Най -добрите етерични масла за стягане на тялото. Етерични масла за целулит и стегнатост на кожата

Нежният пол може да се сблъска със загуба на плътност на кожата и целулит на всяка възраст. В крайна сметка този проблем може да бъде причинен от много фактори. Например, отказ от спорт и различни тренировки, драстично отслабване и възстановяване след бременност. След това ще разгледаме различни масла и продукти в състава с тях, с помощта на които можете да възстановите предишната красота, тонус и еластичност на тялото ни.

Характеристики и предимства

Много жени, които редовно се грижат за себе си и тялото си, разбира се, знаят, че маслото е наистина ефективен инструмент за направата на кожата еластична и опъната. Маслата и различните повдигащи агенти в състава с тях помагат за възстановяване на тонуса и предишния вид. В допълнение, те могат да бъдат закупени на сравнително ниска цена не само в козметичните магазини, но и в най -често срещаните аптеки.

Предимството на маслата включва не само това, че те се справят с основната си задача и правят кожата еластична и опъната, но също така я подхранват, овлажняват и също така я насищат с целия необходим комплекс от витамини. Освен това е удоволствие да използвате тези ароматни натурални продукти, приятен аромат ще придружава кожата ви през целия ден.

Изгледи

Сега ще разгледаме много популярни масла, които много жени използват за подобряване на кожата си:

• Портокалово масломного популярен сред дамите, които се опитват да се отърват от целулита, като по този начин възстановяват предишната си еластичност на кожата си. Портокалът е ефективен преди всичко поради полезните си активни киселини, които премахват различни токсини и токсини, както и излишната течност от кожата на клетъчно ниво. В резултат на това постепенно се нормализират метаболитните процеси.

Благодарение на прекрасните свойства на портокала, мастните плаки се абсорбират и целулитът постепенно изчезва. В допълнение, портокалът възстановява тонуса на кожата, а също така я подхранва с всички необходими микроелементи. Избирайки портокалово масло, няма да сбъркате, защото не само ще получите възстановяване и овлажняване на кожата, но и много удоволствие от използването и приятен аромат.

• Камфор маслотой се използва в много области на медицината и се счита за много ефективен. Поради богатия и полезен състав той е много популярен в козметологията.

Камфорът е много затоплящ, така че много често се използва за отслабване при опаковане. Такова масло в идеалния случай загрява кожата, поради което се отстраняват излишните течности и мастни натрупвания, като в същото време кожата се връща към предишния си тонус и еластичност. Много хора използват камфорни ексфолианти с добавка на сол, мед и различни билки, които могат да се използват по време на антицелулитен масаж.

• Лаймперфектно трансформира дори най -избледнелата кожа, възстановява еластичността й, подхранва я с полезни микроелементи, нормализира мастния баланс на клетъчно ниво.

• Лимета и пачули.Благодарение на тези масла можете да подобрите еластичността на бедрата, корема и гърдите. Те ефективно се справят с проблема с целулита и отпуснатостта. Идеален за собствениците мазна кожа, тъй като имат изсушаващ ефект.

• Ленено масломного популярен и търсен сред жените, които се грижат за здравето на кожата си. Поради богатия си витаминен състав, както и наличието на омега 3 и омега 6 мастни киселини, той се счита за много хранителен за кожата и тялото като цяло. Използва се не само за антицелулитен масаж и за създаване на ексфолианти за еластичност на кожата, но и вътре, няколко супени лъжици.

• Мандариново маслослужи като отлична превенция срещу стрии.

Не забравяйте също, че всички тези и много други масла могат да се комбинират помежду си, в резултат на което ще получите невероятен ефект и очаквания резултат. Това не е пълен списък с етерични масла, които можете да използвате. Палисандрово дърво, лимон, кипарис, иланг-иланг, жасмин, анасон и много други също са много популярни при кожни проблеми.

А сега видео за това как да направите кожата на тялото опъната и еластична с помощта на арганово масло.

Приложение

Всички описани по-горе масла се използват както поотделно, като стягащи средства, така и заедно с други съставки, например, при създаване на антицелулитни масажни скрабове.

Благодарение на използването на естествени и естествени съставки, за да се отървете от стриите, ще получите много добри резултати, особено при редовна употреба. С помощта на масла те стягат гърдите, правят коремче и като цяло поради използването им се повишава еластичността на кожата.

Нанасянето на антицелулитни масла и кремове върху тялото няма да бъде трудно за никой от нежния пол и дори, напротив, ще донесе много удоволствие. Можете да ги използвате както по време на процедури за баня, така и по всяко свободно време.

