Πώς να γεμίσετε έναν άνθρωπο με ενέργεια. Πώς να γεμίσεις με γυναικεία ενέργεια

Η πλήρωση με ενέργεια είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές για έναν σύγχρονο άνθρωπο. Αν νιώθετε υπνηλία, έλλειψη ενέργειας, κούραση (ιδιαίτερα συνεχής κόπωση), έλλειψη ενθουσιασμού, αν δεν έχετε αρκετή ενέργεια για να κάνετε τα πράγματα και να πάτε στις επιθυμίες σας, τότε αυτή η ενότητα είναι απαραίτητη για εσάς! Οι αποτελεσματικές ενεργειακές πρακτικές (συμπεριλαμβανομένων πρακτικών σεληνιακής ενέργειας, ταοϊστικών ενεργειακών πρακτικών, καθημερινών ενεργειακών πρακτικών) θα σας βοηθήσουν να γεμίσετε ενέργεια, ώστε να μπορείτε να κάνετε περισσότερα και να αισθάνεστε χαρούμενοι. Εκτός από τις γενικές πρακτικές για την απόκτηση ενέργειας, αυτή η ενότητα του ιστότοπου X-Archive περιέχει σπάνιες τεχνικές συλλογής για πλήρωση γυναικείας ενέργειας, ενεργειακές πρακτικές για άνδρες, διαλογισμούς πλήρωσης ενέργειας, μάντρα πλήρωσης ενέργειας και άλλους σπάνιους τρόπους πλήρωσης με ενέργεια (ανάκτηση ενέργειας) . Γνωρίζετε ότι η ενέργεια ενός ατόμου (ενεργειακό επίπεδο) επηρεάζει άμεσα την επιτυχία στις πνευματικές πρακτικές; Είναι αδύνατο να ασχοληθείς με την αυτοανάπτυξη και την αυτογνωσία, να αναπτύξεις υπερδυνάμεις με χαμηλό ενεργειακό επίπεδο, αφού πολλές μέθοδοι και τεχνικές απαιτούν σημαντικό ενεργειακό κόστος. Επιπλέον, το άγχος, τα φορτία, οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής μας αφαιρούν την ενέργεια. Μάθετε τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια και πώς να γεμίσετε με ενέργεια!

Μερικές φορές η ενέργειά μας ξεφεύγει σαν άμμος μέσα από τα δάχτυλά μας και δεν μπορούμε να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό. Παρόλα αυτά, ο καθένας μας χρειάζεται να νιώθει γεμάτος ενέργεια για να πετύχει την ευτυχία. Η προπονήτρια και συγγραφέας των προγραμμάτων μεταμόρφωσης των γυναικών Irina Pracheva είπε στη Marie Claire ποιες πρακτικές και ασκήσεις θα βοηθήσουν να γεμίσει το ενεργειακό δοχείο.

Πραγματοποιήστε έλεγχο

Η ενέργεια σπαταλιέται τις περισσότερες φορές εκεί που ένα άτομο δεν αισθάνεται ικανοποίηση και χαρά. Πρώτα, ρίξτε μια ματιά στη ζωή σας. Χωρίστε ένα φύλλο χαρτιού σε μέρη ανάλογα με ορισμένες περιοχές: οικογένεια, καριέρα, φίλοι, υγεία, ομορφιά, παιδιά κ.λπ. Πάρτε μολύβια ή μαρκαδόρους και δώστε νόημα σε όλα τα χρώματα που θα χρησιμοποιηθούν. Για παράδειγμα, το κόκκινο θα σημαίνει άγχος, πράσινο - ειρήνη, πορτοκαλί - ενέργεια, γκρι - απόγνωση ή κόπωση. Χρωματίστε κάθε σφαίρα με το χρώμα που της ταιριάζει καλύτερα.

Είναι σημαντικό να βασίζεστε μόνο στα συναισθήματά σας: ακόμα κι αν όλοι θεωρούν την καριέρα σας επιτυχημένη, και ταυτόχρονα υποφέρετε στο γραφείο, δείξτε το με ειλικρίνεια. Μια τέτοια άσκηση θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε οπτικά πού έχει ραγίσει το ενεργειακό σας σκάφος - εκεί πρέπει να δώσετε προσοχή. Μόλις καταλάβετε ξεκάθαρα ποιος τομέας της ζωής σας χαλαρώνει, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ενεργήσετε και να διορθώσετε την κατάσταση.

Ψάχνοντας για ένα σκοπό

Όταν ένα άτομο ακολουθεί το «μονοπάτι της καρδιάς» και ζει εκπληρώνοντας το πεπρωμένο του, η ενέργεια ρέει προς αυτόν σε ένα καθαρό ρεύμα. Ωστόσο, η δυσκολία έγκειται ακριβώς στο να βρεις το δρόμο σου ( διαβάστε επίσης:). Είναι σημαντικό να απολαμβάνετε την ίδια τη διαδικασία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα εργαλεία για να βρείτε τον προορισμό σας: αυτές είναι οι μεταφορικές κάρτες και η αστρολογία, αν πιστεύετε σε αυτήν. Αναρωτηθείτε τι θα κάνατε αν δεν είχατε να κερδίσετε χρήματα. Αν δεν αλλάζατε τίποτα, είστε στο σωστό δρόμο.

Αλλο αποτελεσματική άσκηση- φανταστείτε αρκετές εναλλακτικές ζωές. Ποιος θα ήθελες να είσαι σε αυτά; Μην περιορίζεστε σε αυτές τις φαντασιώσεις. Σκεφτείτε ποιες φανταστικές ζωές θα μπορούσαν να προστεθούν στην πραγματική σας ζωή; Για παράδειγμα, βλέπετε τον εαυτό σας ως ένα ακραίο άτομο που οδηγεί μια μοτοσικλέτα σε όλο τον κόσμο. Σαφώς σας λείπει η συγκίνηση: κάντε ένα μάθημα ιππασίας μοτοσικλέτας ή κάντε αλεξίπτωτο. Θα σας δώσει επίσης μια έκρηξη ενέργειας.

Κάντε μια λίστα με τα επιτεύγματα

Η πληρότητα της ενέργειας σχετίζεται άμεσα με την αυτοεκτίμηση. Εάν η αυτοεκτίμησή σας είναι χαμηλή, δεν θα έχετε κίνητρο για δράση. Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ανακαλύψετε τα δυνατά σας σημεία είναι να κάνετε μια λίστα με τα επιτεύγματα της ζωής σας. Σημειώστε τα πάντα - από την πρώτη θέση στη σχολική ολυμπιάδα μαθηματικών μέχρι τους υψηλούς βαθμούς του συζύγου σας για τις μαγειρικές σας δεξιότητες. Κάθε φορά που αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας, βγάλτε τη λίστα πολύτιμων και διαβάστε τη δυνατά και δυνατά.

Ζητήστε επίσης από κοντινά άτομα να απαντήσουν στην ερώτηση γιατί θα επικοινωνούσαν μαζί σας αρχικά και τι θα ήθελαν να μάθουν από εσάς. Θα δείτε, οι απαντήσεις τους θα σας εκπλήξουν και θα σας βοηθήσουν να δείτε τα δυνατά σας σημεία. Για μια εβδομάδα, επαινέστε τον εαυτό σας ακόμα και για τα πιο μικρά επιτεύγματα - με αυτόν τον τρόπο θα εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να προσηλώνει θετικές στιγμές. Αυτή η δεξιότητα θα σας βοηθήσει να μην μένετε καθημερινά στα αρνητικά, που παίρνει ένα τεράστιο μέρος της ενέργειάς σας.

