6 oylik chaqaloq uchun ovqatlanish. Birinchi qo'shimcha ovqatga kirish, agar chaqaloq shishadan ovqatlansa

6 oylik bolani deyarli kattalar deb atash mumkin. U hamma narsani eshitadi, tushunadi, onasini uzoqdan taniydi, xursandchilik, qayg'u, zavq, xafagarchilikni bajonidil namoyon qiladi. 6 oyning boshlanishi bilan chaqaloqning faolligi oshadi - u turishga, emaklashga, ruhoniyga mahkam o'tirishga harakat qiladi. U sevadi katta miqdorda atrofida o'yinchoqlar, uning atrofidagi dunyoni qudratli va asosiy bilan kashf qila boshlaydi.

Faoliyatning kuchayishi tufayli olti oy ichida bolada sun'iy oziqlantirish, yangi qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish orqali dietani diversifikatsiya qilish vaqti keldi. Sun'iy oziqlantirish, vitaminlar va mikroelementlarga boy tarkibga qaramasdan, hali ham ona sutini almashtirishga harakat qiladi.

Ma'lumki, chaqaloq uchun emizishdan ko'ra to'yimli va sog'lomroq narsa bo'lishi mumkin emas. Biroq, ba'zida sharoitlar tufayli bu mumkin emas. Keyin ota-onalar aralashmadan tashqari, bolaga birinchi kattalar ovqatini berish mumkin bo'lgan davrning boshlanishini intiqlik bilan kutishadi.

Birinchi oziqlantirish

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti 4 oydan 6 oygacha qo'shimcha ovqatlarni kiritishni tavsiya qildi. Hozirgi vaqtda oshqozon-ichak traktining to'g'ri ishlash qobiliyatini shakllantirish hali ham davom etmoqda, shuning uchun qo'shimcha ovqatlanishni juda erta kiritish ovqat hazm qilish tizimiga jiddiy yuk olib kelishi mumkin.

Esda tutish kerak bo'lgan bir nechta qoidalar mavjud:

Qo'shimcha ovqatlar faqat sog'lom bolalar uchun kiritilishi kerak;
Birinchi qo'shimcha ovqatlar kichik qismlardan boshlanadi;
Bolaning oziq-ovqat iste'moli qo'shimcha ovqatlar bilan boshlanadi, keyin aralashma beriladi;
Bolaning har biriga bo'lgan munosabatini kuzatish kerak Yangi mahsulot;
Birinchi va oxirgi ovqatda hech qanday qo'shimcha ovqat bermang.

6 oygacha bolaga qo'shimcha oziq-ovqat sifatida grechka, guruch, makkajo'xori, mevali kompot va sharbatdan glyutensiz donlar beriladi. Uxe ovqati quyuqroq tayyorlanadi va ikki dozada - tushdan keyin va kechqurun beriladi.

6 oylik chaqaloq ovqati

Ratsionda 6 oylik chaqaloq, sun'iy oziqlantirishda bo'lish, yangi meva, sabzavotlarni sharbatlar va pyuresi shaklida kiritish kerak. Shuningdek, ularga tuxum sarig'i va yangi tvorog qo'shishingiz mumkin. Qayerda tuxum oq bir yoshgacha bo'lgan bolaga berilmasligi kerak. U kuchli allergenni o'z ichiga oladi.

Xuddi shu davrda siz go'shtning ba'zi turlarini - birinchi navbatda - bulyon shaklida, keyin esa - maydalangan ingredientlar shaklida kiritishga harakat qilishingiz kerak. Go'sht yog'li bo'lmasligi kerak, yoki eski hayvonlardan. Tovuq, kurka, quyon, kurka eng yaxshi so'riladi. Biroq, chaqaloqning reaktsiyasini kuzatish va allergiya paydo bo'lmasligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Agar bola bulondan bosh tortsa, uni ichishga majburlamaslik kerak.

Agar yangi mahsulotlarni qabul qilgandan so'ng, bolaning tanasida toshmalar, isitma, diareya bo'lsa, siz qo'shimcha ovqatlarni berishni to'xtatishingiz va shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Bundan tashqari, oltinchi oydan boshlab, bolalar allaqachon sariyog' eyishni, kam yog'li kefir ichishni boshlaydilar. Farzandingizga sharbatlarning yangi turlarini taklif qilishga harakat qilishingiz mumkin. Sharbatlar faqat ovqatlanish vaqtida beriladi. Bolaning asosiy ichimligi suv yoki shakarsiz mevali kompot bo'lib qoladi.

Yangi oziq-ovqatlarni kiritishda siz dietangizni ular uchun o'zgartirmasligingiz kerak. Ular qo'shimcha ovqat sifatida formuladan oldin beriladi.

Rejim 5 ta chaqaloqni oziqlantirishdan iborat bo'lsa yaxshi bo'ladi:

ertalab soat 6 - 7 da - birinchi oziqlantirish;
9 - 10:00 - ikkinchi oziqlantirish;
13-14 soat - tushlik paytida ovqatlanish;
17:00 - 18:00 - to'rtinchi oziqlantirish;
21-22 soat - oxirgi ovqat.

Ushbu sxemaga muvofiq, ota-onalar ma'lum soatlarda yoqish imkonini beruvchi menyu tuzadilar turli xil turlari ingredientlar.

6 oylik shishadan oziqlangan chaqaloq uchun taxminiy parhez

Formulani iste'mol qiladigan chaqaloqlarning dietasi ko'p jihatdan chaqaloqlar uchun mo'ljallangan ovqatga o'xshaydi, yagona farq shundaki, ular ona suti o'rniga moslashtirilgan formulalar, kefir yoki shishadan to'liq sut ichishadi.

Sun'iy oziqlantirish bilan siz kiritilgan qo'shimcha ovqatlarni o'z ichiga olgan quyidagi menyuni yaratishingiz mumkin:

6 soat - oziqlantirish uchun maxsus aralashma, to'liq sut yoki kefir - 150 - 200 g;
9-10 soat - grechka, jo'xori uni, guruchdan tayyorlangan glyutensiz bo'tqa - 130 g, tvorog - 3 choy qoshiq, meva sharbati - 20 g;
13-14 soat - bulonda pishirilgan sabzavotli sho'rva - 25 g, o'simlik moyi va tuxum sarig'i bilan sabzavotli pyuresi - 140 g, olma yoki boshqa meva pyuresi - 3 osh qoshiq;
18 - 19 soat - oziqlantirish uchun aralashma, sut yoki kefir - 200 g, sharbat - 5 choy qoshiq;
21 - 22 soat - oziqlantirish uchun moslashtirilgan formulalar, yotishdan oldin sut yoki kefir - 200 g.

