Zásady výučby zdravého životného štýlu pre dospelú populáciu. Téma: Lekárska a hygienická výchova obyvateľstva a formovanie zdravého životného štýlu (zdravý životný štýl)

Formovanie zdravého životného štýlu je dnes naliehavou témou pre každého človeka, či už ide o dospelého alebo dieťa, školáka alebo študenta. Rodičia niekedy v rodine vychovávajú u svojich detí kultúru zdravého životného štýlu, už od začiatku predškolský vek... Materské školy, školy, zariadenia masové médiá dnes sa aktívne zapájajú do podpory zdravého životného štýlu a jeho základných prvkov: telesnej výchovy, gymnastiky a rôznych diét. Tento trend má svoje dôvody.

Ide o to, že moderný život vyžaduje od človeka veľké investície svojej práce, času a hlavne zdravia, aby dosiahol svoje vlastné ciele. Situáciu zhoršuje aj zlá ekológia, sedavé pracovné podmienky, nekvalitné výrobky a zlá strava, škodlivé žiarenie z rôznych zariadení a mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť našu duševnú a fyzickú pohodu. Napriek tomu, že moderná medicína dosiahla značný úspech v liečbe širokej škály chorôb, často sa ukazuje, že je bezmocná v prípadoch, keď ľudské telo už nie je schopné bojovať s touto chorobou ani pomocou liekov a lekárskych opatrení. . Aby ste sa vyhli takýmto prípadom, musíte poznať a dodržiavať špeciálne opatrenia preventívne opatrenia a pravidlá, ktoré pre človeka predstavujú základ zdravého životného štýlu.

V rámci tohto školenia vám ponúkame sériu bezplatných online lekcií o tom, ako viesť zdravý životný štýl, vytvárať zdravé stravovacie návyky, cvičiť a cvičiť pre seba, ako si vybudovať optimálnu dennú rutinu a tiež si udržať duševné zdravie. Program kurzu je navrhnutý tak, aby každému pomohol vytvoriť si vlastný systém zdravého životného štýlu.

Pojem zdravý životný štýl alebo čo to je?

Zdravý životný štýl (Zdravý životný štýl) je zručnosť človeka, ktorá spočíva v schopnosti vykonávať špeciálne akcie (alebo naopak odmietnuť vykonávať také akcie), zamerané na udržanie a zlepšenie jeho zdravia a prevenciu chorôb.

Prevencia chorôb sa nazýva systém opatrení na prevenciu alebo odstránenie príčin ochorenia. Prevencia môže mať rôznu úroveň: primárna prevencia je systém opatrení na odstránenie príčin a faktorov nástupu chorôb, sekundárna prevencia je prevenciou progresie existujúceho ochorenia a terciárna prevencia je prevenciou opakovania chorôb. V rámci zdravého životného štýlu je zvykom brať do úvahy práve primárnu prevenciu chorôb.

Mať schopnosť viesť zdravý životný štýl - to znamená mať špeciálne znalosti o tom, čo je užitočné a čo nie, ako sa disciplinovať, vybudovať si správnu dennú rutinu, ako aj vykonávať špeciálne postupy a jesť správne jedlo.

Prečo viesť zdravý život?

Každý z nás má svoje vlastné fyzické a duševné vlastnosti, z ktorých niektoré sa na nás prenášajú na genetickej úrovni. Niekto bez vykonávania akýchkoľvek telesných cvičení a špeciálnych diétnych odporúčaní zostáva vždy v dobrej kondícii, niekto nie je náchylný na prechladnutie a v zime je nemožné ho nakaziť akútnymi respiračnými infekciami, niekto je schopný spať 4 hodiny denne a zostať bdelý ... Všetky tieto schopnosti sú skôr výnimkou z pravidla, inherentnou iba niektorým ľuďom. A určite môžeme povedať, že svet neexistuje ideálne zdravý človek, ktorý má všetky výhody uvedené vyššie. Preto je dôležité, aby sme poznali svoje slabé stránky a dokázali prijať všetky potrebné opatrenia na predchádzanie chorobám. Toto je úloha zdravého životného štýlu.

Aplikácia znalostí o zdravom životnom štýle môže byť veľmi užitočná pre každú osobu rôzne situácie napríklad umožní:

Správne vychovávať deti (rodičov, vychovávateľov, vychovávateľov a učiteľov).
Žiť dlhšie a cítiť sa lepšie - úplne každý.
Neničte zdravie v mladosti každému, kto veľa študuje na študentskej lavici a kto neúnavne pracuje na lezení na kariérnom rebríčku.
Organizujte akcie a robte správne rozhodnutia, ak máte vzťah k organizácii ľudskej zábavy, napríklad ste zamestnávateľ, riaditeľ alebo rektor univerzity.

Je potrebné poznamenať, že kultúra zdravého životného štýlu ovplyvňuje kvalitu života akejkoľvek osoby, ktorá je spojená s dosiahnutím dlhovekosti, schopnosťou plne vykonávať sociálne funkcie a aktívne sa zúčastňovať na rodinnom, pracovnom, sociálnom živote spoločnosti.

Ako sa to naučiť

Mnohí z nás niekedy premýšľajú o tom, ako viesť zdravý životný štýl: cvičiť alebo jesť striedmo a vyvážene. Často ale veci nejdú ďalej, ako si sám sebe sľúbi, že od pondelka je potrebné zmeniť život. Tieto sľuby sa môžu opakovať mnohokrát, kým sa nesplnia vážny problém, s ktorou sa bude dosť ťažko vyrovnávať.

Aby ste svoje telo nedostali do takýchto situácii, musíte pozorovať špeciálne pravidlá ktoré vám pomôžu udržať si zdravie a o ktorých sa dozviete v lekciách tohto kurzu. Súlad s týmito pravidlami by mal byť účelové a systémové ... Aby ste to urobili, v prvom rade sa musíte rozhodnúť, čo chcete zdravým životným štýlom dosiahnuť, a dať to pred seba. Za druhé, musíte sa snažiť a sebavedomo sa snažiť každý deň dosiahnuť svoj cieľ. Pri vedení zdravého životného štýlu, ako v každom inom podnikaní, je veľmi dôležité rozvíjať režim, návyky a sebadisciplínu.

