Ο ελεύθερος χρόνος περιλαμβάνει μια ενασχόληση που δίνει στον άνθρωπο μια αίσθηση ευχαρίστησης, ανεβασμένη διάθεση και χαρά. Οι άνθρωποι συγκεντρώνονται για να χαλαρώσουν, να ανακουφίσουν το άγχος, να μοιραστούν ενδιαφέροντα με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, να ικανοποιήσουν ανάγκες, να νιώσουν σωματική και ψυχολογική ικανοποίηση, να δημιουργήσουν κοινωνικές επαφές και να έχουν την ευκαιρία να εκφραστούν ή να είναι δημιουργικοί.

Οι δραστηριότητες αναψυχής και ψυχαγωγίας έχουν την ακόλουθη φύση:

αθλητισμός ή διάφορες σωματικές δραστηριότητες (ο ρόλος του θεατή, του συμμετέχοντος, του προπονητή ή οποιασδήποτε άλλης οργανωτικής αθλητικής δραστηριότητας)·

καλλιτεχνική δραστηριότητα (ζωγραφική, σχέδιο, λογοτεχνική δημιουργία).

χειροτεχνίες (πλέξιμο, κέντημα, ύφανση διαφόρων προϊόντων και άλλες χειροτεχνίες).

φροντίδα για τα ζώα?

χόμπι (διάφορες δραστηριότητες ενδιαφέροντος)?

λέσχες συμφερόντων κ.λπ.

σάουνες και λουτρά?

επίσκεψη σε μουσεία, θέατρα, γκαλερί, εκδρομές.

παιχνίδια (επιτραπέζια παιχνίδια, κάρτες, παιχνίδια στον υπολογιστήκαι τα λοιπά.);

ψυχαγωγία (παρακολούθηση τηλεόρασης, ταινίες, ανάγνωση λογοτεχνίας).

επικοινωνία με άλλα άτομα (τηλεφωνικές συνομιλίες, σύνταξη επιστολών, προσκλήσεις, οργάνωση και παρακολούθηση βραδιών και άλλων ψυχαγωγικών εκδηλώσεων) 14, σελ. 155.

Το πρόβλημα της ένταξης των ηλικιωμένων και των ανθρώπων παλιά εποχήστην κοινωνικοπολιτισμική ζωή της κοινωνίας προβλέπει την ανάπτυξη και εφαρμογή ειδικών κρατικών προγραμμάτων στον τομέα της πολιτιστικής και υγειονομικής πολιτικής.

Ο αθλητισμός, οι υπαίθριες δραστηριότητες και ο τουρισμός είναι σημαντικοί παράγοντες για την αποκατάσταση και την προσαρμογή των ηλικιωμένων. Η κίνηση, η άσκηση και ο αθλητισμός υποστηρίζουν και αποκαθιστούν τη σωματική και ψυχική ευεξία των ασθενών. Επιπλέον, οι επιπλοκές που προκαλούνται από την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μειώνονται στους ηλικιωμένους. Πιστεύεται ότι ο τουρισμός είναι ευκολότερος για τους ηλικιωμένους από τον αθλητισμό και είναι ο τουρισμός που γίνεται το πρώτο βήμα για την έναρξη της εντατικής και συστηματικής σωματικής δραστηριότητας για τους ασθενείς.

Ο προληπτικός και αποκαταστατικός ρόλος του τουρισμού είναι πολύ σημαντικός, όταν υπάρχει κρίση προσαρμογής, ο αριθμός των ψυχοσωματικών ασθενειών αυξάνεται και ο αριθμός των ατόμων με αναπηρία αυξάνεται. Ο τουρισμός έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία των ηλικιωμένων, καθώς είναι ένας παράγοντας που καταπολεμά την υποκινησία, η οποία έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία και τον ψυχισμό. Οι κινητικοί περιορισμοί μειώνουν σημαντικά τις ευκαιρίες ζωής, προκαλούν κατάθλιψη, άγχος, απώλεια πίστης στον εαυτό του. Ο αθλητισμός και ο τουρισμός παρέχουν μια ευκαιρία για ανεξάρτητες και ποικίλες επαφές για να παρέχουν τη σίγουρη και αποτελεσματική υποστήριξη ζωής που χρειάζεται απεγνωσμένα ένα ηλικιωμένο άτομο.

Οι συνταξιούχοι μπορούν να αξιοποιήσουν τον ελεύθερο χρόνο τους συμμετέχοντας σε κοινωνική εργασία, υλοποιώντας διάφορα κοινωνικοπολιτιστικά προγράμματα και έργα, συμπεριλαμβανομένου του τουρισμού. Για τους ηλικιωμένους, ο τουρισμός παρέχει ευκαιρίες αποκατάστασης, αυξάνοντας το κέφι για ζωή και αυξάνοντας τη δραστηριότητα της ζωής.

Οι κύριες δραστηριότητες των ηλικιωμένων είναι η σωματική άσκηση, η περιήγηση στα αξιοθέατα, το περπάτημα, η επίσκεψη σε κινηματογράφους, θέατρα, αίθουσες συναυλιών, εκθέσεις, ανάγνωση βιβλίων, παρακολούθηση τηλεόρασης, συναντήσεις με συγγενείς και φίλους, φροντίδα φυτών και ζώων.

Εκτός από τον αθλητισμό, τον τουρισμό και άλλες ψυχαγωγικές δραστηριότητες, ιδιαίτερη θέση στο σύστημα κοινωνικής αποκατάστασης των ηλικιωμένων κατέχει η καλλιτεχνική και δημιουργική μορφή δραστηριότητας. Κατακτώντας μουσικούς ήχους, χρωματική αρμονία, πλαστικό, οι ηλικιωμένοι καταλαβαίνουν ο κόσμοςτις πιο προσιτές σε αυτούς, εύκολα αφομοιώσιμες μορφές.

Οι σύλλογοι ηλικιωμένων διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην οργάνωση δραστηριοτήτων αναψυχής για τους ηλικιωμένους. Ο κύριος στόχος των συλλόγων ηλικιωμένων είναι να παρέχουν την ευκαιρία να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους κερδοφόρα και ευχάριστα, να ικανοποιούν διάφορες πολιτιστικές και εκπαιδευτικές ανάγκες, καθώς και να αφυπνίζουν και να ικανοποιούν νέα ενδιαφέροντα και να δημιουργούν νέες φιλικές επαφές. Γενικότερα, καθήκον των συλλόγων είναι να καλύψουν τις διάφορες πνευματικές ανάγκες των συνταξιούχων.

Οι κύριοι τύποι συλλόγων για ηλικιωμένους είναι οι λέσχες στον τόπο εργασίας και οι εδαφικοί (στον τόπο διαμονής). Τα πρώτα οργανώνονται για συνταξιούχους - πρώην εργαζόμενους επιχειρήσεων. Οι άνθρωποι συναντιούνται σε αυτά τα κλαμπ εδώ και πολύ καιρό γνώστης φίλοςφίλος.

Το πλεονέκτημα των εδαφικών συλλόγων είναι η εγγύτητα στον τόπο διαμονής των μελών του κλαμπ. Οι κοινοτικοί σύλλογοι δημιουργούνται συχνά μέσα σε τοπικούς πολιτιστικούς οίκους, βιβλιοθήκες, καφετέριες, κέντρα κοινωνική υπηρεσίαπληθυσμού και σε αγροτικές περιοχές - υπό διαχείριση διαχείρισης 11, σελ. 49.

Η αποτελεσματικότητα του συλλόγου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: περιεχόμενο και εφαρμογή προγραμμάτων. μορφές και μέθοδοι εργασίας· η προσωπικότητα του ηγέτη, τα προσόντα του, η στάση απέναντι στις επιχειρήσεις. η σύνθεση του διοικητικού συμβουλίου του συλλόγου και πολλά άλλα.

Ο αριθμός των ατόμων στο κλαμπ θα πρέπει να είναι περιορισμένος. Δεν συνιστάται η διοργάνωση πολύ μεγάλων κλαμπ, καθώς αυτό περιπλέκει την οργάνωση της εργασίας τους, παραβιάζει την ατμόσφαιρα οικειότητας και άνεσης. Η πρακτική δείχνει ότι ο βέλτιστος αριθμός μελών του κλαμπ είναι 100-150 άτομα. Συνήθως περίπου το ένα τέταρτο των μελών του συλλόγου δεν παρευρίσκεται σε μεμονωμένες συναντήσεις. Τα μεγέθη των ομάδων για συγκεκριμένες δραστηριότητες εξαρτώνται από τη φύση των δραστηριοτήτων.

Κατά τη δημιουργία ενός συλλόγου, συνιστάται να τηρείτε την αρχή της μόνιμης ιδιότητας μέλους. Επιπλέον, ορίζεται χαμηλότερο όριο ηλικίας, το οποίο συνήθως αντιστοιχεί στον χρόνο συνταξιοδότησης. Καθιερώνονται κάρτες μελών, σήματα συλλόγων, συμβολικές συνδρομές μέλους. Ένα σημαντικό γεγονός που συμβάλλει στην ενότητα των μελών του συλλόγου είναι η ανάθεση ονόματος στον σύλλογο. Συνήθως αντανακλούν την αρχή της ένωσης, μιλούν για τα συμφέροντα των μελών του συλλόγου.

Το διοικητικό συμβούλιο του συλλόγου, αποτελούμενο από 6-7 μέλη, πρέπει να εκλέγεται με μυστική ψηφοφορία. Η δημόσια εποπτεία των λειτουργιών του συλλόγου διευκολύνει την τήρηση αρχείων που τηρούν ορισμένες λέσχες με μεγάλη λεπτομέρεια. Εκεί μπορείτε να βρείτε ημερολόγια τάξης που περιέχουν λίστες μελών, σχέδια εργασίας, πρακτικά συναντήσεων, αναφορές μεμονωμένων τμημάτων, χρονικά του συλλόγου, οικονομικά έγγραφα, περιγραφές σημαντικών γεγονότων, φωτογραφικές και καλλιτεχνικές απεικονίσεις, αλληλογραφία κ.λπ. Τεκμηρίωση, επιπλέον διαχείριση, διατηρείται από μεμονωμένα μέλη του διοικητικού συμβουλίου , και μερικές φορές - η συντακτική ομάδα, στην οποία έχει ανατεθεί η συντήρηση του χρονικού, αναφέρει σχετικά με ορισμένες μορφές μαθημάτων, γράφει άρθρα για τον Τύπο και συλλέγει έγγραφα σχετικά με τις δραστηριότητες του συλλόγου.

