피부 긴장: 탄력과 탄력을 회복하는 효과적인 방법. 피부에 수분과 영양을 공급하는 성분

수분의 자연스러운 수준을 회복하기 위해 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 화장품피부 탄력을 위한 피부 탄력 회복에 도움을 주는 제품으로 항상 가까이에 있는 제품으로 피부 탄력을 위한 마스크입니다. 얼굴, 목, 데콜테 및 손에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

피부 탄력에 영향을 미치는 것

피부의 탄력과 탄력은 나이뿐만 아니라 건강 상태, 생태, 음식 및 기타 여러 요인의 영향을 받습니다. 탄력과 탄력은 피부에 충분한 수분이 있는지 여부에 크게 좌우됩니다.

피부의 젊음이 유지되지 않으면 35세가 되면 많은 여성들이 급격한 노화의 징후를 느낄 수 있으므로 얼굴뿐만 아니라 전신 케어를 받는 것이 좋습니다. 손의 상태는 특히 여성의 나이를 강하게 드러낼 수 있습니다.
피부의 탄력은 다음의 생성에 직접적으로 의존합니다.

콜라겐;
엘라스틴;
히알루론.

콜라겐은 결합 조직의 탄력성과 밀도에 직접적인 영향을 미칩니다. 피부에 함유된 엘라스틴은 필요한 경우 늘어나거나 원래의 모양으로 돌아갈 수 있는 능력을 줍니다. 습도는 주로 히알루론의 생산에 달려 있습니다.

어떤 이유로 신체에서 이러한 물질의 생성이 방해받는 경우 피부는 빠르게 탄력과 노화를 잃기 시작합니다. 엘라스틴, 콜라겐 및 히알루론 호르몬 에스트로겐의 합성을 조절합니다.

유화

얼굴 피부의 탄력을 높이려면 지방이 많은 식물성 기름을 사용할 수 있습니다. 그들에 포함 된 물질은 세포의 재생 과정을 자극하고 대사 과정을 개선하며 세포막을 강화하고 표피를 정화하고 수분 수준을 높입니다.

비타민 E가 풍부한 아몬드 오일의 도움으로 젊음을 유지할 수 있습니다. 이 오일은 주름을 부드럽게 하고 안색을 개선하며 수분을 공급하고 자외선으로부터 보호합니다. 진피가 탄력을 잃으면 구입할 수 있습니다 아주까리 기름또는 호두 기름.

탄력이 떨어지면 복숭아 오일을 사용하여 상처와 긁힌 자국을 치료할 수 있습니다. 살구 오일이나 로즈마리로 얼굴 피부의 탄력을 회복할 수 있습니다.

밀 배아 오일은 피부의 탄력을 향상시킬 뿐만 아니라 자극을 완화하고 필링을 완화하며 가려움증을 제거합니다. 정기적으로 사용하면 주사비의 증상이 감소합니다.

제품

피부의 젊음은 특정 음식을 섭취함으로써 촉진됩니다. 예를 들어, 메밀과 불포화 지방산은 노화 과정을 늦춥니다. 규소를 함유한 다른 시리얼도 피부 상태에 좋은 영향을 미칩니다. 많은 실리콘에는 야채, 과일, 허브, 베리와 같은 식품이 포함되어 있습니다.

얼굴 피부가 탄력을 잃고 창백해지면 철분이 부족할 수 있습니다. 이 경우 간, 송아지 고기, 닭고기, 오트밀, 달걀 노른자 등의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

셀레늄과 같은 요소가 포함된 수분 손실 방지 식품. 해산물, 계란, 간 및 마늘에서 다량으로 발견됩니다. 또 다른 유용한 요소는 밀기울, 효모, 버섯, 견과류 및 코코아에서 발견되는 아연입니다.

지원하다 정상 수준보습은 제품의 도움뿐만 아니라 일반 깨끗한 물의 도움으로도 가능합니다 (이를 위해서는 하루에 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다). 그러나이 방법은 젊은 피부에만 눈에 띄는 효과가 있지만 나이든 여성은 특수 화장품 사용을 고려해야합니다.

얼굴 피부 탄력 마스크

진피가 탄력과 나이를 잃기 시작했다면 냉장고에서 찾을 수 있는 제품의 마스크를 사용하여 집에서 지원할 수 있습니다. 이러한 마스크를 얼굴에 15-20분 동안 적용한 다음 따뜻한 물로 씻어내야 합니다.

가장 간단하고 저렴한 마스크- 감자 가면. 이렇게 해야 합니다. 껍질을 벗긴 생 감자를 갈아서 올리브 오일 한 스푼을 넣으십시오. 감자 마스크를 적용 깨끗한 피부얼굴.

얼굴 피부 탄력에 효과적인 마스크 달걀 흰자위 . 그들은 단백질로만 만들 수 있습니다 (이 경우 거품 상태로 두드려 피부에 바르면됩니다) 또는 한 숟가락의 오트밀이 포함 된 단백질 (이를 위해서는 성분을 혼합하고 혼합물을 피부에 적용해야합니다 얇은 층).

마른 겨자는 피부 탄력 치료제로 사용할 수 있습니다.: 머스타드 한숟가락으로 이 마스크를 만들어야 하고, 올리브유그리고 끓인 물 (각 재료의 큰 스푼에 따라). 제품을 얇게 펴 바르고 5분 후에 씻어내야 합니다.

집에서 피부의 탄력을 높이는 훌륭한 도구는 화장용 점토(카올린)입니다. 찰흙 한 스푼에 tsp를 섭취해야합니다. 꿀과 레몬 주스 몇 방울. 모든 성분은 적용하기 전에 완전히 혼합되어야 합니다.

