Kako zaboraviti muškarca ako ste u braku. Kako zaboraviti oženjenog muškarca: savjeti psihologa

U ljubavnom trokutu koji čine dvije žene i jedan muškarac samo se jedna osoba može osjećati dobro. Tko točno, svima je jasno. Pa čak ni tada ne uvijek. Ako je čovjek iskren, ali zbunjen, također mu neće biti lako juriti između dvije vatre. A ako su dvoje iz ovog trokuta muž i žena, onda se ljubavnica u pravilu ispostavlja kao suvišna i povrijeđena strana. Ili koja je beznadno zaljubljena, ali nije postala ljubavnica. Prije ili kasnije shvatit će da gubi vrijeme svog jedinog života na nekoga tko joj nikada neće pripadati više od polovice.

Kako zaboraviti oženjen čovjek nakon rastanka, ako je odluka o prekidu donesena jednom zauvijek? Mnogo ovisi o situaciji.

Situacija jedna. Radite zajedno i morate se stalno viđati. Ne postoji način da se to izbjegne. Iz nekog razloga ne razmatrate mogućnost otkaza (rast u karijeri, nedostatak dobre opcije u vašem gradu itd.). Ni on ne želi odustati.
U ovom slučaju bit će vam teško. Pogotovo ako se jaz dogodio na vašu inicijativu, a on želi sve vratiti. Možda mu je sve odgovaralo: žena i djeca bili su kod kuće, jer je bilo potrebno, i unutra slobodno vrijeme ti, jer imati ljubavnicu je ugodno, prestižno i zabavlja ponos. Ne možete zaboraviti na njegovo postojanje, ali morate pokušati zaboraviti na sve što vas je povezivalo i naučiti ga doživljavati kao autsajdera.
Ako ste mu pri rastanku jasno i jasno objasnili što se dogodilo i zašto više ne želite nastaviti ovu beznadnu vezu, onda to više ne morate ponavljati. Besmisleno je. Samo ignorirajte njegova pitanja i pokušaje da s vama razgovara o temama koje nisu vezane uz posao. Izgradite visok i neprobojan zid između njega i sebe. I ni u kojem slučaju ne dopustite mu da probuši rupu u ovom zidu. Čak i ako vam ponovno počne davati ista obećanja koja je davao sve vrijeme dok ste izlazili. Već je imao dovoljno vremena da ih ispuni. Budući da ste odlučili otići, to znači da ste shvatili da vaša veza nema perspektivu niti će ikada biti. Budite čvrsti i neumoljivi, koliko god teško bilo.
Doći će trenutak kada će shvatiti da se ne možete vratiti i smirit će se. Sasvim je moguće da će sebi pronaći novu žrtvu. U početku će vas boljeti, ali s vremenom ćete shvatiti koliko ste bili u pravu što ste prekinuli s njim i bit ćete sebi zahvalni na pokazanoj snazi volje.
Druga situacija. Imate mogućnost da ga ne upoznate. Živite u različitim gradovima, ili na različitim krajevima istog grada, ili jednostavno nemate nijednu slučajnu točku sjecišta.
S jedne strane, ovo je jako dobro. Daleko od očiju, daleko od uma. Bit ćete pošteđeni njegove opsesivne prisutnosti i redovitih pokušaja da sve vrati. Iako može biti pokušaja, imate puno više prilika samo otići ili poklopiti nego u slučaju zajedničkog rada.
Ali postoji i druga strana ove situacije - vaše pamćenje. Zaboraviti oženjenog muškarca kojeg volite na daljinu može biti teško jer njegova slika u vašoj glavi može živjeti vlastitim životom. Možete se buditi i ići spavati misleći na njega, tijekom dana se neprestano hvatate kako se prisjećate i sanjarite kako vam je bilo dobro zajedno i kako je moglo biti još bolje da on nije oženjen ili razveden. Sve pritužbe i gorka razočaranja mogu se postupno izbrisati iz vašeg sjećanja. Zaboravit ćete kako ste sjedili sami vikendima i praznicima, kako ga niste mogli nazvati, jer je sad s obitelji, kako se odvezao i neočekivano otišao od kuće nakon poziva... Ali dobro ćete se sjećati koliko je nježan i bio je nježan, kako ti je davao cvijeće i kavu u krevetu. Tako se u vašem sjećanju formira nepostojeća svijetla slika osobe koja vas je uvrijedila.
Ne dopustite da se ovo dogodi. Gledajte stvari realno. Ako se uhvatite kako sanjarite o njemu, podsjetite se zašto ste prekinuli. Sjećanja na ugodne trenutke zamijenite sjećanjima na svađe i prevare. Vjerujte da možete kontrolirati svoje misli, a time i život. Nakon nekog vremena shvatit ćete da se apsolutno ne želite sjećati te osobe. Ovo je prošla faza i sada imate potpuno drugačiji, novi život.
Situacija tri. Najčešća opcija: ne viđate se stalno, ali se morate s vremena na vrijeme sastajati. Pošto ste se upoznali i zbližili, znači da ste imali i imate neka zajednička poznanstva, interese, mjesta gdje idete itd. Iz toga proizlazi da ste se i nakon prekida povremeno slučajno viđali. Kako u ovom slučaju zaboraviti oženjenog muškarca?
Pokušajte ne tražiti sastanke s njim, čak i ako to stvarno želite. Ako ste svjesno donijeli odluku prekinuti vezu s tom osobom, onda ste za to imali dobre razloge. Umorni ste od toga da budete po strani i nadate se nečemu što se nikada neće dogoditi. Shvatili ste da ste za njega samo zabava i način da se dobro zabavite. To ne isključuje određenu privrženost, ali trebate mnogo više: muškarca koji će vas voljeti punim plućima i s kojim možete osnovati obitelj. Ostani pri svojoj odluci.
Unesite što više novoga u svoj život. Počnite razgovarati s novim ljudima ili s onima s kojima niste dugo komunicirali. Idite na plivanje ako ste išli na aerobik, naučite trbušni ples ako ste oduvijek trčali, naučite skijati ili rolati se. Promijenite kosu, kupite nova odjeća, preurediti namještaj ili izvršiti popravke.
Što je više vidljivih znakova da je započela nova faza u vašem životu i što je manje sjećanja na prošlost ostalo, to bolje. Izbaci stolicu na kojoj je sjedio. Ili ga barem pokrijte novom dekom. Ako ste stalno pili kavu s njim, idite na zeleni čaj. Nemojte gledati filmove koje ste zajedno gledali ili slušati glazbu koja vas podsjeća na njega. Pronađite nove. Oni koji će za vas simbolizirati slobodu i inspirativne perspektive.
Čak i kada shvatite da ste se promijenili, smršavjeli i proljepšali, nemojte mu to pokušavati pokazati, ma koliko veliko iskušenje bilo. Sve si ovo napravila zbog sebe, ne zbog njega. On više nije u tvom životu i prestani misliti na njega i zamišljati kako će žaliti za prošlošću kada te vidi i shvati da je izgubio. Naravno da će požaliti. Ali ovo - nuspojava a ne svrha vaše aktivnosti.