Jeden z dôležitých návykov by mal byť správna výživa, pozostávajúci z vyváženej stravy a užívaný v správnom režime. Rovnako dôležité pre zdravie sú také komponenty, ako je správna rovnováha práce a odpočinku, spánku, mierna fyzická aktivita, porozumenie biologickým rytmom vášho tela a mnoho ďalších. Avšak ani človek, ktorý vedie zdravý životný štýl, nie je imúnny voči všetkým chorobám, a preto je dôležité vedieť, ako sa správne správať v prípade choroby alebo úrazu. Ak chcete úspešne viesť zdravý životný štýl, musíte byť schopní porozumieť svojmu telu, učiť sa z vlastných skúseností a neustále dopĺňať batožinu svojich znalostí.

Zdravý život si tiež vyžaduje úplné odmietnutie zlé návykyčo môže negovať všetky vaše snahy. Musíte pochopiť, že pitie, fajčenie, prejedanie sa a mnohé ďalšie slabosti len zhoršujú vplyv faktorov spojených so zlou ekológiou, psychickým a pracovným stresom na ľudské telo.

Chcete si otestovať svoje znalosti?

Ak si chcete otestovať svoje teoretické znalosti k téme kurzu a pochopiť, ako vám to vyhovuje, môžete si urobiť náš test. V každej otázke môže byť správna iba 1 možnosť. Potom, čo ste vybrali jednu z možností, systém automaticky pristúpi k ďalšej otázke.

Lekcie zdravého životného štýlu

Nasleduje plán kurzu zdravého životného štýlu. V našich hodinách sme sa pokúsili zhromaždiť všetko, čo potrebujete na samoštúdium: informácie o kľúčových prvkoch a konceptoch zdravého životného štýlu, diagramy a obrázky, videá, poznámky, programy, scenáre, ako aj projekty aktivít zameraných na zlepšenie zdravia a predchádzanie chorobám. Kľúčovú funkciu tohto školenia vidíme v tom, že na rozdiel od školských esejí, správ resp vyučovacie hodiny, z týchto lekcií získate ani nie tak teoretické a propagandistické znalosti, ako praktické zručnosti, ktoré sú použiteľné v živote každého človeka.

Ako absolvovať hodiny

Lekcie o zdravom životnom štýle môžete absolvovať v ľubovoľnom poradí a venovať pozornosť tomu, čo vás zaujíma. Materiál na hodinách je do istej miery stručný a stručný a zameraný na všeobecné zoznámenie sa s hlavnými zásadami zdravého životného štýlu. Je ich však veľa praktické rady a príklady. Medzi univerzálnymi odporúčaniami je potrebné zdôrazniť nasledujúce:

Cvičte sebadisciplínu. Práve schopnosť dodržiavať správny režim zo dňa na deň je hlavnou zložkou takmer všetkých prvkov zdravého životného štýlu. Aby ste sa nenechali uvoľniť, častejšie si pamätajte, že v hre je to najdôležitejšie - vaše zdravie. A ak potrebujete ďalšie motivačné triky, nájdete ich v školenie manažmentu času na našom webe (už čoskoro!).

Naučte sa rozumieť svojmu telu. Každý človek má svoje vlastné fyzické a duševné vlastnosti, takže nie je pripravený univerzálne techniky nenahradí vašu vlastnú skúsenosť.

K akémukoľvek odporúčaniu pristupujte opatrne a pochybne. Kedykoľvek máte pochybnosti o účinnosti a neškodnosti akýchkoľvek rád o zdravom živote na našom webe alebo v inom zdroji informácií, neriaďte sa týmito radami, kým si nie ste úplne istí. Skúste sa z času na čas poradiť so špecialistami, lekármi, odborníkmi na výživu, trénermi a prečítajte si recenzie na internete - to všetko pomôže vyhnúť sa chybám.

Aby ste čo najefektívnejšie zvládli zásady zdravého životného štýlu a potom si vytvorili svoje návyky a denný režim, odporúčame vám, aby ste sa najskôr zoznámili so všetkými lekciami tohto školenia, pokúsili sa vykonať navrhnuté cvičenia a odporúčania. Po prečítaní všetkých lekcií budete mať dostatok znalostí na to, aby ste si mohli začať budovať vlastný program zdravého životného štýlu. Možno budete potrebovať ďalšie znalosti. Niektorí užitočná informácia nájdete ho v materiáloch, o ktorých sa bude diskutovať nižšie, ako aj pomocou bežných vyhľadávacích nástrojov. Nezabudnite však, že so všetkým by sa malo zaobchádzať trochu kriticky a pamätajte na to, že často uplatňovaním obzvlášť drastických opatrení na zlepšenie zdravia riskujete, že dosiahnete opačný účinok a vážne poškodíte svoje telo.

Dodatočný materiál

Okrem online lekcií budeme v tejto sekcii zbierať všetky užitočné informácie o zdravom životnom štýle: články, videá, knihy, učebnice, poznámky, schémy, ako aj spätnú väzbu a odporúčania odborníkov a bežných ľudí o praxi uplatňovania zásady zdravého životného štýlu.

Nahliadnite tiež do kategórie Zdravé telo v našom blogu, kde si môžete prečítať články ako napr.

Naučiť sa rozvíjať zdravý životný štýl by nemalo byť založené na zásade zákazu, zastrašovania alebo odmietania. Hlavným cieľom tréningu je formácia zdravého životný štýl a motivácia pre správanie zachovávajúce zdravie.

Pri definovaní učebných cieľov vezmite do úvahy:

· Zosúladenie cieľov s potrebami pacienta;

· Súlad s počiatočnou úrovňou znalostí;

· Cieľ je formulovaný tak, aby bolo možné objektívne určiť mieru jeho dosiahnutia.

Úspech školenia závisí od formovania pacientovej motivácie, to znamená vedomej túžby učiť sa a vykonávať potrebné činnosti.

V prvom rade je potrebné stanoviť pred pacientom iba jednoduché, dosiahnuteľné ciele. Pri prebytku telesnej hmotnosti rovnajúcom sa 30 kg nie je rozumné okamžite pacienta orientovať tak, aby znížil hmotnosť na ideálnu. Schudnúť o 3-7 kg je v prvej fáze realistickejším cieľom; jeho dosiahnutie umožní využiť získané pozitívne skúsenosti a motivovať pacienta k ďalším krokom. Senzácia wellness môže tiež motivovať k pozitívnemu správaniu.

Vzdelávanie pacientov sa môže uskutočňovať v skupinách a jednotlivo.