Shuni ta'kidlash kerakki, sharbatlar, olma yoki boshqa meva pyuresi faqat ovqatlanish soatlarida, formulalar yoki asosiy ovqatlar bilan birga berilishi kerak. Bu yoshda ular hali ham chaqaloq uchun mustaqil oziq-ovqat bo'la olmaydi.

Olti oyga kelib, yangi tug'ilgan chaqaloq allaqachon o'z-o'zidan o'tira boshlaydi, qo'lida qoshiqni ishonchli ushlab turadi va uyqudan tashqarida ko'proq vaqt o'tkazadi, bu juda ko'p kuch va energiya talab qiladi. 6 oyligida bolaning menyusini diversifikatsiya qilish uchun ota-onalar yangi mahsulotlarni, masalan, sabzavot va go'sht pyuresi, sut va sutsiz don, shuningdek, yangi sabzavot va mevalarni joriy qilishni boshlaydilar.

Kichkintoyning ratsioniga kattalar ovqatini kiritish 4 oydan oldin boshlanishi kerak, chunki bu vaqtgacha mo'rt tana oddiy ovqatlarni hazm qila olmaydi. Bundan tashqari, ona sutidan chaqaloqning rivojlanishi uchun etarli miqdorda ozuqa moddalari mavjud va u qo'shimcha ovqatlanishga muhtoj emas.

Birinchi qo'shimcha oziq-ovqat bu sabzavotli pyuresi, chunki sabzavotlar allergiyaga olib kelmaydi va tezda so'riladi. Sabzavotlar bilan bir qatorda, agar siz sut mahsulotlariga allergiyangiz bo'lmasa, bolangizga meva sharbati va sutli bo'tqa taklif qilishingiz mumkin. Besh oylikdan boshlab chaqaloqning menyusiga konservalangan go'shtni qo'shish tavsiya etiladi, masalan, kurka, quyon yoki yosh mol go'shti bilan kartoshka pyuresi. Bunday qo'shimcha ovqatlar yangi go'shtni asos qilib olib, o'zingizni tayyorlashga qodir. Qaynatilgan bo'lakni kremsi bo'lgunga qadar blender bilan maydalash kerak, chunki maydalangan ovqatni bo'laklarga bo'lib chaynab bo'lmaydi.

Olti oyda bolaning menyusi assortimenti allaqachon xilma-xil bo'ladi, lekin bu haqda unutmang emizish ona suti ko'plab foydali minerallar va vitaminlarga ega bo'lgani uchun, shuningdek, organizmga yangi oziq-ovqatlarni ratsionga kiritishga moslashishga yordam beradi.

Olti oyligida chaqaloqqa quyidagi mahsulotlarni taklif qilish mumkin:

qaynatilgan sabzavotlar: kartoshka, sabzi, qovoq, lavlagi, gulkaram, qovoq;
mevalar: olma (pishirilgan yoki yangi), banan, shaftoli, o'rik;
bo'tqa: jo'xori uni, guruch, grechka, makkajo'xori, irmik;
bulyonlar: sabzavot, go'sht;
go'sht: quyon, kurka, mol go'shti (yog'siz), tovuq;
sharbatlar: olma, sabzi, o'rik, qovoq, olcha;
choy: romashka, yalpiz, melisa, bir necha tomchi limonli bolalar o'simlik choyi.

Shuni esda tutish kerakki, qo'shimcha ovqatlar asta-sekin kiritiladi. Yangi oziq-ovqatlarni kiritayotganda, kichik dozadan boshlang - birinchi marta bolangizga atigi 1-2 osh qoshiq notanish ovqat bering. Agar nojo'ya ta'sirlar bo'lmasa, keyingi safar qismni asta-sekin normal holatga keltirgan holda 2-3 barobar oshirish mumkin. Agar yangi mahsulot allergiyaga olib keladigan bo'lsa, uni darhol berishni to'xtating, odatda bu hodisa o'z-o'zidan yo'qoladi, shuning uchun siz bir necha haftadan so'ng dietangizni bunday oziq-ovqat bilan diversifikatsiya qilishga harakat qilishingiz kerak.

Har bir keyingi oyda chaqaloqni kuniga ovqatlantirish soni kamayadi, ammo shunga mos ravishda qismlarning o'lchamlari ortadi. Shunday qilib, yarim yil ichida bolaning ovqatlanishi 5 dan iborat bo'lishi kerak emizish tungi uyqu uchun uzoq tanaffus va kattalar uchun 1-2 gazak bilan.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun eng maqbul vaqt - tushlik, chunki bir yoki ikki soat ichida siz allaqachon etarlicha och qolasiz va kattalar ovqatini maksimal darajada iste'mol qilishingiz mumkin. Avval chaqaloqqa bo'tqa yoki kartoshka pyuresini taklif qilganingizga ishonch hosil qiling, so'ngra ovqatni ona suti bilan to'ldiring, aks holda ona sutini iste'mol qilgandan so'ng, bola boshqa hech narsani xohlamaydi.

Ikkinchi marta siz bolangizga kechqurun kattalar mahsulotlarini taklif qilishingiz mumkin, lekin uni yotishdan oldin darhol ortiqcha ovqatlantirmaslik kerak, chunki to'liq oshqozon chaqaloqning yaxshi uxlashiga imkon bermaydi. Uy hayvoningizni shirin bo'tqa yoki meva pyuresi bilan yotishdan 2-3 soat oldin davolash va uni qo'yishdan oldin ko'kragingizga surtish yaxshidir.

Bola uchun doimiy dietani o'rnatish muhim deb hisoblanadi va unga rioya qilishni unutmang. Bitta ovqatlanish jadvaliga moslashgandan so'ng, chaqaloq to'g'ri miqdorda ovqatlanishni boshlaydi va kolik va shishiradi bilan bog'liq muammolar endi sizni bezovta qilmaydi.

Porridge nafaqat bolalar, balki kattalar uchun ham foydalidir, chunki ular tarkibida ko'plab foydali iz elementlari va vitaminlar mavjud. 5-6 oydan boshlab bolaning menyusida barcha turdagi donlar bo'lishi kerak va ular sut bilan ham, sutsiz holda ham pishirilishi mumkin.

Bolalar pyuresini qanday qilib to'g'ri pishirishni ozchilik biladi, lekin aslida bu erda hech qanday murakkab narsa yo'q. Asosiysi, harakatlar algoritmiga aniq rioya qilish:

birinchi navbatda, bolalar ovqatini tayyorlash uchun donni qaynatilgan suv bilan yaxshilab yuvish kerak;
ikkinchidan, pyuresi yonib ketmasligi uchun past olovda pishirilishi kerak, lekin ayni paytda u etarlicha qaynatiladi;
uchinchidan, skovorodkada suv qolmaganda, shishgan bo'tqani nozik elakdan o'tkazing. Agar bolaning sutga alerjisi bo'lsa, bu pishirish jarayonining oxiri, pyuresi to'ldirilishi mumkin. kichik miqdor sifat sariyog' yoki bir qoshiq shakar siropi;
to'rtinchidan, sutga qo'shimcha ovqatlar tayyorlash uchun pyure pyuresi issiq sut bilan quyiladi va idishning yonmasligini doimiy ravishda kuzatib, taxminan 5-10 daqiqa davomida pechka ustiga qo'yiladi.