Sada nekoliko opći savjet one koje se pokušavaju riješiti nezdrave privrženosti oženjenom muškarcu:

Izbriši mu broj telefona i sve ostale koordinate kako bi te i u trenutku slabosti nešto spriječilo da nazoveš. Još gore, ako zapamtite sve brojeve napamet.
Ako zove, ne javljaj se.
Kad se slučajno sretnete, ponašajte se kao da ste stranac.
Žalite se i plačite u prsluk samo najbližima kako on ne bi saznao da se osjećate loše i da mislite na njega.
Nasmijte se i pokušajte izgledati sretno. Još bolje, neka bude. Uostalom, postoji milijun razloga za sreću.
Ne pokušavajte odmah ući u novu vezu kako biste prekrižili stare. Potrebno je vrijeme da rane zacijele.
No, flert i neobvezujuća komunikacija sa suprotnim spolom samo su dobrodošli.
Samo čekaj. Vrijeme liječi.

Bez obzira koliko je teško raskinuti i prekinuti vezu, prvo morate krenuti na to, prije svega, iz poštovanja prema sebi. Doista, kako životno iskustvo pokazuje, rijetko tko svoju sreću uspije izgraditi na tuđoj nesreći.

Pitanje psihologu:

Zdravo. Vrlo zbunjen u svom obiteljski odnosi zbog problema koji je sama stvorila doslovno iz vedra neba. Suprug i ja smo zajedno 7 godina, hodali smo 3 godine i u braku 4 godine. Od trenutka kada smo se upoznali pa do priče koja nam se dogodila, nije bilo sumnje da sam pogriješio u izboru. U našem životu uvijek je sve bilo dobro, odnosi su bili izgrađeni na potpunom povjerenju i međusobnom razumijevanju, imali smo mnogo ciljeva kojima smo težili, mnogo zajedničkih interesa. Moj muž mi je i prijatelj i dobar ljubavnik, a naša je obitelj prava čvrsta zajednica. Prije 2 godine rodila nam se kći, muž je počeo raditi na visoko plaćenom poslu, sve nam je krenulo uzbrdo. Slučajnim okolnostima ovog sam ljeta upoznala muškarca. Oženjen je čovjek, u braku je 8 godina, ima sina. Tako se dogodilo da je među nama postojala intimnost. Nije se to dogodilo slučajno, već namjerno. Kad sam prvi put vidjela tog čovjeka, osjetila sam divlju privlačnost prema njemu. Kasnije je sama sebi priznala da čak početno stanje S mužem nisam doživjela ništa slično, možda zbog svog tadašnjeg neiskustva. Čovjek s kojim sam prevarila muža bio je baš moj tip, u početku izvana. Nakon intimnosti, mislio sam da više nikada nećemo sresti tu osobu, ali okolnosti su bile takve da smo se počeli redovito viđati. Samo što su nas okolnosti počele tako često spajati da je svaki susret dovodio do moje intimnosti s njim. Dogovorili smo se da imamo seks bez obaveze, jer nismo imali druge mogućnosti. Počeli smo se sastajati svaki tjedan 1 put, ili ako je moguće, otkako sam ja tu porodiljni dopust i on radi. Zvao sam samo da vidim, ili je on zvao mene ili ja. Svaki naš susret bio je izljev nevjerojatnih emocija, jednostavno sam uživala u tom čovjeku koji me ludo privlačio. Naši su susreti bili kratki, ali plodonosni: razgovarali smo o neutralnim temama, šalili se, smijali, davali si savjete, nismo pričali samo o srodnim dušama. Nikada se nisam popeo u njegovu obitelj, a on se nije popeo u moju. Moj odnos s mužem jednostavno je prestao u to vrijeme. Muž se umorio nakon posla, odmah legao u krevet, duboko u sebi me to ludo živciralo i nije me bilo briga što je davao sve od sebe na poslu za dobrobit naše obitelji kako bismo mogli živjeti ne uskraćujući sebi ništa. Ljubavnik je upravo došao u moju kuću s mojim mužem, gdje se dogodio još jedan grijeh na našoj bračnoj postelji. Nije mi davao darove, niti sam ih trebao od njega, to je jednostavno bila najjača privlačnost, zadovoljstvo čekanja susreta s njim. Prestao sam vidjeti svijet oko sebe, uživao u činjenici da je ljubavnik apsolutno moj tip muškarca, počeo sam ga prepoznavati pri svakom susretu, vidio sam pozitivne strane u njemu, s izuzetkom njegove nevjere prema ženi. Moj stav prema njemu počeo se razvijati u više od puke nikakve obveze. Tada sam počela shvaćati da se počinjem zaljubljivati u njega, iako to nisam pokazivala. Naša veza je trajala šest mjeseci i duboko u sebi počela sam shvaćati da mi nisu dali ništa osim uništenja mojih 7 godina koje sam živjela sretno sa svojim mužem. Da, moj ljubavnik je moj tip, ali on je već zauzet, a ne ja. Boljelo me, počela sam gristi laktove, zašto nisam ranije shvatila, zašto mu nisam žena. S intimne strane prepustila sam mu se bez ostatka. Ali prije nove godine imala sam određeno prosvjeće: uplašila me pomisao da bi se ova veza mogla protegnuti godinama, sve je bilo predobro i zgodno za njega. Odlučio sam prekinuti ovu vezu. Odlučila sam to iskreno priznati svom mužu, jednostavno nisam imala snage da ga prevarim, bila sam umorna od hodanja s mislima o svom ljubavniku i nadama se sastancima, koji su do kraja naše veze postali samo tjedni. Za to vrijeme ljubavnik mi je iskreno priznao da ga privlačim ja, a prije svega moja dostupnost. Ništa više. Muž je bio jednostavno neprepoznatljiv, pocrnio je od tuge. Općenito, imam vrlo skrivenu osobu, teško ju je