Tablica za hranjenje bebe 6. Dijeta za bebu od šest mjeseci

Beba raste i svaki mjesec potreba njegovog tijela za hranjivim tvarima raste. Što bi trebalo biti pravilna prehrana beba sa 6 mjeseci?

Vrste hrane. Što izabrati?

Trenutno su popularne dvije metode uvođenja komplementarne hrane:

Pedijatrijski

Ima dvije vrste:

Dizajniran u skladu s preporukama SZO ( Svjetska organizacija Zdravlje). Danas je najpopularniji i najracionalniji u smislu dječje fiziologije. Preporučeno od 6 mjeseci.
Razvijen uzimajući u obzir preporuke Ministarstva zdravlja. Slično je metodi koju predlaže WHO, ali ovdje su datumi pomaknuti: od 6 mjeseci uvodi se bebama za dojenje, a za umjetnike - već od 4 mjeseca.

Pedagoška dopunska prehrana

Popularan je zbog svoje jednostavnosti: nema potrebe kuhati posebno za dijete, jer beba dobiva hranu iz jelovnika za odrasle u mikrodozama. Međutim, ova metoda može se odvijati samo uz prirodno hranjenje. Također treba imati na umu da se roditeljski stol treba sastojati isključivo od zdrave hrane. Ako mama i tata jedu samo prženi krumpir, poput začinjenih i slanih jela poput konzerviranih krastavaca i dimljene ribe, pedagoška dohrana je nemoguća.

Maria, majka 9-mjesečne Aline: „Puno sam slušala o tome koliko je dobra pedagoška dohrana, pa sam ih odlučila sama hraniti. Dala je meso i krumpir veličine glavice šibice. Ali majčino mlijeko bila je previše tečna, a dijete se uopće nije udebljalo u mjesec dana! Takva komplementarna hrana nam nije odgovarala, morali smo sustići svoje vršnjake na žitaricama.

Treba imati na umu da idealna formula za uvođenje komplementarne hrane još nije identificirana. Međutim, prema WHO-u, pedijatrijska komplementarna hrana smatra se najracionalnijom: ona u većoj mjeri uzima u obzir fiziološke čimbenike.

Dohrana nije zamjena za dojenje, već dodatak. Njegov cilj nije "nahraniti", već postupno upoznati bebin gastrointestinalni trakt s hranom koju će morati jesti u budućnosti.

Kako pravilno hraniti?

6 mjeseci je razdoblje kada dijete ima već 24 tjedna. Neke majke pogrešno vjeruju da je početak šestog mjeseca vrijeme za uvođenje komplementarne hrane. Ali zapravo do ovaj rok beba ima samo 20 tjedana, što je prerano za prelazak na hranu za odrasle.

Što trebaš znati:

Potrebno je hraniti žličicom prije davanja mlijeka (majčinog ili umjetnog). Hrana mora biti topla.
Počevši s komplementarnom hranom, prvih dana treba uvesti ne više od pola žlice novog proizvoda, postupno, tijekom 10 dana, povećavajući volumen do potrebne stope. Naknadno uvođenje drugih proizvoda može se smanjiti na 5-7 dana. Ovaj interval između doza je neophodan kako bi se mogla kontrolirati reakcija djetetovog tijela na Novi proizvod. Morate pratiti ne samo osip na koži, već i bebinu stolicu.
U prehranu djeteta prvo treba uvesti jednokomponentne proizvode.
Bolje je dati proizvod prvi put prije ručka. Ovdje nije toliko važna prehrana, koliko djetetova reakcija na novu hranu. Dva puta dnevno isto nova vrsta hrana se ne daje.
Ako je beba bolesna ili dolaze cijepljenja, tada treba odgoditi dan uvođenja komplementarne hrane. Isto pravilo vrijedi za svaki proizvod koji se prvi put predstavlja.

Morate započeti uvođenje komplementarne hrane s pireima od povrća ili žitaricama. Od povrća najbolje odgovaraju tikvice, kupus i krumpir kao najmanje alergene namirnice. A voćnu kašicu bolje je uvesti kasnije, jer nakon kušanja slatkiša djeca tada mogu odbiti povrće i žitarice.

Ako beba ima tendenciju zatvora, neredovitu stolicu, a težina je veća od normalne, prednost treba dati pireu od povrća. Možete birati između jela u staklenkama i domaćih jela.

U slučaju da se mrvicama dijagnosticira nedostatak težine, vjerojatnost razvoja anemije, tada bi žitarice trebale biti prva komplementarna hrana. Ako je beba sklona alergijama, bolje je započeti s žitaricama bez mliječnih proizvoda i glutena (riža, heljda, kukuruz).

Irina, Serezhina majka, 1,5 godina: „Seryozha je rođen prerano, slabo je dobio na težini, iako na majčinom mlijeku. Od 5 mjeseci počeli su uvoditi žitarice, kako je savjetovao pedijatar. Ali bilo je problema sa stolicom: zatvor. Morao sam prijeći na povrće, a žitarice su odgođene do 9 mjeseci.

meso - važan proizvod dječja prehrana koju treba uvesti otprilike 8-9 tjedana nakon povrća. Sa standardnim rasporedom dohrane od 6 mjeseci, meso se može uvesti u prehranu od 8-8,5 mjeseci. Ako beba dobiva komplementarnu hranu od 4 mjeseca, tada možete dati meso po ukusu do sredine 6. mjeseca. Počnite sa kunićem i puretinom.