6 oylik chaqaloq uchun menyu iloji boricha xilma-xil bo'lishi kerak, shuning uchun bitta porridgeda to'xtamang. Turli xil donli mahsulotlarni sinab ko'ring, chunki barcha odamlarning ta'mga bo'lgan afzalliklari har xil va sizning ta'mingizga mos kelmaydigan bitta mahsulot chaqalog'ingizni xursand qilishi mumkin.

Kichkina gurme yangi mahsulotlarni tatib ko'rish uchun quyidagi asosiy maslahatlarga amal qiling:

ovqatdan oldin darhol yangi tug'ilgan chaqaloqqa ovqat tayyorlang, chunki qizdirilgan bo'tqa endi unchalik mazali bo'lmaydi;
6 oylik bola uchun qo'shimcha ovqatlar faqat yuqori sifatli yangi mahsulotlardan tayyorlanadi;
chiroyli chaqaloq idishlarini sotib oling, 6 oylik bola uchun bunday yangilik ovqatlanish uchun qo'shimcha rag'batga aylanadi;
chaqaloqni yoqtirmaydigan taomlarni eyishga majburlamang, boshqa safar bunday qo'shimcha ovqatlarni taklif qilishga harakat qiling;
Oziqlantirishdan oldin, barcha idishlarni o'zingiz sinab ko'ring, chunki ular issiq yoki sovuq, sho'r yoki baharatlı va hokazo bo'lishi mumkin;
bolani ovqat pishirish bilan tanishtiring, qo'lida qoshiq va tozalangan sabzavotlarni ushlab turishiga ruxsat bering, maydalangan ovqatni pishirish paytida u yangi ovqatni ozgina so'rishi mumkin, bu unga kerakli miqdordagi vitaminlarni beradi va sizni injiqlik va ko'z yoshlardan qutqaradi;
chaqaloqqa ovqatlanish rejimini moslashtiring, agar u ertalab uyg'ongan bo'lsa, tushlik atrofida to'yimli gazak tashkil eting va agar chaqaloq kechasi kechgacha faol bo'lsa, kattalar ovqatini soat 6 ga yaqinroq berish kerak.

Farzandingiz uchun unga yoqadigan taomlarni tanlang, ularni asta-sekin sog'lom sabzavotlar va go'sht bilan suyultiring - bu unga sog'lom ovqatlanishni o'rgatishni osonlashtiradi.

Bola 6 oylik bo'lganda, har bir oilada bu sana o'ziga xos tarzda kutib olinadi, chunki bu chaqaloq rivojlanishidagi o'ziga xos bosqichdir. Bola rivojlanishning yangi bosqichiga kiradi. Endi u nafaqat atrofidagilarni kuzatadi, balki oila hayotida faol ishtirok etishga harakat qiladi. U atrofidagi odamlarni taniydi, turli his-tuyg'ularni ko'rsatishi mumkin - quvonchdan qo'rquvgacha.

Doimiy yolg'on gapirish yoki o'tirishni istamaslik, chaqaloq asta-sekin emaklashni va tayanch yonida turishni o'rganishiga olib keladi. Oshgan jismoniy faoliyat chaqaloq ham uning ratsionida o'zgarishlarni talab qiladi. Uning to'liq rivojlanishi uchun energiya iste'molini qoplash uchun faqat ona suti yoki chaqaloq formulasi endi etarli emas. Shuning uchun, agar qo'shimcha ovqatlar ilgari bolaning ratsioniga kiritilmagan bo'lsa, buni olti oy ichida qilish kerak.

6 oylik bolalarning dietasi farq qilishi mumkinmi?

Bu savolga javob aniq: ha, mumkin. Hammasi quyidagi omillarga bog'liq:

bu yoshda qo'shimcha ovqatlar allaqachon kiritilganmi;
bolaga qancha vaqt davomida kattalar uchun ovqat taklif qilingan;
u yoki bu mahsulotga allergik reaktsiyalar bormi.

Ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloqlar 6 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlaydilar... Buni belgilangan yoshdan oldin qilish tavsiya etilmaydi. A sun'iy oziqlantirish chaqaloqlar 4 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlarni olishni boshlashlari mumkin... Bu olti oylik chaqaloqlarning ratsionidagi farqlarni tushuntiradi.

Olti oy ichida bolaga qanday ovqatlar berilishi mumkin

Olti oylik chaqaloq uchun ruxsat etilgan ovqatlar ro'yxati juda keng va turli xil mahsulotlarni o'z ichiga oladi:

Muayyan mahsulotlardan foydalanish birinchi qo'shimcha ovqatlar qachon kiritilganiga bog'liqligini tushunish muhimdir.

Sabzavotlar

Ko'pgina pediatrlar sabzavotlardan boshlashni tavsiya qiladilar. Ular ichak faoliyatini yaxshilaydi, vitaminlar bilan to'la va mevalardan farqli o'laroq neytral ta'mga ega, bu esa bolalarni sabzavotlarni ko'proq yoqtirishga moyildir. Agar siz mevalar bilan ovqatlanishni boshlasangiz, unda bolaning boshqa ovqatlardan bosh tortishi ehtimoli katta.

Agar chaqaloq kattalar ovqatini endigina sinab ko'rishni boshlagan bo'lsa, unda bunday qo'shimcha ovqatlarni boshlashga arziydi hipoalerjenik sabzavotlar gulkaram, brokkoli va qovoq kabi.

Birinchi pyuresi monokomponent bo'lishi kerak, ya'ni u faqat bitta mahsulotdan iborat bo'lishi kerak. Bu talab onaning har qanday mahsulot chaqaloqqa allergik reaktsiyaga sabab bo'ladimi yoki yo'qligini kuzatishi kerakligi bilan bog'liq. Va agar pyuresi tarkibida bir vaqtning o'zida bir nechta tarkibiy qismlar mavjud bo'lsa, unda qaysi komponentga allergiya borligini bilib bo'lmaydi. Bir nechta sabzavotni aralashtirishga ruxsat beriladi, agar bu mahsulotlar allaqachon chaqaloqqa taklif qilingan bo'lsa va u ularga munosabat bildirmasa. Har bir yangi mahsulotni 1 choy qoshiqdan boshlab asta-sekin ratsionga kiritish kerak. Iste'mol qilinadigan mahsulot hajmi har kuni kerakli darajaga yetguncha o'sishi kerak. 6 oyligida sabzavotlarning porsiyasi taxminan 150 ml bo'lishi kerak..

