30 haftalik homiladorlik. Xomilaning fotosurati, qorin bo'shlig'ining fotosurati, ultratovush va bolaning rivojlanishi haqida video

30 haftalik homiladorlik - tug'ruq ta'tillari. Onalik kelajagiga to'liq e'tibor qaratish vaqti keldi. Agar ayol necha oy ekanligi bilan qiziqsa - taxminan 7,5 akusherlik.

Fotosurat ultratovush chaqaloq va onasi nafas qisilishidan aziyat chekmoqda
zaryad darajasidagi parvarish
og'irlik qanday tushunish kerak

30-haftada homilaning o'lchami taxminan 39,9 sm, bolaning vazni 1,6-1,7 kg. Homiladorlikning oxirigacha bola taxminan bir xil miqdorda daromad olishi kerak, ammo eng qiyin davr o'tdi, siz biroz dam olishingiz, tug'ish uchun faol tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.

30-haftada chaqaloq bilan nima sodir bo'ladi.

Asab tizimi yaxshilanishda davom etmoqda, psixikaning xususiyatlari qo'yiladi.
Miyaning massasi oshadi, konvolyutsiyalar chuqurlashadi, neyronlar orasidagi nerv aloqalari kuchayadi.
Chaqaloq endi xaotik harakatlar qilmaydi, lekin har qanday narsaga sezgir munosabatda bo'ladi tashqi stimullar. Qattiq tovushni eshitib, u oyoq-qo'llari bilan muayyan harakatlar qiladi, ko'zlarini ochadi. Bundan tashqari, homila nafaqat ma'lumotni idrok etadi, balki uni eslab qolish va tahlil qilish qobiliyatiga ega bo'ladi.
Yog 'qatlami faol rivojlanishda davom etmoqda. Bola tug'ilgandan keyin kerak bo'ladigan moddalarni saqlaydi: antikorlar, oqsil, temir, kaltsiy.
Jinsiy organlarning shakllanishi tugadi. Qizlarda qin shakllangan, o'g'il bolalarda moyaklar skrotumga tushgan.
Bolaning ko'z mushaklari ongli ravishda harakat qila boshlaydi.
Homila o'pkasini faol ravishda o'rgatadi, tug'ilgandan keyin havoni nafas olishga tayyorlaydi. Ko'krak qafasi ritmik tarzda harakat qiladi, o'pka amniotik suyuqlik bilan to'ldiriladi. Bu sizga o'pka hajmini oshirish, kerakli mushaklarni rivojlantirish imkonini beradi.
Bola platsenta orqali oziqlanadi. Unga kindik bilan biriktirilgan. Onam homila harakatining tabiatini diqqat bilan kuzatib borishi, haddan tashqari faollikka yoki chaqaloqning uzoq vaqt sustligiga e'tibor berishi kerak. Gap shundaki, kamdan-kam hollarda kindik ichakchasidagi tugunlar paydo bo'ladi, siqilganda homilaga kislorod kirishi bloklanadi. Bu vaqtga kelib, chaqaloqning holatini kuzatish uchun ultratovush va ginekologga sayohatni e'tiborsiz qoldirmang.

Esdalik sifatida ultratovushni suratga oling

Homiladorlikning 30 xaftaligida rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi odatda amalga oshirilmaydi, ammo tashvishli onani tinchlantirish yoki tashxisni tasdiqlash uchun shifokor tadqiqotni buyurishi mumkin.

30-haftada o'tkazilgan ultratovush tekshiruvi quyidagilarga imkon beradi:

chaqaloqning holatini aniqlang, agar bola hali to'g'ri pozitsiyani egallamagan bo'lsa (boshini pastga tushirmasa), tashvishlanmang, uning ixtiyorida hali bir necha hafta bor;
yurakning tuzilishini aniqlang, uning ishini baholang;
platsentaning etuklik darajasini va holatini aniqlang, odatda 30-haftada u nol etuklik darajasiga va taxminan 30 mm qalinligiga ega;
bolaning rivojlanishining homiladorlik davriga mos kelishini aniqlang;
nafas olishni baholash va vosita faoliyati homila;
ko'proq bo'lgan ba'zi patologik sharoitlarni aniqlang erta sanalar ko'rinmas.

Ko'pgina ota-onalar chaqalog'ini imkon qadar tezroq ko'rish istagida sabrsizlik bilan yonadilar. Homiladorlikning 30-haftasida olingan ultratovush tekshiruvining fotosurati va videosidan siz nafaqat inson tanasining aniq konturlarini ko'rishingiz, balki chaqaloqning nafas olishini ham kuzatishingiz mumkin - u tug'ilgandan keyin mustaqil nafas olishga astoydil tayyorgarlik ko'rmoqda.

Agar ayol egizaklarga homilador bo'lsa, 30-haftada chaqaloqlarning vazni taxminan 1,3-1,4 kg ni tashkil qiladi. Bular allaqachon to'liq shakllangan, rivojlangan miya va yonoqlari bo'lgan bolalardir. Umuman olganda, egizak homiladorlik bitta homiladorlikdan unchalik farq qilmaydi, bundan mustasno, albatta, ona uchun bir nechta chaqaloq tug'ilishi qiyinroq. Erta tug'ilish xavfi ko'proq, shuning uchun ayol o'z holatini kuzatishi, har doim tayyor bo'lishi kerak.

Onaning sog'lig'i

Bachadondagi chaqaloq tez o'sishda va vazn ortishda davom etmoqda, shuning uchun homilador onalar homiladorlikning 30-haftasida o'zlarini juda noqulay his qilishadi.

Tanadagi quyidagi o'zgarishlar sodir bo'ladi.

Bachadon o'sishda davom etmoqda. 30-haftaga kelib, u pastga tushadi ko'krak qafasi.
Bu davrda vazn ortishi 10,5-16 kg ni tashkil qiladi.
Tana tug'ilishga tayyorlanmoqda. Gormonlar ta'sirida biriktiruvchi to'qima cho'ziladi va yumshatiladi. Bu kestirib, lomber mintaqadagi og'riqlar bilan namoyon bo'lishi mumkin.
Kattalashgan bachadon oyoq-qo'llariga boradigan nerv uchlarini siqib chiqaradi, bu ularning uyquchanligi, karıncalanmasıda namoyon bo'ladi.
Bachadonning to'g'ri ichakdagi bosimi tufayli homilador ayol meteorizm, ich qotishi bilan og'riydi. Ushbu noxush hodisalardan qochish uchun siz ko'proq tolani iste'mol qilishingiz kerak. Va fraksiyonel ovqatlanish oshqozonda to'liqlik hissidan xalos bo'lishga yordam beradi.
Bachadonning diafragma ustidagi bosimi tufayli ayol nafas qisilishidan aziyat chekadi.

Ayolning his-tuyg'ulari, quvonchli kutishga qaramay, juda yoqimsiz. Yana 10 hafta davomida bolani ichingizda olib yurishingiz kerakligiga ishonish qiyin. Homiladorlikning 30-haftasida ona o'zini his qiladi.

Noqulaylik va charchoq. Yurish sekinlashadi.
Taxminan har o'ninchi homilador ayol gormonal ko'tarilish va og'irlik hissi tufayli depressiyani boshdan kechiradi.
Asabiylashish va asabiylashish. Depressiya holatini e'tiborsiz qoldirmang, chunki bu chaqaloqning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Bu haqda shifokoringizga xabar berishingiz kerak, psixolog bilan maslahatlashing.
Tug'ilishdan qo'rqish. Keyingi davrda ayol uchun odatiy hodisa. Borgan sari xayolga: "Men og'riqga dosh berolmayman", "Men sindiraman", "Tug'ilish kerak bo'lgandek bo'lmaydi". O'z his-tuyg'ularingizni boshqarishga harakat qiling, faqat ijobiy tomonga sozlang.

