Voyaga etgan aholi uchun sog'lom turmush tarzini o'rgatish tamoyillari. Mavzu: Aholiga tibbiy -gigienik ta'lim berish va sog'lom turmush tarzini shakllantirish (sog'lom turmush tarzi)

Bugungi kunda sog'lom turmush tarzini shakllantirish har qanday odam uchun - kattalar yoki bola, maktab o'quvchisi yoki talaba uchun - dolzarb mavzu. Ba'zida oilada ota -onalar farzandlaridan sog'lom turmush tarzi madaniyatini tarbiyalaydilar maktabgacha yosh... Bolalar bog'chalari, maktablar, muassasalar ommaviy axborot vositalari bugungi kunda ular sog'lom turmush tarzi va uning tarkibiy elementlarini targ'ib qilish bilan faol shug'ullanmoqda: jismoniy tarbiya, gimnastika va turli xil parhezlar. Bu tendentsiyaning sabablari bor.

Gap shundaki zamonaviy hayot o'z maqsadlariga erishish uchun odamdan o'z mehnatiga, vaqtiga va eng muhimi sog'lig'iga katta mablag 'sarflashni talab qiladi. Vaziyat, shuningdek, yomon ekologiya, o'tirgan ish sharoitlari, sifatsiz mahsulotlar va noto'g'ri ovqatlanish, turli asbob-uskunalarning zararli nurlanishi va bizning ruhiy va jismoniy farovonligimizga ta'sir ko'rsatadigan boshqa ko'plab omillar bilan yanada og'irlashadi. Zamonaviy tibbiyot turli xil kasalliklarni davolashda katta yutuqlarga erishganiga qaramay, ko'pincha inson tanasi dori -darmonlar va tibbiy choralar yordamida ham kasallikka qarshi kurasha olmaydigan holatlarda kuchsiz bo'lib chiqadi. . Bunday holatlarning oldini olish uchun siz maxsus qoidalarni bilishingiz va ularga rioya qilishingiz kerak profilaktik choralar va inson uchun sog'lom turmush tarzining asosini tashkil etuvchi qoidalar.

Ushbu treningda biz sizga sog'lom turmush tarzini olib borish, sog'lom ovqatlanish odatlarini shakllantirish, jismoniy mashqlar va o'zingiz uchun jismoniy mashqlar, kun tartibini to'g'ri tuzish va ruhiy salomatlikni saqlash bo'yicha bepul onlayn darslarni taklif etamiz. Kurs dasturi har kimga sog'lom turmush tarzi tizimini shakllantirishga yordam berish uchun mo'ljallangan.

Sog'lom turmush tarzi tushunchasi yoki bu nima?

Sog'lom turmush tarzi (Sog'lom turmush tarzi) - bu odamning salomatligini saqlash va yaxshilash va kasalliklarning oldini olishga qaratilgan maxsus harakatlarni bajarish qobiliyatidan (yoki aksincha, bunday harakatlardan bosh tortishdan) iborat bo'lgan mahorat.

Kasallikning oldini olish kasallikning sabablarini oldini olish yoki bartaraf etish choralari tizimi deyiladi. Profilaktika turli darajalarda bo'lishi mumkin: birlamchi profilaktika - bu kasalliklarning kelib chiqish sabablari va omillarini bartaraf etish bo'yicha chora -tadbirlar tizimi, ikkilamchi profilaktika - mavjud kasallikning rivojlanishining oldini olish, uchinchi darajali profilaktika - kasalliklarning qaytalanishining oldini olish. Sog'lom turmush tarzi doirasida kasalliklarning asosiy profilaktikasini aniq ko'rib chiqish odat tusiga kiradi.

Sog'lom turmush tarzini olib borish qobiliyatiga ega bo'ling - bu nimani foydali va nima bo'lmasligi, o'zingizni qanday tarbiyalash, kun tartibini to'g'ri tuzish, shuningdek, maxsus protseduralarni bajarish va to'g'ri ovqatlanishni bilish haqida.

Nega sog'lom hayot kechirish kerak?

Har birimizning o'ziga xos jismoniy va ruhiy xususiyatlarimiz bor, ularning ba'zilari bizga genetik darajada uzatiladi. Kimdir hech qanday jismoniy mashqlar va maxsus ovqatlanish tavsiyalarini bajarmasdan, doimo yaxshi holatda bo'ladi, kimdir shamollashga moyil emas, qishda esa uni o'tkir respiratorli infektsiyalar bilan yuqtirish mumkin emas, kimdir kuniga 4 soat uxlab, qolishi mumkin. uyg'oq ... Bu qobiliyatlarning barchasi faqat ba'zi odamlarga xos bo'lgan qoidadan istisno. Va biz aniq aytishimiz mumkinki, dunyo ideal holda mavjud emas sog'lom odam, yuqorida sanab o'tilgan barcha afzalliklarga ega. Shuning uchun ham biz kasallikning oldini olish uchun zaif tomonlarimizni bilishimiz va barcha zarur choralarni ko'rishni bilishimiz muhim. Bu sog'lom turmush tarzining roli.

Sog'lom turmush tarzi haqidagi bilimlarni qo'llash har qanday odam uchun eng foydali bo'lishi mumkin turli holatlar masalan, ruxsat beradi:

Bolalarni to'g'ri tarbiyalash (ota -onalar, tarbiyachilar, o'qituvchilar va o'qituvchilar).
Uzoq umr ko'rish va o'zingizni yaxshi his qilish - hamma hammasi.
Talabalar skameykasida ko'p o'qigan va martaba zinapoyasiga ko'tarilish uchun tinimsiz mehnat qilayotgan har bir odamning sog'lig'ini buzmang.
Agar siz odamlarning vaqtini tashkil qilish bilan bog'liq bo'lsangiz, masalan, ish beruvchi, direktor yoki universitet rektori bo'lsangiz, tadbirlarni tashkil qiling va to'g'ri qarorlar qabul qiling.

Shuni ta'kidlash kerakki, sog'lom turmush tarzi madaniyati har qanday odamning hayot sifatiga ta'sir qiladi, bu uzoq umr ko'rish, to'liq ijro etish qobiliyati bilan bog'liq. ijtimoiy funktsiyalar va oilada, ishda, jamiyatning ijtimoiy hayotida faol ishtirok etadilar.

Buni qanday o'rganish kerak

Ko'pchiligimiz ba'zida qanday qilib sog'lom turmush tarzini olib borish haqida o'ylaymiz: me'yorida va muvozanatda mashq qiling yoki ovqatlaning. Ammo ko'pincha, dushanbadan boshlab hayotingizni o'zgartirish kerakligi haqidagi va'dalardan boshqa narsa bo'lmaydi. Bu va'dalar haqiqiy bo'lgunga qadar ko'p marta takrorlanishi mumkin jiddiy muammo, bu bilan kurashish juda qiyin bo'ladi.

Tanangizni bunday holatlarga olib kelmaslik uchun siz kuzatishingiz kerak maxsus qoidalar Bu sizni sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi va siz ushbu dars darslarida bilib olasiz. Ushbu qoidalarga rioya qilish kerak maqsadli va tizimli ... Buning uchun, birinchi navbatda, sog'lom turmush tarzini olib borish orqali nimaga erishmoqchi ekanligingizni hal qilishingiz va uni oldingizga qo'yishingiz kerak. Ikkinchidan, har kuni maqsadingizga intilish va ishonch bilan harakat qilish kerak. Sog'lom turmush tarzini olib borishda, boshqa har qanday biznesda bo'lgani kabi, rejim, odatlar va o'z-o'zini tarbiyalashni rivojlantirish juda muhimdir.

