Akev návnadové články pre mamičky. Moderné predstavy o doplnkových potravinách

V súčasnosti existuje niekoľko hlavných trendov v doplnkovom kŕmení. Uveďme si 4 hlavné smery.

Klasické „sovietske doplnkové potraviny“
V rámci tohto prístupu k doplnkovým potravinám naši príbuzní, ale aj niektorí lekári zvyčajne radia: zaviesť doplnkové potraviny skoro, pred 6. mesiacom (viac o načasovaní), vo veľkých množstvách – teda množstvo doplnkových potravín rýchlo zvyšuje na "normu", že dieťa jednoducho musí jesť; dojčenie vymenené jedla (t.j. jedlo sa podáva MIESTO dojčenia). Dieťa sa zoznámi s rôznymi mliečnymi výrobkami - tvaroh, kefír; šťavy (pozri o šťavách) a pod. Doplnkové potraviny sa zavádzajú iba pyré, polotekuté jedlo, matka vždy kŕmi lyžičkou a dieťa sedí na vysokej stoličke. Ak dieťa nechce, matka je povinná ho kŕmiť, takže buď odvádza pozornosť dieťaťa - ukazuje bábkové divadlo, karikatúry a pod., buď presviedča, alebo dokonca strká jedlo do úst.
Jedenie dieťaťa je najdôležitejšou činnosťou, ktorej dospelí venujú veľa pozornosti a energie. Je to celý obrad. Jedlo pre dieťa sa vždy pripravuje samostatne.
Nedostatky... Stáva sa, že deti sa vyvíjajú normálne a jedia na tomto type doplnkových potravín, ale často sa stáva, že deti odmietajú jesť toľko doplnkových potravín tak skoro, odmietajú sedieť na stoličke, odmietajú jesť čokoľvek iné, ako mi dávajú rodičia ( prečo mi dávajú jednu vec, kým oni sami jedia inú? neporiadok!) a požadujú jedlo zo spoločného stola, kúsky atď. Stáva sa, že po takomto zavedení doplnkových potravín deti vo všeobecnosti nedokážu veľmi dlho papať a jedia len zemiakovú kašu, stáva sa, že jedia len pre rozptýlenie-zábavu. Hlavným nebezpečenstvom je vštepiť dieťaťu nenávisť k jedlu a zlú chuť do jedla.
Z nejakého dôvodu mnohí z nás veria, že deti jedia vždy zle, ale nemyslíte si, že by to mala byť v skutočnosti výnimka, nie pravidlo? Koniec koncov, dieťa má prirodzený pocit hladu, normálnu chuť do jedla a samoreguláciu týchto procesov. Naši „menší bratia“ nepoznajú problémy, keď ich deti – keďže sú zdravé – nechcú jesť.
Problémy priamo súvisiace s dojčenie - dve najčastejšie sú: 1) dieťa veľmi zle prijíma príkrmy, pretože má negatívne asociácie s procesom jedenia a „visí“ mu na hrudi, 2) dieťa naopak s potešením už v šiestich mesiacoch zje veľké porcie doplnkových potravín a materské mlieko zrazu začne rýchlo klesať a dieťa prechádza na IV ešte skôr, ako dovŕši jeden rok ...
Takže tento spôsob zavádzania príkrmov veľmi často vedie k problémom, preto ho HV konzultanti, moderní pediatri a psychológovia NEODPORÚČAJÚ.
Moderné detské doplnkové potraviny... Ak radi kŕmite svoje dieťa samostatne varenou stravou, dodržiavate „normy“ a schémy, bude sa vám páčiť schéma kŕmenia, ktorú radia mnohí moderní pediatri. Aj tu je zachovaná jasná schéma - v akom poradí sa výrobky zavádzajú, aké doplnkové potraviny sú prvá-druhá-tretina, dieťa jedáva jedlo oddelene od ostatných členov rodiny (určuje schéma), zároveň je všetko rozumné - dojčenie sa nenahrádza náhle, ale prvé dojčenie po doplnkovom kŕmení; zavedenie doplnkových potravín od 6. mesiaca (viac o načasovaní), dávajú vyskúšať od určitého veku nielen zemiakovú kašu. Dieťa nie je zabávané ani nútené jesť.
existuje uvoľnená verzia doplnkových potravín pre deti, ktorá obsahuje menej obmedzení a odporúčaní. Je blízko k doplnkovým potravinám odporúčaným WHO () a La Leche League (). Dieťaťu sa dávajú približne rovnaké jedlá, aké jedáva celá rodina, ale napr. bez soli, a nie všetko, čo zje rodina, ale niečo selektívne (napr. ak matka zje ryžu s klobásou, dáva sa len ryža) . Nie príliš veľké úsilie - jedlo nie je rozdrvené alebo zmiešané, ale môže sa miesiť. Produkty sa nezavádzajú príliš rýchlo, jeden po druhom, začínajú malými dávkami. Neexistuje žiadne obmedzenie, ktoré je povinné raz denne, ale nemôžete veľký počet(ak nie je sklon k alergii) - ako oboznamovanie sa s jedlom. Dieťa nemusí nevyhnutne jesť „normu“, ale kým je malé, musí piť prsníkom. Podporuje sa vrodená túžba po jedle. Malé kúsky jedla (veľmi malé) sa dieťaťu podávajú skoro.
A existuje všeobecný smer " pedagogické stravovanie"." Pedagogický znamená, že v prvom rade učíme dieťa - učíme ho jesť, správnemu správaniu sa pri stole, učíme, že jedlo je radosť a potešenie, ukazujeme nové chute. (zrniečka jedla), nič sa nemastí alebo zmiešané, a ani nehnetie.Jedlo dieťaťa je s rodinou,koľko zje,toľko zje.Nič nie je špeciálne pripravované,rodina je nabádaná k prechodu na zdravú výživu.„Rozhana“() rozvinul tento smer do metodológie regulujúcej všetko správanie matiek a detí, ktoré je potrebné dôsledne dodržiavať, aby neboli problémy so stravovacím správaním, to je zaujímavejšie pre zástancov „jedinej správnej cesty.“ Ďalšie organizácie ponúkajú viac mäkké možnosti pedagogické doplnkové potraviny, kde nie je veľa prísnych obmedzení.