Uxlash uchun qulay holatni toping keyingi sanalar homiladorlik oson emas. Siz oshqozoningizda uxlay olmaysiz, shuningdek, bachadon vena kavasini siqib qo'ymasligi uchun orqa tarafingizda uxlash tavsiya etilmaydi. Shuning uchun, ko'pincha bu vaqtda ayollar uyqusizlikdan aziyat chekishadi.

Uzoq kutilgan vaqt keldi Homiladorlik va tug'ish ta'tillari

Pastki vena kava sindromi homilador ayollarning taxminan 80 foizida rivojlanadi. Og'ir bachadon venoz tomirni siqib chiqaradi, buning natijasida o'pkada, miyada, yo'ldoshda va boshqa organlarda qon oqimi buziladi. Bu bosh aylanishi, tinnitus, ongni yo'qotishga olib keladi. Shuning uchun, shifokorlarning sizning yoningizda uxlash tavsiyasini e'tiborsiz qoldirmang. Ayolning dam olishi uchun optimal pozitsiyasi: orqa tomonini 45 daraja burchak ostida egib o'tirish. Va siz yoningizda uxlashingiz kerak. Dam olishni yanada qulay qilish uchun homilador ayollar uchun maxsus yostiq sotib olish tavsiya etiladi.

Lekin quvonchsiz emas. Homiladorlikning 30-haftasi - uzoq kutilgan tug'ruq ta'tilining vaqti. Endi sizning ahvolingiz bilan kurashish osonroq bo'ladi va siz hech bo'lmaganda kun bo'yi dam olishingiz mumkin!

30-haftada homila harakatlari juda yaxshi his qiladi va ba'zi hollarda ayolga og'riq keltiradi. Bu vaqtga kelib, ko'pchilik bolalar allaqachon ma'lum bir pozitsiyani egallab olishgan, shuning uchun ular qo'llari va oyoqlari bilan bachadon devorlariga, bundan tashqari, juda sezgir tarzda itaradilar.

Homiladorlikdan charchagan onalar sabr-toqatli bo'lishlari kerak - tug'ish va kelajakdagi onalikka tayyorgarlik ko'rish bilan to'lgan uy ishlari va kundalik tashvishlarda ko'p narsa qolmaydi, vaqt qanday o'tganini sezmaysiz.

Tavsiya	Nima qilish kerak?
Xomilaning harakatlarini hisoblab chiqing	Bu vaqtda chaqaloqning nafaqat harakatlarining etishmasligi, balki uning haddan tashqari faolligi ham tashvishga solishi kerak. Odatda, soatiga 4 ta harakat bo'lishi kerak.
chekinish	Onalik ta'tilining kelishi bilan onaning bo'sh vaqti ko'proq bo'ladi. Kichkintoy uchun kiyim tanlash vaqti keldi (ehtimol, siz kim bo'lishini bilasiz - o'g'il yoki qiz), shuningdek, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun boshqa zarur atributlar.
Ko'proq dam oling	Agar siz nafas qisilishi va charchoqdan azob chekayotgan bo'lsangiz - dam oling. Gorizontal holatni tez-tez oling, tushlikda bir yoki ikki soat uxlash yaxshidir.
sayr qilmoq	Toza havo, ijobiy his-tuyg'ular homiladorlikning 30-haftasidagi noqulaylikdan va qo'rquvdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Ginekologga tashrif buyuring	Kichkintoyda hamma narsa tartibda ekanligiga ishonch xotirjamlik keltiradi. 30-haftadan boshlab gestoz xavfi ortadi - homilador ayollarning kech toksikozi. Uning belgilari shish, siydikdagi oqsil, bosimning oshishi hisoblanadi.
Chaqaloq bilan muloqot qiling	Bu vaqtda homila onaning mehriga juda sezgir. Farzandingiz bilan gaplashing, qorinni silashni unutmang. Bu chaqaloqni tinchlantiradi.
Tug'ruqxona va shifokorni qidirishni boshlang	Agar siz hali chaqalog'ingiz tug'iladigan joy haqida qaror qilmagan bo'lsangiz - buni qilish vaqti keldi. Ginekologingizga murojaat qiling. U homiladorligingizning o'ziga xos xususiyatlarini bilib, sizga tug'ruqxona va shifokor haqida maslahat berishi mumkin. Tug'ruqxona sizning yashash joyingiz yaqinida joylashgani ma'qul.
O'zingiz yurmaslikka harakat qiling	30-haftaga kelib, ayol o'z tanasini yaxshi nazorat qila olmaydi. O'zgaruvchan og'irlik markaziga, nisbatlarning o'zgarishiga, charchoqqa ta'sir qiladi. To'satdan harakatlar va tananing egilishlarini qilmang. Yaqinlaringizdan yordam so'rashdan qo'rqmang. Uydan chiqayotganda har doim o'zingiz bilan kompaniya olib borishga harakat qiling, shunda kutilmagan vaziyat yuzaga kelganda ular sizga darhol yordam berishi mumkin.
Infektsiyalardan saqlaning	Infektsiyalar, ayniqsa, keyingi bosqichlarda homilador ayollar uchun xavfli bo'lib, ular homilada hayotga mos kelmaydigan patologiyalarning rivojlanishiga va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Buni eslab qoling.
Jinsiy aloqani e'tiborsiz qoldirmang	Homiladorlikning 30-haftasiga kelib, ko'pchilik ota-onalar yaqinlashib kelayotgan onalik va otalik bilan shug'ullanishlariga qaramay, jinsiy aloqa haqida unutmaslik kerak. ijobiy his-tuyg'ular hozir muhim bo'lgan. Istisno homiladorlik davridagi asoratlardir. Jinsiy aloqa paytida faqat chaqaloqqa zarar etkaza olmaydigan qulay pozitsiyalarni tanlang.
Istaklaringizni qondirish	O'zingizga g'ayritabiiy ishlarga yo'l qo'ying - siz bunga loyiqsiz.
Tug'ishga tayyorlaning	Tug'ilganda to'g'ri nafas olishni mashq qilishni boshlash uchun yana bir necha hafta qoldi. Shuningdek, tug'ilishni engillashtirish uchun o'z-o'zini massaj qilish ko'nikmalarini egallash zarar qilmaydi. Hozir mashq qilish uchun dangasa bo'lmang, tug'ilgandan keyin buning uchun o'zingizga minnatdorchilik bildirasiz.

Nafas qisilishi

Bo'shatish yoki tug'ilishning boshlanishini qanday aniqlash mumkin?

Homiladorlikning 30-haftasida normal oqindi bir xil mustahkamlik, sut rangi, ozgina nordon hid bo'lishi kerak.

Yiring, pıhtılaşma, shilimshiqning mavjudligi ayol jinsiy tizimida infektsiya mavjudligini ko'rsatadi. Patogen bakteriyalar membranalarning yallig'lanishiga olib kelishi va erta yorilishiga olib kelishi mumkin amniotik suyuqlik. Agar infektsiya bachadonga kirsa, polihidramnioz va homilaning infektsiyasi chiqarib tashlanmaydi. Shuning uchun oqindi tabiatining o'zgarishi mutaxassisga tashrif buyurish va tekshiruv o'tkazish uchun yaxshi sababdir.