Рейтинг на най -добрите

Много козметични марки произвеждат голямо разнообразие от антицелулитни продукти на маслена основа. Доста трудно да се избере най -доброто лекарство, но ще ви разкажем за няколко популярни и наистина ефективни според прегледите на много дами.

Масло за еластичност Materneaе едно от най -популярните лекарства. Подходящ за всички типове кожа, той ще върне предишната му еластичност, овлажнява, омекотява и успокоява тялото. Идеален за момичета по време на бременност, когато тялото просто се нуждае от допълнително повдигане поради постоянен стрес и разтягане на кожата.

Nuxe Body Oil - контурно маслосъщо популярен сред много момичета, които се борят с целулита. Отстранява добре течността, правейки кожата гладка и равна. Изключително натурален състав.

Антицелулитно масажно масло можете да намерите на Медицински колаген 3D.След първите приложения веднага се усеща забележима стегнатост на кожата.

Брезово антицелулитно масло Веледаще зарадва и най -придирчивите, състои се само от естествени съставки. Много сочен аромат ще даде свежест на кожата ви, а редовните масажи с този инструмент ще помогнат за подобряване на микроциркулацията и метаболитните процеси в подкожната мастна тъкан. Перфектно съчетаният състав ще остави кожата ви мека, стегната и еластична.

В борбата за идеална фигура женският пол често се увлича от процеса и твърде активно насочва всички усилия за постигане на положителен резултат. В резултат на това вместо проблем наднормено теглосе появява друг - след отслабване тялото често придобива абсолютно неестетичен вид. И тогава възниква въпросът: как да стегнете кожата след отслабване.

Самочувствието е влиянието на вътрешните фактори върху психологическото състояние на човек, които са пряко свързани с външния му вид. Привлекателността на човек, особено за жените, е ключова точкав поведението й, отношенията с външния свят, обективността на собственото й самочувствие. Наднорменото тегло е една от най -честите причини за женската несигурност. . Този неприятен момент поражда малки съмнения в душата, които с времето могат да се превърнат в истински проблеми.

Първоначалната причина за отпуснатостта на кожата е тежко диетично ограничение, например строга диета или отказ от хранене. Тялото рязко губи своите „резерви“ и кожата няма време да се адаптира към тези промени. Следователно възниква такъв проблем.

Друга причина за появата на грозни участъци по тялото е раждането, след което се появява отпуснатост в корема. За да се предотврати това, трябва да се предприемат превантивни мерки за задържане на влагата в тялото, като редовно се подхранва кожата със специални средства.

Тайните на еластичността

Има няколко начина да възстановите първоначалния вид на кожата, да я направите стегната, гладка и млада. Някои разочарования очакват тези, които очакват незабавни резултати, тъй като процесът е бавен. Но ако наистина започнете и прилагате всички методи един по един, скоро кожата на всеки работник ще придобие изключителна еластичност и гладкост.

И така, какъв е наборът от необходими мерки за стягане след отслабване у дома?

1. Козметични инструменти.
2. Физическо въздействие върху проблемните зони (козметични процедурии физическо възпитание).
3. Балансирана диета.

За да разберете как точно работи този или онзи метод, както и да го приложите на практика, трябва да получите малко сила на волята и желание да повишите самочувствието от кошчетата. Също толкова важна роля при използването на цял арсенал от средства играят редовността и продължителността на използване. Следователно ефективността на този или онзи метод може да се види едва след известно време.

Таблица - Начини за премахване на отпуснатата кожа

	Разнообразие	Изгледи
1.	Козметични инструменти	Укрепваща козметика Опаковки Масла за стягане на кожата Етерични масла в състава козметика Процедури за повдигане
2.	Физическо въздействие	Масаж Студен и горещ душ Аеробика Посещение на сауна
3.	Балансирана диета	Млечни продукти Риба и морски дарове Пресни зеленчуци и плодове Най -малко 2 литра вода дневно

Средства и тяхното използване

Днес има огромен брой продукти, които значително ще направят кожата опъната и еластична.

Козметика

Укрепващи кремове, тонизиращи маски, растителни масла, лосиони за тяло - когато се използват правилно в комбинация с други методи, те могат да доведат до положителен резултат.

