Kartotéka rozvíjajúcich hier a cvičení na rozvoj emocionálnej sféry detí a odbúravanie stresu „Som rád, smutný, prekvapený. Hry na rozvoj emocionálnej sféry predškolákov Hry na rozvoj emocionálneho stavu

Emócie zohrávajú v živote detí dôležitú úlohu, pomáhajú vnímať realitu a reagovať na ňu. Emócie dieťaťa sú správou pre ostatných o jeho stave.

Emócie a pocity, podobne ako iné duševné procesy, prechádzajú celým detstvom ťažkou cestou vývoja.

Pre deti nízky vek emócie sú motívom správania, čo vysvetľuje ich impulzívnosť a nestálosť. Ak sú bábätká rozrušené, urazené, nahnevané alebo nespokojné, začnú neutíšiteľne kričať a plakať, kopať nohami o podlahu a padať. Táto stratégia im umožňuje úplne zbaviť sa všetkého fyzického stresu, ktorý v tele vznikol.

V predškolskom veku dochádza k rozvoju sociálnych foriem vyjadrovania emócií. Vďaka vývin reči emócie predškolákov sa stávajú vedomými, sú indikátorom celkového stavu dieťaťa, jeho duševnej a fyzickej pohody.

Emocionálny systém detí predškolského veku je ešte nezrelý, preto v nepriaznivých situáciách môže dochádzať k neadekvátnym emocionálnym reakciám, poruchám správania, ktoré sú dôsledkom nízkeho sebavedomia, pocitov odporu a úzkosti. Všetky tieto pocity sú normálne ľudské reakcie, no pre deti je ťažké vhodne prejaviť negatívne emócie. U detí predškolského veku sa navyše vyskytujú problémy vo vyjadrovaní emócií spojené so zákazmi dospelých. Toto je zákaz hlasný smiech, zákaz sĺz (najmä u chlapcov), zákaz prejavu strachu, agresivity. Šesťročné dieťa už vie, ako byť zdržanlivé a dokáže skrývať strach, agresivitu a slzy, ale keď je dieťa dlhodobo v stave odporu, hnevu, depresie, zažíva emocionálne nepohodlie, stres, a to je veľmi škodlivé pre duševné a fyzické zdravie... Skúsenosti citový vzťah k svetu, získaná v predškolskom veku, je podľa psychológov veľmi silná a nadobúda charakter postoja.

Organizovaná pedagogická práca môže obohatiť emocionálne prežívanie detí a výrazne zmierniť alebo aj úplne odstrániť nedostatky v ich osobnostnom rozvoji. Predškolský vek- plodné obdobie pre organizáciu pedagogickej práci na emocionálny vývoj deti. Hlavnou náplňou takejto práce nie je emócie potlačiť a vykoreniť, ale správne ich usmerniť. Je dôležité, aby učiteľ konkrétne oboznámil deti s akousi emocionálnou abecedou, aby sa naučil používať jazyk emócií na vyjadrenie vlastných pocitov a skúseností a aby lepšie porozumel stavu iných ľudí, analyzoval príčiny rôznych nálad.

Dávame do pozornosti niektoré cvičenia, hry, ktoré môžu pedagógovia využiť na rozvoj emocionálna sféra deti predškolského veku.

"Tlačová konferencia"

Ciele: rozvíjať efektívne komunikačné schopnosti; podporovať túžbu komunikovať, nadviazať kontakt s inými deťmi; naučiť deti klásť rôzne otázky na danú tému, udržiavať konverzáciu.

Jeden z účastníkov tlačovej konferencie – „hosť“ – sedí v strede sály a odpovedá na prípadné otázky účastníkov.

Vzorové otázky na tému „Moji priatelia“: Máte veľa priateľov? Kto je pre teba zaujímavejší kamarátiť sa s chlapcami alebo dievčatami? Prečo ťa tvoji priatelia milujú, čo myslíš? Aký by si mal byť, aby si mal viac priateľov? Čo by ste nemali robiť so svojimi priateľmi? Atď.

"Rolová gymnastika"

Ciele: Učte uvoľnenému správaniu, rozvíjajte herecké schopnosti, pomôžte precítiť stav iného stvorenia.

Ponúknite, že poviete báseň:

1. Veľmi rýchlo, "s rýchlosťou guľometu."

2. Ako cudzinec.

3. Šepotom.

4. Veľmi pomaly, "rýchlosťou korytnačky."

Kompletné ako: Zbabelý zajačik, Hladný lev, Dieťa, Starec, ...

Skákať ako: kobylka, žaba, koza, opica.

Sedieť v póze: vtáky na konári, včely na kvete, jazdec na koni, študent na lekcii, ...

Zamračiť sa ako: nahnevaná matka, jesenný oblak, nahnevaný lev, ...

Smejte sa ako: dobrá čarodejnica, zlá čarodejnica, malé dieťa, starý muž, obr, myš, ...

"tajomstvo"

Ciele: formovať túžbu komunikovať s rovesníkmi; prekonať plachosť; nájsť rôzne spôsoby, ako dosiahnuť svoj cieľ.

Deti by mali vymyslieť čo najviac spôsobov, ako ich presvedčiť (hádať; dávať komplimenty; sľubovať maškrtu; neveriť, že je niečo vo vačke, ...)

"Moje dobré vlastnosti"

Ciele: naučiť prekonávať hanblivosť; pomáhajú realizovať ich pozitívne vlastnosti; zlepšiť sebaúctu.

"Dokážem urobiť to najlepšie..."

Ciele: naučiť sa prekonávať hanblivosť, vytvárať pocit sebadôvery, zvyšovať sebaúctu.

"Mávať"

Ciele: naučiť sa sústrediť; riadiť svoje správanie.

Hostiteľ dáva príkaz "Kľud!" Všetky deti zamrznú. Na povel "Vlna!" deti sa postavia do radu a spoja sa za ruky. Prednášajúci naznačuje silu vlny a deti sa drepu a postavia s intervalom 1-2 sekúnd bez toho, aby pustili ruky. Hra končí povelom "Kľud!" (predtým môžete hovoriť o morských maliaroch, ukázať reprodukcie obrazov Aivazovského).

"Mimická gymnastika"

Ciele: naučiť sa porozumieť výrazom tváre zodpovedajúcim nálade; uvedomte si svoj emocionálny stav.

Obsah hry: deti sa vyzývajú, aby použili výrazy tváre na predvedenie série jednoduché cvičenia ktoré vám pomôžu naučiť sa správne vyjadrovať niektoré emócie: prekvapenie, strach, odpor, hnev, smútok, radosť, radosť. Emócie môžu byť zobrazené na kartách a položené lícom nadol. Dieťa vytiahne kartičku a znázorní túto emóciu. Deti musia uhádnuť emócie.

Keď sú deti v mimike dobré, môžete pridať gestá a vymyslenú situáciu. Napríklad dieťa vytiahlo kartičku s emóciou „radosť“. Stvárňuje nielen radosť, ale stavia sa aj do konkrétnej situácie: našiel si pod stromčekom darček, dobre namaľoval portrét, videl na oblohe lietadlo, ....)

"Zbierajte emócie"

Ciele: naučiť sa identifikovať prejavenú emóciu podľa jednotlivých mimických fragmentov; rozvíjať schopnosť uvedomovať si emócie; rozvíjať vnímanie farieb.

Obsah hry: budete potrebovať list s piktogramami, rozrezaný na kusy sady piktogramov, farebné ceruzky, listy papiera. Deti dostanú za úlohu poskladať piktogramy tak, aby získali správny obraz emócie. Moderátor potom ukáže vzorový piktogramový list, ktorý si môžu deti skontrolovať. Môžete požiadať deti, aby nakreslili akúkoľvek kresbu výberom ceruzky, ktorá zodpovedá zhromaždeným emóciám (podľa dieťaťa!)

"Moja nálada. Skupinová nálada"

Ciele: učiť deti uvedomovať si svoje emócie a vyjadrovať ich kresbou.

Obsah hry: každé dieťa v skupine nakreslí svoju náladu na papier ceruzkou rovnakej farby. Potom sú diela zverejnené a prediskutované. Môžete si vziať jeden veľký list a vyzvať deti, aby si vybrali farbu ceruzky, ktorá vyhovuje ich nálade a zobrazuje ich náladu. Výsledkom je, že môžete vidieť všeobecnú náladu skupiny. Hra je považovaná za variant kresliarskych testov. Je potrebné venovať pozornosť tomu, aké farby deti použili, čo maľovali a v akej časti listu. Ak deti používali prevažne tmavé farby, porozprávajte sa s deťmi a zahrajte si zábavnú hru vonku.

"Počúvame ticho"

Ciele: zmierniť svalové napätie; vykonávať koncentráciu pozornosti; naučiť sa ovládať svoj emocionálny stav.

Relaxačné cvičenie „Navýšenie energie“.