Siz darhol gorizontal holatni qabul qilishingiz va qo'ng'iroq qilishingiz kerak tez yordam mashinasi kabi alomatlar bilan:

Homiladorlikning 30-haftasi, 29-haftada boshlangan va 42-haftaga qadar davom etgan uchinchi trimestr o'zgarish bilan ajralib turadi. ijtimoiy maqom ayollar. Ishni, biznesni chetga surib, bola tug'ilishiga, o'zingizga va farovonligingizga to'liq tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi. Ayolning ham, homilaning ham ahvolini yomonlashtirishi mumkin bo'lgan turli jismoniy faoliyat va stressli vaziyatlarni minimallashtirish kerak.

Homiladorlikning 30 xaftasi - bu tug'ruqxonada chaqaloq uchun sep yig'ishni xavfsiz boshlashingiz, to'g'ri nafas olishni o'rganishingiz, o'qishni tugatishingiz mumkin bo'lgan davr. foydali ma'lumotlar va agar kerak bo'lsa, breech yoki breech taqdimotida maxsus mashqlarni bajaring. O'zingizni va chaqalog'ingizni sevgi, muloyimlik va g'amxo'rlik bilan o'rab olish vaqti keldi.

Ayolning farovonligi: homiladorlikning 30 haftasi, homiladorlik taqvimi

Uchinchi trimestrda tug'ruqdagi kelajakdagi ayol juda ehtiyot bo'lishi kerak. Og'irlik markazining siljishi tufayli yurish tobora qiyinlashadi. Qorin o'sishda davom etmoqda, u hali ham ancha yuqori. 30 haftalik homiladorlik: ayolning vazni bilan nima sodir bo'ladi? Bu davrda kelajakdagi ona o'rtacha 400 gramm ortishi mumkin. Ushbu nuqtada umumiy vazn ortishi 10-11 kilogramm bo'lishi mumkin. Agar bu raqamlar yuqoriroq bo'lsa, unda siz ovqatlanish haqida o'ylashingiz kerak. Axir, bu davrda chaqaloq ham jadal o'sadi va 4 kilogramm vaznli bolani tug'ish hali ham uch kilogrammdan ko'ra qiyinroq. Qo'shimcha funtga ega bo'lmaslik uchun un va yog'li ovqatlarni iste'mol qilishni cheklash kerak. Uni yog'siz baliq, parhez qaynatilgan go'sht, sabzavot va mevalar bilan almashtirish yaxshiroqdir. Asal, shokolad va ikra kabi allergen ovqatlarni suiiste'mol qilmang. Piyoda qisqa yurish og'irlikni normallashtirishga yordam beradi. Mushaklar, yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlanmoqda, zaiflashadi. To'satdan harakatlar, burilishlar, egilishlardan saqlaning. Divan yoki stuldan turish juda sekin va silliqdir. Ko'krak homiladorlikning 30-haftasida o'sishda davom etadi. Unga nima bo'lyapti? Tana chaqaloqni boqish uchun tayyorlanmoqda: ko'krak qafasi quyiladi, nipellar qo'pol bo'ladi. Borgan sari og'iz suti oqishi kuzatilishi mumkin. Kirli kiyim va ichki kiyimni olmaslik uchun siz ko'krak qafasi uchun maxsus prokladkalardan foydalanishingiz mumkin. Hech narsani siqib chiqarishingiz shart emas.

Mumkin bo'lgan noqulaylik va og'riq

Homiladorlikning 30-haftasi - bu sizning orqa va belingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan vaqt.

Siz uzoq vaqt yurmasligingiz yoki o'tirmasligingiz kerak. Oyoqlarda og'riq va yonish bo'lishi mumkin, ayniqsa kechqurun, uzoq vaqtdan keyin kunlik qolish oyoqda. Agar bu bilan shug'ullanmasa, u holda tunda ayol konvulsiyalardan azob chekishni davom ettiradi. Sovuq vannalar va massajlar, shuningdek, kun davomida muntazam dam olish charchagan oyoqlarni dam olishga yordam beradi. Oyoq kiyimlarini unuting baland poshnali tuflilar(maksimal balandlik - 4 santimetr). Bu faqat orqa miya, pastki orqa va oyoq ligamentlaridagi yukni oshiradi. Varikoz tomirlari ehtimolini oshiradi.

Nafas qisilishi homiladorlikning uchinchi trimestrida ayollar duch keladigan yana bir muammodir. Bu o'sgan qorinning diafragmaga bosim o'tkaza boshlaganligi bilan bog'liq. Bunday noxush ko'rinishlarni kamaytirish uchun jismoniy faollikning pasayishi yordam beradi, shuningdek, sizning holatingizni kuzatib borish kerak, orqangizni tekis tutishga harakat qiling. Kechasi o‘rnashib olish tobora qiyinlashib bormoqda. Qorinni yon holatda qo'llab-quvvatlaydigan homilador ayollar uchun yostiqlar yordamga kelishi mumkin.

30-haftada homiladorlikning rivojlanishi yanada aniq ta'lim qisqarishi bilan birga bo'lishi mumkin. Jiddiy noqulaylik tug'diradigan kasılmalar bilan shifokorlar faoliyat turini o'zgartirishni tavsiya qiladilar, siz bir stakan suv ichishingiz mumkin. Aytgancha, bu og'riqli hislar yaxshilik uchun ishlatilishi mumkin. Kasılmalar paytida, faqat tug'ruq paytida to'g'ri nafas olish texnikasini o'rgatish uchun harakat qiling.

Homiladorlik, albatta, juda ko'p baxtli on Har bir ayolning hayotida ma'lum qiyinchiliklar mavjud Homiladorlikning 30 xaftaligi - sezgilar:

Xomilaning rivojlanishi va uning harakati noqulay;

Oshqozonda og'irlik, shishiradi, noqulaylik;

Dam olish, xotirjamlik va xarid qilish yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Har doim o'zingiz bilan barcha tahlillar va tadqiqotlar bilan almashish kartasini olib yuring.

Qarindoshlardan biri hamrohligida kundalik sayr qilish foydasiga uy ishlaridan voz keching.

Kasalxonaga qarashni boshlang.

Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi quvonchli daqiqadir. O'zingizga ehtiyot bo'ling va his-tuyg'ularingizni tinglang. Barcha qiyinchilik va qiyinchiliklarga qaramay, tez orada siz bu vaqtni tabassum bilan eslaysiz, qorningizdagi shovqinni sog'inasiz.

Homiladorlikning 30 xaftaligi - bu o'tish davri. Uzoq kutilgan tug'ruq ta'tillari allaqachon boshlandi va siz o'zingizning ahvolingizdagi o'zgarishlardan bahramand bo'lishingiz, chaqaloqning har bir harakatini his qilishingiz va uning rivojlanishini kuzatishingiz mumkin. Va bola allaqachon to'liq rivojlangan!

Ultratovush tekshiruvida siz hatto eng kichik tafsilotlarni ham aniq ko'rishingiz mumkin - chaqaloq qanday nafas olayotgani, yurak urishi, stimullarga qanday munosabatda bo'lishi. Chaqaloq onaning tanasidan tashqarida hayotga faol tayyorgarlik ko'rmoqda.

Homiladorlikning ushbu davridan boshlab, ko'pchilik bo'lajak onalar tug'ruq ta'tiliga chiqishadi - tug'ilishdan oldin 70 kun dam olish va undan keyin (jami 140 ta). Agar siz egizaklarga homilador bo'lsangiz, unda siz ikki hafta davomida tug'ruq ta'tilida bo'lgansiz, chunki qachon ko'p homiladorlik Tug'ilishdan oldin 84 kun, keyin esa - 110 kun.