Skupinové vzdelávanie pacientov má niekoľko výhod. Tréning v skupine vytvára určitú atmosféru, pacienti majú možnosť vymieňať si skúsenosti, získať podporu, pozorovať pozitívnu dynamiku na príklade ostatných ľudí. V skupine sa zvyšuje emocionálna zložka učenia, ktorá zlepšuje vnímanie. Najlepšou možnosťou je skupina 5 - 7 osôb. Skupinové školenia by však nemali vylučovať individuálnu prácu s pacientmi.

Individuálny prístup v skupinových reláciách môže poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti pomôcť využiť silné a slabé stránky každého účastníka:

· Pacienti, ktorí akceptujú obsah hodiny pozitívne a pohotovo, by mali byť povzbudzovaní k formulovaniu dôležitých záverov a zaradení do diskusie s cieľom potvrdiť správny uhol pohľadu.

· Nie je jednoduché zapojiť do práce skupinu nesmelých, hanblivých ľudí, vybudovať v nich pocit dôvery, odporúča sa priamo im položiť ľahké otázky, na ktoré budú schopní zodpovedať.

· Najväčšiu ťažkosť predstavujú pacienti, ktorí demonštratívne odmietajú proces učenia a prejavujú - niekedy veľmi aktívne - svoju nedôveru. V takýchto situáciách je možné dosiahnuť výsledky zdôraznením individuálnych skúseností pacienta.

· Pri práci s nezaujatými pacientmi sa odporúča povzbudiť ich, aby sa pýtali alebo uviedli príklady z vlastnej skúsenosti.

Pri výcviku si musíte pamätať:

1. Keď zdravotnícky pracovník niečo hovorí na hodine, pacient nemusí nutne počuť, čo sa hovorí.

2. Ak pacient počul, neznamená to, že určite porozumel.

3. Ak pacient porozumel, neznamená to, že automaticky prijal to, čo bolo povedané, a súhlasil s tým.

4. Ak pacient súhlasí s tým, čo počul, nemení podľa toho vždy svoje správanie.

5. Ak pacient raz správne splní odporúčanie, neznamená to, že ho bude neustále dodržiavať Každodenný život.

Moderní vedci navrhujú zvážiť proces zmeny ľudského správania v oblasti zdravia / choroby vo forme „špirálového“ modelu. Rozlišujú sa nasledujúce fázy zmeny správania:

- Fáza ľahostajnosti - človek si neuvedomuje potrebu zmien v známy spôsobživot alebo nie je s nimi disponovaný. Nie je presvedčený, že negatívne aspekty problému prevažujú nad pozitívnymi.

- V štádiu reflexie pacient hodnotí osobné možnosti a dôsledky zmien životného štýlu. Táto fáza zahŕňa aktívne hľadanie informácií a je charakterizovaná väčším záujmom o nevhodné správanie. Existuje aj váženie strát a ziskov, ktoré môže prechod na nový životný štýl priniesť.

- Fáza prípravy je prechod od reflexie k činu. Prebieha rozhodnutie prijať opatrenia v blízkej budúcnosti.

- Ľudia v akčnej fáze menia návyky a ovládajú sa. V tejto fáze sú vyvinuté stratégie, ktoré majú zabrániť návratu k nevhodnému správaniu a nezdravému životnému štýlu.

- Údržba - konečná fáza procesu, v ktorej je sebakontrola problémové správanie získava stabilitu. Túto fázu môže stále sprevádzať pokušenie vrátiť sa k predchádzajúcim fázam, najmä ak to uľahčuje prostredie.

Počas tréningového procesu musia poskytovatelia zdravotnej starostlivosti zamerať pozornosť pacienta na rôzne úlohy v súlade s fázou zmeny správania. To znamená, že je potrebný individuálny prístup. Pri vytváraní informačných materiálov by sa mal človek predovšetkým zamerať na fázu reflexie a ľahostajnosti, pretože väčšina pacientov je v tejto časti „špirály“.

Zásady vzdelávania pacientov:

1. Relevancia (vhodnosť, primeranosť) - prispôsobenie tréningového programu pacientovej úrovni znalostí, predchádzajúcich skúseností vrátane úrovne jeho vzdelania a schopnosti vnímať, čo odráža spojenie s pacientom. Predbežné testovanie alebo pohovory pomôžu zhromaždiť údaje.

2. Individualizácia - umožňuje pacientom dostávať odpovede na personalizované otázky alebo pokyny podľa individuálneho pokroku vo vedomostiach. Vyučovanie by malo byť založené na prístupnej prezentácii materiálu, aktívnej účasti pacienta a vytváraní otvorenej a dôveryhodnej atmosféry.

3. Spätná väzba- pomáha určiť, ako dobre sa pacient naučil materiál a aký pokrok bol dosiahnutý. Spätná väzba môže byť založená na kontrole znalostí študovaného materiálu alebo praktických výsledkoch.

4. Konsolidácia získaných znalostí - navrhnutá tak, aby odmenila požadovanú zmenu správania. Pochvala alebo gratulácia sú veľmi účinné pri vytváraní prospešných zmien životného štýlu.

Všeobecné požiadavky na prostriedky tlačenej a vizuálnej propagandy:

1. Prítomnosť hlavnej skutočnej myšlienky v predložených prostriedkoch kampane.

2. Vplyv na emocionálnosť a predstavivosť cieľového publika pre čo najefektívnejšie vnímanie.

3. Formovanie postojov medzi populáciou k udržaniu zdravého životného štýlu.

4. Prístupnosť vo vnímaní prostriedkov kampane.

5. Súlad s jednotou textu a obrazov vo význame, tonalite, konkrétnosti.

6. Originalita, využitie moderných PR technológií v dizajne.

7. Súlad s optimálnym množstvom informácií na ich asimiláciu a vnímanie.

8. Neprípustnosť použitia materiálov, ktoré môžu uraziť, spôsobiť u cieľového publika negatívne emócie.

Lekárska a hygienická výchova, ciele, zámery, zásady.

Základným princípom zdravotnej starostlivosti je jej profylaktické zameranie. Najdôležitejšou časťou preventívnej práce je formovanie zdravého životného štýlu.

Lekárska a hygienická výchova- súčasť systému štátnej zdravotnej starostlivosti vrátane šírenia zdravotníckych a hygienických znalostí, formovania zdravého životného štýlu a vštepovania hygienických zručností v populácii s cieľom udržať a posilniť zdravie, zvýšiť efektivitu a aktívnu dlhovekosť.

