Δερματικότητα: αποτελεσματικές μέθοδοι για την αποκατάσταση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας. Συστατικά για την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος

Για να επαναφέρετε το φυσικό επίπεδο υγρασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα καλλυντικά εργαλείαγια την ελαστικότητα του δέρματος, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της απαλότητας και της ελαστικότητας Μάσκα για την ελαστικότητα του δέρματος από προϊόντα που είναι πάντα στο χέρι. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο πρόσωπο, το λαιμό, το ντεκολτέ και τα χέρια.

Τι επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος

Η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος επηρεάζεται όχι μόνο από την ηλικία, αλλά και από την κατάσταση της υγείας, καθώς και από την οικολογία, τα τρόφιμα και πολλούς άλλους παράγοντες. Η ελαστικότητα και η ελαστικότητα εξαρτώνται σημαντικά από το αν υπάρχει αρκετή υγρασία στο δέρμα.

Εάν δεν διατηρηθεί η νεανικότητα του δέρματος, τότε μέχρι την ηλικία των 35 ετών, πολλές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν ταχέως προοδευτικά σημάδια γήρανσης.Συνιστάται η φροντίδα όχι μόνο του προσώπου, αλλά και ολόκληρου του σώματος. Η κατάσταση των χεριών μπορεί να αναδείξει την ηλικία μιας γυναίκας ιδιαίτερα έντονα.
Η ελαστικότητα του δέρματος εξαρτάται άμεσα από την παραγωγή:

• κολλαγόνο;
• ελαστίνη;
• υαλουρόνιο.

Το κολλαγόνο έχει άμεση επίδραση στην ελαστικότητα των συνδετικών ιστών και στην πυκνότητά τους. Η ελαστίνη που περιέχεται στο δέρμα τους δίνει τη δυνατότητα να τεντώνονται εάν χρειάζεται και να επανέρχονται στο αρχικό τους σχήμα. Η υγρασία εξαρτάται κυρίως από την παραγωγή υαλουρονίου.

Σε περιπτώσεις όπου, για κάποιο λόγο, διαταράσσεται η παραγωγή αυτών των ουσιών στον οργανισμό, το δέρμα αρχίζει να χάνει γρήγορα την ελαστικότητα και τη γήρανση. Ρυθμίζει τη σύνθεση ελαστίνης, κολλαγόνου και οιστρογόνων ορμόνης υαλουρόνης.

Ελαιογραφίες

Για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαρά φυτικά έλαια. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά διεγείρουν τις διαδικασίες αναγέννησης στα κύτταρα, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύουν τις κυτταρικές μεμβράνες, καθαρίζουν την επιδερμίδα και αυξάνουν το επίπεδο υγρασίας της.

Μπορείτε να διατηρήσετε τη νεανικότητα με τη βοήθεια του αμυγδαλέλαιου, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Αυτό το λάδι λειαίνει τις ρυτίδες, βελτιώνει την επιδερμίδα, ενυδατώνει και προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Εάν το χόριο χάσει την ελαστικότητά του, μπορείτε να αγοράσετε καστορέλαιοή λάδι καρυδιού.

Με την απώλεια της ελαστικότητας, το έλαιο ροδάκινου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φωτίσει και να αναζωογονήσει, για να επουλώσει πληγές και γρατσουνιές. Μπορείτε να επαναφέρετε την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου με λάδι βερίκοκου ή δεντρολίβανο.

Το έλαιο φύτρων σιταριού όχι μόνο θα βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, αλλά θα ανακουφίσει και από τον ερεθισμό, θα ανακουφίσει το ξεφλούδισμα και θα αφαιρέσει τον κνησμό. Με τακτική χρήση, αυτό το φάρμακο θα μειώσει τις εκδηλώσεις της ροδόχρου ακμής.

Προϊόντα

Η νεανικότητα του δέρματος προωθείται με την κατανάλωση ορισμένων τροφών. Για παράδειγμα, στο φαγόπυρο και στα ακόρεστα λιπαρά οξέα - επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Άλλα δημητριακά που περιέχουν πυρίτιο έχουν επίσης καλή επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Πολύ πυρίτιο περιέχει τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα, βότανα και μούρα.

Εάν το δέρμα του προσώπου χάσει την ελαστικότητά του και γίνει χλωμό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη σιδήρου. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η κατανάλωση τροφών όπως συκώτι, μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο, πλιγούρι βρώμης και κρόκοι αυγών.

Βοηθήστε στην πρόληψη της απώλειας υγρασίας τροφές που περιέχουν ένα στοιχείο όπως το σελήνιο. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα θαλασσινά, τα αυγά, το συκώτι και το σκόρδο. Ένα άλλο χρήσιμο στοιχείο είναι ο ψευδάργυρος, ο οποίος βρίσκεται στο πίτουρο, τη μαγιά, τα μανιτάρια, τους ξηρούς καρπούς και το κακάο.

Υποστήριξη κανονικό επίπεδοΗ ενυδάτωση είναι δυνατή όχι μόνο με τη βοήθεια προϊόντων, αλλά και με τη βοήθεια συνηθισμένου καθαρού νερού (για αυτό πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα). Αλλά αυτή η μέθοδος θα έχει αισθητή επίδραση μόνο στο νεανικό δέρμα, αλλά οι ηλικιωμένες γυναίκες θα πρέπει να σκεφτούν τη χρήση ειδικών καλλυντικών.

Μάσκες για την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου

Εάν το χόριο έχει αρχίσει να χάνει ελαστικότητα και γερνάει, τότε μπορείτε να το στηρίξετε στο σπίτι με τη βοήθεια μάσκες από προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στο ψυγείο. Πρέπει να εφαρμόσετε τέτοιες μάσκες στο πρόσωπό σας για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια να τις ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Το πιο απλό και προσιτή μάσκα- μάσκα πατάτας. Πρέπει να το κάνετε με αυτόν τον τρόπο: τρίψτε μια καθαρισμένη ωμή πατάτα και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Εφαρμόστε μια μάσκα πατάτας σε καθαρό δέρμαπρόσωπα.

Αποτελεσματικές μάσκες για την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου ασπράδι αυγού . Μπορούν να παρασκευαστούν μόνο από πρωτεΐνη (για αυτό πρέπει απλώς να το χτυπήσετε σε κατάσταση αφρού και να το εφαρμόσετε στο δέρμα) ή από πρωτεΐνη με μια κουταλιά πλιγούρι βρώμης (για αυτό πρέπει να ανακατέψετε τα συστατικά και να εφαρμόσετε το μείγμα στο δέρμα σε λεπτή στρώση).

Η ξηρή μουστάρδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για την ελαστικότητα του δέρματος.: πρέπει να φτιάξετε αυτή τη μάσκα από μια κουταλιά μουστάρδα, ελαιόλαδοκαι βραστό νερό (ανάλογα με την κουταλιά της σούπας από κάθε υλικό). Πρέπει να εφαρμόσετε το προϊόν σε ένα λεπτό στρώμα και πρέπει να το ξεπλύνετε μετά από 5 λεπτά.

Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος στο σπίτι είναι ο καλλυντικός πηλός (καολίνη). Σε μια κουταλιά της σούπας άργιλο πρέπει να πάρετε κουταλάκι του γλυκού. μέλι και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν καλά πριν την εφαρμογή.