Mnohí poradcovia odporúčajú kríženie medzi „pediatrickými“ a „pedagogickými“ doplnkovými potravinami. Mnoho rodín používa kombináciu prístupov, takže je veľmi užitočné oboznámiť sa s niekoľkými možnosťami (pozri nižšie) a tiež s výmenou skúseností ()!

Doplnkové kŕmenie 2 (moderné pediatrické)

Doplnkové potraviny 3 (zmäkčené)

Doplnkové kŕmenie 4 ("pedagogické"). Vhodné najmä pre deti, ktoré odmietajú jesť tekuté a pyré, alebo sa jednoducho zle stravujú.

Videnia: 16 276

Dnes existujú dva systémy na zavedenie prvých doplnkových potravín pre dojčatá. Tieto systémy majú svoje vlastné charakteristiky, takže rodičia by medzi nimi mali rozlišovať.

- Podstatou detských doplnkových potravín je vpraviť do tela dieťaťa potrebné živiny pomocou množstva potravinových produktov. Pediatri sa domnievajú, že už od 4 do 6 mesiacov dieťa nemá dostatok kalórií materské mlieko alebo umelé mlieko.

- V pedagogických doplnkových potravinách je používanie jedla spojené s oboznámením sa s jedlom ako takým. Dokrmovanie neovplyvňuje dojčenie a nie je spojené s dopĺňaním kalorického obsahu stravy. Dieťatko postupne jedáva so svojimi rodičmi od spoločného stola. Pri pedagogických doplnkových potravinách sa jedlo v zemiakovej kaši nerozdrví.

Svetová zdravotnícka organizácia je neutrálna v odporúčaní koncepcie doplnkovej výživy.

Pediatrické doplnkové potraviny sú zamerané na konzumáciu potravín na doplnenie živín do stravy, keďže materské mlieko alebo umelá výživa už bábätku nestačia.

Vedecký výskum vo vývoji detí mladších ako dva roky určil hlavné ustanovenia výživy a normy prvých doplnkových potravín. Na globálnej konferencii o výžive dojčiat prijali predstavitelia UNICEF a WHO usmernenia.

