O'zaro munosabatlarda pauza. Hamkorlar munosabatlaridan tanaffus qilishlari kerakmi? Agar yigit munosabatlardan tanaffus qilsa

U yaxshi yigit bo'lsa kerak, lekin u endi birga bo'lishingizni istamayman, deb to'g'ridan-to'g'ri aytishga jur'ati yo'q. Sevgining ajoyib daqiqalarini boshdan kechirgan bo'lsangiz kerak. Va endi u siz bilan ajrashishga qaror qilgan bo'lsa, u o'zini dahshatli his qilmoqda - hatto uzoq muddatda ajralish ikkalasiga ham foydali bo'lsa ham. Agar bu xuddi shunday bo'lganiga shubha qilsangiz, undan siz bilan halol bo'lishini so'rash yaxshidir. Bu osonroq bo'ladi: siz bir necha oy davomida mashaqqatli muzokaralar va tushuntirishlarni tejaysiz, chunki u allaqachon qaror qabul qilgan.

2. U boshqa birov bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydi.

Agar siz bir muncha vaqt ajrashgan bo'lsangiz va u kimdir bilan uxlagan bo'lsa, texnik jihatdan bu aldash emas va sizni yana birga bo'lishingizga hech narsa to'sqinlik qiladiganga o'xshaydi. Vaqt o'tishi uchun juda yashirin bahona.

Albatta, agar siz ikkalangiz ham ochiq munosabatlar tarafdori bo'lsangiz, har doim shunday deyishingiz mumkin: "Ha, ha, men ham bir guruh odamlar bilan gunoh qilmoqchi edim - men hatto ro'yxat ham tuzdim" va siz qo'lingizni silkitib, yo'lga tushasiz. sarguzashtlar, keyin nikoh to'shagiga qaytib keling va bu "ta'til" siz uchun qanday o'tganini baham ko'rish uchun bir-biringiz bilan kurashing.

Ammo agar siz unchalik "ilg'or" fuqarolar bo'lmasangiz va bunday hiyla-nayranglardan mamnun bo'lmasangiz, ehtiyot bo'ling.

Mashhur

3. U haqiqatan ham sizga nisbatan qanday his-tuyg'ulari borligi va siz qanday qilib narsalarni yaxshiroq qilishingiz mumkinligi haqida o'ylashi kerak.

Eng umidli variant: ehtimol, yigit haqiqatan ham sizning munosabatingizga konstruktiv qarashni xohlaydi va buning uchun u bir necha hafta yolg'iz qolishi kerak. Ehtimol, sizning bir vaqtlar yorqin sevgingiz turg'unlik davrini boshdan kechirmoqda va u o'zini chorrahada his qiladi. U keyingi qayerga o'tishini aniqlashi kerak. Uning yaxshi niyatlari bor, lekin ikkalangiz ham o'z ittifoqingizga tashqaridan qarash va nimani o'zgartirishga arziydigan narsani tushunish vaqti keldi va hatto sinab ko'rishga arziydimi yoki yo'qmi.

Bunday pauza qayta ishga tushirishga aylanishi mumkin, lekin siz ikkalangiz ham buni xohlasangiz va munosabatlar ustida ishlashga tayyor bo'lsangiz.

4. Unga bir necha hafta tinchlik va osoyishtalik kerak.

Ehtimol, u o'zini noto'g'ri ifoda etgan va u munosabatlarda umuman tanaffusga muhtoj emas, balki sessiya davomida ta'tilga o'xshash narsadir. Ehtimol, u ishda yoki karerasida biron bir burilish nuqtasida qolib ketgandir. Va uni chalg'itishi mumkin bo'lgan hamma narsani vaqtincha yo'q qilish kerak; uning shaxsiy maydoni ko'p bo'lishi kerak. Agar u stressli davrni boshdan kechirayotgan bo'lsa va u bir vaqtning o'zida faqat bitta narsaga e'tiborini qarata oladigan odam bo'lsa, unga bu joyni berish yaxshiroqdir. U o'zini o'zi biladi va tushunadi, u mayda-chuyda narsalarni ag'daradi, o'zini o'zi o'ylab yuradi, sizga etarli vaqt va e'tibor bermaydi va shu bilan birga loyihadan uzoqlashadi. Aslida, bu munosabatlarga vaqt ajratish haqida emas, balki o'zingiz uchun vaqt ajratish haqida. Ushbu ro'yxatdagi eng yomon variant emas.

5. Bu o'ziga xos "kuch sinovi" dir.

U sizning roziligingiz yoki yo'qligingizni va qanday munosabatda bo'lishingizni bilishni xohlaydi, chunki u sizni qanchalik jiddiy qabul qilganingizga amin emas. Ba'zi odamlar shu qadar ishonchsizki, ular har xil aqliy o'yinlarni o'ynashadi. Ehtimol, u sizni yo'qotishdan qo'rqadi. Yoki u shunday deb o'ylaydi: "U meni tark etmoqchi va men birinchi navbatda u bilan ajralishim kerak". Yoki ba'zi veb-saytlarda g'alati maslahatlarni o'qigandirman. Hech narsaga e'tibor bermang: o'zlarini shunday ko'ngilxushlik qiladigan odamlar sizning qiyinchiliklaringizga arzimaydi.

Er-xotinlarning 80 foizi munosabatlardagi tanaffus juda zarur deb hisoblaydi, chunki bu keyingi qayerga o'tishni aniq ko'rsatadi. 30% pauza tanaffus bilan yakunlanishi mumkin deb o'ylashga moyil. Nima qilish kerak?

Psixolog Kseniya Gorchakova menga bir muddat ajralish kerakmi va oilaviy muammolarni hal qilishning ushbu usuli kimga mos kelishini aytdi:

O'zaro munosabatlarni yaxshilashning ko'plab usullari mavjud, tanaffus yoki ajralish ulardan biri. Bu usul ba'zi juftliklar uchun mos bo'lishi mumkin, ammo boshqalar uchun unchalik emas. Bularning barchasi bu pauzaning qancha davom etishiga, munosabatlarning qanchalik murakkab va chalkashligiga, bolalar va boshqa nozik daqiqalar bor-yo'qligiga bog'liq.