Μπάνιο και σάουνα

Για να διατηρήσετε τη νεανικότητα του δέρματος, συνιστάται να επισκέπτεστε τη σάουνα (μπάνιο) μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και της περίσσειας νερού, καθώς και στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Επιπλέον, η σάουνα είναι σε θέση να ενεργοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.

Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας με τη βοήθεια τέτοιων μέσων όπως scrub, μάσκες και περιτυλίγματα σώματος (μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα και στο φαρμακείο ή να παρασκευαστούν ανεξάρτητα από ξινή κρέμα, κεφίρ, καφέ, ζάχαρη, μέλι, αλάτι και αιθέρια έλαια ). Πρέπει να τα εφαρμόσετε μετά την έξοδο από το ατμόλουτρο. Η απορρόφηση και η αφομοίωση από το δέρμα χρήσιμων ουσιών από καλλυντικά μετά από μπάνιο ή σάουνα γίνεται πολύ πιο γρήγορα λόγω της επέκτασης των πόρων σε υψηλές θερμοκρασίες.

Όταν δείτε ότι το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε μπάνια στο σπίτι. Δεν θα συμβάλουν μόνο στην καλή εμφάνιση, αλλά θα βοηθήσουν και στην απώλεια βάρους, στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα, τις ραγάδες και θα του δώσουν ένα υγιές χρώμα. Συνιστάται να κάνετε ένα αναζωογονητικό μπάνιο δύο φορές την εβδομάδα (περίπου 20 λεπτά). Η θερμοκρασία του νερού κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από 37 ° C, διαφορετικά μπορεί να βλάψει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Τα πιο αποτελεσματικά και φθηνά μέσα για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας είναι:

• άλας;
• γάλα;
• πράσινο τσάι;
• αφεψήματα βοτάνων.

Αλατόλουτρο- φθηνό και αποτελεσματική θεραπείανα παρατείνει τη νεότητα. Για μπάνιο, πρέπει να πάρετε 400 γραμμάρια (κατά προτίμηση θαλασσινό) αλάτι. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο.

Μπάνιο με γάλαθρέφει και ενυδατώνει το δέρμα, έχει χαλαρωτική δράση. Για ένα μπάνιο πρέπει να πάρετε 3 λίτρα λιπαρό γάλα και μισό ποτήρι υγρό μέλι.

Πολύ προσιτό και εύκολο στην προετοιμασία είναι ένα λουτρό πράσινου τσαγιού. Είναι απαραίτητο να παρασκευάσετε ισχυρό πράσινο τσάι (πάρτε 3 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε για 15 λεπτά).

Το μπάνιο με έγχυμα βοτάνων θα ενυδατώσει, θα τονώσει και θα θρέψει. Για να προετοιμάσετε ένα έγχυμα για ένα μπάνιο, αρκεί να πάρετε δύο κουταλιές της σούπας. μεγάλο. βότανα, τα οποία πρέπει να χυθούν με βραστό νερό και να αφεθούν να βράσουν για 10 λεπτά. Για αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να πάρετε χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, δεντρολίβανο, μέντα, ταρτάρ και άρκευθο.

Καθημερινή περιποίηση δέρματος

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε απλές καθημερινές διαδικασίες:

• κρύο και ζεστό ντους?
• εφαρμόζοντας ενυδατικές κρέμες?
• διεξαγωγής υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ.

Κρύο και ζεστό ντους - εξαιρετικό εργαλείογια την πρόληψη της χαλάρωσης του δέρματος. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι άνετη για εσάς, να προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών και να βελτιώνει τη διάθεσή σας. Η τακτική χρήση ενός ντους αντίθεσης τονώνει το σώμα και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.

Είναι πολύ χρήσιμο να πλένετε το πρόσωπό σας το βράδυ με κρύο νερό, μετά το οποίο μπορείτε να το σκουπίσετε με έγχυμα βοτάνων. Μπορείτε να φτιάξετε παγάκια από έγχυμα βοτάνων. Η τακτική διεξαγωγή τέτοιων διαδικασιών θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την ελαστικότητα και μια υγιή επιδερμίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο, συνιστάται να εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα το πρωί και μια θρεπτική το βράδυ. Αυτό θα βοηθήσει στην παράταση της νεότητας και θα εξασφαλίσει την υγεία εμφάνιση. Κρέμες, οροί και βάλσαμα είναι κατάλληλα για αυτό. Συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ενυδατικές και θρεπτικές κρέμες μετά από 25 χρόνια.

Τρόπος ζωής και κατάσταση του δέρματος

Εάν το δέρμα δεν έχει χάσει ακόμη την ελαστικότητά του, τότε μπορείτε να διατηρήσετε την κατάστασή του απλώς τηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τρώγοντας ορθολογικά. Συνιστάται η χρήση φυσικών προϊόντων που παρασκευάζονται στο σπίτι. Τα τηγανητά και τα αλμυρά τρόφιμα, καθώς και τα γλυκά ή λιπαρά τρόφιμα επιδεινώνουν την κατάσταση του δέρματος. Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη νεανικότητα του δέρματος.

Πρέπει να δοθεί προσοχή στην επιλογή διακοσμητικά καλλυντικά. Θα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και, αν είναι δυνατόν, φυσικό. Τα καλλυντικά πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τον τύπο της επιδερμίδας.

Η νικοτίνη είναι δηλητήριο για το δέρμα. Στις γυναίκες που καπνίζουν, το δέρμα γίνεται γρήγορα ξηρό ή, αντίθετα, πολύ λιπαρό. Οι καπνιστές αναπτύσσουν νωρίς ρυτίδες και έχουν γήινη επιδερμίδα.

Διάφορες δίαιτες, στις οποίες η διατροφή δεν είναι ισορροπημένη ως προς την περιεκτικότητα σε λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, επηρεάζουν άσχημα την κατάσταση του δέρματος.

Απώλεια ελαστικότητας μπορεί να συμβεί με απότομη αύξηση του σωματικού βάρους ή με απότομη απώλεια του. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά το βάρος, τη διατροφή και την υγεία σας.

Διαδικασίες ινστιτούτου αισθητικής

Δυνάμει του διαφορετικούς λόγους(ηλικία, ασθένεια, κακή οικολογία) καθημερινή φροντίδακαι διάφορες διαδικασίες που πραγματοποιούνται στο σπίτι μπορεί να μην είναι αρκετές.

• Μεσοθεραπεία?
• Οζονοθεραπεία?
• μυοδιέγερση;
• φυτική ανύψωση.

Οι διαδικασίες στα σαλόνια ομορφιάς για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος επιλέγονται από κοσμετολόγους. Είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά έχουν αρκετά υψηλό κόστος και απαιτούν τακτική χρήση για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα. Θα πρέπει να καταφύγετε σε αυτά μετά από 50 χρόνια ή σε περίπτωση σοβαρής δυσλειτουργίας στο σώμα λόγω ορμονικής ανισορροπίας, άγχους, κακών συνηθειών.

Η καθημερινή περιποίηση του δέρματος με φθηνά προϊόντα και απλές διαδικασίες, η σωστή διατροφή και η απόρριψη κακών συνηθειών μπορούν να κρατήσουν το δέρμα νεανικό και ελαστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς περίπλοκες και δαπανηρές διαδικασίες.

