - fëmijëve tanë: të butë, të brishtë, secili veç e veç dhe të gjithë së bashku. Sot jeta vendos kërkesa të larta për fëmijët. Kjo do të thotë se është e nevojshme të formohet një brez me moral, inteligjencë dhe zhvillim fizik më të lartë. Një nga drejtimet më të rëndësishme të edukimit fizik, siç është zbuluar tashmë, është aktiviteti fizik i fëmijëve. Ky drejtim u zgjodh nga mësuesit tanë aktivitete eksperimentale, gjatë së cilës ne përpiqemi t'u përgjigjemi pyetjeve të rëndësishme për ne:

Si t'i ndihmoni parashkollorët të përmirësojnë shëndetin e tyre, të bëhen më të fortë, të shkathët, të qëndrueshëm?

Si t'i mësoni ata të kontrollojnë trupin e tyre në mënyrë që t'i rezistojnë sëmundjeve të ndryshme?

Cilat forma të reja pune duhet të zhvillohen?

Si të interesojmë fëmijët, mësuesit dhe prindërit?

Si ta bëni punën tuaj efektive?

2.2. Qëllimi, objektivat, hipoteza.

Nisur nga rëndësia e këtij problemi, qëllimi: gjeni mënyra për të formuar aktivitetin motorik tek fëmijët e moshës parashkollore fillore.

Në këtë drejtim, në fillim të punës, të tilla detyrat:

1. Studioni dhe analizoni literaturën pedagogjike dhe psikologjike për këtë temë.

2. Të studiohet procesi real pedagogjik i përdorimit të pajisjeve jostandarde në formimin e aktivitetit motorik te parashkollorët më të rinj.

3. Të zhvillojë një sistem pune për formimin e aktivitetit fizik tek fëmijët e grupit të parë të vogël duke përdorur pajisje jo standarde dhe të kontrollojë efektivitetin e tij.

Ne kemi nominuar hipoteza: përdorimi i pajisjeve jo standarde në sistemin e punës për formimin e aktivitetit motorik të fëmijëve do të kontribuojë në një formim më të shpejtë dhe më cilësor të aftësive dhe aftësive motorike, një rritje të interesit për edukimin fizik.

Sistemi i punës është krijuar në përputhje me parimet e mëposhtme:

1. Parimi i sistematizmit dhe konsistencës.Ky parim supozon se asimilimi i materialit edukativ është në një rend, sistem të caktuar. Kur planifikoni, vendoset sekuenca e zbulimit të temës, mendohet lidhja e materialit të ri me njohuritë dhe përvojën e fituar më parë të fëmijëve.

2. Parimi i aksesueshmërisëpërfshin lidhjen e përmbajtjes, natyrës dhe vëllimit të materialit edukativ me nivelin e zhvillimit, gatishmërisë së fëmijëve.

3. Parimi i dukshmërisë.Ky parim korrespondon me format bazë të të menduarit të parashkollorëve. Vizualizimi siguron mirëkuptim, memorizim të fortë. Të bësh mësimin vizual do të thotë të krijosh imazhe vizuale tek fëmija, të sigurosh perceptimin e mjedisit, të përfshish drejtpërdrejt në veprimtari praktike, të lidhësh mësimin me jetën.

4. Parimi i bashkërendimit të veprimtarive të mësuesve dhe specialistëve.

Ai përfshin bashkëpunimin dhe koordinimin e veprimeve të punonjësve mjekësorë, edukatorëve, ndihmës edukatorëve në arritjen e një qëllimi të përbashkët.

5. Parimi i vazhdimësisë.Ai supozon ndërveprim të ngushtë të kopshtit me familjet e nxënësve.

Puna me prindërit u krye sipas planit afatgjatë (Shtojca 3). Një plan afatgjatë për të punuar me prindërit synon zgjidhjen e detyrave të mëposhtme:

Përmirësimi i kulturës pedagogjike të prindërve.

Mësimi dhe komunikimi i përvojës më të mirë të prindërimit familjar.

Inkurajimi i prindërve për të marrë pjesë në jetën e grupit, nëpërmjet kërkimit dhe zbatimit të formave më efektive të punës.

2.3 Karakteristikat e hartimit të një plani pune afatgjatë.

E nisa këtë punë me një studim të thelluar të programeve të ndryshme moderne, si: “Bazat e sigurisë së fëmijëve parashkollorë” nga R. Sterkina, “Unë jam njeri” nga S. Kozlova, “Përshëndetje” nga M. Lazarev. , "Lëvizja ditë pas dite" nga M. Runova, "Parashkollor i shëndetshëm" nga Y. Zmanovskiy dhe të tjerë. Të gjitha programet kanë për qëllim mbrojtjen dhe forcimin e shëndetit fizik dhe mendor të fëmijëve parashkollorë. Si bazë kam marrë aktivitetin fizik si burim i shëndetit të fëmijëve. Kam identifikuar fushat kryesore të punës: krijimi i kushteve për zhvillimin e aktivitetit fizik dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijës; zhvillimi i një sistemi gjithëpërfshirës të përmirësimit të shëndetit dhe edukimit të parashkollorëve në parashkollorë përmes aktivitetit fizik; mbyll ndërveprimi i institucioneve arsimore parashkollore, familja, shoqëria. Detyrat kryesore u identifikuan në tre fusha të punës. Në fushën e punës me fëmijët janë:

1. Ruajtja dhe forcimi i shëndetit fizik dhe mendor të nxënësve;

2. Formimi i zakoneve të jetesës së shëndetshme tek nxënësit;

3. Formimi i aftësive të sjelljes së sigurt;

4. Zhvillimi i interesit kognitiv të fëmijëve.

Në punën me prindërit, u zgjidhën detyrat e mëposhtme:

1. Rritja e kompetencës së prindërve në organizimin e punëve shëndetësore;

2. Tërheqja e familjeve për të marrë pjesë në procesin arsimor të zhvillimit të aktivitetit fizik mbi bazën e pedagogjisë së bashkëpunimit.

2.4 Pjesa praktike.

Hapi i parë për zbatimin e suksesshëm të eksperimentit është krijimi i kushteve për zhvillimin dhe shëndetin e fëmijëve.

Kopshti ynë është i pajisur me: palestër të pajisur me pajisjet e nevojshme, zona ushtrimesh në dhoma grupi, kënde trafiku, shtigje shëndetësore. Vendi i kopshtit gjithashtu nuk kaloi pa u vënë re. Në vendet e grupit ka stola, rrëshqitje, rrotulla, ngjitje shkallësh. Qendra ka një terren sportiv. Ka gjithçka që ju nevojitet për stërvitje dhe aktivitet fizik për fëmijët: fusha volejbolli dhe basketbolli, një rutine, një gropë rëre për kërcim së gjati, shkallë suedeze me lartësi të ndryshme, trungje gjimnastikore, stola, lëkundje, harqe për zvarritje, rafte për hedhje objektiv, mbajtëse për kapërcim, tejkalim, shtylla me lartësi të ndryshme, pajisje për zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve. Secili grup ka një sasi të mjaftueshme të materialit të pastrimit (topa madhësive të ndryshme, litarë, shkopinj hokej, lojëra sportive).

Krijimi i një stili jetese të shëndetshëm për një fëmijë në një institucion arsimor parashkollor është parimi themelor i edukimit dhe zhvillimit të tij të plotë. Një mënyrë jetese e shëndetshme presupozon futjen e fëmijëve në kulturën motorike përmes edukimit fizik të qëllimshëm. Duke lëvizur, fëmijët mësojnë për botën përreth tyre, mësojnë të duan dhe të veprojnë me qëllim në të. Dhe detyra e radhës e punës sonë novatore ishte zhvillimi i një orari pune për aktivitetin fizik të fëmijëve gjatë ditës. Për këtë punë më ndihmuan të gjithë punëtorët e kopshtit: shefja, edukatorja, mësuesja e edukimit fizik, drejtuesja e muzikës, edukatorët, mjeku, infermierja. Në punën time jam nisur nga fakti se vetëm aktiviteti fizik, forcimi japin shëndet, energji, për të mos thënë humor të mirë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të organizohet në mënyrë racionale regjimi në kopshtin e fëmijëve, në mënyrë që fëmijët të jenë sa më shumë në lëvizje, në përputhje me Sanpinin modern. Kultura fizike dhe aktivitetet rekreative në kopsht tashmë kryhen çdo ditë në përputhje me orarin e aktivitetit fizik. Kontrolli i zbatimit të tyre kryhet sipas planit. Format e kulturës fizike dhe të punës për përmirësimin e shëndetit janë bërë më të larmishme.

Ne e nisim çdo ditë me ushtrime në mëngjes. Ne e kryejmë atë në një mënyrë lozonjare: "Ne jemi aeroplanë", "Ndërtues", "Petrushki", "Orë", "Koloboks", etj. Ne përdorim artikuj të ndryshëm (shami, fjongo, kubikë, trokitje, sulltan, etj.)

Prezantuam një ushtrim të dytë në kopsht pas gjumit: "Gjimnastikë gjallëruese". Ushtrimet fillojnë nga një pozicion i shtrirë dhe gradualisht fëmijët ngrihen në këmbë. Përfundoni gjimnastikën duke ecur në "shtigjet e shëndetit". Gjithashtu futet gjimnastika parandaluese çdo ditë para shëtitjes, para se të flini, në aktivitet të lirë. Vrapim me dozë ditore dhe ecje për shëtitje në mëngjes dhe në mbrëmje. Në mësimet e muzikës, vëmendje e veçantë i kushtohet zhvillimit të lëvizjeve në muzikë. Për këtë, ritmik, kërcim i rrumbullakët, komunikim muzikor dhe lojëra me gishta duke luajtur me të kënduarit. Përveç kësaj, aktivitete sportive dhe rekreative, ngjarje sportive. Aktiviteti fizik është një komponent thelbësor i stilit të jetesës dhe sjelljes së parashkollorëve të rinj. Varet nga organizimi i edukimit fizik të fëmijëve, nga niveli i aftësisë së tyre motorike, nga kushtet e jetesës, karakteristikat individuale, fiziku dhe aftësitë funksionale të një organizmi në rritje. Fëmijët që shkojnë rregullisht në edukimin fizik dallohen për gëzimin, shpirtin e mirë dhe aftësinë e lartë të punës. Duke kuptuar se çështja e aktivitetit fizik si bazë shëndetësore e edukimit fizik të fëmijëve është e rëndësishme, komplekse dhe e shumëanshme, duhet kushtuar vëmendje e veçantë planifikimit. Planifikoj aktivitetin fizik në faza. Skena është një ndarje e kushtëzuar e kulturës fizike dhe punës përmirësuese të shëndetit në rutinën e përditshme, ajo ka detyrat e veta, në përputhje me të cilat është e nevojshme të zgjidhni mjetet, metodat dhe format e aktivitetit fizik të parashkollorëve.

Faza e 1 procesi pedagogjik"Mëngjes" - më të ngopura me detyra edukative dhe shëndetësore. Në mëngjes përpiqem të planifikoj lojëra me aktivitet të ulët dhe mesatar. Por në të njëjtën kohë, kur planifikojmë lojëra në natyrë, duhet të kemi parasysh se cilat drejtpërdrejt aktivitete edukative(GCD) do të jetë pas mëngjesit. Nëse GCD shoqërohet me një qëndrim statik të zgjatur (zhvillimi i të folurit, artit, etj.), atëherë ne planifikojmë lojëra me lëvizshmëri mesatare dhe më të madhe. Nëse keni një mësim të edukimit fizik ose muzikës, atëherë ne planifikojmë një lojë më të qetë.

Një efekt pozitiv shërues është i mundur me përdorim të rregulltedukimi fizik, i cili merr parasysh respektimin e parimeve të gradualitetit, përsëritjes dhe konsistencës së aktivitetit fizik. Ushtrimet për të përmirësuar qëndrimin dhe për të zhvilluar fleksibilitetin e shtyllës kurrizore janë një domosdoshmëri për çdo seancë. Një kusht i domosdoshëm për zhvillimin e një mësimi është monitorimi i vazhdueshëm i mirëqenies së fëmijëve. Të gjitha ushtrimet kryhen në sfondin e përgjigjeve pozitive të fëmijës. Për edukimin fizik ka një palestër, e cila ka të gjitha pajisjet e nevojshme për formimin e lëvizjeve bazë dhe cilësive fizike të fëmijëve. Orët e edukimit fizik zhvillohen në forma të ndryshme: lojë, tematike, aktivitete të bazuara në lojëra në natyrë, aktivitete argëtuese: “Të luajmë me Bimkën”, “Topat magjikë”, “Na ka ardhur Petrushka” etj.

Për të parandaluar lodhjen dhe për të ulur performancën, ne kryejmë ushtrime fizike. Në shumë mënyra, lëvizshmëria e fëmijëve varet jo vetëm nga aftësitë e tyre motorike, por edhe nga një qëndrim pozitiv ndaj tyre. Prandaj, gjatë ditës përdorim lojëra të ndryshme - procesverbale të edukimit fizik të bazuara në poezi, vjersha për fëmijë, në mënyrë që të mbushim lëvizjet me atraktivitet emocional. Për shembull:

"Pema e Krishtlindjes në pyll

Ishte dy vjeç

Jam rritur një vit, jam rritur dy

Është rritur më i gjatë se babai

Dhe mbi pemë ka zogj

Zogjtë janë të vegjël

Duke tundur krahët

Dhe ata kërcejnë me gëzim.

Ato ndihmojnë në lehtësimin e stresit tek fëmijët gjatë stresit statik të zgjatur. Ne gjithashtu zhvillojmë lojëra me gishta, ushtrime të frymëmarrjes.

Faza e 2-të procesi pedagogjik - " ec" ... Gjatë ditës, shëtitja organizohet dy herë: në mëngjes dhe në mbrëmje. Një shëtitje është një kohë e favorshme për punë individuale me fëmijët dhe organizimin e aktivitetit të tyre fizik të pavarur. Kur planifikoni një shëtitje, duhet të jeni të përgjegjshëm, të zgjidhni me kujdes lojërat për shëtitje duke marrë parasysh moshën e fëmijëve. Lojërat duhet të përfshijnë lloje të ndryshme lëvizjesh (vrapim, hedhje, kërcim, etj.) dhe të përmbajnë detyra interesante të lojërave motorike. Fëmijët e vegjël kënaqen duke luajtur lojëra me histori dhe lojëra me objekte.Dozuar vrapimi dhe ecjaecja është një nga mënyrat për të stërvitur dhe përmirësuar qëndrueshmërinë, cilësia më e vlefshme shëndetësore.

Duhet të kryhet para gjumit ushtrime relaksimi. Ato përdoren për të lehtësuar tensionin në muskujt e përfshirë në aktivitete të ndryshme.

Faza e 3-të procesi pedagogjik"Pasdite"... Detyra kryesore pedagogjike e kësaj periudhe është t'i bëjë fëmijët të duan të kthehen nesër në kopsht. Për ta zbatuar, krijoj një qëndrim emocional pozitiv në grup. Pas një sy gjumë pasdite, bëj ushtrime gjallëruese në secilin grup. Ai përbëhet nga 4-6 ushtrime që fëmijët i kryejnë të shtrirë ose të ulur në shtrat mbi një batanije. Fëmijët zgjohen, më pas bëjnë ushtrimet në shtrat, pastaj ngrihen në tapetet e masazhit dhe ndjekin "shtigjet e shëndetit" të vendosura në dysheme për në tualet. Në gjysmën e dytë të ditës përpiqem t'i kushtoj më shumë kohë aktivitetit të pavarur motorik të fëmijëve. Këtu na ndihmojnë këndet sportive, të cilat janë në të gjitha grupet. Në grupin tonë ka hapësirë ​​të mjaftueshme për aktivitet fizik të pavarur, dhe një sërë ndihmash: topa, skica, makina, karrige me rrota, kordele, pista etj. Ndihmat e preferuara janë lodrat - të bëra vetë nga materialet e mbeturinave, të bëra nga prindërit.

Duke kuptuar rëndësinë e problemit të zhvillimit të aktivitetit motorik tek fëmijët e moshës parashkollore të hershme dhe duke analizuar gjendjen e zhvillimit fizik të fëmijëve në grup, i vendosa vetes synimet e mëposhtme: të rris interesin e fëmijëve për lloje të ndryshme aktiviteti motorik; rrisin aktivitetin e tyre fizik; për të rritur disponimin emocional në edukimin fizik; përfshirja e prindërve në zgjidhjen e këtyre problemeve.

Bazuar në qëllimet, u vendosën detyrat e mëposhtme:

1. Të alternojnë lloje të ndryshme të aktiviteteve të fëmijëve, duke drejtuar interesat e tyre, duke stimuluar dëshirat e fëmijëve për t'u përfshirë në aktivitet motorik.

2. Të rritet densiteti motorik i orëve të edukimit fizik, të përmirësohet metodologjia e sjelljes së tyre, të krijohet rehati emocionale për fëmijët në klasat e edukimit fizik.

3. Të punohet për organizimin e veprimtarisë së pavarur motorike të fëmijëve.

4. Përgatitja me përpjekjet e edukatorëve dhe prindërve për orët e mësimit dhe aktivitetin e pavarur motorikpajisje jo standarde.

2.5 Përshkrimi i sistemit për punën me fëmijët

Në zbatimin e këtyre detyrave, rëndësi e veçantë i kushtohet përdorimit tëpajisje jo standarde të stërvitjes fizike, e cila ju lejon të formoni më shpejt dhe në mënyrë cilësore aftësitë dhe aftësitë motorike, nxit një rritje të interesit për edukimin fizik, siguron aktivitet motorik aktiv të fëmijëve gjatë gjithë ditës. Për kryerjen e ushtrimeve në mëngjes në grup, ekzistojnë një sërë materialesh:

"Shkop gjimnastikor të butë" - janë shufra shkume, të zbukuruara me pëlhurë të ndritshme me Velcro në skajet. I përdorim si shkopinj gjimnastikor, si dhe unaza për ushtrime të përgjithshme zhvillimore.

"Shangat qesharake" - të bëra prej shishe plastike të mbushura me guralecë, të zbukuruara me aplikim, përdoren edhe në komplekset e gjimnastikës në mëngjes.

Për një shumëllojshmëri ushtrimesh dhe për të rritur interesin e fëmijëve për aktivitetin fizik, ne kryejmë komplekse ushtrimesh në mëngjes duke përdorur vjersha, vjersha për fëmijë, një sërë objektesh, në varësi të temës së javës. Për këtë qëllim, ne përdorim kone, shirita saten, në njërën skaj të të cilave ka një unazë, në mënyrë që të jetë më e përshtatshme për t'u mbajtur; litarët gjimnastikor, në skajet e të cilave dorezat janë bërë nga një vezë surprizë më e mirë. Ato mund të përdoren për ushtrime, në lojëra dhe gjithashtu si transformator: mund të bëni një të gjatë nga disa të shkurtra; fjolla dëbore të bëra prej kartoni, të ngjitura me letër ngjitëse, të ngjitura në stilolapsa të përdorur, çanta të mbushura me bizele.

Në mënyrë që fëmijët të gjejnë lehtësisht vendin e tyre për ushtrime dhe të mos ndërhyjnë me njëri-tjetrin, ne përdorim udhëzime jo standarde: qilima gjimnastikor të prerë në formën e luleve me shumë ngjyra, unaza të buta, shirita të lidhur me vezë surprizë më të dashur.

Për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve, ne kemi përfshirë në regjimin ditor pesë minuta shëndet: gjimnastikë vizuale, ushtrime të frymëmarrjes, ushtrime ritmike logo, vetëmasazh. Në këtë punë na ndihmojnë edhe pajisje jo standarde. Për ushtrimet e frymëmarrjes, çdo fëmijë ka një lodër "Veterok", e cila është një shishe plastike me një tub të mbushur me thërrime shkumë dhe xhingël. "Ombrella e gëzuar" përdoret për ushtrime të frymëmarrjes, dhe në varësi të stinës dhe ngjarjes që mbahet, "ombrella" mund të ndryshojë elementet e saj (fluturat, gjethet me ngjyra të vjeshtës, floket e shiut, fjollat ​​e borës etj.) Për gjimnastikë vizuale përdor. topa me ngjyra; fluturat lodër në një shkop, duke i ftuar fëmijët të ndjekin një objekt në lëvizje me sytë e tyre; lojëra për zhvillimin e syrit "Hidhe topin". Kur kryejmë ushtrime logoritmike, ne përdorim një sërë atributesh me të cilat grupi ynë është i pasur.

Forma kryesore e zhvillimit të aktivitetit fizik të fëmijëve në kopshtin e fëmijëve është edukimi fizik. Qëllimi i mësimit është formimi kompleks i një kulture lëvizjesh, punë sistematike për zgjidhjen e detyrave shëndetësore, edukative dhe edukative, e cila siguron zhvillimin fizik, përmirësimin funksional të trupit, forcon shëndetin e fëmijës, kontribuon në përvetësimin. të aftësive motorike korrekte, cilësive psikofizike dhe një qëndrimi emocionalisht pozitiv ndaj edukimit fizik.

Ne zhvillojmë orët e kulturës fizike në atë mënyrë që të sjellin gëzim tek fëmijët, të zgjojnë interesin dhe aftësinë për të qenë krijues, të plotësojnë nevojën natyrore biologjike për lëvizje.

Për të zhvilluar dhe ruajtur interesin e fëmijëve për klasat e edukimit fizik, është e rëndësishme të kujdeset për zgjedhjen e pajisjeve dhe mjeteve të edukimit fizik. Përzgjedhja racionale e pajisjeve, azhurnimi i saj duke ndryshuar dhe alternuar pjesë, futja e përfitimeve të reja, rirregullimi i tyre - e gjithë kjo ndihmon në realizimin e përmbajtjes tipe te ndryshme klasa (stërvitje, lojë, komplot dhe lojë, kontroll dhe verifikim).

Për t'i mësuar fëmijët të ndërtojnë në një rresht, ne përdorim litarë të lidhur me vezë më të mira - një surprizë. Fëmijët inkurajohen të qëndrojnë secili pranë vezës së tyre, kështu që fëmijët mësojnë të rreshtohen dhe të vëzhgojnë intervalet gjatë rreshtit. I njëjti manual ndihmon në mësimin e fëmijëve të ecin dhe të vrapojnë në një shteg të ngushtë.

Pikat e pazakonta vizuale - kunjat e bëra nga shishe të ndryshme plastike të mbushura me guralecë dhe copa letre me ngjyrë - i ndihmuan fëmijët të zotëronin ecjen dhe vrapimin e "gjarprit". Për të njëjtin qëllim, ne përdorim kordonin "Gjarpër Motley", të endur nga litari me ngjyrë.

"Topat me shkumë" (fëmijët i quajnë "topa bore") do të ndihmojnë në lojëra të ndryshme në natyrë, si dhe në mësimin e llojeve themelore të lëvizjeve: ecja me një gjarpër midis topave, hedhja e topit në distancë me dorën e djathtë dhe të majtë, duke e shtyrë topin me kokën përpara ("buldozer" ), duke shkelur mbi topa.

Ring-hedhës "Giraffe" zhvillon shkathtësi, saktësi. Përdoret gjithashtu për hedhjen e topave të madhësive të ndryshme në vrimat përkatëse.

Për të kapur topin, u bë një rrjetë nga një rreth dhe një qese për një hark (përdoret kur u mësoni fëmijëve të gjuanin). Për të njëjtin qëllim, ne përdorim lojën "Darts", e bërë nga linoleumi i ngjitur në karton të trashë, mbi të cilin është fiksuar Velcro. Ngjitni topa, pak më të mëdhenj se topat e tenisit, me një pjesë tjetër të Velcro.

Për ecje, ngjitje, kërcim, kalim, ne përdorim një "Log" të butë të bërë nga gome shkumë të mbështjellë, të mbuluar me pëlhurë të ndritshme. Fëmijëve u pëlqen të luajnë me "log", duke zhvilluar shkathtësi, ekuilibër, vetëbesim, forcimin e muskujve të këmbëve dhe këmbëve.

Grupi ka një shumëllojshmëri harqesh, një tunel për t'i mësuar fëmijët të zvarriten. Për zhvillimin e një lëvizjeje të tillë si kërcimi, ne përdorim "rrathët e cirkut", këto janë rrathë të mbështjellë me letër të ndritshme, me shkëlqim, module të sheshta në dysheme, kube për të kërcyer.

Ne kemi zhvilluar konturet e aktiviteteve dhe argëtimit duke përdorur pajisje jo standarde dhe po i zbatojmë me sukses në praktikë. Klasat me një kurs pengesash të krijuara nga pajisje jo standarde janë shumë efektive dhe interesante. Këto aktivitete janë argëtuese për fëmijët dhe ju lejojnë të konsolidoni një sërë aftësish motorike, si dhe të zgjidhni problemet e të nxënit të paraqitura në mësim. Ne përfshijmë në klasat tona një shumëllojshmëri lojërash në natyrë, si dhe lojëra për zhvillimin e koordinimit, shkathtësisë, shpejtësisë, qëndrueshmërisë. Shtojca përmban lojëra që përdorin pajisje jo standarde (Shtojca nr. 2,3,4)

Mësuesi, duke nxitur veprimtarinë e çdo fëmije, zhvillon dëshirën e tij për të bërë gjithnjë e më shumë. Mësuesi për këtë do të ndihmohet nga ushtrimet e bazuara në teknikat e lojës. Të ngjyrosura emocionalisht, ato i bëjnë lëvizjet për fëmijën të dëshirueshme dhe të arritshme. Gjatë lojës, fëmija zotëron në mënyrë të padukshme lëvizjet themelore. Dhe gjëja më e rëndësishme është që çdo fëmijë duhet të ndiejë se jo vetëm po ia del mbanë në çdo gjë, por çdo herë që bëhet gjithnjë e më mirë.

