Картотека с развиващи игри и упражнения за развитие на емоционалната сфера на децата и облекчаване на стреса „Щастлив съм, тъжен, изненадан съм. Игри за развитие на емоционалната сфера на децата в предучилищна възраст Игри за развитие на емоционалното състояние

Емоциите играят важна роля в живота на децата, като им помагат да възприемат реалността и да реагират на нея. Емоциите на детето са послание към другите за състоянието му.

Емоциите и чувствата, подобно на други психични процеси, преминават през сложен път на развитие през цялото детство.

За деца ранна възрастемоциите са мотивите на поведението, което обяснява тяхната импулсивност и нестабилност. Ако децата са разстроени, обидени, ядосани или неудовлетворени, те започват да крещят и ридаят безутешно, да чукат краката си на пода, да падат. Тази стратегия им позволява напълно да изхвърлят всички физически напрежения, възникнали в тялото.

В предучилищна възраст се развиват социални форми на изразяване на емоциите. Благодарение на развитие на речтаемоциите на децата в предучилищна възраст стават съзнателни, те са индикатор за общото състояние на детето, неговото психическо и физическо благополучие.

Емоционалната система на децата в предучилищна възраст е все още незряла, поради което в неблагоприятни ситуации те могат да получат неадекватни емоционални реакции, поведенчески разстройства, които са резултат от ниско самочувствие, преживяно чувство на негодувание и тревожност. Всички тези чувства са нормални човешки реакции, но е трудно за децата да изразяват правилно негативните емоции. Освен това децата в предучилищна възраст имат проблеми с изразяването на емоции, свързани със забраните на възрастните. Това е забрана за силен смях, забрана за сълзи (особено при момчета), забрана за изразяване на страх, агресия. Шестгодишно дете вече знае как да бъде сдържано и може да скрие страх, агресия и сълзи, но като дълго време е в състояние на негодувание, гняв, депресия, детето изпитва емоционален дискомфорт, напрежение и това е много вредни за психиката и физическо здраве. Опит емоционално отношениекъм света, придобит в предучилищна възраст, според психолозите, е много силен и придобива характера на отношение.

Организираната педагогическа работа може да обогати емоционалното преживяване на децата и значително да смекчи или дори напълно да премахне недостатъците в личностното им развитие. предучилищна възраст- плодороден период за организацията педагогическа работаНа емоционално развитиедеца. Основната задача на такава работа не е да потиска и изкоренява емоциите, а правилно да ги насочва. Важно е учителят специално да запознае децата с един вид емоционален буквар, да ги научи да използват езика на емоциите, за да изразяват собствените си чувства и преживявания и да разбират по-добре състоянието на другите хора, да анализират причините за различни настроения .

Предлагаме ви някои упражнения, игри, които педагозите могат да използват за развиване емоционална сферадеца в предучилищна възраст.

"Пресконференция"

цели:развиват ефективни комуникационни умения; възпитавайте желанието за общуване, осъществяване на контакт с други деца; да научи децата да задават различни въпроси по дадена тема, да поддържат разговор.

Един от участниците в пресконференцията - "гост" - сяда в центъра на залата и отговаря на всякакви въпроси на участниците.

Примерни въпроси за темата „Моите приятели“: Имате ли много приятели? С кого предпочиташ да бъдеш приятел, момчета или момичета? Защо приятелите ти те обичат, мислиш ли? Какъв трябва да бъдеш, за да създадеш повече приятели? Как да не се отнасяме към приятели? И т.н.

"ролева гимнастика"

цели:Да се научи на спокойно поведение, да се развият актьорски умения, да се помогне да се усети състоянието на друго същество.

Предложете стихотворение:

1. Много бързо, "с картечна скорост."

2. Като чужденец.

3. Шепот.

4. Много бавно, „със скоростта на костенурка“.

Минавайте като: страхливо зайче, гладен лъв, бебе, старец, ...

Скачай като: скакалец, жаба, коза, маймуна.

Седнете в поза: птици на клон, пчели на цвете, ездач на кон, ученик в урок, ...

Намръщен като: ядосана майка, есенен облак, ядосан лъв, ...

Смейте се като: добра магьосница, зла магьосница, малко дете, старец, великан, мишка, ...

"Тайна"

цели:да формират желание за общуване с връстници; преодоляване на срамежливостта; намерете различни начини да постигнете целта си.

Децата трябва да измислят възможно най-много начини за убеждаване (предполагат; правят комплименти; обещават лакомства; не вярват, че има нещо в юмрука, ...)

"Моите добри качества"

цели:научете се да преодолявате срамежливостта; помагат за реализиране на положителните им качества; повишаване на самочувствието.

"Аз съм най-добрият в..."

цели:да се научи да преодолява срамежливостта, да формира чувство на увереност, да повишава самочувствието.

"Вълна"

цели:научете се да се концентрирате; управлявайте поведението си.

Водещият дава команда "Спокойно!" Всички деца замръзват. При команда "Вълна!" Децата се нареждат и се държат за ръце. Домакинът посочва силата на вълната, а децата клякат и се изправят с интервал от 1-2 секунди, без да отпускат ръцете си. Играта завършва с команда "Спокойно!" (Първо можете да говорите за художници-маринисти, да покажете репродукции на картини на Айвазовски).

"Мимична гимнастика"

цели:да се научат да разбират израженията на лицето, съответстващи на настроението; бъдете наясно с емоционалното си състояние.

Съдържание на играта:децата са поканени, с помощта на изражения на лицето, да изпълнят серия прости упражнения, което ще ви помогне да се научите да изразявате правилно някои емоции: изненада, страх, негодувание, гняв, тъга, радост, наслада. Емоциите могат да бъдат изобразени на карти и поставени с лицето надолу. Детето вади карта и изобразява тази емоция. Децата трябва да отгатнат емоцията.

Когато децата усвоят добре израженията на лицето, можете да добавите жестове и въображаема ситуация. Например, дете извади карта с емоцията „радост“. Той не само изобразява радостта, но и се поставя в конкретна ситуация: намери подарък под дървото, нарисува добър портрет, видя самолет в небето, ....)

"Съберете емоцията"

цели:да научи да определя изразената емоция чрез отделни мимически фрагменти; развиват способността за разпознаване на емоции; развиват цветовото възприятие.

Съдържание на играта:ще ви трябва лист с пиктограми, комплекти пиктограми, нарязани на парчета, цветни моливи, листове хартия. Децата получават задачата да съберат пиктограми, така че да се получи правилното изображение на емоцията. След това водещият показва лист с примерни пиктограми, които децата да проверят. Можете да помолите децата да нарисуват всяка рисунка, като изберете молив, който съответства на емоцията, която са събрали (според детето!)

"Моето настроение. групово настроение»

цели:учете децата да осъзнават емоциите си и да ги изразяват чрез рисуване.

Съдържание на играта:всяко дете от групата рисува настроението си върху лист хартия с молив от същия цвят. След това произведенията се публикуват и обсъждат. Можете да вземете един голям лист и да поканите децата да изберат цвета на молива, който отговаря на тяхното настроение и да изобразят настроението им. В резултат на това можете да видите общото настроение на групата. Играта се разглежда като вариант на тестове за рисуване. Необходимо е да се обърне внимание какви цветове са използвали децата, какво са нарисували и в каква част от листа. Ако децата се използват предимно тъмни цветове, разговаряйте с деца и се забавлявайте на игра на открито.