Brokkoli, gulkaram va qovoq kabi sabzavotlardan so'ng, boshqa ruxsat etilgan ovqatlar asta-sekin kiritiladi: kartoshka, sabzi, piyoz, qovoq.

Bolani tayyor pyuresi bilan boqish yoki o'z-o'zidan pishirish mumkin.

Chaqaloq uchun sabzavotlarni to'g'ri tayyorlash uchun siz bilishingiz kerak bir nechta qoidalar:

Bo'tqa

Sabzavotlarni maydalangan ratsionga kiritgandan so'ng, uni don bilan tanishtirishni boshlash tavsiya etiladi. Birinchi donlar monokomponent va glyutensiz bo'lishi kerak... Shuning uchun chaqaloqni boqish uchun mos bo'lgan birinchi donlar grechka, makkajo'xori va guruch... Biroz vaqt o'tgach, siz jo'xori uni kiritishingiz mumkin. Va agar maydalangan bo'tqa uzoq vaqt davomida pyuresi iste'mol qilsa, unda siz maydalangan meva bo'laklarini qo'shib, ularni diversifikatsiya qilishingiz mumkin.

Ro'yxatdagi eng foydali bo'tqa - bu grechka. Agar bola bo'shashgan axlatga moyil bo'lsa, unda guruch pyuresi ideal bo'ladi. Aksincha, agar bolada tez-tez ich qotishi bo'lsa, unda siz guruch bo'tqasini bermasligingiz kerak. Birinchi oziqlantirish uchun maydalagichni sutsiz bo'tqa bilan boqish va keyinroq bo'tqa asosi sifatida sutni kiritish tavsiya etiladi. Siz chaqaloq uchun do'konda tayyor bo'tqa sotib olishingiz mumkin yoki uni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. 6 oylik chaqaloq uchun kuniga iste'mol qilinadigan bo'tqa miqdori asta-sekin taxminan 150 ml ga yetishi kerak..

Meva

Meva odatda ertalab chaqaloqqa beriladi. Olma va nok bilan qo'shimcha ovqatlarni boshlash yaxshidir. Keyinchalik o'rik, olxo'ri, shaftoli, banan kiritiladi. Ular pyuresi bo'lgunga qadar vilkalar bilan yoğurulmalıdır yoki siz bankalarda tayyor pyure kartoshka sotib olishingiz mumkin. Kuniga iste'mol qilinadigan meva miqdori taxminan 50-60 ml ni tashkil qiladi.

Go'sht

Go'sht ratsionida maydalangan go'sht faqat sabzavot, meva va dondan keyin kiritila boshlaydi. Shuning uchun, agar siz chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlarni kiritishni endi boshlagan bo'lsangiz, go'sht bilan tanishish keyingi vaqtga qoldiriladi. Agar qo'shimcha ovqatlar uzoq vaqt davomida kiritilgan bo'lsa, u holda chaqaloq 6 oydan boshlab go'sht bilan oziqlanishi mumkin.

Go'shtga qo'shimcha ovqatlarni bunday yog'siz go'shtlardan boshlash yaxshidir. quyon, dana va kurka kabi. Go'sht pyuresi tayyor holda sotib olinishi yoki o'zingiz tayyorlanishi mumkin. Kırıntıların ratsionida uning miqdori asta-sekin 30 ml ga yetkazilishi kerak..

Tuxum sarig'i

6 oyligida sun'iy bolalar tuxum sarig'ini berishni boshlashlari mumkin. Ona sutini iste'mol qiladigan chaqaloqlar uchun tovuq sarig'i keyinroq, 7 oyligida kiritiladi.

Tuxumning o'zi juda alerjenik mahsulot bo'lganligi sababli, tuxum oqi bolaga bir yoshga to'lgunga qadar berilmaydi va sarig'i juda ehtiyotkorlik bilan kiritiladi.

Tuxum sarig'ining birinchi qismi juda kichik bo'lishi kerak.

Uning o'lchami gugurt boshining kattaligi bo'lishi kerak. Porsiya hajmini asta-sekin sarig'ining ½ qismigacha oshiring... Sariqni birinchi marta iste'mol qilgandan so'ng, bir necha kun davomida bolaning sarig'iga bo'lgan munosabatini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Shu bilan birga, ushbu davrda boshqa mahsulotlarni kiritish tavsiya etilmaydi, chunki allergiya darhol paydo bo'lmasligi mumkin.

6 oyligida chaqaloq nima ichishi mumkin

Agar ko'krak suti bilan boqiladigan 6 oygacha bo'lgan bolalarga suv ichish tavsiya etilmagan bo'lsa, bola faollashib, kattalar ovqatini iste'mol qila boshlaganda, bolaning ratsionida suv va boshqa ichimliklar bo'lishi kerak.

Suv va sutdan tashqari (ko'krak yoki sut formulalari) bolaga yovvoyi gul, romashka, arpabodiyon, tanish mevalardan sharbatlar va maxsus bolalar choyi taklif qilinishi mumkin. Bundan tashqari, quritilgan mevali kompotlarni berishni boshlashingiz mumkin. Oddiy qora yoki yashil choy bolaning asab tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan kofein tufayli bolani 6 oyligida berish tavsiya etilmaydi.

6 oylik bolaning ovqatlanishi

6 oyligida bola kuniga 5 marta ovqatlanadi... Kamida ikkita oziqlantirish (ertalab va yotishdan oldin) sut (emizish yoki sun'iy oziqlantirish) bo'lishi kerak.

Bu yoshdagi bolaning taxminiy dietasi shunday ko'rinishi mumkin.

Olti oylik chaqaloq endi yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'xshamaydi. Hayotining dastlabki olti oyi davomida u ikki baravar ko'proq vaznga ega bo'ldi, ag'darish, emaklash va hatto o'tirishni o'rgandi. Uning bo'sh vaqti rang-barang bo'ladi, u atrofidagi makonga faol qiziqadi, yangi ko'nikmalarga ega bo'ladi, his-tuyg'ularini ifodalaydi. To'g'ri tashkil etilgan va qulay kun tartibi chaqaloqning normal rivojlanishi uchun muhimdir. 6 oylik chaqaloq yaxshi uyqu, to'g'ri ovqatlanish, gigiena protseduralari va yurishlar, shuningdek, ta'lim o'yinlari, mashqlar, massaj.

