5 oyligida qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak. Birinchi qo'shimcha oziqlantirishni qachon va qaerdan boshlash kerak, yangi mahsulotlarni qanday qilib to'g'ri kiritish kerak: asoslar, maslahatlar va qoidalar

Emizish juda foydali, ammo ertami-kechmi chaqaloqni "haqiqiy" oziq-ovqat bilan tanishtirish vaqti keldi. 5 oylik chaqaloq menyusida sabzavot va meva pyuresi, tuxum sarig'i, sharbatlar va suv bo'lishi mumkin. Biroq, bu qoida barcha bolalarga taalluqli emas. berilgan yosh... Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda chaqaloqni ona sutidan tashqari ovqatga o'rgatishda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan nuanslar mavjud.

Hamma narsaning o'z vaqti bor

Ba'zi chaqaloqlar 5 oylik sabzavotning ta'mini bilishadi meva pyuresi, sharbatlarni ho'plab ichishdan zavqlaning, boshqalar esa ona sutidan boshqa hech narsani sinab ko'rmagan. Bunday holda, chaqaloqning ota-onalari odatda bolaning ovqatdan tashqari ovqatga o'rganish vaqti keldimi, deb tashvishlana boshlaydilar. ona suti... Agar chaqaloq etarlicha ko'krak sutiga ega bo'lsa, u ovqatlanadi, og'irlik qiladi va o'zini yaxshi his qiladi, 5 oyligida qo'shimcha ovqatlarni kiritishning hojati yo'q. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, 6 oygacha chaqaloq yangi ovqatlarni sinab ko'rmaslik kerak. Shunday qilib, yoqilgan 5 oylik bolaning menyusi emizish, faqat ona sutidan iborat bo'lishi mumkin.

Shu bilan birga, pediatr besh oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlarni kiritishni tavsiya qilishi mumkin. Bu odatda vazn yo'qligidan kelib chiqadi. Bunday holda siz bolani yangi mahsulotlar bilan tanishtirishni boshlashingiz mumkin, ammo bu asta-sekin amalga oshirilishi kerak. Vaqt o'tishi bilan va kırıntılar yangi ovqatga o'rganib qolganda, uning menyusi besh oylik chaqaloq uchun mo'ljallangan klassikaga yaqinlashishi kerak. 5 oylik ovqatlanish quyida tavsiflanadi.

Bolalar sun'iy oziqlantirish, ko'pincha ular 4-4,5 oydan boshlab yangi mahsulotlarni sinab ko'rishni boshlaydilar. Qoida tariqasida, bu sharbatlar va pyurelardir, chunki moslashtirilgan sut formulalari bolaning to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni ta'minlay olmaydi. Shuning uchun, besh oyga etganida, sun'iy odamlar ushbu yoshdagi bola uchun klassik menyuda tasvirlangan me'yorlarga muvofiq ovqatlanadilar.

5 oyligida bolaga nima eyishi mumkin?

Besh oyligida bola kuniga besh marta ovqatlanadi. Ovqatlar ertalab soat 6 da boshlanadi va 22:00 da tugaydi. Bu shishadan ovqatlanadigan bolalarga tegishli bo'lishini oldindan aytib berish kerak. Emizgan chaqaloqlar kunning istalgan vaqtida talab bo'yicha ovqatlanadilar, agar ona jadval bo'yicha ovqatlanish tamoyiliga rioya qilmasa.

5 oylik bola uchun ruxsat etilgan mahsulotlar, ularning normalari va qabul qilish vaqti:

1. 6:00 - 200 ml ona suti yoki formulasi;
2. 10:00 - 1/2 sarig'i tovuq tuxumlari, keyin 200 ml ona suti yoki formulasi bilan to'ldirish;
3. 13:00 - 150 gramm sabzavotli pyuresi, keyin 50 ml ona suti yoki formulasini qo'shimcha oziqlantirish;
4. 18:00 - 50 gramm meva pyuresi, keyin 150 ml ona suti yoki formulasi bilan qo'shimcha oziqlantirish;
5. 22:00 - 200 ml ona suti yoki formulasi.

Oziqlantirish oralig'ida siz chaqaloqqa suv va meva sharbatlarini ichishingiz kerak.

bu klassik versiya besh oylik yoshga to'lgan bola uchun menyu. Bu chaqaloqni boqish uchun tavsiya etilgan parhez, ammo yuqorida aytilganlar chaqaloq 5 oylik bo'lishi bilanoq siz odatdagi ovqatlanish variantini taklif qilinganiga o'zgartirishingiz kerak degani emas. Siz unga asta-sekin yaqinlashishingiz kerak.

5 oylik chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlanishni qanday tashkil qilish kerak

Oldingi bo'limda tasvirlangan menyuda bir nechta turli xil mahsulotlar mavjud: tuxum sarig'i, sabzavot va meva pyuresi, sharbatlar. Agar bola 5 oygacha ona sutidan boshqa hech narsa sinab ko'rmagan bo'lsa, uning ratsioniga yangi mahsulotlarni asta-sekin, yarim choy qoshiqdan boshlab kiritish kerak. Bunday holda siz chaqaloqning u yoki bu mahsulotga bo'lgan munosabatini kuzatishingiz kerak: toshma paydo bo'lganmi, qizil dog'lar, najasning tabiati o'zgarganmi. Kirish sanasi, mahsulot nomi, uning miqdori, shuningdek, bolaning ularga bo'lgan munosabati bu maqsad uchun maxsus yaratilgan daftar yoki daftarga yozilishi mumkin.

Yangi mahsulotlar orasidagi interval 1-2 hafta bo'lishi kerak. Siz monokomponentli sabzavotli pyurelardan boshlashingiz kerak, chunki agar siz birinchi navbatda meva pyuresini qo'shimcha ovqatlarga kiritsangiz, chaqaloq keyinchalik unchalik mazali bo'lmagan sabzavotlardan voz kechishi mumkin. Kartoshka pyuresi yaxshilab maydalangan bo'lishi kerak va ular uchun meva va sabzavotlar qaynatiladi yoki bug'lanadi. Kartoshka pyuresi bilan bir qatorda, chaqaloqqa tuxum sarig'i berilishi kerak. U yoğrulmalı va ozgina ona suti yoki aralashma bilan qo'shilishi kerak.