Eng muhim odatlardan biri bo'lishi kerak to'g'ri ovqatlanish, muvozanatli dietadan iborat va to'g'ri rejimda qabul qilingan. Ish va dam olishning to'g'ri muvozanati, uyqu, o'rtacha jismoniy faollik, tanangizning biologik ritmlarini tushunish va boshqalar kabi sog'liq uchun bir xil ahamiyatga ega. Biroq, hatto sog'lom turmush tarzini olib boradigan odam ham barcha kasalliklardan himoyalanmagan, shuning uchun kasallik yoki shikastlanganda o'zini qanday tutish kerakligini bilish juda muhimdir. Sog'lom turmush tarzini muvaffaqiyatli olib borish uchun siz o'z tanangizni tushunishingiz, o'z tajribangizni o'rganishingiz, o'z bilimlaringiz yukini doimiy ravishda to'ldirishingiz kerak.

Sog'lom hayot ham butunlay rad etishni talab qiladi yomon odatlar bu sizning barcha harakatlaringizni bekor qilishi mumkin. Siz shuni tushunishingiz kerakki, ichish, chekish, ortiqcha ovqatlanish va boshqa ko'plab zaifliklar yomon ekologiya, ruhiy va mehnat stressi bilan bog'liq omillarning inson tanasiga ta'sirini kuchaytiradi.

O'z bilimingizni sinab ko'rmoqchimisiz?

Agar siz kurs mavzusi bo'yicha o'z nazariy bilimlaringizni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz va bu sizga qanchalik mos kelishini tushunmoqchi bo'lsangiz, bizning testimizni topshirishingiz mumkin. Har bir savolda faqat bitta variant to'g'ri bo'lishi mumkin. Variantlardan birini tanlagandan so'ng, tizim avtomatik ravishda keyingi savolga o'tadi.

Sog'lom turmush tarzi bo'yicha darslar

Quyida sog'lom turmush tarzi kursining rejasi keltirilgan. Darslarimizda biz o'z-o'zini o'rganish uchun kerak bo'lgan hamma narsani yig'ishga harakat qildik: sog'lom turmush tarzining asosiy elementlari va tushunchalari, diagrammalar va rasmlar, videolar, eslatmalar, dasturlar, stsenariylar, shuningdek sog'liqni saqlash va sog'lomlashtirishga qaratilgan tadbirlar loyihalari haqidagi ma'lumotlar. kasalliklarning oldini olish. Biz ushbu treningning asosiy funktsiyasini maktab insholaridan farqli o'laroq, hisobotlar yoki dars soatlari, bu darslardan siz nazariy va targ'ibot bilimlarini emas, balki har bir inson hayotida qo'llaniladigan amaliy ko'nikmalarni olasiz.

Darslarni qanday o'tkazish kerak

Sizni qiziqtirgan narsalarga e'tibor berib, har qanday ketma -ketlikda sog'lom turmush tarzi bo'yicha saboq olishingiz mumkin. Darslardagi materiallar ma'lum darajada qisqacha va sog'lom turmush tarzining asosiy tamoyillari bilan umumiy tanishishga qaratilgan. Biroq, ko'pchilik bor amaliy maslahat va misollar. Umumjahon tavsiyalar orasida quyidagilarni ajratib ko'rsatish kerak.

O'z-o'zini tarbiyalash bilan shug'ullaning. Bu sog'lom turmush tarzining deyarli barcha elementlarining asosiy komponenti bo'lgan kundan -kunga to'g'ri rejimga rioya qilish qobiliyati. O'zingizni dam olishga yo'l qo'ymaslik uchun, tez -tez esda tutingki, eng muhimi - sog'ligingiz. Va agar sizga boshqa motivatsion fokuslar kerak bo'lsa, ularni topishingiz mumkin vaqtni boshqarish bo'yicha trening bizning veb -saytimizda (tez orada!).

O'z tanangizni tushunishni o'rganing. Har bir inson o'ziga xos jismoniy va ruhiy xususiyatlarga ega, shuning uchun tayyor emas universal texnikalar o'z tajribangizni almashtirmaydi.

Har qanday tavsiyanomaga ehtiyotkorlik bilan va shubhali yondashing. Agar siz bizning veb -saytimizda yoki boshqa ma'lumot manbalarida sog'liqni saqlash bo'yicha har qanday maslahatning samaradorligi va zararsizligiga shubha qilsangiz, bunga to'liq ishonch hosil qilmaguningizcha, tavsiyalarga amal qilmang. Vaqti -vaqti bilan mutaxassislar, shifokorlar, ovqatlanish mutaxassilari, murabbiylar bilan maslahatlashishga harakat qiling, shuningdek Internetdagi sharhlarni o'qing - bularning barchasi xatolardan qochishga yordam beradi.

Sog'lom turmush tarzi tamoyillarini iloji boricha samarali o'zlashtirish, so'ngra odatlaringiz va kundalik tartibingizni shakllantirish uchun, avvalo, ushbu mashg'ulotning barcha saboqlari bilan tanishishingizni, tavsiya etilgan mashqlar va tavsiyalarni bajarishga harakat qilishni tavsiya qilamiz. Barcha darslarni o'qib bo'lgach, siz sog'lom turmush tarzi dasturini tuzishni boshlash uchun etarli bilimga ega bo'lasiz. Sizga qo'shimcha bilim kerak bo'lishi mumkin. Biroz foydali ma'lumotlar siz uni quyida muhokama qilinadigan materiallardan, shuningdek oddiy qidiruv tizimlari yordamida topishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, hamma narsaga biroz tanqidiy munosabatda bo'lish kerak va esda tutingki, sog'likni yaxshilash uchun, ayniqsa, keskin choralarni qo'llaganingizda, siz teskari ta'sirga tushib, tanangizga jiddiy zarar etkazish xavfini tug'dirasiz.

Qo'shimcha material

Onlayn darslardan tashqari, bu bo'limda biz sog'lom turmush tarzi haqidagi barcha foydali ma'lumotlarni to'playmiz: maqolalar, videolar, kitoblar, darsliklar, eslatmalar, diagrammalar, shuningdek, mutaxassislar va oddiy odamlardan ushbu amaliyotni qo'llash bo'yicha fikr va tavsiyalar. sog'lom turmush tarzi tamoyillari.

Shuningdek, bizning blogimizdagi "Sog'lom tana" toifasiga qarang, u erda siz maqolalarni o'qishingiz mumkin.

Sog'lom turmush tarzini shakllantirishni o'rganish taqiqlash, qo'rqitish yoki rad etish tamoyiliga asoslanmasligi kerak. Treningning asosiy maqsadi sog'lom odamni shakllantirishdir turmush tarzi va sog'liqni saqlash xatti-harakatlari uchun motivatsiya.

O'quv maqsadlarini belgilashda quyidagilarni e'tiborga oling.

· Maqsadlarni bemorning ehtiyojlariga moslashtirish;

· Boshlang'ich bilim darajasiga muvofiqligi;

· Maqsad shunday tuzilganki, unga erishish darajasini xolisona aniqlash mumkin.

Mashg'ulotlarning muvaffaqiyati bemorning motivatsiyasining shakllanishiga, ya'ni kerakli harakatlarni o'rganish va bajarishga ongli ravishda bog'liqdir.

