Ηλικιακά χαρακτηριστικά της κινητικής δραστηριότητας των μεσήλικων ατόμων. Βελτιστοποίηση της κινητικής δραστηριότητας των μεγαλύτερων παιδιών προσχολικής ηλικίας στη διαδικασία της κινητικής δραστηριότητας

Στο άρθρο, ο συγγραφέας εξοικειώνει τον αναγνώστη με τα χαρακτηριστικά της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών. Νεαρή ηλικία, προτείνει τη δημιουργία νέων ενεργών ζωνών στην ομάδα για να ενθαρρύνουν τα παιδιά να κινηθούν και να κατακτήσουν βασικές κινήσεις για βελτίωση φυσική ανάπτυξη.

Κατεβάστε:

Προεπισκόπηση:

Εισαγωγή ……………………………………………………………………………………….. 3

Κεφάλαιο 1 θεωρητικό μέρος

«Κινητική δραστηριότητα στην ανθρώπινη ζωή» …………………………… 4

1.1 Συνάφεια (Παιδαγωγοί και ψυχολόγοι της εποχής μας για το θέμα).

1.2 Η έννοια της σωματικής δραστηριότητας ………………. ……. …………………… 4

1.3. Η βιολογική σημασία της σωματικής δραστηριότητας ... .... .... .... .... ... ... ... 5

1.4 Χαρακτηριστικά της κινητικής δραστηριότητας σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους

Κεφάλαιο 2. Πρακτικό

2.1. Περιγραφή του προβλήματος

2.2 Σκοπός, στόχοι, υπόθεση

2.3 Χαρακτηριστικά της μεταγλώττισης μακροπρόθεσμο σχέδιοεργασία..

2.4 Το πρακτικό μέρος.

2.5 Περιγραφή του συστήματος για την εργασία με παιδιά

Συμπεράσματα……………………………………………………………………………….

Συμπέρασμα……………………………………………………………….…....

Βιβλιογραφία…………………………………………………………....

Εφαρμογή

Εισαγωγή

«Η γυμναστική, η άσκηση, το περπάτημα πρέπει να μπουν σταθερά στην καθημερινότητα όλων όσοι θέλουν να διατηρήσουν την αποτελεσματικότητα, την υγεία, μια γεμάτη και χαρούμενη ζωή».

Ιπποκράτης.

Είναι ευθύνη κάθε ανθρώπου να προστατεύει την υγεία του. Αλλά δεν είναι όλοι σε θέση να συνειδητοποιήσουν ολόκληρη την ουσία των προβλημάτων και των αλλαγών στο σώμα τους. Κακές συνήθειες, υπερκατανάλωση τροφής, αδράνεια, ακατάλληλος τρόπος ζωής - όλα αυτά οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες. Και συχνά συμβαίνει αυτή η συνειδητοποίηση να αργήσει.

Ο άνθρωπος δημιουργεί μόνος του την υγεία του. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν για να το σώσετε; Είναι απαραίτητο από νεαρή ηλικία να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να παίζετε αθλήματα, να έχετε ψυχραιμία και, φυσικά, να τηρείτε την προσωπική υγιεινή.

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η σωστά οργανωμένη σωματική δραστηριότητα είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για τη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και την ενίσχυση της υγείας του ανθρώπου, ανεξάρτητα από την ηλικία του.

Η υγεία είναι η πρώτη και πιο σημαντική ανάγκη του ανθρώπου, που καθορίζει την ικανότητα εργασίας του και εξασφαλίζει την αρμονική ανάπτυξη του ατόμου. Επομένως, η σωματική δραστηριότητα στη ζωή του ανθρώπου παίζει σημαντικό ρόλο, γιατί η κίνηση είναι ζωή.

Η κίνηση είναι μια φυσική ανάγκη του ανθρώπινου σώματος. Διαμορφώνει τη δομή και τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, διεγείρει το μεταβολισμό και την ενέργεια στο σώμα, βελτιώνει τη δραστηριότητα της καρδιάς και της αναπνοής, καθώς και τις λειτουργίες ορισμένων άλλων οργάνων που παίζουν σημαντικό ρόλο στην προσαρμογή του ανθρώπου στο συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον. συνθήκες. Η αυξημένη κινητικότητα των παιδιών και των εφήβων έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλό τους, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της νοητικής δραστηριότητας. Σωματική δραστηριότητα, τακτική άσκηση φυσική αγωγήκαι ο αθλητισμός αποτελεί προϋπόθεση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Γι' αυτό το θέμα είναι επίκαιρο σήμερα.

Κεφάλαιο 1ο Θεωρητικό μέρος

"Κινητική δραστηριότητα στην ανθρώπινη ζωή"

1.1 Συνάφεια (Παιδαγωγοί και ψυχολόγοι της εποχής μας για το θέμα)

Στον σύγχρονο κόσμο, στην εποχή του XXI αιώνα, νέες, υψηλότερες απαιτήσεις επιβάλλονται σε ένα άτομο, συμπεριλαμβανομένου ενός παιδιού, στην υγεία και τις γνώσεις του. Η συνεχώς αυξανόμενη επίδραση διαφόρων αρνητικών περιβαλλοντικών παραγόντων στο σώμα του παιδιού οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης της υγείας, σε μείωση της ψυχικής και σωματικής κατάστασης των παιδιών. Η φροντίδα για την υγεία του παιδιού άρχισε να καταλαμβάνει θέσεις προτεραιότητας σε όλο τον κόσμο. Πράγματι, η ποιότητα και η διάρκεια της ζωής του εξαρτάται από την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Η καλή υγεία που αποκτήθηκε κατά την παιδική ηλικία χρησιμεύει ως το θεμέλιο για τη συνολική ανθρώπινη ανάπτυξη.

Στο σύνταγμα Ρωσική Ομοσπονδίαλέει ότι κάθε πολίτης έχει δικαίωμα στην υγειονομική περίθαλψη. Το κράτος χρηματοδοτεί ομοσπονδιακά προγράμματα για την προστασία της «ενίσχυσης της υγείας του πληθυσμού, λήψη μέτρων για την ενίσχυση της ανθρώπινης υγείας, την ανάπτυξη της φυσικής κουλτούρας».

V Ομοσπονδιακός νόμος"Σε βάση τις εγγυήσεις των δικαιωμάτων του παιδιού στη Ρωσική Ομοσπονδία" Άρθ. 10 διαπιστώνεται ότι τα ομοσπονδιακά εκτελεστικά όργανα των συστατικών οντοτήτων της Ρωσικής Ομοσπονδίας, οι φορείς τοπικής αυτοδιοίκησης εκτελούν μέτρα σε κρατικά και δημοτικά εκπαιδευτικά ιδρύματα που προβλέπουν την πρόληψη ασθενειών, ιατρική διάγνωση, ιατρικές και ψυχαγωγικές εργασίες.

Στο ομοσπονδιακό δίκαιοΤέχνη. 51 «Σχετικά με την εκπαίδευση» λέγεται: «ένα ίδρυμα υγείας δημιουργεί συνθήκες που εγγυώνται την προστασία και την ενίσχυση της υγείας των μαθητών».

Η Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού, άρθρο 3, παράγραφος 3, ορίζει τη φροντίδα και την προστασία των παιδιών, την ευθύνη έναντι των κανόνων που έχουν θεσπιστεί από τις αρμόδιες αρχές στον τομέα της ασφάλειας και της υγείας και ως προς τον αριθμό και την καταλληλότητα του προσωπικού τους , καθώς και αρμόδια εποπτεία.

Η προσχολική εκπαίδευση από πάνω προς τα κάτω θα πρέπει να διαποτίζεται με ανησυχία για τη σωματική υγεία και την ψυχολογική ευεξία του παιδιού. Αυτό αναφέρεται στην Έννοια της Προσχολικής Αγωγής. Το πραγματικό καθήκον της φυσικής αγωγής είναι η αναζήτηση αποτελεσματικών μέσων για τη βελτίωση της ανάπτυξης της φυσικής δραστηριότητας στα παιδιά. ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ, με βάση τη διαμόρφωση της ανάγκης τους για κίνηση. Η ανάπτυξη του ενδιαφέροντος για τις κινήσεις πραγματοποιείται με βάση τη ζωτική ανάγκη του παιδιού να είναι δυνατό, θαρραλέο, επιδέξιο όταν αλληλεπιδρά με συνομηλίκους. Σύμφωνα με την έννοια του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος, η φυσική αγωγή διαπερνά ολόκληρη την οργάνωση της ζωής των παιδιών σε ένα παιδικό ίδρυμα, την οργάνωση του θέματος και του κοινωνικού περιβάλλοντος, το καθεστώς και τους διάφορους τύπους δραστηριοτήτων των παιδιών, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά.

Οι γονείς είναι οι πρώτοι παιδαγωγοί του παιδιού τους. Ο Οικογενειακός Κώδικας της Ρωσικής Ομοσπονδίας ορίζει: οι γονείς είναι υπεύθυνοι για την ανατροφή και την ανάπτυξη των παιδιών τους, είναι υποχρεωμένοι να φροντίζουν την υγεία, τη σωματική, ψυχολογική, πνευματική και ηθική τους ανάπτυξη.

Στο έγγραφο "Κριτήρια για την αξιολόγηση του περιεχομένου και των μεθόδων εκπαίδευσης και κατάρτισης που εφαρμόζονται σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα" στην ενότητα "Σωματική ανάπτυξη και υγεία" αναφέρεται ποιες συνθήκες πρέπει να δημιουργηθούν στο νηπιαγωγείο για πλήρη σωματική ανάπτυξη:

1. Οι δάσκαλοι των ιδρυμάτων προσχολικής εκπαίδευσης δημιουργούν συνθήκες για διάφορους τύπους σωματικής δραστηριότητας των παιδιών ανάλογα με την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά τους.

2. Κατά τη διοργάνωση φυσικής αγωγής και υπαίθριων παιχνιδιών, οι δάσκαλοι εφαρμόζουν μια ατομική προσέγγιση στα παιδιά.

3. Οι δάσκαλοι των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας συμβάλλουν στη διαμόρφωση των αξιών ενός υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά.

4. Οι δάσκαλοι των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας δημιουργούν συνθήκες για τη δημιουργική αυτοέκφραση των παιδιών στη διαδικασία της σωματικής δραστηριότητας.

5. Οι εκπαιδευτικοί χρησιμοποιούν διάφορες μορφές οργάνωσης της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών.

6. Το προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα εργάζεται για την πρόληψη και τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης παιδιών.

Έτσι, τα κανονιστικά έγγραφα της Ρωσικής Ομοσπονδίας τονίζουν την προτεραιότητα της φυσικής αγωγής στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα, την ανάγκη δημιουργίας συνθηκών για την αύξηση του όγκου της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών.

Ήδη στο δεύτερο μισό του 17ου αι. Οι προηγμένες ιδέες στη φυσική αγωγή των παιδιών εκφράστηκαν από έναν από τους πιο μορφωμένους ανθρώπους εκείνης της εποχής - τον Epiphany Slavinetsky. Δημιούργησε ένα υπέροχο ντοκουμέντο - «Ιθαγένεια των παιδικών εθίμων». Στο βιβλίο αυτό, ένα ειδικό κεφάλαιο είναι αφιερωμένο στα παιχνίδια των παιδιών και υποδηλώνει τη μεγάλη εκπαιδευτική και μορφωτική τους αξία.

Στο μέλλον, προοδευτικά δημόσια πρόσωπα Ι.Ι. Betskoy, N.I. Novikov, A.N. Ο Radishchev θεώρησε τη σωματική ανάπτυξη σε στενή σχέση με την ψυχική και εργατική εκπαίδευσηη νεότερη γενιά.

Μεγάλη σημασία για την ανάπτυξη ζητημάτων φυσικής αγωγής ήταν οι δηλώσεις των Ρώσων επαναστατών δημοκρατών: A.I. Herzen, V.G. Belinsky, N.G. Chernyshevsky, N.A. Dobrolyubova, D.I. Πισάρεφ.

Όρισαν τη φυσική αγωγή ως μέρος της ολοκληρωμένης εκπαίδευσης, τη σύνδεσή της με την ψυχική, την εργασιακή και την αισθητική. Έβλεπαν στόχο της φυσικής αγωγής στην ανάπτυξη της σωματικής δύναμης και την ενίσχυση της υγείας του παιδιού μέσα από συστηματικές ασκήσεις, παιχνίδια, βόλτες και σκλήρυνση του σώματος. Ταυτόχρονα, ανέθεσαν σημαντικό ρόλο στο καθεστώς, που εκφράζεται στην εναλλαγή εργασίας και ανάπαυσης, ομαλοποίηση του ύπνου, διατροφή, θεωρώντας αυτό μια απαραίτητη υγιή βάση για την ευθυμία του πνεύματος, την ικανότητα ενός ατόμου να αγωνιστεί για ένα καλύτερο μελλοντικός.

Ν.Κ. Η Κρούπσκαγια έδωσε μεγάλη σημασία στη σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Θεώρησε τη φυσική αγωγή ιδιαίτερα σημαντική σε σχέση με το έργο της εκπαίδευσης μιας ισχυρής γενιάς, τόνισε την ανάγκη να λαμβάνονται υπόψη τα ηλικιακά χαρακτηριστικά του παιδιού κατά την ανάπτυξη μεθόδων εκπαίδευσης και κατάρτισης.

Μια υπέροχη δασκάλα Κ.Δ. Ο Ushinsky έδωσε μεγάλη σημασία στα παιχνίδια, τη γυμναστική, την ύπαρξη σε εξωτερικούς χώρους. Συνέστησε να κάνετε μικρά διαλείμματα στα μαθήματα με παιδιά για να κάνετε βραχυπρόθεσμες κινήσεις που βοηθούν στην αποκατάσταση της προσοχής.

Θεωρώντας τα ρωσικά λαϊκά μας παιχνίδια ως ισχυρά μέσα εκπαίδευσης, η Κ.Δ. Ο Ushinsky τα συνέστησε για ευρεία χρήση και ενθάρρυνε τους δασκάλους να συλλέξουν αυτά τα παιχνίδια για παιδιά.

Κ. Δ. Ο Ushinsky έκανε υψηλές απαιτήσεις από τους δασκάλους, πιστεύοντας ότι πρέπει να γνωρίζουν επιστήμες όπως η ανατομία, η φυσιολογία, η ψυχολογία, η παιδαγωγική για να μην κάνουν λάθη στην καθοδήγηση ενός παιδιού.

Ο δημιουργός της αρχικής θεωρίας της φυσικής αγωγής στη Ρωσία είναι ο P.F. Ο Lesgaft είναι ο μεγαλύτερος επιστήμονας - δάσκαλος, διδάκτωρ ιατρικής και χειρουργικής, ήταν ένας από τους κορυφαίους ανθρώπους της εποχής του.

P.F. Η Lesgaft έχει αναπτύξει ένα πλήρες σύστημα σωματικών ασκήσεων για παιδιά. Βάσισε την επιλογή των σωματικών ασκήσεων στα ανατομικά, φυσιολογικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά των παιδιών που σχετίζονται με την ηλικία, τη σταδιακή επιπλοκή και την ποικιλία των κινήσεων. Προσπάθησε να εξασφαλίσει ότι ένα συγκεκριμένο σύστημα ασκήσεων οδηγούσε στην ολόπλευρη ανάπτυξη και σωστή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, συνέβαλε στη σταδιακή εκπαίδευση της σωματικής του δύναμης.

Σωματική ανάπτυξη P.F. Lesgaft αναγνωρίζεται μόνο σε σχέση με την ψυχική, ηθική και αισθητική ανάπτυξηκαι εργασιακές δραστηριότητες.

Ο Lesgaft θεώρησε ότι το κύριο καθήκον στη διδασκαλία των ασκήσεων είναι η καλλιέργεια μιας συνειδητής στάσης, η οποία καθιστά δυνατή την εκτέλεση περισσότερης εργασίας με λιγότερη προσπάθεια. Ο Lesgaft τόνισε τη σημασία της λέξης, που απευθύνεται στο μυαλό του παιδιού, αποκλείοντας τη μηχανική μίμηση της παράστασης.

P.F. Ο Lesgaft ανέπτυξε τη θεωρία και τη μεθοδολογία των υπαίθριων παιχνιδιών. Ορίζει το υπαίθριο παιχνίδι ως «μια άσκηση με την οποία ένα παιδί προετοιμάζεται για τη ζωή». Σε αυτά τα παιχνίδια αποκτά δεξιότητες, συνήθειες, αναπτύσσεται χαρακτήρας για αυτόν. Οι κανόνες στα παιχνίδια έχουν την έννοια του νόμου, τη στάση απέναντι στην οποία τα παιδιά πρέπει να είναι συνειδητά και υπεύθυνα. Η εκπλήρωσή τους είναι υποχρεωτική για όλους, επομένως έχουν μεγάλη εκπαιδευτική δύναμη. Τα παιχνίδια αναπτύσσουν ηθικές ιδιότητες: πειθαρχία, ειλικρίνεια, ειλικρίνεια, αντοχή. Ο Lesgaft θεωρούσε το παιχνίδι ως το πιο πολύτιμο μέσο προσωπικής εκπαίδευσης.

Αν ο Π.Φ. Ο Lesgaft, ως ιδρυτής της φυσικής αγωγής στη Ρωσία, έθεσε την επιστημονική βάση για τη φυσική αγωγή της νεότερης γενιάς, στη συνέχεια ο διάδοχος του έργου του V.V. Ο Gorinevsky ανέπτυξε σε αυτή τη βάση την ηλικιακή ιδιαιτερότητα της φυσικής αγωγής. Το τραπέζι του "Άσκηση για μια δεδομένη ηλικία" - ήταν ευρέως διαδεδομένο.

V.V. Ο Gorinevsky είναι ο ιδρυτής του ιατρικού και παιδαγωγικού ελέγχου στην εφαρμογή σωματικών ασκήσεων και αθλημάτων.

ΟΛΑ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ. Η Bykova ανέπτυξε ένα σύστημα για την ανάπτυξη της κίνησης των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Τεκμηρίωσε και αποκάλυψε τη διαδικασία διδασκαλίας των παιδιών με τις κινήσεις, το νόημα, το περιεχόμενο, την οργάνωση και τις μεθόδους της. Τόνισε τον ανατροφικό χαρακτήρα της εκπαίδευσης, την πρωτοτυπία της, την οποία βλέπει σε στενή σχέση με το παιχνίδι, την ευρεία χρήση τεχνικών στα μαθήματα με παιδιά, τη συναισθηματικότητα της συμπεριφοράς τους.

Η ανάπτυξη της θεωρίας και της πρακτικής της φυσικής αγωγής των παιδιών προσχολικής ηλικίας επηρεάστηκε σημαντικά από τις επιστημονικές και μεθοδολογικές εργασίες του Ν.Α. Metlova, M.M. Kontorovich, L.I. Mikhailova, A.I. Μπίκοβα. Μαζί με άλλους συγγραφείς έχουν αναπτύξει προγράμματα για τη φυσική αγωγή παιδιών, εγχειρίδια για παιδαγωγικά σχολεία και συλλογές υπαίθριων παιχνιδιών για προσχολικά ιδρύματα.

Έτσι, με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι στη μεθοδολογία για την ανάπτυξη των κινητικών ιδιοτήτων των παιδιών προσχολικής ηλικίας, τα μέσα, οι μέθοδοι και οι τεχνικές διδασκαλίας των κινήσεων, η ανάπτυξη κινητικών ιδιοτήτων και ικανοτήτων, καθώς και ηθικών, νοητικών, η εργασιακή και η αισθητική αγωγή πρέπει να συγχωνευθούν.

1.2 Η έννοια της σωματικής δραστηριότητας

«Η κίνηση είναι μια φυσική ανθρώπινη ανάγκη, ένας ισχυρός παράγοντας για τη διατήρηση της κανονικής ζωής». [Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Αθλητιατρική: Ένα μάθημα διαλέξεων και πρακτικών ασκήσεων. Φροντιστήριο. Μ. Σοβιετικός αθλητισμός, 2004., με. 69] Είναι οι κινήσεις που «ενεργοποιούν τους αντισταθμιστικούς-προσαρμοστικούς μηχανισμούς, διευρύνουν τις λειτουργικές ικανότητες του οργανισμού» [Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Αθλητιατρική Μάθημα διαλέξεων και πρακτικών ασκήσεων. Φροντιστήριο. - Μ., Σοβιετικό άθλημα, 2004., με. 69]. Βελτιώνουν επίσης την ευημερία του ατόμου, δημιουργούν αυτοπεποίθηση και αποτελούν σημαντικό παράγοντα για την πρόληψη πολλών ανθρώπινων ασθενειών.

«Η κινητική δραστηριότητα είναι μια φυσική και ειδικά οργανωμένη κινητική δραστηριότητα ενός ατόμου, που του εξασφαλίζει την επιτυχή σωματική και πνευματική του ανάπτυξη». [Βέλτιστη φυσική δραστηριότητα. Οδηγός σπουδών για τα πανεπιστήμια. Συντάχθηκε από τον I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya. V. Gotovtseva, Voronezh, 2007] "Η κινητική δραστηριότητα (DA) νοείται επίσης ως το άθροισμα των κινήσεων που εκτελεί ένα άτομο στη διαδικασία της καθημερινής ζωής." ["Η κινητική δραστηριότητα και η ανταπόκριση των βλαστικών συστημάτων του σώματος των μικρών μαθητών στη σωματική δραστηριότητα "εγχειρίδιο / otv. Εκδ. R.A. Shabunin, Πολιτεία Sverdlovsk πεδ. in-t., Sverdlovsk, b. και., 1981., σελ.5] Η ανθρώπινη κινητική δραστηριότητα εκδηλώνεται στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος στη διαδικασία του περπατήματος, του τρεξίματος, του άλματος, της ρίψης, της κολύμβησης, των δραστηριοτήτων παιχνιδιού κ.λπ.

Τα μαθήματα φυσικής αγωγής οργανώνουν τη φυσική δραστηριότητα ενός ατόμου και ικανοποιούν την ανάγκη του για διάφορους τύπους σωματικής δραστηριότητας, στις οποίες ένα συγκεκριμένο άτομο είναι επιρρεπές.

Η σωματική άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό και την ανάπτυξη όλων των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος: δύναμη, κινητικότητα και ισορροπία των νευρικών διεργασιών. Η συστηματική προπόνηση κάνει τους μύες πιο δυνατούς και το σώμα, γενικά, πιο προσαρμοσμένο στις περιβαλλοντικές συνθήκες.

«Από τη σκοπιά ενός φυσιολόγου, οι κινήσεις μπορούν να χωριστούν σε οργανωμένες ή ρυθμισμένες (σωματικές ασκήσεις στη φυσική αγωγή, στην τάξη σε αθλητικούς συλλόγους κ.λπ.) και μη ρυθμισμένες (παιχνίδια με συνομηλίκους, βόλτες, αυτοεξυπηρέτηση κ.λπ.). )" [Εγχειρίδιο κινητικής δραστηριότητας και ανταπόκρισης των βλαστικών συστημάτων του σώματος μικρών μαθητών στη σωματική δραστηριότητα, otv. εκδ. R.A. Shabunin; Πολιτεία Σβερντλόφσκ πεδ. in-t., Sverdlovsk: 1981., c5]

Η ρυθμιζόμενη σωματική δραστηριότητα είναι ο συνολικός όγκος των ειδικά επιλεγμένων και κατευθυνόμενων σωματικών ασκήσεων και σωματικών ενεργειών που επηρεάζουν το σώμα των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Η μη ρυθμισμένη κινητική δραστηριότητα περιλαμβάνει τον όγκο των αυθόρμητων κινητικών ενεργειών (για παράδειγμα, στο σπίτι).

«Όλες αυτές οι κινήσεις είναι αυθαίρετες, σκόπιμες. Ικανοποιούν μια συγκεκριμένη ανθρώπινη ανάγκη, αντιπροσωπεύοντας το στάδιο της συμπεριφοράς. Κατά την αξιολόγηση της κινητικής δραστηριότητας, δεν πρέπει να αποκλείουμε εκείνες τις κινήσεις που εκτελεί ένα άτομο ακούσια (περιοδικές αλλαγές στη στάση του σώματος, τέντωμα κ.λπ.). Υπάρχει στενή διασύνδεση και αλληλεξάρτηση μεταξύ όλων των μορφών κίνησης». (Η κινητική δραστηριότητα και η απόκριση των αυτόνομων συστημάτων του σώματος των μικρότερων μαθητών στη σωματική δραστηριότητα: σχολικό βιβλίο, otv. Εκδ. R.A. Shabunin; Πολιτεία Σβερντλόφσκ πεδ. in-t., Sverdlovsk: 1981., με. 5)

1.3 Η βιολογική σημασία της φυσικής δραστηριότητας

«Η μυϊκή δραστηριότητα, που πραγματοποιεί την ανθρώπινη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, του επιτρέπει στη διαδικασία της καθημερινής ζωής να έρθει σε επαφή με φυσικούς παράγοντες, να δημιουργήσει υλικές αξίες απαραίτητες για την καλύτερη προσαρμογή στις μεταβαλλόμενες συνθήκες ζωής. Στη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης, το παιδί κατέχει διάφορες κινητικές δεξιότητες και ικανότητες, οι οποίες στη συνέχεια χρησιμεύουν ως βάση για τη διαμόρφωση διαφόρων επαγγελματικών δεξιοτήτων εργασίας. Το Optimal DA προάγει την ανάπτυξη των κινητικών ιδιοτήτων της δύναμης, της αντοχής, της ταχύτητας και της επιδεξιότητας, αυξάνει τη φυσική απόδοση (όγκος, διάρκεια και μέγιστη ισχύς εργασίας). Στη διαδικασία της φυλογενετικής ανάπτυξης, η κινητική δραστηριότητα εξασφάλισε την επιβίωση του βιολογικού είδους». [Η κινητική δραστηριότητα και η απόκριση των αυτόνομων συστημάτων του σώματος των μικρών μαθητών στη σωματική δραστηριότητα: ένα φροντιστήριο otv. Εκδ. R.A. Shabunin; Πολιτεία Σβερντλόφσκ πεδ. in-t. - Sverdlovsk:, 1981., με. 7] Ο σύγχρονος άνθρωπος χρειάζεται κινητικές αντιδράσεις για επικοινωνία. Είναι μια εξωτερική εκδήλωση της διαδικασίας του τοκετού και καταλαμβάνουν μια από τις σημαντικές θέσεις στη ζωή του σώματος.

«Η εκτέλεση σωματικών ασκήσεων και άλλων τύπων κινήσεων συνοδεύεται από λειτουργική δραστηριότητα, η οποία προκαλεί συγκεκριμένες και μη ειδικές ψυχοφυσιολογικές αντιδράσεις. Οι ειδικές αντιδράσεις χαρακτηρίζονται από βελτίωση των λειτουργιών κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας, αύξηση της αξιοπιστίας όλων των φυσιολογικά συστήματασε ασκήσεις αυτού του τύπου, βελτιστοποίηση του ισοζυγίου κατανάλωσης και αποκατάσταση βιοενεργειακών και δομικών αποθεμάτων κατά τις μετακινήσεις ποικίλης έντασης. Το DA των παιδιών είναι ένα βιολογικό ερέθισμα που συμβάλλει στη μορφολειτουργική ανάπτυξη του οργανισμού, στη βελτίωσή του». [Η κινητική δραστηριότητα και η απόκριση των αυτόνομων συστημάτων του σώματος των μικρών μαθητών στη σωματική δραστηριότητα: ένα φροντιστήριο otv. Εκδ. R.A. Shabunin; Πολιτεία Σβερντλόφσκ πεδ. in-t., Sverdlovsk:, 1981., με. 7]

Στη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης, η ενεργή δραστηριότητα των σκελετικών μυών είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν τον μετασχηματισμό της δραστηριότητας του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος στη διαδικασία της οντογένεσης, αύξηση των εργασιακών και προσαρμοστικών ικανοτήτων. αναπτυσσόμενος οργανισμός.

«Το DA προκαλεί επίσης μη ειδικές ψυχοφυσιολογικές αντιδράσεις, οι οποίες διασφαλίζουν την αντίσταση του ανθρώπινου σώματος στη δράση δυσμενών παραγόντων (ιονίζουσα ακτινοβολία, τοξικές ουσίες, υπο- και υπερθερμία, υποξία, λοιμώξεις, διάφορες παθολογικές διεργασίες). [Η κινητική δραστηριότητα και η απόκριση των αυτόνομων συστημάτων του σώματος των μικρών μαθητών στη σωματική δραστηριότητα: ένα φροντιστήριο otv. Εκδ. R.A. Shabunin; Πολιτεία Σβερντλόφσκ πεδ. in-t., Sverdlovsk, 1981., με. 8] Η βέλτιστη φυσική δραστηριότητα συμβάλλει στην προσαρμογή του ανθρώπινου σώματος στις αλλαγές του περιβάλλοντος (κλίμα, ζώνες ώρας, συνθήκες βιομηχανικής δραστηριότητας κ.λπ.), μακροζωία, βελτιώνει την υγεία, αυξάνει τόσο την εκπαιδευτική όσο και την εργασιακή δραστηριότητα. Ο περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας μειώνει απότομα τις προσαρμοστικές ικανότητες του οργανισμού και μειώνει τη ζωή.

Η κινητική δραστηριότητα σε όλες τις διάφορες μορφές της είναι ένα από τα πιο ισχυρά και ζωτικά λειτουργικά συστήματα στα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού, συμπεριλαμβανομένης της νεαρής ηλικίας.

1.4 Χαρακτηριστικά της σωματικής δραστηριότητας σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους

«Ο σχηματισμός ενός ατόμου έγινε σε συνθήκες υψηλής σωματικής δραστηριότητας, η οποία ήταν απαραίτητη προϋπόθεσητην ύπαρξή του, τη βιολογική και κοινωνική του πρόοδο. Η καλύτερη αρμονία όλων των συστημάτων του σώματος σχηματίστηκε στη διαδικασία της εξέλιξης στο πλαίσιο της ενεργού κινητικής δραστηριότητας, και επομένως μόνο εκείνοι οι πληθυσμοί επέζησαν, στους οποίους η γενετική αντίσταση στη σωματική άσκηση ήταν υψηλότερη. [Βέλτιστη φυσική δραστηριότητα: Οδηγός σπουδών για πανεπιστήμια. Συντάχθηκε από τον I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya. V. Gotovtseva Voronezh 2007]

Επομένως, ένα άτομο προσαρμόζεται πολύ καλύτερα στη βαριά σωματική καταπόνηση παρά σε συνθήκες περιορισμένης κινητικότητας.

« Η πλήρης ανάπτυξη του ανθρώπινου γενετικού προγράμματος στο χρόνο καθορίζεται από το επαρκές επίπεδο της κινητικής του δραστηριότητας. Αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται ήδη από τη στιγμή της σύλληψης." [. Weiner E.N. Valeology: Εγχειρίδιο για τα πανεπιστήμια. 2001, M., Nauka, 416 p., s 152]

Η κινητική δραστηριότητα είναι μια βιολογική ανάγκη του οργανισμού, από την ικανοποίηση της οποίας εξαρτάται η ανθρώπινη υγεία. Δεν είναι το ίδιο σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους, γιατί κάθε ηλικία έχει τα δικά της ατομικά χαρακτηριστικά.

«Η κίνηση είναι υψίστης σημασίας για την ανάπτυξη των λειτουργιών του σώματος σε ένα παιδί του πρώτου έτους της ζωής. Η δραστηριότητα του μωρού, ως παράγοντας υπερβολικής ανάκαμψης, μετά τη γέννηση καθορίζει τις διαδικασίες ανάπτυξης και ανάπτυξής του. Η κίνηση, που πραγματοποιείται με την ενεργό συμμετοχή του κεντρικού νευρικού συστήματος, βοηθά το παιδί να διατηρήσει την επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον, διεγείρει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την αύξηση της μάζας του και ως εκ τούτου την ικανότητα πληροφόρησης». [. Weiner E.N. Valeology: Εγχειρίδιο για τα πανεπιστήμια. 2001, M., Science, 416s, με. 155] Μπορούμε να πούμε ότι οι κινήσεις συμβάλλουν στη νοητική ανάπτυξη του παιδιού.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν οι βέλτιστες συνθήκες για τις κινήσεις του παιδιού, ειδικά αφού κατά τα πρώτα 2-3 χρόνια της ζωής του αυξάνεται σταδιακά η ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα του παιδιού. «Μέχρι το τέλος της πρώιμης παιδικής ηλικίας (3 ετών), ο τόνος των πυρήνων του αυτόνομου νευρικού συστήματος καθορίζεται σε ένα άτομο, ο οποίος καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη φύση του μεταβολισμού και ακόμη και την ανθρώπινη υγεία σε όλες τις επόμενες ηλικιακές περιόδους της ανάπτυξής του. Αυτή η περίσταση βασίζεται στην αναλογία των ορμονών που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια του στρες, η οποία με τη σειρά της καθορίζεται από την αναλογία μεταξύ των δύο τμημάτων του αυτόνομου νευρικού συστήματος - του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού». [. Weiner E.N. Valeology: Εγχειρίδιο για τα πανεπιστήμια. 2001 Μόσχα, Επιστήμη, 416s., με. 157] Ένα άτομο με υπεροχή του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, δηλαδή ένα συμπαθητικό άτομο, έχει περισσότερα υψηλό επίπεδομεταβολισμός. Είναι πιο συναισθηματικός και πιο γρήγορος στην αντίδραση στην κατάσταση, δείχνει καλύτερα αποτελέσματα σε αθλήματα ταχύτητας-δύναμης. Το Vagotonic, στο οποίο σημειώνεται η κυριαρχία της παρασυμπαθητικής διαίρεσης, διακρίνεται από μια πιο οικονομική πορεία μεταβολικών διεργασιών σε ηρεμία και κατά την άσκηση. Ανταποκρίνεται πιο ήρεμα στην κατάσταση, είναι σε θέση να εκτελεί μονότονη επίπονη εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως, δείχνει υψηλά αποτελέσματα σε αθλήματα που απαιτούν επιμονή και αντοχή. «Από την άποψη της φυσικής αγωγής του μωρού, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αναλογία του τόνου των κέντρων ατμού και του συμπαθητικού νευρικού συστήματος που αναπτύσσεται στην ηλικία των τριών ετών καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από δύο παράγοντες: ικανότητα να συνειδητοποιεί πλήρως την ανάγκη του για κίνηση και την κατάσταση της ψυχής του». [Weiner E.N., Valeology: Textbook for universities, 2001, M., Science, .416 p., με. 158]. Αν το παιδί δεν περιοριζόταν στην κίνηση και αναπτύχθηκε σε ευνοϊκό ψυχολογικό περιβάλλον, τότε γίνεται βακοτονικός. Αν όλα ήταν αντίστροφα, τότε το παιδί γίνεται συμπαθητικό.

Ως αποτέλεσμα των επαρκών μυϊκών φορτίων του παιδιού, το ενεργειακό δυναμικό του σώματος αυξάνεται και η ρύθμιση των φυσιολογικών λειτουργιών του γίνεται πιο τέλεια.

«Κυρίως, το παιδί έλκεται από τις πληροφορίες που σχετίζονται με την κίνηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το συντριπτικό μέρος των δομών του εγκεφάλου σε έναν ή τον άλλο βαθμό είναι υπεύθυνο για την οργάνωση και την εκδήλωση αυτής της λειτουργίας και περισσότερο από το 80% του σωματικού βάρους πέφτει στην κινητική συσκευή, δηλαδή στην κίνηση η ίδια για το παιδί είναι μια ευκαιρία να συνειδητοποιήσει τις γενετικά καθορισμένες ανάγκες του εγκεφάλου και του σώματος». [. Weiner E.N. Valeology: Εγχειρίδιο για τα πανεπιστήμια. 2001 M, Science, 416s, με. 158]

Σε ένα παιδί της πρώιμης παιδικής ηλικίας, η αυθόρμητη σωματική δραστηριότητα παραμένει το κύριο μέσο φυσικής αγωγής, αλλά οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι οι κινήσεις καθενός από τα μωρά είναι μάλλον μονότονες και δεν συμμετέχουν όλες οι μυϊκές ομάδες στην εργασία. "Οι λανθασμένες κινητικές πράξεις σε αυτή την ηλικία καθορίζονται με τη μορφή ενός στερεότυπου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη λειτουργικής ασυμμετρίας των μυών, παραμορφώσεις του μυοσκελετικού συστήματος και ακόμη και διαταραχές στην ανάπτυξη της δραστηριότητας των αυτόνομων συστημάτων." [. Weiner E.N., Valeology, Εγχειρίδιο για πανεπιστήμια. 2001, M, Science, 2001 416s., με. 159]

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την κινητική δραστηριότητα του παιδιού και να το βοηθήσετε, να επιλέξει νέες ασκήσεις που θα αντιστάθμιζε το φορτίο στις μυϊκές ομάδες που εμπλέκονται ελάχιστα στην εργασία.

Το τρίτο έτος της ζωής είναι ένα σημαντικό στάδιο στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Ο ρυθμός της σωματικής ανάπτυξης επιβραδύνεται, αλλά το σώμα στο σύνολό του δυναμώνει, οι κινήσεις βελτιώνονται. Ωστόσο, το μυοσκελετικό σύστημα είναι σχετικά ανεπαρκώς ανεπτυγμένο, η κινητική εμπειρία είναι μικρή, οι κινήσεις είναι συχνά ακούσιες, οι κατευθύνσεις τους είναι τυχαίες, οι συναισθηματικές εκδηλώσεις είναι ασταθείς, η ενεργή αναστολή είναι ελάχιστα ανεπτυγμένη.

Κ.Σ Μπαμπίνα γράφει ότι τα πρώτα χρόνια της ζωής του η ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα του παιδιού αυξάνεται συνεχώς, αλλά ό,τι έλειπε σε αυτή την ηλικία αντισταθμίζεται στο μέλλον με μεγάλη δυσκολία.

Αναδεικνύει τους κατά προσέγγιση δείκτες της ανατομικής και φυσιολογικής ανάπτυξης των παιδιών 2 - 3 ετών.