Ciele: Pomôžte deťom vyrovnať sa s pocitmi únavy, pomôžte im naladiť sa na hodinu alebo presunúť pozornosť; zlepšiť náladu;

Potom vložte ukazovák medzi obočie nad nosom. Tiež masírujú tento bod 10-krát v každom smere a hovoria: "Zobuď sa, tretie oko!" Na konci cvičenia si podajte ruky.

Potom zbierajú prsty do hrsti a masírujú bod nachádzajúci sa v spodnej časti krku so slovami: "Dýcham, dýcham, dýcham!"

"Brownov pohyb"

Ciele: podporovať súdržnosť tímu; naučiť pracovať v skupine, komunikovať s rovesníkmi, robiť spoločné rozhodnutia.

Obsah hry: účastníci sa voľne pohybujú po miestnosti. Na signál vedúceho sa musia zjednotiť v skupinách. Počet ľudí v skupine závisí od toho, koľkokrát vedúci tlieska rukami (môžete ukázať kartičku s číslom). Ak sa počet účastníkov v skupine nezhoduje s ohláseným, skupina sa musí sama rozhodnúť, ako splní podmienku hry.

"kotol"

Ciele:

Obsah hry:„Kotol“ je obmedzený priestor v skupine (napríklad koberec). Počas hry sa účastníci stanú „kvapkami vody“ a náhodne sa pohybujú po koberci bez toho, aby sa navzájom dotýkali. Moderátor vysloví slová: „voda sa zohrieva!“, „Voda sa otepľuje!“, „Voda je horúca!“, „Voda vrie!“,…. Deti v závislosti od teploty vody menia rýchlosť. Je zakázané narážať na koberec a prekračovať ho. Tí, ktorí porušia pravidlá, sú mimo hry. Najpozornejší a najšikovnejší sú víťazi.

"invázia"

Ciele: podporovať budovanie tímu, zmierňovať strach a agresiu; podporovať vzájomnú pomoc; rozvíjať obratnosť a rýchlosť.

"Prihrať v kruhu"

Ciele: prispieť k vytvoreniu priateľského tímu; naučiť konať v zhode; rozvíjať koordináciu pohybov a predstavivosť.

Obsah hry: deti sedia v kruhu. Učiteľ podáva v kruhu imaginárny predmet: horúci zemiak, kúsok ľadu, žabu, zrnko piesku atď. So staršími deťmi sa môžete hrať bez toho, aby ste predmet pomenovali. Subjekt musí prejsť celým kruhom a vrátiť sa k vodičovi nezmenený (zemiak nesmie vychladnúť, kúsok ľadu sa musí roztopiť, zrnko piesku sa musí stratiť, žaba musí odcválať).

Relaxačné cvičenie „Coin in a cam“.

Ciele: zmierniť svalové a psychické napätie; ovládať techniky samoregulácie.

Relaxačné cvičenie „Zdvihnite hračku“.

Ciele: odstránenie svalového a psychického napätia; koncentrácia pozornosti; zvládnutie bránicovo-relaxačného typu dýchania.

"Pozdrav od kráľa"

Ciele: odstránenie svalového a psychického napätia; vytváranie pozitívnej nálady v skupine; rozvíjať schopnosť ovládať svoje emócie.

Obsah hry:účastníci sa zoradia do dvoch radov. Prední si položia ruky na ramená. Tvoria akoby plot pre tých, ktorí stoja vzadu. Musíte stáť vzadu, opierať sa o plot, vyskočiť čo najvyššie, pozdraviť kráľa s úsmevom, zamávať mu ľavou, potom pravá ruka... Zároveň je možné vydávať povzbudenie. Potom si plot a publikum vymenia miesta. Deti by mali cítiť rozdiel vo svalovom napätí: keď boli dreveným, nehybným plotom, a teraz, veselými, veselo poskakujúcimi ľuďmi.

"Nájdi a mlč"

Ciele: rozvoj koncentrácie pozornosti; výchova osobnosti odolnej voči stresu; podporovať zmysel pre kamarátstvo.

Obsah hry: deti stojace, zatvárajú oči. Moderátor umiestni predmet na miesto viditeľné pre všetkých. Po povolení vodiča deti otvoria oči a opatrne ho pohľadom hľadajú. Prvý, kto videl predmet, by nemal nič povedať ani ukázať, ale ticho si sadne na svoje miesto. Ostatní robia to isté. Tým, ktorí predmet nenájdu, sa pomáha takto: každý sa na predmet pozerá a deti ho musia vidieť, sledujúc pohľad ostatných.

Relaxačné cvičenie „Krabica zážitkov“.

Ciele: odstránenie psychického stresu; rozvoj schopnosti rozpoznať a formulovať svoje problémy.

"Žraloky a námorníci"

Ciele: podporovať budovanie tímu; odstránenie stavu agresie; naučiť sa ovládať svoj emocionálny stav; rozvíjať koordináciu pohybov, obratnosť.

Obsah hry: deti sú rozdelené do dvoch tímov: námorníci a žraloky. Na podlahe je nakreslený veľký kruh - toto je loď. Mnoho žralokov pláva v oceáne v blízkosti lode. Tieto žraloky sa snažia vtiahnuť námorníkov do mora a námorníci sa snažia pretiahnuť žraloky na loď. Keď je žralok úplne vtiahnutý na loď, okamžite sa zmení na námorníka a ak sa námorník dostane do mora, zmení sa na žraloka. Môžete sa navzájom ťahať iba za ruky. Dôležité pravidlo: jeden žralok - jeden námorník. Nikto už nezasahuje.

"Kravy, psy, mačky"

Ciele: rozvoj schopnosti neverbálnej komunikácie, koncentrácia sluchovej pozornosti; výchovou rešpektujúci postoj medzi sebou; rozvíjať schopnosť počuť druhých.

Obsah hry. Facilitátor hovorí: „Prosím, postavte sa do širokého kruhu. Prídem ku každému a pošepkám mi do ucha meno zvieraťa. Dobre si to zapamätajte, pretože potom sa budete musieť stať týmto zvieraťom. Nikomu nehovor, čo som ti pošepkal." Vedúci postupne zašepká každému dieťaťu: „Budeš krava“, „Budeš pes“, „Budeš mačka“. „Teraz zatvorte oči a zabudnite na ľudskú reč. Mali by ste hovoriť len tak, ako „hovorí vaše zviera“. Môžete chodiť po miestnosti bez toho, aby ste otvorili oči. Hneď ako začujete „vaše zviera“, posuňte sa k nemu. Potom, držiac sa za ruky, kráčate spolu, aby ste našli ďalšie deti, ktoré „hovoria vaším jazykom“. Dôležité pravidlo: nekričte a pohybujte sa veľmi opatrne." Prvýkrát je možné hru hrať s otvorenými očami.

"skauti"

Ciele: rozvoj vizuálnej pozornosti; vytvorenie súdržného tímu: schopnosť pracovať v skupine.

Obsah hry: "prekážky" sú umiestnené v miestnosti v náhodnom poradí. Skaut pomaly prechádza miestnosťou zvolenou trasou. Ďalšie dieťa, „veliteľ“, ktorý si zapamätal cestu, musí viesť oddelenie rovnakým spôsobom. Ak je pre veliteľa ťažké vybrať si cestu, môže požiadať čatu o pomoc. Ale ak kráča po vlastných, oddelenie mlčí. Na konci cesty „môže skaut upozorniť na chyby v trase.

Relaxačné cvičenie „Piano“.

Ciele: odstránenie svalového a psychického napätia; nadväzovanie medziľudských kontaktov; rozvoj dobré motorové zručnosti.

Relaxačné cvičenie „Kto koho fackuje / koho deptá“.

Ciele: odstránenie psychického a svalového napätia; vytvorenie dobrej nálady.

Relaxačné cvičenie „Potlesk“.

Ciele: nadväzovanie medziľudských kontaktov; vytvorenie priaznivej mikroklímy v skupine.

Obsah cvičenia: deti stoja v širokom kruhu. Učiteľ hovorí: „Dnes ste odviedli skvelú prácu a chcem vás potľapkať. Učiteľka vyberie jedno dieťa z kruhu, pristúpi k nemu a s úsmevom mu zatlieska. Vybrané dieťa si vyberie aj kamaráta, príde za ním spolu s učiteľkou. Druhému dieťaťu už spoločne tlieskajú. Poslednému dieťaťu teda tlieska celá skupina. Druhýkrát to nie je učiteľ, kto začína hru.

"Kreslenie v kruhu"

Ciele: nadväzovanie medziľudských kontaktov; vytvorenie priaznivej mikroklímy v skupine; rozvoj jemnej motoriky a predstavivosti.

Obsah hry: všetci sedia v kruhu. Každý účastník má kus papiera a ceruzku alebo pero. Za minútu si každý niečo nakreslí na svoje listy. Potom sa list prenesie na suseda napravo a list sa dostane od suseda naľavo. Do jednej minúty niečo dokreslia a opäť podajú hárok susedovi napravo. Hra pokračuje, kým sa list nevráti majiteľovi. Potom sa všetko zvažuje a diskutuje. Môžete usporiadať výstavu.