Tarkib:

6 oylik bolaning ovqatlanish xususiyatlari

6 oylik chaqaloq uchun ona suti asosiy oziq-ovqat bo'lib qoladi, uni talab yoki jadval bo'yicha olishi mumkin. Biroq, uning ozuqaviy qiymati endi bolaning ehtiyojlarini to'liq qondira olmaydi, shuning uchun qo'shimcha ovqatlar chaqaloqlarning ratsioniga kiritiladi. Sun'iy odamlar uchun qo'shimcha ovqatlar, nazorat qiluvchi pediatr bilan kelishilgan holda, 1-2 oy oldin boshlanadi. Jadvalga ko'ra ona sutini iste'mol qiladigan, shuningdek, aralash yoki to'liq sun'iy oziqlantirishda bo'lgan bolalar uchun kuniga 4 soatlik interval bilan 5-6 marta ovqatlanish tavsiya etiladi.Agar chaqaloq ona sutini talabiga binoan qabul qilsa, u holda soni oziqlantirish miqdori ko'proq bo'lishi mumkin.

Bolaning yangi oziq-ovqatga bo'lgan munosabatiga va vazn ortish tezligiga qarab, oltinchi oyning oxiriga kelib, qo'shimcha ovqatlar bitta emizishni to'liq almashtirishi mumkin. Tavsiya etilgan qo'shimcha ovqatlarga sharbat yoki pyuresi, bo'tqa, maxsus bolalar kefiri, qatiq yoki tvorog ko'rinishidagi meva va sabzavotlar (olma, brokkoli, qovoq, gulkaram) kiradi. Ularning tanlovi chaqaloqning xususiyatlarini hisobga olgan holda shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

Har bir mahsulot birinchi marta ½ choy qoshiqdan boshlab, bolaning tanasi unga normal javob berishi sharti bilan, keyingi kunlarda miqdorini asta-sekin oshirib yuboriladi.
Kun davomida reaktsiyani kuzatib borish uchun kunning birinchi yarmida butunlay yangi oziq-ovqat berish kerak.
Ovqat bolaga yaxshi maydalangan, yarim suyuq holatda berilishi kerak, chunki u hali qattiq ovqatni umuman bilmaydi.

Teri toshmasi va boshqa allergik reaktsiyalar, oshqozon-ichak traktining buzilishi, bunday reaktsiyaga sabab bo'lgan mahsulotni kiritish bir necha haftaga qoldirilishi kerak.

Olti oylik bolaning uyqusi va uyg'onishi

Yangi tug'ilgan chaqaloqning umumiy uyg'onish vaqti, qoida tariqasida, kuniga ¼ dan oshmaydi. O'sishi va rivojlanishi bilan u asta-sekin o'sib boradi va 6 oygacha u allaqachon 8-9 soat bo'lishi mumkin.

Kechasi uyquning davomiyligi yarim yoshli bola taxminan 10 soatni tashkil qiladi. Bu vaqt ichida ko'plab chaqaloqlar ovqatlanish uchun bir yoki ikki marta uyg'onadilar. Bu, ayniqsa, emizganlar uchun to'g'ri keladi. Sun'iy yoki aralash ovqatda bo'lgan bolalar, asosan, kechalari bo'tqa yoki tvorog iste'mol qiladilar, bu esa uzoq vaqt davomida to'yinganlik tuyg'usini ta'minlaydi. Ular taxminan 9 soat yoki undan ko'proq vaqt davomida to'xtovsiz uxlashlari mumkin.

Kunduzgi uyqu qisqaradi va kamroq bo'ladi. Sizning temperamentingizga, jismoniy faoliyatingizga, holatingizga qarab asab tizimi va boshqalar individual xususiyatlar bu yoshdagi bolalar 1,5-2 soat davomida 2 yoki 3 marta uxlashadi.

Maslahat: Bolani har kuni taxminan bir vaqtning o'zida (ortiqcha yoki minus 30 daqiqa) yotqizish, yotishdan oldin ma'lum bir protsedurani bajarish kerak, bu esa ota-onalarga chaqaloq uxlab qolganda ko'p muammolardan qochish imkonini beradi.

Bolaning uyqu va uyg'onish tartibi vaqti-vaqti bilan o'zgarib turadi. Misol uchun, agar ilgari u kun davomida uch marta uxlagan bo'lsa, endi unga ikki marta etarli bo'lishi mumkin. Ikki kunlik uyquga o'tishga tayyorlik belgilari - uchinchi uyqu davomiyligining 40 daqiqagacha qisqarishi, yotishni istamaslik, ortiqcha ish va injiqliklarsiz 3 soat davomida hushyor turish qobiliyati.

Farzandingizni charchoqning birinchi belgisida uxlab qo'yishingiz kerak. Agar bu o'z vaqtida bajarilmasa, unda hamma narsa injiqlik, haddan tashqari qo'zg'alish bilan tugaydi, uning tinchlanishi va keyinroq uxlab qolishi qiyinroq bo'ladi.

Uyg'onish davridagi harakatlar

6 oylik chaqaloqning uyg'onish davrlari uzoqroq bo'ladi va u bu vaqtni faol o'tkazishni xohlaydi. Toza havoda yurish, turli o'yinchoqlar, gimnastika, massaj yordamga keladi.

Deyarli barcha bolalar kresloda, arenada yoki o'yin to'shagida o'tirganda o'ynashni yaxshi ko'radilar. Ular buni onalarining oldida juda ko'p vaqt sarflashlari mumkin. Kichkintoyingizga taklif qilinadigan o'yinchoqlar xavfsiz, yoshga mos va rivojlanishga mos bo'lishi kerak nozik vosita qobiliyatlari va boshqa ko'nikmalar. Bolalar, ayniqsa, ular bilan o'ynashni xohlashadi yorqin o'yinchoqlar dan yasalgan turli materiallar... Bu kauchuk sharlar, yog'och, mato va plastmassa kublar, piramidalar, saralash moslamalari, musiqali o'yinchoqlar va boshqalar.

Yurish paytida chaqaloqning diqqatini uning atrofidagi dunyoga qaratish, unga mushuklar, itlar, qushlarni ko'rsatish, barglarga tegishi, gullarni hidlash foydalidir. Yozda, ko'chada uzoq vaqt yorug' bo'lganda, kuniga ikki marta 2-2,5 soat yurish kerak. Qish va kuzda, agar ob-havo imkon bersa, kamida bir marta ko'chaga chiqish va kvartirani tez-tez ventilyatsiya qilish tavsiya etiladi.

Ota-onalar katta e'tibor berishlari kerak va jismoniy rivojlanish bola. Ko'pgina yarim yoshli bolalar ag'darishlari, emaklashlari va ba'zilari hatto o'tirishlari mumkin. Ushbu yutuqlarni mustahkamlash uchun siz chaqalog'ingiz bilan bir nechta oddiy mashqlar va tasalli beruvchi massaj qilishingiz kerak. Ular mushaklarni rivojlantirish va mustahkamlashga yordam beradi, harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilaydi. Bunday faoliyatni boshlashdan oldin, eng mos kompleksni tanlash uchun pediatr bilan maslahatlashish kerak. Agar professional bolalar massajchisi birinchi navbatda ota-onalarga mashqlarning to'g'riligini ko'rsatsa yaxshi bo'ladi.