Juhe se mogu uvesti u djetetovu prehranu tek nakon što se upozna s pojedinim sastojcima ovog jela. Najbolje je da sadrže samo povrće, a ako je prisutno meso, onda biste trebali odabrati dijetalno: kunić, puretina. Ribu u djetetov jelovnik treba uključiti tek nakon godinu dana: rizik od alergija je prevelik.

Tablica - shema za uvođenje komplementarne hrane za dijete do godinu dana

Naziv proizvoda i jela	Dob (mjeseci)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Voćni sok, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Voćne kašice, ml (minimalno 2 tjedna nakon soka)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Skuta, g			10-30	40	40	40	50
Žumanjak, kom.				0,25	0,5	0,5	0,5
Pire od povrća, g		5-100	150	150	170	180	200
Kashi, g			50-100	150	150	180	200
Mesni pire, g					5-30	50	60-70
Kefir i drugi fermentirani mliječni proizvodi, ml.						100	200
Riblji pire, g							30-60
Kruh (pšenični), g				3-5	5	5	10-15
Kolačići, krekeri, g				3-5	5	5	10-15
Biljno ulje, g		1-3	3	3	5	5	6
Maslac, g			1-4	4	4	5	6

Vrsta primarne prehrane i komplementarne hrane

Ovisno o vrsti hranjenja bebe, obrazac uvođenja komplementarne hrane može malo varirati.

Za umjetnu djecu pedijatri preporučuju korištenje djelomično besplatnog hranjenja. Ovom se metodom dnevnoj rutini dodaju određeni sati za hranjenje mrvica. Prehrana dojene bebe od 6 mjeseci razlikuje se od jelovnika umjetnih beba po tome što se komplementarna hrana uvodi kasnije. Nema potrebe započeti s pahuljicama od žitarica ako majka jede u potpunosti, a dijete ne zaostaje u fizičkim pokazateljima.

Međutim, danas svi pedijatri ne dijele ovo mišljenje: „Ova pogrešna predodžba o ranijem uvođenju dohrane umjetnoj djeci potječe iz starih vremena, kada su se formule sastojale od razrijeđenog kravljeg mlijeka,” kaže dr. Komarovsky. - Danas je sastav mliječnih smjesa što bliži majčinom mlijeku. Dakle, vrsta glavnog djetetovog hranjenja nije bitna za početak dohrane.”

S početkom uvođenja dohrane mijenja se dnevna rutina djece: obroci postaju 5 obroka dnevno.

Ako dijete tvrdoglavo odbija prihvatiti novo jelo, nemojte odmah prijeći na drugi proizvod. Možete mu ponuditi ovaj proizvod još deset puta. Uostalom, vrlo je važno sada formirati okusne navike bebe. U budućnosti će to uvelike olakšati njegov boravak Dječji vrtić ili škola: tamo, u pravilu, jelovnik uključuje "neukusno", ali zdrava hrana.

Tablica režima hranjenja i jelovnika djeteta od 6 mjeseci: jelovnik (približan)

Tablica sadrži približnu shemu hranjenja, izračunatu na činjenicu da je dnevna prehrana djeteta od 6 mjeseci za umjetno hranjenje uključuje dohranu uvedenu od 4 mjeseca:

Vrijeme za hranjenje	Proizvodi	Volumen hrane
hranjenje 1. (ujutro, 6:00)	mliječna mješavina180 - 200 ml	180-200 ml
2. hranjenje (ujutro, 10:00)	rižina ili heljdina kaša (mlijeko) voćna kaša (industrijska ili domaća)	120-150 g, 60 g
3. hranjenje (ujutro, 14:00)	pire od povrća naribani žumanjak s mlijekom (jaje se daje maksimalno 3 puta tjedno!) sok (bolje domaća izrada voće ili povrće)	oko 150 gr 1/4 oko 30 ml
4. hranjenje (ujutro, 18:00)	mliječna formula svježi sir za djecu (maksimalno 3 puta tjedno) keksi (mogu otopiti u mlijeku)	150 ml 40 g 3 g
5. hranjenje (ujutro, 22:00)	smjesa (mlijeko ili kiselo mlijeko)	do 200 ml

Ako se dijete hrani majčinim mlijekom, onda ujutro drugo hranjenje uključuje kašu bez mlijeka, a treće - pire (povrće ili voće) plus dodatno hranjenje mlijekom; ostali obroci su majčino mlijeko.

Prehrana djeteta u dobi od 6 mjeseci na mješovitoj prehrani slična je prehrani dojenčeta, samo se dnevni unos majčinog mlijeka zamjenjuje, ako je potrebno, mliječnim formulama.

Recepti za bebu od šest mjeseci

Samostalna priprema hrane za bebu daje roditeljima sigurnost da ono dobiva kvalitetnu hranu. Dobri pomagači u ovom pitanju bit će dvostruki kotao, sporo kuhalo i blender.

Važno je zapamtiti da dijete mora biti upoznato sa svakom komponentom jela ako se sastoji od nekoliko sastojaka.

To se odnosi čak i na tako "jednostavne" proizvode kao što su mlijeko, maslinovo ulje itd.

Povrće:

1. Cvjetača u laganom kuhalu

Oprani kupus (100 grama) stavite na rešetku multicookera. Kuhajte na pari 15 minuta. Zatim samljeti proizvod u blenderu, ohladiti.

2.pire od bundeve

Pulpu bundeve (volumen ovisi o tome koliko beba pojede) narežite na kockice i stavite na rešetku kuhala na pari. Kuhajte u "parnom" načinu rada 20 minuta, usitnite mikserom.

3.pire od mrkve

Ogulite mrkvu, narežite na ploške i stavite u kuhalo za paru na 20 minuta (možete jednostavno kuhati u loncu), kuhajte dok vlakna potpuno ne omekšaju. Zatim usitnite mrkvu blenderom.