5 oyligida iste'mol qilishga ruxsat berilgan ovqatlar: qovoq, qovoq, brokkoli, gulkaram, kartoshka, olma, nok, tuxum sarig'i (Protein emas! Bir yoshgacha bo'lgan bolalarga berish tavsiya etilmaydi). Agar ona kartoshka pyuresini o'zi tayyorlasa, unga tuz, shakar yoki ziravorlar qo'shmasligi kerak. Albatta, bola zerikarli va mutlaqo ta'msiz bo'lib tuyulishi mumkin. Biroq, bu shunday emas: chaqaloq ziravorlar xushbo'yligini, shakarning shirinligini va tuzning ta'mini bilmaydi, shuning uchun u har qanday sabzavotli pyureni odatiy holga keltiradi. Agar onam do'kondan tayyor pyuresi sotib olsa, ingredientlar ro'yxatida yuqorida tavsiflangan ziravorlar mavjud emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Sog'lom bo'ling, katta bo'ling!

Bolani 5 oyligida ovqatlantirish tayyorgarlik bosqichi uning keyingi sutdan ajratilishiga. Ona chaqaloqni ona suti bilan qancha vaqt ovqatlantirmasin, har oy uning ratsioniga tobora ko'proq yangi mahsulotlar kiritiladi. Besh oylikdan boshlab bolani ovqatlantirishni boshlash, unga sog'lom va mazali taomga muhabbat uyg'otish, to'g'ri ovqatlanish... Keyinchalik, bu uning dietasi va gastronomik afzalliklarida muhim rol o'ynaydi.

Tibbiyot va inson salomatligi sohasidagi barcha to'plangan tajribalarni to'playdigan va tahlil qiladigan Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining ma'lumotlariga ko'ra, ona suti olti oylik bolaga qadar eng yaxshi oziq-ovqat hisoblanadi. Biroq, ba'zida, bir qator sabablarga ko'ra, ona chaqaloqni faqat ona suti bilan boqa olmaydi yoki chaqaloq butunlay sun'iy oziqlanadi. Bunday holda, qo'shimcha ovqatlar bolaga 5 oyligida kiritiladi, bu uning fiziologik ehtiyojlari bilan bog'liq.

5 oylik chaqaloqqa sun'iy yoki aralash oziqlantirish bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritish

4-5 oylikdan boshlab bolada birinchi chaynash harakatlari paydo bo'ladi va emish kuchi ham ortadi. Bundan tashqari, sun'iy aralashmalar bilan bir qatorda, bolalar ham "xorijiy" ovqatlanishga biroz moslashishadi, bu esa "kattalar" ovqatlanishiga o'tishni sezilarli darajada osonlashtiradi.

5 oyligida bolaga qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti odatda pediatr bilan kelishiladi, u bola uchun bu qiyin jarayonga tayyorlik darajasini baholaydi. Shuningdek, u bilan yangi mahsulotlarni joriy etish sxemasi muhokama qilinishi kerak.

5 oylik chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Sabzavotli pyuresi, xira (oq va yashil) sabzavotlarga ustunlik berish yaxshidir. To'liq hajm - 100-150 g;
• Yumshoq mevalardan meva pyuresi. To'liq hajm - 60 g;
• Porridge, eng yaxshisi glyutensiz - guruch, makkajo'xori, grechka. To'liq hajm - 100-200 g.

Go'sht va baliq ovqatlarini, shuningdek fermentlar qilingan sut mahsulotlarini bolaning ratsioniga keyingi yoshda kiritish tavsiya etiladi.

5 oylik bolaga qo'shimcha ovqatlarni kiritishning umumiy qoidalari

5 oylik chaqaloqqa qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritishning umumiy qoidalari turli omillarni hisobga olgan holda yangi mahsulotlarni kiritish qoidalarini, qismni kerakli hajmga oshirish uchun zarur bo'lgan hajm va vaqtni belgilaydigan tavsiyalarni o'z ichiga oladi.

5 oyligida qo'shimcha ovqatlardagi har qanday yangi mahsulot faqat butunlay sog'lom bo'lganda kiritilishi kerak.

Ilgari birinchi oziqlantirish uchun eng yaxshi mahsulot hisoblangan sharbatlar va mevalarni endi kechroq yoshda - 7-8 oydan boshlab berish tavsiya etiladi, chunki ular ko'pincha oshqozon buzilishi va turli xil allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.

5 oylik bolani qo'shimcha ovqatlantirish pyuresi idishlaridan boshlanishi kerak. Bu mustahkamlik asta-sekin oshqozon-ichak traktini qo'pol ovqatga tayyorlaydi, shuning uchun 10-12 oygacha chaqaloq umumiy stoldan ovqatlanishi mumkin.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish faqat bitta mahsulot bilan boshlanishi kerak. Agar sizda allergiya yoki unga moyillik bo'lsa, bu yondashuv dastlabki bosqichlarda salbiy tendentsiyalarni aniqlashga yordam beradi. Bolaga qancha qo'shimcha ovqat berish kerakligini aniqlayotganda, boshlang'ich qismi yarim choy qoshiqdan ko'p bo'lmasligi kerakligini bilishingiz kerak. Hajmlarning o'sishi asta-sekin sodir bo'ladi - 10-14 kun davomida. Odatda, bu vaqt ichida 100-200 g qo'shimcha ovqatlar hajmiga erishish kerak, bu esa ovqatlanishdan birini to'liq almashtirishi mumkin.

Bola qabul qilingan qo'shimcha ovqatlarni zavq bilan iste'mol qilishi kerak va bu bolaga qancha qo'shimcha ovqat berish kerakligini aniqlaydi. Porsiyaning to'liq hajmiga erishgandan so'ng, sariyog 'yoki o'simlik moyi asta-sekin don yoki o'simlik pyuresi qo'shiladi. Shuningdek, siz dietani mevali qo'shimchalar bilan diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Ba'zi hollarda qo'shimcha oziq-ovqat qismini yarmiga qisqartirish mumkin.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda chaqaloqni qoshiq bilan boqish tavsiya etiladi. Bolaga ovqat tayyorlash uchun ishlatiladigan mahsulotlar ehtiyotkorlik bilan oldindan qayta ishlanishi kerak. Sanoat bolalar ovqatlari 5 oylik chaqaloq uchun qo'shimcha oziq-ovqat sifatida ishlatilishi mumkin. Qoida tariqasida, uni tayyorlashda organik mahsulotlar ishlatiladi va ba'zi hollarda bunday oziq-ovqat qo'shimcha ravishda boyitiladi. bola uchun zarur vitaminlar va minerallar.