dovesti do emocija. Sve drži za sebe. Prvo je odlučio podnijeti zahtjev za razvod, jer sam ga zgazila kao muškarca, dovodeći ljubavnika u našu kuću. Iskreno sam priznao da je onaj drugi baš moj tip, kojeg iz nekog razloga nisam htio pustiti od sebe. Onda smo smogli snage za razgovor, odlučili smo krenuti ispočetka, ali do sada je više od mjesec dana naš odnos ostao vrlo napet. Nakon što sam priznala mužu, pozvala sam svog ljubavnika i rekla sve kako jest. Rekao je zašto sam mu rekla, još je bilo tako dobro, jako se bojao za svoju obitelj, što bi bilo da mu žena sve sazna, rekao je da mu sve u životu u biti štima, samo mu nešto fali. vezi u posljednje vrijeme, priznao je da gaji jake simpatije prema meni, ali ne želi radikalno promijeniti svoj život. Dogovorili smo se da jedno drugome obrišemo brojeve i da se više ne javljamo, ai zahvalili smo se što je bilo i to je to. Usput, moj suprug ga je tada nazvao i rekao mu par riječi, mislim da razumijete što. Sve je mirno slušao i nije mogao ništa ni reći. Tako je završila naša priča s njim. Ali još uvijek to ne mogu zaboraviti. Muž mi je već objasnio, s muške strane, kako je isplativo imati udatu ljubavnicu, samo me više nisu iskorištavali, i čini mi se da to razumijem, ali srce mi ne da, kako je, otišao je kod mene šest mjeseci, nazvao , rekao da mu je dosadno i tako je odmah i brzo nestao. Još uvijek to ne mogu prihvatiti. S jedne strane, želim sve popraviti sa svojim mužem. Svaki dan se krećemo kroz ovu temu, uvrijeđeni smo, pomireni, seks je postao strastven, ali naša veza je i dalje vrlo teška, poput vaga, čini se da sve ide na bolje, jednostavno ne ide. S jedne strane, ne želim izgubiti svoju obitelj, svoju kćer lišiti oca, jer ipak moj suprug i ja smo bili dobro točno do trenutka kad sam upoznala drugu. Da, čak i ako moj muž nije moj tip, ali izabrala sam ga za cijeli život i nisam požalila niti jednom točno dok nisam upoznala drugog. A s druge strane, ne mogu se osloboditi pomisli na tog drugog čovjeka, kako me je tako brzo ostavio, još je bilo tako dobro, zašto je odmah tako otišao iz mog života? Uvijek sam mislio da bi to bila idealna osoba za mene, ako bi bilo moguće spojiti ova dva čovjeka, s kojom bih želio povezati svoj život. Kako da se oslobodim misli o ljubavniku čiji telefonski broj još pamtim napamet? Kako odoljeti iskušenju da nazovete? Suprug je rekao da mi je oprostio samo zato što imamo kćer i da sam smogla snage da se ispovjedim. Ako ovo ponovim - doći će do razvoda. I ne želim da se razvedem, jer sam uvijek živjela sretno u skladu sa svojim mužem, i još uvijek se sjećam svog ljubavnika, Kako vratiti harmoniju u moju dušu, vratiti mir u jednom sretna obitelj, koji je samo jednom uglavio drugog čovjeka. I što je najvažnije, kako zaboraviti ovog drugog, koji mi je upravo preokrenuo život, a da to nisam htio? Pomozi mi molim te. Suprug i ja smo već emocionalno uništeni.

Na pitanje odgovara psiholog.

Pozdrav Alena!

Puno ste pisali o tome kako dobro živite sa svojim mužem i kako se skladni odnosi razvijaju u vašoj obitelji. Ali jaki odnosi ne znače stabilnost i potpuni sklad. Kad je predugo sve dobro, prestaneš to cijeniti. Osim toga, temelj odnosa je poštivanje osobnosti drugoga. Zapitajte se zašto ste podlegli strastima, otišli u izdaju? Vi ste pametna žena koja može kontrolirati svoje seksualne instinkte. Nije vas strast zaslijepila, već ste to svjesno odabrali, ali iz kojeg razloga vrijedi razumjeti sebe.

Jasno ste shvatili da činite, kako pišete, “grijeh”. Oni. to za vas nije bila norma, a prema vašim moralnim vrijednostima to se smatra grijehom i može dovesti do nepovoljnih posljedica. Ali ipak ste to učinili. Vrijedi reći da se to nije dogodilo onog dana kada ste se predali drugom muškarcu, već kumulativno stanje koje je sazrijevalo i čekalo pravu situaciju. Zasigurno ste u vezi sa svojim suprugom imali priliku viđati se i komunicirati s drugim muškarcima koji su prema vama pokazivali simpatije, ali vi ste nosili drugačiju poruku, jer vam je u tom trenutku vaš odnos sa suprugom bio značajan i vrijedan. Ali u nekom si trenutku dopustio više. To je normalno, žena se razvija i otkriva kroz život. Neke vaše strane su bile skrivene od vas, ili niste sebi dopuštali "zabranjene" misli i fantazije, ili vam je odgovarala dinamika razvoja odnosa sa suprugom. Postupno vam je počelo nedostajati ono što je bilo, ali najvjerojatnije tome niste pridavali nikakvu važnost. Pretpostavljam da u principu prije niste bili skloni analizirati svoju obitelj, osjećati vrhunce i doline i pratiti promjene u osjećajima. Sve se razvijalo i išlo kao i obično, a vama je to odgovaralo, malo je vjerojatno da ste se za to jako trudili. Ali osoba je uređena na takav način da kad mu se nešto lako da, rijetko se cijeni ... pa ni sami niste primijetili kako ste svog muža i obitelj počeli doživljavati kao nešto što nikamo neće ići, kao tvar naravno.