4.Pire od mrkve s mlijekom

Jedna velika mrkva; mlijeko - 4 žlice. žlice; nekoliko kapi ulja najbolja opcija- maslina).

Skuhanu mrkvu sameljite u blenderu, dodajte vruće mlijeko. Prokuhajte par minuta na laganoj vatri, dodajte ulje.

5.Pire krompir

Oguljene krumpire potopiti u vodu da se ukloni škrob (12-24 sata). Kuhani krumpir protrljajte kroz sito, ulijte mlijeko do željene gustoće, kuhajte nekoliko minuta.

6.Razno povrće (tikvice, mrkva, krumpir)

100 g pulpe tikvice, pola srednje velike mrkve, 1 krumpir, 1 žličica maslinovo ulje, pola čaše vode.

Očišćeno povrće narežite na kockice i stavite u posudu za kuhanje na paru. Kuhajte 20 minuta. Prebacite ih u zdjelu blendera, dodajte prokuhanu vodu i ulje, usitnite.

Voće:

1.umak od jabuka

Jabuka (kiselo-slatka i kisela, zelena) opari se kipućom vodom i ukloni joj se kora. Narežite na komade, izvadite sjemenke. Naribati ili samljeti u blenderu. Pire treba pripremiti neposredno prije jela, inače će potamniti.

2.Pire od pirjane jabuke

Naribajte opranu i oguljenu jabuku i uz dolijevanje par žlica vode pirjajte na laganoj vatri 10 minuta.

3.Jabuka-mrkva pire

Jabuku i mrkvu (jednu po jednu) oguliti, samljeti u blenderu. Dodajte žlicu vode i kuhajte minutu-dvije.

4.Pire od suhih šljiva

Suhe šljive prelijte kipućom vodom i ostavite tri do četiri sata pod zatvorenim poklopcem. Poparene suhe šljive protrljajte kroz sitno sito, dodajte žlicu vode u kojoj su se natapale i prokuhajte minutu.

5.Pire od suhih marelica

Dobro isperite čiste suhe marelice, potopite ih u kipuću vodu nekoliko sati. U istoj vodi kuhati 7-10 minuta. Ocijedite vodu, a sušeno voće protrljajte kroz fino sito ili sameljite u blenderu.

Kashi

1.Rižina kaša bez mliječnih proizvoda

Samljeti rižu u mlincu za kavu. Rižino brašno ulijte u prokuhanu vodu (3 žlice na čašu vode). Uz stalno miješanje kuhajte 10 minuta.

2.Kukuruzna kaša (bez mliječnih proizvoda)

Kukuruzna krupica - 3 žlice; čaša vode.

Žitarice uspite u kipuću vodu i kuhajte na srednjoj vatri 5 minuta, zatim smanjite vatru na minimum i kuhajte dok žitarice potpuno ne omekšaju (do 30 minuta). Gotovu kašu sameljite u blenderu do konzistencije pirea, ulijte u emajliranu posudu i pustite da prokuha.

3.Mliječna kaša (od heljde, riže ili zobenih pahuljica)

Isperite žitarice do čiste vode i stavite u lonac, napunite vodom 2 prsta iznad žitarica. Kuhati na laganoj vatri dok ne bude gotovo. Kašu sameljite kroz fino sito ili usitnite u blenderu. Ulijte vruće mlijeko do željene gustoće i kuhajte nekoliko minuta, možete dodati malo maslaca.

Meso

1.Pire od mrkve i mesa

100 g puretine (kunić, piletina); 1 mrkva, 80 g mlijeka.

Meso narezati na kockice i prokuhati dok ne omekša. Posebno skuhajte mrkvu. Samljeti proizvode mikserom, prebaciti u lonac, uliti mlijeko. Zakuhajte na laganoj vatri, ohladite.

2.Meso s rižom

Posebno skuhajte meso i rižu (u vodi). Meso ispasirati u stroju za mljevenje mesa, pomiješati s rižom i blenderom izraditi pire. Stavite smjesu u lonac, prelijte mlijekom i prokuhajte, ohladite.

juhe

1.Juha od voća i povrća (u laganom kuhalu)

2 jabuke, 1 mrkva, voda - jedna i pol čaša.

Narežite mrkvu na ploške, jabuku na ploške. Stavite u spori štednjak, ulijte vodu. U načinu rada "pirjanje" kuhajte oko 30 minuta. Ohlađenu juhu sameljite blenderom.

2.Juha od pirea od bundeve

Mali komad bundeve (oko 100 g), mrkva (1 kom.), žumanjak prepeličjeg jajeta, mlijeko 150 ml, sol (mali prstohvat), maslac (komad od 1 x 1 cm).

Bundevu i mrkvu narežite na komade i prokuhajte do kraja. Samljeti mikserom, uliti mlijeko, dodati maslac. Kuhati.

sokovi

1.Jabuka

Sočnu jabuku ogulite, natrljajte na srednju ribež (bolje plastičnu da ne oksidira). Procijediti kroz gazu. Može se razrijediti prokuhanom vodom.

2.Sok od bundeve s jabukom

Pulpu bundeve narežite na ploške, jabuku bez kore i sjemenke na ploške. Napravite sok u sokovniku. Možete naribati i protisnuti kroz gazu (dugotrajniji proces).