Bolalar uchun tayyorlangan taomlarga shakar va tuz qo'shilmasligi kerak. Ushbu mahsulotlar nafaqat bu yoshdagi bola uchun foydali bo'libgina qolmay, balki turli kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladigan katta zarar etkazishi mumkin.

Qo'shimcha ovqatlar kiritilgan paytdan boshlab 5 oylik chaqaloq etarli miqdorda suyuqlik bilan ta'minlanishi kerak. Bu oddiy bo'lishi mumkin ichimlik suvi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan o'simlik choylari.

Qo'shimcha ovqatlarga yangi oziq-ovqatlarni kiritishga qarshi ko'rsatmalar

Issiq ob-havo, shuningdek, yangi qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun noqulay vaqt hisoblanadi. Bu vaqt ichida bolaning kayfiyati bo'lishi mumkin, bu esa yangi mahsulotni rad etish ehtimolini oshirishi mumkin.

Kasallikning davomiyligi uchun 5 oylik bolaga yangi qo'shimcha ovqatlarni kiritishni kechiktirish yaxshiroqdir. Agar chaqaloq ba'zi qo'shimcha ovqatlar allaqachon uning ratsioniga kiritilgan bo'lsa, kasal bo'lib qolsa, tiklanishdan keyin uni xuddi shu hajmda dietaga qaytarish mumkin.

5 oylik bola uchun taxminiy ovqatlanish sxemasi

Beshinchi oyning oxiriga kelib, bolani 5 marta ovqatlanish rejimiga o'tkazish mumkin, unda ovqatlanish oralig'i 4 soatni tashkil qiladi.

Bu yoshdagi taxminan oziqlantirish rejimi:

• 6.00 - ona suti yoki sun'iy aralashma bilan oziqlantirish;
• 10.00 - sabzavotli pyuresi (100-150 g) va 3 osh qoshiq meva pyuresi;
• 14.00 - ona suti yoki sun'iy formula bilan oziqlantirish;
• 18.00 - qo'shilgan sut yoki sutsiz bo'tqa bilan boqish sariyog';
• 22.00 - ona suti yoki sun'iy formula bilan oziqlantirish.

5 oylik bolaga qo'shimcha ovqatlarni kiritishda, albatta, pediatr va boshqa nufuzli manbalarning tavsiyalariga amal qilish kerak. Biroq, har qanday holatda, to'g'ri ovqatlanishni tashkil qilish uchun mas'uliyat onaning zimmasiga tushadi, shuning uchun siz birinchi navbatda bolangizga e'tiborli bo'lishingiz va uning ovqatlanishdagi ta'mga bo'lgan afzalliklarini hisobga olishingiz, shuningdek ovqatlanishni tashkil qilishda zarur moslashuvchanlikni ko'rsatishingiz kerak. parhez.

5 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlar shishadan oziqlangan chaqaloqlar uchun tavsiya etiladi. Garchi maydalagich allaqachon o'sib ulg'aygan va kattalar ovqatiga qiziqish bildirsa ham, yangi mahsulotlarni kiritishda juda ehtiyot bo'lish kerak. Kichkintoyning nozik ovqat hazm qilish tizimiga zarar bermaslik uchun bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak.

Agar chaqalog'ingiz ko'krak suti bilan oziqlansa, yaxshi rivojlansa va vazn ortib borayotgan bo'lsa, yangi mahsulotlar bilan tanishish yana bir oyga qoldirilishi mumkin. Va tavsiya etilgan qo'shimcha ovqatlarni boshlang Jahon tashkiloti salomatlik, olti oylik yoshda. Ammo sun'iy odamlar uchun dietani diversifikatsiya qilish vaqti keldi. Va shuning uchun ham.

Nima uchun 5 oylik chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlar kerak

Yuqori sifatli moslashtirilgan sut aralashmalari chaqaloqlarning rivojlanishi uchun muhim bo'lgan mikroelementlar to'plamini o'z ichiga oladi. Ammo bu ehtiyoj har oy ortib bormoqda. Va 5 oydan keyin aralashma endi temir, kaltsiy va boshqa moddalar etishmasligini to'liq qoplay olmaydi. Shuning uchun sun'iy oziqlantirishda bo'lish 5 oydan boshlab qo'shimcha oziqlantirishning boshlanishi uchun bevosita ko'rsatkichdir. Holbuki, masalan, rivojlanish muammolari bo'lgan chaqaloqlarning juda cheklangan doirasiga tavsiya etiladi.

Yangi oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish quyidagilarga imkon beradi:

• faol o'sish va ko'payishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalariga bo'lgan ehtiyojni qoplash vosita faoliyati chaqaloq;
• chaqaloqni qalin ovqatga o'rgatish, unga to'g'ri ta'm afzalliklarini shakllantirishga yordam berish;
• ehtiyotkorlik bilan yangi parhezga o'tkazish;
• ich qotishi va boshqa axlat kasalliklariga moyil bo'lgan sun'iy odamlar uchun muhim bo'lgan oshqozon-ichak trakti ishiga yordam berish;
• allaqachon shakllana boshlagan chaynash mahoratini rivojlantirish.

Kattalar ovqatini bilish jarayoni uzoq davom etadi. Va bir necha oydan keyin siz aralashma bilan bankalarni sotib olishingiz shart emas deb o'ylamang. Yangi parhezga to'liq o'tish chaqaloq bir yoshga to'lgunga qadar sodir bo'lmaydi. Ungacha ... Boshlash vaqti keldi!

Qo'shimcha ovqatlarni qaerdan boshlash kerak

Pediatrlar 5 oyligida sabzavotli idishlardan qo'shimcha ovqatlarni kiritishni tavsiya qiladilar. Ular ozuqaviy moddalarga boy va oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi. Birinchi sabzavotlar sifatida qovoq, sabzi va oq karamdan tashqari barcha turdagi karamni tanlang.

