Диета за GW на 6 месеца. Въвеждане на първите допълнителни храни, ако бебето е хранено от шише

Търсенето на храна при бебе, което е на 6 месеца, се увеличава буквално пред очите ни. Малките, които са на кърма, вече получават първите си допълващи храни, а изкуствените дори са свикнали и имат нужда от повече разнообразие. В първия случай няма спешна нужда да следите колко и от какво се нуждае бебето, то все пак трябва да получава основните компоненти от майчиното мляко.

Във втория ще трябва да се постараете, така че детето да бъде снабдено с всичко необходимо и в същото време да не страда от колики, газове, регургитация и други неприятни последици от неправилно организиран процес на хранене.

Колко често и кога да се хранят?

Децата на възраст от 6 месеца вече са в състояние да издържат на доста дълги паузи между храненията, а през нощта изобщо не е необходимо да се хранят. Ако бебето се развива по план, тогава на шест месеца то трябва да получава храна около 5-6 пъти на ден. Специалистите дори са разработили приблизителна диета за бебета. Но не забравяйте за индивидуалните характеристики на бебетата, които могат да направят малки корекции в рутината:

Първо хранене в 7:30.
Вторият е в 11:00 часа.
Третият - в 15.00ч.
Четвърти – в 17.00ч.

Съвет: Полезно е само възрастните да не ядат през нощта. Дете на възраст от 6 месеца, като вечеря обилно преди лягане, ще спи здраво и спокойно до сутринта, без да има нужда от нощни „закуски“. Основното нещо е да разберете колко бебе може да яде, така че стомахът му да не е пълен. В противен случай той бързо ще заспи, но може да се събуди от колики.

Пети - в 19.00ч.
Шести - в 21.00ч.

Продължителността на хранене е индивидуална за всяко бебе. Ако едно дете може лесно да се справи с чиния картофено пюре, бисквитки и плодов десерт за 20-30 минути, то друго може да удължи храна, състояща се от каша за един час. Не бутайте бебето. Храненето трябва да се свързва с него само с положителни емоции.

Оптимални обеми на храната за шестмесечно бебе

Въпреки факта, че днес има няколко подхода за изчисляване на дневния обем на храна, приемана от дете на възраст под една година (въз основа на теглото или височината на бебето, неговите нужди от калории), най-простата от формулите е най-често използван. Според нея дете на 6 месеца и повече трябва да яде храна на ден, в размер на 1/9 до 1/8 от теглото си. Въз основа на това колко макронутриенти, витамини, минерали и фибри ще бъдат, диетолозите извеждат следните важни числа:

Дневният обем на храната трябва да бъде около един литър и тази цифра не зависи от вида на хранене на бебето.
На 6 месеца детето трябва да получава най-малко 500 ml кърма или 600 ml адаптирана формула. За бебе на смесен тип хранене пропорциите и на двете се избират индивидуално.
Около 150 мл ще се падат на каша на ден.
За зеленчуково пюре също не повече от 150 мл.
Плодовото пюре ще бъде 50-60 мл.
Пюре от месо - само 30 мл.
Още 60 мл за сок и 40 мл за извара.
Освен това бебето на 6 месеца трябва да получи около една четвърт от яйчен жълтък.

Вещества, които трябва да присъстват в диетата на 6-месечно бебе

Дете на възраст от 6 месеца, като се вземат предвид всички характеристики на развитието, трябва да получава около 115 калории на ден. И трябва да покриете този показател, като ядете зърнени, месни, зеленчукови или плодови пюрета. Без сладки, дори домашно приготвени от натурални продукти. Освен това трябва да се вземат предвид следните точки:

На първо място, трябва да обърнете внимание на това колко протеин консумира бебето. Нуждата от бебе на 6-месечна възраст надвишава същата норма за възрастен с около два пъти. Като цяло този макронутриент трябва да представлява поне 80% от диетата на бебето. Именно той е ключът към нормалното физическо и психическо развитие на малкия човек. Основният източник на компонента за бебето е майчиното мляко, за изкуственото - адаптирана смес. Освен това, когато се въвеждат допълнителни храни, бебето трябва да започне да яде пюре от извара, пуешко или заешко.
Въглехидратите и мазнините са основните източници на енергия, но ако се консумират прекомерно, детето ще започне да изпитва дискомфорт поради постоянната ферментация на храната в червата. А изобилието от мазнини също е предпоставка за развитието на заболявания на храносмилателната система. За да получи правилните въглехидрати, бебето трябва да яде зърнени храни. Може да е моментално, но е по-добре детето да яде продукт, приготвен по всички правила. Източникът на мазнини е майчиното мляко, адаптираните смеси, яйчен жълтък.
На 6 месеца започваме да обръщаме специално внимание на режима на пиене на мъника. Зеленчукови и плодови пюрета, кърма, супи не винаги са в състояние да блокират нуждата на бебето от течност. На майсторите трябва да се дава бебешка вода, билкови чайове, плодови сокове.

Преди да направите каквито и да било корекции в обичайната диета на вашето бебе, по-добре е да се консултирате с педиатър. Специалистът ще оцени скоростта и правилността на развитието на детето, ще даде полезни съвети.