"Слушай тишината"

цели:облекчаване на мускулното напрежение; концентрация при упражнения; научете се да управлявате емоционалното си състояние.

Упражнение за релаксация "Зареждане на жизненост".

цели:помагайте на децата да се справят с чувството на умора, помагайте да се настроят на урок или да превключват вниманието; подобряване на настроението;

След това поставете показалеца между веждите над носа. Те също така масажират тази точка 10 пъти във всяка посока, като казват: „Събуди се, трето око!“ Стиснете ръцете си в края на упражнението.

След това събират пръстите си в шепа и масажират точката, която се намира в долната част на шията, с думите: „Дишам, дишам, дишам!“

"брауново движение"

цели:насърчаване на сплотеността на екипа; научете се да работите в група, да общувате с връстници, да вземате съвместни решения.

Съдържание на играта: участниците се движат свободно из стаята. По сигнал на лидера те трябва да се обединят в групи. Броят на хората в групата зависи от това колко пъти лидерът пляска с ръце (можете да покажете карта с число). Ако броят на участниците в групата не съвпада с обявения, групата трябва сама да реши как да изпълни условието на играта.

"бойлер"

цели:

Съдържание на играта:"Котел" е ограничено пространство в група (например килим). По време на играта участниците се превръщат в „капки вода“ и се движат произволно по килима, без да се удрят. Водещият произнася думите: „Водата се загрява!”, „Водата се затопля!”, „Водата е гореща!”, „Водата ври!”, .... Децата, в зависимост от температурата на водата, променят скоростта на движение. Забранено е сблъсъкът и излизането отвъд килима. Тези, които нарушават правилата, излизат от играта. Най-внимателните и сръчните стават победители.

"нашествие"

цели:насърчаване на изграждането на екип, облекчаване на чувството на страх и агресия; култивиране на взаимопомощ; развиват ловкост и бързина.

"Мини наоколо"

цели:допринасят за формирането на приятелски екип; научете се да действате съгласувано; развиват координацията на движенията и въображението.

Съдържание на играта: децата седят в кръг. Учителят предава въображаем предмет в кръг: горещ картоф, ледено ледено поле, жаба, пясъчно зърно и т. н. Можете да играете с по-големи деца, без да назовавате предмета. Обектът трябва да премине целия кръг и да се върне при водача, без да се сменя (картофът не трябва да изстива, ледът трябва да се стопи, песъчинката да се изгуби, жабата да скочи).

Упражнение за релаксация "Монета в юмрук".

цели:облекчаване на мускулното и психологическото напрежение; овладеят техниките за саморегулация.

Упражнение за релаксация „Вземете играчката“.

Цели: премахване на мускулно и психологическо напрежение; концентрация на вниманието; овладяване на диафрагмално-релаксационния тип дишане.

"Кралска акъл"

Цели: премахване на мускулно и психологическо напрежение; създаване на положително настроение в групата; развиване на способността да управлявате емоциите си.

Съдържание на играта:Участниците се подреждат в две линии. Предните сложиха ръце един на друг върху раменете. Те образуват сякаш ограда за онези, които стоят отзад. Застаналите отзад, облегнати на оградата, скачат възможно най-високо, поздравявайки краля с усмивка, махвайки наляво или с дясна ръка. В същото време можете да правите поздрави. Тогава оградата и публиката си сменят местата. Децата трябва да усетят разликата в мускулното напрежение: когато бяха дървена, неподвижна ограда, а сега, ликуващи, весело подскачащи хора.

"Намери и млъкни"

цели:развитие на концентрация на вниманието; възпитание на устойчива на стрес личност; насърчаване на чувство за другарство.

Съдържание на играта:Децата се изправят и затварят очи. Домакинът поставя артикула на място, видимо за всички. След разрешението на шофьора децата отварят очи и внимателно го търсят с очи. Първият човек, който види обекта, не трябва да казва или показва нищо, а мълчаливо да седне на негово място. Така и другите. На тези, които не са намерили предмета, се помага по този начин: всеки гледа предмета, а децата трябва да го видят, следвайки погледа на останалите.

Упражнение за релаксация „Кутия с преживявания“.

цели:премахване на психологически стрес; развитие на способността да разпознават и формулират проблемите си.

"Акули и моряци"

Цели: насърчаване на изграждането на екип; премахване на състоянието на агресия; научете се да контролирате емоционалното си състояние; развиват координация на движенията, сръчност.

Съдържание на играта: децата са разделени на два отбора: моряци и акули. На пода е нарисуван голям кръг - това е кораб. Има много акули, които плуват около кораба в океана. Тези акули се опитват да завлекат моряците в морето, а моряците се опитват да влачат акулите на кораба. Когато акулата е напълно завлечена на кораба, тя веднага се превръща в моряк, а ако морякът влезе в морето, тогава той се превръща в акула. Можете да се дърпате само за ръце. Важно правило: една акула - един моряк. Никой вече не се меси.

"Крави, кучета, котки"

цели:развитие на способността за невербална комуникация, концентрация на слухово внимание; възпитание внимателно отношениеедин на друг; развиване на способността да слушате другите.

Съдържание на играта. Водещият казва: „Моля, застанете в широк кръг. Ще се кача при всички и ще им прошепна името на животното в ухото. Запомнете го добре, тъй като тогава ще трябва да станете това животно. Не казвай на никого това, което ти прошепнах." Водещият шепне на всяко дете последователно: „Ще бъдеш крава“, „Ще бъдеш куче“, „Ще бъдеш котка“. „Сега затворете очи и забравете човешкия език. Трябва да говорите само така, както вашето животно "говори". Можете да се разхождате из стаята, без да отваряте очи. Веднага щом чуете "вашето животно", се придвижете към него. След това, хванати за ръка, двамата вървите, за да намерите други деца, които „говорят вашия език“. Важно правило: не крещи и се движи много внимателно. Първият път играта може да се играе с отворени очи.

"скаути"

Цели: развитие на зрителното внимание; Формиране на сплотен екип: способност за работа в група.

Съдържание на играта: „препятствията“ се поставят в стаята в произволен ред. „Скаутът” бавно минава през стаята, по избрания маршрут. Друго дете, "командирът", запомнило пътя, трябва да води отряда по същия начин. Ако командирът се затрудни да избере път, може да поиска помощ от отряда. Но ако отиде сам, отрядът мълчи. В края на пътя „разузнавачът може да посочи грешки в маршрута.

Упражнение за релаксация "пиано".

Цели: премахване на мускулно и психологическо напрежение; установяване на междуличностни контакти; развитие фини двигателни умения.

Упражнение за релаксация „Кой кого шамари/тъпче“.

Цели: премахване на психологическото и мускулно напрежение; създаване на добро настроение.

Упражнение за релаксация „Аплодисменти“.

цели:установяване на междуличностни контакти; създаване на благоприятен микроклимат в групата.

Съдържание на упражнението: децата стоят в широк кръг. Учителят казва: „Днес свърши страхотна работа и искам да те пляскам. Учителят избира едно дете от кръга, приближава се до него и, усмихвайки се, го аплодира. Избраното дете също избира приятел, приближава го вече заедно с учителя. Второто дете вече ръкопляска заедно. Така цялата група аплодира последното дете. Вторият път играта започва не от възпитателя.

„Създаване на модел на кръг“

цели:установяване на междуличностни контакти; създаване на благоприятен микроклимат в групата; развитие на фините двигателни умения и въображението.

