Колко трябва да тежи чантата? Норми на SanPiN.

Разговорите за необходимостта от намаляване на теглото на училищната чанта се водят отдавна. Тежките чанти и особено куфарчетата оказват влияние върху формирането на лоша стойка. Редовният стрес върху крехкия гръбначен стълб е изпълнен с проблеми до края на живота ви.

Според статистиката само 20% от учениците отиват в първи клас напълно здрави, а по -малко от 10% напускат единадесети клас. Освен това най -силният удар пада върху опорно -двигателния апарат.

Какво портфолио трябва да бъде, за да се грижите за здравето си?

Днес всеки четвърти първокласник носи чанта, по -тежка от нормата.

Съгласно точка 2.8.1 от санитарните правила и разпоредби SanPiN 2.4.7 // 1.1.1286-03 " Хигиенни изискваниядо дрехи за деца, юноши и възрастни, стоки детски асортименти материали за продукти (продукти) в контакт с човешката кожа "теглото на училищните чанти (раници) за ученици от началното училище не трябва да надвишава 600 - 700 грама

. През октомври влязоха в сила нови санитарни стандарти по отношение на детското облекло, както и стоките за детски асортимент. По -специално те регулират теглото на училищните чанти. Роспотребнадзор смята, че училищните чанти трябва да станат многократно по -леки.

( Резолюция на главния държавен санитарен лекар на Руската федерация от 28 юни 2010 г. N 72 "За одобрението на SanPiN 2.4.7 / 1.1.2651-10")

Теглото на портфейлите, училищните чанти за ученици от началното училище не трябва да надвишава 600-700гр., Средните и старшите класове - 1 кг.

Раница първокласник при пълно натоварване , т.е. с всички учебници, тетрадки и прибори за писане, трябва да тежи не повече от 3 кг, а чантата на 12-годишен ученик не трябва да надвишава 5 кг, като се започне от 10 клас до 6 кг. Като цяло теглото на училищна чанта може да се изчисли по следния начин: то трябва да бъде не повече от 10% от теглото на детето.

На теория всички тетрадки, учебници и други подобни, които се поставят в един учебен ден, трябва да се поберат в необходимото тегло. Но често втората закуска се поставя в раница или портфолио за дете; някои деца все още не са отбили от играчките си и водят някои от тях на училище, освен това трябва да носят сменяеми обувки, спортни униформи и т.н. Какво можете да посъветвате в този случай?

На първо място, родителите, когато купуват някои атрибути от училищни пособия за малък ученик, обръщат внимание на теглото им, така че в общото му количество тежи малко. Например, можете да си купите масивна моливник, изработен от тежък материал с различни красиви, но ненужни детайли, или можете да си купите обикновен и лек пластмасов.

Уроци тежат твърде много, което прави портфолиото на първокласниците огромно. От 1998 г.тегло на учебника , а именно, те са основният компонент на портфолиото, строго регламентирано от GOST"Санитарни правила и норми SanPiN 2.4.7.702-98" Хигиенни изисквания за образователни публикации за общите и началните професионално образование".

В точка 2.4.7. „Хигиена на децата и юношите“ - книгите за начални класове трябва да тежат максимум 300 грама, учебниците за 5-6 клас - 400 грама, за 7-9 клас - 500 грама. А в портфолиото на завършилите не трябва да има книги, по-тежки от 600 грама.Тези параметри също са заложени в сертификатите за качество, използвани от принтерите за отпечатване на училищна литература.

В хигиенните изисквания за условията на изпълнение, основните образователна програмаосновно образование (проект 2009) установени изискваниядо теглото на образователна публикация за ученици от началното училище - не повече от 300 g. Теглото на публикациите за 1-4 клас, предназначени за работа само у дома или в класната стая, не трябва да надвишава 500 г. Увеличаването на теглото на публикацията се допуска с не повече от 10% (режим на достъп:http:// стандарт. edu. ru (официален уебсайт на Федералния държавен образователен стандарт).