"Pozdrav" relaxačné cvičenie

Ciele: nadväzovanie medziľudských kontaktov; vytvorenie priaznivej mikroklímy v skupine;

Ahoj môj priateľ! Podať si ruky.

Ako sa máš? Plieskajú sa po pleci.

Kde si bol? Navzájom sa ťahajú za ucho.

zmeškal som! Položili si ruku na srdce.

Ste prišli! Ruky roztiahnuté do strán.

Dobre! Objímajú sa.

"nudný-nudný"

Ciele: schopnosť vyrovnať sa so situáciou zlyhania; výchova altruistického cítenia detí; podporovať čestnosť.

Je to nuda, nuda takto sedieť

Všetci sa na seba pozerať.

Nie je čas ísť si zabehať?

A meniť miesta. Po týchto slovách by mal každý bežať k opačnej stene, dotknúť sa jej rukou a po návrate si sadnúť na ľubovoľnú stoličku. Vedúci v tomto čase odstráni jednu stoličku. Hrajú sa, kým nezostane jedno z najšikovnejších detí. Opustené deti plnia rolu rozhodcov: bdejú nad dodržiavaním pravidiel hry.

"tieň"

Ciele: rozvoj motorickej koordinácie, rýchlosť reakcie; nadväzovanie medziľudských kontaktov.

Obsah hry; jeden účastník sa stane cestovateľom, zvyšok sa stane jeho tieňom. Cestovateľ kráča po poli a za ním dva kroky za ním je jeho tieň. Tieň sa snaží presne kopírovať pohyby cestovateľa. Je žiaduce, aby cestujúci robil pohyby: zbieranie húb, zbieranie jabĺk, skákanie cez kaluže, pozeranie sa do diaľky pod pažou, balansovanie na moste atď.

"Páni prsteňa"

Ciele: výcvik v koordinácii spoločných akcií; naučiť sa hľadať spôsoby, ako kolektívne vyriešiť problém.

Obsah hry: budete potrebovať krúžok s priemerom 7-15 cm (zvitok drôtu alebo lepiacej pásky), ku ktorému sú v určitej vzdialenosti od seba priviazané tri nite, každá s dĺžkou 1,5-2 m. Traja účastníci stoja v kruhu a každý preberá niť. Ich úlohou je konať synchronizovane, spustiť prsteň presne na cieľ - napríklad mincu ležiacu na podlahe. Možnosti: oči sú otvorené, ale nemôžete hovoriť. Oči sú zatvorené, ale môžete hovoriť.

Replay Moves hru

Cieľ: rozvoj schopnosti ovládať svoje činy, podriadiť sa pokynom dospelého.

Dieťa, ktoré počúva dospelého, by malo vykonávať pohyby, ak počuje názov hračky, malo by tlieskať, ak názov riadu, dupať, ak názov oblečenia, sadnúť si.

Hra „Hodina ticha – hodina je možná“

Cieľ. Rozvoj schopnosti regulovať svoj stav a správanie.

Dohodnite sa s dieťaťom, že niekedy, keď ste unavení a chcete si oddýchnuť, bude v dome hodina ticha. Dieťa by sa malo správať ticho, pokojne sa hrať, kresliť, navrhovať. Niekedy však budete mať „dobrú“ hodinu, keď môže dieťa robiť všetko: skákať, kričať, vziať mamine oblečenie a otcove náradie, objať sa, zavesiť sa, klásť otázky atď. Tieto hodiny sa dajú striedať, môžete si ich dohodnúť pri rôzne dni, hlavné je, že sa v rodine udomácnia.

Hra na ticho

Cieľ. Rozvoj schopnosti ovládať svoje emócie, riadiť svoje správanie.

Hráči sedia v kruhu a sú ticho, nemajú sa hýbať ani rozprávať. Vodič chodí v kruhu, kladie otázky, vykonáva smiešne pohyby. Tí, čo sedia, by mali opakovať všetko, čo robí, ale bez smiechu a slov. Kto porušuje pravidlá, vedie.

Hra "ÁNO a NIE"

Cieľ

Pri odpovedi na otázky nemožno povedať slová „ÁNO“ a „NIE“. Môžu sa použiť akékoľvek iné odpovede.

Si dievča? Je soľ sladká?

Vtáky lietajú? Mňau husi?

je teraz zima? Je mačka vták?

Je lopta hranatá? Hreje kožuch v zime?

máš nos? Sú hračky živé?

Hra "Hovorte"

Cieľ... Rozvoj schopnosti ovládať impulzívne činy.

Facilitátor hovorí: „Budem vám klásť otázky, jednoduché aj zložité. Odpovedať na ne však bude možné len vtedy, keď vydám príkaz „Hovor." ? Hovor ..

Pestovanie základov emocionálna kultúra predškoláka zabezpečuje používanie hier v prac. Kreatívne hry pomôcť obohatiť životnú skúsenosť a realizovať sa, odhaliť kreativitu, kreativitu.

Keďže reprodukcia akcií a reprodukcia rôznych rolí prispieva k pochopeniu pocitov človeka, je potrebné používať hry na hranie rolí. Tvoria sa schopnosť dieťaťa komunikovať s ostatnými, komentujte ich činy, koordinujte ich s ostatnými deťmi, vysvetľujte ich zámery a tiež si osvojte zručnosti dobrovoľného správania - naučte sa ovládať sa, obmedzovať bezprostredné túžby, aby ste podporili spoločnú hru s rovesníkmi. Okrem toho hry vonku pomáhajú dieťaťu zbaviť sa nahromadenej energie.

Hry s emóciami možno vykonávať v interiéri alebo exteriéri, trvanie nie je obmedzené.

"Radostný / smutný"

Ukazuje rôzne výrazy tváre.

Úloha: dieťa musí adekvátne reagovať: veselá tvár - tlieska, smutná - zakrýva si oči dlaňami, imituje plač.

"Radostný / vystrašený"

Úloha: dieťa by malo podľa toho reagovať: smiešne - tlieskanie rukami, vystrašené - zakrývanie hlavy rukami z oboch strán (zakrývanie uší), ústa dokorán.

"Radostný / Nahnevaný"

Dospelý prejavuje rôzne výrazy tváre.

Úloha: dieťa musí podľa toho reagovať: veselá tvár - tlieskanie ručičiek, zlo - zatínanie prstov v päste, prudké mávanie ručičkami hore-dole. Lakte dieťaťa sú ohnuté.

Počas hry môže dospelý ponúknuť, že identifikuje emócie zobrazené na kresbách, fotografiách, obrázkoch, stránkach detských časopisov a podobne.

"Mačka a mačička"

Hráči stoja v kruhu. V jeho strede sú dve deti "mačka" a "mačiatko".

Cieľ: čo najjasnejšie vyjadriť náladu zvierat, ktoré:

hrať sa s loptou;

práve som sa pohádal;

nahnevaní na seba;

zmierený a objatý;

ísť spolu na prechádzku.

Podobne ako v tejto hre môžete viesť ďalšie: „Kohút a sliepka“, „Sliepka a kurčatá“, „Zajac a zajac“, „Dvaja priatelia“, „Babička a vnučka“.

"vedľa nás"

Hráči sa zoradia. Psychológ hovorí: "Vedľa nás ..." a pomenuje akékoľvek zviera (nahnevaný pes, malé kuriatko, smiešne medvieďa, divoká mačka, statočný ježko, choré šteniatko atď.).

Úloha: prezentovať pomenované zviera, stvárniť ho.

"neviditeľný"

Medzi hráčmi sa vyberá „neviditeľný“. Deti stoja v určitej vzdialenosti od seba, rozpažia široko od seba, dotýkajú sa len končekmi prstov.

Cieľ: nasaďte si čarodejnícky klobúk a premeňte sa na „neviditeľného“. Postavte sa pred hráčov, zatvorte oči, prechádzajte sa medzi nimi bez dotyku.

Po skončení hry sa oplatí prediskutovať nasledujúce otázky:

Komu sa hra páčila a čo presne;

Je ťažké byť pre ostatných neviditeľný;

Je pre hráčov ľahké zostať v pokoji po dlhú dobu?

Je zaujímavé sledovať „neviditeľné“ alebo nie;

Aké ťažké je pohybovať sa so zatvorenými očami a prečo;

Čo musíte urobiť, aby ste opatrne prechádzali medzi ostatnými hráčmi a nezranili ich,

Je naozaj možné stať sa neviditeľným.

Je potrebné zistiť, pre ktoré z detí, ktoré sa zmenili na „neviditeľné“, bolo ľahké splniť úlohu (opatrne prejsť okolo ostatných) a prečo, čo im pomohlo.

