Inteligjenca emocionale dhe zhvillimi i saj tek fëmijët. Inteligjenca emocionale e një fëmije Si të zhvillohet inteligjenca emocionale tek fëmijët

Të bëhesh specialist në ndjenja do të thotë të mësosh disa aftësi, shpjegon Mark Brackett, drejtor i Qendrës Yale për Inteligjencën Emocionale. Së pari, pranoni emocionet në veten tuaj dhe të tjerët ("Po, jam vërtet i mërzitur!"). Së dyti, për të kuptuar shkaqet dhe pasojat e emocioneve ("Kjo bluzë është për shkak të motit apo për shkak të kursit të këmbimit?"). Së treti, për të shënuar me saktësi atë që po ndodh ("Bezdi im është për shkak të konfuzionit"). Së katërti, për të shprehur emocionet në një mënyrë të pranueshme shoqërore (“Në këtë fis, ata që shkarkohen shkulin flokët”). Së pesti, për të menaxhuar emocionet tuaja ("Unë do të qëndroj në kokën time dhe gjithçka do të kalojë"), si dhe për të ndihmuar njerëzit e tjerë për të përballuar ndjenjat ("Unë ju solla çaj dhe jam gati t'ju dëgjoj").

Pse të mos harroni fare këto emocione?

Një hero me mjekër me vullnet të fortë që vepron me sukses pa frikë apo dyshim është një mit. Pa emocion, njerëzit nuk do të jenë në gjendje as të shkruajnë një test dhe në përgjithësi nuk do të vijnë tek ai: nuk ka nevojë. Punimet e neuroshkencëtarit amerikan Antonio Damasio tregojnë qartë se duke fikur emocionet, një person privohet plotësisht nga aftësia për të marrë vendime. Në përgjithësi, emocioni është informacion shtesë. Nëse një person e kupton se çfarë të bëjë me të, atëherë kjo ndihmon shumë në zgjidhjen e detyrave të ndryshme të jetës.

Pse u duhen fëmijëve

Prindërit priren të fokusohen në zhvillimin e aftësive akademike. Besohet se është më e rëndësishme që fëmijët të jenë në gjendje të kryejnë veprime aritmetike me kërpudha sesa të hamendësojnë me kohë se dikush do të qajë. Për këtë janë të gatshëm të argumentojnë shkencëtarët amerikanë, të cilët pretendojnë se kompetenca emocionale luan një rol vendimtar në suksesin akademik. Dhe kjo është e kuptueshme. Pothuajse tridhjetë vjet më parë, pionierët në studimin e inteligjencës emocionale - Mayer dhe Salovey - vërtetuan se sfera shqisore ndikon drejtpërdrejt në vëmendjen, kujtesën, aftësinë e të mësuarit, aftësitë e komunikimit, madje edhe shëndetin fizik dhe mendor.

Psikologët në Universitetin e Oregon shtojnë se studentët me inteligjencë të lartë emocionale janë më të mirë në fokus, ndërtojnë më lehtë marrëdhëniet në shkollë dhe janë më empatikë se bashkëmoshatarët e tyre të zgjuar.

Një skenë nga filmi Warner Bros.

Sa varet nga prindërit

Në fakt, po. Psikologët besojnë se reagimi i prindërve i ndihmon fëmijët të zhvillojnë inteligjencën emocionale dhe qasje stërvitore ndaj emocioneve: babi dhe mami flasin për përvojat e tyre, dhe në të njëjtën kohë, me shembullin e tyre, tregojnë se me ndjenjën jo vetëm që mund të përplasesh në tryezë me grusht, por edhe të punosh. Për më tepër, shumë varet nga situata në familje. Sa më e begatë të jetë atmosfera në shtëpi, aq më shumë shanse keni për të mësuar të dalloni gjysmë-tonet e humorit nga animi i kokës së gjyshes suaj. Në vitin 2011, shkencëtarët britanikë publikuan një studim që shqyrtonte jetën e 17,000 fëmijëve. U bë e qartë se niveli i mirëqenies mendore ishte shumë i lidhur me suksesin e ardhshëm.

Në çfarë moshe keni nevojë për të zhvilluar inteligjencën emocionale

Në moshën 2-4 vjeç, fëmijët njohin plotësisht emocionet bazë: lumturinë, trishtimin, trishtimin, frikën. Sa më mirë të jetë vizitori kopshti i fëmijëve kupton emocionet, sa më shumë të dijë fjalët për t'i treguar ato, aq më pak probleme të sjelljes ka.

Ende nga filmi Universal

Si të zhvillohet inteligjenca emocionale tek fëmijët nga 2 deri në 7 vjeç

Irina Belyaeva, psikologe dhe mësuese në qendrën e fëmijëve House of the Gnome, rekomandon katër hapa për zhvillimin e inteligjencës emocionale tek fëmijët nën 7 vjeç.

Trego emocion. Mund të portretizoni ndjenja të ndryshme, të vizatoni fytyra, të tregoni pamje nga afër nga filmat vizatimorë.
Emërtoni emocionet. Qendra Yale për Inteligjencën Emocionale madje zhvilloi një speciale shkalla e humorit, në akset e të cilave duhet të shënoni shtetin tuaj dhe ta emërtoni atë. Është veçanërisht e rëndësishme të vëreni momente të lumtura: “Jeni shumë i emocionuar. Duket se keni një frymëzim. Unë shoh që jeni të kënaqur, ”- duke folur me fëmijët për përvoja pozitive, ne zgjerojmë pamjen e tyre të botës.
Kërkojini fëmijës të portretizojë zemërimin, konfuzionin dhe konfuzionin.
Diskutoni përvojë personale... Në cilat situata fëmija përjetoi emocione të caktuara, çfarë ndihmoi? Në të njëjtën kohë, ka kuptim të deshifrohen shenjat trupore: çfarë ndjej dhe ku saktësisht. A po më troket në tëmth, a po më rrotullohet një gungë në fyt dhe nga më erdhën këta lot? Çfarë dëshiron të thotë gjuha e trupit të tjetrit: është i interesuar të më dëgjojë mua apo po përpiqet të qëndrojë zgjuar?

Është e dobishme të krijoni libra me emocione. Fytyra e fëmijës me komente është ngjitur atje. “Këtu jam i inatosur dhe shtrëngova grushtat”. Njohuria e rëndësishme për një fëmijë është se emocionet nuk janë të përjetshme, ato kalojnë, ndryshojnë dhe ju gjithashtu mund të ndikoni në to.

Xhiruar nga filmi Sony / Columbia

Si të zhvillohet inteligjenca emocionale tek fëmijët nga 7 deri në 10 vjeç

Psikologia klinike, psikoterapistja Yekaterina Blukhterova, krijuese e Punëtorisë së Psikologjisë në Shtëpi, këshillon hapat e mëposhtëm.

Tregoni emocionet tuaja prindërore. Fëmija duhet të dijë se babi jo vetëm që vrapon në pellg me një fytyrë të ndryshuar, por është shumë, shumë i zemëruar që shtëpitë për brejtësi janë bërë me këpucët e tij. "Mami është në ankth, gjyshi është euforik, xhaxhai ka frikë nga një stuhi" - fëmijët duhet jo vetëm ta thonë këtë, por edhe t'i tregojnë me shprehjet e fytyrës dhe gjuhën e trupit.
Zërini ndjenjat e fëmijës. Edhe në moshën 8-vjeçare nuk është e lehtë të kuptosh se çfarë po të ndodh derisa prindi të thotë: “E shoh që nuk po gjen vend për veten nga bezdi”. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të mbështesni dhe ngushëlloni fëmijën.
Mos i ndaloni ndjenjat e fëmijëve, por gjeni atyre një rrugëdalje të pranueshme shoqërore. “Le të qajmë dhe pastaj të shkojmë në dollap për të goditur këmbët tona dhe për të grisur pecetat”.
Përdorni histori terapie që ofrojnë strategji për trajtimin e situatave të vështira për fëmijën. "Një vajzë erdhi gjithashtu në një klasë të re ..."

Ende nga filmi Universal

Si të zhvillohet inteligjenca emocionale tek adoleshentët

Të gjitha sa më sipër mund të ndihmojnë adoleshentët. Ajo që duhet t'i kushtoni vëmendje veçanërisht.

Është e lehtë të ngatërrohet sjellja provokuese e adoleshentëve me shurdhimin emocional. Që në moshën 12-vjeçare te fëmijët fillon të funksionojë një program biologjik për ndarjen nga prindërit, ndaj shumë gjëra bëjnë adoleshentët për t'u thënë sa më shpejt: “Duket sikur duhet të ikësh!”.
Është e rëndësishme që prindërit të kuptojnë se fëmija ka një masë ndjesish komplekse, të reja dhe të frikshme, jo t'i refuzojnë ose t'i zhvlerësojnë ato. Ju mund ta mbani mend veten në këtë moshë, të flisni për përvojën tuaj dhe të simpatizoni me personin që po kalon gjithë këtë tani.
Është e dobishme të diskutosh libra dhe filma rreth dilemave morale dhe zgjedhjeve të vështira morale. Kjo do ta ndihmojë adoleshentin tuaj ta shohë botën përmes syve të një personi tjetër.

Dhe çfarë - punon?

