지능을 높이는 지식. 지력을 개발하기 위한 올바른 행동

수준 지적 발달, 또는 IQ는 뇌의 지표가 특징입니다. 값을 계산하려면 과학적 테스트를 통과해야 합니다. 인터넷이나 지능 향상에 관한 책의 관련 섹션에서 찾을 수 있습니다. IQ에는 기억력, 논리적 사고, 지각(시각, 청각, 후각) 등이 포함됩니다. 현대 사회는 사회에 흔적을 남깁니다. 가능한 어려움에도 불구하고 점점 더 많은 사람들이 계수를 높이고 싶어합니다. 고려하다 효과적인 방법순서대로.

방법 번호 1. 시야를 넓히다

앉아서 하는 작업은 성과에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 내장그리고 척추. 따라서 같은 수준에 있는 뇌의 존재는 지적 발달에 영향을 미칩니다.
어떤 경우에도 침체를 허용하지 않고 가능한 모든 방법으로 발전하기 위해 노력하십시오. 더 많은 것을 위해 끊임없이 노력하는 목표를 설정하십시오. 새 차를 꿈꾸셨나요? 글쎄, 계획을 세우고 계획을 실행하기 시작하십시오.
매일 새로운 정보를 배우고 문학 및 미술 전시회, 박물관, 극장을 방문하십시오. 역사나 그림을 공부하기 시작하고 그 중 한 분야의 전문가가 되십시오.
그림 섹션이나 음악 학교에 등록하고 자르기 및 재봉 과정을 배우십시오. 미용, 네일 또는 속눈썹 연장은 패셔니스타에게 적합합니다. 남성은 자동차 또는 전자 제품에 집중할 수 있습니다.
지식이 많을수록 IQ 점수가 높아집니다. 훌륭한 옵션자기 개발은 외국어로 간주됩니다. 새로운 문자와 소리는 뇌에 빠르게 축적되어 빠른 인식을 위한 충동을 보냅니다. 결과적으로 논리적 사고가 증가하고 기억력과 현실 인식이 향상됩니다.

방법 번호 2. 보다

똑똑한 사람은 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 것뿐만 아니라 관찰하는 능력으로도 구별됩니다. 이러한 조작의 결과로 논리가 발달합니다. 무작위 개체 간의 연결을 찾고 본 것을 기반으로 결론을 도출합니다. 관찰을 통해 측면에 무작위 및 의도적인 이벤트를 조합하거나 반대로 넣을 수 있습니다.
간단한 예를 들어 보겠습니다. 인도를 따라 걷다가 마주 오는 차선으로 자동차가 운전하는 것을 보았고 그 결과 정면 충돌이 발생했습니다. 평범한 사람은 우연히 일어난 일을 기록하고 지나갈 것입니다. 현명한 사람은 그렇지 않을 것입니다.
가만히 서서 관찰하면 사고를 일으킨 요인을 파악할 수 있습니다. 아마도 도로에 열린 해치가 있거나 운전자 중 한 명이 바퀴에서 잠들었을 것입니다.
이러한 측면은 미래에 나타날 수 있는 복잡한 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 마음챙김을 개발함으로써 지능 수준을 높일 수 있습니다. 예술, 음악, 천문학, 건축, 비즈니스, 법률, 역사 및 기타 "스마트" 과학에 집중할 가치가 있습니다.

방법 번호 3. 더 많은 것을 위해 노력하십시오

어제보다 더 나은 모습을 위해 항상 노력합니다. 이 권고는 영적이고 물질적인 영역에만 적용되는 것이 아닙니다. 부자가 되고 싶은 사람들은 끊임없이 추가 수입을 찾고 있습니다.
대학에 다니거나 저임금 직위에서 일하고 있다면 상황을 바꾸십시오. 자신을 믿고, 재교육 과정을 수강하고, 권위 있는 직위를 차지하세요. 학생의 경우 학원 장학금 외에 웨이터나 세일즈맨으로 일을 시작한다.
다양한 분야에 참여하는 것이 중요합니다. 2*2 일정으로 일하면 한 달에 약 15일의 휴가를 얻습니다. 평균적인 사람의 경우 이것은 상당히 많으며 시간제 공석을 고려하십시오. 동시에 두 가지 입장이 활동 유형이 반대라는 것이 중요합니다.
육체적 노동보다 정신적 노동이 더 피곤한 것으로 알려져 있다. 일주일에 5일을 사무실에서 보낸다면 퇴근 후 체육관에 가는 것을 습관화하십시오. 그러한 움직임은 두뇌가 25% 더 효율적으로 작동하도록 하여 읽은 책이든 과학 문헌에서 발췌한 내용이든 중요한 내용이 기억에 떠오를 것입니다.
큰 목표를 설정하면 달성하기 쉽습니다. 많은 사람들은 꿈꾸는 사람이 경력이나 개인 생활에서 높이를 달성할 수 없다고 믿습니다. 그러나 상황은 다릅니다. 몽상가는 자신에게 한계를 두지 않고 항상 더 많은 것을 위해 노력합니다. 따라서 그는 정기적으로 위험을 감수하고 자신의 성공의 열매를 거둡니다.

방법 번호 4. 사물을 보는 방식을 바꾸세요

이미지와 습관은 인간의 뇌에 확고하게 뿌리를 두고 있으며, 그 결과 새로운 방식이 "의심적으로" 인식됩니다. 간단히 말해서, 감자를 특정 방식으로 껍질을 벗기는 데 익숙하다면 아무것도 변경해도 의미가 없지만 헛된 것입니다.
새로운 것은 잘 잊혀진 오래된 것입니다. 평소의 도로에서 직장/학교까지 운전하는 대신 경로를 반으로 자르거나 다른 방법으로 교통 체증을 우회하십시오. 그러한 조작의 결과로 뇌는 말 그대로 생각하기 시작하여 논리적인 결론을 내릴 것입니다.
평소의 길을 가면 모든 구덩이에주의를 기울이지 않을 것입니다. 행동은 잠재 의식 수준에서 수행되기 때문에 두뇌는 작동하지 않습니다. 이러한 조작은 지능(IQ)을 크게 감소시킵니다.
노트에 메모하면 모든 것을 전자 매체로 전송하십시오. 이제부터는 텍스트 편집기나 메모장 애플리케이션에서 메모를 작성하세요. 단순해 보이지만 매우 효과적인 것입니다. IQ를 높이는 것 외에도 조작은 일상적인 일을 없애는 데 도움이 됩니다.

방법 번호 5. 운동하러 가다

과학자들은 활발한 신체 활동과 정신 활동 사이의 관계를 반복적으로 입증했습니다. 스포츠는 혈류를 증가시켜 신진 대사 과정이 크게 가속화됩니다.
매일 간단한 운동을 하면 한 달이 지나면 기억력과 지각력이 향상되고 논리적 사고력과 IQ가 높아집니다.
체육관을 방문하여 "철"로 작업할 필요는 없으며 유산소 운동이 이러한 목적에 더 적합합니다. 공원에서 매일 20분 달리기를 하거나 트랙에서 일하기(약 40분), 줄넘기, 프레스 펌프, 스쿼트, 런지, 후프 비틀기.
요가(탄트라도 가능), 수영, 필라테스(호흡 운동을 통한 체조), 스트레칭(모든 근육군 스트레칭), 수중 에어로빅과 같은 인기 있는 분야를 자세히 살펴보십시오. 아이들과 농구나 축구를 하고 스키/스케이팅을 가세요.

