Niektoré anatomické, fyziologické a psychologické charakteristiky školákov. Psychologické charakteristiky detí v školskom veku K fyziologickým charakteristikám mladšieho žiaka patrí

Športový vodca pracujúci s mladšími deťmi školský vek, je potrebné dobre poznať ich anatomické, fyziologické a psychologické vlastnosti... Nedostatočná znalosť charakteristík detského tela môže viesť k chybám v metodike telesnej výchovy a v dôsledku toho k preťažovaniu detí, ktoré poškodzuje ich zdravie.

Telo dieťaťa nie je miniatúrnou kópiou tela dospelého. V každom veku sa vyznačuje vlastnosťami, ktoré sú v tomto veku vlastné, ktoré ovplyvňujú životné procesy v tele, fyzickú a duševnú aktivitu dieťaťa.

Je obvyklé rozlišovať nasledujúce vekové skupinyškolopovinné deti:

1. základná škola (od 7 do 12 rokov);
2. stredná škola (od 12 do 16 rokov);
3. Seniorská škola (od 16 do 18 rokov).

Fyzický vývoj mladší školáci sa výrazne líšia od vývoja detí v strednom a špeciálnom vyššom školskom veku. Pozastavme sa nad anatomickými, fyziologickými a psychologickými charakteristikami detí vo veku 7-12 rokov, t.j. deti zaradené do skupiny veku základnej školy. Podľa niektorých vývojových ukazovateľov nie je veľký rozdiel medzi chlapcami a dievčatami vo veku základnej školy, do 11-12 rokov, telesné proporcie chlapcov a dievčat sú takmer rovnaké. V tomto veku sa štruktúra tkanív naďalej formuje a ich rast pokračuje. Tempo rastu v dĺžke sa v porovnaní s predchádzajúcim obdobím mierne spomaľuje predškolský vek ale telesná hmotnosť sa zvyšuje. Rast sa každoročne zvyšuje o 4 až 5 cm a hmotnosť o 2 až 2,5 kg.

Obvod sa znateľne zvýši hrudník, jeho tvar sa mení k lepšiemu, mení sa na kužeľ so základňou hore. Z tohto dôvodu sa vitálna kapacita pľúc zväčšuje. Priemerná vitálna kapacita pľúc u chlapcov vo veku 7 rokov je 1400 ml, u dievčat vo veku 7 rokov - 1200 ml. Chlapci 12 rokov - 2200 ml, dievčatá 12 rokov - 2000 ml. Ročný nárast vitálnej kapacity pľúc je v priemere 160 ml u chlapcov a dievčat v tomto veku.

Dýchacia funkcia je však stále nedokonalá: v dôsledku slabosti dýchacích svalov je dýchanie u mladšieho školáka pomerne rýchle a plytké; vo vydychovanom vzduchu 2% oxidu uhličitého (oproti 4% u dospelého). Inými slovami, dýchací aparát detí funguje menej efektívne. Na jednotku objemu vetraného vzduchu ich telo absorbuje menej kyslíka (asi 2%) ako staršie deti alebo dospelí (asi 4%). Retencia, ako aj ťažkosti s dýchaním u detí počas svalovej aktivity, spôsobujú rýchly pokles saturácie krvi kyslíkom (hypoxémia). Preto je pri výučbe telesných cvičení detí potrebné dôsledne koordinovať ich dýchanie s pohybmi tela. Naučiť správne dýchanie počas cvičenia je najdôležitejšou úlohou pri vedení tried so skupinou detí vo veku základnej školy.

Obehové orgány fungujú v tesnom spojení s dýchacím systémom. Obehový systém slúži na udržanie úrovne tkanivového metabolizmu vrátane výmeny plynov. Inými slovami, krv dodáva živiny a kyslík do všetkých buniek nášho tela a prijíma tie odpadové látky, ktoré je potrebné z ľudského tela odstrániť. Hmotnosť srdca sa zvyšuje s vekom v súlade s nárastom telesnej hmotnosti. Hmotnosť srdca sa blíži k norme dospelého: 4 kg na 1 kg celkovej telesnej hmotnosti. Pulz však zostáva zrýchlený až na 84-90 úderov za minútu (u dospelého 70-72 úderov za minútu). V tomto ohľade je v dôsledku zrýchleného krvného obehu prívod krvi do orgánov takmer dvakrát väčší ako u dospelého. Vysoká aktivita metabolických procesov u detí je tiež spojená s veľkým množstvom krvi v pomere k telesnej hmotnosti, 9% v porovnaní so 7-8% u dospelého.

Srdce mladšieho študenta robí lepšiu prácu, pretože lumen tepien v tomto veku je relatívne širší. Krvný tlak u detí je zvyčajne o niečo nižší ako u dospelých. Vo veku 7-8 rokov sa rovná 99/64 mm. Hg, vo veku 9 - 12 rokov - 105/70 mm Hg. Pri extrémne namáhavej svalovej práci sa srdcové kontrakcie u detí stávajú výrazne častejšie a spravidla presahujú 200 úderov za minútu. Po súťažiach spojených s veľkým emocionálnym vzrušením sa ešte zvyšujú - až 270 úderov za minútu. Nevýhodou tohto veku je mierna excitabilita srdca, pri práci ktorej sa často pozoruje arytmia v dôsledku rôznych vonkajších vplyvov. Systematický tréning spravidla vedie k zlepšeniu funkcií kardiovaskulárneho systému, rozširuje funkčnosť detí v základnom školskom veku.

Vitálnu aktivitu tela vrátane svalovej práce zabezpečuje metabolizmus. V dôsledku oxidačných procesov sa rozkladajú sacharidy, tuky a bielkoviny a vzniká energia potrebná pre funkcie tela. Časť tejto energie sa vynakladá na syntézu nových tkanív rastúceho organizmu detí, na „plastické“ procesy. Ako viete, prenos tepla prebieha z povrchu tela. A pretože povrch tela detí vo veku základnej školy je v porovnaní s hmotnosťou relatívne veľký, vydáva viac tepla do životného prostredia.

A uvoľnenie tepla, rast a významná svalová aktivita dieťaťa vyžadujú veľa energie. Na takú spotrebu energie je potrebná aj vysoká intenzita oxidačných procesov. Mladší školáci majú tiež relatívne nízku schopnosť pracovať v anaeróbnych (bez dostatku kyslíka) podmienkach.

Fyzické cvičenia a účasť na športových súťažiach vyžadujú od mladších detí oveľa viac energie ako starších žiakov a dospelých.

Preto sú vysoké mzdové náklady relatívne vysoký stupeň bazálny metabolizmus spojený s rastom tela, je potrebné vziať do úvahy pri organizovaní tried s mladšími študentmi, pamätajte na to, že deti musia pokryť náklady na energiu na „plastové“ procesy, termoreguláciu a fyzická práca... Systematickými telesnými cvičeniami „plastické“ procesy prebiehajú úspešnejšie a naplno, preto sa deti fyzicky vyvíjajú oveľa lepšie. Ale iba optimálne záťaže majú taký pozitívny vplyv na metabolizmus. Prílišná tvrdá práca alebo nedostatočný odpočinok zhoršuje metabolizmus, môže spomaliť rast a vývoj dieťaťa. Športový poradca preto musí venovať veľkú pozornosť plánovaniu záťaže a plánovaniu tried s mladšími žiakmi. Formácia pohybových orgánov - kostry, svalov, šliach a väzivovo -kĺbového aparátu - má veľký význam pre rast detského tela.

