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정서 지능과 어린이의 발달. 아동의 감성 지능 아동의 감성 지능을 개발하는 방법

감정의 전문가가 된다는 것은 여러 기술을 습득하는 것을 의미한다고 예일 감성 지능 센터의 소장인 마크 브래킷은 설명합니다. 먼저 자신과 다른 사람의 감정을 인정하십시오("네, 정말 속상해요!"). 둘째, 감정의 원인과 결과를 이해하십시오("이 우울은 날씨 때문입니까, 아니면 환율 때문입니까?"). 셋째, 무슨 일이 일어나고 있는지 정확하게 표시하십시오("나의 성가심은 혼란으로 인한 것입니다"). 넷째, 사회적으로 용인되는 방식으로 감정을 표현한다(“이 부족에서 해고는 머리를 찢는다”). 다섯째, 감정을 관리하고("나는 내 머리 위에 서서 모든 것이 지나가리라") 다른 사람들이 감정에 대처할 수 있도록 돕습니다("나는 당신에게 차를 가져왔고 나는 당신의 말을 들을 준비가 되었습니다.").

이 모든 감정을 전혀 잊어버리지 않으시겠습니까?

두려움이나 의심 없이 성공적으로 행동하는 의지가 강한 턱을 가진 영웅은 신화입니다. 감정이 없으면 사람들은 테스트를 작성할 수도 없으며 일반적으로 테스트에 오지 않을 것입니다. 필요하지 않습니다. 미국 신경학자 Antonio Damasio의 연구는 감정을 끄면 사람이 결정을 내리는 능력을 완전히 잃는다는 것을 분명히 보여줍니다. 대체로 감정은 추가 정보입니다. 사람이 무엇을해야할지 이해하면 다양한 삶의 문제를 해결하는 데 많은 도움이됩니다.

왜 어린이용인가

부모는 학업 능력 개발에 중점을 두는 경향이 있습니다. 아이들이 버섯으로 산술 연산을 수행할 수 있는 것이 누군가가 곧 울 것이라고 추측하는 것보다 더 중요하다고 믿어집니다. 미국 과학자들은 정서적 능력이 학문적 성공에 결정적인 역할을 한다고 확신하면서 이에 대해 논쟁할 준비가 되어 있습니다. 그리고 이것은 이해할 수 있습니다. 거의 30년 전에 감성 지능의 선구자인 Meyer와 Salovey는 감각 영역이 주의력, 기억력, 학습 능력, 의사 소통 기술, 심지어 신체적, 정신적 건강에 직접적인 영향을 미친다는 것을 증명했습니다.

오레곤 대학의 심리학자들은 감성 지능이 발달한 학생들이 그렇지 못한 또래들보다 집중력이 더 좋고, 학교에서 관계를 구축하는 데 더 능숙하며, 공감 능력이 더 뛰어나다고 덧붙입니다.

영화 워너 브라더스의 프레임.

부모에게 얼마나 의존

사실 맞아요. 심리학자들은 부모의 반응이 아이들이 감성 지능을 키우는 데 도움이 될 뿐만 아니라 감정에 대한 코칭 접근법: 아빠와 엄마는 자신의 경험에 대해 이야기함과 동시에 느낌이 있으면 테이블에 주먹을 댈 수 있을 뿐만 아니라 일을 할 수 있음을 예를 들어 보여줍니다. 또한 많은 것이 가족의 상황에 달려 있습니다. 가정의 분위기가 더 풍요로워질수록 할머니의 머리를 기울이는 것으로 기분 반음을 인식하는 법을 배울 가능성이 더 큽니다. 2011년 영국 과학자들은 17,000명의 어린이들의 삶을 조사한 연구를 발표했습니다. 정신적 웰빙의 수준이 미래의 성공과 강한 상관관계가 있다는 것이 분명해졌습니다.

감성 지능은 몇 살부터 키워야 할까?

2~4세가 되면 아이들은 행복, 슬픔, 슬픔, 두려움과 같은 기본적인 감정을 완전히 인식합니다. 방문자가 좋을수록 유치원감정을 이해할수록 감정을 나타내는 단어가 많을수록 행동 문제가 줄어듭니다.

영화 유니버설의 프레임

2~7세 어린이의 감성 지능 개발 방법

심리학자 및 교사 어린이 센터"Gnome의 집" Irina Belyaeva는 7세 미만 어린이의 감성 지능 발달을 위한 4단계를 권장합니다.

  • 감정을 표시합니다. 다양한 감정을 묘사하고, 얼굴을 그리고, 만화에서 클로즈업을 보여줄 수 있습니다.
  • 감정의 이름을 지정합니다. 감정 지능을 위한 예일 센터는 심지어 특별한 기분 척도, 축에서 상태를 표시하고 이름을 지정해야 합니다. 행복한 순간을 알아차리는 것이 특히 중요합니다. “당신은 매우 영감을 받았습니다. 영감을 받은 것 같습니다. 나는 당신이 아첨하는 것을 봅니다.” 아이들과 긍정적인 경험에 대해 이야기하면서 우리는 아이들의 세계관을 넓혀줍니다.
  • 아이에게 분노, 혼란 및 혼란을 묘사하도록 요청하십시오.
  • 논의하다 개인적인 경험. 어떤 상황에서 아이가 특정 감정을 경험했는데 무엇이 도움이 되었나요? 동시에 신체 징후, 즉 내가 느끼는 것과 특정 장소를 해독하는 것이 합리적입니다. 관자놀이가 욱신거리고 목에 덩어리가 있습니까? 이 눈물은 어디서 났습니까? 상대방의 몸짓 언어는 무엇을 말하고 싶어합니까? 그는 내 말을 듣는 데 관심이 있습니까, 아니면 깨어 있으려고 합니까?

감정의 책을 만드는 것이 유용합니다. 댓글이 달린 아이의 얼굴이 거기에 붙여져 있습니다. "여기서 화가 나서 주먹을 꽉 쥐었습니다." 아이에게 중요한 지식은 감정이 영원하지 않고, 지나가고, 변하며, 당신도 감정에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.

Sony/Columbia 영화에서 촬영

7~10세 어린이의 감성 지능을 개발하는 방법

가정 심리학 워크숍의 창시자인 임상 심리학자 심리 치료사 Ekaterina Blyukhterova가 다음 단계를 조언합니다.

  • 부모의 감정을 보여주십시오. 아이는 아빠가 변한 얼굴로 연못으로 달려가는 것이 아니라 햄스터를 위한 집을 자기 신발로 만들었다는 사실에 매우 화가 난다는 것을 알아야 합니다. "엄마는 바쁘고, 할아버지는 기뻐하고, 삼촌은 뇌우를 두려워합니다."-아이들은 이것을 발음 할뿐만 아니라 표정과 몸짓으로 보여야합니다.
  • 아이의 감정을 말해보세요. 8살이 되어도 부모가 “당신은 좌절감에 자기 자리를 찾지 못하는 것 같아요.” 아이를 지지하고 위로하는 것이 중요합니다.
  • 아이들의 감정을 막지 말고 사회적으로 수용 가능한 출구를 찾으십시오. "울자. 그럼 벽장으로 가서 발을 구르고 냅킨을 찢자."
  • 아동에게 어려운 상황을 다루는 전략을 제공하는 치료 이야기를 사용하십시오. “새 반에 여학생도 왔는데….”

영화 유니버설의 프레임

십대의 감성 지능을 개발하는 방법

위의 모든 것이 십대를 도울 수 있습니다. 특별한주의를 기울일 가치가있는 것.

  • 십대의 도발적인 행동은 감정적 난청과 쉽게 혼동됩니다. 12세부터 부모와의 분리를 위한 생물학적 프로그램이 어린이에게 시작되기 때문에 십대는 가능한 한 빨리 "가야 할 것 같습니다!"라는 말을 듣도록 많은 일을 합니다.
  • 부모는 아이가 복잡하고 새롭고 눈물나는 감각을 많이 가지고 있다는 것을 인식하고 그것을 거부하거나 평가절하하지 않는 것이 중요합니다. 당신은 그 나이의 자신을 기억하고, 당신의 경험을 이야기하고, 지금 이 모든 것을 겪고 있는 사람과 공감할 수 있습니다.
  • 도덕적 딜레마와 어려운 도덕적 선택에 관한 책과 영화에 대해 토론하는 것이 도움이 됩니다. 이것은 십대가 다른 사람의 눈을 통해 세상을 보는 데 도움이 될 것입니다.