Νιώστε την κατάσταση της ευτυχίας

Η γνωστή φράση: "αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος, να είσαι ευτυχισμένος" αντανακλά την κύρια ιδιότητα της ευτυχίας - μπορείς να την νιώσεις ανά πάσα στιγμή και δεν εξαρτάται από εξωτερικές συνθήκες. Είναι μέσα σου. Όσο και αν ακούγεται περίεργο, μπορείτε να αναπτύξετε την ικανότητα να αισθάνεστε ευτυχισμένοι. Αρχικά, θυμηθείτε την πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωής σας με μεγάλη λεπτομέρεια. Ίσως ήταν η γέννηση ενός παιδιού ή Νέος χρόνοςόταν οι γονείς σου σου χάρισαν ένα πολυπόθητο παιχνίδι. Καταγράψτε τις αισθήσεις που νιώθετε με αυτές τις αναμνήσεις. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας δύο φορές πιο ευτυχισμένο.

Τι νιώθεις τώρα; Πώς έχει αλλάξει η στάση σας; Κάθε μέρα για λίγα λεπτά σε απόλυτη ησυχία, κάντε αυτή την άσκηση, αυξάνοντας τον βαθμό ευτυχίας στη φαντασία σας. Μετά από τέτοιο διαλογισμό, θα νιώσετε ένα κύμα ενέργειας και ζωτικότητας και οι δονήσεις σας θα συντονιστούν ώστε να λαμβάνετε αυτές τις αισθήσεις καθημερινά.

Χρησιμοποιήστε την αρχή της δικτύωσης

Ο όρος «δικτύωση» είναι πιο χαρακτηριστικός για την επιχειρηματική κοινότητα, αλλά αυτή η μέθοδος έχει κάτι να δανειστεί συνηθισμένη ζωή. Η δικτύωση είναι ένα στυλ δημιουργίας επιχειρηματικών σχέσεων στις οποίες περιβάλλετε τον εαυτό σας επιτυχημένους ανθρώπουςκαι επαγγελματίες, γεγονός που δίνει κίνητρο για ανάπτυξη και ανάπτυξη.

ΣΤΟ Καθημερινή ζωήαξίζει επίσης να επικοινωνείτε μόνο με θετικούς, πνευματικά και διανοητικά ανεπτυγμένους ανθρώπους. Αναζητήστε άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα και αντίληψη για τον κόσμο. Δημιουργήστε έναν κοινωνικό κύκλο όπου μπορείτε να χαλαρώσετε ή να μάθετε κάτι νέο (

Φαίνεται, λοιπόν, τι σχέση έχει το χαμόγελο με το θέμα της ενέργειας και, ειδικότερα, με το πώς να γεμίσεις ενέργεια, αλλά αφού διαβάσεις ολόκληρο το εισιτήριο, θα καταλάβεις γιατί επέλεξα τη συγκεκριμένη φράση.

Πριν προχωρήσω σε αυτό το θέμα, θέλω να παρεκκλίνω λίγο και να μιλήσω για όσα διάβασα πρόσφατα στο βιβλίο "Toltec Trail" συγγραφέας Ken Eagle Feather:

Πριν από αρκετά χρόνια, κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου μου στη Μασαχουσέτη, ένας από τους συμμετέχοντες, τον οποίο θα αποκαλώ Carol, παραπονέθηκε για πονοκέφαλο. Είπε επίσης ότι πονούσε το αριστερό της γόνατο. Στο διάλειμμα, δύο άλλες γυναίκες που ήταν παρούσες στο σεμινάριο (θα τις αποκαλώ Μπέτυ και Μάργκι) είπαν ότι ασχολούνταν με τη μη παραδοσιακή θεραπεία και, με τη συγκατάθεση της Κάρολ, ανέλαβαν να τη βοηθήσουν. Κάθισα και κοίταξα τις προσπάθειές τους. Σε λίγο άρχισα να βλέπω.
Η Μπέτυ υποκλίθηκε στην Κάρολ (που ήταν καθισμένη) με τα χέρια πάνω από το πονεμένο γόνατό της. Η Μάργκι στάθηκε πίσω από την Κάρολ και κράτησε τα χέρια της πάνω από το κεφάλι της. Έβλεπα την ενέργεια να ξεχύνεται από το ενεργειακό σώμα της Μπέτυ και να μπαίνει στο γόνατο της Κάρολ. Φαινόταν σαν να κινητοποιούσε όλους τους πόρους της και τους μετέφερε στην Κάρολ. Η Margie, από την άλλη, στάθηκε ήρεμη, αποστασιοποιημένη και φαινόταν να μην κάνει καμία προσπάθεια.Από περίπου τέσσερα πόδια πάνω από το κεφάλι της Margie, μια δέσμη λευκού φωτός εξέπεμπε και μετά μπήκε στην κορυφή του κεφαλιού της. Αυτή η ενέργεια κύλησε μέσα της, μέσα από τα χέρια της και στο κεφάλι της Κάρολ. Τελείωσαν τη συνεδρία μετά από πέντε λεπτά. Η Betty φαινόταν λίγο κουρασμένη, ενώ η Margie φαινόταν να ξεχειλίζει από ενέργεια. Η Κάρολ ανακοίνωσε ότι ο πόνος στο γόνατό της είχε βελτιωθεί και πονοκέφαλοπέρασε τελείως.

Θα μιλήσουμε για το πώς η Margie θεράπευσε την Carol στις σελίδες του ιστότοπου. Μπορείτε να διαβάσετε πώς να λαμβάνετε ενέργεια από το Σύμπαν. Εν τω μεταξύ, το ερώτημα είναι: πιστεύετε ότι είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια του χώρου για δικούς σας σκοπούς στην καθημερινή ζωή;

Για να γεμίσετε με ενέργεια, πρέπει απλώς να συνδεθείτε στην πηγή:

Λαμβάνουμε ενέργεια από το διάστημα:φανταστείτε ότι μια δέσμη φωτός κατεβαίνει από το διάστημα, η οποία γεμίζει ολόκληρο το σώμα σας με την ενέργεια του σύμπαντος.

Λήψη ενέργειας από τον ήλιο:σταθείτε στραμμένα προς τον ήλιο, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, με τις παλάμες προς τα πάνω, αφήστε το φως του ήλιου να μπει στις παλάμες σας, γεμίστε ολόκληρο το σώμα σας με ζεστασιά και φως.

Γεμίζουμε με την ενέργεια της Γης:όλοι γνωρίζουν πόσο χρήσιμο είναι να περπατάς ξυπόλητος στο έδαφος, στο γρασίδι, στα βότσαλα, αλλά δεν είναι μόνο αυτό, μπορείς να συνδεθείς διανοητικά με την πηγή ενέργειας της Γης. Φανταστείτε πώς η ενέργεια από τον πυρήνα της Γης ανεβαίνει και σας γεμίζει με ενέργεια, και με αυτό το φως λαμβάνετε αγάπη και υποστήριξη.