Vetëm aktivitetet emocionalisht të pasura dhe të larmishme të parashkollorëve të rinj në kopshtin e fëmijëve janë baza për zgjidhjen e të gjitha problemeve arsimore, përfshirë zhvillimin fizik.

Në mënyrë që parashkollorët të mësojnë të mbajnë qëndrimin e duhur gjatë ecjes, ne kryejmë ushtrime me pajisje jo standarde: ecim me një objekt në kokë: një libër të hollë me kapak të fortë, një dërrasë kompensatë ose një qese rëre me peshë 500 g (2-3 min). duke ecur me një shkop gjimnastikor pas shpine (2-4 minuta). Gjatë ecjes, trupi duhet mbajtur drejt, koka nuk duhet ulur.

Për të forcuar dhe zhvilluar muskujt dhe ligamentet e këmbës, rekomandohet masazhimi i saj. Për këtë qëllim, grupi ka krijuar një shumëllojshmëri materialesh: qilima masazhi me gjurmë të teksturave të ndryshme: shkumë, butona, tapa shishe; dërrasat dhe qilimat me shirita. Masazhuesit janë bërë nga kapsula nga surprizat më të mira dhe kapakët e shisheve të lidhura me radhë në një vijë peshkimi (përdoret për masazhimin e këmbëve), shkopinj të vegjël me ngjyra, lodra të zakonshme jo të ndashme nga surprizat më të mira (përdoren për masazhimin e gishtërinjve: vendoset një rreth. në dysheme, në pjesën e mesme lodrat derdhen, fëmijët ulen në një rreth, të mbështetur në duar dhe me gishtërinjtë e tyre mbledhin lodra në kova, ushtrimi kontribuon në zhvillimin e këmbëve, parandalimin e këmbëve të sheshta). Ushtrimet e masazhit përdoren jo vetëm gjatë gjimnastikës pas gjumit, por edhe si një element i edukimit fizik.

Një herë në muaj kalojmë kohën e lirë të kulturës fizike, përpiqemi të përfshijmë ushtrime me pajisje sportive jo tradicionale.

Në dimër, ndërtesat e bëra posaçërisht përdoren për të zhvilluar aftësitë motorike të fëmijëve: harqe për zvarritje dhe ngjitje, një luan për ngjitje, një shanter me një unazë dhe një sobë për hedhje, shtigje akulli për rrëshqitje.

Ne u mësojmë fëmijëve ushtrimet e mëposhtme: ecni me kujdes në një shteg të pastër bore pas shtegu, duke u shtyrë me një ose dy këmbë; shkoni përgjatë boshtit të borës, duke përfunduar detyra të ndryshme. Ndërsa mësojnë, fëmijët i bëjnë këto ushtrime shpejt dhe me energji.

Aftësitë motorike të fituara në klasë konsolidohen nga fëmijët në aktivitetin e pavarur motorik. Kjo lehtësohet nga këndi sportiv i krijuar në grup. Gjatë krijimit të tij, u morën parasysh kërkesat e higjienës dhe sigurisë. Këndi është i vendosur në një vend ku fëmijët mund të studiojnë pa ndërhyrë me njëri-tjetrin. Këndi është i pajisur me pajisje fizike të përshtatshme për moshën e fëmijëve, që synojnë zhvillimin e të gjitha lëvizjeve bazë. Këndi është i disponueshëm për pajisjet standarde dhe jo standarde të stërvitjes fizike. Një shumëllojshmëri e formave, ngjyrave të pajisjeve të edukimit fizik kontribuon në edukimin e shijes artistike tek fëmijët. Gjatë krijimit të pajisjeve, u mor parasysh kombinimi i predhave individuale në formë, ngjyrë, madhësi. Në mbrëmje, ne jemi të angazhuar në menaxhimin e aktivitetit të pavarur motorik të fëmijëve dhe punën individuale për zhvillimin e lëvizjeve.

2.6 Përshkrimi i sistemit të punës me prindërit.

Duke ditur se rezultate pozitive mund të arrihen vetëm duke i bërë prindërit aleatët tanë, ne u përpoqëm të ndezim interesin e tyre për edukimin fizik dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve të tyre. Në këtë drejtim, ne zhvilluam një anketë të prindërve me temën "Kultura fizike në familjen tuaj". Nga anketa rezultoi se edukimi fizik i fëmijës merret kryesisht në kopsht, ndërsa në shtëpi fëmijët e kalojnë pjesën më të madhe të kohës në një pozicion statik para televizorit, në tavolina. Vetëm dy familje kanë kënde sportive, prindërit pranuan se kalojnë pak kohë me fëmijën në ajër të pastër.

Pasi u dhamë prindërve mundësinë për të krahasuar dy klasa të edukimit fizik - duke përdorur pajisje standarde dhe jo standarde, ne u përpoqëm të vërtetojmë se sa rritet interesi për kryerjen e lëvizjeve dhe ushtrimeve bazë tek fëmijët kur përdorni shtigje bar-standarde, shtigje shkallësh, shtigje gjarpërinjsh. , etj. Fëmijët janë të tërhequr forma të pazakonta dhe ngjyra e pajisjeve të tilla, e cila kontribuon në një ton të lartë emocional gjatë orëve.

Në mbledhjen e prindërve kushtuar edukimit fizik, prindërve iu treguan vizatime, diagrame dhe vizatime të pajisjeve jo standarde. Shumica e prindërve fillimisht nuk ishin entuziastë për këtë ide dhe vetëm katër familje u interesuan për pajisjet jo standarde dhe i bënë sipas mostrave tona. Rezultatet nuk ishin të ngadalta për të ndikuar: prindërit vunë re një interes të shtuar për ushtrimet e lëvizjes fizike.

Ne kryejmë punën tonë në lidhje të ngushtë me personelin mjekësor, llogarisim densitetin total, monitorojmë mirëqenien e fëmijëve, zhvillimin e tyre fizik, mbajmë një ditar shëndetësor. Ne ndajmë përvojën tonë me kolegët. Ne u konsultuam për Metodologjinë e Gjimnastikës Pas gjumit dhe mbajtëm një konsultim - një seminar "Pajisja e këndeve sportive me pajisje sportive jo standarde". Ne po planifikojmë një shikim të hapur të një mësimi të edukimit fizik duke përdorur pajisje jo standarde, të pasurojmë derrkucin e edukatorëve me temën "Zhvillimi i lëvizjeve themelore të fëmijëve të ndryshëm grupmoshat" (aplikacion).

Kështu, në punën tonë ne punojmë ngushtë me stafin e kopshtit. Ne shpërndajmë dhe promovojmë përvojën e përdorimit të pajisjeve jo standarde në formimin e aktivitetit motorik të fëmijëve.

konkluzioni

Në shoqërinë moderne, ku puna e rëndë fizike është zëvendësuar nga makinat dhe automatet, një person është në rrezik të hipokinezisë (një ulje e detyruar e vëllimit të lëvizjeve vullnetare për shkak të natyrës së punës; lëvizshmëri e ulët, aktivitet i pamjaftueshëm motorik i një personi) . Është ajo që vlerësohet me një rol kryesisht mbizotërues në përhapjen e gjerë të të ashtuquajturave sëmundje të qytetërimit. Në këto kushte, kultura fizike luan një efikasitet veçanërisht të lartë në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të njeriut.

Aktiviteti i mjaftueshëm fizik është një kusht i domosdoshëm për zhvillimin harmonik të një personaliteti. Ushtrimet fizike kontribuojnë në funksionimin e mirë të organeve të tretjes, duke ndihmuar në tretjen dhe asimilimin e ushqimit, aktivizojnë mëlçinë dhe veshkat dhe luan një rol të madh në rritjen dhe zhvillimin e një organizmi të ri.

Për të kontrolluar efektivitetin e punës së kryer, u kryen diagnostikime të ndërmjetme. Analiza krahasuese tregoi një nivel më të lartë të zhvillimit të lëvizjeve bazë.

Një nivel i lartë i zhvillimit të lëvizjeve bazë u arrit nga 31.6% e fëmijëve, mesatarisht - 42.1%, një nivel i ulët në 26.3% të fëmijëve (Shtojca №1) Interesimi i fëmijëve për ushtrimet fizike u rrit.

Kështu, analiza e punës së kryer na lejon të sigurohemi që përdorimi i pajisjeve jo standarde në sistemin e punës për formimin e aktivitetit motorik të fëmijëve kontribuoi në një formim më të shpejtë dhe më cilësor të aftësive dhe aftësive motorike, rritja e interesit për edukimin fizik.

Puna me prindërit kontribuoi në pasurimin e mjedisit në zhvillim të grupit, formimin e nevojës së prindërve për formimin e aktivitetit motorik të fëmijës, krijimin e pajisjeve sportive jo standarde në familje dhe përdorimin e tij.

Në të ardhmen, ne planifikojmë të vazhdojmë punën për formimin e aktivitetit motorik të fëmijëve duke përdorur pajisje jo standarde

Së bashku me një instruktor të edukimit fizik, zhvilloni një sistem pune për përdorimin e pajisjeve fizike jo standarde në edukimin fizik dhe klasat falas të aktivitetit motorik për fëmijët.

Për të rimbushur indekset e kartave të ushtrimeve të frymëmarrjes dhe gjimnastikës për sytë, vetë-masazh, lojëra në natyrë duke përdorur pajisje jo standarde të stërvitjes fizike për grupmoshat e mëposhtme.

Vazhdoni të pajisni këndin e sportit, si dhe palestrën me pajisje fizike jo standarde në përputhje me karakteristikat e moshës së fëmijëve.

Bëni një planifikim afatgjatë kultura fizike e kohës së lirë së bashku me prindërit, për të përgjithësuar përvojën e edukimit familjar të prindërve që merren më aktivisht në sport me fëmijët e tyre.

Pra, nuk ka detyrë më të rëndësishme dhe në të njëjtën kohë më të vështirë sesa të rrisësh një person të shëndetshëm. Rritja e një fëmije të shëndetshëm ishte dhe mbetet problem urgjent arsimi dhe mjekësia. Ne përpiqemi ta zgjidhim këtë problem në kopshtin tonë me ndërveprimin e mësuesve dhe prindërve. Në fund të fundit, shëndeti i një fëmije varet kryesisht nga mjedisi që e rrethon në shtëpi. DHE rezultat pozitiv Puna për përmirësimin e shëndetit është e mundur vetëm me mbështetjen e prindërve. Për prindërit, ne zhvillojmë konsultime, grupe dhe takime të përgjithshme prindërore, ku bëjmë raporte, ftojmë një mjek, infermier, instruktor të edukimit fizik. Secili grup ka " qoshet e prindërve", të cilat përmbajnë rekomandime dhe rikujtime specifike. Me ndihmën e ngjarjeve të ndryshme, ne përpiqemi t'u përcjellim prindërve se ata janë të detyruar të vendosin themelet për zhvillimin fizik, moral dhe intelektual të personalitetit të fëmijëve të tyre. Të formojnë një mënyrë jetese të shëndetshme. , një familje duhet të ketë një mikroklimë miqësore dhe një shembull të prindërve; çfarë pamja më e mirë rekreacion - një shëtitje me familjen në ajër të pastër, argëtimi më i mirë për një fëmijë është një lojë e përbashkët me prindërit.

Është e nevojshme që të gjithë pjesëmarrësit në procesin pedagogjik, mësuesit, fëmijët, prindërit - të përfshihen në aktivitete të përbashkëta, duke zbatuar ndërthurjen e familjes dhe kopshtit. Në të vërtetë, vetëm me një ndërveprim të tillë mund të arrini vërtet rezultate të mëdha në forcimin e shëndetit fizik dhe psikologjik të fëmijëve.

Aktiviteti motorik është një nevojë biologjike e trupit, nga kënaqësia e së cilës varet shëndeti i fëmijëve, zhvillimi i tyre fizik dhe i përgjithshëm. Aktiviteti motorik është një derivat jo vetëm i karakteristikave individuale të fëmijëve, por edhe i regjimit motorik, i cili vendoset në një institucion të kujdesit për fëmijët dhe në shtëpi. Zhvillimi sistematik i kulturës fizike dhe puna për përmirësimin e shëndetit në një institucion arsimor parashkollor, i kryer në përputhje me prioritetet e treguara, mund të çojë në një numër rezultatesh domethënëse. Lëvizjet, edhe ato më të thjeshtat, i japin ushqim imagjinatës së fëmijëve, zhvillojnë kreativitetin, që është komponenti më i lartë në strukturën e personalitetit, është një nga format më kuptimplota të veprimtarisë mendore të fëmijës. Kreativiteti motorik i zbulon atij karakteristikat motorike të trupit të tij, formon shpejtësinë dhe lehtësinë në hapësirën e pafund të imazheve motorike, e mëson të trajtojë lëvizjen si një objekt eksperimentimi të lojës.

Mjeti kryesor i formimit të tij është aktiviteti fizik me ngjyrë emocionale, me ndihmën e të cilit fëmijët hyjnë në situatë (komplot), përmes lëvizjeve të trupit ata mësojnë të përcjellin emocionet dhe gjendjet e tyre, të kërkojnë kompozime krijuese, të krijojnë linja të reja komploti, forma të reja lëvizjet. Për më tepër, në procesin e aktivitetit motorik, formohet vetëvlerësimi i parashkollorëve: fëmija vlerëson "Unë" e tij me përpjekjet e drejtpërdrejta që ai bëri për të arritur qëllimin e vendosur. Në lidhje me zhvillimin e vetëvlerësimit, të tilla cilësitë personale si respekti për veten, ndërgjegjja, krenaria. Regjimi motorik i zhvilluar në kopshtin tonë siguron një rritje graduale të gjendjes fizike të parashkollorit, kontribuon në korrigjimin e fizikut, forcimin e trupit të parashkollorit, që synon rezistencën e mirë ndaj ftohjes dhe sëmundjeve infektive.

Le të shpresojmë që modeli ynë i regjimit motorik të fëmijës parashkollor, i cili përfshin format më prioritare të edukimit fizik, do të na lejojë të formojmë vëllimin e nevojshëm dhe të kontrollojmë aktivitetin motorik të fëmijëve në një institucion parashkollor.

Letërsia

1 Babina K.S. Komplekset e ushtrimeve të mëngjesit në kopshtin e fëmijëve: Një udhëzues për një mësuese kopshti. M., Edukimi, 1978.

2.Borisenko M.G., Dateshidze T.A., Lukina N.A. “Ne zvarritemi. Ne ecim. Ne vrapojmë. Le të kërcejmë." (Zhvillimi i aftësive të përgjithshme motorike). SPb "Barazia", ​​2005

3. Weiner E.N. Valeologjia: Libër mësuesi për universitetet. 2001 M, Nauka, 2001 416 s

4. Volkova K.S. "Si të rrisim një fëmijë të shëndetshëm". Kiev: 1981

5.Vilchkovsky E.S. “Edukimi fizik i parashkollorëve në familje”. Kiev 1987

6.Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Mjekësia sportive: Një kurs leksionesh dhe ushtrimesh praktike. Tutorial. M. Sporti Sovjetik, 2004. 304 f., Ill.

7. Aktiviteti motorik dhe përgjigja e sistemeve autonome të trupit të nxënësve më të vegjël ndaj aktivitetit fizik: tekst shkollor / otv. Ed. R.A. Shabunin; Shteti i Sverdlovsk ped. in-t. Sverdlovsk, 1981 80 s.

8.Efimenko N.N. “Teatri i Zhvillimit Fizik dhe Përmirësimit të Shëndetit”. M.: 2006

9.Zaripova T.P. “Planifikimi i punëve shëndetësore”. Zyra e institucionit arsimor parashkollor, Nr. 1 2004, f. 32.

10. Kartushina "Duam të jemi të shëndetshëm" M .: 1999

11.Kochetkova L.V. “Përmirësimi i shëndetit të fëmijëve në një kopsht”. M. 2005

12. Lebedeva N. T. Aktiviteti motorik në procesin e mësimdhënies së nxënësve më të vegjël (Bazat higjienike të edukimit fizik). - Mn .: Nar. 1979, 80 f., Ill.

13.Makhneva M.D. "Rritja e një fëmije të shëndetshëm". M .: 1999

14. Overchuk "Shëndeti dhe zhvillimi fizik i fëmijëve në institucionet parashkollore". M.: 2001

15. Aktiviteti fizik optimal: mjete mësimore për universitetet. Përpiluar nga I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya.V. Gotovtseva Voronezh, 2007

16. Osokina T.I. "Kultura fizike në kopshtin e fëmijëve". M, 1986

17. Teplyuk S.N. Aktivitete për shëtitje me fëmijët e moshës parashkollore fillore. M., 2005.

18. Shishkina V.A. Libri "Lëvizja + Lëvizja". Për mësuesin, fëmijët. Sada, M. Arsimi, 1992

Aplikacion

№1

№2

Lojëra duke përdorur pajisje jo standarde

“ Bëhuni bashkë në një buqetë "- Nën muzikë, fëmijët kryejnë kërcime me gjethe në duar, në fund të muzikës duhet të qëndrojnë pranë një "cunge" ("pilula" nga pajisjet "Alma") të së njëjtës ngjyrë si gjethet.

“Gjeni ngjyrën tuaj ”- fëmijët vrapojnë nëpër sallë nën muzikë me gjethe në duar, rrotullohen, kryejnë kërcime. Me përfundimin e muzikës, ata qëndrojnë pranë një "tungje pilule" me të njëjtën ngjyrë si gjethet e tyre (duart lart).

“ Gjeni vetes një shok"- fëmijët kanë fletëpalosje në duar. Ata kryejnë kërcime në muzikë, lëvizje të ndryshme ritmike, rrotullohen, vrapojnë nëpër sallë me hapa të vegjël grirëse. Me përfundimin e muzikës, ata duhet të gjejnë një palë me gjethe të njëjta (në ngjyrë) në duar.

“ Kush do të mbledhë më shpejt"- lojë zbavitëse. Kapsulat nga surprizat më të mira ose kapakët me ngjyra nga shishet plastike janë të shpërndara në dysheme në një rreth. Fëmijët, me një sinjal, i mbledhin në një kovë - kush është më i shpejtë. Opsioni 2: mblidhni kapsulat ose kapakët me sy të lidhur.

"Mblidhni grurin" - lojë zbavitëse. Kapakët ose kapsulat e papritura Kinder janë të shpërndara në të gjithë dhomën. Mbledhur nga një ekip në një kovë ose shportë. Njëra skuadër, tjetra me kapele.

"Mblidh lulen" - lojë zbavitëse. Petalet dhe thelbi i lules shtrihen në të gjithë sallën. Çdo ekip (i cili është më i shpejtë) duhet të mbledhë shpejt petalet dhe të shtrojë një lule prej tyre.

“ Gjeni lulen tuaj”- fëmijët kryejnë kërcime, hapa të një kërcimi të drejtë, lëvizje ritmike në muzikë; me përfundimin e muzikës, ata duhet të ngrihen shpejt pranë një luleje të caktuar, të cilën prezantuesi do ta tregojë (një lule me një ngjyrë të caktuar ose mund t'i jepni një emër një luleje, për shembull, një lulekuqe e kuqe, margaritë e verdhë).

“ Kush do t'i mbledhë konet më shpejt "-lojë zbavitëse. Ka kone në rreth (numër të barabartë). Në sinjal, fëmijët mbledhin kone në një kovë, kush është më i shpejtë.

“ Ariu është në pyll "- kone janë të shpërndara rreth sallës. Fëmijët ecin nëpër sallë, mbledhin kone dhe thonë fjalët: "Unë marr kone në pyll nga ariu në pyll, por ariu nuk fle, ai na rënkon". Sapo thonë fjalët e fundit, ikin në "shtëpi", i kap ariu. Ata që kapen eliminohen nga loja.

“ Fluturoni si një flutur”- fëmijët kanë një “flutur” në një varg në secilën dorë. Tingëllon muzika, fëmijët shtrijnë krahët anash dhe fluturojnë si flutura (ata vrapojnë lehtësisht, në gishtat e këmbëve). Me përfundimin e muzikës, uluni ("uluni në një lule").

"Kapak" - përdoret si një mjet për parandalimin e çrregullimeve të qëndrimit. Fëmijët qëndrojnë në një rresht, vendosin një kapak në kokë. Me komandë ata shkojnë në pikë referimi. Fituesi është ai që nuk e ka hedhur kapakun.

"Kapak" - opsioni 2. Fëmijët qëndrojnë në një rreth rreth "kapakut" - një fëmijë me një kapak në kokë. Ata ecin në një rreth dhe thonë fjalët: “Fëmijët ecën, ecën, gjetën kapelën. Blloqe, ngulfat, ngulfat, ngulfat! Ku është kapaku juaj? Mos u mërzit, mos gogës, merr kapelën." Kush ngrihet më shpejt pranë "kapakut" vendos kapelën dhe qëndron në qendër.

“ Kurthe me fjongo "ose" bisht kali"- Fëmijët nga pas i vendosin një fjongo, duke i vendosur njërin skaj në pantallona të shkurtra, muzikës që nxjerrin nga kurthi. Kushdo që ka një "bisht" të shkëputur nga një kurth, eliminohet nga loja. Me përfundimin e muzikës loja ndalet, fëmijët bëjnë ushtrime të frymëmarrjes dhe zgjidhet një kurth i ri.

“ Kërceni mbi përrenj "- dy vargje janë vënë paralelisht - një "rrjedhje". Ju mund të vendosni disa rrjedha me gjerësi të ndryshme dhe të zhvilloni një konkurs - "Kërceni mbi rrjedhat".

“Kap një peshk “Është një lojë zbavitëse. Çdo rreth përmban një numër të barabartë peshqish. Fëmijët ulen në një karrige të lartë ose "penechek" dhe peshkojnë (kushdo që e kap peshkun më shpejt).

№3

Lojë stërvitje fizike në të parën grupi më i ri bazuar në përrallën "Ujku dhe shtatë kecat"

Synimi: shkak tek fëmijët përgjigje emocionale në mësimi i lojës dhe dëshirën për të marrë pjesë në të.

Detyrat:

Mësojini fëmijët të hedhin objekte në një objektiv vertikal me një ose dy duar në një distancë 2–2,5 metra.

Praktikoni aftësitë e tërheqjes ndërsa jeni shtrirë në një stol gjimnastikor me lëvizje përpara.

Formimi tek fëmija i një ndjenje besimi në tejkalimin e pengesave kur kërcen mbi 2 rreshta. Largësia (10-15 cm).

Përmirësoni aftësitë e ecjes dhe vrapimit të fëmijëve përmes ndërlikimeve të tyre (kalimi mbi objekte, vrapimi midis rreshtave).

Vazhdoni të zhvilloni aftësitë shqisore në edukimin fizik.

Nxitni një qëndrim miqësor ndaj njëri-tjetrit.

Pajisjet: lodër dhie, topa hedhjeje (sipas numrit të fëmijëve), siluetë ujku, stol gjimnastikor, litar.

Kursi i mësimit

Momenti i lojës. Mësuesi ia sjell lodrën dhisë, fëmijët dhe mësuesi e shqyrtojnë atë.

Edukatorja: sa dhi e bukur na erdhi. Le të dëgjojmë një përrallë për të.

Fëmijët: po.

Edukatori: atëherë dëgjoni.

Herët në mëngjes, sapo lind dielli, dhia shkon në pyll për të marrë kërpudha dhe manaferra për kecat.

Ecja e fëmijëve në gishta, duke alternuar hapa të gjerë dhe të cekët për 2-3 minuta.

Dhia shkon në pyll për të thirrur

Manaferrat në një shportë.

Dhia eci nëpër pyll, duke vrapuar nga një kaçubë me manaferrat në tjetrën. (Vrapim i shpërndarë)

Unë vrapova nga një kërpudhë në tjetrën,

Unë pashë kërp.

Fillova të ngrija këmbët,

Për të mos prekur kërpin.

Chagall, dhia eci dhe nuk e vuri re

Si u largua nga shtëpia nga fëmijët e saj.

Fëmijët duke ecur, duke shkelur mbi objekte.

Ujku kafshues jetonte në pyll.

Nuk fjeta, nuk u dremita, menjëherë vrapova në shtëpi,

Unë trokita në derë për fëmijët.

femijet e dhive,

Ngrohuni, hapuni.

Vrapimi i fëmijëve me kalimin në ecje, rindërtimi në një rreth me krahë të shtrirë.

Ushtrime të përgjithshme zhvillimore (fëmijë)

Ne fëmijët jemi të mrekullueshëm! Ne nuk do ta lejojmë ujkun.

Pozicioni fillestar. Raft kryesor. Këmbët në një shteg të ngushtë, krahët përpara, lart, kthehen në pozicionin e tyre origjinal (4-5 herë).

Ishim me nënën time dhie në livadh,

Piu vesë mëndafshi

Pozicioni fillestar. Raft kryesor. Këmbët në një rrugë të ngushtë. Përkuluni pa i përkulur gjunjët. (4-5 herë).

Ishim fëmijë të vegjël

Dhe tani ata janë të mëdhenj.