Преди да се запасите с арсенал от чудотворни средства, си струва да си припомним, че ефектът от едно стягащо лекарство, което има лифтинг ефект, може да се различава от друго, което овлажнява дълбоките слоеве. проблемна кожа... Само правилно подбран комплекс от козметика за стягане на кожата на тялото след отслабване ще ви позволи да постигнете положителни резултатив сравнително кратък период.

Вана против увисване

Какво да бъде по -приятно, за да се потопите в ароматна вана с добавяне на козметика?! И ако това също се отразява на състоянието на кожата - абсолютно прекрасно! Например, водно лечение с добавка на отвара от билки не само ще направи кожата мека и кадифена, но и ще има успокояващ ефект върху цялото тяло. А добавянето на етерични масла ще обогати клетките на кожата с ценни вещества и ще направи значителна промяна в процеса на стягане на кожата у дома. Такива вани са напълно способни да стягат кожата, която е загубила своята еластичност.

Еластични обвивки

Има голямо разнообразие от обвивки за тяло, в зависимост от целта. Този тип процедура може да се извършва както в козметични салони, така и самостоятелно у дома. За да направите това, трябва правилно да се подготвите за процеса: почистете тялото с нежен пилинг. След това нанесете необходимата смес, втривайки старателно в кожата, и увийте със стреч фолио. След половин час трябва да вземете душ и да нанесете крем, за да стегнете кожата на корема или други проблемни зони.

Видове тонизиращи процедури:

• глинена обвивка;
• обвивка от водорасли;
• цитрусова обвивка;
• обвивка за кафе;
• опаковане със състави, които включват етерични масла.

В никакъв случай не трябва да използвате филмови обвивки за пациенти с хипертония, бременни жени, склонни към алергични реакции на компоненти, както и страдащи от кожни заболявания!

Упражнението за стягане на кожата е един от най -ефективните методи за постигане на целта ви - да станете собственик на тонизирани форми. Правилно подбраният набор от задачи значително ще подобри състоянието не само на кожата, но и на цялото женско тяло. Упражненията за коремните мускули са ефективен методза стягане на кожата на корема след отслабване. Ако сте уверени в способностите си - направете го сами, не - под наблюдението на треньор във фитнес клуб. Много е полезно да се упражнявате сутрин, като упражнявате стягащ ефект върху мускулите и отпуснатата кожа.

Основните условия за физическо възпитание:

• редовност - всеки ден, без снизхождения и самосъжаление, любими;
• натоварване - тялото трябва да усети, че мускулите са работили. До крайности, разбира се, бързането е излишно, но без осъществимо натоварване всички усилия за стягане на кожата ще бъдат напразни;
• Комплексен подход.

Чудесен масаж

За подобрение външен видкорема след раждането, както и други части на тялото след отслабване, се препоръчва курс на масаж. Това ефективен методтой има най -добър ефект върху кръвообращението, което позволява на необходимите компоненти да влязат по -бързо в човешкото тяло, като по този начин придава на тялото еластичност и гладкост.

Правилното хранене е източник на красота

Почти всеки знае израза: „Ние сме това, което ядем“. Но малко хора се замислят за истинското значение на тази фраза. .

След всичко полезни функциикоито влизат в тялото с храна, оказват значително влияние върху състоянието на кожата, косата и дейността на цялото тяло. И така, какви храни трябва да включите в ежедневната си диета?!

1. Риба. Всички видове от семейството на сьомгата са особено полезни, защото съдържат голям бройОмега -3 мастни киселини - много полезни за всички слоеве на епидермиса.
2. Водораслите са склад на витамини, минерали, различни киселини, които подобряват метаболизма, насищат организма с йод.
3. Месото съдържа определени компоненти, които влияят върху производството на колаген - незаменимо вещество в процеса на възстановяване, подобряващо еластичността на кожата.
4. Плодовете, цитрусовите плодове (киви, боровинки, боровинки, малини) съдържат витамин С, който участва в производството на колагенови влакна и подобрява метаболизма.
5. Зеленчуци, които подобряват цвета и структурата на кожата - чушки, броколи, зеле, боб, моркови, билки.
6. Зърнените храни са източник на силиций, желязо и други хранителни вещества. Особено полезни са елдата, овесените крупи, както и пшеничните трици, които съдържат максималното количество фибри, полезни за кожата.

Заедно с избора на правилните продукти за менюто, си струва да се погрижите и за изключването лоши навици, и не по -малко вредни храни.

Храната е ценен източник на компоненти, необходими за организма, без които пълното му съществуване е невъзможно. Качеството на храната влияе пряко върху качеството на нашия живот.