Homiladorlikning 30-haftasida bolaning vazni taxminan 1,4 kg, bo'yi esa 38 santimetrni tashkil qiladi! o'ttiz akusherlik haftasi homiladorlik allaqachon etti yarim oy (bir akusherlik oyi to'rt haftani o'z ichiga oladi).

Nima bo'lyapti?

homila 30 haftalik homiladorlik

Ustida bu davr Homiladorlik davrida chaqaloq allaqachon rivojlangan va homiladorlikning 30 xaftaligida tug'ilish uning uchun unchalik dahshatli emas - u mustaqil hayotga deyarli tayyor. Agar siz "homiladorlikning 30 xaftasi" videosini ko'rsangiz, bu vaqtda homila nafas olish tizimini mashq qila boshlagani juda sezilarli - ko'krak qafasi ko'tariladi va tushadi, o'pkaga kirganda nafas olish harakatlarini qiladi. amniotik suyuqlik. Bunday mashg'ulotlar nafas olish mushaklarini kuchaytiradi, bu mustaqil nafas olishning boshida juda muhimdir, shuningdek, o'pkaning hayotiy imkoniyatlarini oshiradi. Amniotik suvni yutganda, ba'zida vagus asabining tirnash xususiyati paydo bo'ladi va ona chaqaloqning hiqichoqlarini his qila boshlaydi - ritmik siqilish. Bu his-tuyg'ular ba'zida kelajakdagi onalarda tashvish tug'diradi, lekin ular chaqaloq uchun hech qanday xavf tug'dirmaydi.

Homiladorlikning 30-haftasidagi chaqaloq platsenta orqali barcha oziq moddalarni faol ravishda olishda davom etmoqda. Uning diametri allaqachon 20 sm, qalinligi esa uch santimetrga yetishi mumkin. Bu onaning qaysi dori-darmonlarni qo'llashi mumkinligini va qaysi biri yo'qligini aniqlaydigan yo'ldoshning filtrlash qobiliyatidir. Agar kerak bo'lsa, dori terapiyasi, shifokor platsenta to'sig'iga kirmaydigan yoki homila uchun yuqori darajadagi xavfsizlikka ega bo'lgan dorilarni tanlaydi.

Chaqaloq ko'rishni rivojlantirishda davom etmoqda. U allaqachon etarlicha yaqin bo'lgan narsalarni ajratib turadi va tez-tez qo'llariga qaraydi, bu homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvida juda aniq ko'rinadi.

Teri osti yog 'to'qimasi allaqachon etarli miqdorda to'plangan va termoregulyatsiya tizimi yaxshi rivojlangan. faol rivojlanmoqda va asab tizimi. Konvolyutsiyalar chuqurlashadi, miyaning massasi oshadi. Xomilaning harakatlari endi juda xaotik emas, balki juda oqilona. Bu qisman bachadon ichidagi bo'shliqning nisbatan kamayishi bilan osonlashadi. Chaqaloq o'tkir tovushlarga, yorqin nurlarga juda aniq ta'sir qiladi. Kichkintoyning sezgirligi oshadi va u onasi va dadasining qorniga teginishini yaxshi his qiladi. Onam chaqaloqning kun tartibini shakllantirganini payqashi mumkin - u allaqachon ma'lum bir vaqtda uxlaydi. 30 haftadan so'ng homiladorlik barcha tizimlarning, ayniqsa nafas olish tizimining yaxshilanishi bilan tavsiflanadi, chunki etkazib berish vaqtida etarli miqdordagi sirt faol moddalar hosil bo'lishi kerak.

Chaqaloq fotosurati, ultratovush

Quyida homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvining ba'zi misollarini topasiz.

Homiladorlikning 30-haftasida bachadon pubik suyaklardan o'ttiz santimetr va kindikdan o'n santimetr yuqoriga ko'tariladi. Ko'pgina onalar o'zlarining his-tuyg'ularini tasvirlab, yana o'n hafta davomida oshqozon ko'payishi haqiqatga to'g'ri kelmasligini ta'kidlashadi! Ammo homila, platsenta, amniotik suyuqlik hali ham ko'payadi va tana bunga moslashadi.

Homiladorlikning 30-haftasida onaning vazni odatda o'n besh kilogrammga oshdi. Va bu vaznning yarmidan ko'pi bachadon, amniotik suyuqlik, platsentadir. Ayol borgan sari bema'ni bo'lib qoladi, ko'p odatiy harakatlarni bajarish qiyin. Keraksiz kilogramm olmaslik uchun homilador ayollar uchun gimnastika bilan shug'ullanishni unutmang, dietangizni kuzatib boring. Tanani hamma narsa bilan ta'minlashga harakat qiling zarur ingredientlar, lekin kaloriya tarkibini ortiqcha baholamang. Menyudan engil uglevodlarni chiqarib tashlash vaqti keldi: non, shirinliklar, makaron va boshqalar.

Bachadonning kattalashishi tufayli qorin bo'shlig'idagi teri kuchli cho'ziladi va ko'pincha cho'zish belgilari paydo bo'ladi. Ularning oldini olish uchun oshqozon sezilarli bo'lgan paytdan boshlab maxsus kosmetika vositalaridan foydalanish tavsiya etiladi. Stretch belgilari uchun kremlar, jellar odatda terini yaxshi namlaydigan, elastin va kollagen tolalarining holatini saqlaydigan o'simlik tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi. Bunday mahsulotlarni muntazam ravishda ishlatish cho'zish belgilarining oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradi, shuningdek, tug'ruqdan keyin terining tezroq tortilishiga imkon beradi. Ammo har bir ayolning terining tuzilishi individualdir va strech belgilari ko'p hollarda homiladorlikning ajralmas qismi hisoblanadi. Lekin hali ham to'g'ri parvarish terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi.

Homiladorlikning 30-haftasida homila harakati

Homiladorlikning 30-haftasida homila juda faol, ammo erkin harakatlanish uchun kamroq joy bor. Chaqaloq allaqachon kuchli va onasi harakatlarni juda aniq his qiladi, u chaqaloqning qaysi pozitsiyasida ekanligini biladi, aksariyat hollarda u faollikning oshishi yoki uning kamayishi sabablarini biladi. Kichkintoyning xavf ostida emasligini va u normal rivojlanayotganini bilish uchun siz vaqti-vaqti bilan harakatlarni hisoblashingiz kerak, ayniqsa ularning soni sizni chalkashtirib yuborsa.

Siz chaqaloqning harakatlarini quyidagi usullar bilan o'lchashingiz mumkin:

soatlik o'lchov: chaqaloqning maksimal faollik davrini tanlang va bir soat ichida uning faol harakatlarini hisoblang - ularning kamida oltitasi bo'lishi kerak;
olti soatlik o'lchov: kunning istalgan vaqtida olti soat davomida siz kamida o'nta faol xomilalik harakatni ro'yxatdan o'tkazishingiz kerak;
o'n ikki soatlik o'lchov: o'n ikki soat ichida harakatlarni hisoblang, ularning kamida 24 tasi bo'lishi kerak.

Onamning tuyg'ulari

Homiladorlikning ushbu bosqichida ko'plab onalar nafas qisilishi tobora kuchayib borayotganini ta'kidlashadi. O'sayotgan bachadon qo'shni organlarga bosim o'tkazadi, ularni yuqoriga ko'taradi va o'pka hajmi biroz kamayadi. Nafas qisilishi bilan kurashishning ajoyib usuli - bu alohida nafas olish mashqlari. Kelajakdagi onalar uchun kurslar bunday mashqlarni o'rganishga yordam beradi - u erda siz hozir qanday nafas olish mashqlari kerakligini, shuningdek, tug'ruq paytida qanday nafas olish texnikasi kerakligini bilib olasiz.

