Как да вдигнем новогодишното настроение, ако няма сняг. Как да създадем новогодишно настроение? Украсете коледната елха и подарете подаръци

Коледно настроение - особен вид добренастроение, което всички очакват в навечерието на новогодишните и коледни празници. За да може то да се настани в душата и да стопли сърцето, трябва да осиновите прости съветиза това как да създавате и да не пропускате добро настроение на Нова година.

настроениее дългосрочен и относително стабилен емоционално състояние. Настроението оцветява в своя тон всичко, което човек прави и за което мисли.

Добро настроение на Нова годинае емоционално състояние

Това специално, вълшебно настроение може да се създаде! И не е толкова трудно, колкото изглежда! Просто трябва да се обърнете към традициите и обичаите, както народни, така и семейни, както и тези, които човек е изградил през собствения си живот.

Асоциацияи съответстващи емоционална реакцияопределено ще възникне, ако човек види или направи нещо, което е свикнал да прави в новогодишната нощ или това, което хората обикновено правят.

Ярък пример е миризмата на мандарини. За по-голямата част от хората той се свързва с Нова година и следователно развеселява!

Не се оплаквайте от липсата на новогодишно настроение! По-добре да започнете!

12 начина да създадете и запазите коледното настроение

Декорация на работното място. Много хора работят и учат до последните дни на декември, а някои трябва да работят дори през навечерието на Нова Година. Тъй като човек прекарва по-голямата част от светлата част на деня на работа, трябва да се обърне специално внимание на декорирането на работното място. Няколко празнични атрибута, като сърма, дъжд, коледна украса, малко изкуствено коледно дърво, ще преобразят работно място. Можете също така да поставите скрийнсейвър за Нова година на работния плот на вашия компютър и да качите празнична музика в плейлиста.
Почистване и декорация на къщата.По-добре е да започнете да украсявате къща с почистване. Къщата трябва да се почисти и измие, да се изхвърлят всички счупени и стари неща, както и онези предмети, които напомнят за неуспехи. Чистотата също е символ на новата година и обновление. Освен това почистването е чудесен начин да се развеселите! След него къщата вече може да бъде украсена с играчки, гирлянди, сърма и други неща. Ръчно изработеното производство на новогодишни украси перфектно развеселява: хартиени снежинки, коледни елхи, топки конци, оригами коледни елхи и др. За тези, които нямат достатъчно време да се занимават с ръкоделие, печатни публикации, например, книгата „Подготовка за Нова година. 100 заготовки за декорация на дома.
Слушане на празника музикални композициии оглед Новогодишни филми. Има доста домашни и изтеглени филми, които гражданите са свикнали да гледат в навечерието на празниците и въпреки че вече са запомнени, гледането им все още развеселява! Новогодишните песни са по-забавни за почивка и работа. Същото общо почистване преди празника е най-добре да се направи на музика или филм.
Коледни аромати и светлини. Какви миризми, цветове и светлини се свързват с Нова година? Разбира се, свежи иглолистни, ободряващи мразовити, сладки цитрусови плодове, ухае на какао, шоколад, канела, домашни сладкиши и салати; цветове - червен, зелен, златен и сребрист; светлина - многоцветни мигащи фенери от гирлянди, блясък на сърма, искри, светлина от свещи. Ако изключите светлината в стаята, включите гирлянда, гледате новогодишна комедия и се поглезите с мандарини, новогодишното настроение няма да ви накара да чакате.
Новогодишни ястия. Защо не започнете да включвате новогодишните ястия в менюто си предварително? За щастие има много готварски книги, които да помогнат на домакините (например „Новогодишни ястия и украса за маса“). Няма нужда да готвите всичко Новогодишна трапеза, но добавянето на нещо традиционно новогодишно към вашата диета е едновременно вкусно и здравословно и подобрява настроението ви. А за да подобрите настроението на всички около вас, можете да изпечете коледни меденки под формата на човечета, ангелчета, елхи, зайчета и т.н.
украса за коледно дърво. Това е специално занимание, до известна степен магически ритуал, на който трябва да се обърне специално внимание и отделно време. По-добре е да не украсявате коледната елха набързо, сами, с лоши мисли и чувства. Трябва да се съберете с цялото семейство и с уважение към горската красота и любов един към друг, да я облечете възможно най-добре. Коледната елха трябва да съдържа символи на всичко, което искате да имате през новата година. Когато украсявате коледно дърво, трябва да мислите за мечтите и плановете си, да пожелаете и да пожелаете щастие на хората. Когато коледната елха е украсена, можете да изпеете песен към нея и да танцувате наоколо.
Планиране на Нова година. По-добре е да помислите за новогодишната нощ предварително, за да не бързате и да не се суете по-късно, а самото планиране ще ви развесели, като се потопите мислено в празника. Къде и с кого да празнуваме Нова година? Какво ще има на празничната трапеза? Какво да облечете и как да се украсите на този ден?
Купуване на подаръци за близки и близки.Не всеки обича да пазарува, но в дните преди празниците, когато са украсени с искрящи гирлянди и други новогодишни принадлежности, на входа има коледни елхи, в търговските зали звучи новогодишна музика, а стоките на рафтовете са по-красиви един от друг - можете да получите както удоволствие, така и добро настроение. Мислейки за това, роднини и приятели, не бива да забравяте да се поглезите със сувенир.
Новогодишно и коледно гадаене. Страхотен начин да се потопите в мистична атмосфера, да прекарате време извън кутията с приятели и да погледнете в бъдещето. За да не сгрешите при избора на гадаене, прочетете статията „L“ или закупете литература, например книги като: „Предполагаме за Коледа. Най-доброто гадаене“ и „Най-доброто гадаене на Нова година и Коледа“
Зимни забавления. Кънки, ски, шейни, битки със снежни топки, "ангели" в снега и снежни човеци в двора - но никога не знаете какви други новогодишни активни и спортни игриможеш да си спомниш! Те са весели и мобилни, което е много, много полезно за един съвременен човек, който прекарва по-голямата част от времето си пред компютъра и във виртуална реалност.
Анализ на изминалата година и планиране за бъдещето. Най-сериозният, но въпреки това, способен да създаде новогодишно настроение, артикул. Ако анализирате изминалата година, можете да разберете колко много се е променило, че е имало и радости, и скърби, но всичко в крайна сметка винаги се случва към по-добро. Трябва да се похвалите за успеха и реални проблемиопределете като задачи, които трябва да бъдат решени през следващата година и, разбира се, си поставете нови цели.