Продукти, които влияят отрицателно върху състоянието на кожата:

• пушени продукти;
• пържени и солени храни;
• сладкарски изделия;
• майонеза, сосове, подправки;
• полуфабрикати, бързо хранене.

Правилното хранене е отлично средство за защитаза стягане на кожата, което трябва да се комбинира с други методи за постигане на тази цел. Но можете да го постигнете с много малко усилия и воля - съчетавайки рационално хранене, физическа активност, козметична грижа за тялото, масаж. Правилният редовен подход при използване на разглежданите методи е гаранция за положителен ефективен резултат.

Етеричните масла са неразделна част от естествената козметология, тъй като имат широк спектър от ефекти и възможности за приложение. Етеричните масла играят важна роля за стягане на кожата на лицето, но грешният начин на използване или няма да работи, или ще доведе до обратен ефект. Когато избирате етерично масло, трябва да вземете предвид много важни параметри.

Как да изберем излъчване?

Много етерични масла поддържат кожата на лицето, помагат за повдигане, съживяване и подмладяване.
Те съдържат невероятна концентрация на антиоксиданти, което ви позволява локално да премахнете повечето от вредните вещества от епидермиса.
А там, където има малко замърсяване, процесите на стареене и унищожаване се инхибират бързо.

Огромната сила на етеричното масло може да бъде опасна за здравето, ако продуктът е избран неправилно. В допълнение към техническото качество, което се определя от цената, опаковката, сертификатите, важно е да се вземат предвид и личните чувства към използването на етерично масло.Добрата субстанция никога не създава усещане за тежест, захар или гадене.

Островмирисащите вещества също са забранени за стягане на кожата на лицето, ако има склонност към алергии или човек страда от астма. Мощните естествени съставки за бременни жени са забранени, тъй като могат да навредят на плода.

Кожните заболявания са причина да потърсите съвет от лекар преди да започнете самолечение.

Кое масло да изберете за повдигане?

Ако се чудите кое масло е най -добро за стягане на кожата на лицето, тогава ще има един отговор - този, който е приятен за тялото ви, а още по -добре е комбинация от няколко продукта. Те не само могат да се комбинират в една маска или масажен продукт, но и да се използват последователно, така че кожата на лицето да не свикне. Има над 20 естери, които помагат за повдигане на кожата.

Купете истинско етерично масло в специализирани магазини. И не забравяйте, че цената на такова вещество не може да бъде по -малка от 300 рубли, а за някои видове (дамаска роза например) - повече от 2-3 хиляди рубли.

Всяко съществено вещество има редица допълнителни ефекти и специфична миризма. Трябва да изберете според това какво точно искате да получите:

• Пачули - забележимо подобрява процеса на регенерация на клетките, овлажнява и придава еластичност на епидермиса, допринасяйки за лифтинг на лицето. Той забавя процеса на стареене и е идеален за застаряваща кожа.
• Розов цвят етер - влияе на кръвообращението, придава руж, кара да блестите отвътре.
• Сандал - моделира контурите на скулите и брадичката, премахвайки отпускането на някои области.
• Здравец - премахва подкожните мазнини и ги извежда от тялото.
• Масло от семена от моркови - Почиства и подобрява цялостното състояние на кожата.
• Тамян - обновява и възстановява свежестта, а също така премахва безпокойството с прекрасния си аромат, бори се с бръчките и изравнява тена. Идеален за защита на кожата на шията.
• Екстракт от растение жасмин - придава красив цвят и се бори със сухотата, предназначен за чувствителна кожаи епидермиса, предразположен към алергични реакции.
• Розата е ключов продукт за стягане и подмладяване на кожата, подмладява и придава прекрасен аромат, подхранва кожата и премахва забележително бръчките. Освен това ви позволява да получите максимален кислород.
• Нероли е чудотворен източен етер, доста скъп, но невероятно ефективен. Подобрява благосъстоянието, подмладява и дава отличен лифтинг на лицето, както и задейства процесите на регенерация и се бори с бръчките.

За да бъдат етеричните масла за затягане ефективни и безопасни, те трябва да се използват с основни продукти - студено пресовани растителни масла.