Επαναφόρτιση της ενέργειας του νερού:Έχετε παρακολουθήσει πώς λατρεύουν τα παιδιά να πιτσιλίζουν στο νερό; Τι γίνεται με τις παραθαλάσσιες διακοπές; Τι να πω, όλοι χρησιμοποιούμε επιδέξια αυτήν την πηγή. "Γιατί χωρίς νερό - και όχι εκεί, και όχι εδώ!"(Βασίλι Λεμπέντεφ-Κούμαχ, "Vodovoz")

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό, ιδού η συμβουλή από τον κατ' οίκον ιατρικό οδηγό για γονείς "Child's Health" της Tamara Rutskaya:

Βάλτε τρία βότσαλα πυριτίου στο νερό της πηγής, αφού διαβάσετε την προσευχή «Πάτερ ημών» σε καθένα από αυτά. Αυτό πρέπει να γίνει το μεσημέρι. Αφήστε για μια μέρα. Μετά από αυτό, το «φορτισμένο» νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους μαγικούς χειρισμούς. Επιπλέον, μπορείτε να το πιείτε. Βοηθά σε πολλές ασθένειες, ανακουφίζει από την κακή διάθεση, το άγχος, τους φόβους.Επίσης σε αυτό το εγχειρίδιο υπάρχουν συστάσεις για τον τρόπο χρήσης λαϊκή σοφίαλουστείτε σωστά το μωρό ώστε να είναι υγιές και ήρεμο.

Και επίσης, κάνοντας ένα ντους ή απλώς πλένετε τον εαυτό σας, μπορείτε να πείτε τρεις φορές: «Σαν το νερό από τη χήνα, τόσο λεπτότητα από εμένα (πείτε το όνομα). Έτσι, προφέροντας αυτή τη φράση, το παιδί μπορεί να ξεπλυθεί με νερό.

Η χαλάρωση είναι ο τρόπος αποκατάστασης του ενεργειακού συστήματος

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα τι σημαίνει «χαλάρωση». Για να χαλαρώσετε, πρέπει να κάνετε το σώμα σας ευέλικτο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι μύες σας δεν είναι τεντωμένοι. Το καλύτερο παράδειγμα για εσάς είναι μια γάτα - μελετήστε τον τρόπο της απόλυτης χαλάρωσης. Η γάτα μπαίνει, κοιτάζει τριγύρω, περιπλανιέται για λίγο και μετά πέφτει σε ένα λίγο πολύ άνετο σημείο. Η γάτα δεν νοιάζεται καθόλου πόσα εκατοστά το πόδι της προεξέχει και πόσο χαριτωμένα βρίσκεται - η γάτα ήρθε για να ξεκουραστεί, να χαλαρώσει και η χαλάρωση είναι η μόνη σκέψη αυτή τη στιγμή στο κεφάλι της γάτας. Η γάτα μπορεί να ξαπλώσει στο πάτωμα και να αποκοιμηθεί αμέσως. Lobsang Rampa Είσαι αιώνιος.

Ξέρεις πώς να χαλαρώνεις; Αλήθεια, για να μη νιώθεις τα χέρια ή τα πόδια σου; Αυτό το έμαθα πριν από λίγο καιρό. Η άσκηση εσωτερικής ισορροπίας από τη μέθοδο Silva με βοήθησε.

Η άσκηση περιλαμβάνει τρία στάδια χαλάρωσης:

χαλάρωση στο επίπεδο 3 - σωματική χαλάρωση από το κεφάλι μέχρι τις άκρες των ποδιών.
χαλάρωση στο 2ο επίπεδο - ψυχική χαλάρωση της συνείδησης (οπτικοποίηση γαλήνιων και παθητικών εικόνων).
χαλάρωση στο 1ο επίπεδο - χαλάρωση στο βασικό επίπεδο, ένα βαθύτερο και υγιέστερο επίπεδο συνείδησης, στο οποίο ένα άτομο έρχεται σε εσωτερική ισορροπία.

Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα βαθύ επίπεδο χαλάρωσης και θα σας δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα, ειδικά στον τομέα της υγείας.

Διαλογισμός

Έτσι, μέσω της σύνδεσης με πηγές ενέργειας και χαλάρωσης, φτάσαμε στον διαλογισμό.

Ο διαλογισμός βοηθά στη μείωση των συχνοτήτων του εγκεφάλου, οι οποίες επιτυγχάνονται από ένα άτομο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αλλά εάν κατά τη διάρκεια του ύπνου ένα άτομο δεν έχει την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει τη βαθιά βύθιση για τους σκοπούς της συνείδησης, τότε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού η μετάβαση σε χαμηλότερες εγκεφαλικές συχνότητες συμβαίνει με πλήρη επίγνωση όλων όσων συμβαίνουν.

Μπορούμε να διακρίνουμε μεταξύ του παθητικού διαλογισμού, όπου χρησιμοποιείται η παθητική εμβάπτιση στον εαυτό σας, όπως η «Άσκηση για εσωτερική ισορροπία» και ο ενεργητικός διαλογισμός, στον οποίο, μετά από βύθιση σε διαλογιστικό επίπεδο, μπορείτε να οραματιστείτε, να φανταστείτε τι θα θέλατε να πετύχετε πραγματική ζωή.

Ο παθητικός διαλογισμός προάγει την ενεργοποίηση αναγεννητικών, θεραπευτικών διαδικασιών στο σώμα, γεμίζει με δύναμη και ενέργεια.

Ο ενεργός διαλογισμός καθιστά δυνατή σε διαλογιστικό επίπεδο με τη βοήθεια της οπτικοποίησης τη σύνδεση με διάφορες πηγές ενέργειας, καθαρά μπλοκ, διάλειμμα ενεργειακούς δεσμούς, στείλτε αγάπη στους άλλους ενώ δημιουργείτε φιλίες στον πραγματικό κόσμο.

Ο καθένας μπορεί να φανταστεί ό,τι ευχαριστεί την ψυχή του, ό,τι θα φέρει αρμονία, αγάπη και ευτυχία στη ζωή του. Για παράδειγμα, ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για την τέλεια μέρα σας.

Πρακτική Δραστηριότητα: Διαλογισμός

Και να τι φαντάζομαι όταν διαλογίζομαι. Πήρα τη βάση από διάφορες πηγές: από εσωτερική βιβλιογραφία, προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης και άρθρα στο Διαδίκτυο. Ίσως θα σας αρέσει και αυτή η άσκηση, σας γεμίζει ενέργεια και ενεργοποιεί με θετικά.

Άσκηση "Επανασύνδεση με την ενέργεια του Σύμπαντος"