Osim toga, vaš odnos sa suprugom izvorno je izgrađen na partnerstvu i prijateljstvu, a ne na strasti i nekontroliranoj privlačnosti. Pišete da je vaš ljubavnik vaš tip, ali ispada da vaš muž nije vaš? Što je onda za vas bilo vrijedno i važno kod vašeg supruga kada ste ga birali? Spomenuli ste i da ni na početku veze s mužem niste doživjeli ono što ste doživjeli s ljubavnikom. To je ono što vam je nedostajalo, ali niste tome pridavali nikakvu važnost, jer je izvana sve bilo dobro, stabilno i ispravno! I to je bio vaš propust, jer žena je ta koja je zaslužna za atmosferu u obitelji. Navodno prije veze s mužem ili niste imali tako ozbiljne i dugotrajne hobije, ili ste ih imali, ali su bili beznačajni, pa niste imali vremena upoznati sebe do kraja i doživjeti te iste strasti kako bismo razumjeli što je zapravo važnije: strast i želja ili snažna zajednica temeljena na jednakosti i međusobnom poštovanju. Strast i stalna seksualna želja prije ili kasnije napuštaju vezu, ali na ovom mjestu se pojavljuje duboka ljubav, vrijednost raste voljeni a zajednički prijeđeni put predstavlja nešto važnije i značajnije od blještavog seksa.

Vaš muž vam je ispravno rekao da je za oženjenog muškarca udana ljubavnica idealna opcija za seks sa strane. Pogotovo jer ništa drugo nisi ni tražio! Toliko ste se obezvrijedili u njegovim očima da vas nije ni pokušao razveseliti poklonima, cvijećem, iznenađenjima i tako dalje. To je ono što istinski zaljubljen muškarac čini bez podsjećanja. To je njegov instinkt, toliko pobjeđuje da ga o tome ne trebate ni pitati. Ljubavnik vam je iskreno rekao da ga je privukla vaša dostupnost, štoviše, nije se čak morao naprezati da unajmi stan u blizini ili hotelsku sobu, tako da je barem na neutralnom teritoriju. On vas je zapravo samo iskoristio, a vi se nastavljate prepuštati iluziji da mu nedostajete i da ga privlačite. Na vašem će mjestu biti stotine drugih, a ni vi vjerojatno niste prvi, iako za to možda ne znate. Najvrednije kod žene je osjećaj vlastitog dostojanstva. Ako ste ga izgubili, onda ste svog muža lišili ovog štapa. Stvarno si ga jako povrijedila, pogotovo u svom obiteljskom krevetu! Pokušajte se staviti na njegovo mjesto. Da vas muž prevari s drugom ženom u vašem krevetu, u vašoj kući, gdje su vam stvari, dijete vam se igra, kako biste se osjećali? Možete zatvoriti oči pred jednim slučajem, spontanim, nepromišljenim, pod utjecajem osjećaja/emocija/privlačnosti, ali izgradili ste sustav takvih odnosa, to više nije situacijska izdaja, može se smatrati i izdajom , štoviše, svjestan.

Općenito, Alena, te emocije ste mogli primiti od svog muža, ali za to ste morali biti zainteresirani za odnose s njim i osobno graditi obitelj, svjesno, a ne ići s tokom i čamiti u iščekivanju čuda. Pišete da je seks s vašim mužem postao svjetliji, jeste li se ikada zapitali zašto, što se promijenilo? Muž je ostao isti tip, s istim rukama i tijelom, ali s njim se osjećate drugačije, zašto? Razmisli o tome. Razmislite kada su ga i zašto prestali cijeniti i poštivati? I naravno, trebate odlučiti želite li i dalje biti bliski s njim, možete li ga, jednom izdajući ga, ponovno uzdići u svojim očima i biti vjerni njemu i sebi?

Pitate se kako vratiti sklad u nekad sretnu obitelj? Nema šanse. To su upravo posljedice za koje ste vi odgovorni. I samo vrijeme i vaši zajednički napori u tom smjeru pomoći će olakšati iskustvo, ali će uvijek ostati s vama. Rana koju si nanijela mužu će zacijeliti, ali će ožiljak ostati, što znači da više neće biti povjerenja i idile, kao prije, bit će nešto drugo, nešto što ćeš ti graditi na ovom mjestu. Naravno, ako donesete odluku da ostanete u braku sa svojim mužem i radite na svom odnosu, prije ili kasnije ćete početi primjećivati promjene i primjećivati otopljavanja i bliskost jedno s drugim, ali će postojati i strahovi i bojazni da ako se to dogodi opet, štoviše, i s vaše i sa strane vašeg muža ...

Što se tiče vašeg ljubavnika, njemu možete zahvaliti što vam je otvorio nove emocije i iskustva, na neki novi način otkrio vašu ženstvenost, možda vas na neki način oslobodio. Psihički mu zahvalite na ovome i pustite ga. U pravu si da on nije tvoj i nikad nije bio tvoj. Ali iz nekog razloga to je vama i vašoj obitelji bilo potrebno. Ovo je iskustvo koje će vam pomoći da rastete i dosegnete drugu razinu života, dok učite pogreške koje ste napravili. Shvatite da neke priče u životu više ispravlja vrijeme, pa se prilagodite dugotrajnom radu i ne pokušavajte forsirati događaje radi vanjske slike. Ako želite detaljnije razgovarati, možete mi pisati na mail, sigurno ću odgovoriti.