Ако искате да започнете напълно ново, щастлив животпрез следващата година ви препоръчваме да прочетете статията.

Писмо до Дядо Коледа. В навечерието на Нова година е прието да се правят желания. Няма нужда да се срамувате да правите това с детска вяра в живота като в приказкакъдето всичко е възможно за главния герой. Когато си пожелавате желание, трябва да вярвате, че то ще се сбъдне! Само силната вяра, без дори сянка на съмнение, може да направи чудеса! И за да увеличите вероятността една мечта да се сбъдне, трябва да я запишете на хартия, като направите бележка като писмо до Дядо Коледа!

За други начини да си пожелаете желание ще научите от статията.

В коледно настроение ли сте?

Ако питаш различни хораКакво е настроението на Нова година, тогава отговорите могат да се чуят различни. Някой вече се радва, когато просто види коледната елха и я помирише, а някой се радва да си помисли, че не е нужно да ходиш на работа цели 10 дни или поне седмица - новогодишни празницисега станахме много дълги. Дали това е добро или лошо, всеки също има свое мнение по този въпрос, но днес не говорим за това.

Който Нова годинабез правилно отношение? Предлагаме да поговорим за това как можете да създадете новогодишно настроение, как да се уверите, че в това прекрасно приказен празникпочувствайте истинско зимно щастие.

За повечето хора новогодишното настроение е свързано именно с очакването на празника - все още е прекрасно, че много от нас, още в съветските времена, бяха свикнали да чакат приказки и чудеса от Нова година. Някой свърза това с детски матинета, декорации в училище и детска градина, с новогодишна елха, която всички обличаха заедно, и, разбира се, с мандарини и портокали - навремето ги имахме само по празници.

Но най-важното е, когато очакваш чудо с нетърпение и вярваш, че нещо вълшебно определено ще се случи. Като възрастни сме запазили това чувство в подсъзнанието и все още изпитваме радостно вълнение, когато видим, че по улиците се продават коледни елхи, сградите са украсени с гирлянди; хората купуват подаръци, играчки и други новогодишни атрибути; когато подпишем Новогодишни картичкии си казваме, че през Нова година определено ще станем по-добри и по-щастливи.

Новогодишна депресия

Въпреки това, в наше време не всички хора имат новогодишно настроение и това е особено проблематично за тези, които са работили цяла година, изградили са кариера и се втурват нагоре по кариерната стълбица - такива хора често имат истинска депресия в навечерието на Нова година. Също така става тъжно и не до новогодишното настроение за тези, които не са бързали никъде, а просто са свършили рутинната си работа през изминалата година - те често изобщо не искат да празнуват, а гледката на радостни хора може да ги причини раздразнение и дори гняв: как могат да се смеят, когато наоколо има толкова много проблеми и нещастия?

Забелязано е, че домакините, които имат деца, имат най-малко проблеми с новогодишното настроение: не им е скучно - те са заети през цялото време. Купуват подаръци и коледна украса, създайте Коледни костюмиза деца и облекло за себе си, обменяйте рецепти за празнични ястия с други майки - като цяло те се подготвят за празника напълно.

Но какво да кажем за тези, които не могат да се разсеят от своите работници и офис проблеми, и ги прехвърля във взаимоотношенията с дома им? Вероятно си струва да си припомним, че проблемите, ако ги приемем твърде сериозно, са склонни да „влачат“ други, дори по-сериозни, така че има риск да направим „черната линия“ още по-черна - наистина ли имаме нужда от това?

Не се поддавайте на лошо настроение и засенчвайте Новогодишно тържествоза себе си и другите: трудностите винаги са временни - ако намерите бизнес за себе си и поемете отговорност за подготовката на Нова година, те започват да се решават от само себе си и настроението става новогодишно.

Има много препоръки как да създадете новогодишно настроение. Например, можете да започнете с декориране домашен интериор, но преди това е добре да участвате в декорирането на офиса или друго място, където работите: нищо не помага за сплотяване на екипа като съвместна дейностизискващи творчество.