Πάρτε μια βαθιά ανάσα - εκπνεύστε, χαλαρώστε.
Συγκεντρώστε την προσοχή σας στο κέντρο της Γης (την εικόνα της Μητέρας), στείλτε της την ευγνωμοσύνη και την αγάπη σας. Συγκεντρώστε την προσοχή σας στον Ουρανό (την εικόνα του Πατέρα), στείλτε του την αγάπη και την ευγνωμοσύνη σας.
Πάρτε μια βαθιά ανάσα και φανταστείτε την ενέργεια της Γης να χύνεται στα πόδια σας, να ανεβαίνει τη σπονδυλική σας στήλη, να φτάνει στην κορυφή του κεφαλιού σας και να δραπετεύει στον ουρανό. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε πώς η ενέργεια του Κόσμου διεισδύει στο στέμμα του κεφαλιού σας, κατεβαίνει στη σπονδυλική στήλη και πηγαίνει στο έδαφος. Στη συνέχεια, φανταστείτε αυτά τα ρεύματα να κινούνται ταυτόχρονα χωρίς να είναι δεμένα στην αναπνοή. Νιώστε σαν μια χάντρα που κρατιέται από αυτά τα ρυάκια.
Πάρτε μερικές ακόμη βαθιές αναπνοές, φαντάζεστε πώς γεμίζετε με ενέργεια κατά την εισπνοή και κατά την εκπνοή σας απαλλάσσετε από οτιδήποτε περιττό: κούραση, άγχος, σκάνδαλα, αναταραχή, ασθένεια.
Όταν νιώθετε ότι γεμίζετε ενέργεια, θυμηθείτε την οικογένεια και τους φίλους σας, στείλτε τους αγάπη και φως. Φανταστείτε ότι κάθε άτομο στο οποίο στέλνετε ενέργεια είναι φορτισμένο με αγάπη και αρχίζει να λάμπει με ένα χρυσό φως. Στείλτε θετική ενέργεια σε ολόκληρο τον κόσμο, τη Γη, τους ανθρώπους και όλα τα ζωντανά όντα. Ζητήστε αγάπη και ειρήνη για όλους που ζουν στον πλανήτη μας και σε άλλους πλανήτες του Σύμπαντος.
Ζητήστε από τον Θεό να σας ευλογήσει. Ζητήστε υποστήριξη σε όλες τις προσπάθειές σας. Πείτε τις απαραίτητες επιβεβαιώσεις, επιβεβαιώσεις () και θετικές δηλώσεις με τη μορφή ευγνωμοσύνης ().

Οραματίζοντας τα παραπάνω, παρατήρησα ότι κατά τη διάρκεια του διαλογισμού αρχίζω να χαμογελάω. Είναι ενδιαφέρον ότι στην πραγματική ζωή, οι άνθρωποι που σκεφτόμουν ενώ διαλογιζόμουν με ευχαρίστηση άρχισαν να μου χαμογελούν πρώτα, χωρίς να περιμένουν το χαμόγελό μου, έγιναν πιο καλοπροαίρετοι και τρυφεροί, σαν να ενσωματώθηκε η οπτικοποίηση μου στην πραγματικότητα.

Φύλλο απάτης επιτυχίας, αριθμός εισιτηρίου 11.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε αποτελεσματικούς τρόπουςαποκατάσταση της γυναικείας ενέργειας, η οποία είναι τόσο απαραίτητη στις σχέσεις με έναν άνδρα. Θα σας πω τι επίδραση έχουν οι φυσικές, συναισθηματικές και πνευματικές καταστάσεις στην ενέργειά μας. Ως αποτέλεσμα, θα μπορέσετε να γεμίσετε τον εσωτερικό σας κόσμο με δύναμη και ενέργεια, που δεν θα αφήσουν τον άνθρωπό σας αδιάφορο και θα τον ωθήσουν σε νέα επιτεύγματα.

Φροντίστε το σώμα σας

Δεν είναι μόνο ότι υπάρχει μια παροιμία μεταξύ των ανθρώπων "Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα". Φυσική κατάστασηέχει τεράστιο αντίκτυπο στη συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας.

Αν θέλετε να γεμίζετε ενέργεια, τότε δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο σώμα και την υγεία σας γενικότερα.

Κάντε κράτηση για ένα μασάζ σώματος (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξωτικό μασάζ με ειδικές ανατολίτικες τεχνικές).
Ξεκινήστε να φροντίζετε τα μαλλιά σας (πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ομορφιάς, αλλάξτε χτένισμα ή χρώμα μαλλιών).
Κάντε μανικιούρ και πεντικιούρ (Τα περιποιημένα νύχια και το δέρμα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο θηλυκή και εκλεπτυσμένη).
Αφεθείτε στην ευχαρίστηση της μούσκεψης στο μπάνιο με ροδοπέταλα, θαλασσινό αλάτι και αρωματικά έλαια.
Κάνω όμορφο μακιγιάζκάθε μέρα, ανεξάρτητα από το αν θα πάτε κάπου ή όχι (μπορείτε να εγγραφείτε και σε μαθήματα μακιγιάζ).
Ξεκινήστε την άσκηση (εγγραφείτε για γιόγκα, χορό, γυμναστήριο ή πισίνα).
Φόρεμα μόνο όμορφα ρούχα, στο οποίο θα νιώθεις ακαταμάχητη και θηλυκή (ακόμα κι αν είσαι όλη μέρα στο σπίτι και μαγειρεύεις και καθαρίζεις, ντύσου σαν πριγκίπισσα).
Ξεκινήστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα Εξαλείψτε τα λιπαρά και πλούσια σε θερμίδες τροφές από τη διατροφή σας. Έχει ήδη αποδειχθεί ότι το φαγητό από γρήγορο φαγητό μειώνει την ενέργεια του πάθους και προσθέτει επιπλέον βάρος, το οποίο επηρεάζει την ευεξία.
Ξεκινήστε να οδηγείτε υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ (διακοπή καπνίσματος, κατανάλωση αλκοόλ).
Χρησιμοποιήστε άρωμα καθημερινά αποσμητικά και άλλα αρώματα.
Ξεκινήστε να φροντίζετε το δέρμα σας (κάντε το μπάνιο της Κλεοπάτρας, περιτυλίγματα μελιού, scrub αλεσμένου καφέ, φροντίστε τακτικά την επιδερμίδα του προσώπου σας).
Πετάξτε παλιά και περιττά πράγματα έξω από το σπίτι, ειδικά η γκαρνταρόμπα. Μόλις πεταχτούν όλα τα σκουπίδια, κάτι νέο και καλό θα αρχίσει να έρχεται στη ζωή.

Δώστε προσοχή στις σχέσεις

Η επικοινωνία είναι ένα σημαντικό συστατικό της συναισθηματικής μας κατάστασης. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το περιβάλλον διαμορφώνει τον εσωτερικό κόσμο, τον χαρακτήρα και τη σκέψη μας. Αν θέλετε να γεμίσετε με γυναικεία ενέργεια, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές:

Αλλάξτε περιβάλλον.Προσπαθήστε να επικοινωνείτε περισσότερο με άλλες γυναίκες που έχουν πετύχει να γεμίζουν γυναικεία ενέργεια.
Μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε μακροχρόνιες συναισθηματικές συζητήσεις.Για να νιώθει ευτυχισμένη, μια γυναίκα χρειάζεται να λέει 22.000 λέξεις την ημέρα. Η έλλειψη επικοινωνίας καταπιέζει τη γυναικεία ενέργεια και καταστέλλει συναισθηματική κατάσταση.
Εστιάστε στο στυλ επικοινωνίας, όχι στο περιεχόμενο.Οι υπερβολικά έξυπνες γυναίκες που γνωρίζουν εκατοντάδες όρους δεν έλκονται ιδιαίτερα από το αντίθετο φύλο, επειδή η θηλυκή τους ουσία καταστέλλεται από τις διανοητικές ικανότητες.
Ξεκινήστε να ζητάτε βοήθεια και μην φοβάστε να πάρετε τη θέση «αδύναμη γυναίκα».Η αδυναμία είναι μια από τις πτυχές της θηλυκότητας, που ελκύει ιδιαίτερα έναν άντρα και τον ωθεί σε νέα επιτεύγματα για χάρη της αγαπημένης του.
Ξεκινήστε να βοηθάτε τους ανθρώπους γύρω σας.Το να βοηθήσετε έναν παλιό γείτονα, να κάνετε ένα δώρο σε ένα άρρωστο παιδί ή να αγοράσετε είδη παντοπωλείου για μια φτωχή οικογένεια θα σας γεμίσει θάλασσα. θετικά συναισθήματακαι θα ανοίξει μέσα σου μια άλλη πτυχή θηλυκότητας.
Να είσαι φιλικός.Στείλτε μια κάρτα στους φίλους σας, κάντε κομπλιμέντα σε έναν συνάδελφο ή κάντε ένα δώρο στον αγαπημένο σας. Η καλοσύνη και η φροντίδα μπορούν να γεμίσουν μια γυναίκα με δύναμη και ενέργεια.
Προσπαθήστε να εκφράσετε την αγάπη στα κοντινά και αγαπημένα σας πρόσωπα.Αγκαλιάστε και φιλήστε τον άντρα και τα παιδιά σας πιο συχνά, μιλήστε για τα συναισθήματά σας, εξομολογηθείτε τη σημασία αυτών των ανθρώπων στη ζωή σας.
Επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο.Οι άνδρες απλά δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν ολόκληρη τη ροή πληροφοριών από μια γυναίκα, ειδικά όταν πρόκειται για συναισθήματα, άγχος και δυσκολίες. Σε αυτή την περίπτωση, ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος θα γίνει βοηθός.