Poradie prvého kŕmenia

- Ideálnou stravou pre dojčatá je materské mlieko. Dojčenie je pre matku prioritou. Okrem dobrej výživy sa dieťa harmonicky rozvíja v príjemnom prostredí.

- Skoré doplnkové potraviny sa zavádzajú o lekárske indikácie- základ pre skoré kŕmenie dojčiat. Prvých 6 mesiacov po narodení sa dieťa živí materským mliekom. Ak neexistujú žiadne lekárske indikácie, prvé doplnkové potraviny by sa mali zaviesť po šiestich mesiacoch. Bábätko spravidla do tohto veku nepotrebuje žiadnu inú stravu. Ideálne je pokračovať v laktácii aspoň 2 roky a viac.

- Vyvážené jedlo. Výživa dieťaťa by mala byť výživná, primeraná veku bábätka, obohatená o vitamíny a minerály. Nový produkt treba podávať v malých dávkach, podľa veku. S rastom sa zväčšuje aj objem potravy.

- Rôzne jedlá. Strava dieťaťa by mala obsahovať ovocie, zeleninu, vajcia, mäso, hydinu, ryby, obilniny. Doplniť energetickú hodnotu stravy počas dojčenia pomôžu komplexy minerálov a vitamínov.

- Súlad potravín s vekovými normami. Od šiestich mesiacov môže dieťa ochutnať pyré, polotuhé a pyré. Od 8-9 mesiacov je dieťa schopné jesť jedlo s rúčkami. Vo veku 12 mesiacov môže matka ponúknuť dieťaťu jedlo zo spoločného stola.

- Predĺžená laktácia. Hlavnou potravou je materské mlieko. Pokúste sa kŕmiť svoje dieťa na požiadanie do 2-3 rokov. Ako dieťa rastie, stáva sa aktívnym, potrebuje viac kalórií, a preto sa zavádzajú nové potraviny.

V akom veku by som mal vstúpiť?

Okrem toho, že sa riadi zisteniami množstva odborníkov na detskú výživu nízky vek, rodičia musia brať do úvahy vývojové charakteristiky a stupeň pripravenosti drobkov na nové jedlo. V prípade podváhy treba dieťaťu zaviesť doplnkovú stravu skôr ako 6 mesiacov. Ak bábätko dobre priberá, je aktívne, energické, tak môžete počkať s príkrmami a začať od 7-8 mesiaca.

WHO poznamenáva, že v priemere by doplnkové kŕmenie dieťaťa nemalo začať skôr ako po 6 mesiacoch. Ak bez zjavného dôvodu začnete prikrmovať skôr, potom môžete narušiť laktáciu, ktorú WHO odporúča udržať čo najdlhšie.

Známy odborník na AKEV, Jakov Jakovlev, vyjadruje názor, že pol roka nie je konkrétny dátum na začatie prikrmovania, ale len priemer. Urobte si čas, aby ste dieťatku predstavili nové jedlá, tak dobre jedáva a priberá. Len nedostatočný prírastok hmotnosti je základom pre skoré kŕmenie.

Prihláste sa na odber kŕmenia detí na YouTube!

Miery zavádzania doplnkových potravín v tabuľke

Tabuľka obsahuje praktické usmernenia podľa WHO na zavedenie prvých doplnkových potravín pre malé deti. Odporúčania sa počítajú na 90 dní:

deň		Nový produkt	Gram	Čajová lyžička	Predstavený produkt	Gram	Čajová lyžička
Ráno uveďte cuketu. Potom dokončite raňajky ako zvyčajne (materské mlieko, umelá výživa), kým sa dieťa nenasýti.
1	Squashové pyré		2-3	0,5
2	Squashové pyré		6-8	1
3	Squashové pyré		18-21	2-3
4	Squashové pyré		35-42	6-8