Po, funksionon. Hulumtimet nga Universiteti i Kolumbisë Britanike, Universiteti i Illinois në Çikago dhe Universiteti Loyola përmbledhin programet e inteligjencës emocionale që amerikanët kanë prezantuar në shkolla dhe shprehin në solidaritet se fëmijët me të vërtetë po përmirësojnë shëndetin mendor, aftësitë sociale dhe rezultatet e të nxënit. Dhe e gjithë kjo rezulton të jetë e dobishme edhe pas vitesh.

Çfarë duhet të lexoni në temë

Psikologia Irina Belyaeva rekomandon libra për prindërit "Inteligjenca Emocionale" nga D. Goleman dhe "Inteligjenca emocionale e një fëmije" D. Gottman dhe D. Decler... Ju mund të diskutoni emocionet me fëmijët duke përdorur shembullin e librave për fëmijë: për fëmijët 3 vjeç, një libër lojërash është i përshtatshëm. Mikhail Yasnov "Libri i madh i emocioneve", libër Judith Wiorst "Aleksandri dhe një ditë e tmerrshme, e tmerrshme, e keqe, e keqe", seri Ruse Lagerkrantz "My jete e lumtur» dhe Dorothy Edwards "Motra ime e keqe"... Është më mirë të zgjidhni libra me histori për fëmijë, në vend të kafshëve antropomorfe, pasi fëmijët i perceptojnë tregimet për njerëzit si histori për veten e tyre. Që në moshën 5-vjeçare, ju mund të reflektoni mbi librat e Oscar Brenife, për shembull "Cilat janë ndjenjat?"... Nga 7 vjeç deri në pleqëri - zhvilloni inteligjencën emocionale me ndihmën e saj trillim, kinema, art, edhe me ndihmën e Lojra kompjuterike... Është e rëndësishme të diskutoni me fëmijën pse ka heronj të tillë, fotografi të tilla, muzikë të tillë, një ngjyrë të tillë. Çdo libër i mirë ka shumë për të diskutuar, nga "Sasha dhe Masha" nga Annie M.G. Schmidt te “Hamleti” dhe "Vëllezërit Karamazov".

Së pari, le të kuptojmë se çfarë është inteligjenca emocionale.

Inteligjenca emocionaleËshtë aftësia e një personi për të njohur emocionet dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë, të tijat, si dhe aftësia për të menaxhuar emocionet e tij dhe emocionet e njerëzve të tjerë për të zgjidhur problemet praktike.

Inteligjenca emocionale është shumë e rëndësishme për një jetë të lumtur, të ndërgjegjshme dhe përmbushëse për çdo person, i ri dhe i vjetër. Është gjithashtu shumë e rëndësishme për aftësinë për të ndërtuar marrëdhënie të besueshme dhe të qëndrueshme, harmonike me njerëzit e tjerë.

Nëse fëmija juaj mëson të kuptojë ndjenjat dhe emocionet e tij, nëse mund t'i kontrollojë ato (dhe jo anasjelltas), dhe nëse kupton ndjenjat dhe emocionet e njerëzve të tjerë, atëherë do ta ketë shumë të lehtë të ndërveprojë me të tjerët, ai do të jetë në gjendje të menaxhojë ngjarjet e jetës së tij në të ardhmen, ai do të ketë shumë më tepër mundësi për të realizuar planet dhe ëndrrat e tij.

Si ta mësoni fëmijën tuaj inteligjencën emocionale

1. Rregulloni emocionet tuaja. Jepni një shembull të mirë

Kur një fëmijë është në mëshirën e ndjenjave dhe emocioneve, edhe prindërit më të arsyeshëm shpesh fillojnë të humbasin durimin, në vend që ta ndihmojnë fëmijën të kuptojë më mirë se çfarë po i ndodh tani. Ju lutemi mbani mend: kur një fëmijë pushtohet nga emocione të forta, ai ka nevojë për mbështetjen dhe ndihmën tuaj në mënyrë që të mësojë të kuptojë më mirë veten dhe të menaxhojë gjendjet e tij. Ata duhet të ndihen pranë një prindi të fortë, të qetë dhe të sigurt.

Fëmijët nuk do të bëjnë gjithmonë atë që ju u thoni të bëjnë. Por ata gjithmonë do të bëjnë atë që bëni ju vetë. Fëmijët mësojnë të menaxhojnë emocionet e tyre me ne të rriturit. Kur qëndrojmë të qetë në situata të vështira emocionale me një fëmijë, ai merr një sinjal nga ne se asgjë e tmerrshme nuk po ndodh, gjithçka është nën kontroll. Në këtë moment, ju mund ta imagjinoni veten si një enë e madhe e thellë prej balte, e cila tani është e aftë të strehojë çdo emocion fëminor.

Qetësia jonë gjatë stuhisë emocionale të një fëmije i mëson fëmijët se si të menaxhojnë ndjenjat e tyre dhe të qetësohen.

Shumë prej nesh janë mjaft të mirë në trajtimin e ndjenjave dhe emocioneve tona kur bëhet fjalë për të situata të ndryshme jashtë shtëpisë (vende publike, punë, marrëdhënie me miqtë). Por, sapo bëhet fjalë për fëmijën, shumë shpejt humbasim durimin dhe humbasim kontrollin mbi emocionet tona: bërtasim, shajmë, akuzojmë, përplasim dyert, kërcënojmë, ndonjëherë përdorim forcë fizike... Është e rëndësishme të kuptojmë se e gjithë kjo nuk eshte asgje fëmijë i mirë nuk mëson. Përkundrazi, do t'i biem në këtë mënyrë një shembull i keq.

Është shumë e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të ekuilibruar në marrëdhënien tuaj me fëmijën tuaj, sepse vazhdimisht po i tregoni fëmijës suaj një shembull se çfarë mund dhe nuk mund të bëhet në një marrëdhënie me një person tjetër.

Akuzat, britmat, kërcënimet dhe ndëshkimet nuk do t'ju sjellin rezultatet e dëshiruara... Mund ta keni më të lehtë sepse po lëshoni avull, por fëmija në një situatë të tillë nuk do të mësojë asgjë. Ai ka nevojë për kufij të qartë (dhe fëmijët e vegjël - të shumtë), të qartë të asaj që është e lejueshme, të cilat mbështeten nga të gjithë të rriturit që jetojnë me fëmijën, sjellje të qëndrueshme nga ana juaj, qetësi, respekt dhe ndjeshmëri (empati).

"Mjalti im. E di që është e vështirë për ju ta përfundoni këtë lojë tani, por mund ta luani nesër. Tani ju duhet t'u thoni lamtumirë lodrave, si kjo "Lamtumirë lodra, shihemi nesër". E kuptoj që je i mërzitur dhe se dëshiron më shumë, por tani është koha për të fjetur. Duhet të kemi pak kohë për të lexuar, apo jo? Çfarë do të lexojmë me ju sot? Le të shkojmë dhe të zgjedhim."

“Bir, ti e di që ne kemi një rregull në shtëpi: Mos u kërco në divan. Kërcimi thyen divanin. Nëse prishet, duhet ta hedhim jashtë dhe e duam shumë. Unë shoh që ju me të vërtetë dëshironi të hidheni. Le t'i vendosim jastëkët e divanit në dysheme dhe ju mund të hidheni mbi to. Le ta bëjmë së bashku, më ndihmo. Mos u hidhni në divan, ju lutem. Ju mund t'i vendosni vetë jastëkët në dysheme herën tjetër."

2. Lëreni fëmijën tuaj të tregojë çdo emocion. Kufizoni vetëm veprimet e tij të padëshiruara

Natyrisht, është e nevojshme ta kufizoni fëmijën në veprime të caktuara që mund ta dëmtojnë atë, njerëzit rreth tij ose disa gjëra. Për shembull, një fëmijë nuk duhet të kalojë rrugën pa ju kapur dorën, të hedhë ushqim në dysheme, të shtyjë një motër, të luajë me xham ose sende të mprehta, etj. Në çdo situatë në të cilën sjellja e fëmijës suaj është e papranueshme, jepni një shpjegim, vendosni një kufizim, ofroni një alternativë, nëse është e mundur.

Kufizoni veprimet e fëmijës tuaj, por në të njëjtën kohë lejoni që ai të tregojë ndjenjat dhe emocionet e tij në lidhje me ndalimin e vendosur (zhgënjim, bezdi, pakënaqësi, zemërim, pakënaqësi).

Fëmijët duhet të na tregojnë se si ndihen dhe është e rëndësishme për ta që ne ta shohim dhe ta dëgjojmë atë. Në vend që ta dërgoni fëmijën "në dhomën tuaj për t'u qetësuar" (kështu, ju e lini fëmijën vetëm me këto emocione të forta dhe të frikshme), përqafoni atë, qëndroni afër, thuani me një zë të butë dhe të sigurt: “E kuptoj që tani je shumë i zemëruar dhe i mërzitur, kjo është normale, të kuptoj. Gjithçka do të jetë mirë, do ta shihni, mund ta përballoni ".

Kur uragani i emocioneve të kalojë dhe fëmija të qetësohet, ai do të ndiejë një kontakt më të thellë emocional me ju, sepse ju e keni mbështetur dhe e keni ndihmuar të kalojë këtë “tornado” të brendshme në një moment të vështirë.

