Начини за подобряване на летните лекарски съвети на детето. Подобряване на здравето на децата

Всъщност вродените имунни нарушения (т.нар. първични имунодефицити) са изключително редки. И те се проявяват не с чести остри респираторни вирусни инфекции, а с много тежки остри респираторни вирусни инфекции с най-опасните бактериални усложнения, които трудно се лекуват. Вроденият имунодефицит е смъртоносно състояние и няма нищо общо с постоянната хрема.

Сополив нос, червено гърло - няма значение. Трябва да алармирате само ако след ТОРС стабилно настъпи бактериална инфекция: усложнение в ушите, бронхит... Но инфекциите, дори тежки и сложни, не са непременно свързани с имунодефицит. Чести заболявания могат да възникнат поради структурни особености на бронхите, например. С годините става все по-добре. Възможно е да има огнища на недиагностицирана инфекция - тонзилит или банален кариес, които "стрелят" по цялото тяло.

Важно

Помислете с Вашия лекар защо детето Ви често е болно.

Може би е имал вътрематочна инфекция, като херпесния вирус?

Може би тимусната му жлеза е увеличена?

Рано ли ви е да прехвърлите бебето от кърменеза микса?

Проверете дали детето страда от дисбактериоза, бери-бери, рахит, хелминтна инвазия?

Или може би е имал сериозно заболяване или сложна операция?

Или имунитетът намалява в резултат на ваксинации на фона на непълно здраве?

В зависимост от причината за настинките вие ​​и вашият лекар ще разработите лечебна тактика.

Настинката трябва да се лекува.

Да, но това не означава даване на наркотици. Това означава създаване на условия детският организъм бързо и с минимални здравословни загуби да се справи с вируса. „Лекуването на ARVI“, казва детският лекар, кандидатът на медицинските науки Евгений Комаровски, „означава да осигурите оптимални параметри за температура и влажност на въздуха, да се обличате топло, да не се храните, докато не поиска, активно да пиете. Солени капки за нос и парацетамол висока температуратялото е обширен списък от лекарства. Всяко активно лечение предотвратява формирането на имунитет. Всякакви лекарствен продукттрябва да се използва само когато не може да се откаже. Това важи особено за антибиотичната терапия, която в повечето случаи се провежда без реални основания – от страх, от страх от отговорност, от съмнения относно диагнозата.

Децата се разболяват, защото не се хранят добре. Децата с настинка имат нужда от засилено хранене, убедени са много майки и баби.

Холандски учени проведоха проучване, според което се оказа, че въздържането от храна увеличава производството на интерлевкин-4, вещество, необходимо за противопоставяне на инфекции. Но обилната храна само влошава болезненото състояние. Яжте добре, разбира се. Но по време на болестта е по-полезно да се яде малко.

По-добре е да замените горещ чай с ARVI с хладна витаминна напитка.

Топлата напитка носи бързо и значително облекчение от хрема, кихане, възпалено гърло, втрисане.

След като температурата на детето спадне, хремата е преминала, то вече може да бъде заведено на училище или детска градина.

Подобряването на състоянието и нормализирането на температурата изобщо не означава, че имунната система е възстановена. Често имаме дете да ходи на училище или детска градина буквално на следващия ден, след като температурата падне. IN детски екиптой със сигурност ще се срещне с нов вирус - и ще започне нова болест.

счупи това порочен кръгможете само ако останете вкъщи поне една седмица след боледуването. И по това време ходете много, спете добре и ограничете контакта с хората, доколкото е възможно, особено на закрито.

Често боледуващите деца задължително трябва да закусват. Сутрешните хранения увеличават производството на силен антивирусен компонент - интерферон гама. Това намалява риска от разболяване наполовина.

Най-добрият начин за укрепване на имунната система е да пиете айран и кисело мляко.

30% от имунните клетки всъщност са в червата. А влиянието на полезните бактерии, съдържащи се в ферментиралите млечни продукти, върху функционирането на имунитета вече е научно обяснено и доказано. Но не забравяйте, че останалите 30% от имунните клетки са в дихателната система, а други 30% в кожата. Това са нашите бариерни органи, чрез които взаимодействаме с външния свят. Така че киселите млечни продукти и здравото черво със сигурност са важни за имунитета, но не само те.