Για περισσότερα αποτελεσματική εργασίαοι σύλλογοι προσπαθούν να δημιουργήσουν δεσμούς με την τοπική κοινωνία μέσω διαφόρων μορφών συνεργασίας. Η λέσχη ηλικιωμένων δεν πρέπει να είναι χώρος απομόνωσης για ηλικιωμένους. Θα εκπληρώσει το κοινωνικό του καθήκον όταν συνεργάζεται με άλλες κοινωνικές ομάδες, οργανισμούς και συλλόγους. Παράλληλα, ο σύλλογος ενός ηλικιωμένου μπορεί να γίνει ένα κέντρο όπου δεν επιλύονται μόνο θέματα αναψυχής, αλλά και άλλα θέματα που αφορούν τους ηλικιωμένους.

Η πιο δημοφιλής μορφή δραστηριοτήτων του συλλόγου είναι η διοργάνωση εκπαιδευτικών εκδηλώσεων με τη μορφή μηνυμάτων, κύκλων διαλέξεων και μαθημάτων σε δημοφιλή πανεπιστήμια.

Στο πλαίσιο των πολιτιστικών και καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων, οργανώνονται διάφορες ομάδες χόμπι: καλλιτεχνικά και θεατρικά τμήματα, λάτρεις του θεάτρου και κύκλοι φωνητικής και ορχηστρικής.

Οι ηλικιωμένοι συμμετέχουν πρόθυμα σε διάφορες μορφές δραστηριοτήτων που σχετίζονται με την αναψυχή και την ψυχαγωγία: υγεία και εκδρομές με λεωφορείο σε ενδιαφέροντα μέρη, πεζοπορία και πικνίκ, επιτραπέζια παιχνίδιαω, κάνοντας σταυρόλεξα κ.λπ.

Στο κλαμπ γέροςμπορεί να κάνει ξυλουργική, υφαντική, μοντελοποίηση, ράψιμο και ράψιμο, πλέξιμο, κέντημα, σελοποιία, φωτογραφία, κηπουρική, καλαθοπλεκτική, μάζεμα βοτάνων και άλλα. Οι δραστηριότητες σε αυτούς τους τομείς συχνά συνοδεύονται από διαγωνισμούς, εκθέσεις έργων ή εκπτώσεις. Τα κεφάλαια από τις πωλήσεις προστίθενται στον προϋπολογισμό του συλλόγου.

Σε πολλούς συλλόγους, τα μέλη τους δίνουν προσοχή στην οργάνωση της αλληλοβοήθειας. Για τους σκοπούς αυτούς, δημιουργείται ειδικό τμήμα κοινωνικής αρωγής, έργο του οποίου είναι να εντοπίζει όσους έχουν ανάγκη και να τους παρέχει βοήθεια (υλική βοήθεια, καθιέρωση επιμέλειας ασθενών και μοναχικών, οργάνωση εξειδικευμένης συμβουλευτικής) 9, σελ. 164.

Μια τέτοια οργανωτική μορφή για την επίλυση του προβλήματος της επικοινωνίας ως ομάδες αυτοβοήθειας είναι επίσης δημοφιλής: οι συμμετέχοντες παρέχουν ηθική υποστήριξη ο ένας στον άλλον, μαθαίνουν να ξεπερνούν καταστάσεις κρίσης στη ζωή, ανταλλάσσουν εμπειρίες και πληροφορίες. Ο κύριος στόχος αυτής της μορφής εργασίας του συλλόγου είναι να βοηθήσει τον ηλικιωμένο να αντιμετωπίσει μόνος του το πρόβλημά του.

Το σύστημα αναψυχής για τον ηλικιωμένο πληθυσμό βρίσκεται διαρκώς στο στάδιο της διαμόρφωσης, μετατρέπεται σταδιακά σε μια ποιοτικά νέα ανεξάρτητη, πολυεπιστημονική βιομηχανία. Η γόνιμη χρήση του ελεύθερου χρόνου από έναν ηλικιωμένο είναι σημαντικό καθήκον της κοινωνίας, αφού πραγματοποιεί τη διαδικασία της επικοινωνίας του ελεύθερου χρόνου του με την τέχνη, την τεχνολογία, τον αθλητισμό, τη φύση, καθώς και με άλλους ανθρώπους και το σημαντικότερο, που κάνει. είναι ορθολογικά, παραγωγικά και δημιουργικά.

Ο ελεύθερος χρόνος είναι σε θέση να συνδυάσει τόσο την ανάπαυση όσο και την εργασία. Μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου στη σύγχρονη κοινωνία είναι κατειλημμένο διαφορετικά είδηαναψυχή, αν και η έννοια του ελεύθερου χρόνου περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως η συνεχιζόμενη εκπαίδευση, η κοινωνική εργασία σε εθελοντική βάση. Ο ορισμός του ελεύθερου χρόνου χωρίζεται σε τέσσερις κύριες ομάδες:

Ο ελεύθερος χρόνος ως στοχασμός που σχετίζεται με υψηλό επίπεδοπολιτισμός και νοημοσύνη· είναι μια κατάσταση του νου και της ψυχής. Σε αυτή την έννοια, ο ελεύθερος χρόνος συνήθως αντιμετωπίζεται ως προς την αποτελεσματικότητα με την οποία ένα άτομο κάνει κάτι.

Ο ελεύθερος χρόνος ως δραστηριότητα - συνήθως χαρακτηρίζεται ως δραστηριότητα που δεν σχετίζεται με την εργασία. Αυτός ο ορισμός του ελεύθερου χρόνου περιλαμβάνει τις αξίες της αυτοπραγμάτωσης.

Ελεύθερος χρόνος ως ελεύθερος χρόνος, χρόνος επιλογής. Αυτός ο χρόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δραστηριότητες που σχετίζονται με την εργασία ή όχι. Ο ελεύθερος χρόνος θεωρείται ως μια περίοδος κατά την οποία ένα άτομο ασχολείται με δραστηριότητες που δεν είναι ευθύνη του.

Ο ελεύθερος χρόνος ενσωματώνει τις τρεις προηγούμενες έννοιες, θολώνει το όριο μεταξύ εργασίας και μη εργασίας και αξιολογεί τον ελεύθερο χρόνο από την άποψη της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Περιλαμβάνει έννοιες του χρόνου και της σχέσης με τον χρόνο.

Ο ελεύθερος χρόνος είναι ο ελεύθερος χρόνος που έχει ένα άτομο κατά την κρίση του, δεν συνδέεται με αμετάβλητα καθήκοντα και υποχρεώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ικανοποιήσει τις ανάγκες και τις φιλοδοξίες του.

Η ψυχαγωγική δραστηριότητα είναι ένας σημαντικός τομέας εναρμόνισης των σχέσεων μεταξύ ενός ηλικιωμένου και της ανάπτυξης των κοινωνικών του δεσμών με την κοινωνία. Προγράμματα αναψυχής υλοποιούνται στο διαφορετική ώρα, σε ορισμένες περιπτώσεις θεωρείται λογικό να πραγματοποιούνται μετά το πρωινό, σε άλλες - πριν από το δείπνο. Συχνά, οι ηλικιωμένοι προτιμούν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους μεμονωμένα ή σε ομαδική μορφή: διαβάζοντας βιβλία, παρακολουθώντας τηλεόραση και ταινίες, ακούγοντας ραδιοφωνικά προγράμματα, οργανώνοντας κάθε είδους συγκεντρώσεις. Ο σωστά οργανωμένος ελεύθερος χρόνος βελτιώνει την ψυχική κατάσταση ενός ηλικιωμένου: βελτιώνει τη διάθεση, ηρεμεί, ξυπνά την αισιοδοξία και δίνει ένα αίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή.

Ο ελεύθερος χρόνος είναι ένα ενεργό φαινόμενο, που υποδηλώνει όχι τόσο τη συμπεριφορά ενός ατόμου όσο ενέργειες που αποκαλύπτουν τη δραστηριότητα, την «κινητική» ουσία του αντικειμένου.

Κατά τη διαδικασία οργάνωσης του ελεύθερου χρόνου των ηλικιωμένων, πραγματοποιούνται οι κύριες λειτουργίες κοινωνικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων, οι οποίες περιλαμβάνουν την αναπτυξιακή, εκπαιδευτική, πολιτιστική και ψυχαγωγική και βελτιωτική λειτουργία της υγείας.

Η λειτουργία ψυχαγωγίας και βελτίωσης της υγείας περιλαμβάνει φυσικοθεραπεία, βιταμίνες και φυτοθεραπεία, ιατρικούς χειρισμούς σύμφωνα με τις ενδείξεις (μασάζ, αρωματοφυτοθεραπεία, συνεδρίες με πολυέλαιο Chizhevsky), βόλτες σε δόση, εργοθεραπεία. Η εργοθεραπεία χρησιμοποιείται επίσης ως τεχνολογία αποκατάστασης σε διάφορες μορφές εργασιακή δραστηριότητα- από εργασία σε προσωπικά οικόπεδα (καλλιέργεια φορτηγών, κηπουρική), φροντίδα λουλουδιών εσωτερικού χώρου, χειροτεχνίες. Η εργοθεραπεία, οργανωμένη εντός λογικών ορίων, παρέχει απασχόληση σε ηλικιωμένους, διατηρεί την ψυχοσωματική τους ικανότητα και φέρνει επίσης ένα συγκεκριμένο εισόδημα. Είναι πολύ σημαντικό να φανταστούμε ότι η εργοθεραπεία οργανώνεται ως μια κοινή εφικτή εργασία που φέρνει ικανοποίηση και οφέλη.

Είναι γνωστό ότι ο χρόνος στην οθόνη της τηλεόρασης καταλαμβάνει σημαντικό ποσοστό του ελεύθερου χρόνου των ηλικιωμένων. Η τηλεόραση είναι για αυτούς η κύρια και συχνά η μοναδική πηγή πληροφόρησης για τα γεγονότα και την πόλη τους. Ταυτόχρονα, για έναν ηλικιωμένο, οι καθημερινές συναντήσεις μπροστά στην τηλεόραση παρέχουν την ευκαιρία να ξεφύγει από έναν μικρό κύκλο συνηθισμένων ενδιαφερόντων, να διευρύνει τη σφαίρα επαφής με το περιβάλλον και να δώσει την ευκαιρία για ανταλλαγή υποκειμενικών αναπαραστάσεων. της πραγματικότητας.

Οι πολιτιστικοί φορείς διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στις δραστηριότητες αναψυχής αυτής της κατηγορίας. Προκειμένου να αποφευχθεί η υποβάθμιση της προσωπικότητας, οι ειδικοί από ιδρύματα αναψυχής πρέπει να χρησιμοποιούν μια μεταβλητή ενότητα αναψυχής, η οποία περιλαμβάνει τις ακόλουθες πρόσθετες εφικτές δραστηριότητες:

σόλο ή κοινό τραγούδι?

εκπαιδευτικές διαλέξεις?

επιτραπέζια παιχνίδια;

κεντήματα (μεμονωμένα)?

