Колко трябва да тежи една раница? Норми SanPiN.

Отдавна се говори за необходимостта от намаляване на теглото на ученическата чанта. Тежките раници и особено куфарчетата оказват влияние върху формирането на неправилна стойка. Редовното натоварване на крехкия гръбнак е изпълнено с проблеми до края на живота ви.

Според статистиката само 20% от учениците отиват в първи клас напълно здрави, а по-малко от 10% напускат единадесети клас. Освен това най-силният удар пада върху опорно-двигателния апарат.

Какво трябва да бъде портфолиото, за да се грижим за здравето?

Към днешна дата всеки четвърти първокласник носи по-тежка чанта, отколкото трябва да бъде според нормите.

Съгласно параграф 2.8.1 от санитарните правила и норми SanPiN 2.4.7//1.1.1286-03 „Хигиенни изисквания за облекло за деца, юноши и възрастни, стоки детски асортименти материали за продукти (продукти) в контакт с човешка кожа "теглото на училищните чанти (чантите) за ученици от началното училище не трябва да надвишава 600 - 700 грама

. През октомври влязоха в сила нови санитарни стандарти за детско облекло, както и за детски стоки. По-специално те регулират теглото на ученическите чанти. Роспотребнадзор смята, че ученическите чанти трябва да станат много по-леки.

( Указ на главния държавен санитарен лекар на Руската федерация от 28 юни 2010 г. N 72 "За одобрение на SanPiN 2.4.7 / 1.1.2651-10")

Теглото на куфарчетата, училищните чанти за ученици от началното училище не трябва да надвишава 600-700 g, за средни и старши класове - 1 kg.

раница първокласник при пълно натоварване , т. е. с всички учебници, тетрадки и пособия за писане, трябва да тежи не повече от 3 кг, а ученическата чанта на 12-годишен ученик - не повече от 5 кг, като се започне от 10 клас, до 6 кг. Най-общо теглото на ученическа чанта може да се изчисли по следния начин: то трябва да бъде не повече от 10% от теглото на детето.

На теория всички тетрадки, учебници и други подобни, заложени за един учебен ден, трябва да отговарят на необходимото тегло. Но често втората закуска се поставя в чантата или куфарчето на детето; някои деца все още не са отвикнали от играчките си и вземат някои от тях със себе си на училище, а също така трябва да носят сменяеми обувки, спортни дрехи и т.н. Какво може да се посъветва в този случай?

На първо място, родителите, закупуване на някои атрибути училищни пособиямалък ученик, обърнете внимание на теглото им, така че в общата си сума да тежи малко. Например, можете да си купите масивен молив, изработен от тежък материал с различни красиви, но ненужни детайли, или можете да си купите обикновен и лек пластмасов.

учебници тежат твърде много, което прави портфейлите на първокласниците непоносими. От 1998гтегло на учебниците , а именно те са основният компонент на портфолиото, строго регулиран от GOST"Санитарни правила и норми SanPiN 2.4.7.702-98" Хигиенни изисквания за образователни публикации за общо и основно професионално образование".

В точка 2.4.7. "Хигиена на децата и юношите" - книгите за начален клас трябва да са с максимално тегло 300 грама, учебниците за 5-6 клас - 400 грама, за 7-9 клас - 500 грама. А в портфолиото на зрелостниците не трябва да има книги, по-тежки от 600 грама.Тези параметри са заложени и в сертификатите за качество, според които печатниците отпечатват училищна литература.

В хигиенни изисквания към условията за изпълнение на осн образователна програманачално общо образование (проект 2009) установени изискваниякъм теглото на учебното издание за ученици от начален етап - не повече от 300 g. Грамажът на публикациите за 1-4 клас, предназначени за ползване само у дома или в класната стая, не трябва да надвишава 500 г. Допуска се увеличаване на теглото на изданието с не повече от 10% (режим на достъп:http:// стандартен. образование. en (официален уебсайт на Федералния държавен образователен стандарт).

