Notanish tomoshabinlar oldida qanday gapirish va hayratga tushish. Agar siz introvert bo'lsangiz, omma oldida gapirishni qanday o'rganishingiz mumkin. Tomoshabinlar oldida gapirishni qanday o'rganishingiz mumkin

Ko'rsatmalar

Nutqingiz mavzusini diqqat bilan o'rganing. To'rt varaq qog'oz oling va ularga sarlavha qo'ying: "Majburiy nima?", "Yana nima deyish foydali bo'lardi?", "O'tayotganda nimani eslatib o'tish mumkin?", "Nima sukut saqlash kerak?" Kelgusi nutq haqida xayolingizga kelgan barcha fikrlarni toifalardan biriga joylashtiring. Bu sizga barcha tarkibni tuzishga va kirish uchun eng yaxshisini tanlashga yordam beradi.

Maqsad va vazifalarni belgilang. O'zingiz uchun savollarga aniq javob bering: "Ishlash natijasida men nimani olishni xohlayman?", "Maqsadga erishilganligini qanday tushunaman?", "Maqsadga qanchalik tez erishish kerak?"

Tomoshabinlaringizni biling. Xonada kim borligini tushunmasdan va nutqingizni tinglamasdan erishish mumkin emas. Tomoshabinlar qanchalik kichik bo'lsa, u haqidagi ma'lumotlar qanchalik to'liq bo'lishi kerak. Hamma narsa muhim: tarkib, malaka, qiziqish va ehtiyojlar, sizga bo'lgan munosabat, so'ralishi mumkin bo'lgan savollar.

Bularning barchasini namoyish etadigan vizual materiallar va jihozlarni tayyorlang. Barcha uzatma kabellari va turli qurilmalarning mosligini tekshirishga vaqt ajrating. Muvaffaqiyatli ishlash uchun boshida asabiylashishdan ko'ra halokatli narsa yo'q.

Ishlash maydonini tayyorlang va toza ichimlik suvi bilan ta'minlang. Tashqi ko'rinishingiz haqida oldindan o'ylab ko'ring. Tomoshabinlarga e'tibor qarating, siz bir so'z aytmasdan ishonchni uyg'otishingiz va o'zingizni "o'zingizning odamingiz" kabi his qilishingiz kerak.

Aloqa juda muhim. Shunday bo'lishi kerakki, tinglovchilar sizning nutqingiz oxirigacha o'tirishni xohlashadi.

Tomoshabinlarga salom bering, ularga kimligingizni, nima uchun va nima uchun ularning oldida turganingizni eslating. Qancha vaqt davomida jamoatchilik e'tiborini jalb qilmoqchi ekanligingizni darhol xabar qiling. Bu yig'ilganlarga dam olish imkonini beradi.

Diqqatni jalb qilishning bir necha yo'li mavjud. Vaqtga qarab hazil qiling va hazilni oldindan tayyorlang. Hech qanday improvizatsiya yo'q.

Ajablanish. Buning uchun nutqingiz boshida bir paradoksal faktni keltiring va uning nutqingiz mavzusiga qanday aloqasi borligini tushuntiring.

Meni qo'rqit. Insoniyatga tahdid soladigan vaziyat va muammoni tasvirlab bering, so'ngra siz gaplashmoqchi bo'lgan mahsulot yordamida dunyoni qanday qutqarishingiz mumkinligini tasodifiy aytib bering.

Sizni o'ylashga majbur qiling. Tinglovchilarga bir nechta savol bering, ularga javob berishlarini so'rang va bu savollarni doskaga yozing. Keyin savollarga o'zingiz javob berishni boshlang. Nutqingiz davomida o'z chiqishingizni tinglovchilarning fikrlari bilan bir necha bor solishtiring.

Hayajonlanishdan qo'rqmang. Hatto professional aktyorlar ham spektakldan oldin asabiylashadi. Ammo ular buni qanday hal qilishni bilishadi.

Bosh barmog'ingizni va ko'rsatkich barmog'ingizni ikkala qo'lda mahkam siqib, navbatma-navbat silkitib qo'lingizni tinchlantiring.

Agar sizning ishlash tashvishingiz vahima darajasiga yetsa, o'ng va chap qo'llaringizni almashtirib, burningizni yigirma besh marta ushlab ko'ring. Ta'sir keyingi 25-30 daqiqada kafolatlanadi. Albatta, buni sahna ortida qiling.

Ko'pchiligimiz omma oldida gapirishdan qo'rqamiz - biz bir chetda turish, ikkinchi o'rinda bo'lish yaxshiroq deb hisoblaymiz, lekin diqqat markazida emas.

Ammo ko'plab xodimlarning kasbiy faoliyatining ba'zi davrlari u yangi mahsulot taqdimoti yoki uning qarashlari va g'oyalari, kimgadir tavsiyasi va boshqalar bo'lsin, omma oldida gapirishi kerakligi bilan birga keladi. Bunday holatlar notiqdan ommaviy nutqdan qo'rqmaslikni talab qiladi.

Xavotir olmang, ozgina tayyorlanishingiz kerak va tez orada siz taqdimot bilan chiqa olmaysiz. Qanchalik yaxshi ko'rsatayotganingiz martabangizni hal qilishi mumkin.

Istisnosiz hamma bilan xushmuomalalik bilan muloqot qilishga harakat qiling, garchi u odam siz uchun yoqimsiz bo'lsa ham. Hech qanday holatda o'z ustunligingizni ko'rsatmang yoki o'zingizning qo'l ostidagilaringizga, mehmonxona xodimlariga, do'kon sotuvchilariga va hokazolarni mensimang. Siz bu bilan ularni kamsitmaysiz - o'zingizni kamsitasiz.

Ikki kishi bir vaqtning o'zida ikkala tomondan eshikka yaqinlashganda, qoida qo'llaniladi: kirmoqchi bo'lgan kishi chiqib ketishiga ruxsat beradi. U haqida unutmang.

Agar siz spektaklga kelmoqchi bo'lsangiz, hech kimni bezovta qilmasdan, zalda o'z o'rningizni topib, xotirjam bo'lishingiz uchun erta kelishga harakat qiling. Agar sizning qatoringiz allaqachon to'lgan bo'lsa, o'rindiqqa siqib chiqishni boshlashdan oldin, bezovtalik uchun o'tirgan tomoshabinlardan kechirim so'rashingiz kerak.

Agar sizga film yoki spektakl juda yoqqan bo'lsa ham, harakat paytida qo'shnilaringiz bilan o'z taassurotlaringizni baham ko'rmasligingiz kerak: axir, siz boshqa tomoshabinlarni bezovta qilishingiz mumkin.

Siz metro vagonida yoki avtobusda yoki tramvayda bo'lganingizda, bekatda tushish uchun oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Oldingizdagi yo'lovchidan so'rang, u ham tusha oladimi? Agar javob salbiy bo'lsa, undan ko'chib o'tishini so'rang va sizga o'tishga ruxsat bering.

Albatta, keksalar, nogironlar va homilador ayollarga yo'l berishni unutmang. Bir so'z bilan aytganda, o'zingizni amrga muvofiq tutishga harakat qiling: "Boshqalar sizga qanday qilishlarini xohlasangiz, ularga ham shunday qiling!"

Tinglovchilar oldidagi nutqingiz muvaffaqiyatli bo'lishi uchun siz u bilan qanday qilib to'g'ri muloqot qilishni o'rganishingiz kerak. Tinglovchilar sizning hikoyangizda ishtirok etishlari kerak, aks holda ular siz ularga etkazmoqchi bo'lgan ma'lumotni eslab qolishlari dargumon.

Ko'rsatmalar

Oddiy va tushunarli tilda gapiring. Agar sizning nutqingiz mavzusi kompaniyaning kelajak uchun rejalarini, uning marketing strategiyasini yoki yangi mahsulotning texnik xususiyatlarini tahlil qilishni ochib berish bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir. Ishonchingiz komil bo'lishi kerakki, tinglovchilar sizning har bir so'zingizni tushunishadi.

Tinglovchilaringizga murojaat qilishda ko'p atamalar va uzun jumlalarni ishlatishdan saqlaning. Nutqingizni o'n to'rt yoshli bola tushunishi uchun qilishga harakat qiling. Agar sizning nutqingizni tushunish qiyin bo'lsa, tinglovchilar, eng yaxshi holatda, uning ma'nosini o'rganishni to'xtatadilar va eng yomoni, ular bir-birlari bilan muloqot qilishni boshlaydilar.

Tomoshabinlaringizga murojaat qilganda, ma'lumotni qismlarga ajrating. Uni bir-biridan mantiqiy ravishda oqadigan bloklarga bo'lishga harakat qiling. Nutqingiz boshlanishidan oldin tinglovchilaringizni uning konturi bilan tanishtirgan ma'qul. Bu ma'lumotni idrok etishni soddalashtiradi va shuning uchun qulayroq bo'ladi.