Slični Videi

U dobi od šest mjeseci dijete počinje prijelazno razdoblje, nagovještavajući prehranu za odrasle, kada se jelovnik sastoji od doručka, ručka i večere. U tom razdoblju beba treba uvesti komplementarnu hranu, počevši od pirea od voća ili povrća, žitarica bez mlijeka. Novo jelo treba ponuditi u malim obrocima - 0,25-0,5 žličice. Nadalje, njegov volumen može se povećati do volumena punopravnog ručka ili doručka, odnosno do 150 grama. Nakon toga, komplementarna hrana se može zamijeniti drugim obrocima. Bolje je dati komplementarnu hranu prije dojenja, dok je beba gladna.

Dijeta bebe od 6 mjeseci može izgledati ovako:
- 6:00 prvi podoj: majčino mlijeko;
- 10:00 drugi podoj: voćna kaša, majčino mlijeko kao dohrana;
- 14:00 treće hranjenje: kaša ili pire od povrća;
- 18:00 četvrti podoj: majčino mlijeko i voćna kaša (do 30 grama);
- 22:00 peti podoj: majčino mlijeko.

Vrijeme hranjenja za svaku bebu može biti individualno. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da između obroka treba napraviti razmak od 3,5-4 sata, tako da se beba postupno navikne na prehranu odraslih.

Prehrana 6-mjesečne bebe koja se hrani adaptiranim mlijekom

Bebe hranjene formulom uvode se u komplementarnu hranu puno ranije - od 4 ili 5 mjeseci, ovisno o preporukama pedijatra, budući da u smjesi nema dovoljno hranjivih tvari koje su potrebne za potpuno funkcioniranje tijela. Do šest mjeseci dijete je obično već upoznato s raznim pireima od voća i povrća, bez mliječnih proizvoda i maslaca i biljnih ulja, žumanjaka, sokova, svježeg sira i kolačića.

Dijeta 6 - hranjenje formulom:
- 6:00 prvo hranjenje: prilagođena smjesa (mlijeko ili kiselo mlijeko) ili kefir;
- 10:00 tri obroka: mliječna kaša s maslacem, voćni pire;
- 14:00 treće hranjenje: juha od povrća u juhi od mesa ili povrća, pire od povrća s biljnim uljem, ½ žumanjka, voćni sok;
- 18:00 četvrti obrok: mliječna formula ili kefir, svježi sir, keks, voćni sok;
- 22:00 peti podoj: mliječna formula ili kefir.

Postupno se mliječni proizvodi u prehrani bebe koja se hrani adaptiranim mlijekom zamjenjuju jelima od voća, mesa i povrća. Hranjenje umjetne djece mora se obavljati u intervalima između obroka od četiri sata. Između glavnih obroka ne smijete davati grickalice, što će djetetu omogućiti održavanje apetita.

Do navršenih 6 mjeseci dijete postaje dosta aktivno, sa zanimanjem promatra što mu odrasli uzimaju s tanjura i stavljaju u usta, već su mu iznikli prvi zubići, a težina se nakon rođenja udvostručila. Sve ukazuje da je vrijeme za uvođenje dohrane, upoznavanje s hranom za odrasle, prilagođenom potrebama bebe. Odlučivši se o proizvodima s kojima će započeti degustacija, iskusne majke sastavljaju jelovnik djeteta od 6 mjeseci. Slijedimo njihov primjer.

O načinu napajanja

Dijeta djeteta od 6 mjeseci sastoji se od 5 hranjenja (ne računajući one noćne). Majčino mlijeko se uzima kao osnova, međutim, pri drugom hranjenju, prije "mliječnog" popodnevnog snacka, uvodi se novi proizvod u malom dijelu, obično povrće. Prednost se daje prvoj polovici dana, jer se u slučaju alergijskih reakcija lakše nose danju nego noću. Dio se postupno povećava, a nakon tri tjedna možete u potpunosti zamijeniti jedno hranjenje komplementarnom hranom u količini od 140 grama.

Preporučljivo je umjetniku uvesti dohranu u 5. mjesecu života, što znači da do svojih pola godine već poznaje okus nekih proizvoda. Od čega se sastoji prehrana šestomjesečne djece?

Povrće

Prvo povrće za uzorak su tikvice, cvjetača, krumpir, luk, cikla, bundeva i mrkva se uvode nešto kasnije.

Zasebno bih želio reći o bundevi koja sadrži vitamin D, E, skupinu B, željezo, kalcij, magnezij i kalij. Njegova uporaba služi kao prevencija anemije i rahitisa. Zbog visokog udjela pektina i vlakana nema problema sa zatvorom.

Povrće se kuha ili kuha na pari, nakon čega se umuti do stanja pirea. Iako su se kod mrvica pojavili prvi zubići, oni još uvijek nisu dovoljni za prelazak na krutu hranu, pa se gotovo sva hrana pasira u 6. mjesecu.

Pire od povrća može biti vrlo raznolik

Svoje dijete možete hraniti prvim jelima, što znači juhama i borščom. Samo oni se pripremaju uzimajući u obzir djetetovo tijelo: bez prženja, bez soli ili s minimalnom količinom. Takva se jela poslužuju nakon mljevenja mikserom kao juha-pire. Sokovi od povrća, poput mrkve i bundeve, također će se svidjeti mrvicama.

Kashi

Počinjemo davati žitarice jednokomponentne, bez glutena. Takve vrste uključuju heljdu, rižu i kukuruznu kašu. Oni koji su komercijalno dostupni dobro su pripremljeni za upotrebu, zdrobljeni na pravu veličinu. Temeljac za kašu možete napraviti sami tako da cjelovite žitarice sameljete u blenderu. Prvo odaberite vrste bez mliječnih proizvoda, kasnije možete isprobati mlijeko, ali to se neće dogoditi prije 8 mjeseci.