Ето някои точки от SanPiN„Хигиенни изисквания към учебни публикации за общо и начално професионално образование.“

1.1 Санитарни правила и норми "Хигиенни изисквания към образователни издания за общо и начално професионално образование" са предназначени за организации и предприятия, занимаващи се с издателска или издателска и печатарска дейност, институции на държавната санитарна и епидемиологична служба и са насочени към предотвратяване на заболявания на органите на зрението, опорно -двигателния апарат и сърдечно -съдовата система на тялото на учениците.

1.2 Санитарните правила установяват изисквания за теглото, типа на дизайна и качеството на печат на учебни публикации (учебници, учебни помагала, работилници - по -долу публикации), както и изисквания за печатни материали, използвани за производството на публикации.

1.3 Санитарните правила се прилагат за публикации с печат на Федералната администрация по образованието Руска федерацияили образователния управителен орган на съставната единица на Руската федерация.

1.5 Отговорността за прилагането на тези санитарни правила е на организации или предприятия, занимаващи се с издателска или издателска и печатарска дейност, независимо от принадлежността към отделите и формите на собственост.

1.6 Контролът върху прилагането на тези санитарни правила се осъществява от институциите на Държавната санитарно -епидемиологична служба.

1.8 Публикациите подлежат на хигиенно изследване.

Продажбата на публикации, включително тези, направени в чужбина, е възможна само по споразумение с институциите на държавната санитарна и епидемиологична служба.

Методика на хигиенните изследвания

1. Размерът на публикационния блок по височина и ширина съгласно точка 5.1.2 се определя с линийка с точност 1 mm.

2. Видът хартия съгласно клаузи 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 се определя според информацията в отпечатъка на публикацията или според предоставената информация за материалите.

3. Външният дизайн съгласно точка 5.1.5 и методът на свързване съгласно точка 5.1.6 се определят визуално.

4. Тегло на изданиетосъгласно точка 5.1.3 определя се на везна с точност 5 g.

5. Хигиенни изисквания към публикациите

5.1 Общи хигиенни изисквания

5.1.1 Не се разрешава публикуването на публикации, които включват материали от две нива на образование (възрастови групи).

Публикацията трябва да включва материали, предназначени за не повече от:

1 година обучение за 1 клас;

2 години обучение за 2-6 клас;

3 години обучение за 7-11 клас.

5.1.2 Разрешени са издания във формати, съответстващи на таблица 1 на ГОСТ 5773-90.

Оптималните формати са:

За издания 1-3 (4) класове - 70x90 / 16;

За публикации от 5-11 клас - 60x90 / 16, 84x108 / 32, 60x84 / 16.

За работни тетрадки, атласи, помагала за рисуване, визуални изкуства, обучение за работа и др. допустим е формат 70x108 / 16.

5.1.3 Теглото на публикацията не трябва да надвишава:

300 g за степени 1-3 (4);

400 г за 5-6 клас;

500 г за класове 7-9;

600 г за 10-11 клас.

Теглото на публикациите за 1-3 (4) класове, предназначени за работа само в клас * (2), не трябва да надвишава 500 g.

Увеличаването на теглото на публикацията се допуска с не повече от 10%.

5.1.4 Изданията могат да бъдат произведени с меки корици или твърди корици.

5.1.5 Изданията с корици, подплатени с хартия, трябва да бъдат завършени с фолио за пресоване.

Изданията с корици трябва да бъдат завършени с фолио за лакиране или пресоване, с изключение на корици от хартия с покритие или специално покритие.

Има няколко начина да се намали теглото на училищните чанти и по този начин да се допринесе за превенцията на ортопедични и сърдечно -съдови заболявания при учениците: (Брошура)

използвайте само онези учебници и ръководства, които са преминали хигиенния преглед;

намери възможност (в начално училище) използвайте два комплекта учебници (един в училище и един у дома);

когато планирате, вземете предвид хигиенните изисквания за теглото на ежедневните тренировъчни комплекти;

организира съхранение на подвижни обувки, спортна екипировка, консумативи за уроци по труд, изобразително изкуство и др. в училищните помещения;

организирайте в класната стая библиотека от необходими книги за допълнително четене.

не носете прекалено много в раници

проверявайте раницата всеки ден, не забравяйте да извадите ненужни учебници.

Родителите трябва да бъдат много внимателни при избора на чанта. Формата му трябва да е ергономична и да съответства на физиологичната форма на гръбначния стълб на детето. Дължината на коланите трябва да се регулира.