Tomoshabinlaringizni jalb qiling. Tomoshabinlarga murojaat ikki tomonlama bo'lganda samarali bo'ladi. Agar tinglovchining o'zi taqdimot yoki seminar jarayonida bevosita ishtirok etsa, u ma'lumotni yanada muvaffaqiyatli eslab qoladi va vaqtni behuda o'tkazganiga afsuslanmaydi.

Tomoshabinlaringizga savollar bering. Bundan tashqari, ularning shakli yopiq bo'lishi kerak, ya'ni. faqat "ha" yoki "yo'q" javobini qabul qiling. Auditoriyaga murojaat qilishning asosiy maqsadi ko'pincha unga xabar etkazish ekanligiga asoslanib, siz tinglovchilarning fikrini bilish uchun emas, balki so'zlaringizni mustahkamlash uchun savollar berishingiz kerak. Shuning uchun xabaringiz shunday tuzilgan bo'lishi kerakki, auditoriya barcha savollaringizga ijobiy javob beradi. Bu yanada qulay muhit yaratadi va sizni to'g'ri kayfiyatda qiladi.

Tinglovchilaringizni hurmat qiling. Agar kimdir siz bilan bahslasha boshlasa ham, qo'pol bo'lmang yoki jahlingizni yo'qotmang, vazmin va malakali bo'ling. Shunda siz boshqalarning nazarida haqiqiy professional bo'lib qolasiz.

Bir marta mening bir do'stim omma oldida nutq so'zlash u uchun dahshatli narsa ekanligini aytdi. "Yuragim tomog'imga botib ketdi, og'zim quriydi va men aytishim mumkin bo'lgan eng ko'p narsa - uh ...." Vaziyat qiyin. Va eng qizig'i shundaki, minglab odamlar bu muammoga duch kelishadi. Qo'rqinchli, lekin kerak! Agar siz direktor yoki xo'jayin bo'lmasangiz ham, biz ko'pincha ommaviy nutq bilan shug'ullanishimiz kerak. Maktabda, universitetda, ishda biz tez-tez nimadir deyishimiz kerak...

3. Ijroning o'zidan oldin darhol chuqur va sekin nafas oling: chuqur nafas oling va nafas oling; bir daqiqaga yuzni yarating (bu sizning mimikangizni jonli qiladi va kayfiyatingizni ko'taradi); harakatlaning (cho'qqilab, bir necha metr yuguring), bu sizni sezilarli darajada tetiklashtiradi.

4. Ishonch bilan yuring. U bilan uchrashgandan so'ng, keyingi soniyada siz uning hech narsa emasligini tushunasiz.

5. Ijro qilishdan zavq olishni o'rganing. Bu tajriba bilan birga keladi. Ammo buni o'zlashtirganingizda, siz chinakam muvaffaqiyatga erishasiz.

Omma oldida samarali nutq so'zlash uchun siz tinglovchilar e'tiborini jalb qilish usullarini o'zlashtirishingiz kerak:

1. Tomoshabinlarga doimo savollar bering. Bu xonadan javobni talab qilmaydigan savol bo'lishi mumkin. Siz buni so'rang va darhol o'zingiz javob bering, lekin tomoshabinlar allaqachon o'zlariga javob berishgan. Bu oddiy savollar bo'lishi mumkin. “Bu sizga qulaymi? Yoki ko'proq yozishim kerakmi? Shunday bo'ladimi?" Osonlik bilan tuzatishingiz mumkin bo'lgan narsani so'rang. Bular. savol bermang: “Siz u yerda hali ochmisiz?..” Agar tomoshabinlar “ha” deb javob bersa, nima qilasiz?! Bir nechta bulochka uchun yugurasizmi?

2. oldindan aytib bo'lmaydigan bo'l. Tomoshabinlarni doimo o'zgarib turadigan harakatlaringizga ergashtiring. Yo yuring, keyin muzlatib qo'ying, traektoriyani o'zgartiring. Ovozingizni balandroq va jimroq qiling.

3. Tomoshabinlaringizni harakatga jalb qiling: yordam so'rang. "Yigit, 17 daqiqa o'tgach, menga qo'l silkiting, maylimi?"

4. Tomoshabinlar bilan ko'z aloqasini o'rnating va uni doimiy ravishda saqlang. Albatta, hammaga qarash mumkin emas. Shunday qilib, 3 ballni shunday tanlangki, siz vaqti-vaqti bilan hammaga qarab turganga o'xshaysiz. Ko'zlarga qarang. Va hech qanday holatda boshingizga yoki bir nuqtaga qaramang!

5. Hazil. Kulgili bo'lishdan qo'rqmang. Siz xato qildingiz, o'zingizga kuling.

Nutqingiz tarkibi:

1. Kirish (nutqning 20%). Tinglovchilar bilan salomlashing, o'zingizni tanishtiring, mavzuni bayon qiling. Hozircha ish haqida bir og'iz so'z aytilmagan. Xonani kerakli his-tuyg'ularga sozlang, joziba va hazil bilan qizdiring.

2. Asosiy qism (60%). Bu erda siz muammolar haqida gapirishingiz mumkin. Asosiy qismning kulminatsiyasi sizning muammoni hal qilish yo'lingizdir. Bu usul ko'pincha siyosatda qo'llaniladi. Masalan: past maosh va yuqori narxlardan charchadingizmi? Vayronagarchilik va korruptsiyami? Jinoyat va qonunsizlikmi? Bizning partiyamizga ovoz bering!

3. Tugallanganlik (20%). Nihoyat, siz o'zingizning foydangizga xonani sozlashingiz kerak. Ijobiy eslatma bilan xulosa qiling.

Muvaffaqiyatli spektaklning eng muhim tarkibiy qismlaridan biri tomoshabinlardan biriga aylanishdir.

1. Vaziyat talab qilgandek kiyin. Talabalar oldiga rasmiy kostyum va galstuk kiyib, o'smirlar giyohvandligi haqida mavzu bilan kelmaslik kerak. Ular sizga ishonmaydilar! Oddiy jinsi shimlar va jumper - bu vaziyat uchun boshqa masala. Sizni tomoshabinlaringizga yaqinlashtiradigan tarzda kiyin.

2. Aqlli bo‘lmang. Tomoshabinlar tilida gapiring. Albatta, siz behayo so'zlarga, jargonlarga va hokazolarga berilmasligingiz kerak. Tomoshabinlar tushunadigan tarzda gapiring. Agar siz kam ma'lumotli odamlarga kelsangiz, ularga ma'lumotni haddan tashqari abstrakt tarzda taqdim etmasligingiz kerak. Buni oddiyroq ayting. Aks holda ular o'zlarini ahmoq his qiladilar. Bu faqat salbiy holatga olib keladi.

3. Iltifotlar ayting. Faqat to'g'ri! Iltifot xushomadga aylanmasligi kerak. Bu samimiy, qisqa va aniq bo'lishi kerak.

4. Chin dildan tabassum qiling. Odamlarga past nazar bilan qaramang.

Yana bir muhim narsa: vizual effekt. Inson ma'lumotni 60% ni nima deganimiz bilan emas, qanday gapirganimiz orqali qabul qiladi.

1. Taqdimotlar, tarqatma materiallar, bukletlar va boshqalardan foydalaning.

2. Agar buning iloji bo'lmasa, vizualizatsiya fe'llaridan foydalaning. Masalan, "Keling, bu muammoni qanday hal qilishimizni ko'rib chiqaylik." Nima deyotganingizni ko'rsatish uchun imo-ishoralaringizdan foydalaning, lekin bo'rttirib yubormang.

3. Imo-ishora, katta imo-ishoralar qilishdan qo‘rqmang. Bu o'zingizga va aytganlaringizga ishonchingiz komil degan taassurot qoldiradi.

4. Kaftlaringizni tez-tez ko'rsating - bu ochiqlik belgisidir.

5. Poz: og'irlik markazi oldinga siljishi kerak (xuddi bir oz oldinga egilgandek), to'piqlar bir-biridan 20-25 sm, oyoq barmoqlari bir-biridan. Albatta, bu pozani doimo ushlab turishingiz shart emas. U muzlab qolgan paytlar uchun boshlang'ich poza yoki poza vazifasini bajaradi.

6. Harakat qiling! Statik ob'ektlar harakatlanuvchilarga qaraganda kamroq e'tiborni tortadi. Tezlik va traektoriyani o'zgartirib, butun sahna bo'ylab harakatlaning.

