Как да се отървете от любовта. Потискане на емоциите

Случва се да страдате от несподелена любов или любим човек неочаквано да реши да ви напусне. Как да се отървете от любовта към човек, който не ви носи нищо повече от страдание? Къде да поставите чувствата си и как да обърнете тази страница от личния си живот?

Въпреки че казват, че никой не знае какво е любов, всъщност това не е така и психолозите отдавна го смятат за нещо като внезапно психично разстройство.

Наистина, еуфорията се заменя с депресия, чувството за сила се заменя с пълна пасивност, мирът - безпокойство. Ако опишете всички признаци абстрактно, тогава всеки невропатолог може да квалифицира такова състояние като остра психоза и да предложи да премине курс на лечение.

За съжаление, ако на някого му хрумне да лекува влюбването, то само когато то е преминало в своята занемарена фаза и лечението почти няма успех.

Ето защо, ако искате да се отървете от чувство на любов, което не ви носи радост, по-добре е да не започвате процеса и да се заемете с работа веднага след раздялата.

Как да се отървете от несподелена любов

Опитайте се да разберете проблема от логическа страна. Какво получавате, като се влюбите, има ли предимства в това чувство? В крайна сметка, във всеки сценарий, дори когато любовта е взаимна, тя не носи нищо друго освен безпокойство. Влюбените периодично се карат, това ви залива с негативни емоции, но струва ли си да поставите спокойствието си в зависимост от друг човек?

Най-тежката форма на робство е доброволното робство. Не е ли това формата на болезнена любов? Трябва да похарчите много нерви и сили, да не говорим за време, за да се отървете от любовта, а какво бихте могли да получите в замяна, дори ако този човек остане с вас, неговото безразличие?

Погледнете внимателно обекта на вашата страст. Той няма ли недостатъци? И с годините те ще стават все по-забележими.

Методът на ваксинация работи чудесно, когато става въпрос за любов. С други думи, за да не се разболеете сериозно от любов, позволявайте си да се откъсвате от време на време. Започнете малка романтика и веднага щом започне да премине в сериозна фаза.

Отрежете го безмилостно. След няколко подобни експеримента можете да сте сигурни, че сте надеждно застраховани срещу любов. Просто се опитайте да не прекалявате, защото в големи дози лекарството може да се превърне в отрова.

Метод първи: Разсейване на дейността

Често хората правят грешката, опитвайки се да се отърват от любовта и се впускат в самохипноза като: „вече не го обичам (я)“, „няма да мисля за него (нея)“, „аз не ме интересува нищо, което е свързано с него (нея)” и т.н. И такова автообучение води до обратния резултат.

Човек буквално се зомбира с подобни мисли, тъй като тези нагласи го карат да се връща отново и отново към спомените за преживяните моменти и всичко свързано с тях.

Затова трябва да превключите вниманието си и да се заемете с полезни дейности, така че да не остане свободно време. Занимавайте се със спорт – физическата активност е добра за „няма за какво да мислите“. Освен това сменете хобита, отидете на басейн, посетете културни места, отидете на командировка в друг град или в чужбина и т.н.

Метод втори: не качество, а количество

Този метод е задължителен. Същността му е следната: започнете афера с мъж и за предпочитане не с такъв. Първо, сред няколко кандидати има повече шансове да изберете достоен, и второ, това значително ще повиши самочувствието и ще спечелите много положителни емоции. Освен това, както показва практиката, този метод, особено във връзка с първия, е доста лесен и най-важното е ефективен.

Трети метод: "Обсесивност"

Това е резервен начин да се отървете от любовта, в случай че първите не са помогнали. Обсесията се състои в следното: да се наситиш на образа на „любимия“ до такава степен, че да му омръзне. За да направите това, поставете снимките му навсякъде, ако е възможно, слушайте гласа му, докато не ви омръзне и искате да се отървете от него.