5	Squashové pyré	65-72	11-13
6		115-122	19-21
7	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	165-167	26-28
Kŕmenie karfiolu. Uvaríme 2 pyré. Najprv pridajte karfiol, potom cuketu. Materské mlieko / zmes na obed
8	Karfiolové pyré	2-3	0,5	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	165-167	26-28
9	Karfiolové pyré	6-8	1	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	161-163	25-27
10	Karfiolové pyré	18-21	2-3	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	148-150	23-25
11	Karfiolové pyré	35-42	6-8	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	128-131	20-22
12	Karfiolové pyré	65-72	11-13	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	98-101	15-17
13		115-122	19-21	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	48-52	7,0-8,1
14	Karfiolové pyré, 1 lyžička. olejov	165-167	26-28
Predstavte brokolicu. Uvaríme 2 pyré. Najprv pridajte brokolicové pyré, potom karfiol alebo tekvicu. Materské mlieko / zmes na obed.
15	Brokolicové pyré	2-3	0,5	Karfiolové pyré, 1 lyžička. olejov	165-167	26-28
16	Brokolicové pyré	6-8	1	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	161-163	25-27
17	Brokolicové pyré	18-21	2-3	Karfiolové pyré, 1 lyžička. olejov	148-150	23-25
18	Brokolicové pyré	35-42	6-8	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	128-131	20-22
19	Brokolicové pyré	65-72	11-13	Karfiolové pyré, 1 lyžička. olejov	98-101	15-17
20		115-122	19-21	Squashové pyré	48-52	7,0-8,1
21	Brokolicové pyré, 1 lyžička. olejov	165-167	26-28		165-167	26-28
Doplnkové kŕmenie s pohánkovou kašou na raňajky. Potom dokončite raňajky ako zvyčajne (materské mlieko, umelá výživa), kým sa dieťa nenasýti. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 g
22	Pohánková kaša	2-3	0,5
23	Pohánková kaša	6-8	1
24	Pohánková kaša	18-21	2-3
25		35-42	6-8
26	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	65-72	11-13
27	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	115-122	19-21
28	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
Doplnkové kŕmenie ryžovou kašou na raňajky. Uvaríme 2 kašu. Najprv zaveďte ryžovú kašu, potom pohánku. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 g
29	Ryžová kaša	2-3	0,5	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
30	Ryžová kaša	6-8	1	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	161-163	25-27
31	Ryžová kaša	18-21	2-3	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	148-150	23-25
32	Ryžová kaša	35-42	6-8	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	128-131	20-22
33	Ryžová kaša	65-72	11-13	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	98-101	15-17
34		115-122	19-21	Pohánková kaša	48-52	7,0-8,1
35	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
Doplnkové kŕmenie kukuričnej kaše na raňajky. Uvaríme 2 kašu. Najprv zaveďte kukuričnú kašu, potom pohánku alebo ryžu. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 g
36	Kukuričná kaša	2-3	0,5	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
37	Kukuričná kaša	6-8	1	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	161-163	25-27
38	Kukuričná kaša	18-21	2-3	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	148-150	23-25
39	Kukuričná kaša	35-42	6-8	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	128-131	20-22
40	Kukuričná kaša	65-72	11-13	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	98-101	15-17
41		115-122	19-21	Ryžová kaša	48-52	7,0-8,1
42	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
Doplnkové kŕmenie s tekvicou. Na raňajky dajte už odskúšané cereálie - porcia 165-167 gr
43	Tekvicové pyré	2-3	0,5	Karfiolové pyré, 1 lyžička. olejov	165-167	26-28
44	Tekvicové pyré	6-8	1	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	161-163	25-27
45	Tekvicové pyré	18-21	2-3	Brokolicové pyré, 1 lyžička. olejov	148-150	23-25
46	Tekvicové pyré	35-42	6-8	Karfiolové pyré, 1 lyžička. olejov	128-131	20-22
47	Tekvicové pyré	65-72	11-13	Cuketové pyré, 1 ČL zeleniny olejov	98-101	15-17
48		115-122	19-21	Brokolicové pyré, 1 lyžička. olejov	48-52	7,0-8,1
49	Tekvicové pyré, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
Jablko na raňajky. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 g
50	Jablkový pretlak	2-3	0,5	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
51	Jablkový pretlak	6-8	1	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
52	Jablkový pretlak	14-18	2-4	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
53	Jablkový pretlak	24-26	3-5	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
54	Jablkový pretlak	33-36	5-7	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
55	Jablkový pretlak	44-50	7-9	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
56	Jablkový pretlak	55-65	9-11	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
Doplnkové kŕmenie s prosovou kašou na raňajky. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 g
57	Kaša z prosa	2-3	0,5	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
58	Kaša z prosa	6-8	1	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	161-163	25-27
59	Kaša z prosa	18-21	2-3	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	148-150	23-25
60	Kaša z prosa	35-42	6-8	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	128-131	20-22
61	Kaša z prosa	65-72	11-13	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	98-101	15-17
62		115-122	19-21	Kukuričná kaša	48-52	7,0-8,1
63	Proso kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
Doplnkové kŕmenie mäsom (králik), kašou. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 g, jablko 55-65 g
64	Králičie mäso	2-4	0,5	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
65	Králičie mäso	7-9	0,5-1,5	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
66	Králičie mäso	15-17	2-4	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
67	Králičie mäso	21-23	3-5	Proso kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
68	Králičie mäso	27-33	4-6	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
69	Králičie mäso	36-42	6-8	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
70	Králičie mäso	45-53	7-9	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
Doplnkové kŕmenie sliviek na raňajky, kaša. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 g, jablko 55-65 g
71	Ovocné pyré so sušenými slivkami	2-3	0,5	Proso kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
72	Ovocné pyré so sušenými slivkami	6-8	1	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
73	Ovocné pyré so sušenými slivkami	14-18	2-4	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
74	Ovocné pyré so sušenými slivkami	24-26	3-5	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
75	Ovocné pyré so sušenými slivkami	33-36	5-7	Proso kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
76	Ovocné pyré so sušenými slivkami	44-50	7-9	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
77	Ovocné pyré so sušenými slivkami	55-65	9-11	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť.	165-167	26-28
Doplnkové kŕmenie mäsom (morčacie), kašou. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 gr, jablkové alebo sušené slivkové pyré 55-65 gr
78	Morčacie mäso	2-4	0,5	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
79	Morčacie mäso	7-9	0,5-1,5	Proso kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
80	Morčacie mäso	15-17	2-4	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
81	Morčacie mäso	21-23	3-5	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť.	165-167	26-28
82	Morčacie mäso	27-33	4-6	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
83	Morčacie mäso	36-42	6-8	Proso kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
84	Morčacie mäso	45-53	7-9	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
Hrušky na raňajky. Na obed dajte už odskúšanú zeleninu - porcia 165-167 g
85	Hruškové pyré	2-3	0,5	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť.	165-167	26-28
86	Hruškové pyré	6-8	1	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
87	Hruškové pyré	14-18	2-4	Proso kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
88	Hruškové pyré	24-26	3-5	Pohánková kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
89	Hruškové pyré	33-36	5-7	Ryžová kaša, 1 lyžička vypustiť.	165-167	26-28
90	Hruškové pyré	44-50	7-9	Kukuričná kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28
91	Hruškové pyré	55-65	9-11	Proso kaša, 1 lyžička vypustiť. olejov	165-167	26-28