Родителите на ученици от началното училище трябва да проверяват раницата ежедневно - те могат да носят много ненужни неща, които добавят тегло към раницата.

Родителите могат да закупят втори комплект учебници, които да се съхраняват в класната стая. Допълнителен комплект учебници ви позволява да имате един учебник у дома за домашна работа и друг в училище за използване в класната стая. Този метод обаче е придружен от големи парични разходи, които не всяко семейство може да си позволи днес.

Има, разбира се, и оптимално решениеПроблеми " наднормено тегло»Портфолио: с въвеждането на Федералните държавни образователни стандартиIIпоколение, се появиха нови учебници - електронни, работата с които включва наличието на персонален компютър не само у дома, но и в училище.

Някои образователни издатели са започнали да разделят учебниците на няколко части.

Междувременно проектът е одобрен на държавно ниво, само родителите могат да се грижат за здравето на децата, от внимателно подбран раница до ежедневно разглеждане на тяхното съдържание.

Събирайки второкласник за училище, родителите понякога изпадат в ступор. След като завършат раницата на детето с всичко, което училището изисква, те налагат непоносимо бреме върху раменете на детето. Родителите и педиатрите са загрижени за проблема с тежките портфейли.

Нека да разберем колко трябва да тежи портфолиото на ученик в началното училище.

Тегло на портфолиото на втори клас

Разновидности ученически чанти

За да направим правилния избор, нека изясним видовете ученически чанти.

• Куфарче.Верен спътник ученически годинибаба и дядо, той се отличава с твърдостта на стените и здравата дръжка. Преди това е купуван за повече от една година. Но носенето в една ръка може да бъде лошо за стойката, така че моделът трябва да бъде оборудван с презрамки!
• Раница... Плътното тяло разпределя равномерно носеното тегло върху гърба на ученика. Той има удобни отделения вътре, широки ортопедични презрамки, понякога подсилени ортопедични вложки. Идеален за прогимназист.
• Раница... Популярно сред по -големи деца и юноши. Има модели с твърд гръб, но корпусът не е снабден с рамка. Поради това не се препоръчва за бебета.

Когато избирате чанта за ученик, обърнете внимание на наличието на такива елементи като колани и презрамки на гърдите. Допълнителни джобове и отразяващи елементи също ще бъдат полезни.

Първите две ще осигурят на малкия ученик удобно разпределение на товара, последното - безопасност на пътното платно. но допълнителни джобове след пълнене ще добавят тегло към избраната чанта.

Важно!Размерите на раницата имат значение: горната част не трябва да поддържа задната част на главата, а долната част не трябва да притиска долната част на гърба.

Какво определя теглото на училищна чанта

Производителите на чираци се състезават помежду си, за да създадат жизнени и стилни модели... В същото време те често се доставят с цели комплекти с моливи и чанти за „смяна“, бутилки с вода и портфейли. Всеки елемент от такъв комплект добавя грама към масата. ученическа чанта .

Родителите често се ръководят от избора и мнението на бъдещия собственик на вещта. Това е правилно, но е важно детето да не жертва удобството в името на красотата.

Съвети: Когато избирате портфолио, опитайте се да го претеглите, ако е възможно след зареждане!

В допълнение към външната привлекателност, трябва да се оценят всички характеристики на бъдещото хранилище на знания. Вътрешната рамка добре ли е направена, за да се предпази от сколиоза и неудобството по краищата на обектите, забиващи се в гърба? Достоверно ли е качеството на ортопедичните възглавници за гръб? Не трябва ли да се износват през първите месеци на работа?

Към материала на чантата трябва да бъдат предявени специални изисквания: синтетичната тъкан трябва да бъде както плътна, така и възможно най -лека.

Тегло на празно портфолио

Важно! Максимално допустимото тегло на празно портфолио на ученик от 2 клас (както и клас 1) е седемстотин грама.

Интересното е, че най -простите и евтини модели са най -леките. Ортопедичните елементи, признати като необходимост, също са тежести.

Но портфейлът е празен само в момента на покупката. Нека обърнем внимание на съдържанието му.