Gapni boshlashdan oldin esda tuting:

1. Butun xonaga ochiq va samimiy nigoh bilan qarang. Ko'z bilan aloqa qiling.

2. 3-6 soniya pauza qiling, sukunat va diqqatga erishing, lekin hech qanday holatda “shhh!” demang. va qo'llaringizni silkitmang.

3. Esingizda bo'lsin, spektakl o'tirgan joyingizdan turishingiz bilan boshlanadi. Yo'lda sochingizni yoki kiyimingizni to'g'rilamang, hech narsani orqaga tortmang, asabiy yo'talmang, shovqin qilmang, ishonchli va xotirjam yuring.

Nutq tuzilmalarining xilma-xilligi juda katta. Eng keng tarqalgan:

1. Daraxt - odam biror narsa haqida gapirsa va birdaniga ba'zi faktlarni kirita boshlasa, orqaga qaytsa, yana nimadir qo'shadi ... Juda murakkab tuzilma.

2. Arqon - hamma narsa to'g'ri va oldindan aytib bo'lganda.

3. Lekin eng yaxshi tuzilish zinapoyadir. Nutq bir fikr, qadamlar bilan birlashtirilgan kichik qismlarga bo'linadi. Har bir qadam kichik xulosa, pauza, hazil yoki bu borada hamma narsa tinglovchilarga tushunarlimi degan savol bilan tugaydi. Ushbu tuzilma bilan sizning muvaffaqiyatsizlik ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Bir qadamda qoqilib ketsangiz, oxirigacha yiqila olmaysiz. Siz faqat bir qadam muvaffaqiyatsiz bo'lasiz, qolganlari tuzatiladi.

4. Faqat asosiy narsani gapiring, hamma narsani aytishga urinmang, tinglovchilarga rahm qiling.

Katta kichik narsalar:

1. Tomoshabinlarga juda yaqin turmang, shaxsiy makonga kirmang - odamlarni qo'rqitmang.

2. Faqat ijobiy!

3. Tomoshabinlar haqida birinchi shaxsda gapiring. "Tomoshabinlarga rahmat aytaman.." - yo'q! "Men sizdan minnatdorman.." - ha!

4. To'g'ridan-to'g'ri javob bering. Agar kerak bo'lsa, biror narsani bilmasligingizni tan oling.

5. Oxirgi narsa esda qoladi! Siz so'zlar bilan tugamasligingiz kerak: "hehe.. savol yo'qmi? .. shunaqa.. Men ketdim ...". Uslubda qoldiring!

6. Siz sahnada ekansiz, siz mas'ulsiz!

7. Qog'ozda gapirmang. Xalq sizga ishonmaydi! Agar tayyorlanmasdan gapirish siz uchun juda qiyin bo'lsa, o'zingiz uchun piktogrammalarni chizing - sizga ommaga etkazmoqchi bo'lgan his-tuyg'ularingizni eslatuvchi chizmalar.

8. Agar siz munozarali masalani taqdim etsangiz, tinglovchilarni do'st qiling: ularga o'zlarining stereotiplarini ayting. Masalan: “Ha, menda shubha bor... kimdir bu umuman xavfsiz emasligini aytishi mumkin. Ha, balki kimgadir zarar yetar...” Va tamom! Siz do'stsiz! Siz ularni tashvishga solayotgan muammolarni tushunasiz, e'tiroz bildiradigan hech narsa yo'q.

Biz hammamiz ba'zan jamoatchilik oldida gapirishga majburmiz: ish uchrashuvlari, suhbatlar, taqdimotlar va hatto oilaviy kechki ovqat paytida. Ko'p odamlar, ayniqsa introvertlar uchun bu daqiqalar haqiqatan ham stressdir. Yaxshiyamki, siz psixologlarning tavsiyalariga amal qilgan holda vahima qo'yishingiz yoki hech bo'lmaganda uning darajasini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin.

Bugun biz sizlar bilan omma oldida gapirishga majbur bo'lganlar uchun foydali 10 ta layfxikni baham ko'ramiz.

Nima uchun omma oldida gapira olish muhim?

Menimcha, nima uchun hamma omma oldida gapira olishi kerakligidan boshlash kerak. Ko'pchiligingiz e'tiroz bildirishingiz mumkin: men aktyor emasman, o'qituvchi emasman, hatto savdo menejeri ham emasman, nega menga bu kerak? Ammo o'ylab ko'rsangiz, biz kundalik hayotda ommaviy nutqqa o'xshash vaziyatlarga doimo duch kelamiz.

Dissertatsiyani himoya qilish va ishga kirish uchun intervyu berishdan tortib, qarindoshingizning to'yida tost qilish va o'z farzandingiz va uning do'stlariga o'yin qoidalarini tushuntirishgacha - bularning barchasi ma'lum bir vaqt davomida tinglovchilarning e'tiborini jalb qilishingiz kerak bo'lgan holatlardir. vaqt va bu ko'pincha qiyin.

Omma oldida gapirishdan qo'rqish - eng keng tarqalgan inson fobiyalaridan biri. Agar siz vahima qo'ymasangiz ham, nutq yoki taqdimot tayyorlashga to'g'ri kelishi sizga biroz noqulaylik tug'dirishi mumkin. Ammo siz ushbu tuyg'uni boshqarishni o'rganishingiz mumkin, shu jumladan quyida ko'rib chiqiladigan bir qator maslahatlar yordamida.

Psixologlarning ta'kidlashicha, birinchi navbatda, har qanday boshqa qo'rquvda bo'lgani kabi, eng yomon stsenariyni aniq tasavvur qilish kerak. Ommaviy nutq paytida nima noto'g'ri bo'lishi mumkin? Bu kunlarda, endi hech kim chirigan pomidor bilan o'ralmaydi! Ehtimol, eng yomon narsa, agar siz g'o'ldiradigan yoki tayyorlangan matnni unutsangiz. Ammo biz hammamiz hayotimizda bir yoki ikki martadan ko'proq o'xshash daqiqalarni boshdan kechirganmiz, maktab kengashidagi muvaffaqiyatsiz javoblardan boshlab. Bu bir lahzalik xorlikdan o'lganmi? Bundan tashqari, siz haqiqatan ham ularni eslaysizmi? Ishoning, ishlarning yarmida sizni tinglashi kerak bo'lganlar, nimadir noto'g'ri bo'lganini umuman sezmaydilar, qolgan qismida esa ertasi kuni bu haqda unutishadi. Nutqingiz yorqin bo'lmasa ham, hech qanday yomon narsa bo'lmaydi. Biroq, bu butun jarayonni juda kamroq stressli qilish unchalik qiyin emas. Keling, buni qanday qilish haqida bir nechta fikrlarni ko'rib chiqaylik.

Shunday qilib, keling, psixologlarning aniq maslahatlariga murojaat qilaylik.

1. Boshqa odamlarning omma oldida gapirayotganini kuzating.

Hech narsa bizga tirik misollardan ko'ra aniqroq narsani o'rgatmaydi. Agar siz ommaviy nutq siz uchun muammo ekanligini bilsangiz, boshqalarni diqqat bilan tinglashdan boshlang. Konferentsiyalarga, ma'ruzalarga boring, YouTube-da video tomosha qiling - siz uchun nima qulayroq bo'lsa. Ishonchim komilki, siz “Oh, men o'sha yigitga o'xshashni xohlayman!” demoqchi bo'lgan ajoyib spektakllarga duch kelasiz va o'zingizni kamroq qiyinlashtiradigan unchalik muvaffaqiyatli bo'lmagan tomoshalarga duch kelasiz va shunday deb o'ylaysiz: "Ammo ular hali ham shunday. xavotirda.” mendan kuchliroq!

2. Dam oling.

Keling, yuqorida aytganlarimizga qaytaylik: ishoning, agar siz so'zsiz gapirsangiz ham, sizga hech qanday yomon narsa bo'lmaydi.

Albatta, agar biz nutqimizni puxtalik bilan tayyorlasak, uni ajoyib tarzda amalga oshirish juda muhim deb hisoblaymiz. Ammo biror narsa noto'g'ri bo'lsa ham, menga ishoning, atrofdagilar buni tezda unutishadi yoki umuman sezmaydilar. Ha, ehtimol siz biron bir maqsadga erisha olmaysiz: siz investorlarni ishontira olmaysiz, sheriklar topa olmaysiz, o'z fikringizni bildirmaysiz va hokazo. .

3. Hamma narsani oldindan tayyorlang.

Albatta, agar omma oldida gapirish sizga tegishli bo'lmasa, uy vazifasini bajaring. Nutqingiz matnini yoki hech bo'lmaganda asosiy fikrlarni yozing, uyda mashq qiling - oyna yoki oilangiz oldida.