Плодовите реплики могат да украсят всеки интериор, но можете да вземете истински плодове и дори да ги украсите, като ги напръскате със златна или сребърна спрей боя. За да направите това, трябва да вземете плодове, чиято кора не се яде: това са банани, нар, мандарини и др. - те могат да бъдат окачени на коледно дърво, поставени във вази и т.н.

Развеселете другите

Повишаването на новогодишното настроение обаче, както и началото на подготовката за празника, може да бъде различно: доказано е, че когато се опитвате да развеселите другите, не забелязвате как вие самите ставате радостни и щастливи - а прост, но ефективен начин. Днес е обичайно да се изпраща виртуални пощенски картички- можете да направите това, но истинските новогодишни картички, ярки и лъскави, с миризма на печатарско мастило, все още не са отменени - когато вземем такава картичка, чувстваме, че държим парче от празника.

Представете си как ще се почувствате, като напишете поне 10 поздравления – искрено и от сърце! – на вашите приятели, роднини и познати?

Украсете коледната елха и подарете подаръци

Страхотен начин да се развеселите и да го направите за Нова година е да украсите коледната елха. Това може да се направи няколко пъти: първо на работа, след това у дома, а също така можете да помогнете за украсяването на коледната елха за вашите родители, лели, приятелки и приятели - отколкото повече дърветаукрасяваш, толкова по-добре. Някои специалисти са забелязали, че окачването на лъскави играчки и светещи гирлянди на клони има антистресов ефект върху хората – не са необходими успокоителни.
Добре е, ако украсите коледната елха на любимата си новогодишна музика: има много прекрасни Новогодишни песни, както местни, така и чуждестранни изпълнители, които силно ви ободряват - включете музиката по-силно и не се страхувайте да безпокоите съседите - разбира се, до 23 часа.

Свещници за новогодишно настроение

Опитайте се да направите сами свещници за различни новогодишни свещи - от стъклени буркани или чаши, боядисайки ги с различни цветове, или от малки брезови трупи, пробивайки дупки в тях. И можете да ги направите от морски раковини - такива свещници ще бъдат идеални за следващата година.

Подаръци за настроение

Ако сте купили подаръци за вашето семейство, приятели и любими хора, погрижете се за техния дизайн: вземете специална лъскава многоцветна хартия, панделки и лъкове и ги украсете по начина, по който искате - настроението на Нова година веднага се повишава след такава приятна работа .

Ново облекло ще ви помогне да развеселите.

За да създадете новогодишно настроение и никой няма да спори с него, помага ново празнично ярко облекло. Не забравяйте да подредите своя външен вид: можете да го направите у дома или в салона - ако е необходимо, подстрижете се и боядисайте косата си, бъдете сигурни - красив маникюр; изберете подходящи маски за лицето и тялото си, къпете се с етерични масла – по принцип е препоръчително да правите такива вани всеки ден през новогодишната седмица.

Въпреки това, най- по най-добрия начинсъздаване на новогодишно настроение се счита за избор на ново облекло. Време е да купите тази рокля и онези шикозни обувки, за които отдавна мечтаете, и няма значение, че отново имате „временни финансови затруднения“: шикозните неща не са непременно скъпи – основното е, че са „твои“. Освен това, ако изберете подходящи аксесоари за евтин костюм, той ще изглежда невероятно на вас, а другите ще ви се възхищават и ще се чудят: как успяхте?

Съсредоточете се върху себе си

Е, какво да правите, ако сте много уморени и не можете да изпълните плана си, новогодишното настроение е „на нула“ и по някаква причина семейството ви не ви помага? В такива ситуации повечето жени решават, че могат да се справят сами с всичко и започват да тичат из разпродажбите в търсене на подаръци, да влачат храна от супермаркета, да правят общо почистване в апартамента и на 31 януари готвят гурме ястия по цял ден дълго - да изненадате гостите и да получите заслужена похвала. . Вечер уморено сядат на масата, пият шампанско и се пълнят - не остава енергия за забавление и танци. Така че това поведение заслужава ли си похвала?

Оказва се, че забравяме за себе си и след това сме обидени от любимите си хора и си мислим: колко уморен от всичко това - и кой измисли тази Нова година? Никой обаче не ви принуждава да „дърпате върху себе си“ всички предпразнични задължения: защо да се притеснявате само защото „трябва да бъде“? Уредете си почивка точно преди празника - можете дори да отидете при приятел, който не сте виждали от дълго време за няколко дни, или просто да отидете на пазар - за забавление, а не за трескаво купуване на продукти и сувенири "на отстъпка”.

За да бъде настроението ви наистина новогодишно и празнично, не е нужно да натоварвате всичко на крехките си рамене. Поверете украсата на дома си на семейството си – оставете ги да го направят по свой начин и всичко ще се получи както трябва – просто трябва да опитате. И можете да откажете да приготвите закуски и луксозни ястия, но в същото време да организирате за себе си прекрасен и забавно партиИма проста рецепта за това.

Купете добри алкохолни и безалкохолни напитки, висококачествено сирене и плодове и оставете гостите ви да донесат останалите ястия: те ще го направят с удоволствие, ако им обещаете състезание за най-добра храна за Нова година - всяка домакиня ще бъдете щастливи да покажете на другите своите таланти и да получите малка, но приятна награда.