Колко трябва да тежи съдържанието на портфолиото

Всички SanPiNs последните годинисе съгласи на прост принцип: теглото на "багажа", носен от ученик в началното училище, не трябва да надвишава една десета от телесното му тегло.В цифри средно това обикновено е около един и половина килограма.

Тази норма диктува специални изисквания за теглото на учебните пособия.

Важно!Според хигиенните стандарти за деца и юноши, учебникът в началното училище трябва да тежи около триста грама (възможно е надвишаване от десет процента).

Събирането на тетрадки, дневници и молив също дава сериозна тежест в резултат. А също - подвижни обувки, униформи за физическо възпитание, аксесоари за уроци по труд.

Важно!Когато се оценява "предимството", е необходимо да се вземе предвид масата на тези, които не са включени в училищни пособияартикули: мобилни телефони, бутилки с вода, закуска и др.

Как да намалим теглото на портфейла

• Всичко излишно не трябва да минава през същността родителски контрол: играйте таблет и любимата кукла ще чака вкъщи.
• Когато пазарувате училищни пособия, изберете най -леките опции.Дневникът с твърди корици може да се води външен видпреди края на годината, но ще добави маса. Също така е по -добре да вземете тетрадки по -тънки. Твърде много химикалки и моливи също се чувстват като баласт. Придържайте се към принципа: моливи - по -леки, папки - по -тънки и т.н.
• Има смисъл да се опитате да преговаряте с други участници в научния процес. С родители на съсед на бюро - за носене на комплект учебници, разделени на две. С училищната администрация - за преразглеждане на графика, за да се разпределят равномерно „тежки“ и „леки“ предмети.

Теглото на ученическата раница често надвишава нормите, установени от държавата. Лекар и учител казват на Летидор как да реши проблема с постоянната тежест.

Министерството на образованието се занимава отблизо с проблема с теглото от няколко години. училищна раница. основна идеявсе още е трудно за длъжностните лица да прехвърлят деца в електронни книги, тъй като техническото оборудване на училищата далеч не е идеално. Поради това родителите трябва да излязат: да сменят няколко раници годишно, да ги носят на колички и да носят тежести за детето. Някой възприема опита на чуждестранните майки и купува чанти на колела за деца, както правят родителите в Израел и Испания.

Колко трябва да тежи раницата на младши, среден и гимназист

Според нормите на SanPiN теглото на ежедневния комплект учебници, прибори за писане, както и папки, смени и всичко останало, което ученикът пъха в раница, не трябва да надвишава няколко килограма.

Норма за различни възрасти:

• 1 -ви и 2 -ри клас - не повече от 1,5 кг,
• 3 -ти и 4 -ти клас - не повече от 2 кг,
• 5 и 6 клас - не повече от 2,5 кг,
• 7 и 8 клас - не повече от 3,5 кг,
• 9 и 11 клас - не повече от 4 кг.

Често обаче не мислим, че теглото на раницата може да бъде намалено чрез спазване на три правила:

• Не вземайте нищо допълнително

Изненадващо е, но децата, особено при най -възрастните и гимназиячесто се носят всеки ден за почти целия комплект учебници. Научете детето си да изважда ненужни тетрадки и книги, художествени пособия, които няма да са му полезни в определен ден.

Също така, не вземайте десет резервни химикалки и моливи.

• Изпразвайте раницата от чужди предмети веднъж седмично

Ако погледнете в куфарчето на детето в края на модула, ще се изненадате колко чужди предмети са се натрупали там за един месец. Половин изяден шоколадов блок, портокали, ябълки и сок от училищната трапезария ... Всички тези неща тежат значително на торбата.

• Разпределете правилно нещата

Ако сложите най -тежките неща на дъното на раницата, тя ще се издърпа надолу, което означава, че ще изглежда по -тежка. Разпределете предметите равномерно: най -тежките учебници трябва да бъдат поставени по -близо до гърба - теглото няма да намалее, но гърбът ще стане по -лек.