Avvalo, bemor oldiga faqat oddiy, erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yish kerak. Tana vazni 30 kg ga oshganda, bemorni vaznini ideal darajaga tushirishga darhol yo'naltirish mantiqiy emas. 3-7 kg gacha vazn yo'qotish-bu birinchi bosqichda aniqroq maqsad; uning yutug'i to'plangan ijobiy tajribadan foydalanishga imkon beradi va bemorni keyingi harakatlarga undaydi. Sensatsiya sog'lomlashtirish ijobiy xatti -harakatlarga turtki bo'lishi mumkin.

Bemorlarni o'qitish guruhda va yakka tartibda olib borilishi mumkin.

Bemorlarni guruhli o'qitish bir qator afzalliklarga ega. Guruhdagi mashg'ulotlar ma'lum muhitni yaratadi, bemorlar tajriba almashish, qo'llab -quvvatlash, boshqa odamlar misolida ijobiy dinamikani kuzatish imkoniyatiga ega. Guruhda o'qishning emotsional komponenti kuchayadi, bu esa idrokni yaxshilaydi. Eng yaxshi variant - 5-7 kishilik guruh. Biroq, guruh mashg'ulotlari bemorlar bilan individual ishlashni istisno qilmasligi kerak.

Guruh mashg'ulotlarida individual yondashuv tibbiyot xodimiga har bir ishtirokchining kuchli va zaif tomonlaridan foydalanishga yordam beradi:

· Dars mazmunini ijobiy va tez qabul qilgan bemorlarni to'g'ri xulosani tasdiqlash uchun muhim xulosalar chiqarishga va muhokamaga qo'shishga undash kerak.

· Bir guruh uyatchan, uyatchan odamlarni ishga jalb qilish, ularga ishonch tuyg'usini shakllantirish oson emas, ularga to'g'ridan -to'g'ri oson savollar berish tavsiya etiladi, ular albatta javob bera oladilar.

· Eng katta qiyinchilikni o'quv jarayonini namoyishkorona rad etadigan va ba'zida ishonchsizligini ko'rsatadigan bemorlar ko'rsatadilar. Bunday holatlarda bemorning individual tajribasini ta'kidlab, natijaga erishish mumkin.

· Qiziqmagan bemorlar bilan ishlashda ularni o'z tajribasidan savollar berishga yoki misollar keltirishga undash tavsiya etiladi.

Trening o'tkazishda siz quyidagilarni yodda tutishingiz kerak.

1. Sog'liqni saqlash mutaxassisi darsda biror narsa aytganda, bemor, albatta, nima deyilganini eshitmaydi.

2. Agar bemor eshitgan bo'lsa, demak u aniq tushundi degani emas.

3. Agar bemor tushungan bo'lsa, bu uning aytilganini avtomatik ravishda qabul qilganiga kafolat bermaydi.

4. Agar bemor eshitganiga rozi bo'lsa, u har doim ham shunga mos ravishda xatti -harakatini o'zgartirmaydi.

5. Agar bemor bir marta tavsiyanomani to'g'ri bajarsa, bu uning doimo unga amal qilishini anglatmaydi Kundalik hayot.

Zamonaviy tadqiqotchilar sog'liq / kasallik sohasidagi odamlarning xulq -atvorining o'zgarishi jarayonini "spiral" model ko'rinishida ko'rib chiqishni taklif qilmoqdalar. Xulq -atvorni o'zgartirishning quyidagi bosqichlari ajratiladi:

- befarqlik bosqichi - odam o'zgarishi kerakligini bilmaydi tanish usul hayot yoki ularga berilmagan. U muammoning salbiy tomonlari ijobiydan ustun turishiga ishonmaydi.

- Ko'zgu bosqichida bemor turmush tarzi o'zgarishlarining shaxsiy imkoniyatlari va oqibatlarini baholaydi. Bu bosqich axborotni faol qidirishni o'z ichiga oladi va noo'rin xatti -harakatlarga ko'proq e'tibor berish bilan tavsiflanadi. Shuningdek, yangi turmush tarziga o'tish olib kelishi mumkin bo'lgan yo'qotishlar va yutuqlarni tortish bor.

- Tayyorgarlik bosqichi - aks ettirishdan harakatga o'tish. Yaqin kelajakda chora ko'rish to'g'risida qaror qabul qilinadi.

- Harakat bosqichidagi odamlar odatlaridan o'zgaradilar va o'zlarini nazorat qiladilar. Bu bosqichda noo'rin xatti -harakatlar va nosog'lom turmush tarziga qaytishni oldini oluvchi strategiyalar ishlab chiqilgan.

- Texnik xizmat ko'rsatish - bu jarayonning yakuniy bosqichi bo'lib, unda o'zini o'zi boshqarish mumkin muammoli xatti -harakatlar barqarorlikka erishadi. Bu bosqich hali ham avvalgi bosqichlarga qaytish vasvasasi bilan hamroh bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar unga muhit yordam bersa.

O'quv jarayonida sog'liqni saqlash xodimlari bemorning e'tiborini xatti -harakatlarning o'zgarishi bosqichiga muvofiq turli vazifalarga qaratishi kerak. Bu shuni anglatadiki, individual yondashuv zarur. Axborot materiallarini yaratishda, asosan, o'ylash va befarqlik bosqichiga e'tibor qaratish lozim, chunki bemorlarning ko'pchiligi "spiral" ning bu qismida.

Bemorni o'qitish tamoyillari:

1. Aloqadorlik (moslik, moslik) - o'quv dasturini bemorning bilim darajasiga, oldingi tajribasiga, shu jumladan uning ta'lim darajasi va idrok etish qobiliyatiga moslashtirish, bu bemor bilan aloqani aks ettiradi. Oldindan sinov yoki intervyu ma'lumot to'plashga yordam beradi.

2. Individualizatsiya - bemorlarga bilimlarning individual rivojlanishiga qarab shaxsiy savollarga yoki ko'rsatmalarga javob olish imkonini beradi. O'qitish materialni taqdim etish, bemorning faol ishtiroki, ochiq va ishonchli muhitni yaratishga asoslangan bo'lishi kerak.

3. qayta aloqa- bemorning materialni qanchalik yaxshi o'rganganligini va qanday yutuqlarga erishilganligini aniqlashga yordam beradi. Qayta aloqa o'rganilgan material yoki amaliy natijalar haqidagi bilimlarni nazorat qilishga asoslangan bo'lishi mumkin.

4. Olingan bilimlarni mustahkamlash - xatti -harakatlarning kerakli o'zgarishini mukofotlash uchun mo'ljallangan. Maqtovlar yoki tabriklar hayot tarzining foydali o'zgarishiga olib keladi.

Bosma va vizual targ'ibot vositalariga qo'yiladigan umumiy talablar:

1. Taqdim etilgan tashviqot vositalarida asosiy haqiqiy g'oyaning mavjudligi.

2. Eng samarali idrok qilish uchun maqsadli auditoriyaning emotsionalligi va tasavvuriga ta'siri.

3. Aholi orasida sog'lom turmush tarzini saqlashga bo'lgan munosabatni shakllantirish.

4. Kampaniya vositalarini idrok etishdagi qulaylik.

5. Ma'nosi, tonalligi, konkretligi bo'yicha matn va tasvirlarning birligiga rioya qilish.

6. Dizaynda o'ziga xoslik, zamonaviy PR-texnologiyalardan foydalanish.

7. Ma'lumotni assimilyatsiya qilish va qabul qilish uchun optimal hajmiga rioya qilish.

8. Xafagarchilik keltiradigan, maqsadli auditoriyada salbiy his -tuyg'ularni keltirib chiqaradigan materiallardan foydalanishga yo'l qo'yilmasligi.

Tibbiy -gigienik ta'lim, maqsad, vazifalar, tamoyillar.