Αν θέλετε να γεμίσετε με γυναικεία ενέργεια, τότε περικυκλώστε τον εαυτό σας επιτυχημένες γυναίκες, καλές σύζυγοι, υπέροχες μητέρες.

Βρείτε χρόνο για δημιουργικότητα

Αρκετά συχνά, οι γυναίκες είναι τόσο βυθισμένες στην καθημερινή φασαρία και τις δουλειές του σπιτιού που σταματούν εντελώς να δίνουν σημασία στις δημιουργικές τους κλίσεις. Αυτό κάνει την προσωπικότητα κατώτερη και περιορίζει τη δύναμη της γυναικείας ενέργειας. Αν θέλετε να γεμίσετε τη ζωή σας, αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας στη δημιουργικότητα. Ξεκινήστε την εξάσκηση:

ΜΟΥΣΙΚΗ;
Διαλογισμός;
τραγούδι;
καλλιέργεια και φροντίδα για φυτά εσωτερικού χώρου.
ανθοπωλείο?
πλέξιμο;
κέντημα;
διαβάζοντας βιβλία;
κεντήματα?
φωτογραφήσεις.

Το ταξίδι είναι καλός τρόποςγεμίστε τη ζωή με φωτεινά και θετικά συναισθήματα, δείτε τον κόσμο γύρω και ξεκινήστε ένας μεγάλος αριθμός απόνέες γνωριμίες. Για να ταξιδέψεις δεν χρειάζεσαι πολλά χρήματα, γιατί ακόμα και ένα απλό ταξίδι σε μια γειτονική πόλη είναι ήδη μια μικρή περιπέτεια.

Τακτοποίησε το σπίτι

Αν θέλετε να γεμίσετε με γυναικεία ενέργεια και να γίνετε ακόμα πιο δυνατοί και θηλυκοί, τότε δώστε προσοχή στο δικό σας σπίτι. Η στέγαση έχει τεράστιο αντίκτυπο σε μια γυναίκα, γιατί περνά τον περισσότερο χρόνο της εκεί. Έτσι, για να δημιουργήσετε μια κατάλληλη ατμόσφαιρα για γέμισμα με ενέργεια, πρέπει να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:

Αγοράστε νέα μαγειρικά σκεύη και σερβίτσια.
Μην τσιγκουνεύεστε διάφορες γυναικείες συσκευές κουζίνας.
Μετατρέψτε τη μαγειρική σε δημιουργική διαδικασία, μην φοβάστε να πειραματιστείτε.
Πετάξτε όλα τα σπασμένα πράγματα - μην περιμένετε τη «μαγική» μέρα που ο άντρας σας αποφασίζει ξαφνικά να φτιάξει κάτι.
Ανανεώνετε συνεχώς την γκαρνταρόμπα σας και σε καμία περίπτωση μην αποθηκεύετε παλιά, βρώμικα, τεντωμένα και πλυμένα ρούχα.
Μην μετατρέπετε τη στέγαση σε μουσείο, όπου για κάθε μέτρο του δωματίου υπάρχει αναπόφευκτα κάποιο είδος σκουπιδιών.

Προσπαθήστε να γεμίσετε το σπίτι σας με άνεση και ζεστασιά. Η ατμόσφαιρα στη στέγαση εξαρτάται κυρίως από τη γυναίκα, και επομένως όλα είναι στα χέρια σας. Ταιριάξτε τις κουρτίνες με το χρώμα του καναπέ, διακοσμήστε τον τοίχο με φωτογραφίες, κάντε συνήθεια να στολίζετε το τραπέζι με φρέσκα λουλούδια.

Η θηλυκή σας ενέργεια θα κατακλύσει εσάς και το περιβάλλον σας εάν δημιουργήσετε τη σωστή ατμόσφαιρα γύρω σας.

Χτίστε οικογενειακές σχέσεις

Πολλές γυναίκες απλώς παραιτούνται και υπομένουν πολλές διαφωνίες στην οικογένεια, στερώντας έτσι τη γυναικεία ενέργεια. Είναι απλά αδύνατο να ξεχειλίζετε πραγματικά από θετικά συναισθήματα και θηλυκότητα χωρίς αρμονία στην οικογένεια, οπότε κάντε τα εξής:

Μοιράστε τις δουλειές του σπιτιού. Ας είναι όλοι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της καθαριότητας και της άνεσης στη στέγαση. Έτσι, μπορείτε να συνηθίσετε την οικογένειά σας στις δουλειές του σπιτιού και να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας.
Οργανώστε ένα οικογενειακό εορταστικό δείπνο. Αφήστε το κοινό γεύμα να γίνει πραγματικές διακοπέςμε όμορφο τραπεζομάντιλο, νέο σέρβις και νόστιμα πιάτα.
Προσκαλέστε γείτονες ή φίλους για δείπνο. Πρώτον, θα παρακινήσει εσάς και την οικογένειά σας να βάλετε τάξη στο σπίτι σας και δεύτερον, τέτοιες κοινές διακοπές θα δώσουν πολλά θετικά συναισθήματα και επικοινωνία, και αυτό είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα.
Ελάτε να επισκεφθείτε με όλη την οικογένεια. Οποιεσδήποτε αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα θα επηρεάσουν θετικά τα συναισθήματα και τις δυνάμεις σας. Το να πάτε για επίσκεψη θα σας ωθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Επίσης, η επικοινωνία θα δώσει πολλή χαρά και θα σας εμπνεύσει να αλλάξετε κάτι στο σπίτι και τη ζωή σας.
Δώστε προσοχή στην ανατροφή των παιδιών. Πολλές μητέρες, λόγω έντονου σωματικού και συναισθηματικού στρες, συχνά μετατρέπονται σε κακόβουλους ελεγκτές που απλώς φωνάζουν στο παιδί και ταυτόχρονα δεν εξηγούν καθόλου τι είναι καλό και τι κακό. Αρχίστε να επικοινωνείτε περισσότερο με το μωρό σας, λέγοντάς του διαφορετικές ιστορίες, δώσε παραδείγματα. Πάρτε το παιδί σας σε καφετέρια, πάρκο, παιδική χαρά.
Οργανώστε περισσότερες δραστηριότητες αναψυχής εκτός σπιτιού. Προγραμματίστε κοινές διακοπές με τον σύζυγό σας ένα μήνα νωρίτερα. Καθορίστε τις ημέρες που θα πάτε στη φύση, σε καφετέρια, πάρκο ή παιδικό Κέντρο ψυχαγωγίας. Αφήστε την ξεκούρασή σας να μην περιορίζεται σε έναν καναπέ και μια τηλεόραση, αν και μερικές φορές αυτός ο τρόπος αναψυχής θα είναι αρκετά επιτυχημένος.