Sabzavotli pyureni kiritish texnikasi

• Farzandingiz sog'lom ekanligiga ishonch hosil qiling! Oxirgi emlashdan keyin kamida bir hafta o'tgan bo'lishi kerak.
• Bir qismli homogenlangan pyureni tanlang(minimal hajm kerak bo'lsa-da, bankalardan tayyor pyurelardan foydalanish qulay).
• Formula bilan oziqlantirishdan oldin chaqaloqqa 0,5-1 choy qoshiq iliq pyuresi taklif qiling. Xavotir olmang, agar maydalangan idish tilda tatib ko'rsa va hamma narsani sizga qaytarsa. Yangi ta'mlarga ko'nikish asta-sekin. Va, ehtimol, kichkintoyni ovqatlantirish uchun bir nechta, hatto ikkita urinish kerak bo'ladi. Qo'shimcha oziqlantirishdan so'ng, chaqalog'ingizga odatdagi formulani taklif qiling.
• Agar chaqalog'ingiz barcha pyureni iste'mol qilgan bo'lsa, ertasi kuni xizmatni ikki baravar oshiring. Hafta davomida siz unga 1,2,4,8 choy qoshiq berasiz, asta-sekin hajmni 150 grammga yetkazasiz. Shunday qilib, siz bir taomni sabzavotli pyure aralashmasi bilan almashtirasiz.
• Qo'shimcha ovqatlarga chaqaloqning reaktsiyasini kuzating. Mumkin bo'lgan toshma paydo bo'lishi mumkinligiga ishonch hosil qilish uchun, ikkinchi yoki uchinchi oziqlantirish paytida yangi ovqat taklif qiling (odatda reaktsiya bir necha soat ichida paydo bo'ladi). Agar toshmalar yoki axlat buzilishi paydo bo'lsa, bu sabzavotni kiritishni to'xtating va kamida bir hafta davomida qo'shimcha ovqatlar haqida unuting. Bolaning tanasi normal holatga qaytganda, yana urinib ko'ring, lekin boshqa mahsulot bilan.
• Kırıntılar bitta sabzavot bilan tanishganda, siz ikkinchi mahsulotni pyurega minimal miqdorda qo'shishingiz mumkin.(1 ta mahsulot bilan tanishgan paytdan boshlab kamida 14 kun o'tgan bo'lishi muhimdir). Xizmat hajmini oshirmasdan miqdorni asta-sekin oshiring. Shunday qilib, siz dietaga kartoshka, sabzi, lavlagi kiritishingiz mumkin.

Porridge qanday beriladi

Kilogramm olishda orqada qolgan chaqaloqlar uchun qo'shimcha ovqatlarni don bilan boshlash tavsiya etiladi. Kuboklar to'yimli va mazali, chunki ularga shakar qo'shiladi. Kichkintoylar esa ularni zavq bilan eyishadi. Ammo bu ham ba'zi xavflarni yashiradi: birinchi navbatda shirin bo'tqa bilan tanishgan bola, keyin sabzavotli pyureni iste'mol qilishdan bosh tortadi. Shuning uchun sabzavotlar, yuqori ozuqaviy qiymati tufayli, dondan oldin kiritilishi tavsiya etiladi.

5 oydan boshlab bo'tqa bilan boqish texnikasi sabzavot bilan tanishishdan farq qilmaydi. Faqat bolalarda ovqat hazm qilish muammolari va qorin og'rig'iga sabab bo'ladigan oqsil bo'lgan kleykovina bo'lmagan donni tanlash muhimdir. Eng yaxshi birinchi grechka, makkajo'xori va guruch bo'tqalari bo'ladi. Ammo an'anaviy irmik va jo'xori uni keyinroq qoldirib, ularni 8-9 oydan oldin sinab ko'rish kerak.

Porridgeni amilaza o'z ichiga olgan sutda pishirish mumkin emas (bolaning tanasida uni parchalaydigan fermentlar yo'q). Bu bilan tanishish foydali mahsulot va sutdagi don bilan, kamida 3 oyga qoldiring. Bolaning menyusi muvozanatli va vitaminlarga boy bo'lishi uchun sanoat ishlab chiqarishining tayyor donlaridan foydalanish tavsiya etiladi. Ular bolaning tanasi uchun muhim bo'lgan ozuqa moddalariga to'la.

Birinchi qo'shimcha ovqatlar uchun sharbatlar va mevalarning foydalari haqidagi mavjud stereotipga qaramasdan, fan uning nomuvofiqligini isbotladi. Sharbatlar eng alerjenik oziq-ovqatlar qatoriga kiradi, ular oshqozon va ichakning shilliq pardalarini ham bezovta qilishi mumkin. Ular allaqachon sabzavot, don va go'shtni erkin iste'mol qiladigan bolalarning ratsioniga kiritiladi. Bu shuni anglatadiki, chaqaloq ularni 10 oylikdan oldin sinab ko'rishi mumkin.

Chop etish

Shuningdek o'qing

ko'proq ko'rsatish

Amilazali sut haqida birinchi marta eshityapmanmi? Bu nima? Va bolaga qanday sutda bo'tqa pishirish mumkin? U ulardan ikkitasini boqdi, hech qachon bunga duch kelmadi.

Javob berish uchun

Shaxsan men o'g'limni 4 oydan beri ovqatlantiraman. Bo‘tqa va pyureni o‘zim pishirib, ona sutiga aralashtirdim. Men allergiya xavfidan qo'rqdim. Men Natasha Egorovaga qo'shilaman, endi kimyo juda ko'p ... Lekin men amilaza moddasi haqida birinchi marta eshitaman. Buni batafsilroq o'qish kerak. Ko'proq ma'lumot bering, iltimos, qiziqarli.

Javob berish uchun

Amilaza har qanday sutda mavjud, bu sirli tarkibiy qism emas, faqat sutdagi bo'tqa bola uni hazm qila oladigan 8-9 oylikdan boshlab pishirilishi kerak. Hamma onalar bu haqda bilishmaydi. Esimda, qishlog‘imizda buvim egizaklarni 4 oyligida sigir suti bilan boqgan, ikkala bola ham obstruksiya uchun viloyat kasalxonasida operatsiya qilingan. Nima bo'lishi mumkinligiga yaxshi misol. Mening chaqalog'im 5,5 oylik, men qovoq pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritmoqchiman. Taxminan ikki oydan beri men bir oylikdan boshlab bolaga suvga namlangan pechene berilishi mumkinligiga ishonadigan qaynonamga qarshi kurashaman. Men tushunganimdek, u erimni shunday ovqatlantirgan, uning yarasi va xoletsistit bor. Men bolamni qanday bo'lsa shunday ovqatlantiraman.