Sog'liqni saqlashning asosiy printsipi uning profilaktik yo'nalishi hisoblanadi. Profilaktik ishlarning eng muhim bo'limi - sog'lom turmush tarzini shakllantirish.

Tibbiy va gigienik ta'lim- sog'liqni saqlash va mustahkamlash, samaradorlik va faol uzoq umr ko'rish maqsadida aholiga tibbiy -gigienik bilimlarni tarqatish, sog'lom turmush tarzini shakllantirish va gigienik ko'nikmalarni singdirishni o'z ichiga olgan davlat sog'liqni saqlash tizimining bir qismi.

Asosiy maqsad aholini tibbiy -gigienik tarbiyalash - bu salomatlikni saqlash va mustahkamlash to'g'risida mustaqil qaror qabul qilish bilim va ko'nikmalarini shakllantirish.

Hozirgi vaqtda gigiena bilimlari va odamlarning xulq -atvori o'rtasida farq bor. Shuning uchun, bilimlarni ko'nikmalarga aylantirish zarurati tug'iladi. Bu ishning yo'nalishini belgilab, biz sog'liqni saqlash ta'limi haqida emas, balki gigienik tayyorgarlik va ta'lim haqida gapirishimiz kerak.

Sog'liqni saqlash muassasalarining eng muhim vazifalari gigiena mashg'ulotlari va aholini o'qitish:

Aholi o'rtasida sog'lom turmush tarzini shakllantirish.

Gigiena va asalni targ'ib qilish. bilim

Asal yutuqlarini ommalashtirish. fan

Aholining salomatlikni saqlash va mustahkamlashga ongli munosabatini tarbiyalash.

Har bir sog'liqni saqlash muassasasida gigienik ta'lim va tarbiya va sog'lom turmush tarzi ustida ishlash majburiydir. Bu mutaxassislik va lavozimidan qat'i nazar, barcha tibbiyot xodimlarining kasbiy majburiyatlarining ajralmas qismi hisoblanadi.

Gigienik ta'lim va tarbiya ishlari quyidagilarga asoslanadi tamoyillar:

Davlat xarakteri - davlat aholini gigienik o'qitish va tarbiyalash muassasalari faoliyatini moliyalashtiradi, moddiy -texnik bazani rivojlantirishni, kadrlar tayyorlashni, xizmat ko'rsatuvchi muassasalar faoliyatining huquqiy asosini ta'minlaydi.

Ilmiylik - tibbiy va gigienik bilimlarning mosligi hozirgi holat fan va amaliyot.

Ommaviy ishtirok - bu barcha asallarning ishtiroki. xodimlar, boshqa bo'limlar va jamoat tashkilotlari mutaxassislarini jalb qilish.

Mavjudlik - materialni taqdim etishda siz tushunarsiz tibbiy atamalardan qochishingiz kerak, nutqni tushunish oson bo'lishi kerak.

Maqsadlilik - ish tanlangan yo'nalishda, aholining turli guruhlarini hisobga olgan holda, tabaqalashtirilgan tarzda olib borilishi kerak.

Optimizm - ta'sirga erishish uchun kasalliklarga qarshi muvaffaqiyatli kurashish imkoniyatini ta'kidlash kerak.

Aloqadorlik - ish yo'nalishini tanlash ma'lum bir vaqtda tegishli bo'lishi kerak.

HHF xizmat ko'rsatuvchi muassasalarning tarixiy turlari.

Sog'lom turmush tarzini shakllantirish xizmatining quyidagi tarixiy turlari ajratiladi:

Sog'liqni saqlash ta'lim uylari.

Sog'liqni saqlash markazlari.

Gigiena, epidemiologiya va sog'liqni saqlash markazlari.

1918-1920 yillarda. Belorussiyada sog'liqni saqlash ta'limi, uning mazmuni va shakllarini aniqlaydigan, fuqarolar urushi, vayronagarchilik, ochlik va yuqori epidemik kasalliklarning o'ta og'ir sharoitlarida rivojlandi.

Sog'liqni saqlash ta'limini tashkiliy jihatdan mustahkamlashda katta qadam provintsiyada, so'ngra okrug shaharchalarida Sog'liqni saqlash ta'limi uylarining (DSP) tashkil etilishi bo'ldi. Respublikamizda birinchi shunday uy 1920 yilda ochilgan N.I.Pirogov nomidagi Gomel shahar DSP edi. 1921 yilda. - Vitebsk yilining sunta taxtasi. NA Semashko va Minsk dSP. Minsk DSPda 7 ta bo'lim bor edi: onalar va chaqaloqlarni himoya qilish bo'limi, ijtimoiy va yuqumli kasalliklar, gigiena va sanitariya statistikasi va boshqalar. Chipboards Brest va Grodnoda ochildi.

20-asrning ikkinchi yarmida sog'lom turmush tarzini shakllantirish zarurati murakkab muammo sifatida, shu jumladan yuqumli va yuqumli bo'lmagan kasalliklarning jamoaviy va individual profilaktikasi, aholini gigienik tarbiyalash kabi tushunildi. 1989 yilda aholini gigienik o'qitish va o'qitish bo'yicha turli organlar, muassasalar va jamoat tashkilotlarining barcha faoliyatini muvofiqlashtirish maqsadida sog'liqni saqlash xizmati sog'lom turmush tarzini shakllantirish xizmatiga, sog'liqni saqlash uylariga aylantirildi. Sog'liqni saqlash markazlariga (CH). Belarus Respublikasida 18 ta sog'lomlashtirish markazlari (respublika, viloyat, shahar) bor edi.

HHF xizmati o'z faoliyatini quyidagilar orqali amalga oshiradi:

Sog'liqni saqlash muassasalari tizimi

Ta'lim tizimi

Yoshlar tashkilotlari

Aloqa kanallari (televidenie, radio, bosma)

Tanlovning ixtiyoriy shakllari (sog'liqni saqlash maktablari, yosh onalar va qariyalar maktablari va boshqalar)

Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishning ommaviy shakllari (kino va video -ma'ruzalar, yarmarkalar, bayramlar, sog'liqni saqlash marafonlari va boshqalar).

Xizmat ishini tartibga soluvchi birinchi buyruqlardan biri Belarus Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligining 1992 yil 7 iyuldagi buyrug'i edi. № 129 "Belarusiya aholisining sog'lom turmush tarzini shakllantirish, gigienik ta'lim va tarbiyaning rolini oshirish to'g'risida".

Ushbu buyruq tasdiqlandi: sog'liqni saqlash markazlarining taxminiy shtat tarkibi; poliklinikalarda sog'liqni saqlash markazlari va sog'liqni saqlash muassasalarini jihozlash uchun standart ish jadvali; aholini gigienik tarbiyalash bo'yicha ishlarning ayrim turlari uchun taxminiy vaqt me'yorlari. Buyurtma qoidalari majburiydir:

Sog'liqni saqlash markazlarini mahalliy sog'liqni saqlash byudjetining kamida 1% miqdorida moliyalashtiring

Markaziy markazga pullik maslahat va sog'liqni saqlash bo'limlarini ochishga ruxsat bering.

Shifokorlar boshchiligidagi poliklinikalarda, markaziy, tuman va shahar shifoxonalarida HHF ofislarini yarating.

Sog'lom turmush tarzi bo'yicha bosh mutaxassislarning vazifalarini sog'liqni saqlash markazi bosh vrachlarining vazifalariga kiritish.

Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishni barcha mutaxassisliklar bo'yicha shifokorlar malakasini oshirish va malakasini oshirish dasturlariga qo'shish.