Съдържание на играта: всички сядат в кръг. Всеки участник има лист хартия и молив или химикалка. За една минута всеки рисува по нещо на чаршафите си. След това листът се предава на съседа отдясно, а листът се получава от съседа отляво. Завършват да нарисуват нещо за една минута и отново подават листа на съседа отдясно. Играта продължава, докато листът се върне при собственика си. След това всичко се обмисля и обсъжда. Можете да направите изложба.

Упражнение за релаксация „Поздрав“.

цели:установяване на междуличностни контакти; създаване на благоприятен микроклимат в групата;

Здравей, приятелю! Поздравяват за ръка.

как си тук? Потупват се по рамото.

Къде беше? Дръпват се за ушите.

Пропуснах! Слагат ръце на сърцата си.

Ти дойде! Вдигнете ръцете си встрани.

Добре! Прегръщам.

"скучно-скучно"

цели:способност за оцеляване в ситуация на провал; възпитание на алтруистични чувства на децата; възпитание на честност.

Скучно е, скучно е да седиш така,

Всички се гледат един друг.

Не е ли време за бягане

И смени местата. След тези думи всеки трябва да изтича до отсрещната стена, да я докосне с ръка и, връщайки се, да седне на всеки стол. Лидерът в този момент премахва един стол. Играят, докато остане едно от най-умните деца. Отпадналите деца играят ролята на съдии: те следят за спазването на правилата на играта.

"сянка"

цели:развитие на двигателната координация, скоростта на реакцията; установяване на междуличностни контакти.

Съдържание на играта; един участник става пътник, останалите - негова сянка. Пътешественикът върви през полето, а зад него две крачки отзад е сянката му. Сянката се опитва да копира точно движенията на пътника. Желателно е пътникът да прави движения: да бере гъби, да бере ябълки, да прескача локви, да гледа в далечината изпод мишницата, да балансира по моста и т.н.

"Властелините на пръстена"

цели:обучение за координиране на съвместни действия; да се научим да намираме начини за колективно решаване на проблема.

Съдържание на играта: ще ви е необходим пръстен с диаметър 7-15 см (намотка тел или тиксо), към който са завързани три нишки с дължина 1,5-2 m всяка на разстояние една от друга. Трима участници застават в кръг и всеки вдига конец. Тяхната задача: действайки синхронно, спуснете пръстена точно върху целта - например монета, лежаща на пода. Опции: очите са отворени, но не можете да говорите. Очите са затворени, но можете да говорите.

Игра "Повтаряне на движенията"

Цел:развитие на способността да контролират своите действия, подчинявайки инструкциите на възрастен.

Детето, слушайки възрастен, трябва да изпълнява движения, ако чува името на играчката - трябва да пляска, ако името на ястието е да тропне, ако името на дрехите е да седне.

Играта "Час мълчание - един час е възможен"

Цел.Развиване на способност за регулиране на своето състояние и поведение.

Съгласете се с детето си, че понякога, когато сте уморени и искате да си починете, в къщата ще има един час тишина. Детето трябва да се държи тихо, спокойно да играе, да рисува, да проектира. Но понякога ще имате час „можете“, когато на детето му е позволено да прави всичко: да скача, да крещи, да вземе дрехите на мама и инструментите на татко, да прегръща родителите, да ги закача, да задава въпроси и т.н. Тези часове могат да се редуват, вие може да ги подреди различни дни, основното е те да се запознаят в семейството.

Игра "Мълчание"

Цел.Развитие на способността да контролирате емоциите си, да управлявате поведението си.

Играчите седят в кръг и мълчат, не трябва нито да се движат, нито да говорят. Шофьорът върви в кръг, задава въпроси, извършва нелепи движения. Седящите трябва да повтарят всичко, което прави, но без смях и думи. Който нарушава правилата, кара.

Игра ДА И НЕ

Цел

Когато отговаряте на въпроси, думите „ДА“ и „НЕ“ не могат да се използват. Можете да използвате всеки от другите отговори.

Момиче ли си? Солта сладка ли е?

Птиците летят? Гъските мяукат ли?

Зима ли е сега? Котката птица ли е?

Квадратна ли е топката? Топло ли е палтото през зимата?

нос ли имаш? Играчките живи ли са?

Игра "Говори"

Цел. Развитие на способността за контрол на импулсивните действия.

Водещият казва: „Ще ви задавам въпроси, прости и сложни. Но ще бъде възможно да им отговоря само когато дам команда „Говори“. Нека се упражняваме: „Кой сезон е сега? (паузи) - Говорете. Какъв цвят са завесите в нашата стая? ... Говорете. Кой ден е денят. на седмицата днес ли е? Говорете..

възпитаване на основите емоционална култура на дете в предучилищна възрастпредоставя за използване в игри. Творчески игрипомагат за обогатяване на житейския опит и осъзнаване на себе си, разкриват креативност, креативност.

Тъй като възпроизвеждането на действия и игра на различни роли допринася за разбирането на чувствата на човек, е необходимо да се използват ролеви игри. Те образуват способността на детето да общува с другите, коментирайте действията им, координирайте ги с други деца, обяснявайте техните намерения, а също така овладейте уменията за произволно поведение - научете се да се контролирате, ограничавайки непосредствените желания в името на подкрепата за съвместна игра с връстници. Освен това игрите на открито помагат на детето да се освободи от натрупаната от него енергия.

Игри за развитие на емоциитеможе да се извършва на закрито или на открито, като продължителността не е ограничена.

"Радост/Тъжен"

Демонстрира различни изражения на лицето.

Задача: детето трябва да реагира съответно: весело лице - пляскане, тъжно - затваряне на очи с длани, имитация на плач.

„Радостен/уплашен“

Задача: детето трябва да реагира съответно: весело – пляскане с ръце, уплашено – покриване на главата с ръце от двете страни (затваряне на ушите), широко отворена уста.

"Радост / Ядосан"

Възрастният демонстрира различни изражения на лицето.

Задача: детето трябва да реагира съответно: весело лице - пляскане, ядосано - свиване на пръсти в юмруци, остри вълни на ръце нагоре-надолу. Лактите на детето са огънати.

По време на играта възрастен може да предложи да идентифицира емоциите, изобразени в рисунки, снимки, снимки, страници на детски списания и други подобни.

"Коте и коте"

Играчите стават в кръг. В центъра му са две деца "котка" и "котка".

Задача: да предадете възможно най-ясно настроението на животните, които:

игра с топка;

просто се скараха;

ядосани един на друг;

помирете и прегърнете;

отидете на разходка заедно.

Подобно на тази игра могат да се играят и други: „Петел и кокошка“, „Кокошка и пилета“, „Заек и заек“, „Двама приятели“, „Баба и внучка“.

"До нас"

Играчите се подреждат. Психологът казва: „До нас...” и назовава всяко животно (ядосано куче, малко пиленце, смешно мече, дива котка, смел таралеж, болно кученце и др.).

Задача: представете си посоченото животно, изобразете го.

"невидим"

Сред играчите е избран "невидим". Децата стоят на разстояние едно от друго, разперват широко ръце, докосвайки се само с върха на пръстите си.

Цел: Сложете шапката на магьосника и станете "невидим". Застанете пред играчите, затворете очи, вървете между тях, без да се докосвате.