그리고 무엇이 작동합니까?

예, 작동합니다. 브리티시 컬럼비아 대학교, 시카고 일리노이 대학교, 로욜라 대학교의 연구는 미국인들이 학교와 주에서 연대하여 시행한 감성 지능 프로그램의 결과를 요약합니다. 아이들은 정신 건강, 사회적 기술 및 학습 결과를 향상시킵니다. 그리고 이 모든 것은 몇 년 후에도 유용합니다.

주제에 대해 읽을 내용

심리학자 Irina Belyaeva는 부모에게 책을 추천합니다. D. Goleman의 "감성 지능"그리고 D. Gottman과 D. Dekler의 "아이의 감성 지능". 어린이 책의 예를 사용하여 어린이와 감정에 대해 토론할 수 있습니다. 게임 책은 3세에 적합합니다. Mikhail Yasnov "감정의 큰 책", 책 주디스 위어스트 "Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Bad Day", 시리즈 루세 라거크란츠 "나 행복한 삶» 그리고 도로시 에드워즈 "내 못된 언니". 아이들은 사람에 대한 이야기를 자신에 대한 이야기로 더 많이 인식하기 때문에 의인화된 동물보다는 아이들에 대한 이야기가 있는 책을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어 5세부터 Oscar Brenifier의 책을 생각할 수 있습니다. "어떤 감정이요?". 7세부터 노년까지 - 의 도움으로 감성 지능 개발 소설, 영화, 예술, 의 도움으로도 컴퓨터 게임. 왜 그러한 영웅, 그러한 그림, 그러한 음악, 그러한 색상이 있는지 아이와 논의하는 것이 중요합니다. 좋은 책에는 토론할 내용이 있습니다. Annie M.G. Schmidt의 사샤와 마샤햄릿과 "카라마조프 형제".

먼저 감성지능이 무엇인지 알아보자.

감성 지능- 이것은 실제 문제를 해결하기 위해 자신의 감정과 다른 사람의 감정을 관리하는 능력뿐만 아니라 다른 사람의 감정과 감정을 인식하는 능력입니다.

감성 지능은 작은 사람이든 어른이든 모든 사람의 행복하고 의식적이며 만족스러운 삶에 매우 중요합니다. 다른 사람들과 안정적이고 안정적이며 조화로운 관계를 구축하는 능력에도 매우 중요합니다.

자녀가 자신의 감정과 감정을 이해하는 법을 배우고, 그 감정과 감정을 관리할 수 있다면(반대의 경우는 불가), 다른 사람의 감정과 감정을 이해한다면 다른 사람과 상호 작용하는 것이 매우 쉬울 것입니다. 미래의 삶의 사건을 관리할 수 있게 된다면, 그는 자신의 계획과 꿈을 실현할 훨씬 더 많은 기회를 갖게 될 것입니다.

아이에게 감성 지능을 가르치는 방법

1. 자신의 감정을 조절하십시오. 좋은 본보기를 보여라

아이가 감정과 감정에 사로잡혀 있을 때 가장 합리적인 부모라도 아이가 지금 자신에게 일어나는 일을 더 잘 이해하도록 도와주는 대신 화를 내기 시작하는 경우가 많습니다. 기억하십시오: 아이가 강한 감정에 압도되었을 때, 아이는 자신을 더 잘 이해하고 자신의 상태를 관리하는 법을 배우기 위해 당신의 지원과 도움이 필요합니다. 그들은 강하고 침착하며 자신감 있는 부모와 친밀감을 느낄 필요가 있습니다.

아이들은 항상 당신이 시키는 대로 하지는 않을 것입니다. 그러나 그들은 항상 당신이하는 일을 할 것입니다. 아이들은 어른들로부터 감정을 다스리는 법을 배웁니다. 우리가 아이와 함께 어려운 정서적 상황에서 침착함을 유지할 때, 아이는 끔찍한 일이 일어나지 않고 모든 것이 통제되고 있다는 신호를 받습니다. 이 순간, 당신은 어린 시절의 감정을 담을 수 있는 크고 깊은 진흙 그릇으로 상상할 수 있습니다.

아이의 감정적 폭풍우 속에서 우리의 침착함은 아이들에게 감정을 관리하고 스스로를 진정시키는 방법을 가르쳐줍니다.

우리 중 많은 사람들이 자신의 감정과 감정을 다루는 데 꽤 능숙합니다. 다른 상황집 밖에서 (공공 장소, 직장, 친구와의 관계). 그러나 아이가 되 자마자 우리는 매우 빨리 화를 내고 감정에 대한 통제력을 잃습니다. 우리는 비명을 지르고, 욕하고, 비난하고, 문을 닫고, 위협하고, 때로는 물리적 인 힘을 사용합니다 ...이 모든 것을 이해하는 것이 중요합니다. 아무것도 아니다 착한 아이가르치지 않습니다. 오히려 우리는 그에게 나쁜 본을 남길 것입니다.

다른 사람과의 관계에서 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대한 예를 자녀에게 지속적으로 보여주기 때문에 자녀와의 관계에서 침착하고 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

비난, 비명, 위협 및 처벌은 당신을 가져 오지 않습니다 원하는 결과. 당신이 "힘을 빼기" 때문에 당신에게 더 쉬울 수 있지만, 그러한 상황에 있는 아이는 아무 것도 배우지 못할 것입니다. 그는 이해할 수 있는(어린 아이의 경우 여러 명), 아이와 함께 사는 모든 성인이 지원하는 허용 범위의 명확한 경계, 부모의 일관된 행동, 침착함, 존중, 그리고 물론 공감(공감)이 필요합니다.

"내 여보. 지금 이 게임을 끝내기가 어렵다는 것을 알고 있지만 내일 할 수 있습니다. 이제 장난감에 작별 인사를 해야 합니다. "장난감 안녕, 내일 봐요." 나는 당신이 화를 내고 더 많은 것을 원한다는 것을 이해하지만 이제는 잘 시간입니다. 읽을 시간이 더 필요하겠죠? 오늘은 무엇을 읽을까요? 가서 선택하자."

“얘야, 우리 집에 규칙이 있다는 거 알잖아. 소파에 올라타지 마. 점프하면 소파가 부러집니다. 그것이 깨지면 우리는 버려야 할 것이고 우리는 그것을 매우 사랑합니다. 나는 당신이 정말로 뛰어 오르고 싶어하는 것을 보았습니다. 소파 쿠션을 바닥에 놓고 그 위에 뛰어 올라갑시다. 같이 합시다, 도와주세요. 더 이상 소파에서 뛰어내리지 마세요. 다음에는 소파 쿠션을 바닥에 놓을 수 있습니다.”

2. 아이가 감정을 표현하도록 허용하십시오. 그의 원치 않는 행동만 제한

물론, 아이, 주변 사람들 또는 무언가를 해칠 수 있는 특정 행동으로 아이를 제한할 필요가 있습니다. 예를 들어, 아이는 손을 잡지 않고 길을 건너서는 안 되며, 음식을 바닥에 던지거나, 동생을 밀치거나, 유리나 날카로운 물건을 가지고 놀거나 해서는 안 됩니다. 자녀의 행동이 용납될 수 없는 상황에서는 설명을 제공하고, 제한을 설정하고, 가능하면 대안을 제시하십시오.

아동의 행동을 제한하지만 동시에 부과 된 금지 (실망, 성가심, 분개, 분노, 불만)와 관련하여 자신의 감정과 감정을 보여줄 수 있습니다.