Talabalar va talabalar uchun o'quv dasturlarida sog'lom turmush tarzi asoslari kursini joriy etish

Tibbiy mutaxassisliklar va lavozimlar nomenklaturasiga shifokor-valeolog va feldsher-valeolog mutaxassisligini kiriting.

8. HHF kabinetining shtat tarkibi xizmat ko'rsatiladigan aholi soniga qarab tasdiqlansin: 60 minggacha - vrach -vrach yordamchisi 1.0; 60 mingdan ortiq - valeolog 1.0.

9. Har bir asalning ish tavsiflarida. xodim sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish uchun har oy 4 soatlik xizmat vaqtini o'z ichiga oladi.

Belarus Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligining 2001 yil 26 dekabrdagi buyrug'i. Yagona sog'liqni saqlash kunlarini o'tkazish to'g'risida "Belarus Respublikasi aholisi bilan axborot ishlari to'g'risida" 729-A-son:

Belarus Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligining 2002 yil 29 martdagi buyrug'i. № 181-A "Sog'lom turmush tarzini shakllantirish bo'yicha ishlarni takomillashtirish to'g'risida".

Barcha sog'liqni saqlash muassasalarining ish rejalariga aholi o'rtasida gigienik bilimlarni targ'ib qilish bo'limini majburiy qilib kiriting.

Funktsional vazifalarga kiriting - 4 soat targ'ibot uchun 30 soat.

Sog'lom turmush tarzi ofislarining mashina va texnik bazasini mustahkamlash choralarini ko'rish.

Tibbiy xodimlarning ishini baholashda, shu jumladan bonuslar miqdorini aniqlashda, HHL bo'yicha ishlarni ko'rib chiqing.

Yiliga kamida bir marta sog'liqni saqlash kengashlarining yig'ilishlarida HFL masalalarini ko'rib chiqing.

Byudjetdan tashqari mablag'lari bo'lgan muassasalar sog'lom turmush tarzi bo'yicha tadbirlarni tashkil etish va o'tkazish uchun foydaning kamida 3% ni ajratishni nazarda tutadi.

Belarus Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligining 2002 yil 25 oktyabrdagi buyrug'i. № 145 "Sanitariya -epidemiologiya profilidagi muassasalarning mavjud tizimini tartibga solish to'g'risida". 01.01.2003 yildan qayta tashkil etish to'g'risida. davlat "Hududiy gigiena va epidemiologiya markazlari" institutlari ularga "Mintaqaviy sog'liqni saqlash markazlari" va "OITSga qarshi mintaqaviy profilaktika markazlari" ning tarkibiy bo'linmalari sifatida qo'shilib, ularni yuridik shaxs maqomidan mahrum qiladi. Ularning nomini "Mintaqaviy gigiena, epidemiologiya va sog'liqni saqlash markazi" deb o'zgartiring.

Jamoat salomatligi boshqarmasi CGEiPH

Jamoat salomatligi boshqarmasi (PH) - aholining sog'lom turmush tarzi muammolari bo'yicha tashkiliy, muvofiqlashtiruvchi, uslubiy institut.

Asosiy maqsadlar:

Tashkiliy va uslubiy

Targ'ibot

Nashr qilish

Salomatlikni yaxshilash va konsalting

Sotsiologik tadqiqotlar

Jamoat salomatligi monitoringi

Sog'liqni saqlash boshqarmasi asal orasida ham HFL mashg'ulotlarining tashkilotchisi hisoblanadi. ishchilar va boshqa mutaxassislar qatorida (madaniyat xodimlarini o'qitish, umumiy tashkilotlar) sog'lom turmush tarzi bo'yicha ishlarni tahlil qiladi, seminarlar, konferentsiyalar, uchrashuvlar tashkil qiladi va o'tkazadi, aholi o'rtasida sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish bo'yicha eng yaxshi tajribalarni tarqatadi. Nashriyot faoliyati - bu sog'lom turmush tarzini targ'ib qiluvchi uslubiy qo'llanmalar, axborot materiallari, ilmiy -ommabop adabiyotlarni ishlab chiqish va nashr etish.

Vazifalar:

UOZ va boshqa bo'limlar bilan birgalikda aholi salomatligini mustahkamlash va saqlash dasturlarini ishlab chiqadi va ularni amalga oshirishda ishtirok etadi.

Aholi o'rtasida sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish, salomatlikni mustahkamlash, samaradorlikni oshirish, faol uzoq umr ko'rishga qaratilgan ommaviy tadbirlarni tashkil etish va o'tkazishda ishtirok etadi.

Ishning yangi shakllari va usullarini joriy qiladi: salomatlik bayramlari, sog'liqni saqlash kunlari, salomatlikni mustahkamlash, sog'lomlashtirish marafonlari va boshqalar.

U aholi uchun ixtiyoriy ta'lim turlaridan (sog'liqni saqlash maktablari) keng foydalanadi.

Ommaviy axborot vositalari (televidenie, radio, bosma, kino) orqali salomatlik obro'sini oshirish, jamoatchilik fikrini shakllantirish uchun tadbirlar tashkil qiladi.

Sotsiologik tadqiqotlar olib boradi va UOZ matbuot markazi vazifasini bajaradi.

Tibbiy -gigienik ta'lim - bu sog'liqni saqlash va mustahkamlash, samaradorligini oshirish maqsadida tibbiy -gigienik bilimlarni tarqatish, sog'lom turmush tarzini shakllantirish va gigienik ko'nikmalarni singdirishni o'z ichiga olgan davlat sog'liqni saqlash tizimining bir qismi. faol uzoq umr ko'rish.

Aholiga tibbiy -gigienik ta'lim berishning asosiy maqsadi - sog'liqni saqlash va mustahkamlash bo'yicha mustaqil qaror qabul qilish bilim va ko'nikmalarini shakllantirish.

Sog'liqni saqlash muassasalarining aholini gigienik o'qitish va o'qitishning eng muhim vazifalari:

1) aholi o'rtasida sog'lom turmush tarzini shakllantirish.

2) Gigiena va asalni targ'ib qilish. bilim

3) asal yutuqlarini ommalashtirish. fan

4) aholining salomatlikni saqlash va mustahkamlashga ongli munosabatini tarbiyalash.

Gigienik ta'lim va tarbiya quyidagi printsiplarga asoslanadi:

1. Davlat xarakteri - davlat aholini gigienik o'qitish va o'qitish muassasalari faoliyatini moliyalashtiradi, moddiy -texnik bazani rivojlantirishni, kadrlar tayyorlashni, xizmat ko'rsatuvchi muassasalar faoliyatining huquqiy asosini ta'minlaydi.

2. Ilmiy xarakter - tibbiy va gigienik bilimlarning fan va amaliyotning hozirgi holatiga mos kelishi.

3. Ommaviy ishtirok - barcha asalning ishtiroki. xodimlar, boshqa bo'limlar va jamoat tashkilotlari mutaxassislarini jalb qilish.

4. Erkinlik - materialni taqdim etishda tushunarsiz tibbiy atamalardan qochish kerak, nutqni tushunish oson bo'lishi kerak.

5. Maqsadlilik - ish tanlangan yo'nalishda, aholining turli guruhlarini hisobga olgan holda, tabaqalashtirilgan tarzda olib borilishi kerak.

6. Optimizm - effektga erishish uchun kasalliklarga qarshi muvaffaqiyatli kurashish imkoniyatini ta'kidlash kerak.

7. Aloqadorlik - ish yo'nalishini tanlash ma'lum bir vaqtda dolzarb bo'lishi kerak.

II. HHF xizmat ko'rsatuvchi muassasalarning tarixiy turlari.

Sog'lom turmush tarzini shakllantirish xizmatining quyidagi tarixiy turlari ajratiladi:

1) sog'liqni saqlash ta'lim uylari.