Psychogymnastika "Na lúke"

Psychológ sa stáva hostiteľom hry. Deti sa menia na rôzne kvety a vysloviť ich meno. Hostiteľ hovorí: „Na lúke vysádzam rôzne kvety. Mám zvonček, mak, slnečnicu ... Prišla jar, slniečko ohrialo. Pozerám na čistinku a vidím, ako sa prvé objavujú ... (pomenuje kvety). Moje kvety rastú, kvitnú okvetné lístky. Vetrík ich rozvlní. Zrazu začalo pršať. Každá kvetina sa snaží zachovať svoje okvetné lístky, stláča ich k sebe. Dážď je stále silnejší, ohýba kvety k zemi, nižšie a nižšie. Vietor silnie, stonky a listy sa kývajú. Strhne zvonček, maká ... a zdvihne ho vysoko do neba. Kvety víria vzduchom a pomaly klesajú k zemi. Vietor utíchol, dážď skončil, kvety boli opäť na zemi.

Úloha: zobrazte kvetinu, pohybmi sprostredkujte všetko, čo dospelý komentuje.

Cvičenia emocionálnych vedomostí

Pri vykonávaní práce na výchove základov emocionálnej kultúry dieťaťa je dôležité venovať pozornosť rozvoju emocionálnej citlivosti dieťaťa, obohatiť jeho životnú skúsenosť o dojmy z toho, čo počulo, videlo a skúmalo. V tomto smere bude užitočné cvičenia na rozvoj pozornosti a pozorovania.

"Nájsť položky, ktoré sú rovnaké v ..."

Dospelý vopred umiestni určité predmety v rôznych vzdialenostiach (medzi nimi napríklad dáždnik, peňaženku, noviny, klaunský klobúk, mobilný telefón), dieťa je vedľa dospelého.

trieda = "eliadunit">

Úloha: pozorne zvážte predmety z jednej (ľavej) strany, otočte sa na opačnú (pravú) stranu, pomenujte čo najviac tých predmetov, ktoré:

Sú rovnakej farby;

Príjemné (mäkké, teplé, studené atď.) na dotyk;

sú v tesnej vzdialenosti od vás;

Vyzerajú smiešne;

Vyvolajte šťastné spomienky;

Užitočné pre ľudí;

Majú podobný tvar.

"Pomôžte mi nájsť..."

Pred dieťaťom je položených 4-5 kresieb s obrázkami prúteného koša, železnej klietky, psie búdy, hniezda, akvária. Po dôkladnom preskúmaní kresieb spolu s dieťaťom si dospelý všimne, že kuriatko, mačka, ryba, pes, levíča patria neprítomnému chlapcovi. Občas zabudne ustajniť zvieratá. Stalo sa tak aj dnes.

Cieľ: Vráťte zvieratká do ich domovov, zamyslite sa nad tým, čo by sa stalo, keby boli hračkárske zvieratká skutočné a stratené.

Stojí za to objasniť nasledujúce otázky ( rozhovor psychológa s deťmi):

Ako sa cíti ten, kto je stratený;

Z akých dôvodov sa môžete stratiť;

Ako sa bude cítiť stratené dieťa;

Pomôžu mu v takejto situácii slzy;

Na koho sa má dieťa obrátiť so žiadosťou o pomoc.

"Dajte veci späť na miesto"

Dospelý má pred dieťaťom skriňu na bábiky, v ktorej sú na poličkách rozložené rôzne veci (4-6 predmetov). Dieťa sa na to chvíľu pozerá a potom zavrie oči (alebo sa odvráti). Dospelý preusporiada veci a vyzve predškoláka, aby sa znova pozrel na ich umiestnenie.

Cieľ: starostlivo zvážiť, zapamätať si predbežné umiestnenie ich umiestnenia a vrátiť sa na svoje miesto.

Dospelý by mal diskutovať o otázke:

Pamätá si dieťa vždy, kam si odložilo veci?

Stáva sa, že vec, ktorú potrebujete, zmizla, vzal ju niekto iný;

Je pekné, keď vám niekto vezme vašu vec bez vášho dovolenia (použije ju, pokazí)

Čo robiť v tomto prípade;

Pomôžu urážlivé slová druhému vysvetliť, že nie je možné vziať veci iných ľudí;

Stojí za to dať veci na svoje miesto; prečo

"Nájsť podobné"

Dieťa sa postaví pred iné dieťa, chvíľu sa naňho pozerá a potom sa otočí opačným smerom alebo zavrie oči.

Cieľ: premýšľať a komunikovať, v čom je vám druhé dieťa podobné, v čom sa líši (postava, črty tváre, jeho výraz, oblečenie). Zistite, ako sa podobá na ostatných rovesníkov.

Počas cvičenia by mal dospelý upriamiť pozornosť detí nielen na ich vzhľad, oblečenie, ale aj zdôrazniť jednotlivé črty, napr.: „Pasha je pozorný k priateľom“, „Alena je starostlivá“, „Sasha je pozorný“, „ Natasha je hanblivá."

Nájdite rozdiely

Dospelý si vopred pripraví obrázky, ktoré zobrazujú ľudí rovnakého veku s podobným vzhľadom (veselé / smutné ryšavé dievčatá, naštvaní / prekvapení šedovlasí muži, znepokojení / pokojní lekári, vystrašené / veselé deti atď.)

Ciele: pozrieť sa na obrázky a nájsť rozdiely.

"Čo sa zmenilo?"

Prvé dieťa stojí pred druhým, pozorne si ho prezerá, zatvára oči alebo sú k nemu priviazané nepriehľadnou vreckovkou. Druhé dieťa si pred vyzutím s pomocou dospelého prehodí veci (nasadí si čiapku, mašľu, rukavice, prezúva z ľavej na pravú nohu a naopak, vezme do ruky hračku atď.). Mení aj držanie tela (krčí, dáva jednu nohu pred druhú, nakláňa hlavu na jednu stranu, dvíha ruku atď.) a výraz tváre (nafúkne líca, usmeje sa, vzdychne, zamračí sa, natiahne pery „rúrka“, „obnaží zuby“ atď.).

Úloha: odstráňte vreckovku z očí, pozorne preskúmajte druhé dieťa, je vhodné pomenovať všetko, čo sa zmenilo.

"príjemné - nepríjemné"

Dieťaťu sa zobrazujú obrázky znázorňujúce rôzne udalosti zo života, napríklad: „deti na kolotoči“, „zlé počasie: silný vietor zlomil stromček“, „deti navštevujú zoologickú záhradu“, „zašpinilo sa dieťa“, „a dievča otvorí veľkú krabicu, z ktorej lieta veľký počet farebné gule "," chlapec bije šteniatko "," zimné radovánky"," Babička sa pichla do prsta ihlou "," deti pozerajú rozprávky "," dedka bolí zub "," vlk naháňa zajace " atď.

Úloha: určiť, aké pocity sa objavia pri skúmaní kresieb, a podľa toho reagovať: pocit príjemného - tlieskanie rúk, nepríjemný - ľahké dupnutie.

"príjemné spomienky"

Pred dieťaťom sú karty s obrázkami rôznych vecí (cukrík, striekačka, zrkadlo, hojdačka, stará rozbitá hračka, rúž, vláčik, futbalová lopta, roztrhnutý klobúk a pod.).

Cieľ: odložiť kartičky, na ktorých sú vyobrazené veci, ktoré vyvolávajú príjemné spomienky, vysvetliť svoj výber, natrieť ich svetlou farbou.

Obohatiť emocionálne prežívanie dieťaťa mladšieho predškolského veku, ktoré je ešte malé, radíme učiteľkám materská škola používajte vyššie uvedené cvičenia vo svojej každodennej práci.

Hry na rozvoj emocionálnej sféry predškolákov.

Emócie zohrávajú v živote detí dôležitú úlohu, pomáhajú vnímať realitu a reagovať na ňu. Emócie dieťaťa sú správou pre ostatných o jeho stave.

Emócie a pocity, podobne ako iné duševné procesy, prechádzajú celým detstvom ťažkou cestou vývoja.

Pre malé deti sú motívom správania emócie, čo vysvetľuje ich impulzívnosť a nestálosť. Ak sú bábätká rozrušené, urazené, nahnevané alebo nespokojné, začnú neutíšiteľne kričať a plakať, kopať nohami o podlahu a padať. Táto stratégia im umožňuje úplne zbaviť sa všetkého fyzického stresu, ktorý v tele vznikol.

V predškolskom veku dochádza k rozvoju sociálnych foriem vyjadrovania emócií. Vďaka rozvoju reči sa emócie predškolákov stávajú vedomými, sú indikátorom celkového stavu dieťaťa, jeho psychickej a fyzickej pohody.

Emocionálny systém detí predškolského veku je ešte nezrelý, preto v nepriaznivých situáciách môže dochádzať k neadekvátnym emocionálnym reakciám, poruchám správania, ktoré sú dôsledkom nízkeho sebavedomia, pocitov odporu a úzkosti. Všetky tieto pocity sú normálne ľudské reakcie, no pre deti je ťažké vhodne prejaviť negatívne emócie. U detí predškolského veku sa navyše vyskytujú problémy vo vyjadrovaní emócií spojené so zákazmi dospelých. Ide o zákaz hlasného smiechu, zákaz sĺz (najmä u chlapcov), zákaz prejavu strachu, agresivity. Šesťročné dieťa už vie byť zdržanlivé a vie sa schovaťstrach, agresivita a slzy, ale keď je dieťa dlhodobo v stave odporu, hnevu, depresie, zažíva emocionálne nepohodlie, stres, čo je veľmi škodlivé pre duševné a fyzické zdravie. Skúsenosť s citovým postojom k svetu získaná v predškolskom veku je podľa psychológov veľmi trvácna a nadobúda charakter postoja.