Приблизителни опции за менюто на шестмесечно дете

Трябва не само да знаете колко бебето трябва да яде за едно хранене или на ден, но и как правилно да комбинирате ястия, да комбинирате и редувате компоненти. Като основа за съставяне на менюто можете да вземете една от следните опции за ежедневната диета:

Опция 1:

Първо хранене. Млечна формула или майчино мляко в обем 200 мл.
Второ хранене. Каша, приготвена на вода - 150 ml, допълнително хранене под формата на кърма или смес - 100 ml (като цяло количеството на допълнителното хранене зависи от това колко бебето е изяло основното ястие).
Трето хранене. Зеленчуково пюре - 100 мл с малко количество месо - 20 г. Четвърт чаша плодов сок.
Четвърто хранене. Детски бисквитки в размер на няколко парчета с две супени лъжици подходяща ферментирала млечна напитка.
Пето хранене. Не повече от 20 г извара, 40 мл плодово пюре и 200 мл адаптирана формула или майчино мляко.
Шесто хранене. Майчино мляко или смес в обем 150-200 мл.

Вариант 2:

Първо хранене. Адаптирано адаптирано мляко или майчино мляко - 200 мл.
Второ хранене. Две супени лъжици плодово пюре или супена лъжица сок. В зависимост от това колко е изяло бебето, можете да го допълните с кърма или адаптирано мляко.
Трето хранене. Пилешки бульон - 100 мл с настъргано месо, 100 мл зеленчуково пюре, 50 мл плодово пюре.
Четвърто хранене. Каша, сварена в мляко - 150 мл, желе - 100 мл.
Пето хранене. Адаптирано адаптирано мляко или майчино мляко - 200 мл.

След известно време можете да започнете постепенно да въвеждате масло в зърнени храни и растително масло в зеленчуци. В същото време е необходимо да се вземе предвид фактът, че съдържанието на мазнини в ястията ще се увеличи, макар и леко. Родителите по време на такива експерименти трябва да наблюдават състоянието на бебето още по-внимателно от обикновено.

До 6-месечна възраст детето става доста активно, наблюдава с интерес какво взимат възрастните от чинията и слагат в устата си, първите зъби вече са се появили, а теглото се е удвоило след раждането. Всичко показва, че е време за въвеждане на допълващи храни, запознаване с храната за възрастни, адаптирана към нуждите на бебето. След като са решили продуктите, с които ще започне дегустацията, опитни майки съставят менюто на детето на 6 месеца. Нека последваме техния пример.

Относно режима на захранване

Диетата на дете на 6 месеца се състои от 5 хранения (без да се броят нощните). За основа се взема майчиното мляко, но при второто хранене, преди „млечната“ следобедна закуска, се въвежда нов продукт в малка порция, обикновено зеленчуци. Предпочитание се дава на първата половина на деня, тъй като в случай на алергични реакции те са по-лесни за справяне през деня, отколкото през нощта. Порцията постепенно се увеличава и след три седмици можете напълно да замените едно хранене с допълващи храни в количество от 140 грама.

Препоръчително е изкуствен човек да въведе допълващи храни на 5-ия месец от живота, което означава, че до половин година вече познава вкуса на някои продукти. От какво се състои диетата на шестмесечните деца?

Зеленчуци

Първите зеленчуци за пробата са тиквички, карфиол, картофи, лук, цвекло, тикви и моркови се въвеждат малко по-късно.

Отделно бих искал да кажа за тиквата, която съдържа витамин D, E, група B, желязо, калций, магнезий и калий. Използването му служи като профилактика на анемия и рахит. Поради високото съдържание на пектин и фибри, няма проблеми със запека.

Зеленчуците се сваряват или задушават, след което се разбиват до пюре. Въпреки че първите зъби са се появили в трохите, те все още не са достатъчни за преминаване към твърда храна, така че почти цялата храна се пасира на 6-ия месец.

Зеленчуковото пюре може да бъде много разнообразно

Можете да нахраните детето си с първи ястия, тоест супи и борш. Само те се приготвят, като се вземе предвид тялото на детето: без пържене, без сол или с нейното минимално количество. Такива ястия се сервират след смилане с блендер като супа-пюре. Соковете от зеленчуци, като моркови и тиква, също ще се харесат на трохите.

Каши

Започваме да даваме зърнени храни еднокомпонентни, без глутен. Такива видове включват каша от елда, ориз и царевица. Тези, които се предлагат в търговската мрежа, са добре подготвени за употреба, смачкани до правилния размер. Можете да си направите собствена кашена основа, като смелите пълнозърнести храни в блендер. Първо изберете видове без млечни продукти, по-късно можете да опитате с мляко, но това няма да стане преди 8 месеца.

Кашата от елда се счита за идеален вариант за първите допълващи храни, тъй като е много питателна, лесно смилаема, съдържа много витамини, богата на желязо и мед и допринася за натрупването на витамин С в организма.

Майсторите, опитали каша миналия месец, могат да разнообразят ястието, като добавят пюрирани парченца плодове: ябълка, праскова. Подходящи са и многокомпонентните каши. До края на 6-ия месец твърдо свареният жълтък може да се въведе внимателно. Спрете за първи път да опитате 1/8 от обема му.

Млечни продукти

Някои включват извара (9%) и кефир 2,5% в менюто на 6-месечно бебе със средно съдържание на мазнини. Това са полезни продукти и приемането им е напълно оправдано. Подобрява чревната микрофлора, перисталтиката. Добре е, ако е възможно да се поръчат такива продукти в детската млечна кухня. Така получавате най-прясната храна, без консерванти. Млечните продукти обикновено се дават вечер.

плодови пюрета

Сутрин на детската маса се сервират плодове. Ябълка, банан, круша - всичко се натрошава до състояние на пюре или се купува в магазин готово, в буркани.