2) sog'liqni saqlash markazlari.

3) Gigiena, epidemiologiya va sog'liqni saqlash markazlari.

V. Sog'lom turmush tarzini shakllantirishning dolzarb jihatlari.

"Sog'lom turmush tarzi" tushunchasi aholining turmush tarzi va sog'lig'ining o'zaro ta'siri va o'zaro ta'sirining jamlangan ifodasidir.

Sog'lom turmush tarzi (JSST ma'lumotlariga ko'ra) - bu tabiiy va ijtimoiy ekologik omillarga ta'sir qilish sharoitida sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan odamlarning motivatsiyali xatti -harakatlari bilan belgilanadigan hayotning maqbul sifati.

Sog'lom turmush tarzining tarkibiy qismlari:

1. Ratsional ovqatlanish

2. To'g'ri jismoniy faollik

3. Yomon odatlardan ongli ravishda voz kechish

4. Psixologik salomatlik

5. Sog'lom jinsiy aloqa

Sog'lom turmush tarzi shaxsning ham, umuman jamiyatning sog'lig'iga ijobiy munosabatni anglatadi va faol uzoq umr ko'rishni ta'minlaydi yuqori darajali sog'liq va ishlash. Sog'lom turmush tarzini shakllantirish - bu bir tomondan, sog'likka nisbatan ijobiy va mas'uliyatli xulq -atvorni shakllantirishga, boshqa tomondan, barcha fuqarolarga uni amalga oshirish uchun teng imkoniyatlar yaratadigan shart -sharoitlarni yaratishga qaratilgan milliy choralar majmuasidir. faoliyatning barcha sohalarida.

Sotsiologik tadqiqotlar ma'lumotlari o'ta salbiy rasmni ochib berdi: odamlarning sog'lom turmush tarziga mutlaqo ijobiy munosabati bilan, aholining atigi 10-15 foizi sog'liqni saqlash va mustahkamlash bo'yicha ko'rsatmalar va tavsiyalarni amalda qo'llaydilar va eng tan olinganlar reytingida. qadriyatlar (boylik, ma'lumot, jamiyatdagi mavqei), sog'lik atigi 8-9-o'rinda.

Aholining salomatlik holatidagi salbiy tendentsiyalar maqsadli harakat zarurligini ko'rsatadi profilaktika ishlari, aholini o'z salomatligi uchun shaxsiy javobgarlikka o'rgatish, sog'lom turmush tarzi qoidalariga rioya qilgan holda ehtiyojlarni shakllantirish va yomon odatlardan ongli ravishda voz kechish.

Gigienik ta'lim va aholining sog'lom turmush tarzini shakllantirish bo'yicha tizimli, maqsadli va tizimli ish olib borilsa, gigienik bilim darajasining oshishiga, tibbiy va ijtimoiy faollikning oshishiga, kasallanishning barqarorlashishiga va kamayishiga erishish mumkin. o'lim ko'rsatkichlari. Shunday qilib, tamaki chekishga qarshi profilaktik kampaniyalar ("Chekishni tashla va yut!") Uning tarqalishini 20%ga kamaytiring va natijada asosiy surunkali yuqumli bo'lmagan kasalliklardan kasallanish, vaqtincha nogironlik va o'lim 5%ga kamayadi.

Alkogolga va giyohvandlikka qarshi dasturlar alkogolizmning tarqalishini 15%ga, vaqtincha mehnatga layoqatsizlik va nogironlikdan yo'qotishlarni 5%ga, somatik kasalliklar bilan kasallanishni 25%ga va shikastlanish xavfini 10-15%ga kamaytirishi mumkin.

Aholi salomatligini saqlash va mustahkamlash muammolarini faqat Davlat dasturlarida (dasturiy-maqsadli ish uslubi) amalga oshirilgan tizimli, kompleks yondashuv bilan hal qilish mumkin.

Ammo sog'lom turmush tarzi muammosini faqat tashqi o'zgartirishlar - ijtimoiy -iqtisodiy, gigienik, texnik, qonunchilik bilan hal qilib bo'lmaydi. Sog'lom turmush tarzi muammosi ham axloqiy muammo hisoblanadi. Ichki omil - bu odamning axloqi, uning o'z sog'lig'iga va atrofdagi odamlarning sog'lig'iga bo'lgan munosabati.

Aholi o'rtasida sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishda savollar haligacha ustunlik qilmoqda jismoniy madaniyat, ratsional ovqatlanish, yomon odatlarni yo'q qilish. Shu bilan birga, sog'lom turmush tarzini shakllantirishni umumiy madaniyatning elementlari, shaxsiyatning ayrim xususiyatlarini tarbiyalash sifatida ko'rib chiqish kerak, ular quyidagilarni o'z ichiga oladi: - axloqiy ko'rsatmalar va qadriyatlar;

Sanoat va iqtisodiy madaniyat;

Hayot va dam olish madaniyati;

Bo'sh vaqtdan oqilona foydalanish;

Iste'molchilar madaniyati;

Shaxslararo munosabatlar madaniyati;

Oddiy oilaviy iqlim;

Jinsiy madaniyat;

Oilaviy hayot etikasi.

Shunday qilib, shaxsning barkamol rivojlanishi faqat sog'lom turmush tarzining etakchi komponentlarining optimal nisbati bilan mumkin bo'ladi.

IV. Gigienik ta'lim va tarbiya usullari va vositalari.

Asosiy shartlar samarali ish gigienik ta'lim va aholini tarbiyalash - bu bilim va tegishli usul va vositalardan to'g'ri foydalanish.

Aholiga ta'siriga ko'ra gigienik ta'lim va tarbiya usullarini quyidagicha bo'lish mumkin.

1. individual ta'sir qilish;

2. shaxslar guruhiga ta'siri;

3. ommaviy muloqot.

Bundan tashqari, gigienik ta'lim va tarbiya usullarini quyidagicha bo'lish mumkin.

1. og'zaki targ'ibot usuli;

2. bosma targ'ibot usuli;

3. tasviriy targ'ibot usuli (vizual);

4. birlashtirilgan usul.

Shaxsiy ta'sir qilish usullari:

1. Shaxsiy suhbat (klinikada, shifoxonada, oilada);

2. individual sanitariya -gigiyenik ko'rsatma;

3. shaxsiy sanitariya -gigiyenik yozishmalar (radioga to'g'ridan -to'g'ri chiziqli javoblar; sog'liqni saqlash telefoni).

Bir guruh odamlarga ta'sir qilish usullari:

1. ma'ruza, ma'ruza;

2. guruh suhbati;

3. guruh muhokamasi;

4. guruhli amaliy mashg'ulotlar;

5. kurs ishlari (sog'liqni saqlash maktabi, video -ma'ruzalar va boshqalar)

Ommaviy muloqot usullari:

1. televizor (teledasturlar);

2. harakatlanuvchi rasm;

3. radio (radio eshittirishlar, to'g'ridan -to'g'ri chiziqlar);

4. matbuot (viloyat, respublika, tuman, idora; jurnalistlar uchun matbuot anjumanlari);

5. ko'rgazmalar va muzeylar.

Og'zaki targ'ibot vositalari:

1. ma'ruzalar;

2. Suhbatlar (guruh, individual);

3. chiqishlari;

4. savol -javob kechasi;

5. munozara;

6. viktorina;

7. konferentsiya;

8. sinflar;

9. brifing.