Heljdina kaša smatra se idealnom opcijom za prvu dohranu, jer je vrlo hranjiva, lako probavljiva, sadrži mnogo vitamina, bogata je željezom i bakrom te doprinosi nakupljanju vitamina C u tijelu.

Umjetnici koji su prošli mjesec probali kašu mogu diverzificirati jelo dodavanjem pasiranih komadića voća: jabuke, breskve. Prikladne su i višekomponentne kašice. Do kraja 6. mjeseca može se pažljivo uvesti tvrdo kuhani žumanjak. Zaustavite se prvi put kušajući 1/8 volumena.

Mliječni proizvodi

Neki uključuju na izborniku 6 beba od mjesec dana svježi sir srednje masnoće (9%) i kefir 2,5%. To su korisni proizvodi, a njihov prijem je sasvim opravdan. Poboljšava crijevnu mikrofloru, peristaltiku. Dobro je ako je moguće naručiti takve proizvode u dječjoj mliječnoj kuhinji. Tako dobivate najsvježiju hranu, bez konzervansa. Mliječni proizvodi obično se daju navečer.

voćne kašice

Ujutro se na dječjem stolu poslužuje voće. Jabuka, banana, kruška - sve se zgnječi do stanja pirea ili se kupuje u trgovini gotovo, u staklenkama.

Banana je prikladan proizvod za prvu komplementarnu hranu

Koje piće?

Uz vodu i majčino mlijeko, dekocije divlje ruže, kamilice, kopra mogu se koristiti kao piće. Kompot od svježeg voća, kao i od sušenog voća, može se davati od 6 mjeseci. Čaj u obliku u kojem ga piju odrasli još nije za djecu, možete koristiti instant granulirane čajeve napravljene posebno za djecu.

Sastavljamo jelovnik

Preporučljivo je pridržavati se režima hranjenja od 5 puta i jesti otprilike u isto vrijeme. Puna porcija je oko 150-200 gr. Prvo se djetetu nudi komplementarna hrana, nakon čega se beba nadopunjuje majčinim mlijekom ili prilagođenom smjesom. Primjer izbornika izgleda ovako:

Ovisno o tome u kojoj ste fazi s komplementarnom hranom, porcije će varirati u količini i raznolikosti. Na samom početku dovoljno je isprobati 1 novi proizvod dnevno.

Popunjavanje kuharice

U nedoumici kako nahraniti svoje dijete da bude ukusno i zdravo u isto vrijeme, majke traže recepte na internetu i u bakinim kuharicama. Predstavljamo vam nekoliko njih.

Takva kaša mora biti u prehrani bebe

Dječja kašica, heljda

3 umjetnost l. heljda + 400 ml vode, maslac na vrhu noža.

Voda se ulije u lonac sobna temperatura, dovedite do vrenja. Krupica se opere, ulije u lonac i kuha oko 30 minuta, na laganoj vatri. Voda treba da upije (dio treba da prokuha), a heljda da se dobro raskuha. Gotovu kašu sameljite blenderom ili propasirajte kroz sito, dodajući ulje.

Juha od šipka (za multicooker)

300 ml vode, 20 g šipka, 5 g fruktoze.

Šipak se izdvoji, opere, stavi u zdjelu ekspres lonca, prelije vodom. Nakon dodavanja fruktoze, sve se temeljito izmiješa. Poklopac se spusti, ventil se postavi u položaj "Zatvoreno", a proces kuhanja traje 25 minuta. Nakon signala završetka, ventil se pomiče u položaj "Otvoreno" i ispušta se para. Juha se infuzira oko 8 sati, a zatim se filtrira kroz gazu.

pire od mrkve

2 srednje mrkve se ogule i narežu na kockice, stave na dno posude, preliju kipućom vodom. Pirja se ispod poklopca dok se ne skuha. Voda se ocijedi, a mrkva se protrlja kroz sito. Po želji možete dodati malu porciju majčinog mlijeka. Držite na vatri još 2 minute, a zatim dodajte komad maslac.

desert od banane

Pola banane, sir za decu 50 gr, kolačići za decu 3 kom.

U blenderu istucite bananu sa svježim sirom. Kolačići se izlome na komadiće i preliju pripremljenom smjesom. Pustite da malo odstoji da keksići omekšaju.

Majčino mlijeko sadrži sve hranjive tvari potrebne za normalan razvoj bebe. Ali s vremenom, ne samo promjene probavni sustav dijete, ali i sastav majčinog mlijeka, u kojem je smanjena količina vitamina. Uz umjetno hranjenje, beba se upoznaje s novim proizvodima u četvrtom mjesecu, a prvo hranjenje "prirodnjaka" počinje od šest mjeseci.

Pravila prvog hranjenja

U šestomjesečnoj bebi interval između hranjenja se povećava, a opći režim je tri puta dnevno za mlijeko i dva "zalogaja" s hranom za odrasle. Noćna buđenja zbog gladi su rijetka. Dojena djeca ne prihvaćaju nove namirnice tako rado kao ona "umjetna", pa prehranu za odrasle trebate uvoditi postupno.

Dajte novi proizvod prije mlijeka ili formule dok je beba još gladna.
Morate početi s malim obrocima (1 čajna žličica), povećavajući ih do utvrđenih normi tijekom 12 dana. Tako će biti moguće procijeniti reakciju tijela na novo jelo i na vrijeme odrediti alergiju.
Ako vam se neko jelo ne sviđa, morate ga zamijeniti drugim i pokušati ga ponovo ponuditi za tjedan dana.
Hrana (kaša, sok, pire) treba biti tekuća i homogena.
Bebu je bolje hraniti mekom silikonskom žlicom.
Uz umjetno hranjenje, preporučuje se započeti komplementarnu hranu sa žitaricama, a s dojenjem - s pire krumpirom (povrće i voće).