목욕 및 사우나

피부의 젊음을 유지하려면 일주일에 한 번 사우나(목욕탕)를 방문하는 것이 좋습니다. 이 절차는 독소와 과도한 수분을 제거하고 죽은 피부 세포를 각질 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 사우나는 신진 대사 과정을 활성화하여 피부의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

스크럽, 마스크 및 바디 랩과 같은 수단을 사용하여 이 절차의 효과를 높일 수 있습니다(매장 및 약국에서 구입하거나 사워 크림, 케피어, 커피, 설탕, 꿀, 소금 및 에센셜 오일과 별도로 만들 수 있음) ). 찜질방을 나온 후 적용해야 합니다. 목욕이나 사우나 후 화장품의 유용 물질의 피부 흡수 및 동화는 고온에서 모공의 확장으로 인해 훨씬 빨리 발생합니다.

피부가 탄력을 잃어가는 것을 보면 집에서 목욕을 시작할 수 있습니다. 그들은 좋은 외모에 기여할뿐만 아니라 체중 감량, 셀룰 라이트 제거, 튼살 제거 및 건강한 색상 제공에 도움이됩니다. 주 2회(약 20분) 원기 회복 목욕을 하는 것이 좋습니다. 이 절차 중 수온은 37 ° C보다 높아서는 안됩니다. 그렇지 않으면 심혈관 시스템이 해를 입을 수 있습니다.

젊음을 유지하는 가장 효과적이고 저렴한 방법은 다음과 같습니다.

소금;
우유;
녹차;
허브 주입.

소금 목욕- 저렴하고 효과적인 치료법젊음을 연장하기 위해. 목욕을 위해서는 400g (바람직하게는 바다) 소금을 섭취해야합니다. 또한 에센셜 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다.

우유 목욕피부에 영양과 수분을 공급하고 이완 효과가 있습니다. 한 번의 목욕에는 3리터의 지방 우유와 반 컵의 액체 꿀을 마셔야 합니다.

매우 저렴하고 준비하기 쉬운 녹차 목욕입니다. 강한 녹차를 끓일 필요가 있습니다 (끓는 물 한 잔에 3 tsp를 취하고 15 분 동안 주장하십시오).

약초 주입 목욕은 보습, 색조 및 영양을 공급합니다. 한 목욕에 대한 주입을 준비하려면 2 큰술을 섭취하면 충분합니다. 엘. 끓는 물에 부어 10 분 동안 양조해야하는 허브. 이 절차를 위해 카모마일, 레몬 밤, 로즈마리, 민트, 타르타르 및 주니퍼를 섭취할 수 있습니다.

매일 피부 관리

집에서 간단한 일상 절차를 수행할 수 있습니다.

냉온수 샤워;
보습제 적용;
지휘 건강한 생활삶.

냉온수 샤워 - 우수한 도구처진 피부를 방지하기 위해. 물의 온도는 당신에게 편안해야 하며 엔돌핀의 방출을 일으키고 기분을 좋게 해야 합니다. 콘트라스트 샤워를 정기적으로 사용하면 몸이 밝아지고 혈액 순환이 촉진됩니다.

밤에는 찬물로 얼굴을 씻는 것이 매우 유용합니다. 그 후에 초본 주입으로 닦을 수 있습니다. 허브 주입으로 얼음 조각을 만들 수 있습니다. 이러한 절차를 정기적으로 수행하면 오랫동안 탄력과 건강한 안색을 유지할 수 있습니다.

피부의 수분을 유지하려면 아침에는 보습제를, 저녁에는 영양제를 바르는 것이 좋습니다. 이것은 젊음을 연장하고 건강을 보장하는 데 도움이 될 것입니다. 모습. 크림, 세럼 및 밤이 이에 적합합니다. 25년 후에는 보습 및 영양 크림 사용을 시작하는 것이 좋습니다.

생활습관과 피부상태

피부가 아직 탄력을 잃지 않았다면 건강한 생활 습관과 합리적인 식사를 통해 피부 상태를 유지할 수 있습니다. 집에서 준비한 천연 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식과 짠 음식, 달거나 기름진 음식은 피부 상태를 악화시킵니다. 피부의 젊음을 위해서는 숙면이 매우 중요합니다.

선택에 신중을 기해야 합니다 장식용 화장품. 고품질이어야 하며 가능한 경우 자연스러워야 합니다. 화장품은 표피의 종류에 따라 선택해야 합니다.

니코틴은 피부에 독이 됩니다. 담배를 피우는 여성의 경우 피부가 빨리 건조해지거나 반대로 너무 지성이 됩니다. 흡연자는 일찍 주름이 생기고 안색이 흙색입니다.

지방, 단백질, 탄수화물의 함량 측면에서 영양의 균형이 맞지 않는 다양한 식단은 피부 상태에 나쁜 영향을 미칩니다.

탄력 상실은 체중이 급격히 증가하거나 급격한 체중 감소로 발생할 수 있습니다. 따라서 체중, 영양 및 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다.

미용실 절차

의 미덕 다른 이유(나이, 질병, 열악한 생태) 데일리 케어그리고 집에서 하는 다양한 시술로는 부족할 수 있습니다.

메조테라피;
오존 요법;
근자극;
식물 리프팅.