Detyra juaj është ta ndihmoni atë të qetësohet. Por kur fëmija tashmë është qetësuar me ndihmën tuaj, atëherë vjen koha t'i shpjegoni atij se, për shembull, nuk është e nevojshme të thuash fjalë të vrazhda, sepse është shumë fyese. Në vend të kësaj, ju mund të thoni "Jam tmerrësisht i zemëruar me ju" dhe, për shembull, të shtypni këmbët tuaja (Unë flas në detaje se si ta ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë zemërimin në webinar.)

Shpjegoni rregullat dhe mësoni fëmijën tuaj për të ardhmen pasi të qetësohet, jo gjatë stuhisë së tij emocionale.

Me ndihmën tuaj, ai do të mësojë të përballojë më shpejt ndjenjat e tij të forta dhe nuk do të ndihet i refuzuar dhe i vetëm. Pranimi i ndjenjave të fëmijës dhe mbështetja e tij në momente të vështira është hapi i parë për të siguruar që ai të mësojë të menaxhojë vetë ndjenjat e tij.

3. Përpiquni të kuptoni se cilat ndjenja dhe nevoja po shkaktojnë sjelljen e padëshiruar të fëmijës.

Të gjithë fëmijët duan të ngrohtë dhe marrëdhënie të mira me prindërit e vet. Pa përjashtim. Ata duan të jenë të mirë në sytë tanë dhe të ndiejnë miratimin tonë. Ajo që ne e quajmë "sjellje e keqe" ndodh për shkak të ndjenjave dhe emocioneve të forta që fëmija nuk është në gjendje t'i përballojë, si dhe për shkak se disa nga nevojat e rëndësishme të fëmijës nuk po plotësohen.

Nëse nuk i kushtoni vëmendje asaj që me të vërtetë qëndron pas sjelljes së padëshiruar të fëmijës, atëherë sjellja e tij mund të bëhet thjesht e padurueshme me kalimin e kohës.

Shembulli 1:

Fëmija "sjell keq" - është kapriçioz në mëngjes para kopshtit.

Arsyeja e vërtetë e kësaj sjelljeje është se fëmija nuk dëshiron të ndahet me nënën e tij.

Në vend që ta qortoni fëmijën tuaj se është kapriçoz, kërcënues ose ngre zërin, tregoni se e kuptoni arsyen e vërtetë të sjelljes së tij:

“E kuptoj që këtë mëngjes nuk dëshiron të ndahesh fare me nënën tënde. Ka shumë gjëra të mira në kopsht, por ju ende ju mungoj. Më lër të të marr herët sot nga kopshti dhe të të përqafoj kështu ... dhe pastaj do të të gudulis kështu ... dhe pastaj do të të puth kështu ... Dhe pastaj do të kthehemi në shtëpi dhe luajnë diçka së bashku. Marreveshje?"

Shembulli 2:

Fëmija "sjell keq" - është kokëfortë, nuk dëshiron të dëgjojë shpjegimet tuaja, dëshiron të bëjë gjithçka vetë, megjithëse deri tani nuk është shumë i zoti në këtë.

Arsyeja e vërtetë për këtë sjellje është dëshira për të ndjerë vlerën dhe rëndësinë tuaj.

Në vend që t'i rrënjosni fëmijës tuaj se ai "ende nuk do të ketë sukses" pa ndihmën tuaj dhe ta qortoni atë që dëshiron të bëjë gjithçka vetë, thuaj:

"Unë e kuptoj që ju dëshironi t'i bëni të gjitha këto vetë. E mrekullueshme. Është shumë mirë që dëshironi të përpiqeni të bëni gjithçka vetë. Nëse keni nevojë për ndihmën time, thjesht më telefononi, unë do të jem i lumtur t'ju ndihmoj."

Shembulli 3:

Fëmija "sillet keq" në mëngjes, jo në humor,.

Arsyeja e vërtetë e kësaj sjelljeje është se unë shkova në shtrat shumë vonë në mbrëmje, nuk flija mjaftueshëm.

Në vend që ta qortoni fëmijën tuaj për “rënkimin herët në mëngjes”, thoni:

“Ti je në një humor të tillë, e mira ime, sepse dje shkuat vonë në shtrat dhe nuk keni fjetur mirë sot. Mendoj se duhet të përpiqemi të shkojmë në shtrat më herët në mbrëmje. Ndërkohë, le të rrimë me ju dhe unë do t'ju lexoj një libër interesant."

Vazhdon…

P.S. Nëse ju pëlqeu ky artikull, ju lutemi ndajeni me miqtë tuaj duke klikuar mbi butonat rrjete sociale majtas.

Dhe, si gjithmonë, do të isha i lumtur të kisha komentet tuaja për këtë artikull.

Regjistrohu për kursin tonë falas në internet "Marrëdhënia me një fëmijë pa bërtitur apo ndëshkuar", i cili vjen së shpejti.

Klikoni në banerin më poshtë për t'u regjistruar.

Lexoni gjithashtu:

Ju faleminderit këshilla shumë të mira.Kështu mundohem të sillem me fëmijët e mi.

2016-05-03 08:23:16

Mesazhi juaj...

2016-05-02 14:53:52

Katerina, mirëdita! Dhe çfarë të bëni nëse një fëmijë (djali 9-vjeçar) ka një sulm të fortë histerie (lot, ulëritës, fytyrë të shtrembëruar nga një grimasë), por shumë afatshkurtër. Largohet shpejt. Por në momentin që ndodh kjo, më refuzohen përpjekjet për t'u qetësuar, ai nuk më lë të hyj, madje mund të më kërcënojë me grusht. Në vetvete është shumë i qetë, i turpshëm, por në momente të tilla nuk e ndalon as prania të huajt... Për shembull, një rast në një shkollë muzikore: një mësues e ftoi të merrte pjesë në një koncert, sepse sapo dolën nga zyra, ai shpërtheu me emocione të dhunshme me britma (jo koncerte! etj.). Frika për të dalë para publikut. Ose në një park argëtimi kam bërë një udhëtim me një xhiro të tipit slitë, por shumë më pak. Vajza ime është 6 vjeç dhe i pëlqeu, por ai u tremb dhe sapo u ndalën, ai shpërtheu në histerikë duke bërtitur si "Kjo është tërheqja më e keqe në jetën time!" etj. Unë i flas me qetësi, e qetësoj, por ai më largon. Ndihmon vetëm për të shpërqendruar shpejt, për shembull, me një tërheqje tjetër. E kuptoj që ai ishte i frikësuar, por një reagim i tillë i dhunshëm është dekurajues... Ndërrimi i vëmendjes funksionon, por në këtë moshë ju dëshironi që çlirimi i emocioneve të bëhet në një mënyrë më të kontrolluar. Ju falenderoj paraprakisht.

Marina Balashova

2016-05-05 13:06:26

Ekaterina, faleminderit më shumë për gjithçka që bën për ne, për prindërit! Shumë informacion të dobishëm megjithatë, si gjithmonë, gjithçka që lexoj dhe dëgjoj nga ju. Zakonisht atëherë unë ndaj informacione me burrin tim ose më lejoni të dëgjoj, diskutoj dhe më pas ndihmoj njëri-tjetrin t'i zbatojmë rekomandimet tuaja në praktikë. Unë mendoj se sa me fat jemi që një herë ju gjetëm) Faleminderit Zotit! Ju gjithmonë lexoni dhe shihni veten dhe marrëdhënien tuaj me fëmijën, i kuptoni gabimet tuaja, sepse filloni të kuptoni qartë ndjenjat e tij, përvojat dhe, në fund, pritjet e fëmijës nga unë, nga prindi. Jam dakord me gjithçka në artikull, pasi duke dëgjuar webinarët tuaj për një kohë të gjatë dhe duke zbatuar këshillat tuaja në praktikë, shoh rezultate në marrëdhëniet tona me fëmijët, ata janë bërë më të thellë, të besueshëm, me të vërtetë të sjellshëm, aq më pak sjellje histerike, agresion, akuza, shkelje. Më i madhi, dhe tani më i riu, filluan të ndajnë disa nga sekretet e tyre më të thella, përvojat e brendshme- zakonisht në mbrëmje para se të shkojnë në shtrat privatisht ata thonë diçka dhe kërkojnë këshilla: çfarë do të bëni? Shkojmë në kishë ortodokse dhe rekomandimet tuaja për edukimin janë ideale në përputhje me këshillat e babait tonë, ai gjithashtu thotë se fëmijët kanë nevojë për vëmendjen tonë prindërore, pranimin dhe dashurinë absolute, pavarësisht nga sjellja e tyre, dhe gjithashtu se ne prindërit shpesh duam t'i menaxhojmë dhe komandojmë fëmijët. , i “ndërto” (gjithçka nga dashuria jonë për pushtetin, disa lloj kompleksesh), dhe në këtë mënyrë nuk mund të ndërtosh asgjë, fëmijët vetëm zhgënjehen dhe largohen prej nesh. Uroj që të gjithë ne të jemi prindër të sjellshëm dhe të arsyeshëm - për gëzimin e fëmijëve!

