Standardet ortopedike për peshën e një çantë shpine shkollore. Sa duhet të peshojë çanta e shpinës së një nxënësi

Fëmija shkon në klasën e 4-të. Unë e çoj çantën në shkollë dhe e kthej vetë, sepse një ditë fëmija thjesht nuk mund ta lëvizë, e lëre më ta marrë dhe ta mbajë. Çfarë do të ndodhë më pas, as që mund ta imagjinoj ... oh, mendoj se portofolet janë të rënda dhe kështu është gjithmonë. sidomos fillimi. Por nuk jam fare per tablete kohet e fundit, te them te drejten.Ne norme per gjimnazistet 4 kg mbajme 8 kg. Që viti shkollor të jetë i suksesshëm, prindërit duhet së pari të kujdesen për sigurinë dhe shëndetin e fëmijës. Kur blini një çantë çante dhe e mbushni me libra shkollorë dhe fletore, është e rëndësishme të merren parasysh rekomandimet e specialistëve. Në Rusi, ekzistojnë një sërë ligjesh dhe rregulloresh që përcaktojnë kërkesat për pajisje shkollore.

Sa duhet të peshojë çanta e shpinës së një nxënësi të klasës së parë dhe sa duhet të peshojë çanta e shpinës së një maturanti? Sa i rëndë mund të jetë një tekst shkollor? Si etiketohen produktet për fëmijë? Bëhuni një nënë e zgjuar për blerje!

I huaj
Këtu kemi të njëjtin problem - pas operacionit, fëmija nuk mund të ngrihet dhe të mbartet rëndë. Klasa tha që tableti është i mundur, le të shohim se si do të dalë në praktikë. Nuk na lejohej një tabletë.
Tani po mendoj të blej disa tekste të përdorura, më të rëndat dhe të mbaj disa fletë letre në ditë. Thjesht femija im nuk ngre dot me shume se 2 kg, ne certifikaten e kirurgut pesha eshte 2 kg dhe ku e kane pare çantën me tekste 2 kg? Ne menduam për një kohë të gjatë se cila çantën e shpinës zgjidhni brenda Si rezultat, ne njëzëri vendosëm të blinim çanta shpine me rrota dhe me dorezë të tërheqshme sipas llojit të valixhet. Gjëja kryesore Pesha çantë shkolle në klasën e 10 - kjo është vetëm një goditje jo vetëm që ka një mori tekstesh shkollore, por edhe fletore në pothuajse të gjitha lëndët, 45-96 fletë secila
Tableti nuk lejohet në shkollë ... Vajza dhe fqinja e saj në tavolinë bien dakord se kush e merr cilin tekst shkollor (d.m.th. tekstet do të bien) ... Realisht, nëse të gjitha tekstet + librat me probleme + shtojnë. manuale + fletore .. mirë, gjithashtu edukim fizik (kostum) - atëherë ju duhet çantë shpine udhëtimi ime në klasën e 3 kishte një çantë shpine të tillë që e pranoj që personi nuk është i dobët, por ishte e vështirë të tërhiqej, u hoq dora, dhe gjithashtu turni, mjeku, fëmijët e varfër ((Me siguri do të na duhet gjithashtu disi zgjidh këtë problem. koha, një skoliozë e tillë ka fituar vetë, tmerr. Falë shkollës) Tani ai ecën - njëra shpatull është më e lartë se tjetra dhe qafa e tij dhemb ...

Mendoj se dy grupe tekstesh janë zgjidhja. Gjëja kryesore është që mësuesi të ndajë një vend në klasë. Gjithashtu dua të ngarkoj të paktën një pjesë të teksteve në tablet në klasën e 5-të. Në fillim e kishim veshur vetë, sepse u takuam / u larguam. Dhe në klasën e 5-të ka më shumë mësime, portofoli do të bëhet edhe më i rëndë

Unë i kam parë këto në rrugë disa herë
Dhe një portofol i tillë është i rregullueshëm në gjatësi, një dorezë në kuptimin? Kam në plan që vajza ime të ngarkojë tekste të skanuara në tablet. Unë do të bëj rusisht gjatë verës (ne kemi një libër shkollor nga klasa 5 deri në 9), pjesa tjetër - siç do të jepen. Çanta e shpinës është me të vërtetë dërrmuese Dhe teshtini me mendimin e mësuesve, të cilëve nuk u pëlqen - le ta veshin

Fëmija im shkoi në klasën e parë këtë vit. Sot vendosa të ndihmoj për të sjellë një fëmijë, një parashkollor i fundit, çantën e shpinës. Mendimet e para që më lindën në atë moment: si mban një fëmijë pesha të tilla dhe si mund të reflektohet kjo në shpinën e fëmijës?