피부 상태를 개선하기 위한 미용실의 절차는 미용사가 선택합니다. 그들은 매우 효과적이지만 비용이 다소 비싸고 효과를 유지하려면 정기적으로 사용해야 합니다. 50 년 후에 또는 호르몬 불균형, 스트레스, 나쁜 습관으로 인해 신체에 심각한 기능 장애가있는 경우에 의지해야합니다.

저렴한 제품과 간단한 시술로 매일의 스킨케어, 적절한 영양 섭취와 나쁜 습관을 버리면 복잡하고 비싼 시술 없이도 젊고 탄력 있는 피부를 오랫동안 유지할 수 있습니다.

피부의 탄력과 탄력은 젊음의 주요 지표이며, 아름다운 광경사람. 무엇보다 35~40대에 접어든 여성들은 이를 걱정한다. 피부 긴장은 세포막의 장력과 함께 내부 압력, 즉 색조를 나타냅니다. 이것은 상피가 기계적 스트레스에 저항하는 능력과 신체의 수분 균형 수준을 나타내는 지표입니다. 여성이라면 누구나 아름다운 탄력 피부를 갖고 싶어 하므로 탄력이 오래 유지됩니다. 그러나 불행히도 나이가 들면 피부가 변화하고 더 칙칙해지고 처지고 주름이 생깁니다. 이 모든 것은 표피가 수분 수준을 유지하기가 더 어려워지고 피부의 탄력이 약해지기 때문에 발생합니다. 피부가 방치된 상태라면 나중에 복원하는 것보다 어릴 때부터 유지하는 것이 중요합니다.

왜 피부는 탄력과 탄력을 잃습니까?

Turgor는 피부가 변경 후 능력을 회복할 수 있는 기회를 제공합니다. 물론 호르몬이 이 문제에 한몫합니다. 상피의 색조는 엘라스틴과 콜라겐 생성을 담당하는 체내 호르몬 에스트로겐의 함량에 직접적으로 의존합니다. 엘라스틴과 콜라겐 섬유는 변형 후 피부가 원래 모양으로 돌아오도록 도와줍니다. 섬유가 늘어나면 피부 처짐, 주름 및 주름이 나타납니다.

피부의 긴장은 다음과 같은 이유로 감소합니다.

불충분한 수화, 감소된 수화(물 분자의 연결을 담당함), 또한 상피 세포에 체액을 보유할 수 없음;
신체의 중독;
산소 결핍;
신체의 탈수에 영향을 미치는 구토와 설사를 동반하는 만성 형태의 dysbacteriosis;
지속적인 스트레스, 수면 부족, 신체 과부하, 신체적, 정서적 스트레스;
신장, 내분비계, 위장관 및 간의 만성 질환;
나쁜 습관;
몸을 고갈시키고 고갈시키는 다이어트와 단식.

피부 긴장을 결정하는 방법

피부 톤이 건강해야 균일하고 매끄럽게 보입니다. 대화 중에도, 웃으면서도 금세 피부가 매끄러워집니다. 시간이 지남에 따라 피부는 자연스러운 탄력을 잃고 긴장이 감소합니다. 불행히도 이 과정을 막을 수는 없지만 속도가 느려질 수는 있습니다.
피부의 긴장도를 결정하는 방법은 무엇입니까? 손등의 피부를 잡고 작은 창고에 모아서 살짝 들어 올려 날카롭게 풀어줍니다. 주름이 바로 펴졌을 경우 피부가 양호한 상태임을 나타냅니다. 5초 이상 걸리면 긴장도가 낮아져 긴급한 재활이 필요하다.

turgor를 복원하고 기능을 향상시키는 방법

24시간마다 최소한 2리터의 물을 마셔야 합니다. 피부 세포 구성에서 수분을 유지하는 것도 똑같이 중요합니다. 이 과정은 상피, 결합 및 신경 조직과 체액에서 발견되는 히알루론산에 의존합니다. 수위를 항상 안정적으로 유지하려면 히알루론산으로 피부를 포화시켜야 합니다. 피부의 "히알루론" 수치가 감소하면 수분을 유지하는 것이 불가능합니다. 이 요소는 자연적 긴장을 유지하는 데 중요합니다.

피부 탄력을 유지하기 위해 해야 할 일

호르몬 배경을 주기적으로 검사하고 만성 및 전염병의 원인을 파악하여 신체에 최대의 해를 줄 때까지 치료하는 것이 좋습니다.
야외에서 더 많은 시간을 보내고 긴장하지 말고 충분한 수면을 취하고 건강하고 활동적인 생활 방식을 따르십시오. 다양하고 질 좋은 음식을 먹어라

행동 기한:

피부를 청소하고 올바르게 수행하는 방법은 여기를 참조하십시오. http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
크림, 껍질, 스크럽 및 마스크를 사용하여 비타민 A, E, 엘라스틴, 콜라겐, 히알루론산, 코엔자임 Q10 등의 도움으로 피부 긴장도를 높입니다.
7일에 한 번 미용사와 함께 또는 혼자서 얼굴 마사지를 수행하십시오.
강화, 콘트라스트 샤워, 허브 목욕, 바디 랩을하십시오.
미용실에서 미용사를 방문하십시오 - 오존 요법, 메조 요법, 광 리프팅, 상피 근육 자극 및 냉동 요법을하십시오.

"turgor"라는 용어를 듣고 많은 사람들이 궁금해합니다. 무엇입니까?

피부 긴장은 의학 과학 용어입니다. 그 본질을 연구하면 이것이 얼굴과 몸의 피부의 탄력, 탄력 및 충만을 의미하는 매우 친숙한 명칭이라는 것을 알게 될 것입니다.