Pozicioni fillestar. Raft kryesor. Këmbët në një rrugë të ngushtë. Squat. Ngrihuni në gishtat e duarve lart. (4-5 herë)

Së shpejti do të shkojmë në livadh me nënën,

Ne do të fillojmë të kërcejmë shpejt.

Pozicioni fillestar. Raft kryesor. Këmbët së bashku, duart në rrip. Kërcimi në dy këmbë (4-5 herë).

Llojet themelore të lëvizjeve

Fëmijët luajnë me topa me ngjyra: të kuqe, të verdhë, blu, jeshile.

Fëmijët e kuptuan se ishte një ujk kafshues. Ata vendosën ta përzënë atë nga pylli i tyre. Filluan t'i gjuanin topa.

Hedhja e topit në objektiv, me një dhe dy duar, në siluetën e një ujku.

Kërcim arbitrar mbi pellgje.

Tërhiqni dorezat përpara.

Zvarriteni në bark.

Mos i ulni këmbët.

Ngrini kokën lart.

Tërheqje në një stol gjimnastikor, të shtrirë në bark. Mbani kokën lart - në mënyrë arbitrare.

Lojë në natyrë "Mami-dhi dhe keca-dhi"

Opsioni për ecje dhe vrapim, kërcim.

Fëmijët ikën nga ujku. Ne vrapuam në pyll në një kthinë. Ne gjetëm një nënë-dhi dhe filluam të luanim së bashku.

Do të shkojmë në pastrim, do të fillojmë të kërcejmë.

Ne kërcejmë, hamë bar, dëgjojmë heshtjen.

Ujku nuk fle dhe nuk fle, shikon kecat.

Fëmijë, po vjen ujku, ikim në shtëpi! Sa fëmijë të vegjël të shkathët, ujku nuk e kapi askënd.

Loja përsëritet 2 herë.

Ecje dhe ushtrime të frymëmarrjes.

Ujku bërtet: "Oo-oo-oo".

Duke ecur në heshtje përgjatë shtegut të verdhë.

Këtu fëmijët luajtën mjaftueshëm dhe vendosën të ktheheshin në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju duhet të ecni në heshtje dhe të mos zgjoni ujkun.

Në rrugën që ecni

Nuk do ta zgjosh ujkun.

Kështu që rrugëtimi ynë në përrallë ka përfunduar. Le të marrim dhinë dhe ujkun në grupin tonë dhe të jemi miq me ta.

№4

Përmbledhja e mësimit duke përdorur pajisje jo standarde

Tema: Ecja nëpër pyll.

Qëllimi: për të formuar aftësitë e ecjes në një sipërfaqe të kufizuar, duke ruajtur ekuilibrin.

Kursi i mësimit:

Tingëllon muzika "Tingujt e pyllit", fëmijët përshëndeten nga "Kërpudha".

Kërpudha: përshëndetje djema! A me njeh kush jam? Ashtu është, unë jam një kërpudha dhe jetoj në këtë pyll. Unë di gjithçka këtu. Hajde, do të të tregoj pyllin. Unë mendoj se do t'ju pëlqejë. Dhe që të mos humbasim, le të kapim këtë litar magjik (u jep fëmijëve një litar të bërë me gërsheta me ngjyra). Më ndiqni të gjithë dhe jini të vëmendshëm.

Kërpudha:

Ecni me kujdes.

Këmbët tona po marshojnë.

Në një rrugë të sheshtë

Nëpër guralecë, nëpër guralecë

Këmbët po shkelin.

Këtu është një rrjedhë në rrugën tonë

Duhet ta kalojmë me ju.

Përgjatë urës, së bashku tani do të kalojmë

Dhe ne do të kalojmë rrjedhën.

Ura është magjike, jo e thjeshtë,

Ai do të të ndihmojë ty dhe mua!

Ne do të kalojmë përroin

Ne do të shkojmë të vizitojmë miun,

Ne do të futemi fshehurazi në strofull me shpejtësi.

Të gjithë ecim me kujdes, i ngremë këmbët më lart.

Fëmijët zvarriten në një unazë të ngjitur në banak.

Shihni sa minj jetojnë në një strofull. Por çdo mi dëshiron të ketë vizonin e vet! Le të mendojmë se si mund t'i ndihmojmë minjtë. (Dëgjon sugjerimet e fëmijëve).

Dhe le të shkëputim litarin tonë magjik, të bëjmë vrima vizon prej tij. Fëmijët e ndajnë litarin dhe lidhin bishta të vegjël në një unazë, duke imituar një vizon dhe vendosin minj atje.

Minjtë janë shumë të lumtur, por ne duhet të vazhdojmë.

Ne ecim përgjatë rrugës

Ngrini këmbët më lart.

Kështu shkon

Ne jemi të gjithë gjatë rrugës!

Këtu është një moçal në rrugë

Si mund ta ndërrojmë atë?

Hap mbi gungat

Dhe kaloni kënetën.

Jeni lodhur duke ecur?

Ne nuk do të shkonim në rrugë të gabuar.

Ne do të ecim përgjatë bregdetit,

Le të marrim guralecat në duart tona,

Së bashku do t'i hedhim në ujë

Të gjitha pengesat kanë kaluar

Dhe erdhëm në pastrim.

Ishte një rrugë e gjatë

Të gjithë kemi nevojë të pushojmë.

Pra fluturat po fluturojnë

Ata fluturojnë lehtësisht në ajër.

Fryni mbi to:

Fluturat, kërceni!

Fëmijët kryejnë ushtrime të frymëmarrjes.

Djema, dëgjoni zogjtë që këndojnë me gëzim. Ata ju përshëndesin.

Dëshironi të shndërroheni në zogj?

Epo, atëherë merrni këto krahë magjikë (shiritat u shpërndahen fëmijëve).

Një, dy, tre rrotullohen

Kthehuni shpejt në zogj!

Le të fluturojmë me ju nëpër pyll, siç bëjnë zogjtë.

Fëmijët vrapojnë rreth sallës, duke tundur shirita, duke përshkruar zogj.

Te lumte! Ju jeni duke bërë mirë. Por është koha që ne të kthehemi.

Një dy tre katër Pesë

Ju jeni bërë sërish fëmijë!

Ne do të shkojmë në të njëjtën rrugë që morëm këtu. Vetëm tani nuk kemi litar magjik. Por ne tashmë e dimë rrugën dhe mund të bëjmë pa të. Eshte e vertete? Epo, atëherë më ndiqni.

Ne ecim përgjatë rrugës

Ngrini këmbët më lart.

Kështu shkon

Ne jemi të gjithë gjatë rrugës!

Përsëri një moçal rrugës

A mund ta kalojmë atë?

Fëmijët ecin në jastëkë të butë - gunga.

Përsëri një rrjedhë është në rrugën tonë

A mund ta kalojmë atë?

Fëmijët ngjiten në një shkallë litari që simulon një urë të varur.

Këmbët tona po marshojnë.

Në një rrugë të sheshtë

Nëpër guralecë, nëpër guralecë

Këmbët po shkelin.

Fëmijët kalojnë pengesat.

Kështu që udhëtimi ynë ka mbaruar. A ju pëlqeu? Dhe për faktin se keni qenë kaq i zgjuar dhe miqësor, pranoni këto dhurata nga unë.

(Jepini dhurata fëmijëve).

Vlen gjithashtu të theksohet se në procesin e formimit të gatishmërisë për t'iu kundërvënë glorifikimit të kriminelëve nazistë, përcaktuesit kryesorë të tij janë disa formacione personale që shkojnë përtej sistemit të vlerave. Pra, është më e përshtatshme të shqyrtohet struktura e vlerës në një aspekt tjetër. Në këto kushte, me interes është qasja e M. Rokich, në kuadrin e së cilës, në sistemin e përgjithshëm të vlerave, dallohen dy grupe:

1. Terminali - bindjet për të cilat ia vlen të përpiqesh për një qëllim përfundimtar të ekzistencës individuale.

2. Instrumentale - bindjet se një veprim i caktuar ose tipar i personalitetit është i preferueshëm në çdo situatë.

Megjithatë, në formimin e gatishmërisë për të kundërshtuar glorifikimin e kriminelëve nazistë në rregullimin e sjelljes së studentëve, rolin e vlerës e luajnë vetë strukturat personale, duke mos u kufizuar në vlera specifike terminale ose instrumentale, duke siguruar sjellje të një niveli më të lartë shoqëror.

LITERATURA

1. Borytko, N.M. Modelimi në kërkimin psikologjik dhe pedagogjik / N.M. Borytko // Buletini i Universitetit Shtetëror Pedagogjik të Volgogradit. - 2006. - Nr. 1. - S. 36-42.

2. Kostrikov, K.N. Personaliteti: problemet e formimit / K.N. Kostrikov // KËRKONI: Politika. Studime sociale. Art. Sociologjia. Kultura. - 2015. - Nr.1 ​​(48). - S. 135-142.

3. Pedagogji / red. Yu.K. Babansky. - M.: Pedagogjika, 1988 .-- 432 f.

4. Psikologjia dhe pedagogjia: tekst shkollor. manual / ed. A.A. Bodalev, V.I. Zhukova, L.G. Lapteva, V.A. Slastenin. - M.: Shtëpia botuese e Institutit të Psikoterapisë, 2002. - 585 f.

5. Rokeach, M. Natyra vlerat njerëzore/ M. Rokich. - New York: Free Press, 1973 .-- 153 f.

1. Borytko, H.M. (2006), "Modelimi në psikologji dhe kërkime pedagogjike", Lajmet e Universitetit Pedagogjik Shtetëror të Volgogradit, Nr. 1, fq. 36-42.

2. Kostrikov, K.N. (2015), “Personaliteti: problemet e formimit”, KËRKONI: Politika. Shkenca shoqërore. Art. Sociologjia. Kultura, Nr. 1 (48), fq. 135-142.

3. Ed. Babinski, Yu.K. (1988), Pedagogji, Pedagogji, Moskë.

4. Ed. Bodalev, A.A., Zhukov, V.I., Laptev, L.G. dhe Slastenin, V.A. (2002), Psikologjia dhe pedagogjia: përfitimi i studimeve, shtëpia botuese e Institutit të Psikoterapisë, Moskë.

5. Rokich, M. (1973), Natyra e vlerave njerëzore, Free Press, Nju Jork.

Informacioni i Kontaktit: [email i mbrojtur]

Artikulli është marrë më 24.01.2017

UDC 796.011.3

TIPARET INDIVIDUALE TË ZHVILLIMIT TË MOSHËS DHE MOTIVIMI PËR TË REALIZUAR AKTIVITETIN MOTORIK TË NXËNËSVE

Evgeny Mikhailovich Revenko, Kandidat i Shkencave Pedagogjike, Profesor i Asociuar, Universiteti Shtetëror Siberian i Automobilave dhe Autostradave (SibADI), Omsk

shënim

Artikulli paraqet të dhënat e një studimi eksperimental të marrëdhënies midis zhvillimit të aftësive motorike dhe inteligjencës së përgjithshme të studentëve të vitit të parë. Janë vendosur korrelacione negative statistikisht të rëndësishme midis manifestimeve të aftësive motorike dhe nivelit të inteligjencës së përgjithshme. Së bashku me këtë, tregohen ndryshime në ashpërsinë e motivimit për realizimin e aktivitetit motorik midis studentëve që ndryshojnë në nivelin e inteligjencës së përgjithshme. Kur bo-

gatishmëri më e lartë fizike (zhvillimi i aftësive motorike) dhe një nivel më i ulët i inteligjencës së përgjithshme tek studentët, vërehet një motivim më i lartë për aktivitetin motorik.

Fjalët kyçe: aftësitë motorike, inteligjenca e përgjithshme, karakteristikat individuale të zhvillimit të lidhur me moshën, motivimi për aktivitetin motorik.

KARAKTERISTIKAT INDIVIDUALE TË ZHVILLIMIT SPECIFIKE TË NXËNËSVE PËR MOSHËN DHE MOTIVIMI I TYRE PËR TË BËRË AKTIVITET MOTORIKE

Evgeniy Mikhailovich Revenko, kandidat i shkencave pedagogjike, pedagog i lartë, Universiteti i Automobilave dhe Autostradave Siberiane, Omsk

Artikulli paraqet të dhënat e studimit eksperimental të korrelacionit midis zhvillimit të aftësive motorike dhe inteligjencës së përgjithshme të studentëve të vitit të parë. Marrëdhëniet e ndërlidhura në mënyrë domethënëse negative midis aftësive motorike dhe nivelit të manifestimeve të përgjithshme të inteligjencës janë përcaktuar statistikisht. Së bashku me të, përshkruhen ndryshimet në shprehjen e motivimit për zbatimin e aktivitetit motorik te nxënësit me nivele të ndryshme të inteligjencës së përgjithshme. Është vënë re një motivim më i madh për aktivitet fizik të nxënësve me aftësi fizike më të lartë (zhvillimi i aftësive motorike) dhe nivel më i ulët i inteligjencës së përgjithshme.

Fjalë kyçe: aftësi motorike, inteligjencë e përgjithshme, karakteristika individuale të zhvillimit specifik të moshës, motivim për aktivitet fizik.

PREZANTIMI

Për shumë vite, shkencëtarët kanë regjistruar një prirje të qëndrueshme të uljes së motivimit dhe frekuentimit të mësimeve në disiplinën "Kultura fizike" si midis studentëve rusë ashtu edhe midis nxënësve jashtë vendit. Në të njëjtën kohë, shumica e studentëve kanë mungesë të formave të pavarura të ushtrimeve fizike gjatë ditës. Kjo tregon se sistemi i edukimit fizik të fëmijëve dhe të rinjve nuk zgjidh një nga detyrat kryesore - formimin e motivimit të qëndrueshëm për zbatimin e aktivitetit fizik.

Në shumë mënyra, situata aktuale shoqërohet me efektivitetin e pamjaftueshëm të sistemit tradicional të edukimit fizik, gjatë zbatimit të të cilit prirjet e studentëve, predispozicioni i tyre ndaj një lloji të veçantë aktiviteti motorik (shpejtësia, fuqia, koordinimi i vështirë, etj. .) në fakt nuk merren parasysh. Në organizimin e sistemit të edukimit fizik, më shumë vëmendje iu kushtua teknologjisë së ndikimeve të jashtme në përputhje me karakteristikat e moshës dhe në një masë më të vogël këto ndikime ishin të ndërlidhura me karakteristikat individuale psikologjike të nxënësve. Në të njëjtën kohë, është në thelb e pamundur të shpjegohet natyra e zhvillimit individual vetëm në nivelin e analizës së ndryshimeve (manifestimeve) të lidhura me moshën. Ndërsa rriten, dallimet individuale nuk zbuten, por, përkundrazi, bëhen më të theksuara, gjë që, nga ana tjetër, çon në një mjegullim të kufijve të periudhave të moshës. Rrjedhimisht, një rritje në efektivitetin e edukimit fizik në zhvillimin e qasjeve inovative dikton nevojën për të marrë parasysh jo aq shumë normat e moshës sa karakteristikat individuale të zhvillimit të moshës.

Në studimin tonë të mëparshëm, u konstatuan dallime në raportin e zhvillimit të aftësive motorike dhe intelektuale të nxënësve të klasave 6-11 dhe studentëve në kurset 1-3. Në të gjitha mostrat e moshave, të rinjtë me një manifestim më të ulët të inteligjencës së përgjithshme karakterizohen nga nivele dhe dinamika më të larta të zhvillimit të aftësive motorike (gatishmëri fizike) dhe, përkundrazi, me një manifestim më të madh të inteligjencës së përgjithshme, nivele dhe dinamika të ulëta të zhvillimi i aftësive motorike janë më të zakonshme. Sa më sipër dëshmon për zhvillimin e pabarabartë të aftësive motorike dhe intelektit, i cili mund të interpretohet si një manifestim i karakteristikave individuale të zhvillimit të lidhur me moshën. Në formën më të përgjithshme, kjo e fundit

Kuptohet se në adoleshencë dhe në adoleshencën e hershme, ritmet e afrimit të nivelit të pjekurisë së funksioneve ndryshojnë: tek disa studentë, zhvillimi intensiv i sferës motorike manifestohet dhe dominon më herët, në të tjerët - ai intelektual.

Në studimin aktual, detyra ishte të zbulonte ashpërsinë e motivimit për realizimin e aktivitetit motorik te studentët që ndryshojnë në karakteristikat individuale të zhvillimit të lidhur me moshën.

ORGANIZIMI DHE METODAT E KËRKIMIT

Në 2016 - 2017 Në studim morën pjesë studentë të vitit të parë të FSBEI HE "SibADI" (55 djem dhe 41 vajza).

Aftësitë motorike të nxënësve u studiuan duke matur: forcën (dinamometria e kyçit të dorës dhe shpinës), qëndrueshmërisë së forcës (djemtë: tërheqje lart në shufër, vajzat: përkulje - shtrirje e krahëve në pozicion shtrirë), aftësia shpejtësi-forcë (kërcim së gjati). nga një vend), aftësia e shpejtësisë (vrapimi 100 m, vrapimi "shuttle" 3 x 10 m) dhe qëndrueshmëria e përgjithshme (vrapimi 1000 m). Vlerësimi i inteligjencës së përgjithshme (OI) u krye duke përdorur testin R. Amthauer në përshtatjen e L.A. Yasyukova. Vlerësimi i motivimit për realizimin e aktivitetit motorik është kryer duke përdorur pyetësorin e autorit.

REZULTATET E STUDIMIT

Studimi i korrelacionit të aftësive motorike dhe inteligjencës së përgjithshme (OI) te studentët e vitit të parë (të rinjtë) bëri të mundur krijimin e një sërë lidhjesh domethënëse. Kështu, manifestimet e forcës (dinamometria e dorës dhe e shpinës), qëndrueshmëria e forcës (tërheqja lart në shirit) dhe aftësia shpejtësi-forcë në një nivel statistikisht domethënës korrelojnë negativisht me nivelin e OI (tabela 1).

Në përgjithësi, bazuar në tabelën 1, mund të vërehet se, pavarësisht nga forca e korrelacionit midis aftësive motorike dhe OI, ka lidhje me një shenjë minus për të gjitha karakteristikat e studiuara. Kjo dëshmon se tek të rinjtë e vitit të parë ka një heterokroni zhvillimi me dominim ose të funksioneve motorike ose intelektuale.

Tabela 1 - Lidhjet korrelacioni midis manifestimeve të aftësive motorike dhe nivelit të inteligjencës së përgjithshme (OI) midis studentëve të rinj të vitit të parë_

Dinamometria karpale e dorës së djathtë - 377 **

Dinamometria karpale e dorës së majtë -360 **

Dinamometri standarde -359 **

Tërheqje në shirit -300 *

Kërcim së gjati nga një pikë -278 *

"Shuttle" vrapimi 3 x 10 m - 147

Vrapim 100 metra - 191

1000m vrap -071

Shënim. Zerat dhe presjet janë hequr. Në këtë dhe në tabelat e mëposhtme: * - besueshmëria e korrelacionit në nivelin e rëndësisë P< 0,05; ** P < 0,01. В связи с тем, что отрицательная корреляция с беговыми показателями, измеряемыми временными интервалами (бег на 30, 1000 м, «челночный» бег), свидетельствует о положительной связи с соответствующими двигательными способностями (общей выносливостью, скоростной способностью), в корреляционной плеяде и в таблицах 1 и 2 знак корреляции изменен на противоположный. Следовательно, фактически связь с показателями бега на 100, 1000 м, «челночным» бегом следует понимать не как с временным значением прохождения дистанции, а как с проявлением способности.

Vajzat e vitit të parë kanë disa ndryshime në strukturën e konstelacionit të korrelacionit nga kampioni i djemve. Në veçanti, vajzat nuk kanë lidhje domethënëse midis forcës dhe manifestimit të nivelit të OI, megjithëse u zbulua një lidhje statistikisht domethënëse me qëndrueshmërinë e forcës (Tabela 2). Gjithashtu, vajzat kanë vendosur korrelacione shpejtësi-forcë, aftësi shpejtësie me nivelin e OI. Në përgjithësi, mund të vërehet se, si në mostër

djem, vajza, pavarësisht nga forca e korrelacionit midis aftësive motorike dhe OI, për të gjitha karakteristikat e studiuara, ka lidhje me një shenjë minus. Karakteristikat e zbuluara tregojnë mospërputhjen në kohë të periudhave të zhvillimit intensiv të aftësive motorike dhe intelektuale në procesin e rritjes, gjë që është një manifestim i heterokronisë së zhvillimit të sistemeve të ndryshme të trupit.

Tabela 2 - Lidhjet korrelacioni midis manifestimeve të aftësive motorike dhe nivelit të inteligjencës së përgjithshme (OI) tek vajzat-nxënëse të vitit të parë_

Manifestimet motorike Niveli i OI të nxënësve

Dinamometria karpale e dorës së djathtë - 121

Dinamometri karpale e dorës së majtë -094

Dinamometri standarde -091

Përkulje - zgjatje e krahëve në pozicionin e shtrirë -314 *

Kërcim së gjati nga një vend -335 *

"Shuttle" vrapimi 3 x 10 m -333 *

Vrapimi në 100 metra -349 *

1000 m vrapim - 123

Rezultatet e marra plotësojnë të dhënat e vendosura në studimet tona të mëparshme, ku u zbuluan ndryshime në raportin e zhvillimit të aftësive motorike dhe intelektuale të studentëve.

Më tej, merret parasysh ashpërsia e motivimit për realizimin e aktivitetit motorik të studentëve të parë, në varësi të manifestimit të OI. Si rezultat, u konstatua se si tek djemtë ashtu edhe tek vajzat një motivim më i lartë për realizimin e aktivitetit motorik u regjistrua te personat me nivel më të ulët të OI, por manifestime më të larta të aftësive motorike dhe anasjelltas. Kështu, tek të rinjtë me nivel më të ulët të OI, motivimi për realizimin e aktivitetit motorik është më i lartë se tek studentët e grupit polar për sa i përket manifestimit të OI (76,22 kundrejt 69,44; R.< 0,05) (рисунок). У девушек выявлена аналогичная картина, но со значительно более выраженным различием (73,85 против 65,33; Р < 0,01). 80

Djem Vajza

□ 1- niveli më i ulët i OI Sh2- niveli mesatar i OI Sh3- niveli i madh i OI

Figura - Ashpërsia e motivimit për realizimin e aktivitetit motorik midis studentëve të vitit të parë që ndryshojnë në nivelin e inteligjencës së përgjithshme (OI) (pikë)

PËRFUNDIM

Rezultatet e studimit treguan se si tek djemtë ashtu edhe tek vajzat, manifestimet e aftësive motorike lidhen negativisht me nivelin e inteligjencës së përgjithshme. Në të njëjtën kohë, nëse tek djemtë u zbuluan lidhje statistikisht domethënëse të inteligjencës së përgjithshme me forcën, qëndrueshmërinë e forcës dhe aftësinë e shpejtësisë-forcës, atëherë tek vajzat - me qëndrueshmërinë e forcës, aftësitë shpejtësi-forcë dhe shpejtësi. Në përgjithësi, drejtimi i përgjithshëm negativ i korrelacioneve të aftësive motorike dhe intelektuale në të dy mostrat dëshmon për shfaqjen e heterokronisë në zhvillimin e sistemeve të caktuara të trupit në adoleshencë. Kjo e fundit përcakton faktin se tek disa nxënës mbizotëron zhvillimi i aftësive motorike, tek të tjerët - aftësitë intelektuale. Dallime të qëndrueshme dhe të theksuara në raportin e zhvillimit të motorit

dhe aftësitë intelektuale, të vendosura në mostra të moshave të ndryshme, na lejojnë të flasim për manifestimin e karakteristikave individuale të zhvillimit të moshës.

Analiza e ashpërsisë së motivimit për realizimin e aktivitetit motorik në mesin e studentëve të vitit të parë, që ndryshon në nivelin e IAP, konfirmoi supozimet tona. Si te djemtë ashtu edhe te vajzat, motivim më i lartë u gjet te personat me nivel më të ulët të OI dhe anasjelltas. Prandaj, duke marrë parasysh korrelacionet e pasqyruara në tabelat 1 dhe 2, mund të thuhet se nxënësit me një avancim në zhvillimin e aftësive motorike me një nivel relativisht më të ulët të inteligjencës së përgjithshme kanë gjithashtu një motivim më të lartë për zbatimin e aktivitetit motorik. Përkundrazi, te personat me vonesë në zhvillimin e aftësive motorike, por me nivel më të lartë të inteligjencës së përgjithshme, motivimi i konsideruar në një nivel statistikisht domethënës shprehet më i ulët.

Gjatë interpretimit të të dhënave të parashtruara, është e rëndësishme të theksohet se ato janë marrë gjatë një studimi eksperimental konstatues. Rrjedhimisht, karakteristikat individuale të regjistruara të zhvillimit të lidhur me moshën, të shprehura në raportin e zhvillimit të aftësive motorike dhe intelektuale, së bashku me manifestimin e motivimit për zbatimin e aktivitetit motorik, u formuan tek studentët vetëm gjatë kryerjes së llojeve të ndryshme. të aktivitetit (përfshirë kulturën fizike). Në të njëjtën kohë, aktivitetet, ndikimet e jashtme zhvillimore ndikojnë në zhvillimin e aftësive të studentëve në mënyra të ndryshme në lidhje me ashpërsinë e parakushteve (prirjeve) të tyre, karakteristikat individuale psikologjike. Prandaj, kërkesat uniforme dhe ndikimet zhvillimore që janë të zakonshme për të gjithë (në veçanti, gjatë zbatimit të sistemit tradicional të edukimit fizik) kanë një efekt të ndryshëm zhvillimor për shkak të parakushteve (prirjeve) të lindura të studentëve, si dhe të tjera "të brendshme" faktorët e zhvillimit.