Pri zavádzaní prvého príkrmu je pre matky optimálne zachovať laktáciu. Deti, ktoré sú zapnuté umelé kŕmenie, kravské mlieko môžete podávať až 2 šálky denne od 8 mesiacov. Podrobné nutričné schémy vám poskytne váš pediatr.

WHO poukazuje na dôležité body vo výžive malých detí:

- Pre telo dieťaťa nie je také ľahké vyrovnať sa s trávením a asimiláciou nových potravinových produktov. Aj samotné jedlo môže mať nízku nutričnú hodnotu. Od začiatku doplnkového kŕmenia je potrebné dodržiavať nutričnú rovnováhu. Zástupcovia WHO upozorňujú, že veľkému počtu detí do piatich rokov chýba potrebné množstvo živín. Vyvážená, komplexná strava poskytne vášmu dieťaťu všetky živiny.

- Jedlo je bezpečné pre omrvinky. Dodržiavajte pokyny na prípravu jedla, aby ste minimalizovali výskyt infekčných chorôb.

- Povzbudzujte drobky, aby túžili po nezvyčajnom jedle. Keď má vaše batoľa záujem skúšať nové jedlá, nezabudnite podporiť ašpiráciu.

Vyraďte nový produkt zo schémy, ak ho dieťa naozaj chce, s výnimkou tých, ktoré sú z objektívnych dôvodov zakázané.