В къщата, където живеят често болни деца, трябва да има стерилна чистота.

Експериментите на учените показват, че животните, отглеждани в стерилни условия, не са жизнеспособни. Микроорганизмите, които ни заобикалят, правят много полезна работа: развиваме нашия имунитет, подобряваме метаболизма, насърчаваме храносмилането, конкурираме се с вредните бактерии, които нахлуват отвън. Ето защо, разбира се, е необходимо да се направи мокро почистване в апартамента, но не трябва да бъдете ревностни с дезинфекционен разтвор.

Някои деца лесно понасят настинки и болести от различно естество, докато други нямат време да излекуват едно заболяване, тъй като възниква ново нещастие. Често това се дължи на отслабена имунна система, така че родителите са много загрижени как да подобрят здравето на детето си. Това е една от най-горещите теми и ние ще се опитаме да я анализираме подробно.

Първо трябва да решите дали вашето бебе наистина се нуждае от насърчаване на здравето. Можете да разберете това по следните признаци:

• детето често е повече вирусни заболявания(повече от 4 пъти годишно);
• периодът на лечение и възстановяване е дълъг и труден;
• бебето често има гъбични инфекции (като се има предвид, че не може да хване гъбичките отвън);
• наличието на различни видове алергични реакции при дете (кихане, оток на Quincke, дерматит и др.);
• бебето бързо се уморява по време на физическо натоварване или дълга разходка, често палаво;
• неспокоен сън със събуждания, затруднено заспиване;
• проблеми с червата (диария или запек) не са необичайни.

Ако сте открили поне 2 признака у детето си, това означава, че то трябва да бъде излекувано. Ако не се спазва нищо подобно, тогава следните действия пак няма да са излишни, защото никога няма много здраве.

Свеж въздух

Много често можете да чуете фразата от педиатрите: „Заведете детето на морето“. Защо? Защото морският въздух е много полезен за детския организъм. Въздухът в планините също се счита за чист, но не всички родители могат да си позволят редовно да изпращат детето си в санаториуми.
Възниква въпросът: къде да подобрим здравето на детето в градска среда? Можете да намерите чист въздух в парк или горски пояс, където трябва да извеждате бебето си, когато е възможно. Много майки и бащи дори специално се местят от центъра на мегаполиса в зона за спане, където има повече зеленина и кислород. За често боледуващо дете това е просто спасителен пояс.

активно движение

Днес, когато светът е пълен с компютри, децата почти са спрели да прекарват времето си на улицата. А това се отразява негативно на здравето, защото колкото повече се движи детето, толкова по-добре се развива. Разбира се, не трябва да забранявате любимите си компютърни играчки, но трябва да се опитате да заинтересувате детето си от активни игри на улицата.
Някои живеещи в един двор се споразумяват помежду си и излизат с децата на разходка (или ги пускат сами) в уговореното време. И така, на улицата има няколко момчета наведнъж, които винаги измислят игри на открито. По-забавно заедно!
Това е интересно: Според статистиката при преминаване на детската лекарска комисия най-здрави са момчетата, които са родени и живели в селото. Именно там се съчетават идеално две условия за възстановяване: чист въздух и активно движение. И родителите не трябва да правят нищо по въпроса.

Правилно хранене

Не всички родители се справят с този привидно елементарен аспект, купувайки чипс и сода, строго забранени от лекарите за децата си. Има много други лакомства, които децата харесват също толкова: кисело мляко, сокове, бисквити, плодове, шоколад.
Втората грешка: хранене на детето с полуготови продукти (котлети, кнедли, инстантни юфка). В тези продукти не само няма полза, но и са вредни за деликатните детски стомаси. Диетата на детето трябва да включва зърнени храни (зърнени храни) и супи, зеленчуци и плодове.

Режим и честота

Трите изброени условия за възстановяване на дете са прости и разбираеми, дори банални. Но, за съжаление, често родителите не изпълняват дори тези елементарни правила.