간단히 말해서, turgor는 젊음과 피부 관리의 정도의 지표입니다, 이것은 피부의 각 세포막이 모양을 유지하고 일정한 장력을 유지하는 능력입니다.

몸이 수분과 산소로 충분히 포화되면 적절한 수준이 될 것입니다.

시간이 지나면서 인간의 피부는 노화되고 퇴색하는 경향이 있습니다. 이 경우 turgor 수준이 떨어집니다. 세포는 즉각적인 임무를 수행하지 않으며 이는 피부에 반영됩니다.

피부 긴장은 요인의 직접적인 영향을 받습니다.

1) . 건성 피부의 소유자는 더 빨리 노화되기 시작합니다. 그들은 이미 피부 세포에 충분한 수분이 없습니다. 피부가 벗겨지고 처지고 주름이 생기기 때문입니다.

이러한 경우 크림, 유제 및 유사한 화장품을 사용하여 추가 수분 보충을 수행해야합니다. 지성 피부는 젊음과 아름다움을 더 오래 유지할 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 노년이 대가를 치릅니다.

2) 일반 건강. 피부는 인체의 독립적인 기관이지만 다른 기관 및 시스템의 기능에 직접적으로 의존합니다.

신체에 잦은 장애가 발생하면 사람이 자주 아플 때 피부에 부정적인 영향을 미칩니다. 유해 물질을 전달하는 능력을 잃습니다. 결과적으로 피부 아래에 축적됩니다.

3)호르몬 균형. 호르몬 배경을 위반하고 최적 수준을 상실하면 피부 세포의 불가피한 변화가 자연적으로 악화됩니다.

4) 몸 전체의 체액 수준. 인체의 정상적인 기능에 필요한 물의 양에 대한 정확한 지표가 있습니다.

유수분 밸런스가 깨지면 피부에 충분한 수분이 공급되지 않습니다. V 최종 결과긴장도가 떨어지면 피부가 칙칙해지고 건조해지고 퇴색됩니다.

5) 연령 요인. 피부 상태가 악화되는 모든 징후를 숨기려고 아무리 애를 써도 피부는 여전히 노화의 속성을 가지고 있으며 따라서 닳게 됩니다.

6) 환경 성분. 이때 환경이 중요한 역할을 합니다. 건조한 기후대에 살고 있다면 피부가 확실히 건조해지고 적절한 양의 수분으로 포화되지 않을 것입니다.

공기 중 과도한 양의 먼지와 흙은 피부의 모공을 막을 수 있으며, 이는 또한 부정적인 영향을 미칩니다.

7) 일상생활. 여기에는 영양, 나쁜 습관, 스포츠, 미용 절차, 위생.

8)유전 요인. 친척이 피부와 그 긴장에 문제가 있으면 조만간 이것을 피할 수 없을 것입니다.

이 목록에 산소 기아, 중독, 혼란과 같은 지표를 추가해야 합니다. 신경계, 잦은 dysbacteriosis 및 단식 파업.

피부 긴장도를 결정하는 방법

자신의 피부의 긴장도를 결정하는 것은 어렵지 않습니다. 이것은 어떤 절차도 필요로 하지 않습니다. 피부 상태를 모니터링하는 것으로 충분합니다. 다음 사항에 주의하십시오.

1. 탄력. 이 구성 요소를 확인하는 것은 어렵지 않을 것입니다. 손등의 피부 부분을 뒤로 당깁니다. 즉시 기본 상태를 받아들이지 않으면 피부 긴장이 끊어집니다.

탄력의 감소는 수면 후 피부에 남아있는 침대 주름으로 입증됩니다.

2. 주름. 주름이 얼굴에 활발하게 나타나기 시작했습니다. 이는 신체가 더 이상 충분한 엘라스틴을 생성할 수 없음을 의미하여 피부 긴장을 감소시킵니다.

3. 피부의 칙칙함. 피부는 광채, 부드러움, 광택, 벨벳 같은 수분 부족을 잃어 결과적으로 긴장도가 감소합니다.

4. 눈에 보이는 건조함. 피부가 벗겨지고 부드러움과 부드러움이 사라집니다. 문제를 더 깊이 연구하고 예방해야합니다.

5. 붓기. 피부 세포는 신체의 정상적인 물-소금 순환에 대처할 수 없어 피부 탄력 수준을 감소시킵니다.

피부 탄력을 높이는 방법

피부 긴장도를 높이는 것이 가능하고 필요합니다. 이것은 피부의 탄력에 문제가 있는 것을 발견하는 즉시 초기 단계에서 수행되어야 합니다. 다음은 몇 가지 필수 단계입니다.

1) 체내 수분의 충분한 양. 모든 기관의 최적의 기능과 좋은 피부 긴장을 위해서는 하루에 최소한 2리터의 일반 물을 마셔야 합니다. 여기에는 다른 음료와 음식이 포함되지 않습니다.

2) 외부 가습. 피부는 내부뿐만 아니라 외부에서도 영양을 공급받아야 합니다. 이렇게하려면 마스크, 압축, 유제, 크림, 강장제를 사용하십시오. 피부 타입에 가장 적합한 크림을 선택하십시오. 하다 천연 마스크가정 요리.

3) 비타민 세트. 모든 그룹의 비타민 라인은 피부 탄력에 중요합니다. 내부와 외부 모두에서 비타민 복합체로 자신을 포화시키십시오. 따라서, 당신은 항상 좋은 상태가 될 것입니다.

4) 히알루론산. 이 구성 요소는 모든 사람의 몸에 있습니다. 피부 탄력을 적정 수준으로 유지합니다.