Ето някои SanPiN точки„Хигиенни изисквания към учебните издания за общото и основното професионално образование”.

1.1 Санитарни правила и норми "Хигиенни изисквания за учебни издания за общо и основно професионално образование" са предназначени за организации и предприятия, занимаващи се с издателска или издателска и печатарска дейност, институции на държавната санитарна и епидемиологична служба и са насочени към предотвратяване на заболявания на органите на зрението, опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система на тялото на учениците.

1.2 Санитарните правила установяват изисквания за теглото, дизайна на шрифта и качеството на печат на образователни публикации (учебници, учебни помагала, работилници - допълнителни публикации), както и изискванията към печатните материали, използвани за изработката на публикациите.

1.3 Санитарните правила се прилагат за публикации с печат на Федералния орган за управление на образованието Руска федерацияили органът за управление на образованието на съставния субект на Руската федерация.

1.5 Отговорността за прилагането на тези санитарни правила се носи от организации или предприятия, занимаващи се с издателска или издателска и печатарска дейност, независимо от ведомствената принадлежност и формата на собственост.

1.6 Контролът върху прилагането на тези санитарни правила се извършва от институциите на Държавната санитарна и епидемиологична служба.

1.8 Изданията подлежат на хигиенен преглед.

Продажбата на публикации, включително произведени в чужбина, е възможна само със съгласието на институциите на Държавната санитарна и епидемиологична служба.

Методика за провеждане на хигиенен преглед

1. Размерът на публикационния блок по височина и ширина съгласно т. 5.1.2 се определя с линийка с точност до 1 mm.

2. Видът на хартията съгласно точки 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 се определя от информацията в отпечатъка на публикацията или от информацията, предоставена за материалите.

3. Външният дизайн съгласно точка 5.1.5 и методът на закрепване съгласно точка 5.1.6 се определят визуално.

4. Тегло на изданиетосъгласно клауза 5.1.3 определена на баланс с точност до 5 g.

5. Хигиенни изисквания към изданията

5.1 Общи положения хигиенни изисквания

5.1.1 Не се допуска издаване на публикации, включващи материали от две степени на обучение (възрастови групи).

Публикацията трябва да включва материали, предназначени за не повече от:

1 учебна година за 1 клас;

2 години обучение за 2-6 клас;

3 години обучение за 7-11 клас.

5.1.2 Изданията са разрешени във формати, съответстващи на таблица 1 на GOST 5773-90.

Най-добрите формати са:

За издания от 1-3 (4) клас - 70х90/16;

За издания от 5-11 клас - 60x90/16, 84x108/32, 60x84/16.

За работни тетрадки, атласи, помагала по рисуване, изобразително изкуство, трудово обучение и др. Разрешен е формат 70x108/16.

5.1.3 Теглото на публикацията не трябва да надвишава:

300 гр. за 1-3 (4) клас;

400 гр. за 5-6 клас;

500 гр. за 7-9 клас;

600 гр. за 10-11 клас.

Теглото на публикациите за 1-3 (4) класове, предназначени за работа само в клас * (2), не трябва да надвишава 500 g.

Допуска се увеличаване на тежестта на публикацията с не повече от 10%.

5.1.4 Публикациите могат да се издават с меки или твърди корици.

5.1.5 Изданията в подвързия с хартиено покритие трябва да бъдат завършени с пресоване на филм.

Изданията с корици трябва да бъдат лакирани или ламинирани с филм, с изключение на кориците, изработени от хартии с покритие или хартии със специално покритие.

Има няколко начина да намалим теглото на ученическите раници и по този начин да допринесем за превенцията на ортопедични и сърдечно-съдови заболявания при учениците: (брошура)

използвайте само онези учебници и ръководства, които са преминали хигиенния преглед;

намери възможност (в начално училищеа) да използвате два комплекта учебници (един в училище и един у дома);

когато планирате, вземете предвид хигиенните изисквания за теглото на ежедневните тренировъчни комплекти;

организира съхранението на резервни обувки, спортна екипировка, пособия за уроци по труд, изобразително изкуство и др. на територията на училището;

организира библиотека от необходими книги за допълнително четене в класа.