Javob berish uchun

Men sigir suti bolaga zarar etkazishini bilmasdim. Onam tug'ilganimdan so'ng deyarli darhol sutini yo'qotdi. O'sha paytda chaqaloq formulasini olish qiyin edi. Ota-onam esa qo‘shnimdan sigir sutini sotib ola boshlashdi. Menda hech qanday sog'liq muammosi yo'q edi.

Javob berish uchun

Bolalar uchun qo'shimcha oziqlantirish, albatta, sabzavotli pyuresi bilan boshlanishi kerak, bu ko'nikishda foydalidir, men barcha pediatrlarga sabzavotli pyurelardan boshlashni maslahat beraman. Bola tezda yangi mahsulotlarga o'rganib qoladi va har kuni tvorog, sutli bo'tqa, mevalar qo'shish uchun menyuni o'zgartirishi mumkin.

Javob berish uchun

Birinchi qo'shimcha ovqatlar 5 oylikdan boshlab kiritila boshlandi. Nibler yordam berishda yaxshi edi. Bizning sinib banan va undan pechenye yeyayotgan edi. 6 oylik karam va qovoq bilan kattrofelnoe pyuresi. Go'shtli bolalar ovqatlari 7 oyligida qo'shildi. 8 oyligida mustaqil emizish va "kattalar" ovqatiga o'tish. Hech qachon ovqatni blender bilan maydalamang. Ovqatlanmoqchi bo'lsangiz, qultum uchun mashaqqat cheking!))

Javob berish uchun

Afsuski, biz qo'shimcha oziq-ovqatlarni juda erta kiritishga majbur bo'ldim, chunki menda sut umuman kam edi va bola ham yirtilib ketmadi. Biz uni butunlay sun'iy oziqlantirishga o'tkazishga qaror qildik. Ammo ular 5 dan boshlab jiddiy qo'shimcha ovqatlarni joriy qila boshladilar. oylar, ular sabzavotli pyuresi, sho'rvalar berishdi, bola juda tez o'rganib qolgan.

5 oylik bolaning ovqatlanishi butunlay ona suti yoki birinchi bosqichli formulalar bilan ta'minlanadi. Ammo hozir ko'p ota-onalar allaqachon birinchi oziqlantirish haqida o'ylashmoqda.

• U allaqachon ishonchli tarzda qo'llab-quvvatlash bilan o'tiradi, ya'ni uni kresloda ovqatlantirish mumkin;
• Qoshiqni tili bilan itarib yubormaydi, balki uni yalashga harakat qiladi;
• Sizning taomingiz bilan qiziqadi va uni so'raydi;
• U ko'krak suti bilan ovqatlanmaydi, u oldinroq ovqat so'raydi, ovqatlanish orasidagi to'rt soatlik interval saqlanmaydi;
• Birinchi tish otilib chiqdi.

Bu belgilar chaqaloqning birinchi "kattalar" taomini sinab ko'rishga tayyorligini ko'rsatadi.

Sun'iy oziqlangan chaqaloqlar uchun ovqatlanish

Shishadan oziqlangan chaqaloqlar an'anaviy ravishda ular kabi ertaroq ovqatlana boshlaydilar ovqat hazm qilish tizimi bunga avvalroq tayyor. Biroq, sun'iy odamlar orasida kam ovqatlanish masalasi unchalik keskin emas - siz shunchaki aralashmaning miqdorini oshirishingiz mumkin. Agar chaqaloq shishadan odatdagi aralashmadan boshqa narsalarni iste'mol qilishdan bosh tortsa, siz biroz ko'proq kutishingiz mumkin.

Chaqaloq ovqatlanishi

Ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlar, agar ular o'zlarini yirtib tashlamasa, ko'kragini bo'shatmasa, yig'lamasa va ko'proq izlamasa, suti etarli bo'lmasligi mumkin. Agar buni sezsangiz, chaqalog'ingizga birinchi qo'shimcha ovqatni berishga harakat qiling. Misol uchun, sabzavot pyuresi va sharbatlar, agar bolada ortiqcha bo'lsa yoki normal vazn yoki og'irlik etishmasligi bo'lsa, suyuq bo'tqa. Porridges faqat sutsiz ishlatiladi, ular ona suti yoki aralashmasi bilan suyultirilishi mumkin. 5 oylik bola uchun menyu, shuningdek, pyure meva va sharbatlarni o'z ichiga oladi.

Sonyaning onasi, 7 oylik: “2 oy oldin qizimning ovqati yetishmayotgani meni bezovta qilgan tungi uyqu edi. Avvaliga biz buni tishlarni kesish bilan bog'ladik, lekin u ona sutidan bosh tortmadi, aksincha, u doimo ko'krakni so'radi. Keyingi tortishda u atigi 200 gramm qo'shgani ma'lum bo'ldi va pediatr pyuresini sinab ko'rishni yoki aralashma bilan ovqatlanishni boshlashni taklif qildi. Biz donni joriy qila boshladik va keyingi tortishda vazn normaga qo'shildi.

Qo'shimcha ovqatlar turini tanlash

Birinchi qo'shimcha ovqatni tanlash najasning tabiatiga ham ta'sir qiladi. Agar najas juda qattiq bo'lsa, chaqaloq qiyinchilik bilan kaka qiladi, sabzavot va mevalardan boshlash yaxshidir, ular ichaklarni bo'shatishga hissa qo'shadigan tola va pektinni o'z ichiga oladi. Guruch bo'tqasi beqaror axlatga ega bo'lgan chaqaloqlar uchun mos keladi, o'rik, lavlagi, karam, o'rik esa ularga hali berilishi shart emas.

Qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak?

Tananing reaktsiyasini kuzatish uchun kunning boshida chaqaloqqa yangi ovqatni taklif qilish yaxshiroqdir. Birinchidan, ular chaqaloq och qolganda sabzavotli pyuresi ta'mini beradi, keyin esa ular sut yoki aralashma bilan oziqlanadi. Meva sharbatlari esa och qoringa berilmaydi, ular juda nordondir. Bu regürjitatsiya va hazmsizlikka olib kelishi mumkin. Sharbat eng yaxshi ovqatdan keyin taklif etiladi.