수년에 걸쳐 이 산은 분해 능력이 있습니다. 따라서 인공적으로 도입된다. 미용실. 내용물이 들어있는 크림도 있습니다.

5) 살롱 절차 . 오늘날 여러 가지 유형이 있으며 피부에 손실 된 탄력을 회복시키는 Biorevitalization이 인기가 있습니다.

6) 마사지 트리트먼트. 자신과 피부를 부려보세요. 마사지, 워밍업, 허브 달인, 냉동 요구르트, 천연 오일그리고 다른 좋은 것들.

7) 육체적 운동. 아무도 정상적인 일상 활동을 취소하지 않았습니다. 가벼운 운동을하고 체육관을 방문하고 더 이상 게으르지 마십시오.

8) 다이어트. 건강에 좋은 음식을 아끼지 마십시오. 유해하고 독성을 남용하지 마십시오. 과일, 야채, 생선, 적절한 찐 음식은 젊음과 아름다움의 열쇠입니다.

우리는 집에서 피부 긴장을 증가시킵니다. 민속 요리법

피부 탄력은 민속 요리법으로 증가시킬 수도 있습니다.

1. 예를 들어 크림은 부풀어 오를 때까지 젤라틴과 혼합됩니다. 그런 다음 꿀과 글리세린과 결합하십시오. 마스크는 1/4 시간 동안 유지되고 따뜻한 물로 제거됩니다.

2. 삶은 콩을 강판에 레몬 주스와 식물성 기름을 섞습니다. 또한 오트밀, 전분 및 날달걀 단백질을 결합하십시오.

3. 우수한 효모 기반 마스크. 그들은 30 분 이상 따뜻한 우유에서 주장됩니다. 그 후, 생 단백질과 액체 꿀이 거기에 혼합됩니다. 효모는 피부의 탄력과 탄력을 증가시키는 단백질과 비타민을 함유하고 있습니다.

4. 바다 소금은 좋은 피부 탄력을 위한 훌륭한 조력자입니다. 마스크와 마사지는 피부의 전반적인 상태를 크게 개선합니다.

5. 피부 긴장을 개선하려면 목욕이나 사우나(피부 회복, 독소 배출), 목욕(우유, 소금, 허브), 콘트라스트 샤워(하루 2회 바람직)를 자주 방문하는 것이 탁월한 방법입니다.

스킨 케어 제품에주의를 기울이십시오. 그것들은 고품질이어야 하고 당신에게 적합해야 합니다.

자신을 돌보는 데 게으르지 마십시오. 정상적인 생활 방식, 간단한 신체 운동, 마사지, 목욕, 위생. 제안 목록에 화장품 스킨 케어를 추가하십시오.

결과적으로 당신은 오랫동안 젊음과 아름다움으로 모두를 놀라게 할 것입니다.

많은 소녀와 여성이 젊음을 연장하기 위해 노력하지만 모든 사람이 이를 달성하는 방법을 정확히 아는 것은 아닙니다. 현대 리듬의 흔적을 남기다 정신 감정 상태그리고 건강. 가장 영향을받는 것은 시간이 지남에 따라 퇴색하는 피부입니다. 이 요소는 기상 조건에 의해 결정되며, 외부 자극, 삶의 리듬, 영양 및 화장품의 부적절한 선택. 표피를 탄력있게 만들려면 크림과 강장제를 사용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 오늘 이야기할 통합된 접근 방식이 필요합니다.

피부톤에 영향을 미치는 요인

앞서 언급했듯이 피부의 탄력은 환경, 음식, 건강과 직결됩니다. 피부 보습이 중요합니다. 수분 부족은 건조를 유발하여 진피의 탄력을 잃게 됩니다.
얼굴 피부의 탄력은 전신의 표피와 관련이 있습니다. 통합 접근 방식을 따르지 않으면 일부 미용 절차"얼굴 성형"에는 충분하지 않습니다. 콜라겐, 히알루론, 엘라스틴의 생성이 현저히 감소하기 때문에 30세가 되면 이미 첫 번째 깊은 주름을 느낄 수 있습니다.
콜라겐은 조직의 밀도를 담당하고 히알루론은 피부가 수분을 유지하도록 돕고 엘라스틴은 전체적인 톤을 제공합니다. 어떤 이유로 구성 요소 중 하나가 충분하지 않으면 피부가 조기에 노화되기 시작합니다.
환경 요인은 주름과의 싸움에서 중요한 측면입니다. 잦은 기후 변화나 급격한 온도 변화는 피부를 탈수시키고 혈액 순환과 모든 대사 과정을 느리게 합니다.

피부 탄력 개선 방법

이전에 우리는 통합 접근 방식을 통해서만 피부를 가꾸는 것이 가능하다고 이미 말했습니다. 각 단계를 순서대로 고려하고 주요 사항을 강조 표시하십시오.