Ηλικία	Ύψος, cm	Αυξάνουν ανάπτυξη, εκ	Βάρος, kg	Αύξηση βάρους κιλό	Περιφέρεια στήθους, εκ	Αναπνευστικός ρυθμός, min	Καρδιακός ρυθμός, παλμοί σε ελάχ
2 χρόνια	86-88	12-13	12-13	2,5-3	50-51	25-30	110-115
3 χρόνια	94-95		14-15		51,5-52,5	25-30	105-110

Ο πίνακας δείχνει ότι κατά τη διάρκεια του έτους παρατηρείται αύξηση των δεικτών της σωματικής ανάπτυξης του παιδιού. Ωστόσο, αυτοί οι δείκτες δεν είναι οι μόνοι που υποδεικνύουν τη γενική ανάπτυξη των κινήσεων και την κινητική δραστηριότητα ενός μικρού παιδιού.

Όπως σημειώνει ο Babina KS, σε νεαρή ηλικία, τα οστά ενός παιδιού είναι ελαστικά, εύκαμπτα, παραμορφώνονται και λυγίζουν εύκολα, καθώς το σκελετικό σύστημα των παιδιών 2-3 ετών έχει σημαντικές περιοχές χόνδρινου ιστού, αδύναμες, μαλακές αρθρώσεις και συνδέσμους. Όλα αυτά πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στη φυσική αγωγή.

Σας συνιστούμε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην ανάπτυξη της ποδικής καμάρας, αφού αυτή ισοπεδώνεται τον δεύτερο και εν μέρει τον τρίτο χρόνο της ζωής. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να ασκείτε τα παιδιά στην ανύψωση, το περπάτημα σε κλίση και μια σανίδα με ραβδώσεις.

Στην έρευνα ο Teplyuk S.N. Σημειώνεται ότι τα μικρά παιδιά αναπνέουν ρηχά, συχνά, ανομοιόμορφα, αφού οι αναπνευστικοί μύες δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί πλήρως. Η ανάπτυξη του σώματος του παιδιού, κατακτώντας το περπάτημα, οδηγεί στην αναδιάρθρωση της αναπνευστικής διαδικασίας, η χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται. Η αναπνοή επιταχύνεται μόνο με ενθουσιασμό ή σωματική άσκηση. Teplyuk S.N. γράφει: «Η φυσική αγωγή πρέπει να διεξάγεται σε ένα καθαρό, καλά αεριζόμενο δωμάτιο ή στον καθαρό αέρα, να θυμάστε ότι οι ασκήσεις στις οποίες το παιδί εκούσια ή ακούσια κρατά την αναπνοή του είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητες». Προκειμένου να ενισχυθούν οι αναπνευστικοί μύες και ο πνευμονικός αερισμός, προτείνει τη χρήση ασκήσεων αναπνοής.

Σύμφωνα με τον Zaripov T.P., εάν το μωρό βιώνει θετικά συναισθήματα, τότε αυτό τον ενεργοποιεί, συμβάλλει στην κανονική δραστηριότητα του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος. Το περιεχόμενο των ασκήσεων πρέπει να αιχμαλωτίζει, να ενδιαφέρει το παιδί. Δεν πρέπει να τον αναγκάσετε να εμπλακεί - ο καταναγκασμός προκαλεί μια φυσική διαμαρτυρία, προκαλεί αρνητικά συναισθήματα.

Λαμβάνοντας υπόψη τα ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά των παιδιών ηλικίας 2-3 ετών (αδυναμία ανασταλτικών διαδικασιών και τάση για διέγερση, ελαφρά σωματική και πνευματική ευαλωτότητα, γρήγορη κόπωση), είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι χρειάζονται συχνές αλλαγές στην εργασία και υπόλοιπο. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη διεξαγωγή φυσικής αγωγής.

Όπως σημειώνει η Osokina T.I., η σκέψη των παιδιών του δεύτερου και του τρίτου έτους της ζωής είναι συγκεκριμένη - καταλαβαίνουν καλύτερα αυτό που βλέπουν. Η αρχική επίδειξη των κινήσεων πρέπει να είναι ζωντανή, ευφάνταστη, ολιστική. Ανεξάρτητα από το αν είναι νέες ή γνώριμες ασκήσεις, πραγματοποιούνται μαζί με έναν ενήλικα και σύμφωνα με την επίδειξη του.

Στην αρχή, κατά κανόνα, τα παιδιά εκτελούν νέες κινήσεις με ανακρίβεια, με υπερβολικό άγχος. Επομένως, πρέπει να θέσετε ελάχιστες απαιτήσεις για αυτά.

Κινήσεις του μωρού δεδομένης ηλικίαςθεωρούνται σωστές όταν, επαναλαμβάνοντας την άσκηση μετά τον δάσκαλο, αναπαράγει μόνο τα πιο βασικά. Η έλλειψη υψηλής ακρίβειας και ακρίβειας στην εκτέλεση της κίνησης, καθώς και η αδυναμία αναδημιουργίας των επιμέρους στοιχείων της, δεν θεωρούνται λάθος για το παιδί. Κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικιακής περιόδου, το μωρό κατακτά μια νέα κίνηση γενικά (στο σύνολό του). Περαιτέρω βελτίωση της κίνησης, η λεπτομερής ανάπτυξή της και η ακρίβεια της απόδοσης πραγματοποιούνται στις επόμενες ηλικίες.

Volosova E.B. υποστηρίζει ότι τα θετικά συναισθήματα, ο συναισθηματικός κορεσμός των τάξεων είναι οι κύριες προϋποθέσεις για τη διδασκαλία των παιδιών να κινούνται. Η μίμηση δημιουργεί συναισθήματα που ενεργοποιούν το παιδί. Επιπλέον, το ενδιαφέρον επηρεάζει θετικά την κινητική δραστηριότητα των παιδιών, ιδιαίτερα εκείνων που είναι καθιστική και αδρανή.

Με βάση την έρευνα του V.A. Shishkina .. μπορούμε να συμπεράνουμε: οι κινήσεις σε παιδιά πρώιμης και προσχολικής ηλικίας έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και αλλάζουν συνεχώς ως προς τους ποσοτικούς και ποιοτικούς δείκτες τους. Η καλά οργανωμένη εργασία φυσικής αγωγής βοηθά κάθε παιδί να κατακτήσει τις βασικές κινήσεις πιο γρήγορα. Αυτή ή η άλλη κίνηση εμφανίζεται και σχηματίζεται νωρίτερα σε άλλα παιδιά, αργότερα σε άλλα. Εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, τις συνθήκες για την ανάπτυξη των μωρών, την επιρροή των ενηλίκων, την οργάνωση των δραστηριοτήτων των παιδιών και την ίδια τη διαδικασία ανατροφής και εκπαίδευσης.

Shishkina V.A. σημειώνει ότι στο δεύτερο έτος τα παιδιά μπορούν να περπατήσουν, να κρατήσουν ισορροπία σε μια περιορισμένη, ανώμαλη, υπερυψωμένη επιφάνεια κ.λπ., είναι σε θέση να κάνουν ρίψη, να κυλήσουν οποιοδήποτε αντικείμενο, να σέρνονται και να σκαρφαλώνουν πολύ σε μια σκάλα. Ωστόσο, κατακτούν τις βασικές κινήσεις άνισα, επομένως, στην εκπαίδευσή τους χρειάζονται ατομική βοήθεια από ενήλικες.

Στο τρίτο έτος της ζωής, ο κινητικός συντονισμός βελτιώνεται σημαντικά - αναπτύσσεται ο συντονισμός των κινήσεων των χεριών και των ποδιών. Σε αυτή την ηλικία εμφανίζεται και σχηματίζεται το τρέξιμο και το άλμα. Τα παιδιά περπατούν καλά, τα είδη ρίψης γίνονται πιο διαφορετικά, αρχίζουν να προσανατολίζονται καλύτερα στο χώρο. Αυτό σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε στην εργασία σας ορισμένους σχηματισμούς και ανακατασκευές (σε γραμμή, κύκλο, στήλη), καθώς και παιχνίδια με απλούς κανόνες.

Volkova K.S. συμβουλεύει να συνηθίσουν σταδιακά τα παιδιά στη σωστή αντίληψη των ηχητικών και οπτικών σημάτων, στην ταχύτητα των αντιδράσεων σε αυτά, καθώς και στην ανεξαρτησία. Η εκτέλεση μιας νέας άσκησης που διδάσκεται σε ένα παιδί θα πρέπει να του προκαλεί κάποια προσπάθεια, αλλά να είναι διαθέσιμη σε αυτό. Η εμπέδωση των μαθησιακών δεξιοτήτων και η βελτίωσή τους επιτυγχάνονται με επανάληψη κινήσεων με υποχρεωτική επιπλοκή (αύξηση σωματικής δραστηριότητας, παραλλαγή, αλλαγή περιεχομένου).

Έτσι, δάσκαλοι και ιατροί σημειώνουν τη σημασία της επίδρασης της σωματικής δραστηριότητας στην υγεία και τη ζωή ενός μικρού παιδιού. Ως αποτέλεσμα, έχει επιλεγεί ένα αξιόπιστο κλειδί για τη σωστή οργάνωση της ζωής του παιδιού στο νηπιαγωγείο και την οικογένεια, για τη διαμόρφωση της υγείας, της ψυχικής του δραστηριότητας. Αυτό το κλειδί είναι η κίνηση.

Κορυφαίοι επιστήμονες - δάσκαλοι (V.A.Shishkina, M.G. Borisenko, N.A. Lukina) ασχολούνται με το πρόβλημα της ανάπτυξης των κινήσεων σε νεαρή ηλικία. Γράφουν ότι τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται σημαντική μείωση της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών. Η σωματική αδράνεια στην παιδική ηλικία οδηγεί σε μείωση ζωτικότητα, μείωση της άμυνας του οργανισμού, καθυστερεί τη νοητική ανάπτυξη των παιδιών. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό, και ένας από αυτούς είναι η υπερβολική οργάνωση της διαδικασίας ανατροφής, και ως αποτέλεσμα, η ανεπαρκής εκτίμηση της ηλικίας και των ατομικών χαρακτηριστικών των παιδιών. Ήδη στην παιδική ηλικία, υπάρχουν ασθένειες που προκαλούνται από έλλειψη σωματικής δραστηριότητας - πλατυποδία, κακή στάση, κ.λπ. Έγινε απαραίτητο να αντισταθμιστεί η έλλειψη κίνησης με ειδικά επιλεγμένες σωματικές ασκήσεις. Το γενικό καθήκον του δασκάλου, που επιλύεται σε ομάδες μικρής ηλικίας, είναι να δημιουργήσει συναισθηματική άνεση στα παιδιά, να διεγείρει την επιθυμία των παιδιών να ασχοληθούν με σωματική δραστηριότητα.

Από το γεγονός ότι το πρόβλημα του σχηματισμού της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών είναι επείγον. Πραγματοποιήσαμε διαγνωστικά σωματικής ανάπτυξης σε παιδιά της 1ης junior γκρουπ σύμφωνα με τη μέθοδο του L.N. Lagutkina. (Παράρτημα 1). Τα διαγνωστικά έδειξαν ότι οι βασικές κινήσεις των παιδιών δεν είναι επαρκώς ανεπτυγμένες, το 31,6% των παιδιών έχει υψηλό επίπεδο, ένα μέσο επίπεδο - 21%, ένα χαμηλό επίπεδο - 47,4%.

Κεφάλαιο 2 Πρακτικό

. 2.1 Περιγραφή του προβλήματος

Είναι γνωστό ότι ένας μικρόσωμος άνθρωπος είναι, πρώτα απ' όλα, πράττων. Αυτή η δραστηριότητα εκφράζεται στις κινήσεις του, γιατί η γνώση του κόσμου γίνεται μέσω των κινήσεων. Αλλά είναι πολύ πιο σημαντικό να θυμόμαστε ότι η έλλειψη κίνησης αποτελεί απειλή για την υγεία των μωρών. Ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα (ή σωματική αδράνεια) τα τελευταία χρόνια έχει σημειωθεί όχι μόνο σε μεγαλύτερα παιδιά, αλλά και σε μικρά παιδιά, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε κακή στάση του σώματος, πλατυποδία, καθυστέρηση της ανάπτυξης και εμφάνιση χρόνιων ασθενειών. Ως εκ τούτου, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτήν την ενότητα.

Στις μέρες μας όλοι γνωρίζουν ότι η φυσική αγωγή και ο αθλητισμός κάνουν καλό στην υγεία. Όσο για τις κινήσεις για τη σωματική και νοητική ανάπτυξηπαιδί, λέγεται γι' αυτό σχεδόν σε όλα τα βιβλία για την ανατροφή των παιδιών. Και είναι πραγματικά αδύνατο να φανταστεί κανείς ένα υγιές παιδί ακίνητο, αν και, δυστυχώς, τα καθιστικά παιδιά βρίσκονται όλο και πιο συχνά μεταξύ των μαθητών του νηπιαγωγείου, για να μην αναφέρουμε τους μαθητές του σχολείου. Ένα παιδί ήδη στην προσχολική ηλικία βιώνει τις βλαβερές συνέπειες της σωματικής αδράνειας.

Φυσική αδράνεια - τι είναι;

Απειλεί τα μικρά παιδιά;

Οι φυσιολόγοι θεωρούν ότι η κίνηση είναι μια έμφυτη, ζωτική ανθρώπινη ανάγκη. Η πλήρης ικανοποίησή του είναι ιδιαίτερα σημαντική στην πρώιμη και προσχολική ηλικία, όταν διαμορφώνονται όλα τα βασικά συστήματα και λειτουργίες του οργανισμού. Οι υγιεινολόγοι και οι γιατροί λένε: ένα παιδί δεν μπορεί να μεγαλώσει υγιές χωρίς κίνηση. Η κίνηση είναι η πρόληψη διαφόρων ειδών ασθενειών. Η κίνηση είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Όσο πιο ποικίλες είναι οι κινήσεις, όσο περισσότερες πληροφορίες εισέρχονται στον εγκέφαλο, τόσο πιο εντατική είναι η πνευματική ανάπτυξη. Η ανάπτυξη των κινήσεων είναι ένας από τους δείκτες της σωστής νευροψυχικής ανάπτυξης σε νεαρή ηλικία. Όλοι οι διάσημοι δάσκαλοι από την αρχαιότητα μέχρι τις μέρες μας έχουν σημειώσει ότι η κίνηση είναι ένα σημαντικό μέσο εκπαίδευσης. Κινούμενο, το παιδί μαθαίνει τον κόσμο γύρω του, μαθαίνει να τον αγαπά και να ενεργεί σκόπιμα σε αυτόν. Κίνηση - οι πρώτες πηγές θάρρους, αντοχής, αποφασιστικότητας μικρό παιδί... Το καθήκον να δημιουργήσουμε όλες τις απαραίτητες συνθήκες για να μεγαλώσουν τα παιδιά μας σωματικά υγιή και δυνατά είναι ένα από τα πιο σημαντικά. Σε εμάς, τους υπαλλήλους των ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας, έχει εμπιστευτεί το πιο πολύτιμο πράγμα - τα παιδιά μας: τρυφερά, εύθραυστα, ο καθένας ξεχωριστά και όλοι μαζί. Σήμερα η ζωή θέτει υψηλές απαιτήσεις στα παιδιά. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να σχηματιστεί μια γενιά με υψηλότερο ηθικό, ευφυΐα και σωματική ανάπτυξη. Ένας από τους σημαντικότερους τομείς της φυσικής αγωγής, όπως έχει ήδη διαπιστωθεί, είναι η σωματική δραστηριότητα των παιδιών. Αυτή η κατεύθυνση επιλέχθηκε από τους καθηγητές μας πειραματικές δραστηριότητες, κατά την οποία προσπαθούμε να απαντήσουμε σε σημαντικά ερωτήματα για εμάς:

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά προσχολικής ηλικίας να βελτιώσουν την υγεία τους, να γίνουν πιο δυνατά, επιδέξια και ανθεκτικά;

Πώς να τους μάθουμε να ελέγχουν το σώμα τους για να αντιστέκονται σε διάφορες παθήσεις;

Ποιες νέες μορφές εργασίας πρέπει να αναπτυχθούν;

Πώς να ενδιαφέρετε παιδιά, δασκάλους και γονείς;

Πώς να κάνετε την εργασία σας αποτελεσματική;

2.2. Σκοπός, στόχοι, υπόθεση.

Με βάση τη σημασία αυτού του προβλήματος,στόχος: να βρουν τρόπους να σχηματίσουν κινητική δραστηριότητα σε παιδιά πρωτοβάθμιας προσχολικής ηλικίας.

Από αυτή την άποψη, στην αρχή της εργασίας, όπωςκαθήκοντα:

1. Μελετήστε και αναλύστε την παιδαγωγική και ψυχολογική βιβλιογραφία για αυτό το θέμα.

2. Να μελετήσει την πραγματική παιδαγωγική διαδικασία χρήσης μη τυποποιημένου εξοπλισμού στη διαμόρφωση κινητικής δραστηριότητας σε νεότερα παιδιά προσχολικής ηλικίας.

3. Να αναπτύξει ένα σύστημα εργασίας για το σχηματισμό σωματικής δραστηριότητας σε παιδιά της 1ης νεανικής ομάδας χρησιμοποιώντας μη τυποποιημένο εξοπλισμό και να ελέγξει την αποτελεσματικότητά του.

Έχουμε προτείνειυπόθεση: η χρήση μη τυποποιημένου εξοπλισμού στο σύστημα εργασίας για το σχηματισμό της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών θα συμβάλει σε ταχύτερο και πιο ποιοτικό σχηματισμό κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων, αύξηση του ενδιαφέροντος για τη φυσική αγωγή.

Το σύστημα εργασίας έχει σχεδιαστεί σύμφωνα με τις ακόλουθες αρχές:

1. Η αρχή της συστηματικότητας και της συνέπειας.Αυτή η αρχή προϋποθέτει ότι η αφομοίωση του εκπαιδευτικού υλικού είναι σε μια συγκεκριμένη σειρά, σύστημα. Κατά τον προγραμματισμό, καθορίζεται η σειρά της αποκάλυψης του θέματος, εξετάζεται η σύνδεση του νέου υλικού με τις προηγούμενες γνώσεις και την εμπειρία των παιδιών.

2. Αρχή της προσβασιμότηταςπεριλαμβάνει τη συσχέτιση του περιεχομένου, της φύσης και του όγκου του εκπαιδευτικού υλικού με το επίπεδο ανάπτυξης, ετοιμότητας των παιδιών.

3. Η αρχή της ορατότητας.Αυτή η αρχή αντιστοιχεί στις βασικές μορφές σκέψης των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Η ορατότητα παρέχει κατανόηση, ισχυρή απομνημόνευση. Το να κάνεις τη μάθηση οπτική σημαίνει να δημιουργείς οπτικές εικόνες σε ένα παιδί, να διασφαλίζεις την αντίληψη του περιβάλλοντος, να εντάσσεις άμεσα σε πρακτικές δραστηριότητες, να συνδέεις τη μάθηση με τη ζωή.

4. Η αρχή του συντονισμού των δραστηριοτήτων των εκπαιδευτικών και των ειδικών.

Περιλαμβάνει συνεργασία και συντονισμό δράσεων ιατρικών εργαζομένων, παιδαγωγών, βοηθών εκπαιδευτών για την επίτευξη ενός κοινού στόχου.

5. Η αρχή της συνέχειας.Προϋποθέτει στενή αλληλεπίδραση του νηπιαγωγείου με τις οικογένειες των μαθητών.

Η εργασία με τους γονείς έγινε σύμφωνα με το μακροπρόθεσμο σχέδιο (Παράρτημα 3). Ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο για τη συνεργασία με τους γονείς στοχεύει στην επίλυση των ακόλουθων εργασιών:

Βελτίωση της παιδαγωγικής κουλτούρας των γονέων.

Μαθαίνοντας και επικοινωνώντας την καλύτερη οικογενειακή εμπειρία ανατροφής.

Ενθάρρυνση των γονέων να συμμετέχουν στη ζωή της ομάδας, μέσω της αναζήτησης και εφαρμογής των πιο αποτελεσματικών μορφών εργασίας.

2.3 Χαρακτηριστικά κατάρτισης μακροπρόθεσμου σχεδίου εργασίας.

Ξεκίνησα αυτή τη δουλειά με μια εις βάθος μελέτη διαφόρων σύγχρονων προγραμμάτων, όπως: «Βασικές αρχές της ασφάλειας των παιδιών προσχολικής ηλικίας» της Ρ. Στέρκινα, «Είμαι άνθρωπος» της Σ. Κοζλόβα, «Γεια» του Μ. Λαζάρεφ. , “Movement day bi day” της M. Runova , “Healthy preschooler” του Y. Zmanovskiy και άλλων. Όλα τα προγράμματα στοχεύουν στην προστασία και την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Ως βάση, πήρα τη σωματική δραστηριότητα ως πηγή υγείας των παιδιών. Έχω εντοπίσει τους κύριους τομείς εργασίας: δημιουργία συνθηκών για την ανάπτυξη της φυσικής δραστηριότητας και τη βελτίωση της υγείας του παιδιού. ανάπτυξη ενός ολοκληρωμένου συστήματος βελτίωσης της υγείας και εκπαίδευσης των παιδιών προσχολικής ηλικίας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας μέσω της σωματικής δραστηριότητας. Κλείσε αλληλεπίδραση των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας, οικογένεια, κοινωνία. Τα κύρια καθήκοντα προσδιορίστηκαν σε τρεις τομείς εργασίας. Στον τομέα της εργασίας με παιδιά είναι:

1. Διατήρηση και ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας των μαθητών.

2. Διαμόρφωση συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής μεταξύ των μαθητών.

3. Διαμόρφωση δεξιοτήτων ασφαλούς συμπεριφοράς.

4. Ανάπτυξη του γνωστικού ενδιαφέροντος των παιδιών.

Κατά τη συνεργασία με τους γονείς, επιλύθηκαν οι ακόλουθες εργασίες:

1. Αύξηση της ικανότητας των γονέων στην οργάνωση εργασιών βελτίωσης της υγείας.

2. Προσέλκυση οικογενειών για συμμετοχή στην εκπαιδευτική διαδικασία ανάπτυξης της φυσικής δραστηριότητας στη βάση της παιδαγωγικής συνεργασίας.

2.4 Πρακτικό μέρος.

Το πρώτο βήμα για την επιτυχή υλοποίηση του πειράματος είναι η δημιουργία συνθηκών για την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών.

Το νηπιαγωγείο μας είναι εξοπλισμένο με: γυμναστήριο εξοπλισμένο με τον απαραίτητο εξοπλισμό, ζώνες άσκησης σε ομαδικές αίθουσες, γωνίες κυκλοφορίας, μονοπάτια υγείας. Ο χώρος του νηπιαγωγείου επίσης δεν πέρασε απαρατήρητος. Οι ομαδικές τοποθεσίες έχουν παγκάκια, τσουλήθρες, τουρνικέ, σκάλες αναρρίχησης. Το κέντρο διαθέτει αθλητικό γήπεδο. Υπάρχουν όλα όσα χρειάζεστε για άσκηση και σωματική δραστηριότητα για τα παιδιά: γήπεδα βόλεϊ και μπάσκετ, διάδρομος, λάκκο με άμμο για άλμα εις μήκος, σουηδικές σκάλες διαφορετικών υψών, κορμοί γυμναστικής, πάγκοι, κούνιες, τόξα για σύρσιμο, σχάρες για ρίψη στόχος, τιράντες για άλματα, περπάτημα, στύλοι διαφορετικών υψών, εξοπλισμός για την ανάπτυξη συντονισμού κινήσεων. Κάθε ομάδα έχει επαρκή ποσότητα υλικού διάκενου (μπάλες διαφορετικά μεγέθη, σχοινάκια, μπαστούνια χόκεϊ, αθλητικά παιχνίδια).

Η δημιουργία ενός υγιεινού τρόπου ζωής για ένα παιδί σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα είναι η θεμελιώδης αρχή της πλήρους ανατροφής και ανάπτυξής του. Ο υγιεινός τρόπος ζωής προϋποθέτει την εξοικείωση των παιδιών με την κινητική κουλτούρα μέσω της στοχευμένης φυσικής αγωγής. Κινούμενοι, τα παιδιά μαθαίνουν για τον κόσμο γύρω τους, μαθαίνουν να αγαπούν και να ενεργούν σκόπιμα σε αυτόν. Και το επόμενο καθήκον της καινοτόμου δουλειάς μας ήταν να αναπτύξουμε ένα πρόγραμμα εργασίας για τη σωματική δραστηριότητα των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για αυτή τη δουλειά με βοήθησαν όλοι οι εργαζόμενοι του νηπιαγωγείου: προϊστάμενος, ανώτερος παιδαγωγός, καθηγητής φυσικής αγωγής, μουσικός διευθυντής, παιδαγωγοί, γιατρός, νοσοκόμα. Στη δουλειά μου, προχώρησα από το γεγονός ότι μόνο η σωματική δραστηριότητα, η σκλήρυνση παρέχουν υγεία, ενέργεια, για να μην πω καλή διάθεση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να οργανωθεί ορθολογικά το καθεστώς στο νηπιαγωγείο, έτσι ώστε τα παιδιά να κινούνται όσο το δυνατόν περισσότερο, σύμφωνα με το σύγχρονο Sanpin. Οι δραστηριότητες σωματικής καλλιέργειας και ψυχαγωγίας στο νηπιαγωγείο πραγματοποιούνται πλέον καθημερινά σύμφωνα με το πρόγραμμα σωματικής δραστηριότητας. Ο έλεγχος της εφαρμογής τους πραγματοποιείται σύμφωνα με το σχέδιο. Οι μορφές σωματικής καλλιέργειας και εργασίας για τη βελτίωση της υγείας έχουν γίνει πιο διαφορετικές.

Ξεκινάμε κάθε μέρα με πρωινές ασκήσεις. Το πραγματοποιούμε με παιχνιδιάρικο τρόπο: «Είμαστε αεροπλάνα», «Κατασκευαστές», «Πετρούσκι», «Ώρες», «Κολομπόκ» κ.λπ. Χρησιμοποιούμε διάφορα είδη (μαντήλια, κορδέλες, κύβους, κουδουνίστρες, σουλτάνες κ.λπ.)

Καθιερώσαμε μια δεύτερη άσκηση στον κήπο μετά τον ύπνο: «Αναζωογονητική γυμναστική». Οι ασκήσεις ξεκινούν από μια πρηνή θέση και σταδιακά τα παιδιά σηκώνονται όρθια. Ολοκληρώστε τη γυμναστική περπατώντας σε "μονοπάτια υγείας". Επίσης εισάγεται η προληπτική γυμναστική καθημερινά πριν από τη βόλτα, πριν πάτε για ύπνο, σε ελεύθερη δραστηριότητα. Καθημερινό τζόκινγκ και περπάτημα για βόλτα το πρωί και το βράδυ. Στα μαθήματα μουσικής δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην ανάπτυξη των κινήσεων στη μουσική. Για αυτό, ρυθμικός, στρογγυλός χορός, μουσική επικοινωνία και παιχνίδια με τα δάχτυλα, τραγούδια παιχνίδια. Επιπλέον, αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, αθλητικές εκδηλώσεις. Η σωματική δραστηριότητα είναι βασικό συστατικό του τρόπου ζωής και της συμπεριφοράς των μικρών παιδιών προσχολικής ηλικίας. Εξαρτάται από την οργάνωση της φυσικής αγωγής των παιδιών, από το επίπεδο της κινητικής τους ικανότητας, από τις συνθήκες διαβίωσης, τα ατομικά χαρακτηριστικά, τη σωματική διάπλαση και τις λειτουργικές ικανότητες ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού. Τα παιδιά που πηγαίνουν τακτικά για φυσική αγωγή διακρίνονται για τη χαρά, την καλή διάθεση και την υψηλή ικανότητα εργασίας. Συνειδητοποιώντας ότι το θέμα της σωματικής δραστηριότητας ως σωτήριας βάσης της φυσικής αγωγής των παιδιών είναι σημαντικό, σύνθετο και πολύπλευρο, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στον προγραμματισμό. Σχεδιάζω τη σωματική δραστηριότητα σταδιακά. Το στάδιο είναι ένας υπό όρους διαίρεση της φυσικής καλλιέργειας και της εργασίας βελτίωσης της υγείας στην καθημερινή ρουτίνα, έχει τα δικά του καθήκοντα, σύμφωνα με τα οποία είναι απαραίτητο να επιλέξετε τα μέσα, τις μεθόδους και τις μορφές σωματικής δραστηριότητας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

1ο στάδιο παιδαγωγική διαδικασία"Πρωί" - τα πιο κορεσμένα με εκπαιδευτικά και βελτιωτικά καθήκοντα. Το πρωί προσπαθώ να προγραμματίσω παιχνίδια χαμηλής έως μέτριας δραστηριότητας. Ταυτόχρονα όμως, όταν σχεδιάζουμε παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, πρέπει να λάβουμε υπόψη ποιο άμεσα εκπαιδευτικές δραστηριότητες(GCD) θα είναι μετά το πρωινό. Εάν το GCD σχετίζεται με παρατεταμένη στατική στάση (ανάπτυξη λόγου, τέχνης κ.λπ.), τότε σχεδιάζουμε παιχνίδια μέσης και μεγαλύτερης κινητικότητας. Εάν έχετε ένα μάθημα σωματικής ή μουσικής, τότε σχεδιάζουμε ένα πιο ήρεμο παιχνίδι.

Ένα θετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι δυνατό με τακτική χρήσηφυσική αγωγή, που λαμβάνει υπόψη την τήρηση των αρχών της σταδιακής, της επανάληψης και της συνέπειας της σωματικής δραστηριότητας. Οι ασκήσεις για τη βελτίωση της στάσης και την ανάπτυξη της ευκαμψίας της σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητες για κάθε συνεδρία. Απαραίτητη προϋπόθεση για τη διεξαγωγή ενός μαθήματος είναι η συνεχής παρακολούθηση της ευημερίας των παιδιών. Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται με φόντο τις θετικές απαντήσεις του παιδιού. Για τη φυσική αγωγή, υπάρχει γυμναστήριο, το οποίο διαθέτει όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό για τη διαμόρφωση των βασικών κινήσεων και σωματικών ιδιοτήτων των παιδιών. Τα μαθήματα φυσικής αγωγής πραγματοποιούνται με διάφορες μορφές: παιχνίδι, θεματικές, δραστηριότητες βασισμένες σε υπαίθρια παιχνίδια, ψυχαγωγικές δραστηριότητες: "Ας παίξουμε με τον Bimka", "Μαγικές μπάλες", "Η Πετρούσκα ήρθε να μας επισκεφτεί" κ.λπ.

Για την πρόληψη της κόπωσης και τη μείωση της απόδοσης, πραγματοποιούμεφυσικές ασκήσεις. Από πολλές απόψεις, η κινητικότητα των παιδιών δεν εξαρτάται μόνο από τις κινητικές τους δεξιότητες, αλλά και από τη θετική τους στάση. Επομένως, κατά τη διάρκεια της ημέρας χρησιμοποιούμε διάφορα παιχνίδια - λεπτά φυσικής αγωγής βασισμένα σε ποίηση, παιδικές ρίμες, προκειμένου να γεμίσουμε τις κινήσεις με συναισθηματική ελκυστικότητα. Για παράδειγμα:

«Έλατο στο δάσος

Ήταν δύο ετών

Μεγάλωσα για ένα χρόνο, μεγάλωσα για δύο

Ψήλωσα πιο ψηλά από τον μπαμπά

Και πάνω στο δέντρο υπάρχουν πουλιά

Τα πουλιά είναι μικρά

Κουνώντας τα φτερά τους

Και χορεύουν χαρούμενα.

Βοηθούν στην ανακούφιση του στρες στα παιδιά κατά τη διάρκεια παρατεταμένου στατικού στρες. Πραγματοποιούμε επίσης παιχνίδια με τα δάχτυλα, ασκήσεις αναπνοής.

2ο στάδιο παιδαγωγική διαδικασία - "Περπατήστε" ... Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η βόλτα οργανώνεται δύο φορές: το πρωί και το βράδυ. Ο περίπατος είναι μια ευνοϊκή στιγμή για ατομική εργασία με παιδιά και οργάνωση της ανεξάρτητης κινητικής τους δραστηριότητας. Όταν σχεδιάζετε μια βόλτα, πρέπει να είστε υπεύθυνοι, να επιλέξετε προσεκτικάΠαιχνίδια για βόλτες λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία των παιδιών. Τα παιχνίδια πρέπει να περιλαμβάνουν διάφορους τύπους κινήσεων (τρέξιμο, ρίψη, άλμα, κ.λπ.) και να περιέχουν ενδιαφέρουσες εργασίες κινητικού παιχνιδιού. Τα μικρά παιδιά απολαμβάνουν να παίζουν παιχνίδια με παραμύθια και παιχνίδια με αντικείμενα.Δοσολογημένο τρέξιμο και περπάτημαΤο περπάτημα είναι ένας από τους τρόπους εκπαίδευσης και βελτίωσης της αντοχής, η πιο πολύτιμη ποιότητα υγείας.

Πριν από τον ύπνο πρέπει να πραγματοποιείταιασκήσεις χαλάρωσης. Χρησιμοποιούνται για την απελευθέρωση της έντασης στους μύες που εμπλέκονται σε διάφορες δραστηριότητες.

3ο στάδιο παιδαγωγική διαδικασία"Απόγευμα"... Το κύριο παιδαγωγικό καθήκον αυτής της περιόδου είναι να κάνει τα παιδιά να θέλουν να έρθουν ξανά αύριο στο νηπιαγωγείο. Για να το συνειδητοποιήσω, δημιουργώ μια θετική συναισθηματική στάση στην ομάδα. Μετά από έναν απογευματινό υπνάκο, κάνω αναζωογονητικές ασκήσεις σε κάθε ομάδα. Αποτελείται από 4-6 ασκήσεις που τα παιδιά κάνουν ξαπλωμένα ή καθισμένα στο κρεβάτι πάνω από μια κουβέρτα. Τα παιδιά ξυπνούν, μετά κάνουν τις ασκήσεις στο κρεβάτι, μετά σηκώνονται στα χαλάκια μασάζ και ακολουθούν τα «μονοπάτια υγείας» που βρίσκονται στο πάτωμα μέχρι την τουαλέτα. Το δεύτερο μισό της ημέρας προσπαθώ να αφιερώνω περισσότερο χρόνο στην ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των παιδιών. Εδώ μας βοηθούν αθλητικές γωνιές, που είναι σε όλα τα γκρουπ. Στην ομάδα μας υπάρχει αρκετός χώρος για ανεξάρτητη σωματική δραστηριότητα και μια ποικιλία βοηθημάτων: μπάλες, κορύνες, αυτοκίνητα, αναπηρικά καροτσάκια, κορδόνια, πίστες κ.λπ. Αγαπημένα βοηθήματα είναι τα παιχνίδια - σπιτικά προϊόντα φτιαγμένα από απορρίμματα, φτιαγμένα από γονείς.

Συνειδητοποιώντας τη σημασία του προβλήματος της ανάπτυξης της κινητικής δραστηριότητας στα παιδιά της πρώιμης προσχολικής ηλικίας και έχοντας αναλύσει την κατάσταση της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών στην ομάδα, έθεσα τους ακόλουθους στόχους: να αυξήσω το ενδιαφέρον των παιδιών για διάφορους τύπους κινητική δραστηριότητα? να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα. να αυξήσει τη συναισθηματική διάθεση στη φυσική αγωγή. εμπλέκουν τους γονείς στην επίλυση αυτών των προβλημάτων.

Με βάση τους στόχους, τέθηκαν οι ακόλουθες εργασίες:

1. Να εναλλάσσουν διάφορους τύπους δραστηριοτήτων των παιδιών, κατευθύνοντας τα ενδιαφέροντά τους, διεγείροντας τις επιθυμίες των παιδιών να ασχοληθούν με κινητική δραστηριότητα

2. Να αυξηθεί η κινητική πυκνότητα των μαθημάτων φυσικής αγωγής, να βελτιωθεί η μεθοδολογία εφαρμογής τους, να δημιουργηθεί συναισθηματική άνεση στα παιδιά στα μαθήματα φυσικής αγωγής.

3. Να εργαστεί για την οργάνωση της ανεξάρτητης κινητικής δραστηριότητας των παιδιών.

4. Προετοιμασία με τις προσπάθειες παιδαγωγών και γονέων για μαθήματα και ανεξάρτητη κινητική δραστηριότηταμη τυποποιημένος εξοπλισμός.

2.5 Περιγραφή του συστήματος για την εργασία με παιδιά

Κατά την υλοποίηση αυτών των εργασιών, αποδίδεται ιδιαίτερη σημασία στη χρήση τουμη τυποποιημένος εξοπλισμός φυσικής αγωγής, που επιτρέπει τη διαμόρφωση κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων πιο γρήγορα και ποιοτικά, προάγει την αύξηση του ενδιαφέροντος για τη φυσική αγωγή, παρέχει ενεργή κινητική δραστηριότητα των παιδιών όλη την ημέρα. Για την πραγματοποίηση πρωινών ασκήσεων στην ομάδα, υπάρχει μια ποικιλία υλικών:

"Απαλά γυμναστικά μπαστούνια" - είναι μπάρες αφρού, διακοσμημένες με λαμπερό ύφασμα με Velcro στα άκρα. Τα χρησιμοποιούμε ως γυμναστικά μπαστούνια, καθώς και κρίκους για γενικές ασκήσεις ανάπτυξης.

"Αστεία αλτήρες" - φτιαγμένα από πλαστικά μπουκάλιαγεμάτα με βότσαλα, διακοσμημένα με απλικέ, χρησιμοποιούνται επίσης στα πρωινά συγκροτήματα γυμναστικής.

Για μια ποικιλία ασκήσεων και για να αυξήσουμε το ενδιαφέρον των παιδιών για τη σωματική δραστηριότητα, πραγματοποιούμε συγκροτήματα πρωινών ασκήσεων χρησιμοποιώντας ποιήματα, παιδικές ρίμες, ποικιλία αντικειμένων, ανάλογα με το θέμα της εβδομάδας. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούμε κώνους, σατέν κορδέλες, στο ένα άκρο των οποίων υπάρχει ένας δακτύλιος, έτσι ώστε να είναι πιο βολικό να το κρατάτε. κορδόνια γυμναστικής, στα άκρα των οποίων οι λαβές είναι κατασκευασμένες από ένα πιο ευγενικό αυγό έκπληξη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ασκήσεις, σε παιχνίδια, αλλά και ως μετασχηματιστής: μπορείτε να φτιάξετε ένα μακρύ από πολλά κοντά. νιφάδες χιονιού από χαρτόνι, κολλημένες με αυτοκόλλητο χαρτί, κολλημένες σε χρησιμοποιημένες μαρκαδόρους, σακούλες γεμάτες με μπιζέλια.