Svaly vo veku základnej školy sú stále slabé, najmä svaly chrbta, a nie sú schopné dlhodobo udržiavať telo v správnej polohe, čo vedie k zlému držaniu tela. Svaly kmeňa sú pri fixácii chrbtice v statických polohách veľmi slabé. Kosti kostry, najmä chrbtica, sú veľmi pružné voči vonkajším vplyvom. Postoj detí sa preto zdá byť veľmi nestabilný, ľahko rozvíjajú asymetrickú polohu tela. V tomto ohľade je možné u mladších školákov pozorovať zakrivenie chrbtice v dôsledku dlhotrvajúceho statického stresu.

Najčastejšie svalová sila pravá strana trup a pravé končatiny v základnom školskom veku sú väčšie ako sila ľavej strany trupu a ľavých končatín. Úplná symetria vývoja sa pozoruje pomerne zriedka a u niektorých detí je asymetria veľmi ostrá.

Preto pri fyzických cvičeniach musíte venovať veľkú pozornosť symetrickému vývoju svalov pravej strany trupu a končatín, ako aj ľavej strany trupu a končatín a výchove k správnemu držaniu tela. Symetrický vývoj sily svalov trupu počas rôznych cvičení vedie k vytvoreniu „svalového korzetu“ a zabraňuje bolestivému bočnému zakriveniu chrbtice. Racionálne športové aktivity vždy prispievajú k vytvoreniu plnohodnotného držania tela u detí.

Svalový systém u detí tohto veku je schopný intenzívneho vývoja, ktorý sa prejavuje zvýšením objemu a sily svalov. Tento vývoj však neprebieha sám, ale v súvislosti s dostatočným množstvom pohybu a svalovej práce. Vo veku 8-9 rokov anatomická formácia štruktúry mozgu končí, ale z funkčného hľadiska si stále vyžaduje vývoj. V tomto veku sa postupne formujú hlavné typy „zatváracej aktivity mozgových hemisfér“, ktoré sú základom individuálnych psychologických charakteristík intelektuálnej a emocionálnej aktivity detí (typy: labilné, inertné, inhibičné, excitabilné atď.).

Schopnosť vnímať a pozorovať vonkajšiu realitu u detí vo veku základnej školy je stále nedokonalá: deti vnímajú vonkajšie objekty a javy nepresne, pričom v nich zvýrazňujú náhodné znaky a vlastnosti, ktoré z nejakého dôvodu upútali ich pozornosť.

Charakteristickou črtou pozornosti mladších študentov je jej nedobrovoľná povaha: je ľahko a rýchlo rozptýlená každým vonkajší podnetčo narúša proces učenia. Nedostatočne rozvinutá je aj schopnosť sústrediť pozornosť na skúmaný jav. Nemôžu dlho udržať svoju pozornosť na tom istom objekte. Intenzívna a sústredená pozornosť rýchlo vedie k únave.

Spomienka na mladších školákov má vizuálno-obrazový charakter: deti si lepšie pamätajú vonkajšie vlastnosti študovaných predmetov ako ich logickú sémantickú podstatu. Deti tohto veku majú stále problémy s prepojením jednotlivých častí skúmaného javu v pamäti, s ťažkosťami si predstavujú všeobecnú štruktúru javu, jeho celistvosť a prepojenie častí. Zapamätanie má predovšetkým mechanický charakter, je založené na sile dojmu alebo na opakovanom opakovaní aktu vnímania. V tomto ohľade je proces reprodukcie naučený od mladších školákov pozoruhodný nepresnosťou, veľkým počtom chýb, uložené v pamäti nie sú dlho uchovávané v pamäti.

Všetky vyššie uvedené majú priamy vplyv na učenie sa pohybov v triede. telesná výchova... Početné pozorovania ukazujú, že mladší školáci veľa zabúdajú na to, čo študovali pred 1-2 mesiacmi. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné systematicky a dlhodobo opakovať odovzdaný vzdelávací materiál s deťmi.

Myslenie u detí v tomto veku sa vyznačuje aj vizuálno-obrazovým charakterom, je neoddeliteľné od vnímania špecifických čŕt študovaných javov a úzko súvisí s činnosťou predstavivosti. Deti majú stále problémy s asimiláciou konceptov, ktoré sú veľmi abstraktné, pretože okrem verbálneho prejavu nie sú spojené s konkrétnou realitou. A dôvodom je predovšetkým nedostatok znalostí o všeobecných zákonoch prírody a spoločnosti.

Preto v tomto veku nie sú metódy verbálneho vysvetľovania, oddelené od vizuálnych obrazov o podstate javov a zákonov, ktoré ho určujú, veľmi účinné. Vizuálna metóda výučby je v tomto veku základná. Zobrazovanie pohybov by malo byť obsahovo jednoduché. Je potrebné jasne zvýrazniť potrebné časti a základné prvky pohybov, upevniť vnímanie pomocou slova.

Veľký význam pre rozvoj funkcie myslenia majú hry, ktoré vyžadujú prejav sily, obratnosti, rýchlosti, samotné pohyby a reakciu na rôzne okolnosti a situácie v hre. Vzdelávacia hodnota hier v prírode je veľká: v procese hrania aktivít sa vyvíja doslova všetko mentálne funkcie a vlastnosti dieťaťa: ostrosť vnemov a vnímania, pozornosť, pracovná pamäť, predstavivosť, myslenie, sociálne cítenie, vôľové vlastnosti.

Takýto pozitívny vplyv sa však dosahuje iba správnym pedagogickým vedením hier. Outdoorové hry sú tiež užitočné pre rozvoj schopností mladších študentov regulovať ich emocionálne stavy. Záujem o hry je spojený so živými emocionálnymi zážitkami u detí. Vyznačujú sa nasledujúcimi črtami emócií: priamy charakter, živý vonkajší výraz vo výrazoch tváre, pohyby, výkričníky. Deti v tomto veku ešte nevedia skryť svoje emocionálne stavy, spontánne im podľahnú. Emocionálny stav sa rýchlo mení, pokiaľ ide o intenzitu a charakter. Deti nie sú schopné ovládať a obmedzovať emócie, ak si to vyžadujú okolnosti. Tieto vlastnosti emočné stavy predložený spontánnemu prúdu môže získať oporu a stať sa charakterovými črtami. V základnej škole sa formujú a vychovávajú vôľové vlastnosti. Vo svojej vôľovej činnosti sa spravidla riadia iba bezprostrednými cieľmi. Zatiaľ nevedia predložiť vzdialené ciele, ktoré si vyžadujú prechodné opatrenia na ich dosiahnutie. Ale ani v tomto prípade deti v tomto veku často nemajú vytrvalosť, schopnosť vytrvalého konania, požadovaný výsledok. Niektoré z ich cieľov sú rýchlo nahradené inými. Preto si deti musia pestovať stabilný zmysel pre cieľ, vytrvalosť, iniciatívu, nezávislosť a rozhodnosť.