제대로 먹다

메밀은 젊은 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 많은 수의루틴 및 불포화 지방산. 이러한 유기화합물은 조기 노화, 작은 주름을 부드럽게 하고 혈류를 촉진합니다.
신선한 야채, 딸기 및 과일을 정기적으로 섭취하면 탈수에 대처하는 데 도움이 됩니다. 그들은 조직의 체액 균형을 유지하여 히알루론과 콜라겐의 생성을 촉진합니다. 피부와 직접적인 관련이 있는 음주법을 관찰하는 것도 중요합니다. 최소 2.5리터를 사용하십시오. 매일 깨끗한 물.
아마 가루 또는 씨앗에는 갈라짐, 박편 및 시들음을 방지하는 오메가 산이 포함되어 있습니다. 비타민 B3-B12는 지질층이 적절한 수준으로 유지되도록 하여 환경의 유해한 영향으로부터 보호합니다.
창백하고 회색 피부 톤은 중독과 신체의 철분 부족을 나타냅니다. 송아지 고기와 쇠고기 펄프, 돼지 간, 닭고기, 달걀 노른자, 생선, 오트밀 및 채소를 먹습니다.
셀레늄은 탄력을 증가시키는 주요 제품 중 하나로 간주됩니다. 신선한 마늘, 바다 칵테일, 생선, 계란(닭, 메추라기), 쇠고기 간에서 찾을 수 있습니다. 셀레늄과 함께 아연(버섯, 밀기울, 효모, 코코아 버터, 모든 종류의 견과류)의 균형을 보충해야 합니다.

스트레스가 많은 상황을 피하십시오

부정적인 요인은 나이든 여성뿐만 아니라 어린 소녀에서도 피부 노화를 유발합니다. 지속적인 스트레스로 인해 표피는 빠르게 노화되어 소중한 수분을 잃게 됩니다.
피부에 잔주름이 있는 경우, 단기그들은 본격적인 주름으로 바뀔 것입니다. 이 상황에서 유일한 탈출구는 침습성 미용입니다. 보톡스나 디스포트 주사에 의존하지 않으려면 부정적인 감정의 출구를 찾으십시오. 책을 읽고, 재미있는 영화와 좋아하는 시리즈를 보고, 춤을 춥니다.
일주일에 한두 번 목욕을 하십시오. 에센셜 오일바다 소금, 이러한 화장품 옵션은 휴식을 촉진합니다. 요가 수업, 스트레칭 또는 필라테스를 방문하면 나열된 지침이 심리적 정서적 배경을 정상화합니다.
스트레스로 인해 많은 소녀들이 만성 불면증으로 고통 받고 있습니다. 진정제를 선택하거나 좋은 휴식을 정상화하기 위해 발레리안 주입을 마십니다(하루에 약 7-8시간).

당신의 피부를 스팀

열원은 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 촉진하며 혈관과 모세 혈관을 확장시키는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 피부를 찜질하는 것이 좋습니다. 가능한 방법주 1회.
훌륭한 옵션은 목욕이나 사우나입니다. 방문하는 동안 얼굴 피부에 꿀을 바르고 그 후에 만 스팀 룸으로 이동하십시오. 1/4 시간 후에 얼음물로 조성물을 씻어 내십시오. 그러한 움직임은 피부 색조를 줄 것입니다.
목욕 시에는 세안을 해야 합니다. 이렇게하려면 분쇄 된 바다 소금과 액체 꿀을 반죽 덩어리로 결합하십시오. 5분 동안 피부를 마사지한 후 찬물로 헹굽니다.
의 비용으로 높은 온도슬래그와 독소가 피부에서 제거되어 조기 노화를 유발합니다. 집에서 만들거나 구입한 마스크로 김을 보충하세요. 유용한 물질은 찐 표피에 훨씬 빨리 흡수됩니다.
찜질방 방문이 어려우시면 얼굴 목욕을 준비하세요. 끓는 물 100 gr 5 리터에 양조하십시오. 모든 약초(세이지, 자작나무 껍질, 로즈마리, 레몬 밤 등). 용기 위로 머리를 내리고 수건으로 몸을 감습니다. 15분을 기다립니다.

화장품 얼음 사용

마찰 화장품 얼음피부 신진 대사를 활성화하고 혈류를 개선합니다. 절차는 매일 수행해야 합니다. 닦는 시간은 3분이며, 한 지점에서 2초 이상 머뭇거릴 수 없습니다.
얼음을 만들려면 30ml를 섭취해야 합니다. 로즈마리, 20ml. 오크 나무 껍질, 45 ml. 레몬 주스. 나열된 구성 요소에 650ml를 붓습니다. 가파른 끓는 물, 30 분 동안 그대로 두십시오. 스트레인, 금형에 붓습니다.
또한 오이로 화장품 얼음을 만들 수 있습니다. 2-3 개의 과일에서 "꽁초"를 자르고 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용하여 죽으로 자릅니다. 물과 3:1의 비율로 섞어서 틀에 담아주세요. 동결하고 아침과 저녁에 바릅니다.
한약재로 귀찮게 하고 싶지 않다면 정수된 물을 한 번에 섞고 레몬 주스(비율 3:1). 동결 용액을 보내고 아침에만 피부를 닦으십시오.
얼음을 규칙적으로 사용하면 주름이 펴지고 얼굴이 건강해집니다. 절차에 대한 대안은 바다 소금(액체 1리터당 느슨한 혼합물 50g)을 섞은 녹은 물로 헹구는 것입니다.

정기적으로 피부에 수분을 공급하십시오

피부를 고르게 하고 팽팽하게 만들기 위해서는 정기적으로 유수분 밸런스를 회복해야 합니다. 이렇게하려면 갓 짜낸 주스, 깨끗한 물, 녹차 및 카모마일 차를 마 십니다.
연령에 적합한 세럼과 크림을 사용하십시오. 권장 사항은 특히 다음과 관련이 있습니다. 여름 기간직접적인 자외선이 진피층까지 충분히 깊숙이 침투할 때. 구입 특별한 수단 SPF 필터로
겨울에는 찬 바람과 서리로 인해 피부가 민감해지기 때문에 영양 크림을 고민하는 것이 좋다. 적합한 어린이 작곡"Umka"또는 서리 방지 연고 "Nivea".
피부가 자연적으로 건조하고 염증이 있으면 더 빨리 옅어집니다. 약국에서 종합 비타민제를 구입하고 코스를 마십니다 (60 일 지속). 캡슐에 생선과 오소리 기름으로 복합물을 보충하고 지침에 따라 약을 복용하십시오.
화장품이 달성 할 수없는 경우 최대 결과, 사용 민속 방법. 믹서기에서 바나나를 갈아서 사워 크림과 섞어 얼굴에 바릅니다. 15분 후 잔여물을 제거하고 얼음물로 씻는다.