Προκειμένου τα παιδιά να βρίσκουν εύκολα τη θέση τους για ασκήσεις και να μην παρεμβαίνουν μεταξύ τους, χρησιμοποιούμε μη τυποποιημένες οδηγίες: κουβέρτες γυμναστικής κομμένες με τη μορφή πολύχρωμων λουλουδιών, απαλά δαχτυλίδια, κορδέλες που συνδέονται με αυγά έκπληξης.

Για να διατηρήσουμε και να ενισχύσουμε την υγεία των παιδιών, έχουμε συμπεριλάβει καθημερινά πέντε λεπτά υγείας στο καθημερινό πρόγραμμα: οπτική γυμναστική, ασκήσεις αναπνοής, ρυθμικές ασκήσεις με λογότυπο, αυτομασάζ. Σε αυτή τη δουλειά μας βοηθάει και μη τυποποιημένος εξοπλισμός. Για ασκήσεις αναπνοής, κάθε παιδί έχει ένα παιχνίδι "Veterok", το οποίο είναι ένα πλαστικό μπουκάλι με ένα σωλήνα γεμάτο με ψίχουλα αφρού και πούλιες. Το "Cheerful Umbrella" χρησιμοποιείται για ασκήσεις αναπνοής και ανάλογα με την εποχή του χρόνου και την εκδήλωση που διεξάγεται, η "ομπρέλα" μπορεί να αλλάξει τα στοιχεία της (πεταλούδες, φθινοπωρινά χρωματιστά φύλλα, νιφάδες βροχής, νιφάδες χιονιού κ.λπ.). Για οπτική γυμναστική Χρησιμοποιώ χρωματιστές μπάλες. Πεταλούδες παιχνίδι σε ένα ραβδί, καλώντας τα παιδιά να ακολουθήσουν ένα κινούμενο αντικείμενο με τα μάτια τους. παιχνίδια για την ανάπτυξη του ματιού "Πέτα τη μπάλα". Κατά τη διεξαγωγή λογορρυθμικών ασκήσεων, χρησιμοποιούμε μια ποικιλία χαρακτηριστικών στα οποία η ομάδα μας είναι πλούσια.

Η κύρια μορφή ανάπτυξης της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών στο νηπιαγωγείο είναι η φυσική αγωγή. Σκοπός του μαθήματος είναι ο σύνθετος σχηματισμός μιας κουλτούρας κινήσεων, συστηματική εργασία για την επίλυση εργασιών βελτίωσης της υγείας, εκπαίδευσης και ανατροφής, που διασφαλίζει τη σωματική ανάπτυξη, τη λειτουργική βελτίωση του σώματος, ενισχύει την υγεία του παιδιού, συμβάλλει στην απόκτηση σωστών κινητικές δεξιότητες, ψυχοφυσικές ιδιότητες και συναισθηματικά θετική στάση στη φυσική αγωγή.

Διεξάγουμε μαθήματα φυσικής καλλιέργειας με τέτοιο τρόπο ώστε να φέρνουν χαρά στα παιδιά, να ξυπνούν το ενδιαφέρον και την ικανότητα να είναι δημιουργικοί, να ικανοποιούν τη φυσική βιολογική ανάγκη για κίνηση.

Προκειμένου να αναπτυχθεί και να διατηρηθεί το ενδιαφέρον των παιδιών για τα μαθήματα φυσικής αγωγής, είναι σημαντικό να φροντίσουμε για την επιλογή του εξοπλισμού και των βοηθημάτων φυσικής αγωγής. Ορθολογική επιλογή εξοπλισμού, ενημέρωσή του με αλλαγή και εναλλαγή εξαρτημάτων, εισαγωγή νέων πλεονεκτημάτων, αναδιάταξή τους - όλα αυτά βοηθούν στην υλοποίηση του περιεχομένου ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙμαθήματα (προπόνηση, παιχνίδι, πλοκή και παιχνίδι, έλεγχος και επαλήθευση).

Για να μάθουμε στα παιδιά να χτίζουν σε μία γραμμή, χρησιμοποιούμε κορδόνια που συνδέονται με αυγά kinder - μια έκπληξη. Τα παιδιά ενθαρρύνονται να στέκονται το καθένα δίπλα στο αυγό τους, έτσι τα παιδιά μαθαίνουν να παρατάσσονται και να παρατηρούν τα διαστήματα κατά τη διάρκεια της γραμμής. Το ίδιο εγχειρίδιο βοηθά στη διδασκαλία των παιδιών να περπατούν και να τρέχουν σε ένα στενό μονοπάτι.

Ασυνήθιστα οπτικά ορόσημα - καρφίτσες από διάφορα πλαστικά μπουκάλια γεμάτα με βότσαλα και κομμάτια χρωματιστού χαρτιού - βοήθησαν τα παιδιά να κατακτήσουν το περπάτημα και το τρέξιμο του «φιδιού». Για τον ίδιο σκοπό, χρησιμοποιούμε το κορδόνι "Motley snake", πλεγμένο από χρωματιστό σχοινί.

"Οι μπάλες αφρού" (τα παιδιά τις αποκαλούν "χιονόμπαλες") θα βοηθήσουν σε διάφορα παιχνίδια στην ύπαιθρο, καθώς και στην εκμάθηση των βασικών τύπων κινήσεων: περπάτημα με ένα φίδι ανάμεσα σε μπάλες, ρίψη της μπάλας σε απόσταση με το δεξί και το αριστερό χέρι, σπρώχνοντας την μπάλα με το κεφάλι μπροστά του ("μπουλντόζα"), περνώντας πάνω από τις μπάλες.

Το Ring-throw "Giraffe" αναπτύσσει επιδεξιότητα, ακρίβεια. Χρησιμοποιείται επίσης για ρίψη μπάλες διαφορετικών μεγεθών στις αντίστοιχες τρύπες.

Για να πιάσει τη μπάλα, κατασκευάστηκε ένα δίχτυ από ένα τσέρκι και μια τσάντα για τόξο (χρησιμοποιείται όταν μαθαίνουν τα παιδιά να ρίχνουν). Για τον ίδιο σκοπό χρησιμοποιούμε το παιχνίδι «Βελάκια», από λινέλαιο κολλημένο σε χοντρό χαρτόνι, πάνω στο οποίο στερεώνεται Velcro. Κολλήστε μπάλες ελαφρώς μεγαλύτερες από τις μπάλες του τένις με ένα άλλο μέρος του Velcro.

Για περπάτημα, αναρρίχηση, άλμα, βηματισμό, χρησιμοποιούμε ένα μαλακό "Log" από ρολό αφρώδες ελαστικό, καλυμμένο με λαμπερό ύφασμα. Τα παιδιά παίζουν με ευχαρίστηση με το «κούτσουρο», αναπτύσσοντας επιδεξιότητα, ισορροπία, αυτοπεποίθηση, ενισχύοντας τους μύες των ποδιών και των ποδιών.

Η ομάδα έχει μια ποικιλία από τόξα, μια σήραγγα για να μαθαίνουν τα παιδιά να σέρνονται. Για την ανάπτυξη μιας τέτοιας κίνησης όπως το άλμα, χρησιμοποιούμε "στεφάνες τσίρκου", πρόκειται για κρίκους τυλιγμένους σε φωτεινό, γυαλιστερό χαρτί, επίπεδες μονάδες δαπέδου, κύβους για άλματα.

Έχουμε αναπτύξει περιγράμματα δραστηριοτήτων και ψυχαγωγίας χρησιμοποιώντας μη τυποποιημένο εξοπλισμό και τα εφαρμόζουμε με επιτυχία στην πράξη. Τα μαθήματα με διαδρομή εμποδίων που δημιουργήθηκε από μη τυποποιημένο εξοπλισμό είναι πολύ αποτελεσματικά και ενδιαφέροντα. Αυτές οι δραστηριότητες είναι διασκεδαστικές για τα παιδιά και σας επιτρέπουν να εμπεδώσετε μια ποικιλία κινητικών δεξιοτήτων, καθώς και να λύσετε τα μαθησιακά προβλήματα που τίθενται στο μάθημα. Περιλαμβάνουμε στις τάξεις μια ποικιλία από παιχνίδια εξωτερικού χώρου, καθώς και παιχνίδια για την ανάπτυξη συντονισμού, επιδεξιότητας, ταχύτητας, αντοχής. Το παράρτημα περιέχει παιχνίδια που χρησιμοποιούν μη τυπικό εξοπλισμό (Παράρτημα Αρ. 2,3,4)

Ο δάσκαλος, ενθαρρύνοντας τη δραστηριότητα κάθε παιδιού, αναπτύσσει την επιθυμία του να κάνει όλο και περισσότερα. Ο δάσκαλος θα βοηθηθεί σε αυτό με ασκήσεις βασισμένες σε τεχνικές παιχνιδιού. Συναισθηματικά χρωματισμένα, κάνουν τις κινήσεις για το παιδί επιθυμητές και εφικτές. Παίζοντας, το παιδί κατακτά διακριτικά τις βασικές κινήσεις. Και το πιο σημαντικό είναι ότι κάθε παιδί πρέπει να νιώθει ότι όχι μόνο τα καταφέρνει σε όλα, αλλά κάθε φορά που γίνονται όλο και καλύτερα.

Μόνο συναισθηματικά πλούσιες και ποικίλες δραστηριότητες των νεότερων παιδιών προσχολικής ηλικίας στο νηπιαγωγείο αποτελούν τη βάση για την επίλυση όλων των εκπαιδευτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής ανάπτυξης.

Για να μάθουν τα παιδιά προσχολικής ηλικίας να διατηρούν τη σωστή στάση του σώματος ενώ περπατούν, εκτελούμε ασκήσεις με μη τυποποιημένο εξοπλισμό: περπάτημα με ένα αντικείμενο στο κεφάλι μας: ένα λεπτό βιβλίο με σκληρό εξώφυλλο, μια σανίδα από κόντρα πλακέ ή μια σακούλα με άμμο βάρους 500 g (2-3 λεπτά). περπατώντας με ένα γυμναστικό ραβδί πίσω από την πλάτη μας (2-4 λεπτά). Κατά το περπάτημα, το σώμα πρέπει να διατηρείται ίσιο, το κεφάλι δεν πρέπει να χαμηλώνει.

Για την ενίσχυση και ανάπτυξη των μυών και των συνδέσμων του ποδιού, συνιστάται να κάνετε μασάζ. Για το σκοπό αυτό, η ομάδα έχει δημιουργήσει μια ποικιλία υλικών: χαλιά μασάζ με ίχνη διαφορετικής υφής: αφρός, κουμπιά, καπάκια μπουκαλιών. σανίδες με ραβδώσεις και χαλιά. Οι συσκευές μασάζ είναι φτιαγμένες από κάψουλες από kinder εκπλήξεις και καπάκια μπουκαλιών αρματωμένα με τη σειρά τους σε πετονιά (χρησιμοποιείται για το μασάζ στα πόδια), μικρά χρωματιστά μπαστούνια, συνηθισμένα παιχνίδια που δεν χωρίζονται από kinder εκπλήξεις (χρησιμοποιούνται για μασάζ στα δάχτυλα: τοποθετείται τσέρκι στο πάτωμα, στη μεσαία στεφάνη τα παιχνίδια κοιμούνται αρκετά, τα παιδιά κάθονται σε κύκλο, ακουμπούν στα χέρια τους και με τα δάχτυλα των ποδιών τους μαζεύουν παιχνίδια σε κουβάδες, η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη των ποδιών, στην πρόληψη της πλατυποδίας). Οι ασκήσεις μασάζ χρησιμοποιούνται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μετά τον ύπνο, αλλά και ως στοιχείο φυσικής αγωγής.

Μια φορά το μήνα περνάμε ελεύθερο χρόνο σωματικής καλλιέργειας, προσπαθούμε να συμπεριλάβουμε ασκήσεις με μη παραδοσιακό αθλητικό εξοπλισμό.

Το χειμώνα, ειδικά σχεδιασμένα κτίρια χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων των παιδιών: καμάρες για σύρσιμο και αναρρίχηση, λιοντάρι για αναρρίχηση, τσαντάρα με τσέρκι και σόμπα για ρίψη, μονοπάτια πάγου για ολίσθηση.

Διδάσκουμε στα παιδιά τις ακόλουθες ασκήσεις: περπατήστε προσεκτικά σε καθαρό μονοπάτι μετά από μονοπάτι, σπρώχνοντας με ένα ή δύο πόδια. πηγαίνετε κατά μήκος του άξονα του χιονιού, ολοκληρώνοντας διαφορετικές εργασίες. Καθώς μαθαίνουν, τα παιδιά κάνουν αυτές τις ασκήσεις γρήγορα και δυναμικά.

Οι κινητικές δεξιότητες που αποκτώνται στην τάξη ενοποιούνται από τα παιδιά σε ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα. Αυτό διευκολύνεται από την αθλητική γωνιά που δημιουργείται στην ομάδα. Κατά τη δημιουργία του λήφθηκαν υπόψη οι απαιτήσεις υγιεινής και ασφάλειας. Η γωνία βρίσκεται σε βολική τοποθεσία σε μια θέση όπου τα παιδιά μπορούν να μελετούν χωρίς να παρεμβαίνουν μεταξύ τους. Η γωνία είναι εξοπλισμένη με φυσικό εξοπλισμό κατάλληλο για την ηλικία που στοχεύει στην ανάπτυξη όλων των βασικών κινήσεων. Η γωνία είναι διαθέσιμη τόσο για στάνταρ όσο και για μη τυποποιημένο εξοπλισμό φυσικής προπόνησης. Μια ποικιλία σχημάτων, χρωμάτων του εξοπλισμού φυσικής αγωγής συμβάλλει στην εκπαίδευση του καλλιτεχνικού γούστου στα παιδιά. Κατά τη δημιουργία του εξοπλισμού, ελήφθη υπόψη ο συνδυασμός μεμονωμένων κελυφών σε σχήμα, χρώμα και μέγεθος. Το βράδυ, ασχολούμαστε με τη διαχείριση της ανεξάρτητης κινητικής δραστηριότητας των παιδιών και την ατομική εργασία για την ανάπτυξη των κινήσεων.

2.6 Περιγραφή του συστήματος εργασίας με τους γονείς.

Γνωρίζοντας ότι θετικά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν μόνο κάνοντας τους γονείς σύμμαχούς μας, προσπαθήσαμε να τονώσουμε το ενδιαφέρον τους για τη φυσική αγωγή και την ενίσχυση της υγείας των παιδιών τους. Από αυτή την άποψη, πραγματοποιήσαμε μια έρευνα γονέων με θέμα «Η σωματική καλλιέργεια στην οικογένειά σας». Η έρευνα έδειξε ότι είναι κυρίως ένα νηπιαγωγείο που ασχολείται με τη φυσική αγωγή ενός παιδιού, ενώ στο σπίτι τα παιδιά περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σε στατική θέση μπροστά στην τηλεόραση, σε τραπέζια. Μόνο δύο οικογένειες έχουν αθλητικές γωνιές, οι γονείς παραδέχτηκαν ότι περνούν λίγο χρόνο με το παιδί στον καθαρό αέρα.

Έχοντας δώσει στους γονείς την ευκαιρία να συγκρίνουν δύο μαθήματα φυσικής αγωγής - χρησιμοποιώντας τυπικό και μη τυποποιημένο εξοπλισμό, προσπαθήσαμε να αποδείξουμε πόσο αυξάνεται το ενδιαφέρον για την εκτέλεση βασικών κινήσεων και ασκήσεων στα παιδιά όταν χρησιμοποιούν μη τυπικά μονοπάτια μπαρ, μονοπάτια σκάλας, μονοπάτια φιδιών , και τα λοιπά. Τα παιδιά έλκονται ασυνήθιστα σχήματακαι τη χρωματικότητα αυτού του εξοπλισμού, που συμβάλλει σε υψηλό συναισθηματικό τόνο κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.

Στη συνάντηση γονέων αφιερωμένη στη φυσική αγωγή, έδειξαν στους γονείς σχέδια, διαγράμματα και σχέδια μη τυποποιημένου εξοπλισμού. Οι περισσότεροι γονείς αρχικά δεν είχαν ενθουσιαστεί με αυτή την ιδέα και μόνο τέσσερις οικογένειες ενδιαφέρθηκαν για τον μη τυποποιημένο εξοπλισμό και τον έφτιαξαν σύμφωνα με τα δείγματά μας. Τα αποτελέσματα δεν άργησαν να φανούν: οι γονείς παρατήρησαν αυξημένο ενδιαφέρον για ασκήσεις σωματικής κίνησης.

Πραγματοποιούμε την εργασία μας σε στενή σχέση με το ιατρικό προσωπικό, υπολογίζουμε τη συνολική πυκνότητα, παρακολουθούμε την ευημερία των παιδιών, τη σωματική τους ανάπτυξη, κρατάμε ημερολόγιο υγείας. Μοιραζόμαστε την εμπειρία μας με τους συναδέλφους. Συμβουλεύτηκαν για τη Μεθοδολογία της Γυμναστικής μετά τον ύπνο, πραγματοποίησαν μια διαβούλευση - ένα εργαστήριο "Εξοπλισμός αθλητικών γωνιών με μη τυποποιημένο αθλητικό εξοπλισμό". Σχεδιάζουμε μια ανοιχτή προβολή ενός μαθήματος φυσικής αγωγής χρησιμοποιώντας μη τυποποιημένο εξοπλισμό, εμπλουτίζουμε τον κουμπαρά των εκπαιδευτικών με θέμα "Ανάπτυξη των βασικών κινήσεων παιδιών διαφορετικών ηλικιακές ομάδες" (εφαρμογή).

Έτσι, στη δουλειά μας συνεργαζόμαστε στενά με το προσωπικό του νηπιαγωγείου. Διαδίδουμε και προωθούμε την εμπειρία χρήσης μη τυποποιημένου εξοπλισμού στη διαμόρφωση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών.

συμπέρασμα

Στη σύγχρονη κοινωνία, όπου η σκληρή σωματική εργασία έχει αντικατασταθεί από μηχανές και αυτόματα, ένα άτομο κινδυνεύει από υποκινησία (αναγκαστική μείωση του όγκου των εκούσιων κινήσεων λόγω της φύσης της εργασίας, χαμηλή κινητικότητα, ανεπαρκής κινητική δραστηριότητα ενός ατόμου) . Είναι αυτή που πιστώνεται με έναν σε μεγάλο βαθμό κυρίαρχο ρόλο στην ευρεία εξάπλωση των λεγόμενων ασθενειών του πολιτισμού. Σε αυτές τις συνθήκες, η φυσική καλλιέργεια παίζει ιδιαίτερα υψηλή αποτελεσματικότητα στη διατήρηση και την ενίσχυση της ανθρώπινης υγείας.

Η επαρκής σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την αρμονική ανάπτυξη μιας προσωπικότητας. Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, βοηθά στην πέψη και αφομοίωση των τροφών, ενεργοποιεί το συκώτι και τα νεφρά και παίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη ενός νεαρού οργανισμού.

Για να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητα των εργασιών που πραγματοποιήθηκαν, πραγματοποιήθηκαν ενδιάμεσες διαγνωστικές εξετάσεις. Η συγκριτική ανάλυση έδειξε υψηλότερο επίπεδο ανάπτυξης βασικών κινήσεων.

Υψηλό επίπεδο ανάπτυξης βασικών κινήσεων πέτυχε το 31,6% των παιδιών, κατά μέσο όρο - 42,1%, χαμηλό επίπεδο στο 26,3% των παιδιών (Παράρτημα Αρ. 1) Το ενδιαφέρον των παιδιών για σωματικές ασκήσεις αυξήθηκε.

Έτσι, η ανάλυση της εργασίας που εκτελείται μας επιτρέπει να βεβαιωθούμε ότι η χρήση μη τυποποιημένου εξοπλισμού στο σύστημα εργασίας για τη διαμόρφωση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών συνέβαλε σε έναν ταχύτερο και πιο ποιοτικό σχηματισμό κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων. αύξηση του ενδιαφέροντος για τη φυσική αγωγή.

Η συνεργασία με τους γονείς συνέβαλε στον εμπλουτισμό του αναπτυσσόμενου περιβάλλοντος της ομάδας, στη διαμόρφωση της ανάγκης των γονέων για τη διαμόρφωση της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού, στη δημιουργία μη τυποποιημένου αθλητικού εξοπλισμού στην οικογένεια και στη χρήση του.

Στο μέλλον, σχεδιάζουμε να συνεχίσουμε τις εργασίες για τη διαμόρφωση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών χρησιμοποιώντας μη τυποποιημένο εξοπλισμό

Μαζί με έναν εκπαιδευτή φυσικής αγωγής, αναπτύξτε ένα σύστημα εργασίας για τη χρήση μη τυπικού φυσικού εξοπλισμού στη φυσική αγωγή και δωρεάν μαθήματα κινητικής δραστηριότητας για παιδιά.

Συμπληρώστε τα αρχεία καρτών ασκήσεων αναπνοής και γυμναστικής για τα μάτια, αυτομασάζ, υπαίθριων παιχνιδιών χρησιμοποιώντας μη τυποποιημένο εξοπλισμό φυσικής προπόνησης για τις ακόλουθες ηλικιακές ομάδες.

Συνεχίστε να εξοπλίζετε την αθλητική γωνιά, καθώς και το γυμναστήριο, με μη τυποποιημένο φυσικό εξοπλισμό σύμφωνα με τα ηλικιακά χαρακτηριστικά των παιδιών.

Κάντε μακροπρόθεσμο σχεδιασμό φυσική κουλτούρα αναψυχήςμαζί με τους γονείς, να γενικεύσουμε την εμπειρία της οικογενειακής εκπαίδευσης των γονέων που ασχολούνται πιο ενεργά με τον αθλητισμό με τα παιδιά τους.

Άρα, δεν υπάρχει πιο σημαντικό και ταυτόχρονα πιο δύσκολο έργο από την ανατροφή ενός υγιούς ανθρώπου. Η ανατροφή ενός υγιούς παιδιού ήταν και παραμένει επείγον πρόβλημαεκπαίδευση και ιατρική. Αυτό το πρόβλημα προσπαθούμε να το λύσουμε στο νηπιαγωγείο μας με την αλληλεπίδραση δασκάλων και γονέων. Εξάλλου, η υγεία του παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον που το περιβάλλει στο σπίτι. ΚΑΙ θετικό αποτέλεσμαΗ εργασία βελτίωσης της υγείας είναι δυνατή μόνο με την υποστήριξη των γονέων. Για τους γονείς, πραγματοποιούμε διαβουλεύσεις, ομαδικές και γενικές γονικές συναντήσεις, όπου κάνουμε αναφορές, προσκαλούμε γιατρό, νοσοκόμα, εκπαιδευτή φυσικής αγωγής. Κάθε ομάδα έχει " γονικές γωνίες", που περιέχουν συγκεκριμένες συστάσεις και υπενθυμίσεις. Με τη βοήθεια διαφόρων εκδηλώσεων, προσπαθούμε να μεταφέρουμε στους γονείς ότι είναι υποχρεωμένοι να θέσουν τα θεμέλια της σωματικής, ηθικής και πνευματικής ανάπτυξης της προσωπικότητας των παιδιών τους. Να διαμορφώσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής στα μια οικογένεια, πρέπει να υπάρχει φιλικό μικροκλίμα και παράδειγμα γονέων· τι καλύτερη θέααναψυχή - μια βόλτα με την οικογένεια στον καθαρό αέρα, η καλύτερη ψυχαγωγία για ένα παιδί είναι ένα κοινό παιχνίδι με τους γονείς.

Είναι απαραίτητο όλοι οι συμμετέχοντες στην παιδαγωγική διαδικασία, δάσκαλοι, παιδιά, γονείς - να συμμετέχουν σε κοινές δραστηριότητες, υλοποιώντας την αλληλοδιείσδυση οικογένειας και νηπιαγωγείου. Πράγματι, μόνο με μια τέτοια αλληλεπίδραση μπορείτε πραγματικά να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα στην ενίσχυση της σωματικής και ψυχολογικής υγείας των παιδιών.

Η κινητική δραστηριότητα είναι μια βιολογική ανάγκη του οργανισμού, από την ικανοποίηση της οποίας εξαρτάται η υγεία των παιδιών, η σωματική και γενική ανάπτυξή τους. Η κινητική δραστηριότητα είναι παράγωγο όχι μόνο των ατομικών χαρακτηριστικών των παιδιών, αλλά και του κινητικού καθεστώτος, το οποίο ορίζεται σε ένα ίδρυμα παιδικής μέριμνας και στο σπίτι. Η συστηματική αναπτυξιακή εργασία φυσικής καλλιέργειας και υγείας σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα προσχολικής ηλικίας, που διεξάγεται σύμφωνα με τις αναφερόμενες προτεραιότητες, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά σημαντικά αποτελέσματα. Οι κινήσεις, ακόμα και οι πιο απλές, δίνουν τροφή στη φαντασία των παιδιών, αναπτύσσουν τη δημιουργικότητα, που είναι το υψηλότερο συστατικό στη δομή της προσωπικότητας, είναι μια από τις πιο ουσιαστικές μορφές νοητικής δραστηριότητας του παιδιού. Η κινητική δημιουργικότητα του αποκαλύπτει τα κινητικά χαρακτηριστικά του σώματός του, σχηματίζει ταχύτητα και ελαφρότητα στον άπειρο χώρο των κινητικών εικόνων, τον διδάσκει να αντιμετωπίζει την κίνηση ως αντικείμενο πειραματισμού παιχνιδιού.

Το κύριο μέσο σχηματισμού του είναι η συναισθηματικά έγχρωμη σωματική δραστηριότητα, με τη βοήθεια της οποίας τα παιδιά μπαίνουν στην κατάσταση (πλοκή), μέσω των κινήσεων του σώματος μαθαίνουν να μεταφέρουν τα συναισθήματα και τις καταστάσεις τους, αναζητούν δημιουργικές συνθέσεις, δημιουργούν νέες ιστορίες, νέες μορφές κινήσεων . Επιπλέον, στη διαδικασία της κινητικής δραστηριότητας, διαμορφώνεται η αυτοεκτίμηση των παιδιών προσχολικής ηλικίας: το παιδί αξιολογεί το «εγώ» του με τις άμεσες προσπάθειες που έκανε για να επιτύχει τον καθορισμένο στόχο. Σε σχέση με την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης, όπως προσωπικές ιδιότητεςόπως ο αυτοσεβασμός, η συνείδηση, η υπερηφάνεια. Το κινητικό καθεστώς που αναπτύχθηκε στο νηπιαγωγείο μας παρέχει σταδιακή αύξηση της φυσικής κατάστασης του παιδιού προσχολικής ηλικίας, συμβάλλει στη διόρθωση της σωματικής διάπλασης, στη σκλήρυνση του σώματος του παιδιού προσχολικής ηλικίας, με στόχο την καλή αντίσταση στο κρυολόγημα και τις μολυσματικές ασθένειες.

Ας ελπίσουμε ότι το μοντέλο μας του κινητικού καθεστώτος του προσχολικού παιδιού, το οποίο περιλαμβάνει τις πιο βασικές μορφές φυσικής αγωγής, θα μας επιτρέψει να διαμορφώσουμε τον απαραίτητο όγκο και να ελέγξουμε την κινητική δραστηριότητα των παιδιών σε ένα προσχολικό ίδρυμα.

Λογοτεχνία

1 Μπαμπίνα Κ.Σ. Συμπλέγματα πρωινών ασκήσεων στο νηπιαγωγείο: Οδηγός για νηπιαγωγό. Μ., Εκπαίδευση, 1978.

2.Borisenko M.G., Dateshidze T.A., Lukina N.A. «Σέρνουμε. Περπατάμε. Τρέχουμε. Ας πηδήξουμε." (Ανάπτυξη γενικών κινητικών δεξιοτήτων). SPb "Parity", 2005

3. Weiner E.N. Valeology: Εγχειρίδιο για τα πανεπιστήμια. 2001 M, Nauka, 2001 416 s

4. Volkova K.S. «Πώς να μεγαλώσετε ένα υγιές παιδί». Κίεβο: 1981

5.Βιλτσόφσκι Ε.Σ. «Φυσική αγωγή παιδιών προσχολικής ηλικίας στην οικογένεια». Κίεβο 1987

6.Graevskaya N.D., Dolmatova T.I. Αθλητιατρική: Ένα μάθημα διαλέξεων και πρακτικών ασκήσεων. Φροντιστήριο. Μ. Σοβιετικός αθλητισμός, 2004. 304 p., Ill.

7. Κινητική δραστηριότητα και η απόκριση των αυτόνομων συστημάτων του σώματος των μικρότερων μαθητών στη σωματική δραστηριότητα: σχολικό βιβλίο / otv. Εκδ. R.A. Shabunin; Πολιτεία Σβερντλόφσκ πεδ. in-t. Sverdlovsk, 1981 80 s.

8.Εφήμενκο Ν.Ν. «Θέατρο Σωματικής Ανάπτυξης και Βελτίωσης Υγείας». Μ.: 2006

9.Zaripova T.P. «Σχεδιασμός υγειονομικών εργασιών». Γραφείο προσχολικής εκπαίδευσης, Αρ. 1 2004, σελ. 32.

10. Kartushina "Θέλουμε να είμαστε υγιείς" M .: 1999

11.Kochetkova L.V. «Βελτίωση της υγείας των παιδιών σε ένα νηπιαγωγείο». Μ. 2005

12. Lebedeva N. T. Κινητική δραστηριότητα στη διαδικασία διδασκαλίας μικρών μαθητών (Υγιεινικά θεμέλια φυσικής αγωγής). - Μν.: Ναρ. 1979, 80 p., Ill.

13.Makhneva M.D. «Μεγαλώνοντας ένα υγιές παιδί». Μ.: 1999

14. Overchuk "Υγεία και σωματική ανάπτυξη των παιδιών σε προσχολικά ιδρύματα." Μ.: 2001

15. Βέλτιστη φυσική δραστηριότητα: εκπαιδευτικό βοήθημα για τα πανεπιστήμια. Συντάχθηκε από τον I.V. Rubtsova, T.V. Kubyshkina, E.V. Alatortseva, Ya. V. Gotovtseva Voronezh, 2007

16. Osokina T.I. «Η σωματική καλλιέργεια στο νηπιαγωγείο». Μ, 1986

17. Teplyuk S.N. Δραστηριότητες για βόλτες με παιδιά δημοτικής προσχολικής ηλικίας. Μ., 2005.

18. Shishkina V.A. Βιβλίο «Κίνηση + κίνηση». Για τον παιδαγωγό, τα παιδιά. Σάντα, Μ. Εκπαίδευση, 1992

Εφαρμογή

№1

№2

Παιχνίδια που χρησιμοποιούν μη τυποποιημένο εξοπλισμό

“ Μαζευτείτε σε ένα μπουκέτο"- στη μουσική, τα παιδιά εκτελούν άλματα με φύλλα στα χέρια, με το τέλος της μουσικής να σταθούν κοντά σε ένα «κούτσουρο» («χάπια» από τον εξοπλισμό «Alma») του ίδιου χρώματος με τα φύλλα.

«Βρες το χρώμα σου ”- τα παιδιά τρέχουν γύρω από την αίθουσα υπό τη μουσική με τα φύλλα στα χέρια τους, στροβιλίζονται, κάνουν άλματα. Όταν τελειώνει η μουσική, στέκονται κοντά σε ένα «χάπι-κούτσουρο» του ίδιου χρώματος με τα φύλλα τους (τα χέρια ψηλά).

“ Βρες σύντροφο στον εαυτό σου"- τα παιδιά έχουν φυλλάδια στα χέρια τους. Εκτελούν άλματα στη μουσική, διάφορες ρυθμικές κινήσεις, περιστρέφονται, τρέχουν σε όλη την αίθουσα με μικρά σκαλοπάτια. Με το τέλος της μουσικής, θα πρέπει να βρουν ένα ζευγάρι με τα ίδια (σε χρώμα) φύλλα στα χέρια τους.

“ Ποιος θα μαζέψει πιο γρήγορα"- ψυχαγωγικό παιχνίδι. Κάψουλες από kinder εκπλήξεις ή χρωματιστά πλαστικά καπάκια μπουκαλιών είναι διάσπαρτα στο πάτωμα σε τσέρκι. Τα παιδιά, μετά από ένα σήμα, τα μαζεύουν σε έναν κουβά - ποιος είναι πιο γρήγορος. Επιλογή 2: συλλέξτε τις κάψουλες ή τα καπάκια με δεμένα τα μάτια.

«Συλλέξτε τα σιτηρά» - ψυχαγωγικό παιχνίδι. Τα καπάκια ή οι κάψουλες Kinder έκπληξη είναι διάσπαρτα σε όλο το δωμάτιο. Συλλέγεται από μια ομάδα σε έναν κουβά ή καλάθι. Η μία ομάδα καπάκι, η άλλη ομάδα καψούρα.

"Συλλέξτε το λουλούδι" - ψυχαγωγικό παιχνίδι. Τα πέταλα και ο πυρήνας του λουλουδιού απλώνονται σε όλο το δωμάτιο. Κάθε ομάδα (που είναι πιο γρήγορη) πρέπει να μαζέψει γρήγορα τα πέταλα και να απλώσει ένα λουλούδι από αυτά.

“ Βρες το λουλούδι σου»- τα παιδιά εκτελούν άλματα, βήματα ευθύγραμμου καντέρ, ρυθμικές κινήσεις στη μουσική. με το τέλος της μουσικής, θα πρέπει να σηκωθούν γρήγορα κοντά σε ένα συγκεκριμένο λουλούδι, το οποίο θα υποδείξει ο παρουσιαστής (ένα λουλούδι συγκεκριμένου χρώματος ή μπορείτε να δώσετε ένα όνομα σε ένα λουλούδι, για παράδειγμα, μια κόκκινη παπαρούνα, κίτρινη μαργαρίτα).

“ Ποιος θα μαζέψει τους κώνους πιο γρήγορα "-ψυχαγωγικό παιχνίδι. Υπάρχουν κώνοι στο τσέρκι (ίσος αριθμός). Στο σήμα, τα παιδιά μαζεύουν κώνους σε έναν κουβά, ποιος είναι πιο γρήγορος.

“ Η αρκούδα είναι στο δάσος"- κώνοι είναι διάσπαρτοι γύρω από την αίθουσα. Τα παιδιά περπατούν γύρω από την αίθουσα, μαζεύουν κώνους και λένε τις λέξεις: «Παίρνω κώνους στο δάσος από την αρκούδα στο δάσος, αλλά η αρκούδα δεν κοιμάται, μας γρυλίζει». Μόλις πουν τις τελευταίες λέξεις - τρέχουν στο "σπίτι", τους προλαβαίνει η αρκούδα. Όσοι πιαστούν αποκλείονται από το παιχνίδι.

“ Πέτα σαν πεταλούδα"- τα παιδιά έχουν μια "πεταλούδα" σε ένα κορδόνι σε κάθε χέρι. Ακούγεται μουσική, τα παιδιά απλώνουν τα χέρια τους στα πλάγια και πετούν σαν πεταλούδες (τρέχουν εύκολα, στις μύτες των ποδιών τους). Με το τέλος της μουσικής, κάντε οκλαδόν («κάτσε σε ένα λουλούδι»).

"Καπάκι" - χρησιμοποιείται ως βοήθημα για την πρόληψη των διαταραχών της στάσης του σώματος. Τα παιδιά στέκονται σε μια σειρά, βάζουν ένα καπάκι στο κεφάλι τους. Κατόπιν εντολής πηγαίνουν στο ορόσημο. Νικητής είναι αυτός που δεν έριξε το καπάκι.

"Καπάκι" - επιλογή 2. Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο γύρω από το "καπέλο" - ένα παιδί με ένα καπέλο στο κεφάλι του. Περπατούν σε κύκλο και λένε τις λέξεις: «Τα παιδιά περπάτησαν, περπάτησαν, βρήκαν το καπάκι. Τσοκ, τσοκ, τσοκ, τσοκ! Πού είναι το καπάκι σου; Μη χασμουριέσαι, μη χασμουριέσαι, πάρε το καπάκι». Όποιος σηκώνεται γρηγορότερα κοντά στο «σκουφάκι» φοράει το καπάκι και στέκεται στο κέντρο.

“ Παγίδες με κορδέλες "ή" Αλογοουρές "- τα παιδιά από πίσω προσαρτούν μια κορδέλα, βάζοντας τη μια άκρη σε σορτς, τρέχοντας από την παγίδα στη μουσική. Όποιος έχει την «ουρά» που σκίζει η παγίδα αποβάλλεται από το παιχνίδι. Με το τέλος της μουσικής, το παιχνίδι σταματά, τα παιδιά κάνουν ασκήσεις αναπνοής και επιλέγεται μια νέα παγίδα.

“ Πήδα πάνω από τα ρέματα"- δύο χορδές τοποθετούνται παράλληλα - ένα "στάξιμο". Μπορείτε να σχεδιάσετε πολλά ρεύματα διαφορετικού πλάτους και να διοργανώσετε έναν διαγωνισμό - "Πήδα πάνω από τα ρέματα".

«Πιάσε ένα ψάρι «Είναι ένα παιχνίδι διασκέδασης. Κάθε τσέρκι περιέχει ίσο αριθμό ψαριών. Τα παιδιά κάθονται σε παιδικό καρεκλάκι ή «penechek» και ψαρεύουν (όποιος πιάνει το ψάρι πιο γρήγορα).

№3

Παιχνίδι φυσική προπόνηση στο πρώτο νεότερη ομάδαβασισμένο στο παραμύθι «Ο λύκος και τα επτά παιδιά"

Στόχος: αιτία στα παιδιά συναισθηματική απάντησηεπί μάθημα παιχνιδιούκαι την επιθυμία συμμετοχής σε αυτό.

Καθήκοντα:

Διδάξτε στα παιδιά να πετούν αντικείμενα σε κάθετο στόχο με το ένα ή και τα δύο χέρια σε απόσταση 2–2,5 μέτρων.