Бананът е подходящ продукт за първите допълващи храни

каква напитка?

В допълнение към водата и майчиното мляко, като напитка могат да се използват отвари от дива роза, лайка, копър. Компот от пресни плодове, както и от сушени плодове, може да се дава от 6 месеца. Чаят във вида, в който възрастните го пият, все още не е годен за пиене за деца, можете да използвате инстантни гранулирани чайове, направени специално за деца.

Ние съставяме менюто

Препоръчително е да се придържате към 5-кратен режим на хранене и да ядете приблизително по едно и също време. Пълна порция е около 150-200 гр. Първо, на детето се предлагат допълнителни храни, след което бебето се допълва с майчино мляко или адаптирана смес. Примерно меню изглежда така:

В зависимост от това на какъв етап сте с допълващите храни, порциите ще варират по количество и разнообразие. В самото начало е достатъчно да изпробвате 1 нов продукт на ден.

Попълване на готварската книга

Объркани как да хранят детето си, така че да е вкусно и здравословно в същото време, майките търсят рецепти в интернет и в готварските книги на баба. Предлагаме на вашето внимание няколко от тях.

Такава каша трябва да бъде в диетата на бебето

Бебешка каша, елда

3 чл. л. елда + 400 мл вода, масло на върха на ножа.

Налейте вода със стайна температура в тенджера, оставете да заври. Зърната се измива, изсипва се в тенджера и се вари около 30 минути, като се включва на слаб огън. Водата трябва да се поеме (част от нея да се изпари), а елдата да се свари добре. Смелете готовата каша с блендер или смелете през цедка, като добавите олио.

Шипков бульон (за мултикукър)

300 мл вода, 20 г шипки, 5 г фруктоза.

Шипката се сортира, измива, подрежда се в купа на мултикукър-тенджера под налягане, залива се с вода. След добавяне на фруктоза всичко се разбърква старателно. Капакът се сваля, клапанът се поставя в положение "Затворено" и процесът на готвене продължава 25 минути. След сигнала за край клапанът се премества в положение "Отворено" и парата се освобождава. Бульонът се влива около 8 часа, след което се филтрира през тензух.

пюре от моркови

2 средни моркова се обелват и нарязват на кубчета, поставят се на дъното на тенджерата, заливат се с вряща вода. Задушава се под капак до готовност. Водата се отцежда, а морковите се претриват през цедка. Ако желаете, можете да добавите малка част от майчиното мляко. Дръжте на огъня още 2 минути, след което добавете парче масло.

бананов десерт

Половин банан, детска извара 50 гр., детски бисквити 3 бр.

В блендер разбийте банана с изварата. Бисквитките се начупват на парчета и се заливат с приготвената смес. Оставете да престои малко, за да омекнат бисквитките.

Бебето расте и всеки месец нуждата на тялото му от хранителни вещества се увеличава. Какво трябва да бъде правилното хранене на дете на 6 месеца?

Видове храни. Какво да избера?

В момента са популярни два метода за въвеждане на допълващи храни:

Педиатрична

Той е от два вида:

Проектиран в съответствие с препоръките на СЗО (Световната здравна организация). Днес той е най-популярният и най-рационален от гледна точка на детската физиология. Препоръчва се от 6 месеца.
Разработено, като се вземат предвид препоръките на Министерството на здравеопазването. Подобен е на метода, който предлага СЗО, но тук датите са изместени: от 6 месеца се въвежда на кърмени бебета, а на изкуствени - вече от 4 месеца.

Педагогическа допълваща храна

Той е популярен поради своята лекота: няма нужда да готвите специално за детето, тъй като бебето получава храна от менюто за възрастни в микродози. Този метод обаче може да се осъществи само с естествено хранене. Също така трябва да се има предвид, че трапезата на родителите трябва да се състои изключително от здравословна храна. Ако мама и татко ядат само пържени картофи, като пикантни и солени ястия като консервирани краставици и пушена риба, педагогическите допълващи храни са невъзможни.

Мария, майка на 9-месечната Алина: „Чувах много за това колко добри са педагогическите допълващи храни, затова реших да ги храня сама. Тя даде месо и картофи с размерите на кибритена глава. Но кърмата беше твърде рядка и бебето изобщо не наддава за един месец! Такива допълващи храни не ни подхождаха, трябваше да настигаме връстниците си по зърнени храни.

Трябва да се има предвид, че идеалната формула за въвеждане на допълнителни храни все още не е идентифицирана. Въпреки това, според СЗО, педиатричните допълващи храни се считат за най-рационални: в по-голяма степен се вземат предвид физиологичните фактори.

Допълнителните храни не са заместител на кърменето, а допълнение към него. Целта му не е да „храни“, а постепенно да въвежда стомашно-чревния тракт на бебето с храната, която ще трябва да яде в бъдеще.

Как да се храним правилно?

6 месеца е периодът, когато детето вече е на 24 седмици. Някои майки погрешно смятат, че началото на шестия месец е моментът за въвеждане на допълващи храни. Но всъщност до тази дата бебето все още е само на 20 седмици и е твърде рано да се премине към храна за възрастни.