Qo'shimcha oziq-ovqat turini tanlagandan so'ng, uni choy qoshiqdan boshlab bering va bu miqdorni bir hafta ichida taxminan 50 ml ga yetkazing (bola qancha ovqat eyishga tayyor). Birinchi qo'shimcha ovqatlar kuniga bir marta taklif qilinadi, asta-sekin u bitta ovqatni almashtiradi, ammo bu keyinroq bo'ladi, ammo hozircha chaqaloqni ko'krak yoki formulalar bilan boqish kerak bo'ladi. Keyingi mahsulot kiritilganda, ular boshqa oziqlantirish bilan almashtiriladi.

Sharbat ham asta-sekin, bir necha tomchidan boshlab, 30 ml ga yetkaziladi. Bu yoshda siz ko'proq berishingiz shart emas.

Agar bola kasal bo'lsa, yaramas, axlati yomonlashsa, tishlari kesilsa, yangi mahsulotni kiritmang. Bundan tashqari, emlashdan keyingi dastlabki ikki kun ichida yangi mahsulot bermang.

Har doim chaqaloqning holatini kuzatib boring. Agar najas o'zgarsa, qo'rqmang, bu normaldir. Asosiysi, suyuqlik ko'pikli diareya yoki qusish yo'q. Bunday hollarda, ushbu mahsulotni bekor qiling, bir hafta tanaffus qiling va chaqaloqqa boshqasini taklif qiling. Pediatringiz bilan maslahatlashishni unutmang!

5 oylik bolaning ovqatlanishi

Emizgan va sun'iy chaqaloq 5 oyligida qancha ovqatlanishi kerak? Bu savollarga javob berishga harakat qilamiz.

Muhim! Tayyor taom uchun menyu mahsulotlarining hajmi ko'rsatilgan. Agar siz 50 g quruq bo'tqa qaynatsangiz, me'yordan uch barobar ko'p olasiz!

1 kunlik stol emizish bilan shunday ko'rinadi:

Shisha bilan oziqlangan oziq-ovqat hajmi biroz kamroq bo'ladi, chunki chaqaloq formulasining kaloriya tarkibi ona sutidan yuqori:

Kuniga umumiy hajm 900 ml dan oshmaydi, tushlik va kechki ovqat oralig'ida berilishi mumkin bo'lgan sharbatni hisobga olmaganda.

Suv, o'simlik choyi, quritilgan mevalar kun davomida talabga binoan beriladi.

Jadvallardan ko'rinib turibdiki, 5 oylik bolaning kun rejimi kuniga besh marta ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Ammo agar chaqaloq kechasi uyg'onsa, oltinchi ovqat qo'shilishi mumkin. Aytgancha, tungi uyg'onish ham bolaning ochlikni boshdan kechira boshlaganiga bog'liq bo'lishi mumkin. Bu shunday yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin? Keling, ikkita eng muhim savolga javob beraylik:

5 oyligida chaqaloq qancha ovqatlanishi kerak?

Bu miqdor kuniga bir litr sutga etadi. Agar bunday hajm ishga olinmasa, unda chaqaloq haqiqatan ham ozuqaviy moddalarga ega emas.

5 oyligida bolaning vazni qancha bo'lishi kerak?

Bolaning suti etarli bo'ladimi yoki yo'qmi, vazni va balandligi ham baholanadi, JSST jadvali bunga yordam beradi (bu jadvallar Centennial deb ham ataladi). To'rtinchi oyda o'g'il bolalar o'rtacha 430-580 gramm, qizlar esa 390-580 ga qo'shiladi. Balandlikda - mos ravishda 2 va 1,9 sm. Agar kilogramm ortishi sezilarli darajada past bo'lsa (20% ga), unda qo'shimcha ovqatlarni kiritish kerak.

JSST ma'lumotlariga ko'ra, o'g'il bolalarning bo'yi va vazni jadvali:

	Juda past	Qisqa	O'rtachadan past	O'rtacha	O'rtachadan yuqori	Yuqori	Juda baland
Og'irligi		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Balandligi	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

JSST ma'lumotlariga ko'ra qizlarning bo'yi va vazni jadvali:

	Juda past	Qisqa	O'rtachadan past	O'rtacha	O'rtachadan yuqori	Yuqori	Juda baland
Og'irligi		5.5 - 5.9	5.9-6.3	6.3-7.2	7.2-7.7	7.7-8.1	> 8.1
Balandligi	9.1	59.1-60.8	60.8-62	62. 0 - 65. 1	65.1-66	66.0-68.0	> 68. 0

Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining standartlariga muvofiq, bu yoshdagi qizlar uchun minimal vazn 5,9, eng ko'pi esa 7,7 kg. Shunga ko'ra, o'g'il bolalar uchun - 6,1-8,3 kg. Agar balandlik haqida gapiradigan bo'lsak, unda qizlar normasi 60,5-66 sm, o'g'il bolalar esa 61-67 sm.

Besh oylik chaqaloqqa nima berilmasligi kerak

5 oylik bolaning ovqatlanishi juda kam va bu to'g'ri, chunki chaqaloqning ichaklari hali og'ir ovqatni hazm qila olmaydi. Shuning uchun idishlarga sariyog 'va boshqa hayvon yog'lari qo'shilmaydi. Tuz va shakar, barcha ziravorlar, go'sht va baliq bulyonlarini istisno qiling. Buni hali sinab ko'rishingiz shart emas. Pyuresga ozgina o'simlik moyi (masalan, zig'ir urug'i) qo'shishingiz mumkin. Kartoshka pyuresi va pyuresini ona suti yoki aralashmasi bilan suyultirish yaxshidir.

Besh oylik chaqaloq uchun menyu

Oziq-ovqatlarning kichik xilma-xilligiga qaramay, parhez turli xil bo'lishi mumkin va bo'lishi kerak. Bolani nima boqish kerak, uning afzalliklariga qarab qaror qabul qilishingiz kerak. Buning uchun ular turli xil sabzavot va donlarni berishga harakat qilishadi, bolaga nimani yoqtirishini ko'rishadi.

Sabzavotlar

Sabzavotli ovqat ko'pincha sabzavotli ilik bilan boshlanadi. Bu hipoalerjenik sabzavot, mustahkamlik jihatidan juda nozik. Keyin gulkaram, brokkoli, kartoshka va boshqalar kiritiladi - yashil, och sariq rangga bo'yalgan barcha sabzavotlar. Yorqin rangli sabzavotlar: sabzi, lavlagi dietaga keyinroq kiritiladi va odatda boshqa kartoshka pyuresi bilan aralashtiriladi.