Nestabilné sú aj povahové vlastnosti mladšieho študenta. To platí najmä pre morálne vlastnosti osobnosti dieťaťa. Deti sú často rozmarné, sebecké, hrubé, nedisciplinované. Tieto nežiaduce prejavy osobnosti dieťaťa sú spojené s nevhodným predškolské vzdelávanie.

Špecifickosť telesných cvičení otvára deťom veľké možnosti výchovy a rozvoja potrebných vôľových vlastností.

Po oboznámení sa s anatomickými, fyziologickými a psychologickými charakteristikami je potrebné dbať na správnu organizáciu a konštrukciu. ďalšie triedy telesné cvičenia s deťmi vo veku základnej školy. Cvičenia by sa mali vykonávať s prihliadnutím na fyzickú zdatnosť študentov. Zaťaženie by nemalo byť nadmerné. Triedy sa konajú najviac 1-2 krát týždenne, pričom sa berie do úvahy skutočnosť, že chlapci sa dvakrát zúčastňujú hodín telesnej výchovy. Školenie by malo mať vizuálny charakter s jednoduchým a zrozumiteľným vysvetlením.

Pri telesných cvičeniach je potrebné venovať zvláštnu pozornosť formovaniu správneho držania tela u detí a výučbe správneho dýchania. V triede široko využívajte hry v prírode ako nenahraditeľný vzdelávací nástroj pre rozvoj morálno-dobrovoľných a fyzické vlastnosti mladší školák.

Vstupom do školy sa v živote dieťaťa začína nové vekové obdobie - začiatok veku základnej školy, ktorého vedúcou činnosťou je učenie.

Vo veku 6 - 7 rokov sa mobilita nervových procesov zvyšuje, dochádza k väčšej rovnováhe medzi excitačnými a inhibičnými procesmi ako u predškolákov. Procesy vzrušenia však stále prevažujú nad procesmi inhibície, ktoré určujú také charakteristické znaky mladších študentov, ako je nervozita, zvýšená aktivita a silná emocionálna vzrušivosť. Z fyziologického hľadiska je potrebné poznamenať, že vo veku 6 až 7 rokov dozrievanie veľkých svalov predbieha vývoj malých svalov, a preto je pre deti jednoduchšie vykonávať relatívne silné, rozsiahle pohyby ako tie, ktoré vyžadujú veľkú presnosť. , deti sa pri vykonávaní malých pohybov (písanie) rýchlo unavia.

Zvýšená fyzická vytrvalosť, zvýšený výkon sú relatívne, ale vo všeobecnosti väčšina detí pociťuje vysokú únavu spôsobenú dodatočnou, nie typickou pre daný vek, školské záťaže (s vitálnou potrebou pohybu musíte veľa sedieť). Výkon dieťaťa prudko klesá 25-30 minút po začiatku hodiny a na 2. hodine sa môže prudko znížiť. Deti sú veľmi unavené zvýšenou emocionálnou saturáciou hodín a aktivít. To všetko je potrebné vziať do úvahy, majúc na pamäti už spomínanú vzrušivosť detí.

S prijatím do školy dochádza v živote dieťaťa k významným zmenám, radikálne sa mení sociálna situácia vo vývoji, formuje sa pre dieťa nový typ aktivity - vzdelávacia aktivita.

Na základe tejto novej činnosti sa rozvíjajú hlavné nové psychologické formácie: myslenie sa posúva do centra vedomia. Myslenie sa tak stáva dominantnou mentálnou funkciou a postupne začína určovať prácu všetkých ostatných mentálnych funkcií (pamäť, pozornosť, vnímanie). S rozvojom myslenia sa intelektualizujú aj ďalšie funkcie a stávajú sa svojvoľnými.

Rozvoj myslenia prispieva k vzniku novej vlastnosti osobnosti dieťaťa - reflexia, to znamená uvedomenie si seba samého, svojej pozície v rodine, triede, hodnotenie seba samého ako žiaka: dobré - zlé. Toto hodnotenie „seba“ dieťa čerpá z postoja okolia, blízkych ľudí. Podľa koncepcie slávneho amerického psychológa Ericksona si dieťa v tomto období rozvíja také dôležité osobné vzdelanie, ako je pocit sociálnej a psychologickej kompetencie alebo za nepriaznivých podmienok sociálna a psychologická menejcennosť.

L.S. Vygotsky zaznamenal intenzívny rozvoj inteligencie vo veku základnej školy. Rozvoj myslenia zasa vedie ku kvalitatívnej reštrukturalizácii vnímania a pamäti, ich transformácii do regulovaných, dobrovoľných procesov.

Dieťa vo veku 7-8 rokov zvyčajne premýšľa v konkrétnych kategóriách.

Potom dochádza k prechodu do štádia formálnych operácií, ktoré je spojené s určitou úrovňou rozvoja schopnosti generalizovať a abstrahovať. Kým sa žiaci dostanú na strednú úroveň, musia sa naučiť samostatne uvažovať, vyvodzovať závery, porovnávať, analyzovať, nájsť konkrétne a všeobecné a vytvoriť jednoduché vzorce.

Ak študenti 1. a 2. ročníka rozlišujú predovšetkým vonkajšie znaky, ktoré charakterizujú pôsobenie predmetu (čo robí) alebo jeho účel (na čo slúži), potom žiaci 3. až 4. ročníka začínajú spoliehať sa na znalosti, nápady, ktoré sa vyvinuli v procese učenia.

Mladší študent vo svojom vývoji postupuje od analýzy samostatného predmetu, fenoménu k analýze súvislostí a vzťahov medzi objektmi a javmi. To posledné je nevyhnutným predpokladom toho, aby študent pochopil javy života okolo seba.

Mení sa obsah vnútorného postavenia detí. V prechodnom období je do značnej miery určovaný vzťahmi s inými ľuďmi, predovšetkým s rovesníkmi. V tomto veku sa objavujú nároky detí na určité postavenie v systéme obchodných a osobných vzťahov triedy, v tomto systéme sa vytvára pomerne stabilný stav študenta.

Emocionálny stav dieťaťa začína čoraz viac ovplyvňovať to, ako sa vyvíja jeho vzťah s kamarátmi, a nielen akademické úspechy a vzťahy s učiteľmi.

K zásadným zmenám dochádza v normách, ktorými sa riadia vzájomné vzťahy školákov. Ak sú vo veku základnej školy tieto vzťahy regulované hlavne normami „dospelej“ morálky, tj. akademický úspech, spĺňajúci požiadavky dospelých, potom do veku 9-10 rokov prichádzajú do popredia takzvané „spontánne detské normy“ spojené s vlastnosťami skutočného súdruha.