Η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος είναι ο κύριος δείκτης της νεότητας και ομορφη ΘΕΑπρόσωπο. Κυρίως για αυτό ανησυχούν οι γυναίκες που έχουν φτάσει τα 35-40. Η ώθηση του δέρματος δείχνει τον τόνο του, δηλαδή την εσωτερική πίεση σε συνδυασμό με την τάση των κυτταρικών μεμβρανών. Αυτός είναι ένας δείκτης της ικανότητας του επιθηλίου να αντιστέκεται στη μηχανική καταπόνηση και στο επίπεδο της ισορροπίας του νερού στο σώμα. Όλες οι γυναίκες θέλουν να έχουν όμορφο ελαστικό δέρμα ώστε να διατηρεί την ελαστικότητά του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αλλά δυστυχώς, με την ηλικία, το δέρμα υφίσταται αλλαγές, γίνεται πιο πλαδαρό, κρεμάει, καλύπτεται με ρυτίδες. Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή η επιδερμίδα είναι πιο δύσκολο να διατηρήσει το επίπεδο υγρασίας και η στρέβλωση του δέρματος γίνεται πιο αδύναμη. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε το δέρμα από τη νεότητά του παρά να το αποκαταστήσετε αργότερα εάν είναι σε παραμελημένη κατάσταση.

Γιατί το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του;

Το Turgor δίνει στο δέρμα την ευκαιρία να αποκαταστήσει τις ικανότητές του μετά από αλλαγές. Φυσικά, οι ορμόνες παίζουν ρόλο σε αυτό το πρόβλημα. Ο τόνος του επιθηλίου εξαρτάται άμεσα από την περιεκτικότητα της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Οι ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου βοηθούν το δέρμα να επανέλθει στο αρχικό του σχήμα μετά την παραμόρφωση. Όταν οι ίνες τεντώνονται, εμφανίζεται χαλαρό δέρμα, πτυχές και ρυτίδες.

Η στρέψη του δέρματος μειώνεται για τους εξής λόγους:

• ανεπαρκής ενυδάτωση, μειωμένη ενυδάτωση (υπεύθυνη για τη σύνδεση του μορίου του νερού), επίσης η αδυναμία συγκράτησης υγρού στα επιθηλιακά κύτταρα.
• δηλητηρίαση του σώματος?
• πείνα οξυγόνου?
• μια χρόνια μορφή δυσβακτηρίωσης, που συνοδεύεται από έμετο και διάρροια, η οποία επηρεάζει την αφυδάτωση του σώματος.
• συνεχές άγχος, έλλειψη ύπνου, υπερφόρτωση σώματος, σωματικό και συναισθηματικό στρες.
• χρόνιες παθήσεις των νεφρών, του ενδοκρινικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα και του ήπατος.
• κακές συνήθειες;
• δίαιτες και νηστεία που εξαντλούν και εξαντλούν τον οργανισμό.

Πώς να προσδιορίσετε τη στρεβλότητα του δέρματος

Όταν ο τόνος του δέρματος είναι υγιής, φαίνεται ομοιόμορφος και λείος. Ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και ενός χαμόγελου, το δέρμα λειαίνεται γρήγορα. Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα χάνει τη φυσική του ελαστικότητα, η ώθηση μειώνεται, δυστυχώς, αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά μπορεί να επιβραδυνθεί.
Πώς να προσδιορίσετε την τουργόρ του δέρματος; πάρτε το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού και μαζέψτε το σε μια μικρή αποθήκη, ανασηκώστε το ελαφρά και αφήστε το απότομα. Στην περίπτωση που η πτυχή εξομαλυνθεί αμέσως, αυτό δείχνει μια εξαιρετική κατάσταση του δέρματος. Εάν χρειάστηκαν περισσότερα από πέντε δευτερόλεπτα, τότε το επίπεδο στρεβλώσεων μειώνεται και επομένως χρειάζεται επείγουσα αποκατάσταση.

Πώς να αποκαταστήσετε το turgor, να βελτιώσετε τις δυνατότητές του

Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε 24 ώρες. Είναι εξίσου σημαντικό να διατηρείται η υγρασία στη σύνθεση των κυττάρων του δέρματος. Αυτή η διαδικασία εξαρτάται από το υαλουρονικό οξύ, το οποίο βρίσκεται στους επιθηλιακούς, συνδετικούς και νευρικούς ιστούς, καθώς και στα σωματικά υγρά. Για να είναι πάντα σταθερή η στάθμη του νερού είναι απαραίτητος ο κορεσμός του δέρματος με υαλουρονικό οξύ. Εάν το επίπεδο του «υαλουρονίου» στο δέρμα μειωθεί, τότε θα είναι αδύνατο να συγκρατηθεί η υγρασία. Αυτός ο παράγοντας είναι σημαντικός για τη διατήρηση της φυσικής στροβιλότητας.

Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε την ελαστικότητα του δέρματος

Συνιστάται να εξετάζετε περιοδικά το ορμονικό υπόβαθρο, να αναγνωρίζετε τις αιτίες των χρόνιων και μολυσματικών ασθενειών και να τις αντιμετωπίζετε μέχρι να βλάψουν το σώμα στη μέγιστη μορφή.
Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, μην είστε νευρικοί, κοιμάστε αρκετά, ακολουθήστε έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Τρώτε ποικιλία ποιοτικών τροφών

Διεξαγωγή λόγω:

• καθαρίστε το δέρμα, πώς να το κάνετε σωστά, δείτε εδώ http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• χρησιμοποιήστε κρέμες, φλούδες, τρίβει και μάσκες για να αυξήσετε τη σφριγηλότητα του δέρματος με τη βοήθεια βιταμινών - Α, Ε, ελαστίνης, κολλαγόνου, υαλουρονικού οξέος, συνένζυμου Q10 κ.λπ.
• μία φορά κάθε επτά ημέρες, κάντε ένα μασάζ προσώπου με έναν αισθητικό ή μόνοι σας.
• σκληρύνετε, κάντε ντους αντίθεσης, λουτρό με βότανα, περιτύλιγμα σώματος.
• επισκεφθείτε κοσμητολόγους σε ινστιτούτα αισθητικής - κάντε οζονοθεραπεία, μεσοθεραπεία, φωτολίφτινγκ, μυοδιέγερση του επιθηλίου και κρυοθεραπεία.

Ακούγοντας τον όρο "turgor", πολλοί αναρωτιούνται - τι είναι;

Το turgor του δέρματος είναι ένας ιατρικός επιστημονικός όρος. Έχοντας μελετήσει την ουσία του, θα δείτε ότι πρόκειται για έναν πολύ οικείο χαρακτηρισμό, που σημαίνει σφριγηλότητα, ελαστικότητα και πληρότητα του δέρματος του προσώπου και του σώματος.

Με απλά λόγια, Το turgor είναι ένας δείκτης της νεότητας και του βαθμού φροντίδας του δέρματος, αυτή είναι η ικανότητα των μεμβρανών κάθε κυττάρου του δέρματος να διατηρούν το σχήμα του και να βρίσκονται σε συνεχή ένταση.

Θα είναι στο σωστό επίπεδο εάν το σώμα είναι επαρκώς κορεσμένο με υγρασία και οξυγόνο.

Με τα χρόνια, το ανθρώπινο δέρμα τείνει να γερνά και να ξεθωριάζει. Σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο του στροβιλισμού πέφτει. Τα κύτταρα δεν εκτελούν τα άμεσα καθήκοντά τους και αυτό αντανακλάται στο δέρμα.