Най -ефективните базови вещества

Следните основни продукти са най -добрите за лифтинг на лицето:

• Синапено масло - подходящо не само за лицето, но и за гърдите и корема;
• Маслина - съдържа мастни киселини и антиоксиданти, лекува и укрепва, прави кожата мека;
• Масло от гроздови семки - смесва се добре с всякакви основни продукти, съдържа много витамин Е за висококачествено хранене и хидратация на епидермиса, премахва бръчките;
• Масло от авокадо - съдържа също мастни киселини и подобрява производството на колаген, позволява ви да постигнете отличен pH баланс на кожата, бързо се абсорбира;
• Какаовото масло е здравословна растителна мазнина с невероятни количества антиоксиданти. Елиминира белези, белези и стрии.

Преди да използвате някоя базово маслозагрява се до температура 37-39 градуса, така че работи по-добре и помага на кожата да се отпусне.

И за да се получат идеални резултати, е необходимо да се използват състави от базови и етерични масла за стягане на кожата на лицето, като се смесват 1 супена лъжица. л. основи с 3-6 капки етер.

Правилен масаж

Правилният масаж с етерични масла ще помогне за укрепване на лицевите мускули, които водят до отпусната кожа. Той включва и няколко упражнения за гимнастика:

1. Започнете да изглаждате кожата с 2 пръста с лек натиск от ноздрите към слепоочията;
2. След това се придвижват към челото и се придвижват от веждите към зоната на растеж на косата;
3. След това изгладете лицето от брадичката до слепоочията;
4. Те се преместват в областта под челюстта и я изглаждат към ушните миди.

Допълнителните упражнения след масажа ще подобрят резултата... Първо надуйте бузите си за 5 секунди и издишайте рязко. След това отворете широко устата си и стигнете до брадичката с език. След това започнете да произнасяте буквите "y" и "и", като силно напрегнете мускулите на лицето. Завършете упражнението с динамично повдигане на веждите нагоре и надолу, след което разтегнете долната челюст и леко започнете да я движите наляво и надясно.

Лифтингът на лицето с етерични масла и базови състави е приятен и достъпен процес.

Ако продуктите са избрани правилно, след 2-3 седмици те ще дадат невероятен резултат.

Перфектно отражение в огледалото, лекота в тялото и страхотно настроение - така трябва да приключи всяка дейност за отслабване. Но понякога, вместо очакваните резултати, човек трябва да се сблъска с непредвидени трудности. Отпуснатата кожа след отслабване е една от тях. Как да се разделим с излишните килограми, за да не стане по -късно „мъчително болезнено“? И как да "стегнете" кожата, ако проблемът вече се е дал да се усети? Специалисти по здравословен начинживот. Ето топ списък с ефективни съвети.

Една от най -честите грешки при отслабване е, че теглото се натрупва за дълги месеци и дори години и много се опитват да го отслабнат възможно най -бързо. За нежния пол и лица от силната половина на човечеството - 10-12 кг на месец далеч не е границата. И естествено е, че при толкова бързо изхвърляне на всички „излишни“, кожата увисва. Тя просто няма време да се адаптира и приеме „новото тяло“.

Не всеки, който отслабва, е наясно с факта, че бързата загуба на тегло е изпитание за тялото. По време на гладни и полугладни експресни диети, както и изтощителни тренировки във фитнеса „за резултати“, тялото произвежда повишено количество „хормон на стреса“ - кортизол. Този хормон, според учени и лекари, помага за намаляване на производството на структурни елементи на кожата - еластин и колаген. Но именно от тях зависи здравето, еластичността и плътността на кожата! Единственият начин да отслабнете красиво е да го правите постепенно и за предпочитане под наблюдението на лекар.

Важно!

Ако имате анамнеза за заболявания на ендокринната система и бъбречни заболявания или ако приемате хормонални лекарства, загубата на тегло, заедно с други здравословни проблеми, може да доведе до необратими промени в кожата. Преди да започнете диета, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Според физиологичните канони човешкото тяло не е в състояние да се отърве от излишната мастна маса с повече от 130-150 грама на ден. Не е трудно да се изчисли, че за една седмица тя ще достигне максимум 1 кг 50 г, а за месец не повече от 4,2 кг.

В действителност добър резултат е оставянето на 3-3,5 кг на месец. Ако сте загубили повече килограми, имайте предвид, че загубата на тегло се дължи на намаляване на мускулната маса.

Освен това за бързо отслабванев организма се увеличава броят на свободните радикали, в резултат на което храненето на кожата се влошава, тургорът и еластичността на кожата намаляват. Бързата загуба на тегло е стресираща за организма, предизвиквайки прекомерно отделяне на хормона кортизол. Излишъкът от този хормон отслабва функцията на клетките на съединителната тъкан, което от своя страна намалява производството на еластин и колаген. Доказан начин да се избегнат всички проблеми е постепенното отслабване, не повече от 2-5% на месец от съществуващото телесно тегло.