Четвърти метод: Шок

Мощен метод, който превръща обекта на нещастна любов в антипатичен персонаж. За да направите това, трябва да си представите образа на „любимия“ и след това да убедите мозъка, подигравайки се на образа, така че обектът на любовта да се превърне в грозен отблъскващ персонаж. Това ще ви помогне да се отървете от чувството за любов.

Photoshop ще дойде на помощ на слабото въображение. Подигравайте се със снимката и окачете резултата на стената и го гледайте често. За да подобрите ефекта, можете да запишете на хартия всички отрицателни черти на характера и също така да ги прочетете отново. Представете си различни ситуации и колко грозно, недостойно и вулгарно може да постъпи вашият „любим“ в тях.

И най-важното, не забравяйте, че светлината на клина не се е сближила с никого и пред вас е взаимно прекрасно чувство с достоен човек.

Как да спрете да мислите за любимия си човек, когато настъпи раздяла:

Много е трудно да преживеете раздяла с любим човек, особено след като тази болка не се лекува с лекарства. Но ние сме способни да се отървем от любовта и да преживеем всичко сами, винаги имаме силата да направим живота си по-добър. Ясно е, че само времето може напълно да промени мислите ни, но трябва да му помогнем и да спрем да мислим за човек. Простете на този човек, кажете му „благодаря“, защото именно той ви показа на какво сте способни в името на любовта;

Простете и пуснете, което означава да премахнете всичко, което ви напомня за него, от поглед. Да, не е с теб, но е жив, не е осакатен и това е страхотно. В крайна сметка и вие сте живи и можете да бъдете щастливи във всеки момент, в който пожелаете;

Не бива да се потапяте с глава в работа, все още е малко полза, по-добре е сега да отделите много свободно време за себе си: фитнес, козметик, стилист, нови приятели, пътувания до невероятни места. Най-сигурният начин да се отървете от любовта и да спрете да мислите за човек е да станете обект на нова любов. Започнете да я привличате от сега нататък;

Бъдете с любимите хора. Вашата депресия отчуждава най-близките ви хора, накара ви да изстинете. Върнете топлината на сърцето си и я подарете на родителите и децата;

Не смей да се самосъжаляваш. Вие не сте инвалид. Ти си красиво същество, създадено за любов. За да спрете да мислите за човек, обградете се с красиви неща, приятни аромати и интересни хора.

Само времето ще ви помогне да се отървете от несподелена любов, не без причина има поговорка „времето лекува“. Докато не мине определен период от време, за всички хора са необходими различни периоди от време, не можете напълно да забравите за това.

Можете обаче да си помогнете с това, опитайте се да се отървете от всички неща, които може да ви напомнят за любимия човек, снимки, неща, подаръци. Говорете с близките си и ги помолете да ви напомнят за него. Опитайте се да избягвате да посещавате места, където сте били заедно.

Много помага да се отървеш от любовта и да спреш да мислиш за човек, мотивацията да започнеш да живееш по нов начин, така да се каже, от нулата. Трябва да промените нещо в ежедневието си, в образа си. Опитайте се да промените прическата си, може би боядисайте косата си, купете нови дрехи, ангажирайте се със себепознание и развитие, спортувайте, спортът е чудесна помощ за излекуване на душевни рани, а също така е добра помощ за формиране на нов живот. В класната стая вероятно ще срещнете нов човек, който ще ви помогне да забравите за мъките си.

Можете спокойно да се грижите за себе си през този период, да мислите какво обичате да правите най-много, да мислите какво ви доставя радост. И си позволете да доставяте тези радости. Когато станете по-уверени в себе си, ще видите, че другите ви гледат и ще разберете, че ги привличате и омагьосвате.

И когато въпросът как да спрете да мислите за любимия няма да ви притеснява, ще започнете нов пълноценен живот, с полезен опит зад гърба си.