Bosma tashviqot vositalari:

1. broshyuralar;

2. varaqalar;

3. bukletlar;

4. byulletenlar;

6. jurnal;

7. shior;

8. devor gazetasi;

9. uslubiy ko'rsatmalar.

Bosma mahsulotlarga qo'yiladigan asosiy talablar: mavzuning dolzarbligi, samaradorlik.

Varaqalar sog'liqni saqlashning shoshilinch choralari zarurligi haqida aholini tez ogohlantirish zarur bo'lgan hollarda ajralmas hisoblanadi. Ular ajitatsion xarakterga ega bo'lgan keng aholi qatlamiga qaratilgan.

Yozuvlarda ma'lum bir qabul qiluvchi bor (maktab o'quvchilari, homilador onalar, turli kasalliklarga chalinganlar). Sog'lom va kasallarga maslahat beriladi.

Sanitar byulleten alohida tor mavzuga bag'ishlangan va sarlavhaga ega. Ma'lumot materiali profilaktik xarakterga ega bo'lishi kerak, nisbati, matnli rasm 1: 2.

Vizual ajitatsiya vositalari:

1. reja (plakat, chizma, diagramma, fotosurat va boshqalar);

2. hajmli (qo'g'irchoq, model, model, haykal va boshqalar);

3. tabiiy (mikro preparat, makro preparat, o'simlik va hayvonot namunasi va boshqalar)

Zamonaviy sharoitda televidenie, radio, bosma va kinoning ahamiyati ortib bormoqda. Targ'ibot usullari va vositalarini birlashtirish maqsadga muvofiqdir.

Birlashtirilgan targ'ibot vositalari:

1. salomatlik bayrami (musobaqa bolalar rasmlari, insholar);

2. sog'liqni saqlash marafoni;

3. salomatlik haftaligi (ayollar salomatligi);

4. sog'liqni saqlash yarmarkasi;

Shunday qilib, aholiga gigienik ta'lim va tarbiya berish, sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish bo'yicha ishlar profilaktikaning asosiy vositasi, tibbiyot muassasalarining davolash -profilaktika faoliyati samaradorligiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan muhim omillardir.

Aholining sog'lom turmush tarzini shakllantirish

Sog'lom turmush tarzi- shaxsiy va jamoat salomatligini saqlash va mustahkamlashga hissa qo'shadigan gigienik me'yor va qoidalarni doimiy ravishda amalga oshirish zarurligini anglab.

Umuman hayot tarzi ga asoslangan hayot jarayonida odamlarning xulq -atvor tizimi shaxsiy tajriba, urf-odatlar, qabul qilingan xulq-atvor me'yorlari, hayot qonunlarini bilish va o'zini anglash motivlari. Bu yerdan sog'lom turmush tarzi- bu kundalik hayotda insonning xulq -atvorining eng maqbul tizimi bo'lib, unga ruhiy va jismoniy fazilatlar aqliy, jismoniy va ijtimoiy farovonlikka erishish. Bu ajralmas, mantiqan o'zaro bog'liq, o'ylangan va rejalashtirilgan inson xulq -atvor tizimi bo'lib, u majburiylik bilan emas, balki zavq va ishonch bilan amalga oshiradi, bu ijobiy natija beradi.

TO ijobiy Inson salomatligiga ta'sir qiluvchi omillar quyidagilardir:
- kundalik rejimga rioya qilish, ratsional ovqatlanish, qattiqlashish, jismoniy tarbiya va sport, atrofdagilar bilan yaxshi munosabatlar;
Kimga salbiy- chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, giyohvandlik, boshqalar bilan muloqot qilishda hissiy va ruhiy stress, shuningdek yashash joylarida noqulay ekologik vaziyat.

Shuni ta'kidlash kerakki, sog'lom turmush tarzining asosiy tarkibiy qismlari umumiydir. Shu bilan birga, bu insonning sog'lig'iga ta'sir etuvchi turli omillarni bilishga asoslangan dinamik xulq -atvor tizimi va bu tajriba va yosh xususiyatlarini inobatga olgan holda o'z xatti -harakatlarini doimiy ravishda tuzatishdir.

Sog'lom turmush tarzini shakllantirish o'z ichiga oladi to'rt komponent:
1. Aholining barcha toifalarining xavf omillarining salomatlikka salbiy ta'siri, uni kamaytirish imkoniyatlari to'g'risida bilim darajasini oshirish uchun axborot -targ'ibot tizimini yaratish..
Faqat hozirgisi orqali, har kuni ma'lumot, odam kerakli bilimlarni oladi, bu u yoki bu darajada xulq -atvoriga va natijada odamning turmush tarziga ta'sir qiladi.
Tabiiyki, axborot maqsadli guruh tarkibini, tinglovchilarning qiziqishini hisobga olishi kerak. Masalan, agar ma'ruza mavzusi auditoriyaning hech bo'lmaganda bir qismini qiziqtiradigan material bo'lsa, uning qolgan auditoriya tomonidan o'zlashtirilishi sezilarli darajada oshadi. Mintaqadagi umumiy vaziyatni baholab, shuni ta'kidlash kerakki, mintaqada axborot -targ'ibot tizimining elementlari yaratilgan. oxirgi yillar tobora ravshanlashib bormoqda. Viloyat televideniesi va viloyat radiosi kanallarida "Salomatlik hududi" va "Salomatlik saroyi" ixtisoslashtirilgan ko'rsatuvlari, viloyat va mahalliy gazetalarda - "Sizning sog'ligingiz", "Shifokor maslahati", "Sizning sog'liqni saqlash va mustahkamlashga, motivatsiyani rivojlantirishga bag'ishlangan "uy shifokori", "Shifokor qabulida" va boshqalar. hurmatli munosabat ularning sog'lig'iga, kasalliklarning oldini olish choralari bo'yicha materiallar muntazam nashr etilganda, sog'liqni saqlash usullari - jismoniy tarbiya va sportdan tortib, muvozanatli ovqatlanishgacha.