방법 번호 6. 읽다

아마도 독서는 지적 발달 수준을 높이는 가장 일반적인 방법일 것입니다. 그러나 "올바른" 책만이 효과적인 것으로 간주된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.
과학 문헌이 최선의 선택으로 간주됩니다. 그런 작품에 대한 갈망을 느끼지 않는다면 아트 북을 선호하십시오. 네트워크에서는 태블릿이나 스마트폰에서 모든 작업을 완전 무료로 다운로드할 수 있습니다.
따라서 IQ뿐만 아니라 시각적 기억도 향상됩니다. 독서는 또한 증가하는 데 도움이됩니다 어휘, 읽고 쓰는 능력을 키우고 논리를 발전시킵니다. 가능하면 모든 장르의 책을 읽고 다재다능한 사람이 되십시오.
문학을 선택하기 전에 특정 책이 당신의 지능 수준에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 너무 가벼운 일은 재앙을 초래할 것입니다. 읽는 모든 페이지에서 정보를 가져와야 합니다.

방법 번호 7. 자기표현의 기술을 배우다

다면적인 성격은 하루 종일 소파에 앉아있는 사람들보다 지적 발달 수준이 높습니다. 당신이 후자에 속한다면 상황을 바로잡아야 할 때입니다.
편리한 방법으로 자신을 표현하십시오. 연기 수업에 등록하거나 피아노 연주를 배우십시오. 공개적으로 말하고 기회가 있을 때마다 건배하며 회사의 영혼이 됩니다. 많은 사람들과 교류하며 모든 사람을 친구라고 부를 필요는 없습니다.
인간의 두뇌는 전자 매체, 책 또는 참고서에서 정보를 끌어낼 뿐만 아니라 의사 소통 과정에서 상대방의 입자를 스스로 제거하여 자신을 표현하거나 대화 상대처럼 생각하기 시작합니다.
적절한 청중(환경)을 선택하면 다른 사람들의 생각, 관점, 아이디어를 통해 그들이 말하는 대로 높이를 달성할 수 있습니다. 이런 식으로 시야가 훨씬 빠르게 확장되고 정신적으로 성장하며 IQ가 높아집니다.

방법 번호 8. IQ 제어

올바른 방향으로 움직이고 있는지 이해하려면 간격을 자주 두고 IQ 테스트를 받아야 합니다. 가장 좋은 방법은 7-10일에 1번, 더 자주 조작을 수행하는 것입니다.
이 경우 지표를 메모장에 적어두고 결과를 분석해야 합니다. 5-10 포인트의 주간 변경은 정상적인 것으로 간주됩니다. 글쎄, 당신이 더 큰 효과를 얻을 수 있다면.
테스트를 선택할 때 사이트에 라이센스가 있는지 여부에주의하십시오. 불법 복제 버전은 이메일로 확인을 요청하는데 이는 정확하지 않습니다. 사기꾼을 조심하십시오. 그들은 결과에 대한 대가로 수수료를 지불하겠다고 제안합니다.

지능 발달 수준을 높이는 것은 어렵지만 절차가 불가능하다고 할 수는 없습니다. 시야를 넓히고 매일 새로운 것을 배우십시오. 항상 더 노력하고 가만히 있지 마십시오. 자신을 표현하고, 스포츠를 즐기고, 정기적으로 IQ를 확인하는 법을 배우십시오.

비디오: 아이의 IQ를 높이는 방법

— 지능의 종류와 속성
- IQ는 무엇입니까?
- IQ를 높이는 두뇌 운동
- Steve Denton의 두뇌를 향상시키는 7가지 다용도 팁
- 지능을 높이는 방법: 5가지 쉬운 방법
-결론

지능의 능력은 다음과 같습니다.

1) 분석적.
정보에 대한 포괄적인 분석을 수행하고, 의미론적 및 논리적 블록으로 나누고, 관계를 결정하고, 다양한 정보를 서로 비교 및 대조하는 능력

2) 논리적.
마음의 논리적 핵심은 형식 논리의 원칙을 위반하지 않고 추론하고 생각하고 분석하는 능력, 정확하고 논리적이며 일관된 결론을 도출하는 능력을 포함합니다.

3) 연역적.
광범위한 정보에서 일반적인 아이디어를 찾아내고 이를 올바르게 공식화하는 데 도움이 되는 자질, 추론 및 일반화하는 능력, 세부사항을 일반적인 것으로 그룹화하는 능력, 패턴을 찾는 능력

4) 중요.
정보를 정신적으로 비판적으로 평가하는 능력, 잘못된 결론을 제거하는 능력, 잘못된 생각을 거부하는 능력, 영향력과 제안에 저항할 수 있는 특성

5) 예후.
미리 계획하고 마음속에 미래 사건의 모델을 형성하는 동시에 다양한 대안을 해결하기 위한 옵션을 염두에 두는 능력

추상적 사고 능력: 마음이 복잡한 추상 아이디어(수학적, 논리적, 철학적 모두)를 관통하고 복잡한 개념과 체계를 사고에 담을 수 있도록 합니다.

비유적 사고 능력: 마음속의 의미가 다른 것들을 비교하는 능력에 기여하고, 공통 분모 아래에 두는 능력, 비교를 공식화하는 능력, 복잡한 아이디어의 이해를 단순화하는 데 도움이 되는 은유, 더 많은 것으로 옮기는 능력 이해하기 쉬운 수준, 예술적 이미지에 대한 좋은 인식

집중하고 주의를 기울이는 능력: 아마도 마음의 작용보다 의지의 표현과 더 관련이 있지만, 이것이 지성의 효과적인 작용을 크게 결정하기 때문에 여기에서 언급할 필요가 있다고 생각합니다.

또한 우리의 마음에는 몇 가지 속성이 있습니다.

1) 건축의 논리 : 사고의 질서 정연한 정도와 다양한 지력 능력의 조정 작업 , 반대로 혼란스럽고 자발적이며 일관성이 없음)

2) 마음의 깊이와 폭: 아마도 일반적인 의미에서 사람이 얼마나 똑똑한지를 결정합니다. 사고의 대상에 대한 포괄적인 범위의 가능성과 정신적 작업에 대한 몰입의 깊이를 설정합니다.

3) 작업 속도: 음, 여기에서 모든 것이 명확합니다. 우리가 생각하는 속도와 문제를 해결하는 속도

4) 자율성: 감정의 작용, 외부 영향, 차분한 상태와 스트레스, 불안, 두려움 및 심리적 압박의 조건에서 냉정한 결정을 내리는 능력으로부터 마음의 독립 정도. 인지도에 따라 결정됩니다.