Какво да направите, ако сте обзети от чувства:

Да спреш да мислиш за човек в този случай не е лесна задача. Толкова е прекрасно просто да лежиш на леглото и да си спомняш най-сладките моменти с любимия човек. О! Колко фантазии възникват в главата, душата пее! И всичко се руши наоколо: чиниите не се мият, работата стои, котката е гладна ... Нещо също не е много добре ... Тъй като сте толкова вдъхновени и чувствате, че можете да направите всичко, направете списък от необходимите неща и започнете да правите това, което не желаете да правите сега. Времето преди среща с любимия човек ще мине по-бързо и по-изгодно и ще можете да спрете да мислите за човека за известно време;

В моменти на духовен бягство от любовта сме в състояние да направим много в живота си, не пропускайте тази възможност. От време на време мислите ви пак ще се връщат към обекта на вашата любов, но колко можете да направите за него, за себе си, за близките и да станете още по-добри в очите на любимия човек.

Няма по-щастлив човек на света от този, който има късмета да се влюби. Но понякога такова прекрасно чувство само пречи на нормалния живот. Как да се отървем от него?

Кога да се „лекуваме“ за любов

Дори несподелена любов може да даде усещане за щастие и да се превърне в мотивация за самоусъвършенстване. Но се случва силните чувства към друг човек да са несъвместими с нормалния живот. Ако те са придружени от такива знаци като:

• чувство за собствена малоценност;
• депресия, мисли за самоубийство;
• копнеж;
• повишена раздразнителност, сълзливост;
• хранителни разстройства,

тогава от такава любов трябва да бягаш колкото можеш по-бързо. Чувствата не трябва да опустошават любящия човек и да му причиняват толкова много страдания напразно. Продължавайки да продължавате с възхищение да спазвате идеала си, можете да пропуснете запознанството с една наистина сродна душа.

Също така е по-добре да откажете връзка с човек, който е склонен да проявява агресия, дори ако вече е създадена „силна“ двойка с него. Сляпата любов в този случай трябва да върви ръка за ръка с разума.

Как да се отървете от любовта за кратко време

пази се

Защо не се фокусирате върху себе си? Освежете гардероба си, сменете прическата си, погрижете се за кожата си и т.н. Всяка грижа за тялото не само подобрява настроението, но и значително повишава самочувствието. А самоувереният човек не е склонен да страда от зависимости, една от разновидностите на които е влюбването. Ненужното чувство ще премине от само себе си.

изгоря

Страхът може да бъде преодолян, ако бъде изкуствено напомпан с усилие на волята. Когато психиката не може да издържи на прекомерно изобилие, за нея е по-лесно изобщо да не изпитва страх.

По същия начин с любов. Трябва да култивирате това чувство в себе си, докато не остане нищо от него. Препоръчително е да засилите любовта за не повече от няколко дни: тогава изгарянето ще бъде заменено от един вид прозрение. Ако разтягате „удоволствието“ за дълго време, тогава влюбването може да стане още по-страшно.

Приемете чувствата си

Няма нужда да се опитвате да се убеждавате, че любов изобщо няма. Много по-полезно е да разпознаем наличието на разрушително чувство. За да направите това, трябва да седнете в мълчание няколко минути, като наблюдавате вътрешното си състояние. Когато мислите се успокоят малко, трябва да признаете: „Да, обичам (име). Разбирам, че това не е взаимно/несигурно/безсмислено."

При среща с обекта на любовта е необходимо да си повторите тази фраза. Това ще ви помогне да запазите ума си хладен и да не бързате в бездната на емоциите.

преживейте болката

Раздялата с любим човек винаги е трудна, дори ако двойката като такава никога не е съществувала. Трябва да си дадете право на сочен истерик, придружен от сълзи, вой и други начини за самоизразяване на разбито сърце.