2. Sog'lom turmush tarzini shakllantirishning ikkinchi muhim yo'nalishi "sog'liqni saqlash ta'limi" deb nomlanadi.
Bu sog'liqni saqlash muammolari va uni himoya qilish to'g'risida xabardorlikni oshirishga, salomatlikni mustahkamlash ko'nikmalarini shakllantirishga, shaxslar uchun ham, umuman jamiyat uchun ham sog'lom turmush tarzini olib borishga turtki yaratishga qaratilgan keng qamrovli ta'lim, o'quv va tarbiyaviy faoliyat. Shu nuqtai nazardan, asosiy savolni ta'kidlamaslik mumkin emas: hech qanday ma'lumot, agar u shaxsiy manfaatlar bilan mustahkamlanmagan bo'lsa, odam uchun hech narsani anglatmaydi. Bu, ayniqsa, doimo xavf ostida bo'lgan yoshlar uchun ayniqsa muhimdir. Maktab - dunyoqarash va intellektual saviyani shakllantirish markazi Yosh yigit... Bu erda, butun davr mobaynida, bolalarga va ota -onalarga aqliy va ruhiy mohiyat haqida chuqur bilim berish imkoniyati mavjud. jismoniy salomatlik, buzilganlik sabablarini aytib berish, uni tiklash va mustahkamlash usullarini o'rgatish uchun qulay shaklda.
O'quvchilarning salomatligi to'g'ridan -to'g'ri bolalarning uni saqlash va mustahkamlashga bo'lgan munosabatiga bog'liq. Shu bilan birga, bolalarni o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishga o'rgatish, tegishli ko'nikma va ko'nikmalarni shakllantirish ko'p jihatdan rasmiylashtirilgan. O'rnatilgan amaliyot maktabda bu ishni ma'ruzalarga qisqartiradi, uning asosiy mazmuni kasallik, klinikasi, diagnostikasi va davosi haqida ma'lumotdir. Qoidaga ko'ra, ular maktabda o'qiladi tibbiyot xodimlari, yoki hududiy poliklinikalar shifokorlari. Biroq, ular sog'lom xulq -atvorni o'qitish va tarbiyalash metodikasini, odamlarda salomatlikni saqlashga ijobiy motivatsiyani shakllantirish nazariyasi va usullarini bilishmaydi. Shunday qilib, sog'lom aholining aksariyat qismi o'z sog'lig'i haqida qayg'urmaydi.
Kasalliklarning oldini olish faqat kattalar orasida yoki bolalar orasida etarlicha samarali emas, chunki bola oilada yashaydi. Agar bolaning ota-onasi va qarindoshlari ma'lum xavf omillariga ega bo'lsa yoki surunkali yuqumli bo'lmagan kasalliklarga chalingan bo'lsa va sog'lig'i haqida qayg'urmasa, bolada xuddi shu kasalliklarning rivojlanishiga hissa qo'shadigan stereotiplar paydo bo'ladi. Oila asosan inson va jamiyat salomatligini saqlash va mustahkamlashni belgilaydigan funktsiyalarni bajaradi. Oila reproduktiv funktsiyani to'liq bajaradi, oilada ota -onalar bolalarini tanishtirishadi axloqiy qadriyatlar va xulq -atvor me'yorlari, jamiyat hayotiga, boshqa odamlar bilan muloqot qilish, ish ko'nikmalarini o'tkazish. Insonning uyg'un rivojlanishini ta'minlaydigan bo'sh vaqtni oila hal qiladi.

3. Chekish va tamaki mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish, giyohvandlik va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni oldini olish bo'yicha chora -tadbirlar.
Ta'kidlash joizki, sog'lom turmush tarzini shakllantirish ishida bu sohaning muvaffaqiyati odamlarning o'z sog'lig'iga bo'lgan qiziqish darajasiga bog'liq. So'nggi yillarda jamiyat aholini, ayniqsa, yoshlarni yomon odatlardan himoya qilish istagida tobora kuchayib bormoqda. qonunchilik bazasi bu sohada, lekin muvaffaqiyat haqida gapirish erta. 40 yoshgacha bo'lgan erkaklarning to'rtdan uch qismi chekadi; chekadigan ayollar va o'smirlar nisbati tez o'sib bormoqda. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish baxtsiz hodisalarning 70 foizidan ko'prog'ini, o'limning 60 foizini spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq. Giyohvandlik holatining butun Rossiya monitoringi ma'lumotlariga ko'ra, giyohvand moddalarni noqonuniy ishlatishga ruxsat berganlar soni 6 mln. Hisob -kitoblarga ko'ra, Stavropol o'lkasida in'ektsion giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar soni 60 ming kishiga yetgan.

Mintaqada giyohvandlikka qarshi profilaktikaning asosiy shakli-bu targ'ibot. Ammo bu ish, ayniqsa, bolalar va yoshlar bilan asosan bo'sh. Sog'liqni saqlash mutaxassislarining tushuntirish ishlari vaqti -vaqti bilan olib boriladi, u amalda narkologlar tomonidan olib boriladi va boshqa mutaxassisliklar shifokorlari jalb qilinmaydi. Profilaktik harakatlar, qoida tariqasida, shaharlarda, kichik aholi punktlariga ta'sir qilmasdan amalga oshiriladi. Targ'ibot materiallarida keksa avloddan ko'ra individualroq ongli "bozor" avlodining psixologiyasi, uning asosiy tushunchasi obro 'bo'lgan yangi iste'molchi submulturasi hisobga olinmaydi.
Profilaktik ishlarning samaradorligini oshirish uchun uni amalga oshirishga ta'lim, fan, madaniyat xodimlarini, taniqli siyosatchilar, shoumenlarni va aholining ayrim guruhlari orasida obro' -e'tiborga ega bo'lgan boshqa shaxslarni faolroq jalb qilish maqsadga muvofiqdir. Buni inobatga olgan holda, jamoatchilik fikriga ta'sir ko'rsatuvchi taniqli shaxslarni jalb qilgan holda maqsadli ommaviy harakatlarni o'tkazish eng samarali bo'lishi mumkin.

4. Aholini jismoniy faol hayot tarzi, jismoniy tarbiya, sayyohlik va sportga rag'batlantirish, sog'liqni saqlashning bu turlarining mavjudligini oshirish.
Tabiiyki, sport infratuzilmasining tijoratlashtirilishi ommaviy sportning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Shu bilan birga, muammoni faqat sport inshootlari mavjudligiga qadar kamaytirish noto'g'ri. Gipodinamiya bilan barcha mavjud vositalar, shu jumladan maktabdagi jismoniy tarbiya darslari, ishda jismoniy tarbiya tanaffuslari, ertalabki mashqlar, piyoda yurish va piyoda yurish va ommaviy foydalanish uchun mavjud bo'lgan boshqa shakllar bilan kurashish kerak. Bu ishni, birinchi navbatda, yoshlar ishi va jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanuvchi munitsipal organlarning passivligini bartaraf etish zarur, ular bu ishni professional tarzda olib borishga va olib borishga qodir. Qishloq va maktab stadionlari, hovli sport maydonchalari va boshqa oddiy sport inshootlari muvaffaqiyatli aholiga, ayniqsa, bolalar va yoshlarga jismoniy madaniyat ko'nikmalarini o'rgatadigan joyga aylanishi mumkin. Bu borada sog'lom turmush tarzini shakllantirish vositasidan ko'ra, bolalar bandligini ta'minlash vositasi sifatida ko'proq foydalanilayotgan yozgi sog'liqni saqlash muassasalari alohida o'rin tutishi kerak.

Xususiy sog'liqni saqlash tizimi korxonalarining raqobatbardoshligini shakllantirish
yoki iqtisod fanlari nomzodi ilmiy darajasini olish uchun dissertatsiya referati, 08.00.05 - Xalq xo'jaligi iqtisodiyoti va boshqaruvi "Rossiya Federatsiyasi Hisob palatasining tizimli tahlil davlat ilmiy -tadqiqot instituti" mutaxassisligi.

Xususiy sog'liqni saqlash tizimida korxonalarning raqobatbardoshligini shakllantirish - 1 -qism - ishning umumiy xususiyatlari
Xususiy sog'liqni saqlash tizimi korxonalarining raqobatbardoshligini shakllantirish - 2 -qism - ishning umumiy xususiyatlarini davomi, tadqiqotning asosiy mazmuni: Rossiya Federatsiyasida sog'liqni saqlash bozorining raqobat muhiti, xususiy sog'liqni saqlash korxonalarining raqobatbardoshligini shakllantirishning bosqichli modeli. sog'liqni saqlash bozorida xususiy sog'liqni saqlash korxonalarining raqobatbardoshligi omillari
Xususiy sog'liqni saqlash tizimida korxonalarning raqobatbardoshligini shakllantirish - 3 -qism - tadqiqotning asosiy mazmunini davom ettirish
Xususiy sog'liqni saqlash tizimida korxonalarning raqobatbardoshligini shakllantirish - 4 -qism - nashrlar
Xususiy sog'liqni saqlash tizimida korxonalarning raqobatbardoshligini shakllantirish - 5 -qism - nashrlarning davomi