Какво трябва да знаете:

Трябва да храните с лъжица, преди да дадете мляко (гърда или изкуствено). Храната трябва да е топла.
Започвайки с допълващи храни, първите дни трябва да се въвеждат не повече от половин супена лъжица нов продукт, постепенно, в продължение на 10 дни, увеличавайки обема до необходимата скорост. Следващото въвеждане на други продукти може да бъде намалено до 5-7 дни. Този интервал между дозите е необходим, за да може да се контролира реакцията на детския организъм към нов продукт. Трябва да наблюдавате не само кожните обриви, но и изпражненията на бебето.
Първо трябва да се въведат монокомпонентни продукти в диетата на детето.
По-добре е продуктът да се даде за първи път преди обяд. Тук не е толкова важен режимът на хранене, а реакцията на детето към новата храна. Не давайте същия нов вид допълващи храни два пъти на ден.
Ако бебето е болно или предстоят ваксинации, тогава денят на въвеждане на допълнителни храни трябва да се отложи. Същото правило важи за всеки продукт, въведен за първи път.

Трябва да започнете да въвеждате допълващи храни със зеленчукови пюрета или зърнени храни. От зеленчуците, тиквичките, зелето и картофите са най-подходящи като най-малко алергични храни. И е по-добре да въведете плодово пюре по-късно, защото след като опитат сладки, децата могат да откажат зеленчуци и зърнени храни.

Ако бебето има склонност към запек, нередовни изпражнения и теглото е повече от нормалното, тогава трябва да се предпочита зеленчуковото пюре. Можете да избирате както от опаковани в буркан, така и от домашно приготвени ястия.

В случай, че трохите са диагностицирани с липса на тегло, вероятност от развитие на анемия, тогава зърнените храни трябва да бъдат първите допълващи храни. Ако бебето е предразположено към алергии, по-добре е да започнете със зърнени храни без млечни продукти и без глутен (ориз, елда, царевица).

Ирина, майката на Сережа, на 1,5 години: „Серьожа е роден преждевременно, наддава слабо, макар и с кърма. От 5 месеца започнаха да въвеждат зърнени храни, както посъветва педиатъра. Но имаше проблеми с изпражненията: запек. Трябваше да премина към зеленчуци, а зърнените култури бяха отложени за 9 месеца.

Месото е важна част от диетата на детето и трябва да се въведе около 8-9 седмици след зеленчуците. При стандартен график за допълнително хранене от 6 месеца месото може да се въведе в диетата на 8-8,5 месеца. Ако бебето получава допълнителни храни от 4 месеца, тогава можете да дадете месо на вкус до средата на 6-ия месец. Започнете със заек и пуйка.

Супите могат да бъдат въведени в диетата на детето само след като се запознае с отделните съставки на това ястие. Най-добре е да съдържат само зеленчуци, а ако има месо, тогава трябва да изберете диетичен: заек, пуешко. Рибата в менюто на детето трябва да се включва само след една година: рискът от алергии е твърде голям.

Таблица - схема за въвеждане на допълващи храни за дете до една година

Име на продукти и ястия	Възраст (месеци)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Плодов сок, мл.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Плодови пюрета, мл (минимум 2 седмици след сока)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Извара, g			10-30	40	40	40	50
Яйчен жълтък, бр.				0,25	0,5	0,5	0,5
Зеленчуково пюре, гр		5-100	150	150	170	180	200
Каши, ж			50-100	150	150	180	200
Месни пюрета, ж					5-30	50	60-70
Кефир и други ферментирали млечни продукти, мл.						100	200
Рибно пюре, гр							30-60
Хляб (пшеничен), ж				3-5	5	5	10-15
Бисквитки, крекери, ж				3-5	5	5	10-15
Растително масло, гр		1-3	3	3	5	5	6
Масло, гр			1-4	4	4	5	6

Вид основно хранене и допълващи храни

В зависимост от вида на хранене на бебето, моделът на въвеждане на допълнителни храни може леко да варира.

За изкуствени деца педиатрите препоръчват използването на частично безплатно хранене. При този метод към ежедневието за хранене на трохите се добавят определени часове. Храненето на 6-месечно кърмено бебе се различава от менюто на изкуствените бебета по това, че допълващите храни се въвеждат по-късно. Няма нужда да го започвате със зърнени храни, ако майката се храни пълноценно, а детето не изостава по отношение на физическите показатели.

Днес обаче не всички педиатри споделят това мнение: „Това погрешно схващане за по-ранното въвеждане на допълнителни храни за изкуствени деца датира от старите времена, когато адаптираните адаптери се състоят от разредено краве мляко“, казва д-р Комаровски. - Днес съставът на млечните смеси е възможно най-близък до майчиното мляко. Следователно видът на основното хранене на детето няма съществено значение за началото на допълнителното хранене.”

С началото на въвеждането на допълващи храни се променя ежедневието на децата: храненията стават 5 хранения на ден.

Ако детето упорито отказва да приеме ново ястие, не преминавайте веднага към друг продукт. Можете да му предложите този продукт още до десет пъти. В крайна сметка е много важно да се формират вкусовите навици на бебето сега. В бъдеще това значително ще улесни престоя му в детска градина или училище: там като правило менюто включва „безвкусни“, но здравословни продукти.