Θα είναι υπέροχο αν η οικογένειά σας έχει μια «οικογενειακή μέρα». Για παράδειγμα, κάθε Κυριακή της εβδομάδας, ούτε ο σύζυγος ούτε η σύζυγος προγραμματίζουν τίποτα και αφιερώνουν όλη την ημέρα ο ένας στον άλλον και στα παιδιά τους.

Ασχοληθείτε με την προσωπική ανάπτυξη

Μια πραγματικά χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια γυναίκα είναι ένα πλήρες άτομο που έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό της, τις δυνάμεις, τις ικανότητες και τα ταλέντα της. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, δεν αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου, τότε οι άνθρωποι γύρω σου θα σε απορρίπτουν. Φροντίστε την προσωπικότητά σας:

Η πρακτική ψυχολόγος Nadezhda Mayer ανακαλύπτει 5 ιδιότητες του χαρακτήρα μιας γυναίκας που ελκύουν έναν άντρα και τον διαθέτουν σοβαρή σχέση. Μπορείτε να επιτύχετε αυτό το επίπεδο επικοινωνίας μόνο εάν δώσετε αρκετή προσοχή στην προσωπικότητά σας.

Ερωτήσεις για απαντήσεις

Τι να κάνετε αν είναι δύσκολο να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στην εμφάνισή σας;

Απλώς ξεκαθαρίστε στην οικογένειά σας ότι δεν είστε αποκλειστικά δικός τους και ότι απλώς ζητάτε τον δικό σας χρόνο. Αφήστε έναν άντρα να αναλάβει τα καθήκοντά σας ένα από τα βράδια και να σας δώσει την ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Όλα εξαρτώνται από τη θέση σας.

Τι πρέπει να κάνω αν δεν μου αρέσει η εμφάνισή μου;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Ξεκινήστε την άσκηση, αλλάξτε χτένισμα, κάντε μανικιούρ. Εάν το πρόβλημα κρύβεται στην ψυχολογική αντίληψη, τότε μόνο ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η αποκατάσταση της γυναικείας ενέργειας;

Χάρη στη γυναικεία ενέργεια, είμαστε σε θέση να περιβάλλουμε τους άνδρες με τη φροντίδα και την προσοχή μας. Γεμίστε το σπίτι σας με άνεση και αγάπη. Με τη συναισθηματική και ψυχική εξάντληση, οι γυναίκες συχνά καταστρέφουν όλη τους τη ζωή, χωρίς να καταλαβαίνουν γιατί συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να γίνει. Όλα τα παραπάνω βήματα θα σας βοηθήσουν να είστε ένας ολόκληρος άνθρωπος, μια καλή σύζυγος και μια υπέροχη μητέρα.

Τι να θυμάστε

Κάθε γυναίκα πρέπει να φροντίζει όχι μόνο τους άλλους, αλλά και τον εαυτό της. Γεμάτη ενέργεια και δύναμη, είναι σε θέση να αλλάξει όλο τον κόσμο γύρω της. Αν θέλετε να είστε πραγματικά χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια, τότε:

Δώστε προσοχή στο σώμα σας: μερικές φορές επιτρέψτε στον εαυτό σας να μουλιάσει στο μπάνιο, να πάτε για μασάζ ή SPA.
Ξεκινήστε να τρώτε σωστά και να γυμνάζεστε.
Ένα όμορφο ντύσιμο, χτένισμα, μακιγιάζ πρέπει να σας συνοδεύει κάθε μέρα, χωρίς εξαίρεση.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με επιτυχημένους ανθρώπους.
Κάντε φιλανθρωπικό έργο, φροντίστε τους άλλους.
Βρείτε ένα χόμπι και ξεκινήστε να κάνετε κάτι δημιουργικό: κέντημα, φωτογραφία, χορός, γιόγκα.
Τακτοποιήστε το σπίτι σας και πετάξτε όλα τα περιττά σκουπίδια.
Εστιάστε στην προσωπική σας ανάπτυξη.

Η αρμονία και η εσωτερική σας εκπλήρωση εξαρτάται μόνο από εσάς. Απλώς βάλτε τον στόχο σας να βάλετε σε τάξη όλους τους τομείς της ζωής σας και αρχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Αφήστε τον αγαπημένο σας και τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι είστε γυναίκα πρώτα και κύρια και σας αξίζει να είστε όχι μόνο επιτυχημένοι, αλλά και ευτυχισμένοι.

Κάθε άτομο γεννιέται με ένα τεράστιο απόθεμα εσωτερικής ενέργειας. Όμως με την πάροδο του χρόνου, ο γρήγορος ρυθμός της ζωής, τα προβλήματα και το άγχος το βγάζουν έξω. Η χαρά αντικαθίσταται από την κατάθλιψη. Πώς λοιπόν γεμίζεις ενέργεια και επιστρέφεις τα χρώματα στην καθημερινότητά σου;

Τι είναι η εσωτερική ενέργεια;

Ολόκληρο το σύμπαν είναι γεμάτο με ενέργεια. Τα πάντα γύρω αποτελούνται από αυτό. Πολλή κοσμική δύναμη είναι ιδιαίτερα συγκεντρωμένη στον άνθρωπο. Η εσωτερική ενέργεια κάνει τους ανθρώπους ενεργούς και δημιουργικούς, σας επιτρέπει να ξεπεράσετε τυχόν δυσκολίες με λαμπερά μάτια.

Αλλά μοντέρνα ζωήεπιταχύνθηκε τόσο πολύ που ένα άτομο απλά δεν έχει ένα λεπτό για να σταματήσει, να σκεφτεί, να "επαναφορτίσει τις μπαταρίες του". Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται εξαντλητική αϋπνία, συνεχής κόπωση, χρόνιες ασθένειεςοικογένειες καταρρέουν.

Εάν έχετε κολλήσει σε μια θέση που δεν σας αρέσει και δεν αναπτύσσεστε πλέον συναισθηματικά ή διανοητικά, τότε η φόρτισή σας έχει μηδενιστεί. Αν η καθημερινότητά σου έχει γίνει σαν φαύλος κύκλοςαποτυχίες, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς να γεμίσετε τον εαυτό σας με την ενέργεια της ζωής.

Θηλυκό και αρσενικό

Τα πάντα στον κόσμο είναι διπλά και χωρίζονται σε αρσενικά και θηλυκά. Στην αρχαία Κίνα, οι σοφοί το ονόμαζαν απαρχές του «γιν» και του «γιανγκ». Πιστεύεται ότι είναι η ισορροπία μεταξύ αυτών των στοιχείων που κάνει ένα άτομο ολοκληρωμένο, άρα και ευτυχισμένο. Για να καταλάβετε πώς να γεμίζετε τον εαυτό σας με ενέργεια, πρέπει να κατανοήσετε τις διαφορές τους.