Mening mijozlarimdan biri munosabatlarida inqirozga uchraganida eridan ajralgan. Ular bir muncha vaqt alohida yashashdi, lekin muntazam ravishda uchrashishdi. Uning aytishicha, bu ikkinchi asal oyiga o'xshardi. Biroz vaqt o'tgach, ular yana bir oila bo'lib yashay boshladilar va yana bir necha yil birga yashashdi. Ammo ularning munosabatlaridagi asosiy muammo yo'qolmadi, ajralishning o'zi uni hal qila olmadi. Shuning uchun ular hali ham ajralishga qaror qilishdi.

Er-xotinga masofa nima beradi?

Masofadan turib, bu odam uzoqda bo'lganda, munosabatlar nima beradi va nimani yo'qotganingizni aniqlash osonroq bo'ladi. G'amxo'rlik, samimiy suhbatlar yoki qizg'in janjallar, yaqinlik va iliqlik tuyg'usi kabi o'z-o'zidan ravshan bo'lib ko'rinadigan ba'zi narsalar uzoqdan alohida qiymatga ega bo'ladi. Bu havoga o'xshaydi, uni siz atrofingizda bo'lganingizda sezmaysiz, lekin uni qisqa vaqtga yo'qotishingiz bilan siz bo'g'ilib, uning etishmasligini keskin his qilasiz.

Sevimli va go'zal illyuziya har doim birga bo'lishi mumkin va bir vaqtning o'zida baxtli bo'ladi, afsuski yoki xayriyatki, haqiqatdan uzoqdir. Hatto sevgan va yaxshi odam ko'p sodir bo'ladi. Agar siz boshqalarga yaqin bo'lganingizda o'zingizni, ehtiyojlaringiz va istaklaringizni payqash qobiliyatiga ega bo'lsangiz yaxshi, lekin ko'pincha bu qiyin bo'lishi mumkin. Va keyin masofa men u emasligimni, bizda ko'p umumiy va birlashayotganimizni ko'rishga yordam beradi, lekin bizni farq qiladigan, lekin ayni paytda bir-birimizni qiziqtiradigan farqlar ham bor. Yoki aksincha, inqirozli paytlarda, umumiy hech narsa yo'qdek tuyulganda va bir-birini tushunishning iloji yo'qdek tuyulsa, masofa bu birlashtiruvchi narsalarni ko'rishga yordam beradi, ular qanday o'xshashligini va nimani saqlab qolishga arziydi.

pexels.com

Er-xotinda pauza qanday muammolarni hal qilmaydi?

Pauza noaniqlik bilan bog'liq bo'lgan munosabatlardagi muammolarni hal qilishga yordam berishi dargumon, bu erda bir-birlari bilan gaplashish va kelishish, muhim va etishmayotgan narsalarni baham ko'rish, bir-birini ko'rish va eshitish kerak. Masofadan turib, siz qiyinchilik nima ekanligini tushunishingiz va uni qanday hal qilishga harakat qilishingiz mumkinligini tasavvur qilishingiz mumkin, ammo siz faqat boshqa muhim kishi bilan aloqada bo'lish orqali hal qilishingiz va muzokara qilishingiz mumkin.

Faqat dam olishga muhtoj bo'lgan juftliklar bormi?

Kichkina tanaffuslar, ayniqsa, odamlar juda uzoq vaqt birga bo'lgan va barqarorlik va bashorat qilish kabi muhim bo'lgan yangilik va yangilik tuyg'usini yo'qotgan uzoq muddatli munosabatlarda kerak. Ba'zan munosabatlarga yangilik qo'shish uchun siz uni yo'qotishingiz kerak. Hech bo'lmaganda bir muddat. Zerikishga vaqtingiz bo'lsa, shunday ajoyib uchrashuv. Va tanish va tanish odam biroz begona, biroz boshqacha ko'rinadi va bu, boshqa narsalar qatori, sherigingizning jinsiy jozibadorligini saqlab qolishga imkon beradi va uning jozibadorligini idrok etishni keskinlashtiradi.

Buni tushunish muhimdir ajralish davo emas, u, ehtimol, hozirgi paytda munosabatlarda nima borligini va nima bo'lmasligini ochib beradi va yanada yorqinroq qiladi. Aynan shuning uchun vaziyat boshi berk ko'rinsa, pauza foydali va zarurdir. Ammo undan chiqish yo'llarini izlash, etishmayotgan narsaga erishish yo'llarini muhokama qilish yoki munosabatlarni qanday o'rnatish haqida suhbatlashish, albatta, yaxshiroqdir. O'zaro munosabatlardagi pauza lakmus testi, taym-aut, ijodiy jarayonning stimulyatori sifatida ishlatilishi mumkin, ammo munosabatlardagi muammolarni davolash emas.

O'zaro munosabatlarda qachon tanaffus qilish kerak:

Agar siz munosabatlarda adashganga o'xshaysiz va endi siz xohlagan va u xohlagan narsa o'rtasidagi farqni his qilmasangiz;
sherigingiz bilan munosabatlar to'satdan zerikarli va og'riqli bo'lib qolganda, garchi umuman hamma narsa yaxshi bo'lsa va siz ko'p narsadan mamnun bo'lsangiz
jinsiy aloqa zavqlanishdan ko'ra ko'proq burchga aylanganda
janjal va haqoratlar ortida sherigingizni ko'ra olmaganingizda
sevgi o'tib ketgan va hech qachon qaytmaydigandek tuyulganda
faqat ikkala sherik uchun qulay bo'lgan ma'lum bir chastotada munosabatlarda charchashni oldini olish uchun

Shuningdek o'qing:

Masofa qanday bo'lishi mumkin?

Bularning barchasi munosabatlaringizning xususiyatlariga bog'liq. Ba'zilar uchun bir dam olish kunlarini do'stlari bilan o'tkazish, sevganini sog'inish uchun etarli bo'lsa, boshqalar uchun olti oy ham etarli emas.