Не забравяйте, че е невъзможно да се излекува детето незабавно. Това е постепенен процес, така че изброените аспекти изискват редовно спазване. Всъщност не е толкова трудно: опитайте се да заведете детето си сред природата, научете го на игри на открито и го хранете само със здравословна храна. С течение на времето всичко това ще стане навик и ще видите как бебето е станало по-силно и здраво.

Как да започнете да лекувате бебето си

3.8 - Оценки: 89

Ако статията ви е харесала и е била полезна за вас, споделете я с други:

Други интересни статии:

• 
• Неадекватно поведение на децата. бебе…
• 

Кое е най-доброто място за почивка?

Педиатрите са единодушни по този въпрос: на бебета под три години се показва почивка само в обичайната им климатична зона. Ето защо, ако има възможност да отидете на село или на село, използвайте я. Бебето ще подобри перфектно здравето си на брега на река или езеро, а разходките в гората ще дадат много впечатления!

Лекарите съветват децата с алергии да променят леко климата през лятото, но къде точно е по-добре да отидат, местният педиатър ще ви препоръча. Ако все пак решите да се отпуснете на брега, тогава изберете време от годината, когато климатът е по-мек. Отидете на почивка рано - през май - първата половина на юни или през септември - октомври.

За малките деца ваканциите по морето са опасни не само поради високата слънчева активност, но и защото заради големите тълпи в Крим, например, през лятото редовно се появяват огнища на вирусни заболявания.

Успешна аклиматизация

За да може останалото да е от полза за детето, трябва правилно да се аклиматизирате. Обикновено родителите могат да заведат бебето на морето за 10 дни, много рядко - за 3 седмици. Попадайки в непознати климатични условия, тялото на детето изразходва много енергия за пристрастяване. На малкия човек ще му трябват 2 седмици, за да се адаптира напълно. По това време подкрепете имунитета на бебето: не шофирайте на многолюдни места, ограничете излагането на слънце и във водата. Не предлагайте на детето непознати храни, особено екзотични плодове. Екскурзиите също е по-добре да отложите за по-късно. Едва след като свикне с новия климат, тялото на детето ще започне, както се казва, да печели здраве. Затова се опитайте да излезете в морето поне за 4 седмици.

Във всеки случай, преди да отидете в курорта, консултирайте се с вашия педиатър и отоларинголог. И още нещо: морският въздух влияе отрицателно върху лимфоидната тъкан на назофаринкса, следователно на деца със заболявания на назофаринкса (особено с аденоидни растителности) не се препоръчва да почиват в морето.

хранителна алергия

Ако вашето мъниче вече има алергична реакция, трябва да сте изключително внимателни, когато планирате почивката си. Но е много важно да се разграничи истинската алергия от псевдоалергията.

Консултирайте се с лекар и вземете проби - за да разберете дали патологичната реакция на тялото на детето към продукта е истинска алергия. Факт е, че съществува така наречената псевдоалергия. Причината му е незрялост на стомашно-чревния тракт на децата, недостатъчна ензимна активност.

Сега здравето на децата е подложено на не по-малко рискове от здравето на възрастните. В света на глобалното замърсяване младите организми са заобиколени от агресивни фактори на околната среда. Ето защо е толкова важно да се предприемат комплексни мерки за укрепване имунна системадеца. Необходими са предварителни мерки за втвърдяване и развитие на вътрешните системи. Ако това не се направи, тогава рискът от заразяване с опасно заболяване за здравето на детето ще се увеличи значително.

Методи за подобряване на децата

Един от основните методи за подобряване на здравето на децата са физическите упражнения. Изпълнете прости упражнения възможно е навсякъде: и у дома, и на разходки, и на територията на детската площадка. При дълги разходки можете заедно с детето си да прекрачвате камъни, различни локви или паднали дървета. На територията на детската площадка бебето може да се движи по дънера, да се изкачва по стълбата.

ОТ двегодишна възрастсутринта ще може да прави специална гимнастика. За да направите тези дейности нещо специално за бебето, трябва да правите упражненията с него. Гимнастика сутринтонизира всички органи и системи на тялото. Упражнението помага да се издържат на всички натоварвания, които се появяват през деня.