Таблица на режима на хранене и менюто на детето на 6 месеца: меню (приблизително)

Таблицата съдържа приблизителна схема на хранене, изчислена въз основа на факта, че ежедневното хранене на 6-месечно бебе на изкуствено хранене включва допълващи храни, въведени от 4 месеца:

Време за хранене	продукти	Обем на храната
хранене 1-во (сутрин, 6:00)	млечна смес180 - 200 мл	180-200 мл
2-ро хранене (сутрин, 10:00ч.)	оризова или елда каша (мляко) плодово пюре (индустриално или домашно)	120-150 гр., 60 гр
3-то хранене (сутрин, 14:00ч.)	зеленчуково пюре настърган яйчен жълтък с мляко (яйцето се дава максимум 3 пъти седмично!) сок (за предпочитане домашно приготвен плод или зеленчук)	около 150гр 1/4 около 30 мл
4-то хранене (сутрин, 18:00ч.)	млечна формула извара за деца (максимум 3 пъти седмично) бисквити (може да се разтворят в мляко)	150 мл 40 гр 3 гр
5-то хранене (сутрин, 22:00ч.)	смес (мляко или кисело мляко)	до 200 мл

Ако детето се храни с майчино мляко, то сутрин второто хранене включва каша без мляко, а третото - пюре (зеленчуково или плодово) плюс допълнително хранене с мляко; останалите ястия са майчино мляко.

Храненето на дете на 6 месеца на смесено хранене е близко до диетата на кърмачето, само дневният прием на майчино мляко се заменя, ако е необходимо, с млечни формули.

Рецепти за шестмесечно бебе

Самостоятелното приготвяне на храна за бебето дава на родителите увереност, че то получава качествено хранене. Добри помощници по този въпрос ще бъдат двоен котел, бавна готварска печка и блендер.

Важно е да запомните, че детето трябва да е запознато с всеки компонент на ястието, ако се състои от няколко съставки.

Това важи дори за такива „прости“ продукти като мляко, зехтин и др.

Зеленчуци:

1. Карфиол в бавна готварска печка

Измито зеле (100 грама) сложете върху решетката за мултикукър. Варете на пара за 15 минути. След това смелете продукта с блендер, охладете.

2.тиквено пюре

Тиквената каша (обемът зависи от това колко яде бебето) нарежете на кубчета и поставете върху решетката на двойния котел. Гответе в режим "пара" за 20 минути, накълцайте с блендер.

3.пюре от моркови

Обелете морковите, нарежете на филийки и поставете в двоен котел за 20 минути (можете просто да сварите в тенджера), гответе, докато влакната омекнат напълно. След това нарежете морковите с блендер.

4.Пюре от моркови с мляко

Един голям морков; мляко - 4 супени лъжици. лъжици; няколко капки олио (най-добрият вариант е зехтин).

Смелете сварените моркови в блендер, добавете горещо мляко. Варете няколко минути на слаб огън, добавете олио.

5.Картофено пюре

Накиснете обелените картофи във вода, за да премахнете нишестето (12-24 часа). Разтрийте сварените картофи през цедка, налейте млякото до желаната консистенция, варете няколко минути.

6.Асорти от зеленчуци (тиквички, моркови, картофи)

100 г каша от тиква, половин среден морков, 1 картоф, 1 чаена лъжичка зехтин, половин чаша вода.

Обелените зеленчуци се нарязват на кубчета и се слагат в купа на двоен котел. Гответе 20 минути. Прехвърлете ги в купа на блендер, добавете преварена вода и олио, нарежете.

плодове:

1.Ябълков сос

Една ябълка (кисело-сладка и кисела, зелена) се попарва с вряла вода и се отстранява кората. Нарежете на парчета, отстранете семките. Настържете или смелете в блендер. Пюрето трябва да се приготвя непосредствено преди ядене, в противен случай ще потъмнее.

2.Задушено ябълково пюре

Настържете измитата и обелена ябълка и като добавите няколко супени лъжици вода, оставете да къкри на слаб огън за 10 минути.

3.Пюре от ябълки и моркови

Обелете ябълката и моркова (една по една), смилайте в блендер. Добавете лъжица вода и варете минута-две.

4.Пюре от сини сливи

Изсипете вряла вода върху сините сливи и оставете под затворен капак за три до четири часа. Претрийте задушените сини сливи през ситно цедка, добавете лъжица вода, в която се запари, и варете за минута.

5.Пюре от сушени кайсии

Изплакнете добре чисти сушени кайсии, накиснете във вряща вода за няколко часа. Варете в същата вода за 7-10 минути. Отцедете водата, а сушените плодове претрийте през ситно сито или смелете с блендер.

Каши

1.Оризова каша без млечни продукти

Смелете ориза в кафемелачка. Изсипете оризово брашно във варена вода (3 супени лъжици на чаша вода). При непрекъснато бъркане гответе 10 минути.

2.Царевична каша (без млечни продукти)

Царевични зърна - 3 супени лъжици; чаша вода.

Изсипете зърнените култури във вряща вода и гответе на среден огън за 5 минути, след което намалете огъня до минимум и гответе, докато зърнените култури омекнат напълно (до 30 минути). Смелете готовата каша до консистенция на пюре в блендер, изсипете в емайлиран съд и оставете да заври.

3.Млечна каша (от елда, ориз или овесени ядки)

Изплакнете зърнените култури до чиста вода и ги поставете в тенджера, като напълнете с вода на 2 пръста над зърнената култура. Гответе на слаб огън до готовност. Смелете кашата през ситно сито или накълцайте в блендер. Налива се горещо мляко до желаната консистенция и се вари няколко минути, може да се добави малко масло.

Месо

1.Пюре от моркови и месо

100 г пуешко (заешко, пилешко); 1 морков, 80 г мляко.

Месото се нарязва на кубчета и се вари до омекване. Сварете морковите отделно. Смелете продуктите с блендер, прехвърлете в тенджера, налейте млякото. Оставете да заври на слаб огън, охладете.

2.Месо с ориз

Сварете месото и ориза (във вода) отделно. Завийте месото в месомелачка, разбъркайте с ориза и пасирайте сместа с блендер. Сложете сместа в тенджера, налейте мляко и оставете да заври, охладете.