Dallimet e vendosura në ashpërsinë e motivimit për realizimin e aktivitetit fizik duken mjaft logjike, pasi studentët me një përparim në zhvillimin e aftësive motorike në sfondin e bashkëmoshatarëve të tyre me një vonesë në aftësinë fizike kanë padyshim më shumë mundësi për vetë-realizim; vetëpohimi në fushën e kulturës fizike dhe sportit. Nga ana tjetër, ka arsye të besohet se nevoja për aktivitet fizik te nxënës të tillë manifestohet në një nivel më të lartë. Kjo konfirmohet në mënyrë indirekte nga ndryshimet e regjistruara në manifestimin e vetive tipologjike të sistemit nervor tek studentët që ndryshojnë në raportin e zhvillimit të aftësive motorike dhe intelektuale. Personat me një nivel më të lartë të aftësisë fizike, por një inteligjencë të përgjithshme më të ulët, zbuluan një sistem nervor të fortë, një mbizotërim të eksitimit për sa i përket ekuilibrit të brendshëm. Siç tregohet nga E.P. Ilyin, ky kompleks tipologjik shoqërohet me një nevojë më të madhe për aktivitet fizik.

Duke marrë parasysh sa më sipër, bëhet e qartë se sistemi tradicional i edukimit fizik nuk i zgjidh plotësisht problemet e zhvillimit të aftësisë fizike dhe formimit të motivimit për aktivitet fizik në mënyrë të barabartë për të gjithë studentët. Rezultatet e marra në studim konfirmojnë nevojën e lartë për praktikë në ndryshimin e qasjes së organizimit të edukimit fizik të brezit të ri me qëllim rritjen e efektivitetit të këtij të fundit dhe nevojën për të formuar një motivim të qëndrueshëm për aktivitet fizik, ushtrime të pavarura fizike.

Studimi u krye me mbështetjen financiare të Fondacionit Rus të Shkencave Humanitare, projekti nr. 16-16-55007 dhe Qeverisë së rajonit Omsk

LITERATURA

1. Vavilov, Yu.N. Programi sportiv dhe rekreativ "Konkurse presidenciale" (projekt i autorit) / Yu.N. Vavilov, D.Yu. Vavilov // Teoria dhe praktika e kulturës fizike. -

1997. - Nr 6. - S. 51-54.

2. Ilyin, E.P. Psikofiziologji diferenciale / E.P. Ilyin. - SPb. : Peter, 2001.-

3. Tiparet moderne të metodologjisë për hartimin dhe zbatimin e programeve shëndetësore / Т.Е. Koval, L.V. Yarchikovskaya, V.V. Markelov, V.P. Demesh // Shënime shkencore të Universitetit PF Lesgaft. - 2014. - Nr 11 (117). - S. 70-72.

4. Pasek, M. Frekuentimi i orëve të edukimit fizik dhe marrëdhënia e tij me qëndrimin ndaj edukimit fizik dhe faktorëve individualë biologjikë dhe socialë, duke marrë parasysh zhvillimin e orëve në teren dhe sallat e shkollës / M. Pasek, M. Mikhailovska-Savchin , A. Novak-Zaleska // Teoria dhe praktika e kulturës fizike. - 2014. - Nr. 8. - S. 44-48.

5. Revenko, E.M. Marrëdhënia e aftësive motorike dhe mendore në procesin e rritjes: monografi / E. M. Revenko, V. A. Salnikov; SibADI. - Omsk: [lindur], 2014. - 392 f.

6. Revenko, E.M. Karakteristikat e moshës aftësia fizike e studentëve, e ndryshme në dinamikën e inteligjencës, si kusht për individualizimin e edukimit fizik / E.M. Revenko // Shënime shkencore të Universitetit PF Lesgaft. - 2016. - Nr.3 (133). - S. 201-207.

7. Revenko, EM Ndryshimi i kritereve për vlerësimin e nxënësve si kusht për rritjen e motivimit për mësimet e kulturës fizike / EM. Revenko // Arsimi dhe Shkenca. - 2016. - Nr. 1. -S. 118-132.

8. Salnikov, V.A. Faktori i moshës në strukturën e zhvillimit individual / V.A. Salnikov, E.M. Revenko // Teoria dhe praktika e kulturës fizike. - 2014. - Nr. 4. - S. 98-103.

10. Yasyukova, L. A. Testi i strukturës së inteligjencës R. Amthauer (1ST): udhëzime metodologjike / L. A. Yasyukova. - SPb. : SE "IMATON", 2002. - 80 f.

11. Fizika, përbërja e trupit dhe performanca motorike në studentët hungarezë / Z. Szakaly, F. Ihasz, C. Konczos, J. Plachy, J. Bognar, O. Kolomiets // Shënime shkencore të Universitetit PF Lesgaft. - 2016. - Nr.3 (133). - S. 267-274.

1. Vavilov, Yu.N. dhe Vavilov, D.Yu. (1997), "Programi sportiv" Gara presidenciale "(drafti i autorit) ", Teoria dhe praktika e kulturës fizike, Nr. 6, f. 51-54.

2. Ilyin, E.P. (2001), Psikofiziologji diferenciale, Peter, St. Petersburg.

3. Koval, T.E., Yarchikovskaya, L.V., Markelov, V.V. dhe Demesh, V.P. (2014), "Karakteristikat moderne të Metodologjisë së projektimit dhe zbatimit të programeve për përmirësimin e shëndetit", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, vëll. 117, Nr. 11, fq. 70-72.

4. Pasek, M., Mikhailovsk-Savchyn, M. dhe Nowak-Saleska, A. (2014), "Pjesëmarrja në edukimin fizik dhe marrëdhënia e tij në lidhje me edukimin fizik dhe faktorët individualë biologjikë dhe socialë në lidhje me zhvillimin e orëve në sallat e terrenit dhe shkollave”, Teoria dhe praktika e kulturës fizike, Nr. 8, f. 44-48.

5. Revenko, E.M. dhe Salnikov, V.A. (2014), Marrëdhënia e aftësive motorike dhe mendore në procesin e rritjes: monografi, shtëpia botuese SibADI, Omsk.

6. Revenko, E.M. (2016), "Karakteristikat moshore të gatishmërisë fizike të nxënësve me dinamikë të ndryshme të inteligjencës, si kusht i individualizimit të edukimit fizik", Uchenye zapiski uni-versiteta imeni P.F. Lesgafta, vëll. 133, Nr. 3, fq. 201-207.

7. Revenko, E.M. (2016), “Ndryshimet në kriteret e vlerësimit të nxënësve si kusht i rritjes së motivimit për mësimet e kulturës fizike”, Arsimi dhe Shkenca, Nr. 1, fq. 118-132.

8. Salnikov, V.A. dhe Revenko, E.M. (2014), "Faktori specifik i moshës në strukturën e zhvillimit individual", Teoria dhe praktika e kulturës fizike, Nr. 4, fq. 98-103.

9. Sinyavsky, N.I., Fursov, V.A., Kitaev, O.N. dhe Gerega, N.N. (2016), “Përmbajtja e veprimtarisë motorike javore të nxënësve dhe vetëkontrolli i saj”, Kultura fizike: edukimi, edukimi, formimi, Nr. 4, fq. 8-9.

10. Yasukova, L.A. (2002), Testimi i strukturës mendore nga R. Amthauer (IST): Manual metodik, IMATON, St. Petersburg.

11. Szakaly Z., Ihasz, F., Konczos, C., Plachy, J., Bognar, J. and Kolomiets, O. (2016), "Fizika, përbërja e trupit dhe performanca motorike në studentët hungarez", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, vëll. 133, Nr. 3, fq. 267-274.

Informacioni i Kontaktit: [email i mbrojtur]

Artikulli është marrë më 17.02.2017

Veçoritë e ofrimit të procesit arsimor në not ME FËMIJËT E MADH PARASHKOLLOR NË DYUSSH DHE FITNES-

Olga Yurievna Savelyeva, Kandidate i Shkencave Pedagogjike, Profesor i Asociuar, Universiteti Pedagogjik i Qytetit të Moskës, Moskë; Vladimir Yurievich Karpov, Doktor i Shkencave Pedagogjike, Profesor, Universiteti Shtetëror Social Rus, Moskë; Failia Ravilievna Sibgatulina, Kandidate e Shkencave Pedagogjike, Profesore, Universiteti Shtetëror i Transportit i Moskës i Perandorit Nikolla II; Roman Valerievich Koz'yakov, PhD në Psikologji, Profesor i Asociuar, Universiteti Shtetëror Social Rus, Moskë

shënim

Mësimi i fëmijëve për të notuar është një shërbim popullor shëndetësor dhe fitnesi i ofruar nga një rrjet i gjerë klubesh fitnesi në Rusi. Sistemi i organizimit të klasave të tilla, gatishmëria e instruktorëve të klubeve të fitnesit për t'i zhvilluar ato sot mbetet informacion shumë konfidencial. Artikulli përpiqet të përcaktojë tiparet e mësimit të notit në klubet e fitnesit për parashkollorët dhe të krahasojë të dhënat e marra me përmbajtjen dhe aktivitetet e trajnerëve të CYSS në këtë drejtim.

Fjalët kyçe: not, klub fitnesi, mosha parashkollore e vjetër, aftësi dhe aftësi noti, material loje, mësime në grup.

KARAKTERISTIKAT E PROCESIT ARSIMOR TË OFRIMIT NË NO ME FËMIJËT E MOSHËS PARASHKOLLORE NË SHKOLLA TË RINJËVE SPORTIVE DHE FITNESI

Olga Yurievna Savelieva, kandidate e shkencës pedagogjike, pedagoge e lartë, Universiteti Shtetëror Pedagogjik i Moskës, Moskë; Vladimir Yurievich Karpov, doktor i shkencave pedagogjike, profesor, Universiteti Shtetëror Social Rus, Moskë; Failia Ravilievna Sibgatulina, kandidate e shkencës pedagogjike, profesoreshë, Universiteti Shtetëror i Moskës për Inxhinieri Hekurudhore, Moskë; Roman Valerievich Kozyakov, kandidat i shkencës pedagogjike, pedagog i lartë,

Universiteti Shtetëror Social Rus, Moskë

Mësimi i fëmijëve për të notuar në ditët e sotme është një shërbim popullor sportiv dhe shëndetsor i ofruar nga një rrjet i gjerë klubesh fitnesi në Rusi. Fatkeqësisht, sistemi i organizimit të aktiviteteve të tilla dhe gatishmëria e trajnerëve "për drejtimin e tyre, në ditët e sotme, mbetet një informacion shumë konfidencial. Artikulli përpiqet të përcaktojë karakteristikat e fëmijëve parashkollorë që mësojnë të notojnë në klube fitnesi, duke i krahasuar këto të dhëna me përmbajtja dhe veprimtaria e trajnerëve të shkollave sportive punojnë në këtë drejtim.

Fjalë kyçe: not, klub fitnesi, mosha parashkollore, aftësi noti, material loje, mësime në grup.

Moska ka zhvilluar dhe operon Programin Shtetëror "Sportet e Moskës", i krijuar për 2012-2018, detyra e të cilit është të optimizojë sistemin e edukimit fizik të fëmijëve dhe të rinjve. Një nga mjetet më të rëndësishme të edukimit fizik të fëmijëve është noti - sporti më popullor, një aftësi jetike që ka një efekt të lartë përmirësues shëndetësor.

Deri kohët e fundit, trajnimi masiv në not për fëmijë dhe adoleshent kryhej në institucione arsimore parashkollore, shkolla të mesme arsimore, komplekse të kulturës fizike dhe rekreative dhe në grupe sportive dhe rekreative.

Karakteristikat e aktivitetit motorik në periudha të ndryshme moshe

Hyrje …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Kapitulli 1. Aktiviteti motorik në jetën e njeriut ………………………… 4

1.1. Koncepti i aktivitetit fizik …………………. ……. …………………… 4

1.2. Rëndësia biologjike e aktivitetit lokomotor ………….…….………… 5

Kapitulli 2. Veçoritë e aktivitetit motorik në periudha të ndryshme moshe ……………………………………………………………………………………….… .7

2.1. Aktiviteti fizik i fëmijëve të vegjël dhe parashkollor ... 7

2.2. Aktiviteti fizik i nxënësve ………… .. ……………………………. 11

2.2.1. Aktiviteti fizik i nxënësve gjatë ditës ... .. .... ... ..... 14

2.2.2. Ndikimi i faktorëve të ndryshëm në aktivitetin motorik

nxënës të shkollës ………………………………………………………………………………………………………………

2.3. Aktiviteti motorik në adoleshencë …………………… ..… ..19

2.4. Aktiviteti lokomotor dhe plakja.………….….………….……….… .... 19

Konkluzione ……………………………………. …………….

konkluzioni ……………………………………………………………………. 24

Referencat …………………………………………………………. 25

Prezantimi

Është përgjegjësi e çdo personi të mbrojë shëndetin e tij. Por jo të gjithë janë të aftë të kuptojnë të gjithë thelbin e problemeve dhe ndryshimeve në trupin e tyre. Zakonet e këqija, mbingrënia, pasiviteti, mënyra e pahijshme e jetesës - e gjithë kjo çon në pasoja të rënda. Dhe shpesh ndodh që ky realizim të vijë me vonesë.

Njeriu e krijon shëndetin e tij. Pra, çfarë duhet të bëni për ta shpëtuar atë? Shtë e nevojshme të drejtoni një mënyrë jetese aktive që në moshë të re - të luani sport, të duroni dhe, natyrisht, të vëzhgoni higjenën personale.

Prej kohësh dihet se aktiviteti fizik i organizuar siç duhet është faktori më i rëndësishëm në formimin e një stili jetese të shëndetshëm dhe forcimin e shëndetit të njeriut, pavarësisht nga mosha e tij.

Shëndeti është nevoja e parë dhe më e rëndësishme e njeriut, e cila përcakton aftësinë e tij për të punuar dhe siguron zhvillimin harmonik të individit. Prandaj, aktiviteti fizik në jetën e njeriut luan një rol të rëndësishëm, sepse lëvizja është jetë.

Lëvizja është një nevojë e natyrshme e trupit të njeriut. Formon strukturën dhe funksionet e trupit të njeriut, stimulon metabolizmin dhe energjinë në trup, përmirëson aktivitetin e zemrës dhe frymëmarrjen, si dhe funksionet e disa organeve të tjera që luajnë një rol të rëndësishëm në përshtatjen e njeriut ndaj mjedisit që ndryshon vazhdimisht. kushtet. Rritja e lëvizshmërisë së fëmijëve dhe adoleshentëve ka një efekt të dobishëm në trurin e tyre, duke kontribuar në zhvillimin e aktivitetit mendor. Aktiviteti fizik, edukimi i rregullt fizik dhe sportet janë parakusht për një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo është arsyeja pse kjo temë është e rëndësishme sot.

Kapitulli 1. Aktiviteti motorik në jetën e njeriut

1.1. Koncepti i aktivitetit fizik

“Lëvizja është një nevojë e natyrshme e njeriut, një faktor i fuqishëm në ruajtjen e jetës normale”. Janë lëvizjet që "aktivizojnë mekanizmat kompensues-përshtatës, zgjerojnë aftësitë funksionale të trupit" dhe gjithashtu përmirësojnë mirëqenien e një personi, krijojnë besim dhe janë një faktor i rëndësishëm në parandalimin e shumë sëmundjeve njerëzore.

"Aktiviteti motorik është një aktivitet motorik i natyrshëm dhe i organizuar posaçërisht i një personi, i cili siguron zhvillimin e tij të suksesshëm fizik dhe mendor".

"Aktiviteti motorik (DA) nënkupton gjithashtu shumën e lëvizjeve të kryera nga një person në procesin e jetës së përditshme." Aktiviteti motorik i njeriut manifestohet në funksionimin e sistemit musculoskeletal gjatë ecjes, vrapimit, kërcimit, hedhjes, notit, aktiviteteve të lojës etj.

Klasat e edukimit fizik organizojnë aktivitetin fizik të një personi dhe plotësojnë nevojën e tij për lloje të ndryshme të aktivitetit fizik, ndaj të cilit është i prirur ky apo ai person.

Ushtrimet fizike kanë një efekt të dobishëm në formimin dhe zhvillimin e të gjitha funksioneve të sistemit nervor qendror: forcën, lëvizshmërinë dhe ekuilibrin e proceseve nervore. Trajnimi sistematik i bën muskujt më të fortë, dhe trupin në tërësi - më të përshtatur me kushtet mjedisore.

“Nga këndvështrimi i një fiziologu, lëvizjet mund të ndahen në të organizuara, ose të rregulluara (ushtrime fizike në mësimet e edukimit fizik, në klasë në seksione sportive, etj.), dhe të parregulluara (lojëra me bashkëmoshatarët, shëtitjet, vetëshërbimi, etj. .)"

Aktiviteti fizik i rregulluar është vëllimi i përgjithshëm i ushtrimeve fizike të zgjedhura dhe të drejtuara posaçërisht dhe veprimeve fizike që ndikojnë në trupin e parashkollorëve.

Aktiviteti motorik i parregulluar përfshin vëllimin e veprimeve motorike të kryera spontanisht (për shembull, në shtëpi).

“Të gjitha këto lëvizje janë arbitrare, të qëllimshme. Ato plotësojnë një nevojë specifike njerëzore, duke përfaqësuar fazën e aktit të sjelljes. Kur vlerësojmë PO, nuk duhet të përjashtojmë ato lëvizje që një person bën në mënyrë të pavullnetshme (ndryshime periodike në qëndrim, shtrirje, etj.). Ekziston një marrëdhënie e ngushtë dhe ndërvarësi midis të gjitha formave të lëvizjes”.

1.2. Rëndësia biologjike e aktivitetit fizik

“Aktiviteti muskulor, duke kryer ndërveprimin e njeriut me mjedisin, i lejon atij që në procesin e jetës së përditshme të kontaktojë me faktorët natyrorë, të krijojë vlera materiale të nevojshme për përshtatjen më të mirë me kushtet e ndryshimit të jetesës. Në procesin e rritjes dhe zhvillimit, fëmija zotëron aftësi dhe aftësi të ndryshme motorike, të cilat më pas shërbejnë si bazë për formimin e aftësive të ndryshme profesionale të punës. Optimal DA promovon zhvillimin e cilësive motorike të forcës, qëndrueshmërisë, shpejtësisë dhe shkathtësisë, rrit performancën fizike (vëllimi, kohëzgjatja dhe fuqia maksimale e punës). Në procesin e zhvillimit filogjenetik, aktiviteti motorik siguroi mbijetesën e specieve biologjike ". Për një person modern, reagimet motorike janë të nevojshme për komunikim, ato janë një manifestim i jashtëm i procesit të punës dhe zënë një nga vendet e rëndësishme në jetën e trupit.

“Kryerja e ushtrimeve fizike dhe e llojeve të tjera të lëvizjeve shoqërohet me aktivitet funksional, i cili shkakton reaksione psikofiziologjike specifike dhe jo specifike. Reaksionet specifike karakterizohen nga një përmirësim i funksioneve gjatë aktivitetit muskulor, një rritje në besueshmërinë e të gjitha sistemeve fiziologjike në ushtrime të këtij lloji, një optimizim i ekuilibrit të konsumit dhe restaurimi i rezervave bioenergjetike dhe strukturore gjatë lëvizjeve me intensitet të ndryshëm. DA e fëmijëve është një stimul biologjik që kontribuon në zhvillimin morfofunksional të trupit, përmirësimin e tij.”

Në procesin e rritjes dhe zhvillimit, aktiviteti aktiv i muskujve skeletorë është një nga faktorët kryesorë që shkakton transformimin e aktivitetit të sistemeve kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes në procesin e ontogjenezës, duke rritur aftësitë e punës dhe adaptive të organizmit në zhvillim.

“DA shkakton edhe reaksione psikofiziologjike jo specifike, të cilat sigurojnë rezistencën e organizmit të njeriut ndaj veprimit të faktorëve negativë (rrezatimet jonizuese, substancat toksike, hipo- dhe hipertermia, hipoksia, infeksionet, proceset e ndryshme patologjike). Aktiviteti fizik optimal kontribuon në përshtatjen e trupit të njeriut ndaj ndryshimeve në mjedis (klima, zonat kohore, kushtet e aktivitetit të prodhimit, etj.), Jetëgjatësia, përmirëson shëndetin, rrit aktivitetin arsimor dhe të punës. Kufizimi i aktivitetit motorik zvogëlon ndjeshëm aftësitë adaptive të organizmit dhe shkurton jetën.

Aktiviteti motorik në të gjitha format e tij të ndryshme është një nga sistemet funksionale më të fuqishme dhe vitale në vitet e para të jetës së fëmijës, duke përfshirë edhe moshën e hershme të shkollës.

Kapitulli 2. Veçoritë e aktivitetit motorik në periudha të ndryshme moshe

“Formimi i një personi është bërë në kushte të motorit të lartë

veprimtari, e cila ishte kusht i domosdoshëm për ekzistencën e saj, përparimin biologjik e shoqëror. Harmonia më e mirë e të gjitha sistemeve të trupit u formua në procesin e evolucionit në sfondin e aktivitetit motorik aktiv, dhe për këtë arsye vetëm ato popullata mbijetuan, në të cilat rezistenca gjenetike ndaj tendosjes fizike ishte më e lartë. Prandaj, një person përshtatet shumë më mirë ndaj përpjekjeve të rënda fizike sesa kushteve të lëvizshmërisë së kufizuar.

« Zhvillimi i plotë i programit gjenetik të njeriut në kohë përcaktohet nga niveli adekuat i aktivitetit të tij motorik. Kjo gjendje manifestohet tashmë që nga momenti i konceptimit."

Aktiviteti motorik është një nevojë biologjike e trupit, nga kënaqësia e së cilës varet shëndeti i njeriut. Nuk është e njëjtë në periudha të ndryshme moshe, sepse çdo moshë ka karakteristikat e veta individuale.

2. 1. Aktiviteti fizik i fëmijëve të vegjël dhe parashkollor

Për një të porsalindur (deri në një muaj), “aktiviteti fizik është parakusht për rritje dhe zhvillim normal. Sidoqoftë, duhet të shfaqet brenda kufijve të stresit fiziologjik, domethënë si një reagim ndaj stimujve biologjikë. Për një fëmijë, irritues të tillë janë të ftohtë dhe uria. Lufta për të ruajtur temperaturën realizohet nëpërmjet rritjes së tonit të muskujve dhe rritjes së numrit të lëvizjeve”. Rekomandohet t'i derdhni fëmijës ujë të ftohtë rubineti 3-4 herë në ditë dhe kjo jep një rezultat të mirë si për fëmijët e pjekur fiziologjikisht ashtu edhe për fëmijët e papjekur.

Gorinevsky, si rezultat i një studimi të thellë mjekësor, arriti në përfundimin se mungesa e lëvizjes jo vetëm që ndikon negativisht në shëndetin e fëmijëve, por edhe redukton performancën e tyre mendore, pengon zhvillimin e përgjithshëm dhe i bën fëmijët indiferentë ndaj mjedisit të tyre. Shumë nga sëmundjet më të zakonshme tek fëmijët mund të parandalohen duke zhvilluar zakone të shëndetshme jetese që në moshë të hershme. Në të njëjtën kohë, një ndikim të madh në formimin e aftësive higjienike te fëmijët dhe qëndrimin e tyre ndaj shëndetit ushtron ...

Ndani punën tuaj në mediat sociale

Nëse kjo punë nuk ju përshtatet në fund të faqes, ekziston një listë me vepra të ngjashme. Ju gjithashtu mund të përdorni butonin e kërkimit

FAQJA \ * MERGEFORMAT 36

Prezantimi …………………………………………………………………. 3

Kapitulli I. Baza teorike Formimi i aktivitetit motorik tek nxënësit e rinj ………………………………………………… 6

1.1 Koncepti i aktivitetit fizik …………………………………… .. 6

1.2 Koncepti i edukimit fizik ……………………………………… 10

Kapitulli II. NS punë eksperimentale për rritjen e aktivitetit fizik te nxënësit më të vegjël ...................................... ............................ 17

2.1 Diagnostifikimi i nivelit të aktivitetit motorik te nxënësit e shkollave fillore …………………………………………………………………………… 17

përfundimi ……………………………………………………………………………………………………………………………

Bibliografi……………………………………………………. 29

Shtojca …………………………………………………………… .. 32

Prezantimi

Rëndësia e temës së kërkimit. Periudha e përshtatjes së fëmijës me fillimin e edukimit sistematik në shkollë është një nga më të vështirat, rrjedha e së cilës varet kryesisht nga gjendja shëndetësore dhe shkalla e gatishmërisë së sistemeve fiziologjike të trupit ndaj ndikimit të vazhdueshëm të ngarkesat e stërvitjes. Gatishmëria e fëmijës për shkollë vlerësohet nga niveli i zhvillimit të funksioneve themelore psikofiziologjike. Sidoqoftë, niveli i aftësisë fizike nuk është më pak i rëndësishëm, pasi procesi i studimit në shkollë paraqet rritje të ngarkesave edukative dhe statike në trupin e fëmijës.