Сред специалните упражнения сутрин за дете може да се назоват като ходене из стаятаза пет минути, набирания четири пъти, клякания четири пъти, торсът се навежда три пъти, тичане из стаята за петнадесет секунди, плавно ходене за една минута.

По време на всички процедури трябва да наблюдавате позата на детето. Ако позата е правилна, тогава детето държи главата изправена, докато раменете са разположени в права линия, гърдите са отпред, коремът е опънат, краката са прави в коленете. За да оформите правилната стойка, трябва да направите упражненияна пейки, пързалки, с топка, обръчи, тояги, въжета.

Малките деца имат голяма полза от редовните упражнения в спортния комплекс. Тези упражнения са много вълнуващи, допринасят за развитието на сръчност, изобретателност и укрепване на мускулите. В този случай бебето трябва да бъде ангажирано добри условия. Това е вентилирана стая, звуци на ритмична музика, липса на разсейване. Когато навън времето е топло, занятията трябва да се провеждат на открито. Облеклото е подбрано така, че детето да се движи лесно, без да прегрява.

Каране на малка триколкасъщо има добър ефект върху оздравителния процес на бебетата. По време на такива процедури мускулите на краката се укрепват, сърдечно-съдовата система става по-тренирана, появява се издръжливост и се подобрява функционирането на вестибуларния апарат.

Полезно през зимата каране на шейни. Необходимо е да научите детето първо да кара ски на малки пързалки. Децата много харесват това забавление. И родителите се уморяват много по-бързо. Тук се развива и издръжливостта, укрепват се дихателната и сърдечно-съдовата система, дори се появява смелост.

Време е за зимата активни игри през което децата трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Ако Малко детеАко се изпоти, трябва незабавно да го заведете вкъщи и да го преоблечете в сухи дрехи. В противен случай ще настъпи хипотермия. Излизайки навън през зимата, препоръчително е да предвидите какво да правите и как да се разходите. Познавайки тази информация, е лесно да разберете как трябва да бъде облечено детето.

Следващият ефективен начин за подобряване на бебето е втвърдяване. Втвърдяването с въздух се извършва по време на сутрешните упражнения. По това време детето е ангажирано без връхни дрехиИли просто по шорти. Една от стаите трябва да се проветрява до температура от осемнадесет градуса. Детето започва да тича в тази стая, след което да изтича в топла. Това трябва да се повтори няколко пъти. Много е полезно бебето да играе само по чорапогащник. Нека тича из апартамента бос. През летния сезон той не трябва да носи обувки. Ходенето по тревата и земята перфектно се втвърдява и помага за предотвратяване на плоскостъпието.

Разглеждат се друг отличен метод за втвърдяване водни процедури. И слаби, и силно детеразвива се много бързо по време на студени бани, става активен и енергичен. Рязкото потапяне в хладна вода засилва метаболитните процеси. Кожата става приятна на вид, лицето изглежда по-розово, закръглено, бебето започва да суче нетърпеливо, след това не крещи, лежи спокойно. След шест седмици бившето слабо бебе може да не бъде разпознато.

редовно къпанене се счита за пълноценна водна процедура. Този процес на втвърдяване има значителни недостатъци. Температурните колебания са много по-малки, поради тази причина не дават желания ефект. Закаляването по този начин е краткосрочно и не допринася за противопоставяне на комфортни условия. Процедурите за втвърдяване трябва да бъдат систематични и продължителни.

Веднага след като започне втората година от живота, можете да добавите към стандартните водни процедури вани за ръце. Децата много охотно играят във водата, пускат лодки в нея, къпят кукли. Първо трябва да настроите температурата на водата на 28 градуса, след което да я намалите до 20 градуса. В края на процедурата ръцете на детето трябва да се избършат.

На възраст от година и половина можете да започнете обливане на краката и вземане на вани за крака.Такива процедури се извършват след дневен или нощен сън. Началната температура през лятото трябва да бъде 33 градуса, през зимата 36 градуса. Трябва да го намалите с 3 градуса на ден. След 4 дни се довежда до 20 градуса. Продължителността на такива вани е 3 минути. Освен това е време Вземи си душ. Душът обаче е много вълнуващ, така че не трябва да се използва от деца със слаба психика. Такива бебета могат да продължат да се търкат и душят. Водата под душа първо трябва да е 35 градуса през лятото, 36 градуса през зимата. Постепенно се довежда до 25 градуса и 28 градуса. Ако душът се понася добре от детето, тогава могат да се използват по-високи температурни спадове.