Základné mieriť lekárske a hygienické vzdelávanie obyvateľstva je formovanie znalostí a zručností nezávisle rozhodovať o zachovaní a podpore zdravia.

V súčasnej dobe existuje priepasť medzi hygienickými znalosťami a ľudským správaním. Preto je potrebné premeniť znalosti na zručnosti. Pri určovaní smeru tejto práce musíme hovoriť nie o zdravotnej výchove, ale o hygienickom výcviku a vzdelávaní.

Najdôležitejšie úlohy zdravotníckych zariadení v hygienické školenie a vzdelávanie obyvateľstva:

Formovanie zdravého životného štýlu medzi obyvateľstvom.

Podpora hygieny a medu. znalosti

Popularizácia úspechov medu. veda

Podpora vedomého postoja obyvateľstva k ochrane a podpore zdravia.

Práca na hygienickej výchove a vzdelávaní a zdravom životnom štýle je povinná v každom zdravotníckom zariadení. Je to neoddeliteľná súčasť profesionálnych povinností všetkých zdravotníckych pracovníkov bez ohľadu na špecializáciu a postavenie.

Práca na hygienickom vzdelávaní a výchove je založená na nasledujúcom zásady:

Štátny charakter - štát financuje činnosť inštitúcií pre hygienickú prípravu a vzdelávanie obyvateľstva, zabezpečuje rozvoj materiálno -technickej základne, školenie personálu, právny základ pre činnosť obslužných inštitúcií.

Vedecký - zhoda lekárskych a hygienických znalostí Aktuálny stav veda a prax.

Hromadná účasť je účasť všetkého medu. zamestnancov, zapojenie špecialistov z iných oddelení a verejných organizácií.

Prístupnosť - pri prezentácii materiálu je potrebné vyhnúť sa nezrozumiteľným lekárskym pojmom, reč by mala byť ľahko zrozumiteľná.

Účelnosť - práca by sa mala vykonávať zvoleným smerom diferencovane, s prihliadnutím na rôzne skupiny obyvateľstva.

Optimizmus - na dosiahnutie účinku je dôležité zdôrazniť možnosť úspešného boja proti chorobám.

Relevancia - voľba smeru práce by mala byť v danom čase relevantná.

Historické typy inštitúcií poskytujúcich služby KVZ.

Rozlišujú sa tieto historické typy zariadení poskytujúcich služby formácie zdravého životného štýlu:

Domy výchovy k zdraviu.

Zdravotné strediská.

Centrá pre hygienu, epidemiológiu a verejné zdravie.

V rokoch 1918-1920. vzdelávanie v oblasti zdravia v Bielorusku sa vyvíjalo v mimoriadne ťažkých podmienkach občianskej vojny, devastácie, hladu a vysokej epidemickej chorobnosti, ktoré určovali jeho obsah a formy.

Veľkým krokom v organizačnom posilnení výchovy k zdraviu bolo zriadenie Domov výchovy k zdraviu (DSP) v provinčných a potom v okresných mestách. Prvým takýmto domom v našej republike bola mestská drevotriesková doska Gomel pomenovaná podľa N.I.Pirogova, otvorená v roku 1920. V roku 1921. - vitebský rok ich drevotriesky. NA Semashko a drevotriesková doska Minsk. V Minskom DSP bolo 7 oddelení: oddelenie na ochranu matiek a dojčiat, sociálne a infekčné choroby, hygienické a hygienické štatistiky atď. V Breste a Grodne boli otvorené drevotrieskové dosky.

V druhej polovici 20. storočia bola potreba formovania zdravého životného štýlu chápaná ako komplexný problém vrátane kolektívnej a individuálnej prevencie infekčných a neinfekčných chorôb, hygienickej výchovy obyvateľstva. V roku 1989 sa za účelom koordinácie všetkých činností rôznych orgánov, inštitúcií a verejných organizácií v oblasti hygienickej výchovy a vzdelávania obyvateľstva reorganizovala zdravotno -vzdelávacia služba na službu formovania zdravého životného štýlu a domy zdravotnej výchovy. do zdravotných stredísk (CH). V Bieloruskej republike fungovalo 18 zdravotných stredísk (republikové, regionálne, mestské).

Služba HHF vykonáva svoju prácu prostredníctvom:

Systém zdravotníckych zariadení

Vzdelávací systém

Mládežnícke organizácie

Komunikačné kanály (televízia, rádio, tlač)

Voliteľné formy vzdelávania (školy zdravia, školy pre mladé matky a starších ľudí atď.)

Rozsiahle formy propagácie zdravého životného štýlu (filmové a video prednášky, veľtrhy, dovolenky, maratóny zdravia atď.)

Jednou z prvých objednávok upravujúcich prácu služby bol príkaz Ministerstva zdravotníctva Bieloruskej republiky zo 7. júla 1992. № 129 "O zvyšovaní úlohy hygienickej výchovy a vzdelávania, formovaní zdravého životného štýlu obyvateľstva Bieloruskej republiky."

Táto vyhláška schválila: približnú personálnu štruktúru zdravotných stredísk; štandardný časový rozvrh na vybavenie zdravotných stredísk a zdravotníckych stredísk na poliklinikách; približné časové štandardy pre určité druhy prác na hygienickej výchove obyvateľstva. Ustanovenia objednávky zaväzujú:

Financovať zdravotné strediská vo výške najmenej 1% miestneho rozpočtu na zdravotníctvo

Umožnite centrálnemu centru otvárať platené poradenské a zdravotné oddelenia.

Vytvorte kancelárie HHF v poliklinikách, centrálnych, okresných a mestských nemocniciach na čele s lekármi,

Zahrnúť do povinností vedúcich lekárov centrálneho zdravotného strediska funkcie vedúcich špecialistov na zdravý životný štýl.

Zahrnúť podporu zdravého životného štýlu do programov všetkých cyklov pokročilého školenia a pokročilého školenia lekárov všetkých odborov

Zaviesť do kurzov odbornej prípravy pre študentov a študentov kurz základov zdravého životného štýlu

Zahrnúť do nomenklatúry lekárskych odborov a pozícií špecializáciu lekár-valeológ a záchranár-valeológ.