Kichkintoyni hayajonlantiradigan, uni hayajonli holatga keltiradigan o'yinlar, kunduzi, kechqurun yoki kechasi qat'i nazar, yotishdan oldin 1,5 soatdan kechiktirmasdan o'tkazilishi kerak. O'yin yoki boshqa mashg'ulotlardan haddan tashqari hayajonlanish chaqalog'ingizning uxlab qolishini qiyinlashtirishi mumkin.

Taxminan kundalik tartib

Har bir bolaning kundalik tartibi uning xususiyatlarini va u tug'ilgan oilaning hayotining xususiyatlarini hisobga olgan holda individual ravishda shakllantiriladi. Asosiysi, u chaqaloq uchun qulay va uning barcha ehtiyojlarini ta'minlaydi.

6 oylik bola uchun uch kunlik uyqu bilan kunning taxminiy rejimi:

07:00 - ko'tarilish, gigiena protseduralari
07:10 - ovqatlantirish
07:00 - 09:00 - mashqlar, o'yinlar
09:00 - 11:00 - kunduzgi uyqu
11:00 - ovqatlanish (qo'shimcha ovqatlar)
11:00 - 13:00 - havoda qoling
13:00 - 15:00 - kunduzgi uyqu
15:00 - ovqatlantirish
15:00 - 17:00 - havoda qoling
17:00 - 19:00 - kunduzgi uyqu
19:00 - ovqatlantirish
19:00 - 20:30 - o'yinlar, ota-onalar bilan muloqot
20:30 - suv protseduralari
21:00 - tungi uyqu
23:00 - ovqatlantirish

Agar bola kun davomida faqat ikki marta uxlasa, u holda birinchi uyqu 10:00 dan 12:30 gacha, ikkinchisi esa 16:00 dan 18:30 gacha bo'lishi kerak. Shu bilan birga, erta yotish yoki ertalab turish tufayli tungi uyqu uzoqroq bo'lishi mumkin.

Muhim: Muayyan rejimga rioya qilish katta ahamiyatga ega kichkina bola... Bu uning muvaffaqiyatli rivojlanishini ta'minlaydi, yaxshi kayfiyat va farovonlik, oddiy tuyadi, tez uxlab qolish va xotirjam uyg'onish.

Video: 6 oylik bolaning rivojlanish xususiyatlari haqida pediatr

Qo'shimcha oziqlantirish - bu bola o'sib ulg'aygan va ma'lum fiziologik ko'rsatkichlarga etganida unga beriladigan oziq-ovqat. Qo'shimcha ovqatlar asosiy dietaga qo'shimcha sifatida ishlatiladi - ona suti yoki ozuqaviy qiymati rivojlanayotgan organizmning ehtiyojlarini to'liq qondira olmaydigan moslashtirilgan chaqaloq formulasi.

Bolaning hayotining birinchi yilida uning immuniteti shakllanadi, bu asosan bog'liq to'g'ri ovqatlanish... Yaxshi tashkil etilgan qo'shimcha ovqatlar - bosh yordamchisi Ushbu holatda.

6 oylik chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, olti oy ichida har qanday bola qo'shimcha ovqatlarga tayyor. Bu yosh asosiy dietadan tashqari oziq-ovqatlarni kiritish uchun ideal hisoblanadi. Ko'pgina ota-onalar chaqaloqqa meva sharbatlari, olma va pyuresi uch oylikdan beri taklif qila boshlasa-da, pediatrlarning tavsiyalariga amal qilish va bolaga 6 oygacha qo'shimcha hech narsa bermaslik yaxshiroqdir.

Kichkintoyning asosiy oziqlanish turiga qarab (tabiiy oziqlantirish, aralash yoki sun'iy) noma'lum mahsulotlarning birinchi namunasini olish vaqti belgilanishi kerak.

Sun'iy bolalarga ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolalarga qaraganda ikki hafta oldin barcha yangi ovqatlar taklif qilinishi kerak. Aralash oziq-ovqat turi oraliq davrlarni nazarda tutadi, lekin ular har doim boshqa har qanday turdagi foydasiga o'zgarishi mumkin.

Xo'sh, 6 oyligida bolani ovqatlantirishni qaerdan boshlash kerak?

Qoida tariqasida, sabzavotli pyuresi birinchi yangi mahsulot sifatida tanlanadi.
Sut formulasini iste'mol qiladigan chaqaloqlarga ba'zan dondan boshlash tavsiya etiladi, ammo ular ozgina vaznga ega bo'lsa va ingichka ko'rinishga ega bo'lsa.

Har qanday noma'lum ovqatni 1 choy qoshiq bilan taklif qilish va asta-sekin to'yinganlik uchun zarur bo'lgan miqdorga etkazish kerak. Taxminan 2 hafta o'tgach, yangi mahsulot (sabzavotli pyuresi) bir yemni asosiy oziq-ovqat (sut yoki formula) bilan to'liq almashtirishi kerak.

Boshlash uchun siz maydalagichni sinab ko'rishingiz mumkin:

yoki qovoqcha Bu oziq-ovqatlarda katta miqdorda kaltsiy va fosfor mavjud.
Ko'p miqdorda beta-karotin o'z ichiga oladi, bu hazm qilishga yordam beradi.

Sabzi vitaminlarga ham boy, ammo etuk yoshda ular allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Baqlajon, ismaloq, dukkaklilar, lavlagi va pomidorlarni keyingi oylarga olib borish kerak, chunki ular faqat mo'rt oshqozonga zarar etkazadi.

Har qanday sabzavotli pyurega bir necha tomchi o'simlik yog'i qo'shishingiz kerak, shunda bolaning tanasi bu mahsulotga asta-sekin o'rgana boshlaydi.

7 oylik chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak

Emizgan chaqaloqlar uchun 7 oylik donning birinchi namunasi uchun vaqt.

Bolaga bu turdagi ovqatni sun'iy aralashmalarda biroz oldinroq taklif qilish yaxshidir: u sabzavotli pyurelarni o'zlashtirgandan so'ng darhol.

Dastlabki to'rt-besh kun ichida bo'tqalarning mustahkamligi juda suyuq bo'lishi kerak, asta-sekin biz o'rganib qolgan yarim qattiq holatga keltirilishi mumkin.