Ако успеете да си починете добре преди празника, тогава ще имате най-новогодишно настроение и ще можете да „заразите“ всички около себе си с радост и забавление - а това струва повече от най-много разкошна рокляи най-изобилни празнична трапеза. Нека новогодишното настроение винаги бъде с вас и тогава цялата следваща година ще бъде успешна, просперираща и щастлива за вас!

Къде да получите новогодишно настроение?

Как да повишите настроението си за Нова година, ако изобщо не е така? И какво да правим в следващия, не е ясно кой има нужда от 10-дневната ваканция на страната?

Да, може да се каже, че този празник витаеше във въздуха, че има криза в държавата, че никой не те развесели сам. Но мисля, че знаете много добре фразата: всичко е в наши ръце. И ако не вдигнете ръце и не искате да правите нищо, и дори за някого ... И тогава го правите не за някого, а за себе си, любимия си!

Майната му, време за себе си

Като начало ще е необходимо да се отърсите от всички негативи, проблеми, тревоги, всякакви мисли. Това, което щеше да е в главата ти, беше напълно празно. Е, поне за час. Съжаляваш ли се за един час? Нека отначало да бъде дори без желание, насила. Направете експеримент, опитайте. След това можете да започнете да зареждате отново.

За релакс можете да се възползвате например от ароматерапевтична вана. Независимо дали сте мъж или жена и дори никога да не сте го правили - още повече причина да го изпитате сами. Все още се мием. Дори и да имате навика да си взимате бърз душ, в този случай например можете да затоплите банята с гореща пара, да парфюмирате няколко парцала, висящи наблизо, с ароматно масло и да се насладите да измиете всичко лошо и да претеглите нашите дух с вода. Или когато се къпете, поставете пяна във водата и пуснете същото ароматно масло в нея. Тамянните пръчици могат да бъдат алтернатива на маслото.

Нищо чудно, че се чувстваме толкова добре във ваната. Изместващият натиск на водата създава усещане за лекота и разтоварва мускулите, поради което те се отпускат толкова много във ваната. Във вода дишаме по-дълбоко и по-равномерно, което улеснява козметичните добавки (или чистите етерични масла) през белите дробове.

Дори да го правите без желание и ентусиазъм, ще има ефект! Опитай!

Факт е, че точно зад основата на носа се намира обонятелният център, който разпознава миризмата за части от секундата и предава сигнал към близката „крайна система“. Тази част от мозъка контролира емоциите – като радост, тъга, удоволствие, неудовлетвореност – от всички степени. По този начин е възможно целенасочено да влияете на настроението, да възбуждате или успокоявате. Лавандула, канела, бергамот, нероли, сандалово дърво и роза имат релаксиращ ефект.

Тук можете да споменете и цветотерапия. Цветовете оказват голямо влияние върху психиката - това обстоятелство все още е малко обмислено, но мисля, че си струва да опитате. Синьото, например, действа успокояващо на повечето хора. Същото важи и за зеленото (дори десенсибилизира към шум). На място за релакс (в банята или спалнята) можете просто да окачите кърпа с желания цвят или всякакви други дрехи. Да, дори плакат от този нюанс. Нашата задача е да имаме правилния цвят в зрителното поле.

Вътрешното спокойствие и мир поддържат вашата жизненост (от латински vita живот, жизнена сила), подновяват мотивацията и премахват умствената блокада.

Сега можем да мислим за новата година. Горе главата

Всеки има свой собствен начин за създаване на настроение. Някой трябва да чуе новогодишна песен и да се потопи в безгрижно състояние, някой трябва да стои до печката и някой трябва да напише такава статия. Предлагам варианти:

едно). Къде да получите новогодишно настроение? В зимната гора! Дори снегът да се е стопил в града напоследък, в гората той остана да лежи в бели снежни преспи. И усещането за зима и дори приказките са повече там! Тишина, чист въздух, сняг, дървета, борове, колко е красиво! И лошите мисли минават! Прегърнете се с дървета, търкаляйте се в снега, „нарисувайте ангел“, легнете, размахвайки краката и ръцете си в снега, или седнете на земята за известно време („заземяване“). Само да се стопли.

2). След като сме изпразнили главата си, като отпуснем тялото и духа, можем да започнем да я зареждаме. Но само приятни мисли. Можете да седнете, да вземете лист хартия (за предпочитане цветен), химикал и да напишете какво сте придобили от стойност през изминалата година. Направете вашите ТОП удобства. Това ще ви помогне да си спомните хубавите неща за себе си и да анализирате какво не сте имали време да направите, което автоматично стартира в главата ви подготовката на бизнес план за следващата година. Така може да се появи друга цел, мечта, към която ще се стремите, дори и да е дългосрочен план. Запишете го, оставете го да бъде формулиран и фиксиран ясно на хартия.

3). Всички деца митологизират миризмите. Попитайте всяко дете на какво ухае Нова година и то ще ви даде много съществуващи и измислени миризми. И няма да е възможно да го осъдите в лъжа или да се съмнявате в истината, защото Нова година мирише различно за всеки - тя е един вид смесица от истинско и приказно, коктейл от мандарини, борови игли, шампанско, мразовито прохлада, мирис на салата Оливие, разтопен сняг на шейна, свежи емоции, искрящи усмивки и различен, несравним мирис на празника.