Organizovaná pedagogická práca môže obohatiť emocionálne prežívanie detí a výrazne zmierniť alebo aj úplne odstrániť nedostatky v ich osobnostnom rozvoji. Predškolský vek je plodným obdobím na organizovanie pedagogickej práce na emocionálnom rozvoji detí.Hlavnou náplňou takejto práce nie je emócie potlačiť a vykoreniť, ale správne ich usmerniť. Je dôležité, aby učiteľ konkrétne oboznámil deti s akousi emocionálnou abecedou, aby sa naučil používať jazyk emócií na vyjadrenie vlastných pocitov a skúseností a aby lepšie porozumel stavu iných ľudí, analyzoval príčiny rôznych nálad.

Tu je niekoľko cvičení, hier, ktoré môžu pedagógovia využiť na rozvoj emocionálnej sféry detí predškolského veku.

Hry a cvičenia zamerané na spoznávanie emócií človeka, uvedomenie si jeho emócií, ako aj na rozpoznávanie citových reakcií iných detí a rozvíjanie schopnosti adekvátne prejavovať svoje emócie.

1. Hra "Piktogramy".

Deťom je ponúknutá sada kariet zobrazujúcich rôzne emócie.
Na stole sú piktogramy rôznych emócií. Každé dieťa si vezme kartu bez toho, aby ju ukázalo ostatným. Potom sa deti striedajú a snažia sa ukázať emócie nakreslené na kartičkách. Diváci musia uhádnuť, aká emócia sa im zobrazí, a vysvetliť, ako určili, o akú emóciu ide. Učiteľ dbá na to, aby sa do hry zapojili všetky deti.
Táto hra pomôže zistiť, do akej miery sú deti schopné správne vyjadrovať svoje emócie a „vidieť“ emócie iných ľudí.

2. Cvičenie "Zrkadlo".
Učiteľ prechádza zrkadlom v kruhu a vyzve každé dieťa, aby sa na seba pozrelo, usmialo sa a povedalo: "Ahoj, to som ja!"

Po dokončení cvičenia je potrebné upozorniť na skutočnosť, že keď sa človek usmieva, kútiky jeho úst smerujú nahor, líca môžu podopierať oči, aby sa zmenili na malé štrbiny.

Ak je pre dieťa ťažké obrátiť sa na seba prvýkrát, netrvajte na tom. V tomto prípade je lepšie okamžite preniesť zrkadlo na ďalšieho člena skupiny. Takéto dieťa si vyžaduje aj osobitnú pozornosť dospelých.
Toto cvičenie je možné obmieňať tak, že deti vyzvete, aby ukázali smútok, prekvapenie, strach atď. Pred vykonaním môžete deťom ukázať piktogram zobrazujúci danú emóciu, pričom dávajte pozor na polohu obočia, očí, úst.

3. Hra „Som rád, keď ...“
Učiteľ: „Teraz zavolám jedného z vás menom, hodím mu loptu a opýtam sa ho napríklad takto:„ Sveta, povedz nám, prosím, kedy si šťastný? Dieťa chytí loptu a povie: „Som rád, keď ...“ a potom hodí loptu ďalšie dieťa a zavolajuc ho po mene sa zase opýta: "(meno dieťaťa), povedz nám, prosím, kedy si šťastný?"

Táto hra môže byť spestrená tým, že deti pozvete, aby povedali, keď sú rozrušené, prekvapené, vystrašené. Takéto hry vám môžu povedať o vnútornom svete dieťaťa, o jeho vzťahu k rodičom a rovesníkom.

4. Cvičenie Hudba a emócie.

P Po vypočutí hudobnej skladby deti opíšu náladu hudby, aká je: vtipná - smutná, spokojná, nahnevaná, odvážna - zbabelá, slávnostná - každodenná, úprimná - rezervovaná, milá - unavená, teplá - studená, jasná - ponurý. Toto cvičenie prispieva nielen k rozvoju porozumenia prenosu.emocionálny stav, ale aj rozvoj imaginatívneho myslenia.

5. Cvičenie "Spôsoby na zlepšenie nálady."

Odporúča sa prediskutovať s dieťaťom, ako sa môžete zlepšiťsamú náladu, snaž sa vymyslieť čo najviac takýchto spôsobov (usmej sa na seba do zrkadla, skús sa zasmiať, spomeň si na niečo dobré, urob druhému dobrý skutok, nakresli si obrázok).

6. Hra "Magic Bag".

Pred touto hrou sa dieťa rozoberá, akú má teraz náladu, čo cíti, možno ho niekto urazí. Potom pozvite dieťa, aby všetky negatívne emócie, hnev, odpor, smútok vložilo do čarovného vrecka. Táto taška so všetkými zlými vecami v nej je pevne zviazaná. Môžete použiť ďalšiu "kúzelnú tašku", z ktorej si ich dieťa môže vziať pozitívne emócieže chce. Hra je zameraná na uvedomenie si vlastného emocionálneho stavu a uvoľnenie od negatívnych emócií.

7 . Hra "Lotto nálad". Pre Táto hra vyžaduje sady obrázkov, ktoré zobrazujú zvieratá s rôznymi výrazmi tváre (napríklad jedna sada: zábavná ryba, smutná ryba, nahnevaná ryba atď.: ďalšia sada: zábavná veverička, smutná veverička, nahnevaná veverička atď.) .. . Počet sád zodpovedá počtu detí.

Moderátor ukazuje deťom schematické znázornenie konkrétnej emócie. Úlohou detí je nájsť vo svojej súprave zvieratko s rovnakou emóciou.

8. Hra "Názov podobný".

Moderátor pomenuje hlavnú emóciu (alebo ukáže jej schematické znázornenie), deti si zapamätajú slová, ktoré túto emóciu označujú.

Táto hra sa aktivuje slovná zásoba na úkor slov označujúcich rôzne emócie.

9. Cvičenie „Moja nálada“.

Deti sú pozvané, aby rozprávali o svojej nálade: možno ju porovnať s nejakou farbou, zvieraťom, stavom, počasím atď.

10. Hra "Rozbitý telefón".Všetci účastníci hry, okrem dvoch, „spia“. Moderátor v tichosti ukazuje prvému účastníkovi akékoľvek emócie pomocou výrazov tváre alebo pantomímy. Prvý účastník, ktorý „zobudí“ druhého hráča, sprostredkuje videnú emóciu tak, ako ju chápal, aj bez slov. Ďalej druhý účastník „zobudí“ tretieho a dá mu svoju verziu toho, čo videl. A tak ďalej až do posledného účastníka hry.

Potom sa moderátor pýta všetkých účastníkov hry, počnúc posledným a končiac prvým, na akú emóciu podľa ich názoru prejavili. Takto môžete nájsť odkaz, kde došlo k skresleniu, alebo sa uistiť, že „telefón“ bol plne funkčný.

11. Hra "Čo by sa stalo, keby .."
Dospelý ukazuje deťom dejový obrázok, ktorého hrdina (hrdinovia) nemajú tvár (tváre). Deti sú požiadané, aby pomenovali, akú emóciu považujú za vhodnú pre daný prípad a prečo. Potom dospelý vyzve deti, aby zmenili emócie na hrdinovej tvári. Čo keby sa stal veselým (smutným, nahnevaným atď.)?

Psychogymnastické cvičenia (etudy), oktorého hlavným cieľom je osvojenie si zručností zvládania svojej emocionálnej sféry: rozvíjanie schopnosti detí porozumieť, uvedomovať si svoje emócie a emócie iných ľudí, správne ich vyjadrovať a naplno prežívať.

1.Nová bábika (štúdia na vyjadrenie radosti).

Dievčatku predstavili novú bábiku. Je veselá, veselo skáče, vrtí sa, hrá sa s bábikou.

2. Baba Yaga (štúdia na vyjadrenie hnevu).
Baba Yaga chytila ​​Alyonushku, povedala jej, aby zapálila kachle, aby mohla dievča neskôr zjesť, a zaspala. Zobudil som sa, ale Alyonushka nie - utiekla. Baba Yaga sa nahnevala, že zostala bez večere. Behá okolo chatrče, dupe nohami, máva päsťami.

3. Zameranie (štúdia na vyjadrenie prekvapenia).
Chlapec bol veľmi prekvapený: videl, ako kúzelník vložil mačku do prázdneho kufra a zavrel ho, a keď kufor otvoril, mačka tam nebola. Z kufra vyskočil pes.