Fillimisht nisa të kërkoja informacione se sa duhet të peshojë një çantë shpine me tekste shkollore sipas standardeve. Doli se norma të tilla ekzistojnë ende dhe Shërbimi Sanitar dhe Epidemik Shtetëror (SES) këshillon t'u përmbahen atyre. Kështu që:

1. Çanta e shpinës së nxënësit duhet të jetë e saktë. Kjo do të thotë, ai duhet të ketë domosdoshmërisht një shpinë të ngurtë ortopedike që nuk e lejon fëmijën të përkulet, dy rripa të gjerë të rregullueshëm të shpatullave që e pengojnë fëmijën të mbajë një çantë shpine në njërin shpatull, dhe çantë shpine shkollore gjerësia nuk duhet të kalojë gjerësinë e shpatullave të nxënësit.

2. Pesha çantë shkolle gjithashtu ka kufizimet e veta: një çantë e zbrazët nuk duhet të peshojë më shumë se 700 g.

3. Në shkollë fillore pesha e çantës me të gjithë përmbajtjen e saj duhet të jetë jo më shumë se 10% e peshës së fëmijës, dhe në atë më të vjetër - jo më shumë se 15%. Kjo do të thotë, nëse pesha e një nxënësi të klasës së parë është 25 kg, atëherë pesha e çantës së tij nuk duhet të kalojë 2.5 kg.

Vendosa të testoj deklaratën e fundit nga përvoja. Nxënësi im i klasës së parë ka ende 3 mësime në ditë: lexim, matematikë dhe shkrim. Ai mban në çanta 2 tekste shkollore (Abetare dhe Matematikë), 2 fletore me 12 fletë (në një kuti dhe një vijë të zhdrejtë) dhe 2 fletore (të gjitha në një dosje fletore), një lapsa dhe lapsa.

Dhe ja çfarë mora:

Çanta pa gjithçka që i nevojitet një nxënësi i klasës së parë peshon pak më shumë se 700 g. Në parim, kjo është brenda kufijve normalë. Por çanta e shpinës së klasës së parë e mbushur vetëm me gjërat e mësipërme peshon tashmë 2 kg 340 g. Kjo, sipas peshës së djalit tim, është diapazoni normal. Kjo është pa një shishe ujë dhe një sanduiç (atëherë shkelen të gjitha normat). Por është gjithashtu e vështirë të imagjinohet se sa do të peshojë e njëjta çantë shpine nëse shtohen mësimet nga nxënësi im i klasës së parë dhe ju duhet të merrni diçka për punë ose vizatim.

Cili është rreziku i mbingarkesës së çantës së shkollës?

Ortopedët sigurojnë që prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje jo vetëm peshës, por edhe pozicionit të saktë të çantës në shpinë të fëmijës: nuk duhet të varet poshtë tehut të shpatullave, pasi kjo çon në stres të panevojshëm në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore dhe shkakton lakimi i saj. Në këtë rast, nga mbingarkesa me një çantë shpine shumë të rëndë shkollore, mund të ndodhë jo vetëm skolioza, por edhe kifoza. Gjithashtu, pesha shumë e lartë e shpinës mund të çojë në deformim të nyjeve të shpatullave. Dhe nëse një student ka këmbë të sheshta (gjë që nuk është aq e rrallë tani), mund të shfaqen probleme të tjera. Me një ngarkesë të tepërt në shpinë, rritet presioni në këmbët e studentit, gjë që çon në dhimbje në nyjet e ijeve, zhvendosje të disqeve ndërvertebrale, dhimbje shpine dhe më pas dhimbje koke.

Këshilla jonë!

