Kur blini një çantë ose çantë shpine, duhet të keni parasysh disa pika kryesore: madhësinë, peshën, formën anatomike, dizajnin, përshtatjen, forcën, prakticitetin, cilësinë e materialeve të përdorura dhe sigurinë e tyre. Avantazhi duhet t'u jepet atyre opsioneve në të cilat ngarkesa shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë brezin e shpatullave. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e pozicionit simetrik të trupit të fëmijës dhe lirimin e duarve të tij. Pajtueshmëria me këto rregulla është masë parandaluese nga një sërë sëmundjesh, si skolioza, osteokondroza dhe formimi i hernies.

Kur zgjidhni, duhet të ndiqni rekomandimet e mëposhtme:

— Zgjidhni një çantë/çantë shpine me një shpinë të ngurtë ortopedike, e cila ka një kornizë të veçantë që duhet të jetë e ngurtë, duke shpërndarë në mënyrë të barabartë peshën dhe presionin mbi shtyllën kurrizore dhe për të mbajtur shpinën e fëmijës në një pozicion të drejtë pa deformuar shtyllën kurrizore;

— Rripat duhet të jenë të gjera dhe të bëra nga një material i këndshëm për t'u prekur, në mënyrë që të mos prehen në shpatullat e fëmijës nga pesha. Dorezat duhet të jenë të rregullueshme në gjatësi dhe fëmija duhet ta mbajë atë vetëm në dy rripa në shpinë, pa ushtruar presion në pjesën e poshtme të shpinës dhe qafës së fëmijës;

— Madhësia dhe pesha e çantës së shpinës duhet të korrespondojnë me gjatësinë dhe moshën e fëmijës. Pa përmbajtje, një çantë shpine shkollore nuk duhet të peshojë më shumë se 1 kilogram. Pesha e një çantë shpine shkollore me të gjithë përmbajtjen e saj duhet të jetë maksimumi 10% e peshës totale të një fëmije, treguesit e zhvillimit fizik të të cilit korrespondojnë me moshën e tyre sipas normave, për shembull:

1-3 klasa - deri në 1,5 -2 kg;

Klasat 4-5 - deri në 2-2,5 kg;

Klasat 6-7 - deri në 3-3,5 kg;

8 -11 (12) nota – deri në 4-4,5 kg.

Në të njëjtën kohë, përmbajtja e çantës së shpinës është e rëndësishme. Shpesh këto janë tekste të rënda, pesha e të cilave nuk duhet të kalojë: 300 gram për nxënësit e klasave 1-4, 400 gram për klasat 5-6, 500 gram për klasat 7-9 dhe 600 gram për klasat 10-12.

“Për çdo vit bëhet një ekzaminim sanitar dhe epidemiologjik i teksteve shkollore. Kështu, në periudhën 2014-2017 është kryer një ekzaminim sanitar dhe epidemiologjik i më shumë se 2100 teksteve dhe mjeteve shkollore. Në vitin 2017, sipas rezultateve të 86 studimeve, pesha e dy mostrave (shtëpia botuese Almaty Kitap Baspasy LLP, Almaty) nuk plotësonte kërkesat e Standardeve Higjienike (Libër mësuesi "Gjuha ruse" për klasën e 1 me gjuhën e mësimit kazak - pesha 402 g me normë 300 g; teksti "Kazak tili" për klasën e 1 me mësim në gjuhën ruse - pesha 424 g me normë 300 g). Dhe gjithashtu, gjatë kontrollit të shtëpisë botuese Almaty Kitap Baspasy LLP, u konstatua se ekzaminimi sanitar dhe epidemiologjik i mostrave të teksteve të mësipërme nuk është kryer dhe nuk ka asnjë mendim eksperti për to, "tha Zhandarbek Bekshin.