2016-05-04 12:39:34

Ekaterina, faleminderit për artikullin! Gjëja kryesore është të mësoni se si të përballeni me emocionet tuaja, sepse ato "errësojnë trurin" menjëherë sapo fëmija është shumë kapriçioz. Dhe nuk ka mjaft qetësi dhe durim. Rezulton një kontradiktë - ne e mësojmë fëmijën - mos goditni askënd, mos bërtisni, por ne jemi të parët që e bëjmë atë - ne godasim thërrimet kur ai bërtet, në vend që ta kuptojmë dhe të bërtasim me turpësi të mira, është e qartë. se ne do të mposhtim, por lëshojmë avull, por ai nuk ... Zot, më ndihmo të përballoj veten! Unë jam gjithmonë i habitur se si nënat e fëmijëve të birësuar përballen me to, por ne nuk mundemi me tonat, të dashurit, të shumëpriturit ... Këto janë emocionet e pendimit pas artikujve tuaj. Zot, më jep paqe dhe durim!

Victoria

2016-05-03 19:03:23

Ekaterina, më thuaj, të lutem, çfarë të bëj nëse fëmija nuk mund të qetësohet, por ngjall edhe më shumë emocione. Situata është kjo: një djalë (4 vjeç e 8 muaj) thotë me një zë rënkues: "Mami, humori po më prishet, më qetëso". Mundohem ta gëzoj, ta gudulis. Ai fillon të qeshë. Pas 5 minutash, ai fillon të ankojë dhe të rënkojë dhe përsëri kërkon që ta qetësojë. Gudulisja nuk ndihmon. Shkojmë në dhomën e gjumit për t'u përqafuar. Ulemi 10 minuta, qetësohemi, qeshim. Sapo dalim nga dhoma e gjumit, e njëjta fillon përsëri. Filloj të zemërohem, sepse koha po kalon, dhe unë me të vërtetë nuk mund të bëj asgjë, dhe vajza më e vogël tashmë ka filluar të kërkojë vëmendje ndaj vetes. Dhe kjo vazhdon derisa unë të filloj të rënkoj dhe të paralajmëroj se tashmë jam shumë i inatosur, sepse po humbim kohë, dhe ai nuk dëshiron të qetësohet dhe drejton vetë. Pastaj djali fillon të zhurmojë, unë - të betohem, pastaj ulemi përsëri në dhomën e gjumit dhe qetësohemi edhe për 15 minuta të tjera, dhe vetëm atëherë ai më në fund qetësohet dhe e kalon vëmendjen në lojë. Tashmë jam pa forcë dhe energji dhe nuk ka dëshirë e kohë për të luajtur me fëmijët. Çfarë mund të bëhet në këtë situatë për të mos çuar në këtë?

Do t'ju them menjëherë, duke lexuar librin "Inteligjenca emocionale e një fëmije" të psikologut me famë botërore John Gottman, ndonjëherë kam dashur të bërtas "Nuk besoj", të filloj të debatoj me autorin, apo edhe ta hedh këtë. punë mënjanë. E megjithatë, jam i sigurt se çdo prind duhet ta lexojë librin, të paktën për të kuptuar nëse ne mund ta kuptojmë fëmijën tonë dhe të ndjejmë empati me të.

Ky libër është një udhëzues për prindërit që duan të ndihmojnë fëmijët e tyre të mësojnë të rregullojnë emocionet e tyre.

Çdo prind e di se sa e rëndësishme është inteligjenca e një fëmije: pa të, nuk mund të kesh sukses në shkollë dhe në jetë. Po aq e rëndësishme është aftësia për të kontrolluar emocionet tuaja, të cilës i kushtohet shumë më pak vëmendje.

Specialist me eksperiencë në psikologjia e familjes John Gottman tregon qartë se fëmijët me inteligjencë të lartë emocionale janë të sigurt, kanë shëndet të mirë, shkojnë mirë në shkollë dhe ndërveprojnë me besim me të tjerët.

Citat i rëndësishëm: Prindërimi i mirë fillon në zemrën tuaj dhe vazhdon kur fëmijët tuaj po përjetojnë emocione të forta - të mërzitur, të zemëruar ose frikë. Ka të bëjë me ofrimin e mbështetjes kur ka vërtet rëndësi. Ky libër do t'ju tregojë rrugën e duhur.

Një paralajmërim tjetër

Kur filloni të lexoni një libër, mos prisni një shëtitje emocionuese. Psikologu me përvojë Gottman shkruan në një gjuhë të veçantë. Sigurisht, ai përpiqet të shmangë termat që prindi mesatar nuk i kupton. E megjithatë teksti është plot me fjalë si "ton vagal", "parasimpatik". sistemi nervor"," nervi vagus "... Përveç kësaj, do t'ju duhet t'i përgjigjeni sinqerisht shumë pyetjeve të testit me një laps në dorë, të plotë detyra praktike dhe madje mbani një ditar emocionesh. Dhe më e rëndësishmja, ka shumë të ngjarë që do t'ju duhet të ndryshoni dhe rishikoni marrëdhënien tuaj me fëmijën tuaj. A jeni gati për këtë? Pastaj shkoni përpara.

Çfarë ka të veçantë ky libër

Kohët e fundit, prindërit janë thjesht të fiksuar pas rritjes së një gjeniu nga fëmija i tyre. O zhvillimi i hershëm, arsim dhe njohuri të mira gjuhe e huaj thuajse nga djepi thonë gjithçka dhe kudo. Çdo prind e di se sa e rëndësishme është inteligjenca e një fëmije: pa të, nuk mund të kesh sukses në shkollë dhe në jetë. Gottman argumenton bindshëm se është po aq e rëndësishme të jeni në gjendje të kontrolloni emocionet tuaja, gjë që i kushtohet shumë më pak vëmendje.

Nëse ekspertët flasin për ndjenjat e fëmijëve, atëherë të gjitha këshillat, si rregull, përfundojnë në një ide të thjeshtë se dashuria e pakushtëzuar qëndron në zemër të edukimit. Por si ta manifestojmë saktësisht, në mënyrë që fëmija të ndihet vërtet i kuptuar dhe i pranuar, nuk shpjegohet gjithmonë. Për më tepër, ka edhe këshilla joefektive - të injoroni ndjenjat negative, ta kaloni fëmijën në diçka tjetër dhe të veproni sikur të mos ekzistonin.

Libri "Inteligjenca emocionale e një fëmije" përdor një qasje të ndryshme ndaj edukimit - kjo nuk është vetëm këshilla sipërfaqësore nga një mësues me përvojë - pa deshifruar dhe shpjegime, kjo është një rrugë nga brenda - jashtë, nga emocionet dhe ndjenjat në veprime, nga mirëkuptimi, simpatia dhe veprimi, rruga nga e brendshme, shpirtërore në të jashtme, ky është një sistem koordinativ i ndryshëm për edukatorin.

Citat i rëndësishëm: Mendoni për përvojat e fëmijës suaj duke imagjinuar një situatë të ngjashme në botën e të rriturve. Imagjinoni që gruaja juaj të kthehet nga puna, e mërzitur nga një debat me një koleg. Burri i saj analizon problemin dhe menjëherë përshkruan një plan për një zgjidhje. Por në vend që të ndihet mirënjohëse, gruaja vetëm sa përkeqësohet. Arsyeja është se burri nuk tregoi simpati, nuk tregoi se e kupton sa e trishtuar, e zemëruar dhe e zhgënjyer po përjeton ajo. E vetmja gjë që ai tregoi ishte se si thjesht mund ta zgjidhni problemin. Për të, kjo mund të nënkuptojë se ajo nuk është shumë e zgjuar, pasi nuk ka arritur ta mendojë vetë këtë vendim.

Ky parim funksionon edhe në marrëdhëniet midis prindërve dhe fëmijëve.

Çfarë mund të japë ky libër

Libri do t'ju ndihmojë:

kushtojini më shumë vëmendje emocioneve të fëmijës;
të përdorë manifestimin e emocioneve si një mundësi për afrim me fëmijën;
kuptoni më mirë gjendjen shpirtërore të fëmijës;
diskutoni emocionet në një gjuhë që fëmija mund ta kuptojë;
ndihmoni fëmijën të përballet me situata dhe probleme të vështira.

Hapi 1. Ndërgjegjësimi i emocioneve të fëmijës.

Hapi 2. Emocioni si mjet për afrim dhe mësim.

Hapi 3. Dëgjim me dhembshuri dhe konfirmim i vlefshmërisë së ndjenjave të fëmijës.

Hapi 4. Ndihmojeni fëmijën të shprehë emocionet me fjalë.

Hapi 5. Futja e kufizimeve + ndihmë në zgjidhjen e problemit.

Citat i rëndësishëm: Është e mundur dhe e nevojshme të zemërohesh me fëmijët. Prindërit duhet të shprehin sinqerisht zemërimin e tyre, me kusht që ai të drejtohet nga një problem specifik dhe jo nga personaliteti apo temperamenti i fëmijës. Nëse përdoret me mençuri, zemërimi i prindërve mund të jetë pjesë e disiplinës efektive.

Pse është i rëndësishëm ky libër për ta lexuar baballarët?