Η σφριγηλότητα του δέρματος επηρεάζεται άμεσα από παράγοντες:

1) . Οι ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος αρχίζουν να γερνούν πιο γρήγορα. Δεν έχουν ήδη αρκετή υγρασία στα κύτταρα του δέρματός τους. Επειδή το δέρμα είναι ξεφλουδισμένο, χαλαρό και ρυτιδωμένο.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί πρόσθετη αναπλήρωση υγρασίας - με τη βοήθεια κρεμών, γαλακτωμάτων και παρόμοιων καλλυντικών. Ο λιπαρός τύπος δέρματος μπορεί να διατηρήσει τη νεότητα και την ομορφιά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, τα γηρατειά παίρνουν τον φόρο τους.

2) Γενική υγεία. Αν και το δέρμα είναι ένα ανεξάρτητο όργανο του ανθρώπινου σώματος, εξαρτάται άμεσα από τη λειτουργία άλλων οργάνων και συστημάτων.

Εάν συμβαίνουν συχνές αποτυχίες στο σώμα, ένα άτομο συχνά αρρωσταίνει, τότε αυτό επηρεάζει αρνητικά το δέρμα. Χάνει την ικανότητά του να διοχετεύει βλαβερές ουσίες. Ως αποτέλεσμα, συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα.

3)Ισορροπία ορμονών. Η παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου και η απώλεια του βέλτιστου επιπέδου τους οδηγεί σε αναπόφευκτες αλλαγές στα κύτταρα του δέρματος, φυσικά προς το χειρότερο.

4) Επίπεδα υγρών σε όλο το σώμα. Υπάρχει ένας ακριβής δείκτης της απαιτούμενης ποσότητας νερού για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.

Εάν διαταραχθεί η ισορροπία του νερού, τότε το δέρμα δεν λαμβάνει τη δόση υγρασίας του. ΣΕ τελικό αποτέλεσματο επίπεδο της σκουριάς πέφτει, το δέρμα γίνεται θαμπό, στεγνώνει και ξεθωριάζει.

5) παράγοντας ηλικίας. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να καλύψετε όλα τα σημάδια επιδείνωσης της κατάστασης του δέρματος, εξακολουθεί να έχει την ιδιότητα της γήρανσης και, κατά συνέπεια, θα φθαρεί.

6) Περιβαλλοντικό στοιχείο. Το περιβάλλον παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό. Εάν ζείτε σε μια ζώνη ξηρού κλίματος, τότε το δέρμα σίγουρα θα στεγνώσει και δεν θα είναι σε θέση να κορεστεί με τη σωστή ποσότητα υγρασίας.

Η υπερβολική ποσότητα σκόνης και βρωμιάς στον αέρα μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος, κάτι που έχει επίσης αρνητικό αποτέλεσμα.

7) Καθημερινός τρόπος ζωής. Αυτό περιλαμβάνει: διατροφή, κακές συνήθειες, αθλήματα, αισθητικές επεμβάσεις, υγιεινή.

8)Ο παράγοντας της κληρονομικότητας. Εάν οι συγγενείς σας έχουν προβλήματα με το δέρμα και την ώθησή του, τότε αργά ή γρήγορα δεν θα μπορείτε να το αποφύγετε.

Σε αυτήν τη λίστα, πρέπει να προσθέσετε δείκτες όπως πείνα οξυγόνου, δηλητηρίαση, διαταραχή νευρικό σύστημα, συχνές δυσβακτηριώσεις και απεργίες πείνας.

Πώς να προσδιορίσετε το επίπεδο στρεψίματος του δέρματος

Δεν είναι δύσκολο να προσδιορίσετε το επίπεδο τουργόρ του δικού σας δέρματος. Αυτό δεν απαιτεί καμία διαδικασία. Αρκεί να παρακολουθείτε την κατάσταση του δέρματος. Δώσε προσοχή στο:

1. Ελαστικότητα. Δεν θα είναι δύσκολο να ελέγξετε αυτό το εξάρτημα: τραβήξτε προς τα πίσω μέρος του δέρματος στο πίσω μέρος του χεριού. Εάν δεν αποδεχτεί αμέσως την πρωταρχική του κατάσταση, τότε σπάει η στρέβλωση του δέρματος.

Η μείωση της ελαστικότητας μαρτυρείται από τις πτυχές από το κρεβάτι, που παραμένουν στο δέρμα μετά τον ύπνο.

2. ρυτίδες. Οι ρυτίδες άρχισαν να εμφανίζονται ενεργά στο πρόσωπο, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα δεν είναι πλέον σε θέση να παράγει αρκετή ελαστίνη, η οποία μειώνει την ώθηση του δέρματος.

3. Θαμπάδα του δέρματος. Το δέρμα χάνει τη λάμψη, την απαλότητα, τη λάμψη, τη βελούδινη - έλλειψη υγρασίας, με αποτέλεσμα να μειώνεται το επίπεδο της σκουριάς.

4. Ορατή ξηρότητα. Το δέρμα ξεφλουδίζει, χάνει την απαλότητα και την απαλότητά του - θα πρέπει να μελετήσετε το πρόβλημα πιο βαθιά και να το αποτρέψετε.

5. οίηση. Τα κύτταρα του δέρματος δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη φυσιολογική κυκλοφορία νερού-αλατιού στο σώμα, η οποία μειώνει το επίπεδο ελαστικότητας του δέρματος.

Πώς να αυξήσετε την σφριγηλότητα του δέρματός σας

Είναι δυνατό και απαραίτητο να αυξηθεί η σμίκρυνση του δέρματος. Αυτό πρέπει να γίνεται στα αρχικά στάδια, μόλις παρατηρήσετε προβλήματα με την ελαστικότητα του δέρματος. Εδώ είναι μερικά απαραίτητα βήματα:

1) Επαρκής ποσότητα υγρασίας στο σώμα. Για τη βέλτιστη λειτουργία όλων των οργάνων και την καλή ώθηση του δέρματος, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα συνηθισμένου νερού την ημέρα. Αυτό δεν περιλαμβάνει άλλα ποτά και τρόφιμα.

2) Εξωτερική ύγρανση. Το δέρμα πρέπει να τρέφεται όχι μόνο από μέσα, αλλά και εξωτερικά. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μάσκες, κομπρέσες, γαλακτώματα, κρέμες, τονωτικά. Επιλέξτε την πιο κατάλληλη κρέμα για τον τύπο του δέρματός σας. Κάνω φυσικές μάσκεςμαγείρεμα στο σπίτι.

3) Σετ βιταμινών. Η σειρά βιταμινών όλων των ομάδων είναι σημαντική για τον σάρωμα του δέρματος. Κορεσθείτε με σύμπλοκα βιταμινών τόσο από μέσα όσο και από έξω. Έτσι, θα είστε πάντα σε καλή κατάσταση.

4) Υαλουρονικό οξύ. Αυτό το συστατικό ζει στο σώμα κάθε ανθρώπου. Διατηρεί την σφριγηλότητα του δέρματος στο σωστό επίπεδο.

Με τα χρόνια, αυτό το οξύ έχει την ικανότητα να αποσυντίθεται. Ως εκ τούτου, εισάγεται τεχνητά ινστιτούτα αισθητικής. Υπάρχουν και κρέμες με το περιεχόμενό του.