4.9821428571429 Ocjena 4,98 (28 glasova)

Imam prilično kompliciranu situaciju (mislim..)
Poznajemo se više od 3 godine... Živimo u različitim gradovima. On je oženjen, ja sam udana.
(Ja imam 27 godina, rođena 1983., on 38, rođen 1973.)
toliko ga volim
Imali smo vezu, ali ne zadugo: on je bio inicijator rastave (razlog-obitelj, djeca). U principu, banalna priča.. Ali i dalje komuniciramo.. Češće ga, naravno, zovem.. Trudim se komunicirati na ležerne teme.., on mrzi rješavati stvari, pa zovem samo na ugodan razgovor. .. I kad ga zovem, on sve gura u stranu, uvijek može sa mnom razgovarati, i lijepo govori, drago mu je što me vidi
Sreli smo se jednom, zacrvenjele su mu se uši tijekom razgovora, pomilovao me po koljenu (kad smo se sreli, na rastanku, uvijek me je pomilovao po koljenu). Imamo prijateljske, tople odnose, ali čini mi se da on još uvijek ima neke osjećaje prema meni (možda), možda to samo skriva, ali zašto mu to treba? Ne bih htio, ne bi pričao sa mnom, smislio bih nešto.. I mislim da nije u pitanju obrazovanje, on je po prirodi hladna, ozbiljna osoba.. Ali kad je u blizini, on je skromna, stidljiva, vrlo nježna i brižna
Zašto još uvijek razgovara sa mnom? Zašto mu to treba? Ne mogu ga zaboraviti. Probala sam sve, pokušala više raditi, dodatno se bavila poslom da se maksimalno rastresem, sve zaboravim.., ništa ne pomaže. Imam divnog muža, divnu kćer, sve je u redu. Reci mi, zašto se to događa u stvarnom životu? Stvarno ga želim zaboraviti. Molim vas pomozite mi da to učinim..

Irina, Udmurtia, 27 godina

Odgovor umjetničkog psihologa:

Pozdrav Irina.

U psihologiji ne postoje univerzalne metode "zaboravljanja", "odvikavanja" od osobe, nažalost. Jako bih volio pomoći tebi, Irina, i još mnogima, mnogima koji se nose s takvim situacijama, ali, nažalost, svatko se sa svojom situacijom mora nositi pojedinačno - kroz rad na sebi, svojim osjećajima, svojim ciljevima. Sada ću vam reći kako to učiniti. Za početak ću pokušati odgovoriti na vaše pitanje "Zašto on još uvijek razgovara sa mnom? Zašto mu to treba?" Najvjerojatnije, on, kao i vi, ima osjećaje. Možda su samo ostali na razini interesa za djevojku, možda su jaki i relevantni u svakom trenutku, možda on pati jednako kao i ti, i ne može živjeti bez tebe. To samo on zna, ali ne ti i ja. Ali to da je on zainteresiran za tebe, da se s tobom osjeća dobro, da te donekle treba je činjenica. Malo je vjerojatno da vas zadržava zbog nekog čisto “sportskog” interesa (iako je i “sportski” interes interes, ne zaboravite). Sada ono što trebate učiniti. Osjećaji i naša logika, srce i um, idu različitim putevima. A osjećaje je nemoguće jednostavno ukloniti, odbaciti, blokirati ili barem spaliti užarenim željezom – nemoguće! No, ako danas opterećuju naš život, s njima se može nositi samo uz pomoć razuma i logike, te ih se može postupno razraditi barem do točke ili stupnja kada prestaju biti težak teret, već se jednostavno odvoje od sebe. mjesto u našoj duši. 1) Prvo, odlučite o svom cilju - što želite dobiti kao rezultat? Zaboravite ga i živite svoj obiteljski život ili ipak nešto dobijete od njega (na primjer, uzvraćanje ljubavi, komunikacija, seks, posebne emocije od "tajnog" ljubavnika, buduća zajednička obitelj nakon razvoda od sadašnjih). Odgovorite sebi iskreno na ovo pitanje. To će biti vaša logika, vaš um. 2) Sada pokušajte analizirati svoje osjećaje - rastavite ih "po kostima". Što vam daju? Muče li vas više ili vam, naprotiv, prijaju? Želite li doista da ih više nema ili vam ipak pružaju neku vrstu užitka, zadovoljstva? Kopajte po sebi. 3) Sljedeći korak bit će neka stvarna akcija - na kraju krajeva, morate početi negdje kako biste stvari pokrenuli s mrtve točke. Mogućnosti za ove radnje također mogu biti različite za vas, sve ovisi o tome do kakvog ste zaključka došli u vezi sa svojim ciljevima i osjećajima. Primjer jedan. Ako odlučite da ti osjećaji neće dovesti do ničega, da će vam takav život samo osakatiti psihu i živce - odlučite se na kardinalni korak. Objasnite svom muškarcu, recite da je sve u vama još živo, da vam se sviđa vaša komunikacija s njim, ali budući da definitivno nećete uspjeti ni u čemu u životu, budući da imate vlastite obitelji koje kategorički nećete uništiti, onda potrebno je nekako odlučiti o pitanju ove komunikacije. Ponudite mu da nikada, nikad više ne komuniciraju, da se ne križaju, dogovorite se da neće biti zadiranja ni s jedne strane, i rastajte se ZAUVIJEK. Na pošten način, na dobar način, na ljubazan način, ali ZAUVIJEK. Dajte si svoj “psihološki zavjet”: sve znači sve, te osobe više neće biti u mom životu. Da, vrlo je teško i bolno, u početku će biti općenito nepodnošljivo, ali ako nema stalnog "iritanta", tada će biti puno lakše nositi se sa svojim reakcijama na njega. Istovremeno, s istim "razlogom" trebate se postaviti za ono što je za vas najbolje, da je to KORAK, i da je tako NUŽAN. I još jedan važna točka- nema potrebe nastojati poništiti svoje osjećaje prema tom čovjeku, težiti tome da oni uopće ne postoje. Treba ih znati “pokopati” u psihološkom smislu. Neka ostanu negdje duboko u duši, ali nemaju nikakve veze sa stvarnim životom. Možete im iznutra "zahvaliti" za radost koju su vam donijeli, možete ih "voljeti" jer su vaši i jer su ljubazni i bistri. Možete ih se sjetiti s toplinom i dobrotom, “nostalgično”. Neka vam je dobro što ste ih imali i što u principu postoje u nekim dubinama interni plan da postoji takav čovjek da ste s njim imali vrlo ugodne trenutke u životu itd. Ali te osjećaje će svakako trebati odvojiti od stvaran život i nikada ih više ne stavljajte unutra. Drugi primjer. Nastavljate svoju tajnu komunikaciju s tim čovjekom i naučite uživati u toj komunikaciji i osjećajima koje doživljavate kao, opet, zasebnu stranu vašeg života. Shvaćate da se ništa ne može promijeniti (nitko od obitelji neće otići) i radujete se što postoji barem ovaj mali “duhovni odmor” kod vas i ovog čovjeka. Nije baš moralno/etično u smislu obiteljskog života, ali tko nam je sudac osim nas samih. Ovo je osobna stvar i svačiji izbor. Primjer tri. Shvaćaš da je taj čovjek jedini koji ti treba u ovom životu, a bez njega ne želiš ništa, ne možeš, ne živiš i ne dišeš. A možete s njim ozbiljno razgovarati i početi sustavno nastojati biti s njim zauvijek. Ovo je također opcija i ljudi to također čine. Irina, stvarno te želim podržati u ovoj teškoj situaciji i pomoći ti! Ali psiholog ne bi trebao davati konkretne savjete što učiniti, pa ćete vi odlučiti što dalje. Ali ipak mislim da će prva opcija rada na sebi biti najoptimalnija za rješavanje takvog problema. Sretno vam bilo i nadam se da će vam sve biti u redu!