아이들은 자신이 어떻게 느끼는지 보여줘야 하며 우리가 보고 듣는 것이 중요합니다. 아이를 "진정하기 위해 당신의 방으로" 보내는 대신(따라서 아이를 이러한 강력하고 무서운 감정으로 혼자 두는 것), 아이를 당신 가까이에 안고, 가까이 있고, 부드럽고 자신감 있는 목소리로 그에게 말하십시오. "당신이 지금 매우 화나고 화가 난 것을 이해합니다. 이것은 정상입니다. 이해합니다. 모든 것이 잘 될 것입니다, 당신이 보게 될 것입니다, 당신이 관리할 것입니다".

감정의 허리케인이 지나가고 아이가 진정되면, 당신이 그를 지원하고 어려운 순간에 이 내면의 "토네이도"에서 살아남을 수 있도록 도왔기 때문에 아이는 당신과 더 깊은 정서적 유대를 느낄 것입니다.

당신의 임무는 그를 진정시키는 것입니다. 그러나 아이가 이미 당신의 도움으로 진정되었을 때, 예를 들어 매우 모욕적이기 때문에 무례한 말을 할 필요가 없다고 설명해야 합니다. 대신에 "나는 너에게 끔찍하게 화났어"라고 말할 수 있고 예를 들어 발을 구르게 할 수 있습니다.

자녀에게 규칙을 설명하고 감정적 폭풍우가 몰아칠 때가 아니라 진정된 후 미래를 위해 가르칩니다.

당신의 도움으로 그는 자신의 강한 감정을 더 빨리 다루는 법을 배우고 거부당하거나 외롭지 않을 것입니다. 어려운 시기에 아동의 감정을 수용하고 그를 지원하는 것은 아동이 스스로 감정을 관리하는 법을 배우도록 하는 첫 번째 단계입니다.

3. 어떤 감정과 필요가 아이의 원치 않는 행동을 유발하는지 알아내려고 노력하십시오.

모든 아이들은 따뜻함을 원하고 좋은 관계자신의 부모와 함께. 예외없이. 그들은 우리의 눈에 좋게 보이기를 원하고 우리의 승인을 받기를 원합니다. 우리가 "나쁜 행동"이라고 부르는 것은 아이가 대처할 수 없는 강한 감정과 감정 때문에 발생하며 또한 아이의 중요한 요구 사항이 충족되지 않기 때문에 발생합니다.

자녀의 원치 않는 행동 뒤에 실제로 무엇이 있는지 관심을 기울이지 않으면 그의 행동은 시간이 지남에 따라 단순히 참을 수 없게 될 수 있습니다.

예 1:

아이는 "나쁘게 행동합니다"-아침에 유치원 앞에서 장난 꾸러기입니다.

이러한 행동의 진짜 이유는 아이가 엄마와 헤어지기를 원하지 않기 때문입니다.

아이를 변덕스럽게 꾸짖거나 위협하거나 목소리를 높이는 대신 아이의 행동에 대한 진정한 이유를 이해하고 있음을 보여주십시오.

“오늘 아침 당신이 어머니와 헤어지고 싶지 않다는 것을 이해합니다. 유치원에는 좋은 일들이 많지만 여전히 나를 그리워한다. 오늘은 유치원에서 일찍 데리러 와서 이렇게 안아주고.. 또 이렇게 간지럽히고.. 그리고 이렇게 뽀뽀해줄게.. 그리고 집에 가자 그리고 같이 놀아요. 거래?"

예 2:

아이는 "나쁘게 행동합니다"- 완고하고, 당신의 설명을 듣고 싶지 않으며, 지금까지는 잘하지 못하지만 모든 것을 스스로하고 싶어합니다.

이 행동의 진정한 이유는 중요하고 중요하다고 느끼고 싶은 욕구입니다.

아이에게 당신의 도움 없이는 “어쨌든 안 될 거야”라고 말하고 스스로 모든 것을 하고 싶다고 꾸짖는 대신 다음과 같이 말하십시오.

“나는 당신이 이 모든 것을 스스로 하기를 원한다는 것을 이해합니다. 아주 멋진. 모든 것을 스스로 하려고 하는 것이 좋습니다. 제 도움이 필요하시면 저에게 전화주세요. 기꺼이 도와드리겠습니다.

예 3:

아이는 기분이 아니라 아침에 "나쁜 행동"을 합니다.

이 행동의 진짜 이유는 그가 저녁에 아주 늦게 잠자리에 들었고 충분한 수면을 취하지 않았기 때문입니다.

"아침에 일찍 징징대는" 아이를 꾸짖는 대신 다음과 같이 말하십시오.

“얘야, 너는 어젯밤 늦게 잠자리에 들고 오늘 잠을 충분히 자지 않았기 때문에 기분이 좋지 않다. 나는 우리가 저녁에 일찍 잠자리에 들도록 노력해야 한다고 생각합니다. 그동안 같이 누워서 재미있는 책을 읽어줄게.

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감사합니다, 매우 실용적인 조언입니다. 이것이 제가 제 아이들과 함께 행동하는 방법입니다.

2016-05-03 08:23:16

당신의 메시지...

2016-05-02 14:53:52

예카테리나, 좋은 오후! 그리고 어린이 (9 세의 아들)가 히스테리 (눈물, 비명, 찡그린 얼굴로 얼굴이 일그러짐)가 강하지만 매우 단기적 인 경우해야 할 일. 빨리 출발합니다. 그런데 이런 일이 일어나는 순간 진정시키려는 내 시도가 거부되고, 나를 들여보내지 않고, 주먹으로 나를 위협할 수도 있다. 그 자체로 그는 매우 조용하고 수줍어하지만 그러한 순간에는 그의 존재조차도 그를 막을 수 없습니다. 낯선 사람. 예를 들어, 음악 학교의 경우: 선생님이 콘서트에 초대하여 사무실을 나오자마자 비명과 함께 격렬한 감정으로 폭발했습니다(콘서트 없음! 등). 공공장소에 나가는 것에 대한 두려움. 아니면 놀이동산에서 롤러코스터처럼 한 번 탔지만 그 이상은 아니었습니다. 6살 딸아이가 좋아했는데 겁이 나서 멈추자마자 "이게 내 인생 최악의 매력이야!" 등. 나는 침착하게 그에게 말을 걸고 그를 진정시킨다. 그러나 그는 나를 손짓한다. 예를 들어 다른 매력으로 빠르게 주의를 분산시키는 데 도움이 됩니다. 나는 그가 겁을 먹었다는 것을 이해하지만 그러한 폭력적인 반응은 낙담합니다 ...주의 전환은 효과가 있지만이 나이에는 감정의 방출이 더 통제되기를 원합니다. 미리 감사드립니다.

마리나 발라쇼바

2016-05-05 13:06:26

Ekaterina, 부모님을 위해 우리를 위해 해주시는 모든 것에 대해 더 감사드립니다! 고도로 유용한 정보그러나 항상 그렇듯이 내가 읽고 당신에게서 듣는 모든 것. 보통 남편과 정보를 공유하거나 남편이 듣고, 토론하고, 조언을 실천하도록 서로 돕게 합니다. 우리가 당신을 찾은 것이 얼마나 운이 좋은지 생각합니다) 하느님 감사합니다! 당신은 항상 자신과 자녀와의 관계를 읽고보고 실수를 이해하기 때문입니다. 당신은 아이의 감정, 경험, 그리고 마지막으로 나로부터, 그리고 부모로부터 아이의 기대를 명확하게 이해하기 시작합니다. 저는 이 기사의 모든 내용에 동의합니다. 왜냐하면 저는 오랫동안 귀하의 웨비나를 듣고 귀하의 조언을 실천해 왔으며, 아이들과의 관계에서 결과를 보았고, 아이들은 더 깊어지고, 더 믿음이 가고, 진정으로 친절하고, 훨씬 덜 히스테릭해졌습니다. 행동, 공격성, 비난, 모욕. 맏이이자 이제 막내인 그녀는 자신의 은밀한 비밀을 털어놓기 시작했습니다. 내적 경험- 보통 저녁에 자기 전에 혼자 이야기하고 조언을 구합니다. 무엇을 하시겠습니까? 우리는 간다 정교회그리고 양육에 대한 귀하의 권장 사항은 우리 아버지의 조언과 완벽하게 조화를 이룹니다. 그는 또한 아이들은 행동에 관계없이 부모의 관심, 절대적인 수용 및 사랑이 필요하며 또한 우리 부모는 종종 아이들을 관리하고 명령하기를 원한다고 말합니다. , 그들을 "건설"(모든 것은 권력에 대한 욕망, 일종의 콤플렉스)하지만 이런 식으로 아무것도 만들 수 없습니다. 아이들은 실망하고 우리에게서 멀어집니다. 나는 우리 모두가 친절하고 합리적인 부모가되기를 바랍니다 - 아이들의 기쁨!