Pri správnom vývoji školákov existujú dva systémy požiadaviek - na pozíciu žiaka a pozíciu predmetu komunikácie, t.j. súdruh - nemal by byť proti. Musia konať jednotne, inak je pravdepodobnosť konfliktov s učiteľmi a rovesníkmi dosť vysoká.

Na začiatku výcviku si sebahodnotenie žiaka vytvára učiteľ na základe výsledkov štúdia. Do konca Základná škola všetky obvyklé situácie podliehajú úpravám a prehodnocovaniu inými deťmi. V tomto prípade sa neberú do úvahy vzdelávacie charakteristiky, ale vlastnosti prejavujúce sa v komunikácii. Od 3. do 4. ročníka sa počet negatívnych sebahodnotení prudko zvyšuje.

Nespokojnosť so sebou samým u detí v tomto veku sa rozširuje nielen na komunikáciu so spolužiakmi, ale aj na vzdelávacie aktivity. Zhoršenie kritického prístupu k sebe samému aktualizuje u mladších školákov potrebu všeobecného pozitívneho hodnotenia ich osobnosti inými ľuďmi, najmä dospelými.

Postava mladšieho žiaka má tieto znaky: impulzívnosť, tendencia konať bezprostredne, bez premýšľania, bez zváženia všetkých okolností (dôvodom je slabosť vôľovej regulácie správania súvisiaca s vekom); všeobecný nedostatok vôle - 7-8 -ročný školák stále nevie, ako dlhodobo sledovať zamýšľaný cieľ, vytrvalo prekonávať ťažkosti.

Do konca základnej školy dieťa formovalo: tvrdá práca, usilovnosť, disciplína, presnosť. Postupne sa rozvíja schopnosť vôľovej regulácie svojho správania, schopnosť obmedzovať a kontrolovať svoje činy, nepodľahnúť priamym impulzom, vytrvalosť. Žiaci v troch až troch ročníkoch môžu v dôsledku boja medzi motívmi uprednostniť motív povinnosti.

Vo všeobecnosti by počas vzdelávania dieťaťa na základnom stupni školy mali byť formované nasledujúce vlastnosti: svojvôľa, reflexia, myslenie v pojmoch; musí úspešne zvládnuť program; musel tvoriť hlavné zložky svojej činnosti; okrem toho by sa mal objaviť aj kvalitatívne nový, „dospelejší“ typ vzťahu s učiteľmi a spolužiakmi.

Závery k prvej kapitole

Vstup do školy a počiatočné obdobie vzdelávania spôsobuje reštrukturalizáciu celého spôsobu života a aktivít dieťaťa. Toto obdobie je rovnako ťažké pre deti vstupujúce do školy vo veku šesť aj sedem rokov.

Dieťa nemožno formovať, vychovávať ako osobu a individualitu izolovane od spoločnosti, mimo sociálne podmieneného uspokojovania ľudských potrieb, mimo systému sociálnych vzťahov a kolektívu. Sociálne závislosti, vzťahy, komunikácia, formované v kolektívnej činnosti, sú živnou pôdou pre vzdelávanie človeka, sociálneho princípu v človeku. Bohatstvo skutočných sociálnych vzťahov jednotlivca závisí od jeho duchovného bohatstva, schopnosti premeniť potenciálne esenciálne sily na rôzne vyvinuté ľudské schopnosti pre prácu, tvorivosť, sociálnu aktivitu a komunikáciu.

Psychologické vlastnosti detí základnej školy

Rozvoj centrálnej nervový systém a senzorické systémy.

Telo detí sa výrazne líši od tela starších ľudí. Nervový systém u detí vo veku základnej školy sa vyznačuje vysokou excitabilitou a slabosťou inhibičných procesov, čo vedie k širokému ožiareniu excitácie pozdĺž kôry a nedostatku

adekvátna koordinácia pohybov. Dlhodobé udržanie procesu vzrušenia je však stále nemožné a deti sa rýchlo unavia. Pri organizovaní tried s mladšími študentmi sa musíte vyhnúť dlhým pokynom a pokynom, dlhým a monotónnym úlohám. Je obzvlášť dôležité prísne dávkovať záťaž, pretože deti v tomto veku majú nedostatočne vyvinutý pocit únavy. Zle hodnotia zmeny vo vnútornom prostredí tela počas únavy a nedokážu ich ani v úplnom vyčerpaní úplne vyjadriť slovami.

Vyššia nervová aktivita detí v základnom školskom veku je charakterizovaná pomalou produkciou jednotlivca podmienené reflexy a vytváranie dynamických stereotypov, ako aj osobitná náročnosť ich prepracovania. Veľký význam pre formovanie motorických schopností má používanie imitatívnych reflexov, emocionalita tried, herná činnosť.

K rozvoju senzorických systémov dochádza predovšetkým v predškolskom a základnom školskom veku.

Berúc do úvahy zvláštnosti vizuálneho senzorického systému pre detské hry a cvičenia s predmetom, je potrebné vybrať veľké a svetlé objekty (kocky, loptičky). AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Veľký význam pre zlepšenie vizuálnych funkcií má emocionálna povaha tried s deťmi, používanie rôznych hier. Zraková ostrosť sa u detí postupne zvyšuje a vo veku 7-8 rokov dosahuje normálnu hodnotu dospelého človeka - 1,0. Počas hry sa zraková ostrosť u detí zvyšuje o 30%. Vo veku 10 rokov dosiahne dospelosť.

Sluchový senzorický systém analyzujúci trvanie zvukových signálov, tempo a rytmus pohybov sa podieľa na rozvoji zmyslu pre čas a vďaka prítomnosti dvoch uší (binaurálny sluch) sa podieľa na tvorbe priestorové reprezentácie dieťaťa.

Fyzický vývoj a pohybový aparát.

Mladší školský vek je jedným z najdôležitejších období rastu a vývoja tela. Od veku 5-7 rokov do 10-11 rokov sa dĺžka končatín rýchlo zvyšuje a presahuje rýchlosť rastu tela. Prírastok hmotnosti zaostáva za tempom nárastu dĺžky tela.

Kosti a kostrové svaly detí majú veľa organických látok a vody, ale málo minerálov. Ľahká roztiahnuteľnosť muskulo-väzivového aparátu poskytuje dieťaťu presne definovanú flexibilitu, ale nemôže vytvoriť silný „svalový korzet“ na udržanie normálnej polohy kostí. V dôsledku toho sú možné deformity kostry, vývoj asymetrie tela a končatín a výskyt plochých chodidiel. To si vyžaduje osobitnú pozornosť organizácii normálneho držania tela detí a využívaniu pohybových aktivít.

Vlastnosti krvného obehu a dýchania

V základnom školskom veku sa množstvo a zloženie krvi líši od tela dospelého. Množstvo krvi v období veku základnej školy (vo veku 11 rokov - 8% telesnej hmotnosti, u dospelých - 5-8%).

Srdcová frekvencia je veľmi labilná, ľahko sa mení s akýmikoľvek vonkajšími podnetmi (so strachom, rôznymi emóciami, fyzickým a psychickým stresom atď.), Dosahuje asi 90 úderov / min.