Трябва да направите сцена за себе си, а не в присъствието на заинтересовани страни: в крайна сметка целта не е да привлечете вниманието, а да се отървете от любовната болка. Необходимо е да вложите цялата си душа в плач и писъци, за да не остане камък необърнат от вътрешните преживявания. След това трябва да заспите. Когато се събудите ще бъде много по-лесно.

Направете списък срещу

Всеки има недостатъци, но не и любим човек. Хубавото е, че само така изглежда.

Необходимо е да премислите със свеж ум всички лоши неща, които са в избрания или избрания. Трябва да включите критичен поглед и да анализирате ситуации, в които „идеалът“ се е държал напълно неадекватно.

След като сте съставили списък с недостатъци, трябва честно да си отговорите, но това ли е човекът, с когото можете да живеете целия си живот. Особено като се има предвид, че в близките отношения хората не са склонни да крият лошите си черти на характера, вярвайки: „Ако обичаш, търпи“.

Заредете се с работа

Мозъкът не може да се фокусира върху две неща едновременно. Това е, което трябва да се използва.

Трябва да се натоварите максимално с бизнеса: изпълнявайте всички неспешни проекти, поемайте допълнителни задачи, помагайте на по-малко опитни колеги. През деня цялото внимание ще бъде посветено на работните моменти и просто няма да остане време за сърдечни копнежи. И когато при пристигане у дома ще има достатъчно сила само да пълзи до леглото, тогава мислите за любов ще изчезнат от само себе си. Основното нещо е да не тренирате до нервно изтощение.

Извън полезрението

Безброй снимки, сладки дрънкулки, лични вещи - трябва да се отървете от всичко, което може да ви напомни за ненужна любов. Защо да тровите душата си всеки ден с гледката на плюшено мече, от любезност, подарено на 8 март? Когато пред очите не остане нищо, свързано с обекта на обожание, чувствата ще станат по-малко интензивни и след това напълно ще изчезнат.

Празните места в стаята могат да бъдат запълнени с нови неща, скъпи на сърцето, придобити само с цел да се харесате.

Живей си живота

Щастието на човек не трябва да зависи от някой друг. Следователно не е необходимо да се оценява степента на успех на деня по това дали се е случила среща с любим човек или не. Няма нужда да коригирате сблъсъците с обекта на любовта или да му се обаждате от неизвестни номера: такива „игри“ са много ясно видими от противоположната страна и в най-добрия случай предизвикват само доброжелателна усмивка.

Трябва да посветите свободното си време на любимите си занимания, пътувания, нови запознанства. Когато животът е изпълнен с впечатления, тогава всякакви проблеми на личния фронт се преживяват много по-лесно. За нещастната любов е трудно да се разбира с човек, който никога не пада духом и винаги е готов да открие нови хоризонти за себе си.

Намерете поддръжка

За да не загубите напълно вяра в себе си, трябва да общувате колкото е възможно повече с доброжелателни хора. Те не само ще могат да осигурят подкрепа, но ако е необходимо, ще дадат добър съвет: в края на краищата очите им не са замъглени от воала на любовта и те отлично виждат какво се случва.

Започнете нов романс

"Бори огъня с огън". В личните въпроси това правило работи на 100%. Дори и новата страст да не се превърне в любовта на цял живот, много по-приятно е да осъзнаем, че тази вечер ще бъде прекарана на среща, а не в тревожни мисли за недостъпен „идеал“. Опитни сърцеразбивачи казват, че 3 краткосрочни интриги са достатъчни, за да се отървете от прекомерната романтика завинаги и да спрете да се измъчвате от влюбването.

Възможно е всички горепосочени методи дори да нямат време да бъдат тествани. В крайна сметка, за щастие, любовта е много мимолетна.

16 345 гледания

Влюбването може да се опише напълно като прекрасно чувство. Но само в случаите, когато става дума за взаимни чувства. Ако връзката вече е прекратена или като цяло сърцето боли и избледнява по всякакъв възможен начин от любов към явно недостижим или недостоен човек, такава привързаност трябва да бъде изхвърлена. И колкото по-рано, толкова по-добре.