2016-05-04 12:39:34

캐서린, 기사 주셔서 감사합니다! 가장 중요한 것은 감정에 대처하는 방법을 배우는 것입니다. 왜냐하면 아이가 매우 변덕스러워지면 즉시 "뇌를 가리기" 때문입니다. 그리고 침착함과 인내심이 충분하지 않습니다. 그것은 모순으로 판명되었습니다. 우리는 아이에게 가르칩니다. 아무도 때리지 말고, 비명을 지르지 마십시오. 그러나 우리 자신이 처음입니다. 아기가 비명을 지르면 아기를 이해하고 좋은 외설을 외치는 대신 때립니다. 우리가 너무 고함을 지르게 될 것이 분명하지만 그는 화를 내지 않습니다... 주님, 저를 이겨낼 수 있도록 도와주세요! 나는 입양한 자녀의 어머니가 어떻게 대처하는지 항상 놀라움을 금치 못하지만 우리는 우리 자신, 친척, 사랑하는 사람, 오랫동안 기다려온 사람과 함께 할 수 없습니다 ... 이것은 당신의 기사에 대한 후회의 감정입니다. 주님, 저에게 평화와 인내를 주소서!

빅토리아

2016-05-03 19:03:23

예카테리나, 제발, 아이가 진정되지 않고 더 많은 감정을 불러일으키면 어떻게 해야 하는지 알려주세요. 상황은 다음과 같습니다. 아들(4년 8개월)이 징징대는 목소리로 "엄마, 나 기분 나빠요, 진정해요." 나는 그를 격려하고 간지럽 힙니다. 그는 웃기 시작한다. 5분 후 그는 징징거리고 칭얼거리기 시작하고 다시 진정하라고 요청합니다. 간지럼은 도움이되지 않습니다. 껴안으러 침실로 가자. 우리는 10 분 동안 앉아서 진정하고 웃습니다. 침실을 나서자마자 똑같은 일이 다시 시작된다. 시간이 흐르고 정말 아무것도 할 수 없어서 화를 내기도 하고, 막내딸도 자기 관심을 요구하기 시작합니다. 그래서 그것은 내가 으르렁거리기 시작하고 우리가 시간을 낭비하고 있기 때문에 나는 이미 매우 화가 나고 있다고 경고하기 시작하고 그는 진정되기를 원하지 않고 스스로 운전할 때까지 계속됩니다. 그런 다음 아들은 울기 시작합니다. 나는 맹세하기 위해 침실에 다시 앉아서 15 분 동안 진정하고 마침내 진정되고 관심은 게임으로 전환됩니다. 나는 이미 기력과 기력이 없으며 더 이상 아이들과 놀고 싶은 욕구도 시간도 없습니다. 이것을 피하기 위해 이 상황에서 무엇을 할 수 있습니까?

바로 말할게, 세계적으로 유명한 심리학자 존 고트먼의 책 '아이의 감성지능'을 읽으면서 가끔 '믿기지 않는다'고 외치고 싶었고, 작가와 말다툼을 하거나 던지고 싶었다. 이 작업은 제쳐두고. 하지만 적어도 우리가 우리 아이를 이해하고 공감할 수 있는지 이해하기 위해서는 모든 부모가 이 책을 읽어야 한다고 확신합니다.

이 책은 자녀가 자신의 감정을 조절하는 법을 배우도록 돕고 싶은 부모를 위한 안내서입니다.

모든 부모는 자녀의 지능이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 그렇지 않으면 학교와 인생에서 성공할 수 없습니다. 똑같이 중요한 것은 훨씬 덜 주의를 기울이는 감정을 통제하는 능력입니다.

경험이 풍부한 전문가 가족 심리학 John Gottman은 감성 지능이 높은 어린이가 자신감이 있고 건강하며 학업 성취도가 높으며 자신감을 가지고 다른 사람들과 상호 작용한다는 것을 보여줍니다.

중요한 인용문:좋은 양육은 당신의 마음에서 시작하여 자녀가 화나거나 화나거나 두려운 강한 감정을 경험할 때 계속됩니다. 정말 중요할 때 지원을 제공하는 것입니다. 이 책은 당신에게 올바른 길을 보여줄 것입니다.

한 번 더 경고

책을 읽기 시작하면서 신나는 산책을 기대하지 마세요. 경험 많은 심리학자 Gottman은 독특한 언어로 글을 씁니다. 물론, 그는 평범한 부모가 이해하지 못하는 용어를 피하려고 노력하고 있습니다. 그런데도 그 텍스트는 "미주신경의 어조", "부교감"과 같은 단어들로 가득 차 있습니다. 신경계"," 미주 신경 "... 또한, 당신은 당신의 손에 연필로 많은 시험 문제에 정직하게 대답해야 할 것입니다. 실제 작업그리고 감정 일기를 쓰기도 한다. 그리고 가장 중요한 것은 아마도 당신이 아이와의 관계를 바꾸고 재고해야 할 것입니다. 준비가 되셨습니까? 그럼 가세요.

이 책의 특별한 점

최근에 부모들은 단순히 자녀에게서 천재를 키우는 데 집착하게 되었습니다. 영형 초기 개발, 좋은 교육과 지식 외국어거의 요람에서 모든 사람과 모든 곳에서 말합니다. 모든 부모는 자녀의 지능이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 그렇지 않으면 학교와 인생에서 성공할 수 없습니다. Gottman은 훨씬 덜 주의를 기울이는 감정을 통제할 수 있는 것이 똑같이 중요하다는 것을 설득력 있게 증명합니다.

전문가들이 아이들의 감정에 대해 이야기한다면, 모든 조언은 원칙적으로 무조건적인 사랑이 교육의 핵심에 있다는 단순한 생각으로 귀결됩니다. 그러나 아이가 정말로 이해받고 받아들여진다고 느낄 수 있도록 그것을 정확히 어떻게 보여주어야 하는지가 항상 설명되어 있는 것은 아닙니다. 또한 부정적인 감정을 무시하고 아이를 다른 것으로 바꾸고 마치 거기에 없는 것처럼 행동하라는 비효과적인 조언도 있습니다.

"어린이의 감성 지능"이라는 책은 교육에 대한 다른 접근 방식을 사용합니다. 이는 경험 많은 교사의 피상적인 조언이 아닙니다. 해독 및 설명 없이 이것은 내부에서 외부로, 감정과 감정에서 행동으로, 이해, 동정과 행동, 내면에서 영적 외부로의 경로, 이것은 교육자를 위한 다른 참조 프레임입니다.

중요한 인용문:성인 세계에서 비슷한 상황을 상상하여 자녀의 경험에 대해 생각해 보십시오. 당신의 아내가 직장에서 동료와의 싸움으로 화가 나서 집에 돌아온다고 상상해 보십시오. 그녀의 남편은 문제를 분석하고 즉시 솔루션 계획을 설명합니다. 그러나 아내는 고마움을 느끼기보다 더 나빠질 뿐입니다. 그 이유는 남편이 동정을 보이지 않았고 그녀가 얼마나 슬프고 화나고 실망했는지 이해한다는 것을 보여주지 않았기 때문입니다. 그가 보여준 유일한 것은 문제를 해결하는 것이 얼마나 쉬운지 였습니다. 그녀에게 이것은 그녀가이 솔루션을 스스로 생각할 수 없었기 때문에 그녀가 너무 똑똑하지 않다는 것을 의미 할 수 있습니다.

이 원칙은 부모-자식 관계에도 적용됩니다.

이 책은 무엇을 줄 수 있습니까?

이 책은 다음과 같은 도움을 줄 것입니다.