След като играта приключи, трябва да се обсъдят следните въпроси:

Кой и какво точно хареса играта;

Трудно ли е да си невидим за другите;

Лесно ли е за играчите да останат във фиксирана позиция за дълго време;

Интересно ли е да се наблюдава "невидимото" или не;

Колко трудно е да се движите със затворени очи и защо;

Какво трябва да се направи, за да преминете внимателно между други играчи и да не ги нараните,

Можеш ли наистина да станеш невидим?

Трябва да се разбере на кое от децата, които се превърнаха в „невидими“, е било лесно да изпълнят задачата (внимателно да минат покрай другите) и защо, какво им е помогнало.

Психогимнастика "На поляната"

Психологът става водач на играта. Децата се превръщат в различни цветяи кажете името им. Домакинът казва: „На поляната садя различни цветя. Имам звънче, мак, слънчоглед... Пролетта дойде, слънцето загря. Гледам полянката и виждам как се появяват първите ... (назовава цветята). Моите цветя растат, цъфтят листенца. Вятърът ги тресе. Изведнъж започна да вали. Всяко цвете се опитва да защити своите венчелистчета, притиска ги един към друг. Дъждът става все по-силен, огъва цветята към земята, все по-ниско и по-ниско. Вятърът се засилва, люлее стъблата и листата. Откъсва камбанката, мака... и го вдига високо в небето. Цветята се въртят във въздуха и бавно падат на земята. Вятърът утихна, дъждът свърши, цветята отново бяха на земята.

Задача: изобразете цвете, предайте с движения всичко, което коментира възрастен.

Упражнения за формиране на знания за емоциите

При извършване на работа по възпитанието на основите на емоционалната култура на детето е важно да се обърне внимание на развитието на емоционалната чувствителност на детето, да се обогатява житейския й опит с впечатления от това, което е чуло, видяло и разгледало. В тази посока ще полезни упражненияза развитие на вниманието и наблюдателността.

„Намерете елементи, които са еднакви в...“

Възрастен поставя определени предмети на различни разстояния предварително (сред тях, например, чадър, портфейл, вестник, шапка на клоун, мобилен телефон), детето е до възрастния.

class="eliadunit">

Задача: внимателно разгледайте обекти от едната (лявата) страна, обърнете се към противоположната (дясна) страна, назовете колкото се може повече от тези обекти, които:

Те имат същия цвят;

Приятни (меки, топли, студени и др.) на допир;

са на близко разстояние от вас;

Изглеждат смешни;

предизвикват щастливи спомени;

Полезно за човек;

Те имат подобна форма.

"Помогнете ми да намеря..."

4-5 рисунки с изображения на плетена кошница, желязна клетка, кучешка къщичка, гнездо, аквариум са разположени пред детето. След като внимателно разгледа рисунките заедно с детето, възрастният забелязва, че играчката пиле, котка, рибка, куче, лъвче принадлежат на разсеяно момче. Понякога забравя да настани животни у дома. Същото се случи и днес.

Задача: Върнете животните в домовете им, помислете какво се е случило, ако животните играчки са истински и се изгубят.

Струва си да зададете следните въпроси психолог разговаря с деца):

Какво чувства изгубеният;

Какви са причините да се изгубите?

Как ще се почувства едно изгубено дете?

Ще му помогнат ли сълзите в такава ситуация;

Към кого трябва да се обърне детето за помощ?

"Върни нещата обратно"

Възрастен поставя пред детето килер за кукли, в който на рафтовете са разположени различни неща (4-6 артикула). Детето го гледа известно време и след това затваря очи (или се обръща в другата посока). Възрастният пренарежда нещата и кани детето в предучилищна възраст да разгледа отново местоположението им.

Задача: внимателно обмислете, запомнете предварителното местоположение на тяхното местоположение и върнете всеки на мястото си.

Възрастните трябва да обсъдят:

Винаги ли детето помни къде е сложило нещата си;

Случва ли се нещото, от което се нуждаете, да е изчезнало, някой друг го е взел;

Хубаво ли е, когато друг човек вземе вашето нещо без ваше разрешение (използва го, разваля го)

Какво да направите в този случай;

Дали обидните думи ще помогнат да се обясни на друг, че е невъзможно да се вземат чужди неща;

Струва ли си да поставите нещата на мястото им; защо?

"Намерете подобни"

Детето застава пред друго дете, поглежда го известно време и след това се обръща в обратна посока или затваря очи.

Задача: помислете и кажете как друго дете е подобно на вас, по какво се различава (фигура, черти на лицето, изражение, дрехи). Определете какво го прави подобен на други връстници.

По време на упражнението възрастен трябва да насочи вниманието на децата не само към външния вид, дрехите, но и да подчертае индивидуалните черти, например: „Паша е внимателен към приятели“, „Алена е грижовна“, „Саша е наблюдателен“, „ Наташа е срамежлива”.

"Намерете разликите"

Възрастен предварително подготвя снимки, които показват хора на същата възраст с подобен външен вид (весели/тъжни червенокоси момичета, разстроени/изненадани сивокоси мъже, притеснени/спокойни лекари, уплашени/весели деца и т.н.)

Задачи: разгледайте снимките и намерете разликите.

— Какво се промени?

Първото дете застава срещу второто, внимателно го оглежда, затваря очи или са му вързани с непрозрачен шал. Преди да го съблече, второто дете с помощта на възрастен сменя нещата (слага си шапка, лък, ръкавици, сменя обувките от ляв на десен крак и обратно, взема играчка и т.н.). Той също така променя стойката си (кляка, поставя единия крак пред другия, накланя глава настрани, вдига ръка и т.н.) и изражението на лицето си (надува бузи, усмихва се, въздиша, мръщи се, изпъва устни с „тръба”, „скърца със зъби” и др.).

Задача: отстранете носната кърпа от очите, внимателно разгледайте другото дете, препоръчително е да назовете всичко, което се е променило.

"Приятно - неприятно"

На детето се показват снимки, изобразяващи различни събития от живота, например: „деца на въртележка“, „лошо време: силен вятър счупи малко дърво“, „деца посещават зоологическата градина“, „детето се изцапа“, „момиче отваря голяма кутия, от която лети голям броймногоцветни топки", "момче бие кученце", " зимни дейности“, „баба си убожда пръста с игла”, „децата гледат анимационни филми”, „дядо има зъбобол”, „вълк гони зайци” и др.

Задача: да определите какви усещания се появяват при разглеждане на рисунките и да реагирате съответно: приятно усещане - пляскане, неприятно - леко тропане.

"Хубави спомени"

Пред детето се подреждат карти с изображения на различни неща (бонбони, спринцовка, огледало, люлка, стара счупена играчка, червило, влакче за играчки, футболна топка, скъсана шапка и др.).

Задача: оставете настрана карти, които изобразяват неща, които предизвикват приятни спомени, обяснете избора си, оцветете ги в светъл цвят.

Обогатяване на емоционалното преживяване на дете от начална предучилищна възраст, което все още е малко, съветваме учителите детска градинаизползвайте горните упражнения в ежедневната си работа.

Игри за развитие на емоционалната сфера на децата в предучилищна възраст.

За малките деца емоциите са мотив за поведение, което обяснява тяхната импулсивност и нестабилност. Ако децата са разстроени, обидени, ядосани или неудовлетворени, те започват да крещят и ридаят безутешно, да чукат краката си на пода, да падат. Тази стратегия им позволява напълно да изхвърлят всички физически напрежения, възникнали в тялото.