위생 유지

많은 사람들이 기본적인 위생 규칙을 무시합니다. 각질 제거 스크럽으로 얼굴을 씻는 습관을 들이고 매일 사용하십시오.
화장실 비누를 클렌저로 사용하지 마십시오. PH 균형을 방해합니다. 피부 타입에 맞는 가벼운 무스 또는 젤을 선택하십시오.
화장을 수정하고 싶어도 더러운 손으로 얼굴을 만지지 마십시오. 핸드백에 화장품 스펀지를 휴대하고, 면봉그리고 손 소독제.
여름에는 온수를 사용하십시오. 화장한 얼굴과 깨끗한 피부에 모두 사용할 수 있습니다. 구성은 250 및 400 ml의 병으로 제공됩니다., 사용하기가 매우 편리합니다.
먼저 피부를 따뜻하게 하지 않고 여드름이나 블랙헤드를 짜내려고 하지 마십시오. 그러한 모험을 결정했다면 손과 얼굴을 과산화수소로 사전 처리하고 의료용 장갑을 착용하십시오.
여름에는 얼굴 피부에 땀이 많이 나는데, 이럴 땐 매트를 가지고 다니고 종이 냅킨. 과도한 수분을 흡수하기 위해 진피를 부드럽게 두드려줍니다. 다음으로, 토닉 또는 순한 로션으로 얼굴을 닦으십시오.

얼굴 마사지를 한다

아니다 더 좋은 방법마사지 절차보다 피부 탄력을 향상시킵니다. 복합물은 깊은 주름을 부드럽게하고 제거하는 것을 목표로합니다. 주름을 흉내내다. 전문가들은 차례로 처리해야 하는 여러 마사지 라인을 식별했습니다.
정면에서 얼굴 마사지를 시작합니다. 눈썹에서 헤어라인까지 피부를 매끄럽게 합니다. 먼저 손가락을 위로 일직선으로 옮긴 후 패드를 눈썹 중앙에 놓고 지그재그로 걷는다.
이제 뺨으로 내려갑니다. 검지 손가락을 코의 다리에 놓고 약간 누르면서 관자놀이로 이끕니다. 피부가 붉어지면 같은 조작을 귓볼 방향으로 수행하십시오.
다음으로 눈썹 사이에 손가락을 대고 콧대와 콧날을 마사지합니다. 뺨을 부풀려 팔자주름을 부드럽게 하여 광대뼈 쪽으로 뻗어줍니다.
장소 무지턱의 한쪽에 손을 대고 다른 쪽의 다른 사람들. 턱선을 따라 피부를 스트레칭하기 시작하여 목까지 내려갑니다. 움직임은 빨라야합니다. 피부에 페이스 크림을 바를 수 있기 때문입니다.
두 번째 턱에 손가락 뒤쪽을 놓고 약간 누른 다음 손을 아래로 움직입니다. 단계를 20회 반복한 다음 적셔줍니다. 테리 타월물에 담가 3분간 목을 두드려줍니다.
이제 눈 아래 부위를 마사지할 차례입니다. 손끝에 보습 세럼을 바르고, 안와뼈를 두드리기 시작합니다(감지기 쉽습니다). 성분이 흡수될 때까지 단계를 따르십시오.
얼굴 마사지는 하루에 1-2번 해야 합니다. 이 경우 뺨, 팔자 주름, 눈 아래 부위에 특별한주의를 기울입니다. 첫 번째 결과가 나타나면 절차를 중단하지 마십시오. 그렇지 않으면 피부가 빨리 처집니다.

"올바른"화장품 구입

에 사용되는 장식용 화장품에 상당한 주의를 기울여야 합니다. 일상 생활. 이러한 제품에는 분말, 톤 크림, 블러셔, 아이라이너, 마스카라, 아이섀도우, 립스틱/립글로스.
지하 통로와 시장에서 장식용 화장품 구매를 거부하십시오. 메이크업 아티스트를 위한 전문점에서 제품을 구매하세요. 저자 극성 구성의 전문 시리즈를 선택하는 것이 좋습니다.
파운데이션을 사용하는 경우 바르기 전에 무색 베이스로 얼굴을 덮는다. 조성물이 모공을 막고 건조를 방지하는 것을 허용하지 않습니다.
40대 이상이라면 BB 크림을 대신 사용하세요. 기반. 구성은 매트 베이스와 데이 세럼의 혼합물입니다. 이러한 화장품은 주름을 부드럽게 하고, 보습하고, 영양을 공급하고, 자연적인 세포 재생을 촉진합니다.

모든 여성은 탄력있는 피부를 꿈꿉니다. 이를 달성하려면 올바른 식사를 하고 스트레스가 많은 상황을 피하고 정기적으로 각질을 제거하고 표피에 영양을 공급하고 찜질을 하십시오. 화장용 얼음을 사용하고, 위생을 유지하고, 얼굴 마사지를 하고, 올바른 장식용 화장품을 구입하십시오.