Забелязали ли сте, че всяка Нова година ухае не само различно за всеки отделен човек, но и по свой начин само за вас? В допълнение към познатото мандариново-снежен шлейф, всяка година има нов елементаромат и именно тази променливост му придава постоянство и пикантност. Едната нова година може да е уханна с пържени кебапчета, докоснати с усмивките на приятели, а другата - с нова тоалетна водалюбим човек, третият - бебешкото пюре на вашето бебе, а четвъртият - шоколадите на родителите.

Новата година няма една, ясно изразена миризма, но това не й пречи да има разпознаваем, несравним аромат в момента. Това не му пречи да мирише на всичко наведнъж и нещо конкретно. Това не му пречи да остане в паметта ни, в спомените ни, в надеждите ни за бъдещето!

Пресъздайте за себе си онзи, своя личен аромат, който ще асоциирате с Нова година!

4). Ако искате, нека си спомним за цветната терапия. Не забравяйте принципа - желания цвят в зрителното поле. Това могат да бъдат завеси, калъфи за столове, покривка на маса, цветя, въздушни балони, сърма, но поне закачете цветни стикери на "всякъде"! Между другото, можете да напишете приятни и забавни фрази върху тях за себе си и вашите близки с цветен маркер. Тоник цветове: червено, оранжево, жълто, ако желаете, понякога зелено, ако искате.

5). Някои хора се чувстват по-добре при пазаруване. Уверявам ви, можете да ходите по тях без пари. Не купувайте нищо, а гледайте прозорците и не се разстройвайте поради липса на това, което искате, а планирайте да го купите. Не си мислете, че продавачите ще ви погледнат накриво. Гледат всеки, това им е работата. Винаги ли, дори и с пълен джоб с пари, веднага купувате нещо в първия магазин, който попаднете? Мисля че не. В днешно време предпочитаме да избираме, да разглеждаме няколко варианта, да питаме цената. Кой знае какво има в главата ви, мечти или желание да купите? Да, желание за покупка, само по-късно. Разходете се, възхищавайте се, пробвайте. А суматохата на хората и празнично украсените витрини и коледни елхи ще действат върху подсъзнанието ви, зареждайки празнично настроение.

6). Тичане наоколо, суета - всичко това не е твое. Добре! Можете спокойно да лежите у дома и да гледате филм. Гледането на коледни филми или приказки ми помогна повече от веднъж. Където ни показват красиви мили снимки, коледни елхи и къщи, украсени с гирлянди, напомнят за чудо или дори прости житейски радости, лични или семейни. Много обичам да гледам животоутвърждаващи филми, където, независимо какво, героите успяват. Перфектно повишава настроението, мотивацията и жизнеността!

7). Включете музиката, която свързвате с нещо забравено и приятно. Или погледнете стари забавни снимки. Потопете се в тези приятни спомени и емоции, останете там за малко. И любовта и топлината със сигурност ще се родят в душата ви. Дори към забравеното. Но няма да можете бързо да излезете от това състояние и усмивката ще остане на лицето ви за известно време. Междувременно ще бъдете заобиколени от актуалните обстоятелства, които ще срещнете с добро настроение и запазена топлина.

осем). Украсете стая или цял апартамент коледна украса, светещ гирлянд. На мен например този метод помага много. Особено приятно е да направите това, ако някой друг живее с вас у дома. Можете да декорирате през нощта, докато всички спят. Представете си, те се събуждат и виждат такава красота! Взаимните усмивки са гарантирани! И те също ще влязат в празничния дух. И вече е малък подарък.

девет). Направете списък с подаръци. Ако това не са скъпи подаръци, дори и да са само дребни удобства. Дори и да не изискват пари. Но го свържете с празника. Някое добро дело или помощ може да бъде добра изненада за някого. Знаеш ли, когато веднъж направих това, отначало ми се стори, че няма кой да ми даде подаръци. Но щом започнах да обмислям този списък, се появиха мисли, че бих искал да представя нещо на този човек, и на този, и да направя нещо хубаво за този. Знаете ли, бях много доволен и дори вдъхновен от списъка с хора, които се оказва, искам да го направя хубаво! И тук можете да започнете най-прекрасното нещо - подготовката на същите тези подаръци.

десет). Не стойте дълго време до печката.

единадесет). Махнете с ръка на всеки, който ви обиди тази година. Прости им. И не защото не можете да влезете в новата година с обиди и врагове, а защото е по-скъпо за вас самите. Ще се обидите, не го изпускайте от главата си, колкото повече мислите за това, толкова по-малко време ще остане за приятни мисли. Не мислете за обидата, "заровена" дълбоко в себе си и забравена? Това "заровено" също заема място в душата ви. По-добре е просто да простите и да се освободите от негативните емоции. И това вече няма да е твой проблем. А в теб - само твоето добро! И такава техника може да се счита за висш пилотаж в този психологически въпрос. Помислете за факта, че човекът, който ви е обидил, на някои места най-вероятно не е толкова лош. И си представете, че наистина се отнасяте добре с него. Опитайте мислено да му изпратите тази фраза. И много е възможно след това да се случи чудо и този човек изведнъж да прояви положително отношение към вас. И някои негативи ще станат напълно неуместни и маловажни. Защото това, което даваме, винаги ни се връща! Помислете за това или още по-добре, практикувайте. Няма да се изгубите. Съветвам ви също да изпратите мислено любовта си към приятни за вас хора, роднини, близки. Направете това преди празника и е много възможно това, което можете да наречете чудо, да се случи през новата година!