Agar biror tadbirda gapirishingiz kerak bo'lsa, hech qachon oxirgi daqiqada kelmang. Sayt bilan tanishib chiqing, sizga kerak bo'lgan hamma narsa (taqdimotlar, ekranlar, materiallar va boshqalar) mavjudligiga ishonch hosil qiling. Nutqingizning qolgan qismi nazorat ostida ekanligiga qanchalik ishonchingiz komil bo'lsa, nutqingizga shunchalik kamroq stress tushasiz.

Yaxshi ishlaydigan texnik vositalar har qanday spektakl muvaffaqiyatining muhim qismidir.

4. O'z auditoriyangizni biling.

Nutqingiz xususiyatlarining sherning ulushi sizni kim tinglashiga bog'liq. Agar sizning auditoriyangiz kim bo'lishini oldindan bilish imkoniga ega bo'lsangiz, ular sizdan nimani eshitishni xohlashlarini taxmin qilishga harakat qilishingiz mumkin, ya'ni siz darhol ularning e'tiborini jalb qilishingiz mumkin.

Misol uchun, agar siz ta'lim muassasasi yoki seminarda mehmon ma'ruzachisi sifatida gapirayotgan bo'lsangiz, tinglovchilarning taxminiy yoshi, shuningdek, ularning mavzuingiz bo'yicha o'rtacha bilimi qanday ekanligini oldindan bilish yaxshidir. Bu sizga juda murakkab va shuning uchun tushunarsiz va zerikarli ma'ruzadan yoki tinglovchilaringiz hech qanday yangi narsalarni olib qo'ymaydigan juda oddiy ma'ruzadan qochishingizga yordam beradi.

Shuningdek, mo'ljallangan auditoriyaning qiziqishlari haqidagi bilim sizga mavzudan hazil yoki chetga chiqishni tanlashga yordam beradi, bu, albatta, har qanday ommaviy nutqni bezatadi.

5. Tomoshabinlarni ijroingizga jalb qiling.

Agar siz auditoriyangizni o'rgangan bo'lsangiz, bu keyingi mantiqiy qadamdir. Siz tinglovchilarni javob berishlariga yoki qo'llarini ko'tarishlariga sabab bo'ladigan savollar berishingiz mumkin (masalan, "Sizdan qanchalar eshitgansiz ...?") yoki ularga tanish bo'lgan mavzular haqida hazil qilishingiz mumkin.

Bundan tashqari, psixologlar ko'z bilan aloqa qilishning muhimligini ta'kidlaydilar: tinglovchilaringizga yoki zalda yoki sinfda aniq birovga qarashga harakat qiling, bu sizning nutqingiz yanada ishonchli bo'lishiga yordam beradi. Agar ma'ruzachi faqat polga yoki shiftga qarasa, tinglovchilarga boshlarini smartfonlariga ko'mish va uning nutqiga qiziqishni butunlay yo'qotishiga hech narsa to'sqinlik qilmaydi.

6. Hayotingizdan hikoyalar aytib bering.

Odamlar shaxsiy tajribalaridan hikoyalarni eshitishni yaxshi ko'radilar. Ba'zan o'zingiz, masalan, hozir sotmoqchi bo'lgan narsangiz yordamida muammoni qanday hal qila olganingiz haqidagi qisqacha hikoya har qanday statistik ma'lumotlarga qaraganda o'n baravar ishonchliroqdir.

Bu holatda, albatta, qisqalik muhim: shaxsiy hayotingiz tafsilotlarini juda chuqur o'rganmang, tezda asosiy mavzuga qaytishga harakat qiling.

7. Vaqtingizni oling.

Omma oldida nutq so'zlashda eng ko'p uchraydigan xatolardan biri bu noto'g'ri nutq mavzusidir. Ko'pchiligimiz hayotda ma'ruza yoki taqdimot uchun qabul qilinganidan ko'ra tezroq gapiramiz. Pauza qilishga harakat qiling; agar siz juda tez gapirayotganingizni his qilsangiz, suvdan bir qultum oling va nafas oling.

Bundan tashqari, zalda bo'lgan do'stingiz yoki qarindoshingiz bilan ham rozi bo'lishingiz mumkin, agar siz juda shoshilsangiz, u sizga signal beradi.

8. Harakat qiling!

E'tibor bering, deyarli barcha muvaffaqiyatli ma'ruzachilar xona bo'ylab yurishadi va gaplashayotganda imo-ishora qiladilar. Ularni misol qilib oling, minbar yoki stol orqasiga yashirinmang!

Konferentsiyalar, uzoq taqdimotlar va boshqa ish tadbirlarida odamlar ko'pincha nutqlarni soatlab tinglashga majbur bo'lishadi, shuning uchun ularning e'tibori allaqachon tarqalib ketgan. Agar siz harakat qilsangiz, tabassum qilsangiz va kuchingizni har tomonlama ko'rsatsangiz, sizni eshitish ehtimoli ko'proq.

9. Yaxshi savollar tayyorlang.

Nutqingizni oldindan tayyorlashni unutib qo'yishingiz dargumon, lekin mavzuingiz bo'yicha savol va javoblarni tayyorlash bir xil darajada muhimdir. Bu nima uchun kerak? Turli tadbirlarda shunga o'xshash rasmni necha marta kuzatganingizni eslang: bir kishi nutqini tugatadi, so'raydi: "Hech kimning savoli bormi?" va javob sukunat. Savollar uchun vaqt ajratishingiz kerak, lekin kimdir sizdan so'rashni xohlashiga hech qachon kafolat bera olmaysiz. Bunday holda siz vaziyatdan quyidagicha chiqib ketishingiz mumkin: "Menga tez-tez quyidagi savol beriladi ..." Siz o'zingiz savol berdingiz va unga o'zingiz javob berdingiz. Hammasi nazorat ostida!

10. Spektakldan keyin tomoshabinlar bilan muloqot qilishdan bosh tortmang.

Ehtimol, tomoshabinlarning aksariyati sizning aytganlaringizni tezda unutib qo'yishadi va bu yaxshi. Agar siz muloyim, e'tiborli bo'lsangiz va ularning savollariga javob berishga vaqt ajratsangiz, odamlar buni albatta qadrlashadi.

Xulosa

Omma oldida so‘zlash qobiliyati tug‘ma iste’dod bo‘lishi shart emas. Ko'pincha, bu rivojlantirilishi va takomillashtirilishi mumkin bo'lgan mahoratdir. Esingizda bo'lsin, qadimgi Afinaning afsonaviy notiqi Demosfen yoshligida tili bog'langan va og'ziga tosh qo'yish orqali aniq gapirishni o'rgangan, mashhur komediyachi Jim Kerri esa o'z faoliyatining boshida nutqqa oid haqiqiy fobiya bilan kurashgan. . Uy vazifangizni bajaring, oyna oldida mashq qiling, xotirjam bo'lishga harakat qiling - va siz muvaffaqiyatga erishasiz! Omad!

Tomoshabinlar oldida nutq so'zlash odamlarda yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Bu dastlab hammaga berilmaydi. Ammo omma oldida gapirishni o'rganish mumkin. 29 ta tavsiyalar ma'ruzachi bo'lishingizga yordam beradi.

1. Siz yoritadigan mavzuni tushuning. Yomon tayyorgarlik odamning ishonchini yo'qotadi va qo'rquvni uyg'otadi.

2. Tanangizni boshqarishni o'rganing:

qo'llaringiz bilan tugmalar bilan skripka qilmang;
oyoqdan oyoqqa o'tmang;
sochlaringizga tegmang.

Lekin siz ham e'tiborda turmasligingiz kerak, imo-ishoralardan foydalaning, lekin haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling. Harakatlaringizni oldindan mashq qiling.

3. Diafragmangiz bilan gapiring. Bu sizga so'zlarni baland va aniq talaffuz qilish imkonini beradi. Buni o'rganish uchun tik turing va o'ng qo'lingizni oshqozoningizga qo'ying, nafas oling, nafasingizni imkon qadar uzoqroq tuting. Vaqt o'tishi bilan intervalni oshiring. Bu holatda qorin bo'shlig'i mushaklari bo'shashadi. Bu xotirjam holatda gapiring.

5. Amaliyot. Hayotda aniq va tez gapirmang, muhim joylarni pauza bilan ta'kidlang.

6. Artikulyatsiyangiz ustida ishlang.

7. Hisobotingizda ko'rsatilgan qiyin so'zlarni to'g'ri talaffuz qilishingizga ishonch hosil qiling.

8. Agar siz talaffuzda muammolarga duch kelsangiz, so'zni qanday qilib to'g'ri talaffuz qilishni eslab qolmaguningizcha, sekin-asta takrorlashni boshlang.

10. Ajoyib nutq so'zlash uchun nutqingiz uchun batafsil reja tuzing. Tinglovchilarga ma'lumotni to'g'ri etkazish uchun nutqning maqsadini to'g'ri aniqlang.