Εξασκηθείτε στις δεξιότητες έλξης ενώ είστε ξαπλωμένοι σε έναν πάγκο γυμναστικής με κίνηση προς τα εμπρός.

Διαμόρφωση στο παιδί αίσθησης εμπιστοσύνης για την υπέρβαση εμποδίων όταν πηδά πάνω από 2 γραμμές. Απόσταση (10-15 cm).

Βελτιώστε τις δεξιότητες περπατήματος και τρεξίματος των παιδιών μέσω της επιπλοκής τους (πατώντας πάνω από αντικείμενα, τρέξιμο ανάμεσα στις γραμμές).

Συνεχίστε να αναπτύσσετε αισθητηριακές ικανότητες μέσω της φυσικής αγωγής.

Καλλιεργήστε μια φιλική στάση ο ένας προς τον άλλον.

Εξοπλισμός: παιχνίδι κατσίκας, ρίψη μπάλες (ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών), σιλουέτα λύκου, πάγκος γυμναστικής, σχοινί.

Πορεία του μαθήματος

Η στιγμή του παιχνιδιού. Ο δάσκαλος φέρνει το παιχνίδι στην κατσίκα, τα παιδιά και ο δάσκαλος το εξετάζουν.

Παιδαγωγός: τι όμορφη κατσίκα μας ήρθε. Ας ακούσουμε ένα παραμύθι για αυτήν.

Παιδιά: ναι.

Εκπαιδευτικός: τότε ακούστε.

Νωρίς το πρωί, μόλις βγει ο ήλιος, η κατσίκα πηγαίνει στο δάσος για μανιτάρια και μούρα για τα κατσίκια της.

Παιδιά περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών, εναλλάσσοντας φαρδιούς και ρηχούς βηματισμούς για 2-3 λεπτά.

Η κατσίκα πηγαίνει στο δάσος για να καλέσει

Μούρα σε ένα καλάθι.

Η κατσίκα περπάτησε μέσα στο δάσος τρέχοντας από τον έναν θάμνο με μούρα στον άλλο. (Τρέχει τυχαία)

Έτρεξα από τον ένα μύκητα στον άλλο,

Είδα κάνναβη.

Άρχισα να σηκώνω τα πόδια μου,

Για να μην αγγίξουμε την κάνναβη.

Ο Σαγκάλ, η κατσίκα περπάτησε και δεν το πρόσεξε

Πώς έφυγε μακριά από το σπίτι από τα παιδιά της.

Παιδιά που περπατούν, περνούν πάνω από αντικείμενα.

Ο δαγκωτός λύκος ζούσε στο δάσος.

Δεν κοιμήθηκα, δεν κοιμήθηκα, έτρεξα αμέσως στο σπίτι,

Χτύπησα την πόρτα στα παιδιά.

κατσικάκια,

Ζεσταθείτε, ανοίξτε.

Παιδιά που τρέχουν με τη μετάβαση στο περπάτημα, ανασυγκρότηση σε κύκλο με τεντωμένα χέρια.

Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις (παιδιά)

Εμείς τα παιδιά είμαστε υπέροχοι! Δεν θα αφήσουμε τον λύκο.

Θέση εκκίνησης. Κύριο ράφι. Πόδια σε στενό μονοπάτι, χέρια μπροστά, επάνω, επιστρέφουν στην αρχική τους θέση (4-5 φορές).

Ήμασταν με τη μαμά μου κατσίκα στο λιβάδι,

Ήπιε μεταξωτή δροσιά

Θέση εκκίνησης. Κύριο ράφι. Πόδια σε στενή διαδρομή. Σκύβοντας χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας. (4-5 φορές).

Ήμασταν μικρά παιδιά

Και τώρα είναι μεγάλοι.

Θέση εκκίνησης. Κύριο ράφι. Πόδια σε στενή διαδρομή. Κοντόχονδρος. Σηκώστε τα χέρια σας στα δάχτυλα των ποδιών. (4-5 φορές)

Σύντομα θα πάμε στο λιβάδι με τη μαμά,

Θα αρχίσουμε να πηδάμε γρήγορα.

Θέση εκκίνησης. Κύριο ράφι. Πόδια ενωμένα, τα χέρια στη ζώνη. Άλμα στα δύο πόδια (4-5 φορές).

Βασικοί τύποι κινήσεων

Τα παιδιά παίζουν με χρωματιστές μπάλες: κόκκινο, κίτρινο, μπλε, πράσινο.

Τα παιδιά κατάλαβαν ότι ήταν ένας λύκος που δάγκωνε. Αποφάσισαν να τον διώξουν από το δάσος τους. Άρχισαν να του πετούν μπάλες.

Πετώντας τη μπάλα στον στόχο, με ένα και δύο χέρια, στη σιλουέτα ενός λύκου.

Δωρεάν άλματα πάνω από λακκούβες.

Τραβήξτε τις λαβές προς τα εμπρός.

Σέρνετε στην κοιλιά σας.

Μην βάζετε τα πόδια σας κάτω.

Σήκωσε το κεφάλι ψηλά.

Τραβήγματα σε έναν πάγκο γυμναστικής, ξαπλωμένοι στο στομάχι σας. Κράτα το κεφάλι ψηλά - αυθαίρετα.

Υπαίθριο παιχνίδι "Μαμά-κατσίκα και κατσίκια"

Επιλογή για περπάτημα και τρέξιμο, άλματα.

Τα παιδιά έτρεξαν μακριά από τον λύκο. Τρέξαμε στο δάσος σε ένα ξέφωτο. Βρήκαμε μια μάνα-κατσίκα και αρχίσαμε να παίζουμε μαζί.

Θα πάμε στο ξέφωτο, θα αρχίσουμε να πηδάμε.

Πηδάμε, τρώμε γρασίδι, ακούμε τη σιωπή.

Ο λύκος δεν κοιμάται και δεν κοιμάται, παρακολουθεί τα κατσίκια.

Παιδάκια, έρχεται ο λύκος, τρέχουμε στο σπίτι! Τι εύστροφα παιδιά, ο λύκος δεν πρόλαβε κανέναν.

Το παιχνίδι επαναλαμβάνεται 2 φορές.

Περπάτημα και ασκήσεις αναπνοής.

Ο λύκος ουρλιάζει: «Οο-οο-οο».

Περπατώντας ήσυχα κατά μήκος του κίτρινου μονοπατιού.

Εδώ τα παιδιά έπαιξαν αρκετά και αποφάσισαν να επιστρέψουν στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να περπατήσετε ήσυχα και να μην ξυπνήσετε τον λύκο.

Στο μονοπάτι που περπατάς

Δεν θα ξυπνήσεις τον λύκο.

Έτσι το παραμυθένιο ταξίδι μας τελείωσε. Ας πάρουμε την κατσίκα και τον λύκο στην παρέα μας και ας κάνουμε παρέα μαζί τους.

№4

Περίληψη μαθήματος με χρήση μη τυποποιημένου εξοπλισμού

Θέμα: Περπατήστε στο δάσος.

Σκοπός: να διαμορφώσει τις δεξιότητες του περπατήματος σε περιορισμένη επιφάνεια, διατηρώντας την ισορροπία.

Πορεία του μαθήματος:

Ακούγεται η μουσική "Sounds of the Forest", τα παιδιά υποδέχονται το "Mushroom".

Μανιτάρι: γεια σας παιδιά! Ξέρεις ποιός είμαι? Σωστά, είμαι μανιτάρι και ζω σε αυτό το δάσος. Ξέρω τα πάντα εδώ. Έλα, θα σου δείξω το δάσος. Νομίζω ότι θα σας αρέσει. Και για να μη χαθούμε, ας πιάσουμε αυτό το μαγικό σχοινί (δίνει στα παιδιά ένα σχοινί από χρωματιστές πλεξούδες). Ακολουθήστε με όλους και να είστε προσεκτικοί.

Μανιτάρι:

Περπατήστε προσεκτικά.

Τα πόδια μας βαδίζουν.

Σε επίπεδο μονοπάτι

Μέσα από βότσαλα, μέσα από βότσαλα

Τα πόδια ξεπερνούν.

Εδώ είναι μια στάλα στο δρόμο μας

Πρέπει να το διασχίσουμε μαζί σας.

Κατά μήκος της γέφυρας, μαζί τώρα θα περάσουμε

Και θα περάσουμε το ρέμα.

Η γέφυρα είναι μαγική, όχι απλή,

Θα βοηθήσει εσάς και εμένα!

Θα περάσουμε το ρυάκι

Θα πάμε να επισκεφτούμε το ποντίκι,

Γρήγορα θα μπούμε κρυφά στο μινκ.

Όλοι περπατάμε προσεκτικά, σηκώνουμε τα πόδια ψηλότερα.

Τα παιδιά σέρνονται στο τσέρκι που είναι στερεωμένο στον πάγκο.

Δείτε πόσα ποντίκια ζουν σε ένα λαγούμι. Αλλά κάθε ποντίκι θέλει να έχει το δικό του βιζόν! Ας σκεφτούμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα ποντίκια. (Ακούει τις προτάσεις των παιδιών).

Και ας αποσυνδέσουμε το μαγικό μας σχοινί, ας κάνουμε τρύπες για μινκ. Τα παιδιά κόβουν το σχοινί και συνδέουν μικρές πλεξίδες σε ένα δαχτυλίδι, μιμούμενοι ένα βιζόν, και βάζουν ποντίκια εκεί.

Τα ποντίκια είναι πολύ χαρούμενα, αλλά πρέπει να προχωρήσουμε.

Περπατάμε κατά μήκος του μονοπατιού

Σηκώστε τα πόδια ψηλότερα.

Έτσι πάει

Είμαστε όλοι στην πορεία!

Εδώ είναι ένας βάλτος στο δρόμο

Πώς μπορούμε να το αλλάξουμε;

Πάτησε στα χτυπήματα

Και περάστε το βάλτο.

Έχετε βαρεθεί να περπατάτε;

Δεν θα παραπλανούσαμε.

Θα περπατήσουμε κατά μήκος της ακτής,

Ας πάρουμε τα βότσαλα στα χέρια μας,

Μαζί θα τα ρίξουμε στο νερό

Όλα τα εμπόδια έχουν περάσει

Και φτάσαμε στο ξέφωτο.

Ήταν πολύ μακριά

Όλοι έχουμε ανάγκη να ξεκουραστούμε.

Οι πεταλούδες λοιπόν πετούν

Φτερουγίζουν εύκολα στον αέρα.

Φυσήξτε πάνω τους:

Πεταλούδες, χορέψτε!

Τα παιδιά κάνουν ασκήσεις αναπνοής.

Παιδιά, ακούστε τα πουλιά να τραγουδούν χαρούμενα. Σε χαιρετούν.

Θέλετε να μετατραπείτε σε πουλιά;

Λοιπόν, πάρτε αυτά τα μαγικά φτερά (οι κορδέλες μοιράζονται στα παιδιά).

Μία, δύο, τρεις γυρίζουν

Γίνετε πουλιά γρήγορα!

Ας πετάξουμε μαζί σας μέσα στο δάσος, όπως κάνουν τα πουλιά.

Τα παιδιά τρέχουν γύρω από την αίθουσα, κουνώντας κορδέλες, απεικονίζοντας πουλιά.

Μπράβο! Τα πας περίφημα. Αλλά ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε.

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε

Γίνατε πάλι παιδιά!

Θα ακολουθήσουμε τον ίδιο δρόμο που ακολουθήσαμε εδώ. Μόνο που τώρα δεν έχουμε μαγικό σχοινί. Αλλά ξέρουμε ήδη τον δρόμο και μπορούμε και χωρίς αυτόν. Είναι αλήθεια? Λοιπόν, ακολουθήστε με.

Περπατάμε κατά μήκος του μονοπατιού

Σηκώστε τα πόδια ψηλότερα.

Έτσι πάει

Είμαστε όλοι στην πορεία!

Πάλι βάλτος στο δρόμο

Μπορούμε να το ξεπεράσουμε;

Τα παιδιά περπατούν σε μαλακά μαξιλάρια - εξογκώματα.

Και πάλι μια στάλα είναι στο δρόμο μας

Μπορούμε να το διασχίσουμε;

Τα παιδιά περπατούν σε μια σκάλα με σχοινί που προσομοιώνει μια κρεμαστή γέφυρα.

Τα πόδια μας βαδίζουν.

Σε επίπεδο μονοπάτι

Μέσα από βότσαλα, μέσα από βότσαλα

Τα πόδια ξεπερνούν.

Τα παιδιά ξεπερνούν τα εμπόδια.

Το ταξίδι μας λοιπόν τελείωσε. Σου άρεσε? Και επειδή ήσουν τόσο έξυπνος και φιλικός, δέξου αυτά τα δώρα από εμένα.

(Δώστε δώρα στα παιδιά).

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι στη διαδικασία διαμόρφωσης ετοιμότητας για την αντιμετώπιση της εξύμνησης των εγκληματιών των Ναζί, οι κύριοι καθοριστικοί της παράγοντες είναι ορισμένοι προσωπικοί σχηματισμοί που υπερβαίνουν το σύστημα αξιών. Επομένως, είναι πιο κατάλληλο να εξετάσουμε τη δομή της αξίας από μια άλλη πτυχή. Υπό αυτές τις συνθήκες, ενδιαφέρει η προσέγγιση του M. Rokich, στο πλαίσιο της οποίας, στο γενικό σύστημα αξιών, διακρίνονται δύο ομάδες:

1. Τερματικό - πεποιθήσεις ότι κάποιος απώτερος στόχος της ατομικής ύπαρξης αξίζει να αγωνιστεί.

2. Ενόργανη - πεποιθήσεις ότι ένας συγκεκριμένος τρόπος δράσης ή ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας είναι προτιμότερο σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Ωστόσο, στη διαμόρφωση της ετοιμότητας για την αντιμετώπιση της εξύμνησης των εγκληματιών των Ναζί στη ρύθμιση της συμπεριφοράς των μαθητών, τον αξιακό ρόλο παίζουν οι ίδιες οι δομές της προσωπικότητας, που δεν περιορίζονται σε συγκεκριμένες τερματικές ή οργανικές αξίες, παρέχοντας έτσι συμπεριφορά υψηλότερου κοινωνικού επιπέδου.

ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ

1. Borytko, N.M. Μοντελοποίηση στην ψυχολογική και παιδαγωγική έρευνα / Ν.Μ. Borytko // Δελτίο του Κρατικού Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου του Βόλγκογκραντ. - 2006. - Αρ. 1. - Σ. 36-42.

2. Kostrikov, K.N. Προσωπικότητα: προβλήματα διαμόρφωσης / Κ.Ν. Kostrikov // ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ: Πολιτική. Κοινωνικές σπουδές. Τέχνη. Κοινωνιολογία. Πολιτισμός. - 2015. - Νο. 1 (48). - Σ. 135-142.

3. Παιδαγωγική / επιμ. Yu.K. Μπαμπάνσκι. - Μ.: Παιδαγωγικά, 1988 .-- 432 σελ.

4. Ψυχολογία και παιδαγωγική: σχολικό εγχειρίδιο. εγχειρίδιο / εκδ. Α.Α. Bodalev, V.I. Zhukova, L.G. Lapteva, V.A. Σλαστένιν. - Μ.: Εκδοτικός οίκος Ινστιτούτου Ψυχοθεραπείας, 2002. - 585 σελ.

5. Rokeach, M. Nature ανθρώπινες αξίες/ M. Rokich. - New York: Free Press, 1973 .-- 153 p.

1. Borytko, H.M. (2006), "Μοντελοποίηση στην ψυχολογία και τις παιδαγωγικές έρευνες", Νέα του κρατικού παιδαγωγικού πανεπιστημίου του Βόλγκογκραντ, Αρ. 1, σελ. 36-42.

2. Kostrikov, K.N. (2015), «Προσωπικότητα: προβλήματα διαμόρφωσης», ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ: Πολιτική. Κοινωνικές επιστήμες. Τέχνη. Κοινωνιολογία. Πολιτισμός, Αρ. 1 (48), σελ. 135-142.

3. Εκδ. Babinski, Yu.K. (1988), Παιδαγωγικά, Παιδαγωγικά, Μόσχα.

4. Εκδ. Bodalev, A.A., Zhukov, V.I., Laptev, L.G. and Slastenin, V.A. (2002), Ψυχολογία και παιδαγωγική: όφελος σπουδών, εκδοτικός οίκος του Ινστιτούτου Ψυχοθεραπείας, Μόσχα.

5. Rokich, M. (1973), Nature of human values, Free press, Νέα Υόρκη.

Στοιχεία επικοινωνίας: [email προστατευμένο]

Το άρθρο ελήφθη στις 24.01.2017

UDC 796.011.3

ΑΤΟΜΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΗΛΙΚΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΡΟ ΓΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΚΙΝΗΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ

Evgeny Mikhailovich Revenko, Υποψήφιος Παιδαγωγικών Επιστημών, Αναπληρωτής Καθηγητής, Κρατικό Πανεπιστήμιο Αυτοκινήτων και Αυτοκινητοδρόμων της Σιβηρίας (SibADI), Ομσκ

σχόλιο

Το άρθρο παρουσιάζει δεδομένα από μια πειραματική μελέτη της σχέσης μεταξύ της ανάπτυξης των κινητικών ικανοτήτων και της γενικής νοημοσύνης των πρωτοετών μαθητών. Διαπιστώθηκαν στατιστικά σημαντικές αρνητικές συσχετίσεις μεταξύ των εκδηλώσεων των κινητικών ικανοτήτων και του επιπέδου της γενικής νοημοσύνης. Μαζί με αυτό, εμφανίζονται διαφορές στη σοβαρότητα των κινήτρων για την πραγματοποίηση της κινητικής δραστηριότητας μεταξύ των μαθητών που διαφέρουν στο επίπεδο της γενικής νοημοσύνης. Όταν μπο-

υψηλότερη φυσική ετοιμότητα (ανάπτυξη κινητικών ικανοτήτων) και χαμηλότερο επίπεδο γενικής νοημοσύνης στους μαθητές, παρατηρείται υψηλότερο κίνητρο για κινητική δραστηριότητα.

Λέξεις κλειδιά: κινητικές ικανότητες, γενική νοημοσύνη, ατομικά χαρακτηριστικά ανάπτυξης που σχετίζεται με την ηλικία, κίνητρο για κινητική δραστηριότητα.

ΑΤΟΜΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΙΔΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΚΑΙ ΤΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Evgeniy Mikhailovich Revenko, ο υποψήφιος παιδαγωγικών επιστημών, ανώτερος λέκτορας, Siberian Automobile and Highway University, Omsk

Το άρθρο παρουσιάζει τα δεδομένα της πειραματικής μελέτης συσχέτισης μεταξύ της ανάπτυξης των κινητικών δεξιοτήτων και της γενικής νοημοσύνης των πρωτοετών μαθητών. Σημαντικά αρνητικές συσχετισμένες σχέσεις μεταξύ των κινητικών ικανοτήτων και του επιπέδου των γενικών εκδηλώσεων νοημοσύνης ορίζονται στατιστικά. Μαζί με αυτό, περιγράφονται οι διαφορές στην έκφραση των κινήτρων για την εφαρμογή της κινητικής δραστηριότητας μεταξύ των μαθητών με διαφορετικό επίπεδο γενικής νοημοσύνης. Έχει παρατηρηθεί μεγαλύτερο κίνητρο για σωματική δραστηριότητα μαθητών με υψηλότερη φυσική κατάσταση (ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων) και χαμηλότερο επίπεδο γενικής νοημοσύνης.

Λέξεις κλειδιά: κινητικές ικανότητες, γενική νοημοσύνη, ατομικά χαρακτηριστικά της συγκεκριμένης ηλικίας ανάπτυξης, κίνητρο για σωματική δραστηριότητα.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες έχουν καταγράψει μια σταθερή τάση μείωσης των κινήτρων και της παρακολούθησης των μαθημάτων του κλάδου "Φυσική κουλτούρα" τόσο μεταξύ των Ρώσων μαθητών όσο και μεταξύ των μαθητών στο εξωτερικό. Ταυτόχρονα, η πλειοψηφία των μαθητών έχει έλλειψη ανεξάρτητων μορφών σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό δείχνει ότι το σύστημα φυσικής αγωγής των παιδιών και των νέων δεν επιλύει ένα από τα κύρια καθήκοντα - το σχηματισμό ενός σταθερού κινήτρου για την εφαρμογή της σωματικής δραστηριότητας.

Σε μεγάλο βαθμό, η τρέχουσα κατάσταση συνδέεται με την ανεπαρκή αποτελεσματικότητα του παραδοσιακού συστήματος φυσικής αγωγής, κατά την εφαρμογή του οποίου οι κλίσεις των μαθητών, η προδιάθεσή τους σε έναν ή άλλο τύπο κινητικής δραστηριότητας (ταχύτητα, δύναμη, σύνθετος συντονισμός, κ.λπ.) δεν λαμβάνονται ουσιαστικά υπόψη. Στην οργάνωση του συστήματος φυσικής αγωγής, δόθηκε μεγαλύτερη προσοχή στην τεχνολογία των εξωτερικών επιρροών σύμφωνα με τα ηλικιακά χαρακτηριστικά και σε μικρότερο βαθμό αυτές οι επιρροές συσχετίστηκαν με τα ατομικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά των μαθητών. Ταυτόχρονα, είναι βασικά αδύνατο να εξηγηθεί η φύση της ατομικής ανάπτυξης μόνο στο επίπεδο της ανάλυσης αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία (εκδηλώσεις). Καθώς μεγαλώνουν, οι ατομικές διαφορές δεν εξομαλύνονται, αλλά, αντίθετα, γίνονται πιο έντονες, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε ασάφεια των ορίων των ηλικιακών περιόδων. Κατά συνέπεια, η αύξηση της αποτελεσματικότητας της φυσικής αγωγής στην ανάπτυξη καινοτόμων προσεγγίσεων υπαγορεύει την ανάγκη να λαμβάνονται υπόψη όχι τόσο οι κανόνες ηλικίας όσο τα ατομικά χαρακτηριστικά της ηλικιακής ανάπτυξης.

Στην προηγούμενη μελέτη μας, εντοπίστηκαν διαφορές στην αναλογία ανάπτυξης των κινητικών και πνευματικών ικανοτήτων των μαθητών των τάξεων 6-11 και των μαθητών των μαθημάτων 1-3. Σε όλα τα ηλικιακά δείγματα, οι νέοι άνδρες με χαμηλότερη εκδήλωση γενικής νοημοσύνης χαρακτηρίζονται από υψηλότερα επίπεδα και δυναμική ανάπτυξης κινητικών ικανοτήτων (σωματική ετοιμότητα) και, αντίθετα, με μεγαλύτερη εκδήλωση γενικής νοημοσύνης, χαμηλά επίπεδα και δυναμική ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων είναι πιο συχνές. Τα παραπάνω μαρτυρούν την ανομοιόμορφη ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων και της νοημοσύνης, η οποία μπορεί να ερμηνευθεί ως εκδήλωση ατομικών χαρακτηριστικών της ανάπτυξης που σχετίζεται με την ηλικία. Στην πιο γενική μορφή, το δεύτερο

Λένε ότι στην εφηβεία και την πρώιμη εφηβεία, τα ποσοστά προσέγγισης του επιπέδου ωριμότητας των λειτουργιών διαφέρουν: σε ορισμένους μαθητές, η εντατική ανάπτυξη της κινητικής σφαίρας εκδηλώνεται και κυριαρχεί νωρίτερα, σε άλλους - η πνευματική.

Στην παρούσα μελέτη, ο στόχος ήταν να αποκαλυφθεί η σοβαρότητα των κινήτρων για την εφαρμογή της κινητικής δραστηριότητας σε μαθητές που διαφέρουν ως προς τα ατομικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης που σχετίζεται με την ηλικία.

ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΡΕΥΝΑΣ

Το 2016 - 2017 Στη μελέτη συμμετείχαν πρωτοετείς φοιτητές του FSBEI HE "SibADI" (55 αγόρια και 41 κορίτσια).

Οι κινητικές ικανότητες των μαθητών μελετήθηκαν με μέτρηση: δύναμη (δυναμομετρία χεριών και πλάτης), αντοχής δύναμης (αγόρια: τράβηγμα επάνω στην μπάρα, κορίτσια: κάμψη - έκταση των χεριών σε ξαπλωμένη θέση), ικανότητα ταχύτητας-δύναμης (άλμα εις μήκος από θέση), ικανότητα ταχύτητας (τρέξιμο 100 μ., τρέξιμο "σαΐτας" 3 x 10 μ.) και γενική αντοχή (τρέξιμο 1000 μ.). Η αξιολόγηση της γενικής νοημοσύνης (ΓΝ) πραγματοποιήθηκε με τη χρήση του τεστ R. Amthauer στην προσαρμογή του L.A. Γιασιούκοβα. Η αξιολόγηση των κινήτρων για την πραγματοποίηση της κινητικής δραστηριότητας πραγματοποιήθηκε με τη χρήση ερωτηματολογίου του συγγραφέα.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΕΛΕΤΗΣ

Η μελέτη της συσχέτισης των κινητικών ικανοτήτων και της γενικής νοημοσύνης (ΓΝ) σε πρωτοετείς φοιτητές (νέους άνδρες) κατέστησε δυνατή τη δημιουργία μιας σειράς σημαντικών συνδέσεων. Έτσι, οι εκδηλώσεις δύναμης (δυναμομετρία χεριών και πλάτης), αντοχής δύναμης (τράβηγμα επάνω στην μπάρα) και ικανότητας ταχύτητας-δύναμης σε στατιστικά σημαντικό επίπεδο συσχετίζονται αρνητικά με το επίπεδο ΟΙ (πίνακας 1).

Γενικά, με βάση τον Πίνακα 1, μπορεί να σημειωθεί ότι, ανεξάρτητα από την ισχύ της συσχέτισης μεταξύ κινητικών ικανοτήτων και ΟΙ, υπάρχουν συνδέσεις με πρόσημο μείον για όλα τα χαρακτηριστικά που μελετήθηκαν. Αυτό μαρτυρεί ότι στους πρώτους νέους άνδρες υπάρχει μια ετεροχρονία ανάπτυξης με κυριαρχία είτε των κινητικών είτε των διανοητικών λειτουργιών.

Πίνακας 1 - Σχέσεις συσχέτισης μεταξύ των εκδηλώσεων των κινητικών ικανοτήτων και του επιπέδου γενικής νοημοσύνης (ΓΝ) σε νεαρούς πρωτοετείς φοιτητές_

Καρπιαία δυναμομετρία δεξιού χεριού - 377 **

Καρπιαία δυναμομετρία αριστερού χεριού -360 **

Τυπική δυναμομετρία -359 **

Τραβήξιμο στη μπάρα -300 *

Άλμα εις μήκος από σημείο -278 *

Διαδρομή "Shuttle" 3 x 10 m - 147

Τρέξιμο 100 μέτρων - 191

1000μ τρέξιμο -071

Σημείωση. Τα μηδενικά και τα κόμματα παραλείπονται. Σε αυτόν και στους παρακάτω πίνακες: * - αξιοπιστία της συσχέτισης σε επίπεδο σημαντικότητας P< 0,05; ** P < 0,01. В связи с тем, что отрицательная корреляция с беговыми показателями, измеряемыми временными интервалами (бег на 30, 1000 м, «челночный» бег), свидетельствует о положительной связи с соответствующими двигательными способностями (общей выносливостью, скоростной способностью), в корреляционной плеяде и в таблицах 1 и 2 знак корреляции изменен на противоположный. Следовательно, фактически связь с показателями бега на 100, 1000 м, «челночным» бегом следует понимать не как с временным значением прохождения дистанции, а как с проявлением способности.

Τα πρωτόχρονα κορίτσια έχουν κάποιες διαφορές στη δομή του αστερισμού συσχέτισης από το δείγμα των αγοριών. Συγκεκριμένα, τα κορίτσια δεν έχουν σημαντικές συνδέσεις μεταξύ της δύναμης και της εκδήλωσης του επιπέδου ΟΙ, αν και αποκαλύφθηκε μια στατιστικά σημαντική σχέση με την αντοχή στη δύναμη (Πίνακας 2). Επίσης, τα κορίτσια έχουν καθιερώσει συσχετίσεις ταχύτητας-δύναμης, ικανότητας ταχύτητας με το επίπεδο ΟΙ. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να σημειωθεί ότι, όπως και στο δείγμα

νεαροί άνδρες, κορίτσια, ανεξάρτητα από την ισχύ της συσχέτισης μεταξύ κινητικών ικανοτήτων και ΟΙ, για όλα τα χαρακτηριστικά που μελετήθηκαν, υπάρχουν συνδέσεις με πρόσημο μείον. Τα χαρακτηριστικά που αποκαλύφθηκαν υποδεικνύουν τη χρονική διαφορά μεταξύ των περιόδων εντατικής ανάπτυξης των κινητικών και πνευματικών ικανοτήτων στη διαδικασία της ενηλικίωσης, η οποία είναι μια εκδήλωση της ετεροχρονίας της ανάπτυξης διαφόρων συστημάτων του σώματος.

Πίνακας 2 - Σχέσεις συσχέτισης μεταξύ των εκδηλώσεων των κινητικών ικανοτήτων και του επιπέδου γενικής νοημοσύνης (ΓΝ) μεταξύ κοριτσιών-πρωτοετών μαθητών_

Κινητικές εκδηλώσεις Το επίπεδο ΟΙ των μαθητών

Καρπιοδυναμομετρία δεξιού χεριού - 121

Καρπιοδυναμομετρία αριστερού χεριού -094

Τυπική δυναμομετρία -091

Κάμψη - επέκταση των χεριών στην ξαπλωμένη θέση -314 *

Άλμα εις μήκος από σημείο -335 *

Διαδρομή "Shuttle" 3 x 10 m -333 *

Τρέξιμο στα 100 μέτρα -349 *

1000 μέτρα τρέξιμο - 123

Τα αποτελέσματα που ελήφθησαν συμπληρώνουν τα δεδομένα που καθορίστηκαν σε προηγούμενες μελέτες μας, όπου αποκαλύφθηκαν διαφορές στην αναλογία ανάπτυξης των κινητικών και πνευματικών ικανοτήτων των μαθητών.

Περαιτέρω, λαμβάνεται υπόψη η σοβαρότητα του κινήτρου για την εφαρμογή της κινητικής δραστηριότητας των πρωτοετών φοιτητών, ανάλογα με την εκδήλωση της ΟΙ. Ως αποτέλεσμα, διαπιστώθηκε ότι τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια, υψηλότερο κίνητρο για την πραγματοποίηση κινητικής δραστηριότητας καταγράφηκε σε άτομα με χαμηλότερο επίπεδο ΟΙ, αλλά υψηλότερες εκδηλώσεις κινητικών ικανοτήτων και αντίστροφα. Έτσι, σε νεαρούς άνδρες με χαμηλότερο επίπεδο ΟΙ, το κίνητρο για την πραγματοποίηση της κινητικής δραστηριότητας είναι υψηλότερο από ό,τι μεταξύ των μαθητών της πολικής ομάδας όσον αφορά την εκδήλωση της ΟΙ (76,22 έναντι 69,44, P< 0,05) (рисунок). У девушек выявлена аналогичная картина, но со значительно более выраженным различием (73,85 против 65,33; Р < 0,01). 80

Αγόρια κορίτσια

□ 1- χαμηλότερο επίπεδο OI Sh2- μεσαίο επίπεδο OI Sh3- μεγάλο επίπεδο OI

Σχήμα - Η σοβαρότητα των κινήτρων για την εφαρμογή της κινητικής δραστηριότητας μεταξύ των πρωτοετών μαθητών που διαφέρουν στο επίπεδο της γενικής νοημοσύνης (OI) (βαθμοί)

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια, οι εκδηλώσεις των κινητικών ικανοτήτων συσχετίζονται αρνητικά με το επίπεδο της γενικής νοημοσύνης. Ταυτόχρονα, εάν στα αγόρια αποκαλύφθηκαν στατιστικά σημαντικές συνδέσεις γενικής νοημοσύνης με τη δύναμη, την αντοχή στη δύναμη και την ικανότητα ταχύτητας-δύναμης, τότε στα κορίτσια - με αντοχή αντοχής, ταχύτητας-δύναμης και ταχύτητας. Γενικά, η γενική αρνητική κατεύθυνση των συσχετισμών κινητικών και πνευματικών ικανοτήτων και στα δύο δείγματα μαρτυρεί την εκδήλωση ετεροχρονίας στην ανάπτυξη ορισμένων σωματικών συστημάτων στην εφηβεία. Το τελευταίο καθορίζει το γεγονός ότι σε ορισμένους μαθητές κυριαρχεί η ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων, σε άλλους - οι πνευματικές ικανότητες. Σταθερές και έντονες διαφορές στην αναλογία ανάπτυξης του κινητήρα

και οι διανοητικές ικανότητες, που εδραιώνονται σε δείγματα διαφορετικών ηλικιών, μας επιτρέπουν να μιλάμε για την εκδήλωση των ατομικών χαρακτηριστικών της ηλικιακής ανάπτυξης.

Η ανάλυση της σοβαρότητας των κινήτρων για την πραγματοποίηση της κινητικής δραστηριότητας μεταξύ των πρωτοετών μαθητών, που διαφέρει στο επίπεδο της ΟΙ, επιβεβαίωσε τις υποθέσεις μας. Και στα αγόρια και στα κορίτσια, υψηλότερα κίνητρα βρέθηκαν σε άτομα με χαμηλότερο επίπεδο ΟΙ, και αντίστροφα. Επομένως, λαμβάνοντας υπόψη τις συσχετίσεις που αντικατοπτρίζονται στους Πίνακες 1 και 2, μπορεί να δηλωθεί ότι οι μαθητές με πρόοδο στην ανάπτυξη κινητικών ικανοτήτων με σχετικά χαμηλότερο επίπεδο γενικής νοημοσύνης έχουν επίσης υψηλότερα κίνητρα για την εφαρμογή της κινητικής δραστηριότητας. Αντίθετα, σε άτομα με υστέρηση στην ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων, αλλά με υψηλότερο επίπεδο γενικής νοημοσύνης, το θεωρούμενο κίνητρο σε στατιστικά σημαντικό επίπεδο εκφράζεται χαμηλότερα.

Κατά την ερμηνεία των αναφερόμενων δεδομένων, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι ελήφθησαν κατά τη διάρκεια μιας εξακριβωτικής πειραματικής μελέτης. Κατά συνέπεια, τα καταγεγραμμένα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της σχετιζόμενης με την ηλικία ανάπτυξης, που εκφράζονται στην αναλογία της ανάπτυξης των κινητικών και πνευματικών ικανοτήτων, μαζί με την εκδήλωση κινήτρων για την εφαρμογή της κινητικής δραστηριότητας, διαμορφώθηκαν στους μαθητές μόνο κατά την εκτέλεση διαφόρων τύπων δραστηριότητας (συμπεριλαμβανομένης της φυσικής καλλιέργειας). Ταυτόχρονα, οι δραστηριότητες, οι εξωτερικές αναπτυξιακές επιρροές επηρεάζουν την ανάπτυξη των ικανοτήτων των μαθητών με διαφορετικούς τρόπους λόγω της σοβαρότητας των προαπαιτούμενων (κλίσεων), των ατομικών ψυχολογικών χαρακτηριστικών. Αντίστοιχα, οι ενοποιημένες απαιτήσεις και οι αναπτυξιακές επιρροές που είναι κοινές για όλους (ιδιαίτερα κατά την εφαρμογή του παραδοσιακού συστήματος φυσικής αγωγής) έχουν διαφορετική αναπτυξιακή επίδραση λόγω των εγγενών προϋποθέσεων (κλίσεων) των μαθητών, καθώς και άλλων «εσωτερικών «Αναπτυξιακοί παράγοντες.

Οι διαπιστωμένες διαφορές στη σοβαρότητα των κινήτρων για την πραγματοποίηση της σωματικής δραστηριότητας φαίνονται αρκετά λογικές, καθώς οι μαθητές με πρόοδο στην ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων σε σχέση με τους συνομηλίκους τους με καθυστέρηση στη φυσική κατάσταση, έχουν προφανώς περισσότερες ευκαιρίες για αυτοπραγμάτωση , αυτοεπιβεβαίωση στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η ανάγκη για σωματική δραστηριότητα σε τέτοιους μαθητές εκδηλώνεται σε υψηλότερο επίπεδο. Αυτό επιβεβαιώνεται έμμεσα από τις καταγεγραμμένες διαφορές στην εκδήλωση των τυπολογικών ιδιοτήτων του νευρικού συστήματος σε μαθητές που διαφέρουν ως προς την αναλογία ανάπτυξης κινητικών και διανοητικών ικανοτήτων. Τα άτομα με υψηλότερο επίπεδο φυσικής κατάστασης, αλλά χαμηλότερη γενική νοημοσύνη, αποκάλυψαν ένα ισχυρό νευρικό σύστημα, μια κυριαρχία του ενθουσιασμού όσον αφορά την εσωτερική ισορροπία. Όπως δείχνει η Ε.Π. Ilyin, αυτό το τυπολογικό σύμπλεγμα συνδέεται με μεγαλύτερη ανάγκη για σωματική δραστηριότητα.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, γίνεται φανερό ότι το παραδοσιακό σύστημα φυσικής αγωγής δεν επιλύει πλήρως τα προβλήματα ανάπτυξης της φυσικής κατάστασης και τη διαμόρφωση κινήτρων για σωματική δραστηριότητα εξίσου για όλους τους μαθητές. Τα αποτελέσματα της μελέτης επιβεβαιώνουν την υψηλή ανάγκη πρακτικής στην αλλαγή της προσέγγισης οργάνωσης της φυσικής αγωγής της νεότερης γενιάς προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της τελευταίας και η ανάγκη να διαμορφωθεί ένα σταθερό κίνητρο για σωματική δραστηριότητα, ανεξάρτητες σωματικές ασκήσεις.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με την οικονομική υποστήριξη του Ρωσικού Ιδρύματος Ανθρωπιστικής Επιστήμης, έργο αρ. 16-16-55007 και της κυβέρνησης της περιοχής του Ομσκ

ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ

1. Vavilov, Yu.N. Πρόγραμμα αθλητισμού και αναψυχής "Προεδρικοί διαγωνισμοί" (έργο του συγγραφέα) / Yu.N. Vavilov, D.Yu. Vavilov // Θεωρία και πρακτική της φυσικής καλλιέργειας. -

1997. - Νο. 6. - Σ. 51-54.

