Soat qo'llari qish vaqtiga o'tganda. Qish vaqtiga o'tish: soatni qayerda o'zgartirish kerak va bu kun haqida nimani bilishingiz kerak

Ukrainada 2017-yilda qishki vaqtga o‘tish 29-oktabr, shanbadan yakshanbaga o‘tar kechasi ertalab soat 4 da bo‘lib o‘tadi. Soat qo'llari bir soat orqaga surilishi kerak.

Qishki va yozgi vaqtga o'tish Ukraina Vazirlar Mahkamasining 1996 yildagi qarori bilan belgilanadi.

Birinchi marta 1908 yilda Buyuk Britaniyada kun davomida elektr energiyasini tejash va yanada oqilona taqsimlash uchun mavsumiy vaqt o'tkazmasi joriy etilgan. SSSRda ular birinchi marta soat qo'llarini faqat 1981 yilda tarjima qila boshladilar.

Bugungi kunda dunyoning 110 dan ortiq mamlakatlari yoz va qish vaqtiga o‘tmoqda. Gvineya, Vetnam, Jazoir, Afg'oniston, Xitoy, Rossiya, Keniya va boshqalarni o'z ichiga olgan jami 161 davlat buni qilmaydi.

2011-yilda Ukraina Oliy Radasi soatni qishki vaqtga o‘zgartirishni bekor qilishga urindi, biroq jamoatchilik bosimi ostida qabul qilingan rezolyutsiya bekor qilindi.

Mutaxassislarning fikricha, odamlar qishki vaqtga o'tishni yozgi vaqtga qaraganda osonroq toqat qiladilar. Biroq, qo'shimcha uyqu soatiga qaramay, tanamiz hali ham ikki hafta ichida yangi vaqtga o'rganib qoladi.

Soat o'zgarishidan oldin va keyin bajariladigan va bajarilmaydiganlar: ekspert maslahati

Yangi bioritmlarga moslashishni tezlashtirish uchun siz ikki hafta davomida dietangizni nazorat qilishingiz kerak: ovqatlanmang dudlangan kolbasa va pastırma, qovurilgan go'sht va frantsuz kartoshkasi. Yangi rejim bilan organizm uchun ovqat hazm qilish qiyinroq.
Spirtli ichimliklarni istisno qiling. Etanol markaziy asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi, boshqa narsalarni va uyquni buzadi. Miya bo'shashmaydi va ertalab charchoqni engib, moslashish jarayonlari murakkablashadi.
Ertalab kontrastli dush olish tavsiya etiladi.
Har kuni 200 ml yogurt yoki kefir iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Yotishdan oldin gimnastika bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.

Evropada 2017 yilda qish vaqtiga o'tish 29 oktyabr, yakshanba kuni bo'lib o'tadi. Ukrainaliklar soatni bir soat orqaga suradilar.

2017-yilda soat oʻzgarishi 29-oktabr, shanbadan yakshanbaga oʻtar kechasi ertalab soat 4 da sodir boʻladi. Soat qo'llari bir soat orqaga surilishi kerak, shuning uchun odamlar uxlash uchun ko'proq vaqtga ega bo'lishadi.

17-asrda taniqli siyosatchi Benjamin Franklin Parijga tashrifi chog'ida odamlar juda ko'p miqdordagi shamlardan foydalanganliklarini payqadilar va odamlar qimmatbaho resursni qanday tejashlari haqida o'ylay boshladilar. Oxir-oqibat, u vaqtni atigi bir soatga o'zgartirish juda katta miqdordagi shamni tejashga yordam beradi degan xulosaga keldi.

Yozgi vaqtga, keyin esa qish vaqtiga o'tish zarurligi haqidagi satirik inshodan so'ng, dunyoning turli burchaklaridan ko'proq olimlar bir xulosaga kela boshladilar. bu faqat muvaffaqiyatli iqtisodiyotning zarur shartidir.

Keyin Germaniya va Angliya 1916 yilda bahorda barcha soatlarni bir soat oldinga, kuzda esa orqaga siljitish orqali energiyani tejash uchun rasman yozgi vaqtga o'tdi. O'shandan beri soat yuzdan ortiq mamlakatlarni tarjima qila boshladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, vaqti-vaqti bilan turli mamlakatlar vaqtni o'tkazishdan bosh tortadilar, keyin esa bu an'anaga qaytadilar.