Mevalar

Meva va rezavorlar bir xil printsipga ko'ra ishlab chiqarishni boshlaydi: ochiq rangdan to'q ranggacha. An'anaga ko'ra, olma birinchi bo'lib keladi, keyin nok qo'shilishi mumkin. Tropik mevalardan 5 oylik bolada faqat banan bo'lishi mumkin. Olxo'ri, gilos, uzum bilan 6-7 oygacha kutish yaxshidir.

Yormalar

Yormalardan birinchi bo'lib tarkibida kleykovina bo'lmaganlar kiradi: guruch, grechka, tariq.

Qo'shimcha oziqlantirish qoidalari

Mumkin bo'lgan allergiya uchun diqqat bilan kuzatib boring. Maxsus daftarga ega bo'lish oqilona bo'ladi, unda siz bolaga nima berilganligi, qanday reaktsiya bo'lganligi, najas qanday o'zgarganligi, toshma paydo bo'lgan-bo'lmagani yoziladi. Bunday daftarni qo'lda yaqin tutish yoki muzlatgichda magnitlangan daftardan foydalanish qulay.

Oziq-ovqat kundaligini yuritish

Kunning rejimi va ovqatlanish qayd etilgan kundalikni yuritish ona uchun ko'p vaqt talab qilmaydi, lekin u ma'lumotni tahlil qilish va menyuni to'g'rilash imkoniyatiga ega bo'ladi. Ota-onalar ko'pincha bolasiga g'amxo'rlik qilishdan charchashadi va chalg'ishadi. Kecha tushlikda brokkoli borligi haqidagi kundalik yozuvni o'qib chiqqandan so'ng, onam g'alati rangdagi axlatdan qo'rqmaydi.

Oshxona anjomlari

Chaqaloqlar uchun barcha idishlar uchun retseptlar juda oddiy. Ularni tayyorlash uchun elakni olish yaxshiroqdir, chunki blenderda bunday bo'lmagan narsalarni pishirish unchalik qulay emas. ko'p miqdorda mahsulotlar. Bundan tashqari, onaga o'lchov stakan va plastik qirg'ich kerak bo'ladi (u metalldan yaxshiroq, chunki u ovqatni oksidlamaydi). Oshxona tarozilari juda foydali, chunki ular oziq-ovqatning to'g'ri miqdorini og'irlik bo'yicha o'lchash imkonini beradi.

Bolalar uchun asboblar

Ba'zi chaqaloqlar qoshiq ovqatlantirishga odatlanish qiyin. Bunday holda, shishadan suyuq 5% pyuresi berilishi mumkin. Ammo siz hali ham muntazam ravishda kresloda, qoshiqdan ovqatlanishga o'tishga harakat qilishingiz va stakandan ichishni o'rganishingiz kerak. Farzandingizni chaqaloq qurilmalariga qiziqtirish uchun siz bir nechta variantni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Pishirilgan ovqatni saqlamang

Pishirilgan ovqatni hatto muzlatgichda ham saqlamaslik kerakligini unutmang.

Ovqat pishirish uchun kamroq ovqat iste'mol qilish yaxshiroqdir. Agar siz bolangizni bankalardan ovqatlantirsangiz, bu ovqatning qoldiqlarini ham saqlab bo'lmaydi.

Uyda tayyorlangan taom yoki bankalar?

Ota-onalar nima yaxshiroq ekanligi bilan qiziqishadi: uni o'zingiz pishiring yoki sanoat pyureidan foydalaning. Yozda, albatta, dietani vitaminlar bilan boyitish uchun yangi mavsumiy sabzavotlar va mevalardan foydalanish yaxshidir. Qishda siz tayyor pyuresi sotib olishingiz mumkin. Biroq, kimyoviy moddalar kavanozdagi pyuresi umrini ko'paytirish uchun ishlatiladi, shuning uchun ular yangi ovqat tayyorlash uchun vaqt bo'lmasa, foydalanish kerak. Qishda supermarketlarda sotiladigan sabzavot va mevalar kimyoviy moddalar bilan qayta ishlanadi, ularning oziq-ovqatdagi izlari allergiyaga olib kelishi yoki axlatni yomonlashishi mumkin va ular tarkibida juda kam ozuqaviy moddalar mavjud.

Qishda muzlatilgan karam, brokkoli, ismaloqni sotib olish va pishirish oqilona. Sabzavotlarni o'zingiz muzlatish ham tavsiya etiladi. Agar siz mavsum davomida mayda tug'ralgan qovoq va qovoq bilan idishlarni ehtiyotkorlik bilan tayyorlagan bo'lsangiz, unda ularni tayyorlash juda oz vaqt talab etadi. Kattalar, jumladan, emizikli onalar, qishda yangi sabzavotli güveçlardan ham foyda ko'radilar.

Bundan tashqari, kofe maydalagichda maydalash orqali bo'tqa tayyorlash uchun donni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Bunday holda, do'konda sotib olingan yormalar avval yuvilishi va quritilishi kerak. Odatiy doz - yuz mililitr suyuqlik uchun besh gramm don. Savdo bo'tqalari tarkibida sut bo'lmaganlar ishlatiladi.

Menyu jadvali

Bir haftalik menyuning taxminiy jadvali quyidagicha ko'rinadi:

	dus	V	Chorshanba	NS	Juma	Shanba	Quyosh
1 oziqlantirish	Ona suti (GM) yoki moslashtirilgan sut formulasi (AMC)	GM yoki AMC	GM yoki AMC	GM yoki AMC	GM yoki AMC	GM yoki AMC	GM yoki AMC
2 oziqlantirish	Karabuğday pyuresi va GM yoki AMS qo'shimchasi				Guruch pyuresi va GM yoki AMS qo'shimchasi	Karabuğday pyuresi va GM yoki AMS qo'shimchasi	Makkajo'xori pyuresi va GM yoki AMS qo'shimchasi
3 oziqlantirish	GM yoki AMC	GM yoki AMC	GM yoki AMC	Brokkoli pyuresi, rast. yog ', qo'shimcha oziqlantirish GM yoki AMC	Qovoq pyuresi, rast. yog ', qo'shimcha oziqlantirish GM yoki AMC	Gulkaram pyuresi, rast. yog ', qo'shimcha oziqlantirish GM yoki AMC	Kartoshka pyuresi, rast. yog ', qo'shimcha oziqlantirish GM yoki AMC
4 oziqlantirish	Olma sosu, qo'shimcha GM yoki AMC	Armut pyuresi, qo'shimcha oziqlantirish GM yoki AMC	Banan pyuresi, qo'shimcha GM yoki AMC	Olma- banan pyuresi, qo'shimcha oziqlantirish GM yoki AMC	Olma sosu, qo'shimcha GM yoki AMC	Olma- nok pyuresi, qo'shimcha oziqlantirish GM yoki AMC	Armut pyuresi, qo'shimcha oziqlantirish GM yoki AMC
5 oziqlantirish	Ona suti yoki formulasi	Ona suti yoki formulasi	Ona suti yoki formulasi	Ona suti yoki formulasi	Ona suti yoki formulasi	Ona suti yoki formulasi	Ona suti yoki formulasi