Ako začať s doplnkovým kŕmením?

Sekvenčný algoritmus WHO pre mamičky:

- Pokojne. Nemali by ste sa ponáhľať, venovať pozornosť zvláštnostiam vývoja dieťaťa. Možno sa dieťaťu nebude páčiť všetko, čo pre neho mama pripravila. Neprisahajte, nekričte a nekŕmte svoje dieťa násilím. Pri kŕmení sa s dieťaťom trpezlivo a s láskou rozprávajte a berte do úvahy očný kontakt. Nakŕmte svoje dieťa v príjemnom a pokojnom prostredí.

- Čistota. Príbory a taniere udržiavajte čisté. Umyte všetku zeleninu a ovocie. Okamžite odstráňte zvyšky jedla zo stola, umyte svoje dieťa.

- Konzistentnosť v doplnkových potravinách. Je potrebné zaviesť drobky do nového jedla z malých porcií. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, zvýšte množstvo porcie.

- Vhodné jedlo. Strava musí byť prispôsobená veku bábätka. Ako vyrastú, dieťa už bude dostávať rôzne jedlá.

- Stravovanie podľa veku. Kŕmte svoje dieťa podľa veku. Prvá doplnková výživa sa podáva 1-3 krát denne pre šesťmesačné dieťa. Potom sa zvyšuje až 4-krát, ako dieťa rastie. Ak má dieťa okrem hlavného jedla chuť do jedla, odporúča sa zaviesť 1-2 príkrmy.

- Varte podľa chuti vášho dieťatka. Zvážte jedlá, ktoré vášmu drobcovi chutí. Ak nie je žiadna túžba po určitom jedle, skúste skombinovať a zmeniť recept, proces varenia.

- Primeraný objem pitia. Už od 12 mesiacov materské mlieko nestačí, preto nezabúdajte drobcov zalievať. Postačí voda, kompót, slabý čaj, šťava (bez cukru).

Láska a trpezlivosť sú základom chuti do jedla

V žiadnom prípade by dieťa nemalo byť nútené prijímať jedlo. Oplatí sa začať s príkrmami, ak dieťa samo siaha po novom jedle. Akýkoľvek násilný čin môže spôsobiť psychickú traumu, po ktorej nasleduje odmietnutie jedla. Vytvorte pohodlné a príjemné prostredie, ktoré povzbudí vaše dieťa k jedlu.

Doplnkové kŕmenie sa dnes zavádza podľa jednej z dvoch techník, ktoré sa od seba zásadne líšia. Každý z nich je založený na vlastnej koncepcii.

Pediatrické doplnkové potraviny. Jeho základom je presvedčenie, že dieťa staršie ako 4-6 mesiacov začína postrádať energetickú hodnotu materského mlieka alebo umelého mlieka. Zavedenie nových produktov do stravy dieťaťa má vyplniť nedostatok potrebných prvkov.
Pedagogické doplnkové kŕmenie je druhým typom techniky, ktorá zahŕňa pokračovanie laktácie až rok alebo viac. Oboznámenie sa s novými produktmi je len informatívne a nie je určené na vyplnenie nedostatku energie. Dieťa podľa tejto techniky kŕmenia skúša úplne všetko, čo rodičia jedia, pričom jedlo nie je rozdrvené ani mleté v zemiakovej kaši.

Aký názor má na túto otázku Svetová zdravotnícka organizácia? Zaujme neutrálny postoj, o ktorom budeme hovoriť ďalej.

Detská doplnková výživa zahŕňa zavedenie presne tých produktov do stravy, ktoré nahradia chýbajúcu nutričnú hodnotu materského mlieka, keď dieťa vyrastie.

Výskumy a vedecké dôkazy umožnili sformulovať základné pravidlá výživy detí do 2 rokov. Problematika rozvoja koncepcie kŕmenia malých detí vrátane doplnkových potravín bola široko pokrytá, o čom sa hovorilo na celosvetovej konferencii, na ktorej sa zúčastnili odborníci z WHO a UNICEF. Bolo prijatých niekoľko ustanovení.