В предучилищна възраст се развиват социални форми на изразяване на емоциите. Благодарение на развитието на речта, емоциите на децата в предучилищна възраст стават съзнателни, те са индикатор за общото състояние на детето, неговото психическо и физическо благополучие.

Емоционалната система на децата в предучилищна възраст е все още незряла, поради което в неблагоприятни ситуации те могат да получат неадекватни емоционални реакции, поведенчески разстройства, които са резултат от ниско самочувствие, преживяно чувство на негодувание и тревожност. Всички тези чувства са нормални човешки реакции, но е трудно за децата да изразяват правилно негативните емоции. Освен това децата в предучилищна възраст имат проблеми с изразяването на емоции, свързани със забраните на възрастните. Това е забрана за силен смях, забрана за сълзи (особено при момчета), забрана за изразяване на страх, агресия. Едно шестгодишно дете вече знае как да бъде сдържано и може да се скриестрах, агресия и сълзи, но като се намира дълго време в състояние на негодувание, гняв, депресия, детето изпитва емоционален дискомфорт, напрежение, а това е много вредно за психическото и физическото здраве. Опитът от емоционално отношение към света, придобит в предучилищна възраст, според психолозите е много силен и придобива характера на отношение.

Организираната педагогическа работа може да обогати емоционалното преживяване на децата и значително да смекчи или дори напълно да премахне недостатъците в личностното им развитие. Предучилищната възраст е плодороден период за организиране на педагогическа работа по емоционалното развитие на децата.Основната задача на такава работа не е да потиска и изкоренява емоциите, а правилно да ги насочва. Важно е учителят специално да запознае децата с един вид емоционален буквар, да ги научи да използват езика на емоциите, за да изразяват собствените си чувства и преживявания и да разбират по-добре състоянието на другите хора, да анализират причините за различни настроения .

Предлагаме на вашето внимание някои упражнения, игри, които педагозите могат да използват за развитие на емоционалната сфера на децата в предучилищна възраст.

Игри и упражнения, насочени към опознаване на емоциите на човек, разбиране на неговите емоции, както и разпознаване на емоционалните реакции на другите деца и развиване на способността за адекватно изразяване на емоциите си.

1. Играта "Пиктограми".

На децата се предлага набор от карти, които изобразяват различни емоции.
На масата има пиктограми на различни емоции. Всяко дете взема карта за себе си, без да я показва на останалите. След това децата се редуват, опитвайки се да покажат емоциите, нарисувани на картите. Публиката, те трябва да познаят каква емоция им се показва и да обяснят как са определили каква е тази емоция. Учителят гарантира, че всички деца участват в играта.
Тази игра ще ви помогне да определите как децата могат правилно да изразяват емоциите си и да "видят" емоциите на другите хора.

2. Упражнение "Огледало".
Учителят подава огледало и кани всяко дете да се погледне, да се усмихне и да каже: "Здравей, аз съм!"

След завършване на упражнението вниманието се привлича към факта, че когато човек се усмихва, ъглите на устата му са насочени нагоре, бузите му могат да подпират очите, така че да се превърнат в малки прорези.

Ако на детето му е трудно да се обърне към себе си от първия път, не настоявайте за това. В този случай е по-добре незабавно да прехвърлите огледалото на следващия член на групата. Такова дете също изисква специално внимание от възрастните.
Това упражнение може да бъде разнообразно, като поканите децата да покажат тъга, изненада, страх и т.н. Преди изпълнение можете да покажете на децата пиктограма, изобразяваща дадена емоция, като обърнете внимание на позицията на веждите, очите, устата.

3. Играта "Радвам се, когато ..."
Учителят: „Сега ще извикам един от вас по име, ще му хвърля топка и ще попитам, например, така: „Света, кажи ни, моля те, кога си щастлив?“. Детето хваща топката и казва: „Щастлив съм, когато ....“, след което хвърля топката следващото детеи, наричайки го по име, от своя страна ще попита: „(име на детето), кажете ни, моля, кога сте щастливи?“

Тази игра може да се разнообрази, като поканите децата да кажат кога са разстроени, изненадани, уплашени. Такива игри могат да ви разкажат за вътрешния свят на детето, за отношенията му както с родителите, така и с връстниците му.

4 . Упражнение „Музика и емоции“.

П слушайки музикален пасаж, децата описват настроението на музиката, каква е тя: весело - тъжно, доволно, ядосано, смело - страхливо, празнично - ежедневие, искрено - настрана, любезно - уморено, топло - студено, ясно - мрачно . Това упражнение допринася не само за развитието на разбирането на предаванетоемоционално състояние, но и развитието на образното мислене.

5. Упражнение „Начини за подобряване на настроението“.

Предлага се да обсъдите с детето как можете да се подобритесобственото си настроение, опитайте се да измислите възможно най-много от тези начини (усмихнете се на себе си в огледалото, опитайте се да се смеете, запомнете нещо добро, направете добро дело на друг, нарисувайте картина за себе си).

6. Играта „Вълшебна чанта“.

Преди тази игра детето обсъжда какво е настроението му сега, какво чувства, може би е обидено от някого. След това поканете детето да сложи всички негативни емоции, гняв, негодувание, тъга във вълшебна торбичка. Тази чанта, с всички лоши неща в нея, се връзва здраво. Можете да използвате друга "магическа торбичка", от която детето да вземе положителни емоцииче той иска. Играта е насочена към разбиране на емоционалното състояние и освобождаване от негативните емоции.

7 . Игра "Лото на настроения".За Тази игра изисква набори от картинки, които изобразяват животни с различни изражения на лицето (например, един комплект: смешна риба, тъжна риба, ядосана риба и т.н.: следващия комплект: смешна катерица, тъжна катерица, ядосана катерица и др.). Броят на комплектите съответства на броя на децата.

Водещият показва на децата схематично представяне на определена емоция. Задачата на децата е да намерят в комплекта си животно със същата емоция.

8. Играта „Назови подобните“.

Водещият нарича основната емоция (или показва нейното схематично представяне), децата запомнят думите, които обозначават тази емоция.

Тази игра се активира речникчрез думи, обозначаващи различни емоции.

9. Упражнение „Моето настроение“.

Децата са поканени да говорят за своето настроение: то може да се сравни с някакъв цвят, животно, състояние, време и т.н.

10. Играта "Счупен телефон".Всички участници в играта, с изключение на двама, "спят". Водещият мълчаливо показва на първия участник всяка емоция с помощта на изражение на лицето или пантомима. Първият участник, „събуждайки“ втория играч, предава емоцията, която е видял, както го е разбрал, също без думи. Тогава вторият участник „събужда“ третия и му дава своята версия на видяното. И така до последния играч в играта.

След това водещият пита всички участници в играта, като се започне от последния и завърши с първия, каква емоция, според тях, са били показани. Така че можете да намерите връзката, където е възникнало изкривяването, или да се уверите, че „телефонът“ е напълно функционален.

11. Играта "Какво би станало, ако .."
Възрастен показва на децата сюжетна картина, чийто герой(и) липсва(я) лице(я). Децата са поканени да посочат каква емоция смятат за подходяща за този повод и защо. След това възрастният кани децата да променят емоцията на лицето на героя. Какво би станало, ако той стане весел (тъжен, ядосан и т.н.)?

Психо-гимнастически упражнения (етюди), заосновната цел на което е да овладее уменията за управление на емоционалната им сфера: развиване у децата на способността да разбират, да осъзнават собствените си и чужди емоции, да ги изразяват правилно и да ги изпитват пълноценно.