우리의 기억은 이 모든 면에서 우리를 지원합니다. 나는 그것에 대해 연연하지 않고 그것이 어떤 기능을 하는지는 분명하다고 생각하지만 이성의 작업에 중요한 기억 유형 중 하나를 골라낼 필요가 있다고 생각합니다

작업 기억: 여러 중간 작업을 동시에 염두에 두고 해를 찾는 능력. (머리에 몇 열을 곱해보십시오. 두 자리 숫자: 최종 결과를 얻으려면 곱셈의 중간 결과(학교에서 교사가 "마음에서"라고 부른 것)를 기억해야 합니다.

- IQ는 무엇입니까?

IQ는 테스트를 사용하여 결정되고 정량화되며 사람의 사고 능력을 나타내는 지표입니다. 절반의 사람들은 평균 90~110, 4분의 1은 110 이상, 70 미만은 정신 지체를 나타냅니다.

이 용어는 영국에서 왔으며 생각, 정신적 경계, 지적 예술의 작업을 의미합니다. 테스트는 개인의 iq를 결정하기 위해 개발되었습니다. 나이와 성별이 고려됩니다. 테스트는 지적 능력을 보여주지 않습니다. 테스트의 임무는 여러 영역과 관련된 문제를 해결하는 능력을 결정하는 것입니다.

문제를 연구하는 과정을 들여다보면 지난 세기의 30년대부터 과학자들은 두뇌의 무게와 부피를 연관시켜 정신 능력 발달의 패턴을 찾으려고 노력해 왔습니다. 그들은 신경 과정과 관련된 반응을 연구하고 지능 수준을 결정하여 사회적 지위, 연령 또는 성별 수준과 연결했습니다.

오늘날 과학자들은 iq 수준이 유전의 영향을 받으며 운동과 테스트를 통해 증가할 수 있음을 발견했습니다. 지능의 수준은 능력이 아니라 인내, 인내, 인내 및 동기에 의해 영향을 받습니다. 이러한 자질은 의사, 고고학자, DJ에게 필요합니다. 중요하고 어려운 삶의 상황에서 높은 iq를 가진 사람이 어려움에 대처하는 것이 더 쉽지만 개인의 자질은 여전히 결정적이라는 것이 입증되었습니다.

1) 야망;
2) 결단력;
3) 기질.

점차 시험이 어려워졌습니다. 처음에는 어휘 연습으로 구성되어 있었지만 오늘날에는 다음을 사용하여 논리적 문제를 해결하기 위한 테스트가 있습니다. 기하학적 모양, 암기 연습 또는 제안된 단어의 문자 조작.

- Steve Denton의 두뇌를 향상시키는 7가지 다용도 팁

Steve Denton은 이론 물리학 박사 학위를 보유하고 있습니다.

1) 두뇌는 지적 도전이 필요하다
새로운 언어를 배우거나 수학 분야를 배우거나 생소한 악기를 마스터하는 것과 같은 복잡한 문제를 해결하는 과정에서 두뇌는 더 유연해지고 유연해집니다.

Denton에 따르면, 윈-윈 옵션 중 하나는 수학의 다양한 영역을 연구하는 것입니다. 이 과학은 두뇌 발달에 큰 기회를 제공합니다. 수학 수업을 통해 논리적, 수치적, 시각적 추상 사고를 훈련하는 동시에 집중력과 "정신적 지구력" 기술을 향상할 수 있습니다.

2) 교육을 잘 받은 사람들과 교제해야 합니다.
고도로 지능적인 사람들과의 만남과 대화는 뇌의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 그러한 대화를 하는 과정에서 많은 새로운 것을 배울 수 있을 뿐만 아니라 똑똑한 사람들의 생각의 흐름을 이해하는 것은 매우 유용합니다.

3) 컴퓨터 게임지능을 훈련하는 데 사용할 수 있습니다
Denton은 복잡한 문제를 해결하고 여러 결정을 내리는 게임을 선택할 것을 권장합니다. 물리학자 자신은 게임 EVE의 팬입니다. 그의 의견으로는 모든 컴퓨터 게임 중에서 가장 복잡하고 다재다능한 게임입니다.

4) 일주일에 적어도 한 권의 진지한 책을 읽으십시오.
Denton은 진지한 책을 정기적으로 읽을 뿐만 아니라 다양한 장르의 작가를 선택할 것을 조언합니다. 읽기는 어휘를 확장하고 언어 지능에 긍정적인 영향을 미치며 박식 발달에도 기여합니다.

5) 특수 소프트웨어의 도움으로 두뇌 훈련.
Denton은 뇌 발달을 위해 특수 소프트웨어를 사용하는 것이 좋습니다. 단, 효과가 입증된 서비스만 사용해야 합니다. Dual N-Back 프로젝트는 그 효과를 입증할 수 있었습니다. 또 다른 긍정적인 점은 게임을 무료로 다운로드할 수 있다는 것입니다.

6) 중요 건강한 생활삶.
스포츠 활동은 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미치며 건강하고 너무 짧지 않은 수면도 생산성을 높입니다. 술을 현명하게 사용하는 것이 중요합니다. 또한 대부분의 경우 효과적인 작업뇌가 필요로 하는 적절한 영양. 신체는 균형 잡힌 식단을 통해서만 필요한 양의 영양소를 얻을 수 있습니다. 사람은 과일, 야채, 생선 및 고기를 먹어야 합니다.

7) 자신의 지적 수준에 대한 제한적인 생각을 버려야 합니다.

실제로 많은 사람들이 자신이 생각하는 것보다 더 똑똑합니다. 종종 정신 능력에 대한 겸손한 태도로 인해 인생에서 더 많은 것을 성취 할 수 없습니다. 이 현상을 "더닝-크루거 효과"라고 합니다. 그에 따르면 지능 수준이 평균 이하인 사람들은 종종 자신의 지능을 과대평가하는 반면 평균 이상의 지능을 가진 사람들은 자신의 능력을 과소평가하는 경우가 많습니다.

Denton은 그녀의 친구를 예로 들었습니다. 그 소녀는 항상 자신의 지적 수준을 매우 겸손하게 평가하고 일반 비서로 일했지만 일단 그녀는 사람들을 매우 높은 수준의 지능으로 통합하는 Mensa 조직의 IQ 테스트를 통과했습니다. 이후 천체물리학 교수가 되어 훨씬 더 행복한 삶을 살았다.

- 지능을 높이는 방법: 5가지 쉬운 방법

1) TV 시청 시간 최소화
문제는 우리가 상자를 볼 때 뇌의 자원을 사용하지 않고 휴식을주지 않는다는 것입니다. 근육 에너지가 낭비되는 것과 같지만 건강상의 이점은 없습니다.

2) 운동을 하세요.
운동 후 두뇌의 생산성이 크게 증가합니다. 머리가 맑아지고 에너지의 물결이 일어납니다. 영감을 받고 집중하기가 더 쉽습니다.