Gottman i kushtoi një kapitull të tërë rolit kyç të babait në rritjen e një fëmije. Megjithatë, me siguri ju vetë e keni marrë me mend (ose keni lexuar më herët) se djemtë që janë rritur pa baballarë e kanë shumë të vështirë të gjejnë një ekuilibër mes vetëbesimit dhe vetëpërmbajtjes mashkullore, vajzat e babit, kur rriten, zakonisht ndërtojnë marrëdhënie të shëndetshme me meshkuj. Në librin “Inteligjenca Emocionale e Fëmijës” thuhet gjithashtu se fëmijët kanë nevojë për baballarë. Sidoqoftë, ekziston edhe një ndryshim i rëndësishëm: për të saktë zhvillimin emocional Jo çdo baba është i përshtatshëm. Ndihmojnë baballarët që tregojnë emocione, mbështesin dhe mund ta qetësojnë fëmijën në momente të vështira. Në të kundërt, baballarët abuzues, kritikues, nënçmues ose të ftohtë emocionalisht u shkaktojnë fëmijëve trauma të thella.

Citat i rëndësishëm: Çelësi i një prindërimi të suksesshëm është të mos e bësh punën tënde pavarësisht se keni fëmijë. Bëhet fjalë për pranimin e rolit tuaj në një vepër që do të zgjasë të paktën njëzet vjet dhe quhet edukimi i qenies njerëzore. Do t'ju duhet të ngadalësoni dhe të jeni ballë për ballë me fëmijët tuaj, duke qenë në nivelin që kërkon mosha e tyre.

Shpërblime shtesë

Duke rrëfyer idenë se një fëmijë mund të rritet vetëm për të qenë i lumtur familje të lumtur, Gottman përshkruan me detaje se si të shmangni "Katër kalorës të Apokalipsit", të cilët herët a vonë do të çojnë në divorc.

Kalorësi numër 1. Kritika. Vërejtje negative për personalitetin e partnerit tuaj.

Kalorësi numër 2. Përbuzje. Përbuzja është shumë e ngjashme me kritikën, por kjo është faza tjetër e një marrëdhënieje. Një bashkëshort që përçmon partnerin e tij në të vërtetë synon ta ofendojë atë.

Kalorësi numër 3. Sjellja mbrojtëse. Nëse njëri bashkëshort mendon se ndaj tij po i drejtohen fyerje përçmuese, është e natyrshme që ai të mbajë një qëndrim mbrojtës. Por në martesë, kjo është e mbushur me telashe edhe më të mëdha, pasi bashkëshortët pushojnë së dëgjuari njëri-tjetrin.

Kalorësi numër 4. Muri. Në cilën pikë njëri nga partnerët thjesht do të mbyllet, sepse biseda do të bëhet shumë e dhimbshme për të.

Libri përshkruan se si të merreni me konfliktet martesore. Epo, nëse mosmarrëveshjet me bashkëshortin tuaj kanë arritur kulmin, atëherë të paktën si ta bëni këtë në mënyrë që të mos e përfshini fëmijën në zonën tuaj të konfliktit.

Citat i rëndësishëm: Mbaj te informuar Jeta e përditshme femijet e tyre. Për të mbrojtur fëmijët nga pasojat negative të konfliktit martesor, ju duhet të qëndroni emocionalisht të disponueshëm për ta. Kjo kërkon vëmendje ndaj rutinave të përditshme që nxisin një reagim emocional tek fëmijët.

Dhe disa bonuse të tjera. Libri përfundon me një përshkrim të shkurtër të të gjithëve karakteristikat e moshës fëmijët nga lindja deri në 14 vjeç. Përveç kësaj, ekziston një listë me libra për fëmijë për t'ju ndihmuar ju dhe fëmijën tuaj të flisni për emocionet e vështira.

Dhe në fund, disa foto që nuk janë në libër, por që dëshmojnë se fëmija ia vlen të ndryshojë jetën e tij.

Maria Sluchaeva
Inteligjenca emocionale. Çfarë është kjo? Pse duhet të zhvillohet tek një fëmijë?

E gjithë jeta jonë është një rrjedhë e vazhdueshme stresi, ngjarjesh, bisedash, konfliktesh, zhgënjimesh dhe përshtypjesh. Ne po përjetojmë diçka çdo minutë. Por të kuptuarit e natyrës së këtyre përvojave mund të jetë e vështirë edhe për një të rritur, e lëre më për fëmijët.

Më shpesh harmonike zhvillimi i fëmijës pengohet nga paqëndrueshmëria emocionale... Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ta mësoni fëmijën tuaj të merret me to emocionet: mos i shtyp, por bëhu miq me ta. Jini në gjendje të menaxhoni zemërimin tuaj, të kuptoni shkakun e trishtimit, të komunikoni më mirë me njerëzit përreth jush në mënyrë që të krijoni më të fortë dhe më shumë. marrëdhënie e lumtur... E gjithë kjo përbën atë që njihet si inteligjencës emocionale.

Inteligjenca emocionaleështë një kuptim i miqve dhe armiqve emocionet, ndjenjat dhe përvojat për ndërveprim efektiv dhe harmonik me botën e jashtme, si dhe aftësinë për të menaxhuar emocionet dhe emocionet njerëz të tjerë për të zgjidhur problemet praktike.

Zhvillimi i inteligjencës emocionale të lidhura drejtpërdrejt me komunikimin zhvillimin. Fëmija të cilët mund t'i kuptojnë ato emocionet dhe është më e lehtë t'i menaxhosh në kontakt me të tjerët, dhe njerëzit rreth tij janë më të favorshëm për të.

Në përgatitje për shkollë emocionet luajnë gjithashtu një rol të madh. Ata drejtojnë dhe organizojnë perceptimin, vëmendjen, kujtesën, të menduarit, zgjojnë imagjinatën, stimulojnë njohjen krijuese të realitetit. Emocionet kryejnë një rol motivues, duke qenë një lloj shkas për një parashkollor. Një fëmijë që ka përvoja pozitive, të larmishme, të pasura, është i gëzuar, aktiv, kureshtar dhe optimist.

Studiuesit kanë zbuluar se rreth 80% e suksesit në sferën sociale dhe personale të jetës përcaktohet pikërisht nga niveli zhvillimi i inteligjencës emocionale, dhe vetëm 20% - koeficienti i njohur IQ - inteligjencës, duke matur shkallën e aftësive mendore të një personi. Si zhvilloni inteligjencën emocionale tek një fëmijë, çfarë duhet për këtë, çfarë të përdorni në punën tuaj?

Për zhvillimi i inteligjencës emocionale është i nevojshëm për t'u zhvilluar tek fëmija:

1. Vetëdija (të kuptuarit e "strukturës psikologjike" të vetes);

Fëmijët tuaj duhet të dinë se si quhen emocionet... Për këtë, është e rëndësishme që të veproni si ata udhëzues emocional... Nëse ne vetë do të shprehim ndjenjat tona ( Për shembull: “Ndjej gëzim sepse kaluam një fundjavë kaq të bukur me gjithë familjen dhe do të doja që ta kalonim gjithë fundjavën bashkë”, do të bëhet norma e komunikimit. Atëherë do të jetë e lehtë për një fëmijë të kuptojë të tijën emocionet: “Ndjej inat dhe trishtim, sepse nuk ia dola të vizatoja një vizatim të bukur, megjithëse u përpoqa shumë”. Nxitini fëmijët tuaj të shprehin ndjenjat e tyre me fraza të tilla si "Ndihem ... sepse ...".

Komponenti kryesor inteligjenca emocionale është ndjeshmëri... Aftësia për të kuptuar ndjenjat e të tjerëve. Pyete tuajën fëmijët: si mendon se po kalon gjyshi sot? A është ai i lumtur apo i trishtuar, i emocionuar? Si mendoni se u ndje ai fëmijë në park kur e shtyve? Bëhuni një model për veten tuaj fëmijët: Lërini ata çdo ditë t'ju shohin si një person që kujdeset për të tjerët, që është në gjendje të tregojë dhembshuri, intuitë, të zërë vendin e tjetrit, të kuptojë këndvështrimin e tij. Nëse fëmijët e shohin sjelljen tuaj në këtë mënyrë, atëherë, pak nga pak, ata do të mësojnë nga ju këto aftësi të dobishme pa e kuptuar fare.

Shoqërimi i pjekur kur fëmijë mëson të zbatojë ndjeshmërinë dhe të diskutojë ndjenjat e veta.

Një nga metodat zhvillimi i inteligjencës emocionale - terapi përrallë... Me ndihmën e një përrallë fëmijë mëson të kapërcejë pengesa të ndryshme në jetë, të mësojë për këtë botë dhe të përgatitet për të jeta e rritur... Një komplot i vetëm përrallë ndihmon tek fëmija për të formuar një perceptim holistik për një sërë fenomenesh të jetës. Ai e lidh veten në mënyrë të pandërgjegjshme me personazhet kryesore të tregimit dhe përvetëson përvojën e tyre jetësore. Një libër i mirë që është shkruar posaçërisht për fëmijë mësova të bëhesha miq me mua emocionet -"Monsica. Cfare ndodhi emocionet dhe si të bëhemi miq me ta?".

Ky libër ju mëson të komunikoni, të bëni miq, të kuptoni veten dhe këtë botë me ndihmën e krijesave dashamirës Monsiks. Së bashku me ta mund të njiheni emocionet, gjeni një rrugëdalje nga një situatë e vështirë, mësoni të shpërndani të gjitha punët tuaja dhe të zotëroni shumë aftësi të tjera të dobishme.