Individualne karakteristike prve komplementarne hrane

Raspored hranjenja za svaku bebu treba sastaviti pojedinačno, na temelju psihičko stanje i nasljedni faktori. Djeca s niskom tjelesnom težinom trebaju hranu obogaćenu vitaminima, željezom i mineralnim solima. Za njih će najbolja hrana biti gotove bezglutenske žitarice industrijske proizvodnje (dječja hrana).

S individualnom preosjetljivošću na proteine kravljeg mlijeka treba pažljivo odabrati gotove žitarice, jer se mnoge od njih kuhaju na suhoj smjesi. Takva djeca ranije nego druga počinju osjećati nedostatak bjelančevina, zbog čega im se već u petom mjesecu savjetuje davati pasirano meso od dva puta kuhanog mesa.

Mesni jelovnik djeteta sa 6 mjeseci trebao bi se sastojati od nemasne svinjetine, peradi (puretina, piletina), kunića i konjskog mesa, jer govedina i teletina sadrže proteine slične proteinima kravljeg mlijeka. Što se tiče običnih žitarica kuhanih sa sojom ili vodom, bebi će najkorisnije biti kukuruzna, heljdina, ječmena i rižina krupica.

Djeci sa znakovima anemije, alergije na hranu i rahitisa treba dati da jedu piree od povrća. Njihova priprema povezana je s nekim pravilima.

Da biste izbjegli alergijske reakcije, trebali biste jesti samo zeleno i bijelo povrće: kupus, grašak, šparoge, tikvice i krumpir.
Ljeti je najbolje koristiti svježe proizvode, a zimi - smrznute. U krajnjem slučaju dopušteno je konzervirano povrće s odgovarajućim certifikatima kvalitete.
Maksimalni udio krumpira u pireu od povrća je 20%, jer ovaj korijenski usjev ima visoka alergena svojstva.
Kada dodajete biljno ulje u pire, trebate uzeti deodorizirani i rafinirani proizvod.

Povrće i voće

S pireom od povrća dohrana počinje kod većine beba u dobi od 6 mjeseci. Može biti korisno, raznoliko i ukusno.

Sastojci	Dionice	Način kuhanja
karfiol maslac		dinstati kupus u tavi ili dvostrukom kotlu; kupus začiniti toplim mlijekom; Dodajte ulje
krumpir maslinovo ulje		očistiti i dinstati povrće; samljeti gotov proizvod u blenderu; dodajte ostale sastojke; miješati
pahuljice "Hercules" maslac		namočite pahuljice preko noći, a ujutro, bez dekantiranja, kuhajte; dodajte mlijeko i nastavite kuhati na laganoj vatri; pripremljenu kašu usitniti u blenderu i dodati ulje
maslinovo ulje		trljati povrće i gulaš; usitnite gotov gulaš mikserom; napuniti uljem
krumpir maslac		sitno nasjeckajte povrće i pirjajte; samljeti gotovu smjesu u pire; dodajte toplo mlijeko i maslac

Ovi recepti se mogu koristiti za zgnječenje brokule, tikvica i prokulica kombiniranjem ovog povrća s mrkvom i krumpirom.

Uz povrće, jelovnik bebe od 6 mjeseci može se obogatiti slatkim kašicama od sezonskog vrtnog voća, najbolje od jabuka i krušaka. Marelice i šljive oslabljuju djetetovu stolicu, pa je njihova upotreba individualna. Svo voće mora biti temeljito oguljeno, jer se kora voća slabo probavlja, i usitnjeno u blenderu. Od egzotičnog voća zasad su dopuštene samo banane i to najzrelije voće (s pocrnjelom korom).

Važno! Bilo koje grožđe, čak i bez sjemenki, dopušteno je davati samo u dobi od više od jedne i pol godine.

Kaša, meso i svježi sir

Glavno jelo drugog hranjenja je kaša, ali njihova priprema ima nekoliko značajki:

prvi put je potrebno kuhati najtečnije žitarice (100 ml vode na 5 g žitarica);
sve žitarice, osim krupice, moraju se nakon kuhanja filtrirati i, ako je potrebno, usitniti miješalicom;
bolje je odbiti proso i biserni ječam, jer ih je teško probaviti;
s malom težinom bebe, poželjna je kaša od krupice, ali ne svakodnevno, jer visok sadržaj škroba u njoj može izazvati alergije;
u slučaju labave stolice, rižina krupica pomoći će normalizirati rad crijeva, a zobena kaša korisna je za zatvor;
djecu s dijatezom potrebno je hraniti heljdom;
u slučaju intolerancije na mlijeko, žitarice treba kuhati u vodi i začiniti šećernim sirupom ili biljnim uljem.

Djeca različito reagiraju na mesne juhe, počevši od povećanog apetita i završavajući eksudativnom dijatezom. Stoga, prvih dana možete dati djetetu samo nekoliko žlica juhe, miješajući u pire od povrća ili kašu. Postupno se količina posluživanja može povećati na 30 ml.

U nedostatku alergija, preporuča se uvesti svježi sir u bebinu prehranu, počevši od 17-18 sati s dijelom od 5 g. Djetetu će se svidjeti ovaj međuobrok i obogatiti svoje tijelo kalcijem, fosforom i proteinima. Postupno možete povećati jednu porciju na 50 g, bez prekoračenja, sve dok beba ne napuni godinu dana. Uvođenje kefira i nemasnih kolačića u jelovnik djeteta od 6 mjeseci dopušteno je prema svjedočenju liječnika.