11. Nutqingizni yaxshiroq eslab qolish uchun uni bir necha marta qog'ozga yozing.

12. Nutqni to'liq eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Shuning uchun, uni kichik bo'laklarga bo'ling va har bir qismni alohida o'rganing.

13. Siz gaplashadigan auditoriyani biling. Xuddi shu nutq turli odamlarda turli xil taassurotlarni keltirib chiqarishi mumkin.

14. Tomoshabinlar e'tiborini jalb qilish va kayfiyatni ko'tarish uchun hazildan foydalaning.

15. Ishingizni videoga yozib oling. Xatolarni hisobga oling va kerakli o'zgarishlarni kiriting. Kamchiliklarga e'tibor bermang, hatto nutqida nuqsonlar bo'lsa ham, odam ajoyib notiq bo'lishi mumkin.

1. Nutq turini belgilang. Bo'lib turadi:

informatsion (haqiqiy ma'lumotlarni uzatish);
ishontirish (hissiyotlar, mantiq, shaxsiy tajriba va tajribalar, faktlar yordamida tomoshabinlarni ishontirish);
ko'ngilochar (yig'ilganlarning ehtiyojlarini qondirish).

Ba'zi spektakllar bir nechta turlarni birlashtiradi.

2. Nutqning boshlanishi qiziqarli bo'lishi kerak. Siz asosiy g'oyani va keyinroq o'rganadigan bir nechta fikrlarni etkazishdan boshlashingiz mumkin. Kirish va xulosa eng esda qolarli, shuning uchun ularga e'tibor bering.

3. Uzoq jumlalar, murakkab so'zlar va chalkash so'zlardan saqlaning.

4. Tomoshabinlar sizni yaxshiroq tushunishlari uchun taqqoslashlardan foydalaning.

5. Takrorlash tinglovchilarga muhim bir narsani eslatishning yaxshi usuli hisoblanadi.

Ishlash

1. Sizni tinchlantirishga yordam beradigan o'nlab sirlar mavjud.

Tomoshabinlar oldiga chiqishdan oldin kaftlaringizni bir necha marta siqing va eching;
Sekin va chuqur nafas oling;
Ko'zgu oldida turing va o'zingizga muvaffaqiyat qozonishingizni takrorlang, siz xotirjam va ishonchlisiz.

2. Tomoshabinlar bilan gaplashayotganda tabassum qiling. Bu atmosferani iliqroq qiladi va tomoshabinlarni o'ziga jalb qiladi.

3. Bir voqeani baham ko'rayotgandek gapirishga harakat qiling. Hamma hikoyalarni yaxshi ko'radi, shuning uchun ular sizni tinglashga qiziqishadi.

4. Tasodifiy harakat qilishga harakat qiling. Bir varaqdan o'qimang. Improvizatsiya qilishdan qo'rqmang.

5. Monoton gapirmang. Intonatsiyani o'zgartiring, bu tinglovchilarning e'tiborini jalb qilishga yordam beradi.

6. Suhbatga hozir bo'lganlarni jalb qiling. Tomoshabinlardan savollar bering.

7. O'zingiz bilan suv olib keling. Agar asabiylasha boshlasangiz, bir qultum suv iching. Pauza nafasingizni rostlab, tinchlanishingizga imkon beradi, shunda siz yangi kuch bilan ishlashni davom ettirishingiz mumkin.

8. Nutqingizni murojaat bilan yakunlang. Agar sizning so'zlaringiz tinglovchilaringizni biror narsa qilishga undasa, demak maqsadingizga erishilgan bo'ladi.

9. Spektakldan oldin sut mahsulotlarini iste'mol qilmang. Ular tomoqdagi shilliq hosil bo'lishini qo'zg'atadi. Bu gapirishni qiyinlashtiradi. Bundan tashqari, sarimsoq, baliq va boshqa kuchli hidli ovqatlardan voz kechish yaxshiroqdir.

Muvaffaqiyatli nutq so'zlash uchun bir nechta qoidalarni e'tiboringizga havola qilamiz. Ular nutqingizni qiziqarli va jozibali qilishga yordam beradi.

1. Nutqni tayyorlash

Ma'lumki, barcha yaxshi improvizatsiyalar oldindan ehtiyotkorlik bilan tayyorlanadi. Oldindan tayyorgarliksiz nutq, ayniqsa yangi boshlovchi uchun, deyarli muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Mark Tvenning aforizmini eslang: "Yaxshi qisqa nutqni tez-tez tayyorlash uchun uch haftadan ko'proq vaqt ketadi".

Birinchidan, kelajakdagi ommaviy nutqingizning "ramkasini" yoki "skeletini" yarating:

Odamlar sizning nutqingizni tinglash uchun motivatsiyani aniqlang. Nega ularga bu kerak? Ular o'zlari uchun qanday foydali yoki qiziqarli narsalarni o'rganishadi?
Nutqingizning asosiy g'oyasini ta'kidlang.
Fikringizni bir nechta tarkibiy qismlarga bo'lish orqali kichik sarlavhalarni ajratib ko'rsating.
Bir necha marta takrorlaydigan kalit so'zlarni aniqlang, shunda hozir bo'lganlar siz aytayotgan narsalarni yaxshiroq eslab qolishadi.
Kelajakdagi nutqingiz rejasini va tuzilishini diqqat bilan ko'rib chiqing. U kirish, asosiy qism va xulosalardan iborat bo'lishi kerak (oxirgi)

"Skelet" ni tayyorlab, uning ustida "mushaklar" qurishni boshlang.

Taqdimot paytida foydalanadigan "hayotdan", tarixdan, adabiyotdan yorqin misollarni toping.
Ma'lumotni vizual ravishda mustahkamlash uchun kerakli diagrammalar, rasmlar va grafiklarni tayyorlang.
Nutq paytida tinglovchilarga biron bir savol bilan murojaat qilgan vaqtni aniqlang, biror narsani nomlashni, biror narsani sanashni iltimos qiling - bu hozir bo'lganlarga mavzuni muhokama qilishga e'tiborini qaratishga yordam beradi va sizning materialingizni idrok etish samaradorligini sezilarli darajada oshiradi.
To'liq matnni yozing. Uning boshlanishi va oxiriga alohida e'tibor bering.

Kirishning o'ziga xosligi shundaki, tomoshabinlar siz haqingizda tezda taassurot qoldiradilar va bu taassurot butun nutq davomida hukmronlik qiladi. Agar kirish qismida xatolarga yo'l qo'ysangiz, ularni tuzatish qiyin bo'ladi. Eng boshidanoq tomoshabinlarni birinchi kadringizning muvaffaqiyati bilan qiziqtirish juda muhimdir. Buning uchun kirish qismida siz biron bir hazildan foydalanishingiz, qiziqarli faktni aytib berishingiz yoki ajoyib tarixiy voqeani eslab qolishingiz mumkin, ularni nutq mavzusi bilan bog'lashni unutmang.

Ommaviy nutqning yakuniy qismi natijalarni umumlashtirishni o'z ichiga oladi. Oxirida siz nutqda ko'tarilgan asosiy masalalarni eslab qolishingiz va barcha asosiy fikrlarni takrorlashni unutmang. Oxirgi iboralarning muvaffaqiyatli tuzilishi, ularning hissiyligi va ifodaliligi bilan kuchayishi nafaqat tinglovchilarning olqishiga sabab bo'ladi, balki ularni sizning tarafdorlaringizga ham aylantiradi.

Sizning asosiy boshqaruvchingiz vaqt. Psixofiziologik sabablarga ko'ra (odatda 15-20 daqiqadan ko'p bo'lmagan, keyin tinglovchilarning e'tibori zaiflasha boshlaydi) tufayli jamoatchilik sizning g'oyalaringizni diqqat bilan tinglashi va faqat cheklangan vaqt davomida qabul qilishi mumkin. Sizdan qisqa, aniq, tushunarli, ishonarli va tushunarli jumlalarni ishlatishingiz kutiladi. Chexovga ergashing: "Qisqalik - iste'dodning singlisi". Nutqingiz tezligini hisobga oling. Tushunish uchun eng qulay tezlik daqiqada taxminan 100 so'zdir. Taqdimotni rejalashtirayotganda, savollarga javob berishga sarflashingiz kerak bo'lgan vaqtni hisobga olishni unutmang.

Kim bilan gaplashishingiz kerakligini oldindan bilib olish tavsiya etiladi: auditoriyaning kattaligi, uning qiziqishlari, qarashlari, ma'ruzachidan nimani kutayotgani, undan qanday munosabatda bo'lishingiz kerak. Ushbu ko'rsatkichlarga qarab, nutqingizning individual tomonlarini sozlang. Siz tinglovchilar bilan bir xil madaniy darajada bo'lishingiz, ularning tilida muloqot qilishingiz kerak, faqat bu holda siz ma'ruzachi va tinglovchilar o'rtasida psixologik aloqa o'rnatishga ishonishingiz mumkin. Tomoshabinlar tushunmaydigan mavzularga tegmaslik kerak.