Мнението на лекаря

Коментари **Доцент доктор., * * детски ортопедичен травматолог **Европейски медицински център ** Доцент доктор. Ирина Бут-Гусаим:
На първо място, раницата трябва да е удобна и лека, когато е празна. Когато се носи, той трябва да приляга плътно към гърба - така натоварването ще бъде равномерно разпределено. Ако раницата не е в контакт с горната част на гърба, това е лошо. Каишките на раницата трябва да бъдат внимателно регулирани, така че раницата да завършва строго в долната част на гърба, а не в областта на таза. Обяснете на детето си, че е задължително да носи раница на две рамене. В противен случай започва дисбаланс в мускулите на гърба и раменния пояс, под тежестта на раницата детето ще започне да се навежда напред, което впоследствие ще доведе до болки в гърба.

Ако след първия месец на училище детето се оплаква от болки в гърба, от тежестта на раницата, не е късно да му се намери подходящ заместител или да се преразгледа пълнотата на старата.

Главният лекар на клиниката Osteon, остеопатът Людмила Бутенко, разказва как да се подходи рационално към тези въпроси:

• Сменете раницата

Формата на раницата трябва да бъде правоъгълна и продълговата, по цялата ширина на гърба. Гърбът на раницата трябва да е ортопедичен, презрамките са широки и свързани със специална брава отпред.

• Освобождаване на ръцете

Родителите често питат кое е най -доброто за гърба: носете всички училищни пособия само в раница или разтоварвайте портфолио и носете униформа за фитнес, подвижни обувки и папка за творчество в ръцете си. Честно казано, вторият вариант не е най -добрата идея.

За гърба е по -добре да носите всички училищни пособия в раница, без да претоварвате детето с чанти и папки. Опитайте се да преместите всичко необходимо в раницата, така че детето ви да може да поддържа предните презрамки на раницата със свободните си ръце.

• При използване на чанта вместо раница

Гимназистите отказват да носят „правилните“ раници и често избират чанти през рамо. Родителите трябва да помнят, че чанта вместо раница е показана да се носи само в гимназията, когато тийнейджърите вече са формирали торс. За да поддържате правилна стойка, не е необходимо да използвате дълга презрамка и да я носите през рамото с изкривено тяло. Идеалният вариант за носене на чантата както за деца, така и за възрастни е на ръка, протегната по протежение на тялото, отдолу, като последователно променяте товара от дясна ръканаляво.

Детето отива в 4 -ти клас. Нося куфарчето до училище и обратно, защото в един ден детето просто не може да го премести, камо ли да го вземе и да го носи. Какво ще се случи след това, дори не мога да си представя ... о, мисля, че портфейлите са тежки и това винаги е така. особено началото. Но напоследък изобщо не съм за таблети, честно казано.С нормата за ученици от гимназията 4 кг, носим 8 кг. За да бъде учебната година успешна, родителите трябва преди всичко да се грижат за безопасността и здравето на детето. Когато купувате раница и я пълните с учебници и тетрадки, е важно да вземете предвид препоръките на специалистите. В Русия има редица закони и разпоредби, които определят изискванията за училищни пособия.

Колко трябва да тежи раницата на първокласник и колко трябва да тежи раницата на абитуриент? Колко тежък може да бъде училищният учебник? Как се етикетират бебешките продукти? Станете грамотна майка за пазаруване!

Чужденец
Тук имаме същия проблем - след операцията едно дете не може да бъде повдигнато и носено тежко. В класната стая казаха, че таблетът е възможен, нека видим как ще се окаже на практика. Не ни позволиха таблет.
Сега мисля да си купя употребявани учебници, най -тежките, и да нося няколко листа хартия на ден. Просто детето ми не може да вдигне повече от 2 кг, в свидетелството на хирурга теглото е 2 кг, а къде видяха раницата с учебници 2 кг? Дълго мислехме какво раница изберете, вВ резултат единодушно решихме да закупим раници на колела и с прибираща се дръжка според вида на куфара. Можете да се облечете като обикновена раница или ролка, по избор. Децата са доволни и не дърпат тежко, това е основното нещо. Теглото на ученическата чанта в 10 клас е само удар. куп учебници, така и тетрадки по почти всички предмети, 45-96 листа
Таблетът не е разрешен в училище ... Дъщерята и нейният съсед по бюрото се договарят кой кой учебник (т.е. учебниците ще ударят) ... Реално е, ако всички учебници + проблемни книги + добавят. обезщетения + тетрадки .. ами, освен това, физическо възпитание (костюм) - тогава ти трябва туристическа раница в моя 3 клас имаше раница такава, че признавам, че човекът не е слаб, но беше трудно да се влачи, ръката беше отнесен, а също и смяна, физическо възпитание, бедни деца ((Ще трябва, очевидно, също по някакъв начин да решим този проблем. Съпругът ми някога си е спечелил такава сколиоза, ужас. Благодарение на училището) Сега той ходи - едното рамо е по -високо от другото и шията го боли ...