Влюбването, протичането, несъобразно с положителен „сценарий“, пречи на човек да живее свободно и да се наслаждава на всякакви прелести от заобикалящия го свят, както и да се развива по всякакъв възможен начин. След това трябва да съберете сили и да кажете „не“ на такъв разрушителен червей, който ви гризе отвътре, забравяйки за вашите нежни чувства.

Как ви съветват психолозите да се измъкнете от чувството, че се влюбвате?

Проблемите трябва да бъдат забравени. Също така трябва да се отървете от всичко, което съпътства влюбването възможно най-скоро, като забравите за чувствата, които няма да доведат до никъде. Добрият психолог ще помогне да се отървете от такава мания с максимален ефект. Но е напълно възможно да се организира малко автообучение, например у дома.

Как да си помогнете у дома

Как да преодолеем любовта

Разкажете на приятелите си за любовта

За помощ трябва да се опитате да се обадите на свой близък приятел или добър приятел. Не само е възможно, но дори и необходимо, ще бъде полезно да разкажете на събеседника предисторията, тоест за вашата любов. След това можете да повторите историята си, но с всички съответни емоции. В крайна сметка ще е необходимо да се концентрирате върху настоящите си чувства към бившата или неуспешна сродна душа. Това също трябва да се каже на събеседника.

Анализирайте ситуацията

И последният етап на такава „терапия” ще бъде „разглобяване” с обект на такова страдание любов за окончателното прекратяване на страданието. Разбира се, "втората половина" няма да участва в подобно автообучение. И не зависи от това дали човекът е истински или не. Но за ефекта на присъствието ще бъде възможно уж да му поставите стол или просто да си представите, че човек сега седи на него.

Креативността като начин да се отървем от любовта

Друг начин, който психолозите също силно препоръчват да използвате в подобна ситуация, е да проявите креативност. Ефектът е сублимиране на енергията. Прехвърляйки вниманието към творческата страст, човек по този начин насочва цялата енергия, освободена от лоша любов, към по-добри цели. И не става дума само за поезия или рисунка, но и за композиране на мелодии. Всъщност става дума за всяко творчество. Всичко, което може да донесе мир.

Съвет

Фокусирането върху тези дейности ви помага да забравите за всички скорошни любовни травми и вместо това любовта ще започне да отстъпва. Сърцето ви ще бъде спокойно и блажено.

Критиката и нейните ползи при раздяла

Желателно е да се зачеркнат всички "плюсове", които има обектът на любовта. По-добре е да ги замените с недостатъци. За още по-голям и по-ярък ефект можете да потърсите недостатъци дори в неговите достойнства. Въпреки че, когато влюбването се отдръпне малко, става ясно, че ние приписваме почти всички предимства на самия човек. Те дори не съществуват. Възможно е да се критикува всичко, било то външен вид и поведение, дори стил на облекло. Запомнете всички, дори на пръв поглед незначителни, дреболии, които не ви подхождат във вашите минали или въображаеми връзки, и след това съсредоточете цялото си внимание върху тях. И колкото по-често в мислите започват да се рисуват картини на такъв план, толкова по-бързо воалът на любовта ще падне от очите и вместо него пред погледа ще се отворят напълно нови и дори изкусителни хоризонти.

заключение:

Влюбването не е толкова лесно да се забрави, но най-добрите помощници в това са здравият разум и източниците за получаване на нови, положителни впечатления. Трябва да се опитате да предизвикате тъжни мисли за себе си и да си напомняте по-често защо сега се опитвате да забравите човек.

Психологически съвети за несподелена любов

Само една възрастна душа може да има спокойна и хармонична любовна връзка. Любовта на възрастните е ярка и на практика не носи притеснения. Но има и други, грешни, нездравословни връзки.