Evropada yoz va qish vaqti tizimi o'tgan asrning boshlarida joriy etilgan. Zamonaviy texnologiyalar bu qadam elektr energiyasini tejash usuli emasligini bir necha bor tasdiqlaganiga va etakchi shifokorlar inson bioritmlarining buzilishi haqida gapirishlariga qaramay, Evropa davlatlari qish va yoz vaqtiga o'tishda davom etmoqda.

Hozirgacha soat qo'llari Latviya, Litva, Moldova, Ukraina, Estoniya deb tarjima qilinadi.

Vaqtni qishdan yozga va aksincha o'zgartirish Evropa Ittifoqining barcha a'zo davlatlarni ushbu qonunga rioya qilishga majbur qiladigan direktivasiga muvofiq amalga oshiriladi, deb xabar beradi Rosregistr sayti. Evropa Ittifoqida bu bir vaqtning o'zida mart oyining oxirgi yakshanbasida (soat bir soat oldinga surilganda) va oktyabr oyining oxirgi yakshanbasida (soat bir soat orqaga surilganda) sodir bo'ladi.

E'tibor bering, turli mamlakatlarda bu turli vaqtlarda sodir bo'ladi, chunki Evropada qishki vaqtga o'tish mahalliy vaqt bo'yicha emas, balki Grinvich vaqti (GMT) bo'yicha, aniqrog'i, Muvofiqlashtirilgan universal vaqt - UTC bo'yicha amalga oshiriladi.

Masalan, londonliklar mahalliy vaqt bilan ertalab soat ikkida, Germaniya, Fransiya va Italiya aholisi esa soat uchda harakat qiladi. Turkiya, Gretsiya va Finlyandiya fuqarolari ertalab soat to‘rtdan keyingina bir soat ko‘proq uxlashlari mumkin bo‘ladi.

Hammasi bo'lib 78 davlat "yoz" va "qish" vaqtlariga o'tishdan u yoki bu shaklda foydalanadi.

Rossiyada 1917 yildan beri va SSSR davrida o'qlarni almashtirish amaliyoti joriy etilgan yoki bekor qilingan. 2011 yilda Rossiya prezidenti Dmitriy Medvedev soatning mavsumiy o'zgarishini bekor qildi. O'shandan beri ruslar endi soatni tarjima qilmaydi.

Odamlar uzoqroq ishlashlari va sun'iy yoritishni kamroq ishlatishlari uchun soatlar o'zgartiriladi. Tarjima g'oyasi iqtisodiy va optimallashtirishdir.

Shifokorlarning "soat masalasi" bo'yicha pozitsiyalari biroz farq qiladi: ba'zilari soatlarning yiliga ikki marta o'zgarishi insonning farovonligiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, deb hisoblashadi, boshqalari esa qarama-qarshi fikrda.

- Bu diametri taxminan 30 metr bo'lgan Yerga yaqin ob'ekt. U 2006 yil 29 avgustda 4,5 million km masofada joylashganida kashf etilgan. sayyoramizdan. Olimlar samoviy jismni 10 kun davomida kuzatdilar, shundan so‘ng asteroid teleskoplarda ko‘rinmay qoldi.

Bunday qisqa kuzatuv davriga asoslanib, 2006 QV89 asteroidining 09.09.2019 da Yerga yaqinlashishini aniq aniqlashning iloji yoʻq, chunki asteroid oʻshandan beri (2006 yildan beri) kuzatilmagan. Bundan tashqari, turli hisob-kitoblarga ko'ra, ob'ekt sayyoramizga umuman 9-kuni emas, balki 2019 yil sentyabr oyida boshqa sanada yaqinlashishi mumkin.

2006 QV89 2019 yil 9 sentyabrda Yerga tushadimi yoki yo'qmi - to'qnashuv ehtimoli juda past.

Shunday qilib, Sentry tizimi (JPL NEO tadqiqotlari markazi tomonidan ishlab chiqilgan) jismning Yer bilan to'qnashuvi ehtimolini ko'rsatadi. 1:9100 (bular. foizning o'n mingdan bir qismi).