1. Нова кукла (проучване за изразяване на радост).

Момичето получи нова кукла. Тя е щастлива, скача весело, върти се, играе с куклата.

2. Баба Яга (изследване върху изразяването на гняв).
Баба Яга хвана Альонушка, каза й да запали печката, за да изяде момичето по-късно и самата тя заспа. Събудих се, но Альонушка не беше там - тя избяга. Баба Яга се ядоса, че е останала без вечеря. Тича из хижата, тропа с крака, замахва с юмруци.

3. Фокус (изследване за изразяване на изненада).
Момчето беше много изненадано: видя как магьосникът сложи котка в празен куфар и го затвори, а когато отвори куфара, котката го нямаше. Кучето изскочи от куфара.

4. Подслушване на лисичка (изследване за изразяване на интерес).
Лисицата стои на прозореца на хижата, в която живеят котката и кокерът, и подслушва за какво си говорят.

5. Солен чай (изследване върху изразяването на отвращение).
Момчето гледаше телевизия, докато се храни. Той наля чая в чаша и без да гледа, по погрешка добави две супени лъжици сол вместо захар. Той се размърда и отпи първата глътка. Какъв отвратителен вкус!

6. Ново момиче (изследване върху изразяването на презрение).
дойде в групата ново момиче. Беше с елегантна рокля, в ръцете си, която държеше красива куклаа на главата й беше вързан голям лък. Смяташе себе си за най-красивата, а останалите деца - недостойни за нейното внимание. Тя гледаше отвисоко на всички, презрително стисна устни...

7. За Таня (горко - радост).
Нашата Таня плаче силно:
Пуснах топка в реката (горко).
„Мълчи, Танечка, не плачи...
Топката няма да потъне в реката!

8. Пепеляшка (изследване за изразяване на тъга).

Пепеляшка се връща от бала много тъжна: тя няма да види принца отново, освен това е загубила обувката си ...

9. Сам вкъщи (изследване върху изразяването на страх).

Майката миеща мечка отиде да вземе храна, бебето миеща мечка остана само в дупката. Наоколо е тъмно, чуват се различни шумолени. Малкият миеща мечка е уплашен - ами ако някой го нападне, а мама няма време да се притече на помощ?

Игри и упражнения за облекчаване на психо-емоционалния стрес.За формирането на емоционална стабилност на детето е важно да го научите да контролира тялото си. Способността да се отпуснете ви позволява да премахнете тревожността, възбудата, сковаността, възстановява силата, увеличава енергията.

1. „Нежни длани“.

Децата седят в кръг едно след друго. Те галят ръцете си пред седящото дете по главата, гърба, ръцете, леко докосвайки се.

2. "Тайни".

Зашийте малки чанти от същия цвят. Изсипете в тях различни зърнени храни, не пълнете плътно. Поканете децата, изпитващи емоционален дискомфорт, да познаят какво има в чантите? Децата мачкат чантите в ръцете си, преминават към друга дейност, като по този начин се отдалечават от негативното състояние.

3 . Играта "На поляната".
Учителят: „Да седнем на килима, да затворим очи и да си представим, че сме в гора на поляна. Слънцето грее нежно, птичките пеят, дърветата кротко шумолят. Телата ни са отпуснати. Топло и удобно ни е. Помислете за цветята около вас. Кое цвете те кара да се чувстваш щастлив? Какъв цвят е той?".
След кратка пауза учителят кани децата да отворят очи и да разкажат дали са успели да си представят поляна, слънце, птичи песни, как са се чувствали по време на това упражнение. Видяха ли цвете? какъв беше той? Децата са поканени да нарисуват това, което са видели.

4. Упражнение „Прекрасен сън на коте“.

Децата лежат в кръг по гръб, ръцете и краката са свободно изпънати, леко раздалечени, със затворени очи.

Включва се тиха, спокойна музика, на фона на която водещият бавно казва: „Малкото котенце беше много изморено, тичаше, игра достатъчно и легна да си почине, свито се на топка. Той има вълшебен сън: синьо небе, ярко слънце, чиста вода, сребристи риби, познати лица, приятели, познати животни, казва майката сладки думи, става чудо. Прекрасен сън, но е време да се събудим. Котето отваря очи, протяга се, усмихва се. Водещият пита децата за мечтите им, какво са видели, чули, усетили, случи ли се чудо?

Игри за развитие на емоционално-волевата сфера

"Обучение на емоции"

учи да разбира емоциите на другите, да изразява собствените си емоции, чувства и техните нюанси.

радост. Усмихнете се, моля, като: котка на слънце; самото слънце; хитра лисица; щастливо дете; щастлива мама.

Гняв. Покажете колко е ядосано: дете, чиято играчка е отнета; Пинокио, когато Малвина го наказа; две овце на моста.

уплаха. Покажете колко уплашен: заекът, който видя вълка; коте лае от куче.

"Лото от настроения"

развива способността да разбира емоциите на другите хора и да изразява собствените си емоции.

Схематични изображения на емоции са подредени с лицето надолу върху масата. Детето взема една карта и, без да я показва на никого, я изобразява с помощта на изражение на лицето, пантомима, гласови интонации. Останалите отгатват изобразената емоция.

"Махай се, гняв, махни се"

Цел. Научете се да изпръсквате негативни емоции, формиране на умение за регулиране на емоционалното състояние.

Детето лежи на килима, около него лежат възглавници. Затваряйки очи, те започват да бият с всичка сила по пода с крака и с ръце по възглавниците и викат силно: „Махай се, гняв, махни се!“

Три минути по-късно, по сигнал на възрастен, децата лягат в позата на звезда, широко разперили ръце и крака, и лежат тихо, слушайки спокойна музика.

Игра "Продължете фразата"

Цел. Развитие на способността за изразяване на собствените емоции.

Децата предават топката в кръг, като продължават фразата, казвайки кога и в каква ситуация се случва по следния начин: „Щастлив съм, когато ...“, „Ядосвам се, когато ...“, „Разстроен съм, когато ...”, „Обиден съм, когато…”, „Тъжно ми е, когато…” и т.н.

Играта "Обаждания"

Цел. Изхвърляне на отрицателни емоции в приемлива форма с помощта на словесни средства.

Децата предават топката в кръг, като си наричат различни безобидни думи. Това могат да бъдат (по споразумение с групата) имената на дървета, плодове, мебели, гъби, зеленчуци и т.н. Всяко обръщение задължително трябва да започва с думите „И ти...“ и да бъде придружено от поглед към партньора. Например: „И ти си морков!“. В последния кръг играчите трябва да кажат нещо приятно на съседа си, например: „А ти си слънцето!“

След последната обиколка е необходимо да се обсъди какво е по-приятно за слушане и защо.

Игра с битка с възглавници

Цел.

Децата, по команда на водача, започват битката - „битка на две племена“, „ето ви ...“ или други. Играчите се бият един друг с възглавници, издавайки победни викове, опитвайки се да ударят различни частитяло. Играта може да бъде стартирана от възрастен, за да премахне забраната за агресивни действия. Трябва предварително да се договорите с децата, че веднага след сигнала (звънец, пляскане и т.н.), играта спира.

Игра "Необичайна битка"

Цел. Намалено емоционално и мускулно напрежение.