Супи

1.Супа от плодове и зеленчуци (в бавна готварска печка)

2 ябълки, 1 морков, вода - чаша и половина.

Нарежете моркова на филийки, ябълката на филийки. Сложете в бавна готварска печка, налейте вода. В режим "задушаване" гответе около 30 минути. Смелете охладената супа с блендер.

2.Супа от тиквено пюре

Малко парче тиква (около 100 г), моркови (1 бр.), жълтък от пъдпъдъче яйце, мляко 150 мл, сол (малка щипка), масло (1 парче на 1 см).

Нарежете тиквата и моркова на парчета и сварете до пълна готовност. Смелете с блендер, налейте мляко, добавете масло. Кипене.

сокове

1.Apple

Обелете сочната ябълка, натрийте я на средно ренде (по-добре е да използвате пластмасова, за да предотвратите окисляване). Изстискайте през марля. Може да се разрежда с преварена вода.

2.Сок от тиква с ябълка

Нарежете тиквената каша на филийки, ябълката без кора и семките на филийки. Направете сок в сокоизстисквачка. Може да настържете и изцедите през марля (по-отнемащ време процес).

Подобни видеа

На възраст от шест месеца детето започва преходен период, предвещаващ диета за възрастни, когато менюто се състои от закуска, обяд и вечеря. През този период бебето трябва да въвежда допълнителни храни, като се започне с плодови или зеленчукови пюрета, зърнени храни без млечни продукти. Ново ястие трябва да се предлага на малки порции - 0,25-0,5 чаени лъжички. Освен това обемът му може да се увеличи до обема на пълноценен обяд или закуска, тоест до 150 грама. След това допълващите храни могат да бъдат заменени с други ястия. По-добре е да се дават допълнителни храни преди кърмене, докато бебето е гладно.

Диетата на 6-месечно бебе може да изглежда така:
- 6:00 първо хранене: кърма;
- 10:00 второ хранене: плодово пюре, кърма като добавка;
- 14:00 ч. трето хранене: каша или зеленчуково пюре;
- 18:00 ч. четвърто хранене: кърма и плодово пюре (до 30 грама);
- 22:00 пето хранене: кърма.

Времето за хранене за всяко бебе може да бъде индивидуално. Струва си обаче да се има предвид, че трябва да се направи интервал от 3,5-4 часа между храненията, така че бебето постепенно да свикне с диетата за възрастни.

Диетата на 6-месечно бебе, хранено с адаптирано мляко

Хранените с адаптирано мляко бебета се въвеждат с допълващи храни много по-рано – от 4 до 5 месеца, в зависимост от препоръките на педиатъра, тъй като хранителните вещества, които са необходими за пълноценното функциониране на организма, не са достатъчни в сместа. На шест месеца обикновено детето вече е запознато с различни плодови и зеленчукови пюрета, без млечни продукти и масло и растителни масла, жълтъци, сокове, извара и бисквитки.

Диета 6 - изкуствено хранене:
- 6:00 първо хранене: адаптирана смес (мляко или кисело мляко) или айран;
- 10:00 три хранения: млечна каша с масло, плодово пюре;
- 14:00 трето хранене: зеленчукова супа в месен или зеленчуков бульон, зеленчуково пюре с растително масло, ½ яйчен жълтък, плодов сок;
- 18:00 четвърто хранене: млечна формула или айран, извара, бисквити, плодов сок;
- 22:00 пето хранене: млечна формула или айран.

Постепенно млечните продукти в диетата на бебе, хранено с адаптирано мляко, се заменят с ястия от плодове, месо и зеленчуци. Храненето на изкуствени деца трябва да се извършва на интервали между храненията от четири часа. Между основните хранения не трябва да давате никакви закуски, което ще позволи на детето да поддържа апетит.

Допълнителните храни са храна, която се предписва на детето, докато порасне и постига определени физиологични показатели. Допълнителните храни се използват като добавка към основната диета - кърма или адаптирана млечна формула, чиято хранителна стойност вече не задоволява напълно нуждите на развиващия се организъм.

Именно през първата година от живота на бебето се формира неговият имунитет, който зависи главно от правилното хранене. Добре организираните допълващи храни са основният помощник в този въпрос.

С какво да храним бебе на 6 месеца

Експертите казват, че на шест месеца всяко дете е готово за допълващи храни. Тази възраст се счита за идеална за въвеждане на храни, различни от основната диета. Въпреки че много родители започват да предлагат плодови сокове, ябълки и пюрета на бебетата още от три месеца, най-добре е да спазвате препоръките на педиатрите и да не давате нищо допълнително на детето до 6-месечна възраст.

В зависимост от вида на основното хранене на бебето (естествено хранене, смесено или изкуствено), трябва да се определи времето за първата проба от непознати продукти.

На изкуствените бебета трябва да се предлагат всички нови храни две седмици по-рано от кърмените бебета. Смесеният тип храна предполага междинни дати, но те винаги могат да бъдат изместени в полза на всеки друг вид.

И така, откъде да започнем допълващи храни на 6 месеца?

Като правило за първи нов продукт се избират зеленчукови пюрета.
Понякога се съветва бебетата, хранени с адаптирано мляко, да започнат със зърнени храни, но само ако наддават малко на тегло и изглеждат слаби.

Всяка непозната храна трябва да се започне с 1 чаена лъжичка и постепенно да се доведе до количеството, необходимо за насищане. След около 2 седмици новият продукт (зеленчуково пюре) трябва напълно да замени едно хранене с основното хранене (мляко или адаптирано мляко).