Oziqlantirishni boshlash uchun eng yaxshi donlar:

grechka,
jo'xori uni

Ehtimol, ko'pchilik bu ro'yxatda hamma uchun sevimli irmik bo'tqasi yo'qligidan hayratda qoladi, uni tayyorlash juda oson. Gap shundaki, irmik tarkibidagi moddalar bolada allergiya yoki hazmsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, bu pyuresi etuk yoshga qadar kechiktirish yaxshiroqdir.

Porridge tayyorlash uchun ingredientlar miqdori:

1 choy qoshiq don, 80 ml sut (emizgan chaqaloqlar uchun - onaning suti, sun'iy bolalar uchun - moslashtirilgan sut formulasi), 20 ml suv.

Ko'pgina chaqaloqlar xamirturushsiz donni iste'mol qilishdan bosh tortadilar, shuning uchun pediatrlar ozgina shakar qo'shishga ruxsat berishadi. Ularni suiiste'mol qilmaslik kerak.

Tayyorlash usuli:

Yormalarni qahva maydalagichda (yoki maxsus maydalagichda) maydalang, unga suv qo'shing va yaxshilab aralashtiring;
sut yoki suyultirilgan sut aralashmasini qaynatib oling va asta-sekin suv bilan don qo'shing;
doimo aralashtirib, 3 daqiqa davomida pishiring (guruch pyuresi - 5 daqiqa).

Bolani taklif qilish uchun, yana, birinchi navbatda, faqat 1-2 qoshiq kerak bo'ladi. Eng yaxshi vaqt pyuresi namunasi uchun - ertalab, asosiy oziq-ovqat bilan ikkinchi oziqlantirish odatda sodir bo'lganda (soat 9 dan 11 gacha). Porsiyani asta-sekin oshirib, porridge miqdorini kuniga 150 g ga etkazish kerak.

Agar yosh ota-onalar, ba'zi sabablarga ko'ra, pyuresi mustaqil ravishda pishirolmasa, uni har doim dorixonada yoki supermarketlarning bolalar bo'limlarida sotib olish mumkin.

8 oylik chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak

Bu yoshda pediatrlar bolalarni sigir sutidan tayyorlangan fermentlangan sut mahsulotlari bilan tanishtirishni tavsiya qiladi. Darhaqiqat, bola uchun bunday oziq-ovqat mutlaqo noma'lum bo'lmaydi, chunki u allaqachon 8 oy davomida ona sutini yoki moslashtirilgan formulani jimgina iste'mol qilmoqda. Biroq, sigir suti yosh ota-onalar uchun ba'zi qiyinchiliklarni keltirib chiqaradigan allergenlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun siz chaqaloqning xatti-harakatlarini doimo kuzatib, fermentlangan sut mahsulotlarini ehtiyotkorlik bilan berishingiz kerak.

Oziqlantirishni boshlash uchun eng yaxshi fermentlangan sut mahsuloti kefirdir.

Bu ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Sinov sifatida siz bolangizga bir choy qoshiq shakarsiz kefirni taklif qilishingiz mumkin. Hafta davomida qismni asta-sekin oshirish kerak.

Shuni ta'kidlash kerakki, har bir kefir maydalagichga mos kelmaydi. Siz uni uy sutidan o'zingiz tayyorlashingiz yoki ixtisoslashgan bolalar oziq-ovqat do'konlarida xarid qilishingiz kerak. Xuddi shu narsa tvorog va yogurtga ham tegishli.

Kefirni pishirish juda oson: sutni qaynatish va sovutish kerak, keyin bir qoshiq xamirturush qo'shing (yuqori sifatli kefirdan olingan) va issiq joyga qo'ying, sut qorishguncha kuting.

Agar, keyin siz faqat bu kefirni olovga qo'yishingiz va ozgina qaynatishingiz kerak. Zardob ajratilgandan so'ng, siz tvorogni siqib, muzlatgichdan tashqarida sovutishingiz kerak.

Shunday qilib, bola allaqachon kefir iste'mol qilmoqda va tvorogga o'tishga tayyor. Ushbu mahsulot ham birinchi navbatda bir choy qoshiq miqdorida beriladi, faqat uni bir xil kefir bilan suyultirish kerak.

Ma'lum bo'lishicha, chaqaloq kefirni ham, tvorogni ham maqbul miqdorda oladi (50 ml kefir + 80 g tvorog).

8 oyligida bolalar uchun sharbatlarni sinab ko'rish vaqti keldi.

Umuman olganda, meva birinchi chiqqan tish paydo bo'lganda taklif qilinishi kerak. Ko'pgina bolalarda u 7-8 oygacha paydo bo'ladi, ammo u erda bo'lmasa, bu muhim emas! Bir oz ko'proq kutishingiz mumkin, keyin tishlaringiz chiqmagan bo'lsa ham, meva pyuresini berishni boshlashingiz mumkin.

Dastlabki kunlarda meva sharbatlariga ustunlik berish yaxshidir:

olma
yoki uning aralashmalari (olma + gul kestirib, olma + nok va boshqalar).
Keyin pulpa bilan sharbatlarga borishingiz mumkin (faqat kuchli alerjenlardan biri bo'lgan apelsinga emas).

Har doimgidek, qoshiq bilan boshlang va asta-sekin tovushni oshiring. Bir yilgacha, kuniga 100 ml maksimal hisoblanadi. E'tibor bering, bunday sharbatlar 24 soatdan ortiq ochiq holda saqlanmaydi.

Meva pyuresi maydalangan, qaynatilgan yoki pishirilgan olma bilan tayyorlanishi mumkin. Shisha bilan oziqlangan bolalar uchun pishirilgan olma 8 oydan biroz oldinroq (6-7 oylikda) taklif qilinishi kerak. Kuniga pyure mevaning maksimal nisbati 100 g.

9 oylik chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak

Bu davrda bola eng to'yimli ovqatlardan biri - go'shtni olishi kerak.

Siz parhez variantlari bilan qo'shimcha ovqatlarni boshlashingiz kerak:

tovuq,
quyon,
buzoq go'shti.

Bundan tashqari, bu go'shtni emas, balki go'shtni berish kerak. Go'shtni sabzavot bilan pishirish yaxshidir: kartoshka, piyoz va sabzi bilan.

Kartoshkani maydalang, ozgina sovutib oling va bolani tatib ko'ring. Ikki kun ichida tananing reaktsiyasini kuzating va hech qanday asorat yuzaga kelmasa, go'shtning o'zi to'g'ridan-to'g'ri taklif qilinishi mumkin. Bundan tashqari, suyuq pyurening bir qismi sifatida berilishi kerak, bunday kombinatsiyada og'ir ovqatlar hazm qilish juda oson.

Xizmat qilishdan oldin pishirilgan go'shtni blender, maydalagich yoki go'sht maydalagich bilan maydalash kerak. Siz uni mayda bo'laklarga kesib, tolalarga bo'lishingiz ham mumkin, ammo mo'rt oshqozon bunday ovqatni ko'p marta uzoqroq o'zlashtiradi.