Лятото е прекрасно време за почивка, отдих, сезон на местните витамини от градината и безкрайно удоволствие от новите преживявания! А за много мами и татковци това е и моментът да организират лятна програма за пътуване за любимия си мъник. И цел номер 1, разбира се, не е наслада на детето от ново забавление и не ранно запознаване с комфорта на чуждестранните курорти (това също е, но второстепенно), а максималното възстановяване на тялото на детето.

Къде да отидем с дете, как да се отпуснете, към какво да се стремите? Да обсъдим!

Почивка на морето

Класическо лятно събитие. Да, наистина, морският въздух, солената вода, планинският микроклимат оказват огромно влияние върху здравето на възрастните и децата. Не забравяйте обаче, че лечебният ефект се проявява само при престой на брега повече от три седмици.

И друго важно условие за възстановяване е достъпът до неговите източници! Не разбирам родители, които водят децата си на морето и не им позволяват да плуват в него, ограничавайки се до надуваем басейн. Или тези, които предпочитат да лежат на сянка цял ден и да държат детето до себе си „на каишка“.

Ще ви разкажа как почивахме с дъщеря ми на морето. Първо, не държахме краката си в обувките си - в продължение на дни любимата тичаше боса, защото това е прекрасен масаж за малки крака, където се намират всички нервни окончания на органите.

Второ, аз и съпругът ми се редувахме да правим кръгове из целия плаж, когато дъщеря ми неуморно опознава района, търсеше приятели, забавления и просто се веселеше.

И трето, не ограничавахме детето във водни процедури! Тя се плискаше в морето, колкото искаше. Ако започна да замръзва или да се изморява, тя самата излизаше на брега.

Необходимо е да се помни за основната опасност в морето - активното слънце. Ако спазвате разумен ежедневен режим и използвате UV защита, слънцето ще бъде само от полза за вас и вашите деца.

горска благодат

Има деца, които не понасят добре топлината. За тях и за тези, които просто искат да разнообразят морската почивка, има чудотворен принос за здравето и емоционално състояниепочивка в гората.

Богатият на кислород въздух ще даде такава порция продуктивна енергия, която ще накара тялото да работи като часовник. По правило те отиват да почиват в онези горски места, където наблизо се намира езеро или тече река.

Много бебета, все още не са свикнали Голям бройвода, се страхуват от бурното поведение на морето и затова няма да е излишно първо да ги запознаете с по-спокойните води на река или езеро.

Основните предпазни мерки за почивка в гората включват предотвратяване и контрол на ухапвания от насекоми.

Навсякъде, стига...

Като цяло ми се струва, че можете да се отпуснете с дете не в курорти, а в най-обикновена селска вила или на село с баба си, ако това място решава основните проблеми на възстановяването:

1. Въздух и слънце. В двора на града, дори да ходите от сутрин до вечер, няма да имате полза от тези елементи. Така че е необходимо да отидете на място, където автомобилните изгорели газове и промишлените емисии не развалят атмосферата с присъствието си.

2. Вода.Басейнът, разбира се, също е опция, но само при липса на живи резервоари. Полезни характеристикимикроелементи и минерали от естествени резервоари, влажният въздух в близост до тях могат значително да подобрят здравето на нашите деца.

3. Дейност. Всички знаем за ползите от упражненията. Така че дейността на децата през деня е безкрайно упражнение. Насърчавайте и включвайте бебето в активност, не дърпайте неспокойното си мъниче с призиви да се успокои и да седне на сянка. Движението е живот!

4. Хранене.Да, децата не са любители на зеленчуци и плодове, но хитри предприемчиви майки винаги ще намерят ястието, което бебето ще яде с удоволствие. Скриваме зеленчуци в кайма, плодове - в сладка извара, млечен шейк. А може би някой ще бъде привлечен от цветна плодова салата в красив калъп!

За да получавате най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero на адрес .