Dýchanie u detí je časté a plytké. Dýchacia frekvencia u detí je zvýšená. S vekom postupne klesá. Vzhľadom na vysokú excitabilitu detí sa rýchlosť dýchania extrémne ľahko zvyšuje pri duševnej a fyzickej námahe, emocionálnych výbuchoch, horúčke a iných vplyvoch.

Vlastnosti adaptácie detí na fyzickú aktivitu.

Zvláštnosti adaptácie detí vo veku základnej školy na fyzickú aktivitu sú spojené s úrovňou morfofunkčného dozrievania ich tela.

U detí vo veku základnej školy sa nervové centrá vyznačujú vysokou excitabilitou, relatívne slabým vývojom inhibičných procesov. Deti sa vyznačujú rýchlou únavou, nedostatočným rozvojom dobrovoľnej pozornosti a výraznými orientačnými reakciami.

Malé motorické skúsenosti, slabý odraz vo vedomí funkčných zmien v tele pri fyzickej námahe spôsobuje nedostatočný rozvoj subjektívnych pocitov únavy. To si vyžaduje osobitnú pozornosť starostlivému dávkovaniu svalových záťaží.

Psychologické charakteristiky detí základnej školy

Mladší školský vek (od 7 do 11 rokov) sa nazýva vrchol detstva. Dieťa si zachováva mnoho detských vlastností - ľahkomyseľnosť, naivitu, pohľad zdola nahor na dospelého. Ale už začína strácať svoju detskú spontánnosť v správaní, má inú logiku myslenia. Učenie pre neho je zmysluplná činnosť. Prijatie dieťaťa do školy je spojené s obrovskými zmenami vo všetkých oblastiach jeho života. Tieto zmeny sa týkajú predovšetkým štruktúry vzťahov a miesta dieťaťa v spoločnosti. Sociálna situácia vývinu sa mení, hracia aktivita stále viac dáva prednosť vzdelávacej aktivite, menia sa motívy kognitívnej činnosti mladšieho školáka, dieťa sa stáva čoraz viac sociálnou bytosťou v tom zmysle, že je teraz priamo zahrnuté v novej sociálnej inštitúcii - škole. Títo. v škole získava nielen nové znalosti a zručnosti, ale aj určité sociálny status... Dieťa má neustále povinnosti súvisiace so vzdelávacími aktivitami. Blízki dospelí, učiteľ, dokonca aj cudzinci, komunikujú s dieťaťom nielen ako jedinečná osoba, ale aj ako osoba, ktorá sa zaviazala učiť sa, ako všetky deti v jeho veku.

Zmeny prebiehajú na všetkých úrovniach vývoja. Posilnenie fyzického a psychického zdravia dieťaťa pokračuje. Významné zmeny sú zaznamenané vo všetkých orgánoch a tkanivách tela, tvorba chrbtice pokračuje. Obzvlášť dôležitá je pozornosť formovaniu držania tela, pretože dieťa je prvýkrát nútené nosiť ťažký kufrík s školské potreby... Motorika ruky dieťaťa je nedokonalá, pretože sa nevytvoril kostrový systém falangov prstov. Úlohou dospelých je venovať pozornosť týmto dôležitým aspektom vývoja a pomôcť dieťaťu starať sa o vlastné zdravie.

Práve vo veku základnej školy prechádza dieťa z jedného stupňa kognitívneho vývoja (podľa J. Piageta) do iného štádia konkrétnych operácií.

Psychickými charakteristikami sa rozumejú tie aspekty vývoja dieťaťa, ktoré priamo ovplyvňujú jeho stav, procesy, vlastnosti. Nie je to len charakteristika kognitívnych procesov a motivačnej sféry, ktorá prakticky usmerňuje správanie dieťaťa, ale aj charakteristika vedúcej činnosti, sebauvedomovania dieťaťa v tomto období. Stručne by sme mali charakterizovať aj predškolský vek a moment prechodu z predškolského do základného školského veku, t.j. kríza 7 rokov.

Vek základnej školy teda do značnej miery určuje budúci život dieťaťa: ako sa učí, s kým komunikuje, aké motívy sa vyvinuli - to všetko charakterizuje dieťa ako osobu, ktorá sa v budúcnosti stane niekým.

Je obvyklé rozlišovať medzi týmito vekovými skupinami detí v školskom veku:

1. základná škola (od 7 do 12 rokov);

2. stredná škola (od 12 do 16 rokov);

3. Seniorská škola (od 16 do 18 rokov).

Fyzický vývoj mladších školákov sa výrazne líši od vývoja detí v strednom a špeciálnom vyššom školskom veku. Pozastavme sa nad anatomickými, fyziologickými a psychologickými charakteristikami detí vo veku 7 - 12 rokov, tj. deti zaradené do skupiny veku základnej školy. Podľa niektorých ukazovateľov vývoja nie je veľký rozdiel medzi chlapcami a dievčatami vo veku základnej školy, do 11–12 rokov sú proporcie tela chlapcov a dievčat takmer rovnaké. V tomto veku sa štruktúra tkanív naďalej formuje a ich rast pokračuje. Tempo rastu v dĺžke sa v porovnaní s predchádzajúcim obdobím predškolského veku trochu spomaľuje, ale telesná hmotnosť sa zvyšuje. Rast sa každoročne zvyšuje o 4–5 cm a hmotnosť o 2–2,5 kg.

Obvod hrudníka sa znateľne zväčšuje, jeho tvar sa mení k lepšiemu, pričom sa mení na kužeľ, pričom základňa smeruje nahor. Z tohto dôvodu sa vitálna kapacita pľúc zväčšuje. Priemerná vitálna kapacita pľúc u chlapcov vo veku 7 rokov je 1400 ml, u dievčat vo veku 7 rokov - 1200 ml. Chlapci 12 rokov - 2200 ml, dievčatá 12 rokov - 2000 ml. Ročný nárast vitálnej kapacity pľúc je v priemere 160 ml u chlapcov a dievčat v tomto veku.

Obehové orgány fungujú v tesnom spojení s dýchacím systémom. Obehový systém slúži na udržanie úrovne tkanivového metabolizmu vrátane výmeny plynov. Inými slovami, krv dodáva živiny a kyslík do všetkých buniek nášho tela a prijíma tie odpadové látky, ktoré je potrebné z ľudského tela odstrániť. Hmotnosť srdca sa zvyšuje s vekom v súlade s nárastom telesnej hmotnosti. Hmotnosť srdca sa blíži k norme dospelého: 4 kg na 1 kg celkovej telesnej hmotnosti. Pulz však zostáva zrýchlený až na 84–90 úderov za minútu (u dospelého 70–72 úderov za minútu). V tomto ohľade je v dôsledku zrýchleného krvného obehu prívod krvi do orgánov takmer dvakrát väčší ako u dospelého. Vysoká aktivita metabolických procesov u detí je tiež spojená s veľkým množstvom krvi v pomere k telesnej hmotnosti, 9% v porovnaní so 7–8% u dospelého.