Aktualisht vihet re një problem i mprehtë i rritjes së aktivitetit motorik të nxënësve të moshës së shkollës fillore, i cili shoqërohet me një deficit në aktivitetin motorik, i cili vazhdon të rritet për shkak të rritjes kërcënuese të sëmundshmërisë tek nxënësit. Ky problem kërkon një zgjidhje të menjëhershme.

Mësues dhe mjekë të mëdhenj u angazhuan në studimin e këtij problemi.

Mjeku dhe mësuesi i shquar, themeluesi i edukimit fizik në Rusi P.F. Lesgaft shkroi se mospërputhja midis një trupi të dobët dhe aktivitetit të zhvilluar mendor do të ketë në mënyrë të pashmangshme një ndikim negativ tek një person. "Një shkelje e tillë e harmonisë në ndërtimin dhe funksionet e trupit nuk mbetet e pandëshkuar, ajo sjell në mënyrë të pashmangshme pafuqinë e manifestimeve të jashtme: mendimi dhe mirëkuptimi mund të jenë, por nuk do të ketë energjinë e duhur për testimin e vazhdueshëm të ideve dhe zbatimin këmbëngulës dhe këmbëngulës. zbatimin e tyre në praktikë”. Po t'i drejtohemi literaturës, mund të vërehet se të gjithë mësuesit e shquar e kanë konsideruar gjithmonë, drejtpërdrejt ose tërthorazi, lëvizjen si kushtin dhe mjetin më të rëndësishëm të zhvillimit të gjithanshëm, përfshirë këtu edhe të folurit. Gjithashtu J.-J. Rousseau shkroi për lëvizjen si një mjet për të njohur botën përreth tij. Ai theksoi se asimilimi i koncepteve të tilla si hapësira, koha, forma është i paimagjinueshëm pa lëvizje.

Mësuesi i njohur K.D. Ushinsky.

Ai shkroi: “Nëse mësuesi e kupton plotësisht se baza mekanike e kujtesës është e rrënjosur në sistemin nervor, atëherë ai do të kuptojë gjithashtu rëndësinë e një gjendjeje të shëndetshme nervore për një gjendje normale të kujtesës. Ai do të kuptojë atëherë pse, për shembull, gjimnastika, shëtitjet në ajër të pastër dhe në përgjithësi gjithçka që forcon nervat është më e rëndësishme se të gjitha llojet e mbështetjeve mendore. Mjeku dhe mësuesi V.V. Si rezultat i një kërkimi të thellë mjekësor, Gorinevsky arriti në përfundimin se mungesa e lëvizjes jo vetëm që ndikon negativisht në shëndetin e fëmijëve, por gjithashtu zvogëlon performancën e tyre mendore, pengon zhvillimin e përgjithshëm dhe i bën fëmijët indiferentë ndaj mjedisit të tyre.

Kërkesat themelore për organizimin e metodave të mësimdhënies për ruajtjen e shëndetit janë shumë të thjeshta, pasi ato bazohen në manifestime natyrore dhe modele të jetës. Le t'i rendisim ato:

Përputhja e ngarkesës së studimit me moshën dhe aftësitë funksionale individuale të trupit të studentit;

Monitorimi i detyrueshëm i vazhdueshëm i gjendjes shëndetësore dhe karakteristikave zhvillimore të fëmijës;

Mënyra racionale e punës dhe pushimit me gjumë të mirë higjenik dhe qëndrim të mjaftueshëm në ajër të pastër;

Organizimi i natyrës dhe mënyrës së seancave stërvitore, duke marrë parasysh dinamikën e performancës mendore (si pasqyrim i gjendjes funksionale të trupit të fëmijës) gjatë ditëve, javëve, viteve të shkollës;

Kontroll i rreptë i kushteve fiziologjike dhe higjienike të procesit arsimor (regjimi i temperaturës së ajrit, kushtet e ndriçimit, etj.)

Aplikimi i metodave për aktivizimin e aktivitetit fizik gjatë procesit arsimor;

Ruajtja e qëndrimit korrekt të punës për çdo lloj aktiviteti;

Krijimi i një atmosfere të favorshme psikologjike, një sfond emocional pozitiv gjatë aktiviteteve edukative;

Organizimi i një regjimi të favorshëm për veprimtarinë e analizuesit vizual, si kanali kryesor për marrjen e informacionit për botën përreth.

Sa më sipër, natyrisht, nuk shterojnë të gjitha kërkesat që një mësues modern duhet të marrë parasysh kur ndërton një proces arsimor. Brenda përmbajtjes së vetë metodave arsimore, ka shumë rezerva që bëjnë të mundur optimizimin e ndikimit të ngarkesës arsimore në trupin e një studenti më të ri.

Hipoteza: aktiviteti fizik optimal ka një efekt të dobishëm në zhvillimin fiziopsikologjik të një studenti më të ri.

Qëllimi i punës: për të identifikuar veçoritë e organizimit të aktivitetit motorik si një faktor që ndikon Shëndeti fizik nxënës të shkollave të vogla.

Objekti i studimit: procesi i edukimit fizik të nxënësve të shkollës së mesme.

Lënda e studimit: organizimi i aktivitetit fizik të nxënësve të shkollës së mesme si faktor që ndikon në shëndetin e tyre fizik.

Objektivat e kërkimit:

Të studiojë dhe analizojë literaturën psikologjike, pedagogjike dhe metodologjike për problemin e kërkimit;

Të zbulojë veçoritë e edukimit fizik të nxënësve të shkollës së mesme;

Të zbulojë veçoritë e organizimit të aktivitetit motorik të nxënësve më të vegjël, si një faktor që ndikon në shëndetin e tyre fizik.

Metodat e kërkimitu zgjodhën duke marrë parasysh objektin dhe lëndën e studimit, si dhe qëllimet, objektivat dhe hipotezat e kërkimit: analiza e literaturës psikologjike, pedagogjike dhe metodologjike, analiza e dokumentacionit, analiza e rezultateve të aktiviteteve të studentëve më të rinj.

Kapitulli I. Bazat teorike të formimit të aktivitetit motorik te nxënësit e shkollave fillore

1.1 Koncepti i aktivitetit fizik

Një mënyrë jetese e shëndetshme është ndërgjegjësimi i një personi për nevojën për përmbushjen e vazhdueshme të rregullave higjienike për forcimin dhe ruajtjen e shëndetit individual dhe publik, si bazë për performancë të lartë afatgjatë, e kombinuar me një qëndrim të arsyeshëm ndaj mjedisit natyror dhe social.

Aktiviteti fizik është një lloj aktiviteti njerëzor në të cilin aktivizimi i proceseve metabolike në muskujt skeletorë siguron tkurrjen e tyre dhe lëvizjen e trupit të njeriut ose pjesëve të tij në hapësirë. E thënë thjesht, aktiviteti fizik është vlera totale e lëvizjeve të ndryshme për një periudhë të caktuar kohore. Ai shprehet ose në termat e energjisë së shpenzuar ose në numrin e lëvizjeve të kryera. Aktiviteti fizik matet në sasinë e energjisë së shpenzuar si rezultat i çdo aktiviteti në sasinë e punës së kryer, për shembull, në numrin e hapave të ndërmarrë, në terma kohorë.

Shumë nga sëmundjet më të zakonshme tek fëmijët mund të parandalohen duke zhvilluar zakone të shëndetshme jetese që në moshë të hershme. Familja luan një rol të drejtpërdrejtë në këtë. Traditat dhe zakonet e ndryshme, mënyra e jetesës, qëndrimet ndaj shëndetit të tyre dhe të atyre që i rrethojnë, të asimiluara në familjen e prindërve, transferohen më pas në moshën madhore dhe me arritjen e moshës së lindjes së fëmijëve, në familjet e reja.

Në të njëjtën kohë, aktiviteti mjekësor i prindërve ka një ndikim të madh në formimin e aftësive higjienike te fëmijët dhe qëndrimin e tyre ndaj shëndetit të tyre (respektimi i dietës, punës dhe studimit, pushimi, refuzimi i zakoneve të këqija, kërkimi në kohë i ndihmës mjekësore, trajtimi. , qëndrimi ndaj masave parandaluese, etj.) etj.).

Në të njëjtën kohë, shpesh duke u shqetësuar për rrjedhjen më të vogël të hundës ose kollën e një fëmije, shumë prindër injorojnë njëqind çekuilibër, zakone të këqija, tekat, humor të keq të vazhdueshëm, me fjalë të tjera, gjendjen e sistemit të tij nervor.

Sistemi nervor i fëmijës është shumë i prekshëm. Fëmijët luftojnë me mosmarrëveshjet familjare, sëmundjet dhe humbjen e njerëzve të dashur. Nëse manifestimi i nervozizmit është afatshkurtër ose zgjat për një kohë të gjatë, ai bëhet i theksuar ose i parëndësishëm, nëse një i rritur nervoz rritet nga një fëmijë nervoz - kjo varet nga kushtet e jetesës. Mund të argumentohet me siguri se në shumë raste manifestimet neuropatike kthehen në sëmundje serioze vetëm për shkak të defekteve në edukim dhe sjelljes së pahijshme të të rriturve.

Përvoja mjekësore tregon se te njerëzit pasivë, dyshues, skeptikë, çdo sëmundje është më e rëndë, më e vështirë për t'u trajtuar dhe zgjat më shumë. Prandaj, edukimi i optimizmit, gazit, vullnetit të mirë duhet të përfshijë edhe një rreth shqetësimesh për shëndetin e fëmijës, për lumturinë e tij.

Si ta bëni fëmijën tuaj gjithmonë të gëzuar? Për këtë, nuk kërkohet kurrsesi ta argëtoni dhe ta argëtoni atë nga mëngjesi në mbrëmje. Është e nevojshme që ai të gjejë gëzim në mjedisin përreth, të nxjerrë interesante nga jeta e përditshme gjithçka që bën, do ta bënte me kënaqësi.

Mjedisi është pothuajse vendimtar në formimin e një tipari të tillë karakteri. Nëse në familje mbretëron fryma e gëzimit, optimizmit, vullnetit të mirë, atëherë fëmija rritet të jetë i shoqërueshëm dhe i gëzuar.

Ekziston një rregull i njohur pedagogjik: fëmija ndikohet shumë më tepër jo nga ajo që thotë mësuesi, por nga ajo që bën. Në këtë drejtim, është shumë e rëndësishme që fëmijës t'i krijohen kushtet e duhura, për t'i treguar atij një shembull gëzimi, optimizmi dhe ekuilibri.

Vetë roli i të rinjve në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të tyre sot është reduktuar praktikisht në minimum. Ekziston një keqkuptim i përhapur tek të rinjtë se sëmundja vjen në pleqëri, kur një jetë aktive përfundon. Në këtë drejtim, krijohet një besim krejtësisht i pajustifikuar se shëndeti garantohet nga mosha e re, se çdo ngarkesë e tepruar, shkelje të rënda të të ushqyerit, regjimit të punës, pushimit, stresit, pasivitetit fizik dhe faktorë të tjerë rreziku "mbi supe" të një të riu. trupi. Në realitet, kjo është larg nga rasti.

Siç mund ta shihni, çështja e optimizimit të aktivitetit motorik të nxënësve të shkollës është më e rëndësishmja në kohën e tanishme. Si zgjidhet në kuadrin e një institucioni arsimor?

Kënaqja e nevojave për orë të nxënësve të shkollës për aktivitet fizik kryhet kryesisht përmes formave të vogla të edukimit fizik: ushtrime në mëngjes, gjimnastikë para mësimit, edukim fizik në klasë, ndryshime dinamike.

Duhet theksuar puna e qëllimshme e mësuesve të nivelit fillor në organizimin e formave të ndryshme të aktivitetit fizik me qëllim të përmirësimit të shëndetit të nxënësve dhe parandalimit të sëmundjeve. Në të shumtën e rasteve kryejnë ndryshime të përditshme lëvizëse, të cilat janë të natyrës relaksuese dhe përmirësuese, me qëllim tejkalimin e lodhjes, ushtrime fizike afatshkurtra, ushtrime fizike, pushime të kulturës fizike në përputhje me standardet higjienike. Komplekset e ushtrimeve të zgjedhura nga mësuesit përfshijnë veprime motorike që ndryshojnë në strukturën e tyre nga pozicioni i trupit dhe lëvizjet e kryera gjatë punës edukative, e cila rrit aktivitetin motorik të trupit dhe përfshin një grup muskujsh që mbajnë një ngarkesë statike në punën aktive. . Megjithatë, çështja e organizimit të gjimnastikës para mësimit është problematike dhe kërkon punë serioze.

Në praktikën e punës së mësuesve, përparësi i jepet teknologjisë së mënyrës kolektive të mësimdhënies. Puna në çifte e përbërjes zëvendësuese kryhet në mënyrë të lirë. Aktiviteti fizik në mësimet që përdorin këtë metodë të valeologjizimit është 2.5 herë më i lartë se në mësimet tradicionale.

Në kushtet e jetës së shkollës, rëndësia e edukimit fizik rritet. Mësuesit e edukimit fizik i kushtojnë vëmendje serioze zhvillimit të cilësive fizike të nxënësve të shkollës. Ata kanë përzgjedhur saktë ushtrime për parandalimin e hipokinezisë: regjimi motorik normalizohet duke rritur vëllimin e aktivitetit fizik dinamik, grupe të veçanta ushtrimesh përdoren për të parandaluar çrregullimet posturale, kornizën muskulore të shtyllës kurrizore dhe muskujt e harkut. forcohet këmba etj.

Sidoqoftë, për funksionimin normal të trupit të njeriut dhe ruajtjen e shëndetit, është e nevojshme një "dozë" e caktuar e aktivitetit fizik, që do të thotë se për këtë është e nevojshme të kryhet një kohë individuale e aktivitetit fizik të studentëve në bazë të testim individual. Është e nevojshme të mësohet se si të përcaktohet regjimi motorik individual i një studenti, i cili kontribuon në rritjen e funksionimit të trupit të tij si një burim individualizimi i një stili jetese të shëndetshëm.

Nuk është sekret se shumica e studentëve kanë një nivel të ulët të aktivitetit fizik. Për të mbajtur një aktivitet fizik normal, një student duhet të kryejë 20-30 mijë lëvizje në ditë.

Në realitet, ne kemi një deficit lëvizjeje prej 50-70%. Kjo do të thotë se problemi i ruajtjes së shëndetit të nxënësve të shkollave, i cili është rritur në mënyrë eksponenciale, zgjidhet pjesërisht përmes punës së organizuar me kompetencë në mësimet e edukimit fizik.

Me edukimin fizik dhe sportin sistematik, ka një përmirësim të vazhdueshëm të organeve dhe sistemeve të trupit të njeriut. Ky është kryesisht ndikimi pozitiv i kulturës fizike në promovimin e shëndetit.

Është vërtetuar se 40% e aktivitetit fizik të nxënësve realizohet nëpërmjet orëve të kulturës fizike dhe seksionet sportive, kurse pjesa e mbetur prej 60% realizohet nga nxënësi në mënyrë të pavarur, nëpërmjet rekreacionit aktiv pas shkollës dhe në fundjavë. Megjithatë, shumica e nxënësve të shkollës i kalojnë fundjavat e tyre të shtrirë përpara televizorit ose të ulur pranë kompjuterit, gjë që kontribuon në zhvillimin e pasivitetit fizik. Për shkak të kësaj, mësuesit e klasësështë e nevojshme të sistematizohet puna për organizimin e kulturës fizike dhe aktivitetit fizik rekreativ gjatë orëve jashtëshkollore, të zhvillohen, së bashku me mësuesit e edukimit fizik, prindërit, aktivitete të ndryshme rekreative dhe sportive jashtëshkollore: kuize për ekspertë të shëndetit, ditë sporti shkollor, shëndet dhe ditë sportive, udhëtime hiking etj.

Sistemi i formimit të një stili jetese të shëndetshëm për të rinjtë duhet të mbulojë të gjitha nivelet - nga kombëtar në individual. Për këto qëllime, është e nevojshme të përdoren të gjitha llojet e kanaleve: radio, televizion, shtyp, propagandë leksionesh, memorandume për fëmijët dhe prindërit.

Këshillohet që puna përkatëse të mbështetet me masa jo vetëm stimujsh moralë, por edhe materialë, për të parashikuar stimuj socio-ekonomikë si për limonët individualë ashtu edhe për kolektivët drejtues. imazh i shëndetshëm jeta. Në këtë rast, nxitja e ndjenjës së aktivitetit të vetëdijshëm, përgjegjësia për një mënyrë jetese të shëndetshme është e një rëndësie të madhe.

1.2 Koncepti i edukimit fizik

Edukimi fizik është një proces i zgjidhjes së detyrave të caktuara edukative dhe edukative, i cili karakterizohet nga të gjitha shenjat e përgjithshme të procesit pedagogjik (roli drejtues i një mësuesi specialist, organizimi i veprimtarive në përputhje me parimet pedagogjike, etj.) ose kryhet. jashtë në mënyrën e vetë-edukimit. Karakteristikat dalluese të edukimit fizik përcaktohen kryesisht nga fakti se është një proces që synon formimin e aftësive motorike dhe zhvillimin e të ashtuquajturave cilësi fizike të një personi, tërësia e të cilave përcakton në mënyrë vendimtare performancën e tij fizike.

Edukimi fizik synon të formojë, me ndihmën e kulturës fizike dhe sportit, orientime të tilla vlerash, të cilat shprehen, së pari, në kuptimin e nevojës dhe dobisë që një person të merret me edukim fizik dhe sport; së dyti, në nxitjen e interesit për kulturën fizike dhe sportin, në zhvillimin e nevojës për të përdorur rregullisht dhe sistematikisht ushtrime fizike për të forcuar trupin dhe shpirtin tuaj.

Edukimi fizik për këtë qëllim nuk ndryshon nga edukimi moral dhe estetik. Qëllimi i çdo edukimi është formimi i besimeve specifike, një sistemi specifik vlerash. Formimi i nevojave dhe interesave, ka një ndikim në sferën mendore dhe mendore të një personi. Në pedagogjinë dhe psikologjinë zhvillimore moderne, është zhvilluar një koncept, sipas të cilit baza zhvillimin psikologjik personaliteti i një personi përbën një proces specifik të përvetësimit të arritjeve të gjeneratave të mëparshme. Këto arritje përfshijnë sportin dhe kulturën fizike.

Sporti, aktiviteti fizik ndikon në ndryshimet cilësore në personalitetin e tyre, kontribuon në formimin e ndjenjës së "rriturisë", themeleve të vetëdijes, reflektimit mbi sjelljen e tyre. Në format kolektive të aktivitetit sportiv, aftësia e adoleshentit për të marrë parasysh ndjenjat, interesat, pozicionet e njerëzve të tjerë përmirësohet, zhvillohen marrëdhëniet e ndjeshmërisë, nevoja për t'u sjellë të mira njerëzve, dhe kjo tashmë është formimi i themeleve shoqërore, të cilat ka një rëndësi të madhe, veçanërisht në adoleshencën në tranzicion. Prandaj, është kaq e rëndësishme të formohet motivimi pozitiv tek adoleshentët dhe një interes i qëndrueshëm njohës për kulturën fizike dhe sportin.

Siç e dini, mjetet kryesore të edukimit fizik janë ushtrimet fizike, prandaj ato mund të shërbejnë si kusht për të rritur interesin e studentëve për kulturën fizike.

Ushtrimi forcon dhe shëron trupin dhe rrit funksionalitetin e tij. Edukimi fizik ka një efekt pozitiv në psikikë, në sferën emocionale.

Ushtrimi fizik është një veprim kuptimplotë i sjelljes me pjesëmarrjen e njëkohshme të dy kategorive mendore dhe fizike të një personi.

Në vlerësimin e efektit terapeutik të ushtrimeve fizike, duhet pasur parasysh se efekti i tyre është i aftë të stimulojë proceset fiziologjike në trup. Efekti stimulues i ushtrimeve fizike kryhet nëpërmjet mekanizmave nervorë dhe humoralë. Mekanizmi nervor karakterizohet nga përpjekjet e lidhjeve nervore që zhvillohen midis sistemit muskulor funksional, korteksit cerebral dhe çdo organi të brendshëm.

Aktiviteti muskulor që dominon analizuesin motorik ose qendrat nervore funksionale, para së gjithash, rrit tonin e sistemit nervor qendror. Puna muskulare ndryshon funksionin e organeve të brendshme, të sistemit të qarkullimit të gjakut dhe të frymëmarrjes. Aktiviteti muskulor i dozuar gjatë përdorimit të ushtrimeve fizike mund të konsiderohet si një faktor që kontribuon në rivendosjen e funksioneve vegjetative të dëmtuara nga sëmundja.

Nën ndikimin e ushtrimeve fizike, rrjedha e proceseve kryesore nervore nivelohet - ngacmueshmëria rritet me rritjen e proceseve frenuese, ndikimet frenuese zhvillohen me acarim të theksuar patologjik. Përdorimi i rregullt i ushtrimeve fizike me dozë kontribuon në formimin e një stereotipi të ri dinamik, duke eliminuar ose dobësuar stereotipin patologjik, i cili kontribuon në eliminimin e sëmundjes ose anomalitë funksionale në sistemet e brendshme. Sistemet e ushtrimeve fizike, trajnimi fizik mund të konsiderohen si një faktor që rrit lëvizshmërinë e proceseve fiziologjike, duke rritur vetitë imunobiologjike të trupit.

Edukimi fizik ka një rëndësi të madhe në kompensimin e vonesës në zhvillimin e motorëve, cilësive fizike - shpejtësisë, forcës, koordinimit të lëvizjeve, qëndrueshmërisë, fleksibilitetit. Ngarkesa e muskujve ndihmon në aktivizimin e të gjitha proceseve në trupin e një fëmije të sëmurë, ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror. Me ndihmën e mjeteve të shumta dhe metodave të veçanta të edukimit fizik, është e mundur të ndikohet qëllimisht në anomalitë ekzistuese të sferës motorike dhe mendore të fëmijëve me aftësi të kufizuara.

Kështu, ushtrimet e rregullta shkaktojnë ndryshime të caktuara në trupin e njeriut (sipas të dhënave të metodave të kërkimit biokimik dhe psikofiziologjik). Stimulohet formimi i stereotipeve, domethënë zhvillohet nevoja për të kryer veprime të caktuara. Ato bazohen në veprime fiziologjike të krijuara nga përvoja e një personi të ndjenjës së "gëzimit muskulor", ngritjes së humorit, emocioneve pozitive, të cilat janë baza që një person të krijojë një vlerësim integral të shëndetit të tij.

Thelbi i një personi, personaliteti presupozon unitetin e natyrës së tij biologjike, psikologjike dhe sociale.

Zhvillimi i funksioneve motorike mund të jetë, dhe është në fakt, një nga sferat qendrore të kompensimit të mungesës mendore dhe anasjelltas: me mungesën motorike tek fëmijët, ndodh zhvillimi intensiv intelektual. Pavarësia relative e funksioneve me unitetin e tyre çon në faktin se zhvillimi i një funksioni kompensohet dhe i përgjigjet një tjetri.

Në teorinë psikologjike dhe praktikën pedagogjike hetohen proceset e zhvillimit, formimit të personalitetit, korrigjimit të sjelljeve të papërshtatshme të fëmijëve dhe adoleshentëve.

Fëmijët me sjellje antisociale, në kuptimin e duhur të fjalës, mund të përfshijnë raste funksionale të devijimeve nga norma në sjellje, zhvillim mendor, moral, fizik, si dhe fëmijë adoleshentë me disa devijime në shëndet (skoliozë, shikim, sëmundje kardiovaskulare, etj. sëmundjet me origjinë nervore).

Numri më i madh i rasteve të zhvillimit joharmonik ndodh tek fëmijët mbipeshë.

Në dinamikën e sëmundjeve neuropsikike, ekziston një tendencë e përgjithshme - një rritje e dukshme e çrregullimeve funksionale (gjendjet "kufitare"). "Sipas Organizata Botërore kujdesi shëndetësor, frekuenca e tyre është më shumë se katërfishuar gjatë dekadave të fundit, veçanërisht në shkollën fillore dhe adoleshencë. Numri i fëmijëve me këto çrregullime është i barabartë me rreth 25% të numrit të tyre të përgjithshëm.” Ndër faktorët që shkaktojnë çrregullime neuropsikiatrike “kufitare” në fëmijëri dhe adoleshencë, duhet theksuar veçanërisht faktorët që lidhen me kushtet e jetesës së fëmijës në familja, si biologjike ashtu edhe kjo është - alkoolizmi i prindërve, situata konflikti në familje, neglizhenca, rritja e një fëmije në një familje jo të plotë, privimi emocional, hipo- dhe mbimbrojtja nga prindërit.Sipas studiuesve, çdo katër në pesë studentë vuajnë nga Çrregullimet neurotike u rritën në familje, që vuanin nga marrëdhëniet e tensionuara ndërpersonale, mes fëmijëve me çrregullime neuropsikiatrike "kufitare" në 33% të rasteve kishte të pafavorshme. kushtet familjare dhe një situatë konflikti në familje, në 50% - alkoolizmi i prindërve. Një kombinim i pafavorshëm kushtet socialeështë faktori kryesor i rrezikut në shfaqjen e çrregullimeve të ndryshme të zhvillimit neuropsikik të fëmijëve dhe çon së pari në mospërshtatjen e shkollës dhe në pubertet, në mungesë të korrigjimit në kohë, në shfaqjen e manifestimeve psiko-organike dhe psiko-organike me tendencë për të. format asociale të sjelljes.