To'g'ri, agar pauzalar juda uzun bo'lsa, bu boshqa qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Mijozlarimning eri muntazam ravishda ish safarlariga borib, bir necha oyni uydan uzoqda o'tkazdi. Bu davrlarda ularning sevgisi ayniqsa nozik va qizg'in edi. Ammo u uyda uzoqroq qolishi bilan munosabatlari buzilib, bir-birlaridan nafratlanib, janjallasha boshlashdi.

Axir, uzoqda siz endi unchalik ko'p ish qilmaysiz haqiqiy odam, u haqidagi xotiralar yoki u haqidagi fantaziyalar yoki u haqidagi ideallashtirilgan g'oyalar bilan. Va bu fantaziya ko'pincha haqiqatdan yaxshiroq va yoqimliroq bo'lib chiqadi. birga hayot, tarqoq paypoqlar bo'lgan joyda, tunda horlama va dam olish kunlari baliq ovlash. Ideallashtirilgan tasvirni sevish tirik odamdan ko'ra osonroqdir. Va u bilan muloqot qilish va bu tasvirni boshqarish haqiqiy sherikdan ko'ra osonroqdir. Va bu pauza xavfi va uning kamchiliklari.

Ko'pincha munosabatlar va sevgini saqlab qolish uchun pauza, tanaffus kerak bo'ladi. Bu global sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin, masalan, sheriklardan birining xiyonati va oddiy charchoq va kundalik hayot bilan bog'liq bo'lgan kichik sabablarga ko'ra. O'zaro munosabatlarda qanday qilib pauza qilish kerakligi haqidagi savolga javob berish uchun siz ushbu pauza kimga kerakligini aniqlashingiz kerak.

Agar ayol munosabatlarda tanaffus qilsa, u ko'pincha bu masalaga juda to'g'ri yondashadi va erkakni oldindan tayyorlaydi. Va munosabatlardagi tanaffusning sababi, agar kuchli kelishmovchiliklar bo'lmasa, odatda an'anaviydir - erkak tomonidan e'tiborning etishmasligi yoki his-tuyg'ularini tartibga solish istagi.

Agar er-xotindagi pauza tashabbuskori ayol bo'lsa, u bu jarayonni juda qulay boshdan kechiradi, chunki u bunga oldindan tayyorgarlik ko'radi, chunki u o'ylash uchun vaqt kerak. Ammo erkak bu daqiqani og'riqsiz boshdan kechirishi uchun u er-xotinning vaqtinchalik tanaffuslari munosabatlarning tugashi emas, balki dam olish ekanligini tushuntirishi kerak. Va tanaffusning davomiyligini belgilash ham muhimdir, aks holda u mustahkamlanmasligi, balki munosabatlarni buzishi mumkin. Aytgancha, shuni ta'kidlash kerakki, ayollar kamdan-kam hollarda butun pauza davrini boshdan kechirishadi, chunki hissiyotlari tufayli ular tezda zerikishni boshlaydilar.

O'zaro munosabatlarda to'g'ri pauza qilish juda muhimdir. Siz doimo sherigingizga qo'ng'iroq qilib, uchrashuvni so'ramasligingiz kerak, chunki bunday harakatlar vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin. Agar pauza qilish juda qiyin bo'lsa, unda ruhiy va psixologik holatingizni engillashtirish uchun psixolog bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Agar erkak munosabatlardan tanaffus olgan bo'lsa, ishlar biroz murakkablashadi. Birinchidan, tabiatiga ko'ra, ko'p erkaklar yelkalarini kesib, vaqtinchalik muhlat haqida juda qo'pol tarzda gapirishadi. Ikkinchidan, psixologlar isbotladilarki, agar munosabatlarda hamma narsa yaxshi bo'lsa va yigit dam olishni so'rasa, ko'pincha bu munosabatlarning tugashi va faqat ayolning to'g'ri xatti-harakati hamma narsani saqlab qolishga yordam beradi.

Qizlar hech qanday holatda qasam ichmasliklari yoki tantrumslarni tashlamasliklari kerak, faqat ajralishning barcha daqiqalari va vaqtlarini muhokama qilib, erkakning shartlarini qabul qilishingiz kerak. Tanaffus vaqti qulay o'tishi uchun ayollarga, agar ta'tilga chiqish yoki o'ta og'ir holatlarda o'qish yoki ishga kirishish imkoniyati mavjud bo'lsa, atrof-muhitni o'zgartirish tavsiya etiladi. Aytgancha, yangi narsalarni qilishni boshlashning yaxshi varianti sport zaliga yoki suzish havzasiga qo'shilishdir. Umuman olganda, xonimning o'zi bilan nima qilishi muhim emas, asosiysi o'zini nazorat qilish va isteriklarni tashlamaslikdir va bu eng qiyin narsa.

Ajablanarlisi shundaki, mutaxassislar ko'plab juftliklar munosabatlardagi pauza tufayli saqlanib qolganligini isbotladilar. Inson psixologiyasi shundayki, biz kamdan-kam odamni yo'qotmagunimizcha qadrlaymiz. Muhlatni 2 haftadan ortiq kechiktirmaslik juda muhim, aks holda munosabatlarni o'rnatish muammoli bo'ladi.

O'zaro munosabatlarda tanaffus qilish foydali bo'lishi mumkin. Asosiysi, bu jarayonga to'g'ri yondashish va o'zingizning va yaqinlaringizning asablariga tegmaslikdir. Shundagina siz sevgingizni barcha to'siqlardan o'tkazib, birga qolishingiz mumkin.

Munosabatlar murakkab narsalar. Ular har doim ham silliq, tushunarli, sodda bo'lishi mumkin emas. Hayot sharoitlari o'zgaradi, odamlarning o'zlari vaqt o'tishi bilan o'zgaradi va shu bilan birga odamlar o'rtasidagi munosabatlar ham o'zgaradi.

Ehtimol, har bir er-xotinning hayotida birga yashash mutlaqo ma'nosiz bo'lib tuyuladigan daqiqalar bor. Odamlar to'satdan muhim narsani etishmayotganini tushunadilar.

U sherigiga yaqin bo'lib vaqtni behuda sarf qilyaptimi, degan shubhalar paydo bo'ladi. Ammo uzoq muddatli munosabatlar ham jiddiy ishning natijasidir, shuning uchun faqat bir nechtasi bunday vaziyatda elkasini kesishga qaror qiladi.