Srdce mladšieho študenta robí lepšiu prácu, pretože lumen tepien v tomto veku je relatívne širší. Krvný tlak u detí je zvyčajne o niečo nižší ako u dospelých. Vo veku 7–8 rokov sa rovná 99/64 mm Hg, vo veku 9–12 - 105/70 mm Hg. Pri extrémne namáhavej svalovej práci sa srdcové kontrakcie u detí stávajú výrazne častejšie a spravidla presahujú 200 úderov za minútu. Po súťažiach spojených s veľkým emocionálnym vzrušením sa ešte zvyšujú - až 270 úderov za minútu. Nevýhodou tohto veku je mierna excitabilita srdca, pri práci ktorej sa často pozoruje arytmia v dôsledku rôznych vonkajších vplyvov. Systematický tréning spravidla vedie k zlepšeniu funkcií kardiovaskulárneho systému, rozširuje funkčnosť detí v základnom školskom veku.

Fyzické cvičenia a účasť na športových súťažiach vyžadujú od mladších detí oveľa viac energie ako starších žiakov a dospelých.

Pri organizovaní tried s mladšími žiakmi preto treba brať do úvahy vysoké mzdové náklady, relatívne vysokú úroveň bazálneho metabolizmu spojenú s rastom tela, nezabúdajte, že deti musia pokryť náklady na energiu pri „plastických“ procesoch, termoregulácii a fyzická práca. Systematickými fyzickými cvičeniami prebiehajú „plastické“ procesy úspešnejšie a naplno, takže sa deti fyzicky vyvíjajú oveľa lepšie. Ale iba optimálne záťaže majú taký pozitívny vplyv na metabolizmus. Prílišná tvrdá práca alebo nedostatočný odpočinok zhoršuje metabolizmus, môže spomaliť rast a vývoj dieťaťa. Športový poradca preto musí venovať veľkú pozornosť plánovaniu záťaže a plánovaniu tried s mladšími žiakmi. Formácia pohybových orgánov - kostry, svalov, šliach a väzivovo -kĺbového aparátu - má veľký význam pre rast detského tela.

Najčastejšie je sila svalov pravej strany trupu a pravých končatín v základnom školskom veku väčšia ako sila ľavej strany trupu a ľavých končatín. Úplná symetria vývoja sa pozoruje pomerne zriedka a u niektorých detí je asymetria veľmi ostrá.

Svalový systém u detí tohto veku je schopný intenzívneho vývoja, ktorý sa prejavuje zvýšením objemu a sily svalov. Tento vývoj však neprebieha sám, ale v súvislosti s dostatočným množstvom pohybu a svalovej práce. Vo veku 8 - 9 rokov anatomická formácia štruktúry mozgu končí, ale funkčne si to stále vyžaduje rozvoj. V tomto veku sa postupne formujú hlavné typy „zatváracej aktivity mozgových hemisfér“, ktoré sú základom individuálnych psychologických charakteristík intelektuálnej a emocionálnej aktivity detí (typy: labilné, inertné, inhibičné, excitabilné atď.).

Zvláštnosťou pozornosti mladších študentov je jej nedobrovoľná povaha: je ľahko a rýchlo rozptýlená akýmkoľvek vonkajším podnetom, ktorý narúša proces učenia. Nedostatočne rozvinutá je aj schopnosť sústrediť pozornosť na skúmaný jav. Nemôžu dlho udržať svoju pozornosť na tom istom objekte. Intenzívna a sústredená pozornosť rýchlo vedie k únave.

Všetky vyššie uvedené priamo súvisia s učením pohybov počas telesnej výchovy. Početné pozorovania ukazujú, že mladší školáci veľa zabúdajú na to, čo študovali pred 1-2 mesiacmi. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné systematicky a dlhodobo opakovať odovzdaný vzdelávací materiál s deťmi.

Veľký význam pre rozvoj funkcie myslenia majú hry, ktoré vyžadujú prejav sily, obratnosti, rýchlosti, samotné pohyby a reakciu na rôzne okolnosti a situácie v hre. Vzdelávacia hodnota hier v prírode je veľká: v procese herných aktivít sa rozvíjajú doslova všetky mentálne funkcie a vlastnosti dieťaťa: ostrosť pocitov a vnímania, pozornosť, pracovná pamäť, predstavivosť, myslenie, sociálne cítenie, vôľové vlastnosti.

Takýto pozitívny vplyv sa však dosahuje iba správnym pedagogickým vedením hier. Outdoorové hry sú tiež užitočné pre rozvoj schopností mladších študentov regulovať ich emocionálne stavy. Záujem o hry je spojený so živými emocionálnymi zážitkami u detí. Vyznačujú sa nasledujúcimi črtami emócií: priamy charakter, živý vonkajší výraz vo výrazoch tváre, pohyby, výkričníky. Deti v tomto veku ešte nevedia skryť svoje emocionálne stavy, spontánne im podľahnú. Emocionálny stav sa rýchlo mení, pokiaľ ide o intenzitu a charakter. Deti nie sú schopné ovládať a obmedzovať emócie, ak si to vyžadujú okolnosti. Tieto vlastnosti emocionálnych stavov, prezentované spontánnemu prúdu, sa môžu presadiť a stať sa charakterovými črtami. V základnej škole sa formujú a vychovávajú vôľové vlastnosti. Vo svojej vôľovej činnosti sa spravidla riadia iba bezprostrednými cieľmi. Zatiaľ nevedia predložiť vzdialené ciele, ktoré si vyžadujú prechodné opatrenia na ich dosiahnutie. Ale ani v tomto prípade deti v tomto veku často nemajú vytrvalosť, schopnosť vytrvalého konania, požadovaný výsledok. Niektoré z ich cieľov sú rýchlo nahradené inými. Preto si deti musia pestovať stabilný zmysel pre cieľ, vytrvalosť, iniciatívu, nezávislosť a rozhodnosť.

Špecifickosť telesných cvičení otvára deťom veľké možnosti výchovy a rozvoja potrebných vôľových vlastností.

Po oboznámení sa s anatomickými, fyziologickými a psychologickými charakteristikami je potrebné dbať na správnu organizáciu a výstavbu doplnkových telesných cvičení s deťmi vo veku základnej školy. Cvičenia by sa mali vykonávať s prihliadnutím na fyzickú zdatnosť študentov. Zaťaženie by nemalo byť nadmerné. Triedy sa konajú najviac 1-2 krát týždenne, pričom sa berie do úvahy skutočnosť, že chlapci sa trikrát zúčastňujú hodín telesnej výchovy. Školenie by malo mať vizuálny charakter s jednoduchým a zrozumiteľným vysvetlením.

Pri telesných cvičeniach je potrebné venovať zvláštnu pozornosť formovaniu správneho držania tela u detí a výučbe správneho dýchania. V triede široko využívajte hry v prírode ako nenahraditeľný vzdelávací nástroj na rozvoj morálnych, vôľových a telesných vlastností mladšieho žiaka.