2. Ilyin, E.P. Διαφορική ψυχοφυσιολογία / Ε.Π. Ilyin. - SPb. : Peter, 2001.-

3. Σύγχρονα χαρακτηριστικά της μεθοδολογίας σχεδιασμού και υλοποίησης προγραμμάτων υγείας / Т.Е. Koval, L.V. Yarchikovskaya, V.V. Markelov, V.P. Demesh // Επιστημονικές σημειώσεις του Πανεπιστημίου PF Lesgaft. - 2014. - Νο 11 (117). - Σ. 70-72.

4. Pasek, M. Παρακολούθηση μαθημάτων φυσικής αγωγής και η σχέση της με τη στάση απέναντι στη φυσική αγωγή και μεμονωμένους βιολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες, λαμβάνοντας υπόψη τη διεξαγωγή των μαθημάτων στο γήπεδο και στις σχολικές αίθουσες / M. Pasek, M. Mikhailovska-Savchin, A. Novak-Zaleska // Θεωρία και πρακτική της φυσικής καλλιέργειας. - 2014. - Αρ. 8. - Σ. 44-48.

5. Ρεβένκο, Ε.Μ. Η σχέση κινητικών και νοητικών ικανοτήτων στη διαδικασία της ενηλικίωσης: μονογραφία / E. M. Revenko, V. A. Salnikov; SibADI. - Omsk: [b.i.], 2014. - 392 p.

6. Ρεβένκο, Ε.Μ. Ηλικιακά χαρακτηριστικάφυσική κατάσταση των μαθητών, που διαφέρει στη δυναμική της νοημοσύνης, ως προϋπόθεση για την εξατομίκευση της φυσικής αγωγής / Ε.Μ. Revenko // Επιστημονικές Σημειώσεις του Πανεπιστημίου PF Lesgaft. - 2016. - Νο 3 (133). - Σ. 201-207.

7. Revenko, EM Αλλαγή των κριτηρίων για την αξιολόγηση των μαθητών ως προϋπόθεση για την αύξηση των κινήτρων για μαθήματα φυσικής καλλιέργειας / EM. Revenko // Εκπαίδευση και Επιστήμη. - 2016. - Αρ. 1. -Σ. 118-132.

8. Salnikov, V.A. Παράγοντας ηλικίας στη δομή της ατομικής ανάπτυξης / V.A. Salnikov, E.M. Revenko // Θεωρία και πρακτική της φυσικής καλλιέργειας. - 2014. - Αρ. 4. - Σ. 98-103.

10. Yasyukova, L. A. Τεστ της δομής της νοημοσύνης R. Amthauer (1ST): μεθοδολογική καθοδήγηση / L. A. Yasyukova. - SPb. : ΣΕ «ΗΜΑΤΩΝ», 2002. - 80 σελ.

11. Διάπλαση, σύσταση σώματος και κινητικές επιδόσεις σε Ούγγρους φοιτητές / Z. Szakaly, F. Ihasz, C. Konczos, J. Plachy, J. Bognar, O. Kolomiets // Επιστημονικές σημειώσεις του Πανεπιστημίου PF Lesgaft. - 2016. - Νο 3 (133). - Σ. 267-274.

1. Vavilov, Yu.N. και Vavilov, D.Yu. (1997), "Αθλητικό πρόγραμμα" Προεδρικός αγώνας "(προσχέδιο του συγγραφέα) ", Θεωρία και πράξη φυσικής καλλιέργειας, Αρ. 6, σελ. 51-54.

2. Ilyin, E.P. (2001), Διαφορική ψυχοφυσιολογία, Peter, St. Πετρούπολη.

3. Koval, T.E., Yarchikovskaya, L.V., Markelov, V.V. και Demesh, V.P. (2014), «Σύγχρονα χαρακτηριστικά Μεθοδολογίας προβολής και υλοποίησης προγραμμάτων βελτίωσης της υγείας», Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Λέσβατα, Τόμ. 117, Αρ. 11, σελ. 70-72.

4. Pasek, M., Mikhailovsk-Savchyn, M. and Nowak-Saleska, A. (2014), «Η παρακολούθηση της φυσικής αγωγής και η σχέση της σε σχέση με τη φυσική αγωγή και τους ατομικούς βιολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες σε σχέση με τη διεξαγωγή μαθημάτων στο γηπέδου και σχολικές αίθουσες», Θεωρία και πράξη φυσικής καλλιέργειας, Νο 8, σσ. 44-48.

5. Ρεβένκο, Ε.Μ. and Salnikov, V.A. (2014), Η σχέση κινητικών και νοητικών ικανοτήτων στη διαδικασία της ενηλικίωσης: μονογραφία, εκδοτικός οίκος SibADI, Omsk.

6. Ρεβένκο, Ε.Μ. (2016), «Ηλικιακά χαρακτηριστικά φυσικής ετοιμότητας μαθητών με διαφορετική δυναμική νοημοσύνης, ως προϋπόθεση εξατομίκευσης της φυσικής αγωγής», Uchenye zapiski uni-versiteta imeni P.F. Λέσβατα, Τόμ. 133, Αρ. 3, σελ. 201-207.

7. Ρεβένκο, Ε.Μ. (2016), «Αλλαγές στα κριτήρια αξιολόγησης των μαθητών ως προϋπόθεση αύξησης των κινήτρων για μαθήματα φυσικής καλλιέργειας», Εκπαίδευση και Επιστήμη, Αρ. 1, σελ. 118-132.

8. Salnikov, V.A. and Revenko, E.M. (2014), «Συγκεκριμένος για την ηλικία παράγοντας στη δομή της ατομικής ανάπτυξης», Θεωρία και πράξη φυσικής καλλιέργειας, Αρ. 4, σελ. 98-103.

9. Sinyavsky, N.I., Fursov, V.A., Kitaev, O.N. and Gerega, Ν.Ν. (2016), «Περιεχόμενο εβδομαδιαίας κινητικής δραστηριότητας των μαθητών και η αυτοεξέτασή της», Φυσική καλλιέργεια: ανατροφή, εκπαίδευση, κατάρτιση, Αρ. 4, σελ. 8-9.

10. Yasukova, L.A. (2002), Testing of mental structure by R. Amthauer (IST): Methodical manual, IMATON, St. Πετρούπολη.

11. Szakaly Z., Ihasz, F., Konczos, C., Plachy, J., Bognar, J. and Kolomiets, O. (2016), "Physique, body structure and motor performances in Hungarian Students", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Λέσβατα, Τόμ. 133, Αρ. 3, σελ. 267-274.

Στοιχεία επικοινωνίας: [email προστατευμένο]

Το άρθρο ελήφθη στις 17.02.2017

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΑΡΟΧΗΣ ΤΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΜΕ ΜΕΓΑΛΥΤΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΕ DYUSSH ΚΑΙ FITNESS-

Olga Yurievna Savelyeva, Υποψήφια Παιδαγωγικών Επιστημών, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια, Παιδαγωγικό Πανεπιστήμιο της πόλης της Μόσχας, Μόσχα. Vladimir Yurievich Karpov, Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγητής, Ρωσικό Κρατικό Κοινωνικό Πανεπιστήμιο, Μόσχα. Failia Ravilievna Sibgatulina, Υποψήφια Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγήτρια, Κρατικό Πανεπιστήμιο Μεταφορών της Μόσχας του Αυτοκράτορα Νικολάου Β΄. Roman Valerievich Koz'yakov, PhD στην Ψυχολογία, Αναπληρωτής Καθηγητής, Ρωσικό Κρατικό Κοινωνικό Πανεπιστήμιο, Μόσχα

σχόλιο

Η διδασκαλία κολύμβησης στα παιδιά είναι μια δημοφιλής υπηρεσία υγείας και φυσικής κατάστασης που παρέχεται από ένα ευρύ δίκτυο γυμναστηρίων στη Ρωσία. Το σύστημα διοργάνωσης τέτοιων μαθημάτων, η ετοιμότητα των εκπαιδευτών των γυμναστηρίων να τα πραγματοποιήσουν σήμερα παραμένει πολύ εμπιστευτική. Το άρθρο επιχειρεί να προσδιορίσει τα χαρακτηριστικά της διδασκαλίας κολύμβησης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας σε γυμναστήρια και να συγκρίνει τα δεδομένα που λαμβάνονται με το περιεχόμενο και τις δραστηριότητες των προπονητών του CYSS προς αυτή την κατεύθυνση.

Λέξεις κλειδιά: κολύμβηση, γυμναστήριο, προσχολική ηλικία, κολυμβητικές δεξιότητες και ικανότητες, υλικό παιχνιδιού, ομαδικά μαθήματα.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΠΑΡΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΤΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ ΝΕΩΝ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Olga Yurievna Savelieva, η υποψήφια παιδαγωγική επιστήμη, ανώτερη λέκτορας, Κρατικό Παιδαγωγικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας, Μόσχα. Vladimir Yurievich Karpov, ο διδάκτωρ παιδαγωγικών επιστημών, καθηγητής, Ρωσικό Κρατικό Κοινωνικό Πανεπιστήμιο, Μόσχα. Failia Ravilievna Sibgatulina, η υποψήφια παιδαγωγική επιστήμη, καθηγήτρια, Κρατικό Πανεπιστήμιο Μηχανικών Σιδηροδρόμων της Μόσχας, Μόσχα. Roman Valerievich Kozyakov, υποψήφιος παιδαγωγικής επιστήμης, ανώτερος λέκτορας,

Ρωσικό Κρατικό Κοινωνικό Πανεπιστήμιο, Μόσχα

Η διδασκαλία κολύμβησης στα παιδιά στις μέρες μας είναι μια δημοφιλής αθλητική υπηρεσία και υπηρεσία εξοικονόμησης υγείας που παρέχεται από ένα ευρύ δίκτυο γυμναστηρίων στη Ρωσία. Δυστυχώς, το σύστημα οργάνωσης τέτοιων δραστηριοτήτων και η προθυμία των εκπαιδευτών "προσωπικού για τη διεξαγωγή τους, στις μέρες μας, παραμένει πολύ εμπιστευτική. Το άρθρο επιχειρεί να ορίσει τα χαρακτηριστικά των παιδιών προσχολικής ηλικίας που μαθαίνουν να κολυμπούν στα γυμναστήρια, συγκρίνοντας αυτά τα δεδομένα με περιεχόμενο και δραστηριότητα των αθλητικών σχολείων προπονητές εργάζονται προς αυτή την κατεύθυνση.

Λέξεις κλειδιά: κολύμβηση, γυμναστήριο, προσχολική ηλικία, κολυμβητικές δεξιότητες, υλικό παιχνιδιού, ομαδικά μαθήματα.

Η Μόσχα έχει αναπτύξει και λειτουργεί το Κρατικό Πρόγραμμα "Sports of Moscow", σχεδιασμένο για την περίοδο 2012-2018, έργο του οποίου είναι η βελτιστοποίηση του συστήματος φυσικής αγωγής παιδιών και νέων. Ένα από τα πιο σημαντικά μέσα φυσικής αγωγής των παιδιών είναι η κολύμβηση - το πιο δημοφιλές άθλημα, μια ζωτική δεξιότητα που έχει υψηλή επίδραση στη βελτίωση της υγείας.

Μέχρι πρόσφατα, η μαζική εκπαίδευση στην κολύμβηση για παιδιά και εφήβους γινόταν σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα, σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, συγκροτήματα φυσικής καλλιέργειας και αναψυχής και ομάδες αθλημάτων και αναψυχής.

Χαρακτηριστικά της κινητικής δραστηριότητας σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους

Εισαγωγή ……………………………………………………………………………………….. 3

Κεφάλαιο 1. Κινητική δραστηριότητα στην ανθρώπινη ζωή ………………………… 4

1.1. Η έννοια της σωματικής δραστηριότητας ……………………………………………… 4

1.2. Η βιολογική σημασία της σωματικής δραστηριότητας ... .... .... .... .... ... ... ... 5

Κεφάλαιο 2. Χαρακτηριστικά της κινητικής δραστηριότητας σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους …………………………………………………………………………….……….… .7

2.1. Φυσική δραστηριότητα νηπίων και παιδιών προσχολικής ηλικίας ... 7

2.2. Φυσική δραστηριότητα μαθητών ………… .. ………………………….. 11

2.2.1. Η σωματική δραστηριότητα των μαθητών κατά τη διάρκεια της ημέρας ... .. .... ... ..... 14

2.2.2. Επίδραση διαφόρων παραγόντων στην κινητική δραστηριότητα

μαθητές ………………………………………………………… 16

2.3. Κινητική δραστηριότητα στην εφηβεία …………………… ..… ..19

2.4. Κινητική δραστηριότητα και γήρανση……………….………….……….… .... 19

Συμπεράσματα ………………………………………………………………………………………. 23

Συμπέρασμα ……………………………………………………………………….. 24

Παραπομπές …………………………………………………………….. 25

Εισαγωγή

Είναι ευθύνη κάθε ανθρώπου να προστατεύει την υγεία του. Αλλά δεν είναι όλοι σε θέση να συνειδητοποιήσουν ολόκληρη την ουσία των προβλημάτων και των αλλαγών στο σώμα τους. Κακές συνήθειες, υπερκατανάλωση τροφής, αδράνεια, ακατάλληλος τρόπος ζωής - όλα αυτά οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες. Και συχνά συμβαίνει αυτή η συνειδητοποίηση να αργήσει.

Ο άνθρωπος δημιουργεί μόνος του την υγεία του. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν για να το σώσετε; Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής από νεαρή ηλικία - να παίξετε αθλήματα, να θυμάστε και, φυσικά, να τηρείτε την προσωπική υγιεινή.

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η σωστά οργανωμένη σωματική δραστηριότητα είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για τη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και την ενίσχυση της υγείας του ανθρώπου, ανεξάρτητα από την ηλικία του.

Η υγεία είναι η πρώτη και πιο σημαντική ανάγκη του ανθρώπου, που καθορίζει την ικανότητα εργασίας του και εξασφαλίζει την αρμονική ανάπτυξη του ατόμου. Επομένως, η σωματική δραστηριότητα στη ζωή του ανθρώπου παίζει σημαντικό ρόλο, γιατί η κίνηση είναι ζωή.

Η κίνηση είναι μια φυσική ανάγκη του ανθρώπινου σώματος. Διαμορφώνει τη δομή και τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, διεγείρει το μεταβολισμό και την ενέργεια στο σώμα, βελτιώνει τη δραστηριότητα της καρδιάς και της αναπνοής, καθώς και τις λειτουργίες ορισμένων άλλων οργάνων που παίζουν σημαντικό ρόλο στην προσαρμογή του ανθρώπου στο συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον. συνθήκες. Η αυξημένη κινητικότητα των παιδιών και των εφήβων έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλό τους, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της νοητικής δραστηριότητας. Η φυσική δραστηριότητα, η τακτική φυσική αγωγή και ο αθλητισμός αποτελούν προϋπόθεση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Γι' αυτό το θέμα είναι επίκαιρο σήμερα.

Κεφάλαιο 1. Κινητική δραστηριότητα στη ζωή του ανθρώπου

1.1. Η έννοια της σωματικής δραστηριότητας

«Η κίνηση είναι μια φυσική ανθρώπινη ανάγκη, ένας ισχυρός παράγοντας για τη διατήρηση της κανονικής ζωής». Είναι κινήσεις που «ενεργοποιούν αντισταθμιστικούς-προσαρμοστικούς μηχανισμούς, διευρύνουν τις λειτουργικές δυνατότητες του σώματος» και επίσης βελτιώνουν την ευημερία του ατόμου, δημιουργούν αυτοπεποίθηση και αποτελούν σημαντικό παράγοντα για την πρόληψη πολλών ανθρώπινων ασθενειών.

«Η κινητική δραστηριότητα είναι μια φυσική και ειδικά οργανωμένη κινητική δραστηριότητα ενός ατόμου, που του εξασφαλίζει την επιτυχή σωματική και πνευματική του ανάπτυξη».

«Η κινητική δραστηριότητα (DA) νοείται επίσης ως το άθροισμα των κινήσεων που εκτελεί ένα άτομο στη διαδικασία της καθημερινής ζωής». Η ανθρώπινη κινητική δραστηριότητα εκδηλώνεται στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος κατά το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα, το πέταγμα, το κολύμπι, το παιχνίδι κ.λπ.

Τα μαθήματα φυσικής αγωγής οργανώνουν τη φυσική δραστηριότητα ενός ατόμου και ικανοποιούν την ανάγκη του για διάφορους τύπους σωματικής δραστηριότητας, στις οποίες ένα συγκεκριμένο άτομο είναι επιρρεπές.

Η σωματική άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό και την ανάπτυξη όλων των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος: δύναμη, κινητικότητα και ισορροπία των νευρικών διεργασιών. Η συστηματική προπόνηση κάνει τους μύες πιο δυνατούς και το σώμα ως σύνολο - πιο προσαρμοσμένο στις περιβαλλοντικές συνθήκες.

«Από τη σκοπιά ενός φυσιολόγου, οι κινήσεις μπορούν να χωριστούν σε οργανωμένες ή ρυθμιζόμενες (σωματικές ασκήσεις στα μαθήματα φυσικής αγωγής, στην τάξη σε αθλητικά τμήματα κ.λπ.) και μη ρυθμιζόμενες (παιχνίδια με συνομηλίκους, βόλτες, αυτοεξυπηρέτηση κ.λπ. .)"

Η ρυθμιζόμενη σωματική δραστηριότητα είναι ο συνολικός όγκος των ειδικά επιλεγμένων και κατευθυνόμενων σωματικών ασκήσεων και σωματικών ενεργειών που επηρεάζουν το σώμα των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Η μη ρυθμισμένη κινητική δραστηριότητα περιλαμβάνει τον όγκο των αυθόρμητων κινητικών ενεργειών (για παράδειγμα, στο σπίτι).

«Όλες αυτές οι κινήσεις είναι αυθαίρετες, σκόπιμες. Ικανοποιούν μια συγκεκριμένη ανθρώπινη ανάγκη, αντιπροσωπεύοντας το στάδιο της συμπεριφοράς. Κατά την αξιολόγηση του ΝΑΙ, δεν πρέπει να αποκλείουμε εκείνες τις κινήσεις που κάνει ένα άτομο ακούσια (περιοδικές αλλαγές στη στάση του σώματος, τέντωμα κ.λπ.). Υπάρχει στενή διασύνδεση και αλληλεξάρτηση μεταξύ όλων των μορφών κίνησης».

1.2. Η βιολογική σημασία της σωματικής δραστηριότητας

«Η μυϊκή δραστηριότητα, που πραγματοποιεί την ανθρώπινη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, του επιτρέπει στη διαδικασία της καθημερινής ζωής να έρθει σε επαφή με φυσικούς παράγοντες, να δημιουργήσει υλικές αξίες απαραίτητες για την καλύτερη προσαρμογή στις μεταβαλλόμενες συνθήκες ζωής. Στη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης, το παιδί κατέχει διάφορες κινητικές δεξιότητες και ικανότητες, οι οποίες στη συνέχεια χρησιμεύουν ως βάση για τη διαμόρφωση διαφόρων επαγγελματικών δεξιοτήτων εργασίας. Το Optimal DA προάγει την ανάπτυξη των κινητικών ιδιοτήτων της δύναμης, της αντοχής, της ταχύτητας και της επιδεξιότητας, αυξάνει τη φυσική απόδοση (όγκος, διάρκεια και μέγιστη ισχύς εργασίας). Στη διαδικασία της φυλογενετικής ανάπτυξης, η κινητική δραστηριότητα εξασφάλισε την επιβίωση του βιολογικού είδους». Για ένα σύγχρονο άτομο, οι κινητικές αντιδράσεις είναι απαραίτητες για την επικοινωνία, είναι μια εξωτερική εκδήλωση της διαδικασίας του τοκετού και καταλαμβάνουν μια από τις σημαντικές θέσεις στη ζωή του σώματος.

«Η εκτέλεση σωματικών ασκήσεων και άλλων τύπων κινήσεων συνοδεύεται από λειτουργική δραστηριότητα, η οποία προκαλεί συγκεκριμένες και μη ειδικές ψυχοφυσιολογικές αντιδράσεις. Οι ειδικές αντιδράσεις χαρακτηρίζονται από βελτίωση των λειτουργιών κατά τη μυϊκή δραστηριότητα, αύξηση της αξιοπιστίας όλων των φυσιολογικών συστημάτων σε ασκήσεις αυτού του τύπου, βελτιστοποίηση της ισορροπίας κατανάλωσης και αποκατάσταση βιοενεργειακών και δομικών αποθεμάτων κατά τη διάρκεια κινήσεων ποικίλης έντασης. Το DA των παιδιών είναι ένα βιολογικό ερέθισμα που συμβάλλει στη μορφολειτουργική ανάπτυξη του οργανισμού, στη βελτίωσή του».

Κατά τη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης, η ενεργή δραστηριότητα των σκελετικών μυών είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν τον μετασχηματισμό της δραστηριότητας του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος στη διαδικασία της οντογένεσης, αυξάνοντας τις ικανότητες εργασίας και προσαρμογής του αναπτυσσόμενου οργανισμού.

«Το DA προκαλεί επίσης μη ειδικές ψυχοφυσιολογικές αντιδράσεις, οι οποίες διασφαλίζουν την αντίσταση του ανθρώπινου σώματος στη δράση δυσμενών παραγόντων (ιονίζουσα ακτινοβολία, τοξικές ουσίες, υπο- και υπερθερμία, υποξία, λοιμώξεις, διάφορες παθολογικές διεργασίες). Η βέλτιστη φυσική δραστηριότητα συμβάλλει στην προσαρμογή του ανθρώπινου σώματος στις αλλαγές του περιβάλλοντος (κλίμα, ζώνες ώρας, συνθήκες παραγωγικής δραστηριότητας κ.λπ.), μακροζωία, βελτιώνει την υγεία, αυξάνει τόσο την εκπαιδευτική όσο και την εργασιακή δραστηριότητα. Ο περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας μειώνει απότομα τις προσαρμοστικές ικανότητες του οργανισμού και μειώνει τη ζωή.

Η κινητική δραστηριότητα σε όλες τις διάφορες μορφές της είναι ένα από τα πιο ισχυρά και ζωτικά λειτουργικά συστήματα στα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας του δημοτικού σχολείου.

Κεφάλαιο 2. Χαρακτηριστικά της κινητικής δραστηριότητας σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους

«Ο σχηματισμός ενός ατόμου έγινε σε συνθήκες υψηλής κινητικότητας

δραστηριότητα, που ήταν απαραίτητη προϋπόθεση για την ύπαρξή της, τη βιολογική και κοινωνική της πρόοδο. Η καλύτερη αρμονία όλων των συστημάτων του σώματος σχηματίστηκε στη διαδικασία της εξέλιξης στο πλαίσιο της ενεργού κινητικής δραστηριότητας, και επομένως μόνο εκείνοι οι πληθυσμοί επέζησαν, στους οποίους η γενετική αντίσταση στη σωματική άσκηση ήταν υψηλότερη. Επομένως, ένα άτομο προσαρμόζεται πολύ καλύτερα στη βαριά σωματική καταπόνηση παρά σε συνθήκες περιορισμένης κινητικότητας.

« Η πλήρης ανάπτυξη του ανθρώπινου γενετικού προγράμματος στο χρόνο καθορίζεται από το επαρκές επίπεδο της κινητικής του δραστηριότητας. Αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται ήδη από τη στιγμή της σύλληψης."

Η κινητική δραστηριότητα είναι μια βιολογική ανάγκη του οργανισμού, από την ικανοποίηση της οποίας εξαρτάται η ανθρώπινη υγεία. Δεν είναι το ίδιο σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους, γιατί κάθε ηλικία έχει τα δικά της ατομικά χαρακτηριστικά.

2. 1. Σωματική δραστηριότητα νηπίων και παιδιών προσχολικής ηλικίας

Για ένα νεογέννητο (ηλικίας έως ενός μηνός), «η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ωστόσο, θα πρέπει να εκδηλώνεται εντός των ορίων του φυσιολογικού στρες, δηλαδή ως αντίδραση σε βιολογικά ερεθίσματα. Για ένα μωρό, τέτοια ερεθιστικά είναι το κρύο και η πείνα. Ο αγώνας για τη διατήρηση της θερμοκρασίας πραγματοποιείται μέσω της αύξησης του μυϊκού τόνου και της αύξησης του αριθμού των κινήσεων». Συνιστάται να ρίχνετε κρύο νερό βρύσης πάνω από το παιδί 3-4 φορές την ημέρα, και αυτό δίνει ένα καλό αποτέλεσμα τόσο για τα φυσιολογικά ώριμα όσο και για τα ανώριμα παιδιά.

Ο Gorinevsky, ως αποτέλεσμα βαθιάς ιατρικής έρευνας, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η έλλειψη κίνησης όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά την υγεία των παιδιών, αλλά και μειώνει την πνευματική τους απόδοση, εμποδίζει τη συνολική ανάπτυξη και κάνει τα παιδιά αδιάφορα για το περιβάλλον τους. Πολλές από τις πιο κοινές ασθένειες στα παιδιά μπορούν να προληφθούν με την ανάπτυξη συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής από μικρή ηλικία. Ταυτόχρονα, μεγάλη επιρροή στη διαμόρφωση των δεξιοτήτων υγιεινής στα παιδιά και στη στάση τους για την υγεία τους ασκεί ...

Μοιραστείτε τη δουλειά σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Εάν αυτό το έργο δεν σας ταιριάζει στο κάτω μέρος της σελίδας υπάρχει μια λίστα με παρόμοια έργα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το κουμπί αναζήτησης

ΣΕΛΙΔΑ \ * ΣΥΓΧΩΝΕΥΣΗ 36

Εισαγωγή …………………………………………………………………………. 3

Κεφάλαιο Ι. Θεωρητική βάσησχηματισμός κινητικής δραστηριότητας σε μαθητές μικρότερης ηλικίας ………………………………………………. 6

1.1 Η έννοια της σωματικής δραστηριότητας ………………………………… .. 6

1.2 Η έννοια της φυσικής αγωγής …………………………………… 10

Κεφάλαιο II. NS πειραματική εργασία για την αύξηση της κινητικής δραστηριότητας σε μικρούς μαθητές ................................... ............................ 17

2.1 Διαγνωστικά του επιπέδου κινητικής δραστηριότητας σε παιδιά δημοτικού…………………………………………………………………………… 17

Συμπέρασμα ……………………………………………………………………… 27

Βιβλιογραφία……………………………………………………. 29

Παράρτημα ……………………………………………………………… .. 32

Εισαγωγή

Συνάφεια του ερευνητικού θέματος. Η περίοδος προσαρμογής του παιδιού στην έναρξη της συστηματικής εκπαίδευσης στο σχολείο είναι μια από τις πιο δύσκολες, η πορεία της οποίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της υγείας και τον βαθμό ετοιμότητας των φυσιολογικών συστημάτων του σώματος στη συνεχή επίδραση του προπονητικά φορτία. Η ετοιμότητα του παιδιού για το σχολείο αξιολογείται από το επίπεδο ανάπτυξης των βασικών ψυχοφυσιολογικών λειτουργιών. Ωστόσο, το επίπεδο φυσικής κατάστασης δεν είναι λιγότερο σημαντικό, αφού διαδικασία μελέτηςστο σχολείο παρουσιάζει αυξημένα εκπαιδευτικά και στατικά φορτία στο σώμα του παιδιού.

Επί του παρόντος, υπάρχει οξύ πρόβλημα αύξησης της κινητικής δραστηριότητας των μαθητών της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας, το οποίο σχετίζεται με έλλειμμα στην κινητική δραστηριότητα, το οποίο συνεχίζει να αυξάνεται λόγω της απειλητικής αύξησης της νοσηρότητας μεταξύ των μαθητών. Αυτό το πρόβλημα απαιτεί άμεση λύση.

Μεγάλοι δάσκαλοι και γιατροί ασχολήθηκαν με τη μελέτη αυτού του προβλήματος.

Εξαιρετικός γιατρός και δάσκαλος, ιδρυτής της φυσικής αγωγής στη Ρωσία P.F. Ο Lesgaft έγραψε ότι η ασυμφωνία μεταξύ ενός αδύναμου σώματος και της αναπτυγμένης πνευματικής δραστηριότητας θα έχει αναπόφευκτα αρνητική επίδραση σε ένα άτομο. «Μια τέτοια παραβίαση της αρμονίας στην κατασκευή και τις λειτουργίες του σώματος δεν μένει ατιμώρητη, συνεπάγεται αναπόφευκτα την ανικανότητα των εξωτερικών εκδηλώσεων: σκέψη και κατανόηση μπορεί να υπάρχουν, αλλά δεν θα υπάρχει η κατάλληλη ενέργεια για συνεπή δοκιμή ιδεών και επίμονη εφαρμογή και εφαρμογή τους στην πράξη». Αν στραφούμε στη βιβλιογραφία, μπορούμε να σημειώσουμε ότι όλοι οι εξέχοντες δάσκαλοι πάντα, άμεσα ή έμμεσα, θεωρούσαν την κίνηση ως τη σημαντικότερη προϋπόθεση και μέσο συνολικής ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένου του λόγου. Επίσης J.-J. Ο Rousseau έγραψε για την κίνηση ως μέσο για να γνωρίσει τον κόσμο γύρω του. Επισήμανε ότι η αφομοίωση εννοιών όπως ο χώρος, ο χρόνος, η μορφή είναι αδιανόητη χωρίς κίνηση.

Ο διάσημος δάσκαλος Κ.Δ. Ουσίνσκι.

Έγραψε: «Αν ο δάσκαλος συνειδητοποιήσει πλήρως ότι η μηχανική βάση της μνήμης είναι ριζωμένη στο νευρικό σύστημα, τότε θα καταλάβει επίσης τη σημασία μιας υγιούς κατάστασης των νεύρων για μια φυσιολογική κατάσταση της μνήμης. Τότε θα καταλάβει γιατί, για παράδειγμα, η γυμναστική, οι βόλτες στον καθαρό αέρα και γενικά ό,τι δυναμώνει τα νεύρα έχει μεγαλύτερη σημασία από κάθε είδους μνημονικά στηρίγματα». Ο γιατρός και δάσκαλος V.V. Ο Gorinevsky, ως αποτέλεσμα βαθιάς ιατρικής έρευνας, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η έλλειψη κίνησης όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά την υγεία των παιδιών, αλλά μειώνει επίσης τη νοητική τους απόδοση, αναστέλλει τη συνολική ανάπτυξη και κάνει τα παιδιά αδιάφορα για το περιβάλλον τους.

Οι βασικές απαιτήσεις για την οργάνωση των μεθόδων διδασκαλίας για τη διατήρηση της υγείας είναι πολύ απλές, αφού βασίζονται σε φυσικές εκδηλώσεις και πρότυπα ζωής. Ας τα απαριθμήσουμε:

Αντιστοιχία του φόρτου μελέτης με την ηλικία και τις ατομικές λειτουργικές δυνατότητες του σώματος του μαθητή.

Υποχρεωτική συνεχής παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας και των αναπτυξιακών χαρακτηριστικών του παιδιού.

Ένα ορθολογικό καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης με καλό υγιεινό ύπνο και επαρκή παραμονή στον καθαρό αέρα.

Οργάνωση της φύσης και του τρόπου των εκπαιδευτικών συνεδριών λαμβάνοντας υπόψη τη δυναμική της πνευματικής απόδοσης (ως αντανάκλαση της λειτουργικής κατάστασης του σώματος του παιδιού) κατά τη διάρκεια των σχολικών ημερών, εβδομάδων, ετών.

Αυστηρός έλεγχος των φυσιολογικών και υγειονομικών συνθηκών της εκπαιδευτικής διαδικασίας (καθεστώς θερμοκρασίας αέρα, συνθήκες φωτισμού κ.λπ.)

Εφαρμογή μεθόδων ενεργοποίησης της φυσικής δραστηριότητας κατά την εκπαιδευτική διαδικασία.

Διατήρηση της σωστής στάσης εργασίας σε όλους τους τύπους δραστηριοτήτων.

Δημιουργία ευνοϊκής ψυχολογικής ατμόσφαιρας, θετικού συναισθηματικού υπόβαθρου κατά τη διάρκεια εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων.

Οργάνωση ενός ευνοϊκού καθεστώτος για τη δραστηριότητα του οπτικού αναλυτή, ως κύριου καναλιού για τη λήψη πληροφοριών για τον κόσμο γύρω.

Τα παραπάνω, βέβαια, δεν εξαντλούν όλες τις απαιτήσεις που πρέπει να λάβει υπόψη ένας σύγχρονος εκπαιδευτικός στο χτίσιμο μιας εκπαιδευτικής διαδικασίας. Στο πλαίσιο του περιεχομένου των ίδιων των εκπαιδευτικών μεθόδων, υπάρχουν πολλά αποθέματα που καθιστούν δυνατή τη βελτιστοποίηση της επίδρασης του εκπαιδευτικού φορτίου στο σώμα ενός νεότερου μαθητή.

Υπόθεση: Η βέλτιστη φυσική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στη φυσιοψυχολογική ανάπτυξη ενός νεότερου μαθητή.

Σκοπός εργασίας: να αποκαλύψει τα χαρακτηριστικά της οργάνωσης της κινητικής δραστηριότητας ως παράγοντα που επηρεάζει φυσική υγείαμικρών μαθητών.

Αντικείμενο μελέτης: η διαδικασία της φυσικής αγωγής των μαθητών γυμνασίου.

Αντικείμενο μελέτης: η οργάνωση της σωματικής δραστηριότητας των μαθητών της τάξης ως παράγοντας που επηρεάζει τη σωματική τους υγεία.

Στόχοι έρευνας:

Μελετήστε και αναλύστε την ψυχολογική, παιδαγωγική και μεθοδολογική βιβλιογραφία για το ερευνητικό πρόβλημα.

Αποκαλύψτε τα χαρακτηριστικά της φυσικής αγωγής των μαθητών σχολείων.

Να αποκαλυφθούν οι ιδιαιτερότητες της οργάνωσης της κινητικής δραστηριότητας μαθητών μικρότερης ηλικίας, ως παράγοντας που επηρεάζει τη σωματική τους υγεία.

Ερευνητικές μέθοδοιεπιλέχθηκαν λαμβάνοντας υπόψη το αντικείμενο και το αντικείμενο μελέτης, καθώς και τους στόχους, τους στόχους και τις υποθέσεις της μελέτης: ανάλυση ψυχολογικής, παιδαγωγικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας, ανάλυση τεκμηρίωσης, ανάλυση των αποτελεσμάτων των δραστηριοτήτων νεότερων μαθητών.

Κεφάλαιο Ι. Θεωρητικά θεμέλια για τη διαμόρφωση της κινητικής δραστηριότητας σε παιδιά δημοτικού

1.1 Η έννοια της σωματικής δραστηριότητας

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι η επίγνωση του ατόμου για την ανάγκη συνεχούς τήρησης των κανόνων υγιεινής για την ενίσχυση και τη διατήρηση της ατομικής και δημόσιας υγείας ως βάσης για υψηλές μακροπρόθεσμες επιδόσεις, σε συνδυασμό με μια λογική στάση απέναντι στο φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον.

Σωματική δραστηριότητα είναι ένας τύπος ανθρώπινης δραστηριότητας κατά την οποία η ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στους σκελετικούς μύες εξασφαλίζει τη σύσπασή τους και την κίνηση του ανθρώπινου σώματος ή των τμημάτων του στο διάστημα. Με απλά λόγια, η σωματική δραστηριότητα είναι η συνολική αξία των διαφόρων κινήσεων για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Εκφράζεται είτε με την ενέργεια που δαπανάται είτε με τον αριθμό των κινήσεων που εκτελούνται. Η σωματική δραστηριότητα μετριέται στην ποσότητα της ενέργειας που καταναλώνεται ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε δραστηριότητας στην ποσότητα της εργασίας που εκτελείται, για παράδειγμα, στον αριθμό των βημάτων που έγιναν, σε όρους χρόνου.

Πολλές από τις πιο κοινές ασθένειες στα παιδιά μπορούν να προληφθούν με την ανάπτυξη συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής από μικρή ηλικία. Η οικογένεια παίζει άμεσο ρόλο σε αυτό. Διάφορες παραδόσεις και συνήθειες, τρόπος ζωής, στάσεις για τη δική τους υγεία και την υγεία των γύρω τους, που αφομοιώνονται στην οικογένεια των γονέων, μεταφέρονται στη συνέχεια στην ενηλικίωση και όταν φτάσουν στην αναπαραγωγική ηλικία σε νεοδημιουργούμενες οικογένειες.

Ταυτόχρονα, η ιατρική δραστηριότητα των γονέων (συμμόρφωση στη δίαιτα, εργασία και μελέτη, ανάπαυση, απόρριψη κακών συνηθειών, έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας, θεραπεία, στάση στα προληπτικά μέτρα κ.λπ.) έχει μεγάλη επίδραση στη διαμόρφωση της υγιεινής δεξιότητες στα παιδιά και τη στάση τους για την υγεία τους. κ.λπ.).

Ταυτόχρονα, συχνά ανησυχώντας για την παραμικρή καταρροή ή βήχα ενός παιδιού, πολλοί γονείς αγνοούν εκατό ανισορροπίες, κακές συνήθειες, ιδιοτροπίες, συνεχή κακή διάθεση, με άλλα λόγια, την κατάσταση του νευρικού του συστήματος.

Το νευρικό σύστημα του παιδιού είναι πολύ ευάλωτο. Τα παιδιά παλεύουν με την οικογενειακή διχόνοια, τις ασθένειες και την απώλεια αγαπημένων προσώπων. Είτε η εκδήλωση της νευρικότητας είναι βραχυπρόθεσμη είτε διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, γίνεται έντονη ή ασήμαντη, είτε ένας νευρικός ενήλικας μεγαλώνει από ένα νευρικό παιδί - εξαρτάται από τις συνθήκες διαβίωσης. Μπορεί να υποστηριχθεί με ασφάλεια ότι σε πολλές περιπτώσεις οι νευροπαθητικές εκδηλώσεις μετατρέπονται σε σοβαρές ασθένειες μόνο λόγω ελαττωμάτων στην ανατροφή και ακατάλληλης συμπεριφοράς των ενηλίκων.