Ko'p odamlar vaqtinchalik ajralish usulini afzal ko'radilar, bu munosabatlardagi pauza sifatida tanilgan.

Bugungi kunda bunday pauzalar kam uchraydi. Ularga ko'pincha uzoq muddatli munosabatlarda bo'lgan va o'z his-tuyg'ularini biroz tushunishni xohlaydigan odamlar murojaat qilishadi.

Odatda bu qaror er-xotinda o'zaro tushunishning yo'qligi, tez-tez janjal, vaqt o'tishi bilan yuzaga kelgan kelishmovchiliklar va boshqalar tufayli yuzaga keladi.

Vaqtinchalik ajralish - bu juftlikning kelajagi qanday bo'lishini va umuman bo'lishini aniqlashning bir usuli. Tanaffus qilish orqali sheriklar avvalgi munosabatlarini abadiy yo'qotmasdan, his-tuyg'ularini tekshirish, o'zlarini tushunish imkoniyatiga ega bo'ladilar.

Bu inqirozdan chiqish yo'lini topish yoki munosabatlarni kamroq og'riqli tugatishning yaxshi usuli.

Ushbu maqolada biz sizga munosabatlardagi pauza nima ekanligini, vaqtinchalik ajralish zarurligiga olib keladigan narsa va u qanday tugashini aytib beramiz.

Nima uchun odamlar vaqtincha ajralishga qaror qilishadi?

Ushbu hodisa uzoq vaqtdan beri shaxsiy psixologiya sohasida ishlaydigan professional psixologlar tomonidan batafsil o'rganilgan.

Vaqtinchalik ajralish to'g'risida qaror qabul qilishga olib keladigan asosiy sabab, sheriklar boshi berk ko'chaga tushib qolganini anglab etishgan. Bundan tashqari, ular birdaniga begonalashuvni boshdan kechirayotganlarini va avvalgi iliqlik bir joyga ketganligini tushunishadi.

Bunday holatda odamlar o'zlarini boshqa vaziyatda topishni, o'zlarining individualligini, sherigidan ajralib turishni his qilishni xohlashadi. Va bu ajablanarli emas, chunki yaqin atrofdagi sherikning mavjudligi quvonch va tasalli manbai bo'lishni to'xtatdi.

O'zaro munosabatlardagi pauza har doim ham hikoya yakuniy ajralish bilan yakunlanishini anglatmasligining afzalligi. Shunga qaramay, ko'pincha pauzalar davom etadi va asta-sekin munosabatlarning oxirigacha rivojlanadi.

Kimdir aytadiki, agar odamlar bir-birlarini sevsalar, ularga hech qanday pauza kerak emas, chunki sevuvchilar birgalikda o'zlarini yaxshi his qilishadi. Bu shuni anglatadiki, bu pauzalarning barchasi sherigingizga unga bo'lgan ehtiyoj abadiy yo'qolganligi va his-tuyg'ular yo'qolganligi haqida muloyimlik bilan ishora qilishning bir usuli.

Ammo hayot ancha murakkab va ko'p qirrali. Har bir er-xotin inqirozlarni boshdan kechirishi mumkin va bu umuman bu ittifoqdagi his-tuyg'ular endi yashamaydi degani emas.

Bunday muammolarning ildizida, qoida tariqasida, er-xotin yoki alohida sherikning biron bir maqsadni amalga oshirishga yoki hayot rejasini bajarishiga imkon bermagan turli xil holatlar yotadi.

Hayot ko'pincha oldindan aytib bo'lmaydiganligini hamma tushunishiga qaramay, kam odam oila qurish tufayli o'z umidlarining qulashini qabul qilishga tayyor.

Ammo psixologlar uyushmada begonalashishga olib keladigan asosiy omillar orasida:

Romantikaning etishmasligi. Uzoq muddatli ittifoqda bo'lgan deyarli barcha juftliklar bu muammoga duch kelishadi. Ishqiy bema'nilik uchun asos bo'lmagandek tuyulishi mumkin baxtli nikoh. Ammo ehtirossiz, romantikasiz, uchrashmasdan va go'zalliksiz jinslar o'rtasidagi uyg'un munosabatlarni saqlab bo'lmaydi. Afsuski, konfet guldastasi davridan keyin er-xotindagi romantika asta-sekin yo'qoladi. Uning o'rnini zerikarli hayot egallaydi, hayot "Groundhog Day" ga aylanadi. Va bunday sharoitda yashash juda qiyin. Shuning uchun, ertami-kechmi, monotoniya sheriklardan birini yoki ikkalasini ham o'ta nuqtaga olib keladi. Er-xotin yoki bitta hamkor ajralishga qaror qiladi. Bunday vaziyatda vaqtinchalik ajralish bir-biridan, kundalik hayotdan, odatiy hayot tarzidan tanaffus olishga yordam beradi. Agar er-xotin hali ham tirik bo'lsa o'zaro tuyg'ular, keyin bunday chora ittifoqni saqlab qolishi va uni yangilashi mumkin.
Hamkoringizga ishonch yo'qligi. Er-xotinga to'liq ishonch juda kam uchraydi, garchi uyg'un bo'lsa ham sog'lom munosabatlar faqat o'zaro ishonch asosida qurilishi mumkin. Ko'pincha sheriklardan biri ikkinchisini uchuvchan deb hisoblaydi, ba'zida yaxshi sabablar bor. Natijada, ishonchsiz sherikga bo'lgan ishonch darajasi pasayadi, vaqt o'tishi bilan past va pastroq bo'ladi. Doimiy zo'riqish, tashvish, qo'rquv, noaniqlik holati - bu barcha salbiy his-tuyg'ular oxir-oqibat birinchi sherikning ajralishga qaror qilishiga olib kelishi mumkin, chunki u uchun bu salbiy yukdan xalos bo'lish va ishonchsizlikdan xalos bo'lish juda muhimdir. Ammo bu vaziyatda ham vaqtinchalik ajralish to'liq tanaffusni anglatmaydi. Ehtimol, sheriklar faqat bir-biridan tanaffusga muhtojdirlar.
Doimiy janjallar. Ichkarida janjal oilaviy hayot qochish mumkin emas, lekin ba'zi juftliklarda ular hayotning ajralmas qismiga aylanadi. Bundan tashqari, har safar to'qnashuv yanada balandroq, yorqinroq va isterikli bo'ladi. Agar er-xotinlardan biri mojaroga moyil bo'lsa, ikkinchisi esa bunday bo'lmasa, vaqt o'tishi bilan birinchisi ikkinchisini doimiy janjal qilish istagi bilan charchatadi. Natijada, er-xotinning ikkinchi a'zosi tajovuzkorlikning doimiy zulmidan xalos bo'lish uchun munosabatlarda pauza kerak bo'ladi. Ko'pincha bunday vaziyatlarda pauza to'liq tanaffusga aylanadi.
Xiyonat. Bu hodisa har bir juftlik uchun qiyin. Va hamma hamkorlar ham bunga qodir emas o'z his-tuyg'ularingiz bilan va muammoni tez va malakali hal qilish. G'azablangan va xafa bo'lgan odam noto'g'ri qaror qabul qilishi mumkin. Shuning uchun, bunday vaziyatda, tinchlanish uchun munosabatlardan tanaffus qilish, o'zingizga kelish, sherigingiz va uning so'zini tutish qobiliyatini tekshirish, shuningdek, uni kechira olasizmi yoki yo'qligini hal qilish juda oqilona bo'lar edi. Ko'pincha, aldashda pauzalar davom etadi, chunki jarohat olgan tomon munosabatlarni saqlab qolish yoki tugatish foydasiga yakuniy qaror qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin.
Ishlar yon tomonda. O'zaro munosabatlardagi pauza har doim ham olijanob maqsadlarda ishlatilmaydi. Ko'pincha ular uzoq vaqtdan beri yoqtirgan boshqa odam bilan munosabatlarni sinab ko'rish uchun uning orqasiga yashirinishadi. Bunday holda, odam hech narsani xavf ostiga qo'ymaydi, chunki yangi munosabatlar natija bermasa, u avvalgisiga qaytishi mumkin bo'ladi. Ammo agar er-xotinning ikkinchi a'zosi sherigi allaqachon yangi ish boshlaganini bilib qolsa, u o'rnak olishi mumkin, keyin esa vaziyat yanada murakkablashadi.
Qattiq stress. Er-xotinlar bir-biriga yordam berish odat tusiga kirganiga qaramay, ba'zi vaziyatlarda odam yolg'iz bo'lishi kerak. Stressning ayrim turlari shunchalik og'ir bo'lishi mumkinki, hech qanday ishontirish va qo'llab-quvvatlash normal holatga qaytishingizga yordam bermaydi. Aksincha, boshqa odamning ishtiroki asabiylashadi va tajovuzni keltirib chiqaradi. Bunday sharoitda munosabatlardagi tanaffus stress holatida bo'lgan sherik tomonidan boshlanadi, chunki u tinch muhitda paydo bo'lgan muammolarni o'zi bilan yolg'iz hal qilishi, qayg'uni boshdan kechirishi yoki shunchaki hissiy holatni engishi kerak. g'alayon. Shundan so'ng u oilaga qaytib, sherigi bilan normal muloqotni davom ettirishi mumkin.
Tuyg'ularga ishonchning yo'qligi. Bu, shuningdek, munosabatlardagi uzilishlar uchun juda keng tarqalgan sababdir. Vaqt o'tishi bilan, odamlar ilgari juftlikda bo'lgan his-tuyg'ularni sezishni to'xtatadilar. Va sherik tomondan ham, o'zidan ham. Natijada, odamlar bu his-tuyg'ular umuman mavjudmi deb o'ylashadi. Ehtimol, hamma narsa uzoq vaqtdan beri o'rgimchak to'rlari bilan to'lib-toshgan va biz odatimizdan tashqari birgamiz? O'z munosabatlarini sinab ko'rish va ularga ehtirosni qaytarish uchun odamlar tanaffus qilishga qaror qilishadi.

Ko'pgina hollarda, munosabatlarni buzish to'g'risida qaror qabul qilinganda, uning to'liq tugatilishining haqiqiy tahdidi mavjud.

Shuning uchun, siz er-xotin munosabatlarini tartibga solishning ushbu usulini engil qabul qilmasligingiz kerak. Axir, oqibatlari oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin. Ittifoqni yo'q qilish juda oson, lekin yana sherikning ishonchini qozonish deyarli mumkin emas.

O'zaro munosabatlardagi pauza nima va u qanday sodir bo'ladi?

Har bir er-xotin munosabatlardagi tanaffus qanday shaklda bo'lishini o'zi hal qiladi. Lekin Ko'pincha ishlatiladigan bir nechta asosiy shakllar mavjud:

Imtihon. Bunday holda, sheriklardan biri faqat sherigi sodiq qolishini, zerikishini va yolg'iz qolsa tashvishlanishini tekshirish uchun munosabatlarda tanaffus qilishga qaror qiladi? Ular shunday deb o'ylashadi Eng yaxshi yo'l sherik ular haqida jiddiymi yoki yo'qligini tushunib oling va ular er-xotin sifatida qanday kelajakka ega bo'lishlari mumkin. Afsuski, bunday test natijalarini bashorat qilish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Majburiy pauza. Bu, ehtimol, juftlikdagi pauzaning eng oqilona va maqsadga muvofiq turi. Er-xotinda jiddiy mojaro yuzaga kelganda, ular bunga murojaat qilishadi. Tuyg'ular tinchlanib, g'azab, norozilik va boshqa salbiy his-tuyg'ular susaygandan so'ng, vaziyat haqida o'ylash, vaziyatni baholash, to'g'ri xulosalar chiqarish va to'g'ri qaror qabul qilish ancha osonlashadi. Va agar bu his-tuyg'ular va his-tuyg'ularning manbai va sababi yaqin bo'lmasa, bu tezroq sodir bo'ladi. Issiq boshda siz ko'p narsalarni noto'g'ri hal qilishingiz mumkin, muvaffaqiyatli o'rnatilishi mumkin bo'lgan munosabatlarni buzishingiz mumkin. Pauza vaziyatga bir oz boshqacha nuqtai nazardan qarash imkonini beradi.
Umidsizlik qadami. Ushbu turdagi pauza ko'pincha xiyonat bilan qo'zg'atiladi. Bu firibgarni hech qachon ko'rmaslik yoki uning yonida bo'lmaslik istagidan kelib chiqqan juda shoshilinch qaror. Biroq, ko'pincha bunday pauzalar er-xotin uchun foydalidir, chunki ular yuzaga kelgan muammoni hal qilish va baholash haqida yolg'iz o'ylash imkonini beradi. o'z xohishi va sherikni kechirish imkoniyati.
Norozilik. Ushbu tur sheriklardan birining namoyishkorona ketishini anglatadi, uning maqsadi afsuslanmasdan ketish qobiliyatini ko'rsatish istagi. Shu bilan birga, ketayotgan sherigi, ular unga etib borishlarini va qaytib kelishlarini iltimos qilishlariga umid qiladilar. Ammo uning umidlari har doim ham oqlanmaydi. Shuning uchun, siz boshqa odamlarning his-tuyg'ulari bilan o'ynamasligingiz va munosabatlaringizga kelganda arzon manipulyatsiyaga murojaat qilishingiz kerak.