Si rezultat i shkeljeve të konstatuara, shtëpisë botuese Almaty Kitap Baspasy LLP i është lëshuar një urdhër për eliminimin e shkeljeve në fushën e mirëqenies sanitare dhe epidemiologjike të popullatës, është ngritur një çështje administrative dhe materialet janë dërguar për shqyrtim në rajonin e specializuar. gjykata administrative e Almaty. Me vendim gjykate, Almaty Kitap Baspasy LLP iu nënshtrua përgjegjësisë administrative në formën e gjobës në shumën 453,800 tenge me pezullimin e aktiviteteve të tregtimit të komisioneve për një periudhë 1 mujore.

Për të zgjidhur problemet peshë të tepërt Në çantat e fëmijëve, në vitin 2017, filloi një projekt për t'i siguruar çdo nxënësi një kabinet individual për ruajtjen e teksteve shkollore, këpucë zëvendësuese dhe pajisje sportive. “Këto masa janë marrë pas një diskutimi të përbashkët të deputetëve të udhëhequr nga E. Bekturganov me Ministrinë e Arsimit dhe Shkencës dhe specialistët e Komisionit për Shëndet Publik. Këto masa janë të nevojshme për të parandaluar sëmundjet e sistemit muskuloskeletor tek fëmijët”, shpjegoi Zhandarbek Bekshin.

Gjithashtu, kur zgjidhni një çantë shpine, mos harroni se përveç kërkesave të mësipërme, ajo duhet të jetë sa më e sigurt. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje detajeve të tilla si futjet reflektuese, të cilat janë të nevojshme për sigurinë e fëmijës në rrugë. Do të jetë më e lehtë për shoferët që të vënë re fëmijën tuaj gjatë kalimit të rrugës gjatë natës ose në zona me ndriçim të dobët.

Komiteti për Mbrojtjen e Shëndetit Publik të Ministrisë së Shëndetësisë së Republikës së Kazakistanit ju bën thirrje që të mbani mend ekzistencën e rregullave sanitare dhe standardeve higjienike kur hartoni një orar, organizoni procesin arsimor, ushqimin, regjimin e pushimit, rrobat e shkollës, botime edukative, duke zgjedhur një çantë (çantë çante), si dhe kur mbushni çantën çdo ditë. Ruajtja e shëndetit të fëmijëve dhe adoleshentëve, si dhe arritja e suksesit akademik, është në duart tuaja!

Kujtojmë se Komisioni për Mbrojtjen e Shëndetit Publik do të punojë gjatë përgatitjes dhe funksionimit të shkollave gjatë vitit akademik. linjë telefonike me numrin 8 /7172/ 74-18-64, ku mund të bëni ankesë me gojë ose me shkrim nëse konstatohen fakte mospërputhjeje në përgatitjen e shkollave për vitin e ri akademik (në rast emergjence), si dhe shkelje. të mirëmbajtjes sanitare, teknike, higjienike të shkollave, ushqimit cilësor dhe procesit arsimor.

Sipas të dhënave statistikore, ka një përkeqësim të mprehtë të shëndetit të fëmijëve në Rusi.
30-35% e fëmijëve që hyjnë në shkollë tashmë kanë semundje kronike. Me kalimin e viteve të shkollimit, numri i fëmijëve me çrregullime muskuloskeletore rritet 5 herë. Ka shumë faktorë që ndikojnë në probleme të tilla shëndetësore. Ekspertët nga Instituti i Fiziologjisë së Zhvillimit të Akademisë Ruse të Arsimit pohojnë se nxënësit e shkollës që mbajnë pesha të rënda mund të shkaktojnë jo vetëm qëndrim të dobët, por edhe rritje të ngadalësuar. Pra, sa duhet të peshojë çanta e shpinës së një studenti?

Pesha e çantës së studentit

Për të zvogëluar ngarkesën mbi studentin, janë futur standarde për peshën e çantës së shpinës së një studenti klasa të ndryshme. Në mënyrë që këto shifra të bëhen realitet, shkollave rekomandohet që të kenë dy grupe tekstesh: njëri të merret në shtëpi për t'u përgatitur për mësimin dhe i dyti të mbahet në klasë.