не носете твърде много в раниците

проверявайте ежедневно чантата, не забравяйте да извадите ненужните учебници.

Родителите трябва много внимателно да избират раница. Формата му трябва да е ергономична и да съответства на физиологичната форма на гръбначния стълб на детето. Дължината на презрамките трябва да се регулира.

Родителите на ученици от началните класове трябва да проверяват раницата ежедневно - може да носят много ненужни неща в нея, които увеличават теглото на раницата.

Родителите могат да закупят втори комплект учебници, които да държат в класната стая. Допълнителният комплект учебници ви позволява да имате един учебник у дома за домашни и друг за класната стая в училище. Този метод обаче е придружен от големи финансови разходи, които днес не всяко семейство може да си позволи.

има, разбира се, оптимално решениепроблеми" наднормено тегло» портфолио: с въвеждането на Федералните държавни образователни стандартиIIпоколение се появиха нови учебници – електронни, работата с които изисква наличието на персонален компютър не само у дома, но и в училище.

Някои образователни издателства започнаха да разделят учебниците на няколко части.

Междувременно проектът е одобрен на държавно ниво, само родителите могат да се грижат за здравето на децата, от внимателно подбрана чанта до ежедневно гледане на съдържанието им.

Детето ми тази година е първи клас. Днес реших да помогна да нося раницата на едно дете, наскоро дете в предучилищна възраст. Първите мисли, които ми хрумнаха в този момент: как едно дете носи такива тежести и как това може да се отрази на гърба на детето?

Първо започнах да търся информация колко трябва да тежи ученическата раница с учебници по стандартите. Оказа се, че такива норми съществуват и Държавната санитарна и епидемиологична служба (SES) съветва да се придържаме към тях. Така:

1. Ученическата чанта трябва да е правилна. Тоест, той трябва да има твърд ортопедичен гръб, който не позволява на детето да се навежда, две широки регулируеми презрамки, които не позволяват на детето да носи раница на едно рамо, а ширината на училищната раница не трябва да надвишава ширината на ученика рамене.

2. Теглото на ученическата чанта също има своите ограничения: празната чанта не трябва да тежи повече от 700 g.

3. В основно училищетеглото на чантата с цялото съдържание трябва да бъде не повече от 10% от теглото на детето, а при по-голямото - не повече от 15%. Тоест, ако теглото на първокласник е 25 кг, тогава теглото на чантата му не трябва да надвишава 2,5 кг.

Реших да тествам последното твърдение чрез опит. Моят първокласник все още има 3 урока на ден: четене, математика и писане. Носи в раницата си 2 учебника (Буквар и Математика), 2 тетрадки по 12 листа (в кутия и наклонен ред) и 2 тетрадки (всички в папка за тетрадки), моливник и моливи.

И ето какво получих:

Една чанта без всичко необходимо на първокласника тежи малко над 700 г. Принципно е в рамките на нормалното. Но раницата на първокласник, пълна само с горните неща, вече тежи 2 кг 340 г. Това според теглото на моя син е в рамките на нормалното. Това е без бутилка вода и сандвич (тогава се нарушават всички правила). Но също така е трудно да си представя колко ще тежи същата раница, ако моят първокласник има повече уроци и трябва да взема нещо за работа или рисуване.

Каква е опасността от претоварване на ученическа чанта?

Ортопедите уверяват, че родителите трябва да обърнат внимание не само на теглото, но и на правилното разположение на чантата на гърба на детето: тя не трябва да виси под лопатките, тъй като това води до прекомерно натоварване на долната част на гръбначния стълб. и го кара да се извива. В този случай от претоварване с прекалено тежка ученическа раница може да се получи не само сколиоза, но и кифоза. Също така твърде голямото тегло на раницата може да доведе до деформация на раменните стави. И ако ученик има плоски стъпала (което сега не е толкова рядко), могат да възникнат други проблеми. При прекомерно натоварване на гърба се увеличава натискът върху краката на ученика, което води до болка в тазобедрените стави, изместване на междупрешленните дискове, болки в гърба и след това до главоболие.