е заболяване, което в Америка се лекува в специални групи. Ако не живеете в САЩ, тогава ще трябва сами да се справите с проблема. Дори не е обичайно да отправяме такива въпроси към психолог, тъй като населението не е свикнало да доверява своите трудности на напълно непознат и дори да плаща много пари за това. Само няколко използват съвета на квалифициран специалист, докато останалите се опитват да го разберат сами.

Любовната зависимост в съвременните условия на живот се среща доста често. Според някои привързаността на изключителна сила е, напротив, добра. Но такова отношение в резултат просто води до прекъсване на отношенията.

Ще ви е интересно да прочетете:

Признаци на любовна зависимост

Има някои общи симптоми, които показват наличието на любовна зависимост:

1. Появата на тревожност поради дългото отсъствие на любим човек;

2. Любовната зависимост поражда неразумно чувство на ревност. Има негативни чувства, дори когато партньорът просто разговаря с представител на противоположния пол;

3. Постоянна нужда от потвърждение на любовта към вашата личност;

4. Очаквания от спътника за пълно подчинение на вашата воля;

5. Страх от самота и страх от изоставяне. Желанието да притежаваш напълно човек.

6. Обичайното поведение, мисли и чувства са изкривени до неузнаваемост.

Често любовната зависимост се проявява, когато човек вече не възприема своята сродна душа като независим и свободен човек, смятайки го само за продължение и допълнение на себе си. В същото време звучат фрази като: „Ние сме едно цяло“, „Ти си смисълът на живота ми“, „Не мога да живея без теб“. Именно с тези думи зависимите от любовта ясно демонстрират страха си да не бъдат изоставени.

Какво може да се направи, за да се преодолее любовната зависимост? Преди всичко, научете се да се доверявате на себе си и да бъдете по-уверени. За да направите това, психолозите препоръчват провеждане на автообучение. Ако тези упражнения са редовни, те могат да направят чудеса. И със сигурност ще се убедите в това! Можете сами да измислите фрази за самохипноза. Това могат да бъдат твърдения за щастлив живот, добра работа, любими приятели, добро здраве, доказателства, че сте щастливи и обичани и т.н. Повторете избраните фрази 20 пъти преди лягане, а също и след събуждане. Приемите от същата серия ще бъдат ефективни:

- всеки път, когато пуснете водата, мислено си представяйте как любовта ви към даден човек си отива с водата;

- представете си, че прави ежедневни, а не най-личните физиологични дела - това перфектно изкоренява нездравословното обожание от втората половина.

Всичко по-горе е свързано повече с работата върху собственото ви психологическо състояние и е много полезно за повишаване на самочувствието. Но в края на краищата мнозина се интересуват как да се отърват от любовната зависимост чрез радикални методи. Това е логично желание. Не седи със скръстени ръце, действай!

Вижте още: - отговорът е в знака на зодиака

1. Забранете си всякакви мисли за обекта на вашата зависимост. В крайна сметка, ако страстта е станала разрушителна, трябва да се вземат решителни мерки. Пригответе се раздялата да бъде болезнена. Вашата основна задача е да се опитате да намалите психическата травма. За да направите това, преведете емоциите в рационална сфера и се научете да ги контролирате. Мислено се оградете от обекта на вашата нещастна любов с въображаема стена. Запомнете: вие сте независим и силен човек и можете да преодолеете своите слабости.

2. Ако разберете, че не можете да промените отношението си към партньора си, по-добре се разпръснете. Намерете сила в себе си и унищожете всичко, свързано с любимия човек: снимки, подаръци, записи в интернет за вашата сродна душа, дневник, посветен на връзката ви. Не търсете случайни срещи с бившия си и се отървете от всички контакти, до които можете да се свържете. Избягвайте всякаква комуникация. Запомнете: чувство, което не е подкрепено от лични срещи и общуване, преминава много по-бързо и безболезнено.