Tanaffusdan keyin munosabatlar har doim ham muvaffaqiyatli tiklanmasligini unutmang. O'zaro munosabatlarda tanaffus kerak degan qarorga kelganda, bunday natijaga tayyormisiz, deb o'ylab ko'ring.

O'zaro munosabatlarni buzishdan ko'ra yaxshilash uchun bunday tanaffus paytida sherigingiz bilan qanday munosabatda bo'lish haqida quyida o'qing.

Qoidalarga ko'ra munosabatlardan tanaffus qilish

Ko'p odamlar uchun sherikning tanaffus taklifi butunlay ajablanib bo'lishi mumkin. Axir, ular bu nima ekanligini, munosabatlari qanday bo'lishini va keyin nima bo'lishini bilishmaydi.

Shuning uchun, vaqtinchalik ajralish ham biroz tayyorgarlikni talab qiladi. Aks holda, agar sizning sherigingiz pauza qilishga tayyor bo'lmasa, lekin siz turib olgan bo'lsangiz, bu, ehtimol, ajralish va qattiq norozilik bilan yakunlanadi.

E'tiborga olish kerak bo'lgan birinchi narsa - sherigingizning jinsi. Vaqtinchalik ajralish masalasida sherikning tashabbusi bilan katta rol o'ynaydi. Axir, erkaklar va ayollar bir xil hayotiy voqealarga mutlaqo boshqacha munosabatda bo'lishadi.

Erkak tomonidan boshlangan vaqtinchalik ajralish

Erkaklar uzoq muddatli munosabatlarni tugatish ehtimoli ko'proq. Hatto vaqtinchalik tanaffuslarning tashabbuskorlari ham ko'pincha kuchli jinsiy aloqa vakillaridir.

Ayollar yillar davomida qurilgan narsalarni ko'proq qadrlashadi. Shu bilan birga, erkak to'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita o'z sherigi tomonida sodir bo'layotgan voqealar uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga intiladi.

Erkaklar uchun munosabatlarni abadiy yoki vaqtincha tugatish haqidagi fikrlar tez-tez paydo bo'ladi. Ko'pincha, buning sababi - umumiy tushunmovchilik, sherigingizni tushunishni istamaslik, shuningdek, ayollarning talablari. erkak tomoni injiqliklarga o'xshaydi.

Agar erkak munosabatlardagi haqiqiy muammolarni sezsa, lekin vaqtincha tanaffus orqali ittifoqni saqlab qolishga intilsa, u ayolga munosabatlarda pauza kerakligi haqida o'z fikrini maqbul shaklda etkazishi kerak. Bunday vaziyatda erkak o'zini qanday tutishi kerak:

O'zaro munosabatlarni tahlil qiling. Erkakning tanlanganiga bo'lgan munosabati o'zgarganini tan olish va bu o'zgarishga nima sabab bo'lganini tushunish kerak. Agar sabab ayolning qandaydir noto'g'ri xatti-harakati bo'lsa va bu juda jiddiy bo'lsa, vaziyatni kuchaytirmaslik va ittifoqni to'liq parchalanishga olib kelmaslik uchun pauza qilish kerak. Bularning barchasini ayolga qulay shaklda tushuntirish kerak, shunda u ham vaqtinchalik tanaffus zarurligini tushunadi.
Ustuvorliklarni belgilang. Odatda, erkaklar vaqtinchalik ajralishni osonroq boshdan kechirishadi, ayniqsa ular tomonidan boshlangan bo'lsa. Ammo bunday vaziyatda siz ayolning holatiga maksimal darajada e'tibor berishingiz kerak. Biz uni bu munosabatlarning oxiri emas, balki qayta boshlash ekanligiga ishontirishimiz kerak. Ammo, agar bir muncha vaqt o'tgach, erkak o'zining avvalgi ishtiyoqiga to'liq sovib ketganini anglasa, u yolg'on umid bermaslik uchun darhol unga bu haqda xabar berishi kerak bo'ladi.
Tanaffus vaqtini aniqlash. Vaqtinchalik ajratishni taklif qilganda, ayol uchun erkak qaysi davrni anglatishini aniq bilish juda muhimdir. Bu uning ushbu testdan o'tishini osonlashtiradi. Biroq, ajralish shartlarining aniqligi ayolning munosabatlarni muddati tugashidan oldin ham butunlay tugatishga qaror qilmasligini kafolatlamaydi.

Ayol tomonidan boshlangan vaqtinchalik ajralish

Qiz tomonidan boshlangan munosabatlardagi pauza juda kam uchraydi. Ammo shu bilan birga, bunday qarorlar erkak tomonidan qabul qilingan qarorlardan ko'ra ko'proq oqlanadi, chunki ayollar munosabatlarni ancha nozik his qiladilar va ular uchun narsalarni silkitish vaqti kelganini bilishadi.