8. Schváliť personálnu štruktúru kabinetu HHF v závislosti od veľkosti obsluhovanej populácie: do 60 tisíc - zdravotnícky asistent -valeológ 1,0; viac ako 60 tisíc - valeológ 1,0.

9. V popise práce každého medu. zamestnanec zahrnúť 4 hodiny pracovného času mesačne na podporu zdravého životného štýlu.

Príkaz Ministerstva zdravotníctva Bieloruskej republiky z 26. decembra 2001. Č. 729-A „O informačnej práci s obyvateľstvom Bieloruskej republiky“ o usporiadaní Zjednotených dní zdravia:

Nariadenie Ministerstva zdravotníctva Bieloruskej republiky z 29. marca 2002. Č. 181-A „O zlepšovaní práce na formovaní zdravého životného štýlu“.

Povinne zahrnúť do plánov práce všetkých zdravotníckych zariadení časť na podporu hygienických znalostí medzi obyvateľstvom.

Zahrnúť do funkčných povinností - 4 hodiny pre propagandu 30 hodín.

Prijať opatrenia na posilnenie strojovej a technickej základne kancelárií zdravého životného štýlu.

Prácu na HHL vezmite do úvahy pri hodnotení práce zdravotníckych pracovníkov vrátane určovania výšky bonusov.

Minimálne raz za rok zvážte otázky HFL na zasadnutiach zdravotných rád.

Inštitúcie, ktoré majú k dispozícii mimorozpočtové fondy, zabezpečujú rozdelenie najmenej 3% zisku na organizáciu a vykonávanie aktivít pre zdravý životný štýl.

Príkaz Ministerstva zdravotníctva Bieloruskej republiky z 25. októbra 2002. № 145 „O zefektívnení existujúceho systému inštitúcií sanitárneho a epidemiologického profilu“. O reorganizácii od 01.01.2003. štát inštitúcie „Regionálnych centier hygieny a epidemiológie“ tým, že sa k nim pripoja ako štrukturálne podskupiny „Regionálnych zdravotných stredísk“ a „Regionálnych stredísk prevencie AIDS“ a zbavia ich postavenia právnickej osoby. Premenujte ich na „Regionálne centrum pre hygienu, epidemiológiu a verejné zdravie“.

Oddelenie verejného zdravotníctva CGEiPH

Oddelenie verejného zdravotníctva (PH) je organizačnou, koordinačnou a metodickou inštitúciou pre problémy zdravého životného štýlu obyvateľstva.

Hlavné ciele:

Organizačne a metodicky

Propaganda

Publikovanie

Poradenstvo a zlepšenie zdravia

Sociologický výskum

Monitorovanie verejného zdravia

Ministerstvo zdravotníctva je organizátorom školenia HFL medzi medom. pracovníkov a medzi inými odborníkmi (školenia kultúrnych pracovníkov, všeobecné organizácie) analyzuje prácu o zdravom životnom štýle, organizuje a organizuje semináre, konferencie, stretnutia, šíri osvedčené postupy na podporu zdravého životného štýlu medzi obyvateľstvom. Publikačná činnosť je vývoj a vydávanie metodických príručiek, informačných materiálov, populárno -náučnej literatúry, propagácia zdravého životného štýlu.

Funkcie:

Spolu s ÚOZ, ako aj ďalšími oddeleniami, vyvíja programy na posilnenie a zachovanie zdravia obyvateľstva, podieľa sa na ich realizácii.

Podieľa sa na organizovaní a vedení hromadných akcií medzi obyvateľstvom zameraných na podporu zdravého životného štýlu, posilnenie zdravia, zvýšenie efektivity a dosiahnutie aktívnej dlhovekosti.

Predstavuje nové formy a metódy práce: sviatky zdravia, dni zdravia, podpory zdravia, maratóny zdravia atď.

Bohato využíva voliteľné formy vzdelávania obyvateľstva (školy zdravia).

Organizuje akcie s cieľom formovať verejnú mienku a zvyšovať prestíž zdravia prostredníctvom médií (televízia, rozhlas, tlač, kino).

Vykonáva sociologický výskum a funguje ako tlačové stredisko UOZ.

Lekárske a hygienické vzdelávanie je súčasťou systému štátnej zdravotnej starostlivosti, ktorý zahŕňa šírenie zdravotníckych a hygienických znalostí, formovanie zdravého životného štýlu a vštepovanie hygienických zručností obyvateľstvu s cieľom zachovať a posilniť zdravie, zvýšiť efektivitu a aktívna dlhovekosť.

Hlavným cieľom lekárskej a hygienickej výchovy obyvateľstva je formovanie znalostí a zručností samostatne sa rozhodovať o zachovaní a podpore zdravia.

Najdôležitejšie úlohy zdravotníckych zariadení pre hygienickú prípravu a vzdelávanie obyvateľstva:

1) Formovanie zdravého životného štýlu medzi obyvateľstvom.

2) Propagácia hygieny a medu. znalosti

3) Popularizácia úspechov medu. veda

4) Podpora vedomého postoja obyvateľstva k ochrane a podpore zdravia.

Hygienická výchova a vzdelávanie je založená na nasledujúcich zásadách:

1. Štátny charakter - štát financuje činnosť inštitúcií hygienickej výchovy a výchovy obyvateľstva, zabezpečuje rozvoj materiálno -technickej základne, školenie personálu, právny základ činnosti služobných inštitúcií.

2. Vedecký charakter - súlad lekárskych a hygienických znalostí so súčasným stavom vedy a praxe.

3. Hromadná účasť - účasť všetkého medu. zamestnancov, zapojenie špecialistov z iných oddelení a verejných organizácií.

4. Prístupnosť - pri prezentácii materiálu je potrebné vyhnúť sa nezrozumiteľným lekárskym výrazom, reč by mala byť ľahko zrozumiteľná.

5. Účelnosť - práca by mala byť vykonávaná zvoleným smerom diferencovane, s prihliadnutím na rôzne skupiny obyvateľstva.

6. Optimizmus - na dosiahnutie efektu je dôležité zdôrazniť možnosť úspešného boja proti chorobám.

7. Relevancia - voľba smeru práce by mala byť v danom čase relevantná.

II. Historické typy inštitúcií poskytujúcich služby KVZ.

Rozlišujú sa tieto historické typy zariadení poskytujúcich služby formácie zdravého životného štýlu:

1) Domy výchovy k zdraviu.