3) 자극적인 책을 읽는다.
생각하거나 쓰는 능력을 향상시키려면 집중하게 만드는 책을 읽어야 합니다. 고전 문학을 읽으면 세계관이 바뀔 수 있으며, 아름다운 문학 언어로 자신의 생각을 표현하는 법을 배웁니다. 사전에서 단어를 찾아야 하는 경우 당황하지 말고 긴 단락을 두려워하지 마십시오. 필요한 경우 단락을 다시 읽으십시오. 그러면 곧 작성자의 스타일을 마스터하게 될 것입니다.

4) 일찍 자고 일찍 일어나는 자는 건강과 재물과 지능을 얻게 된다.
피곤하지 않으려면 일찍 잠자리에 들고 최소 8시간은 자야 합니다. 늦게 일어나고 늦게까지 깨어 있으면 하루 종일 산만해지고 집중할 수 없게 됩니다. 대부분의 사람들은 아침 시간에 매우 생산적입니다. 일찍 일어날수록 더 생산적인 시간을 확보할 수 있습니다. 기회가 된다면 갑자기 피곤할 때 10~20분 정도 잠을 잔다. 더 오래 자십시오 - 당신은 무기력해질 것이고 짧은 잠은 당신을 상쾌하게 할 것입니다.

5) 생각할 시간을 가져라.
종종 우리의 삶은 너무 바빠서 그것을 깨달을 시간조차 없습니다. 이를 방지하려면 혼자 앉아서 생각하고 정리하고 우선순위를 정하는 시간을 가지세요. 잠시 혼자 있으면 무엇이든 할 수 있습니다. 조금만 걸으시면 됩니다. 실험하고 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 직접 확인하십시오.

-결론

두 단어를 연결하지 못하는 사람보다 지적으로 정통한 사람과 의사 소통하는 것이 훨씬 더 흥미롭다는 데 모두 동의 할 것입니다. 또한 지능이 높은 사람은 향후 발전 측면에서 더 많은 기회가 있습니다. 그리고 그러한 사람들이 성공하는 것이 훨씬 쉽습니다. 욕망과 자신감이 있을 것입니다.

지능을 높이는 방법에는 여러 가지가 있으며 이 기사에서는 그 중 몇 가지를 제공합니다. 당신이 그들 중 어느 것에도 만족하지 않는다면, 당신은 항상 인터넷에서 다른 많은 것을 찾을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 연기를 시작하고 가만히 앉아서 아무것도하지 않는 것입니다.

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지능 수준을 높일 수 있습니까? 아니면 유전자 수하물에 포함된 기성품 구성으로 얻을 수 있습니까? 똑똑해지는 방법을 생각해 본 적이 있습니까? 이 기사에서 신경 심리학자 Cristina Martínez de Toda는 일반적인 신화를 폭로하고 두뇌를 개선하고 지능을 높일 수 있는 과학 기반 기술을 공유합니다.

지능이란 무엇입니까? "지능"의 개념은 전통적으로 순수한 인지적 관점에서 1차원 평면에서 고려되어 왔습니다. 순수한 인지적 관점에서는 지능 지수, 따라서 지능 자체가 테스트의 결과일 뿐이라고 가정했습니다. 미래. 그 유명한 IQ 테스트는 평생 문신 같았다.

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다행스럽게도 오늘날 최신 과학 연구 덕분에 똑똑한 사람들은 다음과 같은 개요를 가지고 있다고 말할 수 있습니다. 큰 수타고난 것과 후천적인 기술과 능력. 일반적으로 다양한 이론 작업에 깊이 들어가지 않고 다음을 정의할 수 있습니다. 환경에 적응하고 문제를 해결하는 개인의 능력으로서의 지능.

또한, 지능을 단일 요소로 보는 기존의 개념과의 또 다른 차이점은 현재 과학자들이 최대 8가지 유형의 지능을 구별한다는 것입니다. 그들은 미국 심리학자 하워드 가드너가 제안한 상호 연결된 지능 시스템입니다. 이 과학자는 " 다중 지능"를 표시하고 다음을 강조 표시합니다. 8가지 유형의 지능:

— 언어 지능;

— 논리적 및 수학적 지능;

— 시각적 공간 지능;

— 음악적 지능;

— 신체 운동 지능;

— 자연주의적 지능;

- 개인 내(또는 실존적) 지능;

- 대 인 지능.

지능을 개발하는 방법? 이 발견 덕분에 우리는 마침내 수학을 잘하는 사람들이 다른 사람들보다 똑똑하다는 신화를 불식시킬 수 있습니다. 그 반대. 놀라운 연주 능력을 가진 사람 악기, 풍부하고 다양한 어휘를 사용하여 항상 말할 수는 없습니다.

우리는 무시할 수 없습니다 감성 지능 , 또한 문제를 적응하고 해결하는 능력에 중요한 역할을 합니다.

따라서 우리의 지능은 복잡한 구조우리가 효율적인 방식으로 환경에 적응할 수 있도록 하는 일련의 기술과 재능으로 구성됩니다. 우리의 지능이 생존의 열쇠가 됩니다.

“모든 사람은 저마다의 방식으로 훌륭합니다. 그러나 나무를 오르는 능력으로 물고기를 판단한다면 물고기는 평생 자신을 바보로 믿으며 살게 될 것입니다.” 알버트 아인슈타인

또한 연구에 따르면 지능은 고정적이고 변하지 않는 구성 요소가 아니며 좋거나 나쁘게 변할 수 있습니다. 가소성으로 인해 우리의 뇌는 활동에 따라 뉴런 간의 연결을 강화하거나 덜 강조할 수 있습니다.

두뇌 가소성 또는 신경 가소성 덕분에 우리는 지능 수준을 개발할 수 있습니다.뇌는 구조와 작동 원리를 변경할 수 있습니다. 뇌 가소성은 새로운 신경 연결을 생성하고 신경 회로를 증가시켜 기능을 향상시킵니다.

신경 과학과 뇌 가소성에 대한 연구가 우리에게 무언가를 가르쳐 준다면, 그것은 우리가 신경 회로를 더 많이 사용할수록 더 강해진다는 것입니다.

“우리는 우주의 사과를 깨물기 위해 여기에 있습니다. 그렇지 않다면 우리는 왜 여기에 있는 겁니까?” 스티브 잡스

알아 보자 유용한 팁들우리의 두뇌 가소성을 최대한 활용하고 지적 잠재력을 확장합니다!

1- 더 똑똑해지려면 두뇌를 "배고프게" 유지하십시오

똑똑해지는 방법을 생각해 본 적이 있습니까? 좋습니다. 이는 첫 번째 단계가 이미 수행되었음을 의미합니다. 지식에 대한 이 갈증을 계속 유지하십시오. 아이들처럼 호기심을 가지세요. 비행기가 어떻게 작동하고 어떻게 나는지 모른다면 그것에 대해 읽어보십시오. 마술 트릭이 인상 깊다면 마술을 배우고 트릭을 직접 발견하십시오. 다큐멘터리와 쇼를 놓치지 마세요.