Oshqozonning yuqoriga siljishi tufayli ko'pincha oshqozon yonishi paydo bo'ladi, bu oshqozon tarkibini qizilo'ngachga qaytarish bilan bog'liq. Ushbu holatni engillashtirish uchun kichik qismlarda ovqat eyishga harakat qiling va ovqatdan keyin yotmang, bir oz yuring. Bu oziq-ovqatning o'tishini osonlashtiradi va oshqozon yonishi kamroq bezovta qiladi.

Homiladorlikning uchinchi trimestrida tana faol ravishda tug'ilishga tayyorlana boshlaydi. Tos suyaklari ajralib chiqadi va bu sezilarli noqulaylik tug'dirishi mumkin. Ayollar ko'pincha lumbosakral mintaqada kuchli og'riqlar haqida xabar berishadi. Ularni kamaytirish uchun tananing qulay holatida tez-tez dam olishga harakat qiling, sevganingizdan orqangizni tez-tez massaj qilishni so'rang. Hovuzga tashrif buyurish juda yaxshi, chunki suvda yuk sezilarli darajada kamayadi va mushaklar kuchayib, orqa dam oladi.

30-haftada chaqaloq qanday holatda ekanligini bilish muhimdir. U allaqachon bachadonda ozgina bo'sh joyga ega va u butunlay kamroq aylanadi. Shuning uchun, agar tashxis qo'yilgan bo'lsa kamar taqdimoti, chaqaloqni ag'darish uchun sizga maxsus gimnastika kerak bo'lishi mumkin.

Prenatal ta'tildan to'liq foydalaning! O'zingizga ko'proq e'tibor bering, dam oling, ko'proq yuring, o'pkangizni sozlashingizga yordam beradigan kelajakdagi onalar uchun yaxshi kitoblarni o'qing. tabiiy tug'ilish. Ko'pincha, ular tug'ruq ta'tiliga chiqqanlarida, onalar haddan oshadi: ular oldin vaqt bo'lmagan barcha uy ishlarini qayta tiklashga harakat qilishadi yoki kun bo'yi dam olishadi. Ammo shuni yodda tutishimiz kerakki, onaning haddan tashqari charchoq va letargiya va jismoniy harakatsizligi chaqaloqning sog'lig'iga katta ta'sir qiladi! Qarindoshlaringizni tartibga soling va birgalikda siz osongina engishingiz mumkin Uy vazifasi chaqaloq bilan uchrashishga tayyorgarlik. Gimnastika bilan shug'ullaning, yotishdan oldin yuring.

Agar homiladorlikning 30-haftasida bachadonning ohangini oshirsa, ona uchun maxsus rejim talab qilinadi. Jismoniy faollikni oshirishdan qochish kerak. Agar yurish paytida siz bachadonning tarangligini his qilsangiz, qisqa dam oling. Kuniga bir necha marta qulay holatda dam olishga harakat qiling. Agar shifokoringiz sizga dori-darmonlarni buyurgan bo'lsa, uning barcha tavsiyalariga qat'iy amal qiling. Ba'zida ohang mashg'ulot janglari bilan aralashib ketadi. Ko'pgina hollarda homilador ayollar ularni og'riqli hislar sifatida his qilmaydilar, ammo bu holatni quyidagicha ta'riflaydilar: "oshqozon toshga aylanadi". Bunday his-tuyg'ular kuniga bir necha marta takrorlanishi mumkin, odatda ular og'riqli bo'lmasligi va chaqaloq uchun mutlaqo zararli bo'lmasligi kerak. Garchi ona bu vaqtda chaqaloq qanday tinglayotganini aniq his qilsa-da.

Homiladorlikning 30-haftasida og'riq

Bachadonning kengayishi onaga og'riqgacha jiddiy noqulaylik tug'dirishi mumkin. Lomber, sakral umurtqa pog'onasidagi og'riqning keyingi bosqichlarida juda xarakterli. Aksariyat ayollar massajdan keyin va oyoqlari cho'zilgan holda yotgan holatda dam olish osonroq bo'lishini ta'kidlashadi. Og'riq, bachadonning qo'shni organlarga ta'siri, ularning siqilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ishdagi qiyinchilik tufayli ovqat hazm qilish tizimi ichak bo'ylab og'riq bo'lishi mumkin.

Qorinning pastki qismida og'riqlar haqida tashvishlansangiz, his-tuyg'ularingizni diqqat bilan tinglashingiz kerak. Qorin bo'shlig'ining yon tomonlarida tana holatining o'zgarishi bilan o'zgarib turadigan og'riqlar bachadon ligamentlarining cho'zilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Pubik suyaklar sohasidagi og'riqlar ko'pincha simfizitning natijasidir. Ammo agar hislar kuchli bo'lsa, o'ziga xos bo'lmagan og'riq sizni bezovta qilsa, homiladorlikning 30-haftasida oshqozoningiz qattiq og'riyapti, shifokor bilan maslahatlashing.

Kerakli tadqiqot. Tahlillar

Homiladorlik 30, 31 hafta - testlardan nisbiy dam olish vaqti. Katta ehtimol bilan siz faqat standart testlardan o'tishingiz kerak bo'ladi -,. Agar siz ushbu vaqtda suratga olishni istasangiz, homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvi juda mumkin. Siz yana bir bor chaqalog'ingizni ko'rishingiz mumkin, yuz xususiyatlari allaqachon aniq ko'rinadi, ko'plab onalar hatto chaqaloq qaysi ota-onaga o'xshashligini ham ko'rishingiz mumkinligini aytishadi.

Foydali video

Savollar - javoblar

Men 30 haftalik homiladorman. Hozirgi vaqtda 3D ultratovush tekshiruvini o'tkazish mumkinmi?

Ha mumkin. Ultratovush tekshiruvi homila uchun mutlaqo xavfsizdir, shuning uchun siz chaqaloqni suratga olishni istasangiz, bu mumkin.

Homiladorlikning 30-haftasida oqindi biroz ko'paygan bo'lsa, bu normalmi?

Homiladorlik davrida, ayniqsa uchinchi trimestrda, oqim haqiqatan ham ko'payishi mumkin, ammo ular shaffof, suyuq bo'lishi kerak. Agar atipik rang, hid yoki mustahkamlik o'zgargan bo'lsa, siz ginekolog bilan bog'lanishingiz va, ehtimol, smear olishingiz kerak.

Homiladorlikning 30-haftasida jinsiy aloqa qilish mumkinmi?

Agar homiladorlik odatdagidek davom etsa va hech qanday tahdid bo'lmasa, bu juda maqbuldir. Psixologlarning ta'kidlashicha, homiladorlikning keyingi bosqichlarida oddiy pozitsiyalar noqulay bo'lganligi sababli jinsiy aloqalar yanada ixtirochilikka aylanadi. Hamkorlar oshqozonni kuchli bosish xavfi mavjud bo'lgan pozitsiyalardan qochishlari kerak.

Men homiladorman, 30 hafta. Xavotirlanishga arziydimi yoki homilaning holati hali ham o'zgarishi mumkinmi?

Homiladorlikning 30-haftasida homilaning holati haqiqatan ham o'zgarishi mumkin, ammo chaqaloq allaqachon erkin harakatlanish uchun kam joy ega, shuning uchun bunday paytlarda pozitsiyani o'zgartirish uchun ko'pincha maxsus mashqlarni bajarish kerak bo'ladi. Buni homiladorlikni boshqaradigan shifokor bilan muhokama qiling.

Homilador ayoldan go'zalroq nima bo'lishi mumkin? Qorin yumaloq, ichkarida kichik yurak uradi, u bir necha hafta ichida tug'iladi.