Η ιατρική εμπειρία δείχνει ότι σε παθητικούς, καχύποπτους, δύσπιστους ανθρώπους, οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο σοβαρή, πιο δύσκολη στη θεραπεία και διαρκεί περισσότερο. Γι’ αυτό η ανατροφή της αισιοδοξίας, της ευθυμίας, της καλής θέλησης θα πρέπει να περιλαμβάνει και έναν κύκλο ανησυχιών για την υγεία του παιδιού, για την ευτυχία του.

Πώς να κάνετε το παιδί σας πάντα χαρούμενο; Για να γίνει αυτό, δεν απαιτείται σε καμία περίπτωση να τον διασκεδάζετε και να τον διασκεδάζετε από το πρωί μέχρι το βράδυ. Είναι απαραίτητο να βρίσκει χαρά στο γύρω περιβάλλον, να αποσπά ενδιαφέροντα από την καθημερινότητα ό,τι κάνει, θα έκανε με ευχαρίστηση.

Το περιβάλλον είναι σχεδόν καθοριστικό στη διαμόρφωση ενός τέτοιου χαρακτηριστικού. Αν στην οικογένεια κυριαρχεί το πνεύμα της ευθυμίας, της αισιοδοξίας, της καλής θέλησης, τότε το παιδί μεγαλώνει κοινωνικό και χαρούμενο.

Υπάρχει ένας γνωστός παιδαγωγικός κανόνας: το παιδί επηρεάζεται πολύ περισσότερο όχι από αυτά που λέει ο δάσκαλος, αλλά από αυτά που κάνει. Από αυτή την άποψη, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθούν οι κατάλληλες συνθήκες για το παιδί, να του δείξουμε ένα παράδειγμα ευθυμίας, αισιοδοξίας και ευστάθειας.

Ο ίδιος ο ρόλος των νέων στη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας τους σήμερα είναι πρακτικά περιορισμένος στο ελάχιστο. Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη λανθασμένη αντίληψη στους νέους ότι η ασθένεια έρχεται στα γηρατειά, όταν έχει τελειώσει μια ενεργή ζωή. Από αυτή την άποψη, διαμορφώνεται μια εντελώς παράλογη πεποίθηση ότι η υγεία είναι εγγυημένη από μια νεαρή ηλικία, ότι τυχόν υπερβολικά φορτία, κατάφωρες παραβιάσεις της διατροφής, του εργασιακού καθεστώτος, της ανάπαυσης, του άγχους, της σωματικής αδράνειας και άλλων παραγόντων κινδύνου «στον ώμο» ενός νεαρού σώμα. Στην πραγματικότητα, αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Όπως μπορείτε να δείτε, το ζήτημα της βελτιστοποίησης της κινητικής δραστηριότητας των μαθητών είναι το πιο σχετικό αυτήν τη στιγμή. Πώς λύνεται στο πλαίσιο ενός εκπαιδευτικού ιδρύματος;

Η ικανοποίηση των ωριαίων αναγκών των μαθητών για σωματική δραστηριότητα πραγματοποιείται κυρίως μέσω μικρών μορφών φυσικής αγωγής: πρωινές ασκήσεις, γυμναστική πριν από τα μαθήματα, φυσική αγωγή στην τάξη, δυναμικές αλλαγές.

Αξίζει να σημειωθεί η σκόπιμη εργασία των εκπαιδευτικών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης στην οργάνωση διαφόρων μορφών σωματικής δραστηριότητας για τη βελτίωση της υγείας των μαθητών και την πρόληψη ασθενειών. Στις περισσότερες περιπτώσεις πραγματοποιούν καθημερινές κινητικές αλλαγές, που έχουν χαρακτήρα χαλάρωσης και βελτίωσης της υγείας, με στόχο την αντιμετώπιση της κούρασης, βραχυπρόθεσμες σωματικές ασκήσεις, σωματικές ασκήσεις, διαλείμματα σωματικής καλλιέργειας σύμφωνα με τα πρότυπα υγιεινής. Τα συγκροτήματα ασκήσεων που επιλέγονται από τους δασκάλους περιλαμβάνουν κινητικές ενέργειες που διαφέρουν στη δομή τους από τη θέση του σώματος και τις κινήσεις που εκτελούνται κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής εργασίας, η οποία ενισχύει την κινητική δραστηριότητα του σώματος και περιλαμβάνει μια ομάδα μυών που φέρουν στατικό φορτίο στην ενεργό εργασία . Ωστόσο, το θέμα της οργάνωσης της γυμναστικής πριν από τα μαθήματα είναι προβληματικό και απαιτεί σοβαρή δουλειά.

Στην πράξη της εργασίας των εκπαιδευτικών, προτιμάται η τεχνολογία ενός συλλογικού τρόπου διδασκαλίας. Οι εργασίες σε ζεύγη ενός συρμού αντικατάστασης εκτελούνται σε ελεύθερη λειτουργία. Η σωματική δραστηριότητα στα μαθήματα που χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο βαλεολογιοποίησης είναι 2,5 φορές μεγαλύτερη από ό,τι στα παραδοσιακά μαθήματα.

Στις συνθήκες ζωής του σχολείου αυξάνεται η σημασία της φυσικής αγωγής. Οι καθηγητές φυσικής αγωγής δίνουν σοβαρή προσοχή στην ανάπτυξη των φυσικών προσόντων των μαθητών. Έχουν επιλέξει σωστά ασκήσεις για την πρόληψη της υποκινησίας: το κινητικό καθεστώς ομαλοποιείται αυξάνοντας τον όγκο της δυναμικής σωματικής δραστηριότητας, χρησιμοποιούνται ειδικά σετ ασκήσεων για την πρόληψη διαταραχών στάσης, το μυϊκό πλαίσιο της σπονδυλικής στήλης και τους μύες της καμάρας ενισχύεται το πόδι κ.λπ.

Ωστόσο, για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος και τη διατήρηση της υγείας, απαιτείται μια ορισμένη «δόση» φυσικής δραστηριότητας, πράγμα που σημαίνει ότι για αυτό είναι απαραίτητο να διεξάγεται ατομικός χρονισμός της φυσικής δραστηριότητας των μαθητών με βάση ατομική δοκιμή. Είναι απαραίτητο να μάθουμε πώς να προσδιορίζουμε το ατομικό κινητικό καθεστώς ενός μαθητή, το οποίο συμβάλλει στην αύξηση της λειτουργίας του σώματός του ως πηγή εξατομίκευσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Δεν είναι μυστικό ότι η πλειοψηφία των μαθητών έχει χαμηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Για να διατηρήσει κανονική φυσική δραστηριότητα, ένας μαθητής πρέπει να εκτελεί 20-30 χιλιάδες μετακινήσεις καθημερινά.

Στην πραγματικότητα, έχουμε ένα έλλειμμα κίνησης 50-70%. Αυτό σημαίνει ότι το πρόβλημα της διατήρησης της υγείας των μαθητών σχολείου, το οποίο έχει αυξηθεί εκθετικά, επιλύεται εν μέρει μέσω άρτια οργανωμένης εργασίας στα μαθήματα φυσικής αγωγής.

Με τη συστηματική σωματική καλλιέργεια και τον αθλητισμό, υπάρχει συνεχής βελτίωση των οργάνων και των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Αυτή είναι κυρίως η θετική επίδραση της φυσικής καλλιέργειας στην προαγωγή της υγείας.

Αποδεικνύεται ότι το 40% της φυσικής δραστηριότητας των μαθητών πραγματοποιείται μέσα από μαθήματα φυσικής καλλιέργειας και αθλητικά τμήματα, και το υπόλοιπο 60% υλοποιείται από τον μαθητή ανεξάρτητα, μέσω ενεργητικής αναψυχής μετά το σχολείο και τα Σαββατοκύριακα. Ωστόσο, οι περισσότεροι μαθητές περνούν τα Σαββατοκύριακά τους ξαπλωμένοι μπροστά στην τηλεόραση ή καθισμένοι στον υπολογιστή, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη σωματικής αδράνειας. Εξαιτίας αυτού, δασκάλους της τάξηςείναι απαραίτητο να συστηματοποιηθεί η εργασία για την οργάνωση της φυσικής κουλτούρας και της σωματικής δραστηριότητας βελτίωσης της υγείας κατά τη διάρκεια εξωσχολικών ωρών, διεξαγωγή, μαζί με δασκάλους φυσικής αγωγής, γονείς διαφόρων εκδηλώσεων βελτίωσης της υγείας και αθλητισμού εκτός τάξης: κουίζ για ειδικούς υγείας, σχολείο αθλητικές ημέρες, ημέρες υγείας και άθλησης, πεζοπορικές εκδρομές κ.λπ.

Το σύστημα διαμόρφωσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής για τους νέους πρέπει να καλύπτει όλα τα επίπεδα - από εθνικό έως ατομικό. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν όλα τα είδη καναλιών: ραδιόφωνο, τηλεόραση, έντυπη, προπαγάνδα διαλέξεων, σημειώσεις για παιδιά και γονείς.

Συνιστάται η υποστήριξη της σχετικής εργασίας με μέτρα όχι μόνο ηθικών, αλλά και υλικών κινήτρων, ώστε να παρέχονται κοινωνικοοικονομικά κίνητρα τόσο για μεμονωμένα λάιμ όσο και για συλλογικότητες που ηγούνται υγιής εικόναΖΩΗ. Σε αυτή την περίπτωση, η ενίσχυση της αίσθησης συνειδητής δραστηριότητας, η ευθύνη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι υψίστης σημασίας.

1.2 Η έννοια της φυσικής αγωγής

Η φυσική αγωγή είναι μια διαδικασία επίλυσης ορισμένων εκπαιδευτικών και εκπαιδευτικών εργασιών, η οποία χαρακτηρίζεται από όλα τα κοινά χαρακτηριστικά της παιδαγωγικής διαδικασίας (ο καθοδηγητικός ρόλος ενός ειδικού δασκάλου, η οργάνωση δραστηριοτήτων σύμφωνα με παιδαγωγικές αρχές κ.λπ.) ή διεξάγεται έξω με τον τρόπο αυτοεκπαίδευσης. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της φυσικής αγωγής καθορίζονται κυρίως από το γεγονός ότι είναι μια διαδικασία που στοχεύει στη διαμόρφωση των κινητικών δεξιοτήτων και στην ανάπτυξη των λεγόμενων σωματικών ιδιοτήτων ενός ατόμου, το σύνολο των οποίων καθορίζει αποφασιστικά τη σωματική του απόδοση.

Η φυσική αγωγή έχει στόχο να διαμορφώσει, με τη βοήθεια της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού, τέτοιους αξιακούς προσανατολισμούς, οι οποίοι εκφράζονται, πρώτον, στην κατανόηση της ανάγκης και της χρησιμότητας ενός ατόμου να ασχοληθεί με τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό. Δεύτερον, στην ενστάλαξη ενδιαφέροντος για τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό, στην ανάπτυξη της ανάγκης για τακτική και συστηματική χρήση σωματικών ασκήσεων για την ενίσχυση του σώματος και του πνεύματός σας.

Η φυσική αγωγή για το σκοπό αυτό δεν διαφέρει από την ηθική και αισθητική αγωγή. Στόχος κάθε ανατροφής είναι η διαμόρφωση συγκεκριμένων πεποιθήσεων, ενός συγκεκριμένου συστήματος αξιών. Διαμορφώνοντας ανάγκες και ενδιαφέροντα, υπάρχει αντίκτυπος στην ψυχική και ψυχική σφαίρα ενός ατόμου. Στη σύγχρονη αναπτυξιακή παιδαγωγική και ψυχολογία, έχει αναπτυχθεί μια έννοια, σύμφωνα με την οποία η βάση ψυχολογική ανάπτυξηΗ προσωπικότητα ενός ατόμου συνιστά μια συγκεκριμένη διαδικασία οικειοποίησης των επιτευγμάτων των προηγούμενων γενεών. Αυτά τα επιτεύγματα περιλαμβάνουν τον αθλητισμό και τη φυσική κουλτούρα.

Ο αθλητισμός, η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τις ποιοτικές αλλαγές στην προσωπικότητά τους, συμβάλλει στη διαμόρφωση της αίσθησης «ενηλικίωσης», των θεμελίων της αυτογνωσίας, του προβληματισμού για τη δική τους συμπεριφορά. Στις συλλογικές μορφές αθλητικής δραστηριότητας, βελτιώνεται η ικανότητα του εφήβου να λαμβάνει υπόψη τα συναισθήματα, τα ενδιαφέροντα, τις θέσεις των άλλων ανθρώπων, αναπτύσσονται σχέσεις ενσυναίσθησης, η ανάγκη να ωφεληθούν οι άνθρωποι και αυτό είναι ήδη ο σχηματισμός κοινωνικών θεμελίων. μεγάλη σημασία, ιδιαίτερα στη μεταβατική εφηβεία. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να διαμορφωθεί θετικό κίνητρο στους εφήβους και ένα σταθερό γνωστικό ενδιαφέρον για τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό.

Όπως γνωρίζετε, τα κύρια μέσα φυσικής αγωγής είναι οι σωματικές ασκήσεις, επομένως, μπορούν να χρησιμεύσουν ως προϋπόθεση για την αύξηση του ενδιαφέροντος των μαθητών για τη φυσική καλλιέργεια.

Η άσκηση δυναμώνει και θεραπεύει το σώμα και αυξάνει τη λειτουργικότητά του. Η φυσική αγωγή έχει θετική επίδραση στον ψυχισμό, επί συναισθηματική σφαίρα.

Η σωματική άσκηση είναι μια ουσιαστική πράξη συμπεριφοράς με την ταυτόχρονη συμμετοχή τόσο των ψυχικών όσο και των σωματικών κατηγοριών ενός ατόμου.

Κατά την αξιολόγηση του θεραπευτικού αποτελέσματος των σωματικών ασκήσεων, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η δράση τους είναι ικανή να διεγείρει φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα. Η διεγερτική δράση της σωματικής άσκησης πραγματοποιείται μέσω των νευρικών και χυμικών μηχανισμών. Ο νευρικός μηχανισμός χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια νευρικών συνδέσεων που αναπτύσσονται μεταξύ του λειτουργικού μυϊκού συστήματος, του εγκεφαλικού φλοιού και οποιουδήποτε εσωτερικού οργάνου.

Η μυϊκή δραστηριότητα που κυριαρχεί στον κινητικό αναλυτή ή στα λειτουργικά νευρικά κέντρα, πρώτα απ 'όλα, αυξάνει τον τόνο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η μυϊκή εργασία αλλάζει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος. Η δοσομετρική μυϊκή δραστηριότητα κατά τη χρήση σωματικών ασκήσεων μπορεί να θεωρηθεί ως παράγοντας που συμβάλλει στην αποκατάσταση των αυτόνομων λειτουργιών που επηρεάζονται από τη νόσο.

Υπό την επίδραση σωματικών ασκήσεων, η πορεία των κύριων νευρικών διεργασιών ισοπεδώνεται - η διεγερσιμότητα αυξάνεται με αυξημένες ανασταλτικές διεργασίες, οι ανασταλτικές επιρροές αναπτύσσονται με έντονο παθολογικό ερεθισμό. Η τακτική χρήση σωματικών ασκήσεων σε δόση συμβάλλει στη διαμόρφωση ενός νέου δυναμικού στερεότυπου, εξαλείφοντας ή αποδυναμώνοντας το παθολογικό στερεότυπο, το οποίο συμβάλλει στην εξάλειψη της νόσου ή των λειτουργικών ανωμαλιών στα εσωτερικά συστήματα. Τα συστήματα σωματικής άσκησης, η σωματική προπόνηση μπορούν να θεωρηθούν ως παράγοντας που ενισχύει την κινητικότητα των φυσιολογικών διεργασιών, αυξάνοντας τις ανοσοβιολογικές ιδιότητες του σώματος.

Η φυσική αγωγή έχει μεγάλη σημασία για την αντιστάθμιση της υστέρησης στην ανάπτυξη των κινητικών, σωματικών ιδιοτήτων - ταχύτητα, δύναμη, συντονισμός κινήσεων, αντοχή, ευελιξία. Το μυϊκό φορτίο βοηθά στην ενεργοποίηση όλων των διεργασιών στο σώμα ενός άρρωστου παιδιού, έχει ευεργετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Με τη βοήθεια πολυάριθμων μέσων και ειδικών μεθόδων φυσικής αγωγής, είναι δυνατό να επηρεαστούν σκόπιμα οι υπάρχουσες ανωμαλίες της κινητικής και νοητικής σφαίρας των παιδιών με αναπηρίες.

Έτσι, οι τακτικές σωματικές ασκήσεις προκαλούν ορισμένες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα (σύμφωνα με τα δεδομένα βιοχημικών και ψυχοφυσιολογικών μεθόδων έρευνας). Διεγείρεται ο σχηματισμός στερεοτύπων, αναπτύσσεται δηλαδή η ανάγκη εκτέλεσης ορισμένων ενεργειών. Βασίζονται σε φυσιολογικές δράσεις που δημιουργούνται από την εμπειρία ενός ατόμου για το αίσθημα της «μυϊκής χαράς», της ανύψωσης της διάθεσης, των θετικών συναισθημάτων, τα οποία αποτελούν τη βάση για να σχηματίσει ένα άτομο μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της υγείας του.

Η ουσία ενός ατόμου, η προσωπικότητα προϋποθέτει την ενότητα της βιολογικής, ψυχολογικής και κοινωνικής φύσης του.

Η ανάπτυξη των κινητικών λειτουργιών μπορεί να είναι, και είναι στην πραγματικότητα, ένας από τους κεντρικούς τομείς αντιστάθμισης της νοητικής ανεπάρκειας και αντίστροφα: με την κινητική ανεπάρκεια στα παιδιά, εμφανίζεται εντατική πνευματική ανάπτυξη. Η σχετική ανεξαρτησία των λειτουργιών με την ενότητά τους οδηγεί στο γεγονός ότι η ανάπτυξη μιας λειτουργίας αντισταθμίζεται και ανταποκρίνεται σε μια άλλη.

Στην ψυχολογική θεωρία και την παιδαγωγική πράξη διερευνώνται οι διαδικασίες ανάπτυξης, διαμόρφωσης προσωπικότητας, διόρθωσης ανάρμοστης συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων.

Τα παιδιά με αντικοινωνική συμπεριφορά, με την ορθή έννοια του όρου, μπορεί να περιλαμβάνουν λειτουργικές περιπτώσεις απόκλισης από τον κανόνα στη συμπεριφορά, νοητική, ηθική, σωματική ανάπτυξη, καθώς και εφήβους με ορισμένες αποκλίσεις στην υγεία (σκολίωση, όραση, καρδιαγγειακά νοσήματα, ασθένειες νευρικής προέλευσης).

Ο μεγαλύτερος αριθμός περιπτώσεων δυσαρμονικής ανάπτυξης εμφανίζεται σε υπέρβαρα παιδιά.

Στη δυναμική των νευροψυχικών ασθενειών, υπάρχει μια γενική τάση - μια αισθητή αύξηση των λειτουργικών διαταραχών («οριακές» καταστάσεις). "Σύμφωνα με Ο Παγκόσμιος Οργανισμόςυγειονομικής περίθαλψης, η συχνότητά τους τις τελευταίες δεκαετίες έχει υπερτετραπλασιαστεί, ειδικά στο δημοτικό σχολείο και την εφηβεία. Ο αριθμός των παιδιών με αυτές τις διαταραχές είναι περίπου ίσος με το 25% του συνολικού τους αριθμού. «Μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν «οριακές» νευροψυχιατρικές διαταραχές στην παιδική και εφηβική ηλικία, πρέπει να σημειωθούν ιδιαίτερα οι παράγοντες που σχετίζονται με τις συνθήκες διαβίωσης του παιδιού στην οικογένεια, βιολογική και Αυτό είναι - αλκοολισμός γονέων, καταστάσεις σύγκρουσης στην οικογένεια, παραμέληση, ανατροφή παιδιού σε ημιτελή οικογένεια, συναισθηματική στέρηση, υπο- και υπερπροστασία από τους γονείς. Σύμφωνα με ερευνητές, κάθε τέσσερις στους πέντε μαθητές πάσχουν από νευρωτικές διαταραχές ανατράφηκαν σε οικογένειες, που έπασχαν από τεταμένες διαπροσωπικές σχέσεις, μεταξύ παιδιών με «οριακές» νευροψυχιατρικές διαταραχές στο 33% των περιπτώσεων υπήρχαν δυσμενείς οικογενειακές συνθήκεςκαι μια κατάσταση σύγκρουσης στην οικογένεια, στο 50% - αλκοολισμός των γονέων. Συνδυασμός δυσμενών κοινωνικές συνθήκεςείναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση διαφόρων διαταραχών της νευροψυχικής ανάπτυξης των παιδιών και οδηγεί πρώτα σε σχολική δυσλειτουργία και στην εφηβεία, ελλείψει έγκαιρης διόρθωσης, στην εκδήλωση ψυχοειδών και ψυχο-οργανικών εκδηλώσεων με τάσεις κοινωνικές μορφές συμπεριφοράς.

Μεταξύ των διαφόρων νευροψυχιατρικών διαταραχών «οριακής» φύσης, οι πιο κοινές είναι συστηματικές και νευρωτικές εκδηλώσεις - ευερεθιστότητα, διαταραχή ύπνου, ενούρηση, ιδεοληψίες (τικ, ιδεοψυχική επιθυμία για δάγκωμα νυχιών, μαλλιών) και άλλες μορφές νευρώσεων, συμπεριλαμβανομένης της λογονεύρωσης. νοητική υστέρηση, διάφορες αποκλίσεις στη συμπεριφορά κ.λπ.

Τα παιδιά που πάσχουν από «οριακές» νευροψυχιατρικές διαταραχές, ειδικά αυτές που συνδυάζονται με πρώιμη οργανική εγκεφαλική βλάβη, αποτελούν ομάδα «κινδύνου» για την ανάπτυξη σχολικής δυσπροσαρμογής, μια από τις εκδηλώσεις της οποίας είναι η ακαδημαϊκή αποτυχία. Τις περισσότερες φορές μιλάμε για ψυχική βρεφική ηλικία, συναισθηματική ανωριμότητα, μειωμένη απόδοση. Τέτοια παιδιά είναι εγωκεντρικά, δεν μπορούν να συνδυάσουν τα ενδιαφέροντά τους με τα ενδιαφέροντα των συλλογικών, αδύναμες βουλητικές λειτουργίες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει ανάγκη να ληφθεί υπόψη η σωματική υγεία του παιδιού ψυχολογική πτυχή, να εκτελεί τα καθήκοντα της άσκησης της φυσικής αγωγής τηρώντας παράλληλα ορισμένες ψυχολογικές και παιδαγωγικές συνθήκες, κάτω από τις οποίες θα διαμορφωνόταν σταθερό ενδιαφέρον για τη φυσική καλλιέργεια, για τον αθλητισμό, για διάφορα είδη σωματικής δραστηριότητας.

Για να λυθεί το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η εκπαίδευση είναι μια παιδαγωγική διαδικασία σχηματισμού διαφόρων ενδιαφερόντων. Το σημαντικότερο από αυτά, όπως μας φαίνεται, είναι τα ενδιαφέροντα φυσικής καλλιέργειας (αθλητισμού).

Το αθλητικό ενδιαφέρον είναι μια συνεχής προσπάθεια για γνώση σχετικά με αθλητικές δραστηριότητες, για παρακολούθηση αγώνων σε διάφορα αθλήματα, προσπάθεια για σωματικές ασκήσεις. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το ενδιαφέρον για τον αθλητισμό μπορεί να είναι παθητικό. Ταυτόχρονα, υπάρχει απώλεια δραστηριότητας στην πρακτική δραστηριότητα. Το παθητικό ενδιαφέρον για τον αθλητισμό είναι εγγενές στους οπαδούς που «ξέρουν τα πάντα για τον αθλητισμό, αλλά δεν το κάνουν μόνοι τους».

Το ισχυρότερο κίνητρο για αθλητισμό και σωματική δραστηριότητα γίνεται το ενεργό (γνωστικό) ενδιαφέρον, χάρη στο οποίο ένα άτομο αποφασίζει για περιορισμούς, αγωγή και μεγάλη σωματική δραστηριότητα.

Επί του παρόντος, έχει προκύψει η ανάγκη ριζικής αναδιάρθρωσης της οργάνωσης της εργασίας των ιδρυμάτων φυσικής καλλιέργειας, του συστήματος φυσικής αγωγής σε όλα τα επίπεδα, υποτάσσοντάς τα στις δυνατότητες ανθρώπων διαφορετικών επαγγελμάτων, ενδιαφερόντων, ηλικιών. Ειδικοί στη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό, επιστήμονες προτείνουν και εφαρμόζουν τις δικές τους μεθόδους, προγράμματα που θα υποστήριζαν το ενδιαφέρον για τη σωματική άσκηση και, ταυτόχρονα, θα έχουν προσανατολισμό για τη βελτίωση της υγείας.

Έτσι, μπορεί να υποστηριχθεί ότι οι σωματικές ασκήσεις είναι ένα από τα κύρια συστατικά, οι προϋποθέσεις για την αύξηση του ενδιαφέροντος για τη φυσική καλλιέργεια σε παιδιά και εφήβους, η συστηματική φυσική αγωγή και ο αθλητισμός συμβάλλουν στη μετατροπή μιας κοινωνικής προσωπικότητας σε μια κοινωνικά σημαντική προσωπικότητα και το ενδιαφέρον στη σωματική άσκηση θα είναι προϋπόθεση η διατήρηση της ψυχικής, σωματικής, κοινωνικής υγείας των παιδιών και των εφήβων.

Κεφάλαιο II. NS πειραματική εργασία για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας σε μικρότερους μαθητές

2.1 Διαγνωστικά του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας σε μαθητές δημοτικού

Πειραματικές μελέτες διεξήχθησαν στη βάση του νηπιαγωγείου Νο. 43 στο Bryansk με παιδιά μιας προπαρασκευαστικής ομάδας για το σχολείο - μια πειραματική ομάδα χωρίς ιατρικούς περιορισμούς στη φυσική αγωγή. Πειραματικός παράγοντας ήταν η εισαγωγή ενός συστήματος μαθημάτων φυσικής καλλιέργειας με τη χρήση μεθόδων και τεχνικών για την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας παιδιών ηλικίας 6-7 ετών, αποτελεσματικό σε σύγκριση με τις συστάσεις. Η ομάδα ελέγχου αποτελούνταν από παιδιά της ίδιας ηλικίας, το νηπιαγωγείο-νηπιαγωγείο Νο. 43 στο Bryansk.

Στο αρχικό στάδιο, πραγματοποιήθηκε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης των παιδιών με βάση δείκτες υγείας, σωματικής ανάπτυξης και φυσικής κατάστασης. Η μελέτη της κατάστασης της υγείας των παιδιών πραγματοποιήθηκε με βάση την ανάλυση των ατομικών ιατρικών αρχείων: προσδιορίστηκε η ομάδα υγείας, η ομάδα εισαγωγής στα μαθήματα φυσικής αγωγής, αποκαλύφθηκε η παρουσία χρόνιων ασθενειών και λειτουργικών ανωμαλιών και καθορίστηκε η αρμονία της ανάπτυξης. Η σωματική ικανότητα των παιδιών προσχολικής ηλικίας αξιολογήθηκε κατά τη διαδικασία παιδαγωγικού ελέγχου χρησιμοποιώντας ένα γενικά αποδεκτό σύνολο τεστ. Μετά από σύγκριση των αποτελεσμάτων με τα περιφερειακά πρότυπα, και οι δύο ομάδες χωρίστηκαν στη δεύτερη υποομάδα - παιδιά της πρώτης και εν μέρει της δεύτερης ομάδας υγείας, με την κύρια ομάδα εισαγωγής σε μαθήματα φυσικής αγωγής, με μέσο και κάτω από το μέσο επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Στη διαδικασία μιας ολοκληρωμένης αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης των παιδιών προσχολικής ηλικίας, εκτός από τον εντοπισμό των ατομικών χαρακτηριστικών κάθε παιδιού, εντοπίσαμε και γενικά ομαδικά χαρακτηριστικά που ενυπάρχουν στα περισσότερα από τα θέματα. Έτσι, για παράδειγμα, κατά τη διαδικασία της στοματοσκοπικής εξέτασης, διαπιστώθηκε ότι περισσότερο από το 50% των παιδιών έχουν λειτουργικές αποκλίσεις από το μυοσκελετικό σύστημα (διαταραχές στάσης, παραμορφώσεις των ποδιών) και από αυτή την άποψη, κατά τη δοκιμή φυσικής κατάστασης, τα περισσότερα τα άτομα κατέγραψαν χαμηλά αποτελέσματα στις ασκήσεις, χαρακτηρίζοντας το επίπεδο ανάπτυξης μυϊκής δύναμης, κορμού και ευλυγισίας. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να προβλεφθεί η ανάπτυξη κατάλληλων συμπλεγμάτων με στόχο τον σχηματισμό σωστής στάσης, την ενίσχυση του «μυϊκού κορσέ», την ανάπτυξη της ευελιξίας.

Μια ολοκληρωμένη εξέταση της φυσικής κατάστασης των παιδιών προσχολικής ηλικίας στις πειραματικές ομάδες, που πραγματοποιήθηκε από εμάς, κατέστησε δυνατό να συμπεράνουμε ότι δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές στους δείκτες σωματικής ανάπτυξης και φυσικής κατάστασης μεταξύ τους.

Η αξιολόγηση της κινητικής δραστηριότητας (DA) πραγματοποιήθηκε με τον υπολογισμό της συνολικής και της κινητικής πυκνότητας.

Ολική πυκνότητα (TP) είναι ο λόγος του παραγωγικού χρόνου προς τη συνολική διάρκεια ολόκληρου του μαθήματος, εκφρασμένος ως ποσοστό:

ΕΠ = (χρήσιμος χρόνος / διάρκεια μαθήματος) x 100.

Ο χρόνος που χρησιμοποιείται για επεξήγηση, οδηγίες για την επεξήγηση της ακρίβειας της απόδοσης, για επίδειξη, εκτέλεση σωματικών ασκήσεων θεωρείται παιδαγωγικά δικαιολογημένος.

Η κινητική πυκνότητα (MP) ενός μαθήματος χαρακτηρίζει την αναλογία της κινητικής δραστηριότητας σε όλο το μάθημα. Για να υπολογίσετε σωστά αυτόν τον δείκτη, χρειάζεστε τον χρόνο που δαπανάται για την εκτέλεση των κινήσεων, διαιρούμενος με τη διάρκεια του μαθήματος και πολλαπλασιασμένος επί 100.

Εάν η συνολική πυκνότητα του μαθήματος, με τη σωστή οργάνωση, πλησιάζει το 100%, τότε η κινητική πυκνότητα μπορεί να εκτιμηθεί μόνο σε σχέση με τα παιδαγωγικά καθήκοντα του μαθήματος. Το μικρότερο MP μπορεί να προβλεφθεί ότι το 1/3 του νέου υλικού χρησιμοποιείται στο μάθημα, τότε το 65-67% θεωρείται ο κανόνας. Εάν το μάθημα λύσει το πρόβλημα της ενίσχυσης και της βελτίωσης των κινήσεων, τότε η πυκνότητα του κινητήρα θα πρέπει να πλησιάζει το 80-90%.

Για να εκτιμηθεί η επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στο σώμα του παιδιού, το μέγεθος και η έντασή της, προσδιορίζεται η απόκριση των κύριων συστημάτων τροφοδοσίας ενέργειας (καρδιαγγειακά και αναπνευστικά).

Ο καρδιακός ρυθμός (HR) είναι ένας κατατοπιστικός δείκτης της ανταπόκρισης του οργανισμού στη σωματική δραστηριότητα και χαρακτηρίζει την ενεργειακή δαπάνη. Με την αλλαγή του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και κατά την περίοδο αποκατάστασης, είναι δυνατό να εκτιμηθεί η ορθότητα της επιλογής και η αντιστοιχία του μυϊκού φορτίου με τις λειτουργικές δυνατότητες του σώματος του παιδιού.

Με τη σωστή δομή των τάξεων με αυξημένη κινητική δραστηριότητα των παιδιών, ο ρυθμός παλμών στο τέλος του εισαγωγικού μέρους (κατά 2-3 λεπτά) θα πρέπει να φτάσει τους 140 παλμούς / λεπτό, που είναι 40-50% σε σχέση με το αρχικό επίπεδο (90-100 παλμούς / λεπτό) ελάχ.) Στο κύριο μέρος του μαθήματος, ο ρυθμός σφυγμού πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 140-180 παλμούς / λεπτό, φτάνοντας μέγιστες τιμέςόταν τρέχετε με μέση ταχύτητα και σε ένα παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο. Κατά την εκτέλεση γενικών αναπτυξιακών και βασικών κινήσεων, ο παλμός πρέπει να είναι στην περιοχή των 135-15 παλμών / λεπτό. Στο τελικό μέρος - μείωση σε 130-120 παλμούς / λεπτό.

Έτσι, ο ρυθμός παλμού με το ORU θα πρέπει να αυξηθεί κατά 35-45%, με βασικές κινήσεις - κατά 40-50%, ενώ το τρέξιμο και σε ένα ενεργό παιχνίδι μπορεί να αυξηθεί κατά 80-100%, στο τελικό μέρος μειώνεται κατά 20 -30%; κατά μέσο όρο, ο καρδιακός ρυθμός σε μια τάξη πρέπει να κυμαίνεται από 140-160 παλμούς / λεπτό.

Για να αξιολογήσουμε τη φυσική δραστηριότητα των παιδιών στην προπαρασκευαστική ομάδα για το σχολείο στα μαθήματα φυσικής καλλιέργειας, χρησιμοποιήσαμε παρακολούθηση χρόνου και καρδιακού παλμού. Η μέθοδος χρονισμού χρησιμοποιήθηκε για τη μέτρηση της κινητικής πυκνότητας μιας δραστηριότητας. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα χρονόμετρο με αθροιστή. Η τεχνική είναι απλή: το χρονόμετρο προσαρμόζεται στην κατάσταση λειτουργίας. Χρησιμοποιείται ένα από τα δύο κουμπιά λειτουργίας κατά τη διάρκεια του χρονισμού - πιέζεται στην αρχή και στο τέλος κάθε περιόδου κίνησης του παιδιού. Στο τέλος της παρατήρησης, στο μικρό καντράν, ο δείκτης δείχνει τον συνολικό χρόνο κίνησης για ολόκληρη την περίοδο παρατήρησης. Ο λόγος της φυσικής δραστηριότητας προς τον συνολικό χρόνο παρατήρησης σε ποσοστό υπολογίζεται από τον τύπο:

Ώρα ΝΑΙ = dv. 100% / φορά. obs.

Αφού αναλύσαμε μια σειρά από μαθήματα φυσικής καλλιέργειας στις πειραματικές ομάδες, προσδιορίσαμε τον μέσο όρο MP για αυτές, που δεν ήταν μεγαλύτερος από 65-70%. Αυτό, κατά τη γνώμη μας, δεν έχει αποτέλεσμα βελτίωσης της υγείας, καθώς η σωματική δραστηριότητα που δεν προκαλεί ένταση των φυσιολογικών λειτουργιών και δεν παρέχει προπονητικό αποτέλεσμα δεν έχει επαρκή βελτιωτική επίδραση. Και η γενική πυκνότητα των επαγγελμάτων ήταν κατά μέσο όρο 75-80%, που ήταν αποτέλεσμα χαμηλής φυσικής δραστηριότητας. ακατάλληλη χρήση του χρόνου του μαθήματος, εναλλαγή πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας. κακοσχεδιασμένες μεθόδους ηγεσίας και οργάνωσης των παιδιών. ομαδικό στυλ ηγεσίας δασκάλου και άλλοι λόγοι. Όλα αυτά, με τη σειρά τους, έγιναν αιτία για παιδικές φάρσες, απροσεξία, απώλεια ενδιαφέροντος για τα μαθήματα.

Παράλληλα με τη χρονομέτρηση, χρησιμοποιήθηκε η παλμομετρία για μια πιο αντικειμενική αξιολόγηση της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών στην τάξη. Τα αποτελέσματα της μεθόδου επιβεβαίωσαν τα προηγούμενα συμπεράσματα και αποκάλυψαν το μέσο επίπεδο καρδιακών παλμών σε παιδιά 6-7 ετών στην τάξη, που ανερχόταν σε 100-130 παλμούς / λεπτό. Το μέσο επίπεδο προσδιορίζεται αθροίζοντας τον καρδιακό ρυθμό μετά: 1) την εισαγωγή. 2) υπαίθριος εξοπλισμός διανομής. 3) βασικές κινήσεις? 4) υπαίθρια παιχνίδια? 5) το τελικό μέρος και διαίρεση με το 5.

Έτσι, τα αποτελέσματα της διάγνωσης του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας των παιδιών μας οδήγησαν στο συμπέρασμα ότι αυτού του είδους οι δραστηριότητες για παιδιά της προπαρασκευαστικής ομάδας για το σχολείο δεν επιτρέπουν επαρκώς τη βελτίωση της φυσικής δραστηριότητας και της ανεξάρτητης δραστηριότητας των παιδιών. Από αυτή την άποψη, κατέστη απαραίτητο να μοντελοποιηθούν οι τάξεις με τη χρήση αποτελεσματικών μεθόδων και τεχνικών για την αύξηση της κινητικής δραστηριότητας και του επιπέδου ικανότητας εργασίας των παιδιών ηλικίας 6-7 ετών.

Σκοπός του διαμορφωτικού πειράματος είναι η εισαγωγή ενός συστήματος μαθημάτων φυσικής καλλιέργειας με τη χρήση αποτελεσματικών μεθόδων και τεχνικών για την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας των παιδιών.

Το πείραμα πραγματοποιήθηκε στο νηπιαγωγείο Νο. 43 στο Bryansk, σε δύο προπαρασκευαστικές ομάδες για το σχολείο: ελέγχου (CG) και πειραματική (EG). Και στις δύο ομάδες, η εκπαιδευτική διαδικασία πραγματοποιήθηκε με βάση ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης και κατάρτισης στο νηπιαγωγείο (επιμέλεια M.A.Vasilyeva). Ωστόσο, η εκπαιδευτική διαδικασία στο EG περιλάμβανε τους τύπους φυσικής αγωγής που αναπτύξαμε: σύμφωνα με την αρχή της κυκλικής προπόνησης, με τη μορφή ρυθμικής γυμναστικής και υπαίθριων δραστηριοτήτων, χρησιμοποιώντας αποτελεσματικές μεθόδους και τεχνικές για την αύξηση του DA των παιδιών, του επιπέδου ικανότητα εργασίας.