당신의 두뇌에 당신이 관심을 갖는 정보와 지식을 "공급"하십시오. 모든 것을 알기 위해서가 아니라 당신 자신과 조화를 이루기 위해서입니다.

두뇌가 신경 연결을 최대한 활용하도록 장려하고 사용해야 하므로 새로운 정보가 있으면 정보를 저장하고 검색하는 면에서 사고 과정이 더 유연해집니다.

새로운 것을 배우지 않고 잠자리에 들지 마십시오.

2- 더 똑똑해지려면 더 많이, 더 많이 읽어라!

독서는 우리의 어휘를 풍부하게 하여 언어 지능을 발달시킬 뿐만 아니라 상상력을 발달시키는 데 도움이 되며, 우리의 의식이 날아가 우리가 읽은 이야기에 몰입하고 등장인물과 함께 느끼고 공감한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 즉, 읽기는 우리의 언어 지능뿐만 아니라 개인 내 및 감성 지능도 향상시킵니다. 똑똑해지고 싶다면 책을 많이 읽어라. 독서는 뇌체조에서 가장 권장되는 활동 중 하나입니다.

3- 끈기 기술을 향상하면 더 똑똑해질 것입니다.

더 똑똑해지는 방법? 아시다시피, 감성 지능은 적어도 이성 지능만큼 인생에서 성공하는 데 중요합니다. 감성 지능 개발 작업을 통해 지적 잠재력을 크게 향상시키고 환경에 적응하고 새로운 문제를 가장 효과적인 방법으로 해결할 수 있습니다.

4- 지능을 개발하려면 어려운 문제 해결 방법을 선택하십시오.

더 똑똑해지는 방법? 우스꽝스럽게 보일지 모르지만 반대쪽 치아를 닦는 것은 좋은 방법당신의 두뇌를 훈련. 다른 방식으로 루틴을 수행할 때 우리는 뇌가 동일한 결과를 얻기 위해 다른 경로를 찾도록 강요합니다. 이것은 뉴런의 산화를 방지하고 새로운 뉴런 연결의 활성화 및 강화를 촉진합니다.

5- 외부 정보에만 의존하지 마십시오.

오늘날 우리는 모두 외부 정보의 영향을 받고 있습니다. 버튼 하나만 누르면 83,645,776개의 정의와 작업을 수행하고 결과를 달성하는 방법을 얻을 수 있습니다.

더 똑똑해지는 방법? 모든 지적 활동을 온라인 번역기, GPS 시스템, 계산기 및 검색 엔진에 넘겨서는 안 됩니다. 사회가 종종 그렇게 하도록 강요한다는 사실에도 불구하고 지적으로 게으른 사람이 되지 마십시오.

마지막으로 암산을 한 지 얼마나 되었습니까? 예를 들어, 저녁 식사 가격을 계산기 없이 친구 수로 나눕니다.

6- Cogni로 두뇌 훈련하기에프그것

이 뇌 자극 프로그램은 과학 커뮤니티의 승인을 받았으며 시냅스 가소성과 신경 발생 과정을 연구하는 전문 신경 과학자 및 인지 심리학자 팀에 의해 개발되었습니다. 인지 능력과 뇌 과정을 자극하는 데는 하루 15분(일주일에 2~3일)이면 됩니다.

코그니핏은 전문 도구매우 사용하기 쉽고 온라인에서 사용할 수 있는 두뇌 훈련용입니다. 이 도구는 다양한 임상 게임을 통해 개인의 인지적 강점과 약점을 평가하고 각 개인의 고유한 요구에 맞는 인지 훈련 프로그램을 자동으로 제안합니다.

등록만 하시면 됩니다! 모든 집중 게임은 임상 연구와 자극 및 신경 심리학적 재활의 전문 프로그램을 기반으로 합니다. 정신 능력을 테스트하고 두뇌에 도전하는 데 도움이 되도록 전문가가 만들었습니다. 다양한 대화형 연습이 컴퓨터에서 즐길 수 있는 재미있는 멘탈 게임으로 제공됩니다. 각 세션이 끝날 때 CogniFit은 상태 변화에 대한 자세한 그래프를 제공합니다. 지금 바로 인지 과정 훈련을 시작하세요!

7- 지능을 개발하려면 자신과 대화하십시오

전통적으로 혼자 중얼거리거나 소리를 지르는 미친 사람들과 관련이 있지만 과학자들은 자신과 대화하는 것이 뇌 활동에 매우 유익하다는 것을 발견했습니다. 이런 식으로 지침을 만들 때 현재 진행 중인 작업을 단순화하고 일반화할 수 있으며 가장 효율적인 방법으로 발생하는 문제를 해결하기 위해 리소스와 기술을 최적화할 수 있습니다.

더 똑똑해지는 방법? 때때로 자신과 자유롭게 대화하십시오. 당신의 두뇌는 이것에 대해 감사할 것입니다.

8- 더 똑똑해지는 방법? 트위터 사용

믿기지 않을 수도 있지만 최근 연구에 따르면 트윗은 우리의 합성 능력을 돕고 향상시킵니다. Twitter를 사용하여 140자를 넘지 않는 간결하고 일관된 방식으로 무언가에 대한 의견을 요약하고 요약할 수 있어야 합니다.

트위터를 사용하고 싶지 않다면 종이와 연필을 가지고 같은 제한된 수의 문자로 생각을 적어 두면 됩니다. 이것을 자주 한다면, 시간이 지남에 따라 마음속에 있는 것을 몇 마디로 표현하는 데 점점 더 능숙해짐에 놀랄 것입니다.

9- 지능 발달을 위해 외국어 공부

공부할 때 새로운 언어, 뇌의 회백질 밀도가 증가합니다. 따라서 한 가지 언어만 아는 사람보다 정신적 문제를 더 잘 해결합니다. 다른 언어로 생각하는 능력은 우리에게 대안적인 관점을 제공하고 따라서 동일한 문제를 해결하는 다른 방법을 제공하며, 더욱이 언어는 우리의 사고를 조직하고 구조화하는 방법입니다.

또한 TV를 보거나 책을 읽는 등의 활동을 외국어뇌 가소성을 향상시키고 더 똑똑해지도록 도와줍니다. 더 똑똑해지는 방법: 좋아하는 시리즈나 영화를 오리지널 버전으로 시청하지 않으시겠습니까?

10 - 똑똑해지는 방법? 똑똑한 사람들과 함께하세요

그들이 말했듯이, 누구와 함께 행동 할 것인지 ... 똑똑한 사람들에게 둘러싸여 있다면 자신이 더 똑똑해지기 위해 노력하기 시작할 것입니다. 대화에 참여하거나 토론중인 주제에 대한 의견을 표현하기 위해. 또한 이러한 환경은 매일 새롭고 흥미로운 것을 배우는 데 도움이 됩니다. 반대로, 귀하의 환경에서 그러한 것에 대해서만 이야기하는 것이 관례라면 중요한 것들유명인의 가십처럼 뇌가 산화되어 좀비가 될 가능성이 큽니다. 똑똑해지는 방법: 사소하고 피상적인 사람들을 피하고 TV를 적게 보고 책을 많이 읽고 여행을 하십시오. 당신의 두뇌는 이것에 대해 매우 감사할 것입니다.