30-haftada homilaning rivojlanishi va homilador onaning his-tuyg'ulari sezilarli bo'ladi. Ayol allaqachon bolaning harakatlarini yaxshi eshitadi va chaqaloq, o'z navbatida, tanish ovozga javob beradi.

Homiladorlikning 30-haftasida homilaning rivojlanishi

30 haftalik homiladorlik necha oy? Ko'pgina onalarni lavozimida qiziqtiradigan savol.

Bu 8 oy, muddat allaqachon ancha uzoq. Tez orada har bir ayolning hayotini: chaqaloq tug'ilishidan oldin va keyin: uzoq kutilgan kun keladi.

30 haftalik homiladorlik - bolaning rivojlanishining eng yuqori cho'qqisi, u tez kilogramm berishni boshlaydi va harakatlar onaga sezilarli bo'ladi.

Aynan shu davrda ayollar tug'ruq ta'tiliga chiqishadi va ular chaqaloq bilan yolg'iz qolishlari uchun ikki oydan ko'proq vaqt bor. Bu ona va bola o'rtasidagi yaqin muloqot vaqti.

Homiladorlikning normal davrida tug'ilish 10 haftadan keyin sodir bo'ladi. Ammo bola tug'ish jarayoni 30 haftalik homiladorlik davrida sodir bo'lgan istisnolar mavjud.

Bu erta tug'ilish deb ataladi, chaqaloqning hayotini saqlab qolish ehtimoli deyarli 100% ni tashkil qiladi.

Ammo juda erta tug'ilgan bolalar maxsus jihozlarni o'z ichiga olgan alohida parvarish va pediatrlarning yuqori professionalligini talab qiladi.

Barcha muhim organlar va tizimlar shu vaqtgacha allaqachon shakllangan va mustaqil ravishda ishlashi mumkin.

Ammo sog'lig'ini ideal saqlash uchun homila 40-haftaga qadar bachadonda bo'lishi kerak, chunki Xudo odamlarda bunday namunani bejiz qo'ygan emas.

Homiladorlik 30 hafta, bolaning rivojlanishi, quyidagi tizimlar va organlar shakllanadi:

nafas olish tizimi;
qo'llar, oyoqlar, umurtqa pog'onasi;
jinsiy a'zolar;
ichak va buyraklarning to'liq ishlashi;
ko'zlar ochiq.

O'pkaga kelsak, 30-haftaning boshlanishi bilan ular sirt faol moddasini ishlab chiqarishni boshlaydilar - bu tug'ilish naychalari orqali chiqayotganda bir-biriga yopishmaslikka yordam beradigan maxsus modda.

Ammo bu to'liq nafas olish tizimi uchun etarli emas, u hatto bachadonda ham rivojlanishi kerak.

Bu davrda miya rivojlanishda davom etadi, uning yivlari va konvolyutsiyalari relyefi tobora ko'proq ko'rina boshlaydi.

Asab tizimi ishga tushadi, asab hujayralari ishlay boshlaydi va asab tolalari hosil bo'ladi, uning yonida himoya qatlami hosil bo'ladi.

Xomilaning terisi yangi tug'ilgan chaqaloqqa tanish bo'lgan shaklni olishni boshlaydi, garchi ba'zi joylarda u hali ham ajinlar va himoya moylash bilan qoplangan.

Ba'zi chaqaloqlar tanasida asl paxmoq bilan tug'iladi, ular tug'ilgandan keyingi birinchi haftalarda yo'qoladi. Ammo 30-haftada ko'pchilik lanugo homilalari yo'qolib keta boshlaydi.

Bolaning jigari shu vaqtdan boshlab ishlay boshlaydi. 8-oyda u temirni to'playdi, shunda hayotining birinchi yilida tana qon hujayralari bilan ta'minlanadi.

Shuning uchun onaning ushbu elementga boy oziq-ovqatlarni etarli darajada iste'mol qilishi juda muhimdir. Bolaning yuragi ritmikroq va aniqroq ura boshlaydi.

Bolaning suyaklari to'g'ri qurilishi uchun ona iste'mol qiladigan kaltsiy ketadi. Shuning uchun kunjut, tvorog, sut va tarkibida kaltsiy bo'lgan boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilish juda muhimdir. Da

Bu davrda proteinni iste'mol qilish muhim emas, chunki uning iz elementlari bolaning tanasida hujayra o'sishini qo'llab-quvvatlash uchun ketadi.

30 haftalik homiladorlik davrida homilaning rivojlanishi juda tez sodir bo'ladi, shuning uchun bachadonda harakatlanish uchun kamroq va kamroq joy bor, buning natijasida chaqaloq nisbatan xotirjamlik bilan harakat qiladi.

Ko'pincha, bu vaqtgacha u tug'ilishi kerak bo'lgan pozitsiyani egallab olgan (qoida tariqasida, bu bosh taqdimoti). Kichkintoyning yuz ifodalarining reaktsiyalari allaqachon qiziq: u tashqi tomondan yorqin nurga ta'sir ko'rsatib, qoshlarini burish, esnash, tabassum qilish, miltillash va ko'zni qisib qo'yishni biladi.

Balandligi, vazni va harakatlari

Homiladorlikning 30-haftasida vazni va bo'yi o'rtacha karam boshiga teng bo'lgan homilaning rivojlanishi avvalgidan ham tez rivojlana boshlaydi. Kırıntıların o'rtacha og'irligi 1300 dan 1500 grammgacha, balandligi esa 30-35 santimetrdan oshmaydi.

Faqat tasavvur qilish mumkin: homiladorlikning 8-oyligidan oldin bola bir yarim kilogrammga o'sdi va yana ikki oy ichida u taxminan bir xil miqdorda, ba'zan esa undan ham ko'proq daromad olishi kerak. ko'proq vazn(taxminan 1500 - 2000 gramm)

Harakatlar haqida nima deyish kerak, keyin, yuqorida aytib o'tilganidek, chaqaloq juda kam harakat qiladi, chunki bachadonda uning uchun joy kam. Asosan, bu qo'llar va oyoqlar bilan tizza va tirsaklarni ochib beradigan harakatlar va u eshagini ham tashqariga chiqarib qo'yishi mumkin.

Onam bu vaqtda harakatlarni kuzatib, juda ehtiyot bo'lishi kerak. Bu, agar kerak bo'lsa, mutaxassislardan yordam so'rash uchun kerak.

Agar bola o'zini juda faol tutsa, qandaydir tarzda onaga zarar yetkazsa yoki oshqozon bir tomonga burilsa, siz akusher-ginekolog bilan bog'lanishingiz kerak. Harakatning etishmasligi tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Achinarli oqibatlarga olib kelgandan ko'ra, yana bir bor shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Onaning his-tuyg'ulari

Homiladorlik 30 hafta, homilaning rivojlanishi va ayol boshdan kechirishi kerak bo'lgan his-tuyg'ular har doim ham eng yoqimli emas.

Bolaning vazni kattalashadi, buning natijasida ayol ichki organlarga noqulaylik va bosimni his qilishi mumkin.

Bundan tashqari, homilador ayol pastki orqa qismida kuchli yukni sezishi mumkin. Varikoz tomirlarining mumkin bo'lgan namoyon bo'lishi, natijada oyoqlarda, ayniqsa oyoqlarda og'riq paydo bo'ladi.

Og'riq

Og'riqli hislar orasida qorinning pastki qismida va pastki orqa qismida og'riqlar oshadi. To'g'ri ovqatlanish- bu kelajakdagi ona hatto homiladorlik holatida ham tayyorlanishi kerak bo'lgan hayot tarzidir.