비디오 : 집에서 부드럽고 탄력있는 얼굴 피부를 얻는 방법

젊고 아름답고 신선한 얼굴 피부는 모든 여성의 소중한 꿈입니다. 아무도 늙고 싶어하지 않습니다. 그러나 시간이 지나면 아무도 젊어지지 않습니다.

반대로, 시간이 지나면서 피부가 매우 칙칙해 보이기 시작할 수 있습니다. 탄력과 탄력의 손실. 대신, 흐트러짐, 주름 및 기타 불쾌한 현상이 나타납니다. 피부 긴장이 감소되어 표피가 원래 모습을 잃습니다. 이 경우 무엇을 할 수 있습니까? 그리고 그것이 직접적으로 의존하는 turgor는 무엇입니까 여성의 아름다움, 신선함과 젊음? 이에 대한 자세한 내용은 나중에 설명합니다.

피부 팽팽: 무엇입니까?
많은 사람들에게 생소한 단어 "turgor"는 표피의 활력에 대한 진정한 동의어입니다. 탄력, 부드러움, 탄력 및 젊음 -이 모든 개념은 turgor에 직접적으로 의존합니다.

탄력이 떨어지면 피부가 처지고 주름이 생기고 탄력이 사라집니다. 세월이 지나면 손실이 불가피하지만 적절한 관리표피의 모양을 크게 개선할 수 있습니다.

피부 노화와 아름다움의 퇴색은 25년 후에 시작됩니다. 그러나 이것이 25세부터 여성이 늙는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그리고 40대에는 누군가가 20대에 다른 사람보다 더 잘 보일 수 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

문제는 많은 요인이 팽압 감소에 영향을 미친다는 것입니다. 여기에는 유전 지표, 적절한 조기 자기 관리, 나쁜 습관의 유무, 환경의 영향 및 기타 여러 특성이 포함됩니다.

생물학적 관점에서 볼 때 피부 탄력은 히알루론산 및 콜라겐과 같은 물질을 기반으로 합니다. 표피의 젊음을 오랫동안 연장하고 싶다면 주목할만한 가치가 있습니다.

피부 긴장도를 높이는 방법?
25년이 지나면 콜라겐과 히알루론의 생성이 불가피하게 감소합니다. 이때 다양한 수단을 통해 이러한 지표를 유지하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 적절한 관리는 시드는 과정을 멈출 수 있습니다. 오늘날 미용 산업은 단순히 자신의 이익을 위해 사용하지 않는 죄악인 다양한 화장품을 제공합니다. 그건 그렇고, 처음부터 피부 관리를 시작해야합니다. 초기바람직하게는 청소년기부터. 미래의 아름다움을 위한 좋은 기반이 될 종합 케어입니다. 많은 여성들이 저지르는 큰 실수는 노화의 첫 징후가 명백해진 후에야 자신을 돌보기 시작한다는 것입니다. 이것은 근본적으로 잘못된 것입니다.

25년 후에는 더 좁은 초점을 맞춘 치료로 전환하는 것이 이미 가능합니다. 크림 및 기타 화장품에는 비타민, 아미노산, 히알루론산 및 콜라겐이 포함되어야 합니다. 이점만 가져올 것이기 때문에 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 일반적으로 모든 여성의 최소 화장품 세트에는 얼굴용 모이스처라이저가 포함되어야 하며, 영양 크림얼굴, 스크럽, 아이 크림, 다양한 방향의 여러 마스크.

그러나 화장품만으로는 충분하지 않습니다. 당신의 아름다움과 젊음을 위해 외부에서뿐만 아니라 내부에서도 싸워야 합니다. 따라서 건강 보조 식품의 형태로 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 매우 적절할 것입니다. B군 비타민, 비타민 A, E, C는 특히 미용에 중요하며, 후자는 신체의 콜라겐 생성에 전적으로 책임이 있으며 이는 팽대부에 매우 중요합니다.

추가 접수 비타민 복합체현명할 것이다 적절한 영양. 가능한 한 많은 항산화 식품을 포함해야 합니다. 여기에는 토마토, 달콤한 고추, 오렌지, 말린 과일, 꿀, 견과류, 해산물 등이 포함됩니다. 또한 가능한 한 많이 규칙적으로 마셔야 합니다. 식수. 결국 피부의 수분 공급은 외부뿐만 아니라 내부에서도 필요하다.

표피의 젊음과 탄력에 해로운 것은?
표피 긴장도 감소에 기여하는 몇 가지 요인을 배제하는 것이 합리적입니다. 여기에는 나쁜 습관이 포함됩니다. 예를 들어, 흡연은 인체에서 비타민 C와 콜라겐과 함께 거의 완전히 파괴됩니다. 그것은 시간이 지남에 따라 확실히 외모에 영향을 미칠 인체를 탈수시킵니다.

영양도 많이 중요합니다. 먹는 모든 것은 확실히 얼굴에 반영됩니다. 따라서 패스트 푸드, 짠 음식, 튀김, 밀가루, 지방질, 훈제 제품 및 기타 카테고리의 제품을 잊어 버려야합니다.

피부 탄력을 적절한 수준으로 유지하려면 일광욕을 그만둬야 합니다. 일광 욕실과 태양은 표피를 탈수시키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 조기 노화와 시들음으로 이어집니다. 따라서 일광 화상에 관여하지 마십시오.

피부를 오랫동안 젊게 유지하는 데 도움이 되는 오늘의 팁을 알아보세요!