2) Zdravotné strediská.

3) Centrá pre hygienu, epidemiológiu a verejné zdravie.

V. Aktuálne aspekty formovania zdravého životného štýlu.

Pojem „zdravý životný štýl“ je koncentrovaným vyjadrením vzťahu a vzájomného ovplyvňovania životného štýlu a zdravia obyvateľstva.

Zdravý životný štýl (podľa WHO) je optimálnou kvalitou života určenou motivovaným ľudským správaním zameraným na udržanie a posilnenie zdravia v podmienkach pôsobenia prírodných a sociálnych environmentálnych faktorov.

Zložky zdravého životného štýlu:

1. Racionálna výživa

2. Správne fyzická aktivita

3. Vedomé odmietanie zlých návykov

4. Psychologické zdravie

5. Zdravá sexualita

Zdravý životný štýl predpokladá pozitívny prístup k zdraviu jednotlivca i spoločnosti ako celku a zaisťuje aktívnu dlhovekosť s vysoký stupeň zdravie a výkon. Formovanie zdravého životného štýlu je komplex vnútroštátnych opatrení zameraných na jednej strane na vytváranie pozitívneho a zodpovedného správania vo vzťahu k zdraviu na strane druhej na vytváranie podmienok, ktoré poskytujú rovnaké príležitosti na jeho uplatňovanie všetkým občanom vo všetkých oblastiach činnosti.

Údaje zo sociologických štúdií odhalili mimoriadne negatívny obraz: s absolútne pozitívnym vzťahom ľudí k zdravému životnému štýlu iba 10-15% populácie prakticky používa usmernenia a odporúčania na udržanie a posilnenie zdravia a v rebríčku najrelevantnejších uznávaných. hodnoty (bohatstvo, vzdelanie, postavenie v spoločnosti), zdravie je až na 8-9 mieste.

Existujúce negatívne trendy v zdravotnom stave populácie naznačujú potrebu účelovosti preventívna práca, vzdelávanie obyvateľstva k osobnej zodpovednosti za vlastné zdravie, formovanie potrieb v súlade s pravidlami zdravého životného štýlu a vedomé odmietanie zlých návykov.

Systematickou, cieľavedomou a systematickou prácou na hygienickom vzdelávaní a formovaní zdravého životného štýlu obyvateľstva je možné dosiahnuť zvýšenie úrovne hygienických znalostí, zvýšenie zdravotníckej a sociálnej činnosti, stabilizáciu a zníženie chorobnosti a miery úmrtnosti. Preventívne kampane proti fajčeniu tabaku („Prestaňte fajčiť a vyhrajte!“) Znížte jeho prevalenciu o 20%a v dôsledku toho sa chorobnosť, dočasné postihnutie a úmrtnosť na hlavné chronické neprenosné choroby zníži o 5%.

Protialkoholické a protidrogové programy môžu znížiť prevalenciu alkoholizmu o 15%, straty z dôvodu dočasnej invalidity a invalidity o 5%, výskyt somatických chorôb o 25%a riziko zranenia o 10-15%.

Problémy zachovania a posilnenia zdravia obyvateľstva je možné vyriešiť iba systematickým a integrovaným prístupom implementovaným v štátnych programoch (programovo zameraná metóda práce).

Nie je však možné vyriešiť problém zdravého životného štýlu iba vonkajšími transformáciami - sociálno -ekonomickými, hygienickými, technickými, legislatívnymi. Problém zdravého životného štýlu je tiež etickým problémom. Vnútorným faktorom je morálka človeka, jeho postoj k vlastnému zdraviu a zdravie ľudí okolo neho.

Pri podpore zdravého životného štýlu medzi obyvateľstvom stále prevládajú otázky telesná kultúra, racionálna výživa, odstránenie zlých návykov. Medzitým by sa formovanie zdravého životného štýlu malo považovať za prvky všeobecnej kultúry, výchovu určitých osobnostných vlastností, medzi ktoré patria: - morálne zásady a hodnoty;

Priemyselná a hospodárska kultúra;

Kultúra života a odpočinku;

Racionálne využitie voľného času;

Kultúra spotrebiteľa;

Kultúra medziľudských vzťahov;

Normálna rodinná klíma;

Sexuálna kultúra;

Etika rodinného života.

Harmonický rozvoj osobnosti je preto možný len s optimálnym pomerom vedúcich zložiek zdravého životného štýlu.

IV. Metódy a prostriedky hygienického školenia a vzdelávania.

Hlavné predpoklady efektívna práca o hygienickej príprave a vzdelávaní obyvateľstva sú znalosti a správne používanie vhodných metód a prostriedkov.

Metódy hygienickej výchovy a výchovy podľa vplyvu na obyvateľstvo možno rozdeliť nasledovne:

1. individuálna expozícia;

2. vplyv na skupinu osôb;

3. masová komunikácia.

Metódy hygienického školenia a vzdelávania možno navyše rozdeliť takto:

1. metóda ústnej propagandy;

2. metóda tlačenej propagandy;

3. metóda obrazovej propagandy (vizuálnej);

4. kombinovaná metóda.

Jednotlivé metódy expozície:

1. Individuálna konverzácia (na klinike, v nemocnici, v rodine);

2. individuálne hygienické a hygienické pokyny;

3. osobná hygienická a hygienická korešpondencia (priame linkové reakcie na rádio; zdravotný telefón).

Spôsoby ovplyvnenia skupiny ľudí:

1. prednáška, správa;

2. skupinová konverzácia;

3. skupinová diskusia;

4. skupinový praktický výcvik;

5. práca na kurze (škola zdravia, video prednášky atď.)

Metódy hromadnej komunikácie:

1. televízia (televízne programy);

2. film;

3. rádio (rozhlasové vysielanie, priame linky);

4. tlač (regionálne, republikové, okresné, rezortné; tlačové konferencie pre novinárov);

5. výstavy a múzeá.

Orálne nástroje propagandy:

1. prednášky;

2. Konverzácie (skupinové, individuálne);

3. predstavenia;

4. večer otázok a odpovedí;

5. diskusia;

6. kvíz;

7. konferencia;

8. triedy;

9. brífing.

Tlačové nástroje propagandy:

1. brožúry;

2. letáky;

3. brožúry;

4. bulletiny;

6. časopis;

7. slogan;

8. nástenné noviny;

9. metodické pokyny.