Përpara se ta dërgoni studentin tuaj në shkollë, kontrolloni portofolin e tij. Shumë shpesh në çanta ka gjëra që nxënësit nuk i duhen fare në shkollë, por në të njëjtën kohë i shtojnë peshë çantës së shpinës. Gjithashtu ia vlen të futni të gjithë përmbajtjen e portofolit në xhepat e tij të ndryshëm në mënyrë që ngarkesa të shpërndahet në mënyrë të barabartë dhe studenti të mos përkulet anash.

Të çosh një nxënës të klasës së parë në shkollë nuk është e vështirë tani. Gjëja kryesore është të keni një ide të qartë se çfarë do t'i duhet patjetër fëmijës suaj dhe çfarë mund të bëni pa. Ne kuptuam pyetjen se sa duhet të peshojë në mënyrë ideale një çantë shpine dhe sa del në praktikë, duke marrë parasysh të gjitha mësimet.

çantë çante

Në kërkim të standardeve për çantat e shkollës, shkojmë në faqen e internetit Rospotrebnadzor, e cila tregon jo vetëm peshën, por edhe dimensionet e rekomanduara: lartësia e çantës së shpinës duhet të jetë nga 300 në 360 mm, lartësia e murit të përparmë duhet të jetë nga 220 në 260 mm, gjerësia duhet të jetë nga 60 në 100 milimetra, gjatësia e rripit të shpatullave është të paktën 600-700 milimetra, gjerësia e rripit të shpatullave është të paktën 35-40 milimetra. Në këtë rast, lejohet një rritje në madhësi, por jo më shumë se 30 milimetra.

Kur blini një çantë çante, duhet t'i kushtoni vëmendje asaj moshe për cilën është projektuar produkti. Informacioni për moshën shkruhet rrallë. Por pesha zakonisht tregohet. Më shpesh, prodhuesit thjesht shkruajnë se nuk kalon një kilogram.

Peshuam disa çanta. Pesha mesatare varion nga 700 gram në 1 kilogram, disa janë pak më të rënda - deri në 1.2 kilogramë.

Rospotrenbnadzor tregon se pesha optimale e një çantë shpine për nxënësit e shkollave fillore është 700 gram. Por në të njëjtën kohë, çanta shkollore për fëmijët më të vegjël mosha shkollore sigurohuni që të keni një mur të pasmë të ngurtë në mënyrë që ngarkesa në shpinën e fëmijës të jetë e barabartë. Më e mira nga të gjitha, nëse është një shpinë ortopedike me lehtësim të veçantë, ndihmon në formimin e qëndrimit të duhur dhe shpërndan në mënyrë të barabartë peshën, duke hequr ngarkesën nga pikat e ankorimit.

Kancelaria

Një listë me artikuj shkrimi që do t'i nevojiten një nxënësi të klasës së parë për një ditë shkollore: një fletore, lapsa (të thjeshtë dhe me ngjyra), një gomë, një vizore, stilolapsa, fletore (qelizë dhe linjë), mprehëse, stilolapsa.

Në mësimet e teknologjisë dhe të arteve të bukura, kërkohen bojëra uji, një libër skicash, një dërrasë skulpture ose leckë vaji, karton me ngjyrë, shkop ngjitës, gërshërë, plastelinë dhe letër me ngjyra.

Tekstet dhe tekstet e punës

Siç doli, kërkesat për tekstet shkollore nuk kanë të bëjnë vetëm me përmbajtjen, dizajnin, por edhe peshën e librave. Një libër shkollor i klasës së parë nuk duhet të jetë më i rëndë se 300 gram.

Në realitet, pesha ndryshon në varësi të programit dhe grupit të kërkuar të fletoreve.

Pesha optimale për një çantë shpine për klasën e parë

Pesha e grupit ditor të teksteve dhe materialeve shkrimore për nxënësit e klasës së parë nuk duhet të kalojë 1,5 kilogramë. Në fakt, një përafrim i tillë vështirë se është i mundur. Ne kemi mbledhur një çantë shpine për një ditë të ngarkuar shkollore (rusisht, matematikë, lexim, teknologji). Pesha totale e teksteve shkollore dhe e mjeteve të zyrës ishte pothuajse 2 kilogramë.

Raporti optimal i peshës së një çante me tekste, fletore dhe shkrimi me peshën e një nxënësi të klasës së parë është 1:10. Kjo qasje merr parasysh aftësitë individuale të fëmijës. Nga rruga, një nxënës mesatar i klasës së parë peshon 22 kilogramë.