더 똑똑해지는 방법: 이를 위해서는 노력과 헌신이 필요하다는 것을 기억하십시오. 인지 능력과 지능 수준을 개발하는 것은 그렇게 쉬운 일이 아니지만 정말 인상적인 결과를 가져옵니다. 이 팁을 사용하고 두뇌를 돌보십시오!

이상적인 상황은 예를 들어 4-6세에 미취학 아동의 지적 능력을 의도적으로 개발하기로 결정할 때입니다. 그리고 그들은 이 수업을 교육자나 튜터에게 위임하지 않고 아이와 함께 공부할 시간을 찾았습니다.

모든 기회를 포착하기 전에 취학 전 발달, 개발해야 할 기본 능력을 결정합시다.

아이들의 발달을 위한 기본적인 지적 능력

미취학 아동의 실용적이고 감성적인 지능, 창의적이고 논리적인 사고를 의식적으로 개발하고 작업해야 할 사항을 이해합니다. 5세에서 7세 사이의 어린이는 훈련이 절실히 필요합니다.

지각- 인지 과정(시간, 움직임, 사건과 같은 추상적 개념과 관련하여 단순하고 복잡하며 특별할 수 있음)
메모리- 어린이의 지적 및 창조적 능력의 효과적인 개발이 불가능한 기초의 기초 취학 전 연령;
주목: 매혹적인 정신 활동은 자발적인 주의 형성에 도움이 됩니다. 부모의 임무는 새로운 정보에 대한 더 나은 인식과 동화를 위해 게임 중 아이가 비자발적인 관심에서 임의적인 것으로 "전환"하는 것입니다.

어떤 미취학 아동의 지능을 개발할 것인가?

정서적 및 사회적 지능의 발달은 별도의 기사 주제입니다.

우리는 주로 정신 지능(논리-수학 및 공간)과 세상 지능(건전함 및 빠른 재치)을 개발하는 방법에 대해 이야기할 것입니다.

지능, 정신력개발하는 것이 바람직한 여러 능력을 통해 실현됩니다. 어린 시절:

알고 배우다;
체계화 및 질적 동화를 위해 정보를 분석합니다.
논리적으로 생각하는 능력;
받은 정보의 패턴과 차이점을 찾고, 이전에 배운 사실과의 연관성을 구축합니다.

이 모든 것을 혼자서 처리할 수 있는지 궁금하십니까? 그러나 당신은 어려움에 굴복하는 사람들 중 하나가 아닙니다. 그렇지 않으면 그들은 우리 자료를 읽지 않을 것입니다. 😉

기본 수준에서 상상력 사고, 논리 수학, 분석 능력의 개발에 첫 번째 노력을 지시하십시오.

6-10 세의 나이에 분석적, 시각적 비 유적 또는 혼합 된 사람의 사고 방식이 형성됩니다.

이미 초등학교아이들은 적극적으로 발달해야합니다.

수술 기억(몇 가지 중간 사실, 결정, 결론을 염두에 두는 능력);
올바른 사고 구조를 구축하기 위해 노력하는 판단으로 생각을 정리하는 기술;
수신된 정보 배열에서 결론을 도출하는 능력;
점차적으로 분석 및 기타 작업의 속도를 높입니다.

어린이의 지능을 개발하는 방법, 정신 능력을 향상시키는 방법을 더 잘 이해하려면 다음을 기억해야 합니다.

주니어의 지적 능력 향상에 대한 포괄적 인 작업 취학 연령(논리, 창의성, 박식, 감성, 사회 및 실용적인 지능) 성공적인 성격을 형성합니다.
분석적 사고에 대한 뚜렷한 경향은 창조적 충동을 취소하지 않고 논리 뒤에 "숨길"뿐이지만 조화로운 성격을 교육하기 위해 개발할 수 있고 개발해야합니다.
컴퓨터뿐만 아니라 스포츠를 통해 지적 능력을 향상시킬 필요가 있습니다. 확실한 리더는 체스, 가라데입니다. 모든 팀 게임 스포츠, 일반 신체 훈련 및 육상 경기도 유용합니다.

어린 학생들의 능력 개발을 위한 연습

1 학년에서 아이들은 아직 수학을 배우지 않고 산술 과정에 대한 입문을 막 시작합니다. 그러나 이미 간단한 수학 퍼즐, 패턴 찾기 작업 및 기타 논리 작업을 해결하는 것이 가능합니다.

그러한 연습은 생각하고 추론하는 능력에서 아이를 위한 훌륭한 훈련이며, 부모가 함께 숙제를 하기 위한 즐거운 준비입니다.

7년에서 10년의 기간- 지능 개발 측면에서 가장 집중적입니다. 이때 자연 자체가 도움이됩니다. 어린이의 경쟁 감각이 강화되고 분석 활동에 대한 자발적인 관심과 의식적인 관심이 형성됩니다. 수학적 및 논리적 작업에 다음을 안전하게 추가할 수 있습니다.

공간적 사고를 위한 작업(그림과 그 쓸기, 반사 등);
체스 - 지능을 완벽하게 개발하고 마음의 유연성과 독창성에서 상대를 능가할 기회로 동기를 부여하십시오. 초보자를 위한 체스 문제 - 초보자도 적절한 수준에서 체스를 하고 이 게임에 대한 관심을 크게 높일 수 있습니다.
언어-논리, 시각적-비유 및 추상-논리적 사고, 창의성, 독창성과 독창성을 위한 다양한 퍼즐, 진실과 거짓, 알고리즘, 성냥이 있는 퍼즐 등.

각 작업 범주의 복잡성 수준이 점차 증가하는 방식으로 포괄적인 교육 프로그램이 구축됩니다. LogicLike 교육 시스템은 어디서부터 시작해야 하는지 알려줄 것입니다.

중학생 및 청소년을 위한 수업 및 활동

10-12세의 지능 개발 수업에서 경쟁에 집중하거나 정신과 기분에 유익한 재미있고 장난기 있는 오락에 집중할 수 있습니다.

아마도, 최고의 옵션학생의 지능을 개발하는 방법에 대한 질문에 대한 부모의 답변:

올림피아드 및 대회(학교 및 집에서 친구 사이의 실제 및 "놀이");
논리적 문제를 해결하기 위한 재미있는 대회;
가족, 친선 및 공식 체스 토너먼트;
스도쿠의 공동 솔루션, 십자말 풀이 퍼즐 해결;
추측 퍼즐, 논리 수수께끼, 논리와 독창성을 위한 작업 및 퍼즐 등.

논리적 사고와 지능 발달을 위한 과정을 통과한 결과, 10-12세 어린이는 많은 성인이 할 수 없는 복잡한 문제를 해결할 수 있을 뿐만 아니라 여러 측면에서 지적 발달은 덜 목적이 있는 동료보다 두 배 더 높을 것입니다.