Lug'atlarda ishlatadigan aqlli so'zlarning ma'nosini tekshiring. To'g'ri talaffuzni toping. Til xatolari sizning manzilingizda masxara qilishga olib kelishi va mazmuni qanchalik yorqin bo'lishidan qat'i nazar, butun nutqni buzishi mumkin.

Nutq tayyorlanganda, uning asosiy qoidalarini yoki tezislarini kichik kartalarga yozib qo'yish yaxshiroqdir. Ularni ketma-ket joylashtiring. Ushbu kartalar ijro paytida foydalanish uchun juda qulaydir. Agar bu ikki-uch soatlik hisobot bo'lmasa, matnni o'qish tavsiya etilmaydi, uni yodlab olish va uni xotiradan o'qish tavsiya etiladi, faqat vaqti-vaqti bilan eslatmalaringizni ko'rib chiqing.

Matnga ko'nikish va barcha nuanslarni yaxshi his qilish uchun nutqingizni bir necha marta baland ovozda ayting (afzal oyna oldida). Iboralar, intonatsiya va yuz ifodalarini jilolash uchun magnitafon yoki videokamera bilan ishlash tavsiya etiladi. Ushbu amaliyotdan oldingi amaliyot tashvishingizni kamaytiradi, o'zingizni ishonchli his qiladi va ommaviy nutqda muvaffaqiyat qozonish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.

2. Ommaviy chiqish joyi

Minbar yoki podium, sahna yoki balkon yoki umuman poldan har qanday balandlik har doim ommaviy nutqda etarli tajribaga ega bo'lmagan odamlarda qo'rquvni keltirib chiqaradi. E. Morin buni “sahna qo‘rquvi” deb atagan bo‘lsa, Mark Tven spektakl qilishdan qo‘rqqanlarga: “Tinchlaning, chunki baribir tomoshabinlar sizdan hech narsa kutishmaydi”, deb tavsiya qilgan. . O'zingizni, birinchi navbatda, o'zingizga qiziqarli narsalarni aytib bermoqchi bo'lganingiz ma'qul, bir vaqtning o'zida uni hamma bilan tanishtiring.

Ijro qilishdan oldin, tomoshabinlar sizga qaysi tomondan qarashini aniqlash uchun xonani o'rganish juda muhimdir. Joyni tanlashda balandligingizni hisobga oling. Hamma sizni ko'ra olishini tekshirishingiz kerak. Agar siz podiumda gapirishingiz kerak bo'lsa, unda siz past bo'lsangiz, podium ostida kuchli stend o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling. "Gaplashuvchi bosh" kulgili ko'rinadi va tomoshabinlar e'tiborini uzoq vaqt ushlab tura olmaydi. Karnay ko'krakdan yuqoriga ko'rinishini ta'minlash kerak.

Agar siz ommaviy nutq paytida o'tirishingiz kerak bo'lsa, o'rindiqning qulayligini tekshiring. Stolda o'tirganingizda, egilib qolmasligingiz yoki qo'lingizni ustiga qo'ymasligingiz kerak; kresloda o‘tirganingizda qo‘l dayama va orqa tomonga suyanmasligingiz, oyoqlaringizni kesib o‘tmasligingiz, qo‘llaringizni tizzangizga bog‘lashingiz, stul chetida o‘tirishga harakat qilishingiz, oyoqlaringizni biroz orqaga surib, tovoningizni bosgan holda bir oz oldinga egilib o‘tirishga harakat qilishingiz kerak. polga; to'g'ri, erkin, ochiqlik va xayrixohlik bilan o'tirish kerak; odamlarning ko'zlariga qarang, ularning his-tuyg'ularini, imo-ishoralarini va yuz ifodalarini kuzatib boring, butun tashqi ko'rinishingiz bilan ehtiyotkorlik va tushunishni namoyish eting.

3. Kiyimlar

Katta auditoriya oldida nutq so'zlash spektaklga o'xshaydi, shuning uchun ma'ruzachining kiyimi katta ahamiyatga ega. Ommaviy nutq paytida ma'ruzachi stolga o'tirishi, baland minbarda, minbar orqasida turishi va hokazo. Buni hisobga olsak, shimlar va yubkalar etarlicha uzun bo'lishi kerak, paypoqlar baland bo'lishi kerak, poyabzal mukammal tartibda bo'lishi kerak.

O'zingizni qulay his qiladigan va sizni bezovtaliklari bilan chalg'itmaydigan narsalarni kiying. Hech qachon: "Bu menga qanday mos keladi?" Deb o'ylamasligingiz kerak. Birinchi marta kiygan butunlay yangi narsalarni ishlatmaslik yaxshiroqdir. Kiyim va poyabzal sizga ichki noqulaylik tug'dirmasligi yoki e'tiboringizni chalg'itmasligi kerak.

Muvaffaqiyatli omma oldida nutq so'zlashning universal qoidasi - siz aytgan so'z va tashqi ko'rinishingiz o'rtasidagi nomutanosiblikdan qochishdir. Tantanali marosimlar uchun o'rtacha quyuq kostyum, oq yoki fil suyagi nozik ko'ylak va oqlangan, ifodali galstukdan foydalanish yaxshiroqdir. Qarama-qarshi ranglar va yaxshi kostyum sizga nisbatan ijobiy munosabatni shakllantirishga yordam beradi va ommaviy nutqingiz muvaffaqiyatiga hissa qo'shadi. E'tiborni yuzdan chalg'itmaslik uchun galstuk yorqin naqshga ega bo'lmasligi kerak, ammo u bitta rangda bo'lmasligi kerak. Mat matodan, quyuq ko'k, qizil sharobdan yoki nozik naqshli bordodan yasalgan bog'ichlar eng mos keladi. Bog'lamning uzunligi shunday bo'lishi kerakki, uning uchi bel kamaridagi tokani zo'rg'a qoplaydi.

Agar sizning ko'ylagi ikkita tugma bo'lsa, siz faqat yuqori qismini, agar uchta bo'lsa, faqat o'rtasini mahkamlashingiz kerak. Agar juda katta ehtiyoj bo'lmasa, jamoat oldida gapirganda ko'zoynak taqmaslik kerak, zargarlik buyumlari ham kerak emas.

Agar ma'ruzachi ayol bo'lsa, uning kiyimi uzun yengli bo'lishi kerak, etagining uzunligi o'rtacha (tizzaning o'rtasigacha) va juda qattiq bo'lmasligi kerak. Ranglarga kelsak, bu erda talablar erkaklarnikiga qaraganda ancha liberaldir: rang shunchaki ayolga mos kelishi kerak. Ayollar yorqin, massiv zargarlik buyumlaridan ham qochishlari kerak. Poyafzallar oqlangan yoki oddiy kamon bilan quyuq ranglarda eng yaxshisidir; poyabzal bilan bir xil rangdagi paypoqlar. Ko'zoynaklar soch rangiga mos keladigan oddiy dizayn va ramkalarga ega bo'lishi kerak.

Norasmiy sharoitda (do'stona partiyalar va h.k.) ijro etishda kiyim-kechak talablari katta rol o'ynamaydi. Siz o'zingiz xohlagancha kiyinishingiz mumkin, lekin esda tutingki, agar tashqi ko'rinishingizda ko'zingizni o'ziga tortadigan eklektik tafsilot mavjud bo'lsa (yorqin jig'a, kislotali rangdagi baland galstuk, injiq naqshli original uslubdagi kostyum), u e'tiborni chalg'itadi. so'zlaringiz mazmunidan. Buni jamoatchilik eslab qoladi va aytganlaringizga e’tibor bermaydi.

4. Muvaffaqiyatli nutq so'zlash - bir nechta sirlar

Sinfga kirganingizda, ishonch bilan harakatlaning, maydalamang yoki qimirlamang. Odatiy yurishingiz bilan yuring, bu hozir bo'lganlarni tashvishlanmasligingizga va shoshilmasligingizga ishontiradi. Sizni tanishtirganingizda, o'rningizdan turing, tinglovchilarga ozgina tabassum qiling va tomoshabinlar bilan to'g'ridan-to'g'ri ko'z bilan aloqa qiling.