Portofoli ynë i montuar peshon 2.8 kilogramë. Dhe përveç gjithçkaje, fëmijët marrin me vete një shishe me ujë, një mollë ose një banane, peceta të lagura, uniforma sportive dhe një tufë gjëra të tjera të vogla. Shumë i marrin lodrat në shkollë.

Rezulton se për të mbajtur një portofol të tillë pa dëmtuar shëndetin, nevojiten nxënës të klasës së parë me peshë të paktën 30 kilogramë.

SanPiN 2.4.2.2821-10 "Kërkesat sanitare dhe epidemiologjike për kushtet dhe organizimin e trajnimit në institucionet arsimore" (Shtojca 1), si dhe në Kërkesat e Unifikuara Sanitare dhe Epidemiologjike për mallrat që i nënshtrohen mbikëqyrjes sanitare dhe epidemiologjike, ku vihet re se pesha e çantës së shpinës pa tekste shkollore për nxënësit e klasave 1-4 duhet të jetë jo më shumë se 700 gram.

Por ky është vetë çanta dhe sa mund të peshojë së bashku me përmbajtjen. Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, ata shpesh iu drejtuan dokumenteve për mbrojtjen e punës së adoleshentëve, ku në shtojcën nr.2 në tabelën e normave për mbajtjen e peshave tregohet se për adoleshentët 14-15 vjeç është e mundur të bartet deri në 2 kg, për 16-17 vjeç - deri në 3 kg.

Ne te njejten kohe, Normat ortopedike kufizojnë peshën e një çantë shpine shkollore nga 10 në 15% të peshës së një studenti... ato. nëse një student peshon 30 kg, atëherë pesha e një çante me tekste shkollore dhe këpucë të lëvizshme nuk mund të kalojë 4.5 kilogramë. Në vitin 2010 u miratuan kërkesat për peshë të re për tekstet shkollore dhe materialet e shkrimit (paragrafi 10.32). Pesha e kompletit të teksteve ditore dhe veglat e shkrimit nuk duhet të tejkalojë: për nxënësit e klasave 1-2 - më shumë se 1,5 kg, klasat 3-4 - më shumë se 2 kg, 5-6-x - më shumë se 2,5 kg, 7-8-x - më shumë se 3,5 kg, 9-11 - më shumë se 4 kg.

Në fakt, fëmijët mbajnë dy herë më shumë peshë. Le të marrim klasën e gjashtë të zakonshme, ku një grup tekstesh përbëhet nga 12 libra. Rezulton se, mesatarisht, portofoli i një nxënësi të klasës së pestë peshon gjashtë deri në shtatë kilogramë, që është më shumë se 20% e peshës së një nxënësi mesatar.

Nga gjithçka është e mbushur portofoli i një studenti, më e keqja është situata me tekstet me peshë. Pesha mesatare e një teksti shkollor është 600 gram, por tekste të tilla si "Letërsia" nuk arrijnë një kilogram vetëm 200 gram. Tani është e qartë pse tashmë në tre vitet e para të jetës shkollore, qëndrimi është i shqetësuar në gjysmën e fëmijëve.

Sipas Rregullave dhe Rregulloreve Sanitare SanPiN 2.4.7.1166-02 2.4.7. Higjiena e fëmijëve dhe adoleshentëve " Kërkesat e higjienës te botimet edukative për të përgjithshme dhe fillore Arsimi profesional" vteksti shkollor i be-së nuk duhet të jetë më shumë:

• 300 g për klasat 1 - 4;
• 400 g për klasat 5 - 6;
• 500 g për klasat 7-9;
• 600 g për klasat 10 - 11.

Por lejohet rritja e peshës së tekstit deri në 10%.

Si ta bëni jetën më të lehtë për fëmijën tuaj. Në fund të fundit, përmbajtja e një çantë shkolle ndikon jo vetëm në sjelljen dhe shpinë, por edhe në shikim. Sipas statistikave, për 5 vjet studim, vizioni bie në një të tretën e të gjithë nxënësve të shkollës.