Yevropa kosmik agentligi (ESA) asteroid orbitaning sayyoramizni kesib o‘tish ehtimolini shunday baholamoqda 1 dan 7300 gacha (0,00014 % ). ESA 2006 QV89-ni Yer uchun potentsial xavf tug'diradigan 4-samo jismi sifatida baholadi. Agentlik maʼlumotlariga koʻra, 2019-yil 9-sentabr kuni jasadning “parvozi”ning aniq vaqti Moskva vaqti bilan 10:03.

Pravoslavlikda ham, katoliklikda ham Fisih har doim yakshanba kuniga to'g'ri keladi.

Pasxa 2020, yorqin bayramdan 48 kun oldin boshlanadigan Buyuk Ro'za oldidan keladi. Va 50 kundan keyin Uchbirlikni nishonlang.

Bugungi kungacha saqlanib qolgan masihiygacha bo'lgan mashhur urf-odatlarga tuxum bo'yash, Pasxa keklari va tvorog pishiriqlarini tayyorlash kiradi.

Pasxa taomlari cherkovda shanba kuni, Pasxa 2020 arafasida yoki bayramning eng kunida xizmatdan keyin muqaddas qilinadi.

Fisih bayramida bir-birlarini tabriklash uchun "Masih tirildi" so'zlari bo'lishi kerak va javob berish uchun - "Haqiqatan ham tirildi".

Rossiya terma jamoasi uchun bu saralash turniridagi to'rtinchi o'yin bo'ladi. Eslatib o'tamiz, avvalgi uchta uchrashuvda Rossiya "startda" Belgiyaga 1:3 hisobida mag'lub bo'lgan, keyin esa ikkita quruq g'alabaga erishgandi - Qozog'iston (4:0) va San-Marino (9:0). So'nggi g'alaba Rossiya terma jamoasining mavjud bo'lgan eng yirik g'alabasi bo'ldi.

Bo'lajak uchrashuvga kelsak, bukmekerlik idoralarining fikricha, unda Rossiya jamoasi favorit hisoblanadi. Kiprliklar rossiyaliklarga qaraganda ob'ektiv jihatdan kuchsizroq va orolliklar uchun bo'lajak o'yindan hech qanday yaxshi narsa kutish mumkin emas. Ammo shuni inobatga olishimiz kerakki, jamoalar ilgari hech qachon to'qnash kelishmagan va shuning uchun bizni yoqimsiz kutilmagan hodisalar kutish mumkin.

Rossiya-Kipr uchrashuvi 2019-yil 11-iyun kuni bo‘lib o‘tadi Nijniy Novgorodda 2018 yilgi futbol bo'yicha jahon chempionati uchun qurilgan xuddi shu nomdagi stadionda. Uchrashuv boshlanishi - Moskva vaqti bilan 21:45.

Rossiya va Kipr terma jamoalari qayerda va soat nechada o'ynaydi:
* Uchrashuv joyi - Rossiya, Nijniy Novgorod.
* O'yin boshlanish vaqti - Moskva vaqti bilan 21:45.

Ukrainada 29-oktabr, shanbadan yakshanbaga o‘tar kechasi soatlar qish vaqtiga o‘tkaziladi. O'tish bir soat orqada, ertalab soat to'rtda amalga oshiriladi. Shunday qilib, ukrainaliklar bir soat ko'proq uxlashlari mumkin bo'ladi.

Hikoya

Birinchi marta soatlarni o'tkazish g'oyasi 17-asrda paydo bo'lgan, uning muallifi Benjamin Franklin edi. Parijda bo'lganida, siyosatchi odamlar allaqachon kechqurun o'tirib, o'sha paytda yangi paydo bo'lgan lampalar uchun juda ko'p sham va moy yoqayotganini payqadi. Va vaqtni atigi bir soatga o'zgartirish katta miqdordagi resurslarni tejashga yordam beradi deb o'yladi.

Keyin Germaniya va Angliya energiyani tejash maqsadida 1916 yilda rasman yozgi vaqtga o'tdi. Bahorda barcha soatlarning qo'llari bir soat oldinga siljiydi va kuzda orqaga qaytarildi. O‘shandan beri yuzdan ortiq davlat soatlarni tarjima qila boshladi, deb yozadi “Vokrug sveta” jurnali.