Pesha e çantës së shkollës

Klasa	Pesha maksimale e lejuar e çantës
1-2	Jo më shumë se 1.5 kg
3-4	Jo më shumë se 2.0 kg
5-6	Jo më shumë se 2.5 kg
7-8	Jo më shumë se 3.5 kg
9-11	Jo më shumë se 4.0 kg

P Materiali i mësipërm ka hyrë në fuqi në datën 1 shtator 2011 sipas dekretit të Kryemjekut Sanitar Shtetëror. Federata Ruse datë 29.12.2010 Nr.189 “Për miratimin e SanPiN 2.4.2.2821-10 “Kërkesat sanitare dhe epidemiologjike për kushtet dhe organizimin e trajnimit në institucionet arsimore”.
LINK: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Data: 26.08.2014.

Si të zgjidhni një çantë shpine shkollore për një fëmijë? Këshilla nga një mjek ortoped

Fundi i verës është një kohë e ngarkuar për prindërit e nxënësve të shkollës. Duhet të keni kohë për të blerë gjithçka që ju nevojitet për vitin shkollor. Ndër shumë të rëndësishmet...

Një çantë ose çanta shpine shkolle është e pajisur me dy rripa dhe është projektuar për t'u veshur mbi supe. Në këtë rast, ngarkesa shpërndahet në mënyrë të barabartë dhe shpina e fëmijës nuk përkulet. Sigurisht, çantat e shpinës klasike janë të përshtatshme vetëm për nxënësit e shkollave fillore. Për nxënësit e shkollave të mesme prodhohen çanta shpine speciale. Ata gjithashtu mbajnë mirë formën e tyre, janë të rehatshme, të sigurta dhe gjithashtu duken elegant.

Xhepat kanë rëndësi

Inspektoni me kujdes qepjet dhe fiksimet - sa mirë janë bërë. Linjat duhet të jenë të dyfishta.

Kontrolloni nëse ka ndonjë pjesë të ngjitur, mund të ketë disa nuk duhet ;
me një shpinë të ngurtë, të ashtuquajtur ortopedike, e cila formon saktë qëndrimi dhe parandalon presionin nga tekstet shkollore;
ngjyra të ndezura, të pajisura me elementë reflektues (reflektorë). Kjo është edhe dëshira e shërbimit të policisë rrugore, veçanërisht e rëndësishme për fëmijët që duhet të kalojnë rrugën;
me rripa të rregullueshëm të mbushur. Është e rëndësishme që rripat të mund të rregullohen jo vetëm me gjatësinë e studentit, por edhe me rrobat (një gjë është që një fëmijë të veshë një këmishë, një tjetër për një pallto ose pallto leshi). Dhe vula shtesë dhe gjerësia e mjaftueshme (të paktën 4 cm) nuk do të lejojnë që rripat të priten në shpatulla;
me ndarje dhe xhepa të mjaftueshëm. Në modelet moderne, përveç ndarjeve standarde për fletore, tekste dhe lapsa, ka ndarje për celular, xhepa për një shishe uji dhe enë plastike per mengjes. Kjo është shumë e përshtatshme dhe do ta ndihmojë fëmijën tuaj të gjejë më shpejt gjënë e duhur.

Shmangni mbingarkesat

Një çantë shkollore shpesh kthehet në një vend ruajtjeje për të gjitha llojet e gjërave që janë krejtësisht të panevojshme në shkollë. Që në ditët e para, duhet ta mësoni fëmijën tuaj të mbajë me vete vetëm gjërat thelbësore. Në fund të fundit, mbingarkesa çon në probleme të shpinës dhe, si pasojë, në një sërë sëmundjesh të tjera.

Pesha e çantës së shpinës me të gjithë përmbajtjen e saj duhet të jetë maksimumi 15% (dhe për nxënës të shkollave të vogla- 10%) të peshës totale të fëmijës. Pra, një çantë shpine bosh duhet të peshojë nga 500 në 800 g, jo më shumë.