Prindërit kanë ngritur vazhdimisht pyetjen se sa duhet të peshojë çanta e shkollës dhe janë përpjekur t'i detyrojnë administratat e shkollave të respektojnë normat, por askush nuk ka anuluar as standardet arsimore dhe ata bëhen prioritet në këtë mosmarrëveshje. Shumë shkolla, natyrisht, takohen në gjysmë të rrugës: bëjnë një orar në mënyrë që artikujt "të rëndë" të shpërndahen në ditët e javës, të gjejnë një vend në shkollë për të ruajtur gjërat e nxënësit, etj. Por shumë varet edhe nga vetë prindërit.

Së pari, ia vlen të bëni një inventar të përmbajtjes së çantës së shpinës së fëmijës tuaj, në mënyrë që të mos ketë gjëra të panevojshme apo tekste shkollore që nuk kërkohen në klasë.

Së dyti, është e mundur ose më saktë e nevojshme të përdorni çanta shpine ortopedike. Përndryshe, mund t'i kushtoni vëmendje çantave ortopedike të shkollës Randoseru http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki. përveç çanta shpine ortopedike mund të blini një çantë me rrota, por siç tregon praktika, është e vështirë të funksionosh në dimër.

Cilat janë perspektivat për zgjidhjen e këtij problemi?

Kopjet dixhitale të teksteve shkollore do të vijnë në ndihmë. Ne e kemi shkruar tashmë atë në.

Rezultati ishte një vlerësim i lartë nga 95% e mësuesve që deklaruan nevojën për të përdorur botime të tilla dhe e mbështetën plotësisht projektin. Vetëm 5% e mësuesve nuk i gjetën avantazhet dhe nuk e vlerësuan idenë e kalimit nga botimet letre në ato elektronike.

Masa e tekstit elektronik eksperimental nuk i kalon 200-500 gram. Por më e rëndësishmja, është një pajisje me materiale për të gjitha lëndët. Natyrisht, shumica dërrmuese do t'i japë përparësi vetëm një risie të tillë, e cila ofron avantazhe solide. Dhe kostoja e një libri elektronik është ende në intervalin 1,5-2 mijë rubla, por për shumë prindër shëndeti i fëmijës do të jetë më i rëndësishëm.

Duke mbledhur një nxënës të klasës së dytë për në shkollë, prindërit ndonjëherë bien në hutim. Pasi plotësojnë çantën e shpinës së fëmijës me gjithçka që kërkon shkolla, i vendosin një barrë të padurueshme mbi supet e fëmijës. Prindërit dhe pediatrit janë të shqetësuar për problemin e portofoleve të rënda.

Le të kuptojmë se sa duhet të peshojë portofoli i një nxënësi të shkollës fillore.

Pesha e portofolit të klasës së dytë

Varietetet e çantave shkollore

Për të bërë zgjedhja e duhur, do të sqarojmë llojet e çantave të shkollës.

• çantë. Shoqërues besnik vitet shkollore gjyshërit, dallohet nga fortësia e mureve dhe doreza e fortë. Më parë, ajo ishte blerë për më shumë se një vit. Por mbajtja në një dorë mund të jetë e dëmshme për qëndrimin Prandaj, modeli duhet të jetë i pajisur me rripa supe!
• çantë çante... Trupi i dendur shpërndan në mënyrë të barabartë peshën e bartur mbi shpinën e studentit. Ka ndarje të rehatshme brenda, rripa të gjerë ortopedik, nganjëherë futje ortopedike të përforcuara. Ideale për një nxënës të shkollës së mesme.
• Çantë shpine... I njohur me fëmijët dhe adoleshentët më të rritur. Ka modele me shpinë të fortë, por trupi nuk është i pajisur me kornizë. Prandaj, nuk rekomandohet për foshnjat.

Kur zgjidhni një çantë për një nxënës shkolle, kushtojini vëmendje pranisë së elementëve të tillë si rripi dhe rripat e gjoksit. Xhepat shtesë dhe sendet reflektuese do të jenë gjithashtu të dobishme.

Dy të parat do t'i sigurojnë nxënësit të vogël një shpërndarje të rehatshme të ngarkesës, e fundit - siguri në rrugë. por xhepat shtesë pas mbushjes do t'i shtojnë peshë çantës së zgjedhur.

E rëndësishme! Dimensionet e çantës së çantave kanë rëndësi: pjesa e sipërme nuk duhet të mbështesë pjesën e pasme të kokës dhe pjesa e poshtme nuk duhet të shtypë pjesën e poshtme të shpinës.