5) Διαδικασίες σαλονιού . Η βιοαναζωογόνηση είναι δημοφιλής σήμερα, η οποία έχει διάφορους τύπους και επαναφέρει τη χαμένη ελαστικότητα στο δέρμα.

6) Θεραπείες μασάζ. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και το δέρμα σας. Κάντε μασάζ, προθέρμανση, ενώ χρησιμοποιείτε αφεψήματα βοτάνων, παγωμένα γιαούρτια, φυσικά έλαιακαι άλλα ωραία πράγματα.

7) Φυσική άσκηση. Κανείς δεν ακύρωσε τις κανονικές καθημερινές δραστηριότητες. Κάντε ελαφριές ασκήσεις, επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μην τεμπελιάζετε πια να περπατήσετε.

8) Διατροφή. Μην τσιγκουνεύεστε την υγιεινή διατροφή. Μην κάνετε κατάχρηση επιβλαβών και τοξικών. Φρούτα, λαχανικά, ψάρια, σωστή τροφή στον ατμό είναι το κλειδί για μακροχρόνια νεότητα και ομορφιά.

Αυξάνουμε την ώθηση του δέρματος στο σπίτι. Λαϊκές συνταγές

Η σφριγηλότητα του δέρματος μπορεί επίσης να αυξηθεί με λαϊκές συνταγές.

1. Για παράδειγμα, η κρέμα ανακατεύεται με ζελατίνη μέχρι να φουσκώσει. Στη συνέχεια συνδυάζεται με μέλι και γλυκερίνη. Η μάσκα διατηρείται για όχι περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας και αφαιρείται με ζεστό νερό.

2. Τριμμένα βρασμένα φασόλια αναμειγνύονται με χυμό λεμονιού και φυτικό λάδι. Συνδυάστε επίσης πλιγούρι βρώμης, άμυλο και ωμή πρωτεΐνη αυγού.

3. Εξαιρετική μάσκα με βάση τη μαγιά. Επιμένουν σε χλιαρό γάλα για λίγο περισσότερο από μισή ώρα. Μετά από αυτό, αναμιγνύονται ακατέργαστη πρωτεΐνη και υγρό μέλι εκεί. Η μαγιά περιέχει πρωτεΐνες και βιταμίνες που θα αυξήσουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

4. Το θαλασσινό αλάτι είναι άριστος βοηθός για την καλή σούρνωση του δέρματος. Οι μάσκες και το μασάζ με αυτό βελτιώνουν σημαντικά τη συνολική κατάσταση του δέρματος.

5. Για να βελτιωθεί η σούρωση του δέρματος, εξαιρετικές μέθοδοι είναι οι συχνές επισκέψεις σε μπάνιο ή σάουνα (το δέρμα αποκαθίσταται, βγαίνουν τοξίνες), λουτρά (γάλα, αλάτι, βότανα), ντους με αντίθεση (κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα).

Φροντίστε να δώσετε προσοχή στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και κατάλληλα για εσάς.

Μην τεμπελιάζετε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Κανονικός τρόπος ζωής, απλές σωματικές ασκήσεις, μασάζ, μπάνια, υγιεινή. Φροντίστε να προσθέσετε την καλλυντική φροντίδα του δέρματος στην προτεινόμενη λίστα.

Ως αποτέλεσμα, θα εκπλήξετε τους πάντες με τη νεολαία και την ομορφιά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πολλά κορίτσια και γυναίκες προσπαθούν να παρατείνουν τη νεολαία τους, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ακριβώς πώς να το πετύχουν. Ο σύγχρονος ρυθμός αφήνει το στίγμα του ψυχοσυναισθηματική κατάστασηκαι υγεία. Το πιο επηρεασμένο είναι το δέρμα, το οποίο ξεθωριάζει με την πάροδο του χρόνου. Αυτός ο παράγοντας καθορίζεται από τις καιρικές συνθήκες, εξωτερικά ερεθίσματα, ο ρυθμός ζωής, η διατροφή και η ακατάλληλη επιλογή καλλυντικών. Για να γίνει η επιδερμίδα ελαστική, δεν αρκεί η χρήση κρέμων και τονωτικών. Χρειαζόμαστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον τόνο του δέρματος

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ελαστικότητα του δέρματος σχετίζεται άμεσα με το περιβάλλον, τα τρόφιμα, τη γενική υγεία. Η ενυδάτωση του δέρματος είναι σημαντική. Η έλλειψη υγρασίας προκαλεί αποξήρανση, με αποτέλεσμα το χόριο να χάσει την ελαστικότητά του.
2. Η ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου συνδέεται με την επιδερμίδα ολόκληρου του σώματος. Εάν δεν ακολουθείτε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, κάποια αισθητικές επεμβάσειςστο "face-lift" δεν θα είναι αρκετό. Λόγω του ότι η παραγωγή κολλαγόνου, υαλουρονίου και ελαστίνης μειώνεται σημαντικά, μέχρι την ηλικία των 30 ετών μπορείτε ήδη να παρατηρήσετε τις πρώτες βαθιές ρυτίδες.
3. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για την πυκνότητα των ιστών, το υαλουρόνιο βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία και η ελαστίνη δίνει τον συνολικό τόνο. Εάν για κάποιο λόγο ένα από τα συστατικά δεν είναι αρκετό, το δέρμα αρχίζει να γερνάει πρόωρα.
4. Ο περιβαλλοντικός παράγοντας είναι μια σημαντική πτυχή στην καταπολέμηση των ρυτίδων. Οι συχνές κλιματικές αλλαγές ή οι ξαφνικές αλλαγές της θερμοκρασίας αφυδατώνουν το δέρμα, επιβραδύνουν την κυκλοφορία του αίματος και όλες τις μεταβολικές διεργασίες.

Τρόποι βελτίωσης της ελαστικότητας του δέρματος

Νωρίτερα, έχουμε ήδη πει ότι είναι δυνατό να τονώσετε το δέρμα μόνο με τη βοήθεια μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης. Εξετάστε κάθε βήμα με τη σειρά, επισημάνετε τα κύρια σημεία.

Φάε σωστά

1. Το φαγόπυρο θα βοηθήσει στη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας, περιέχει ένας μεγάλος αριθμός απόρουτίνη και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτές οι οργανικές ενώσεις αποτρέπουν πρόωρη γήρανση, λειαίνει τις μικρές πτυχές και επιταχύνει τη ροή του αίματος.
2. Η τακτική κατανάλωση φρέσκων λαχανικών, μούρων και φρούτων βοηθά στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης. Διατηρούν την ισορροπία των υγρών στους ιστούς, προκαλώντας επιταχυνόμενη παραγωγή υαλουρονίου και κολλαγόνου. Είναι επίσης σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, το οποίο σχετίζεται άμεσα με το δέρμα. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2,5 λίτρα. καθαρό νερό την ημέρα.
3. Τα πλιγούρια ή οι σπόροι λιναριού περιέχουν ωμέγα οξέα που εμποδίζουν το σκάσιμο, το ξεφλούδισμα και το μαρασμό. Οι βιταμίνες Β3-Β12 βοηθούν το λιπιδικό στρώμα να παραμείνει στο σωστό επίπεδο, προστατεύοντας από τις βλαβερές επιπτώσεις του περιβάλλοντος.
4. Ο χλωμός και γκρίζος τόνος του δέρματος υποδηλώνει μέθη και έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Τρώτε μοσχαρίσιο και μοσχαρίσιο πολτό, χοιρινό συκώτι, κρέας κοτόπουλου, κρόκους αυγών, ψάρι, πλιγούρι βρώμης και χόρτα.
5. Το σελήνιο θεωρείται ένα από τα κύρια προϊόντα που αυξάνουν την ελαστικότητα. Θα το βρείτε σε φρέσκο ​​σκόρδο, θαλασσινό κοκτέιλ, ψάρι, αυγά (κοτόπουλο, ορτύκια), μοσχαρίσιο συκώτι. Μαζί με το σελήνιο, είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η ισορροπία του ψευδαργύρου (μανιτάρια, πίτουρο, μαγιά, βούτυρο κακάο, όλα τα είδη ξηρών καρπών).

Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις

1. Οι αρνητικοί παράγοντες προκαλούν τη γήρανση του δέρματος όχι μόνο σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά και σε νεαρά κορίτσια. Ως αποτέλεσμα του συνεχούς στρες, η επιδερμίδα γερνά γρήγορα, χάνοντας την πολύτιμη υγρασία.
2. Εάν το δέρμα έχει λεπτές ρυτίδες, βραχυπρόθεσμαθα μετατραπούν σε πλήρεις πτυχές. Σε αυτή την κατάσταση, υπάρχει μόνο μία διέξοδος - η επεμβατική κοσμετολογία. Για να μην καταφύγετε σε ενέσεις Botox ή Dysport, αναζητήστε διέξοδο για αρνητικά συναισθήματα. Διαβάστε βιβλία, δείτε αστείες ταινίες και αγαπημένες σειρές, χορέψτε.
3. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μπάνιο με αιθέρια έλαιακαι θαλασσινό αλάτι, αυτές οι καλλυντικές επιλογές προάγουν τη χαλάρωση. Επισκεφτείτε ένα μάθημα γιόγκα, διατάσεις ή Pilates, οι οδηγίες που αναφέρονται ομαλοποιούν το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο.
4. Λόγω άγχους, πολλά κορίτσια υποφέρουν από χρόνια αϋπνία. Επιλέξτε μόνοι σας ηρεμιστικά φάρμακα ή πιείτε έγχυμα βαλεριάνας για να ομαλοποιήσετε μια καλή ξεκούραση (περίπου 7-8 ώρες την ημέρα).

Ατμίστε το δέρμα σας

1. Είναι γνωστό ότι οι πηγές θερμότητας βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνουν τον μεταβολισμό, επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να αχνίζετε το δέρμα με όλα πιθανούς τρόπους 1 φορά την εβδομάδα.
2. Μια εξαιρετική επιλογή είναι ένα μπάνιο ή σάουνα. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, λιπάνετε το δέρμα του προσώπου με μέλι, μόνο μετά πηγαίνετε στο ατμόλουτρο. Μετά από ένα τέταρτο της ώρας, ξεπλύνετε τη σύνθεση με παγωμένο νερό, μια τέτοια κίνηση θα δώσει τον τόνο του δέρματος.
3. Στο μπάνιο, πρέπει να κάνετε τρίψιμο προσώπου. Για να το κάνετε αυτό, συνδυάστε θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι και υγρό μέλι σε μια παχύρρευστη μάζα. Κάντε μασάζ στο δέρμα για 5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
4. στο κόστος υψηλή θερμοκρασίαΟι σκωρίες και οι τοξίνες απομακρύνονται από το δέρμα, προκαλώντας την πρόωρη γήρανση. Συμπληρώστε τον ατμό με σπιτικές ή αγορασμένες μάσκες. Οι χρήσιμες ουσίες απορροφώνται πολύ πιο γρήγορα στην ατμισμένη επιδερμίδα.
5. Εάν δεν μπορείτε να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο, ετοιμάστε ένα μπάνιο προσώπου. Βράζετε σε 5 λίτρα βραστό νερό 100 γρ. οποιοδήποτε φαρμακευτικό βότανο (φασκόμηλο, φλοιός σημύδας, δεντρολίβανο, βάλσαμο λεμονιού κ.λπ.). Χαμηλώστε το κεφάλι σας πάνω από το δοχείο και τυλίξτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα. Περιμένετε 15 λεπτά.

Χρησιμοποιήστε καλλυντικό πάγο

1. Τριβή καλλυντικό πάγοενεργοποιεί το μεταβολισμό του δέρματος και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά. Η διάρκεια του σκουπίσματος είναι 3 λεπτά, ενώ δεν μπορείτε να παραμείνετε σε ένα σημείο για περισσότερο από 2 δευτερόλεπτα.
2. Για να φτιάξετε πάγο, πρέπει να πάρετε 30 ml. δεντρολίβανο, 20 ml. φλοιός δρυός, 45 ml. χυμό λεμονιού. Περιχύνουμε τα συστατικά που αναφέρονται με 650 ml. απότομο βραστό νερό, αφήστε το για μισή ώρα. Σουρώνουμε, αδειάζουμε σε φορμάκια.
3. Επίσης, καλλυντικός πάγος μπορεί να γίνει από αγγούρι. Κόψτε τους «πισούς» από 2-3 φρούτα, ψιλοκόψτε σε χυλό χρησιμοποιώντας μύλο κρέατος ή μπλέντερ. Ανακατεύουμε με νερό σε αναλογία 3:1, συσκευάζουμε σε θήκες για καλούπια. Καταψύξτε, εφαρμόστε το πρωί και το βράδυ.
4. Εάν δεν θέλετε να ταλαιπωρηθείτε με τα φαρμακευτικά βότανα, ανακατέψτε το φιλτραρισμένο νερό σε ένα μείγμα και χυμό λεμονιού(αναλογίες 3:1). Στείλτε το διάλυμα να παγώσει, σκουπίστε το δέρμα μόνο το πρωί.
5. Η τακτική χρήση πάγου λειαίνει τις ρυτίδες και δίνει στο πρόσωπο μια υγιή όψη. Μια εναλλακτική λύση στη διαδικασία είναι το ξέπλυμα με λιωμένο νερό αναμεμειγμένο με θαλασσινό αλάτι (50 g χαλαρού μείγματος ανά 1 λίτρο υγρού).

Ενυδατώστε το δέρμα σας τακτικά

1. Για να κάνετε το δέρμα ομοιόμορφο και συσφιγμένο, πρέπει να αποκαθιστάτε τακτικά την ισορροπία του νερού. Για να το κάνετε αυτό, πιείτε φρεσκοστυμμένους χυμούς, καθαρό νερό, πράσινο τσάι και χαμομήλι.
2. Χρησιμοποιήστε ορούς και κρέμες κατάλληλες για την ηλικία. Η σύσταση είναι ιδιαίτερα σημαντική σε καλοκαιρινή περίοδοόταν η άμεση υπεριώδης ακτινοβολία διεισδύει αρκετά βαθιά στα στρώματα του χορίου. Αγορά ειδικά μέσαμε φίλτρο SPF.
3. Το χειμώνα, το δέρμα υποφέρει από κρύο άνεμο και παγετό, επομένως είναι λογικό να εξετάσετε τις θρεπτικές κρέμες. Κατάλληλος παιδική σύνθεση"Umka" ή αντιπαγετική αλοιφή "Nivea".
4. Εάν το δέρμα είναι φυσικά ξηρό και φλεγμονώδες, ξεθωριάζει πιο γρήγορα. Αγοράστε πολυβιταμίνες από το φαρμακείο, πιείτε ένα μάθημα (διαρκεί 60 ημέρες). Συμπληρώστε το σύμπλεγμα με λάδι ψαριού και ασβού σε κάψουλες, πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες.
5. Αν τα καλλυντικά δεν επέτρεπαν να επιτευχθεί μέγιστο αποτέλεσμα, χρήση λαϊκές μεθόδους. Τρίψτε μια μπανάνα στο μπλέντερ, ανακατέψτε με ξινή κρέμα και εφαρμόστε στο πρόσωπο. Μετά από 15 λεπτά, αφαιρέστε τα υπολείμματα, ξεπλύνετε με παγωμένο νερό.