Η γυναικεία φύση είναι δημιουργική δημιουργία, χάος από το οποίο γεννήθηκε το Σύμπαν. Κατευθύνεται προς τα μέσα για να συσσωρεύει και να αποθηκεύει ροές ενέργειας. Αυτά είναι όνειρα και συναισθήματα, αγάπη και τρυφερότητα. Αυτή είναι μια διαισθητική κατανόηση του τι είναι καλό και τι είναι κακό.

Η ανδρική ενέργεια κατευθύνεται προς τα έξω, προς τα μέσα ο κόσμος. Αυτό είναι διεκδίκηση και επιθετικότητα, λογική και δύναμη. Μια τέτοια φύση προσπαθεί να μην συνειδητοποιήσει τον εαυτό της, αλλά να επιτύχει συνεχώς νέα ύψη: δύναμη, επιτυχία, νίκη επί των ανταγωνιστών.

Σε κάθε έναν από τους ανθρώπους υπάρχουν και οι δύο πλευρές, το «γιν» και το «γιανγκ». Η πλήρης ανάπτυξη της προσωπικότητας είναι δυνατή μόνο όταν βρίσκονται σε ειρήνη και αρμονία μεταξύ τους. Για να καταλάβει πώς να γεμίσει με ενέργεια, μια γυναίκα θα πρέπει να μάθει πώς να ισορροπεί τη φύση της. Προσπαθήστε, λοιπόν, όχι μόνο να δώσετε, αλλά και να λάβετε τη δύναμη του σύμπαντος.

Γιατί τελειώνουν οι μπαταρίες;

Πολλά γεγονότα σε έναν ταχέως μεταβαλλόμενο κόσμο κυριολεκτικά απορροφούν εσωτερικούς πόρους από ένα άτομο. Για να καταλάβετε πώς να γεμίσετε τον εαυτό σας με ζωτική ενέργεια, πρέπει να θυμάστε ποια πράγματα πρέπει να απαλλαγείτε πρώτα.

Ενοχή. Αυτή η συναισθηματική κατάσταση ρουφάει όλη τη δύναμη μέχρι κάτω και δεν φέρει καμία δημιουργική αρχή. Είναι άσκοπο να κατηγορείς τον εαυτό σου ή τους άλλους για ό,τι έχει ήδη συμβεί. Εάν το αίσθημα της ενοχής δεν φύγει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ζητήστε συγχώρεση από αυτόν που προσβάλατε.
Προσήλωση στο παρελθόν. Αν το μέλλον είναι τρομακτικό και το παρόν ανεκπλήρωτο, οι άνθρωποι τείνουν να ξαναζούν τα περασμένα γεγονότα ατελείωτα. Έρχονται σκέψεις: «Τι θα είχε συμβεί αν είχα ενεργήσει διαφορετικά;» Αλλά αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο είναι απαραίτητο να ξεφύγουμε για να αναπτυχθούμε περαιτέρω.
Κριτική και παράπονα. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, αν είναι διαφορετικοί από εσάς, αυτό δεν είναι λόγος θλίψης, αλλά για μια ενδιαφέρουσα μελέτη άλλων προσωπικοτήτων.
Προσπάθεια για έλεγχο. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω σας. Η προσπάθεια να κρατήσετε τα πάντα υπό έλεγχο οδηγεί σε άγχος, άγχος και καβγάδες.
Αντίσταση στην αλλαγή. Κάθε φορά που κάτι αλλάζει στη ζωή, παίρνετε μια ώθηση για περαιτέρω ανάπτυξη. Δεν χρειάζεται να είναι τρομακτικό, απλά λίγο συναρπαστικό.

Αποδεχτείτε αυτό που συμβαίνει

Λοιπόν, πώς μπορείτε να γεμίσετε τον εαυτό σας με ενέργεια εάν συμβαίνουν δυσάρεστα γεγονότα γύρω σας που δεν μπορείτε να ελέγξετε; Πρώτα απ 'όλα, αλλάξτε τη στάση σας απέναντί τους. Είναι πολύ σημαντικό να επιτύχετε μια ισορροπία. Και αυτό σημαίνει ότι είναι καιρός να απαλλαγούμε όχι μόνο από τα ροζ γυαλιά, αλλά και από την απελπιστική απαισιοδοξία.

Για να διατηρηθεί η εσωτερική ισορροπία, είναι απαραίτητο να ρίξουμε μια λογική ματιά στο τι συμβαίνει, να το αναλύσουμε. Αλλά ταυτόχρονα, μην βυθίζεστε σε αυτολύπηση ή αυτομαστίγωση. Μην σκέφτεστε ποιος φταίει. Καλύτερα - πώς να αποτρέψετε μια τέτοια ενόχληση στο μέλλον. Και αν τίποτα δεν εξαρτάται από έναν άνθρωπο, αποδεχτείτε αυτό που συμβαίνει ως μέρος της ζωής, χωρίς να επιβαρύνετε τον εαυτό σας με τύψεις.

Ενέργεια αγάπης

Μια γυναίκα συσσωρεύει κοσμική ενέργεια στον εαυτό της και τη σώζει. Αλλά για να διατηρηθεί η φυσική ισορροπία, είναι απαραίτητο όχι μόνο να παίρνεις, αλλά και να δίνεις. Σημαίνει να δίνεις αγάπη στους άλλους. Η έλλειψη τέτοιας απαραίτητης ενέργειας συνεπάγεται αταξία στις σχέσεις, διχόνοια στην οικογένεια και μοναξιά.

Παρακολουθήστε πώς συμπεριφέρεστε με το νοικοκυριό σας και τον αγαπημένο σας άντρα. Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς να γεμίσετε τον εαυτό σας με την ενέργεια της αγάπης εάν:

μιλάτε στο σπίτι πιο συχνά με υψηλούς τόνους.
μισείτε τις δουλειές του σπιτιού και προσπαθήστε να τις μεταφέρετε σε κάποιον.
μην βιάζεστε στο σπίτι από τη δουλειά, έτοιμοι να κάνετε μεταποίηση και επαγγελματικά ταξίδια.
μην πείτε στην οικογένειά σας για την αγάπη σας για αυτούς, να είστε ντροπαλοί και να κρατάτε τα πάντα για τον εαυτό σας.

Το κύριο αντικείμενο της αγάπης

Πώς όμως να γεμίσεις τον εαυτό σου με αγάπη και θηλυκή ενέργεια όταν λείπει τόσο πολύ; Τι να κάνετε εάν υπάρχει ήδη διαφωνία στην οικογένεια και την καριέρα; Το πρώτο βήμα είναι να στρέψετε τη δύναμη της αγάπης σας σε ένα μόνο άτομο - τον εαυτό σας.

Πόση γαλήνη και αποδοχή μπορεί να δώσει στους άλλους μια γυναίκα που είναι πάντα δυσαρεστημένη με τον εαυτό της και δεν είναι σίγουρη για τις ικανότητές της; Εξάλλου, είναι το μέλημά της - να εμπνεύσει έναν άντρα να πετύχει νέα ύψη. Για να εναρμονίσει το «γιν» και το «γιανγκ», αυτό που δίνει μια γυναίκα πρέπει να κατευθύνει και στον εαυτό της.