Като за начало можете да опитате с трохите:

или зеленчуков мозък, тези продукти съдържат огромно количество калций и фосфор.
Съдържа много бетакаротин, който подпомага храносмилането.

Морковите също са богати на витамини, но когато не са узрели, могат да предизвикат алергична реакция. Патладжаните, спанака, бобовите растения, цвеклото и доматите трябва да се преместят в следващите месеци, тъй като само ще навредят на слабия стомах.

Към всяко зеленчуково пюре трябва да добавите няколко капки растително масло, така че тялото на детето да започне постепенно да свиква с този продукт.

С какво да храним бебе на 7 месеца

За децата, които са кърмени, 7 месеца е времето на първото тестване на зърнена каша.

За бебе на изкуствени смеси този тип храна е най-добре да се предлага малко по-рано: веднага след като усвои зеленчукови пюрета.

Консистенцията на зърнените култури през първите четири до пет дни трябва да бъде много течна, постепенно може да се доведе до полутвърдото състояние, което ни е познато.

Най-добрите зърнени храни за започване на отбиване:

елда,
овесена каша

Вероятно мнозина ще бъдат изненадани, че списъкът не включва любимата каша от грис, която е толкова лесна за приготвяне. Факт е, че веществата, съдържащи се в гриса, могат да причинят алергии или лошо храносмилане при дете. Ето защо е по-добре да отложите тази каша до по-зряла възраст.

Броят на съставките за приготвяне на каша:

1 чаена лъжичка зърнени храни, 80 мл мляко (за кърмени деца - изцедено майчино мляко, за изкуствени деца - адаптирана млечна смес), 20 мл вода.

Повечето бебета отказват да ядат безквасни зърнени храни, така че на педиатрите е позволено да добавят малко захар. С тях не трябва да се злоупотребява.

Метод на готвене:

Смелете зърната в кафемелачка (или на специална мелница), добавете към нея вода и разбъркайте добре;
доведете млякото или разредената млечна смес до кипене и бавно изсипете зърнените храни с вода;
при непрекъснато разбъркване гответе 3 минути (оризова каша - 5 минути).

За да предложите на детето, отново, отначало са ви необходими само 1-2 лъжици. Най-доброто време за вземане на проби от каша е сутрин, когато обикновено се извършва второто хранене на основното хранене (между 9 и 11 часа). Постепенно увеличавайки порцията, е необходимо да доведете количеството каша до 150 g на ден.

Ако по някаква причина младите родители не могат да приготвят каша сами, тя винаги може да бъде закупена в аптека или в детските отдели на супермаркетите.

С какво да храним бебе на 8 месеца

На тази възраст педиатрите препоръчват запознаване на децата с ферментирали млечни продукти, произведени от краве мляко. Всъщност за едно дете такава храна няма да бъде напълно непозната, тъй като през последните 8 месеца то яде спокойно майчино мляко или адаптирана смес. Въпреки това, кравето мляко съдържа алергени, които могат да създадат някои проблеми на новите родители. Ето защо е необходимо внимателно да давате ферментирали млечни продукти, като постоянно наблюдавате поведението на бебето.

Най-добрият ферментирал млечен продукт за започване на допълващи храни е кефирът.

Подобрява храносмилането и укрепва имунната система. Като тест можете да предложите на детето си една чаена лъжичка неподсладен кефир. Необходимо е постепенно да увеличавате порцията през седмицата.

Трябва да се отбележи, че не всеки кефир е подходящ за трохи. Трябва или да го приготвите сами от домашно мляко, или да го закупите в специализирани магазини за бебешка храна. Същото важи и за изварата и киселото мляко.

Приготвянето на кефир е лесно: трябва да доведете млякото до кипене и да го охладите, след което добавете лъжица закваска (взета от висококачествен кефир) и поставете на топло място, изчакайте, докато млякото се свие.

Ако, тогава този кефир трябва просто да се постави на огъня и да се вари малко. След като се отдели суроватката, трябва да изстискате изварата и да я оставите да изстине извън хладилника.

И така, детето вече яде кефир и е готово да премине към извара. Този продукт също първо се дава в количество от една чаена лъжичка, само че трябва да се разрежда със същия кефир.

Оказва се, че бебето получава както кефир, така и извара в приемливи количества (50 мл кефир + 80 г извара).

Още на 8 месеца е време децата да опитат соковете.

По принцип плодовете трябва да се предлагат, когато се появи първият изникнал зъб. При повечето деца се появява на 7-8 месеца, но ако го няма, няма значение! Можете да изчакате още малко и след това все пак да започнете да давате плодово пюре, дори ако зъбите не са излезли.

От плодовите сокове в първите дни е по-добре да се даде предпочитание на:

ябълка
или негови смеси (ябълка + шипка, ябълка + круша и др.).
След това можете да преминете към сокове с каша (само не към портокал, който е един от най-силните алергени).

Както винаги, започнете с лъжица и постепенно увеличавайте обема. До една година 100 мл на ден - максимум. Моля, имайте предвид, че такива сокове не се съхраняват отворени повече от един ден.

Плодово пюре може да се направи от настъргана варена или печена ябълка. На бебета, хранени с адаптирано мляко, трябва да се предлага печена ябълка малко по-рано от 8 месеца (на 6-7 месеца). Максималната пропорция плодово пюре на ден е 100 g.