Kushtojini vëmendje standardeve të higjienës (ato përfshijnë peshën çantë shkolle dhe një paketë studimi ditor me materiale shkrimi) (shih më lart):

Sigurohuni gjithashtu që gjerësia e çantës së shpinës nuk e kalonte gjerësinë e shpatullave të fëmijës, buza e sipërme nuk ishte më e lartë se supet, dhe buza e poshtme nuk ishte më e ulët se ijet.

Dhe, sigurisht, nuk duhet të harrojmë se zgjedhja e një çante shpine është një çështje e përbashkët. Mos u përqendroni vetëm në shijen dhe dëshirat tuaja; sigurohuni që të përfshini fëmijën tuaj në këtë proces.

Për një nxënës të klasës së parë, një çantë shpine e bukur është një nxitje shtesë për të shkuar në shkollë dhe koncepti i komoditetit mes nxënësve të shkollave të mesme dhe prindërve mund të jetë krejtësisht i ndryshëm... Kështu që nuk duhet të neglizhoni mendimin e fëmijës, por nuk duhet' Mos lejoni që ky proces të marrë rrjedhën e tij. Në fund, të shkosh për të marrë një çantë shkolle ose çantë shpine mund të jetë kohë shtesë që ju dhe nxënësi juaj kaloni së bashku.

Mendimi i ekspertit

Alisa Khlebnikova, kirurge ortopedike:

Gjatë ekzaminimit të fëmijëve 7-8 vjeç, shpesh shoh qëndrim të dobët. Për më tepër, fëmijët që kam ekzaminuar dy ose tre vjet më parë nuk kishin një problem të tillë. Rezulton se në një kohë kaq të shkurtër, fëmijët arrijnë të fitojnë probleme mjaft të rritur. Kjo është për shkak të stilit të jetesës së fëmijëve modernë dhe çantave të tyre të shkollës.Unë besoj se Zgjedhja e një çantë shpine është të zgjidhni shëndetin e foshnjës tuaj . Prandaj, nuk ka nevojë të kurseni, duhet të blini çanta shpine ortopedike(nuk ka rëndësi nëse fëmija juaj ka probleme me shpinën apo jo). Dhe, sigurisht, ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj se si të vendosë një çantë shpine në mënyrë korrekte. Duhet të vendoset në tavolinë dhe të dy rripat duhet të vendosen në të njëjtën kohë. Ju gjithashtu duhet të bëni ushtrime relaksuese për shpinën tuaj herë pas here.
LIDHJA:

Mësuesit janë përgjegjës për shëndetin e fëmijëve

Shtë interesante që bagazhi "shkollë" varet ndjeshëm nga vetë çanta e shpinës. Një i thjeshtë do të "tërheqë" 400-500 g. Me inserte ortopedike është shumë më i rëndë: 700-800 g ose më shumë. Pra, mendoni për këtë, prindër, çfarë lloj çantë duhet t'i blini fëmijës tuaj - të rëndë, por me shpinë të drejtë, apo të butë, por të lehtë?

Përgjegjësia për ruajtjen e shëndetit në një institucion arsimor i takon drejtuesit, si dhe, brenda kufijve të detyrave të tyre zyrtare, punonjësve të shkollës, shpjegon Galina Konopin, higjieniste në Spitalin Qendror Shtetëror Zonal Grodno. Meqë ra fjala, për çantat e rënda të shpinës së nxënësve, specialistët e stacioneve sanitare gjobitën katër drejtues të shkollave të Grodnos 5-8 bazë në vitin e kaluar akademik.

Është e rëndësishme që "përparësia" të llogaritet vetëm nga mjete shkollore. Në peshën totale nuk përfshihen telefonat, produktet e higjienës personale dhe sendet e tjera që nuk kërkohen për stërvitje. Një inspektim i çantave të shpinës në gjimnazin nr. 7 të Grodno vitin e kaluar tregoi: kishte shumë artikuj shtesë, të cilat nuk kanë lidhje me studimet.