Φροντίζοντας το σώμα σας

Το πρώτο βήμα στην αποδοχή του εαυτού θα πρέπει να είναι η φροντίδα του φυσικού σώματος. Αυτό έχει να κάνει πολύ με την ψυχική ηρεμία. Απλές συμβουλέςθα σας βοηθήσει γρήγορα και με ευχαρίστηση να έρθετε σε επαφή με το σώμα σας:

Αφήστε χρόνο για ξεκούραση. Κούραση, φόρτος εργασίας, συνεχής φασαρία - όλα αυτά απορροφούν την εσωτερική ενέργεια μέχρι την ξηρότητα. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Όσα πράγματα κι αν σας περιμένουν, αφήστε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα για να χαλαρώσετε και να διαλογιστείτε στη σιωπή.
Ολοκληρωμένη δίαιτα. υγιεινή διατροφήΌχι ιδιοτροπία, αλλά ανάγκη σύγχρονος κόσμοςγρήγορο φαγητό. Μην τσιμπολογάτε στο τρέξιμο, αυτό θα οδηγήσει μόνο σε υπέρβαροςκαι δυσπεψία. Τρώτε αργά, απολαμβάνοντας τη γεύση του φαγητού. Τρώτε λαχανικά και φρούτα, είναι κορεσμένα με την ενέργεια του ήλιου.
Φυσική άσκηση. Η κίνηση είναι πραγματικά ζωή. Ο αθλητισμός ή ο χορός αυξάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, διασπείρουν το αίμα και βελτιώνουν τη διάθεση. Επιπλέον, τέτοιες δραστηριότητες σάς επιτρέπουν να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας, να μάθετε πώς να το διαχειρίζεστε και να κατανοείτε πώς να γεμίζετε τον εαυτό σας με σεξουαλική ενέργεια. Μπορείτε να χορέψετε ακόμα και όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού: πλύσιμο, καθάρισμα ή μαγείρεμα.
Συζήτηση με φίλους. Η γυναίκα είναι κοινωνικό ον. Έχει πολλά να εκφράσει με λόγια. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για αυτό. Βρείτε μια παρέα για τον εαυτό σας, κατά προτίμηση γυναίκα, και μερικές φορές περάστε χρόνο με ένα φλιτζάνι τσάι και ευχάριστες συζητήσεις.
Φροντίστε την εμφάνισή σας. Τίποτα δεν ενισχύει την αυτοεκτίμηση μιας γυναίκας όσο μια όμορφη αντανάκλαση στον καθρέφτη. απασχοληθείτε εμφάνιση. Κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ, κάντε μανικιούρ ή αλλάξτε τα μαλλιά σας. Αλλά αφήστε το να είναι το δώρο σας μόνο στον εαυτό σας και όχι στους άλλους.

θεραπευτικός διαλογισμός

Τώρα που η σχέση με το φυσικό έχει βελτιωθεί, ήρθε η ώρα για τα πνευματικά. Για να αναπληρώσετε τη σπατάλη ενέργειας, πρέπει να ηρεμήσετε και να βάλετε τα πράγματα σε τάξη στις σκέψεις σας. Ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές. Μπορεί να είναι απλές ασκήσεις αναπνοής ή βύθιση σε έκσταση με την επανάληψη των μάντρα. Το κύριο πράγμα είναι η συγκέντρωση και η επίγνωση.

Αφιερώστε 10 λεπτά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο, για να διαλογιστείτε στη σιωπή. Καθίστε σε μια άνετη θέση και επικεντρωθείτε στη δική σας αναπνοή. Αναπνεύστε ήρεμα και αργά. Αφήστε τις εισπνοές και τις εκπνοές να αντικαταστήσουν όλες τις σκέψεις στο κεφάλι σας. Ίσως δεν θα λειτουργήσει αμέσως. Αλλά με τον καιρό, θα μάθετε να καθαρίζετε το κεφάλι σας από κάθε εμπειρία.

Τέτοιες δραστηριότητες βελτιώνουν τον έλεγχο του νου σας, σας διδάσκουν πώς να γεμίζετε τον εαυτό σας με ενέργεια και όχι κενό θόρυβο. Η γαλήνη και η ηρεμία που έρχεται μετά τον διαλογισμό σίγουρα θα αλλάξει τη ζωή προς το καλύτερο.

Η δύναμη της δημιουργίας

Το στοιχείο "yin" είναι μια δημιουργική αρχή. Μια ισχυρή δύναμη κρύβεται σε μια γυναίκα, ικανή να αλλάξει τον κόσμο. Η δημιουργικότητά της είναι απίστευτη, αλλά συχνά δεν αποκαλύπτεται πλήρως. Για να εναρμονίσει την ενέργεια, μια γυναίκα χρειάζεται απλώς να είναι δημιουργική. Μπορεί να ποικίλλει.

Προσπαθήστε να μάθετε να παίζετε κάποιο μουσικό όργανο. Μπορείτε να βρείτε εκπαιδευτικά βίντεο στο διαδίκτυο ή να αγοράσετε ένα σεμινάριο. Ίσως αυτό το μάθημα θα αποκαλύψει τις δυνατότητες που ούτε καν υποψιαζόσασταν.
Εγγραφείτε για ένα μάθημα ζωγραφικής. Το σχέδιο βοηθά τέλεια στην απελευθέρωση της εσωτερικής ενέργειας της δημιουργίας.
Αναλάβετε τα κεντήματα. Δεν είναι τυχαίο ότι το κέντημα, το ράψιμο και το πλέξιμο θεωρούνταν μια πραγματικά γυναικεία ασχολία από την αρχαιότητα. Ή ίσως αποφασίσετε να κατακτήσετε νέα ύψη και να πετύχετε στην ξυλογλυπτική ή την κεραμική.
Δημιουργήστε χειροτεχνίες με τα παιδιά. Μια τόσο απλή δραστηριότητα όχι μόνο φέρνει τη χαρά της δημιουργικότητας, αλλά βελτιώνει και τις σχέσεις μέσα στην οικογένεια. Ο χρόνος που περνά με όφελος και χαρά φέρνει γονείς και παιδιά πολύ κοντά.

Τώρα, έχοντας καταλάβει πώς να γεμίσετε τον εαυτό σας με γυναικεία ενέργεια, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας πιο ευτυχισμένους. Απομένει να προσθέσουμε μόνο μερικά μικρά πράγματα που θα βοηθήσουν να γίνει η ζωή πιο αρμονική.

Προσπαθήστε για ειρήνη. Οι σχέσεις με τους συγγενείς μπορεί να είναι πολύ δύσκολες. Όμως ο σκοπός μιας γυναίκας είναι να είναι ειρηνοποιός σε τέτοιες καταστάσεις. Προσπαθήστε να μην κρατάτε κακία στους συγγενείς σας και αποκαταστήστε την επικοινωνία αν διακόπηκε.
Κάντε φιλανθρωπικό έργο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε τον γείτονά σας. Δωρίστε ανεπιθύμητα αντικείμενα σε οίκους ευγηρίας, επισκεφθείτε ορφανοτροφεία, πάρτε στο σπίτι ένα άστεγο ζώο. Αυτό επιτρέπει όχι μόνο να δώσει ενέργεια φωτός, αλλά και να τη λάβει σε αντάλλαγμα.
Εκφράστε την αγάπη σε οποιαδήποτε μορφή. Δεν είναι συναίσθημα να κρύβεσαι. Μια αγαπημένη και ανοιχτή γυναίκα είναι μια πραγματική γεννήτρια κοσμικής ενέργειας. Προσελκύει άλλους, και μαζί τους - ειρήνη και ευημερία.