Ammo o'z qarorini sherigiga e'lon qilganda, qizlar ham ma'lum qoidalarga amal qilishlari kerak:

Tayyorgarlik. Siz bu qarorni sherigingizga to'satdan va ultimatum shaklida tashlay olmaysiz. Siz munosabatlarda nima noto'g'ri ekanligini va uni normal holatga qaytarish uchun nima qilish kerakligini asta-sekin tushuntirib, uzoqdan boshlashingiz kerak. Vaqtinchalik tanaffus faqat er-xotinga foyda keltirganida, hayotdan misol keltirish yaxshi bo'lardi.
To'g'ri daqiqani tanlang. Sizning odamingiz ishda yoki shaxsiy muammolarda yoki hatto yomon kayfiyatda bo'lsa, qaroringiz haqidagi xabar bilan "tugatish" shart emas. Bunday munosabat sizning foydangizga o'ynamaydi, bu sizning sherigingizga e'tibor bermasligingizni namoyish etadi. Ehtimol, kelajakda u ham sizga sovuqroq munosabatda bo'lishi kerak deb qaror qiladi va faqat shu shartda munosabatlarni tiklashga rozi bo'ladi.
To'g'ri so'zlarni tanlang. Ma'lumotlar har tomonlama, to'liq va tushunarli bo'lishi kerak. Lekin u mehribon va muloyim ovozda, qichqirmasdan, keskinliksiz ta'minlanishi kerak. Shu bilan birga, sherigingiz sizning hozirgi holatingiz haqida noto'g'ri tasavvurga ega bo'lmasligi kerak. Lekin qanday qarorga kelganingizni tushunishim kerak.

Vaqtinchalik tanaffus paytida hamkorlarning xatti-harakati

Ikkala sherik ham yangi sharoitlarda o'zlarini ko'proq yoki kamroq qulay his qilishlari uchun, quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:

Bosimni yo'q qilish. Hamkorlar vaqtincha ajralish to'g'risidagi qarorni muhokama qilgandan so'ng, ular bu masala bo'yicha o'z his-tuyg'ularini ehtiyotkorlik bilan baham ko'rishlari muhim, lekin doimiy e'tiroflar, telefon qo'ng'iroqlari va xabarlar bilan bir-birlarini qiynamasliklari kerak. Bir-biriga bo'lgan barcha bosimlarni yo'q qilish kerak. Aks holda, vaqtinchalik tanaffus hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, faqat ajratish jarayonini tezlashtiradi;
Axloqsiz amaliyotlardan foydalanmang. Bularga turli xil manipulyatsiya turlari kiradi: qo'rqitish, bolalar bilan muloqot qilishdan bosh tortish, o'z joniga qasd qilish haqida suhbatlar va boshqalar.
Vaqti-vaqti bilan muloqot qilish. Hamkorlar bir-birlarini hayotlaridan butunlay chiqarib tashlamasliklari kerak. Bir-birini unutmaslik uchun kamdan-kam muloqot qilish kerak. Lekin u do'stona va nizolarsiz o'tishi kerak;
Xulosa qilish. Etarli vaqt o'tgandan so'ng, sheriklar uchrashishlari va suhbatlashishlari, vaqtincha ajralish paytida erishilgan natijalarni baholashlari kerak. Bu munosabatlarning kelajakdagi taqdirini hal qilish kerak bo'lgan nuqta.

Ushbu davrda ikkala sherikning xatti-harakatlarining to'g'ri chizig'ini to'g'ri aniqlash juda muhimdir. U qiyin paytlarda ham munosabatlarni saqlab qolishga yordam beradigan kishi.

O'zaro munosabatlarda qanday tanaffus qilish va o'zini qanday tutish kerak

O'zaro munosabatlarda tanaffus qilish ko'pincha ikki kishi uchun yagona to'g'ri qarordir. Asosiysi, uyqusiz tunlar va cheksiz azoblar bilan tanaffusni qiynoqlarga aylantirmaslikdir. Barkamol taranglik hamma narsani o'z o'rniga qo'yishga yordam beradi va mehribon odamlar o'rtasida qo'shimcha kelishmovchiliklarni keltirib chiqarmaydi. O'zaro munosabatlarda tanaffus qilish kerakmi va bu davrda o'zini qanday tutish kerak?

1. Yaqinlaringiz bilan xayrlashmaysizmi?
2. Ayon bo'lishi mumkin
3. Pauza - bu hayot chizig'i
4. Xatolar ustida ishlash
5. Taym aut uchun qoidalar va tabular

Yaqinlaringiz bilan ajralish uchun emasmi?

Hatto eng kuchli juftliklar ham qiyin davrlarni boshdan kechirishlari isbotlangan. Ammo ba'zi oilalar "muloyimlik bilan" munosabatlarning yangi bosqichiga o'tadilar, boshqalari esa baland janjallar bilan ajralib, bir-birlarining dushmanlari maqomini ta'minlaydilar. Ajablanarlisi shundaki, bo'ronli ajralishdan keyin ko'pchilik uchun sevgi yo'qolmaydi, balki azob va shubhaga aylanadi. Lekin... nuqtalar chizilgan, xulosalar chiqarilgan va mag'rurlik zaiflikni ko'rsatishni taqiqlaydi. Afsuski, munosabatlardagi savodsiz taym-aut ko'pincha oxirning boshlanishiga aylanadi.

Bu boshqacha sodir bo'ladi. Ittifoqni saqlab qolish uchun yarmlar bir-birlarini mamnun qilish uchun qo'llaridan kelganicha harakat qilishadi va nizolardan qochishga harakat qilishadi. Tashqi tomondan, hamma narsa mukammal ko'rinadi, lekin ichki kuchlanish asta-sekin o'sib boradi va bir kun to'kiladi. Oxiri oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin.

Ehtimol, aniq

Psixologlar aytadilar: ba'zida munosabatlarda tanaffus qilish nafaqat zarur, balki juda muhim! Ammo bunday qaror o'z-o'zidan emas, balki o'zaro mazmunli bo'lishi kerak.