O'zingizning muhimligingizni ko'rsatish va tomoshabinlarning hurmatini qozonish uchun siz ruxsat etilgan maksimal joyni nazorat qilishingiz kerak. O'zingizni kichik odam sifatida ko'rsatishga urinmang va sahna burchagida biron bir joyda yashirinmang. Markazda joy olishni yoki hech bo'lmaganda vaqti-vaqti bilan ko'zingizni markazga yo'naltirishni unutmang. Elkangizni tekislang, boshingizni ko'taring va bir oz oldinga egilib, tomoshabinlar oldida kamon kabi bir narsani ko'rsating; keyin bu imo-ishorani bir necha marta takrorlashingiz mumkin.

Minbarga, sahnaga, podiumga yoki boshqa joyga chiqishingiz bilan darhol gapirishni boshlashga shoshilmang. Pauza qilishga ishonch hosil qiling. Siz har qanday imkoniyatdan foydalanishingiz mumkin - bir stakan suv so'rang, qog'ozlarni joylashtiring, biror narsani ko'chiring. O'zingizni psixologik jihatdan tayyorlash va tinglovchilarni siz bilan muloqot qilishga tayyorlash uchun pauzadan qanchalik zarur deb hisoblasangiz, foydalaning. Agar siz juda asabiy bo'lsangiz, gapirishdan oldin bir necha chuqur nafas oling. Pauza, shuningdek, atrofingizdagi bo'shliqni o'rganish va undan qanday foydalanishingizni aniqlash uchun bir necha soniya vaqt ajratishingizga yordam beradi. Teatr aksiomasini eslang: aktyor qanchalik iste'dodli bo'lsa, pauzani shunchalik uzoqroq ushlab turishi mumkin.

Keyinchalik, shunchaki ko'zlaringizni olmang, balki zalni diqqat bilan ko'rib chiqing, butun tomoshabinni diqqat bilan ko'rib chiqing. Nutqingizda vizual qo'llab-quvvatlash nuqtalari, mayoqlar bo'ladigan ba'zi ishtirokchilarga qarashingizni to'xtating. Keyin, agar kerak bo'lsa, ularni o'zgartirishingiz mumkin. Shaxsiy e'tiboringizni iloji boricha ko'proq odamlarga berishga harakat qiling, lekin zalning butun maydonini - chapdan o'ngga, birinchi qatordan oxirgi qatorga qarab ko'ring. Orqa qatorlarda uzoq turmang va ko'zingizni oldingi o'rindiqlarga qarating. Esda tutingki, ular doimo eng qiziqqan odamlar tomonidan band, ularning ko'zlarida siz o'zingiz uchun yordam topasiz. Ushbu vizual "langarlar" ning bir nechtasini o'zingiz uchun tuzatib, gapirishni boshlang.

Sizning yuz ifodalaringiz va imo-ishoralaringiz odamga siz aytgan narsalardan ko'ra ko'proq taassurot qoldiradi. Imo-ishoralar ma'lumotlarning muhimligiga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi. Imo-ishora qilishda uchta qoida mavjud: birinchidan, qo'llaringizni cho'ntagingizga solmang; ikkinchidan, ularni orqangizga yashirmang; uchinchisi - ularni begona narsalar bilan band qilmang. Qo'llar har doim erkin bo'lishi kerak bo'lgan yordamchilardir va sizning fikrlaringiz bilan birlashishga tayyor.

Siz "mudofaa" yoki "mudofaa" tana harakatlarini ishlata olmaysiz, masalan, qo'llaringizni ko'kragingizga kesib o'tish yoki ularni orqangizga qo'yish. Qo'llaringizni kesib o'tish, odamning nima deyayotganiga ishonchsizlikni ko'rsatadi. Ochiq holatda turish va vaqti-vaqti bilan tabassum ko'rsatish yaxshidir. O'zingizning holatingizni doimo nazorat qiling, orqangizni tekis tuting, boshingizni ko'taring, tabiiy ravishda harakatlaning.

Ommaviy nutq paytida, yodgorlik kabi bir joyda turmang va boshingizni orqaga tashlamang, chunki bu tinglovchilarni begonalashtiradi va hozir bo'lganlarga dinamik ta'sir ko'rsatishi kerak bo'lgan psixologik energiya oqimini sekinlashtiradi. Harakat qilishga ishonch hosil qiling. Siz o'zingizni jonli, baquvvat, dinamik ko'rsatishingiz kerak. Sizning harakatlaringiz qisqa, aniq va ishonchli bo'lishi kerak. Biror narsani ta'kidlamoqchi bo'lsangiz, tanangizni tomoshabinlar tomon harakatlantiring yoki tanangizni hozir bo'lganlarga yaqinlashtirish ishorasidan foydalaning. Agar tinglovchilarga yaqinlashish imkoni bo'lsa, ularga muhim narsani aytmoqchi bo'lganingizda buni qiling, muhim narsani etkazing va hozir bo'lganlarni haq ekanligingizga ishontiring.

Tomoshabinlar bilan doimo ko'z aloqasini saqlang. Tajribali ma'ruzachi har doim tinglovchilarning diqqatini, oldingi qatorlardan orqaga qarab kuzatib boradi. Agar siz eslatmalardan foydalansangiz, buni juda ehtiyotkorlik bilan bajaring: matnga tezda va qisqacha pastga qarang va butun e'tiboringizni tinglovchilarga qarating.

Tomoshabinlarning madaniy, milliy, diniy va boshqa xususiyatlarini hisobga oling. Masalan, xitoylar va yaponlar orasida sizning ko'zlarga ochiq qarashingiz salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin, chunki bu Sharq madaniyatida qabul qilinmaydi. Kavkaz xalqlari orasida erkakning ko'ziga to'g'ridan-to'g'ri, qat'iy qarash duelga qiyinchilik sifatida qabul qilinadi va hokazo. Shuningdek, milliy yoki diniy mavzudagi hazillardan foydalanishda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Yuzingizda muzlagan, harakatsiz ifoda bo'lmasligi kerak. Aks holda, siz omma orasida befarqlik va zerikishni keltirib chiqarasiz. Spiker sifatida sizning jozibadorligingizning asosi - engil, yoqimli tabassum. Har bir asosiy mavzuga o'tishni yuzingizda o'ziga xos o'zgarish bilan kuzatib borishga harakat qiling: qoshlaringizni biroz ko'taring yoki ko'zingizni harakatga keltiring, boshingizni sekin burishdan foydalaning. Agar siz o'tirsangiz, qo'llaringizni ishlating: biror narsani tarjima qiling yoki ularning pozitsiyasini biroz o'zgartiring. O'tirganingizda, har doim pozitsiyangizning erkinligini ta'kidlang.

Oddiy ifodali iboralar va rang-barang iboralarni takror-takror takrorlash ommaviy nutqning muvaffaqiyatiga yordam beradi. Biroq, noto'g'ri va o'z vaqtida foydalanishdan qochishga harakat qiling. So'z birikmalarining mazmuni tinglovchilarga yetkazilishi kerak bo'lgan fikrlardan uzoq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Tomoshabinlar bilan muloqot qilishda ustunlik yoki beparvolikni namoyish qilmang, maslahatchi ohangda "past" gapirmang. Berilgan savollarga javoblarni shakllantirishga juda jiddiy yondashing - javoblar nutqingizning asosiy fikrlarini yana bir bor ta'kidlash imkonini beradi. Agar savollar sizga yoqimsiz bo'lsa ham, g'azablanish, dushmanlik yoki kinoyadan saqlaning. Yaxshisi - xotirjamlik, xayrixohlik va engil hazil.

Har qanday kutilmagan hodisalar va noqulayliklarni falsafiy qabul qiling - mikrofon sinishi, erga bir stakan suv tushishi, to'satdan pauza va hokazo. Siz o'zingizning chalkashligingizni ko'rsata olmaysiz va tasodifan paydo bo'lgan yoki yomon niyatli odamlarning "uy qurilishi" bo'lgan salbiy tomonlarga salbiy munosabat bildira olmaysiz. Bunga hazil bilan munosabatda bo'lish, o'zingiz uchun foydali bo'lgan tarzda o'ynash yaxshiroqdir. Ma'ruzachi vaziyatni nazorat qilishi, bularning barchasi unga xalaqit bermasligini va muammolar uni bezovta qilmasligini ko'rsatishi kerak.

Agar nutqingiz qarsaklar bilan to'xtatilsa, siz uning tugashini kutishingiz kerak va shundan keyingina davom eting - shunda keyingi iborangizning boshlanishi hamma tomonidan eshitilishi mumkin. Shuni ham yodda tutingki, qarsaklar qarsaklardan farq qiladi.. Nutq charchagan va g'azablangan tinglovchilar ma'ruzachini "zarb" qila boshlashidan oldin tugashi kerak.