Shunday qilib, soat almashinuvi odamlar uzoqroq ishlashlari va shu bilan birga sun'iy yoritishni kamroq ishlatishlari uchun amalga oshiriladi. Axir, hozir ham biz kunning boshida turamiz va uning oxiridan ancha kechroq uxlaymiz.

Qishki va yozgi vaqtga o'tish Ukraina Vazirlar Mahkamasining 1996 yil 13 maydagi 509-sonli "Ukraina hududida vaqtni hisoblash tartibi to'g'risida" gi qaroriga muvofiq amalga oshiriladi.

Mamlakat bir necha bor o'qlarni uzatishdan voz kechishni taklif qilgan. Oxirgi marta bu o'tgan yili sodir bo'lgan - bu haqdagi qonun loyihasini xalq deputatlaridan biri taqdim etgan. Bungacha Ukraina 2011 yilda soatlarni o‘zgartirishdan bosh tortgan edi. Keyin ular yozgi vaqtni tark etishdi, biroq bir qator ekspertlar bu qarorni tanqid qilib, qish vaqti Ukraina uchun tabiiyroq ekanligini ta'kidladilar. 2012 yilda mamlakat o'qlarni tarjima qilishga qaytdi.

Sog'likka ta'siri

Shifokorlar, birinchi navbatda, inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va umumiy energiya iste'molida sun'iy yoritishning kichik ulushi bilan bog'liq holda, qish vaqtiga o'tishga qarshi bir qator dalillarga ega. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, o'qlar o'tkazilgandan keyingi dastlabki kunlarda o'z joniga qasd qilishlar, shuningdek, yurak xurujlari ko'paygan.

Yurak-qon tomir kasalliklarining kuchayishi uyqu rejimining buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun shifokorlar yangi jadvalga muammosiz moslashishni tavsiya qiladilar. Bir necha kundan so'ng, yotish vaqtingizni asta-sekin, har 15 daqiqadan to'g'ri rejimga o'tkazing. Spirtli ichimliklar, kofein, yog'li va qizarib pishgan ovqatlardan saqlaning, ayniqsa yotishdan oldin.

Rejimning buzilishi tufayli uyqu etishmasligi ham baxtsiz hodisalar sonining ko'payishiga olib keladi, shuning uchun soatni aylantirgandan so'ng darhol rolga o'tirmaslik tavsiya etiladi.

Depressiv holatlarning kuchayishiga kelsak, sabab kunduzgi soatlarning mavsumiy qisqarishi va quyosh nurining etishmasligi. Shifokorlar kofeindan voz kechishni, etarlicha uxlashni va toza havoda kun davomida ko'proq yurishni maslahat berishadi.

Shifokorlar soatning siljishiga qarshi bir qator dalillarga ega

2017 yilda soat o'zgarishi shanbadan yakshanbaga o'tar kechasi - 29 oktyabrda sodir bo'ladi. Ertalab soat to'rtda soat qo'llari bir soat orqaga surilishi kerak. Shu kuni siz bir oz ko'proq uxlashingiz mumkin.

Shifokorlar, birinchi navbatda, inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va umumiy energiya iste'molida sun'iy yoritishning kichik ulushi bilan bog'liq holda, qish vaqtiga o'tishga qarshi bir qator dalillarga ega. Shu sababli, ba'zi mamlakatlarda mavsumiy soat o'zgarishlari bekor qilindi.

Soatlarni tarjima qilish g'oyasi birinchi marta 17-asrda paydo bo'lganligini bilish sizni qiziqtiradi, uning muallifi Benjamin Franklinning o'zi edi. Parijda bo'lganida, siyosatchi o'sha paytda odamlar kechqurun o'tirishni, o'sha paytda yangi paydo bo'lgan lampalar uchun juda ko'p miqdorda sham va moy yoqishni yaxshi ko'rishganini payqadi. Va vaqtni atigi bir soatga o'zgartirish katta miqdordagi resurslarni tejashga yordam beradi deb o'yladi.

Keyin, 1916 yilda Germaniya va Angliya energiyani tejash maqsadida rasman yozgi vaqtga o'tdi: bahorda barcha soatlarning qo'llari bir soat oldinga siljiydi va kuzda orqaga qaytarildi. O‘shandan beri yuzdan ortiq davlat soatlarni tarjima qila boshladi, deb yozadi “Vokrug sveta” jurnali.