Boshlash uchun, barcha juftliklar "turli darajadagi og'irlikdagi" inqirozlarni boshdan kechirishlarini qabul qilishingiz kerak. Xavfli davrlar ro'yxatida:

O'zaro munosabatlarning birinchi yili. Bu vaqtda mehribon odamlar bir-biriga moslashadi, sheriklari (va o'zlari) o'zlarini yangi burchaklardan taniydilar. Har kim ham kundalik hayot sinovidan o'tolmaydi.
Bolaning tug'ilishi. Ko'pchilik uchun oilaviy hayotdagi eng baxtli bosqich janjal, janjal va haqoratga aylanadi. Doimiy charchagan xotin yordamga muhtoj, eriga e'tibor yo'q.
Inqiroz 15 yil. Turmush o'rtoqlar odatda unga "bagaji" ko'nikmalari, o'rnatilgan hayoti va ... ba'zilari sovib, odat bilan chegaralangan to'laqonli oila sifatida kelishadi.

Bu erda moliyaviy qiyinchiliklar, shaxsiy uyingiz yo'qligi, tez aloqalar va ajralish uchun o'nlab sabablarni qo'shing.

Pauza hayot chizig'imi?

Aksariyat hollarda, ha.

O'zaro munosabatlardagi taym-aut sizni sovutishga, tashlangan iboralarga boshqa tomondan qarashga, vaziyat haqida o'ylashga va to'g'ri xulosalar chiqarishga yordam beradi.

Lekin hech qanday sharoitda o'z-o'zini kamsitish bilan shug'ullanmang yoki sherigingizni ayblash uchun yangi sabablarni qidirmang! Aks holda, pauza tezda hayot chizig'idan o'zaro ayblovlar bilan yangi norozilik to'piga aylanadi.

O'zaro munosabatlarni buzish quyidagi hollarda foydalidir:

Siz o'zingizni tushunishingiz kerak. Boshqa odam bilan yashab, biz ko'pincha maqsadlarimizni orqa fonga qo'yamiz va bir muncha vaqt o'tgach, kelajakning to'liq rasmini ko'rishni to'xtatamiz. Bu yosh oilalar odatda bolalar tug'ilishidan oldin duch keladigan o'z taqdirini o'zi belgilash inqirozidir.
Shubhalar bor. Ular sherik tanlash, mumkin bo'lgan erkinlikni yo'qotish, boshqa odam bilan ochiq munosabatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin ... Ularni yo'q qilish uchun vaqt, ehtiros ob'ektidan masofa va sovuq aql kerak.
Tuyg'ular o'zining keskinligini yo'qotdi. Ko'tarilishlar va pasayishlar har qanday munosabatlarning tabiiy hamrohlaridir. Ammo agar uzoq vaqt davomida odamlar bir-biriga mutlaqo befarq bo'lib, g'azablanishni boshdan kechirishsa, bir muncha vaqt alohida yashash va bu vaqtinchalik hodisami yoki muqarrar yakunning boshlanishi ekanligini tushunish yaxshiroqdir.

Ko'p odamlar ongsiz ravishda taym-autdan qo'rqishadi, munosabatlardagi pauzadan qanday omon qolishni bilmaydilar va yakuniy tanaffusdan ehtiyot bo'lishadi. Ammo statistik ma'lumotlarga ko'ra: mazmunli tanaffuslardan so'ng, ko'pchilik juftliklar o'z ittifoqini saqlab qolishadi.

Hatolar ustida ishlash

Eng qiyin narsa, his-tuyg'ular eng yuqori cho'qqisiga chiqqanda, ongingizni sovutib turishdir. Biroq, busiz vaziyatni "hal qilish" va o'zingizni tushunishingiz dargumon. Javob berish kerak bo'lgan ko'plab savollar mavjud va asosiysi "Kim aybdor?" emas, balki "Nima qilish kerak?"

Hamma narsada sherigingizni ayblashdan oldin, so'zlaringizni va harakatlaringizni tahlil qilishingiz kerak. Agar siz o'zingizni engishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, psixolog bilan bog'laning.

Bilish muhim: ayollar va erkaklar oiladagi inqirozlarga boshqacha munosabatda bo'lishadi. Odil jinsiy aloqa vakillari muammolarni muzokaralar stolida hal qilishni afzal ko'radilar, ularning sheriklari ko'pincha o'zlariga chekinadilar va haqiqatga erishish uchun har qanday urinishlarni rad etadilar. Biror kishiga bosim o'tkazish va undan javoblarni siqib chiqarishga urinish befoyda. U muloqot qilish uchun "pishgan" bo'lguncha kutish to'g'riroq. Ovozni ko'tarish, tanbehlar, doimiy savollar - yarashuv yo'lidagi eng yomon dushmanlar. asosiy vazifa hamkorlar - o'z fikrlarini bildirish va bir-birlarini diqqat bilan tinglash.

Vaqt o'tishi uchun qoidalar va tabular

Ko'pgina er-xotinlar munosabatlardagi tanaffusni qanday saqlashni bilmasliklari uchun "tarqalib ketishadi". Jangning yangi bosqichini qo'zg'atmaslik uchun dastlab sherikingiz bilan taym-autning "qoidalarini" muhokama qiling:

Bunday qadamning sabablari va ahamiyatini tushuntiring,
taxminiy pauza vaqtini belgilang,
Telefonda gaplashish uchun vaqtni tanlang.

Ushbu qoidalarga rioya qilish qanchalik qiyin bo'lmasin, buni qilish kerak bo'ladi. Bu o'zaro hurmatni namoyon qiladi. Dastlabki bir necha kun ichida siz qo'ng'iroq qilish istagi bilan kurashishingiz kerak bo'ladi.

Bu, ayniqsa, erkak do'stiga (eriga) g'amxo'rlik qilishga odatlangan yoki boshqa yarmini nazorat qilishni xohlaydigan ayollar uchun to'g'ri keladi. Har ikki tomonda ham hasad portlashi mumkin.

Erkak yoki ayol bilan munosabatlarda qanday qilib tanaffus qilish kerak? Ko'pincha bu savol juda og'ir bo'lib chiqadi mehribon odamlar. Psixolog sizga qiyin davrdan og'riqsiz o'tishga yordam beradi, u nima sodir bo'layotganining sabablarini tushunadi va inqirozni bartaraf etish uchun optimal "harakat rejasini" taklif qiladi.