40세 이후에 성인의 지능이 발달할 수 있습니까?

예, 이 질문에 대한 대답은 명확하고 긍정적입니다. 20세, 35세, 55세에 레벨을 올릴 수 있습니다. 변화하는 것은 결과를 얻는 데 걸리는 시간과 필요한 노력의 양입니다.

성인이 되어 자신의 두뇌 기능을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

앞으로 나아가는 데 방해가 될 수 있는 장벽을 제거하십시오.
- 새로운 활동에 대한 실패에 대한 두려움을 끄십시오.
- 가장 높은 수준에서도 좁은 주제에 대한 지식만으로는 모든 면에서 사람을 더 똑똑하게 만들 수 없으며 종종 반대로 지성과 성격의 다재다능하고 조화로운 개발을 크게 방해한다는 것을 깨닫습니다.
- 당신이 당신의 분야에서 이미 뛰어난 슈퍼 프로라고 해도, 특히 당신에게 이미 자녀가 있는 경우 당신의 의욕이 꺾여서는 안 됩니다. 자녀와 자신을 위해 그들과 함께 운동하십시오.
규칙적인 운동의 중요성을 알고 있습니까? 인간의 뇌는 같은 근육이다. 그녀는 몇 년 동안 처리되지 않으면 그녀는 허약해질 것입니다. 그러나 그녀는 창의적 능력과 논리적 사고의 발달을 통해 그녀의 지적 수준을 높이기 위해 수업주기에 모양을 만들 수 있습니다. 아이들과 함께 논리적인 문제를 풀고, 수수께끼와 수학 퍼즐을 푸세요., 체스를하다.
더 많은 책을 읽으십시오. 그러나 속독 능력이 있더라도 때로는 즐거움을 위해 읽을 필요가 있음을 잊지 마십시오. 줄거리를 깊이 파고들어 작품을 즐기며 "주인공의 모험을 살아라". 좋은 책(어린 시절과 청소년 시절에 당신에게 영감을 준 것이 무엇인지 생각해 보십시오)은 완전한 책이 될 수 있습니다. 비타민 복합체마음을 위해." 이곳은 비옥한 땅이지만 뇌가 지속적으로 좋은 상태를 유지하려면 정기적으로 훈련을 받아야 합니다.

성인과 어린이의 지능 수준을 동시에 높이는 방법은 무엇입니까?

온 가족이 함께 스포츠, 독서, 논리적 사고와 지적 능력의 복합 개발에 참여하십시오.

좋습니다. 스포츠 활동과 독서를 하면 모든 것이 명확해집니다. 지능의 완전한 개발을위한 가장 흥미롭고 다양한 작업, 수수께끼, 퍼즐 및 기타 작업이 수집되는 장소를 찾는 것이 좋을 것입니다 ...

대부분의 부모는 자녀에게 유용할 수 있는 모든 것을 시도할 시간이 충분하지 않습니다. 그러나 우리 모두는 이것이 우선순위의 문제일 뿐이라는 것을 압니다.

이제 정기적인 가족 오프라인 활동은 물론 온라인 공동 활동까지 책임져야 할 때가 온 것은 아닐까요?

250,000명의 어린이와 부모가 LogicLike를 선택한 이유는 무엇입니까?

우리는 사고의 논리적 기초 형성을위한 본격적인 과정을 만들었습니다.
태블릿, 스마트폰, 컴퓨터 또는 노트북에서 연습할 수 있습니다.
하루에 20-30분으로 시작할 수 있습니다. "다운타임 없이" 마음을 워밍업하는 것이 중요합니다. 매일 정기적으로;
모든 사람에게 편리한 시간을 지정하고 자녀에게 징계하도록 가르치십시오. 예를 들어 저녁 식사 후 지적 능력의 공동 훈련을 가족 의식으로 만드십시오.
~ 동안 여름 방학어떤 아이들은 두뇌가 좋은 상태가 되도록 부하를 증가시켜야 합니다.

논리와 지능을 장난스럽고 쉽고 즐겁게 개발하십시오. 매일 저녁 20분 동안 운동하는 유용한 습관을 만드십시오.

우리는 우리 삶에서 가장 어리석은 행동을 동반하는 끝없는 게으름뿐만 아니라 특별한 술에 취해 저녁을 보낸 후에 솔직히 더 멍청하다고 생각했습니다. 진심으로 그들은 18세에 너무 똑똑했고 이제 IQ는 분명히 받침대 수준으로 감소했습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 그리고 마지막으로 어떻게 더 현명해지거나 이전의 "날카롭게 지적인" 상태로 자신을 되돌릴 수 있습니까?

솔직히 말해서, 우리는 그것으로 무엇을해야할지 모릅니다. 우리는 빌어먹을 전문가가 아닙니다. 하지만 우리에게는 신경심리학을 전공한 친구가 한 명 있습니다. 그 자신이 신경 심리학자이기 때문에 더듬거립니다. 그의 이름은 Nikolai Frantsuzov입니다. 그는 과학 부서의 전문가로 일하고 있습니다. 이것은 다양한 과학적 방법을 사용하여 지적 능력을 펌핑하도록 설계된 사이트입니다. 또한, 서비스는 귀하뿐만 아니라 어린이 또는 노인에게도 똑같이 효과적입니다. 그것으로, 당신은 쉽게 효율성을 높이고, 하루 종일 좋은 상태로 두뇌를 유지하고, 직장에서 실수를 잊어버릴 수 있습니다.

Wikium 기술 자체는 마음, 기억, 창의성, 재능의 유연성을 담당하는 두 뉴런 간의 접촉인 시냅스 수를 늘리는 것을 목표로 합니다.

당신이 뭔가에 대해 너무 멍청하다고 생각하지 마십시오

사람은 환경에서 타고난 형태의 행동을 가지고 있지 않습니다. 그것의 발전은 역사적으로 발전된 형태와 활동 방법의 전유를 통해 발생합니다. 따라서 일반화의 발전은 언어 유형의 의사 소통이 아니라 주제의 직접적인 실제 활동을 기반으로합니다. 결과적으로 사람은 평생 지적 활동을 할 수 있습니다.

얼마나 자주 스스로에게 "난 너무 멍청해!"와 같은 말을 합니까? 우리는 이것이 항상 일어나는 것처럼 보이지만 그것은 당신의 두뇌에 있지 않습니다. 당신이 건강하다면 다른 사람들과 똑같은 발전 기회를 갖게 됩니다. 그러나 수동적 존재를 통해서만 지능이 향상되거나 삶에 더 잘 적응할 수는 없음을 기억해야 합니다. 오히려 배움의 과정을 적극적으로 파고들고 이론이 아닌 실제로 무엇인가를 끊임없이 시도해야 합니다. 그렇게 하면 당신은 정말 똑똑한 사람이 될 것입니다.