Τηρήστε την Υγιεινή

1. Πολλοί παραμελούν τους βασικούς υγειονομικούς κανόνες. Αποκτήστε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας με scrub απολέπισης και χρησιμοποιήστε το καθημερινά.
2. Μην χρησιμοποιείτε το σαπούνι τουαλέτας ως καθαριστικό, διαταράσσει την ισορροπία του PH. Επιλέξτε ελαφριές μους ή τζελ που έχουν σχεδιαστεί για τον τύπο του δέρματός σας.
3. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια, ακόμα κι αν θέλετε να αγγίξετε το μακιγιάζ σας. Να έχετε καλλυντικά σφουγγάρια στην τσάντα σας, μπατονέτεςκαι απολυμαντικό χεριών.
4. Χρησιμοποιήστε ιαματικό νερό το καλοκαίρι. Μπορεί να εφαρμοστεί τόσο στο πρόσωπο με μακιγιάζ όσο και σε καθαρό δέρμα. Η σύνθεση διατίθεται σε φιάλες των 250 και 400 ml. Είναι αρκετά βολικό στη χρήση.
5. Μην προσπαθήσετε να αποκολλήσετε τα σπυράκια ή τα μαύρα στίγματα χωρίς να ζεστάνετε πρώτα το δέρμα. Εάν αποφασίσετε για μια τέτοια περιπέτεια, περιποιηθείτε εκ των προτέρων τα χέρια και το πρόσωπό σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου, φορέστε ιατρικά γάντια.
6. Το καλοκαίρι, το δέρμα του προσώπου ιδρώνει πολύ, σε αυτή την περίπτωση, κουβαλήστε ψάθα και χαρτοπετσέτες. Χτυπήστε απαλά το χόριο για να απορροφήσει την υπερβολική υγρασία. Στη συνέχεια, σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια τονωτική ή ήπια λοσιόν.

Κάντε ένα μασάζ προσώπου

1. Δεν καλύτερος τρόποςβελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος από μια διαδικασία μασάζ. Το σύμπλεγμα στοχεύει στην εξομάλυνση των βαθιών πτυχών και την εξάλειψη μιμητικές ρυτίδες. Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει αρκετές γραμμές μασάζ, οι οποίες πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία με τη σειρά τους.
2. Ξεκινήστε το μασάζ προσώπου από το μπροστινό μέρος. Λειώστε το δέρμα από τα φρύδια μέχρι τη γραμμή των μαλλιών. Αρχικά, μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς τα πάνω σε ευθεία γραμμή, στη συνέχεια τοποθετήστε τα μαξιλαράκια στη μέση των φρυδιών και περπατήστε σε ζιγκ-ζαγκ.
3. Τώρα κατεβείτε στα μάγουλα. Τοποθετήστε τους δείκτες σας στη γέφυρα της μύτης σας, οδηγήστε τους στους κροτάφους, πιέζοντας ελαφρά. Όταν το δέρμα γίνει κόκκινο, κάντε τους ίδιους χειρισμούς, αλλά προς την κατεύθυνση των λοβών των αυτιών.
4. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην περιοχή μεταξύ των φρυδιών, κάντε μασάζ στη γέφυρα της μύτης και στα φτερά της μύτης. Φουσκώστε τα μάγουλα και εξομαλύνετε τις ρινοχειλικές πτυχές, τεντώνοντάς τις προς τα ζυγωματικά.
5. Θέση αντίχειραςτα χέρια στη μία πλευρά του πηγουνιού και όλοι οι άλλοι από την άλλη. Ξεκινήστε να τεντώνετε το δέρμα κατά μήκος της γραμμής της γνάθου, κατεβείτε στο λαιμό. Οι κινήσεις πρέπει να είναι γρήγορες, για αυτό μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα προσώπου στο δέρμα.
6. Τοποθετήστε το πίσω μέρος των δακτύλων σας στο δεύτερο πηγούνι, πιέστε λίγο, μετακινήστε το χέρι σας προς τα κάτω. Επαναλάβετε τα βήματα 20 φορές και μετά βρέξτε πετσέτασε νερό και χτυπάμε το λαιμό για 3 λεπτά.
7. Τώρα ήρθε η ώρα να κάνετε μασάζ στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Εφαρμόστε ενυδατικό ορό στα άκρα των δακτύλων, αρχίστε να χτυπάτε στο κόγχο (είναι εύκολο να το νιώσετε). Ακολουθήστε τα βήματα μέχρι να απορροφηθεί η σύνθεση.
8. Το μασάζ προσώπου πρέπει να γίνεται 1-2 φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στα μάγουλα, στις ρινοχειλικές πτυχές, στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα, μην σταματήσετε τη διαδικασία, διαφορετικά το δέρμα θα κρεμάσει γρήγορα.

Αγοράστε τα «σωστά» καλλυντικά

1. Πρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή στα διακοσμητικά καλλυντικά που χρησιμοποιούνται σε Καθημερινή ζωή. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν σκόνη, θεμέλιο, ρουζ, eyeliner, μάσκαρα, σκιά ματιών και κραγιόν/lip gloss.
2. Αρνηθείτε να αγοράσετε διακοσμητικά καλλυντικά σε υπόγεια περάσματα και στην αγορά. Αγοράστε προϊόντα σε εξειδικευμένο κατάστημα για καλλιτέχνες μακιγιάζ. Συνιστάται να επιλέξετε μια επαγγελματική σειρά με υποαλλεργική σύνθεση.
3. Εάν χρησιμοποιείτε foundation, καλύψτε το πρόσωπό σας με μια άχρωμη βάση πριν την εφαρμογή. Δεν θα επιτρέψει στη σύνθεση να φράξει τους πόρους και να αποτρέψει την ξήρανση.
4. Εάν είστε άνω των 40 ετών, επιτρέψτε στον εαυτό σας να χρησιμοποιήσει κρέμα BB θεμέλιο. Η σύνθεση είναι ένα μείγμα βάσης ματ και ορού ημέρας. Τέτοια καλλυντικά λειαίνουν τις ρυτίδες, ενυδατώνουν, θρέφουν και προάγουν τη φυσική αναγέννηση των κυττάρων.

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να έχει σφριγηλό δέρμα. Για να το πετύχετε αυτό, τρώτε σωστά, αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, κάνετε τακτικά απολέπιση, τρέφετε και ατμίζετε την επιδερμίδα. Χρησιμοποιήστε καλλυντικό πάγο, διατηρήστε την υγιεινή, κάντε μασάζ προσώπου, αγοράστε τα σωστά διακοσμητικά καλλυντικά.