Ζωγραφική;

εφικτή κατασκευή χειροτεχνίας.

Οι ερευνητές ψυχολογίας σημειώνουν ότι το γέλιο έχει ευεργετική επίδραση στις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπου. Επομένως, ο ελεύθερος χρόνος πρέπει να είναι γεμάτος με περιεχόμενο που προκαλεί συναισθήματα χαράς, ικανοποίησης και βελτιώνει τη διάθεση. Ο σχηματισμός μιας θετικής στάσης είναι ένα μέσο πρόληψης καταστάσεων σύγκρουσης, προωθεί τον βαθύ, ξεκούραστο ύπνο, παρακινεί ένα άτομο σε διάφορους τύπους δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικο-πολιτιστικών. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στα προγράμματα βραδινών, συναυλιών, βίντεο και τηλεοπτικών εκπομπών περισσότερους αριθμούς με τη συμμετοχή κωμικών, παρωδών, αστεία μουσικά κομμάτια (ειδικά σε στυλ ρετρό), πλαστικούς μεγάλους χορούς.

Πολλά προγράμματα μπορούν να βασίζονται αποκλειστικά στη μουσική: βραδιές χορού, «μουσικά σαλόνια», παίζοντας μουσικά όργανα, τραγούδι, φυσική αγωγή, επιδείξεις μόδας, συναυλίες κατόπιν αιτήματος.

Στα προγράμματα αναψυχής καλό είναι να χρησιμοποιείτε τις δυνατότητες όλων των αισθήσεων. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε σε διακόσμησηπρογράμματα ανοιχτόχρωμα, φωτεινά χρώματα που θα δημιουργήσουν ευχάριστη διάθεση... Ένα σημαντικό μέρος της επιτυχίας ενός προγράμματος αναψυχής μπορεί να διασφαλιστεί από τον σχεδιασμό των χώρων, ο οποίος περιλαμβάνει αμέσως τον θεατή που έχει μπει στην ατμόσφαιρα αυτού που συμβαίνει.

Μεγάλη βοήθεια στην οργάνωση κοινωνικών, πολιτιστικών και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων, στην υλοποίηση προγραμμάτων αναψυχής παρέχουν οι ίδιοι οι ηλικιωμένοι - ομοϊδεάτες, προνοητικοί και υπεύθυνοι βοηθοί. Άτομα που έχουν διατηρήσει επαρκή δραστηριότητα (υπάρχουν, δυστυχώς, λίγα από αυτά), που είναι ικανά να γίνουν αρχηγοί, μετά από τους οποίους θα έλκονται οι πιο παθητικοί. Με τη βοήθειά τους γεννιούνται σύνολα, κύκλοι, σύλλογοι, σύλλογοι ενδιαφέροντος, εμφανίζονται φίλοι, δημιουργούνται παντρεμένα ζευγάρια.

Τα πολιτιστικά και ψυχαγωγικά προγράμματα θα πρέπει να είναι γεμάτα με τέτοιες ιστορίες που μπορεί να προκαλέσουν την επιθυμία να ευχαριστήσουν, να φαίνονται ελκυστικές. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό το χαρακτηριστικό, είναι δυνατό να κατασκευαστεί το έργο ενός «θεάτρου μόδας», η απόδοση καλλιτεχνικών αριθμών.

Οι φιλικές σχέσεις μπορούν να βοηθήσουν στην οργάνωση δραστηριοτήτων αναψυχής. Ένας φίλος (φίλη) θα βοηθά πάντα να συμπεριλάβει ένα παθητικό ηλικιωμένο άτομο στις δραστηριότητες με τις οποίες ασχολείται ο ίδιος (η ίδια). Είναι δύσκολο να αντισταθείς στην απροθυμία να είσαι δραστήριος εάν ο φίλος έχει αρνητική στάση απέναντι στη ζωή γενικά. Εδώ η διορθωτική εργασία ενός ψυχολόγου θα πρέπει να έρθει στη διάσωση.

Η πείρα πολλών ιδρυμάτων δείχνει ότι καλά αποτελέσματα στη βελτίωση της κοινωνικής ευημερίας των ηλικιωμένων πολιτών, στη μείωση της ψυχολογικής έντασης στο περιβάλλον τους παρέχονται από τη διοργάνωση φεστιβάλ νοσταλγικού κινηματογράφου - ταινίες που κυκλοφόρησαν τις τελευταίες δεκαετίες και αφηγούνται την εποχή της νεολαίας και την ωριμότητα των σημερινών ηλικιωμένων.

Πολλοί ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν τον ελεύθερο χρόνο τους σε αθλητικές εγκαταστάσεις χρησιμοποιώντας τεχνικές άθλησης και φυσικής κατάστασης. Αυτά περιλαμβάνουν εκπαιδευτικά προγράμματα, ψυχαγωγικές δραστηριότητες, αθλητικές ημέρες, αγώνες, περιπάτους, οικολογικές εκδρομές, προπονήσεις, ύπνωση, διαλογισμό. Με την επιδέξια εργασία έμπειρων ειδικών, τα μέτρα αυτά στοχεύουν στη διατήρηση της υγείας ενός ηλικιωμένου ατόμου,

Η ζωοθεραπεία αξίζει ιδιαίτερης προσοχής - θεραπεία μέσω της επικοινωνίας με τα ζώα. Πολλοί ηλικιωμένοι προτιμούν την αναπαραγωγή και την καλλιέργεια φυτών, τόσο σε εξωτερικούς όσο και σε εσωτερικούς χώρους.

Ένα από τα οξύτερα προβλήματα των ηλικιωμένων σήμερα είναι η έλλειψη επικοινωνίας με συγγενείς, φίλους, και τη νέα γενιά. Ένα από τα εργαλεία για την επίλυση αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι η κοινή δημιουργία ειδικών κέντρων - συλλόγων για ηλικιωμένους στη βάση υπαρχόντων πολιτιστικών ιδρυμάτων (βιβλιοθήκες, μουσεία, οίκοι πολιτισμού κ.λπ.). Αυτά τα ιδρύματα, εξοπλισμένα με εξοπλισμό, δημιουργούν εντελώς νέους πόρους για μια απότομη αύξηση των ευκαιριών της παλαιότερης γενιάς να χρησιμοποιήσει πολιτιστικές, αισθητικές και άλλες γνώσεις, και ως εκ τούτου, να ενεργοποιήσουν οι ίδιοι πολιτιστικές ανάγκες, δημιουργώντας κίνητρα για δραστηριότητα.

Μεγάλη σημασία για την οργάνωση προγραμμάτων αναψυχής έχει η ενεργοποίηση της αστικής θέσης ενός ηλικιωμένου. Αυτή η ευκαιρία παρέχεται με τη συμμετοχή σε κοινωνικά σημαντικές εκδηλώσεις: απογραφή πληθυσμού, εκλογές, διάφορα φεστιβάλ, ανάπτυξη και υλοποίηση πολυεπίπεδων προγραμμάτων και έργων.

Η θεραπεία τέχνης αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Αυτή η κατεύθυνση στοχεύει στην υπέρβαση της κοινωνικής απομόνωσης, στην αύξηση της αυτοεκτίμησης ενός ηλικιωμένου ατόμου, στην αναγνώριση των αξιών του και στην αξιοποίηση των δημιουργικών του δυνατοτήτων. Οι εργασίες θεραπείας τέχνης πραγματοποιείται με τη μορφή μουσικοθεραπείας. Στις συνεδρίες μουσικοθεραπείας ενεργοποιούνται δημιουργικές δυνάμεις, απελευθερώνονται αρνητικά συναισθήματα μέσω των συναισθημάτων. Μια προσπάθεια να μεταφέρετε με λόγια τα συναισθήματά σας είναι η δημιουργική αυτοπαρατήρηση. Ταυτόχρονα, τα προβλήματα, που συγχωνεύονται με τη μουσική, μετατρέπονται σε εικόνες. Ένα άτομο έχει την ευκαιρία να νιώσει «σκοτεινά» συναισθήματα και να απαλλαγεί από αυτά. Η συμμετοχή σε ομαδικές συνεδρίες εικαστικής θεραπείας δημιουργεί μια αίσθηση συνοχής στο κοινό.

Η μουσικοθεραπεία είναι μια από τις τεχνολογίες κοινωνικής αποκατάστασης και είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί τη μουσική ως διόρθωση. Πολυάριθμες μέθοδοι μουσικοθεραπείας προβλέπουν τόσο την ολιστική όσο και μεμονωμένη χρήση της μουσικής ως κύριο και κύριο παράγοντα επιρροής (ακρόαση μουσικών έργων, ατομική και ομαδική αναπαραγωγή μουσικής) και την προσθήκη μουσικής συνοδείας σε άλλες διορθωτικές τεχνικές για την ενίσχυση του αντίκτυπού τους και αυξήσουν την αποτελεσματικότητά τους.

Η επιλογή του σωστού μουσικού προγράμματος είναι βασικός παράγοντας στη μουσικοθεραπεία. Η φυσιολογική επίδραση της μουσικής σε ένα άτομο βασίζεται στο γεγονός ότι νευρικό σύστημα, και μαζί του οι μύες έχουν την ικανότητα να αφομοιώνουν τον ρυθμό. Χρησιμοποιώντας τη μουσική ως ρυθμικό ερέθισμα, είναι δυνατό να επιτευχθεί αύξηση των ρυθμικών διεργασιών του σώματος σε μια πιο αυστηρή συμπαγή και οικονομία ενεργειακού κόστους.

Οι παραπάνω μέθοδοι είναι κοινές σε όλους κοινωνική εργασίαμε τους ηλικιωμένους. Ο κοινωνικοθεραπευτικός αντίκτυπος εξαρτάται από την οργανωτική δομή του κοινωνικού ιδρύματος, τις δυνατότητες στελέχωσης του και τις προσωπικές προτιμήσεις του προσωπικού. Επί του παρόντος, το σύστημα ειδικής εκπαίδευσης στον τομέα της κοινωνικής θεραπείας δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί, αν και η ανάγκη για ειδικούς σε αυτό το προφίλ αυξάνεται. Επομένως, κάθε κοινωνικός λειτουργός χρειάζεται να αποκτήσει γνώσεις και τεχνολογικές δεξιότητες στη χρήση των θεραπευτικών μεθόδων.