건강 조심

우리의 현대 세계사람은 다양한 영향을 받고 있습니다. 유해 요인그에게 힘쓰는 부정적인 영향. 예를 들어, 유해한 생태와 각종 질병, 산소 감소 및 신체 활동 부족, 스트레스와 불안 증가, 육체적 스트레스 및 수면 방해, 단조로운 활동 및 지속적인 정보 소음. 그리고 이 목록은 계속됩니다. 이 모든 것은 특히 전문적인 활동에서 정신적, 창조적 활동의 감소로 이어집니다. 대뇌 피질에서 형성되는 일시적(조건부) 신경 연결은 수년 및 수십 년 동안 보존될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 때때로 강화되거나 갱신된다면 이러한 연결은 평생 동안 유효할 수 있습니다.

예, 여기에서 이 조언을 볼 수 있을 거라고는 거의 생각하지 못했습니다. 하지만 없으면 어디에도 없습니다. 당신의 뇌는 질서를 유지해야 하는 빌어먹을 기관입니다. 전신과 연결되어 있습니다. 물론 몸을 시작하거나 과음하거나 긴장하여 신경 연결을 파괴하면 뇌가 잘 작동하지 않습니다. 술에 취한 학자를 본 적이 있습니까? 아니, 술 취한 사람만 작가가 될 수 있는데, 그렇다고 해도 이 말은 횡설수설이다. 일반적으로 모든 것을 즉석에서 잡으시겠습니까? 운동을 하고, 올바른 음식을 먹고, 작은 일에 대해 걱정하지 말고, 나쁜 습관을 버리십시오.

그러나 사람의 정신 능력이 직접적으로 의존한다는 사실에도 불구하고 체력은 지능 발달에 거의 영향을 미치지 않는다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 생리적 특징. E.P. Bebrish는 체력 발달 측면에서 정신 지체 아동이 일반 학생보다 열등하지 않다는 데이터를 인용합니다. 뛰어난 지적 능력이 육체적인 힘의 존재와 아무 관련이 없는 사람들의 예도 많이 있습니다. Stephen Hawking, Chopin, Toulouse-Lautrec, Terence Tao 등입니다.

정보를 흡수하는 대신 체계적인 접근 방식을 개발하십시오.

일관성, 암기의 조직화는 기억력 발달에서 가장 중요한 조건입니다. 단순한 사실의 축적이 아닌 지식 체계를 위해 노력해야 합니다.

여기에서 우리는 몇 가지 간단하지만 자세히 설명한 우리 전문가의 말을 다시 한 번 인용하겠습니다. 효과적인 운동시스템 사고를 개발합니다. 이러한 사고 방식은 오늘날 우리를 둘러싼 방대한 양의 정보를 적절하게 처리하는 데 도움이 될 것입니다.

1. “잠시 동안 하나 이상의 인지 감각을 사용하지 마십시오. 눈을 가리고 식사를 하거나, 눈을 감고 샤워를 하거나, 정상적인 활동을 하는 동안 귀를 막으십시오.

그러한 배제는 다른 인지 기능의 발달에 기여할 뿐만 아니라, 따라서 이미 생성된 작동 중인 신경 연결의 통합에 기여할 뿐만 아니라 일어나고 있는 일에 대한 이미지 형성에도 기여할 것입니다. 또한 이러한 이미지 사이의 논리 구성은 시각적-비유적 사고의 발달에 유리하게 영향을 미칠 것입니다.

2. “좋은 방법은 양손잡이를 개발하는 것입니다. 즉, 아침에 이를 닦거나 머리를 빗거나 컴퓨터 마우스를 사용하는 것과 같은 다양한 활동에서 자주 사용하지 않는 손을 사용합니다. 양손으로 동시에 짧은 글을 쓰거나, 식사 중 사용하면서 나이프와 포크를 바꿔가며 써보세요. 이 방법은 새로운 영역에서 신경 연결의 발달과 뇌의 활성화를 촉진하고 차례로 기억에 긍정적인 영향을 미칩니다.”

3. “관찰 훈련이 필요합니다. 예를 들어 하루 종일 다음에만 주의를 기울이십시오. 채색, 또는 일반 스트림에서 특정 모델의 자동차가 테마를 제시하고 그것에 집중합니다. 따라서 주의력과 기억력(집중력, 선택성, 분포, 전환, 단기 암기) 기능의 특정 속성을 개발하게 됩니다.

4. “최대한 많이 읽고 쓰세요. 무언가를 읽거나 배운 후에 시간이 있으면 적어도 한 번은 적어보십시오. 한 번 쓰는 것은 두 번 읽고 머리 속으로 모든 것을 정리하는 것과 같습니다.”

5. “또한, 암기할 자료를 여러분이 접근할 수 있도록 하십시오. 시각 기억, 원하는 자료를 그래픽 형식으로 구성합니다. 기억하려는 모든 정보를 체계적으로 구성하는 것이 중요합니다. 필요한 사실을 기록하고 그들 사이의 의미 연결을 설정하고 전체 그림을 볼 수 있음을 기억하십시오.

그리고 훈련을 시작하기 전에 지능을 테스트하고 싶다면 루빅스 큐브, 탱그램 등과 같은 고전적인 퍼즐로 전환하십시오. 또한 칼 덩커 또는 샘 글럭스버그 문제와 같은 몇 가지 창의적인 문제를 풀려고 시도할 수도 있습니다. 이미 이해했듯이 세상에는 IQ 테스트만 있는 것이 아닙니다.

읽어, 읽어, 읽어

읽을 때 우리는 작품에 대한 이것 또는 그 아이디어를 이해하기 위해 더 많은 추론을 하고 등장인물, 그들의 옷, 주변 사물과 같은 많은 세부 사항을 제시합니다. 작품을 이해하는 데 필요한 많은 것들을 기억하는 것도 필요합니다. 그것은 기억과 논리를 훈련시킵니다. 창의적인 사람들은 여러 가지를 생성할 수 있습니다. 훌륭한 아이디어. 어디에서 가져올 수 있습니까? 책에서.

이제 BroDude가 책을 읽게 만드는 이유를 이해했습니까? 우리는 당신이 더 똑똑해지길 바랄 뿐입니다. 그리고 우리는 당신이 다른 문학을 읽을 필요가 있다고 생각합니다. 논픽션 책뿐만 아니라 당신의 지력을 펌핑합니다. 소설, 특히 높은 레벨성격 발달에도 도움이 된다. 책에는 나중에 실현할 수 있는 많은 아이디어가 포함되어 있습니다. 사용하지 않는 것은 어리석은 일입니다. 또한 책은 세상을 보다 객관적으로 볼 수 있도록 도와줍니다. 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

그리고 우리는 모든 이점을 설명하지 않았습니다. 우리 전문가인 Nikolai Frantsuzov는 여러분이 잊어버린 경우를 대비하여 다음과 같이 말합니다. 직접 연설을 읽을 때 청각 피질을 연결하면 더 밝은 효과도 결정됩니다. 뇌가 "1인칭으로" 말하는 내용을 상상하는 것이 더 쉽습니다. 아마도 청각 피질의 동일한 음성 영역은 상상의 대화와 같이 내부 음성 작업에도 관여합니다.