Od pića najkorisniji su svježi sokovi, juha od šipka, kompoti i žele. Dijete mora dobivati dovoljno tekućine kako ne bi došlo do dehidracije koja otežava rad bubrega. Najpoželjniji je sok od jabuke jer je bogat vitaminima i ima najmanje alergena svojstva. Uz zatvor u dojenčadi, sok od šljive i bundeve, kao i juha od šipka, pomoći će da se opuste crijeva.

Djetetu se ne smije dopustiti da pije tijekom hranjenja, jer tekućina inhibira proces probave hrane.

Mogućnosti jelovnika za bebu od 6 mjeseci

U uzornoj prehrani šestomjesečne bebe još uvijek prevladava mliječna formula, međutim, svaki tjedan jelovnik se nadopunjuje novim proizvodima. Tablica će vam pomoći da pravilno formirate prehranu, uzimajući u obzir individualne fiziološke karakteristike djeteta.

Proizvod	Porcija	Mogućnosti
Proizvod	Porcija	ja	II	III	IV
Majčino mlijeko
Mliječna formula
pire od povrća
Kaša
Voćni sok
voćni pire
Biljno ulje
Maslac
Žumanjak
Svježi sir
Mliječna kaša
Kolačić
Mješavina soje + kašica
Mesni pire ili juha

Oznake:

I - prehrana zdravog djeteta za dojenje;

II - prehrana bebe na IV, čija je komplementarna hrana počela od 4 mjeseca;

III - jelovnik djeteta koje pati od alergije na kravlje proteine;

IV - jelovnik djeteta za dojenje, koje je počelo primati komplementarnu hranu prije 6 mjeseci iz medicinskih razloga.

Dijeta je predviđena za pet obroka prema režimu: u 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) i 22:00 (5) h, i brojevi u tablici označavaju prihvaćanje. Drugi stupac predstavlja prosječna veličina porcije, a odstupanja za svaki slučaj navedena su u zagradama uz vrijeme hranjenja. Ovaj način rada omogućit će vam da pravilno "podesite" biološki sat bebe. Međutim, vrijeme hranjenja može varirati od osobe do osobe.

"Cranky" komplementarne hrane

Nisu sva djeca spremna probati novu hranu, stoga svako jelo treba biti ukusno. Da bi poznanstvo bilo uspješno, vrijedi koristiti sljedeće tajne:

najbolje vrijeme za novi proizvod je podne ako beba ide u krevet u 20-21 sat; ako je budan do 22-23 h, onda ga možete hraniti u 16-18 h;
djetetu možete dati samo svježu hranu;
kaša i pire krumpir uvijek treba kušati sol;
tijekom kuhanja važno je zainteresirati dijete tako da mu dopustite da siše svježe opranu mrkvu ili neki drugi proizvod;
lijepo dječje posuđe bit će zanimljivo vizualno pojačanje prehrambene inovacije.

Zanimljivo je da većina djece nasljedno kopira ukuse svojih roditelja. Ako mama i tata vole kisele krastavce i meso, onda je bolje u kašu dodati mesnu juhu ili maslac s prstohvatom soli. Ako su roditelji ljubitelji slatkog, onda bi najbolji izbor bio šećerni sirup i ukusni sokovi.

Samo dojenjem moguće je tijelu novorođenčeta osigurati sve potrebne hranjive tvari, vitamine, enzime i hormone. Na umjetnom hranjenju beba ne dobiva optimalni skup aktivnih tvari. S 5-6 mjeseci jednoličnu prehranu treba nadopuniti pireima od povrća i voća, žitaricama i mliječnim proizvodima. Kompletna prehrana pomoći će bebi da odraste aktivno, veselo i veselo.

Pripremajući se za majčinstvo, žene čitaju potrebnu literaturu. Poznavajući sva pravila brige o djetetu u teoriji, u praksi mladi roditelji često upadaju u slijepu ulicu. Većina pitanja odnosi se na prehranu novorođenčeta: što možete jesti, u kojoj količini iu kojem obliku? Prehrana i prehrana prije ili kasnije počnu zahtijevati velike promjene. Reći ćemo vam detaljno o približnom jelovniku bebe od šest mjeseci. Ispod je tablica koja navodi dnevnu prehranu djeteta.

Nova jela

Šestomjesečno dijete aktivno se razvija, primjetno raste, počinje se zanimati za svijet oko sebe, širi se njegov emocionalni spektar. Čak i jelovnik za dojenje beba od šest mjeseci treba raznolikost. Za "umjetne" takvo razdoblje dolazi čak i ranije. Uz normalan razvoj, pedijatri savjetuju uvođenje dohrane u obliku sokova od povrća i voća te pirea s 4 mjeseca, a mesnog pirea s 5,5 mjeseci.

Neke bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom koriste formule temeljene na hidrolizatu proteina ili proteinu soje. To je zbog alergije na protein koji se nalazi u kravljem mlijeku. U ovom slučaju, dijete ima rani nedostatak životinjskih bjelančevina, koje se moraju nadoknaditi pireom od mesa. Pravi se od teletine, junetine ili puretine. Potrebno je uzeti u obzir individualnu netoleranciju bebe. Meso se kuha dva puta, zatim melje u pire bez vlakana. Pedijatri također savjetuju uvođenje komplementarne hrane u obliku tekućih žitarica.