Мисля, че два комплекта учебници са изходът. Основното е, че учителят разпределя място в класа. Искам също да кача поне част от учебниците на таблета в 5 клас. В началото го носехме сами, защото се срещнахме / отпиляхме. А в 5 клас има още уроци, портфолиото ще стане още по -тежко

Виждал съм ги няколко пъти по улиците
И такова портфолио се регулира по дължина, дръжка в смисъл? Планирам дъщеря ми да качи сканирани учебници на таблета. Ще правя руски през лятото (имаме учебник от 5 до 9 клас), останалите - както ще бъдат раздадени. Раницата е наистина тежка И кихайте по мнението на учители, на които няма да им хареса - нека ги носят

Използването на училищни чанти за носене на книги, тетрадки, необходими учебни помагала е по-целесъобразно от различни видове чанти, куфарчета и др. Носенето на книги и други ученически принадлежности в раница на гърба допринася за равномерното разпределение на товара, формира правилна стойка и освобождава ръцете. Освен това не пречи на работата на дихателната система, кръвоносната система.

Учителят, в сътрудничество с родителите, може да даде съвет относно избора на раница за учебници и учебни пособия.

Тези препоръки са отразени в новия SanPiN 2.4.2.2821-10 „Санитарни и епидемиологични изисквания за условията и организацията на обучението в общообразователните институции“ (приложение 1), както и в Единните санитарно-епидемиологични изисквания за стоки, подлежащи на санитарни изисквания и епидемиологично наблюдение.

Теглото на раница без учебници за ученици от 1-4 клас трябва да бъде не повече от 700 грама. В този случай раницата трябва да има широки презрамки (4 - 4,5 см) и достатъчна стабилност на формата, гарантираща плътното й прилягане към гърба на ученика и равномерното разпределение на теглото. Материалът, използван за производството на раници, трябва да бъде лек, издръжлив, с водоотблъскващо покритие, лесен за почистване.

Раницата може да има две отделения или едно отделение с джоб или вложка: основното, - за книги и тетрадки, по-малко, - за химикалки, моливи и др. Раменните каишки трябва да бъдат здраво закрепени в средата на горния ръб на задната стена или на дистанционерите в местата на закрепване на дръжката. В долната част на коланите е необходимо устройство, което ви позволява да променяте дължината им в съответствие с ръста на детето и естеството на дрехите. Един от коланите трябва да има съединител, който да улеснява поставянето и свалянето на раницата. Закопчалките или други устройства за промяна на дължината на коланите трябва да бъдат закрепени към дъното на раницата, за да се избегнат наранявания или повреда на дрехите.

Изискванията за тегло на учебниците и приборите за писане също са включени в новите правила (параграф 10.32). Теглото на дневен комплект учебници и прибори за писане не трябва да надвишава: за ученици от 1-2 клас -над 1,5 кг, 3-4 класове -над 2 кг, 5-6 -над 2,5 кг, 7 -8 - повече от 3,5 кг, 9-11's - повече от 4,0 кг.

В съответствие с SanPin 2.4.7.1166-22.4.7. „Хигиенни изисквания към образователни издания за общо и професионално начално образование", Теглото на всяко издание не трябва да бъде по-голямо от:

• 300 гр. - за 1-4 клас
• 400 гр. - за 5-6 клас
• 500 гр. - за 7-9 клас
• 600 гр. - за 10-11 клас

Теглото на публикациите за 1-4 клас, предназначени за работа само в класната стая, не трябва да надвишава 500 грама. Разрешено е увеличаването на теглото на публикациите с не повече от 10%.