Në klasat fillore, fëmijët marrin lodra në shkollë. Çantat e shpinës së gjimnazistëve janë gati një kilogram më të rënda me kozmetikë dhe parfume. Prindërit dhe mësuesit duhet të monitorojnë se çfarë vendos fëmija në çantën e shpinës dhe në çfarë sasie. Por një studim i miqve të prindërve të nxënësve të shkollës tregoi: baballarët dhe nënat nuk e dinë se sa duhet të peshojë çanta e shpinës së një fëmije. Sipas Galina Konopin, ky informacion është gjithmonë i disponueshëm në shkollë, stacion shëndetësor ose spital.

Si të zvogëloni peshën e një portofoli?

Departamenti i Arsimit i Komitetit Ekzekutiv Rajonal beson se në shkolla respektohen të gjitha standardet e nevojshme të Ministrisë së Arsimit dhe Ministrisë së Shëndetësisë. Më të vegjlit, nxënësit e klasës së parë, janë “përfitues”: ata lënë libra në shkollë. Nëse çantat e shpinës "të rënda" shfaqen në klasa, atëherë fëmijëve u rekomandohet të ndajnë librat me fqinjin e tyre të tavolinës. Ky vendim mund të merret nga mësuesit, prindërit dhe nxënësit. Një kompromis do t'i ndihmojë të dy fëmijët të ruajnë shëndetin e tyre dhe procesi arsimor mos shqeteso.

Një çantë shpine e rëndë e shkollës, të cilën një fëmijë e mban në një shpatull, mund të shkaktojë lakim të shtyllës kurrizore dhe dhimbje shpine, paralajmëron Alina Polyakova, shefe e departamentit të pediatrisë nr. 1 të klinikës nr. 1 të fëmijëve.

Sipas saj, vitin e kaluar në mesin e nxënësve të shkollës Grodno kishte 3.3% me qëndrim të dobët. Mjeku e sheh shkakun e skoliozës së fëmijërisë në qëndrimin e gabuar në klasë dhe në shtëpi. Nëse në shkollë mësuesi monitoron qëndrimin, atëherë në shtëpi prindërit janë të detyruar ta bëjnë këtë. Tavolina për nxënësin e shkollës duhet të jetë e anuar, këmbët kur ulet duhet të jenë të përkulura 90 gradë, këmbët të jenë të sheshta në dysheme, shpina të jetë e drejtë dhe të ketë të paktën 45 centimetra nga sytë deri te libri.

Ndihmoni "VG"

Sipas standardeve dhe rregullave sanitare, pesha e një grupi ditor tekstesh me materiale shkrimi për nxënësit e klasës së parë dhe të dytë nuk duhet të kalojë 1,5 kg (2,1 me çantë shpine). Pesha maksimale për klasat 3–4 është 2 kg (2,6 me një çantë shpine), për klasat 5–6 - 2,5 kg (deri në 3,5 me një çantë shpine), për klasat 7–8 - 3 kg (4 me një çantë shpine). Ngarkesa më e rëndë për nxënësit e shkollave të mesme është deri në 3,5 kg (4,5 me çantë shpine). Një çantë shpine bosh nuk duhet të peshojë më shumë se 600–700 gram për nxënësit e shkollave fillore dhe deri në 1 kg për nxënësit e shkollave të mesme dhe të mesme, informoi Galina Konopin, higjieniste në Spitalin Qendror Shtetëror Zonal Grodno. Ka edhe norma të pathëna sipas të cilave pesha e një çantë shpine shkollore me përmbajtje nuk duhet të kalojë 10% të peshës së fëmijës.

Nuk është e vështirë të çosh një nxënës të klasës së parë në shkollë tani. Gjëja kryesore është të keni një ide të qartë se çfarë do t'i duhet patjetër fëmijës suaj dhe çfarë mund të bëni pa. Ne kuptuam pyetjen se sa duhet të peshojë në mënyrë ideale një çantë shpine dhe sa rezulton në praktikë, duke marrë parasysh të gjitha mësimet.