Способността на кожата да реагира бързо на физиологичните промени в организма - да се свива и разтяга своевременно, до голяма степен зависи от генетиката. Ако майка ви и баба ви имат стрии по тялото след бременност и раждане, най -вероятно това ще се случи с вас. Същото се отнася и за състоянието на кожата след отслабване.

12 начина да поддържате кожата си здрава и красива, докато отслабвате

1. Спрете да вземате горещи душове

Ако обичате топла вода, ще трябва да се откажете от навиците си и да опитате различен температурен режим, докато отслабвате. Факт е, че парата и горещата вода лишават кожата от жизненоважни естествени масла и я изсушават. Това от своя страна намалява адаптивния капацитет на капака. Докато отслабвате най -добрият изборще се превърне в контрастен душ или топла вана. И след хигиенни процедурине забравяйте да навлажнете корицата с крем.

2. Насладете се на цитрусовия аромат

Лимонов сок и рициново масло- са много ефективни средстваза предотвратяване на стрии и отпусната кожа по време и след отслабване. Смесете ги в равни пропорции, добавете няколко капки етерично масло от лавандула и нанесете сместа върху кожата всеки ден преди лягане.

Естественият сок от алое вера, както и препарати с това активно вещество в състава, перфектно поддържат кожата и предотвратяват появата на естетически несъвършенства. Нанасяйте сока върху кожата на проблемните зони ежедневно, а препаратите според инструкциите. Редовните процедури определено ще дадат желания резултат.

4. Практикувайте лечебни процедури с мед

Медовите процедури, или по -скоро топлите обвивки, ще помогнат за стягане на увисналата кожа. Пресният мед се загрява на водна баня до приемливо топла (не гореща!) Температура и се нанася върху засегнатата кожа. Обработените зони са покрити със стреч фолио отгоре, те са снабдени с термичен режим (можете да легнете в леглото и да се покриете с одеяло).

Обикновено времето за опаковане е 20-40 минути. След процедурата вземете топъл душ. Трябва да практикувате опаковане 2-3 пъти седмично, курсът е 10-15 процедури.

5. Правилно слънчеви бани

Бронзовият и златист тон на кожата, който получаваме след слънчеви бани или посещение на солариум, са само визуални следи от излагане на определен спектър от лъчи. Има и вътрешни промени, които са невидими за окото. Така че много изследователи казват, че слънчевите лъчи променят свойствата на покритието, инхибирайки някои от неговите функции. Поради тази причина слънчевите бани под активното слънце или в солариум трябва да се правят с повишено внимание, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем... Уверете се, че използвате масло, крем или лосион с подходящо ниво на SPF (поне 30) и редовно подновявайте защитния слой.

Ако в процеса на отслабване една от точките на вашата корекционна програма е посещение на басейна, определено можете да разчитате на добър резултат. Според здравните експерти плуването е едно от по -добри начинипоставете фигурата в ред. Но след като посетите басейна, е изключително важно да вземете душ, тъй като хлорът влияе отрицателно върху състоянието на покритието.

7. Кажете „не“ на агресивни формули за сапун

Напоследък се обръща голямо внимание на ефективността и безопасността на средствата, използвани от човечеството. Честите съставки в козметиката и хигиенните продукти като парабени и сулфати са широко цензурирани. Според изследователите сулфатите нарушават водно-липидния баланс на кожата и могат да причинят алергични реакции. Важна роля играе концентрацията им в състава. Опитайте се да не използвате продукти със сулфати, докато отслабвате, тъй като те допринасят за дехидратацията на кожата.

8. Яжте повече зеленчуци и плодове

Пресните зеленчуци и плодове са не само склад за полезни и хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на органите и системите, но и добър източник на живителна влага. Много пресни плодове съдържат големи количества вода, която може да овлажнява и тонизира кожата. Включвайте ги по-често в диетата си, заедно с оптималния режим на пиене (2-1,5 литра вода на ден), това ще увеличи нивото на влага на кожата, ще излекува кожата и ще й добави красота.

Пържените храни и бързото хранене са изключени от много добре познати диети, тъй като калоричното съдържание на такава храна обикновено е много високо и съдържанието на мазнини в нея надвишава допустимото ниво. Но такава храна е опасна не само за това!

Мастните храни, които се консумират редовно, могат да увеличат количеството на свободните радикали, които, наред с други рискове за здравето, унищожават клетките на кожата. За да отслабнете, за да дадете очакваните резултати, откажете да приемате „опасна“ храна.