С какво да храним бебе на 9 месеца

През този период детето трябва да получава една от най-питателните храни – месото.

Трябва да започнете допълващи храни с диетични опции:

пиле,
заек,
телешко месо.

Освен това е необходимо да се дава месо, а не бульон. Най-добре е да готвите месо със зеленчуци: картофи, лук и моркови.

Намачкайте картофите, охладете малко и оставете детето да опита. В рамките на два дни наблюдавайте реакцията на тялото и, ако няма усложнения, можете да предложите директно самото месо. Трябва да се дава и като част от течно пюре, в такава комбинация тежката храна се усвоява много по-лесно.

Преди сервиране задължително смелете свареното месо с блендер, чопър или месомелачка. Можете също да го нарежете на малки парченца и да го сортирате на влакна, но крехкият стомах ще поеме такава храна многократно по-дълго.

Първоначалната порция месо е половин чаена лъжичка. Количеството се увеличава постепенно и до една година не трябва да надвишава 5 ч.ч.

Трябва също да се отбележи, че месото не може да се пече във фурната, да се пържи или задушава. Може да се вари само и на пара.

Още на 9 месеца на бебетата може да се дава пилешки жълтък.

Този продукт съдържа много витамини, но може да причини алергии. Следователно консумацията му започва с ¼ чаена лъжичка. До една година е много нежелателно детето да яде повече от половината жълтък.

Допълнителното хранене на изкуствени деца и деца, които са кърмени на 9 месеца не се различава. През този период, като правило, количеството витамини, влизащи в тялото, се изравнява.

С какво да храним бебе на 10 месеца

10 месеца - времето на първата проба от рибни ястия.

Този продукт се отличава не само с високото си съдържание на фосфор, но и с идеалния си състав от аминокиселини. Стомахът на децата се справя безпроблемно с храносмилането на рибата, но понякога може да предизвика алергична реакция. Затова трябва да предлагате риба сутрин, за да можете по-късно през деня да наблюдавате реакцията на тялото.

Педиатрите казват, че детето трябва да яде риба поне веднъж седмично. Тук обаче също не си струва да се прекалява. Казва се веднъж седмично – така трябва да бъде.

Именно морска бяла риба, като треска или мерлуза, е идеална за детска диета. Но може да бъде заменен и от речни представители, ако трохите нямат отрицателни реакции.

Допълнителната храна за риба трябва да започне с половин чаена лъжичка, до една година количеството й трябва да се увеличи до 50 g на ден. Можете да сервирате риба като самостоятелно ястие със зеленчуково пюре или каша или можете да добавите пюре към супата.

Дори на 10 месеца се препоръчва да добавите няколко бисквити към зеленчукова супа или картофено пюре.

Децата на тази възраст имат много зъби, така че пилешки бут (без месо и без изпъкнали малки кости) или коричка от хляб ще бъдат полезни. Те трябва да сложат бебето в ръката и да се уверят, че то не се задави.

С какво да храним бебе на 11 месеца

На 11 месеца стомахът на бебето може лесно да усвоява онези храни, които на 6 месеца са били извън неговата сила.

Така че, сега можете да включите в диетата на детето такива зеленчуцикак:

патладжан,
домати,
цвекло,
бобови растения,
Бяло зеле.

Можете да ги приготвите чрез варене или на пара, можете да опитате и задушаване.

Бебето трябва да е получило растително масло от шестмесечна възраст, така че до 11 месеца то не създава проблеми.

По това време родителите трябва да запознаят бебето си с нови плодове и плодови пюрета. Например:

с банан
или слива.

Въпреки че портокалът все още е забранен. Отвъдморските представители като ананаси и киви не трябва да са на масата на малък гурме: те ще донесат на тялото минимална полза и максимална вреда.

Ако детето вече има 4 до 6 зъба, тогава той може да се справи с малки парченца храна. Ето защо сега няма смисъл да го смилате с блендер или месомелачка. Можете просто да нарежете пилето и напълно да замените пюре с котлет на пара или кюфте.

В зеленчукови пюрета и гарнитури можете да оставите малки парченца картофи, зеле или тиквички. Но не забравяйте да се уверите, че бебето не се задави.

Всяко печене на 11 месеца става безопасно.

Единствената точка: не можете да давате още топъл хляб (наскоро изпечен) и продукти с дълъг срок на годност. Сухарите в супата вече могат да бъдат заменени с галета. Също така трябва да се предлага на дете като добавка към месо или риба.

По време на готвене педиатрите позволяват на родителите да използват билки и заквасена сметана.

С какво да храним бебе на 12 месеца

Бебето е на една годинка. Предполага се, че може да седи на една маса с възрастните и да яде храната им.

Всъщност има редица продукти, които детето по това време забранено:

полуготови продукти,
шоколад,
колбаси,
наденица,
пържена храна,
пикантни подправки.

Но сега на малкия е позволено:

млечна супа с фиде,
настъргани зеленчуци и плодове със заквасена сметана, горски плодове.
В диетата се въвеждат и различни видове гювечи и пудинги.

На 12 месеца бебетата вече не смятат млякото или адаптираното мляко за основна храна, така че могат да бъдат елиминирани. Но количеството кефир трябва да се увеличи до 150 ml на ден, вече е наличен целият пилешки жълтък, а не само половината. Хлябът се препоръчва да се консумира не повече от 2 пъти на ден.

И не забравяйте, че всички деца са индивидуални и имат различна поносимост към храната, както и различни вкусови предпочитания. Гледайте реакцията на детето и вашето мъниче ще бъде здраво.