Zhvillimi i inteligjencës emocionale të fëmijës, ne zhvillimin dhe vetëkontrollin(aftësia për të përballuar ndjenjat, dëshirat tuaja);

Së pari me cfare te nevojitet filloni punën tuaj emocionetËshtë të pranosh atë fakt: çfarë të gjitha emocionet ekzistojnë dhe të gjitha janë të nevojshme. Ka ndjenja që ju bëjnë të dëshironi për të buzëqeshur: gëzim, butësi, krenari, lumturi. Nga të tjerët bëhet Keq: frikë, zemërim, inat, faj. Ndihmoni fëmijën tuaj ta zotërojë atë algoritmi:

1. Kuptoni tuajën emocion;

2. Pranoje atë. Mos e shtypni, mos e refuzoni. Sinqerisht lëreni veten ta ndjeni brenda;

3. Kuptoni pse po i përjetoni këto ndjenja;

4. Vendosni se si t'i shprehni këto ndjenja në një mënyrë të pranueshme shoqërore.

Publikime të ngjashme:

Çfarë duhet të dinë prindërit për gatishmërinë e të folurit të fëmijës për shkollim Fjalimi është një proces komunikimi, prandaj, gatishmëria ose papërgatitja për të studiuar në shkollë përcaktohet kryesisht nga niveli i zhvillimit të të folurit. Pas te gjithave.

E sakte frymëmarrja e të folurit siguron prodhim normal të zërit, krijon kushte për ruajtjen e zërit normal të të folurit, të qartë.

Raporti i vetë-edukimit "Çfarë është edukimi shqisor dhe pse duhet të zhvillohet" Raporti me temën: "Çfarë është sensorika dhe pse është kaq e rëndësishme për ta zhvilluar atë?" Qëllimi: të rritet niveli i kompetencës së institucioneve arsimore parashkollore në këtë çështje.

Konsultim për mësuesit "Rregullimi i pëllëmbës ose pse duhet të zhvilloni aftësi të shkëlqyera motorike të dorës" Fëmija është një qenie shoqërore dhe detyra kryesore duke qëndruar para nesh (prindërit dhe njerëzit me të cilët fëmija kontakton) - për t'u rritur në mënyrë harmonike.

Konsultime për prindërit "Çfarë duhet të dinë prindërit për parandalimin e çrregullimeve të të folurit tek një fëmijë"Çfarë duhet të dinë prindërit për parandalimin e çrregullimeve të të folurit tek një fëmijë Me lindjen e një fëmije, ka një përgjegjësi të veçantë për neuropsikikun e tij.

Seksionet: Shërbimi psikologjik shkollor

Inteligjenca intuitive është një dhuratë e shenjtë
dhe të menduarit racional është një shërbëtor i përkushtuar.
Ne kemi krijuar një shoqëri që nderon
shërbëtorë, por harruan dhuratat.
Albert Einstein .

Çfarë është inteligjenca emocionale?

Aktualisht, problemi i lidhjes midis ndjenjave dhe arsyes, emocionale dhe racionale, ndërveprimi i tyre dhe ndikimi i ndërsjellë po bëhet gjithnjë e më interesant. Inteligjenca emocionaleËshtë një fenomen që kombinon aftësinë për të dalluar dhe kuptuar emocionet, për të menaxhuar gjendjet e tyre emocionale dhe emocionet e partnerëve të tyre të komunikimit. Fusha e kërkimit të inteligjencës emocionale është relativisht e re, pak më shumë se një dekadë. Megjithatë, sot ky problem po trajtohet nga specialistë në mbarë botën. Ndër ta janë R. Bar-On, K. Kennon, L. Morris, E. Orioli, D. Caruso, D. Golman e të tjerë.

Për herë të parë termi "inteligjencë emocionale" u përdor në vitin 1990 nga J. Meyer dhe P. Salovey. Një nga përkufizimet e inteligjencës emocionale, i formuluar nga këta autorë, tingëllon si “aftësia për të kuptuar, vlerësuar dhe shprehur me kujdes emocionet; aftësia për të kuptuar emocionet dhe njohuritë emocionale; dhe aftësinë për të menaxhuar emocionet, e cila nxit rritjen emocionale dhe intelektuale "të individit.

Zhvillimi i inteligjencës emocionale merr një rëndësi dhe rëndësi të veçantë në moshën parashkollore dhe të shkollës fillore, pasi gjatë këtyre periudhave zhvillohet formimi aktiv emocional i fëmijëve, përmirësimi i vetëdijes së tyre, aftësia për të reflektuar dhe përqendruar (aftësia të marrë pozicionin e një partneri, të marrë parasysh nevojat dhe ndjenjat e tij). Puna për zgjerimin e inteligjencës emocionale këshillohet gjithashtu me adoleshentët që dallohen nga ndjeshmëria dhe fleksibiliteti i lartë i të gjitha proceseve mendore, si dhe një interes i thellë për sferën e botës së tyre të brendshme.

Sot në Kanada dhe Evropë janë hapur institucione të tëra që merren me problemin e raportit të emocioneve dhe inteligjencës, si dhe janë krijuar programe të veçanta për zhvillimin e inteligjencës emocionale të fëmijëve.

Pse të zhvillohet inteligjenca emocionale?

Edukatorët dhe psikologët mund të kenë një pyetje të drejtë: pse është kaq e rëndësishme të zhvillohet inteligjenca emocionale? Përgjigjja jepet nga studime të shumta të shkencëtarëve, duke treguar se një nivel i ulët i inteligjencës emocionale mund të çojë në konsolidimin e një kompleksi cilësish të quajtur alexithymia. Aleksitimia- Vështirësi në njohjen dhe përcaktimin e emocioneve të veta - rrit rrezikun e sëmundjeve psikosomatike tek fëmijët dhe të rriturit. Kështu, aftësia për të kuptuar ndjenjat tuaja dhe për t'i menaxhuar ato është një faktor personal që forcon shëndetin psikologjik dhe somatik të fëmijës.

Përveç kësaj, studiuesit zbuluan se afër 80% e suksesit në sferat sociale dhe personale të jetës përcaktohet pikërisht nga niveli i zhvillimit të inteligjencës emocionale, dhe vetëm 20% - IQ i njohur - IQ, i cili mat shkallën e aftësive mendore të një personi.... Në mesin e viteve '90 të shekullit XX, ky përfundim i shkencëtarëve ktheu pikëpamjet mbi natyrën e suksesit personal dhe zhvillimin e aftësive njerëzore. Rezulton se përmirësimi i të menduarit dhe këndvështrimit logjik të një fëmije nuk është ende një garanci e suksesit të tij të ardhshëm në jetë. Është shumë më e rëndësishme që fëmija të zotërojë aftësitë e inteligjencës emocionale, përkatësisht:

aftësia për të kontrolluar ndjenjat tuaja në mënyrë që ato të mos "mbushin";
aftësia për të ndikuar me vetëdije në emocionet tuaja;
aftësia për të përcaktuar ndjenjat tuaja dhe për t'i pranuar ato ashtu siç janë (për t'i njohur ato);
aftësia për të përdorur emocionet tuaja për të mirën e vetes dhe të tjerëve;
aftësia për të komunikuar në mënyrë efektive me njerëzit e tjerë, për të gjetur pika të përbashkëta kontakti me ta;
aftësia për të njohur dhe pranuar ndjenjat e të tjerëve, për të përfaqësuar veten në vendin e një personi tjetër, për të simpatizuar me të.

Studiuesit e huaj të inteligjencës emocionale kanë identifikuar disa karakteristika të zhvillimit të kësaj cilësie të lidhura me moshën. Inteligjenca emocionale rritet me përvetësimin e përvojës jetësore, duke u rritur gjatë adoleshencës dhe moshës madhore. Kjo do të thotë se niveli i inteligjencës emocionale të një fëmije është dukshëm më i ulët se ai i një të rrituri dhe nuk mund të jetë i barabartë me të. Por kjo nuk do të thotë se formimi i aftësive emocionale është i papërshtatshëm në fëmijëri. Përkundrazi, ka dëshmi se programet e edukimit special rrisin ndjeshëm nivelin e kompetencës emocionale te fëmijët.

Si mund të matet inteligjenca emocionale?

Duhet thënë disa fjalë edhe për sistemin e diagnostikimit të inteligjencës emocionale që ekziston sot. Meqenëse psikologjia e inteligjencës emocionale zhvillohet kryesisht jashtë vendit, aparati i saj diagnostikues shfaqet edhe në formën e metodave të huaja, shpesh të pa përshtatura dhe të pa përkthyera në rusisht. Sidoqoftë, metodat e huaja për matjen e inteligjencës emocionale meritojnë vëmendjen e specialistëve vendas, sepse një detyrë premtuese në zhvillimin e kësaj fushe shkencore është përshtatja e zhvillimeve ekzistuese me kushtet ruse.

Aktualisht ka 3 grupe teknikash të inteligjencës emocionale:

1. Metodat që studiojnë aftësitë individuale që përbëjnë inteligjencën emocionale;

2. Metodat e bazuara në vetë-raportim dhe vetëvlerësim të subjekteve;

3. Metodat – “multivlerësues”, pra teste që duhet të plotësojë jo vetëm subjekti, por edhe 10-15 persona që ai njeh (të ashtuquajturit “vlerësues”), të cilët i caktojnë pikë inteligjencës së tij emocionale. .