Нашият съвет!

Преди да изпратите ученика си на училище, проверете портфолиото му. Много често в раницата има неща, от които ученикът изобщо не се нуждае в училище, но в същото време те утежняват раницата. Също така си струва да поставите цялото съдържание на портфолиото в различните му джобове, така че товарът да се разпредели равномерно и ученикът да не се огъва настрани.

Детето е 4 клас. Сама си нося куфарчето до училище и обратно, защото в друг ден детето просто не може да го премести, камо ли да го вземе и да го носи. Какво ще се случи след това, дори не мога да си представя ... о, мисля, че портфейлите са тежки и това винаги е така. особено на шефа. ама хич не съм за таблетите напоследък честно казано.При норма за гимназистите 4кг носим по 8кг. За да бъде учебната година успешна, родителите трябва да се погрижат преди всичко за безопасността и здравето на детето. Когато купувате раница и я пълните с учебници и тетрадки, е важно да вземете предвид препоръките на специалистите. В Русия има редица закони и разпоредби, които определят изискванията към училищните пособия.

Колко трябва да тежи раницата на първокласник и колко на абитуриент? Колко тежък може да бъде един учебник? Как се етикетират продуктите за деца? Станете умна майка за пазаруване!

чужденец
Тук имаме същия проблем - след операцията детето не може да се вдига и носи тежко. В класната стая казаха, че таблетът е възможен, нека да видим как ще се окаже на практика. Не ни разрешиха таблет.
Сега мисля да си купя употребявани учебници, най-тежките, и да нося по няколко листа на ден. Просто детето ми не може да вдигне повече от 2 кг, в сертификата на хирурга теглото е 2 кг, но къде видяха чанта с 2 кг учебници? Дълго мислихме какво изберете раницав резултат на това единодушно решихме да купим раници на колела и с прибираща се дръжка като куфар. ученическа чантав 10 клас - това е просто пипет.Има не само куп учебници, но и тетрадки по почти всички предмети от 45-96 листа
В училище не пускат таблет ... Дъщеря и съседка по чина се уговарят кой кой учебник да вземе (б.а. учебниците да удари) ... Наистина, ако всички учебници + задачи + доп. надбавки + тетрадки .. добре, допълнително физическо възпитание (костюм) - тогава имате нужда раница за пътуванев 3-ти клас имах такава раница, че признавам, че човекът не е слаб, но трудно се влачеше, ръката беше отнесена, а също и смяна, физкултура, бедни деца ((Сигурно и ние ще имаме по някакъв начин да реши този проблем Съпругът в собствената си имам такава сколиоза за известно време, това е ужасно Благодарение на училището) Сега той ходи - едното рамо е по-високо от другото и вратът го боли ...

Мисля, че два комплекта учебници са изходът. Основното е, че учителят разпределя място в класа. Искам и аз да кача поне част от учебниците на таблета в 5 клас. В началото ние самите го носехме, защото се срещнахме / видяхме. А в 5-ти клас има повече уроци, портфолиото ще стане още по-трудно

Виждал съм ги няколко пъти по улиците.
И такова куфарче се регулира по дължина, писалка в смисъл? Планирам дъщеря ми да качва сканирани учебници на таблета. Лятото ще правя руски (имаме учебник от 5 до 9 клас), останалите - както ще ги издават. Раницата наистина е непоносима

Сега не е трудно да съберете първокласник в училище. Основното е да имате ясна представа от какво детето ви определено ще се нуждае и без какво можете да правите. Разбрахме въпроса колко в идеалния случай трябва да тежи раница и колко излиза на практика, като взехме предвид всички уроци.