4. Liška prepočuje (štúdia na vyjadrenie záujmu).
Liška stojí pri okne chatrče, v ktorej žije mačka a kohút, a počuje, o čom sa rozprávajú.

5. Slaný čaj (štúdia na vyjadrenie znechutenia).
Chlapec pri jedle pozeral televíziu. Nalial si čaj do šálky a bez toho, aby sa pozrel, omylom namiesto cukru nasypal dve polievkové lyžice soli. Zamiešal sa a dal si prvý dúšok. Aká hnusná chuť!

6.Nové dievča (štúdia na vyjadrenie pohŕdania).
Prišiel som do skupiny nové dievča... Bola v elegantných šatách, ktoré držala v rukách krásna bábika a na hlave mala uviazanú veľkú mašľu. Sama sa považovala za najkrajšiu a ostatné deti neboli hodné jej pozornosti. Pozrela sa na všetkých zhora a pohŕdavo našpúlila pery...

7.O Tanyi (smútok - radosť).
Naša Tanya hlasno plače:
Spadla loptička do rieky (smútok).
"Ticho, Tanechka, neplač -
Lopta sa nepotopí v rieke!"

8. Popoluška (štúdia na vyjadrenie smútku).

Popoluška sa vracia z plesu veľmi smutná: princa už neuvidí, okrem toho stratila topánku ...

9. Sám doma (učenie na vyjadrenie strachu).

Mama-mýval išiel po jedlo, mláďa-mýval zostal sám v diere. Všade naokolo je tma, počuť rôzne šuchoty. Malý mýval sa bojí - čo ak ho niekto napadne a jeho matka nemá čas prísť na pomoc?

Hry a cvičenia na zmiernenie psycho-emocionálneho stresu.Pre formovanie emocionálnej stability dieťaťa je dôležité naučiť ho ovládať svoje telo. Schopnosť relaxovať vám umožňuje odstrániť úzkosť, nepokoj, stuhnutosť, obnovuje silu a zvyšuje prísun energie.

1. "Láskavé dlane."

Deti sedia v kruhu jeden po druhom. Ťah dlaňami pred sediacim dieťaťom po hlave, chrbte, rukách, zľahka sa dotýkame.

2. "Tajomstvá".

Šiť malé tašky rovnakej farby. Nalejte do nich rôzne obilniny, nie je tesné naplniť. Pozvite deti, ktoré zažívajú emocionálne nepohodlie, aby hádali, čo je vo vrecúškach? Deti pokrčia vaky v rukách, prejdú na iné aktivity, čím opustia negatívny stav.

3 . Hra "Na lúke".
Učiteľ: „Sadnime si na koberec, zatvorme oči a predstavme si, že sme v lese na čistinke. Slnko nežne svieti, vtáčiky spievajú, stromy jemne šumia. Naše telá sú uvoľnené. Je nám teplo a pohodlie. Zvážte kvety okolo vás. Ktorý kvet ti robí radosť? Akú má farbu?".
Po krátkej prestávke učiteľ vyzve deti, aby otvorili oči a povedali im, či sa im podarilo predstaviť si čistinku, slnko, spev vtákov, ako sa pri tomto cvičení cítili. Videli kvet? Aký bol? Deti sú povzbudzované, aby kreslili to, čo videli.

4. Cvičenie "Nádherný sen mačiatka."

Deti ležia v kruhu na chrbte, ruky a nohy sú voľne natiahnuté, mierne rozvedené, oči sú zatvorené.

Zapne sa tichá, pokojná hudba, na ktorej pozadí moderátorka pomaly hovorí: „Mačiatko bolo veľmi unavené, prebehlo sa, dosť sa hralo a ľahlo si schúlené do klbka. Má magický sen: modrá obloha, jasné slnko, čistá voda, strieborné ryby, príbuzní, priatelia, známe zvieratá, hovorí mama sladké slová, stane sa zázrak. Nádherný sen, ale je čas sa zobudiť. Mačiatko otvorí oči, natiahne sa, usmeje sa." Moderátorka sa pýta detí na ich sny, čo videli, počuli, cítili, stal sa zázrak?

Hry na rozvoj citovo-vôľovej sféry

"Trénujeme emócie"

vás naučí porozumieť emóciám druhých, vyjadriť svoje vlastné emócie, pocity a ich odtiene.

Radosť. Usmejte sa, prosím, ako: mačka na slnku; samotné slnko; potulná Líška; šťastné dieťa; šťastná mama.

Hnev. Ukážte, ako sa hneváte: dieťa, ktorému odobrali hračku; Pinocchio, keď ho potrestala Malvína; dvaja barani na moste.

Strach. Ukáž, aký si bol vystrašený: zajac, ktorý videl vlka; mačiatko, na ktoré šteká pes.

"Lotto pocitov"

rozvíja schopnosť porozumieť emóciám iných ľudí a vyjadrovať svoje vlastné emócie.

Na stole sú schematické obrázky emócií rozložené lícom nadol. Dieťa si vezme jednu kartu a bez toho, aby ju niekomu ukazovalo, zobrazuje ju pomocou mimiky, pantomímy a intonácie hlasu. Zvyšok uhádne zobrazenú emóciu.

"Choď preč, hnev, choď preč"

Cieľ. Naučiť sa vyhadzovať negatívne emócie, formovať schopnosť regulovať emocionálny stav.

Dieťa si ľahne na koberec, okolo neho ležia vankúše. Zatvoria oči, začnú zo všetkých síl búchať nohami po podlahe a rukami po vankúšoch a hlasno kričať: "Choď preč, nahnevaný, choď preč!"

O tri minúty neskôr, na signál dospelého, deti ležia v póze hviezdy s rukami a nohami široko od seba a ticho ležia a počúvajú pokojnú hudbu.

Hra „Pokračujte vo fráze“

Cieľ. Rozvíjanie schopnosti vyjadrovať svoje vlastné emócie.

Deti si podávajú loptu v kruhu, pričom pokračujú vo fráze a hovoria, kedy a v akej situácii sa to stane takto: „Som šťastný, keď ...“, „Hnevám sa, keď ...“, „Som naštvaný, keď ... ..", "Som urazený, keď ... "," Som smutný, keď ... " atď.

Hra "Popisky"

Cieľ. Vybitie negatívnych emócií prijateľnou formou pomocou verbálnych prostriedkov.

Deti si prihrávajú loptu v kruhu, pričom sa navzájom oslovujú rôznymi urážlivými slovami. Môžu to byť (po dohode so skupinou) názvy stromov, ovocia, nábytku, húb, zeleniny atď. Každé odvolanie musí nevyhnutne začínať slovami „A ty ...“ a musí byť sprevádzané pohľadom na partnera. Napríklad: "A ty si mrkva!" Vo finálovom kole by mali hráči povedať niečo príjemné svojmu susedovi, napríklad: "A ty si slnko!"

Po absolvovaní posledného kola si treba vydiskutovať, čo bolo príjemnejšie na počúvanie a prečo.

Hra "Vankúšové bitky"

Cieľ.

Deti na príkaz vedúceho začnú bitku – „bitku dvoch kmeňov“, „tu ste...“ alebo iné. Hráči sa navzájom bijú vankúšmi, vydávajú víťazné výkriky a snažia sa zasiahnuť rôzne časti telo. Dospelý môže začať hru, aby zrušil zákaz agresívnych akcií. S deťmi je potrebné vopred sa dohodnúť, že ihneď po signále (zvonenie, tlieskanie a pod.) sa hra zastaví.

Hra "Nezvyčajná bitka"

Cieľ. Zníženie emočného a svalového napätia.

Deti na príkaz vedúceho začnú „nezvyčajnú bitku“. Hráči trhajú novinový papier a hádžu ich po sebe, vydávajú víťazné výkriky a snažia sa zasiahnuť rôzne časti tela.

Replay Moves hru

Cieľ: rozvoj schopnosti ovládať svoje činy, podriadiť sa pokynom dospelého.

Dieťa, ktoré počúva dospelého, by malo vykonávať pohyby, ak počuje názov hračky, malo by tlieskať, ak názov riadu, dupať, ak názov oblečenia, sadnúť si.

Hra „Hodina ticha – hodina je možná“

Cieľ. Rozvoj schopnosti regulovať svoj stav a správanie.

Dohodnite sa s dieťaťom, že niekedy, keď ste unavení a chcete si oddýchnuť, bude v dome hodina ticha. Dieťa by sa malo správať ticho, pokojne sa hrať, kresliť, navrhovať. Ale niekedy budete mať „dobrú“ hodinu, keď má dieťa dovolené robiť všetko: skákať, kričať, brať mamine oblečenie a otcove náradie, objímať rodičov, visieť na nich, klásť otázky atď. Tieto hodiny je možné striedať. usporiadať ich v rôznych dňoch , Hlavná vec je, že sa zoznámia v rodine.

Hra na ticho

Cieľ. Rozvoj schopnosti ovládať svoje emócie, riadiť svoje správanie.