Për shembull, shkalla multivariate e inteligjencës emocionale MEIS bën pjesë në grupin e parë të teknikave. Ajo u zhvillua në 1999 nga J. Meyer, P. Salovey dhe D. Caruso. MEIS është një test me shkrim që ka përgjigje të sakta dhe të pasakta. MEIS përmban disa lloje detyrash që subjekti duhet të zgjidhë: detyra për njohjen e emocioneve, detyra për aftësinë për të përshkruar emocionet e veta, detyra për të kuptuar përbërjen dhe ndërlidhjen e emocioneve të ndryshme, si dhe detyra për aftësinë për të kontrolluar emocionet.

Grupi i teknikave të bazuara në vetë-raportim dhe vetëvlerësim përfshin Pyetësori i koeficientit emocional EQ-i R.Bar-Ona . Studiuesi i huaj R. Bar-On shpenzoi rreth njëzet vjet duke hulumtuar dhe krijuar këtë teknikë. Ishte ai që futi konceptin e koeficientit emocional në psikologji. EQ-në kontrast me IQ-në klasike. Pyetësori i R.Bar-She u publikua në vitin 1997 dhe tashmë është publikuar në 14 gjuhë, përfshirë rusishten. Avantazhi i madh i teknikës është se ajo ka një version për fëmijë (për testimin e fëmijëve dhe adoleshentëve nga 6 deri në 18 vjeç). Përveç kësaj, ky pyetësor mat pesë komponentët kryesorë të inteligjencës emocionale: intrapersonale(respekt për veten), ndërpersonale(simpati, përgjegjësi), përshtatshmëria(aftësia për të përshtatur emocionet tuaja ndaj kushteve në ndryshim), Menaxhimi i stresit(stabiliteti emocional dhe rezistenca ndaj stresit) dhe humor të përgjithshëm(optimizëm).

Një nga testet "shumë vlerësues" është Ei-360, krijuar në vitin 2000 nga Dr. J.P. Pauliu-Fry. Matja përfshin vetëvlerësimin, si dhe vlerësimin nga deri në dhjetë "vlerësues" (kjo mund të jetë familja, bashkëmoshatarët, kolegët e subjektit). I gjithë procesi i diagnostikimit zhvillohet përmes Internetit. Kjo teknikë është paraqitur plotësisht në internet dhe është e disponueshme për të gjithë. Ai ofron një mundësi për të krahasuar perceptimin tuaj të inteligjencës emocionale dhe perceptimin e inteligjencës suaj nga të tjerët.

Siç mund ta shohim, ekziston një gamë mjaft e gjerë teknikash për diagnostikimin e inteligjencës emocionale. Në varësi të qëllimeve dhe objektivave të një studimi të caktuar, një ose një teknikë tjetër mund të jetë më e përshtatshme se të tjerat.

Si mund të zhvillohet inteligjenca emocionale tek fëmijët?

Ekzistojnë dy qasje të mundshme për zhvillimin e inteligjencës emocionale: ju mund të punoni me të drejtpërdrejt, ose mundeni në mënyrë indirekte, përmes zhvillimit të cilësive që lidhen me të. Sot tashmë është vërtetuar se zhvillimi i vetive personale si stabiliteti emocional, një qëndrim pozitiv ndaj vetvetes, një vend i brendshëm kontrolli (gatishmëria për të parë shkakun e ngjarjeve tek vetja, dhe jo tek njerëzit përreth dhe faktorë të rastësishëm) dhe empatia (aftësia për të empatizuar). Kështu, duke zhvilluar këto cilësi të fëmijës, mund të rrisni nivelin e inteligjencës së tij emocionale.

Për sa i përket punës së drejtpërdrejtë me inteligjencën emocionale, këtu duhet të pranojmë se programi në gjuhën ruse ende nuk është zhvilluar. Edhe pse në psikologjinë praktike ruse ka shumë zhvillime në fushën e zhvillimit emocional të fëmijës, duke rritur reflektimin, ndjeshmërinë dhe vetërregullimin e tij.

Autori i këtij artikulli zhvillon klasa të psikologjisë parandaluese dhe zhvillimore në klasën e parë për vitin e tretë. "Vendi i emocioneve" që synon zhvillimin e shëndetit psikologjik dhe inteligjencës emocionale të fëmijëve. Programi është përpiluar nga autori, por ai përdor si ushtrime të autorit ashtu edhe huazuar nga specialistë të tjerë (T. Gromova, O. Khukhlaeva, Lyutova, Monina, etj.). Nuk kishte procedura të standardizuara për vlerësimin e efektivitetit të këtij programi. Megjithatë, rishikimet dhe vëzhgimet e mësuesve, prindërve, psikologëve tregojnë një rritje të ndjeshme të reflektimit, ndjeshmërisë, zgjerimit të fjalorit psikologjik, si dhe ndërgjegjësimit të fëmijëve për shkaqet e gjendjeve të ndryshme emocionale dhe mundësitë e daljes prej tyre.

Si një ilustrim i punës në grup me fëmijët që synon zhvillimin e inteligjencës së tyre emocionale, unë propozoj një plan për disa mësime nga programi. "Vendi i emocioneve" kushtuar emocionit të frikës.

Objektivat e orëve të mësimit:

“Njohja” e fëmijëve me emocionin e frikës: ndërgjegjësimi i nxënësve se pse një person ka nevojë për frikë, në çfarë e pengon, në çfarë ndihmon (zhvillimi i aftësive metakognitive);
aktualizimi dhe reagimi i ndjenjës së frikës;
ndërgjegjësimi i fëmijëve se frika është një emocion normal i të gjithë njerëzve, dhe në të njëjtën kohë, të kuptuarit e nevojës për të kapërcyer frikën e tyre;
reduktimi i frikës nga personazhet e përrallave duke përdorur teknika identifikimi, ndjeshmëri, si dhe grotesk dhe humor;
duke i mësuar fëmijët të kërkojnë në mënyrë të pavarur mënyra për të dalë nga situatat "të tmerrshme" traumatike;
shndërrimi simbolik i emocioneve negative në ato pozitive, të këndshme.

Mësimi numër 1. Ishulli i Frikës dhe banorët e tij

1. Përshëndetje: “Të përshëndesim dhe të përshëndesim njëri-tjetrin me duar, këmbë, hundë...” etj.

2. Ngrohje psikologjike. Banorët e Ishullit të Frikës: secili fëmijë merr një kartë në të cilën shkruhet emri i një prej personazheve të frikshëm (Baba Yaga, Koschey i Pavdekshëm, vampir, skelet, etj.). Në sinjalin e udhëheqësit, fëmija tregon heroin sa më të frikshëm që të jetë e mundur, dhe të gjithë të tjerët hamendësojnë se kush u përshkrua.

3. "Bëni heroin e frikshëm lloj!" Secili fëmijë vjen me një histori se pse heroi i tij - një banor i Ishullit të Frikës - u bë i frikshëm, dhe të gjithë së bashku mendojnë se si ta çlirojnë atë nga zemërimi dhe frika, si ta bëjnë atë të sjellshëm dhe të lumtur. Çdo personazh i frikshëm kalon një ritual çlirimi nga zemërimi dhe bëhet i sjellshëm (fëmija e humb ose e shqipton këtë transformim: për shembull, heroi i tij fal atë që e ofendoi, etj.).

4. Rituali i lamtumirës - Fishekzjarrë. duke udhëhequr. Duke vendosur dorën, fëmija i përgjigjet pyetjes: Pse heronjtë dhe njerëzit bëhen të frikshëm? (Për shkak të inatit, zemërimit, hakmarrjes etj.). Me urdhër të prezantuesit, të gjithë lëshojnë duart dhe i ngrenë lart, duke nisur fishekzjarrët: Hurra!

Mësimi numër 2. Banorët e Ishullit të Frikës janë qesharak!

1. Përshëndetje.

2. Ngrohje psikologjike. "E frikshme - qesharake":çdo fëmijë merr një kartë në të cilën shkruhet emri i një prej personazheve të frikshëm dhe profesioni i tij "i patrembur". Për shembull, Baba Yaga po shkon në një takim ose Koschey është i angazhuar në palestër, etj. Qëllimi është të portretizojmë heroin sa më qesharak dhe të bëjmë të gjithë të tjerët të qeshin.

3. “Galeria e të qeshurit”. Fëmijët vizatojnë në albumet e çdo banori të Ishullit të Frikës, por në mënyrë që të mos dalë e frikshme, por qesharake. Më pas mbahet një ekspozitë në Galerinë e të Qeshjeve, ku secili artist flet për krijimin e tij, duke u përpjekur të bëjë të qeshë publikun.

4. Rituali i lamtumirës - Fishekzjarrë. Të gjithë pjesëmarrësit në mësim vendosin pëllëmbët e tyre në pëllëmbën e udhëheqësit. Në sinjalin 1-2-3, të gjithë lëshojnë duart dhe së bashku i ngrenë lart, duke nisur fishekzjarrët: Ura!

Mësimi numër 3. Ne do të mposhtim çdo frikë!

1. Përshëndetje.

2. Ngrohje psikologjike. "Konkursi i frikës": fëmijët kalojnë një top në një rreth, duke përfunduar fjalinë: "Personi ka frikë ...". Ju nuk mund ta përsërisni veten. Kushdo që përsërit veten eliminohet nga loja. Në fund të lojës, përfundimi: Të gjithë njerëzit kanë frikë nga diçka, por njeriu duhet të mësojë të kapërcejë frikën e tyre.