Hlavné požiadavky na tlačené materiály: relevantnosť témy, efektívnosť.

Letáky sú nepostrádateľné v tých prípadoch, keď potrebujete rýchlo upozorniť obyvateľstvo na potrebu naliehavých opatrení na ochranu zdravia. Sú určené širokému spektru obyvateľstva s agitačným charakterom.

Poznámky majú konkrétneho adresáta (školáci, nastávajúce matky, pacienti s rôznymi chorobami). Rady sa poskytujú zdravým a chorým.

Sanitárny bulletin je venovaný samostatnej úzkej téme a má názov. Informačný materiál by mal mať preventívny charakter, pomer, textový obrázok 1: 2.

Prostriedky vizuálnej agitácie:

1. planárny (plagát, kresba, schéma, fotografia atď.);

2. volumetrické (atrapa, model, model, socha, atď.);

3. prírodný (mikroprípravok, makroprípravok, exemplár rastlinného a živočíšneho pôvodu atď.)

Význam televízie, rozhlasu, tlače a kina v moderných podmienkach rastie. Odporúča sa kombinovať metódy a prostriedky propagandy.

Kombinované prostriedky propagandy:

1. sviatok zdravia (súťaž detská kresba, eseje);

2. maratón zdravia;

3. týždeň zdravia (zdravie žien);

4. veľtrh zdravia;

Práca na hygienickom vzdelávaní a výchove obyvateľstva, podpora zdravého životného štýlu sú teda hlavnými nástrojmi prevencie, dôležitými faktormi, ktoré priamo ovplyvňujú účinnosť liečebných a preventívnych aktivít zdravotníckych zariadení.

Formovanie zdravého životného štýlu obyvateľstva

Zdravý životný štýl- Uvedomujúc si svoju nevyhnutnosť, neustále uplatňovanie hygienických noriem a pravidiel, ktoré prispievajú k zachovaniu a posilňovaniu zdravia jednotlivcov a verejnosti.

Životný štýl všeobecne je systém ľudského správania v procese života, založený na osobná skúsenosť, tradície, akceptované normy správania, o poznaní zákonitostí života a motívoch sebarealizácie. Odtiaľ zdravý životný štýl- je to najoptimálnejší systém ľudského správania v každodennom živote, ktorý mu umožňuje maximalizovať svoje duchovné a fyzické vlastnosti dosiahnuť duševnú, telesnú a sociálnu pohodu. Ide o integrálny, logicky prepojený, premyslený a plánovaný systém ľudského správania, ktorý implementuje nie z donútenia, ale s potešením a dôverou, že prinesie pozitívne výsledky.

TO pozitívne Medzi faktory ovplyvňujúce zdravie ľudí patria:
- dodržiavanie denného režimu, racionálna výživa, otužovanie, telesná výchova a šport, dobré vzťahy s ľuďmi okolo,
Komu negatívne- fajčenie, pitie alkoholu, drog, emočný a duševný stres pri komunikácii s ostatnými, ako aj nepriaznivá environmentálna situácia v miestach bydliska.

Je potrebné zdôrazniť, že hlavné zložky zdravého životného štýlu sú všeobecné. Zároveň je to dynamický systém ľudského správania založený na poznaní rôznych faktorov, ktoré vplývajú na zdravie a to je neustála korekcia svojho správania s prihliadnutím na získané skúsenosti a vekové charakteristiky.

Formovanie zdravého životného štýlu zahŕňa štyri komponenty:
1. Vytvorenie informačného a propagandistického systému na zvýšenie úrovne znalostí všetkých kategórií obyvateľstva o negatívnom vplyve rizikových faktorov na zdravie, možnostiach jeho znižovania.
Iba prostredníctvom toho súčasného, každý deňčlovek získa potrebné znalosti, ktoré do istej miery ovplyvňujú správanie a následne aj životný štýl človeka.
Prirodzene, informácie by mali brať do úvahy zloženie cieľovej skupiny, záujem publika. Ak je napríklad témou prednášky materiál, ktorý zaujíma aspoň niektorých poslucháčov, jeho asimilácia zvyškom publika sa výrazne zvýši. Pri hodnotení celkovej situácie v regióne je potrebné zdôrazniť, že prvky informačného a propagandistického systému v regióne boli vytvorené a v r. posledné roky sú stále výraznejšie. Na kanáloch regionálnej televízie a regionálneho rozhlasu sú špecializované programy „Územie zdravia“ a „Kalich zdravia“, v regionálnych a miestnych novinách - špeciálne titulky a tematické pásy „Vaše zdravie“, „Lekárska rada“, „Váš domov“ lekár “,„ Na recepcii v ordinácii lekára “atď., Venované ochrane a podpore zdravia, rozvoju motivácie úctivý prístup k vášmu zdraviu, kde sú pravidelne publikované materiály o preventívnych opatreniach pri chorobách, sú publikované metódy udržiavania zdravia - od telesnej výchovy a športu po vyváženú výživu.

2. Druhým dôležitým smerom pri formovaní zdravého životného štýlu je takzvaná „výchova k zdraviu“.
Ide o komplexnú vzdelávaciu, vzdelávaciu a vzdelávaciu aktivitu zameranú na zvýšenie informovanosti o zdravotných problémoch a ich ochrane, na formovanie zručností podpory zdravia a vytváranie motivácie pre zdravý životný štýl, a to tak pre jednotlivcov, ako aj pre spoločnosť ako celok. V tejto súvislosti nie je možné nezdôrazniť hlavnú otázku: žiadne informácie, ak nie sú podložené osobným záujmom, pre človeka nič neznamenajú. To je obzvlášť dôležité dnes pre mladých ľudí, ktorí sú v podstate neustále ohrození. Škola je centrom formovania svetonázoru a intelektuálnej úrovne mladý muž... Práve tu je počas celého obdobia príležitosť poskytnúť deťom a rodičom hlboké znalosti o podstate mentálnych a fyzické zdravie, prístupnou formou uviesť dôvody jeho porušení, naučiť metódy jeho obnovy a posilnenia.
Zdravie študentov priamo závisí od postoja detí k jeho zachovaniu a posilňovaniu. Zároveň je výchova detí k starostlivosti o vlastné zdravie, formovanie vhodných zručností a schopností v drvivej väčšine formalizované. Zavedená prax redukuje túto prácu v škole na prednášky, ktorých hlavným obsahom sú informácie o klinike, diagnostike a liečbe chorôb. Číta ich spravidla škola zdravotnícki pracovníci, alebo lekári územných polikliník. Nepoznajú však metodiku vyučovania a výchovy k zdravému správaniu, teóriu a metódy formovania pozitívnej motivácie u ľudí k udržaniu zdravia. Preto u drvivej väčšiny zdravej populácie neexistujú obavy o stav ich vlastného zdravia.
Prevencia chorôb iba medzi dospelou populáciou alebo iba medzi deťmi nie je dostatočne účinná, pretože dieťa žije v rodine. Ak majú rodičia a príbuzní dieťaťa určité rizikové faktory alebo trpia chronickými neprenosnými chorobami a nestarajú sa o svoje zdravie, dieťa si vytvára stereotypy správania, ktoré prispievajú k rozvoju rovnakých chorôb. Rodina plní funkcie, ktoré do značnej miery určujú zachovanie a posilnenie zdravia človeka a spoločnosti. Reprodukčnú funkciu plní rodina najplnejšie, v rodine s ňou rodičia zoznamujú svoje deti morálne hodnoty a normy správania, k životu v spoločnosti, interakcii s inými ľuďmi, prenosu pracovných zručností. Rodina rozhoduje o voľnočasovej funkcii, ktorá zaisťuje harmonický rozvoj človeka.