Έτσι, συνοψίζοντας τη θεωρητική μελέτη των κοινωνικο-πολιτιστικών δραστηριοτήτων των ηλικιωμένων, θα πρέπει να σημειωθεί ότι επί του παρόντος είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί ένα αποτελεσματικό σύστημα κοινωνικής προστασίας του πληθυσμού που μπορεί να εξομαλύνει πολλές από τις αρνητικές συνέπειες της αγοράς. συγγένειες. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να συνεχιστεί το σχετικό νομοθετικό έργο, να δημιουργηθούν κοινωνικές υπηρεσίες σε διάφορα επίπεδα και με διάφορες ειδικότητες και να εξασφαλιστεί μια διαφοροποιημένη προσέγγιση σε επιμέρους στρώματα και ομάδες του πληθυσμού. Παρά την ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στις ανάγκες και τις απαιτήσεις των ανθρώπων, οι υλικοί και άλλοι πόροι που διατίθενται στον κοινωνικό τομέα είναι ανεπαρκείς και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο, σύμφωνα με τη νομοθεσία, να αναπτυχθούν μηχανισμοί αυτοχρηματοδότησης, ασφάλισης και φιλανθρωπίας.

Η ποιότητα ζωής στην τρίτη ηλικία δεν καθορίζεται μόνο από υγιεινή διατροφήκαι ιατρικές διαδικασίες, αλλά και τον τρόπο ζωής και τις δραστηριότητες αναψυχής. Μια ευχάριστη και κατατοπιστική ξεκούραση χρειάζεται για τους ηλικιωμένους για κοινωνικοποίηση, για εκπαίδευση μνήμης, προσοχής, εξυπνάδας. Ο ελεύθερος χρόνος στην τρίτη ηλικία διακρίνεται από το δημιουργικό του περιεχόμενο, την ευκαιρία να δείξουν τις καλύτερες ιδιότητές τους, να πειστούν για τη δική τους ικανότητα. Οι δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου σε προχωρημένη ηλικία συνδέονται με την επικοινωνία με τα ίδια άτομα που έχουν τα ίδια προβλήματα και ανάγκες. Στη διαδικασία της επικοινωνίας, πολλοί από αυτούς αυξάνουν την αυτοεκτίμησή τους και εμφανίζεται η εργασιακή δραστηριότητα.

Χαρακτηριστικά του ελεύθερου χρόνου των ηλικιωμένων

Μπορεί να υπάρχουν διάφορες μορφές ελεύθερου χρόνου σε μεγάλη ηλικία. Μπορεί να είναι Πρωτοχρονιά ή άλλες γιορτές. Υπάρχουν πολλές τέτοιες ημερομηνίες διακοπών στο ημερολόγιο σήμερα. Ετοιμάζονται για αυτά τα γεγονότα, τα περιμένουν. Θα πρέπει όμως να λαμβάνεται υπόψη και ο καθημερινός ελεύθερος χρόνος. Είναι απαραίτητο για τους συνταξιούχους. Είναι καλύτερο όταν η δημιουργικότητα και ο ελεύθερος χρόνος συνεργάζονται καλά. Η σωματική δραστηριότητα, το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι επίσης χρήσιμα. Αν και, φυσικά, πολλοί ήδη σε αυτή την ηλικία απλά δεν έχουν αρκετή σωματική δύναμη για να κινηθούν. Αλλά μπορείτε να βρείτε άλλες μορφές δραστηριότητας για τους ηλικιωμένους.

Οι αθλητικές δραστηριότητες για άτομα με δυσκολίες σωματικής δραστηριότητας σχετίζονται περισσότερο με τον ρόλο των θεατών. Ως εκ τούτου, τα αθλήματα εξαιρούνται από το πρόγραμμα αναψυχής. Επίσης, οι ηλικιωμένοι είναι στην ευχάριστη θέση να γνωρίζουν τον εαυτό τους ως διοργανωτή, επιμελητές και ειδικούς σε διάφορες δραστηριότητες αναψυχής.

Η κύρια εστίαση των ηλικιωμένων στο ψυχαγωγικό πρόγραμμα περιορίζεται σε έντονες καλλιτεχνικές δραστηριότητες. Πολλά παραδείγματα γραφικών έργων ζωγραφικής, επιδέξια χειροτεχνήματα, λυγαριά και κεντητά είδη οικιακής χρήσης υποδεικνύουν σοβαρά χόμπι που έχουν εμφανιστεί στην γκρίζα καθημερινότητα ήδη σε μεγάλη ηλικία. Ένα πραγματικό χόμπι προκύπτει από αυτό. Ιδιαίτερο ρόλο στη ζωή των ηλικιωμένων παίζει η φροντίδα των ζώων, στα οποία οι ώριμοι άνθρωποι είναι έντονα συνδεδεμένοι.

Αξίζουν επίσης να σημειωθούν οι κοινωνικές δραστηριότητες αναψυχής. Μερικές φορές φαίνεται ότι κάποιοι ηλικιωμένοι δεν γνωρίζουν τίποτα για τους ηλικιακούς περιορισμούς. Επισκέπτονται με χαρά (συνοδεία) θεατρικές παραστάσεις, μουσεία, γκαλερί, κινηματογράφους.

Οποιαδήποτε δραστηριότητα αναψυχής θα πρέπει να είναι προσβάσιμη, κατάλληλη για τις ικανότητες των ηλικιωμένων. Είναι επίσης σημαντικό οι δραστηριότητες αναψυχής να περιλαμβάνουν δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης, ευκαιρίες για την ανάπτυξη διαφόρων ιδιοτήτων που είναι απαραίτητες για την προσαρμογή στην κοινωνία.

Γιατί ο ελεύθερος χρόνος είναι απαραίτητος για τους ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι και τα αδύναμα άτομα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για ατομική ανάπαυση. Τακτικός δημιουργικές αναζητήσειςπερνώντας τον ελεύθερο χρόνο κάνοντας αυτό που αγαπάτε, περπάτημα και ενδιαφέρουσες, ενημερωτικές συναντήσεις θα γεμίσουν τη ζωή των συνταξιούχων με νέο νόημα. Αξίζει να καταρρίψουμε τον μύθο ότι οι ηλικιωμένοι δεν χρειάζονται ψυχαγωγία. Απλώς σε μια αξιοσέβαστη ηλικία έχουν διαφορετικό χαρακτήρα - είναι περισσότερο επικεντρωμένοι σε δημιουργικές και γνωστικές δραστηριότητες, σε συζητήσεις και φιλοσοφία.

Σήμερα υπάρχουν εξελίξεις για επιτραπέζια παιχνίδια ειδικά επιλεγμένα για ηλικιωμένους και χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων, καθώς και διαγωνισμοί για ηλικιωμένους. Οι εξελίξεις αυτές υλοποιούνται ενεργά στο πρόγραμμα διαβίωσης σε γηροκομεία. Η ουσία τέτοιων παιχνιδιών συνοψίζεται στο γεγονός ότι εκτελώντας μια απλή εργασία, ο ασθενής προσεγγίζει ομαλά τη λύση μιας άλλης, πιο περίπλοκης εργασίας. Δεν είναι για τίποτα που οι συνταξιούχοι ασχολούνται τόσο ενεργά με την επίλυση σταυρόλεξων. Το χόμπι τους συνδέεται στενά με την εκπαίδευση της μνήμης, της προσοχής, της λογικής σκέψης. Ίσως γι' αυτό πολλοί καταφέρνουν να διατηρήσουν φωτεινό μυαλό και σύνεση για το υπόλοιπο της ζωής τους. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων που, σε μεγάλη ηλικία, έχουν κατακτήσει την εργασία σε υπολογιστή.

Λόγω των ηλικιακών περιορισμών, ορισμένοι τρόποι για να περάσετε χρόνο ευχάριστα και κερδοφόρα δεν είναι διαθέσιμοι για τους ηλικιωμένους. Αλλά για μερικούς, για παράδειγμα, για χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων, μια συνηθισμένη βόλτα στο πάρκο φέρνει πολλές θετικές εντυπώσεις. Απομένει μόνο να παρέχουμε ένα αξιοπρεπές γήρας στους αγαπημένους μας, να μην ξεχνάμε τις ανάγκες και τις απαιτήσεις τους, συμπεριλαμβανομένου του ελεύθερου χρόνου.

Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με αναπηρία, που διασχίζουν ένα ορόσημο στη ζωή, μπορεί να αντιμετωπίσουν διάφορες δυσκολίες που σχετίζονται με την προσαρμογή στις νέες συνθήκες ζωής. Για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει κατά την οργάνωση της θεραπείας και την εύρεση ενός ηλικιωμένου συγγενή σε μια εξειδικευμένη πανσιόν. Εδώ θα παίξει ρόλο και ευνοϊκή ατμόσφαιρα, και την ποιότητα του κοινωνικού περιβάλλοντος, την παροχή της απαραίτητης βοήθειας.

Φυσικά, ορισμένοι φιλοξενούμενοι των οικοτροφείων διακρίνονται για τον ιδιαίτερο χαρακτήρα τους και τη δυσαρέσκεια τους για τη γύρω πραγματικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζονται απλώς μια ειδική προσέγγιση και περισσότερη προσοχή. Πρέπει να γνωρίζουν ότι πράγματι οι ανησυχίες τους συζητούνται και οι απόψεις τους ακούγονται. Η στοχευμένη οργάνωση δραστηριοτήτων αναψυχής για ηλικιωμένους βασίζεται στο γεγονός ότι τα σύγχρονα αναπτυξιακά προγράμματα επιτρέπουν τη διεύρυνση των ορίων των δραστηριοτήτων για άτομα ηλικίας.

Χαρακτηριστικά των δραστηριοτήτων αναψυχής των ηλικιωμένων. Άρθρο των A. V. Bodrin, L. A. Tabolko,
Παράρτημα Arzamas του Κρατικού Πανεπιστημίου Nizhny Novgorod που πήρε το όνομά του N.I. Λομπατσέφσκι.

Σχόλιο.Το παρακάτω άρθρο εξετάζει τη διεξαγωγή της εργασίας αναψυχής μεταξύ των ηλικιωμένων ("τρίτη") ηλικίας, αναλύει τους παράγοντες και τις λειτουργίες του ελεύθερου χρόνου, από τους οποίους εξαρτάται άμεσα η αποτελεσματικότητα αυτού του είδους δραστηριότητας. απαριθμεί τις κοινωνικοπολιτισμικές τεχνολογίες που αποκαλύπτονται στα καθήκοντα της κοινωνικοπολιτιστικής εργασίας· εξετάζεται η ουσία και η σημασία των κοινωνικο-πολιτιστικών υπηρεσιών για τους ηλικιωμένους.

Λέξεις-κλειδιά:δραστηριότητες αναψυχής, άτομα προχωρημένης ηλικίας (ηλικιωμένοι), κοινωνικοπολιτιστικές τεχνολογίες, ελεύθερος χρόνος, τρόπος ζωής.