3. Направете списък с всички най-лоши и обидни неща, които вашият любим човек по това време е успял да ви каже или направи. Поставете го пред телефона и ако ръката ви посегне към слушалката, за да се обадите на бившата ви любов, препрочетете написаното и желанието ви веднага ще изчезне.

4. За да приключи връзката успешно, изразете на хартия или устно всичко, което мислите за виновника за възникването на любовна болест и между вас няма да има пропуски. Ако нямате такава възможност, постъпете по следния начин: поставете стол пред себе си и си представете, че вашият обект на нездравословно обожание седи пред вас. Разкажете му как ви е измъчвал, колко е безсрамен и безчувствен. И тогава простете всичко и забравете оплакванията веднъж завинаги.

Наталия Капцова

Време за четене: 7 минути

А А

Несподелената любов е опасно чувство. Може да забие слабоумния човек в ъгъла и да доведе до самоубийство. Депресия, постоянни мисли за обекта на обожание, желанието да се обадите, да пишете, да се срещнете, въпреки че знаете със сигурност, че това изобщо не е взаимно - това е, което причинява несподелена любов.

Прогонете негативните мисли и слушайте съветите на психолозите, ако страдате от несподелена любов .

Как да се отървем от несподелена любов в 12 стъпки - ръководство за намиране на щастие

• Отървете се от вътрешния конфликт със себе си : осъзнайте, че не може да има бъдеще с вашия обект на обожание, никога не можете да бъдете наоколо.
  
  
  Разберете, че чувството ви не е взаимно и мислено освободете любимия човек.
• Потопете се в учене, работа . Помислете за ново хоби: танци, колоездене, йога, курсове по английски, френски или китайски. Опитайте се да сте сигурни, че просто нямате време за тъжни мисли.
• Опитайте да промените социалния си кръг. Ако е възможно, рядко се срещайте с приятели, които дори с присъствието си ви напомнят за любим човек.
• Променете изображението си. Направете нова прическа, вземете някои нови модни артикули.
• Помогнете да разрешите проблемите на вашите близки и приятели. Можете да се регистрирате, за да станете доброволци в благотворителна организация или да помогнете на работниците в приют за животни.
• Не трупайте негативни емоции и мисли в себе си, оставете ги да излязат. Най-добрият лек срещу негативизма е спортът.
  
  
  Посетете фитнес залата и изхвърлете цялата тежест на песимистичните си мисли върху машините и боксовите чували.
• Подредете вътрешния си свят. Разбито сърце трябва да бъде излекувано чрез четене на образователна литература за себепознание и самоусъвършенстване. Това ще ви помогне да погледнете на света около вас по нов начин, да ви накара да преосмислите житейските ценности и да зададете правилно приоритетите. Прочетете също:
• Мислено сложете край на миналото и започнете да правите планове за бъдещето. Поставете си нови цели и се стремете да ги постигнете.
• Повишете самочувствието си. Има много утвърждения и медитации по тази тема. Не се фокусирайте върху един човек, който не ви е оценил. Не забравяйте, че вие ​​сте човек, създаден от Бог за радост и любов. Имате много положителни качества, които лесно можете да идентифицирате в себе си, и във всеки има недостатъци. Работете върху себе си, отървете се от лошите навици, усъвършенствайте се.
• Вероятно си спомняте поговорката "клин се избива с клин"? Не стойте вкъщи! Посетете изложби, кина, театри.
  
  
  Кой знае, може би съдбата ви вече е много близка и може би скоро ще срещнете истинска взаимна любов, която ще донесе не страдание, а море от щастливи дни. Прочетете също:
• Ако смятате, че не можете да го направите сами, тогава по-добре е да се консултирате със специалисти . Свържете се с психолог, който индивидуално ще ви помогне да разрешите този проблем.
• Оценявайте себе сии знайте, че вашата взаимна любов и съдба със сигурност ще ви намерят скоро!