Pravidlá doplnkového kŕmenia

Najlepšou potravou je materské mlieko. Ak máte na výber medzi prirodzeným a umelým kŕmením, malo by sa uprednostniť prvé. Dojčenie vytvára ideálne podmienky pre harmonický vývoj dieťatka.
Doplnkové kŕmenie podľa lekárskych indikácií. Prvých šesť mesiacov života je dieťa výlučne dojčené. Neprítomnosť akýchkoľvek iných lekárskych indikácií umožňuje zavedenie doplnkových potravín po 6 mesiacoch. Do tohto obdobia dieťa nepotrebuje ďalšie nápoje a jedlo. Odporúča sa udržiavať laktáciu až 2 roky alebo viac.
Vyvážená strava. Jedlo pre dieťa by malo byť bohaté na užitočné minerály a vitamíny a tiež by malo zodpovedať schopnostiam tela dieťaťa. Množstvo jedla by sa malo zvážiť podľa vekových noriem. Nové potraviny by sa mali zavádzať do stravy postupne, v malých dávkach. Rast dieťaťa znamená zvýšenie množstva spotrebovaného jedla.
Rôzne príchute. Podľa schválenej schémy zavádzania doplnkových potravín WHO by mala byť strava dieťaťa pestrá. Strava detí musí obsahovať zeleninu, obilniny, hydinu, mäso, vajcia a ryby. Nedostatok materského mlieka možno doplniť minerálnymi a vitamínové komplexy ktoré by mohli pridať nutričnú hodnotu do vašej každodennej stravy.
Prispôsobenie stravy podľa veku. Vo veku 6 mesiacov dieťa začína jesť pyré alebo polotuhú stravu, pyré. Od 8. mesiaca je možné prejsť na používanie príkrmov, ktoré sa dajú jesť ručne (odporúčame prečítať :). Po roku môže dieťa začať kŕmiť potravou, ktorú konzumuje zvyšok rodiny.
Pokračovanie laktácie. Hlavnou potravou je stále materské mlieko. Doplnkové kŕmenie sa podľa WHO zavádza s cieľom pokryť rastúce energetické potreby, pretože s vekom sa dieťa stáva aktívnejším. Dieťa by malo dostávať materské mlieko v požadovanom množstve. Tandem "matka-dieťa" a kŕmenie "na požiadanie" trvá až rok alebo dokonca dva.

Budem kŕmiť všetky vekové kategórie submisívnymi?

Opis pravidiel a činností je uvedený vyššie v súlade s názormi celej rady odborníkov. Okrem iného by mali rodičia zvážiť individuálnych charakteristík a pripravenosť ich dieťaťa na zavedenie doplnkových potravín. Dieťa, ktoré zaostáva v prírastku hmotnosti, bude vyžadovať skoršie dátumy na začatie príkrmov - 4 mesiace veku v tomto prípade budú opodstatnené. Ďalšie dieťa sa cíti skvele a plne sa rozvíja, pričom jedáva iba materské mlieko. Možno by sa v tomto prípade malo začať so zavádzaním doplnkových potravín bližšie k 8 mesiacom.

Všetky zdravé deti by podľa odporúčaní WHO mali začať skúšať príkrmy najskôr po 6 mesiacoch. Viac skoré dátumy doplnkové potraviny prispejú k zníženiu laktácie, čo v konečnom dôsledku nebude možné do jedného a pol roka, ako to odporúča hlavná pediatria v Rusku, alebo do 2 rokov, podľa Svetová organizácia zdravotná starostlivosť.

Jakov Jakovlev, odborník na AKEV, tvrdí, že 6 mesiacov veku nie je povinné číslo, ale len priemerný čas na začatie prikrmovania. S predstavovaním nových produktov je lepšie začať o niečo neskôr. Matky umelo kŕmených alebo dojčených detí, ktorých deti dobre priberajú, môžu dobre počúvať túto radu(podrobnejšie v článku :). Jediným indikátorom skoršieho začiatku prikrmovania je podváha (odporúčame prečítať :).

Doplnkový kŕmny stôl

Pri zavádzaní nových produktov je dojčenie zachované čo najviac. Bábätká na IV by mali dostávať 1-2 šálky kravského mlieka od 8 mesiacov. Viac podrobný diagram nutričné informácie nájdete v tabuľkách, ktoré zostavili pediatri.