Nova dijeta

U šestomjesečnom djetetu promjene se događaju ne samo u setu prehrambenih proizvoda, već iu uobičajenom načinu prehrane. Morate obnoviti prehranu i hraniti bebu 5 puta dnevno. Između obroka morate izdržati 3-3,5 sata. Važno je osigurati da beba ne prejede noću, a noćna pauza treba biti najmanje 10 sati. Važno je odviknuti dijete od prvog ranog podoja, koji se obično događa u 6 sati ujutro. Pedijatri savjetuju uvođenje komplementarne hrane tijekom 3. obroka (oko jedan poslijepodne). Ako vam ovo vrijeme ne odgovara, može se prilagoditi. Glavno pravilo: nema komplementarne hrane ujutro i navečer.

Komplementarna hrana može se uvesti tijekom bilo kojeg obroka, osim prvog i posljednjeg.

Prilikom uvođenja bilo koje komplementarne hrane važno je ne žuriti. Novo jelo treba ponuditi bebi prije formule ili majčinog mlijeka. Kad je gladan, privući će ga svaka hrana. Ne možete drastično promijeniti jelovnik, pa počinju davati komplementarnu hranu od pola žličice. Za dva tjedna količina soka ili pirea od povrća može se dovesti do 150 ml (uobičajena porcija za bebu od 6 mjeseci). Poželjno je da prva žlica bude silikonska. Mama mora biti strpljiva i pažljiva, djetetu je teško naučiti progutati gustu masu, pa se hranjenje obično odgađa.

Uvođenje komplementarne hrane

Uvijek slušajte svoju bebu. Ako ga neki proizvod histeriše i potpuno odbija jesti, nemojte ga prisiljavati da proguta omraženi dio. Komplementarna hrana se postupno uvodi u uobičajenu prehranu. Na primjer, navikavajte dijete na pire od tikvica 1 tjedan (počnite s jednom žličicom). Kada se volumen serviranja poveća na 80-100 ml, u pire od tikvica dodajte žlicu pirea od drugog povrća. Ako dijete ima alergiju na hranu, bolje je dati zeleno ili zeleno povrće. bijela boja(na primjer, kupus, tikvice, grašak ili krumpir). Djecu možete hraniti posebnim mješavinama povrća koje se prodaju u odjelima dječje hrane.

Možete početi proširivati jelovnik ne samo povrćem, već i žitaricama. Ovo se savjetuje ako 6-mjesečna beba ima manjak težine ili pati od regurgitacije.

Bezglutenske žitarice idealne su za prvo hranjenje. To uključuje:

heljda;
kukuruz;
riža.

Industrijski proizvedene kašice pripremaju se od ekološki prihvatljivih proizvoda, pa im treba dati prednost. Osim toga, obogaćeni su esencijalnim vitaminima i mineralima, potrebno djetetu koji je bio umjetno hranjen. Sadrže mlijeko u prahu pa je smjesu dovoljno razrijediti toplom vodom. Kravlje mlijeko za izradu kašica zabranjeno je koristiti do 8 mjeseci. Preporučljivo je koristiti majčino mlijeko, posebnu formulu za hranjenje ili vodu.

Prva kaša trebala bi nalikovati mlijeku i sipati iz žlice. Za njegovu pripremu potrebno je uzeti 5 grama smjese i 100 ml tekućine. Postupno, konzistenciju možete učiniti gušćom. Da biste diverzificirali prehranu bebe od 6 mjeseci, u kašu možete dodati malo maslaca ili 10 grama nasjeckanog kuhanog žumanjka. Nakon navršenih 8 mjeseci, asortiman žitarica može se proširiti.

izbornik

Jelovnik šestomjesečnog djeteta zahtijeva promjene i dopune. Kako proširiti prehranu, pomoći će vam liječnik koji je upoznat s individualnim karakteristikama rastućeg organizma. Ovisi i o tome je li beba hranjena na bočicu ili dojena. U svakom slučaju, mlijeko i adaptirano mlijeko mu nisu dovoljni. Donja tablica pomoći će vam da shvatite što uvesti u prehranu bebe od 6 mjeseci i koja je prehrana prihvatljiva u toj dobi.

	Prvi obrok (7:00)	2. hranjenje	3. hranjenje	4. hranjenje	Zadnji obrok
opcija 1	150-	150 g heljdine kaše (za mliječnu smjesu) + 50 ml soka od jabuke	150 ml pirea od tikvica-krumpira + 50 g pirea od janjetine	50 g pirea od kruške + 1 baby keks (5 g) + 50 g skutne mase + 100 ml mliječne formule	200 ml formule za dojenčad
opcija 2		150 g kukuruzne kaše (mješavina mlijeka) + 50 ml soka od jabuke i mrkve	150 ml pirea od krumpira i cvjetače + 50 g pirea od pilećeg filea	50 g pirea od jabuke + 1 keks + 40 g smjese od skute + 100 ml mješavine mlijeka	200 ml formule za dojenčad
Opcija 3	150-200 ml formule za dojenčad	150 g rižine kaše (mješavina mlijeka) + 50 ml soka od kruške	150 ml pirea od bundeve i krompira + 50 g mesa dječji pire od teletine	50 g pirea od breskve + 1 kreker + 40 g svježeg sira + 100 ml mliječne mješavine	200 ml formule za dojenčad

Uravnotežen jelovnik za novorođenče ključ je brzog rasta i pravilnog razvoja tijela. Tijekom dojenja beba ne osjeća nedostatak aktivnih tvari i elemenata u tragovima. Predložena tablica opisuje približni jelovnik djece u dobi od 6 mjeseci, koja su hranjena na bočicu od prvog dana života. Ova opcija izbornika nije konačna. O svim inovacijama u hrani treba razgovarati sa svojim liječnikom. U tablici je opisana okvirna kombinacija proizvoda koja se može mijenjati ili nadopunjavati ovisno o pojedinačne značajke tijelo vaše bebe.