S poštovanjem, Pugacheva Maria.

Ljubav se ne javlja uvijek prema osobi koja je možda u blizini, a govorimo o osjećajima prema oženjenom muškarcu. Događa se i da se udana žena zaljubi u nekoga tko joj nije zakoniti suprug. Izvanbračne veze koje traju i po nekoliko godina, u rijetkim slučajevima završavaju sretnim ponovnim susretom ljubavnika. Većina muškaraca koji se odluče na prevaru ne planiraju ostaviti ženu i oženiti se ljubavnicom, pa takve veze najčešće nemaju perspektivu. Zaborav ljubavnika je ono o čemu žena sanja sretna obitelj i prava ljubav.

Važno! Danas je vrlo jednostavno brinuti se o sebi i imati atraktivan izgled u bilo kojoj dobi. Kako? Pažljivo pročitajte povijest Marina Kozlova Pročitaj →

Zašto biste zaboravili svog ljubavnika?

Koliko god jaki bili osjećaji prema oženjenom muškarcu, komunikacija s njim mora se prekinuti iz sljedećih razloga:

1. Muškarac koji sebi dopušta izvanbračne izlete apriori je nepouzdan. Djevojka koja se zaljubi u oženjenog muškarca mora objektivno sagledati ponašanje objekta strasti i shvatiti da će muškarac koji prevari svoju ženu to učiniti sa bilo kojom ženom.
2. Komunikacija s neslobodnim muškarcem čini djevojku poniženom - upoznajte svog voljenog samo u prikladnom trenutku za njega, komunicirajte u tajnosti, odustanite od želje da provedete praznike zajedno, shvatite da voljena osoba u potpunosti pripada njegovoj zakonitoj ženi. Svaka žena zaslužuje iskrenu i istinsku ljubav, a prekid veze s ljubavnikom povećava šanse za susret sa srodnom dušom.
3. Ljubavnik uvijek pokazuje da je žena zaljubljena u njega najbolje strane njegov karakter, dok svoje mane radije skriva. Ako djevojka iznenada mora postati zakonita supruga takvog čovjeka, onda je čekaju mnoga neugodna iznenađenja u obliku njegovih navika, dugova i obaveza prema djeci koje su neprihvatljive u svakodnevnom životu.
4. Ako žena nije udana, onda bi je uloga ljubavnice trebala natjerati da razmisli o svojoj situaciji. Slična sudbina tipična je za djevojke koje se boje ozbiljne veze ili je imaju nisko samopouzdanje. Prekid veze s ljubavnikom i analiza njezina ponašanja omogućit će vam da pronađete razlog zašto djevojka pristaje na sporednu ulogu u životu svog ljubavnika i poradite na njezinim psihičkim problemima.

Savjeti psihologa su potrebni onim ženama koje razmišljaju o tome da jednom zauvijek prekinu vezu s oženjenim ljubavnikom. Osobitosti ponašanja u ovom slučaju ovise ne samo o razlozima takve odluke, već io bračnom statusu žene.

Kako preživjeti prevaru muža

Što učiniti ako je voljeni otišao?

Događa se da muškarac koji ima izvanbračnu vezu s djevojkom odluči ostaviti svoju ljubavnicu. Za ženu ovaj događaj postaje pravi šok i želi što prije zaboraviti osobu koja je otišla. Postoje savjeti koji će vam pomoći da preživite rastanak s neslobodnim muškarcem:

1. Prije svega, ostavljena žena ne bi trebala organizirati obračun. Mora se shvatiti da odnos s ljubavnicom ne podrazumijeva nikakvu odgovornost za nju. Čak i ako je vrlo teško prihvatiti ono što se dogodilo, morate pokazati ponos i pustiti svog ljubavnika.
2. Djevojka bi se trebala brzo riješiti materijalnih dokaza romana: dopisivanja, darova i drugih podsjetnika na propalu ljubav. Preporuča se suzdržati se od posjećivanja mjesta gdje ih je u prošlosti bilo romantični susreti s ljubavnikom. Ako se ljubavniku svidjela određena odjeća ili pribor, bolje je zaboraviti na njih neko vrijeme.
3. Žena treba objektivno razmotriti osobnost svog ljubavnika i usredotočiti se na njegove nedostatke, od kojih je glavna sklonost laži i izdaji.
4. Rastanak s neslobodnim muškarcem otvara nove izglede za sretnu vezu s muškarcem koji nije opterećen brakom. Shvaćanje toga s vremenom pomoći će vam da prestanete žaliti zbog rastanka, čak i s onima koji vas jako privlače.
5. Žena mora postati otvorena za nova poznanstva. To će vam pomoći da shvatite da oko nje ima mnogo vrijednih i, što je najvažnije, slobodnih muškaraca.