1.1. Anatomické a fyziologické charakteristiky detí základných škôl.

Mladší školský vek dieťaťa je vekom, keď prechádza ďalšie obdobie hlbokých kvalitatívnych zmien vo všetkých systémoch tela a jeho zlepšovania. Vek základnej školy je zároveň najpriaznivejší na formovanie prakticky všetkých fyzických vlastností a koordinačných schopností u detí, ktoré sa realizujú v motorická aktivita... Na to, aby učiteľ vybudoval kvalitnú prácu s touto kategóriou študentov, musí mať hlboké znalosti o anatómii, fyziológii a psychológii dieťaťa.

Pri organizácii by sa mali vziať do úvahy anatomické a fyziologické charakteristiky mladšieho študenta, úroveň jeho fyzického vývoja pedagogická práca v základnej škole. V žiadnom inom školskom veku vzdelávacia aktivita tak úzko súvisí so zdravím a telesným vývojom, ako u mladších.

Vo veku 7-11 rokov sa dieťa fyzicky vyvíja relatívne pokojne a rovnomerne. Zvýšenie výšky a hmotnosti, vytrvalosti a vitálnej kapacity pľúc je celkom rovnomerné a proporcionálne.

Kostrový systém mladšieho žiaka je v štádiu formácie: osifikácia chrbtice, hrudníka, panvy, končatín nie je úplná a v kostrovom systéme je veľa chrupavkového tkaniva. S tým treba počítať a neúnavne sa starať o správne držanie tela, držanie tela, chôdzu žiakov. Proces osifikácie ruky a prstov vo veku základnej školy sa nekončí úplne, preto sú malé a presné pohyby prstov a ruky náročné a namáhavé, najmä pre prvákov.

Svaly srdca, spočiatku stále slabé, rýchlo rastú. Priemer krvných ciev je pomerne veľký. Váha mozgu vo veku základnej školy takmer dosahuje hmotnosť dospelého a zvyšuje sa z priemerných 1280 gramov (7 rokov) na 1400 gramov (11 rokov). Existuje funkčné zlepšenie mozgu - rozvíja sa analytická a syntetická funkcia kôry, vzťah medzi procesmi excitácie a inhibície sa postupne mení: proces inhibície sa stáva silnejším, ale proces excitácie stále prevažuje a mladší školáci sú veľmi vzrušujúce.

Aj keď je potrebné striktne dodržiavať spôsob štúdia a odpočinok, neprepracovať mladšieho študenta, treba však mať na pamäti, že jeho fyzický vývoj mu spravidla umožňuje zapojiť sa do 3-5 hodín bez preťaženia a špeciálna únava (3-4 hodiny v škole a vypracovanie domácich úloh). úlohy). Práca podľa existujúcich programov nedáva dôvod obávať sa o zdravotný stav mladšieho študenta (samozrejme so správnou organizáciou režimu), hovoriť o jeho preťažení a prepracovanosti.

Športový riaditeľ pracujúci s deťmi vo veku základnej školy musí dobre poznať ich anatomické, fyziologické a psychologické vlastnosti. Nedostatočná znalosť charakteristík detského tela môže viesť k chybám v metodike telesnej výchovy a v dôsledku toho k preťažovaniu detí, ktoré poškodzuje ich zdravie.

Fyzický vývoj mladších školákov sa líši od vývoja detí stredného a špeciálneho seniorského školského veku.

Pozastavme sa nad anatomickými, fyziologickými a psychologickými charakteristikami detí vo veku základnej školy. Podľa niektorých vývojových ukazovateľov nie je veľký rozdiel medzi chlapcami a dievčatami vo veku základnej školy, do 11-12 rokov, telesné proporcie chlapcov a dievčat sú takmer rovnaké. V tomto veku sa štruktúra tkanív naďalej formuje a ich rast pokračuje. Tempo rastu v dĺžke sa v porovnaní s predchádzajúcim obdobím predškolského veku trochu spomaľuje, ale telesná hmotnosť sa zvyšuje. Rast sa každoročne zvyšuje o 4 až 5 cm a hmotnosť o 2 až 2,5 kg.

Dýchacia funkcia je však stále nedokonalá: v dôsledku slabosti dýchacích svalov je dýchanie u mladšieho školáka pomerne rýchle a plytké; vo vydychovanom vzduchu 2% oxidu uhličitého (oproti 4% u dospelého). Inými slovami, dýchací aparát detí funguje menej efektívne. Na jednotku objemu vetraného vzduchu ich telo absorbuje menej kyslíka (asi 2%) ako staršie deti alebo dospelí (asi 4%). Retencia, ako aj ťažkosti s dýchaním u detí počas svalovej aktivity, spôsobujú rýchly pokles saturácie krvi kyslíkom (hypoxémia). V tomto ohľade je pri výučbe fyzických cvičení detí potrebné dôsledne koordinovať ich dýchanie s pohybmi tela. Naučiť správne dýchanie počas cvičenia je najdôležitejšou úlohou pri vedení tried so skupinou detí vo veku základnej školy.

Obehové orgány fungujú v tesnom spojení s dýchacím systémom. Obehový systém slúži na udržanie úrovne tkanivového metabolizmu vrátane výmeny plynov. Inými slovami, krv dodáva živiny a kyslík do všetkých buniek nášho tela a prijíma tie odpadové látky, ktoré je potrebné z ľudského tela odstrániť. Hmotnosť srdca sa zvyšuje s vekom v súlade s nárastom telesnej hmotnosti. Hmotnosť srdca sa blíži k norme dospelého: 4 g na 1 kg celkovej telesnej hmotnosti. Pulz však zostáva zrýchlený až na 84-90 úderov za minútu (u dospelého 70-72 úderov za minútu). V tomto ohľade je v dôsledku zrýchleného krvného obehu prívod krvi do orgánov takmer dvakrát väčší ako u dospelého. Vysoká aktivita metabolických procesov u detí je tiež spojená s veľkým množstvom krvi v pomere k telesnej hmotnosti, 9% v porovnaní so 7-8% u dospelého.

Srdce mladšieho študenta robí lepšiu prácu, pretože lumen tepien v tomto veku je relatívne širší. Krvný tlak u detí je zvyčajne o niečo nižší ako u dospelých. Vo veku 7-8 rokov sa rovná 99/64 mm Hg. Čl., Vo veku 9-12 - 105/70 mm Hg. Čl. Pri extrémne namáhavej svalovej práci sa srdcové kontrakcie u detí stávajú výrazne častejšie a spravidla presahujú 200 úderov za minútu. Po súťažiach spojených s veľkým emocionálnym vzrušením sa ešte zvyšujú - až 270 úderov za minútu. Nevýhodou tohto veku je mierna excitabilita srdca, pri práci ktorej sa často pozoruje arytmia v dôsledku rôznych vonkajších vplyvov. Systematický tréning spravidla vedie k zlepšeniu funkcií kardiovaskulárneho systému, rozširuje funkčnosť detí v základnom školskom veku.

Fyzické cvičenia a účasť na športových súťažiach vyžadujú od mladších detí oveľa viac energie ako starších žiakov a dospelých.