Hráči sedia v kruhu a sú ticho, nemajú sa hýbať ani rozprávať. Vodič chodí v kruhu, kladie otázky, vykonáva smiešne pohyby. Tí, čo sedia, by mali opakovať všetko, čo robí, ale bez smiechu a slov. Kto porušuje pravidlá, vedie.

Hra "ÁNO a NIE"

Cieľ.

Pri odpovedi na otázky nemožno povedať slová „ÁNO“ a „NIE“. Môžu sa použiť akékoľvek iné odpovede.

Si dievča? Je soľ sladká?

Vtáky lietajú? Mňau husi?

je teraz zima? Je mačka vták?

Je lopta hranatá? Hreje kožuch v zime?

máš nos? Sú hračky živé?

Hra "Hovorte"

Cieľ. Rozvoj schopnosti ovládať impulzívne činy.

Facilitátor hovorí: „Budem vám klásť otázky, jednoduché aj zložité. Ale môžete na ne odpovedať iba vtedy, keď dám povel „Hovor.“ Precvičme si: „Aké je ročné obdobie? (Pauza) – Hovor. Akej farby sú záclony v našej izbe? ... Hovor. Ktorý deň týždeň? Hovorte... ""

Hry na rozvoj citovo-vôľovej sféry

Hra "Trénujte emócie"

Cieľ: Naučte sa chápať emócie druhých, vyjadrovať svoje vlastné emócie a pocity.

Dospelý pozýva dieťa (alebo skupinu detí), aby si precvičili vyjadrovanie nielen samotných emócií, ale aj ich odtieňov, ktoré môžu byť vlastné niektorým ľuďom, rozprávkovým postavičkám a zvieratám.

1. Radosť.

Usmejte sa, prosím, ako: mačka na slnku; samotné slnko; potulná Líška; šťastné dieťa; šťastná mama.

2. Hnev.

Ukážte, ako sa hneváte: dieťa, ktorému odobrali hračku; Pinocchio, keď ho potrestala Malvína; dvaja barani na moste.

3. Strach.

Ukáž, aký si bol vystrašený: zajac, ktorý videl vlka; mačiatko, na ktoré šteká pes.

Hra "Lotto nálad"

Cieľ. Rozvíjať schopnosť porozumieť emóciám druhých a vyjadriť svoje vlastné emócie.

Na stole sú schematické obrázky emócií rozložené lícom nadol. Dieťa si vezme jednu kartu bez toho, aby ju niekomu ukázalo. Potom musí dieťa rozpoznať emóciu a zobraziť ju pomocou mimiky, pantomímy, intonácie hlasu. Zvyšok uhádne zobrazenú emóciu.

Hra „Choď preč, nahnevaný, choď preč“

Cieľ. Naučiť sa vyhadzovať negatívne emócie, formovať schopnosť regulovať emocionálny stav.

Dieťa si ľahne na koberec, okolo neho ležia vankúše. Zatvoria oči, začnú z celej sily búchať nohami o podlahu, s rukami na vankúšoch a hlasno kričať: "Choď preč, nahnevaný, choď preč!"

O tri minúty neskôr, na signál dospelého, deti ležia v póze hviezdy s rukami a nohami široko od seba a ticho ležia a počúvajú pokojnú hudbu.

Hra „Pokračujte vo fráze“

Cieľ. Rozvíjanie schopnosti vyjadrovať svoje vlastné emócie.

Deti si podávajú loptu v kruhu, pričom pokračujú vo fráze a hovoria, kedy a v akej situácii sa to stane takto: „Som šťastný, keď ...“, „Hnevám sa, keď ...“, „Som naštvaný, keď ... ..", "Som urazený, keď ... "," som smutný, keď ... " atď.

Hra "Popisky"

Cieľ. Vybitie negatívnych emócií prijateľnou formou pomocou verbálnych prostriedkov.

Deti si prihrávajú loptu v kruhu, pričom si hovoria rôzne, nie urážlivé slová. Môžu to byť (po dohode so skupinou) názvy stromov, ovocia, nábytku, húb, zeleniny atď. Každé odvolanie musí nevyhnutne začínať slovami „A ty ...“ a musí byť sprevádzané pohľadom na partnera. Napríklad: "A ty si mrkva!" Vo finálovom kole by mali hráči povedať niečo príjemné svojmu susedovi, napríklad: "A ty si slnko!"

Po absolvovaní posledného kola si treba vydiskutovať, čo bolo príjemnejšie na počúvanie a prečo.

Hra "Vankúšové bitky"

Cieľ.

Deti na príkaz vodcu začnú bitku – „bitku dvoch kmeňov“, „tu ste...“ alebo iné. Hráči sa navzájom bijú vankúšmi, vydávajú víťazné výkriky a snažia sa zasiahnuť rôzne časti telo. Dospelý môže začať hru, aby zrušil zákaz agresívnych akcií. Je potrebné vopred sa s deťmi dohodnúť, že ihneď po signále (zvonenie, tlieskanie a pod.) sa hra zastaví.

Hra "Nezvyčajná bitka"

Cieľ. Zníženie emočného a svalového napätia.

Deti na príkaz vedúceho začnú „nezvyčajnú bitku“. Hráči trhajú novinový papier a hádžu ich po sebe, vydávajú víťazné výkriky a snažia sa zasiahnuť rôzne časti tela.

Replay Moves hru

Cieľ: rozvoj schopnosti ovládať svoje činy, podriadiť sa pokynom dospelého.

Dieťa, ktoré počúva dospelého, by malo vykonávať pohyby, ak počuje názov hračky, malo by tlieskať, ak názov riadu, dupať, ak názov oblečenia, sadnúť si.

Hra „Hodina ticha – hodina je možná“

Cieľ. Rozvoj schopnosti regulovať svoj stav a správanie.

Dohodnite sa s dieťaťom, že niekedy, keď ste unavení a chcete si oddýchnuť, bude v dome hodina ticha. Dieťa by sa malo správať ticho, pokojne sa hrať, kresliť, navrhovať. Ale niekedy budete mať „dobrú“ hodinu, keď má dieťa dovolené robiť všetko: skákať, kričať, brať mamine oblečenie a otcove náradie, objímať rodičov, visieť na nich, klásť otázky atď. Tieto hodiny je možné striedať. usporiadať ich v rôznych dňoch , Hlavná vec je, že sa zoznámia v rodine.

Hra na ticho

Cieľ. Rozvoj schopnosti ovládať svoje emócie, riadiť svoje správanie.

Hráči sedia v kruhu a sú ticho, nemajú sa hýbať ani rozprávať. Vodič chodí v kruhu, kladie otázky, vykonáva smiešne pohyby. Tí, čo sedia, by mali opakovať všetko, čo robí, ale bez smiechu a slov. Kto porušuje pravidlá, vedie.

Hra "ÁNO a NIE"

Cieľ.

Pri odpovedi na otázky nemožno povedať slová „ÁNO“ a „NIE“. Môžu sa použiť akékoľvek iné odpovede.

Si dievča? Je soľ sladká?

Vtáky lietajú? Mňau husi?

je teraz zima? Je mačka vták?

Je lopta hranatá? Hreje kožuch v zime?

máš nos? Sú hračky živé?

Hra "Hovorte"

Cieľ. Rozvoj schopnosti ovládať impulzívne činy.

Facilitátor hovorí: „Budem vám klásť otázky, jednoduché aj zložité. Odpovedať na ne však bude možné len vtedy, keď vydám príkaz „Hovor." ? Hovor... „"

HRY EMOČNÉHO ROZVOJA

Telový jazz (podľa Gabriele Roth pre deti od 5 rokov)

Tanečníci stoja v kruhu. Znie rytmická hudba. Moderátor ukazuje poradie pohybov. Najprv len pohyby hlavy a krku rôznymi smermi, dopredu a dozadu v inom rytme. Potom sa pohybujú iba ramená, potom spolu, potom striedavo, potom dopredu, potom späť, potom hore, potom dole. Ďalej pohyby rúk v lakťoch, potom v rukách. Ďalšími pohybmi sú boky, potom kolená, potom chodidlá. A teraz treba postupne pridávať každý vypracovaný pohyb v poradí: hlava + ramená + lakte + ruky + boky + kolená + chodidlá. Na konci cvičenia by ste sa mali snažiť rozhýbať všetky tieto časti tela súčasne.

Chôdza a nálada(pre deti od 4 rokov)

Moderátorka ukazuje pohyby a žiada vykresliť náladu: „Poďme kvapkať ako jemný a častý dážď a teraz z neba padajú ťažké veľké kvapky. Letíme ako vrabec a teraz lietame ako čajka, ako orol. Chodíme ako stará babka, skáčeme ako smiešny klaun. Poďme cez to Malé dieťa kto sa učí chodiť. Opatrne sa priplazí ako mačka k vtákovi. Cítime hrbole v močiari. Kráčajme zamyslene, ako neprítomný človek. Utečme v ústrety mame, skočme jej na krk a objíme ju."