Çfarë përcakton peshën e një çantë shkolle

Krijuesit e praktikantëve konkurrojnë për të krijuar gjallëri dhe modele me stil... Në të njëjtën kohë, ato shpesh furnizohen me komplete të tëra me lapsa dhe çanta për “ndërrim”, shishe uji dhe portofol. Çdo artikull i këtij kompleti shton gram në masën e çantës së shkollës..

Prindërit shpesh udhëhiqen nga zgjedhja dhe mendimi i pronarit të ardhshëm të sendit. Kjo është e saktë, por është e rëndësishme që fëmija të mos sakrifikojë komoditetin për hir të bukurisë.

Këshilla: Kur zgjidhni një portofol, përpiquni ta peshoni atë, nëse është e mundur pas ngarkimit!

Përveç atraktivitetit të jashtëm, duhet të vlerësohen të gjitha tiparet e depove të ardhshme të njohurive. A është korniza e brendshme e bërë mirë për të mbrojtur kundër skoliozës dhe shqetësimit të skajeve të objekteve që përplasen në pjesën e pasme? A është e besueshme cilësia e jastëkëve ortopedikë të shpinës? A nuk duhet të konsumohen në muajt e parë të funksionimit?

Kërkesa të veçanta duhet t'i paraqiten materialit të çantës: pëlhurë sintetike duhet të jetë sa më i ngushtë dhe sa më i lehtë.

Norma e peshës së portofolit bosh

E rëndësishme! Pesha maksimale e lejuar e një portofoli bosh për një student të klasës 2 (si dhe klasës 1) është shtatëqind gram.

Është interesante se modelet më të thjeshta dhe më të lira janë më të lehtat. Elementët ortopedikë, të njohur si domosdoshmëri, janë edhe pesha.

Por portofoli është bosh vetëm në momentin e blerjes. Le t'i kushtojmë vëmendje përmbajtjes së tij.

Sa duhet të peshojë përmbajtja e portofolit

Të gjitha SanPin-at vitet e fundit ranë dakord për një parim të thjeshtë: pesha e “bagazhit” të mbajtur nga një nxënës i shkollës fillore nuk duhet të kalojë një të dhjetën e peshës trupore të tij. Në numra, mesatarisht, kjo është zakonisht rreth një kilogram e gjysmë.

Kjo normë dikton kërkesa të veçanta për peshën e furnizimeve arsimore.

E rëndësishme! Për standardet e higjienës për fëmijët dhe adoleshentët, një tekst shkollor në Shkolla fillore duhet të peshojë rreth treqind gram (një tepricë prej dhjetë përqind është e mundur).

Kombinimi i fletoreve, ditarëve dhe një lapsi gjithashtu përfundon me një peshë të rëndë. Dhe gjithashtu - këpucë të lëvizshme, uniforma për edukimin fizik, aksesorë për mësimet e punës.

E rëndësishme! Kur vlerësoni "përparësinë", është e nevojshme të merret parasysh masa e atyre që nuk përfshihen mjete shkollore artikuj: celularë, shishe uji, mëngjese etj.

Si të zvogëloni peshën e portofolit

• Çdo gjë e tepërt nuk duhet të kalojë nëpër pikën kontrolli prindëror: luani tabletin dhe kukulla e preferuar do të presë në shtëpi.
• Kur blini pajisje shkollore, zgjidhni opsionet më të lehta. Ditari me kopertinë të fortë mund të mbahet pamjen para fundit të vitit, por do të shtojë masë. Është gjithashtu më mirë të marrësh fletore më të hollë. Shumë stilolapsa dhe lapsa gjithashtu ndjehen si çakëll. Përmbajuni parimit: kuti lapsash - më të lehta, dosje - më të holla, etj.
• Ka kuptim të përpiqeni të negocioni me pjesëmarrësit e tjerë në procesin shkencor. Me prindërit e një fqinji në një tavolinë - në lidhje me mbajtjen e një grupi librash shkollorë, të ndarë në dy. Me administratën e shkollës - për rishikimin e orarit në mënyrë që të shpërndahen në mënyrë të barabartë lëndët "të rënda" dhe "të lehta".