Тялото има способността, така да се каже, да се самоинтоксикира. Защото с приятна новогодишна суетня, вълнуващи преживявания, в навечерието на нещо, в тялото се произвежда т. нар. ендорфин. Ще ви помогне да забравите всяка умора и ще ви създаде щастливо, искрящо настроение. Това повишаване на настроението има благоприятен ефект върху тялото като цяло: кръвоснабдяването се оживява, кожата става румена и еластична, зениците се разширяват и очите блестят. Хората го виждат и искат да бъдат близо до такъв човек!

Разбира се, няма универсални начини, тъй като всички сме индивидуални. Но може би някой ще научи нещо за себе си от тази статия.

Честита Нова Година мили! Всичко се сбъдва!

За съжаление не всички хора изпитват радост преди празниците. Мнозина, напротив, потъват в униние, апатия, недоволство... Защо ние, пораствайки, губим чувството за чудо? Причините са различни: умора, мания по дреболии, прекомерни изисквания и очаквания от околните и от самата Нова година, лични неприятности.

А за млада майка положението никак не е по-лесно. Животът с малко дете е като цикъл от безкрайни дела, които не изчезват никъде с появата на официални празници. Ето защо Новата година често носи на жената само допълнителни неприятности, понякога усещане за ограниченост на собствения й живот и стрес от предпразничната суета.

Все пак си струва да „работите“ върху празничното си настроение. И в името на себе си, и в името на близките, особено детето: в края на краищата децата са много податливи на настроението на своите майки. Но първо, нека се опитаме да разберем защо е толкова лесно децата да бъдат щастливи.

Как да създадем празнично настроение в душата: тайната на децата

За детето празникът не е просто поредният почивен ден, за който се изискват и досадни приготовления. Децата не разбират причините за суматохата и усилията, положени от възрастните, нямат нужда да усещат празника. скъпи подаръции красиво подредена маса. Строго погледнато, за децата всеки ден може да бъде празник, ако е изпълнен с нови открития и нещо необичайно. Децата наблюдават и усещат света директно, искрено изненадани от всякакви неочаквани дреболии, затова те могат да възприемат Нова година в цялата й магия: улиците и къщите бяха боядисани с ярки трептящи светлини, елегантни коледни елхис толкова различни красиви играчки, и дори у дома една вечер изведнъж от нищото се появи красиво коледно дърво, а до него имаше кутии със „съкровища“: топки, шишарки, мъниста и сърма. Така че за децата коледна приказказапочва много преди 31 декември и основната радост на празника се крие в очакването му.

И какво да правя?

Разбира се, незаменимите атрибути на празника играят важна роля за предизвикване на специално настроение. Но често те вече нямат такова въздействие върху възрастните, защото сме свикнали с тях и често ги приемаме за даденост. За детето чудото не е някъде отвън, а в самия него, в неговата вяра и очакване на приказни събития, в способността му искрено да бъде изненадан и да се радва, поради което толкова лесно се потапя в новогодишната атмосфера.

Всъщност у всеки човек може да се събуди празнично настроение. Важно е само да разберем, че никой освен нас самите няма да създаде празник в душата ни. И шест страхотни начина да прогоните копнежа и да се настроите за Нова година.

Начин за създаване на празнично настроение #1. Включете сетивата

От детството силните асоциации с празника са фиксирани в съзнанието на човек, така че трябва да помислите какво ви напомня за него и да се опитате да предизвикате приятни усещания, като използвате всички сетива: зрение, слух, мирис, вкус и докосване.

Направете селекция от добри новогодишни филми, приказки и анимационни филми. И периодично ги гледайте с бебето си. Такива съвместни възгледи не само обединяват, но и помагат на детето да се запознае с празника и да формира свои собствени положителни асоциации за бъдещето.

Ако имате ритуал да пускате бебето на музика, време е да замените обичайните приспивни песнички с коледни и новогодишни песни. Можете да активирате аудио каналите за възприятие, като промените мелодията на телефона или будилника на нещо забавно и празнично.

Напълнете дома си с приятни миризми. Ароматът на цитрусови плодове, канела или ванилия може да създаде добро настроение. Запалете ароматни свещи и гледайте мигащите светлини с вашето бебе, определено ще му хареса.

И, разбира се, се поглезете с нещо вкусно. Коледните меденки или други празнични сладкиши с горещ ароматен чай обикновено предизвикват голяма наслада у децата, така че защо да не споделите радостта им?

Вечерта можете да се поглезите с топло греяно вино или горещ шоколад, а през уикенда да изпечете нещо вкусно с вашето бебе.

Начин за създаване на празнично настроение номер 2. Увеличаване на очакванията

Празничното настроение се ражда в резултат на очакване и очакване. А допълнителен акцент върху всеки изминал ден ще ви помогне да се настроите на Нова година.

Интересен начин е да създадете и поддържате специален новогодишен календар, в който са отбелязани всички дни, останали преди празника, всеки от които крие изненада зад прозореца си. Като основа можете да вземете традиционния зад граница и не толкова отдавна коледен календар, който дойде при нас.