Nutqni yakunlayotganda, siz tinglovchilarning ko'zlariga qarashingiz va tinglovchilar bilan muloqot qilishdan qoniqishingizni ko'rsatib, yoqimli so'z aytishingiz kerak. Oxir-oqibat bunday ijobiy axborot impulsi odamlarning xotirasida va sizning ommaviy nutqingizni idrok etishida qoladi.

Men ko'p yoshdaman, mening sevimli ishim bor, oxirgidan oldingi iPhone va bugungi jamiyatdagi odamlar ega bo'lishi kerak bo'lgan barcha narsalar. Shu bilan birga, men eng ishonchli odam emasman, lekin agar siz meni ko'chada uchratsangiz, men sevadigan va hayotning o'zi ko'z qisadigan bema'ni omadli yigit ekanligimga qaror qilasiz.

- "Uning shikoyat qiladigan hech narsasi yo'q!"

Buni rad qilmang, ko'pchiligimiz boshqalar haqida shunday fikrdamiz.

BU BANAL

Hamma narsa juda banal. Yoshligimda, kelajakdagi kasbni tanlashda men o'z muammolarimdan kelib chiqishga harakat qilardim, ularning echimi, mening fikrimcha, har doim o'zimning shaxsim bo'lish yoki hech bo'lmaganda unga yaqinlashishning yuqori sifatli usuli bo'lar edi. bo'lishni xohlardi.

Tibbiyot maktabining ikkinchi yilida men uchta narsani angladim:

Men shifokor bo'lishni xohlamayman.
O'z kimligingizdan boshqa narsa bo'lishga urinish ahmoqlikdir.
Birinchi ikkita narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oddiy emas.

QALGAT

Ish yo'nalishim tufayli men tez-tez xizmat safarlarida bo'lishga va turli auditoriyaga hisobot va taqdimotlar berishga majburman. Har kimga o'xshab, men har kuni xatoga yo'l qo'yish yoki etarli darajada ishontirmaslik xavfiga duch kelaman, bu oxir-oqibat kelajakdagi bitimni buzishi mumkin.

Muvaffaqiyatsiz bo'lish yoki yig'ilish yoki konferentsiyada g'ijimlangan holda qatnashishim mumkin emas. Meni metall shpiklar bilan qoplangan sumkasi bilan kafega itarib yuborgan xonimdan kasal bo'lolmayman yoki xafa bo'lmayman. Men nafaqat o'zimni, balki mendan natija kutayotgan odamlarni ham xavf ostiga qo'yaman, shuning uchun men nafaqat ish kunlarida 9 dan 18 gacha, balki butun hayotim davomida amal qiladigan falsafa yaratdim.

1. HUZUR

Hammamiz eslaymizki, dastlab So'z bor edi, lekin asl manbaning klassik talqiniga zid ravishda bu so'z – HAZIL. Shuni yodda tutish kerakki, har birimizning o'zimiz bor, lekin bu siz hammaga moslashishingiz kerak degani emas.

Nozik siyosiy mavzularda hazil qilmang va shaxsiy bo'lmaslik yaxshiroqdir. Biror kishini mag'lub etishning eng yaxshi yo'li - insoniyligingizni ochib berishdir. O'zingizga kuling, odamlar buni yaxshi ko'radilar.

Men har doim murakkab narsalarni barmoqlarim yordamida tushuntiraman. Menga juda yoqadigan shirin piroglar tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan xamir haqida assotsiatsiya juda yoqadi, yoki ichimdagi kuyishlar paydo bo'ladi.

2. O'zini ko'rsatma

Yo'q, haqiqatan ham bunga arzimaydi. O'z bilimlaringizni "Sen ahmoqmisan?" Deb emas, balki do'stingiz bilan gaplashayotgandek baham ko'ring. Menga ishoning, agar "hamma qanday ahmoq" rejimida quruq fakt o'rniga, siz do'stona tashvishni qabul qilsangiz va: "Men buni yaqinda bilib oldim ..." degan gapni aytsangiz, ular siz bilan suhbatni davom ettirishni xohlashadi va nafaqat ish haqida. Ular sizga ishonishni xohlashadi va bu keyingi nuqta.

Stiv Jobsning surati miyamga aniq muhrlanib qolgan edi. Oddiylik, ixchamlik va to'g'ri tuzilgan ochiqlik potentsial muvaffaqiyatli holatdir.

3. OLDINDAN DO‘STLAR OLISH

Bir paytlar biznesda va'dalarni bajarmaslik, o'zingdan yaxshiroq ko'rinish va qo'shnisidan ko'proq pul topish uchun hammaga yolg'on gapirish modasi paydo bo'ldi. Bugun u tosh davriga o'xshab ko'rinadi yoki birodar filmlardan boshqa narsa.

Biznesda, so'zning umumiy qabul qilingan ma'nosida do'st bo'lish muhim emas, balki ishonish mumkin. Omma oldida so'zlaganingizda, asosiy vazifa - sahnaga chiqishingizdan oldin ham tinglovchilaringizga do'st bo'lib qolganingizni isbotlashdir.

Hamma bilan salomlashing va kirish so'zingizga tinglovchilarga yaqinligingizni ko'rsatadigan so'zlarni qo'shing, masalan: "Biz ba'zilaringizni allaqachon bilamiz, ba'zilaringiz bilan ishlash omadingiz bor edi...". Va oxirida, ularga yaxshi kun tilashni unutmang - bu makkajo'xori, lekin u joziba kabi ishlaydi.

4. XATO QILISH HUQUQINI QABUL QILING

Klassiklarning xatolar haqida turli vaqtlarda aytganlarini googleda (oqilroq ko'rinib turish uchun) qidirib topdim va oddiy va yorqin iborani topdim, mening fikrimcha: "Xato qilish - insoniylik, kechirish - ilohiy" (Aleksandr Papa).

Agar biron sababga ko'ra xatolikdan qocha olmasangiz, uni tan oling, tuzatishga va'da bering, darhol tuzating va rahmat aytib qayting. Bu sharmandalik bo'ladi, lekin hamma biladiki, hech narsa sizni o'tmishdagi xatolar kabi muammolardan qattiqlashtirmaydi.

Bu men bilan sodir bo'ldi. Bir marta men statistik ma'lumotlarni hisoblashda noaniqlikka yo'l qo'ydim, bunga mutlaqo amin edim. Buni menga raqiblarimdan biri darhol ta'kidladi. Men kechirim so'radim va nutqdan keyin buni tushunish uchun ikki daqiqalik tanaffus oldim. Mening hamkasblarim kichik tanbeh olishdi va men bema'ni baxtsiz hodisalardan himoyalanmaganligimni tan oldim.

5. SIZ UYATLISH MUMKIN, LEKIN ASABIY EMAS

Uyatchanlik yoqimli. Bu xususiyatga aylanib, siz uchun ishlashi mumkin, ammo asabiylashish hech qachon ishlamaydi. Spektaklingizdan oldin har qanday tinchlantiruvchi vositalarni qabul qiling, lekin darhol super qahramon bo'lishni kutmang.

Ko'pchiligimiz notanish tomoshabinlardan emas, balki o'z ko'zimizda ahmoqdek ko'rinishdan qo'rqamiz. Ommaga uyatchanligingizni tan oling, shunda hamma o'zini yaxshi his qiladi.

Men institutda bir necha yil dars berdim, keyin omma oldida ko‘p gapirdim va sizni ishontirib aytamanki, sharmandalik hech qachon ketmaydi. Har safar mavzuni odamlarda yaxshiroq va biroz yaxshiroq tushunasiz, ammo tashvishlanishni to'xtatishning iloji yo'q.

6. BOSHQALARNING NUTIQLARIGA MA'LUMOT

Ommaviy tadbirlar tomoshabinlarni ham, ma'ruzachilarni ham juda charchatadi. Bir yarim soatdan ikki soatgacha bo'lgan galstukli ma'ruzachilarning monoton nutqlari, faraz qilaylik: etarlicha uxlamagan, ma'ruzachi emas, tayyorgarlik ko'rmagan, qizining unashtirilganidan xafa bo'lgan va hokazo. Oldingi ma'ruzachilardan bir yoki ikkita qiziqarli nutqni tanlang va xabaringizda ularga havola qilish yo'lini toping.

“...Janob X o‘z ma’ruzasida texnologik import o‘rnini bosishning o‘sishi sharoitida chumoli xo‘jaliklarining mahsuldorligini oshirish haqida gapirgani menga yoqdi...”.

XABAR

Ko'p yillar davomida men 100500 million kitobni o'qidim, masalan: "Agar siz 80 yoshdan oshgan bo'lsangiz, qanday qilib maftunkor va jozibali bo'lishingiz mumkin, siz sosyopatsiz va sizda disleksiya bor" va hokazo. ma'lumotnoma.

O'zingiz bo'ling va uyg'un ko'rinishga va his qilishga harakat qiling, bu juda muhim.