Και στις δύο ομάδες (CG, EG) τα μαθήματα φυσικής καλλιέργειας πραγματοποιήθηκαν με την ίδια συχνότητα (τρεις φορές την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένου ενός υπαίθριου μαθήματος στο EG) και διάρκειας. Το σύστημα των μαθημάτων σχεδιάστηκε για 5 ακαδημαϊκούς μήνες (από Δεκέμβριο έως Απρίλιο).

Κατά την ανάπτυξη και τη διεξαγωγή μαθημάτων, βασιστήκαμε στις βασικές διδακτικές αρχές: συνείδηση ​​και δραστηριότητα. συστηματική και συνεπής? σαφήνεια; προσβασιμότητα και εξατομίκευση, καθώς και αρχές που αντικατοπτρίζουν τους νόμους της φυσικής αγωγής: συνέχεια και συστηματική εναλλαγή φορτίων και ανάπαυσης. ολοκληρωμένη και αρμονική ανάπτυξη της προσωπικότητας. σύνδεση της φυσικής κουλτούρας με τη ζωή. προσανατολισμός της φυσικής αγωγής για τη βελτίωση της υγείας· σταδιακή συσσώρευση αναπτυξιακών, εκπαιδευτικών επιρροών. κυκλική δομή των τάξεων. ηλικιακή επάρκεια των κατευθύνσεων φυσικής αγωγής.

Η διεξαγωγή μαθημάτων φυσικής αγωγής με ένταξη υψηλής φυσικής δραστηριότητας απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή από όλο το προσωπικό του νηπιαγωγείου, επομένως, προϋπόθεση για τη διεξαγωγή τους ήταν η εφαρμογή ιατρικού και παιδαγωγικού ελέγχου, ειδικά σε υπαίθριες τάξεις. Ταυτόχρονα, παράγοντες όπως: η διαθεσιμότητα συνθηκών για τη διεξαγωγή μαθημάτων και η συμμόρφωσή τους με τα υγειονομικά και απαιτήσεις υγιεινής; συμμόρφωση των ενδυμάτων και των υποδημάτων με τις απαιτήσεις υγιεινής και τις καιρικές συνθήκες· εξωτερικά σημάδια κόπωσης. πρόληψη τραυματισμών? αντιστοιχία του φορτίου στην υγεία, τη σωματική ανάπτυξη και την ετοιμότητα των παιδιών στην προπαρασκευαστική ομάδα για το σχολείο.

Λόγω του γεγονότος ότι η μεθοδολογία της διεξαγωγής ασκήσεων στον αέρα στοχεύει ειδικά στην ανάπτυξη αντοχής στα παιδιά, έως και το 50% του χρόνου αφιερώθηκε στο τρέξιμο σε αυτά. Το γρήγορο τρέξιμο χρησιμοποιήθηκε ευρέως σε παιχνίδια, αγώνες σκυταλοδρομίας για να εκπαιδεύσει την ταχύτητα, τις ιδιότητες ταχύτητας-δύναμης και να αυξήσει τις λειτουργικές ικανότητες των παιδιών. Ο ρυθμός παλμού κατά τη διάρκεια του τρεξίματος έφτασε τους 170-180 παλμούς / λεπτό (σχεδόν οριακή ένταση), αλλά ταυτόχρονα σημειώθηκε η ταχεία ανάκτησή του: ήδη κατά 1 λεπτό. μειώθηκε στους 130-140 παλμούς / λεπτό (μέσος όρος) και κατά 2-3 λεπτά. επέστρεψε στο αρχικό επίπεδο (90-100 παλμοί / λεπτό).

Καρδιακός ρυθμός ενώ τρέχετε με μέση ταχύτητα για τα πρώτα 30 δευτερόλεπτα. αυξήθηκε στους 160 παλμούς / λεπτό και κατά το τρέξιμο κυμάνθηκε από 160 έως 170 παλμούς / λεπτό (υψηλή ένταση). Η διάρκεια ενός τέτοιου τρεξίματος εξασφαλίζεται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκειά του υπάρχει συνεχής εναλλαγή έντασης και χαλάρωσης των μυών, αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας τους. Στα μεγάλα τρεξίματα, υπήρχε ένας αυστηρός κανόνας: «Μην προσπερνάς, μην πιέζεις, συμβαδίζεις, κρατάς την απόσταση». Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων η δασκάλα χρησιμοποιούσε διαφορετικές διαδρομές, γεγονός που αύξανε το ενδιαφέρον των παιδιών για τρέξιμο.

Έτσι, σε κάθε μάθημα, εναλλάσσοντας με άλλους τύπους ασκήσεων, τα παιδιά έκαναν 2 τρεξίματα με μέση ταχύτητα, 3 τρεξίματα αργά και έτρεξαν πολλά τμήματα γρήγορα σε ένα παιχνίδι ή σκυταλοδρομία (βλ. Παράρτημα 1).

Η αποτελεσματικότητα του συστήματος φυσικής προπόνησης που αναπτύχθηκε από εμάς με τη συμπερίληψη μεθόδων και τεχνικών για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας παιδιών ηλικίας 6-7 ετών αξιολογήθηκε συγκρίνοντας τους δείκτες υγείας, λειτουργικής κατάστασης και φυσικής κατάστασης των παιδιών από την EG και τη φυσική κατάσταση. CG πριν και μετά το πείραμα.

Μια ολοκληρωμένη εξέταση της κατάστασης της υγείας, της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης και της φυσικής κατάστασης των παιδιών και των δύο ομάδων, που πραγματοποιήθηκε πριν από την έναρξη του πειράματος, κατέστησε δυνατό να συμπεράνουμε ότι δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους.

Κατά το παιδαγωγικό πείραμα και στις δύο ομάδες παρατηρήθηκε μείωση της συχνότητας κρυολογήματος, στην ΕΓ υπήρξε ασήμαντη μείωση της συχνότητας κρυολογήματος σε σύγκριση με το CG (Παράρτημα Νο 2).

Η τελική εξέταση της κατάστασης του μυοσκελετικού συστήματος των παιδιών και των δύο ομάδων έδειξε τα εξής. Στην ΚΓ ο αριθμός των παιδιών με διαταραχές στάσης μειώθηκε από 50% σε 40%, και στην ΕΓ μειώθηκε από 50% σε 20%. Η πειραματική μεθοδολογία των μαθημάτων ρυθμικής γυμναστικής επιτρέπει την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων στο σχηματισμό σωστής στάσης λόγω της πολύπλοκης χρήσης βασικών ασκήσεων προσανατολισμού βελτίωσης της υγείας: ασκήσεις για το σχηματισμό δεξιοτήτων σωστής στάσης και βαδίσματος, ενίσχυση του "μυϊκού κορσέ". », αναπτύσσοντας ευελιξία, διαμορφώνοντας την ικανότητα της ορθολογικής αναπνοής, συμβάλλοντας στην εξομάλυνση της συναισθηματικής κατάστασης (ασκήσεις στη χαλάρωση, etudes ψυχο-γυμναστικής).

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της φυτογραφίας, στο CG ο αριθμός των παιδιών με παραμορφώσεις του ποδιού μειώθηκε από 50% σε 43%, στο EG μειώθηκε από 50% σε 25%. (Παράρτημα αρ. 3)

Η συγκριτική ανάλυση της δυναμικής του καρδιακού ρυθμού στα μαθήματα φυσικής καλλιέργειας και των δύο ομάδων έδειξε ότι τα παιδιά από το EG που έλαβαν σωματική δραστηριότητα σε ευρύτερο φάσμα έντασης - από 120 έως 200 παλμούς / λεπτό, δηλ. τόσο με έντονο αποτέλεσμα προπόνησης όσο και με φορτίο βελτίωσης της υγείας που ενεργοποιεί τη φυσική ανάπτυξη του χαρακτήρα, η βελτίωση αυτού του δείκτη είναι πιο έντονη.

Η σύγκριση των αποτελεσμάτων της πνευμονομετρίας, που ελήφθησαν κατά τη διαδικασία των μαθημάτων φυσικής καλλιέργειας στο EG, και των ατομικών δεικτών καρδιακού παλμού για παιδιά ηλικίας 6-7 ετών, δείχνει ότι κατά τη χρήση του συστήματος μαθημάτων που αναπτύχθηκε από εμάς, ένα αερόβιο φορτίο ήταν προβλεπόταν, το οποίο ήταν κατάλληλο για την υλοποίηση εργασιών φυσικής αγωγής που σχετίζονται με την υγεία. Έτσι, τα δεδομένα παλμομετρίας υποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του προτεινόμενου συστήματος εκπαίδευσης.

Ως αποτέλεσμα του παιδαγωγικού πειράματος, καταγράφηκε σημαντική διαφορά στους δείκτες του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής σε παιδιά από το EG και το CG. Μια πιο έντονη μείωση του καρδιακού ρυθμού και του αναπνευστικού ρυθμού στα παιδιά από το EG υποδηλώνει βελτίωση στις λειτουργικές ικανότητες του σώματος και το πλεονέκτημα της προπόνησης σύμφωνα με την αρχή της κυκλικής προπόνησης, με τη μορφή ρυθμικής γυμναστικής και στον ανοιχτό αέρα σε σύγκριση σε τάξεις σύμφωνα με ένα τυπικό πρόγραμμα φυσικής αγωγής σε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα.

Κατά τη διάρκεια του τελικού παιδαγωγικού ελέγχου της φυσικής κατάστασης των παιδιών και στις δύο ομάδες, παρατηρήθηκαν αξιόπιστες θετικές αλλαγές στα αποτελέσματα, ωστόσο, μια συγκριτική ανάλυση των δεικτών φυσικής κατάστασης των παιδιών από το CG και το EG μετά το πείραμα αποκάλυψε αξιόπιστες διαφορές μεταξύ των ομάδων. Ταυτόχρονα, στα αποτελέσματα όλων των ασκήσεων ελέγχου, τα παιδιά από το EG ξεπέρασαν τα παιδιά από το CG.

Τα αποτελέσματα των παιδαγωγικών παρατηρήσεων έδειξαν ότι τα μαθήματα σύμφωνα με την πειραματική μεθοδολογία συμβάλλουν στη διαμόρφωση ενός σταθερού ενδιαφέροντος για τη φυσική καλλιέργεια στα παιδιά, το οποίο εκδηλώνεται στην υψηλή δραστηριότητα των παιδιών προσχολικής ηλικίας στη διαδικασία εκτέλεσης σωματικών ασκήσεων και τη συμπερίληψη των καταρτισμένων στοιχεία ρυθμικής γυμναστικής, κυκλικής προπόνησης και υπαίθριων παιχνιδιών σε ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα. Αυτό επιβεβαιώνεται από τα στοιχεία έρευνας (με τη μορφή συνομιλίας) παιδιών, παιδαγωγών μετά το πείραμα, καθώς και γονέων παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Έτσι, η χρήση μεθόδων και τεχνικών για την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας στα μαθήματα φυσικής καλλιέργειας για παιδιά 6-7 ετών συμβάλλει στην αύξηση της αποτελεσματικότητάς τους, η οποία εκφράζεται στη θετική δυναμική των δεικτών της λειτουργικής κατάστασης και της φυσικής κατάστασης των παιδιών προσχολικής ηλικίας και της διαμόρφωση του ενδιαφέροντος των παιδιών για σωματικές ασκήσεις. Τα αποτελέσματα του πειράματός μας επιβεβαιώνουν την υπόθεση της μελέτης.

Η πειραματική εργασία περιελάμβανε τα στάδια διαπίστωσης και διαμόρφωσης. Στο στάδιο προσδιορισμού, ο κύριος σκοπός του οποίου ήταν να προσδιοριστεί το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας των παιδιών 6-7 ετών στη φυσική αγωγή, πραγματοποιήθηκε μια ολοκληρωμένη εξέταση της φυσικής κατάστασης των παιδιών προσχολικής ηλικίας: ανάλυση ατομικών ιατρικών αρχείων. ανάλυση νοσηρότητας; ανθρωπομετρία, φυσιομετρία, σωματοσκόπηση, φυτογραφία. παιδαγωγικό τεστ. συγχρονισμός; παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού. Τα αποτελέσματα έδειξαν χαμηλή γενική (75-80%) και κινητική (65-70%) πυκνότητα τάξεων και αναποτελεσματικότητα των μεθόδων και τεχνικών που χρησιμοποιούνται, οι οποίες δεν έχουν προπονητική επίδραση στο σώμα.

Το κύριο στάδιο του παιδαγωγικού πειράματος - διαμόρφωσης, πραγματοποιήθηκε στις φυσικές συνθήκες λειτουργίας του νηπιαγωγείου-νηπιαγωγείου №43. Στο πείραμα διαμόρφωσης, 16 παιδιά από 2 προπαρασκευαστικές ομάδες συμμετείχαν στην πειραματική και την ομάδα ελέγχου. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, δοκιμάστηκαν οι τύποι σωματικής προπόνησης: σύμφωνα με την αρχή της κυκλικής προπόνησης, με τη μορφή ρυθμικής γυμναστικής και υπαίθριας προπόνησης, με τη συμπερίληψη μεθόδων και τεχνικών για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών. Εφαρμόστηκαν μέθοδοι: παιχνίδι, αγωνιστικές, δημιουργικές εργασίες, μάθηση προβλημάτων και τεχνικές: ορθολογική χρήση εξοπλισμού φυσικής αγωγής, διαφορετικοί τρόποιοργάνωση των παιδιών? συνοπτική επεξήγηση και σαφής επίδειξη των ασκήσεων. ενεργοποίηση της νοητικής δραστηριότητας των παιδιών. δημιουργία μιας κατάστασης για την εκδήλωση αποφασιστικότητας, θάρρους. τη χρήση μουσικής συνοδείας· μεταβλητότητα των υπαίθριων παιχνιδιών, μέθοδοι περιπλοκής τους.

Τα αποτελέσματα της πειραματικής εργασίας έδειξαν ότι τα μαθήματα σύμφωνα με την πειραματική μεθοδολογία συμβάλλουν στη διαμόρφωση ενός σταθερού ενδιαφέροντος για τη φυσική καλλιέργεια στα παιδιά, το οποίο εκδηλώνεται στην υψηλή δραστηριότητα των παιδιών προσχολικής ηλικίας στη διαδικασία των μαθημάτων. αύξηση της αποτελεσματικότητάς τους, η οποία εκφράζεται στη θετική δυναμική των δεικτών υγείας, λειτουργικής κατάστασης και φυσικής κατάστασης των παιδιών, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Έτσι, τα αποτελέσματα της πειραματικής εργασίας επιβεβαιώνουν τις κύριες διατάξεις της υπόθεσης που προτάθηκαν.

συμπέρασμα

Έτσι, κατά την ηλικία του δημοτικού, σημειώνονται σημαντικές μορφολογικές και λειτουργικές αλλαγές στο σώμα των παιδιών. Η δραστηριότητα των φυτικών συστημάτων βελτιώνεται, παρέχοντας μια πιο αποτελεσματική ενέργεια του σώματος. Οι ψυχοφυσιολογικές λειτουργίες γίνονται αυθαίρετες, όλες οι ενέργειες του παιδιού αποκτούν έναν πιο συνειδητό, σκόπιμο χαρακτήρα. Η προσαρμοστική λειτουργικότητα των παιδιών αυξάνεται.

Ωστόσο, όλες αυτές οι αλλαγές δεν γίνονται από μόνες τους. Η δομική και λειτουργική ωρίμανση του εγκεφάλου δημιουργεί μόνο τη βάση για την ανάπτυξη ανώτερων ψυχικών λειτουργιών και ο σχηματισμός τους συμβαίνει στη διαδικασία της εκπαιδευτικής δραστηριότητας, υπό την επιρροή δασκάλων και γονέων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό, χρησιμοποιώντας τις πιθανές δυνατότητες του εγκεφάλου του παιδιού, να διαμορφωθούν εκπαιδευτικά και γνωστικά κίνητρα και ανάγκες σε παιδιά μικρότερης ηλικίας, να παρέχουμε στοχευμένες παιδαγωγικές επιρροές που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της εκούσιας προσοχής, αντίληψης, μνήμης.

Ως εκ τούτου, κατά την οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας, είναι απαραίτητο να βρεθεί η γραμμή όταν, αφενός, τα εκπαιδευτικά και εκπαιδευτικά καθήκοντα επιλύονται με επιτυχία και, αφετέρου, δεν προκαλείται βλάβη στην υγεία των μαθητών, κάτι που είναι φυσιολογικό διασφαλίζεται η διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης του σώματος και η επέκταση των προσαρμοστικών του δυνατοτήτων.

Η υγεία είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχή πραγματοποίηση ενός ατόμου. Για να διατηρηθεί και να ενισχυθεί η υγεία, όλες οι παιδαγωγικές τεχνολογίες θα πρέπει να βασίζονται σε ορισμένες φυσικές αρχές, να λαμβάνουν υπόψη τα ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά των μαθητών σε κάθε στάδιο της ατομικής ανάπτυξης και να βασίζονται στην υποχρεωτική τήρηση των φυσιολογικών και υγειονομικών προτύπων όταν. οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

Στην πορεία του, αποκαλύφθηκαν θεωρητικά οι τρόποι αύξησης της κινητικής δραστηριότητας των μεγαλύτερων παιδιών προσχολικής ηλικίας, αποδείχθηκε πρακτικά η σημασία των σωματικών ασκήσεων και των φορτίων για τα μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Στο παράδειγμα της πειραματικής εργασίας - μεθόδων, αποδείχθηκε ότι οι αναπτυγμένες σωματικές ασκήσεις έχουν ευεργετική και αποτελεσματική επίδραση στην εκπαιδευτική διαδικασία του μεγαλύτερου παιδιού προσχολικής ηλικίας, αυξάνουν τους δείκτες της πνευματικής δραστηριότητας του παιδιού. Η τεχνική που αναπτύχθηκε συμβάλλει στην ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης και της νευροψυχικής αντίστασης σε εξωτερικούς παράγοντες, καθώς και στην ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων των παιδιών.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση του όγκου και της έντασης της σωματικής δραστηριότητας συμβάλλει στη βελτίωση της δραστηριότητας των κύριων φυσιολογικών συστημάτων του σώματος (νευρικό, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό).

Σε κάθε συγκεκριμένο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, το διδακτικό προσωπικό πρέπει να αντιμετωπίσει δημιουργικά το πρόβλημα της οργάνωσης του βέλτιστου κινητικού καθεστώτος για παιδιά 4-5 ετών και να επιλέξει τη δική του επιλογή, λαμβάνοντας υπόψη τις τοπικές συνθήκες ενός συγκεκριμένου προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος:

οικολογική κατάσταση·

υλική και τεχνική βάση·

αριθμός και σύνθεση ηλικιακών ομάδων·

την κατάσταση της υγείας και της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών ·

σωματική ικανότητα των παιδιών.

Βιβλιογραφία

1. Barshai V.M. Φυσική αγωγή στο σχολείο και στο σπίτι. - Μ, 2011 .-- σελ. 164.
2. Boyko V.V. Σκόπιμη ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων του ανθρώπου. - Μ .: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 2011. - 208 σελ.
3. Weitsekhovski S.M. Βιβλίο εκπαιδευτή. - Μ .: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 2011 .-- 278 σελ.
4. Volkov V.M. Σχετικά με το πρόβλημα της ανάπτυξης των κινητικών ικανοτήτων // Θεωρία και πρακτική της φυσικής καλλιέργειας. - 2013.- Αρ. 5-6. - Σελ.41.
5. Vygodsky L.S. Συλλεκτικά έργα: Σε 6 τόμους / Κεφ. εκδ. A.V. Ζαπορόζετς. - Τ.3. Προβλήματα ανάπτυξης της ψυχής / Κάτω. εκδ. M. Matyushkina. - Μ .: Παιδαγωγικά, 2013 .-- 367 σελ.
6. Glinyanova I.Yu. Βασικές αρχές παιδαγωγικής βαλεολογίας. - Μ., 2008 .-- σελ. 177.
7. Guzhalovsky A.A. Η ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων σε μαθητές σχολείου. - Μινσκ: Narodnaya asveta, 2011 .-- 88 σελ.
8. Zatsiorsky V.M. Τα σωματικά προσόντα του αθλητή. - Μ .: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 2010 .-- 200 σελ. 7.
9. Ilyin E.P. Ψυχολογία φυσικής αγωγής.- Μ., 2010. -Σ. 385.
10. Kozin A.M. Προστασία της υγείας φυσική αγωγή στο σχολείο. - Μ., 2010 .-- S. 321.
11. Ε.Α Κολιτζέη Ψυχολογία της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού. Μ., 2009 .-- σελ. 322.
12. B.B. Kossov Ψυχοκινητική ανάπτυξη μικρών μαθητών. Μ., 2009 .-- σελ. 254.
13. Korenberg V.B. Βασικές αρχές Ποιοτικής Εμβιομηχανικής Ανάλυσης. - Μ .: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 2011 .-- 146 σελ.
14. Korenberg V.B. Το πρόβλημα των φυσικών και κινητικών ιδιοτήτων // Θεωρία και πρακτική της φυσικής καλλιέργειας. - 2011. - Νο. 7. - Σ. 2-5.
15. Kuznetsova Z.I. Κρίσιμες περίοδοι ανάπτυξης των κινητικών ιδιοτήτων των μαθητών // Η φυσική καλλιέργεια στο σχολείο. - 2011. - Αρ. 1. - Σ. 7-9.
16. Lyakh V.I. Κινητικές ικανότητες // Φυσική καλλιέργεια στο σχολείο. - 2010. - Αρ. 2. - Γ.2.
17. Nesterov V.A. Κινητική δραστηριότητα και τη φυσική κατάστασηπαιδιά και εφήβους. - Μ., 2001 .-- S. 114
18. Nikitina M.A. Λειτουργικά αποθέματα του σώματος μεγαλύτερων παιδιών προσχολικής ηλικίας σε διαφορετικούς κινητικούς τρόπους / Nikitina M.A., - σελ. 443-446.
19. Nikitina M.A. Επίδραση του κινητικού καθεστώτος στα λειτουργικά αποθέματα του σώματος των παιδιών προσχολικής ηλικίας / Nikitina M.A. / Υλικά της επιστημονικής-πρακτικής ημερίδας νέων επιστημόνων «Προβλήματα υγιεινής ασφάλειας και υγείας του πληθυσμού». - Μ .: Μοντέρνα Τέχνη, 2009, - σελ. 187-190.
20. Nikitina M.A. Καινοτόμες τεχνολογίες για την οργάνωση της κινητικής δραστηριότητας των ηλικιωμένων προσχολικής ηλικίας / Nikitina M.A., Khramtsov P.I. - M .: 2009, - σελ. 283.
21. Ozolin N.G. Σε νεαρό συνάδελφο. - Μ .: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 2010 .-- 288 σελ.
22. Το πρόγραμμα εκπαίδευσης και κατάρτισης στο νηπιαγωγείο / Επιμέλεια Μ.Α. - Μ., 2011
23. Runova M.A. Οργάνωση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών κατά τη διάρκεια μιας βόλτας // Προσχολική εκπαίδευση. - 2011. - Νο. 10. - Π. 56-58.
24. Κοινωνικοπαιδαγωγικές τεχνολογίες και προγράμματα υγείας. - Belgorod, 2009 .-- σελ. 89.
25. Stepanova M.I., Polenova M.A., Voronova B.Z., Sazanyuk Z.I. Σύγχρονα προβλήματα σχολικής εκπαίδευσης: τρόποι υγιεινής βελτιστοποίησης.
26. Θεωρία και μεθοδολογία φυσικής αγωγής: Διδακτικό βιβλίο. για μαθητές φάκ. φυσικός πολιτισμός πεδ. ινστιτούτα / Β.Α. Asmarin, Yu.V. Vinogradov, Z.N. Vyatkina και άλλοι: Εκδ. B.A. Ασμαριν. - Μ .: Εκπαίδευση, 2010 .-- 287 σελ.
27. Φυσική αγωγή μαθητών των τάξεων I-XI με κατευθυνόμενη ανάπτυξη κινητικών ικανοτήτων // Φυσική καλλιέργεια στο σχολείο. - 2009. - Αρ. 1. - S. 43 .; # 2. - S. 32 .; Νο 3. - S. 28.
28. Εργασία σωματικής καλλιέργειας και υγείας στο σχολείο / Εκδ. ΕΙΜΑΙ. Σλεμίνα. - Μ .: Εκπαίδευση, 2011 .-- 144 σελ.
29. Khramtsov P.I. Ένα καινοτόμο έργο για τη διαμόρφωση της υγείας και της φυσικής κουλτούρας των σύγχρονων παιδιών προσχολικής ηλικίας / Hramtsov P.I., Runova M.A., Nikitina M.A. και άλλα - Μ .: 2009, - σελ. 278-282.
30. Chekalov V.A., Βελτιστοποίηση της ψυχοκινητικής ανάπτυξης των μαθητών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Μ., 2002 .-- σελ. 276.

Εφαρμογές

Παράρτημα 1

Περίγραμμα σχεδίου φυσικής αγωγής στην ύπαιθρο για παιδιά σε μια προπαρασκευαστική ομάδα για το σχολείο

Ο χώρος είναι αθλητικός χώρος.

Αριθμός παιδιών -16 (8 αγόρια και 8 κορίτσια)

Παιδικά ρούχα και υποδήματα - αθλητική φόρμα, μπλουζάκι, φανελένιο πουκάμισο με μακριά μανίκια, καλσόν, μάλλινο καπέλο με βαμβακερή επένδυση, μάλλινες κάλτσες, αθλητικά παπούτσια, γάντια.

Εξοπλισμός φυσικής καλλιέργειας - 3 κρίκους, 4 πάγκοι γυμναστικής, 3-4 σακούλες με τρεις πατάτες (μπάλες), σημαίες.

Στόχοι μαθήματος:

Να αυξήσει το ενδιαφέρον των παιδιών για τη φυσική αγωγή, να αναπτύξει αντοχή με υψηλή σωματική καταπόνηση.

Άσκηση στο περπάτημα σε μια στενή ράγα ενός πάγκου γυμναστικής, σε σύρσιμο στα τέσσερα κάτω από τόξα ή σε σήραγγες κομμένες σε άξονες χιονιού.

Καλλιεργήστε την αντοχή, αναπτύξτε επιδεξιότητα, ταχύτητα, αντοχή, μνήμη, προσοχή.

I. Εισαγωγικό μέρος

Περπάτημα στη στήλη. Περπάτημα με καθαρές στροφές στις γωνίες. Βραδεία λειτουργία.

Στη μία πλευρά του ιστότοπου, τρέχοντας, σηκώνοντας τα γόνατά σας ψηλά, από την άλλη - με ένα προσαρτημένο βήμα. Μετά πηδούν στο ένα πόδι.

II. Κύριο μέρος:

1. Γενικές ασκήσεις ανάπτυξης:

«Λαχνόμαστε στον παγετό»

I.p.: τα χέρια στα πλάγια, οι παλάμες προς τα εμπρός. 1 - σταυρώστε τα χέρια σας στο στήθος σας, χτυπήστε τις παλάμες σας στις ωμοπλάτες σας - εκπνεύστε. 2 - I. p.

Τραβήξτε την προσοχή των παιδιών σε μια βαθιά και γρήγορη εισπνοή και αργή εκπνοή σε «μερίδες».

12 φορές με γρήγορο ρυθμό.

«Χτύπα πάνω από το κεφάλι σου»

I.p .: O.S. 1 - το δεξί χέρι στο πλάι. 2 - αριστερό χέρι στο πλάι. 3 -

χέρια ψηλά; 4 - στις πλευρές προς τα κάτω. 3-4 φορές.

«Κόψιμο ξύλου»

I.p .: τα πόδια στο πλάτος των ώμων, οι παλάμες συνδεδεμένες. 1 - τα χέρια ψηλά, λυγίστε - εισπνεύστε. 2 - κλίση προς τα εμπρός, τα χέρια μεταξύ των ποδιών, εκπνοή. 8-10 φορές.

Πλαϊνές κάμψεις. I.p.: τα πόδια στο πλάτος των ώμων, τα χέρια στη ζώνη. 1 - κλίση προς τα δεξιά, το αριστερό χέρι πίσω από το κεφάλι. 2 - I.p.; 3-4 - το ίδιο προς την άλλη κατεύθυνση. 8 φορές.

Κοντόχονδρος. I.p.: πόδια ενωμένα. Τα χέρια πίσω από το κεφάλι. 1 - καθίστε. Λυγίζοντας την πλάτη σας και απλώνοντας τους αγκώνες σας στα πλάγια. 2 - I. p. 10-12 φορές.

Άλματα. I.p.: τα χέρια στη ζώνη. 4 αναπηδήσεις στο δεξί πόδι, 4 στο αριστερό, 4 και στα δύο πόδια. 4 φορές.

Βασικές κινήσεις

Τρέξιμο με μέση ταχύτητα (1 λεπτό 40 δευτ. /). Βραδεία λειτουργία. Γρήγορο τρέξιμο. (30-40 δευτ.). Με εντολή του δασκάλου, τα παιδιά εναλλάσσουν τύπους τρεξίματος.

Περπάτημα στα στενά πηχάκια του πάγκου γυμναστικής.

Τα παιδιά το ένα μετά το άλλο (ρέμα) περνούν κατά μήκος των στενών πηχάκια του πάγκου γυμναστικής. 1-2 κύκλοι, τα παιδιά κρατούν τα χέρια τους στα πλάγια. Μετά πάλι στη ζώνη. 4-5 κύκλοι.

Τρέξιμο με μέση ταχύτητα. 1 λεπτό. 40 δευτ.

Το περπάτημα.

Αργή πορεία. Τα παιδιά σε ένα ρέμα σέρνονται στα τέσσερα κάτω από τόξα (σε τούνελ χιονιού), τρέχουν σε ένα κούτσουρο και περπατούν κατά μήκος του. Σέρνονται σε ένα από τα τσέρκια και επιστρέφουν ξανά στις καμάρες. 2-3 κύκλοι.

Παιχνίδι σκυταλοδρομίας "Φύτευση πατάτας"

Τα παιδιά χωρίζονται σε 3-4 ομάδες. Τα οποία στέκονται σε στήλες κοντά στη γραμμή. Σε απόσταση 15-20 m από τη γραμμή απέναντι από κάθε ομάδα - 3 μικροί κύκλοι. Στα χέρια των παιδιών μπροστά από τη στήλη, σακούλες με τρεις πατάτες (μπάλες).

Στο σήμα της δασκάλας, οι πρώτοι στις κολώνες τρέχουν στις τρύπες, «φυτεύουν» μια πατάτα στο καθένα και επιστρέφουν, περνούν τη σακούλα στο επόμενο παιδί. Η πρώτη ομάδα που θα ολοκληρώσει την άσκηση κερδίζει. 3-4 φορές.

III. Τελικό μέρος

Βραδεία λειτουργία.

Το περπάτημα.

Ασκήσεις αναπνοής.

Παράρτημα 2

Εικόνα 1. Δυναμική νοσηρότητας σε παιδιά από EG και CG

Ως προς τον αριθμό των ασθενειών ανά έτος, τα παιδιά όλων των πειραματικών και ομάδων ελέγχου βρίσκονται πρακτικά στην ίδια θέση με ελάχιστο πλεονέκτημα την 1η και 2η ομάδα.

Μια ανάλυση του ποσοστού επίπτωσης κατά τη διάρκεια του πειράματος έδειξε ότι στα παιδιά των πειραματικών ομάδων υπήρξε σημαντική μείωση, η οποία φαίνεται ξεκάθαρα στο διάγραμμα

Παράρτημα 3

Σχήμα 2. Η κατάσταση της καμάρας των ποδιών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. 1 - κανονικές καμάρες των ποδιών, 2 - χαμηλές καμάρες των ποδιών, 3 - πλατυποδία βαθμού Ι, 4 - πλατυποδία βαθμού ΙΙ, 5 - πλατυποδία τρίτου βαθμού, 6 - παραβίαση της καμάρας ένα πόδι

Έτσι, από τα παραπάνω προκύπτει ότι η σύγχρονη διατύπωση της φυσικής αγωγής στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα δεν συμβάλλει πάντα στην πρόληψη των διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος.

Άλλα παρόμοια έργα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν.Wshm>
18092.		Η τεχνολογία της πληροφορίας ως μέσο ανάπτυξης της γνωστικής δραστηριότητας των μαθητών του δημοτικού σχολείου	197,9 KB
	Λαμβάνοντας υπόψη τις αποκαλυπτόμενες αντιφάσεις, προσδιορίζεται το ερευνητικό πρόβλημα: ποιες είναι οι δυνατότητες των τεχνολογιών της πληροφορίας στην ανάπτυξη της γνωστικής δραστηριότητας των μαθητών. Στόχος της έρευνας είναι η θεωρητική τεκμηρίωση και η πειραματική επαλήθευση των διδακτικών δυνατοτήτων των τεχνολογιών της πληροφορίας στην ανάπτυξη της γνωστικής δραστηριότητας των μαθητών. Αντικείμενο της έρευνας είναι η διαδικασία ανάπτυξης της γνωστικής δραστηριότητας των μικρών μαθητών. Αντικείμενο της έρευνας είναι οι τεχνολογίες της πληροφορίας ως μέσο ανάπτυξης της γνωστικής δραστηριότητας των μαθητών του δημοτικού σχολείου.
17488.		Ανάπτυξη δημιουργικής δραστηριότητας μαθητών δημοτικού σχολείου μέσω της τεχνολογίας παιχνιδιών	32,91 KB
	Η ανάγκη συνέχισης της μάθησης, ενδιαφέρον για μαθησιακές δραστηριότητες, ικανοποίηση από τη μάθηση, ανάπτυξη δημιουργικής δραστηριότητας. Τα κύρια συμπεράσματα που καταλήξαμε ως αποτέλεσμα επιστημονικής και θεωρητικής έρευνας σχετικά με το πρόβλημα της διαγνωστικής δραστηριότητας των εκπαιδευτικών στη διαδικασία διδασκαλίας των μαθητών είναι τα ακόλουθα. Έχοντας εξετάσει τα χαρακτηριστικά της διαδικασίας διδασκαλίας των μαθητών στην πτυχή της παιδαγωγικής διαγνωστικής, μπορεί κανείς να προβλέψει ότι θα είναι πιο επιτυχημένη εάν ...
11003.		Πειραματική εργασία για την ανάπτυξη της γνωστικής δραστηριότητας μικρών μαθητών στα μαθήματα λογοτεχνίας	100,39 KB
	Τι σημαίνει αυτό Κατά τη γνώμη μας, αυτό συνίσταται στη στάση του παιδιού να μαθαίνει νέα πράγματα, που εκδηλώνεται με ενδιαφέρον για το παρουσιαζόμενο υλικό και την επιθυμία να αντιμετωπίσει τις μεθόδους δραστηριότητας και τη χρήση ηθικών και βουλητικών προσπαθειών. Αντικείμενο έρευνας: η μεθοδολογία διαμόρφωσης και δραστηριότητας μικρών μαθητών στη γνωστική διαδικασία της μελέτης της λογοτεχνίας. Σύμφωνα με τον καθορισμένο στόχο και την υπόθεση που διατυπώθηκε ...
18078.		Η ανάπτυξη της γνωστικής δραστηριότητας και της γνωστικής δραστηριότητας των μικρών μαθητών στην παιδαγωγική διαδικασία του σχολείου	174,53 KB
	Η ανάπτυξη της γνωστικής αποτελεσματικότητας και του γνωστικού σθένους με αυτή την έννοια παραμένει ένα από τα επίκαιρα προβλήματα στην παιδαγωγική του δημοτικού σχολείου. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η διαμόρφωση της γνωστικής αποτελεσματικότητας είναι η κύρια προϋπόθεση για τη διαμόρφωση της δημιουργικής προσωπικότητας των μαθητών Κ. Η βάση για την επιτυχή ανάπτυξη της γνωστικής αποτελεσματικότητας και της ενέργειας βρίσκεται στη δημιουργικότητα τόσο του δασκάλου όσο και του μαθητή, καθώς και τη χρήση της πληροφορικής στη διδασκαλία. Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένας αριθμός μελετών στην παιδαγωγική επιστήμη ...
20571.		ΕΠΙΡΡΟΗ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΣΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ, ΝΕΥΡΟ-ΨΥΧΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΕΤΟΥΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ	861,92 KB
	Η δομή της νοσηρότητας στα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής. Η επίδραση της απλής ομαλοποίησης της διατροφής στην αποτελεσματικότητά της όσον αφορά την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των ενηλίκων που θα αναπτυχθούν από αυτά τα παιδιά, είναι ασύγκριτα υψηλότερη από τις δυνατότητες οποιωνδήποτε άλλων προγραμμάτων που στοχεύουν στη βελτίωση της υγείας ...
20569.		Ένα πρόγραμμα για την ταξινόμηση της ανθρώπινης ψυχοφυσιολογικής κινητικής δραστηριότητας βασισμένο σε ένα νευρωνικό δίκτυο βαθιάς μάθησης	1,07 MB
	Το Motion History Imge που δημιουργήθηκε από ανθρώπινες σιλουέτες από τον αισθητήρα βάθους του αισθητήρα Kinect χρησιμοποιείται ως δεδομένα για την ταξινόμηση. Η βαθιά εκμάθηση σε βάθος είναι η γενική ονομασία για ένα σύνολο αλγορίθμων μηχανικής μάθησης για τη μοντελοποίηση περίπλοκων αφαιρέσεων από εισόδους. Το Kinect v2 γνωστό και ως Kinect για Xbox One είναι η πιο πρόσφατη έκδοση του χειριστηρίου παιχνιδιών χωρίς επαφή αφής που κυκλοφόρησε για την κονσόλα παιχνιδιών Xbox One. Ένας προσαρμογέας χρησιμοποιείται επιπλέον για εργασία με προσωπικό υπολογιστή στο λειτουργικό σύστημα Windows.
19966.		Χαρακτηριστικά προσοχής μαθητών δημοτικού σχολείου με καλές και κακές επιδόσεις	79,33 KB
	Οτιδήποτε μπορεί να γίνει αντικείμενο προσοχής - αντικείμενα και οι ιδιότητές τους του φαινομένου της σχέσης της δράσης της σκέψης, των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων και του δικού τους εσωτερικού κόσμου. Το πρόβλημα της προσοχής συχνά εξετάζεται μόνο σε σχέση με άλλα νοητικές λειτουργίες: μνήμη σκέψης φαντασία αντίληψη. Τα προβλήματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη της προσοχής μεταξύ των μαθητών σήμερα προκαλούν ανησυχία στους δασκάλους και στους γονείς και στους ψυχολόγους που εργάζονται με παιδιά. Τα παιδιά της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας υποφέρουν συχνότερα από απουσία μυαλού, χαμηλή αντίσταση...
6009.		Χαρακτηριστικά ψυχολογικών γνωστικών διαδικασιών και εκπαιδευτικής δραστηριότητας μαθητών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης	15,69 KB
	Μία από τις σημαντικές κατευθύνσεις για την επίλυση αυτού του προβλήματος είναι η δημιουργία στις πρωτοβάθμιες βαθμίδες συνθηκών που εξασφαλίζουν την πλήρη διανοητική ανάπτυξη των παιδιών που σχετίζονται με το σχηματισμό σταθερών γνωστικών ενδιαφερόντων, τις δεξιότητες και τις ικανότητες της νοητικής δραστηριότητας, τις ιδιότητες του νου, τη δημιουργική πρωτοβουλία και ανεξαρτησία στην αναζήτηση τρόπων επίλυσης προβλημάτων. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας εκπαίδευσης, η ποιότητα της σκέψης δεν αναπτύσσεται επαρκώς στα παιδιά: το βάθος της κρισιμότητας, η ευελιξία, που καθορίζουν την ανεξαρτησία του. Αν συγκρίνουμε την ανάγνωση του προβλήματος από τον μαθητή και ...
18065.		Χαρακτηριστικά της διαμόρφωσης της αυτογνωσίας των μαθητών του δημοτικού σχολείου στο πλαίσιο ειδικά οργανωμένων διδακτικών και εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων	105,86 KB
	Φιλοσοφικά ψυχολογικά θεμέλια της αυτογνωσίας της προσωπικότητας Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη είναι η σημασία του προβλήματος της προσωπικότητας στην ψυχολογία, η προσωπικότητα ως σύνολο δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να συμπεριληφθεί σε αυτήν την επιστήμη. Ορισμένες μορφές αυτογνωσίας και η δυναμική τους μπορούν να βρεθούν στην πορεία ανάπτυξης οποιουδήποτε πολιτισμού.
16525.		Ο ρόλος του ανθρωπογενούς παράγοντα στην αύξηση της επενδυτικής δραστηριότητας της περιοχής τύπου πόρου	26,02 KB
	Στην πράξη, η επενδυτική δραστηριότητα των περιοχών πόρων περιορίζεται από μια κατάσταση που σχετίζεται με υψηλό επίπεδο φθοράς των πάγιων περιουσιακών στοιχείων για την προστασία του περιβάλλοντος και επιδεινώνεται από το χαμηλό επίπεδο επένδυσης στον Πίνακα 1. 1 κατά το ποσό της απόσβεσης των περιβαλλοντικών ταμείων και το μερίδιο τους ...