Βίντεο: πώς να επιτύχετε λεία και ελαστική επιδερμίδα προσώπου στο σπίτι

Το νεανικό, όμορφο και φρέσκο ​​δέρμα προσώπου είναι το αγαπημένο όνειρο κάθε γυναίκας. Κανείς δεν θέλει να γεράσει. Όμως με τον καιρό κανείς δεν γίνεται νεότερος.

Αντίθετα, με τα χρόνια, το δέρμα μπορεί να αρχίσει να είναι ένα πολύ θαμπό θέαμα. Απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητας. Αντίθετα, εμφανίζονται πλαδαριά, ρυτίδες και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα. Η σίδηση ​​του δέρματος μειώνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η επιδερμίδα χάνει την αρχική της εμφάνιση. Τι μπορεί να γίνει σε αυτή την περίπτωση; Και τι είναι το turgor, από το οποίο εξαρτάται άμεσα γυναικεία ομορφιά, φρεσκάδα και νεότητα; Περισσότερα για αυτό αργότερα.

Δερματικός σίδηρος: τι είναι;
Άγνωστη σε πολλούς, η λέξη «turgor» είναι πραγματικό συνώνυμο της ζωτικότητας της επιδερμίδας. Ελαστικότητα, ομαλότητα, ελαστικότητα και νεότητα - όλες αυτές οι έννοιες εξαρτώνται άμεσα από το turgor.

Σε περίπτωση απώλειας του στραγγίσματος, το δέρμα πέφτει, εμφανίζονται ρυτίδες πάνω του, χάνεται η ελαστικότητα. Με τα χρόνια, η απώλειά του είναι αναπόφευκτη, αλλά με κατάλληλη φροντίδαμπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας.

Η γήρανση του δέρματος και το ξεθώριασμα της ομορφιάς ξεκινά μετά από 25 χρόνια. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι από τα 25 μια γυναίκα γερνάει. Και στα 40, κάποιος μπορεί να φαίνεται καλύτερος από ένα άλλο άτομο στα 20. Γιατί συμβαίνει;

Το θέμα είναι ότι διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τη μείωση του στροβιλισμού. Αυτά περιλαμβάνουν κληρονομικούς δείκτες, σωστή και έγκαιρη αυτοφροντίδα, παρουσία ή απουσία κακών συνηθειών, την επίδραση του περιβάλλοντος, καθώς και μια σειρά από άλλα χαρακτηριστικά.

Από βιολογικής άποψης, η τουργάδα του δέρματος βασίζεται σε ουσίες όπως το υαλουρονικό οξύ και το κολλαγόνο. Αξίζει να προσέξετε εάν θέλετε να παρατείνετε τη νεότητα της επιδερμίδας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να αυξήσετε το σμήγμα του δέρματος;
Μετά από 25 χρόνια, η παραγωγή κολλαγόνου και υαλουρονίου αναπόφευκτα μειώνεται. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να διατηρηθούν αυτοί οι δείκτες με διάφορα μέσα.

Για παράδειγμα, η σωστή φροντίδα μπορεί να σταματήσει τη διαδικασία μαρασμού. Σήμερα, η βιομηχανία ομορφιάς προσφέρει μια μεγάλη γκάμα καλλυντικών προϊόντων που είναι απλώς αμαρτία να μην τα χρησιμοποιείτε για το καλό σας. Παρεμπιπτόντως, πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας από την αρχή. Νεαρή ηλικίακατά προτίμηση από την εφηβεία. Αυτή είναι μια γενική φροντίδα που θα προσφέρει μια καλή βάση για μελλοντική ομορφιά. Το μεγάλο λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες είναι ότι αρχίζουν να φροντίζουν τον εαυτό τους μόνο αφού γίνουν εμφανή τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Αυτό είναι βασικά λάθος.

Μετά από 25 χρόνια, είναι ήδη δυνατή η μετάβαση σε πιο στενά εστιασμένη φροντίδα. Οι κρέμες και άλλα καλλυντικά πρέπει να περιλαμβάνουν βιταμίνες, αμινοξέα, υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο. Μην φοβάστε να τα χρησιμοποιήσετε, γιατί θα φέρει μόνο οφέλη. Γενικά, το ελάχιστο σετ καλλυντικών για κάθε γυναίκα πρέπει να περιλαμβάνει μια ενυδατική κρέμα προσώπου, θρεπτική κρέμαγια το πρόσωπο, scrub, κρέμα ματιών, αρκετές μάσκες διαφόρων κατευθύνσεων.

Όμως τα καλλυντικά από μόνα τους δεν αρκούν. Πρέπει να παλέψεις για την ομορφιά και τη νεότητά σου, όχι μόνο από έξω, αλλά και από μέσα. Επομένως, θα είναι πολύ σκόπιμο να λαμβάνετε βιταμίνες και μέταλλα με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής. Ιδιαίτερα σημαντικές για την ομορφιά είναι οι βιταμίνες της ομάδας Β, οι βιταμίνες Α, Ε και C. Η τελευταία είναι πλήρως υπεύθυνη για την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα, το οποίο είναι τόσο σημαντικό για την ώθηση.

Συμπλήρωμα υποδοχής σύμπλοκα βιταμινώνθα ήταν σοφό κατάλληλη διατροφή. Θα πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερες αντιοξειδωτικές τροφές. Αυτά περιλαμβάνουν ντομάτες, γλυκές πιπεριές, πορτοκάλια, αποξηραμένα φρούτα, μέλι, ξηρούς καρπούς, θαλασσινά και μερικά άλλα. Φροντίστε επίσης να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τακτικά πόσιμο νερό. Άλλωστε, η ενυδάτωση για το δέρμα είναι απαραίτητη όχι μόνο από έξω, αλλά και από μέσα.

Τι είναι επιζήμιο για τη νεότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας;
Θα ήταν λογικό να αποκλειστούν ορισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση της επιδερμιδικής διόγκωσης. Αυτά περιλαμβάνουν κακές συνήθειες. Για παράδειγμα, το κάπνισμα καταστρέφει σχεδόν πλήρως τη βιταμίνη C και το κολλαγόνο μαζί με αυτό στο ανθρώπινο σώμα. αφυδατώνει τον ανθρώπινο οργανισμό, κάτι που σίγουρα θα επηρεάσει την εμφάνιση με την πάροδο του χρόνου.

Η διατροφή έχει επίσης μεγάλη σημασία. Ό,τι τρώγεται σίγουρα θα αντικατοπτρίζεται στο πρόσωπο. Και επομένως, θα πρέπει να ξεχάσετε τα φαστ φουντ, τα αλμυρά, τα τηγανητά, τα αλεύρι, τα λιπαρά, τα καπνιστά και κάποιες άλλες κατηγορίες προϊόντων.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε τη σφριγηλότητα του δέρματος στο σωστό επίπεδο, θα πρέπει να αποχαιρετήσετε την ηλιοθεραπεία. Είναι γνωστό ότι το σολάριουμ και ο ήλιος αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Αυτό οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και μαρασμό. Επομένως, μην εμπλακείτε σε ηλιακά εγκαύματα.

Αφήστε τις σημερινές συμβουλές να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό για μεγάλο χρονικό διάστημα!