3. Opatrenia na zníženie prevalencie fajčenia a konzumácie tabakových výrobkov, zníženie spotreby alkoholu, predchádzanie drogám a drogám.
Je potrebné zdôrazniť, že úspech tejto oblasti v práci na formovaní zdravého životného štýlu priamo závisí od miery záujmu ľudí o vlastné zdravie. V posledných rokoch sa spoločnosť stáva vytrvalejšou v túžbe chrániť obyvateľstvo, najmä mladých ľudí, pred zlými návykmi. legislatívny rámec v tejto oblasti je však predčasné hovoriť o úspechu. Tri štvrtiny mužov mladších ako 40 rokov fajčia; podiel žien a mladistvých, ktorí fajčia, sa rýchlo zvyšuje. Zneužívanie alkoholu je zodpovedné za viac ako 70 percent nehôd a 60 percent úmrtí súvisí s požívaním alkoholu. Podľa údajov celo ruského monitorovania drogovej situácie je počet ľudí, ktorí umožňujú nelegálne užívanie drog, 6 miliónov ľudí. Podľa odhadov dosiahol počet injekčných užívateľov drog na území Stavropolu 60 000 ľudí.

Hlavnou formou protidrogovej prevencie v regióne je propaganda. Ale táto práca je do značnej miery nečinná, najmä pokiaľ ide o deti a mládež. Vysvetľujúca práca špecialistov v oblasti zdravotnej starostlivosti sa vykonáva sporadicky, prakticky ju vykonávajú narkológovia a nie sú zapojení lekári iných špecializácií. Preventívne opatrenia sa spravidla vykonávajú v mestách bez toho, aby to malo vplyv na malé osady. Materiály kampane nezohľadňujú psychológiu „trhovej“ generácie s individuálnejším vedomím ako staršia generácia, jej nová spotrebiteľská subkultúra, v ktorej je hlavným konceptom prestíž.
Aby sa zvýšila účinnosť preventívnej práce, odporúča sa aktívnejšie zapojiť do jej implementácie pracovníkov školstva, vedy, kultúry, významných politikov, šoumenov a ďalších osôb, ktoré majú medzi určitými skupinami obyvateľstva autoritu. Ak to vezmeme do úvahy, najúčinnejšie môže byť cielené hromadné pôsobenie so zapojením známych osobností ovplyvňujúcich verejnú mienku.

4. Podpora obyvateľstva k telesne aktívnemu životnému štýlu, telesnej výchove, cestovnému ruchu a športu, zvýšenie dostupnosti týchto typov zlepšovania zdravia.
Komercializácia športovej infraštruktúry prirodzene bráni rozvoju masových športov. Zároveň je nesprávne obmedzovať problém výlučne na dostupnosť športových zariadení. Malo by ísť o boj proti hypodynamii všetkými dostupnými prostriedkami vrátane hodín telesnej výchovy v škole, prestávok na telesnú výchovu v práci, ranných cvičení, chôdze a turistiky a ďalších foriem dostupných na hromadné používanie. Je potrebné predovšetkým prekonať pasivitu orgánov obce pre záležitosti mládeže a telesnej kultúry a športu, ktoré sú schopné profesionálne viesť a vykonávať túto prácu. Vidiecke a školské štadióny, dvorové športoviská a ďalšie jednoduché športové zariadenia sa môžu úspešne stať miestami na vyučovanie telesnej výchovy obyvateľstva, najmä detí a mládeže. Osobitnú úlohu v tomto smere by mali hrať letné zdravotnícke zariadenia, ktoré sa v súčasnosti používajú skôr ako prostriedok na zabezpečenie zamestnávania detí, a nie ako nástroj formovania zdravého životného štýlu.

Formovanie konkurencieschopnosti podnikov súkromného systému zdravotnej starostlivosti
alebo abstrakt dizertačnej práce o hodnosti kandidáta ekonomických vied, špecializácia 08.00.05 - Ekonomika a manažment národného hospodárstva „Štátny výskumný ústav systémovej analýzy účtovnej komory Ruskej federácie“

Formovanie konkurencieschopnosti podnikov v systéme súkromnej zdravotnej starostlivosti - časť 1 - všeobecná charakteristika práce
Formovanie konkurencieschopnosti súkromných zdravotníckych podnikov - časť 2 - pokračovanie všeobecných charakteristík práce, hlavný obsah štúdie: konkurenčné prostredie trhu so zdravotnou starostlivosťou v Ruskej federácii, etapový model formovania konkurencieschopnosti súkromných zdravotníckych podnikov na trhu so zdravotnou starostlivosťou faktory konkurencieschopnosti súkromných zdravotníckych podnikov
Formovanie konkurencieschopnosti podnikov v systéme súkromného zdravotníctva - časť 3 - pokračovanie hlavného obsahu štúdie
Formovanie konkurencieschopnosti podnikov v systéme súkromnej zdravotnej starostlivosti - časť 4 - publikácie
Formovanie konkurencieschopnosti podnikov v systéme súkromnej zdravotnej starostlivosti - časť 5 - pokračujúce publikácie