Noto'g'ri turmush tarzi ich qotishi, shishiradi va kuchli gaz hosil bo'lishiga olib keladi. Qorin og'rig'ining yana bir sababi - qorin bo'shlig'i ligamentlarining cho'zilishi va davriy bachadon qisqarishi. Bu omillar ham kelajakdagi onaga noqulaylik tug'diradi.

Gaz hosil bo'lishiga olib keladigan oziq-ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash kerak. Dukkaklilar, karam, uzum, olxo'ri, yangi non va shirinliklar chaqaloqni kutayotgan ayolning taomlari orasida istalmagan narsalardir.

Ichak faoliyatini normallashtirish uchun bug'da pishirilgan quritilgan olma, o'rik, olxo'ri (dudlanmagan o'rik), shuningdek olma va smetana bilan yangi maydalangan sabzi eyishingiz mumkin.

Hech qanday holatda siz laksatiflarni qabul qilmasligingiz kerak: dori-darmonlar, shamlar yoki ho'qnalar. Ularning barchasi istalmagan sabab bo'lishi mumkin erta tug'ilish.

Homiladorlikning 30-haftasida bosh og'rig'i gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkin va kelajakdagi onaning ahvolini yomonlashtiradi.

Shuni esda tutish kerakki, homiladorlik paytida barcha dori-darmonlarga ruxsat berilmaydi, shuning uchun bunday holatga yo'l qo'ymaslik yaxshiroqdir.

Buning uchun siz stressli vaziyatlarni hayotdan olib tashlashingiz yoki hech bo'lmaganda ularning sonini kamaytirishingiz kerak. Toza havoda uxlash va kundalik yurish ham bosh og'rig'ining namoyon bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Ajratishlar

Homiladorlikning 30 xaftaligida sariq oqindi ko'p bo'ladi, ular bir xil mustahkamlik va nordon hidga ega bo'ladi.

Agar vaginal oqindi o'z rangini o'zgartirsa, hid, qon quyqalari, shilliq yoki yiring paydo bo'lsa, boshqa rangga aylansa - bularning barchasi shoshilinch ravishda malakali tibbiy yordamga murojaat qilish uchun sababdir.

30-haftada suvli oqim amniotik suyuqlikning chiqarilishini ko'rsatishi mumkin, bu xomilalik membrananing kamayishi.

jinsiy hayot

Homiladorlikning oxirigacha jinsiy tortishish kamroq va kamroq bo'ladi.

Ammo agar to'satdan kelajakdagi ona jinsiy quvvatga ega bo'lsa, buning uchun shifokorning kontrendikatsiyasi bo'lmasa, bu vaqtda yaqinlik taqiqlanmaydi. Jinsiy aloqa yumshoq bo'lishi kerak va uni haddan tashqari oshirmaslik uchun ehtiyot bo'lish kerak.

Homiladorlikning 30-haftasida testlar

Homiladorlikning 8-oyligida homiladorlikning borishini kuzatish uchun akusher-ginekolog ba'zi testlarni buyurishi mumkin. Bundan buyon shifokorga tashrif buyurish oyiga ikki marta bo'lishi kerak.

Tahlillar orasida quyidagilar mavjud:

OIV infektsiyasi uchun qon;
Rh omil uchun qon;
flora smear.

Buyrak faoliyati jarayonini kuzatish uchun homilador ayollar siydik testini o'tkazadilar.

Xulosa

Homiladorlikning 30-haftasi tug'ilishdan oldin mas'uliyatli tayyorgarlik davrining boshlanishi hisoblanadi.

Kichkintoy allaqachon amalda rivojlangan, shuning uchun homilador ona o'zini diqqat bilan kuzatishi va his-tuyg'ularga e'tibor berishi kerak.

Video: homiladorlikning 30 xaftaligi chaqaloq va onaga nima bo'ladi, oyoqlarning shishishi, tug'ilish qo'rquvi

Xo'sh, siz marra chizig'idasiz. Sizning ahvolingiz allaqachon odatiy holga aylangan, siz butun umringiz davomida homilador bo'lganga o'xshaysiz va yurak urishi, ich qotishi, shishishi va chaqaloq harakatlarisiz hayot esga olinmaydi.

Hammasiga qaramay noqulaylik, qolgan haftalar eng hayajonli bo'ladi - bolalar bog'chasida ta'mirlashni boshlash, eng kerakli narsalarni sotib olish va hatto kasalxonaga sayohat qilish uchun sumkangizni katlama vaqti keldi - siz hech qachon bilmaysiz.

Aynan o'ttiz haftada barcha homilador ayollar, istisnosiz, tug'ruq ta'tiliga chiqishadi (bir vaqtning o'zida bir nechta chaqaloqni ko'targan onalar ikki hafta oldin ta'tilga chiqishadi).

Sizning chaqalog'ingizning o'lchami ...

1500 gramm
380 mm
120-160 zarba/daq

Xomilaning rivojlanishi

Shu paytdan boshlab chaqaloqning vazni va bo'yi sezilarli darajada farq qilishi mumkin va bu onaning ovqatlanishiga, boyligiga, qilayotgan ishining og'irligiga va u bor-yo'qligiga bog'liq. surunkali kasalliklar.

Sizning chaqalog'ingiz 30-haftada shunday ko'rinadi

Bolaning ko'zlari butunlay ochiladi, u yorug'likka ta'sir qiladi va hatto onaning oshqozoniga katta yorug'lik oqimi yo'naltirilsa, yuz o'girib, yashirishi mumkin. Kirpiklar yaxshi rivojlangan, ko'z qovoqlari muntazam ravishda miltillaydi.

Xomilaning faolligi saqlanib qolgan, ammo u uchun joy etarli emas, u harakat qilishni davom ettiradi, egiladi - qo'llari va oyoqlarini echib tashlaydi, bu homilador ayol uchun doimiy "qabariqcha chayqalish" bilan namoyon bo'ladi. engil xatolik, chaqaloq ayni paytda tananing qaysi qismini tepganligini aniqlashi mumkin.

Tanani qoplagan tuklar yo'qolib boraveradi, lekin boshdagi tuklar, aksincha, o'sishda davom etadi va qalinlashadi. Albatta, yangi tug'ilgan chaqaloqlar kal bo'lib tug'ilgan holatlar mavjud, qo'rqmang, bu normaning bir variantidir.

Miyaning massasi oshadi, konvolyutsiyalar va jo'yaklar hosil bo'ladi, ular faqat tug'ilgandan keyin to'liq ishlay boshlaydi, ammo hozircha chaqaloqning asosiy funktsiyalari orqa miyada joylashgan markazlar tomonidan tartibga solinadi.

Teri biroz ajinlarni saqlab qolishda davom etmoqda, ammo chaqaloq erta tug'ilganda omon qolish uchun etarlicha teri osti to'qimasini to'plagan.

O'pka endigina pishib, alveolalar siqilgan holatda, lekin ko'krak ritmik nafas olish harakatlarini amalga oshiradi. Bu harakatlar mushaklarni kuchaytirishga va o'pkaning rivojlanishiga yordam beradi.

Chaqaloq allaqachon onaning rejimiga moslashishi, dam olishi va u bilan hushyor turishi mumkin.

Homiladorlikning 30-haftasida ultratovush tekshiruvi

Bu vaqtda homilaning holatini aniqlash, amniotik suyuqlikni o'lchash, agar bachadon kunining balandligi va qorin bo'shlig'i hajmi homiladorlik yoshiga to'g'ri kelmasa, tadqiqot buyuriladi.