раница

В търсене на стандарти за училищни чанти отиваме на уебсайта на Роспотребнадзор, където е посочено не само теглото, но и препоръчителните размери: височината на раницата трябва да бъде от 300 до 360 милиметра, височината на предната стена трябва да бъде от 220 до 260 милиметра, ширината трябва да бъде от 60 до 100 mm, дължината на презрамката не по-малка от 600–700 mm, ширината на презрамката не по-малка от 35–40 mm. В този случай е разрешено увеличаване на размера, но не повече от 30 милиметра.

Когато купувате раница, трябва да обърнете внимание на каква възраст е предназначен продуктът. Рядко се пише информация за възрастта. Но обикновено се посочва теглото. Най-често производителите просто пишат, че не надвишава един килограм.

Претеглихме няколко чанти. Средното тегло варира от 700 грама до 1 килограм, някои са малко по-тежки - до 1,2 килограма.

Rospotrenbnadzor посочва, че оптималното тегло на раница за ученици от началното училище е 700 грама. Но в същото време училищни чанти за по-малки деца училищна възрасттрябва да бъде с твърда задна стена, така че натоварването на гърба на детето да е равномерно. Най-добре е, ако това е специален релефен ортопедичен гръб, той помага за формирането на правилната стойка и равномерно разпределя тежестта, облекчавайки натоварването от точките за закрепване.

офис

Списъкът с канцеларски материали, от които първокласникът ще се нуждае за един учебен ден: тетрадка, моливи (прости и цветни), гумичка, линийка, химикалки, тетрадки (клетка и линия), острилка, флумастери.

В уроците по технологии и изобразително изкуство определено ви трябва акварел, скицник, дъска за моделиране или мушама, цветен картон, лепило, ножици, пластилин, цветна хартия.

Учебници и работни тетрадки

Както стана ясно, изискванията към училищните учебници засягат не само съдържанието, дизайна, но и теглото на книгите. Учебникът за първи клас не трябва да е по-тежък от 300 грама.

Реално теглото варира в зависимост от програмата и необходимия комплект тетрадки.

Оптималното тегло на раница за първокласник

Теглото на дневен комплект учебници и пособия за писане за ученици от първи клас не трябва да надвишава 1,5 килограма. В действителност такова споразумение едва ли е възможно. Опаковахме раница за един натоварен учебен ден (руски език, математика, четене, технологии). Общото тегло на учебниците и канцеларските материали възлиза на близо 2 килограма.

Оптималното съотношение на теглото на раница с учебници, тетрадки и канцеларски пособия към теглото на първокласник е 1:10. Този подход отчита индивидуалните възможности на детето. Между другото, средният първокласник тежи 22 килограма.

Нашето сглобено куфарче тежи 2,8 килограма. А освен всичко, децата вземат със себе си бутилка вода, ябълка или банан, мокри кърпички, спортно облекло и още куп дреболии. Мнозина носят играчки на училище.

Оказва се, че за да носите такова куфарче без вреда за здравето, са необходими първокласници с тегло най-малко 30 килограма.

Когато купувате чанта или раница, трябва да имате предвид няколко основни момента: размер, тегло, анатомична форма, дизайн, прилягане, здравина, практичност, качество на използваните материали и тяхната безопасност. Предимството трябва да се даде на тези опции, при които натоварването е равномерно разпределено върху целия раменен пояс. Така ще запазите симетричното положение на тялото на детето и ще освободите ръцете му. Спазването на тези правила е превантивна мяркаот редица заболявания, като сколиоза, остеохондроза и образуване на херния.