  1. 아이의 감정에 더 많은 관심을 기울이십시오.
  2. 감정의 표현을 아이에게 더 가까이 갈 수있는 기회로 사용하십시오.
  3. 아이의 기분을 더 잘 이해하십시오.
  4. 아이가 이해할 수 있는 언어로 감정에 대해 이야기하십시오.
  5. 자녀가 어려운 상황과 문제에 대처할 수 있도록 도와주십시오.

1단계. 아이의 감정에 대한 인식.

2단계. 친밀감과 학습을 위한 수단으로서의 감정.

3단계. 아이의 감정을 공감하고 경청합니다.

4단계. 아이가 감정을 말로 표현하도록 도와주세요.

5단계. 제한 사항 소개 + 문제 해결에 도움이 됩니다.

중요한 인용문: 당신은 아이들에게 화를 낼 수 있고 또 그래야 합니다. 부모는 분노가 아동의 성격이나 성격이 아닌 특정 문제에 대한 것이라면 솔직하게 분노를 표현해야 합니다. 현명하게 사용한다면 부모의 분노는 효과적인 징계의 일부가 될 수 있습니다.

이 책이 아빠에게 왜 중요한가요?

Gottman은 아이를 양육하는 아버지의 핵심 역할에 대해 전체 장을 할애했습니다. 그러나 아버지 없이 자란 소년들은 남성의 주장과 자제력 사이에서 균형을 찾기가 매우 어렵다고 추측(또는 이전에 읽었습니다)할 수 있습니다. 건강한 관계남자들과. 아이의 감성 지능(Emotional Intelligence of the Child)이라는 책에서도 아이들에게는 아버지가 필요하다고 말합니다. 그러나 중요한 차이점이 있습니다. 올바른 감정 발달모든 아빠가 적합하지는 않습니다. 감정을 보여주고 지원하며 어려운 순간에 아이를 진정시킬 수 있는 아버지는 도움이 됩니다. 반대로, 학대하거나 비판적이거나 굴욕적이거나 감정적으로 차가운 아버지는 자녀에게 깊은 트라우마를 줍니다.

중요한 인용문: 성공적인 아버지가 되는 비결은 자녀가 있어도 일을 하지 않는 것입니다. 적어도 20년은 지속되어야 하고 인간의 교육이라 불리는 일에서 자신의 역할을 받아들이는 것입니다. 속도를 늦추고 자녀의 연령이 요구하는 수준에서 대면하여 자녀와 함께 있어야 합니다.

추가 보너스

아이는 행복할 때만 성장할 수 있다는 생각을 고백합니다. 행복한 가족, Gottman은 조만간 이혼으로 이어질 "묵시록의 네 기수"를 피하는 방법을 자세히 설명합니다.

라이더 #1. 비판. 파트너의 성격에 대한 부정적인 말.

라이더 #2. 경멸. 경멸은 비판과 매우 유사하지만 이것은 관계의 다음 단계입니다. 파트너를 경멸하는 배우자는 실제로 그를 모욕하게 될 것입니다.

라이더 #3. 방어적 행동. 배우자 중 한 사람이 모욕적인 모욕이 그에게 날아든다고 느낀다면 그가 방어적인 태도를 취하는 것은 지극히 자연스러운 일입니다. 그러나 결혼 생활에서는 배우자가 서로의 말을 듣지 않기 때문에 더 큰 문제가 있습니다.

라이더 #4. 벽. 대화가 그에게 너무 고통스러워지기 때문에 파트너 중 한 명이 단순히 닫는 시점은 무엇입니까?

이 책은 부부 갈등을 해결하는 방법을 알려줍니다. 글쎄, 배우자와의 의견 불일치가 절정에 이르렀다면 최소한 자녀를 갈등 지역에 포함시키지 않기 위해 그렇게하는 방법.

중요한 인용문:최신 상태로 유지 일상 생활그들의 아이들. 부부 갈등의 부정적인 결과로부터 자녀를 보호하려면 자녀에게 정서적으로 도움이 되는 상태를 유지해야 합니다. 이를 위해서는 아이들에게 정서적 반응을 불러일으키는 일상적인 사건에 주의를 기울여야 합니다.

그리고 몇 가지 보너스가 더 있습니다. 이 책은 모든 것에 대한 간략한 설명으로 끝납니다. 나이 특징출생부터 14세까지의 어린이. 또한 귀하와 귀하의 자녀가 어려운 감정에 대해 이야기하는 데 도움이 되는 동화 목록이 제공됩니다.

그리고 마지막으로, 책에는 없지만 아이가 자신의 삶을 바꿀 가치가 있음을 증명하는 몇 장의 사진입니다.

마리아 슬루차에바
감성 지능. 이게 뭐야? 왜 아이에게 발달해야합니까?

우리의 삶은 스트레스, 사건, 대화, 갈등, 실망, 인상의 연속적인 흐름입니다. 우리는 매 순간 무언가를 경험하고 있습니다. 그러나 이러한 경험의 본질을 이해하는 것은 어린이는 물론 성인에게도 어려울 수 있습니다.

가장 자주 조화로운 정서적 불안정으로 인해 아동의 발달이 저해됨. 그렇기 때문에 아이에게 제때 대처하는 방법을 가르치는 것이 중요합니다. 감정: 그들을 억압하는 것이 아니라 그들과 친구가 되는 것. 화를 다스리고, 슬픔의 원인을 이해하고, 주변 사람들과 더 잘 소통하여 더 강해지고 행복한 관계. 이 모든 것은 다음으로 알려진 것을 구성합니다. 감성 지능.

감성 지능자신과 타인에 대한 이해이다 감정, 외부 세계와 효과적이고 조화로운 상호 작용에 대한 느낌과 경험, 그리고 자신을 관리하는 능력 감정과 감정실용적인 문제를 해결하기 위해 다른 사람들.

감성 지능의 발달의사소통과 직접적인 관련이 있는 개발. 어린이누가 그의 것을 이해할 수 있습니까? 감정그들을 관리하는 것이 다른 사람들과 더 쉽게 접촉하고 주변 사람들이 그에게 더 호의적입니다.

개학준비중 감정도 큰 역할을 합니다. 그들은 지각, 주의, 기억, 사고, 상상력을 일깨우고 현실에 대한 창조적 지식을 자극합니다. 감정미취학 아동을 위한 일종의 방아쇠 메커니즘인 동기 부여 역할을 수행합니다. 긍정적이고 다양하며 풍부한 경험을 가진 아이는 명랑하고 활동적이며 호기심이 많으며 낙관적입니다.

연구원들은 삶의 사회적 및 개인적 영역에서 성공의 약 80%가 정확히 수준에 의해 결정된다는 것을 발견했습니다. 감성 지능의 발달, 그리고 20% - 잘 알려진 IQ - 계수 지력, 사람의 정신 능력의 정도를 측정합니다. 어떻게 아이들의 감성 지능 개발, 이를 위해 무엇이 필요한지, 업무에 무엇을 사용해야 할까요?

을 위한 정서 지능의 발달은 아이에게서 발달되어야 한다:

1. 자기 인식 (자신의 "심리적 장치"에 대한 이해);

자녀는 자신의 이름이 무엇인지 알아야 합니다. 감정. 이를 위해서는 당신이 그들의 역할을 하는 것이 중요합니다. 감성적인 가이드. 우리가 우리 자신의 감정을 표현한다면( 예를 들어: "온 가족이 함께 즐거운 주말을 보내서 기분이 좋고, 주말 내내 함께 했으면 좋겠어요." 이것이 소통의 규범이 될 것입니다. 그러면 아이가 이해하기 쉬울 것입니다. 감정: “열심히 노력했는데도 아름다운 그림을 그리지 못해서 속상하고 안타까워요.” 다음과 같은 표현으로 어린이들이 자신의 감정을 표현하도록 격려하십시오. “나는… 느끼기 때문에…”.