Πιστεύεται ότι η αύξηση του προσδόκιμου ζωής στη χώρα αντανακλά σε κάποιο βαθμό τις θετικές αλλαγές στα ποιοτικά χαρακτηριστικά της σύγχρονης κοινωνίας. Ωστόσο, ταυτόχρονα, η γήρανση του πληθυσμού είναι ένα πολύ σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα που επηρεάζει τον σχεδιασμό και την εφαρμογή της κοινωνικής πολιτικής του κράτους. Θέτει επίσης οξέα οικονομικά, κοινωνικο-πολιτιστικά, ψυχολογικά, παιδαγωγικά και ηθικά ζητήματα στην κοινωνία.

Ο ρόλος του ελεύθερου χρόνου στη ζωή ενός ηλικιωμένου είναι ατομικός και εξαρτάται από τις ψυχοφυσικές δυνατότητες, την κοινωνική θέση και τις συνθήκες. Το να ζει ένας ηλικιωμένος στις περιγραφόμενες συνθήκες αφήνει σημαντικό αποτύπωμα στη ζωτικότητα, τη δραστηριότητα, την ψυχολογική του διάθεση, την αλλαγή στις αξιακές στάσεις, το επίπεδο των φιλοδοξιών του.

Με βάση την εμπειρία, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η αποτελεσματικότητα των δραστηριοτήτων αναψυχής ως ενοποιημένου συστήματος κοινωνικής και πολιτιστικής δραστηριότητας των ηλικιωμένων καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους ακόλουθους παράγοντες:

 οικονομική και υλική βάση: το μέγεθος της δικής του σύνταξης, η χρηματοδότηση του προϋπολογισμού (συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών και πολιτιστικών εκδηλώσεων), οι χορηγίες και οι φιλανθρωπικές επενδύσεις (συμπεριλαμβανομένης της ανθρωπιστικής βοήθειας), μερικές επιχειρηματικές δραστηριότητες μεμονωμένων ιδρυμάτων.

 μοντέλο οργάνωσης ελεύθερου χρόνου: τα πλεονεκτήματα του κλασικού μπλοκ δραστηριοτήτων και τεχνολογιών αναψυχής.

 ανθρώπινο δυναμικό: διαθεσιμότητα επαγγελματιών που διασφαλίζουν την εφαρμογή κοινωνικο-πολιτιστικών τεχνολογιών με ηλικιωμένους.  ηθικός και ψυχολογικός πόρος: κοινωνική δραστηριότητα των ηλικιωμένων, το ενδιαφέρον τους για μορφές και μέσα αναψυχής, το επίπεδο των πολιτιστικών αιτημάτων και αναγκών.  πληροφοριακός και μεθοδολογικός πόρος: ένα σύνολο μεθοδολογικής βιβλιογραφίας, εξειδικευμένα περιοδικά.

 κοινωνικοδημογραφικός πόρος: οι δυνατότητες της ιστορικής και πολιτιστικής ταυτότητας της περιοχής, η γεωγραφική θέση, η απαραίτητη ικανότητα των εργαζομένων στο σύστημα κοινωνικών υπηρεσιών, η κοινωνικο-ψυχολογική και πολιτιστική ατμόσφαιρα.

Ο ελεύθερος χρόνος πρέπει να στοχεύει, πρώτα απ 'όλα, στην επιτάχυνση των εσωτερικών ψυχολογικών διεργασιών ενός ηλικιωμένου ατόμου, στη διαμόρφωση του ζωτικότητα... Ένας άνθρωπος γεννιέται, ζει και πεθαίνει μέσα στο πλαίσιο του πολιτισμικού μοντέλου στο οποίο διαδραματίζεται η ζωή του. Είναι οι αξιακές έννοιες του πολιτισμού που δημιουργούν τις προϋποθέσεις για την ανανέωση των κοινωνικών δεσμών μεταξύ ατόμου και κοινωνίας, αναπτύσσοντας τους μηχανισμούς επανακοινωνικοποίησης μέσω των ενδιαφερόντων του ελεύθερου χρόνου.

Με βάση αυτή την προσέγγιση, τα ακόλουθα κύρια λειτουργίες αναψυχής των ηλικιωμένων:

 διατήρηση συνδέσεων με ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων. Ο κοινωνικός χώρος τέτοιων ανθρώπων φυσικά συρρικνώνεται. Η ενασχόληση με μια ποικιλία δραστηριοτήτων αναψυχής καθορίζει την ικανότητα επικοινωνίας με διαφορετικές κατηγορίες ανθρώπων.

 κάλυψη της ανάγκης για αναγνώριση. Το βιώνουν όλες οι γενιές, αλλά για τους ανθρώπους ηλικία συνταξιοδότησηςαποκτά ιδιαίτερη σημασία σε σχέση με την απόσταση από την επαγγελματική δραστηριότητα. Χάρη στο αγαπημένο σας χόμπι, μπορείτε να αποκτήσετε φήμη ως ειδικός σε έναν συγκεκριμένο κλάδο, να λάβετε βραβεία, βραβεία, να απολαύσετε την αναγνώριση από μεγάλο αριθμό ανθρώπων.

 βελτίωση και υποστήριξη της ψυχοσωματικής κατάστασης. Οποιοδήποτε είδος ελεύθερου χρόνου βελτιώνει τη μία ή την άλλη ψυχοφυσικές κλίσεις, τη διάθεση, χαλαρώνει ένα άτομο, βελτιστοποιεί όλες τις λειτουργίες του, προκαλεί ικανοποίηση από τη ζωή.

 διατήρηση και ενίσχυση της κοινωνικής δραστηριότητας του ατόμου - ένα είδος γεννήτριας δημιουργικής δραστηριότητας, πνευματικών αναγκών και κοινωνικής εμπειρίας.

Ο κοινωνικοπολιτισμικός μετασχηματισμός του τρόπου ζωής, της καθημερινότητας και της αναψυχής των ανθρώπων σε προχωρημένη ηλικία βασίζεται, πρώτα απ' όλα, στη διεύρυνση των ανεξάρτητων δεσμών τους με το κοινωνικό περιβάλλον.

Η σφαίρα ενδιαφερόντων ενός ηλικιωμένου ατόμου δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς την απόκτηση δεξιοτήτων ανεξάρτητης αναζήτησης και ανάπτυξης διαπροσωπικών επαφών, την ένταξή του στον χώρο πληροφοριών (τηλεόραση, ραδιόφωνο, τύπος, βιβλία), στοιχειώδη συμμετοχή σε κοινωνικά χρήσιμη εργασία, οργάνωση καθημερινής αναψυχής και ψυχαγωγίας. Ως εκ τούτου, οι κοινωνικο-πολιτιστικές τεχνολογίες δεν μπορούν και δεν πρέπει να είναι ένα μέσο απλώς «να έχει ευχάριστο χόμπι», να ικανοποιεί τις ηδονιστικές ανάγκες των ηλικιωμένων στην ψυχαγωγία.

Κάθε μία από τις τεχνολογίες θα πρέπει να εκτελεί μια ορισμένη χρηστική, εξαιρετικά ρεαλιστική λειτουργία. Στην πραγματικότητα, ένα από τα σούπερ καθήκοντα των κοινωνικο-πολιτιστικών τεχνολογιών είναι να συμπεριλάβουν κάθε ηλικιωμένο στις καθημερινές κοινωνικές επαφές, να τους διδάξουν να διατηρούν πολιτισμένες σχέσεις με τους κοντινότερους γείτονές τους και άλλους ανθρώπους σε τυπικές κοινωνικο-πολιτιστικές καταστάσεις όλο το εικοσιτετράωρο.

Η ίδια η πλήρης αναψυχή επιτρέπει στα άτομα προχωρημένης ηλικίας να εδραιώσουν τις δεξιότητες διατήρησης φιλικών, φιλικών σχέσεων με το πλησιέστερο περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα, στο πλαίσιο του οποίου τα προσωπικά προβλήματα δεν φαίνεται να είναι τόσο σημαντικά όσο παλιά. Δεδομένου ότι ο σκοπός των κοινωνικο-πολιτιστικών τεχνολογιών επιτρέπει επίσης την προσαρμογή των ηλικιωμένων πολιτών κατά την επιλογή των τύπων δραστηριοτήτων αναψυχής, η πρακτική χρησιμότητά τους γίνεται πρωταρχική και η στιγμή της ψυχαγωγίας γίνεται δευτερεύουσα.

Για να διευρυνθεί η πρακτική της οργάνωσης δραστηριοτήτων αναψυχής για ηλικιωμένους, φαίνεται σκόπιμο να γενικευτούν οι μορφές και οι μέθοδοι εργασίας. Σε μια δεδομένη χρονική περίοδο, χρησιμοποιούνται περισσότεροι από τριάντα διαφορετικοί τύποι τέτοιων δραστηριοτήτων.

Σχεδόν κάθε κοινωνικός θεσμός και σχηματισμός συλλόγων για ηλικιωμένους χρησιμοποιεί μια ολόκληρη σειρά πολιτιστικών εκδηλώσεων, συμπεριλαμβανομένης της αναψυχής. Η ιδιαιτερότητα της οργάνωσης ψυχαγωγικών και δημιουργικών δραστηριοτήτων σε ενώσεις συλλόγων είναι μια διαφοροποιημένη προσέγγιση, λαμβάνοντας υπόψη τα υποκειμενικά, ψυχολογικά και κοινωνικά χαρακτηριστικά κάθε ατόμου.

Η διατήρηση και η διατήρηση μακροχρόνιων ενδιαφερόντων και χόμπι είναι μέρος της πολιτικής των κοινωνικών ιδρυμάτων, επειδή πολλά από τα προηγούμενα χόμπι ενός ατόμου μπορούν να συνεχιστούν, ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας του.

Ένα από τα χαρακτηριστικά της πολιτιστικής δραστηριότητας των ατόμων προχωρημένης ηλικίας είναι η ισορροπία ομαδικής και ατομικής συμμετοχής. Χορωδιακό τραγούδι, λέσχες συζήτησης, άσκηση, παιχνίδια, εργαστήρια χειροτεχνίας παραδοσιακή τέχνη, εκπαιδευτικά μαθήματα (για παράδειγμα, παιδεία υπολογιστών) - τέτοιες εκδηλώσεις όχι μόνο αυξάνουν την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου, ικανοποιούν τις προσωπικές, πολιτιστικές του ανάγκες, αλλά και αυξάνουν την επικοινωνία, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για άτομα της "τρίτης ηλικίας".

Οι δημόσιοι σύλλογοι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη συνεργασία με τους ηλικιωμένους.που αναπτύσσουν τη δραστηριότητα των ανθρώπων, επιτρέπουν στους πόρους τους, τις δημιουργικές πρωτοβουλίες να ξεδιπλωθούν, δηλαδή χρησιμοποιούν τις διαφορετικές, θετικές δυνατότητες του ηλικιωμένου. Τέτοιοι δημόσιοι σύλλογοι δημιουργούνται όταν ιατρικά κέντρα, κέντρα κοινωνικής υπηρεσίας, σε ανάκτορα και οίκους πολιτισμού, σε εκπαιδευτικές δομές, δήμους.