Uzist shifokor chaqaloqning yuragi ishini, uning motor faolligini, holatini ham baholaydi ichki organlar shuningdek, ularning ishi. Platsentaning kattaligi o'lchanadi, uning etuklik darajasi, platsenta qon oqimining darajasi va kindik ichakchasidagi tomirlardagi qon oqimi aniqlanadi. Ko'rsatkichlarga ko'ra, homilaning o'rta miya arteriyasida qonning harakati baholanadi.

30-haftada tanangizda nima sodir bo'ladi?

Kattalashib borayotgan faqat qorin emas. Yog 'birikmalari kalçada, ko'krakda, qorinning lateral yuzalarida va hatto yuzida paydo bo'ladi. Ayol og'irlashib bormoqda. Og'irlikning ortishi, shubhasiz, umurtqa pog'onasi va pastki ekstremitalarning bo'g'imlariga qo'shimcha stress beradi. Haddan tashqari yuk ko'rinishlari sizni kutishingizga olib kelmaydi - oyoqlarning og'rig'i va shishishi, progressiv varikoz tomirlari, umurtqa pog'onasidagi og'riqlarni tortib olish.

Chaqaloq o'sib bormoqda, ammo bachadonning imkoniyatlari cheksiz emas, shuning uchun uning harakatlari kamdan-kam uchraydi, lekin kuchliroq bo'ladi. Ayol homilaning barcha harakatlarini va ulardagi har qanday o'zgarishlarni sezishi kerak. Ona va chaqaloq o'rtasida ma'lum bir bog'liqlik o'rnatiladi - harakatlarning intensivligi bilan ayol har doim chaqaloqning ozgina kislorodga ega ekanligini va uning isishi va havo olish vaqti kelganligini aniqlay oladi.

O'sgan bachadon nafaqat qorin bo'shlig'i organlarining holatini, balki ko'krak qafasi organlarining holatini ham o'zgartiradi. Diafragma ko'tariladi, o'pkani tortadi, yurakning joylashishini o'zgartiradi.

Agar siz shu paytgacha ich qotishi va nafas qisilishi nima ekanligini bilmagan bo'lsangiz, endi ular albatta hayotingizga kiradi. Hozirgi vaqtda gormonlarning ishi erta tug'ilishning oldini olish uchun bachadonning ohangini kamaytirishga qaratilgan, ammo bu gormonlar faqat bachadon mushaklariga tanlab ta'sir qilmaydi, ular ichaklarni bo'shashtiradi, bu esa peristaltika va ich qotishining pasayishiga olib keladi. . Oshqozonning sababi bir xil, ortiqcha - oshqozonning noto'g'ri pozitsiyasi.

30-haftada o'zingizni qanday his qilasiz?

Tinchlik, baxt va tashvish hissi Ayol doimo yaqinlashib kelayotgan tug'ilishni tasavvur qiladi, ularni muhim bosqich sifatida kutadi, shundan so'ng u chaqaloqni qo'llariga olishi mumkin. Ammo ichki tashvish hissi shunchalik kattaki, bu dahshatli tushlar yoki hatto uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Siz doimo chaqaloqning harakatlarini his qilasiz, uning kayfiyatini, his-tuyg'ularini bilasiz. Kelajakdagi ona hatto chaqaloq begona shovqin, baland tovushlar va hayratdan qo'rqib ketganini aniqlashi mumkin.

Jinsiy organlardan oqindi

Jinsiy yo'ldan patologik oqindi umuman bo'lmasligi kerak, normal engil, o'rtacha suyuqliksiz oqindi. yomon hid. Sekretsiyalarning rangi va hidining o'zgarishi, ayniqsa qichishish va yonish qo'shilishi bilan, homilador ayollarda immunitetning pasayishi tufayli tez-tez uchraydigan kolpitning rivojlanishini ko'rsatadi.

Ko'p miqdorda suyuqlik oqishi, hidsiz, ozgina sarg'ish rangga ega, homila membranalari amniotik suyuqlikning chiqishi bilan yorilib ketganda paydo bo'ladi. Vaziyat juda xavflidir va shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.

Jinsiy yo'ldan qonni ajratish erta tug'ilish yoki platsentaning ajralishi xavfini ko'rsatadi. Agar oqindi ko'p bo'lsa, ajralish maydoni katta bo'lishi mumkin va yordam bo'lmasa, bu holat ona va homilaning hayotiga tahdid soladi.

30-haftada qorinning fotosurati

30-haftada xavflar

Katta olomondan saqlaning, kasal bo'lmaslik kerak, har qanday infektsiya erta tug'ilishga yoki chaqaloqning holatini buzishga olib kelishi mumkin. Misol uchun, tez-tez yo'talayotganda, bachadonning ohangi ko'tariladi, chaqaloq kislorod etishmasligidan aziyat chekadi va mehnat faoliyati rivojlanishi mumkin.

Yuqori harorat platsentaning o'tkazuvchanligini oshiradi, amniotik suyuqlik va chaqaloqning infektsiyasi xavfini oshiradi.

Og'ir yuk ko'tarish va to'satdan harakatlar, oshqozonga tushish yoki zarba platsentaning ajralishiga yoki tug'ilishning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik onaning tanasiga yukni oshiradi va surunkali kasalliklarning kuchayishiga, shuningdek, preeklampsi rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

30-haftada muhim

Albatta, ich qotishi homiladorligingizni bezatmaydi. Ammo standart laksatiflar yordamida ular bilan kurashish mumkin emas, ular nafaqat ichakning, balki bachadonning qisqarishini kuchaytiradi va tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikning asoratlari bo'lmasa, bu vaqtda jinsiy aloqa qilish taqiqlanmaydi. Eringizdan uzoqlashmang, uni erkalashlar bilan xursand qiling. Birgalikda qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazmaydigan qulay pozitsiyani tanlang.

30-haftada ovqatlanish

Agar birinchi trimestrda sizga hamma narsaga ruxsat berilgan bo'lsa va bu gormonlar o'yiniga bog'liq bo'lsa, ikkinchisida hech qanday maxsus istaklar yo'q edi, lekin siz o'zingizga odatlardan ko'p ruxsat berishda davom etdingiz. Endi siz nafaqat vazningiz haqida, balki chaqaloqning og'irligi haqida ham o'ylashingiz kerak. Siz sog'lom, yangi ovqat iste'mol qilishingiz kerak.

Shirinliklar va pishiriqlarni cheklash tavsiya etiladi. Esingizda bo'lsin, siz nafaqat chaqaloqqa chidashingiz, balki xavfsiz tug'ishingiz kerak, shuning uchun uni oldindan semirtirmasligingiz kerak, tug'ish paytida og'irligi 3,5 kg dan ortiq bo'lgan bolalar shikastlanish xavfi ostida. O'rtacha, kichik qismlarda kuniga 5-6 marta ovqatlaning.

Sabzavotlar, mevalar va sut mahsulotlari hali ham majburiydir. Ko'p suyuqlik iching va shishishni oldini olish uchun tuzni cheklang.

Rejim

O'rtacha jismoniy faollik, bir holatda uzoq vaqt turishdan keyin isinish, ertalab va yotishdan oldin yurish, yaxshi tungi dam olish - bu homilador ayolning rejimiga qo'yiladigan asosiy talablardir.

Agar sizda allaqachon chaqalog'ingiz bo'lsa va u sizni tunda etarlicha uxlashingizga xalaqit bersa, kun davomida tez-tez dam oling, masalan, kun davomida u bilan uxlang, eringizni ishga ko'rib, erta sakrab turmang. U katta, nonushtasini o‘zi tayyorlab, tuflisining bog‘ichini bog‘laydi.