주요 구성 요소 감성 지능은 공감이다. 다른 사람의 감정을 이해하는 능력. 귀하의 어린이들: 할아버지는 오늘 어떻게 지내실 것 같아요? 그는 행복한가, 슬픈가, 흥분된가? 그가 어떻게 느꼈을 것 같니? 공원에 있는 아이당신이 그것을 밀 때? 당신의 롤모델이 되십시오. 어린이들: 다른 사람을 배려하고 공감과 직관을 보여줄 수 있는 사람이 자신의 관점을 이해하기 위해 다른 사람을 대신한다는 것을 매일 당신에게서 보게 하십시오. 아이들이 당신의 이런 행동을 보면, 자신도 모르는 사이에 당신에게서 이러한 유용한 기술을 조금씩 배우게 될 것입니다.

성숙한 의사 소통 어린이공감을 사용하고 자신의 감정에 대해 토론하는 법을 배웁니다.

방법 중 하나 감성 지능의 발달 - 동화 치료. 동화의 도움으로 어린이다양한 삶의 장애물을 극복하고 이 세상에 대해 배우고 준비하는 법을 배웁니다. 성인 생활. 하나의 동화 줄거리가 도움이됩니다. 꼬마에게다양한 생활 현상에 대한 전체적인 인식을 형성합니다. 그는 무의식적으로 이야기의 주인공과 자신을 연관시키고 그들의 삶의 경험을 채택합니다. 특별히 쓰여진 좋은 책 어린이친구와 함께 배웠다 감정 -"몬시키. 뭐 감정어떻게 그들과 친구가 될 수 있습니까?.

이 책은 몬식의 자비로운 존재들의 도움으로 의사소통하고, 친구를 사귀고, 자신과 이 세상을 이해하는 방법을 가르쳐줍니다. 그들과 함께, 당신은 알 수 있습니다 감정, 어려운 상황에서 탈출구를 찾고, 모든 업무를 분배하고 다른 많은 유용한 기술을 습득하는 방법을 배우십시오.

아이의 감성 지능 발달, 우리 개발 및 자제(자신의 감정, 욕망에 대처하는 능력);

먼저 뭐가 필요하세요작업 시작 감정그것을 받아들이는 것이다 사실: 무엇 모두 감정존재하고 모두 필요합니다. 네가 원하는 감정이 있어 미소하는: 기쁨, 부드러움, 자부심, 행복. 남으로부터 된다 신통치 않게: 두려움, 분노, 분개, 죄책감. 자녀가 그것을 마스터하도록 도와주세요 연산:

1. 당신의 이해 감정;

2. 수락합니다. 부수지 말고 거부하지 마십시오. 솔직히 마음속으로 느끼도록 하십시오.

3. 왜 이러한 감정을 경험하는지 이해하십시오.

4. 사회적으로 용인되는 방식으로 이러한 감정을 표현하는 방법을 결정합니다.

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존중하는 사회를 만들었습니다.
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감성지능이란?

현재 감정과 이성, 감정과 이성, 상호 작용과 상호 영향 간의 연결 문제가 점점 더 흥미로워지고 있습니다. 감성 지능감정을 구별하고 이해하고 자신의 감정 상태와 의사 소통 파트너의 감정을 관리하는 능력을 결합한 현상입니다. 감성 지능 연구 분야는 10년이 조금 넘은 비교적 젊습니다. 그러나 오늘날 전 세계의 전문가들은 이미 이 문제를 해결하고 있습니다. 그 중에는 R. Bar-On, K. Kennon, L. Morris, E. Orioli, D. Caruso, D. Golman 등이 있습니다.

처음으로 "감성 지능"이라는 용어는 J. Meyer와 P. Salovey에 의해 1990년에 사용되었습니다. 이 저자들이 공식화한 감성 지능의 정의 중 하나는 “감정을 주의 깊게 이해하고 평가하고 표현하는 능력; 감정과 감정적 지식을 이해하는 능력; 개인의 정서적, 지적 성장에 기여하는 감정을 관리하는 능력"

감성 지능의 발달은 유아기 및 초등학교 연령에서 특히 중요하고 관련성을 얻습니다. 이 기간 동안 아동은 정서적으로 적극적으로 발달하고, 자기 인식을 개선하고, 반성하고 분산하는 능력(파트너의 입장을 취하는 능력, 그의 필요와 감정을 고려하십시오). 감성 지능 확장에 대한 작업은 모든 정신적 과정의 높은 감도와 유연성뿐만 아니라 내면 세계의 영역에 대한 깊은 관심으로 구별되는 청소년에게도 권장됩니다.

오늘날 캐나다와 유럽에는 감정과 지능의 관계 문제를 다루는 전체 기관이 개설되었으며, 어린이의 감성 지능을 개발하기 위한 별도의 프로그램이 만들어졌습니다.

왜 감성 지능을 개발하는가?

교육자와 심리학자는 공정한 질문을 할 수 있습니다. 감성 지능을 개발하는 것이 왜 그렇게 중요한가요? 그 대답은 과학자들에 대한 수많은 연구에 의해 제공되며, 낮은 수준의 감성 지능이 감정 표현 불능증이라고 하는 일련의 특성을 통합할 수 있음을 나타냅니다. 감정표현불능증- 자신의 감정을 이해하고 정의하는 데 어려움이 있음 - 어린이와 성인의 심인성 질환의 위험을 높입니다. 따라서 이해하는 능력이 자신의 감정그리고 그것들을 관리하는 것은 아이의 심리적, 신체적 건강을 강화하는 개인적인 요소입니다.

또한 연구자들은 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 가까운 삶의 사회적 및 개인적 영역에서 성공의 80%는 감성 지능의 발달 수준에 의해 정확하게 결정되며 20%만이 잘 알려진 IQ에 의해 결정됩니다. 이는 개인의 정신 능력 정도를 측정하는 지능 지수입니다.. 과학자들의 이 결론은 90년대 중반에 개인 성공의 본질과 인간 능력 개발에 대한 견해로 바뀌었습니다. 아이의 논리적 사고와 지평의 향상은 아직 미래의 삶의 성공을 보장하지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 아이가 감성 지능, 즉 다음과 같은 능력을 습득하는 것이 훨씬 더 중요합니다.

  • 감정이 "넘치지" 않도록 통제하는 능력;
  • 의식적으로 감정에 영향을 미치는 능력;
  • 자신의 감정을 식별하고 있는 그대로 받아들이는 능력(인식)
  • 자신과 다른 사람의 이익을 위해 감정을 사용하는 능력;
  • 다른 사람들과 효과적으로 의사 소통하고 그들과 공통점을 찾는 능력;
  • 다른 사람의 감정을 인식하고 인식하고, 다른 사람 대신 자신을 상상하고, 공감하는 능력.

감성 지능에 대한 외국 연구자들은 이러한 특성 발달의 몇 가지 연령 관련 특징을 확인했습니다. 감성 지능은 삶의 경험과 함께 증가하며 청소년기와 성숙기에 증가합니다. 이것은 아이의 감성 지능 수준이 분명히 어른보다 낮고 동등할 수 없다는 것을 의미합니다. 그러나 이것이 정서적 능력의 형성이 어린 시절에 부적절하다는 것을 의미하지는 않습니다. 이에 반해 특수교육 프로그램은 아동의 정서적 능력 수준을 유의하게 증가시킨다는 증거가 있다.

감성 지능은 어떻게 측정할 수 있습니까?

오늘날 존재하는 감성 지능 진단 시스템에 대해서도 몇 마디 말해야 합니다. 감성 지능의 심리학은 주로 해외에서 발전하기 때문에 진단 장치는 종종 적응되지 않고 러시아어로 번역되지 않은 외국 방법의 형태로 나타납니다. 그럼에도 불구하고, 이 과학 분야의 발전을 위한 유망한 과제는 기존 개발을 러시아 조건에 적응시키는 것이기 때문에 감성 지능을 측정하는 외국 방법은 국내 전문가의 관심을 받을 만합니다.

현재 있다 감성 지능 기술의 3가지 그룹:

1. 감성 지능의 일부인 개인의 능력을 연구하는 방법;

2. 자기보고 및 대상자에 대한 자기평가에 의한 방법

3. 방법 - "다중 평가자", 즉 주제뿐만 아니라 그가 아는 ​​10-15명(소위 "평가자")이 완료해야 하는 테스트로 감정 지능을 채점합니다.