Децата по команда на домакина започват „необичайна битка“. Играчите разкъсват вестникарска хартия и ги хвърлят един срещу друг, издавайки победни викове, опитвайки се да удрят различни части на тялото.

Игра "Повтаряне на движенията"

Цел: развитие на способността да контролират своите действия, подчинявайки инструкциите на възрастен.

Играта "Час мълчание - един час е възможен"

Цел. Развиване на способност за регулиране на своето състояние и поведение.

Съгласете се с детето си, че понякога, когато сте уморени и искате да си починете, в къщата ще има един час тишина. Детето трябва да се държи тихо, спокойно да играе, да рисува, да проектира. Но понякога ще имате час „можете“, когато на детето му е позволено да прави всичко: да скача, да крещи, да вземе дрехите на мама и инструментите на татко, да прегръща родителите, да ги закача, да задава въпроси и т.н. Тези часове могат да се редуват, вие могат да ги подредят в различни дни, основното е те да се запознаят в семейството.

Игра "Мълчание"

Цел. Развитие на способността да контролирате емоциите си, да управлявате поведението си.

Игра ДА И НЕ

Цел.

Момиче ли си? Солта сладка ли е?

Птиците летят? Гъските мяукат ли?

Зима ли е сега? Котката птица ли е?

Квадратна ли е топката? Топло ли е палтото през зимата?

нос ли имаш? Играчките живи ли са?

Игра "Говори"

Цел. Развитие на способността за контрол на импулсивните действия.

Водещият казва: „Ще ви задавам въпроси, прости и сложни. Но ще е възможно да им отговоря само когато дам команда „Говори". Нека се упражняваме: „Кой сезон е сега?" (паузи) - Говорете. Какъв цвят са завесите в стаята ни?... Говорете. Какъв е сезонът? ден от седмицата днес ли е? Говорете..."

Игри за развитие на емоционално-волевата сфера

Игра "Ние тренираме емоции"

Цел: Научете се да разбирате емоциите на другите, да изразявате собствените си емоции и чувства.

Възрастен предлага на дете (или група деца) да практикува изразяване не само на самите емоции, но и на техните нюанси, които могат да бъдат присъщи на индивиди, приказни герои, животни.

1. Радост.

Усмихнете се, моля, като: котка на слънце; самото слънце; хитра лисица; щастливо дете; щастлива мама.

2. Гняв.

Покажете колко е ядосано: дете, чиято играчка е отнета; Пинокио, когато Малвина го наказа; две овце на моста.

3. Уплаха.

Покажете колко уплашен: заекът, който видя вълка; коте лае от куче.

Игра "Лото на настроенията"

Цел. Развитие на способността за разбиране на емоциите на другите и изразяване на собствените им емоции.

Схематични изображения на емоции са подредени с лицето надолу върху масата. Детето взема една карта, без да я показва на никого. Тогава детето трябва да разпознае емоцията и да я изобрази с помощта на изражение на лицето, пантомима, гласови интонации. Останалите отгатват изобразената емоция.

Игра "Върви си, гняв, махни се"

Игра "Продължете фразата"

Цел. Развитие на способността за изразяване на собствените емоции.

Играта "Обаждания"

Цел. Изхвърляне на отрицателни емоции в приемлива форма с помощта на словесни средства.

Децата предават топката в кръг, като си наричат различни необидни думи. Това могат да бъдат (по споразумение с групата) имената на дървета, плодове, мебели, гъби, зеленчуци и т.н. Всяко обръщение задължително трябва да започва с думите „И ти...“ и да бъде придружено от поглед към партньора. Например: „И ти си морков!“. В последния кръг играчите трябва да кажат нещо приятно на съседа си, например: „А ти си слънцето!“

След последната обиколка е необходимо да се обсъди какво е по-приятно за слушане и защо.

Игра с битка с възглавници

Цел.

Децата, по команда на водача, започват битка - „битка на две племена“, „ето ви ...“ или други. Играчите се удрят един друг с възглавници, издавайки победни викове, опитвайки се да ударят различни части на тялото. Играта може да бъде стартирана от възрастен, за да премахне забраната за агресивни действия. Трябва предварително да се договорите с децата, че веднага след сигнала (звънец, пляскане и т.н.), играта спира.

Игра "Необичайна битка"

Цел. Намалено емоционално и мускулно напрежение.

Игра "Повтаряне на движенията"

Цел: развитие на способността да контролират своите действия, подчинявайки инструкциите на възрастен.

Играта "Час мълчание - един час е възможен"

Цел. Развиване на способност за регулиране на своето състояние и поведение.

Съгласете се с детето си, че понякога, когато сте уморени и искате да си починете, в къщата ще има един час тишина. Детето трябва да се държи тихо, спокойно да играе, да рисува, да проектира. Но понякога ще имате час „можете“, когато на детето му е позволено да прави всичко: да скача, да крещи, да вземе дрехите на мама и инструментите на татко, да прегръща родителите, да ги закача, да задава въпроси и т.н. Тези часове могат да се редуват, вие могат да ги подредят в различни дни, основното е те да се запознаят в семейството.

Игра "Мълчание"

Цел. Развитие на способността да контролирате емоциите си, да управлявате поведението си.

Игра ДА И НЕ

Цел.

Момиче ли си? Солта сладка ли е?

Птиците летят? Гъските мяукат ли?

Зима ли е сега? Котката птица ли е?

Квадратна ли е топката? Топло ли е палтото през зимата?

нос ли имаш? Играчките живи ли са?

Игра "Говори"

Цел. Развитие на способността за контрол на импулсивните действия.

Водещият казва: „Ще ви задавам въпроси, прости и сложни. Но ще бъде възможно да им отговоря само когато дам командата „Говори". Нека се упражняваме: „Кое време на годината е сега? (паузи) - Говорете. Какъв цвят са завесите в нашата стая? ... Говорете. Кой ден от седмицата е днес "Говори..."

ИГРИ ЗА РАЗВИТИЕ НА ЕМОЦИОНАЛНАТА СФЕРА

боди джаз (според Габриела Рот, за деца от 5 години)

Танцьорите застават в кръг. Свири ритмична музика. Водещият показва реда на движенията. Отначало само движения на главата и шията в различни посоки, напред и назад в различен ритъм. След това се движат само раменете, след това заедно, след това последователно, след това напред, след това назад, след това нагоре, след това надолу. По-нататъшни движения на ръцете в лактите, след това в ръцете. Следващите движения са бедрата, след това коленете, след това стъпалата. И сега трябва постепенно да добавяте всяко тренирано движение по ред: глава + рамене + лакти + ръце + бедра + колене + крака. В края на упражнението трябва да се опитате да движите всички тези части на тялото едновременно.

Разходка и настроение(за деца от 4 години)

Водещият показва движенията и моли да изобрази настроението: „Капеме като ситен и чест дъжд, а сега от небето падат тежки едри капки. Ние летим като врабче, а сега летим като чайка, като орел. Ходим като стара баба, скачаме като весел клоун. Да отидем като Малко детекойто се учи да ходи. Промъкнете се внимателно, като котка до птица. Да усетим неравностите в блатото. Нека вървим замислени, като разсеян човек. Да хукнем към майка ни, да й скочим на врата и да я прегърнем.”