V tejto súvislosti je potrebné pri organizovaní tried s mladšími študentmi vziať do úvahy vysoké náklady na prácu, relatívne vysokú úroveň bazálneho metabolizmu spojeného s rastom tela, nezabúdajte, že deti musia pokryť náklady na energiu pre „plastické“ procesy , termoregulácia a fyzická práca. Systematickými fyzickými cvičeniami „plastické“ procesy postupujú úspešnejšie a naplno, v tomto ohľade sa deti fyzicky vyvíjajú oveľa lepšie. Predtým, ako zverejníte vzdelávací materiál zverejnený na webovej stránke ref.rf

Ale iba optimálne záťaže majú taký pozitívny vplyv na metabolizmus. Prílišná tvrdá práca alebo nedostatočný odpočinok zhoršuje metabolizmus, môže spomaliť rast a vývoj dieťaťa.

Formácia pohybových orgánov - kostry, svalov, šliach a väzivovo -kĺbového aparátu - má veľký význam pre rast detského tela.

Svaly vo veku základnej školy sú stále slabé, najmä svaly chrbta, a nie sú schopné dlhodobo udržiavať telo v správnej polohe, čo vedie k zlému držaniu tela. Svaly kmeňa sú pri fixácii chrbtice v statických polohách veľmi slabé. Kosti kostry, najmä chrbtica, sú veľmi pružné voči vonkajším vplyvom. V tomto ohľade sa zdá, že držanie dieťaťa je veľmi nestabilné, ľahko rozvíjajú asymetrickú polohu tela. V tomto ohľade je možné u mladších školákov pozorovať zakrivenie chrbtice v dôsledku dlhotrvajúceho statického stresu.

V tomto ohľade by sa pri fyzických cvičeniach mala venovať veľká pozornosť symetrickému vývoju svalov na pravej strane trupu a končatín, ako aj na ľavej strane trupu a končatín a výchove k správnemu držaniu tela. . Symetrický vývoj sily svalov trupu počas rôznych cvičení vedie k vytvoreniu „svalového korzetu“ a zabraňuje bolestivému bočnému zakriveniu chrbtice. Racionálne športové aktivity vždy prispievajú k vytvoreniu plnohodnotného držania tela u detí.

Vo veku 8-9 rokov anatomická formácia štruktúry mozgu končí, ale z funkčného hľadiska si stále vyžaduje vývoj. V tomto veku sa postupne formujú hlavné typy „zatváracej aktivity mozgových hemisfér“, ktoré sú základom individuálnych psychologických charakteristík intelektuálnej a emocionálnej aktivity detí (typy: labilné, inertné, inhibičné, excitabilné atď.).

Spomienka na mladších školákov má vizuálno-obrazový charakter: deti si lepšie pamätajú vonkajšie vlastnosti študovaných predmetov ako ich logickú sémantickú podstatu. Deti tohto veku majú stále problémy s prepojením jednotlivých častí skúmaného javu v pamäti, s ťažkosťami si predstavujú všeobecnú štruktúru javu, jeho celistvosť a prepojenie častí. Zapamätanie má predovšetkým mechanický charakter, je založené na sile dojmu alebo na opakovanom opakovaní aktu vnímania. V tomto ohľade sa proces reprodukcie toho, čo sa naučili mladší školáci, vyznačuje nepresnosťou, veľkým počtom chýb, uložený materiál sa dlho neuchováva v pamäti.

Myslenie u detí v tomto veku sa vyznačuje aj vizuálno-obrazovým charakterom, je neoddeliteľné od vnímania špecifických čŕt študovaných javov a úzko súvisí s činnosťou predstavivosti. Deti majú stále problémy s asimiláciou konceptov, ktoré sú veľmi abstraktné, pretože okrem verbálneho prejavu nie sú spojené s konkrétnou realitou. Dôvodom je predovšetkým nedostatok znalostí o všeobecných zákonoch prírody a spoločnosti.

Veľký význam pre rozvoj funkcie myslenia majú hry, ktoré vyžadujú prejav sily, obratnosti, rýchlosti, samotné pohyby a reakciu na rôzne okolnosti a situácie v hre. Vzdelávacia hodnota hier v prírode je veľká: v procese hernej činnosti sa rozvíjajú doslova všetky mentálne funkcie a vlastnosti dieťaťa: ostrosť pocitov a vnímania, pozornosť, pracovná pamäť, predstavivosť, myslenie, sociálne cítenie, vôľové vlastnosti

Takýto pozitívny vplyv sa však dosahuje iba správnym pedagogickým vedením hier. Outdoorové hry sú tiež užitočné pre rozvoj schopností mladších študentov regulovať ich emocionálne stavy. Záujem o hry je spojený so živými emocionálnymi zážitkami u detí. Vyznačujú sa nasledujúcimi črtami emócií: priamy charakter, živý vonkajší výraz vo výrazoch tváre, pohyby, výkričníky. Deti v tomto veku ešte nevedia skryť svoje emocionálne stavy, spontánne im podľahnú. Emocionálny stav sa rýchlo mení, pokiaľ ide o intenzitu a charakter. Deti nie sú schopné ovládať a obmedzovať emócie, ak si to vyžadujú okolnosti. Tieto vlastnosti emocionálnych stavov, prezentované spontánnemu prúdu, sa môžu presadiť a stať sa charakterovými črtami. V základnej škole sa formujú a vychovávajú vôľové vlastnosti. Vo svojej vôľovej činnosti sa spravidla riadia iba bezprostrednými cieľmi. Zatiaľ nevedia predložiť vzdialené ciele, ktoré si vyžadujú prechodné opatrenia na ich dosiahnutie. Ale ani v tomto prípade deti v tomto veku často nemajú vytrvalosť, schopnosť vytrvalého konania, požadovaný výsledok. Niektoré z ich cieľov sú rýchlo nahradené inými. V tomto ohľade si deti musia vypestovať stabilný zmysel pre cieľ, vytrvalosť, iniciatívu, nezávislosť, rozhodnosť.

Špecifickosť telesných cvičení otvára deťom veľké možnosti výchovy a rozvoja potrebných vôľových vlastností.

Po oboznámení sa s anatomickými, fyziologickými a psychologickými charakteristikami je potrebné dbať na správnu organizáciu a výstavbu doplnkových telesných cvičení s deťmi vo veku základnej školy. Cvičenia by sa mali vykonávať s prihliadnutím na fyzickú zdatnosť študentov. Zaťaženie by nemalo byť nadmerné. Triedy sa konajú najviac 1-2 krát týždenne, pričom sa berie do úvahy skutočnosť, že chlapci sa dvakrát zúčastňujú hodín telesnej výchovy. Školenie by malo mať vizuálny charakter s jednoduchým a zrozumiteľným vysvetlením.

Osobitnú pozornosť musíte venovať tvorbe správneho držania tela.

u detí a naučiť sa správne dýchať pri fyzických cvičeniach. V triede široko využívajte hry v prírode ako nenahraditeľný vzdelávací nástroj na rozvoj morálnych, vôľových a telesných vlastností mladšieho žiaka.