Ndër çrregullimet e ndryshme neuropsikiatrike të një natyre "kufitare", më të zakonshmet janë manifestimet sistematike dhe neurotike - nervozizëm, shqetësim i gjumit, enurezë, gjendje obsesive (tik, dëshirë obsesive për të kafshuar thonjtë, flokët) dhe forma të tjera të neurozave, duke përfshirë logoneurozën, mendore. vonesa, devijime të ndryshme në sjellje, etj.

Fëmijët që vuajnë nga çrregullime neuropsikiatrike “kufitare”, veçanërisht ato të kombinuara me dëmtime të hershme organike të trurit, përbëjnë një grup “rrezik” për zhvillimin e keqpërshtatjes shkollore, një nga manifestimet e të cilit është dështimi akademik. Më shpesh flasim për infantilizëm mendor, papjekuri emocionale, reduktim të performancës. Fëmijë të tillë janë egocentrikë, pamundësi për të kombinuar interesat e tyre me interesat e funksioneve kolektive, të dobëta vullnetare.

Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të merret parasysh shëndeti fizik i fëmijës aspekti psikologjik, për të kryer detyrat e ushtrimit të edukimit fizik, në varësi të kushteve të caktuara psikologjike dhe pedagogjike, në të cilat do të krijohej një interes i qëndrueshëm për kulturën fizike, sportin dhe llojet e ndryshme të aktivitetit fizik.

Për të zgjidhur problemin, është e nevojshme të mbani mend se arsimi është një proces pedagogjik i formimit të interesave të ndryshme. Më e rëndësishmja prej tyre, na duket, janë interesat e kulturës fizike (sportive).

Interesi sportiv është një përpjekje e vazhdueshme për njohuri rreth aktiviteteve sportive, ndjekja e garave në sporte të ndryshme, përpjekja për ushtrime fizike. Duhet mbajtur mend se interesi për sportet mund të jetë pasiv. Në të njëjtën kohë, ka një humbje të aktivitetit në veprimtarinë praktike. Interesi pasiv për sportin është i natyrshëm për tifozët që "dinë gjithçka për sportin, por nuk e bëjnë vetë".

Motivi më i fortë për sport dhe aktivitet fizik bëhet interesi aktiv (kognitiv), falë të cilit një person vendos për kufizimet, regjimin, aktivitetin e madh fizik.

Aktualisht, ka lindur nevoja për të ristrukturuar rrënjësisht organizimin e punës së institucioneve të kulturës fizike, sistemin e edukimit fizik në të gjitha nivelet, duke i nënshtruar ato aftësive të njerëzve të profesioneve, interesave, moshave të ndryshme. Specialistët e kulturës fizike dhe sporteve, shkencëtarët ofrojnë dhe zbatojnë metodat e tyre, programe që do të mbështesnin interesin për ushtrimet fizike dhe, në të njëjtën kohë, do të kishin një orientim për përmirësimin e shëndetit.

Kështu, mund të argumentohet se ushtrimet fizike janë një nga komponentët kryesorë, kushtet për rritjen e interesit për kulturën fizike tek fëmijët dhe adoleshentët, edukimi fizik sistematik dhe sportet kontribuojnë në shndërrimin e një personaliteti asocial në një personalitet të rëndësishëm shoqëror dhe interes. në ushtrimet fizike do të jetë kusht ruajtja e shëndetit mendor, fizik, social të fëmijëve dhe adoleshentëve.

Kapitulli II. NS punë eksperimentale për rritjen e aktivitetit fizik te nxënësit e vegjël

2.1 Diagnostifikimi i nivelit të aktivitetit motorik te nxënësit e shkollave fillore

Studimet eksperimentale u kryen në bazë të çerdhes-kopshtit ditor nr. 43 në Bryansk me fëmijë të një grupi përgatitor për shkollë - një grup eksperimental pa kufizime mjekësore në edukimin fizik. Një faktor eksperimental ishte futja e një sistemi të stërvitjes fizike me përdorimin e metodave dhe teknikave për rritjen e aktivitetit fizik të fëmijëve 6-7 vjeç, efektiv në krahasim me rekomandimet. Grupi i kontrollit përbëhej nga fëmijë të së njëjtës moshë, çerdhe-kopshti nr. 43 në Bryansk.

Në fazën fillestare, u krye një vlerësim gjithëpërfshirës i gjendjes fizike të fëmijëve në bazë të treguesve të shëndetit, zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike. Studimi i gjendjes shëndetësore të fëmijëve u krye në bazë të analizës së të dhënave individuale mjekësore: u përcaktua grupi shëndetësor, grupi i pranimit në klasat e edukimit fizik, u zbulua prania e sëmundjeve kronike dhe anomalive funksionale, dhe përcaktohej harmonia e zhvillimit. Përshtatshmëria fizike e parashkollorëve u vlerësua në procesin e testimit pedagogjik duke përdorur një grup testesh të pranuara përgjithësisht. Pas krahasimit të rezultateve me standardet rajonale, të dy grupet u caktuan në nëngrupin e dytë - fëmijë të grupit të parë dhe pjesërisht të dytë shëndetësor, me grupin kryesor të pranimit në klasat e kulturës fizike, me një nivel mesatar dhe nën mesatare të aftësisë fizike.

Në procesin e një vlerësimi gjithëpërfshirës të gjendjes fizike të parashkollorëve, përveç identifikimit të karakteristikave individuale të secilit fëmijë, ne identifikuam edhe karakteristikat e përgjithshme të grupit të qenësishme në shumicën e lëndëve. Kështu, për shembull, në procesin e ekzaminimit stomatoskopik, u konstatua se më shumë se 50% e fëmijëve kanë devijime funksionale nga sistemi muskuloskeletor (çrregullime të qëndrimit, deformime të këmbëve) dhe në këtë drejtim, gjatë testimit të aftësisë fizike, shumica e Subjektet shënuan rezultate të ulëta në ushtrime, duke karakterizuar nivelin e zhvillimit të forcës së muskujve, trungut dhe fleksibilitetit. Kjo do të thotë që është e nevojshme të sigurohet zhvillimi i komplekseve të duhura që synojnë formimin e qëndrimit të saktë, forcimin e "korsesë së muskujve", zhvillimin e fleksibilitetit.

Ekzaminimi kompleks i gjendjes fizike të parashkollorëve në grupet eksperimentale, i kryer nga ne, bëri të mundur konkludimin se nuk kishte dallime domethënëse në indekset e zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike midis tyre.

Vlerësimi i aktivitetit motorik (DA) u krye duke llogaritur densitetin total dhe motorik.

Dendësia totale (TP) është raporti i kohës produktive ndaj kohëzgjatjes totale të të gjithë seancës, i shprehur në përqindje:

OP = (kohë e dobishme / kohëzgjatja e mësimit) x 100.

Koha e shfrytëzuar për shpjegimin, udhëzimet për shpjegimin e saktësisë së performancës, për shfaqjen, kryerjen e ushtrimeve fizike konsiderohet e arsyetuar pedagogjike.

Dendësia motorike (MP) e një mësimi karakterizon proporcionin e aktivitetit motorik gjatë gjithë mësimit. Për të llogaritur saktë këtë tregues, ju nevojitet koha e shpenzuar për kryerjen e lëvizjeve, e ndarë me kohëzgjatjen e mësimit dhe e shumëzuar me 100.

Nëse dendësia totale e orës së mësimit, me organizimin e duhur, i afrohet 100%, atëherë dendësia motorike mund të vlerësohet vetëm në lidhje me detyrat pedagogjike të mësimit. Mund të sigurohet deputeti më i vogël që 1/3 e materialit të ri të përdoret në mësim, atëherë 65-67% konsiderohet normë. Nëse mësimi zgjidh problemin e forcimit dhe përmirësimit të lëvizjeve, atëherë densiteti i motorit duhet të afrohet 80-90%.

Për të vlerësuar efektin e aktivitetit fizik në trupin e fëmijës, madhësinë dhe intensitetin e tij, përcaktohet reagimi i sistemeve kryesore të furnizimit me energji (kardiovaskulare dhe respiratore).

Ritmi i zemrës (HR) është një tregues informues i përgjigjes së trupit ndaj aktivitetit fizik dhe karakterizon shpenzimin e energjisë. Me ndryshimin e rrahjeve të zemrës gjatë aktivitetit fizik dhe në periudhën e rikuperimit, është e mundur të vlerësohet korrektësia e zgjedhjes dhe korrespondenca e ngarkesës së muskujve me aftësitë funksionale të trupit të fëmijës.

Me strukturën e duhur të klasave me rritje të aktivitetit motorik të fëmijëve, shkalla e pulsit deri në fund të pjesës hyrëse (nga 2-3 minuta) duhet të arrijë 140 rrahje / min., që është 40 - 50% në raport me nivelin fillestar (90-100 rrahje / min.) min.) Në pjesën kryesore të mësimit, frekuenca e pulsit duhet të luhatet brenda 140-180 rrahje / min., duke arritur vlerat maksimale kur vraponi me një shpejtësi mesatare dhe në një lojë në natyrë. Kur kryeni lëvizje të përgjithshme zhvillimore dhe themelore, pulsi duhet të jetë brenda 135-15 rrahje / min. Në pjesën e fundit - zvogëloni në 130-120 rrahje / min.

Kështu, shkalla e pulsit me ORU duhet të rritet me 35-45%, me lëvizjet themelore - me 40-50%, ndërsa vrapimi dhe në një lojë aktive mund të rritet me 80-100%, në pjesën e fundit zvogëlohet me 20 -30%; mesatarisht, rrahjet e zemrës në një klasë duhet të jenë në intervalin 140-160 rrahje / min.

Për të vlerësuar aktivitetin motorik të fëmijëve në grupin përgatitor për shkollën në mësimet e kulturës fizike, ne përdorëm kohën dhe monitorimin e rrahjeve të zemrës. Metoda e kohës u përdor për të matur densitetin motorik të seancës. Mënyra më e lehtë është të përdorni një kronometër me një totalizator. Teknika është e thjeshtë: kronometri rregullohet në gjendjen e punës. Përdoret një nga dy butonat e punës gjatë kohës - shtypet në fillim dhe në fund të çdo periudhe të lëvizjes së fëmijës. Në fund të vëzhgimit, në numrin e vogël, akrepa tregon kohën totale të lëvizjes për të gjithë periudhën e vëzhgimit. Raporti i aktivitetit fizik ndaj kohës totale të vëzhgimit në përqindje llogaritet me formulën:

Koha PO = dv. 100% / herë. obs.

Pas analizimit të një sërë mësimesh të kulturës fizike në grupet eksperimentale, përcaktuam mesataren e deputetit për to, e cila nuk ishte më shumë se 65-70%. Kjo, për mendimin tonë, nuk ka një efekt shërues, pasi aktiviteti fizik që nuk shkakton stres në funksionet fiziologjike dhe nuk siguron një efekt stërvitor, nuk ka një efekt të mjaftueshëm shërues. Dhe dendësia e përgjithshme e profesioneve ishte mesatarisht 75-80%, që ishte rezultat i aktivitetit të ulët fizik; përdorimi i papërshtatshëm i orës së mësimit, alternimi i aktivitetit mendor dhe fizik; metodat e konceptuara keq të udhëheqjes dhe organizimit të fëmijëve; stili ekipor i udhëheqjes së mësuesit dhe arsye të tjera. E gjithë kjo, nga ana tjetër, u bë shkak i shakave të fëmijëve, pavëmendjes, humbjes së interesit për klasat.

Paralelisht me kohën, pulsometria u përdor për një vlerësim më objektiv të aktivitetit fizik të fëmijëve në klasë. Rezultatet e metodës konfirmuan përfundimet e mëparshme dhe zbuluan nivelin mesatar të rrahjeve të zemrës tek fëmijët 6-7 vjeç në klasë, i cili arriti në 100-130 rrahje / min. Niveli mesatar përcaktohet duke përmbledhur ritmin e zemrës pas: 1) hyrjes; 2) komutues të jashtëm; 3) lëvizjet bazë; 4) lojëra në natyrë; 5) pjesa e fundit dhe ndarja me 5.

Kështu, rezultatet e diagnostikimit të nivelit të aktivitetit fizik të fëmijëve na çuan në përfundimin se këto lloj aktivitetesh për fëmijët e grupit përgatitor për shkollën nuk lejojnë mjaftueshëm përmirësimin e aktivitetit motorik dhe aktivitetit të pavarur të fëmijëve. Në këtë drejtim, u bë i nevojshëm modelimi i klasave me përdorimin e metodave dhe teknikave efektive për rritjen e aktivitetit fizik dhe nivelin e aftësisë për punë të fëmijëve 6-7 vjeç.

Qëllimi i eksperimentit formues është të prezantojë një sistem të trajnimit fizik me përdorimin e metodave dhe teknikave efektive për rritjen e aktivitetit fizik të fëmijëve.

Eksperimenti u zhvillua në çerdhen-kopshtin nr. 43 në Bryansk, në dy grupe përgatitore për shkollën: kontrolli (CG) dhe eksperimental (EG). Në të dy grupet, procesi arsimor u krye në bazë të një programi gjithëpërfshirës të edukimit dhe trajnimit në kopshtin e fëmijëve (redaktuar nga MA Vasilyeva). Sidoqoftë, procesi arsimor në EG përfshinte llojet e edukimit fizik që zhvilluam: sipas parimit të stërvitjes rrethore, në formën e gjimnastikës ritmike dhe aktiviteteve në natyrë, duke përdorur metoda dhe teknika efektive për rritjen e DA të fëmijëve, nivelin e kapaciteti i punës.

Në të dy grupet (CG, EG) mësimet e kulturës fizike u zhvilluan me të njëjtën frekuencë (tri herë në javë, duke përfshirë një mësim në natyrë në EG) dhe kohëzgjatje. Sistemi i orëve është projektuar për 5 muaj akademik (nga dhjetori deri në prill).

Gjatë zhvillimit dhe zhvillimit të orëve, ne u mbështetëm në parimet bazë didaktike: ndërgjegjja dhe veprimtaria; sistematike dhe konsistente; qartësi; aksesueshmëria dhe individualizimi, si dhe parimet që pasqyrojnë ligjet e edukimit fizik: vazhdimësia dhe alternimi sistematik i ngarkesave dhe pushimit; zhvillimi gjithëpërfshirës dhe harmonik i personalitetit; lidhja e kulturës fizike me jetën; orientimi shëndetësor i edukimit fizik; ndërtimi gradual i ndikimeve zhvillimore, trajnimi; struktura ciklike e klasave; përshtatshmëria moshore e drejtimeve të edukimit fizik.

Kryerja e edukimit fizik me përfshirjen e aktivitetit të lartë fizik kërkon vëmendje të veçantë nga i gjithë stafi i kopshtit, prandaj parakusht për sjelljen e tyre ishte zbatimi i kontrollit mjekësor dhe pedagogjik, veçanërisht në ajër të hapur. Në të njëjtën kohë, faktorë të tillë si: disponueshmëria e kushteve për zhvillimin e orëve dhe pajtueshmëria e tyre me sanitare dhe kërkesat e higjienës; pajtueshmëria e veshjeve dhe këpucëve me kërkesat higjienike dhe kushtet e motit; shenjat e jashtme të lodhjes; parandalimi i lëndimeve; korrespondenca e ngarkesës me shëndetin, zhvillimin fizik dhe gatishmërinë e fëmijëve të grupit përgatitor për shkollë.

Për shkak të faktit se metodologjia e mbajtjes së klasave në ajër synon posaçërisht zhvillimin e qëndrueshmërisë tek fëmijët, deri në 50% të kohës iu kushtua vrapimit në to. Vrapimi i shpejtë u përdor gjerësisht në lojëra, gara stafetash për të edukuar shpejtësinë, cilësitë e shpejtësisë dhe forcës dhe për të rritur aftësitë funksionale të fëmijëve. Shkalla e pulsit gjatë vrapimit arriti në 170-180 rrahje / min (intensiteti afër kufirit), por në të njëjtën kohë u vu re rikuperimi i tij i shpejtë: tashmë me 1 min. u ul në 130-140 rrahje / min (mesatare) dhe me 2-3 minuta. u kthye në nivelin fillestar (90-100 rrahje / min).

Ritmi i zemrës gjatë vrapimit me një shpejtësi mesatare për të 30-at e para. u rrit në 160 rrahje / min dhe gjatë vrapimit varionte nga 160 në 170 rrahje / min (intensitet i lartë). Kohëzgjatja e një vrapimi të tillë sigurohet nga fakti se në procesin e tij ka një alternim të vazhdueshëm të tensionit dhe relaksimit të muskujve, rikthimin e aftësisë së tyre të punës. Gjatë vrapimeve të gjata, ekzistonte një rregull i rreptë: "Mos parakaloni, mos shtyni, vazhdoni, mbani distancën". Gjatë orëve të mësimit mësuesja përdorte rrugë të ndryshme, gjë që rriti interesin e fëmijëve për vrapimin.

Kështu, në çdo mësim, duke alternuar me lloje të tjera ushtrimesh, fëmijët bënë 2 vrapime me një shpejtësi mesatare, 3 vrapime ngadalë dhe vrapuan disa segmente shpejt në një lojë ose stafetë (shih Shtojcën 1).

Efektiviteti i sistemit të zhvilluar nga ne të trajnimit fizik me përfshirjen e metodave dhe teknikave për rritjen e aktivitetit fizik të fëmijëve 6-7 vjeç u vlerësua duke krahasuar treguesit e shëndetit, gjendjes funksionale dhe aftësisë fizike të fëmijëve nga EG dhe EG dhe CG para dhe pas eksperimentit.

Një ekzaminim gjithëpërfshirës i gjendjes shëndetësore, zhvillimit fizik dhe mendor dhe aftësisë fizike të fëmijëve të të dy grupeve, i kryer para fillimit të eksperimentit, bëri të mundur konkludimin se nuk kishte dallime domethënëse midis tyre.

Në procesin e eksperimentit pedagogjik në të dy grupet ka pasur një ulje të incidencës së ftohjes, në EG ka pasur një rënie të parëndësishme të incidencës së ftohjes në krahasim me CG (Shtojca nr. 2).

Ekzaminimi përfundimtar i gjendjes së sistemit musculoskeletal të fëmijëve të të dy grupeve tregoi si më poshtë. Në CG numri i fëmijëve me çrregullime të qëndrimit u ul nga 50% në 40%, dhe në EG u ul nga 50% në 20%. Metodologjia eksperimentale e gjimnastikës ritmike ju lejon të arrini rezultatet më të mira në formimin e qëndrimit të saktë për shkak të përdorimit kompleks të ushtrimeve bazë për përmirësimin e shëndetit: ushtrime për formimin e aftësive të qëndrimit dhe ecjes së saktë, forcimin e "korsesë së muskujve", zhvillimi i fleksibilitetit, formimi i aftësisë së frymëmarrjes racionale, duke kontribuar në normalizimin e statusit emocional (ushtrime në relaksim, etyde të psiko-gjimnastikës).

Sipas rezultateve të plantografisë, në CG numri i fëmijëve me deformime të këmbëve u ul nga 50% në 43%, në EG u ul nga 50% në 25%. (Shtojca nr. 3)

Analiza krahasuese e dinamikës së rrahjeve të zemrës në mësimet e kulturës fizike të të dy grupeve tregoi se fëmijët nga EG që morën aktivitet fizik në një gamë më të gjerë intensiteti - nga 120 në 200 rrahje / min, d.m.th. si me një efekt të theksuar stërvitor ashtu edhe me një ngarkesë shëndetësore që aktivizon zhvillimin natyral të karakterit, përmirësimi i këtij treguesi është më i theksuar.

Krahasimi i rezultateve të pulsometrisë, të marra në procesin e mësimeve të kulturës fizike në EG, dhe indekseve individuale të pragut të rrahjeve të zemrës së fëmijëve 6-7 vjeç, tregon se kur përdorni sistemin e mësimeve të zhvilluara nga ne, u sigurua një ngarkesë aerobike. , e cila ishte e përshtatshme për zbatimin e detyrave shëndetësore të edukimit fizik. Kështu, të dhënat e pulsometrisë tregojnë efektivitetin e sistemit të propozuar të trajnimit.

Si rezultat i eksperimentit pedagogjik, u regjistrua një ndryshim i rëndësishëm në treguesit e ritmit të zemrës dhe ritmit të frymëmarrjes tek fëmijët nga EG dhe CG. Një rënie më e theksuar e ritmit të zemrës dhe ritmit të frymëmarrjes tek fëmijët nga EG tregon përmirësimin e aftësive funksionale të trupit dhe avantazhin e stërvitjes sipas parimit të stërvitjes qarkore, në formën e gjimnastikës ritmike dhe në ajër të hapur krahasuar. në klasa sipas një programi standard për edukimin fizik në një institucion arsimor parashkollor.

Gjatë testimit përfundimtar pedagogjik të aftësisë fizike të fëmijëve në të dy grupet, u vërejtën ndryshime pozitive të besueshme në rezultate, megjithatë, një analizë krahasuese e treguesve të aftësisë fizike të fëmijëve nga CG dhe EG pas eksperimentit zbuloi të besueshme dallimet ndërgrupore. Në të njëjtën kohë, në rezultatet e të gjitha ushtrimeve të kontrollit, fëmijët nga EG tejkaluan fëmijët nga CG.

Rezultatet e vëzhgimeve pedagogjike kanë treguar se mësimet sipas metodologjisë eksperimentale kontribuojnë në formimin e një interesi të qëndrueshëm për kulturën fizike tek fëmijët, i cili manifestohet në aktivitetin e lartë të parashkollorëve në procesin e kryerjes së ushtrimeve fizike dhe përfshirjen e të zotëruarve. elemente të gjimnastikës ritmike, stërvitje qarkore dhe lojëra në natyrë në aktivitetin e pavarur motorik. Kjo konfirmohet nga të dhënat e një sondazhi (në formën e një bisede) të fëmijëve, edukatorëve pas eksperimentit, si dhe prindërve të parashkollorëve.

Kështu, përdorimi i metodave dhe teknikave për rritjen e aktivitetit fizik në mësimet e kulturës fizike për fëmijët 6-7 vjeç ndihmon në rritjen e efektivitetit të tyre, i cili shprehet në dinamikën pozitive të treguesve të gjendjes funksionale dhe aftësisë fizike të parashkollorëve dhe formimi i interesit të fëmijëve për ushtrimet fizike. Rezultatet e eksperimentit tonë konfirmojnë hipotezën e studimit.

Puna eksperimentale përfshinte fazat konstatuese dhe formuese. Në fazën konstatuese, qëllimi kryesor i të cilit ishte përcaktimi i nivelit të aktivitetit fizik të fëmijëve 6-7 vjeç në edukimin fizik, u krye një ekzaminim gjithëpërfshirës i gjendjes fizike të parashkollorëve: analiza e të dhënave individuale mjekësore; analiza e sëmundshmërisë; antropometria, fiziometria, somatoskopia, plantografia; testimi pedagogjik; koha; monitorimi i rrahjeve të zemrës. Rezultatet treguan një densitet të ulët total (75-80%) dhe motorik (65-70%) të klasave dhe joefektivitet të metodave dhe teknikave të përdorura, të cilat nuk kanë një efekt stërvitor në trup.

Faza kryesore e eksperimentit pedagogjik - formues, u zhvillua në kushtet natyrore të funksionimit të çerdhes №43. Në eksperimentin formues u përfshinë 16 fëmijë nga 2 grupe përgatitore në grupin eksperimental dhe atë të kontrollit. Gjatë eksperimentit u testuan llojet e edukimit fizik: sipas parimit të stërvitjes rrethore, në formën e gjimnastikës ritmike dhe stërvitjes në natyrë, me përfshirjen e metodave dhe teknikave për rritjen e aktivitetit fizik të fëmijëve. Janë aplikuar metodat: lojë, konkurruese, detyra krijuese, të mësuarit me probleme dhe teknikat: përdorimi racional i pajisjeve të edukimit fizik, menyra te ndryshme organizimi i fëmijëve; shpjegim konciz dhe demonstrim i qartë i ushtrimeve; aktivizimi i aktivitetit mendor të fëmijëve; krijimi i një situate për shfaqjen e vendosmërisë, guximit; përdorimi i shoqërimit muzikor; ndryshueshmëria e lojërave në natyrë, metodat e ndërlikimit të tyre.

Rezultatet e punës eksperimentale treguan se mësimet sipas metodologjisë eksperimentale kontribuojnë në formimin e një interesi të qëndrueshëm për kulturën fizike tek fëmijët, i cili manifestohet në aktivitetin e lartë të parashkollorëve gjatë mësimeve; rritja e efektivitetit të tyre, e cila shprehet në dinamikën pozitive të treguesve të shëndetit, gjendjes funksionale dhe aftësisë fizike të fëmijëve, krahasuar me grupin e kontrollit.

Kështu, rezultatet e punës eksperimentale konfirmojnë dispozitat kryesore të hipotezës së paraqitur.

konkluzioni

Kështu, gjatë moshës së shkollës fillore, në trupin e fëmijëve ndodhin ndryshime të rëndësishme morfologjike dhe funksionale. Aktiviteti i sistemeve vegjetative po përmirësohet, duke siguruar një energji më efikase të trupit. Funksionet psikofiziologjike bëhen arbitrare, të gjitha veprimet e fëmijës fitojnë një karakter më të ndërgjegjshëm, të qëllimshëm. Funksionaliteti adaptiv i fëmijëve rritet.