Ohnivý tanec (pre deti od 5 rokov)

Tanečníci sa tesne zatvoria do kruhu, zdvíhajú ruky a postupne, v rytme veselej hudby, ruky spúšťajú a dvíhajú, zobrazujúc plamenné jazyky. Oheň sa rytmicky kýve jedným alebo druhým smerom, stáva sa vyššie (tancujú na špičkách), potom nižšie (hrbia sa a hojdajú sa). Fúka silný vietor a oheň sa rozpadá na malé iskričky, ktoré sa voľne rozptyľujú, krúžia, spájajú sa (držia sa za ruky) po dvoch, troch, štyroch dokopy. Iskry žiaria radosťou a dobrotou.

Zrkadlový tanec(pre deti od 5 rokov)

Účastníci sú rozdelení do dvojíc. Znie akákoľvek hudba. Jeden z dvojice je zrkadlo, tanečné pohyby toho druhého sa snaží opakovať s najväčšou presnosťou. Potom si deti v páre vymenia úlohy.

Tanec morských vĺn(pre deti od 6 rokov)

Účastníci sa zoradia a rozdelia na prvého a druhého. Moderátor – „vietor“ – zapína pokojnú hudbu a „diriguje“ vlny. Pri zdvíhaní ruky prvé čísla do drepu, pri spúšťaní ruky druhé. More môže byť pokojné – ruka na úrovni hrudníka. Vlny môžu byť malé, môžu byť veľké - keď moderátor hladko ukazuje rukou, koho si má sadnúť, ku komu sa postaviť. Je to ešte ťažšie, keď sa vlny prevrátia: striedavo stúpajú a klesajú.

Poznámka: krása tanca morských vĺn závisí vo veľkej miere od dirigenta vetra.

Štúdia "Pumpa a nafukovacia bábika"(pre deti od 5 rokov)

Deti sú rozdelené do dvojíc.Jedna - nafukovacia bábika, z ktorej sa uvoľňuje vzduch - leží na podlahe v uvoľnenej polohe (kolená a ruky pokrčené, hlava dole). Druhý – „pumpuje“ bábiku vzduchom pomocou pumpy – sa rytmicky nakláňa dopredu, s výdychom hovorí: „S-s-s“. Bábika sa pomaly naplní vzduchom, narovná sa, stvrdne - nafúkne sa. Potom sa bábika „odfúkne“ ľahkým tlakom na brucho, postupne z nej vychádza vzduch so zvukom: „S-s-s“. Opäť „odpadne“. Deti vo dvojici si vymenia úlohy.

les (pre deti od 5 rokov)

Hostiteľ: „V našom lese rastie breza, rybia kosť, dub, smútočná vŕba, borovica, steblo trávy, kvet, huba, bobule a kríky. Vyberte si rastlinu, ktorá sa vám páči. Na môj príkaz sa ty a ja premeníme na les. Ako reaguje vaša rastlina:

- pri tichom, miernom vánku;

- pri silnom studenom vetre;

- pre hurikán;

- na jemnom hubovom daždi;

- na lejak;

- v extrémnych horúčavách;

- na miernom slnku;

- v noci;

- na krupobitie; na zmrazenie."

Štúdia "Spoločné akcie"(pre deti od 5 rokov).

Deti sa rozdelia do dvojíc alebo si vyberú jedného z rodičov. Sú pozvaní, aby ukázali spárované akcie:

- pílenie palivového dreva;

- veslovanie v člne;

- prevíjanie nite;

- preťahovanie lanom;

- prenos krištáľového skla; párový tanec.

"Ohnivý ľad" (pre deti od 4 rokov).

Na príkaz vedúceho: „Páľ!“ - deti stojace v kruhu sa začnú pohybovať všetkými časťami tela. Na povel: "Ľad!" - deti zamrznú v polohe, v ktorej ich zachytil kolektív. Facilitátor niekoľkokrát strieda príkazy, pričom mení čas vykonania jedného a druhého.

Činka (pre deti 5-6 rokov)

Dieťa dvíha „ťažkú ​​činku“. Potom to pustí a uvoľní sa čo najviac. Odpočinok.

Cencúľ (pre deti od 4 rokov)

Moderátor číta poéziu:

Pod našou strechou

Biely klinec visí

Slnko vyjde,

Klinec spadne.

(V. Seliverstov)

Pri vyslovovaní prvého a druhého riadku držia deti ruky nad hlavou, a keď povedia tretí a štvrtý, majú uvoľniť uvoľnené ruky a sadnúť si.

Humpty Dumpty (pre deti 4-5 rokov)

Moderátor číta poéziu:

Humpty Dumpty

Sadol si na stenu

Humpty Dumpty

Spadol vo sne.

(S. Marshak)

Dieťa otáča telo doprava a doľava, jeho ruky voľne visia ako handrová bábika. Pri slovách „padol vo sne“ musí dieťa prudko nakloniť telo nadol.

Spiace mačiatko (pre deti 3-4 roky)

Dieťa hrá rolu mačiatka, ktoré si ľahne na koberec a zaspí. Bruško mačiatka pravidelne stúpa a klesá. Túto etudu je vhodné viesť na hudbu R. Paulsa „Deň sa roztopí, príde noc“ (uspávanka).

Súťaž lenivých ľudí (pre deti 5-6 rokov)

Moderátor číta báseň V. Viktorova „Súťaž lenivých ľudí“:

Hoci je horúco

Aj keď je horúco

Všetci zaneprázdnení

Lesní ľudia.

Iba jazvec -

Poriadny trapas -

Spi sladko

Diera je v pohode.

Lenivý človek má sen

Akoby bol zaneprázdnený biznisom.

Za úsvitu a súmraku

Všetci ho nedostanú z postele.

Potom sa deti striedajú pri hre na lenivého jazveca. Ležia na podlahe (na podložke alebo koberci) a snažia sa čo najhlbšie relaxovať. Na relaxáciu je vhodné použiť hudbu D. Kabalevského „Lenivý muž“.

Vysávač a prachové častice (pre deti 6-7 rokov)

Zrnka prachu veselo tancujú v slnečnom lúči. Vysávač funguje. Prachové častice sa víria okolo seba a otáčajúc sa stále pomalšie sa usádzajú na podlahe. Vysávač zhromažďuje prachové častice; koho sa dotkne, ten vstane a odíde.

Keď sa na podlahe posadí malé zrnko prachu, jeho chrbát a ramená sa uvoľnia a predklonia sa, ruky klesnú, hlava sa nakloní, zdá sa, že kríva.

Trénujeme emócie (pre deti od 4 rokov)

Požiadajte dieťa, aby: zamračilo sa

Ako jesenný oblak;

Ako nahnevaný človek;

Ako zlá čarodejnica;

k úsmevu

Ako mačka na slnku;

Ako samotné slnko;

Ako Pinocchio;

Ako prefíkaná líška;

Ako radostný človek;

Akoby videl zázrak;

nahnevaný

Ako dieťa, ktorému zobrali zmrzlinu;

Ako dvaja barani na moste;

Ako človek, ktorý bol zasiahnutý;

vystrašiť sa

Ako dieťa stratené v lese;

Ako zajac vidí vlka;

Ako mačiatko, na ktoré šteká pes;

unaviť sa

Ako otec po práci;

Ako človek, ktorý zdvihol veľký náklad;

Ako mravec ťahajúci veľkú muchu;

relaxovať

Ako turista vyzliekajúci ťažký batoh;

Ako dieťa, ktoré tvrdo pracovalo, ale pomáhalo matke;

Ako unavený bojovník po víťazstve.

Krúžok (pre deti od 4 rokov)

Deti sedia v kruhu. Moderátor skrýva v dlaniach prsteň. Dieťa je vyzvané, aby sa pozorne pozrelo na tváre susedov a pokúsilo sa uhádnuť, ktorý z nich dostal od moderátora prsteň do dlane. Hádač sa stáva vodcom.

Tanec piatich pohybov (podľa Gabriele Roth, pre deti od 5 rokov)

Na dokončenie cvičenia je potrebné nahrávať s hudbou rôznych temp, trvanie každého tempa je jedna minúta.

1. "Prúdenie vody". Hladká hudba, plynúca, zaoblená, jemná, posúvajúca jeden do druhého pohybu.

2. "Prechod húštinou". Impulzívna hudba, ostré, silné, jasné, sekavé pohyby, bubnovanie.

3. "Zlomená bábika". Neštruktúrovaná hudba, chaotický súbor zvukov, trasenie sa, nedokončené pohyby (ako „rozbitá bábika“).

4. "Let motýľov". Lyrická, plynulá hudba, jemná, pôvabná, nežná

pohyb.

5. „Pokoj“. Pokojná, tichá hudba alebo súbor zvukov, ktoré napodobňujú zvuk vody, príboja, zvuky lesa - stojace bez pohybu, počúvajte svoje telo.

Všimnite si, že po skončení cvičenia sa s deťmi porozprávajte o tom, ktoré pohyby sa im páčili najviac, čo bolo ľahké a čo ťažké.