예를 들어, 감성 지능의 다변량 척도 나는첫 번째 메서드 그룹에 속합니다. J. Meyer, P. Salovey 및 D. Caruso가 1999년에 개발했습니다. MEIS는 정답과 오답이 있는 필기 시험입니다. MEIS는 주제가 해결해야 하는 여러 유형의 과제를 포함합니다. 감정 인식 과제, 자신의 감정을 설명하는 과제, 다양한 감정의 구성과 관계 이해 과제, 감정 조절 능력 과제.

자체 보고 및 자체 평가를 기반으로 하는 방법 그룹에는 다음이 포함됩니다. EQ-i 감성지수 설문 R. 바-쉬 . 외국 연구원 R. Bar-On은 이 기술을 연구하고 개발하는 데 약 20년을 보냈습니다. 감정 계수의 개념을 심리학에 도입한 사람은 바로 그 사람이었습니다. EQ- 고전적인 IQ와는 대조적입니다. R.Bar-On의 설문지는 1997년에 발표되었으며 이미 러시아어를 포함한 14개 언어로 출판되었습니다. 이 기술의 가장 큰 장점은 어린이용 버전이 있다는 것입니다(6세에서 18세 사이의 어린이 및 청소년 테스트용). 또한 이 설문지는 감성 지능의 다섯 가지 주요 구성 요소를 측정합니다. 개인내(자존심) 대인 관계(연민, 책임) 적응성(변화하는 조건에 자신의 감정을 적응시키는 능력), 스트레스 관리(정서적 안정성 및 스트레스 저항) 및 일반적인 분위기(낙천주의).

"다중 평가" 테스트 중 하나는 Ei-360, J.P. Pauliou-Fry 박사가 2000년에 만들었습니다. 측정에는 자체 평가와 최대 10명의 "평가자"(가족, 동료, 동료가 될 수 있음)의 평가가 포함됩니다. 전체 진단 프로세스는 인터넷을 통해 이루어집니다. 이 기술은 인터넷에 완전히 나와 있으며 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 자신의 감성 지능에 대한 인식과 다른 사람들이 인식하는 지능을 비교할 수 있는 기회를 제공합니다.

보시다시피, 감성 지능을 진단하는 방법은 상당히 광범위합니다. 특정 연구의 목표와 목적에 따라 하나 또는 다른 기법이 다른 기법보다 더 적절할 수 있습니다.

어떻게 아이들의 감성 지능을 키울 수 있습니까?

감성 지능 개발에는 두 가지 가능한 접근 방식이 있습니다. 직접적 또는 간접적으로 감성 지능과 관련된 자질 개발을 통해 작업할 수 있습니다. 오늘날 감성 지능의 발달은 정서적 안정, 자신에 대한 긍정적인 태도, 내부 통제 위치(자신에게서 사건의 원인을 보고자 하는 의지, 다른 사람과 무작위 요인) 및 공감(공감 능력). 따라서 이러한 아동의 자질을 개발함으로써 그의 감성 지능 수준을 높일 수 있습니다.

감성 지능과의 직접적인 작업과 관련하여 여기서 우리는 러시아어 프로그램이 아직 개발되지 않았음을 명시해야 합니다. 국내 실용 심리학에는 아동의 정서적 발달 분야에서 많은 발전이 있지만 그의 반성, 공감 및 자기 규제가 증가합니다.

이 기사의 저자는 이미 3년째 1학년 심리학에서 예방 및 발달 수업을 진행하고 있습니다. "감정의 나라"아동의 심리적 건강과 감성 지능 개발을 목표로 합니다. 이 프로그램은 저자가 편집했지만 원래 연습과 다른 전문가(T. Gromova, O. Khukhlaeva, Lyutova, Monina 등)에서 빌린 연습을 모두 사용합니다. 이 프로그램의 효과를 평가하기 위한 표준화된 절차는 없었습니다. 그러나 교사, 부모, 심리학자의 리뷰 및 관찰은 학생들의 성찰, 공감, 심리적 어휘의 확장뿐만 아니라 다양한 감정 상태의 원인과 그로부터 벗어날 가능성에 대한 어린이의 인식이 크게 증가한 것으로 나타났습니다.

감성 지능 개발을 목표로 하는 아이들과의 그룹 작업의 예시로 프로그램에서 몇 가지 수업에 대한 계획을 제안합니다. "감정의 나라"두려움의 감정에 전념.

수업 목표:

  • 두려움의 감정을 가진 어린이의 "친지": 사람이 두려움이 필요한 이유, 두려움이 그를 방해하는 방식, 도움이되는 방식 (초인지 능력 개발)에 대한 학생의 이해;
  • 공포감의 실현 및 반응;
  • 두려움은 모든 사람들의 정상적인 감정이며 동시에 자신의 두려움을 극복해야 할 필요성을 이해합니다.
  • 식별, 공감, 그로테스크 및 유머 기술의 도움으로 동화 속 인물에 대한 두려움을 줄입니다.
  • "끔찍한"트라우마 상황에서 벗어나는 방법을 독립적으로 찾도록 아이들을 가르치는 것;
  • 부정적인 감정을 긍정적이고 즐거운 감정으로 상징적으로 바꾸는 것.

수업 번호 1. 공포의 섬과 그 주민들

1. 인사 : "팔 다리 코로 인사하고 인사합시다 ..."등.

2.심리적 워밍업. "공포의 섬 주민들":각 어린이는 무서운 캐릭터 중 하나의 이름이 적힌 카드를 받습니다(Baba Yaga, Koschey Immortal, 뱀파이어, 해골 등). 지도자의 신호에 따라 아이는 가능한 한 무서운 영웅을 보여주고 다른 모든 사람들은 누가 묘사되었는지 추측합니다.

3. "무서운 영웅을 친절하게!" 각각의 어린이는 공포의 섬 주민인 자신의 영웅이 왜 무섭게 되었는지 이야기를 하고, 분노와 두려움에서 그를 자유롭게 하는 방법, 그를 친절하고 행복하게 만드는 방법에 대해 모두가 함께 생각합니다. 각 끔찍한 캐릭터는 분노에서 해방되는 의식을 거치고 친절 해집니다 (아이는이 변형을 잃거나 발음합니다. 예를 들어 그의 영웅은 자신을 화나게 한 사람을 용서합니다 등).

4. 작별의식 - 경례.지도자. 손을 얹고 아이는 질문에 답합니다. 영웅과 사람들은 왜 무서워지는가? (분개, 분노, 복수 등). 리더의 명령에 따라 모두가 손을 떼고 위로 들어 경례를 시작합니다. 만세!

수업 번호 2. 공포의 섬 주민들이 재미있어졌습니다!

1. 인사.

2.심리적 워밍업. "무섭다 - 웃기다":각 어린이는 무서운 캐릭터 중 하나와 그의 "무섭지 않은"활동이 적힌 카드를 받습니다. 예를 들어, Baba Yaga는 데이트를 하거나 Koschey는 체육관에 있습니다. 목표는 캐릭터를 가능한 한 웃기게 만들고 다른 사람들을 웃게 만드는 것입니다.

3. "웃음 갤러리". 아이들은 공포의 섬 주민의 앨범을 그립니다. 그러나 무서운 것이 아니라 재미있는 것으로 판명되는 방식입니다. 그런 다음 웃음의 갤러리에서 전시회가 열리고 각 작가는 자신의 창작물에 대해 이야기하며 관객을 웃게 만듭니다.

4. 작별의식 - 경례.공과의 모든 참가자는 발표자의 손바닥에 손바닥을 얹습니다. 1-2-3 신호에 모두가 손을 떼고 함께 들어 경례를 시작합니다. 만세!

수업 번호 3. 어떤 두려움도 이겨내겠습니다!

1. 인사.

2.심리적 워밍업. "두려움의 경연":아이들은 원을 그리며 공을 돌려 "사람이 두려워 ..."라는 문장을 끝냅니다. 반복할 수 없습니다. 누가 반복하면 그는 게임에서 벗어났습니다. 게임이 끝나면 결론:모든 사람들은 무엇인가를 두려워하지만 우리는 두려움을 극복하는 법을 배워야 합니다.