3. “Kubi i zbulesave”. Një "kub i zbulesave" magjik shfaqet në mësim. Fëmijët opsionale flasin për frikën e tyre personale dhe të gjithë të tjerët mendojnë se mund të këshillojnë në këtë situatë se si të përballen me frikën e tyre.

3. "Darkland". Fëmijëve u lexohet përralla me të njëjtin emër se si një djalë i vogël kishte frikë nga errësira dhe si e mposhti frikën. Të gjithë dëgjojnë dhe vizatojnë ilustrime për këtë përrallë në albume. Pas leximit të përrallës, zhvillohet një diskutim se si heroi u përball me frikën e tij, çfarë e ndihmoi atë në këtë. Ata që dëshirojnë të flasin për përvojën e tyre në tejkalimin e frikës së caktuar. Pastaj të gjithë përfundojnë me fjali: “Frika pengon kur…”, “Frika ndihmon kur…”. Po bëhet përfundimi se frika jo vetëm që mund të ndërhyjë, por edhe të ndihmojë një person: për shembull, paralajmëroni dhe mbroni atë nga rreziku.

4. Rituali i lamtumirës - Fishekzjarrë. Me urdhër të prezantuesit, të gjithë lëshojnë duart dhe së bashku i ngrenë lart, duke nisur fishekzjarrët: Ne do të mposhtim çdo frikë!

Programi i trajnimit i përshkruar më sipër është ndërtuar mbi parimet e mëposhtme:

1) njohja ose përsëritja e emocioneve, koncepteve psikologjike të nevojshme për punë të suksesshme në klasë;

2) një bllok "ngrohjesh" dhe ushtrimesh psikologjike që synojnë heqjen e kapëseve emocionale, shprehjen dhe reagimin e lirë të emocioneve, sjelljen spontane;

3) vendosja e llojeve të ndryshme të komunikimeve në nivelet emocionale, të sjelljes dhe njohëse duke përdorur metoda të lojës;

4) duke luajtur një sërë situatash me role për të mësuar zotërimin e emocioneve të tyre;

5) përdorimi i ushtrimeve për zhvillimin e strukturave njohëse, ndërgjegjësimi për shkaqet dhe pasojat e gjendjeve të ndryshme emocionale.

1. Lojëra dhe detyra që kontribuojnë në zotërimin e teknikave të komunikimit ndërpersonal, zhvillimin e mjeteve të komunikimit verbal dhe joverbal;

2. Lloje të ndryshme diskutimesh, lojërash, elemente të psikodramës;

3. Detyrat që ndihmojnë në rritjen e vetëvlerësimit, gjë që çon në ndjenjën e vetëvlerësimit, të vetëbesimit;

4. Ushtrime relaksimi për lehtësimin e tensionit psikologjik, ankthit; mësimdhënien e teknikave të vetërregullimit.

Si mund të zhvillohet inteligjenca emocionale tek të rriturit?

Vlen gjithashtu të përmenden disa qasje dhe teknika që mund të përdoren për të zhvilluar inteligjencën emocionale jo vetëm me fëmijët, por edhe me adoleshentët dhe të rriturit.

Për zhvillimin e kompetencës emocionale dhe zotërimin e emocioneve, është shumë e rëndësishme të përmirësohet procesi i perceptimit dhe vlerësimit emocional të realitetit. Ekzistojnë dy mënyra kryesore për të perceptuar realitetin përreth dhe për të rikrijuar imazhin e tij - të lidhur dhe të shkëputur. Qasja e lidhur do të thotë që një person është brenda situatës së përjetuar, e shikon atë me sytë e tij dhe ka qasje të drejtpërdrejtë në emocionet e veta. Metoda e disociuar ju lejon të vlerësoni ngjarjen sikur nga jashtë, si rezultat i së cilës një person humbet kontaktin me ndjenjat dhe përvojat që ndodhën në një situatë reale.

Për të mos përjetuar emocione negative dhe siklet, shumë ekspertë rekomandojnë shkëputjen nga një kujtim shqetësues dhe i pakëndshëm. Për ta bërë këtë, ju duhet të dilni mendërisht nga situata e përjetuar dhe ta shikoni këtë ngjarje nga jashtë. Duke parë një film për veten tuaj në imagjinatën tuaj, mund të zvogëloni shkëlqimin e imazhit, të zëvendësoni imazhet me ngjyra me bardh e zi. Si rezultat i veprimeve të tilla, një situatë e pakëndshme gradualisht pushon së shqetësuari një person, gjë që ju lejon të ktheheni më pas tek ajo dhe të analizoni me qetësi të gjitha veprimet tuaja.

Procedura e kundërt është gjithashtu shumë efektive. duke shoqëruar me kujtime të këndshme. Të gjithë mund të kujtojnë shumë ngjarje që shoqëroheshin me emocione pozitive dhe humor të lartë. Për të rifituar freskinë e kujtimeve të gëzueshme, mjafton të rihyni "brenda" një ngjarje dikur të këndshme, ta shihni atë me sytë tuaj dhe të përpiqeni të përjetoni të njëjtat emocione si atëherë ( pritje vizualizimi). Shoqata gjithashtu mund të ndihmojë në komunikimin me njerëzit e tjerë. Meqenëse në procesin e komunikimit, shumë shoqërohen vetëm me detaje të pakëndshme, ndërveprimi me partnerët e komunikimit ndonjëherë shkakton refuzim. Nëse kryeni veprimin e kundërt dhe shoqëroheni në komunikim me ndjenja të këndshme, mund të gjeni një sërë bashkëbiseduesish të këndshëm.

Kështu, emocionet janë në raport të drejtë me të menduarit. Falë të menduarit dhe imagjinatës, një person mund të ketë imazhe të ndryshme të së kaluarës dhe të ardhmes, si dhe përvoja emocionale të lidhura. Prandaj, ai që kontrollon imagjinatën e tij është gjithashtu i mirë në kontrollin e emocioneve të tij.

Për të qenë në gjendje të kontrolloni jo vetëm gjendjet tuaja, por edhe emocionet e partnerit tuaj të komunikimit, gjë që do të rrisë shumë inteligjencën tuaj emocionale, mund të bëni ushtrimin. "Ndihmoni të qetësoheni." Disa njerëzve u ofrohet një lloj situate e tensionuar emocionalisht. Detyra e një anëtari të çiftit është të lehtësojë stresin e partnerit të tij. Situatat janë zakonisht të hutuara apo edhe fantastike për të shmangur përfshirjen personale të pjesëmarrësve. Koha është e kufizuar në 2-3 minuta. Partneri dhe situatat ndryshojnë çdo herë. Në fund të ushtrimit diskutohet se cilat teknika përdorën pjesëmarrësit për të lehtësuar tensionin dhe cila prej tyre ia doli më mirë.

Për të zhvilluar inteligjencën emocionale, janë të dobishme edhe ushtrimet për të kërkuar ngjashmëri me njerëzit e tjerë, që është një nga mënyrat për të mësuar të kuptoni më mirë veten dhe të tjerët. Për këtë, përdoret detyra "Theksimi i përbashkët": ju duhet të gjeni mendërisht 20 cilësi të përbashkëta me një person të cilin e keni njohur disa ditë më parë apo edhe gjysmë ore më parë. Kjo gjatë rrugës zhvillon aftësinë për reflektim dhe vetëvlerësim adekuat.

Për të zhvilluar njohuritë tuaja për emocionet dhe gjendjet emocionale, ju mund të zhvilloni njohuritë tuaja Fjalori i emocioneve... Ai duhet të ketë katër seksione: emocione pozitive, negative, neutrale dhe ambivalente (kontradiktore). Fjalori duhet të plotësohet sa herë që kujtohet një term i ri që përshkruan një gjendje emocionale.

Aftësia për të pranuar pa kushte njerëzit, e cila, sipas shumë autorëve, i referohet edhe inteligjencës emocionale, mund të zhvillohet më tepër. në një mënyrë të thjeshtë... Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni ushtrimin "Duke theksuar rëndësinë": duhet të vendosni një qëllim gjatë ditës të paktën dy (tre, katër, pesë) herë për të theksuar rëndësinë e atyre njerëzve me të cilët punoni ose komunikoni - të shënoni idetë, propozimet e tyre të suksesshme, të shprehni respekt dhe simpati ndaj tyre.

Kështu, gama e teknikave dhe metodave për zhvillimin e inteligjencës emocionale është mjaft e pasur. Zgjedhja e një qasjeje specifike varet në çdo rast nga qëllimet dhe njerëzit që janë të përfshirë në punë.

Unë sinqerisht shpresoj se përvoja e paraqitur në këtë artikull do të jetë interesante dhe e dobishme për edukatorët dhe psikologët në fusha të ndryshme.

Bibliografi:

Buzan T. Fuqia e inteligjencës sociale. - Minsk: "Potpourri", 2004. - 208 f.
Orme G. Mendimi emocional si mjet për arritjen e suksesit. - M .: "KSP +", 2003. - 272 f.
Tylaker JB, Wiesinger U. Trajnim IQ: Rruga juaj drejt Suksesit. - M .: Shtëpia botuese "AST", Shtëpia botuese "Astrel", 2004. - 174 f.
Khukhlaeva O.V. Rruga drejt I. - M .: Zanafilla, 2001 .-- 280 f.