Megjithatë, të gjitha këto ndryshime nuk ndodhin vetvetiu. Maturimi strukturor dhe funksional i trurit krijon vetëm bazën për zhvillimin e funksioneve më të larta mendore, dhe formimi i tyre ndodh në procesin e veprimtarisë edukative, nën ndikimin e mësuesve dhe prindërve. Prandaj, është shumë e rëndësishme, duke përdorur aftësitë e mundshme të trurit të fëmijës, për të formuar motivime dhe nevoja edukative dhe njohëse te nxënësit e vegjël të shkollës, për të ofruar ndikime të synuara pedagogjike që kontribuojnë në zhvillimin e vëmendjes, perceptimit, kujtesës vullnetare.

Prandaj, në organizimin e procesit arsimor, është e nevojshme të gjendet linja kur, nga njëra anë, detyrat edukative, edukative zgjidhen me sukses, dhe nga ana tjetër, nuk i bëhet asnjë dëm shëndetit të nxënësve, një gjë normale. sigurohet procesi i rritjes dhe zhvillimit të trupit dhe zgjerohen aftësitë e tij adaptive.

Shëndeti është kushti më i rëndësishëm për realizimin e suksesshëm të një individi. Që shëndeti të ruhet dhe forcohet, të gjitha teknologjitë pedagogjike duhet të bazohen në disa parime të shkencës natyrore, të marrin parasysh karakteristikat psikofiziologjike të nxënësve në çdo fazë të zhvillimit individual dhe të mbështeten në respektimin e detyrueshëm të standardeve fiziologjike dhe higjienike kur. organizimin e procesit arsimor.

Në punën e tij të kursit, u zbuluan teorikisht mënyrat e rritjes së aktivitetit motorik të fëmijëve të moshuar parashkollorë, u vërtetua praktikisht rëndësia e ushtrimeve fizike dhe ngarkesave për parashkollorët më të vjetër. Në shembullin e punës eksperimentale - metodologjisë, u tregua se ushtrimet fizike të zhvilluara kanë një efekt të dobishëm dhe efektiv në procesin arsimor të parashkollorit më të madh, rrisin treguesit e aktivitetit mendor të fëmijës. Teknika e zhvilluar kontribuon në zhvillimin e aftësisë fizike dhe rezistencës neuropsikike ndaj faktorëve të jashtëm, si dhe në zhvillimin e aftësive motorike të fëmijëve.

Studimet kanë treguar se një rritje në vëllimin dhe intensitetin e aktivitetit fizik kontribuon në përmirësimin e aktivitetit të sistemeve kryesore fiziologjike të trupit (nervore, kardiovaskulare, respiratore);

Në secilin institucion arsimor parashkollor specifik, stafi mësimor duhet të trajtojë në mënyrë krijuese problemin e organizimit të regjimit motorik optimal për fëmijët 4-5 vjeç dhe të zgjedhë opsionin e tyre, duke marrë parasysh kushtet lokale të një institucioni të veçantë arsimor parashkollor:

situata ekologjike;

baza materiale dhe teknike;

numri dhe përbërja e grupmoshave;

gjendja shëndetësore dhe zhvillimi fizik i fëmijëve;

aftësia fizike e fëmijëve.

Bibliografi

1. Barshai V.M. Edukimi fizik në shkollë dhe në shtëpi. - M, 2011 .-- f. 164.
2. Bojko V.V. Zhvillimi i qëllimshëm i aftësive motorike të njeriut. - M .: Kultura fizike dhe sporti, 2011. - 208 f.
3. Weitsekhovski S.M. Libri i trajnerit. - M .: Kultura fizike dhe sporti, 2011 .-- 278 f.
4. Volkov V.M. Mbi problemin e zhvillimit të aftësive motorike // Teoria dhe praktika e kulturës fizike. - 2013.- Nr.5-6. - Fq.41.
5. Vygodsky L.S. Veprat e mbledhura: Në 6 vëllime / K. ed. A.V. Zaporozhets. - T.3. Problemet e zhvillimit të psikikës / Nën. ed. M. Matyushkina. - M .: Pedagogjika, 2013 .-- 367 f.
6. Glinyanova I.Yu. Bazat e valeologjisë pedagogjike. - M., 2008 .-- f. 177.
7. Guzhalovsky A.A. Zhvillimi i cilësive motorike te nxënësit e shkollës. - Minsk: Narodnaya asveta, 2011 .-- 88 f.
8. Zatsiorsky V.M. Cilësitë fizike të atletit. - M .: Kultura fizike dhe sporti, 2010 .-- 200 f. 7.
9. Ilyin E.P. Psikologjia e edukimit fizik.- M., 2010. -S. 385.
10. Kozin A.M. Edukimi fizik për ruajtjen e shëndetit në shkollë. - M., 2010 .-- f. 321.
11. E.A. Kolidzei Psikologjia e aktivitetit motorik të fëmijës. M., 2009 .-- f. 322.
12. B.B. Kosov Zhvillimi psikomotor i nxënësve të rinj të shkollës. M., 2009 .-- f. 254.
13. Korenberg V.B. Bazat e Analizës Kualitative Biomekanike. - M .: Kultura fizike dhe sporti, 2011 .-- 146 f.
14. Korenberg V.B. Problemi i cilësive fizike dhe motorike // Teoria dhe praktika e kulturës fizike. - 2011. - Nr. 7. - S. 2-5.
15. Kuznetsova Z.I. Periudhat kritike të zhvillimit të cilësive motorike të nxënësve // ​​Kultura fizike në shkollë. - 2011. - Nr. 1. - S. 7-9.
16. Lyakh V.I. Aftësitë motorike // Kultura fizike në shkollë. - 2010. - Nr. 2. - C.2.
17. Nesterov V.A. Aktiviteti motorik dhe gjendjen fizike fëmijët dhe adoleshentët. - M., 2001 .-- S. 114
18. Nikitina M.A. Rezervat funksionale të trupit të parashkollorëve më të vjetër në mënyra të ndryshme motorike / Nikitina M.A., - f. 443-446.
19. Nikitina M.A. Ndikimi i regjimit motorik në rezervat funksionale të trupit të parashkollorëve / Nikitina M.A. / Materialet e konferencës shkencore-praktike të shkencëtarëve të rinj “Problemet e sigurisë higjienike dhe shëndetit të popullatës”. - M .: Arti Modern, 2009, - f. 187-190.
20. Nikitina M.A. Teknologji inovative për organizimin e aktivitetit motorik të parashkollorëve të moshuar / Nikitina M.A., Khramtsov P.I. - M .: 2009, - f. 283.
21. Ozolin N.G. Për një koleg të ri. - M .: Kultura fizike dhe sporti, 2010 .-- 288 f.
22. Programi i edukimit dhe trajnimit në kopshtin e fëmijëve / Redaktuar nga M.A. - M., 2011
23. Runova M.A. Organizimi i aktivitetit motorik të fëmijëve gjatë një shëtitje // Edukimi parashkollor. - 2011. - Nr. 10. - fq. 56-58.
24. Teknologjitë socio-pedagogjike dhe programet shëndetësore. - Belgorod, 2009 .-- f. 89.
25. Stepanova M.I., Polenova M.A., Voronova B.Z., Sazanyuk Z.I. Problemet moderne të arsimit shkollor: mënyrat e optimizimit higjienik.
26. Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik: Libër mësuesi. për studentët fa. fizike kulturë ped. institutet / B.A. Asmarin, Yu.V. Vinogradov, Z.N. Vyatkina dhe të tjerët: Ed. B.A. Asmarina. - M .: Arsimi, 2010 .-- 287 f.
27. Edukimi fizik i nxënësve në klasat I-XI me zhvillim të drejtuar të aftësive motorike // Kultura fizike në shkollë. - 2009. - Nr. 1. - S. 43 .; nr 2. - S. 32 .; nr 3. - S. 28.
28. Puna e kulturës fizike dhe shëndetit në shkollë / Ed. JAM. Shlemina. - M .: Arsimi, 2011 .-- 144 f.
29. Khramtsov P.I. Një projekt inovativ për formimin e shëndetit dhe kulturës fizike të parashkollorëve modernë / Hramtsov P.I., Runova M.A., Nikitina M.A. dhe të tjerët - M .: 2009, - f. 278-282.
30. Chekalov V.A., Optimizimi i zhvillimit psikomotor të nxënësve të shkollave fillore. M., 2002 .-- f. 276.

Aplikacionet

Shtojca 1

Plani skicues i edukimit fizik në ajër të hapur për fëmijët në një grup përgatitor për shkollë

Vendi është një terren sportiv.

Numri i fëmijëve -16 (8 djem dhe 8 vajza)

Veshje dhe këpucë për fëmijë - një tuta, një T-shirt, një këmishë fanelle me mëngë të gjata, geta, një kapele leshi me rreshtim pambuku, çorape leshi, atlete, dorashka.

Pajisjet e kulturës fizike - 3 rrathë, 4 stola gjimnastikor, 3-4 thasë me tre patate (topa), flamuj.

Objektivat e mësimit:

Për të rritur interesin e fëmijëve për edukimin fizik, për të zhvilluar qëndrueshmëri me tendosje të lartë fizike.

Ushtrohuni në ecjen në një hekurudhë të ngushtë të një stoli gjimnastikor, në zvarritje me të katër këmbët nën harqe ose në tunele të prera në boshte bore.

Kultivoni qëndrueshmërinë, zhvilloni shkathtësinë, shpejtësinë, qëndrueshmërinë, kujtesën, vëmendjen.

I. Pjesa hyrëse

Ecja në kolonë. Ecja me kthesa të qarta në qoshe. Vrapim i ngadalshëm.

Në njërën anë të faqes, vraponi, duke ngritur gjunjët lart, nga ana tjetër - me një hap të bashkangjitur. Pastaj kërcejnë në njërën këmbë.

II. Pjesa kryesore:

1. Ushtrime të përgjithshme zhvillimore:

"Ne po zhytemi në acar"

I.p .: krahët në anët, pëllëmbët përpara. 1 - kryqëzoni krahët mbi gjoks, goditni pëllëmbët në tehët e shpatullave - nxirrni; 2 - I. f.

Për të tërhequr vëmendjen e fëmijëve në një thithje të thellë dhe të shpejtë dhe nxjerrje të ngadaltë në "porcione".

12 herë me një ritëm të shpejtë.

"Duartrokisni mbi kokë"

I.p .: O.S. 1 - dora e djathtë në anën; 2 - dora e majtë në anën; 3 -

duart lart; 4 - nëpër anët poshtë. 3-4 herë.

"Prerja e drurit"

I.p .: këmbët larg gjerësisë së shpatullave, pëllëmbët e lidhura. 1 - duart lart, përkulni - thithni; 2 - anim përpara, krahët midis këmbëve, nxirrni. 8-10 herë.

Përkuljet anësore. I.p.: këmbët sa gjerësia e shpatullave, duart në rrip. 1 - anim në të djathtë, dorën e majtë pas kokës; 2 - I.p.; 3-4 - e njëjta gjë në drejtimin tjetër. 8 herë.

Squat. I.p .: këmbët së bashku. Duart pas kokës. 1 - uluni. Përkulja e shpinës dhe përhapja e bërrylave në anët; 2 - I. f. 10-12 herë.

Kërcimet. I.p .: duart në rrip. 4 kërcime në këmbën e djathtë, 4 në të majtë, 4 në të dyja këmbët. 4 herë.

Lëvizjet themelore

Vrapimi me një shpejtësi mesatare (1 min. 40 sek. /). Vrapim i ngadalshëm. Vrapim i shpejtë. (30-40 sek.). Me urdhër të mësuesit, fëmijët alternojnë llojet e vrapimit.

Ecja në çarçafët e ngushtë të stolit të gjimnastikës.

Fëmijët njëri pas tjetrit (transmetim) kalojnë përgjatë çarçafëve të ngushtë të stolit gjimnastikor. 1-2 rrathë, fëmijët i mbajnë duart në anët. Pastaj përsëri në rrip. 4-5 rrathë.

Vrapimi me shpejtësi mesatare. 1 minutë. 40 sek.

Duke ecur.

Zvarritje. Fëmijët në një përrua zvarriten me të katër këmbët nën harqe (në tunele bore), vrapojnë te një trung dhe ecin përgjatë tij. Ata zvarriten në një nga rrathët dhe kthehen përsëri në harqe. 2-3 rrathë.

Lojë stafetë "Mbjellja e patateve"

Fëmijët ndahen në 3-4 ekipe. Të cilat qëndrojnë në kolona pranë vijës. Në një distancë prej 15-20 m nga vija përballë secilit ekip - 3 rrathë të vegjël. Në duart e fëmijëve përballë kolonës, thasë me tre patate (topa).

Me sinjalin e mësuesit, të parët në kolona vrapojnë drejt vrimave, "mbjellin" një patate në secilën dhe ktheheni, ia kaloni çantën fëmijës tjetër. Skuadra e parë që përfundon ushtrimin fiton. 3-4 herë.

III. Pjesa e fundit

Vrapim i ngadalshëm.

Duke ecur.

Ushtrime të frymëmarrjes.

Shtojca 2

Foto 1. Dinamika e sëmundshmërisë tek fëmijët nga EG dhe CG

Për sa i përket numrit të sëmundjeve në vit, fëmijët e të gjitha grupeve eksperimentale dhe të kontrollit janë praktikisht në të njëjtin pozicion me një avantazh minimal të grupit të parë dhe të dytë.

Analiza e shkallës së incidencës gjatë eksperimentit tregoi se tek fëmijët e grupeve eksperimentale ka pasur një rënie të ndjeshme, gjë që shihet qartë në diagram.

Shtojca 3

Figura -2. Gjendja e harkut të këmbëve tek fëmijët parashkollorë. 1 - harqe normale të këmbëve, 2 - harqe të ulura të këmbëve, 3 - këmbë të sheshta të shkallës I, 4 - këmbë të sheshta të shkallës II, 5 - këmbë të sheshta të shkallës së tretë, 6 - shkelje e harkut të një këmbë

Kështu, nga sa më sipër rezulton se formulimi modern i edukimit fizik në institucionet arsimore parashkollore jo gjithmonë kontribuon në parandalimin e çrregullimeve të sistemit musculoskeletal.

Vepra të tjera të ngjashme që mund t'ju interesojnë.Wshm>
18092.		Teknologjia e informacionit si një mjet për zhvillimin e veprimtarisë njohëse të nxënësve të shkollave fillore	197,9 KB
	Duke marrë parasysh kontradiktat e zbuluara, përcaktohet problemi i kërkimit: cilat janë mundësitë e teknologjive të informacionit në zhvillimin e veprimtarisë njohëse të studentëve. Qëllimi i hulumtimit është vërtetimi teorik dhe verifikimi eksperimental i aftësive didaktike të teknologjive të informacionit në zhvillimin e veprimtarisë njohëse të nxënësve të shkollës. Objekti i hulumtimit është procesi i zhvillimit të veprimtarisë njohëse të nxënësve të rinj të shkollës. Lënda e hulumtimit është teknologjia e informacionit si mjet për zhvillimin e veprimtarisë njohëse të studentëve më të rinj.
17488.		Zhvillimi i veprimtarisë krijuese të nxënësve të shkollave fillore me anë të teknologjisë së lojërave	32,91 KB
	Nevoja për të vazhduar të mësuarit; interesi për aktivitetet mësimore; kënaqësia nga të mësuarit; zhvillimi i veprimtarisë krijuese. Përfundimet kryesore që kemi bërë si rezultat i hulumtimit shkencor dhe teorik mbi problemin e veprimtarisë diagnostike të mësuesve në procesin e mësimdhënies së nxënësve janë si më poshtë. Duke marrë parasysh veçoritë e procesit të mësimdhënies së nxënësve në aspektin e diagnostikimit pedagogjik, mund të parashikohet se do të jetë më i suksesshëm nëse ...
11003.		Punë eksperimentale për zhvillimin e veprimtarisë njohëse të nxënësve të shkollës së mesme në mësimet e letërsisë	100.39 KB
	Çfarë nënkupton kjo Sipas mendimit tonë, kjo konsiston në qëndrimin e fëmijës për të mësuar gjëra të reja, i cili manifestohet në interesin për materialin e paraqitur dhe dëshirën për të përballuar metodat e veprimtarisë dhe përdorimin e përpjekjeve morale dhe vullnetare. Lënda e hulumtimit: Metodologjia e formimit dhe veprimtarisë së nxënësve të rinj në procesin njohës të studimit të letërsisë. Në përputhje me qëllimin e vendosur dhe hipotezën e paraqitur ...
18078.		Zhvillimi i veprimtarisë njohëse dhe veprimtarisë njohëse të nxënësve të rinj në procesin pedagogjik të shkollës	174,53 KB
	Zhvillimi i efikasitetit kognitiv dhe i energjisë njohëse në këtë kuptim mbetet një nga problemet aktuale në pedagogjinë e shkollës fillore. Shumë ekspertë besojnë se formimi i efikasitetit njohës është kushti kryesor për formimin e personalitetit krijues të studentëve K. Baza për zhvillimin e suksesshëm të efikasitetit njohës dhe energjisë qëndron në krijimtarinë e mësuesit dhe të studentit, si dhe përdorimin e teknologjisë së informacionit në mësimdhënie. Deri më sot, ka një sërë studimesh në shkencën pedagogjike ...
20571.		NDIKIMI I GJIDHJES NË ZHVILLIMIN FIZIK, NERVO-MENDOR DHE SHENDETIN E FËMIJËVE NË VITIN E PARË TË JETËS	861,92 KB
	Struktura e sëmundshmërisë tek fëmijët e vitit të parë të jetës. Efekti i normalizimit të thjeshtë të të ushqyerit për sa i përket efektivitetit të tij në aspektin shëndetësor, përfshirë shëndetin e të rriturve që do të rriten nga këta fëmijë, është pa masë më i lartë se mundësitë e mundshme të çdo programi tjetër që synon përmirësimin e shëndetit ...
20569.		Një program për klasifikimin e aktivitetit motorik psikofiziologjik të njeriut bazuar në një rrjet nervor të të mësuarit të thellë	1.07 MB
	Si të dhëna për klasifikimin përdoret Motion History Imge i ndërtuar nga silueta njerëzore nga sensori i thellësisë së sensorit Kinect. Mësimi i thellë i mësimit të thellë është emri i përgjithshëm për një grup algoritmesh të mësimit të makinerive për modelimin e abstraksioneve komplekse nga inputet. Kinect v2 i njohur si Kinect për Xbox One është versioni më i fundit i kontrolluesit të lojës me prekje pa kontakt të lëshuar për konsolën e lojërave Xbox One. Për të punuar me një kompjuter personal në sistemin operativ Windows, përdoret gjithashtu një përshtatës.
19966.		Karakteristikat e vëmendjes së nxënësve të shkollave fillore me performancë të mirë dhe të dobët	79,33 KB
	Çdo gjë mund të jetë objekt i vëmendjes - objektet dhe vetitë e tyre të fenomenit të marrëdhënies së veprimit të mendimit, ndjenjave të njerëzve të tjerë dhe botës së tyre të brendshme. Problemi i vëmendjes shpesh konsiderohet vetëm në lidhje me të tjerët funksionet mendore: memorie të menduarit imagjinatë perceptim. Problemet që lidhen me zhvillimin e vëmendjes tek nxënësit e shkollës sot shkaktojnë shqetësim për mësuesit dhe prindërit dhe psikologët që punojnë me fëmijët. Fëmijët e moshës së shkollës fillore më së shpeshti vuajnë nga mungesa e mendjes, rezistenca e ulët ...
6009.		Karakteristikat e proceseve njohëse psikologjike dhe veprimtarisë edukative të nxënësve të shkollave fillore	15,69 KB
	Një nga drejtimet e rëndësishme në zgjidhjen e këtij problemi është krijimi në klasat fillore të kushteve që sigurojnë zhvillimin e plotë mendor të fëmijëve të lidhur me formimin e interesave të qëndrueshme njohëse, aftësitë dhe aftësitë e veprimtarisë mendore, cilësitë e mendjes, krijuese. iniciativë dhe pavarësi në kërkim të mënyrave për zgjidhjen e problemeve. Si rezultat i një trajnimi të tillë, cilësia e të menduarit është zhvilluar në mënyrë të pamjaftueshme tek fëmijët: thellësia e kritikës, fleksibiliteti, të cilat përcaktojnë pavarësinë e tij. Nëse krahasojmë leximin e problemës nga nxënësi dhe ...
18065.		Karakteristikat e formimit të vetëdijes së nxënësve të shkollave fillore në kontekstin e veprimtarive mësimore dhe edukative të organizuara posaçërisht	105,86 KB
	Bazat psikologjike filozofike të vetëdijes së personalitetit Sado e madhe të jetë rëndësia e problemit të personalitetit në psikologji, personaliteti në tërësi nuk mund të përfshihet në këtë shkencë. Disa forma të vetëdijes dhe dinamika e tyre mund të gjenden në rrjedhën e zhvillimit të çdo kulture.
16525.		Roli i faktorit antropogjen në rritjen e aktivitetit investues të territorit të llojit burimor	26.02 KB
	Në praktikë, aktiviteti investues i territoreve burimore kufizohet nga një situatë e lidhur me një nivel të lartë konsumimi të aktiveve fikse për mbrojtjen e mjedisit dhe rëndohet nga niveli i ulët i investimeve në Tabelën 1. 1 nga shuma e amortizimit të fondeve mjedisore dhe pjesës së tyre ...