Svetová zdravotnícka organizácia zdôrazňuje dôležitosť nasledujúcich bodov:

Je ťažké nájsť rovnováhu pri prechode na nové produkty. Detský organizmus sa nielen ťažko vyrovnáva s asimiláciou nových druhov potravín, ale samotné jedlo nemusí byť dostatočne výživné. Odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie poznamenávajú, že veľa detí do 5 rokov nedostáva potrebné množstvo výživných a energetických potravín. Strava dieťaťa by mala byť vyvážená, plnohodnotná a ponúkaná v dostatočnom množstve.
Bezpečnosť produktu. Pri príprave jedla musíte zabezpečiť, aby bolo pre vaše dieťatko čo najbezpečnejšie. Správne uvarené jedlo zníži riziko črevných infekcií.
Podporuje sa záujem o nové veci. Záujem dieťaťa o nové druhy potravín by sa mal udržiavať a rozvíjať tak, že mu pomôžete zoznámiť sa s novými druhmi potravín.

Ak má dieťa záujem o nejaký produkt, ktorý nie je zakázaný, môžete ho skúsiť dať neplánovane

Algoritmus na zavedenie doplnkových potravín

Podrobné pokyny WHO pre matky sú nasledovné:

Trpezlivosť. Zavedenie doplnkových potravín vyžaduje od matky maximálnu citlivosť. Pripravte sa na to, že nie všetko, čo uvaríte, drobec ocení. Buďte trpezliví, nekričte a nenúťte vás jesť. Pri jedle hovorte jemným hlasom a nadviažte očný kontakt. Kŕmenie by sa malo vykonávať pomaly, pomaly.
Čistota. Nezabúdajte na hygienu príborov a tanierov, ako aj dôkladné umytie potravín. Naučte svoje dieťa jesť čisto. K tomu vždy utrite znečistený stôl a nezabudnite odstrániť stopy jedla z tváre a rúk dieťaťa.
Postupné zavádzanie produktov. Zavádzanie nových potravín by sa malo začať malými porciami. Pri pozitívnej reakcii tela postupne zvyšujte objem.
Prispôsobte si jedlo. Konzistencia jedla musí zodpovedať vekovým normám. Väčšie bábätko dostane aj pestrejšiu konzistenciu produktov.
Počet kŕmení podľa veku. Zvážte vekové odporúčania pre kŕmenie detí. Doplnkové potraviny pre dieťa vo veku 6 mesiacov sa zavádzajú 2-3 krát denne (podrobnejšie v článku :). Toto číslo sa zvýši na 4, keď dieťa trochu vyrastie. Keď sa medzi kŕmeniami objaví chuť do jedla, môžete pridať ďalšie 1 alebo 2 občerstvenie.
Zvážte preferencie vášho dieťaťa. Snažte sa, aby vášmu dieťaťu chutilo jedlo, ktoré mu ponúkate. Nezáujem o konkrétne jedlo sa dá zmeniť experimentovaním s kombináciou alebo konzistenciou jedál.
Zvýšenie množstva pitia. Po roku, keď sa spotrebuje menej materského mlieka, treba dieťaťu častejšie piť rôzne kompóty, detské šťavy bez cukru či detské čajíky.

Trpezlivosť a láska sú kľúčom k dobrej chuti do jedla

Je prísne zakázané nútiť dieťa jesť. Zavedenie doplnkových potravín by malo byť dobrovoľné. Násilie v tomto smere povedie k tomu, že dieťa bude odmietať akýkoľvek druh jedla. Vytvorte prostredie vhodné na skúšanie nových potravín, aby si vaše dieťa tento proces užilo. Pozitívny prístup rodičov, náklonnosť a pozornosť sú hlavnými spoločníkmi začiatku novej činnosti.

Doplnkové kŕmenie - dôležitá etapa v živote a vývoji dieťaťa. Správna motivácia a ľahké zvládnutie pomôže nakoniec získať dobre sa stravujúce dieťa, a nie tvrdohlavé a trochu. Všetky rady WHO majú za cieľ organizovať kŕmenie čo najbezpečnejšie a najpohodlnejšie. Berúc do úvahy rady odborníkov, zaručíte svojmu dieťaťu harmonický vývoj založený na zdravej a vyváženej strave.