Στο πλαίσιο δημόσιων συλλόγων λειτουργούν δημιουργικά σχήματα, μουσικά, λαογραφικά σύνολα, σύλλογοι ανάγνωσης, τοπική ιστορία, προγράμματα. υγιεινό τρόποζωή, συνεταιρισμοί σε θρησκευτικά κέντρα κ.λπ. Κατά κανόνα, συμβάλλουν στην επίλυση μιας σειράς εργασιών: ανεβάζουν την ιδιότητα του ηλικιωμένου, συμβάλλουν στη χειραφέτηση του ατόμου, επιτρέπουν την ικανοποίηση κοινωνικο-πολιτιστικών και εκπαιδευτικών αναγκών, και να αναπτύξουν σχέσεις μεταξύ των γενεών.

Οι δραστηριότητες σε δημόσιους συλλόγους είναι το πιο σημαντικό μέσο πρόληψης πολλών ασθενειών και, γενικά, διαμορφώνουν τη σταθερότητα του ατόμου σε καταστάσεις μιας πολύπλοκης και αντιφατικής κοινωνίας, εστιάζοντας σε μια θετική διέξοδο από κρίσεις και σε ορισμένες περιπτώσεις στην αυτοπραγμάτωση του ατόμου.

Ζητείται επίσης μια τέτοια μέθοδος εργασίας με φυσικές ομάδες ηλικιωμένων, όπως π.χ οργάνωση συλλόγων για ηλικιωμένους.Στη Ρωσία, ονομάζονται συνήθως λέσχες ή σπίτια βετεράνων. Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να έχουν την ευκαιρία να γιορτάζουν από κοινού γιορτές και επετείους, να εργάζονται σε ομάδες και τμήματα χόμπι, να συμμετέχουν σε artel για την παροχή καταναλωτικών υπηρεσιών, σε συνεταιρισμούς καταναλωτών και πωλήσεων.

Υπάρχουν πολλές δημόσιες οργανώσεις βετεράνων και συνταξιούχων στη χώρα μας, που δημιουργήθηκαν και λειτουργούν ανεξάρτητα. Ορισμένοι από αυτούς αντιμετωπίζουν προβλήματα, ο κύριος λόγος των οποίων είναι η αδυναμία να δημιουργήσουν αμοιβαία επωφελείς ανταλλαγές με το περιβάλλον.

Το καθήκον των κοινωνικών υπηρεσιών είναι να παρέχουν θεραπευτική βοήθεια σε τέτοιους οργανισμούς... Ταυτόχρονα χρησιμοποιούν οικολογική προσέγγιση, δημιουργώντας δεσμούς μεταξύ προβληματικών δημόσιων ενώσεων με το κοινωνικό περιβάλλον που τις περιβάλλει άμεσα. Χρησιμοποιούν όλες τις πιθανές επίσημες και ανεπίσημες συνδέσεις, προσπαθούν να εισαγάγουν αυτούς τους δημόσιους οργανισμούς στα συμβουλευτικά συμβούλια για τις υποθέσεις βετεράνων και αναπήρων, τα οποία οργανώνονται υπό τις διοικήσεις σε περιφερειακό και περιφερειακό επίπεδο.

Η κύρια σημασία της κοινωνικής και πολιτιστικής εργασίας είναι η ενσωμάτωση ατόμων, μιας ομάδας με εξωτερικές και εσωτερικές πηγές εκείνων των πόρων που είναι απαραίτητοι για την προσαρμογή, τη βελτίωση ή τη διατήρηση μιας συγκεκριμένης κατάστασης.

Αναπτύσσει ιδιαίτερα τις ανθρώπινες δυνάμεις δραστηριότητες που δεν στοχεύουν στην κατανάλωση, αλλά στην παραγωγή υλικών και πνευματικών οφελών και στην επιστροφή των αποτελεσμάτων της εργασίας τους σε άλλους ανθρώπους.

Οι κοινωνικο-πολιτιστικές τεχνολογίες έχουν απόλυτη εφαρμογή, είναι πολύ κινητές και δεκτικές στις καινοτομίες.

Η τυπολογία αυτών των τεχνολογιών μπορεί να βασίζεται σε άλλα χαρακτηριστικά. Από αυτή την άποψη, δεν μπορούμε να μιλήσουμε για κάποιο είδος γενικής τεχνολογίας, αλλά πρέπει να μιλήσουμε για έναν τεράστιο αριθμό τεχνολογιών, καθεμία από τις οποίες θα είναι συνεπής με τις ιδιαιτερότητες μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας.

Έτσι, προγράμματα οργάνωσης του ελεύθερου χρόνου μπορούν να υλοποιηθούν σε διαφορετικές ώρες – κάπου θεωρούν λογικό να πραγματοποιούνται στο πρώτο μισό της ημέρας, κάπου στο δεύτερο. Τα κύρια επαγγέλματα των ηλικιωμένων είναι φυσική αγωγή, μουσειακός και εκδρομικός τουρισμός, βόλτες, επισκέψεις σε κινηματογράφους, θέατρα, αίθουσες συναυλιών, ωδείο, ανάγνωση βιβλίων, παρακολούθηση τηλεόρασης, συνάντηση με συγγενείς και φίλους, φροντίδα φυτών και ζώων. Τα χόμπι κλαμπ συγκεντρώνουν πελάτες με υψηλότερο επίπεδο νοημοσύνης. Έτσι, οι κοινωνικές και πολιτιστικές υπηρεσίες για τους ηλικιωμένους συμβάλλουν στη διαμόρφωση και διατήρηση της ενεργούς θέσης ζωής τους, ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή τους.

Λογοτεχνία:

Minigalieva M.R. Προβλήματα και πόροι των ηλικιωμένων. // Εθνική Εφημερίδα Κοινωνικής Εργασίας. - 2004. - Αρ. 3.

Nesterova G.F., Lebedeva S.S., Vasiliev S.V. Κοινωνική εργασία με ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες: ένα εγχειρίδιο. - Μ .: Ακαδημία, 2009 .-- 288 σελ. Ψήφισμα του Πανρωσικού Κογκρέσου κοινωνικοί λειτουργοί... «Κοινωνική εργασία για τους ηλικιωμένους: επαγγελματισμός, συνεργασία, υπευθυνότητα». // Κοινωνική ασφάλιση. - 2003. - Αρ. 4.

Uskov M.P. Μερικά ερωτήματα για την ανάπτυξη ιδρυμάτων κοινωνικής υπηρεσίας ενδονοσοκομειακών υπηρεσιών για ηλικιωμένους πολίτες και άτομα με ειδικές ανάγκες // Otechestvennyi zhurnal sotsial'noi raboty. - 2006. - Αρ. 3.

Kholostova E. I. Κοινωνική εργασία με ηλικιωμένους: φροντιστήριο... - M .: Dashkov and Co, 2003 .-- 295 σελ.

Chesnokova M.A. Τεχνολογίες τέχνης στην κοινωνική εργασία με ηλικιωμένους πολίτες // Εγχώριο περιοδικό κοινωνικής εργασίας. - 2008. - Αρ. 1.

Yarmonova E. V. Κοινωνιολογική παρακολούθηση "Κοινωνική ευημερία πολιτών σε ηλικία συνταξιοδότησης" // Εγχώριο περιοδικό κοινωνικής εργασίας. - 2006. - Αρ. 3.

Αναψυχή για τους ηλικιωμένους

Αναψυχή για τους ηλικιωμένους

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε:

Γιατί ο ελεύθερος χρόνος είναι τόσο σημαντικός για τους ηλικιωμένους

Ποια είναι τα προβλήματα στην ανεξάρτητη οργάνωση του ελεύθερου χρόνου για τους ηλικιωμένους στο σπίτι;

Τι μπορεί να ενδιαφέρει έναν άνθρωπο σε μεγάλη ηλικία

Ποια προγράμματα αναψυχής για ηλικιωμένους προσφέρουν οι ειδικοί

Στην κοινωνία έχει αναπτυχθεί μια στερεότυπη αντίληψη για τα γηρατειά ως περίοδο φθοράς, η οποία είναι γεμάτη με βαρετή καθημερινότητα. Ταυτόχρονα, τα πράγματα μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά. Τα πάντα βρίσκονται στη στάση του ίδιου του ατόμου για αυτό που συμβαίνει. Μετά την ολοκλήρωση της ενεργού εργασίας, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να κάνουν. Γι' αυτό υπάρχει πρόβλημα οργάνωσης του ελεύθερου χρόνου των ηλικιωμένων. Είναι αρκετά ένας μεγάλος αριθμός απόενδιαφέροντα πράγματα και χόμπι που μπορούν να γεμίσουν τη ζωή των ανθρώπων σε ηλικία συνταξιοδότησης με νόημα και χαρά.

Γιατί ο ελεύθερος χρόνος είναι τόσο σημαντικός για τους ηλικιωμένους

Για πολλούς, η περίοδος μετά τη συνταξιοδότηση συνδέεται με τη μοναξιά, την κατάθλιψη και την πλήξη. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι ένα άτομο που ήταν συνεχώς απασχολημένο πριν ξαφνικά έχει πολύ ελεύθερο χρόνο, αλλά δεν ξέρει τι να κάνει με αυτό.

Εδώ είναι που προβλήματα αναψυχής των ηλικιωμένων... Πολλοί συνταξιούχοι πιστεύουν ότι οι στενοί συγγενείς πρέπει να συμμετέχουν στην απόφασή τους, χωρίς να δίνουν σημασία στη δική τους απασχόληση στην εργασία και στην παρουσία προσωπικών υποθέσεων. Αυτή η θέση οδηγεί στην εμφάνιση δυσαρέσκειας, η οποία επιδεινώνει την κατάθλιψη και επιδεινώνει τις χρόνιες ασθένειες.

Αλλα ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ, η περίοδος μετά τη συνταξιοδότηση μπορεί να αφιερωθεί στην αυτοεκπαίδευση, τη δημιουργικότητα, τα χόμπι ... Ο πολύς ελεύθερος χρόνος σάς επιτρέπει να επιλέξετε οποιαδήποτε επιλογή για το χόμπι σας: να μάθετε μια ξένη γλώσσα (μπορείτε με τα εγγόνια σας), να ταξιδέψετε, να πάτε σε οποιαδήποτε μαθήματα, να αποκτήσετε δεξιότητες σε ένα συγκεκριμένο είδος τέχνης.