Zhvillimi i plotë i programit gjenetik të njeriut në kohë përcaktohet nga niveli adekuat i aktivitetit të tij motorik. Kjo gjendje manifestohet tashmë që nga momenti i konceptimit.
Në mbretërinë e kafshëve (megjithatë, siç ishte rasti me paraardhësit tanë primitivë dhe madje shumë më vonë), mënyra e jetesës së femrës pas fekondimit ndryshon pak, pasi ajo ende duhet të luftojë për mbijetesë, duke shmangur rrezikun, marrjen e ushqimit, duke luftuar për të ruajtur temperaturën e saj. .. Për më tepër, për shkak të rritjes së peshës trupore, kërkesat funksionale për trupin e saj rriten. Kjo situatë, e cila ka vazhduar gjatë miliona viteve të evolucionit, është ngulitur në mekanizmat gjenetikë të kafshës. Është e vështirë të imagjinohet se këta mekanizma kanë ndryshuar rrënjësisht tek njerëzit. Për më tepër, për pjesën më të madhe të ekzistencës së saj në Tokë, një grua shtatzënë u detyrua të drejtonte një mënyrë jetese mjaft aktive. Mirëpo, më pas, për shkak të shfaqjes në rritje të parimit shoqëror, gradualisht tek njerëzit u formua një qëndrim i arsyeshëm, jo ​​vetëm i femrës, por edhe i familjes dhe shoqërisë për vazhdimin e gjinisë. Në këtë drejtim filloi të formohej kulti i gruas shtatzënë. Kjo u shfaq veçanërisht qartë në ato raste kur perspektiva e menjëhershme për të qenë për të ishte e vështirë të parashikohej: në kushtet e punës së palodhur dhe mangësive ushqyese, nuk dihej kur nëna e ardhshme do të ishte në gjendje të pushonte, kur mund të hante përsëri. Prandaj familja, në këto kushte, u përpoq të krijonte kushte relativisht komode për pushim fizik dhe ushqim për ta. Por nuk ka gjasa që kjo të ndikojë ndjeshëm në zhvillimin e fetusit, sepse gruaja shtatzënë duhej të punonte ende shumë, dhe ndonjëherë duhej të vdiste uria.
Situata ka ndryshuar në botën moderne. Tani në vendet e qytetëruara, puna e rëndë fizike ka mbetur fati i vetëm disa profesioneve (kryesisht meshkuj) dhe ushqimi i duhur ka pushuar së qeni një problem urgjent. Në vendin tonë, një grua shtatzënë merr ligjërisht një sërë përfitimesh në marrëdhëniet shoqërore dhe fizike, të cilat duhet ta ndihmojnë atë të përgatitet për lindjen e një fëmije të shëndetshëm. Sidoqoftë, në këtë rast, më shpesh (duke marrë parasysh qëndrimin e kursyer ndaj saj në familje), mekanizmat e krijuar nga evolucioni për të siguruar kushte optimale për zhvillimin e fetusit injorohen plotësisht, dhe një grua ndjek vetëm një regjim fizik. kufizimet dhe kënaqësitë e tepërta. Parakushtet evolucionare, siç u përmend tashmë, kërkojnë që një grua shtatzënë të luftojë vazhdimisht për mbijetesë. Kjo është arsyeja pse, për shembull, për zhvillimin normal të fetusit në gjakun e një gruaje shtatzënë, duhet të ketë periodikisht një ulje të përqendrimit të lëndëve ushqyese që korrespondojnë me kriteret fiziologjike të urisë dhe oksigjenit, i cili është karakteristik, p.sh. , i punës intensive muskulare. Është e tensionuar: përmbajtja e oksigjenit në gjakun e një gruaje shtatzënë duhet të bjerë periodikisht në një nivel që korrespondon me qëndrimin e një personi në lartësinë e Chomolungma! Pse këto kërkesa janë të rëndësishme për zhvillimin normal të embrionit? Rezulton se në kushtet e mungesës së oksigjenit dhe lëndëve ushqyese, ai fillon të tregojë aktivitet, të lëvizë (fakt i njohur për nënat). Në këtë rast, qarkullimi i fetusit intensifikohet, rrjedha e gjakut në kordonin e kërthizës rritet dhe më shumë gjak fetus rrjedh nëpër placentë për njësi të kohës sesa gjatë pushimit të saj. Natyrisht, kjo i lejon atij të marrë një sasi më të madhe të substancave të nevojshme për të siguruar jetën dhe zhvillimin. Një rritje e tillë e lëvizjeve të fetusit vërehet gjatë ushtrimeve fizike dhe me pushime të gjata në ushqim. Pra, vëzhgimet tregojnë se 1,5-2 orë pas një vakti të përzemërt të nënës, fetusi bën vetëm 3-4 lëvizje në orë, dhe pas 10 orësh abstenim nga ushqimi - 50-90!
Një rrethanë tjetër meriton vëmendje. Studimet kanë treguar se një fëmijë i lindur nga një nënë me motor aktiv gjatë shtatzënisë zhvillon reflekse të kushtëzuara me më pak përsëritje të kombinimeve të një stimuli të kushtëzuar me përforcim të pakushtëzuar sesa në një dembel motorik. Kjo për faktin se kur fetusi lëviz nga proprioceptorët e ngulitur në muskuj dhe në aparatin artikular-ligamentoz, një rrjedhë e fuqishme impulsesh dërgohet në tru, duke stimuluar zhvillimin e trurit të fetusit.
Ushtrimet fizike të rekomanduara për një grua gjatë shtatzënisë mund të ndahen në 4 grupe.
1. Ushtrime relaksimi. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për faktin se gjatë lindjes, një grua përjeton një tension të fuqishëm të muskujve, i cili ndërlikon rrjedhën normale të lindjes dhe shkakton dhimbje të forta. Kjo është arsyeja pse ushtrime të tilla, veçanërisht në kombinim me stërvitjet psiko-rregulluese dhe ushtrimet e frymëmarrjes, i lejojnë një gruaje në lindje të lehtësojë stresin e tepërt psikofizik me përpjekje vullnetare.
2. Ushtrimet e frymëmarrjes ju lejojnë të shmangni çrregullimet e frymëmarrjes dhe kufizimin e lëvizjeve të frymëmarrjes që lidhen me faktin që mitra e zmadhuar ngre diafragmën. Frymëmarrja arbitrare diafragmatike (“frymëmarrja e barkut”) nxit aktivizimin e ventilimit të ajrit në lobet e poshtme të mushkërive dhe në të njëjtën kohë kryen një lloj masazhi të mitrës.
3. Ushtrimet gjimnastike janë të nevojshme për të rritur lëvizshmërinë e nyjeve të ijeve, për të forcuar dhe rritur elasticitetin e indeve të buta të legenit dhe perineumit dhe për të forcuar muskujt e shpinës dhe të këmbëve. Në kombinim me masazhin dhe vetë-masazhimin e muskujve të këmbëve, të pjesës së poshtme të këmbës dhe të kofshëve, kjo ndihmon, nga njëra anë, në ruajtjen e gjendjes së mirë të atyre muskujve dhe nyjeve nga të cilat varet rrjedha normale e lindjes, dhe nga ana tjetër. , parandalon zhvillimin e komplikimeve mjaft të shpeshta të shkaktuara nga lindja. Ushtrimet në shtyllën kurrizore, përveçse ruajnë lëvizshmërinë e saj, më pas stimulojnë prodhimin e qumështit tek një nënë e re.
4. Ushtrimet ciklike me intensitet të ulët afatgjatë (ecje, ski, në fazat e hershme të shtatzënisë - vrapim, çiklizëm) sigurojnë funksionimin optimal të sistemeve të mbështetjes së jetës së trupit, veçanërisht të sistemit kardiovaskular, të frymëmarrjes dhe të sistemit nervor qendror; ato kontribuojnë në çlirimin e trupit nga toksinat dhe në normalizimin e metabolizmit. Nga të gjitha ushtrimet e natyrës ciklike, noti tregohet veçanërisht për një grua shtatzënë, e cila krijon kushte të favorshme për aktivitetin e sistemit kardiovaskular, relaksimin e muskujve dhe stërvitjen e termorregullimit. Duhet theksuar se ushtrimet e këtij grupi duhet të kryhen në të ashtuquajturin modalitet aerobik (me puls 100–140 në minutë) dhe kohëzgjatja e tyre duhet të rritet në 30–40 minuta.
Gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të përmbahen nga kryerja e një sërë ushtrimesh, të shoqëruara kryesisht me lëkundje të mprehta të trupit (vrapim intensiv, basketboll, volejboll, etj.) dhe me një rritje të presionit intra-abdominal (ushtrime forcash). Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm në periudhat e vona dhe me shtatzëninë e komplikuar, si dhe në ato ditë të ciklit menstrual kur një grua kishte menstruacione para konceptimit.
Në 3 muajt e fundit para lindjes, arsenali i një gruaje shtatzënë mund të përfshijë notin (me elementë zhytjeje), ecje, ski, ushtrime të frymëmarrjes me theks në nxjerrjen e frymës dhe ushtrime për muskujt e këmbëve, perineumit dhe dyshemesë së legenit. Me sa duket, ushtrimet në mëngjes në kombinim me ndonjë nga mjetet e mësipërme do të jenë të mjaftueshme për një grua shtatzënë në mënyrë që t'i afrohet lindjes së fëmijës me një gjendje të mirë si të trupit të saj ashtu edhe të të porsalindurit.
Për një të porsalindur (deri në një muaj), aktiviteti fizik është një parakusht për rritje dhe zhvillim normal. Sidoqoftë, duhet të shfaqet brenda kufijve të stresit fiziologjik, domethënë si një reagim ndaj stimujve biologjikë. Për një fëmijë, irritues të tillë janë të ftohtë dhe uria. Lufta për të ruajtur temperaturën realizohet nëpërmjet rritjes së tonit të muskujve dhe rritjes së numrit të lëvizjeve. Në të njëjtën kohë, ndodh një lloj trajnimi i sistemeve të tij funksionale: rritet rrahjet e zemrës (kjo është veçanërisht e rëndësishme për një fëmijë fiziologjikisht të papjekur, tek i cili zvogëlohet), ritmi i frymëmarrjes, ngacmimi i qendrave të nervit simpatik. sistemi rritet, qarkullimi i gjakut aktivizohet (që është veçanërisht e rëndësishme për përmirësimin e termorregullimit - rrjedhja e gjakut rritet në lëkurë, për shkak të së cilës ajo fillimisht zbehet dhe më pas skuqet), etj. Rekomandohet t'i derdhni fëmijës ujë të ftohtë rubineti 3-4 herë në ditë dhe kjo jep një rezultat të mirë si për fëmijët e pjekur fiziologjikisht ashtu edhe për fëmijët e papjekur.
Mbështetja e fëmijëve me pellushë ndikon negativisht në shumë aspekte të rritjes dhe zhvillimit të tyre. Pra, qarkullimi i gjakut në indet e ngushtuara është i shqetësuar, për shkak të të cilit rrjedhja e gjakut në ato të vendosura sipërfaqësisht (lëkura, muskujt) pengohet dhe në to zhvillohet stanjacion. Pamundësia për të lëvizur nuk e lejon fëmijën të luftojë për temperaturën e tij, dhe në këtë rast, prindërit duhet të krijojnë kushte për rehati termike, kur të arrihet stabiliteti termik i fëmijës për shkak të temperaturës së lartë të jashtme dhe lirit të ngrohtë - hapi i parë shumë serioz drejt prishjes, detrajnimit të mekanizmave të termorregullimit. Përveç kësaj, receptorët e muskujve të relaksuar nuk riprodhojnë impulse, gjë që është një kusht i domosdoshëm për maturimin dhe përmirësimin e sistemit nervor qendror. Më në fund, mbështjellja, sipas psikologëve të fëmijëve, me mekanizmin e ngulitjes e mbyt "instinktin e lirisë" dhe rrënjos te njeriu psikologjinë e nënshtrimit.
Mosha e gjirit (deri në një vit) e të gjitha periudhave të jetës së një personi karakterizohet nga zhvillimi më i shpejtë i absolutisht të gjitha sistemeve të tij strukturore dhe funksionale. Në formimin e funksioneve të trupit të një fëmije të vitit të parë të jetës, lëvizja është jashtëzakonisht e rëndësishme. Aktiviteti i foshnjës, duke qenë një faktor i rikuperimit të tepërt, pas lindjes përcakton proceset e rritjes dhe zhvillimit të tij. Lëvizja, e kryer me pjesëmarrjen aktive të sistemit nervor qendror, e ndihmon fëmijën të mbajë kontakte me mjedisin e jashtëm, stimulon zhvillimin e trurit dhe rritjen e masës së tij, dhe rrjedhimisht kapacitetin e informacionit. Pra, sipas shkencëtarëve nga Republika Federale e Gjermanisë, të 750 fëmijët në Mynih, të cilët u mësuan të notonin në vitin e parë të jetës, kishin zhvillim mendor më të lartë se fëmijët e tjerë. Dhe anasjelltas: tek fëmijët që vuajnë nga një sëmundje e rëndë kongjenitale - fëmijëria paralizë cerebrale, - vërehet jo vetëm një shkallë e ndryshme e kufizimit të aktivitetit motorik, por edhe vonesa emocionale, mendore dhe intelektuale. Dhe ka një shpjegim për këtë. Nëse një i rritur merr deri në 80% të informacionit nga aparati vizual, atëherë një fëmijë - deri në 90% - për shkak të impulseve nga proprioceptorët (të ngulitur në sistemin musculoskeletal) dhe nga receptorët e lëkurës. Domethënë, sa më shumë lëviz fëmija, aq më i zhvilluar është truri i tij.
Të gjitha sa më sipër na lejojnë të kuptojmë nevojën për të krijuar kushte optimale për lëvizjet e fëmijës. Kjo lehtësohet nga fakti se gjatë 2-3 viteve të para të jetës, aktiviteti i pavarur motorik i fëmijës rritet gradualisht.
Lëvizja është për një fëmijë (edhe pse duhet të jetë kështu për një të rritur) mjeti kryesor për të mbajtur temperaturën e trupit. Fakti është se muskujt e njeriut transformojnë deri në 80% të energjisë së prodhuar jo në lëvizje, por në nxehtësi, dhe sa më pak të koordinohen kontraktimet e muskujve, dhe aq më tepër - elementët e muskujve, aq më e madhe e energjisë shkon në nxehtësia (në veçanti, kur dridhet nga - për shkak të ndarjes së kontraktimeve të fibrave muskulore, kjo vlerë i afrohet 100%). Kjo është arsyeja pse ju foshnjë, në të cilat puna e koordinuar e muskujve është shumë e ulët, prodhimi i nxehtësisë së muskujve është kushti kryesor për sigurimin e stabilitetit termik. Kjo e fundit është e mundur vetëm me kushtin që toni i muskujve të fëmijës dhe aftësia e tij për të lëvizur korrespondojnë me mjedisin e temperaturës në të cilin ai ndodhet në një moment të caktuar.
Nga mjetet e edukimit fizik të një foshnje, ato kryesore janë lëvizjet e tij, duke realizuar aktivitetin motorik të përcaktuar gjenetikisht. Sigurisht, kjo gjendje është e papajtueshme me pelerinë e ngushtë, e cila u diskutua tashmë më herët. Për prindërit, kriteri kryesor për gjetjen e mjeteve të edukimit fizik për një fëmijë duhet të jetë përdorimi i reflekseve kongjenitale dhe veçorive të tonit të muskujve të foshnjës.
Standardet për zhvillimin e aftësive motorike të një fëmije të vitit të parë të jetës që ekzistojnë në pediatri, nuk pasqyrojnë aftësitë e tij aktuale, të cilat duhet të ndiqen, por shprehin situatën ekzistuese, e karakterizuar nga mungesa e kushteve të foshnjës për të. -Aktiviteti motorik spontan i zhvilluar. Bazuar në të dhëna të ndryshme mbi zhvillimin e funksioneve motorike tek foshnjat në familjet ku kësaj çështjeje i kushtohet vëmendje serioze, mund të propozohen standardet e mëposhtme:

Formimi i funksioneve motorike të një fëmije të vitit të parë të jetës

Standardet e moshës së funksionit motorik (muaj)
Zyrtare e rekomanduar
Ngre mjekrën 1 1
Ngre gjoksin 2 1.5
Arritja për objektin 3 2.5
Ulur me mbështetje 4 Kundërindikuar
Merr artikujt 5-6 4
Ulur pa mbështetje 7 5
Ulet pa ndihmë 8 5
Qëndron me mbështetje 9 Kundërindikuar
Zvarritje në stomak 9 6
Zvarritje në të katër këmbët 10 6
Ecën duke mbajtur një mbështetje 10 7
Ecën pa mbështetje 12 7-8

Zbatimi i kohës së propozuar të formimit të funksioneve motorike kërkon kushtin e detyrueshëm që fëmijës t'i jepet liria e lëvizjes që nga lindja, që ai të mos pengohet që fillimisht të ngrejë kokën, pastaj të kthehet, të ulet, të ngrihet, të ngrihet, të mbajë. në mobilje, etj. Pastaj i fundit nga këto funksione - ecja - për të bëhet një vazhdim i natyrshëm i zhvillimit të tij fizik - një vazhdim për të cilin ai tashmë është funksionalisht i gatshëm. Sa i përket frikës së mjekëve për "këmbët e shtrembër", ato janë të vlefshme vetëm për gjendje statike, kur një foshnjë e kufizuar në lirinë e lëvizjes (për shembull, nga lopat e njohura) është në një pozicion në këmbë për një kohë të gjatë: në Në të njëjtën kohë, ngarkesa vertikale në kocka (më saktë, për një kërc mjaft elastik të ekstremiteteve të poshtme) nuk shoqërohet me punën e duhur (d.m.th. stërvitje) të muskujve të këmbës, që ndodh gjatë ecjes. Në përgjithësi, ngarkesa statike e fëmijës duhet të jetë e kufizuar në kohë dhe kushte sa më shumë që të jetë e mundur (përfshirë ulur dhe në këmbë - kjo është arsyeja pse tabela jep një kundërindikacion për pozicionet e fëmijës "ulur me mbështetje" dhe "qëndrim me mbështetje"). . Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet stimulimit të lëvizjeve të duarve të foshnjës. Duke marrë parasysh diferencimin delikate të këtyre lëvizjeve tek njerëzit, mund të supozohet se është me duart e veta që foshnja mëson botën në një masë të madhe përmes analizës së shkallës së tensionit muskulor të aparatit artikular-ligamentoz, temperaturës. , receptorë të prekshëm dhe të tjerë. Përveç kësaj, një impuls i tillë i fuqishëm dhe i vazhdueshëm stimulon zhvillimin e sistemit nervor qendror.
Zhvillimi intrauterin i fetusit zhvillohet në një mjedis ujor, kështu që nuk është për t'u habitur që një fëmijë të lindë me një refleks noti të pakushtëzuar. Nëse në 3-4 muajt e parë të jetës ky refleks nuk përforcohet, atëherë gradualisht zbehet. Prania e një refleksi të lindur të notit tek një i porsalindur krijon mundësi të favorshme për futjen e hershme të fëmijëve në not, gjë që në vetvete rezulton të jetë një formë e natyrshme e lëvizjes për të. Me metodologjinë e duhur, noti rezulton jashtëzakonisht efektiv si për zhvillimin fizik dhe mendor të fëmijës, ashtu edhe për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të tij. Në kushtet e humbjes së peshës në ujë, fëmija mund të lëvizë për një kohë të gjatë pa shenja lodhjeje. Në të njëjtën kohë, acarimi i receptorëve të prekshëm, të ftohtë, motorik kontribuon në maturimin strukturor dhe funksional të sistemit nervor qendror. Rregullimi i shkathët i temperaturës së ujit siguron trajnim për termorregullimin e fëmijës, kështu që foshnjat e angazhuara në not kanë më pak të ngjarë të ftohen, përmirësojnë performancën e tyre fizike, bëhen më të qetë dhe flenë më mirë. Për më tepër, përshtatja e fëmijëve në zhytje me skuba është më e lehtë se ajo e të rriturve, për shkak të rrjedhës më të përsosur të glikolitit të tyre, domethënë proceseve që shkojnë pa oksigjen. Lëvizja natyrore dhe mjedisi në të cilin kryhet noti kanë efektin më të dobishëm në shëndet, fizik dhe zhvillimin intelektual fëmijë. Kështu, u dëshmua se fëmijët lundrues të vitit të parë të jetës fillojnë të ecin në 7-8 muajsh, sëmuren 3,5-4 herë më rrallë se moshatarët e tyre që nuk notojnë dhe i kalojnë në fjalorin 3-4 herë.
Deri në fund të fëmijërisë së hershme (3 vjeç), toni i bërthamave të sistemit nervor autonom vendoset tek një person, i cili në masë të madhe përcakton natyrën e metabolizmit dhe madje edhe shëndetin e njeriut në të gjitha periudhat pasuese të moshës së zhvillimit të tij. Kjo rrethanë bazohet në raportin e hormoneve që zhvillohen gjatë stresit, i cili nga ana tjetër përcaktohet nga raporti midis dy ndarjeve të sistemit nervor autonom - simpatik dhe parasimpatik. Njerëzit me mbizotërim të sistemit nervor simpatik - simpatotonikë - kanë një nivel më të lartë të metabolizmit, ata janë më të pamatur, emocionalë dhe reagojnë më shpejt ndaj mjedisit, tregojnë rezultate më të larta në lojëra sportive dhe artet marciale, në sportet me shpejtësi të fuqisë. Vagotonika, në të cilën vërehet mbizotërimi i ndarjes parasimpatike, dallohet nga një rrjedhë më ekonomike e proceseve metabolike në pushim dhe nën stres dhe një rregullim më i përsosur i funksioneve autonome. Vagotonikët kanë një orë biologjike më të ngadaltë, kështu që, nëse të gjitha gjërat e tjera janë të barabarta, ata jetojnë më gjatë. Përveç kësaj, ata reagojnë më me qetësi ndaj situatës, janë në gjendje të kryejnë punë monotone të mundimshme për një kohë të gjatë, prandaj tregojnë rezultate të larta në sporte që kërkojnë këmbëngulje dhe qëndrueshmëri.
Nga pikëpamja e edukimit fizik të foshnjës, është e rëndësishme të theksohet se raporti i toneve të qendrave të sistemit nervor para- dhe simpatik, i cili zhvillohet deri në moshën tre vjeç, përcaktohet kryesisht nga dy faktorë. : aftësia e fëmijës për të kuptuar plotësisht nevojën e tij për lëvizje dhe gjendjen e psikikës së tij. Nëse fëmija nuk ishte i kufizuar në lëvizje, nëse zhvillohet në një mjedis të favorshëm psikologjik, ai bëhet vagotonik, përndryshe - simpatotonik.
Si rezultat i ngarkesave adekuate muskulore, jo vetëm rritet potenciali energjetik i organizmit, por edhe rregullimi i funksioneve fiziologjike të tij është më i përsosur. Në masën më të madhe, kjo është e vërtetë për moshën e fëmijërisë së hershme, pasi krijimi i kushteve për realizimin e plotë të mundësive të pafundme të natyrshme në një fëmijë që nga lindja përcakton kryesisht të gjitha aspektet pasuese të shëndetit dhe inteligjencës njerëzore.
Mbi të gjitha, fëmija tërhiqet nga informacioni që lidhet me lëvizjen. Kjo për faktin se pjesa dërrmuese e strukturave të trurit në një shkallë ose në një tjetër është përgjegjëse për organizimin dhe manifestimin e këtij funksioni, dhe më shumë se 80% e peshës trupore bie në aparatin motorik, domethënë lëvizjen. vetë për fëmijën është mundësia e realizimit të nevojave të përcaktuara gjenetikisht të trurit dhe trupit.
Ndryshe nga shumë kafshë të tjera, njerëzit fillojnë të koordinojnë lëvizjen dhe të ecin shumë më vonë. Kjo është për shkak jo vetëm të një periudhe më të zgjatur të maturimit fizik (18-20 vjet), por edhe të kushteve më të vështira për ruajtjen e ekuilibrit që lidhen me qëndrimin e drejtë dhe një zonë të vogël mbështetëse. Në një fëmijë të fëmijërisë së hershme, aktiviteti fizik spontan mbetet mjeti kryesor i edukimit fizik. Sidoqoftë, vëzhgimet tregojnë se lëvizjet e secilit prej foshnjave janë mjaft monotone dhe jo të gjitha grupet e muskujve janë të përfshirë në punë. Gjithashtu, duhet pasur parasysh se veprimet motorike të kryera në mënyrë të gabuar në këtë moshë janë të fiksuara në formën e një stereotipi, i cili mund të shkaktojë zhvillimin e asimetrisë funksionale të muskujve, deformime të sistemit muskuloskeletor dhe madje edhe çrregullime në zhvillimin e aktiviteti i sistemeve autonome. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme jo vetëm për të kontrolluar aktivitetin motorik të fëmijës, por edhe për ta ndihmuar atë, për të zgjedhur ushtrime të reja që kompensojnë ngarkesën në grupet e muskujve që janë të përfshirë dobët në punë. Pra, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje muskujve relativisht të dobët të zhvilluar të barkut dhe shpinës tek foshnja, duke i mësuar atij aftësinë për të kontrolluar trupin e tij.
Mjeti kryesor i edukimit fizik të një fëmije duhet të jetë loja. Kjo për faktin se mbizotërimi i proceseve të ngacmimit mbi proceset e frenimit (veçanërisht të brendshme) është i dukshëm tek foshnja. Prandaj, ai nuk mund të kryejë punë monotone për një kohë të gjatë, pasi frenimi futet shpejt në qendrat motorike dhe fëmija lodhet. Në lojë, ku situata ndryshon shpesh dhe në mënyrë të paparashikueshme, mozaiku i proceseve ngacmuese dhe frenuese në sistemin nervor qendror ndryshon vazhdimisht dhe fëmija mund të lëvizë për një kohë mjaft të gjatë. Në lojë, fëmija kupton, zbulon veten. Loja mund të konsiderohet si ekuivalenti i punës dhe jetës së një të rrituri (kjo është arsyeja pse fëmijët duan të luajnë "mami dhe babi", "mjeku", etj.). Për një fëmijë, kjo është një formë e veçantë e jetës.
Nëse një fëmijë i fëmijërisë së hershme nuk luan ose luan pak, atëherë ai jo vetëm që e privon veten nga aftësia për të lëvizur, por gjithashtu mbetet prapa në zhvillimin e të menduarit, shkathtësisë, koordinimit të lëvizjeve, etj. Gjatë organizimit të orëve të edukimit fizik me një fëmijë, përparësi duhet t'u jepet atyre ushtrimeve që fëmija i kryen me kënaqësi, pa presion nga të moshuarit: dhuna - në çfarëdo forme që shprehet - mund ta largojë një fëmijë nga klasa dhe në këtë mënyrë t'i fusë atij. një refuzim i përjetshëm i kulturës fizike. Nga ana tjetër, nëse një fëmijë dëshiron të bëjë diçka vetë, nuk duhet të kesh frikë se do të "stërvitet", pasi mekanizmi i frenimit transcendent është shumë mirë i zhvilluar tek fëmijët dhe proceset e rikuperimit janë mjaft aktive.
Për fëmijët e moshës së fëmijërisë së parë (deri në 6-7 vjeç), roli i aktivitetit fizik mbetet i lartë.
I.P. Pavlov shkroi: "Ekziston një organ shumë i rëndësishëm dhe i madh, inervimi i të cilit në hapësirë ​​dhe në kohë mbizotëron mbi të gjitha pajisjet e tjera të inervimit. Ky organ është muskulaturë skeletore." Nëse marrim parasysh se, së pari, deri në moshën 6-7 vjeç - fundi i fëmijërisë së parë - përfundon formimi i trurit, dhe së dyti, se ky proces përcaktohet kryesisht nga aktiviteti motorik, atëherë roli sistematik i kultura për trurin e fëmijëve të fëmijërisë së parë bëhet veçanërisht e dukshme. Përveç kësaj, në moshën në fjalë, tek fëmija vendosen shumë qëndrime të sjelljes, të cilat më pas vazhdojnë gjatë gjithë jetës së mëvonshme. Prandaj formimi i dëshirës së tij për një lëvizje të organizuar të qëllimshme, për kulturë fizike duhet të konsiderohet si një nga detyrat prioritare të edukimit. Baza për këtë mund të jetë fakti që fëmijët në moshën e fëmijërisë së parë dallohen nga aktiviteti i lartë motorik dhe performanca e tyre fizike është mjaft mbresëlënëse. Pra, me aktivitet fizik të organizuar siç duhet, fëmijët 5-vjeçarë bëjnë 25-30 mijë hapa në ditë!
Për të krijuar një qëndrim të fortë ndaj edukimit fizik, një nga kushtet kryesore është shembulli i prindërve.
Mjetet kryesore të edukimit fizik të parashkollorëve duhet të konsiderohen ushtrimet higjienike në mëngjes, lojërat në natyrë, shëtitjet dhe forcimi.

Shikoni artikullin (abstrakt): " Karakteristikat e moshës së aktivitetit motorik"Disiplina S" Valeologjia»