3. "계시의 큐브." 수업에서 마법의 "계시의 큐브"가 나타납니다. 어린이들 선택 과목그들은 개인적인 두려움에 대해 이야기하고 다른 모든 사람들은 이러한 상황에서 두려움에 대처하는 방법을 조언할 수 있다고 생각합니다.

3. "다크랜드". 아이들은 어린 소년이 어둠을 두려워하고 두려움을 극복하는 방법에 대한 동명의 동화를 읽습니다. 모두가 앨범에서 이 동화를 듣고 그림을 그립니다. 이야기를 읽은 후 영웅이 두려움에 어떻게 대처했는지, 무엇이 그를 도왔는지에 대한 토론이 열립니다. 특정 두려움을 극복한 경험을 이야기하고 싶은 사람들. 그런 다음 각각은 다음 문장을 완성합니다. "두려움이 방해가 될 때...", "두려움이 도움이 될 때...".하고 있다 결론그 두려움은 사람을 방해할 뿐만 아니라 도울 수도 있습니다. 예를 들어 위험으로부터 경고하고 보호합니다.

4. 작별의식 - 경례.지도자의 명령에 따라 모두가 손을 놓고 함께 들어 경례를 시작합니다. 어떤 두려움도 이겨내겠습니다!

위에서 설명한 교육 프로그램은 다음 원칙을 기반으로 합니다.

1) 교실에서 성공적인 작업을 위해 필요한 감정, 심리적 개념의 지인 또는 반복;

2) 정서적 클램프, 감정의 자유로운 표현 및 반응, 자발적 행동 제거를 목표로 하는 "워밍업" 및 심리적 운동 블록;

3) 게임 방법을 사용하여 감정적, 행동적 및 인지적 수준에서 다양한 유형의 의사 소통을 설정합니다.

4) 자신의 감정을 조절하는 방법을 배우기 위해 다양한 역할극 상황을 재생합니다.

5)인지 구조의 발달, 다양한 감정 상태의 원인과 결과에 대한 인식을 위한 운동 사용.

1. 대인 커뮤니케이션 기술을 숙달하고 언어 및 비언어적 의사 소통 수단을 개발하는 데 기여하는 게임 및 작업

2. 다양한 유형의 토론, 게임, 심리극 요소

3. 자존감을 높이는 작업, 이는 자존감, 자신감으로 이어집니다.

4. 심리적 긴장, 불안을 완화하기 위한 이완 운동; 자기 조절 기술을 가르칩니다.

어떻게 성인의 감성 지능을 개발할 수 있습니까?

또한 어린이뿐만 아니라 청소년 및 성인과 함께 감성 지능을 개발하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 접근 방식과 기술에 주목할 가치가 있습니다.

감정적 능력과 감정의 숙달을 발달시키기 위해서는 현실에 대한 지각과 감정적 평가의 과정을 개선하는 것이 매우 중요하다. 주변 현실을 인식하고 이미지를 재생성하는 두 가지 주요 방법(연관 및 분리)이 있습니다. 관련 접근법 사람이 경험 된 상황 안에 있고 자신의 눈으로보고 자신의 감정에 직접 접근 할 수 있음을 의미합니다. 해리 방법외부에서와 같이 사건을 평가할 수 있으므로 사람이 실제 상황에서 발생한 감정과 경험에 대한 접촉을 잃습니다.

부정적인 감정과 불편함을 경험하지 않기 위해 많은 전문가들은 불안하고 불쾌한 기억에서 멀어질 것을 권장합니다. 그러기 위해서는 경험의 상황에서 정신적으로 벗어나 외부에서 이 사건을 바라볼 필요가 있다. 상상 속에서 자신에 대한 영화를 보면서 이미지의 밝기를 줄이고 컬러 이미지를 흑백으로 바꿀 수 있습니다. 그러한 행동의 결과로 불쾌한 상황이 점차 사람을 흥분시키지 않으므로 나중에 다시 돌아가 모든 행동을 침착하게 분석 할 수 있습니다.

매우 효율적이고 역 절차 협회즐거운 추억과 함께. 누구나 긍정적인 감정과 들뜬 기분과 관련된 많은 사건을 기억할 수 있습니다. 즐거웠던 기억의 신선함을 되찾기 위해서는 한때 즐거웠던 사건의 '안'으로 다시 들어가 눈으로 직접 보고 그때와 같은 감정을 경험해보는 것만으로도 충분하다( 시각화의 수신). 교제는 또한 다른 사람들과 의사 소통할 때 도움이 될 수 있습니다. 의사 소통 과정에서 많은 사람들이 불쾌한 세부 사항과 만 관련되기 때문에 의사 소통 파트너와의 상호 작용이 때때로 거부를 유발합니다. 반대 행동을하고 즐거운 감정으로 의사 소통을하면 즐거운 대화 상대를 많이 찾을 수 있습니다.

따라서 감정은 생각에 직접적으로 의존합니다. 사고와 상상력 덕분에 사람은 과거와 미래에 대한 다양한 이미지와 관련된 정서적 경험을 가질 수 있습니다. 그러므로 그의 상상력을 통제하는 사람은 그의 감정도 통제합니다.

당신의 상태뿐만 아니라 당신의 감성 지능을 크게 높여줄 대화 상대의 감정까지 조절할 수 있도록 운동을 할 수 있습니다. "진정하도록 도와주세요."두 사람에게 일종의 정서적으로 강렬한 상황이 제공됩니다. 부부 중 한 사람의 임무는 파트너의 긴장을 푸는 것입니다. 상황은 일반적으로 참가자의 개인적 개입을 피하기 위해 추상적이거나 심지어 환상적입니다. 시간은 2-3분으로 제한됩니다. 파트너와 상황은 매번 바뀝니다. 연습이 끝나면 참가자들이 긴장을 풀기 위해 어떤 기술을 사용했으며 어떤 기술을 가장 잘 수행했는지에 대한 토론이 있습니다.

감성 지능의 발달을 위해 다른 사람과의 닮음 연습도 유용하며, 이는 자신과 타인을 더 잘 이해하는 방법 중 하나입니다. 이렇게 하려면 작업을 사용하십시오. "공통성의 강조":며칠 전에 또는 30 분 전에 인식 한 사람과 정신적으로 20 가지 공통된 특성을 찾아야합니다. 이것은 동시에 반성 능력과 적절한 자존감을 개발합니다.

감정과 감정 상태에 대한 지식을 개발하기 위해 자신의 지식을 개발할 수 있습니다. 감정의 사전. 긍정적, 부정적, 중립적, 양가적(모순적) 감정의 네 부분으로 구성되어야 합니다. 감정 상태를 설명하기 위해 새로운 용어가 떠오를 때마다 사전을 보충해야 합니다.

많은 저자에 따르면 감성 지능에도 적용되는 무조건적으로 사람을 받아들이는 능력은 상당히 개발될 수 있습니다. 간단한 방법으로. 이렇게하려면 운동을 사용할 수 있습니다. "중요성 강조":당신은 당신이 일하거나 의사 소통하는 사람들의 중요성을 강조하기 위해 하루에 적어도 두 번 (세, 네, 다섯 번) 목표를 설정해야합니다. 그들의 성공적인 아이디어, 제안, 존경과 동정을 표현하기 위해.

따라서 감성 지능을 개발하는 일련의 기술과 방법은 매우 풍부합니다. 특정 접근 방식의 선택은 각 개별 사례에서 목표와 작업에 관련된 사람들에 따라 다릅니다.

이 기사에서 제시한 경험이 다양한 분야의 교사와 심리학자에게 흥미롭고 유용하기를 진심으로 바랍니다.

서지:

  1. Buzan T. 사회 지능의 힘. - 민스크: 포푸리, 2004. - 208 p.
  2. Orme G. 성공을 달성하기 위한 도구로서의 감정적 사고. – M.: “KSP+”, 2003. – 272 p.
  3. Tailaker JB, Wiesinger W. IQ 교육: 성공으로 가는 길. - M.: 출판사 "AST", 출판사 "Astrel", 2004. - 174 p.
  4. 쿠클라에바 O.V. 당신의 I. - M .: 창세기, 2001. - 280 p.

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