Съвети на психолозите как да преживеете несподелена любов и никога повече да не се върнете към нея

Несподелената любов е позната на мнозина. Ето исканията и въпросите, които получават специалистите и Какво съветват психолозите? :

Марина:Здравейте, аз съм на 13 години. Вече две години харесвам едно момче от моето училище, което вече е на 15 години. Виждам го в училище всеки ден, но се колебая да се доближа до него. Какво да правя? Страдам от несподелена любов.

В тази ситуация съветват психолозитенамерете този човек в социалните мрежи и разговаряйте с него. От този виртуален диалог ще бъде възможно да се разбере какви действия могат да се предприемат в реалния живот.

Владимир:Помогне! Май полудявам! Обичам момиче, което просто не ми обръща внимание. Измъчват ме кошмари през нощта, загубих апетит, напълно изоставих обучението си. Как да се справим с несподелена любов?

Психолозите препоръчват да направите следното: представете си, че гледате на настоящата ситуация от бъдещето, с интервал от две години. След такова време този проблем няма да има и най-малко значение.

Можете да пътувате във фантазиите си в бъдещето, няколко години, месеци напред или в миналото. Кажете си, че този път не е бил много успешен, но следващия път определено ще имате късмет. Като се движите мислено във времето, можете да откриете и развиете продуктивно отношение към ситуацията.

Дори тези негативни ситуации ще донесат положително в бъдещето: преживявайки не много добри събития сега, вие ще можете по-добре да оцените компонентите на бъдещия живот, да придобиете опит.

Светлана:Аз съм 10-ти клас и обичам несподелено 17-годишно момче от 11-ти клас на нашето училище. Срещахме се с него в обща компания четири пъти. Тогава той започна да излиза с момиче от неговия клас, а аз продължих да чакам, да се надявам и да вярвам, че скоро ще бъде мой. Но наскоро той се раздели с бивша приятелка и започна да показва признаци на внимание към мен. Би трябвало да съм щастлив, но по някаква причина сърцето ми стана още по-твърдо от преди. И ако той предложи да се срещне с мен, тогава най-вероятно ще откажа - няма да бъда алтернативно летище. Но също така наистина искам да бъда близо до този човек. Какво да правя, как да забравим несподелената любов? Правя си домашните, лягам си - мисля за него и се измъчвам. Моля, дайте съвет!

Съвети на психолога:Светлана, ако човекът, на когото симпатизирате, не може да направи крачка към срещата с вас, тогава поемете инициативата в свои ръце. Може би е срамежлив или си мисли, че не е твоят тип.

Опитайте се първо да започнете разговор. Намерете го в социалните мрежи и му пишете първо. По този начин можете да установите първоначален контакт и да намерите общ език по интереси и други теми.

Предприемам действие. В противен случай ще изпитате несподелена любов. Кой знае, може би и той е влюбен във вас?

София:Как да се отървем от несподелена любов? Обичам без взаимност и разбирам, че няма перспектива, няма надежда за съвместно бъдеще напред, а само емоционални преживявания и страдание. Казват, че трябва да благодарите на Живота за това, което прави възможно да обичате. В крайна сметка, ако обичаш, значи живееш. Но защо е много трудно да пуснеш човек и да забравиш несподелената любов?

Съвети на психолога:Несподелената любов е мираж. Човек рисува образ във въображението си и се влюбва в този идеал, а не в истински човек с неговите недостатъци и добродетели. Ако любовта е несподелена, тогава няма връзка като такава. Любовта винаги е двама и ако единият не иска да участва във връзка, тогава това не е любовна връзка.

Съветвам всички, които страдат от несподелена любов, да анализират чувствата си и да преценят какво конкретно ви привлича към обекта на обожание и поради какви причини или фактори не можете да бъдете заедно.

Какво можете да ни кажете за начините да се отървем от несподелена любов? За нас е много важно да знаем вашето мнение!