Можете да го закупите в онлайн магазина (такъв календар е предназначен за 24 дни преди началото на празника) или да направите със собствените си ръце. За любителите на изрязването с лепило можете да предложите вариант на стенен вестник с прозорци, а за ръкоделите може да е по-интересно да шият джобове-дамски чанти за всеки ден. В прозорците / джобовете на календара за възрастни можете да поставите задачи (запомнете най-щастливия ден, намерете най-успешната снимка на съпругата / съпруга си и я отпечатайте, назовете откриването на вашата лична година и т.н.), в джобовете за деца - бележки със задачи (изпейте песен, разкажете стихотворение, нарисувайте картина, намерете съкровище и т.н., за да получите малък подарък). Като цяло, идеи новогодишни календаримного.

Начин за създаване на празнично настроение номер 3. Ние създаваме заедно

Най-добрият начин да се „заразите“ от дете с новогодишно настроение е да участвате в подготовката на децата за празника. Вижте с какво удоволствие и интерес момчетата рисуват новогодишни картини и правят занаяти. Може би именно в този процес се крие зимното чудо, способно да запали искра на вдъхновение и вяра в сърцето?

Не губете време и започнете да създавате празник с вашето бебе: изрежете снежинки, оцветете Коледни топки, калайджия карнавални костюми, създайте празнични картичкии композиции от естествени материали. Вие сами няма да забележите как ще се потопите в омагьосаната атмосфера на Нова година.

Начин за създаване на празнично настроение номер 4. Измисляне на приказка

Обикновено върви по един сценарий: празник, гледане на телевизия и възможни пътувания до гости или до градската коледна елха. Не се страхувайте да разчупите установения стереотип и използвайте въображението си - измислете нов скриптпразник, в който можете да участвате и вие, и детето, и татко, и дори гостите. Това може да бъде карнавална приказка, разиграна за приятели и заснета на видеокамера, или опростена игра на търсене, в която вашият съпруг и дете трябва да изпълнят задачи, за да получат подаръци. Измислете своя собствена приказка, така че следващата година да искате да измислите нещо ново и неочаквано!

Начин за създаване на празнично настроение номер 5. Ние украсяваме къщата

Сигурно е трудно да усетите празничната атмосфера, ако всичко наоколо ви напомня за ежедневието. Следователно къщата трябва да бъде трансформирана, за начало, „въоръжена“ с парцали и прахосмукачка. Не забравяйте да свържете детето с подреждането на нещата, то ще се гордее, че с помощта на неговите усилия всичко наоколо се подготвя за Нова година.

Е, тогава е време за най-приятното занимание - директно декориране на къщата. Закачете гирлянди, мъниста и сърма, облечете коледно дърво, залепете снежинки, тематични стикери и витражи на прозорците и можете да поставите новогодишни и коледни композиции от къщи, фигурки, свещници на первазите ... бебето ви помага, дори ако не може да се справи с всичко самостоятелно и често не прави така, както бихте искали (например, окачва всички играчки на един клон). Основното е да създадете празник с общи усилия.

Начин за създаване на празнично настроение номер 6. Играем и се забавляваме

Природата, чистият въздух и физическата активност са неизчерпаем източник положителни емоцииНищо чудно, че всички деца получават голямо удоволствие от разходките. Ето защо, за празнично настроение, отидете на улицата. Ако бебето ви все още се разхожда в количка, можете да си позволите спокойна разходка из празнично украсените паркове и да се полюбувате на изложбите на ледени скулптури. Ако вашето мъниче има нужда от повече активност - вземете шейни, ледени лодки, ски, кънки и отидете да си припомните детството със стръмни пързалки, тромави падания върху лед, снежна крепост и силен смях.

Настроението е капризна субстанция, разбира се, но ако си спомните, че до вас има мощен стимул за положителни емоции - вашето бебе, ще стане много по-лесно да управлявате възприятието си за живота. Най-важното е да искате да се чувствате щастливи, да си позволите отново да станете дете и да се забавлявате заедно с децата.

Силно ефективен методсъбуждането на новогодишната радост в душата е използването на техниката за визуализация. Състои се в създаване на ментални образи на желаната реалност.

Четете зимни и новогодишни стихотворения, истории и приказки с детето си. И след като прочетете, опитайте да нарисувате или оформяте любимите си герои и ситуации. Така можете да навлезете по-дълбоко в приказната атмосфера, наблюдавайки резултатите от труда си.

звездни родители

Евелина Бледанс, актриса, телевизионен водещ и Семьон (2 години)

Като правило през Нова година винаги имаме добро настроение. Обикновено коледно дърво внася празнична атмосфера в къщата ни. Живеем извън града, а точно пред къщата ни в средата на цветна леха расте прекрасна елха, която украсяваме всяка година със Семьон. Разбира се, давам му нечупливи играчки, тъй като е свикнал да хвърля топки като топки.

Дмитрий Маликов, композитор, певец и Стефани (14 години)

За да създадем новогодишно настроение, в първите дни на декември украсяваме беседка в крайградската ни зона, която използваме за барбекю през лятото. Там украсяваме коледно дърво, извършваме осветяване и докато съдът работи, имаме време да сготвим вкусен кебап и да пием чай с билки. И също така закачаме балони на любимото ни ябълково дърво за Нова година.

Миризмата на борови иглички, вкусът на мандарина и очакването на чудо са основните атрибути на Нова година. И колкото повече остаряваме, толкова повече искаме да върнем настроението, което сме изпитвали в детството, в очакване на празнични подаръци.