Osoba s kojom je bila povezana romantična veza ne može se izbaciti iz srca za nekoliko dana. Djevojci koja je imala vezu s oženjenim muškarcem trebat će nekoliko mjeseci da se riješi destruktivnih osjećaja i zaboravi beznadnu vezu.

Kako se ponašati ako je bivši ljubavnik kolega?

Ako je to bila uredska romansa, onda zaboraviti muškarca s kojim radite nije tako lako. Mnoge dame u ovom slučaju odluče napustiti posao, ali ova opcija nije prihvatljiva za sve. Ako djevojka cijeni karijeru u tvrtki u kojoj radi njezin bivši ljubavnik, tada će morati odabrati posebnu taktiku ponašanja koja joj omogućuje da se oprosti od nepotrebnih osjećaja.

Prije svega, trebate odustati od želje da svoju ogorčenost pokažete na radnom mjestu. Obračuni, histerično ponašanje i grubost prema bivšima samo će zagrijati nepotrebno zanimanje zaposlenika za ono što se događa, što će negativno utjecati na poslovni ugled. Ako su djevojka i oženjeni kolega imali romantičnu vezu i moraju kontaktirati o poslu, sva komunikacija posvećena je isključivo rješavanju poslovnih pitanja. U razgovoru s bivšim ljubavnikom ne treba biti grub, rugati se i na druge načine pokazati svoju ogorčenost. Komunikacija bi trebala biti poslovna i apsolutno ravnodušna.

Kako biste prestali razmišljati o oženjenom kolegi, preporučuje se koncentrirati se na posao, hobije i nova poznanstva. Postupno će sjećanja na roman drag srcu nestati zauvijek, a žena će moći živjeti punim životom, u kojem će definitivno biti mjesta za obećavajuće veze.

Vjerovali ste da će se on jednog dana razvesti i da ćete biti zajedno, ali vrijeme je prolazilo, a ništa se nije promijenilo: vi ste za njega i dalje samo zamjensko uzletište? U ovom slučaju, vaša odluka da prekinete vezu i zaboravite oženjenog muškarca je apsolutno ispravna: godine prolaze, ženska ljepota prolazno, bolje je provesti ovo vrijeme tražeći onog muškarca koji će biti slobodan i moći će s vama stvoriti obitelj. Ali što ako još uvijek volite oženjenog muškarca?

Kako jednom zauvijek zaboraviti oženjenog muškarca

Sigurno vam je sada žao što ste se jednom odlučili na vezu s oženjenim muškarcem. Naravno, to je nemoralno i pogrešno, ali ponekad ne možete srediti svoje srce - odnosi su uspostavljeni, zajedno ste neko vrijeme, ali u jednom trenutku shvatite da se to više ne može nastaviti. On ne napušta obitelj, a vi ste umorni od čekanja i odlučujete prekinuti ovu vezu. Što uraditi?

Prvo, shvatite da ako muškarac nije napustio obitelj i zadržao brak s njom, onda je najvjerojatnije s njima sve ozbiljno i on cijeni svoju ženu i obitelj, koliko god to bilo bolno za vas.

Postoji prilično učinkovita, ali stresna i okrutna metoda - vidjeti sreću svog voljenog oženjenog muškarca. Nije potrebno komunicirati s njim. Možete jednostavno otići tamo gdje vaš voljeni često ide sa svojom ženom i djecom.

Pogledajte kako se ponaša sa svojom obitelji, kakav odnos ima. To će vam pomoći da konačno shvatite da za vas nema mjesta u njegovom životu – tako je odlučio. Shvatit ćete da oko vašeg voljenog oženjenog muškarca ima dosta pravi ljudi, a ne neke apstraktne osobnosti o kojima ti čovjek ne priča.

Zamislite što će se dogoditi ako uništite ovu obitelj. Hoće li svi ti ljudi biti sretni? Često je nakon toga puno lakše donijeti odluku o rastanku. U početku će ovo boljeti. Međutim, ova metoda otriježnjuje um i kao rezultat toga, nakon nekoliko dana nepodnošljive patnje, osjetit ćete olakšanje.

Da biste zaboravili oženjenog muškarca, obratite se psihologu. Nemojte se ustručavati učiniti ovo prije nego što vas spopadne depresija. U ovom slučaju uopće neće biti smiješno i trebat će dugo vremena da se liječe drugi stručnjaci. Počnite se sada baviti problemom.

Promijenite fokus. Netko spašava fitness, a netko - volonterski rad. Ako mislite da će vam kratki roman pomoći, nemojte odustati od ove ideje. Glavna stvar sada je postići harmoniju u duši. I zapamtite, u takvim slučajevima uvijek trebate vjerovati da je najveća ljubav pred vama!

Ako ste se sreli u svojoj kući, izvršite popravke. Nemilosrdno se riješite darova i stvari koje vas podsjećaju na voljenu ženu. Uronite u gnjavažu renoviranja i potpuno obnovite svoj dom kako biste ga učinili neprepoznatljivim. Kad završite, shvatit ćete da je vaš novi život već započeo.

Kako prekinuti vezu s oženjenim muškarcem i zaboraviti ga

Kako prekinuti vezu s oženjenim muškarcem i početi živjeti svoj život? Ako se odlučite za to i sada trebate savjet, mi ćemo vam pomoći!

Vrlo je važno shvatiti da je komunikacija s osobom koja ima obitelj prepuna mnogih zamki. Tako se malo žena usuđuje priznati da njihovi ljubavnici nikada neće ostaviti svoje žene. U međuvremenu, statistika je neumoljiva, au 90% slučajeva događa se upravo to. Prvo, muškarci kažu da trebaju postaviti svoju djecu na noge, a sada je nemoguće razvesti se, zatim kažu da su im žene jako bolesne, a ako ih sada ostave, onda će stvari loše završiti.