Η πλήρης ανάπτυξη του ανθρώπινου γενετικού προγράμματος στο χρόνο καθορίζεται από το επαρκές επίπεδο της κινητικής του δραστηριότητας. Αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται ήδη από τη στιγμή της σύλληψης.
Στο ζωικό βασίλειο (όμως, όπως συνέβη με τους πρωτόγονους και πολύ μεταγενέστερους προγόνους μας), ο τρόπος ζωής του θηλυκού μετά τη γονιμοποίηση αλλάζει ελάχιστα, αφού πρέπει ακόμα να παλέψει για επιβίωση, να αποφύγει τον κίνδυνο, να πάρει τροφή, να παλέψει για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. .. Επιπλέον, λόγω της αύξησης του σωματικού της βάρους αυξάνονται οι λειτουργικές απαιτήσεις για το σώμα της. Αυτή η κατάσταση, η οποία επιμένει για εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης, έχει εδραιωθεί στους γενετικούς μηχανισμούς του ζώου. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι αυτοί οι μηχανισμοί έχουν αλλάξει ριζικά στους ανθρώπους. Επιπλέον, για το μεγαλύτερο μέρος της ύπαρξής της στη Γη, μια έγκυος γυναίκα αναγκάστηκε να ακολουθήσει έναν αρκετά δραστήριο τρόπο ζωής. Ωστόσο, στη συνέχεια, λόγω της αυξανόμενης εκδήλωσης της κοινωνικής αρχής, σταδιακά διαμορφώθηκε στους ανθρώπους μια λογική στάση, όχι μόνο της γυναίκας, αλλά και της οικογένειας και της κοινωνίας για τη συνέχιση του γένους. Από αυτή την άποψη, άρχισε να διαμορφώνεται η λατρεία της εγκύου. Αυτό φάνηκε ιδιαίτερα ξεκάθαρα σε εκείνες τις περιπτώσεις που ήταν δύσκολο να προβλεφθεί η άμεση προοπτική να είναι γι 'αυτήν: σε συνθήκες σκληρής δουλειάς και διατροφικών ελλείψεων, δεν ήταν γνωστό πότε η μέλλουσα μητέρα θα μπορούσε να ξεκουραστεί, πότε θα μπορούσε να φάει ξανά. Γι' αυτό η οικογένεια σε αυτές τις συνθήκες προσπάθησε να δημιουργήσει σχετικά άνετες συνθήκες σωματικής ξεκούρασης και τροφής για αυτούς. Αλλά είναι απίθανο αυτό να επηρέασε σημαντικά την ανάπτυξη του εμβρύου, επειδή η έγκυος έπρεπε ακόμα να εργαστεί σκληρά και μερικές φορές έπρεπε να λιμοκτονήσει.
Η κατάσταση έχει αλλάξει στον σύγχρονο κόσμο. Τώρα, στις πολιτισμένες χώρες, η σκληρή σωματική εργασία έχει παραμείνει στην κατηγορία μόνο ορισμένων επαγγελμάτων (κυρίως ανδρών) και η επαρκής διατροφή έχει πάψει να αποτελεί επείγον πρόβλημα. Στη χώρα μας, μια έγκυος λαμβάνει νόμιμα μια σειρά από οφέλη σε κοινωνικές και σωματικές σχέσεις, που θα πρέπει να την βοηθήσουν να προετοιμαστεί για τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, τις περισσότερες φορές (λαμβάνοντας υπόψη τη φειδωλή στάση απέναντί ​​της στην οικογένεια), οι μηχανισμοί που δημιουργούνται από την εξέλιξη για την εξασφάλιση βέλτιστων συνθηκών για την ανάπτυξη του εμβρύου αγνοούνται εντελώς και μια γυναίκα ακολουθεί μόνο ένα καθεστώς σωματικής περιορισμούς και υπερβολικές απολαύσεις. Οι εξελικτικές προϋποθέσεις, όπως ήδη σημειώθηκε, απαιτούν από μια έγκυο γυναίκα να αγωνίζεται διαρκώς για την επιβίωση. Γι' αυτό, για παράδειγμα, για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας, η συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών πρέπει να μειώνεται περιοδικά, ανάλογα με τα φυσιολογικά κριτήρια της πείνας, και το οξυγόνο, που είναι χαρακτηριστικό, για παράδειγμα, της έντονης μυϊκή εργασία. Είναι τεταμένο: η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα μιας εγκύου πρέπει περιοδικά να πέφτει σε ένα επίπεδο που αντιστοιχεί στην παραμονή ενός ατόμου στο ύψος του Chomolungma! Γιατί είναι σημαντικές αυτές οι απαιτήσεις για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου; Αποδεικνύεται ότι υπό συνθήκες ανεπάρκειας οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, αρχίζει να δείχνει δραστηριότητα, να κινείται (γεγονός πολύ γνωστό στις μητέρες). Σε αυτή την περίπτωση, η κυκλοφορία του εμβρύου εντείνεται, η ροή του αίματος στον ομφάλιο λώρο αυξάνεται και περισσότερο εμβρυϊκό αίμα ρέει μέσω του πλακούντα ανά μονάδα χρόνου παρά κατά τη διάρκεια της ανάπαυσής του. Φυσικά, αυτό του επιτρέπει να λαμβάνει μεγαλύτερη ποσότητα ουσιών που είναι απαραίτητες για τη διασφάλιση της ζωής και της ανάπτυξης. Μια τέτοια αύξηση στις κινήσεις του εμβρύου σημειώνεται κατά τη σωματική άσκηση και με μεγάλα διαλείμματα στο φαγητό. Έτσι, οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι 1,5-2 ώρες μετά από ένα πλούσιο γεύμα της μητέρας, το έμβρυο κάνει μόνο 3-4 κινήσεις την ώρα και μετά από 10 ώρες αποχής από το φαγητό - 50-90!
Μια άλλη περίσταση αξίζει προσοχής. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι ένα παιδί που γεννιέται από μητέρα με κινητική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναπτύσσει εξαρτημένα αντανακλαστικά με λιγότερες επαναλήψεις συνδυασμών ενός εξαρτημένου ερεθίσματος με άνευ όρων ενίσχυση από ό,τι σε ένα κινητικό τεμπέλικο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν το έμβρυο μετακινείται από τους ιδιοϋποδοχείς που είναι ενσωματωμένοι στους μύες και στην αρθρική-συνδετική συσκευή, ένα ισχυρό ρεύμα παρορμήσεων στέλνεται στον εγκέφαλο, διεγείροντας την ανάπτυξη του εμβρυϊκού εγκεφάλου.
Η σωματική άσκηση που συνιστάται για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να χωριστεί σε 4 ομάδες.
1. Ασκήσεις χαλάρωσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό λόγω του γεγονότος ότι κατά την περίοδο του τοκετού, εμφανίζεται μια ισχυρή μυϊκή ένταση σε μια γυναίκα, η οποία εμποδίζει την κανονική πορεία του τοκετού και προκαλεί έντονο πόνο. Γι' αυτό τέτοιες ασκήσεις, ειδικά σε συνδυασμό με ψυχορυθμιστική προπόνηση και ασκήσεις αναπνοής, επιτρέπουν σε μια γυναίκα που γεννά να ανακουφίσει το υπερβολικό ψυχοσωματικό στρες με βουλητική προσπάθεια.
2. Οι αναπνευστικές ασκήσεις σάς επιτρέπουν να αποφύγετε τις αναπνευστικές διαταραχές και τον περιορισμό των αναπνευστικών κινήσεων που σχετίζονται με το γεγονός ότι η διευρυμένη μήτρα ανυψώνει το διάφραγμα. Η αυθαίρετη διαφραγματική αναπνοή («κοιλιά αναπνοή») προάγει την ενεργοποίηση του αερισμού στους κάτω λοβούς των πνευμόνων και ταυτόχρονα εκτελεί ένα είδος μασάζ της μήτρας.
3. Οι γυμναστικές ασκήσεις είναι απαραίτητες για την αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων του ισχίου, την ενίσχυση και αύξηση της ελαστικότητας των μαλακών ιστών του πυελικού εδάφους και του περίνεου και την ενίσχυση των μυών της πλάτης και των ποδιών. Σε συνδυασμό με μασάζ και αυτομασάζ των ποδιών, των μυών των ποδιών και των μηρών, αυτό βοηθά, αφενός, στη διατήρηση της καλής κατάστασης των μυών και των αρθρώσεων, από τις οποίες εξαρτάται η φυσιολογική πορεία του τοκετού, και αφετέρου , αποτρέπει την ανάπτυξη μάλλον συχνών επιπλοκών που προκαλούνται από τον τοκετό. Οι ασκήσεις στη σπονδυλική στήλη, εκτός από τη διατήρηση της κινητικότητάς της, διεγείρουν στη συνέχεια την παραγωγή γάλακτος σε μια νεαρή μητέρα.
4. Μακροχρόνιες κυκλικές ασκήσεις χαμηλής έντασης (περπάτημα, σκι, στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης - τρέξιμο, ποδηλασία) διασφαλίζουν τη βέλτιστη λειτουργία των συστημάτων υποστήριξης της ζωής του σώματος, ιδιαίτερα του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού και του κεντρικού νευρικού συστήματος. συμβάλλουν στην απελευθέρωση του οργανισμού από τις τοξίνες και ομαλοποιούν το μεταβολισμό. Από όλες τις ασκήσεις κυκλικής φύσης, η κολύμβηση εμφανίζεται ιδιαίτερα για μια έγκυο γυναίκα, η οποία δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, τη χαλάρωση των μυών και την εκπαίδευση της θερμορύθμισης. Σημειωτέον ότι οι ασκήσεις αυτής της ομάδας θα πρέπει να εκτελούνται με τον λεγόμενο αερόβιο τρόπο (με παλμό 100–140 ανά λεπτό) και η διάρκειά τους να αυξηθεί στα 30–40 λεπτά.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να απέχετε από την εκτέλεση πολλών ασκήσεων, που σχετίζονται κυρίως με απότομο τίναγμα του σώματος (έντονο τρέξιμο, μπάσκετ, βόλεϊ κ.λπ.) και με αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης (ασκήσεις ενδυνάμωσης). Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε καθυστερημένες περιόδους και με περίπλοκη εγκυμοσύνη, καθώς και σε εκείνες τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου που μια γυναίκα είχε έμμηνο ρύση πριν από τη σύλληψη.
Τους τελευταίους 3 μήνες πριν τον τοκετό, στο οπλοστάσιο μιας εγκύου, μεταξύ των σωματικών ασκήσεων, μπορεί να υπάρχει κολύμπι (με στοιχεία κατάδυσης), περπάτημα, σκι, ασκήσεις αναπνοής με έμφαση στην εκπνοή και ασκήσεις για τους μύες των ποδιών. , περίνεο και πυελικό έδαφος. Απ' ό,τι φαίνεται, οι πρωινές ασκήσεις σε συνδυασμό με οποιοδήποτε από τα παραπάνω μέσα θα είναι αρκετές για μια έγκυο για να προσεγγίσει τον τοκετό με καλή κατάσταση τόσο του σώματός της όσο και του νεογνού.
Για ένα νεογέννητο (ηλικίας έως ενός μηνός), η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ωστόσο, θα πρέπει να εκδηλώνεται εντός των ορίων του φυσιολογικού στρες, δηλαδή ως αντίδραση σε βιολογικά ερεθίσματα. Για ένα μωρό, τέτοια ερεθιστικά είναι το κρύο και η πείνα. Ο αγώνας για τη διατήρηση της θερμοκρασίας πραγματοποιείται μέσω της αύξησης του μυϊκού τόνου και της αύξησης του αριθμού των κινήσεων. Ταυτόχρονα, συμβαίνει ένα είδος εκπαίδευσης των λειτουργικών του συστημάτων: αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός (αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ένα φυσιολογικά ανώριμο παιδί, στο οποίο μειώνεται), ο αναπνευστικός ρυθμός, η διέγερση των κέντρων του συμπαθητικού νευρικού αυξάνει το σύστημα, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος (πράγμα ιδιαίτερα σημαντικό για τη βελτίωση της θερμορύθμισης - η ροή του αίματος αυξάνεται στο δέρμα, λόγω της οποίας αρχικά γίνεται χλωμό και μετά κοκκινίζει) κ.λπ. Συνιστάται να ρίχνετε κρύο νερό βρύσης πάνω από το παιδί 3-4 φορές την ημέρα, και αυτό δίνει ένα καλό αποτέλεσμα τόσο για τα φυσιολογικά ώριμα όσο και για τα ανώριμα παιδιά.
Η φασαρία των παιδιών επηρεάζει αρνητικά πολλές πτυχές της ανάπτυξης και της ανάπτυξής τους. Έτσι, η κυκλοφορία του αίματος στους συσταλμένους ιστούς διαταράσσεται, λόγω της οποίας παρεμποδίζεται η ροή του αίματος στους επιφανειακά τοποθετημένους (δέρμα, μύες) και αναπτύσσεται στασιμότητα σε αυτούς. Η αδυναμία κίνησης δεν επιτρέπει στο παιδί να παλέψει για τη θερμοκρασία του, και σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς πρέπει να δημιουργήσουν συνθήκες για θερμική άνεση, όταν η θερμική σταθερότητα του παιδιού επιτυγχάνεται λόγω της υψηλής εξωτερικής θερμοκρασίας και του ζεστού λευκού υφάσματος. πρώτο πολύ σοβαρό βήμα προς τη διατάραξη, την απο-εκπαίδευση των μηχανισμών της θερμορύθμισης. Επιπλέον, οι υποδοχείς των χαλαρών μυών δεν αναπαράγουν παρορμήσεις, κάτι που είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ωρίμανση και τη βελτίωση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τέλος, το φούσκωμα, σύμφωνα με τους παιδοψυχολόγους, με τον μηχανισμό της αποτύπωσης πνίγει το «ένστικτο της ελευθερίας» και ενσταλάζει στον άνθρωπο την ψυχολογία της υποταγής.
Η ηλικία του μαστού (έως ένα έτος) όλων των περιόδων της ζωής ενός ατόμου χαρακτηρίζεται από την ταχύτερη ανάπτυξη όλων των δομικών και λειτουργικών συστημάτων του. Στην ανάπτυξη των λειτουργιών του σώματος ενός παιδιού του πρώτου έτους της ζωής, η κίνηση είναι εξαιρετικά σημαντική. Η δραστηριότητα του μωρού, ως παράγοντας υπερβολικής ανάκαμψης, μετά τη γέννηση καθορίζει τις διαδικασίες ανάπτυξης και ανάπτυξής του. Η κίνηση, που πραγματοποιείται με την ενεργό συμμετοχή του κεντρικού νευρικού συστήματος, βοηθά το παιδί να διατηρήσει την επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον, διεγείρει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την αύξηση της μάζας του και ως εκ τούτου την ικανότητα πληροφόρησης. Έτσι, σύμφωνα με επιστήμονες από την Ομοσπονδιακή Δημοκρατία της Γερμανίας, και τα 750 παιδιά στο Μόναχο, που διδάχτηκαν να κολυμπούν τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, είχαν υψηλότερη νοητική ανάπτυξη από άλλα παιδιά. Και αντίστροφα: σε παιδιά που πάσχουν από σοβαρή συγγενή πάθηση - παιδική ηλικία εγκεφαλική παράλυση, - σημειώνεται όχι μόνο ένας διαφορετικός βαθμός περιορισμού της κινητικής δραστηριότητας, αλλά και συναισθηματική, νοητική και διανοητική υστέρηση. Και υπάρχει εξήγηση για αυτό. Εάν ένας ενήλικας λαμβάνει έως και το 80% των πληροφοριών από την οπτική συσκευή, τότε ένα παιδί - έως και 90% - λόγω παρορμήσεων από ιδιοϋποδοχείς (ενσωματωμένους στο μυοσκελετικό σύστημα) και από δερματικούς υποδοχείς. Δηλαδή όσο περισσότερο κινείται το παιδί τόσο πιο ανεπτυγμένος είναι ο εγκέφαλός του.
Όλα τα παραπάνω μας επιτρέπουν να κατανοήσουμε την ανάγκη δημιουργίας βέλτιστων συνθηκών για τις κινήσεις του παιδιού. Αυτό διευκολύνεται από το γεγονός ότι κατά τα πρώτα 2-3 χρόνια της ζωής του, η ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα του παιδιού αυξάνεται σταδιακά.
Η κίνηση είναι για ένα παιδί (ωστόσο, έτσι πρέπει να είναι για έναν ενήλικα) το κύριο μέσο διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος. Το γεγονός είναι ότι έως και το 80% της ενέργειας που παράγεται από τους μύες ενός ατόμου δεν μετατρέπεται σε κίνηση, αλλά σε θερμότητα, και όσο λιγότερο συντονισμένες είναι οι συσπάσεις των μυών, και ακόμη περισσότερο - τα μυϊκά στοιχεία, το μεγαλύτερο μέρος του η ενέργεια πηγαίνει σε θερμότητα (ειδικά, όταν τρέμει από - λόγω της διάστασης των συσπάσεων των μυϊκών ινών, αυτή η τιμή πλησιάζει το 100%). Γι' αυτό υ βρέφος, στην οποία η συντονισμένη εργασία των μυών είναι πολύ χαμηλή, η παραγωγή μυϊκής θερμότητας είναι η κύρια προϋπόθεση για τη διασφάλιση της θερμικής σταθερότητας. Το τελευταίο είναι δυνατό μόνο υπό την προϋπόθεση ότι ο μυϊκός τόνος του παιδιού και η ικανότητά του να κινείται αντιστοιχούν στο περιβάλλον θερμοκρασίας στο οποίο βρίσκεται τη δεδομένη στιγμή.
Από τα μέσα φυσικής αγωγής ενός βρέφους, τα κύρια είναι οι δικές του κινήσεις, πραγματοποιώντας γενετικά καθορισμένη κινητική δραστηριότητα. Φυσικά, αυτή η κατάσταση είναι ασυμβίβαστη με τη σφιχτή σπαργανά, η οποία είχε ήδη συζητηθεί νωρίτερα. Για τους γονείς, το κύριο κριτήριο για την εύρεση μέσων φυσικής αγωγής για ένα παιδί πρέπει να είναι η χρήση συγγενών αντανακλαστικών και χαρακτηριστικών του μυϊκού τόνου του μωρού.
Τα πρότυπα για την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων σε ένα παιδί του πρώτου έτους της ζωής που υπάρχουν στην παιδιατρική δεν αντικατοπτρίζουν τις πραγματικές του ικανότητες, που πρέπει να επιδιωχθούν, αλλά δηλώνουν την υπάρχουσα κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από την έλλειψη συνθηκών για πλήρη αυθόρμητη κινητική δραστηριότητα στο μωρό. Με βάση διάφορα δεδομένα για την ανάπτυξη των κινητικών λειτουργιών σε βρέφη σε οικογένειες όπου δίνεται σοβαρή προσοχή σε αυτό το ζήτημα, μπορούν να προταθούν τα ακόλουθα πρότυπα:

Διαμόρφωση κινητικών λειτουργιών ενός παιδιού του πρώτου έτους της ζωής

Κινητική λειτουργία Πρότυπα ηλικίας (μήνες)
Επίσημο Προτεινόμενο
Ανυψώνει το πηγούνι 1 1
Ανυψώνει το στήθος 2 1.5
Προσεγγίστε το αντικείμενο 3 2.5
Κάθισμα με στήριγμα 4 Αντενδείκνυται
Αρπάζει στοιχεία 5-6 4
Κάθεται χωρίς υποστήριξη 7 5
Κάθεται χωρίς βοήθεια 8 5
Βάσεις με στήριξη 9 Αντενδείκνυται
Σέρνοντας στο στομάχι 9 6
Σέρνοντας στα τέσσερα 10 6
Περπατά κρατώντας ένα στήριγμα 10 7
Περπατά χωρίς υποστήριξη 12 7-8

Η εφαρμογή των προτεινόμενων όρων σχηματισμού κινητικών λειτουργιών απαιτεί την υποχρεωτική προϋπόθεση ότι το παιδί έχει ελευθερία κινήσεων από τη γέννηση, ότι δεν εμποδίζεται να σηκώσει πρώτα το κεφάλι του, στη συνέχεια να αναποδογυρίσει, να καθίσει, να σηκωθεί, να σηκωθεί, κρατώντας τα έπιπλα κ.λπ. Τότε η τελευταία από αυτές τις λειτουργίες - το περπάτημα - γίνεται για αυτόν μια φυσική συνέχεια της σωματικής του ανάπτυξης - μια συνέχεια για την οποία είναι ήδη λειτουργικά έτοιμος. Όσον αφορά τους φόβους των γιατρών για «στραβά πόδια», ισχύουν μόνο για στατικές καταστάσεις, όταν ένα μωρό με περιορισμένη ελευθερία κινήσεων (για παράδειγμα, από γνωστά παρκοκρέβατα) βρίσκεται σε όρθια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα: Ταυτόχρονα, το κατακόρυφο φορτίο στα οστά (ακριβέστερα, υπάρχει ακόμα ελαστικός χόνδρος των κάτω άκρων) δεν συνοδεύεται από την κατάλληλη εργασία (δηλαδή προπόνηση) των μυών των ποδιών, που συμβαίνει κατά το περπάτημα. Γενικά, το στατικό φορτίο του παιδιού πρέπει να περιορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο σε χρόνο και συνθήκες (συμπεριλαμβανομένου του καθίσματος και της όρθιας στάσης - γι' αυτό ο πίνακας δίνει μια αντένδειξη στις θέσεις του παιδιού "κάθεται με υποστήριξη" και "στέκεται με στήριξη"). . Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη διέγερση των κινήσεων των χεριών ενός βρέφους. Λαμβάνοντας υπόψη τη λεπτή διαφοροποίηση αυτών των κινήσεων στους ανθρώπους, μπορεί να υποτεθεί ότι με τα χέρια του το μωρό μαθαίνει τον κόσμο σε μεγάλο βαθμό μέσω της ανάλυσης του βαθμού έντασης των μυών στην αρθρική-συνδετική συσκευή, τη θερμοκρασία , απτικούς και άλλους υποδοχείς. Επιπλέον, μια τόσο ισχυρή και συνεχής ώθηση διεγείρει την ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Η ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου λαμβάνει χώρα σε υδάτινο περιβάλλον, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα παιδί γεννιέται με ένα αντανακλαστικό κολύμβησης χωρίς όρους. Εάν στους πρώτους 3-4 μήνες της ζωής αυτό το αντανακλαστικό δεν ενισχυθεί, τότε σταδιακά εξαφανίζεται. Η παρουσία ενός συγγενούς αντανακλαστικού κολύμβησης σε ένα νεογέννητο δημιουργεί ευνοϊκές ευκαιρίες για την πρώιμη εισαγωγή των παιδιών στην κολύμβηση, κάτι που από μόνο του αποδεικνύεται μια φυσική μορφή κίνησης για αυτό. Με τη σωστή μεθοδολογία, η κολύμβηση αποδεικνύεται εξαιρετικά αποτελεσματική τόσο για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού, όσο και για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας του. Σε συνθήκες απώλειας βάρους στο νερό, το μωρό μπορεί να κινείται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς σημάδια κόπωσης. Ταυτόχρονα, ο ερεθισμός των απτικών, ψυχρών, κινητικών υποδοχέων συμβάλλει στη δομική και λειτουργική ωρίμανση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η επιδέξια ρύθμιση της θερμοκρασίας του νερού παρέχει εκπαίδευση για τη θερμορύθμιση του παιδιού, έτσι τα μωρά που ασχολούνται με το κολύμπι είναι λιγότερο πιθανό να κρυώσουν, να βελτιώσουν τη σωματική τους απόδοση, να γίνουν πιο ήρεμα και να κοιμηθούν καλύτερα. Επιπλέον, η προσαρμογή των παιδιών στην αυτόνομη κατάδυση είναι ευκολότερη από αυτή των ενηλίκων, λόγω της τελειότερης πορείας των γλυκολυτικών τους, δηλαδή διεργασιών που περνούν χωρίς οξυγόνο. Η φυσική κίνηση και το περιβάλλον στο οποίο πραγματοποιείται η κολύμβηση έχουν τις πιο ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία, σωματική και πνευματική ανάπτυξηπαιδί. Έτσι, φάνηκε ότι τα πλωτά παιδιά του πρώτου έτους της ζωής τους αρχίζουν να περπατούν στους 7-8 μήνες, αρρωσταίνουν 3,5-4 φορές λιγότερο συχνά από τα συνομήλικά τους που δεν κολυμπούν και τα ξεπερνούν σε λεξιλόγιο 3-4 φορές.
Μέχρι το τέλος της πρώιμης παιδικής ηλικίας (3 ετών), ο τόνος των πυρήνων του αυτόνομου νευρικού συστήματος καθορίζεται σε ένα άτομο, ο οποίος καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη φύση του μεταβολισμού και ακόμη και την ανθρώπινη υγεία σε όλες τις επόμενες ηλικιακές περιόδους της ανάπτυξής του. Αυτή η περίσταση βασίζεται στην αναλογία των ορμονών που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια του στρες, η οποία με τη σειρά της καθορίζεται από την αναλογία μεταξύ των δύο τμημάτων του αυτόνομου νευρικού συστήματος - του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού. Άτομα με υπεροχή του συμπαθητικού νευρικού συστήματος - συμπαθοτονικά - έχουν υψηλότερο επίπεδο μεταβολισμού, είναι πιο απερίσκεπτα, συναισθηματικά και αντιδρούν πιο γρήγορα στο περιβάλλον, παρουσιάζουν υψηλότερα αποτελέσματα σε αθλητικά παιχνίδιακαι μονομαχίες, σε αθλήματα ταχύτητας ισχύος. Τα Vagotonics, στα οποία σημειώνεται η κυριαρχία της παρασυμπαθητικής διαίρεσης, διακρίνονται από μια πιο οικονομική πορεία μεταβολικών διεργασιών σε ηρεμία και υπό πίεση και μια πιο τέλεια ρύθμιση των αυτόνομων λειτουργιών. Τα Vagotoniks έχουν πιο αργό βιολογικό ρολόι, επομένως, όταν όλα τα άλλα πράγματα είναι ίσα, ζουν περισσότερο. Επιπλέον, αντιδρούν πιο ήρεμα στην κατάσταση, είναι σε θέση να εκτελούν μονότονη επίπονη εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως δείχνουν υψηλά αποτελέσματα σε αθλήματα που απαιτούν επιμονή και αντοχή.
Από την άποψη της φυσικής αγωγής του μωρού, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αναλογία των τόνων των κέντρων του παρα- και του συμπαθητικού νευρικού συστήματος που αναπτύσσεται στην ηλικία των τριών ετών καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από δύο παράγοντες: την ικανότητα του παιδιού να συνειδητοποιεί πλήρως την ανάγκη του για κίνηση και την κατάσταση της ψυχής του. Εάν το παιδί δεν περιοριζόταν στην κίνηση, εάν αναπτύχθηκε σε ένα ευνοϊκό ψυχολογικό περιβάλλον, γίνεται βαγοτονικό, διαφορετικά - συμπαθητικό.
Ως αποτέλεσμα των επαρκών μυϊκών φορτίων, όχι μόνο αυξάνεται το ενεργειακό δυναμικό του οργανισμού, αλλά και η ρύθμιση των φυσιολογικών λειτουργιών του είναι πιο τέλεια. Στο μέγιστο βαθμό, αυτό ισχύει για την ηλικία της πρώιμης παιδικής ηλικίας, καθώς η δημιουργία συνθηκών για την πλήρη συνειδητοποίηση των άπειρων δυνατοτήτων που είναι εγγενείς σε ένα παιδί από τη γέννηση καθορίζει σε μεγάλο βαθμό όλες τις επόμενες πτυχές της ανθρώπινης υγείας και νοημοσύνης.
Κυρίως, το παιδί έλκεται από τις πληροφορίες που σχετίζονται με την κίνηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το συντριπτικό μέρος των δομών του εγκεφάλου σε έναν ή τον άλλο βαθμό είναι υπεύθυνο για την οργάνωση και την εκδήλωση αυτής της λειτουργίας και περισσότερο από το 80% του σωματικού βάρους πέφτει στην κινητική συσκευή, δηλαδή στην κίνηση η ίδια για το παιδί είναι η δυνατότητα συνειδητοποίησης των γενετικά καθορισμένων αναγκών του εγκεφάλου και του σώματος.
Σε αντίθεση με πολλά άλλα ζώα, οι άνθρωποι αρχίζουν να συντονίζουν την κίνηση και να περπατούν πολύ αργότερα. Αυτό οφείλεται όχι μόνο σε μια πιο εκτεταμένη περίοδο φυσικής ωρίμανσης (18–20 χρόνια), αλλά και σε πιο δύσκολες συνθήκες διατήρησης της ισορροπίας που σχετίζονται με την όρθια στάση και μια μικρή περιοχή στήριξης. Σε ένα παιδί της πρώιμης παιδικής ηλικίας, η αυθόρμητη σωματική δραστηριότητα παραμένει το κύριο μέσο φυσικής αγωγής. Ωστόσο, οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι οι κινήσεις καθενός από τα μωρά είναι μάλλον μονότονες και δεν συμμετέχουν όλες οι μυϊκές ομάδες στην εργασία. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι κινητικές πράξεις που εκτελούνται λανθασμένα σε αυτή την ηλικία καθορίζονται με τη μορφή ενός στερεότυπου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη λειτουργικής ασυμμετρίας των μυών, παραμορφώσεις του μυοσκελετικού συστήματος και ακόμη και διαταραχές στην ανάπτυξη του δραστηριότητα αυτόνομων συστημάτων. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο να ελέγχετε την κινητική δραστηριότητα του παιδιού, αλλά και να το βοηθήσετε, να επιλέξετε νέες ασκήσεις που αντισταθμίζουν το φορτίο στις μυϊκές ομάδες που εμπλέκονται ελάχιστα στην εργασία. Έτσι, είναι απαραίτητο να προσέχουμε τους σχετικά κακώς αναπτυγμένους κοιλιακούς και ραχιαίους μύες στο μωρό, ενώ του μαθαίνουμε την ικανότητα να ελέγχει το σώμα του.
Το κύριο μέσο φυσικής αγωγής ενός παιδιού πρέπει να είναι το παιχνίδι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό έχει μια αξιοσημείωτη υπεροχή των διεργασιών διέγερσης έναντι των διαδικασιών αναστολής (ειδικά εσωτερικές). Επομένως, δεν μπορεί να εκτελέσει μονότονη εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφού η αναστολή επέρχεται γρήγορα στα κινητικά κέντρα και το παιδί κουράζεται. Στο παιχνίδι, όπου η κατάσταση αλλάζει συχνά και απρόβλεπτα, το μωσαϊκό των διεγερτικών και ανασταλτικών διεργασιών στο κεντρικό νευρικό σύστημα αλλάζει συνεχώς και το παιδί μπορεί να κινηθεί για αρκετό καιρό. Στο παιχνίδι, το παιδί συνειδητοποιεί, αποκαλύπτεται. Το παιχνίδι μπορεί να θεωρηθεί ως το ισοδύναμο της δουλειάς και της ζωής ενός ενήλικα (γι' αυτό τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν «μαμά και μπαμπάς», «γιατρός» κ.λπ.). Για ένα παιδί, αυτή είναι μια ιδιαίτερη μορφή ζωής.
Εάν ένα παιδί της πρώιμης παιδικής ηλικίας δεν παίζει ή παίζει λίγο, τότε όχι μόνο στερεί την ικανότητα κίνησης, αλλά υστερεί και στην ανάπτυξη της σκέψης, της επιδεξιότητας, του συντονισμού των κινήσεων κ.λπ. Όταν οργανώνετε μαθήματα φυσικής αγωγής με ένα μωρό, θα πρέπει να προτιμώνται εκείνες οι ασκήσεις που το παιδί εκτελεί με ευχαρίστηση, χωρίς πίεση από τους μεγαλύτερους: η βία - με οποιαδήποτε μορφή εκφράζεται - μπορεί να απομακρύνει ένα παιδί από τα μαθήματα και έτσι να του ενσταλάξει μια δια βίου απόρριψη της φυσικής κουλτούρας. Από την άλλη, εάν ένα παιδί θέλει να κάνει κάτι μόνο του, δεν πρέπει να φοβάται ότι θα «υπερπροπονηθεί», αφού ο μηχανισμός της υπερβατικής αναστολής είναι πολύ καλά ανεπτυγμένος στα παιδιά και οι διαδικασίες αποκατάστασης είναι αρκετά ενεργές.
Για τα παιδιά της πρώτης παιδικής ηλικίας (έως 6-7 ετών), ο ρόλος της σωματικής δραστηριότητας παραμένει υψηλός.
I.P. Ο Pavlov έγραψε: «Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό και τεράστιο όργανο, η εννεύρωση του οποίου χωρικά και χρονικά υπερισχύει όλων των άλλων συσκευών εννεύρωσης. Αυτό το όργανο είναι ο σκελετικός μυς». Αν λάβουμε υπόψη ότι, πρώτον, μέχρι την ηλικία των 6-7 ετών - το τέλος της πρώτης παιδικής ηλικίας - τελειώνει ο σχηματισμός του εγκεφάλου και, δεύτερον, ότι αυτή η διαδικασία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την κινητική δραστηριότητα, τότε ο συστηματοποιητικός ρόλος της σωματικής η κουλτούρα για τον εγκέφαλο των παιδιών της πρώτης παιδικής ηλικίας γίνεται ιδιαίτερα αισθητή. Επιπλέον, στην υπό εξέταση ηλικία, διαμορφώνονται πολλές συμπεριφορικές στάσεις στο παιδί, οι οποίες στη συνέχεια επιμένουν σε όλη τη μετέπειτα ζωή. Γι' αυτό η διαμόρφωση της επιθυμίας του για μια οργανωμένη σκόπιμη κίνηση, για φυσική καλλιέργεια θα πρέπει να θεωρείται ένα από τα πρωταρχικά καθήκοντα της ανατροφής. Η βάση για αυτό μπορεί να είναι το γεγονός ότι τα παιδιά στην ηλικία της πρώτης παιδικής ηλικίας διακρίνονται από υψηλή κινητική δραστηριότητα και η σωματική τους απόδοση είναι αρκετά εντυπωσιακή. Έτσι, με σωστά οργανωμένη σωματική δραστηριότητα, τα 5χρονα παιδιά κάνουν 25-30 χιλιάδες βήματα την ημέρα!
Για να δημιουργηθεί μια σταθερή στάση στη φυσική αγωγή, μία από τις κύριες προϋποθέσεις είναι το παράδειγμα των γονέων.
Τα κύρια μέσα φυσικής αγωγής των παιδιών προσχολικής ηλικίας πρέπει να θεωρούνται οι πρωινές ασκήσεις υγιεινής, τα υπαίθρια παιχνίδια, οι βόλτες και η σκλήρυνση.

Δείτε το άρθρο (περίληψη): Ηλικιακά χαρακτηριστικά κινητικής δραστηριότητας"S πειθαρχία" Valeology»