Танц на огъня (за деца на 5 години)

Танцьорите се свиват плътно в кръг, вдигат ръце нагоре и постепенно спускат и вдигат ръце в ритъма на енергична музика, изобразяваща пламъци. Огънят се люлее ритмично в едната или другата посока, като понякога става по-високо (танцуват на пръсти), после по-ниско (клякат и се люлеят). Духа силен вятър и огънят се разпада на малки искри, които летят свободно, въртят се, свързват се помежду си (държат се за ръце) две, три, четири заедно. Искрите светят от радост и доброта.

огледален танц(за деца от 5 години)

Участниците са разделени по двойки. Звучи всякаква музика. Единият от двойката е огледало, той се опитва да повтори танцовите движения на другия с най-голяма точност. След това децата по двойки си сменят ролите.

Танц на морските вълни(за деца от 6 години)

Участниците се подреждат в една линия и се разделят на първи и втори. Водещият - "вятър" - включва спокойна музика и "дирижира" вълните. Когато ръката е вдигната, първите числа клякат, когато ръката е спусната, втората. Морето може да бъде спокойно - ръка на нивото на гърдите. Вълните могат да бъдат малки, могат да бъдат големи – когато водачът плавно показва с ръка кой да седне, кой да се изправи. Още по-трудно е, когато вълните се преобръщат: на свой ред те се издигат по-високо и падат по-ниско.

Забележка: красотата на танца на морските вълни до голяма степен зависи от проводника-вятър.

Етюд "Помпа и надуваема кукла"(за деца от 5 години)

Децата са разделени по двойки.Едната - надуваема кукла, от която е изпуснат въздух - лежи на пода в отпуснато положение (коленете и ръцете са свити, главата е надолу). Друго - "изпомпване" на куклата с въздух с помощта на помпа - ритмично се навежда напред, издишва: "Ssss." Куклата бавно се изпълва с въздух, изправя се, втвърдява се - надува се. След това куклата се „издухва“, леко притискайки корема й, въздухът постепенно излиза от нея със звук: „Ssss“. Тя отново пада. Децата в двойка сменят ролите си.

гора (за деца от 5 години)

Водещ: „В нашата гора растат бреза, ела, дъб, плачеща върба, бор, стръкче трева, цвете, гъба, зрънце, храсти. Изберете свое собствено растение, което харесвате. По моя заповед ще се превърнем в гора. Как реагира вашето растение:

- на тих, лек бриз;

- силен студен вятър

- до ураган;

- на дребен дъждец от гъби;

- при порой;

- при силни горещини;

- на нежното слънце;

- през нощта;

- на градушка; до замръзване."

Етюд "Съгласувани действия"(за деца от 5 години).

Децата са разделени по двойки или избират един от родителите. Те са поканени да покажат сдвоени действия:

- рязане на дърва за огрев;

- гребане в лодка;

- навиване на нишки;

- дърпане на въже;

– трансфер на кристално стъкло; двоен танц.

"Огън-лед" (за деца от 4 години).

По команда на водача: „Огън!“ - децата, стоящи в кръг, започват да се движат с всички части на тялото. По команда: "Лед!" - децата замръзват в позицията, в която ги е заварил екипът. Лидерът редува командите няколко пъти, като променя времето за изпълнение на едната и другата.

щанга (за деца 5-6 години)

Детето вдига "тежка щанга". След това го изхвърля, отпускайки доколкото е възможно. Почивай.

Ледена висулка (за деца на 4 години)

Водещият чете стиховете:

под нашия покрив

Висящ бял пирон

Слънцето ще изгрее,

Нокътът ще падне.

(В. Селиверстов)

При произнасяне на първия и втория ред децата държат ръцете си над главите си, а при произнасянето на третия и четвъртия трябва да пуснат отпуснатите си ръце и да седнат.

Хъмпти Дъмпти (за деца 4-5 години)

Водещият чете стиховете:

Хъмпти Дъмпти

Седейки на стената

Хъмпти Дъмпти

Падна насън.

(С. Маршак)

Детето завърта тялото надясно и наляво, ръцете висят свободно, като парцалена кукла. На думите „падна насън“, детето трябва рязко да наклони тялото надолу.

спящо коте (за деца 3-4 години)

Детето играе ролята на коте, което ляга на постелката и заспива. Коремът на котето се повдига и спуска. Желателно е това изследване да се проведе по музиката на Р. Полс „Денят ще се стопи, нощта ще дойде” (приспивна песен).

Мързелив конкурс (за деца 5-6 години)

Водещият чете стихотворение на В. Викторов „Мързеливо състезание”:

Въпреки че е горещо

Въпреки жегата

Всички са заети

Горски хора.

Само язовец -

Доста мързелив -

Спете сладко

В дупка хладно.

Диван картоф вижда сън

Сякаш е зает.

При зори и здрач

Не го изкарвайте от леглото.

След това децата се редуват да се преструват на мързелив язовец. Те лягат на пода (на постелка или килим) и се опитват да се отпуснат възможно най-дълбоко. За релаксация е желателно да се използва музиката на Д. Кабалевски "Мързел".

Прахосмукачка и прахови частици (за деца 6-7 години)

Прашинки танцуват весело в слънчевия лъч. Прахосмукачката работеше. Праховите частици се завъртяха около себе си и, въртяйки се все по-бавно, се настаниха на пода. Прахосмукачката събира прахови частици; когото докосне става и си тръгва.

Когато едно прашно дете седне на пода, гърбът и раменете му се отпускат и се навеждат напред – надолу, ръцете му се спускат, главата му се навежда, изглежда, че отпуска цялото му тяло.

Тренираме емоции (за деца от 4 години)

Помолете детето да се намръщи

Като есенен облак;

Като ядосан човек;

Като зла магьосница;

Усмихни се

Като котка на слънце;

Като самото слънце;

Като Пинокио;

Като хитра лисица;

Като радостен човек;

Сякаш видя чудо;

ядосвам се

Като дете, чийто сладолед беше отнет;

Като две овце на мост;

Като човек, който е бил ударен;

изплашвам се

Като дете, изгубено в гората;

Като заек, който вижда вълк;

Като коте, на което лае куче;

се уморяват

Като татко след работа;

Като човек, който е вдигнал тежък товар;

Като мравка, която влачи голяма муха;

отпуснете се

Като турист, който сваля тежка раница;

Като дете, което работеше усилено, но помагаше на майка си;

Като уморен войн след победа.

Пръстен (за деца от 4 години)

Децата седят в кръг. Водачът крие пръстен в дланите си. Детето е поканено да погледне внимателно лицата на съседите и да се опита да отгатне кой от тях е получил пръстен от домакина в ръцете си. Този, който познае, става водач.

Танц от пет движения (според Габриела Рот, за деца от 5 години)

За да завършите упражнението, трябва да записвате с музика с различни темпове, като продължителността на всяко темпо е една минута.

1. "Потокът на водата." Плавна музика, плавни, заоблени, меки, плавни движения.

2. „Преминаване през гъсталака“. Импулсивна музика, остра, силна, ясна, рязащи движения, барабани.

3. "Счупена кукла". Неструктурирана музика, хаотичен набор от звуци, разтърсване, незавършени движения (като "счупена кукла").

4. „Полет на пеперуди“. Лирична, плавна музика, фина, грациозна, нежна

движение.

5. „Мир“. Спокойна, тиха музика или набор от звуци, които имитират шума на водата, прибоя, звуците на гората - стоейки без да се движите, слушайки тялото си.

Забележете, след края на упражнението говорете с децата кои движения им харесват най-много, кое е лесно и кое е трудно.