Ο ελεύθερος χρόνος των ηλικιωμένων μπορεί να αφιερωθεί εξ ολοκλήρου στην αυτοπραγμάτωση. Για να βοηθήσετε έναν συνταξιούχο σε αυτό το θέμα, είναι απαραίτητο να μάθετε την περιοχή ενδιαφέροντός του και να βοηθήσετε να επιλέξετε συναρπαστικές επιλογές για αναψυχή. Είναι σημαντικό η συμμετοχή του μεγαλύτερου σε αυτό να είναι όσο πιο ενεργή γίνεται. Ο παράγοντας αυτός, εάν υπάρχει προσωπική επιθυμία του συνταξιούχου, είναι απαραίτητη προϋπόθεσηγια την οργάνωση του ελεύθερου χρόνου σε υψηλό ποιοτικό επίπεδο.

Ποια είναι τα προβλήματα αυτοοργάνωσης του ελεύθερου χρόνου για τους ηλικιωμένους;

Οι δραστηριότητες αναψυχής για ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τα ακόλουθα προβλήματα:

Η μείωση των ευκαιριών για την οργάνωση δραστηριοτήτων αναψυχής δεν οφείλεται κυρίως στις χαμηλές ευκαιρίες του ηλικιωμένου, αλλά στην έλλειψη του απαραίτητου χρηματικού ποσού, στις δυσκολίες μεταφοράς κ.λπ.

Αδυναμία πρόσβασης διαφόρων τύπων αναψυχής για έναν ηλικιωμένο.

Υπάρχουν ορισμένοι ηλικιακοί περιορισμοί για την ανάπτυξη ορισμένων δεξιοτήτων και ικανοτήτων για τους ηλικιωμένους. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη η ανάγκη προσαρμογής ενός ατόμου στις νέες συνθήκες διαβίωσης μετά την ολοκλήρωση της ενεργού εργασιακής δραστηριότητας.

Ανεπαρκώς ανεπτυγμένο κοινωνικό περιβάλλον, το οποίο μπορεί να διευκολύνει τη συμμετοχή των συνταξιούχων στην οργάνωση δραστηριοτήτων αναψυχής και αναψυχής.

Οργάνωση αναψυχής για ηλικιωμένους στο σπίτι

Τηλεόραση

Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι περνούν σχεδόν όλο τον χρόνο τους μπροστά στην τηλεόραση. Δυστυχώς, η νεότερη γενιά δεν υποστηρίζει πάντα το ενδιαφέρον των παππούδων και των γιαγιάδων για τηλεοπτικές σειρές και ψυχαγωγικά προγράμματα. Αλλά, όπως συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι, δεν πρέπει να περιορίζετε ή να απαγορεύετε την προβολή προγραμμάτων, καθώς αυτός είναι ένα είδος σχεδόν ο μόνος παράγοντας για να αποσπάσουν την προσοχή από ασθένειες και ανησυχίες. Μπορείτε μόνο να τους συμβουλεύσετε να παρακολουθήσουν όχι λιγότερο ενδιαφέροντα, αλλά ενημερωτικά προγράμματα - σχετικά με τη μουσική, τα ταξίδια και τα ζώα. Αυτό θα βοηθήσει στην οργάνωση πολιτιστικών δραστηριοτήτων για τους ηλικιωμένους.

Είναι πολύ χειρότερο εάν ένα άτομο δεν δείχνει ή έχει πάψει να δείχνει ενδιαφέρον για τηλεοπτικά προγράμματα και αυτό μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

Έχει αρνητική στάση απέναντι στην παρακολούθηση προγραμμάτων και ταινιών, καθώς υπάρχει πάντα μια αρνητική και βίαιη παρουσία.

βλέπει πολύ σπάνια τηλεόραση και δεν καταλαβαίνει πώς μπορεί κανείς να απολαύσει από αυτήν.

Η κακή όραση μπορεί να αποτελεί αντένδειξη για παρατεταμένη παρακολούθηση τηλεόρασης.

Αλλά ακόμα κι αν ένας ηλικιωμένος έχει πρόβλημα όρασης, τότε τα ηχητικά βιβλία ή οι ραδιοφωνικές εκπομπές μπορούν να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στην τηλεόραση. Μπορείτε να ακούσετε την ίδια σειρά ως ηχητική έκδοση χωρίς να κουράζετε τα μάτια σας.

Βασικά, σε μεγάλη ηλικία, οι άνθρωποι προτιμούν μόνο λίγα προγράμματα, ενώ άλλοι είναι δύσπιστοι ή αδιάφοροι. Για κάποιο λόγο, ορισμένα προγράμματα μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα, ειδικά εάν ένα άτομο τα συνδέει με δυσάρεστα γεγονότα στη ζωή του. Άλλα τηλεοπτικά προγράμματα μπορεί να προκαλέσουν συναισθήματα νοσταλγίας και λύπης για περασμένες ευτυχισμένες στιγμές και απαιτούν τη σωστή διάθεση και επιθυμία να τα παρακολουθήσετε.

Επομένως, πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια και να προσπαθήσετε να διευρύνετε τους τηλεοπτικούς ορίζοντες ενός ηλικιωμένου, για να του δώσετε την ευκαιρία να εκτιμήσει άλλα εξίσου ενδιαφέροντα τηλεοπτικά προγράμματα.

Ίσως να μην γνωρίζετε καν ότι τα κινούμενα σχέδια της Disney ή οι ταινίες επιστημονικής φαντασίας είναι ένα από τα αγαπημένα είδη των ηλικιωμένων. Η τηλεόραση μπορεί να βοηθήσει στην οργάνωση δραστηριοτήτων αναψυχής για ηλικιωμένους. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξει προγράμματα ή ταινίες σύμφωνα με τα ενδιαφέροντα και τα γούστα του.

Ηχητικά βιβλία

Πολλοί ηλικιωμένοι θυμούνται ακόμη την εποχή που μεταδόθηκε στο ραδιόφωνο μια παράσταση ή μια ηχογράφηση μιας συναυλίας, μόνο που αυτή η ενέργεια γινόταν σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο. Τώρα έχει εμφανιστεί μια τόσο υπέροχη εφεύρεση όπως ένα ηχητικό βιβλίο, με τη βοήθεια του οποίου μπορείτε να ακούσετε οποιαδήποτε έργα σε μια βολική στιγμή και στην αγαπημένη σας πολυθρόνα. Για τα άτομα με κακή όραση, αυτό είναι απλώς ένα θεϊκό δώρο και πολλοί με ΜΕΓΑΛΗ ευχαριστησηαπολαύστε αυτό το πλεονέκτημα του πολιτισμού.

Ψώνια

Μια από τις πιο ευχάριστες ασχολίες είναι τα ψώνια. Οι αγορές είναι ευχάριστες σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά αν η έννοια του καταστήματος είναι προς το συμφέρον του ατόμου. Για ένα ηλικιωμένο άτομο, αυτό μπορεί να είναι ρούχα, έπιπλα, διακόσμηση σπιτιού ή υφάσματα, είδη κουζίνας ή καταστήματα κηπουρικής. Παρακολούθηση μεγάλη εμπορικά κέντρα, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε κάτι, είναι ήδη μεγάλη χαρά να αγγίζετε το προϊόν με τα χέρια σας και να το εξετάζετε. Μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε ευχάριστο μικροπράγμα ή κάτι που σας επιτρέπει η οικονομική σας κατάσταση, οποιαδήποτε αγορά, ανεξαρτήτως μεγέθους και κόστους, μπορεί να φέρει μεγάλη ευχαρίστηση.

Αναζήτηση για χόμπι

Δεν έχει κάθε ηλικιωμένος το δικό του χόμπι και ο λόγος για αυτό μπορεί να μην είναι ο περιορισμός, αλλά η απλή έλλειψη χρόνου για χόμπι σε περισσότερα νεαρή ηλικία... Αλλά όλοι έχουν προτιμήσεις και αγαπημένες δραστηριότητες, το κύριο πράγμα είναι να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στο άτομο. Συχνά, πολλοί συνταξιούχοι δεν καταλαβαίνουν πώς μπορούν να απασχοληθούν, πώς να περάσουν τον ελεύθερο χρόνο που έχει εμφανιστεί σε αφθονία. Μπορείς όμως να είσαι προσεκτικός και να δώσεις στη γιαγιά σου ένα βιβλίο μαγειρικής, ίσως το ταλέντο της στη μαγειρική να ξυπνήσει μέσα της και στον παππού σου ένα βιβλίο για ψάρεμα ή ξυλογλυπτική. Δείξτε τη φαντασία σας και προσπαθήστε να κεντρίσετε το ενδιαφέρον για οποιαδήποτε δραστηριότητα - ανθοπωλεία, πλέξιμο, σχέδιο, μοντελοποίηση, κέντημα, μουσική, τραγούδι και άλλα είδη δημιουργικότητας, κεντήματα και χειροτεχνίες.

Απομνημονεύματα

Συχνά μπορείς να ακούσεις διάφορες ιστορίες ζωής από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, μερικές από αυτές είναι αγαπημένες, γιατί επαναλαμβάνονται συνεχώς για δεκαετίες. Προσφέρετε να γράψετε την ιστορία της ζωής λεπτομερώς σε χαρτί για τους απογόνους σας. Αυτό δεν είναι μόνο ενδιαφέρον, αλλά και χρήσιμο για έναν ηλικιωμένο, γιατί πρέπει να καταπονήσετε τη μνήμη σας, να θυμάστε τους ορθογραφικούς κανόνες και να δείξετε τις δημιουργικές σας δεξιότητες γραφής. Ένα βιβλίο με απομνημονεύματα μπορεί να περιέχει φωτογραφίες ως αποδεικτικά στοιχεία, προσωπικά σκίτσα, σχέδια ή οποιοδήποτε άλλο σχέδιο.

Εάν το άτομο έχει χάσει την ικανότητα να γράφει ή να βλέπει άσχημα, καλέστε το να καταγράψει τις αναμνήσεις του σε ένα δικτάφωνο. Εδώ μπορείτε επίσης να δείξετε τη δημιουργική σας φαντασία: ενώ ηχογραφείτε, μπορείτε να τραγουδήσετε το αγαπημένο σας τραγούδι, να διαβάσετε ένα ποίημα ή πεζογραφία. Τέτοιες λυρικές παρεκβάσεις κάνουν το έργο πιο ενδιαφέρον και φωτίζουν τον ελεύθερο χρόνο σας.

Οποιαδήποτε δραστηριότητα, ιδιαίτερα δημιουργική, όχι μόνο φωτίζει τον ελεύθερο χρόνο, αλλά και παρατείνει τη ζωή ενός ηλικιωμένου ατόμου, την κάνει πιο έντονη και ενδιαφέρουσα.