Kao rezultat toga, oženjeni muškarac je u najpovoljnijem položaju: živi u poznatim uvjetima, a istovremeno dobiva priliku zadovoljiti sve svoje potrebe sa strane. Postavlja se pitanje zašto uopće nešto mijenjati? Tako se veza nastavlja sve dok predstavnik jačeg spola ne "dozrije" za željenu odluku ili dok žena sama ne odluči prekinuti sve to.

Moguće je da odaberete drugu opciju i bit ćete u pravu. Godine prolaze, a ti si još uvijek zapravo sam. Ali vrlo brzo poželjet ćete, ako ne djecu i unuke, onda barem samo prisutnost draga osoba u svom životu - tako je ugodno s njim dijeliti radosti i tuge. Ali ti nemaš nikoga! Vrijeme je da ovo prekinemo začarani krug. Samo recite sebi da je ova veza prekretnica. Treba ih dovršiti, trebaš zaboraviti oženjenog muškarca da bi našla svoju sreću.

Naravno, nakon što odlučite prekinuti vezu s oženjenim muškarcem kojeg volite, riskirate da padnete u depresiju ili se barem osjećate praznima. Ne brinite, ovo je sasvim normalno stanje. Glavna stvar je biti strpljiv neko vrijeme. Imajte na umu da će svaki dan biti sve lakše i lakše. I uskoro će osjećaji biti potpuno zaboravljeni ili potpuno nestati.

Ako nemate snage prihvatiti i prekinuti vezu, ne možete zaboraviti oženjenog muškarca, postupite na sljedeći način - postavite mu ultimatum: ili vi ili vaša žena. Ili ćeš otići ili postati žena. Kažu da je tako Marina Zudina dobila Olega Tabakova za muža. Stoga nemojte podcjenjivati ovu metodu. Ako se vaš voljeni oženjeni muškarac počne vrpoljiti i pokušava sjediti na dvije stolice, recite sebi istinu: trebate li stvarno ovu kukavičku sklisku osobu?

Kako prekinuti vezu s oženjenim muškarcem

Da biste se uskladili na pravi način, zamislite sebe kao ženu svog muškarca. Mislite li da bi bilo lijepo da shvatite da vas se namjerno i sustavno mijenja? Sigurno ne. Dakle, uvijek zapamti ovo. Graditi vlastitu sreću, a uništavati živote drugih ljudi, nije samo nemoralno, već i kratkovidno, jer još su stari govorili da zlo djeluje poput bumeranga – lansirajući ga u svijet, osuđujemo sebe na susret s njim.

Ako mislite da će vam ovo pomoći, nađite sebi drugog udvarača i provedite vrijeme s njim kako biste zaboravili oženjenog muškarca i pritom se osjećali voljeno. Ako muškarac koji ima obitelj ne želi prekinuti vezu s vama, pojavite se pred njim u društvu druge osobe - u ovom slučaju čak i najglupliji predstavnici jačeg spola mogu izvući zaključke.

Osjećate li da trebate razgovarati o ovom pitanju? Slobodno se obratite psihologu. Ne možemo uvijek vjerovati prijateljima ili roditeljima. Ali stručnjak može slušati i dati koristan savjetčuvanje privatnosti vašeg razgovora.

Nadamo se da će vam ovi savjeti sigurno pomoći.

Iskreno razgovarajte s čovjekom. Budite iskreni i recite mu sve kako jest: umorni ste od stalnih prijevara i potrebe za skrivanjem, samo želite živjeti svoj život i izlaziti bez straha, a ne bojati se da će vas žena sada vidjeti. Adekvatan muškarac bi te trebao razumjeti. Ako se sporazumno rastanete, lakše ćete zaboraviti ljubavnika koji je u braku.

Usput, možda će upravo u ovom trenutku osjetiti da je spreman napustiti svoju obitelj i biti s vama. Vrlo često muškarci odgađaju donošenje ove odluke, što ne čudi. Činjenica je da je prosječan oženjen muškarac koji ima ljubavnicu zadovoljan svime: prva kuha, čisti i na sve moguće načine osigurava lagodan život, dok je druga dobra u intimnom i emotivnom smislu. U isto vrijeme, nitko nije ogorčen - vrijedi li nešto promijeniti?

Da, u većini slučajeva to se događa. Jedina je razlika što svi koji su uključeni u ovu priču ispaštaju. Mužu je još uvijek teško rastrzati se na sve strane, žena osjeća izdaju, a vas muči grižnja savjesti i potajno se nadate da će jednog dana vaš ljubavnik biti samo s vama.

Prema statistikama, oko 5-7% muškaraca koji varaju svoje žene odlaze ljubavnicama. Treba ih samo pitati o tome, oni počinju smišljati razne izgovore: morate dići djecu na noge, žena prijeti samoubojstvom itd. Stoga nemojte očekivati da će vam se ljubavnik sigurno vratiti. Ako sigurno znate da se to neće dogoditi, vrijeme je da razmislite kako zaboraviti oženjeni ljubavnik.

Ako muškarac očito nije napravio izbor u vašu korist, bolje ga pogledajte. Je li on stvarno tako dobar i zašto ga voliš? Je pravi muškaracće se tako ponašati, namjerno vas držeći u ulozi "slamnate udovice" - i neudane, i neslobodne. Možda preuveličavate njegovo dostojanstvo? Razgovarajte o tome s prijateljem koji ga uvijek nije volio. Sigurno ima zapažanja koja nije podijelila s vama, ne želeći se uznemiriti. A sada je vrijeme.

Promijeni ljubavnika ili laži da si ti to učinio. Pratite njegovu reakciju. Neka se osjeti u tvojoj koži, jer on te svaki dan vara sa svojom ženom.

Konačno, kako biste zaboravili oženjenog ljubavnika, možete jednostavno otići na neko vrijeme (ili zauvijek), promijeniti brojeve telefona, adresu e-pošte, izbrisati svoje kontakte sa svih društvene mreže. Zaboravite muškarca i velike su šanse da će i on zaboraviti vas.

Budite sigurni da ste prava ljubav još naprijed!