10. Фокусирайте се върху протеинови ястия

Постният протеин от животински произход, както и консумираният растителен протеин, е идеален вариант за "презареждане" на тялото след енергични упражнения. Адекватният протеин в храната помага за изграждането на мускулна маса и играе важна роля за поддържане на здрава кожа. Ето защо е толкова важно да се включат повече протеинови храни в ежедневната диета. Особено когато става въпрос за стягане на кожата.

11. Използвайте овлажняващи кремове

Когато избирате крем за стягане на кожата, не е необходимо да купувате скъпи, тясно насочени средства, можете да се ограничите до добър овлажнител. Ефектът от употребата ще бъде идентичен. Всеки крем против стрии и възстановяване на кожата след отслабване се основава на добра хидратираща основа. Потърсете витамини А, Е и С, естествени масла, растителни екстракти, колаген и хиалуронова киселина.

Скрабовете за тяло на основата на сол и морски дарове са много ефективни в процеса на отслабване, тъй като имат благоприятен ефект върху кожата, като я облекчават от мъртви клеткии подобряване на кръвообращението. Освен това, те активират процесите на регенерация на кожата, осигурявайки оксигенация на клетките и адекватно хранене. Ако нанесете овлажнител след скраба, кожата ще го попие по -добре.

Попитахме нашите експерти кои методи за поддържане на здрав и привлекателен външен вид на кожата по време и след отслабване са ефективни. Възползвайте се от доказани рецепти за красота!

За коригиране и предотвратяване на целулита етеричните масла имат 4 основни направления:

Липолиза - разграждането на мастните клетки;
- лимфен дренаж - стимулиране на изтичането на течности от тъканите и отстраняване на токсините;
- стимулиране на кръвообращението в периферията, подобряване на тъканния трофизъм;
- лифтинг - регенерация, стимулиране на синтеза на колаген.

Маслата с липолитичен ефект включват цитрусови масла, с лимфно дренажни масла от иглолистни и чадърни растения, затоплящите масла включват подправки, повдигащи масла - смолни масла и цветни масла.

В допълнение към тези свойства, всяко масло е уникално по свой собствен начин, това трябва да се има предвид, ако се смесят няколко масла. Антицелулитните етерични масла могат да се използват в масажни смеси или да се добавят към мед за меден масаж за целулит.

Липолитични масла (цитрусови плодове)

Етерично масло от лимон
Изглажда и избелва кожата, премахва тъмни петнаи лунички, също така елиминира видимия модел на кръвоносните съдове. Елиминира различни обриви. Има ефективно действие срещу целулита.

Етерично масло от мандарина
Изравнява релефа на кожата, предотвратява появата на стрии, ако обемът на тялото се увеличи. Предотвратява замъгляването на контурите на тялото и натрупването на излишни килограми. Има добър антицелулитен ефект.

Етерично масло от портокал
Насърчава образуването на колагенови влакна, които поддържат еластичността на кожата. Премахва токсините от кожата, намалява бръчките и избелва. Прави грубата кожа по -мека. Намалява отока, стимулира лимфния поток, има отличен антицелулитен ефект.

Етерично масло от бергамот
Освежава и тонизира кожата.

Етерично масло от грейпфрут
Намалява теглото и нормализира метаболизма на мазнините. Има лимфодренажен и липолитичен ефект, използва се за лечение на целулит.

Масла за лимфен дренаж (чадър и иглолистни)

Етерично масло от кедър
Помага да изглеждате млади и да поддържате здрав външен вид, увеличава тургора на кожата. Той е силен антиоксидант, подпомага зарастването на рани и насърчава бързата регенерация. Използва се при лечение на целулит и отделни мастни натрупвания. Кедърът нормализира липидния метаболизъм, поддържайки фигурата тонизирана и стройна.

Етерично масло от кипарис
Възстановява еластичността на сухата и застаряваща кожа, подобрявайки кръвообращението. Помага за стесняване на порите, изглажда несъвършенствата на кожата. Има антиварикозно и антицелулитно действие.

Етерично масло от бор
Подмладява кожата, като я повдига бариерни функции, изглажда бръчките. Допринася за нормализиране на физиологичната чувствителност на чувствителните рецептори.

Етерично масло от плодове на хвойна
Основното свойство на маслото е да подобрява кръвообращението във всички слоеве на кожата. Насърчава елиминирането на свободните радикали и токсините от кожата. Има мощен лечебен ефект. Помага за премахване на целулит и стрии.