Как да създадем празнична атмосфера

За да може настроението да съответства на най-желания празник в годината, е необходимо да създадете правилната атмосфера:

1. Подгответе украсата на къщата за новогодишния празник.

2. Купувайте подаръци.

3. Преглед Новогодишни филми(„Иронията на съдбата“, „Сам вкъщи“, „Йолки“, „Честита Нова година, мами“).

Не е необходимо да се придържате към някакви общи правила, вероятно имате свои собствени новогодишни ритуали. Така че дори гледането на филми, които нямат нищо общо с Нова година, може да ви създаде празнична атмосфера.

Украсете къщата за новата година

Коледна елха - основен атрибуттази ваканция. Но не се зацикляйте. Допълнете го с други елементи, които ще изглеждат не по-малко впечатляващо във вашия дом:

1. Смърчови клонки. Могат да се поставят във всяка стая, така че иглолистният аромат да изпълни цялото пространство, изпълвайки въздуха с приятната свежест на зимната гора. Клоните могат да се използват за плетене на коледни венци или създаване на красиви композиции, като поставите клони във вази и ги украсите с играчки, сладки, искри или изкуствен сняг.

2. Електрически гирлянди. Именно те радват окото, принуждавайки дори възрастните да се върнат към приказното си новогодишно детство. На елхата трябва да има гирлянд. Това може да бъде или обикновен тънък гирлянд, който става забележим само когато светне, или такъв, в който всяко фенерче е отделно голямо Играчка за коледно дърво. Най-важното в него е изправността на произведението, за да доставя радост със своето излъчване.

4. Декор. Нека празникът докосне всяко кътче от вашия дом. Украсете прозорци, стени, картини, фоторамки, камина (ако има такава). Където и да погледнете, всичко трябва да ви напомня за триумфа, който предвещава изпълнението на всички, всички желания. Между другото, не всички играчки трябва да се купуват, някои могат да бъдат направени самостоятелно дори от обикновена офис хартия.

5. Добро настроение. Вашата усмивка и положително отношение са най-важната украса на вашия дом. Помислете за доброто, за това, което бихте искали да получите през новата година, какво мечтаете да постигнете, направете приятни планове и не допускайте съмнения и негативни мислинито за миг не се настани в главата ти и в къщата ти.

Новогодишно пазаруване

Предпразничното пазаруване се състои от много повече артикули от ежедневието:

Храна на новогодишната трапеза;

Празнични дрехи;

Смърч, клонки, топки, свещи, гирлянди и други декорации;

Подаръци.

Казват, че новогодишната трапеза трябва да е богата на вкусна храна. В резултат на това всеки се опитва да купи дори това, което не яде цяла година: скъп хайвер, необичайни сортове плодове и задгранични напитки. Основното нещо в този въпрос е да не прекалявате. Трябва да има достатъчно храна, така че да имате време да я изядете, преди да ви омръзне или да се развалите. Освен това не бива да се опитвате да разнообразявате новогодишната си диета с някакви екстравагантни ястия, в които не сте сигурни. Все пак стомахът може да не иска нещо подобно. И не забравяйте за мандарините - основното ястие на цялата зима!

Когато купувате облекло за празника, е необходимо то да съответства на формата на вечерта. Ако ще бъде домашен семеен празник с деца, тогава забавни маски, рога и вероятно дори костюми ще ви бъдат полезни. За ресторант, разбира се, подобен подход към облеклото едва ли ще бъде оценен от другите, но въпреки това дори и за вечерна рокляможете да изберете всяка коледен аксесоар: шапка на Дядо Коледа, брошка под формата на снежинка и др. Вероятно закупуването на декорации за дома е един от най-приятните етапи, защото изборът винаги е голям: разнообразието от форми и цветове е просто хипнотизиращо! Сред цялата тази красота обаче ще трябва да бъдете бдителни и да се уверите, че няма прекалено много декорации – толкова много, че ще ви стигнат за още 3 нови години напред.

Избор на подаръци за Нова година

Най-добре е предварително да напишете списък с подаръци, за да не обикаляте няколко дни из магазините. Ето няколко съвета:

Колеги: подарък шоколад, чай, кафе, качествен алкохол.

Родители: каре, пуловери, топли шалове, ваучери за санаториум и други неща, които показват вашата загриженост за тях.

Братя и сестри: практични неща. Това са хората, които могат да бъдат попитани директно какво искат и просто да изпълнят желанията си.

Възлюбен мъж: практичен подарък. Основното е, че трябва да бъде представено правилно: с хубави думии любящ поглед. Независимо дали става въпрос за шах, книга или парфюм, вашият избраник ще се радва да го получи от вас.

Какво да подаря за Нова година

Приятели: символични подаръци (фигурки, сладки и др.).

Но тук липсва една категория – децата. Те са тези, които ще се радват на подаръците повече от другите. Затова изберете всеки подарък по ваш вкус и не се колебайте да го поставите под елхата. Между другото, ако помолите детето си да напише писмо до Дядо Коледа предварително, тогава ще бъде прекрасно като цяло, защото мечтата на детето за кукла, пишеща машина, префикс и т.н. ще бъде директно написана в него. И още ... Не забравяйте за себе си преди Нова година. И вие обичате подаръците!
Абонирайте се за нашия канал в Yandex.Zen