Go'shtning dastlabki qismi yarim choy qoshiqdir. Miqdori asta-sekin o'sib boradi va bir yilgacha 5 choy qoshiqdan oshmasligi kerak.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, go'shtni pechda pishirish, qovurish yoki qovurish mumkin emas. Uni faqat qaynatish va bug'lash mumkin.

9 oydan boshlab chaqaloqlarga tovuq sarig'i berilishi mumkin.

Ushbu mahsulot tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud, ammo u allergiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun uning iste'moli ¼ choy qoshiqdan boshlanadi. Bir yilgacha sarig'ining yarmidan ko'pi bola uchun juda istalmagan.

Sun'iy bolalar va 9 oyligida emizikli bolalarni qo'shimcha ovqatlantirish bundan farq qilmaydi. Bu davrda, qoida tariqasida, tanaga kiradigan vitaminlar miqdori tenglashtiriladi.

10 oylik chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak

10 oy - baliq ovqatlarining birinchi namunasi vaqti.

Ushbu mahsulot nafaqat farq qiladi yuqori tarkib fosfor, balki aminokislotalarning ideal tarkibi. Bolalarning oshqozoni baliqning hazm bo'lishi bilan muammosiz kurashadi, lekin ba'zida bu allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, ertalab siz baliqni taklif qilishingiz kerak, shunda kun davomida tananing reaktsiyasini kuzatishingiz mumkin.

Pediatrlarning aytishicha, bola kamida haftasiga bir marta baliq iste'mol qilishi kerak. Biroq, bu erda ham ortiqcha ishlamaslik kerak. Haftada bir marta aytiladi - bu shunday bo'lishi kerakligini anglatadi.

Treska yoki hake kabi sho'r suvli oq baliqlar bolalar ratsioni uchun juda mos keladi. Ammo uni daryo vakillari bilan almashtirish mumkin, agar kırıntılarda salbiy reaktsiyalar bo'lmasa.

Baliq ovqatini yarim choy qoshiqdan boshlash kerak, bir yil oldin, uning miqdori kuniga 50 g gacha ko'tarilishi kerak. Siz baliqni sabzavotli pyuresi yoki pyuresi bilan mustaqil taom sifatida xizmat qilishingiz mumkin yoki sho'rvaga pyuresi qo'shishingiz mumkin.

Hatto 10 oyda ham sabzavotli sho'rva yoki pyuresi uchun bir nechta kraker qo'shish tavsiya etiladi.

Bu yoshdagi bolalar juda tishlaydi, shuning uchun tovuq oyog'i (go'shtsiz va mayda suyaklari chiqmasdan) yoki non qobig'i foydali bo'ladi. Ularni chaqaloqning qo'liga qo'yish va uning bo'g'ilib qolmasligiga ishonch hosil qilish kerak.

11 oylik chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak

11 oyligida chaqaloqning oshqozoni 6 oyligida sig'imidan tashqarida bo'lgan ovqatlarni osongina hazm qila oladi.

Shunday qilib, endi siz bolaning ratsioniga kiritishingiz mumkin bunday sabzavotlar Qanaqasiga:

baqlajon,
pomidor,
lavlagi,
dukkaklilar,
Oq karam.

Siz ularni qaynatish yoki bug'lash orqali pishirishingiz mumkin, shuningdek, pishirishni ham sinab ko'rishingiz mumkin.

Bola olti oydan boshlab o'simlik yog'ini olishi kerak edi, shuning uchun 11 oygacha bu muammo tug'dirmaydi.

Bu vaqtda ota-onalar chaqaloqni yangi mevalar va meva pyuresi bilan tanishtirishlari kerak. Masalan:

banan bilan
yoki olxo'ri.

Garchi apelsin ham taqiqlangan bo'lsa-da. Ananas va kivi kabi chet el vakillari kichik gurme stolida bo'lmasligi kerak: ular tanaga minimal foyda va maksimal zarar keltiradi.

Agar bolaning 4 dan 6 gacha tishlari bo'lsa, u kichik oziq-ovqat bo'laklari bilan yaxshi kurashishi mumkin. Shuning uchun, hozir uni blender yoki go'sht maydalagich bilan maydalashning ma'nosi yo'q. Tovuq oddiygina kesilishi mumkin va go'sht pyuresi va bug'da pishirilgan kotlet yoki go'shtli go'sht bilan to'liq almashtiring.

Sabzavotli pyuresi va yonma-yon ovqatlarda kartoshka, karam yoki qovoqning kichik bo'laklarini qoldirishingiz mumkin. Ammo chaqaloq bo'g'ilib qolmasligiga ishonch hosil qiling.

Har qanday pishirilgan mahsulotlar 11 oy ichida xavfsiz bo'ladi.

Yagona nuqta: siz hali ham issiq (yaqinda pishirilgan) non va uzoq umrga ega bo'lgan mahsulotlarni bera olmaysiz. Endi sho'rvadagi sho'rvalar non bo'laklari bilan almashtirilishi mumkin. Bundan tashqari, bolangizga go'sht yoki baliq qo'shimchasi sifatida taklif qilinishi kerak.

Ovqat tayyorlashda pediatrlar ota-onalarga o'tlar va smetana ishlatishga ruxsat berishadi.

12 oylik chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak

Bola bir yoshda. Taxminlarga ko'ra, u kattalar bilan bir stolda o'tirib, ularning ovqatini yeyishi mumkin.

Darhaqiqat, bu vaqtda bolaga kerak bo'lgan bir qator oziq-ovqatlar mavjud taqiqlangan:

yarim tayyor mahsulotlar,
shokolad,
kolbasa,
kolbasa,
qovurilgan ovqatlar,
issiq ziravorlar.

Ammo boshqa tomondan, endi chaqaloqqa ruxsat beriladi:

noodle bilan sutli sho'rva,
smetana, rezavorlar bilan maydalangan sabzavotlar va mevalar.
Ratsionga har xil turdagi güveç va pudinglar ham kiritiladi.

12 oyligida chaqaloqlar sut yoki formulani asosiy oziq-ovqat deb hisoblamaydilar, shuning uchun ularni istisno qilish mumkin. Ammo kefir miqdori kuniga 150 ml ga ko'tarilishi kerak, butun tovuq sarig'i hozirda mavjud va faqat yarmi emas. Nonni kuniga 2 martadan ko'p bo'lmagan iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Va esda tutingki, barcha bolalar har xil va turli xil oziq-ovqat bardoshliklariga ega, shuningdek, turli xil ta'mga ega. Kichkintoyingizning reaktsiyalarini kuzatib boring va bolangiz sog'lom bo'ladi.