Етерично масло от кимион
Има антицелулитни свойства, ефективен е при метаболитни нарушения и затлъстяване.

Етерично масло от копър
Помага за премахване на отпуснатата кожа, насърчава нейното обновяване, придава на кожата хомогенен цвят. Прави корема, бедрата и бюста еластични, добър е инструмент за „контуриране“ на тялото и лицето.

Етерично масло от копър
Помага за премахване на подуване.

Масла, които стимулират локалната циркулация (подправки)

Етерично масло от канела
Профилактично средство срещу натрупване на наднормено тегло и появата на целулит. Елиминира бледността на кожата. Той е антитравматичен агент, лекува синини.

Етерично масло от черен пипер
Действа върху кожата като стимулант, но може да възникне дразнене. Регенерира, стяга и подмладява кожата, прави я свежа и нежна.

Етерично масло от мащерка
Той е мощен антисептик, помага за справяне с плачеща екзема, кожни абсцеси, инфилтрати, херпес, краста и въшки. Премахва сърбежа, насърчава зарастването на рани, заздравяването на ухапвания от насекоми, премахва подпухналостта, болката, паренето и зачервяването.

Етерично масло от карамфил
Подходящ за грижа за кожата. Помага за премахване на акне и гнойни лезии, фурункулоза. Помага за излекуване на порязвания, изгаряния и натъртвания. Е добро лекарствоза тонизиране на уморена или застаряваща кожа. Има затоплящ ефект, използва се в смеси за антицелулитен масаж.

Повдигащи масла (цветя, смоли и др.)

Етерично масло от сандалово дърво
Прави кожата по -свежа, по -млада и подобрява тонуса. Премахва неяснотата и отпуснатостта на контурите на лицето и тялото. Той помага за премахване на възпалението от кожата, премахва грубостта и сухотата на кожата, възстановява еластичността.

Етерично масло от смирна
Има дълбоко подмладяващ ефект. Повдига и освежава кожата, премахвайки бръчките. Помага за разтваряне на стрии и свежи белези.

Етерично масло от семена от моркови
Подхранва, почиства и защитава кожата, подмладява я. Премахва токсините от повърхността на кожата, възстановява кожата, има антисептични свойства. Използва се за премахване на кожни увреждания - белези. Белези, след акне.

Помага на клетките на кожата да се регенерират, спомага за нормализиране на потните и мастните жлези. Прави сухата кожа по -мека, подмладява и тонизира всяка кожа, има избелващ ефект. Използва се за възстановяване на белези след операции, главно след пластмасови. Притежава антицелулитни и лимфнодренажни свойства.

Етерично масло от роза
Антиоксидант, има подмладяващ ефект. Той е мощен регенериращ агент, който прави кожата по -стегната и еластична. Нормализира секреторните функции на кожата, пресъздава защитната функция, премахва кожната свръхчувствителност. Насърчава резорбцията на белези, премахва видимия модел на кръвоносните съдове, хомогенно оцветява кожата.

Етерично масло от джинджифил
Помага за подобряване на кръвообращението, намалява вероятността от целулит и разширени вени.

Етерично масло от пачули
Помага за бързо извършване на пълна епителизация и регенерация. Прави стареещата кожа еластична. Той е отличен тоник за суха кожа, регенерира и овлажнява. Когато се използва за релефен масаж, прави корема и бюста еластичен. Притежава лимфен дренаж и антицелулитни свойства.

Етерично масло от розмарин
Помага за изравняване на релефа на кожата, като прави кожата еластична и мека, подобрява кръвообращението.

Етерично масло от палмароза
Овлажняващ, хидратиращ и хидратиращ продукт за грижа за кожата. Той прави кожата по -еластична, по -еластична, стимулира възстановителните процеси, спомагайки за изглаждане на белезите. Укрепва кръвоносните съдове при продължителна употреба.

Етерично масло от лавандула
Мощен заздравяващ агент на рани, той помага за бързо заздравяване на лезии и предотвратява образуването на белези.

Етерично масло от розово дърво
Изглажда, овлажнява и подхранва кожата, повишавайки нейната защита. Той помага на кожата да стане еластична и еластична, нормализира метаболизма вътре в кожата, подобрява микроциркулацията. Придава на кожата хомогенен цвят, красив нюанс без съдов модел и петна. Помага за разтваряне на фини белези. Предотвратява образуването на стрии при бременни жени.