çantë

Në kërkim të standardeve për çantat e shpinës së shkollës, ne shkojmë në faqen e internetit të Rospotrebnadzor, ku tregohet jo vetëm pesha, por edhe dimensionet e rekomanduara: lartësia e çantës së shpinës duhet të jetë nga 300 në 360 milimetra, lartësia e murit të përparmë duhet të jetë nga 220 deri në 260 milimetra, gjerësia duhet të jetë nga 60 deri në 260 milimetra 100 milimetra, gjatësia e rripit të shpatullave të paktën 600–700 milimetra, gjerësia e rripit të shpatullave të paktën 35–40 milimetra. Në këtë rast, lejohet një rritje në madhësi, por jo më shumë se 30 milimetra.

Kur blini një çantë shpine, duhet t'i kushtoni vëmendje asaj moshe për cilën është projektuar produkti. Informacioni për moshën shkruhet rrallë. Por pesha zakonisht tregohet. Më shpesh, prodhuesit thjesht shkruajnë se nuk kalon një kilogram.

Peshuam disa çanta shpine. Pesha mesatare varion nga 700 gram në 1 kilogram, disa janë pak më të rënda - deri në 1.2 kilogramë.

Rospotrenbnadzor tregon se pesha optimale e një çantë shpine për nxënësit e shkollave fillore është 700 gram. Por në të njëjtën kohë, çanta shpine studentore për fëmijët më të vegjël mosha shkollore Ata duhet të kenë një mur të pasmë të ngurtë në mënyrë që ngarkesa në shpinën e fëmijës të jetë e barabartë. Është më mirë nëse është një shpinë speciale e stampuar ortopedike, ndihmon në formimin e qëndrimit korrekt dhe shpërndan peshën në mënyrë të barabartë, duke lehtësuar ngarkesën nga pikat mbështetëse.

Zyrë

Lista e furnizimeve të zyrës që do t'i nevojiten një nxënësi të klasës së parë për një ditë shkollore: bllok shënimesh, lapsa (të thjeshtë dhe me ngjyra), gomë, vizore, stilolapsa, fletore (katrore dhe rreshtuar), mprehëse, markera.

Në mësimet e teknologjisë dhe të arteve të bukura, ju duhet patjetër bojëra uji, një libër skicash, një tabelë modelimi ose leckë vaji, karton me ngjyrë, një shkop ngjitës, gërshërë, plastelinë dhe letër me ngjyrë.

Tekste shkollore dhe fletore pune

Siç doli, kërkesat për tekstet shkollore nuk kanë të bëjnë vetëm me përmbajtjen dhe dizajnin, por edhe me peshën e librave. Një libër shkollor për klasën e parë nuk duhet të jetë më i rëndë se 300 gram.

Në realitet, pesha ndryshon në varësi të programit dhe grupit të kërkuar të fletoreve.

Pesha optimale e çantës së shpinës së klasës së parë

Pesha e një grupi ditor tekstesh dhe materialesh shkrimi për nxënësit e klasës së parë nuk duhet të kalojë 1.5 kilogramë. Në realitet, një situatë e tillë vështirë se është e mundur. Ne paketuam një çantë shpine për një ditë të ngarkuar shkollore (rusisht, matematikë, lexim, teknologji). Pesha totale e teksteve shkollore dhe e mjeteve të zyrës ishte pothuajse 2 kilogramë.

Raporti optimal i peshës së një çantë shpine me libra shkollorë, fletore dhe pajisje zyre me peshën e një nxënësi të klasës së parë është 1:10. Kjo qasje merr parasysh aftësitë individuale të fëmijës. Nga rruga, mesatarja e klasës së parë peshon 22 kilogramë.

Çanta jonë e montuar peshon 2.8 kilogramë. Dhe përveç gjithçkaje, fëmijët marrin me vete një shishe me ujë, një mollë ose banane, peceta të lagura, veshje sportive dhe një tufë gjëra të tjera të vogla. Shumë njerëz marrin lodra në shkollë.

Rezulton se për të mbajtur një çantë të tillë pa dëmtim të shëndetit, nevojiten nxënës të klasës së parë me peshë të paktën 30 kilogramë.