При избора трябва да се спазват следните препоръки:

- Изберете чанта/раница с твърд ортопедичен гръб, която има специална рамка, която трябва да е твърда, да разпределя равномерно тежестта и натиска върху гръбначния стълб и да поддържа гърба на детето в изправено положение, без да деформира гръбнака;

- Презрамките трябва да са широки и изработени от приятна на допир материя, за да не се врязват в раменете на детето от тежестта. Дръжките трябва да са с регулируема дължина, като детето трябва да се носи само на две презрамки на гърба, като същевременно не оказва натиск върху кръста и врата на детето;

- Размерът и теглото на раницата трябва да съответстват на ръста и възрастта на детето. Без съдържанието ученическата раница трябва да тежи не повече от 1 килограм. Теглото на ученическа чанта с цялото й съдържание трябва да бъде максимум 10% от общото тегло на дете, чиито показатели за физическо развитие съответстват на възрастта им според нормите, например:

1-3 клас - до 1,5 -2 кг;

4-5 клас - до 2-2,5 кг;

6-7 клас - до 3-3,5 кг;

8 -11 (12) клас - до 4-4,5 кг.

Важно е обаче съдържанието на раницата. Често това са тежки учебници, чието тегло не трябва да надвишава: 300 грама за ученици от 1-4 клас, 400 грама за 5-6 клас, 500 грама за 7-9 клас и 600 грама за 10-12 клас.

„Санитарно-епидемиологичната експертиза на училищните учебници се извършва ежегодно. Така в периода 2014-2017 г. е извършена санитарно-епидемиологична експертиза на над 2100 ученически учебника и пособия. През 2017 г., според резултатите от 86 изследвания, теглото на две проби (издателство "Алмати Китап Баспаси", Алмати) не отговаря на изискванията на хигиенните стандарти (учебник "Руски език" за 1 клас с казахски език на обучение - тегло 402 g при норма 300 g; учебник "Казахски тили" за 1 клас с руски език на обучение - тегло 424 g при норма 300 g). И също така, при проверка на издателството на Almaty Kitap Baspasy LLP беше установено, че санитарно-епидемиологичната експертиза на пробите от горните учебници не е извършена и няма експертно мнение за тях“, каза Жандарбек Бекшин.

В резултат на установените нарушения на издателство Almaty Kitap Baspasy LLP е издадено предписание за отстраняване на нарушения в областта на санитарно-епидемиологичното благосъстояние на населението, образувано е административно дело и материалите са изпратени за разглеждане в специализирани между -окръжен административен съд на Алмати. Със съдебна заповед Almaty kitap baspasy LLP беше привлечена към административна отговорност под формата на глоба в размер на 453 800 тенге със спиране на дейностите по комисионна търговия за период от 1 месец.

За решаване на проблемите с наднорменото тегло в детските портфолиа от 2017 г. стартира проект за осигуряване на всеки ученик с индивидуален шкаф за съхранение на учебници, сменяеми обувки и спортно оборудване. „Такива мерки бяха взети след съвместно обсъждане на депутатската група, ръководена от Е. Бектурганов, с Министерството на образованието и науката и специалисти от Комисията по опазване на общественото здраве. Тези мерки са необходими за профилактика на заболяванията на опорно-двигателния апарат сред децата“, обясни Жандарбек Бекшин.

Също така, когато избирате раница, не забравяйте, че в допълнение към горните изисквания, тя трябва да бъде възможно най-безопасна. Трябва да обърнете внимание на детайли като светлоотразителни вложки, които са необходими за безопасността на детето на пътя. Ще бъде по-лесно за шофьорите да виждат детето ви, докато пресичат пътя през нощта или на лошо осветени места.

Комитетът за опазване на общественото здраве на Министерството на здравеопазването на Република Казахстан призовава да се помни наличието на санитарни правила и хигиенни стандарти при планиране, организиране учебен процес, хранене, режим на почивка, до училищни дрехи, учебни издания, избор на портфолио (раница), както и ежедневно пълнене на раницата. Опазването на здравето на децата и подрастващите, както и постигането на академичен успех е във вашите ръце!

Припомняме, че в Комисията по здравеопазване за периода на подготовката и работата на училищата през учебната година ще има гореща линияна тел. 8 /7172/ 74-18-64, където ще може да се подаде устна или писмена жалба, ако има факти за несъответствие в подготовката на училищата за новата учебна година (при спешни случаи), т.к. както и нарушения на санитарно-техническата и хигиенната поддръжка на училищата, качественото хранене и учебния процес.