Ποιες μορφές αναψυχής για τους ηλικιωμένους προσφέρουν οι ειδικοί

Τα χόμπι και τα αθλητικά ενδιαφέροντα ενθαρρύνονται εδώ. Λαμβάνοντας υπόψη τα συμφέροντα των κατοίκων, οι ειδικοί του οικοτροφείου μπορούν να καταρτίσουν οποιοδήποτε πρόγραμμα αναψυχής για τους ηλικιωμένους, το οποίο μπορεί να αποτελείται από τα ακόλουθα είδη αναψυχής:

Βιβλιοθεραπεία

Βιβλιοθεραπείαμπορεί να διεξαχθεί ως καλλιτεχνική ανάγνωσησε ομαδική, συλλογική ακρόαση έργων. Αυτή είναι μια καλή αφορμή για συζήτηση και συζήτηση του διαβάσματος. Κανονίστε επίσης λογοτεχνικές βραδιέςσυνοδεύεται από σύντομες σκηνέςαπό έργα και συναντήσεις με συγγραφείς. Η εκπαίδευση γρήγορης ανάγνωσης με απλές αναθέσεις κειμένου συχνά τελειώνει ενδιαφέροντες διαγωνισμοίμε ωραία δώρα.

Η διοργάνωση οποιουδήποτε λογοτεχνικού και ποιητικού συλλόγου, που φιλοξενεί περιοδικά εκθέσεις βιβλίων, μπορεί να γίνει αγαπημένο χόμπι πολλών ηλικιωμένων.

Η βιβλιοθεραπεία έχει αποκαταστατική επίδραση σε ένα ηλικιωμένο άτομο, βοηθά στη διαμόρφωση της αυτοσυνείδησης των δυνατοτήτων του, αναπτύσσει τη δημιουργικότητα, διευρύνει τους ορίζοντές του και χτίζει σχέσεις με ομοϊδεάτες. Για άτομα με προβλήματα ομιλίας, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για την αποκατάσταση της συσκευής ομιλίας.

Στη βιβλιοθεραπεία, η θεραπεία των ατόμων με αναπηρία επηρεάζεται από εξειδικευμένη βιβλιογραφία για να βοηθήσει στην ομαλοποίηση ψυχολογική κατάσταση.

Ισοθεραπεία

Αυτό το όνομα δόθηκε στην ψυχοθεραπευτική μέθοδο, η οποία χρησιμοποιήθηκε στη σύνθετη αποκατάσταση για νευρικές και ψυχικές διαταραχές. Αυτή η μέθοδος συνδυάζει ψυχολογικές, πολιτισμικές, παιδαγωγικές, ιατρικές και κοινωνικές πτυχές. Στόχος της ισοθεραπείας είναι η αποκατάσταση των προσωπικών και κοινωνικών αξιών του ηλικιωμένου ατόμου, καθώς και των χαμένων λειτουργιών του σώματος.

Για τους ηλικιωμένους με αναπηρία, η εικαστική θεραπεία χρησιμοποιείται ως τεχνολογία αποκατάστασης, η οποία περιλαμβάνει τη συμμετοχή ελαττωματολόγων, ψυχολόγων, εμψυχωτών και εκπροσώπων άλλων ειδικοτήτων. Μέσω του σχεδίου, τέτοιοι άνθρωποι έχουν την ευκαιρία να εκφράσουν την εσωτερική τους κατάσταση και τις προσωπικές τους εμπειρίες.

Η τέχνη σχετίζεται άμεσα με τις κύριες λειτουργίες της ψυχής - όραμα, κινητικές δεξιότητες, σκέψη, γεγονός που καθιστά δυνατή τη διαδικασία σχεδίασης να οργανώσει τη γνώση που αποκτήθηκε και να εκφράσει προσωπικές ιδέες για τον κόσμο γύρω τους.

Μουσικοθεραπεία

Η ακρόαση μουσικής ανακουφίζει από το εσωτερικό άγχος και κάθε είδους αρνητικές εμπειρίες.

Κατά την επιλογή μουσικών έργων, οι ειδικοί δίνουν προσοχή σε ιδιότητες όπως:

ήρεμος ρυθμός?

η απουσία παραφωνιών και εντάσεων στη μουσική σύνθεση.

μελωδικότητα.

Η μουσικοθεραπεία, ως μέθοδος κοινωνικής και πολιτιστικής αποκατάστασης, χρησιμοποιείται για την ψυχολογική, ιατρική και βελτιωτική διόρθωση της προσωπικότητας. Βοηθά στη διεύρυνση των οριζόντων, κοινωνική προσαρμογήκαι την ανάπτυξη της δημιουργικότητας. Μουσικά έργα σε διάφορα είδη χρησιμοποιούνται ως εργαλείο αποκατάστασης. Ταυτόχρονα, η μουσική συχνά συμπληρώνει δραστηριότητες όπως το σχέδιο, η γλυπτική κ.λπ. Η μουσική μπορεί να υποστηρίξει μια συγκεκριμένη διάθεση και να την αλλάξει προς μια θετική κατεύθυνση.

Παιγνιοθεραπεία

Παιγνιοθεραπείαπεριλαμβάνει ένα σύστημα τεχνολογιών τυχερών παιχνιδιών αποκατάστασης. Πολύ συχνά, η παιγνιοθεραπεία θεωρείται ως αποτελεσματική μέθοδοςαπελευθέρωση της ψυχολογικής κατάστασης, που ανήκει στις παθολογίες.

Είναι ένα σύνθετο εργαλείο αποκατάστασης που προωθεί την προσαρμογή, την κοινωνικοποίηση, την αποκατάσταση και την εκπαίδευση. Ο κατάλογος των μέσων παιγνιοθεραπείας περιλαμβάνει παιχνίδια εκπαιδευτικού και εκπαιδευτικού χαρακτήρα, διαγωνισμούς, διαγωνισμούς, προγράμματα ηλεκτρονικών υπολογιστών, επιτραπέζια και υπαίθρια παιχνίδια.

Προσαρμόζοντας ορισμένα στοιχεία του παιχνιδιού (διευκόλυνση των κανόνων, συντόμευση των χρονικών διαστημάτων, μείωση του αριθμού συμμετεχόντων κ.λπ.), είναι δυνατό να προσαρμόσετε οποιοδήποτε παιχνίδι στις δυνατότητες των ηλικιωμένων.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το παιχνίδι μπορεί να αποδοθεί σε μια αγαπημένη δραστηριότητα ή ένα μέσο επικοινωνίας. Είναι αποδεκτό για όλες τις ηλικίες. Μέσω του παιχνιδιού, ένα άτομο αποκτά ευκαιρίες για ελεύθερη αυτοέκφραση, ανακούφιση από την ένταση, για απόκτηση ορισμένων κοινωνικών δεξιοτήτων και επικοινωνίας με άλλους συμμετέχοντες.

Πηλοθεραπεία

Αργιοθεραπεία,συμπεριλαμβανομένης της εργασίας με διάφορα πλαστικά υλικά (ζύμη, πλαστελίνη, πηλός), θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα αποκατάστασης. Επιπλέον, ο ίδιος ο πηλός, ως υλικό, έχει θεραπευτική δράση στον άνθρωπο.

Οι εκπρόσωποι των επαγγελμάτων που περιλαμβάνουν άμεση επαφή με πηλό υποφέρουν λιγότερο από εναποθέσεις αλατιού, αρθρώσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλες ασθένειες. Η αξία αποκατάστασης του πηλού έγκειται επίσης στην ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, διανοητικές ικανότητεςκαι στην απόκτηση επαγγελματικών δεξιοτήτων.

Θεραπεία κήπου

Θεραπεία κήπου, ως ξεχωριστός κλάδος της επαγγελματικής αποκατάστασης, περιλαμβάνει την εισαγωγή των ηλικιωμένων στην καλλιέργεια φυτών και τη φροντίδα τους. Ένα τέτοιο χόμπι δημιουργεί ένα ιδιαίτερο συναισθηματικό υπόβαθρο και έχει μια κατευναστική επίδραση στην ψυχή. Η ψυχοθεραπευτική αξία της κηπουοθεραπείας έγκειται στην αποτελεσματική διόρθωση συναισθηματικών και συμπεριφορικών διαταραχών. Χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την ανάρρωση μετά τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, καθώς και για την ομαλοποίηση της ψυχικής κατάστασης ατόμων που έχουν παθολογίες στην εργασία ορισμένων οργάνων.

Η κηπουοθεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με άλλες δραστηριότητες - μουσικοθεραπεία, σχέδιο, φωτογραφία, βιβλιοθεραπεία.

Ο ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ

Ο ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ- μπορεί επίσης να αποδοθεί σε καλύτερες επιλογέςγια προσαρμογή και αποκατάσταση ηλικιωμένων ατόμων, όταν ο ήδη ενεργός αθλητισμός καθίσταται μη διαθέσιμος. Ο τουρισμός μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προς τη συνεπή φυσική δραστηριότητα.

Οι συνταξιούχοι, έχοντας μεγάλο ελεύθερο χρόνο, μπορούν να τον αξιοποιήσουν συμμετέχοντας ενεργά σε κοινωνικές δραστηριότητες, συμμετέχοντας σε κοινωνικά και πολιτιστικά προγράμματα, καθώς και σε τουριστικές δραστηριότητες.

Τα ταξίδια και η πεζοπορία μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο ενδιαφέροντος για τη ζωή και επομένως να αυξήσουν αποτελεσματικά τη δραστηριότητα των ηλικιωμένων.

Στον τομέα αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία η κατάρτιση προγραμμάτων τουρισμού για ηλικιωμένους, τα οποία διασφαλίζουν ίσα δικαιώματα ανάπαυσης για διαφορετικές κατηγορίες συνταξιούχων και τους μυούν στις αξίες του πολιτισμού.

Ο τουρισμός έχει γίνει εδώ και καιρό τρόπος ζωής για τους ξένους συνταξιούχους και μπορεί κάλλιστα να γίνει τέτοιος στη χώρα μας υπό ορισμένες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες.

Το πρόγραμμα τουριστικής αναψυχής για ηλικιωμένους έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

το είδος του τουρισμού θα πρέπει να επιλέγεται με βάση ένα ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης, λαμβάνοντας υπόψη τις υπάρχουσες σωματικές αναπηρίες, τα προσωπικά ενδιαφέροντα, τις επιθυμίες, το επίπεδο ευεξίας και τον τόπο διαμονής·

εγγύηση ασφάλειας για ηλικιωμένους τουρίστες·

η παρουσία σημαντικών αξιοθέατων ·

είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η σωματική και ψυχολογική προετοιμασία των ηλικιωμένων.

το αναμενόμενο φορτίο πρέπει να σταθμίζεται σε σχέση με την κατάσταση της υγείας.

Η θεραπευτική επίδραση του τουρισμού είναι πολυπαραγοντική. Αυτός ο τύπος ελεύθερου χρόνου μετατοπίζει τη συνείδηση ​​σε σκέψεις ανάκαμψης στις πιο απελπιστικές καταστάσεις.