Besh oylik chaqaloqlar uchun 10 ta retsept

1. Olma va banan pyuresi

• 30 g tozalangan sariq yoki yashil olma (o'rta olma 1/4);
• 30 g pishgan banan (1/5 o'rta banan);
• 10 ml aralashma yoki suv.

Olmani mayda qirg'ichdan o'tkazing, bir xil holatga keltiring, elakdan o'tkazing. Shuningdek, bananni silang va pyuresi suv yoki aralashma bilan suyultiriladi.

2. Sut bilan qovoq pyuresi

Qovoqning bir qismini mayda kubiklarga kesib oling va 20 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling. Bir oz shaffof va yumshoq bo'lishi kerak. Sabzavotni elakdan o'tkazing. To'rt choy qoshiq pyuresi 50 ml ona suti bilan aralashtiriladi, yana yaxshilab silang. Istalgan yarim suyuq mustahkamlikka erishilgunga qadar siz ozgina suv qo'shishingiz mumkin.

3. Qovoq va brokkoli pyuresi

• 3 ta brokkoli gulzorlari;
• 30 g yosh qovoq, tozalangan.

Sabzavotlarni yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. To'kib tashlang, bulonni saqlang. Qovoq va karamni maydalang. Bulyon bilan suyuq holatga keltiring.

4. Oq karam bilan kartoshka pyuresi

Taom mavsumiydir, erta navlarning birinchi yosh kartoshka va karam paydo bo'lganda uni pishirish yaxshidir. Idish uchun oq karamning kech navlarini ishlatish tavsiya etilmaydi, qo'pol tolalar gaz hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Kartoshkani tozalang va ichiga soling toza suv bir yarim soat davomida, besh oylik chaqaloq uchun istalmagan ortiqcha kraxmal undan chiqadi.
Sabzavotlarni mayda bo'laklarga bo'linib, yumshoq bo'lgunga qadar yopiq idishda qaynatib oling. Bir oz sovutib oling, silang va aralashma, ona suti, qolgan bulon bilan suyultiriladi.

5. Sut bilan guruchli bo'tqa

• bir choy qoshiq guruch uni;
• 50 ml suv;
• 50 ml tayyorlangan sut formulasi, ona suti;

Guruch unini sut yoki aralashmada eritib yuboring. Suvni qaynatib oling, sutni un bilan ingichka oqim bilan to'kib tashlang va qalinlashguncha pishiring.

6. Karabuğday pyuresi

1 choy qoshiq grechka unining slayd bilan;

suv - 100 ml;

Bir choy qoshiq unni issiq suvga to'kib tashlang va doimo aralashtirib, qalinlashguncha pishiring. Bir oz sovutib oling, 1/5 choy qoshiq qo'shing. sovuq presslangan o'simlik yog'i (ixtiyoriy).

7. Najasni tartibga soluvchi o'rikning infuzioni

Bu sun'iy bolalar uchun xos bo'lgan ich qotishi tendentsiyasi uchun ishlatiladi. Agar emizikli bolada bunday muammo bo'lsa, onasi oddiygina o'rikni o'zi yeyishi mumkin.

7-8 ta mevani issiq suvda yaxshilab yuvib tashlang. Keyin yangi qaynoq suv quying, qopqog'ini yoping va 18-12 soatga qoldiring. Farzandingizga kuniga uch marta ikki-uch choy qoshiq bering. Bulyon tayyorlangandan keyin ikki kun davomida muzlatgichda saqlanishi mumkin, lekin xona haroratiga qadar beriladi.

EO Komarovskiy chaqaloqlar uchun pishirishni tavsiya qiladi, ayniqsa sun'iy oziqlantirishda, mayizning qaynatmasi. Ushbu mahsulot tarkibida tabiiy shakar, ko'p miqdorda minerallar, ayniqsa kaliy mavjud. Bu shunchaki issiqda kerak yoz kunlari bola ko'p terlaganda.

8. Mayiz qaynatmasi

Bir osh qoshiq mayizni issiq suv bilan yuvib tashlang, tercihen quyuq navlar. Keyin qaynoq suv quying (stakan), 10 daqiqa qaynatiladi. va sovushini qoldiring. Mayizni tashlaganingizdan so'ng, kuniga 100 ml ichish uchun bulonni bering.

9. Bananli non

• Bir choy qoshiq guruch uni;
• 1/6 qism banan;
• 100 ml suv.

Guruch unini issiq suvga to'kib tashlang va qalinlashguncha pishiring. Tayyor bo'tqa ichiga maydalangan bananni soling va yana 1 daqiqa qaynatib oling.

10. Engil yallig'lanishga qarshi, diaforetik va siydik haydovchi ta'sirga ega o'simlik choyi

• ½ choy qoshiq romashka (o't);
• ½ choy qoshiq jo'ka (gullar);
• ½ choy qoshiq qulupnay (barglari).

O'tlarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang (shisha) va sovib ketguncha yopiq idishda turib oling. Anksiyete, gaz hosil bo'lishining ko'payishi, tishlarni kesish davrida kuniga 150-200 ml suzing va bering.

Video

Olti oygacha bo'lgan chaqaloqni boqishning hojati yo'qligi haqidagi bayonot ko'pchilikka tanish. Ushbu maqola 1-1,5 oy oldin bolasini ovqat bilan tanishtirgan ota-onalar uchun mo'ljallangan. Mavjud ovqatlanish tartibini moslashtirmoqchi bo'lganlar uchun ham foydali bo'lishi mumkin.

Ushbu maqolada siz quyidagilarni bilib olasiz:

Bola allaqachon sabzavot pyuresi bilan tanishgan. Agar siz dastlab ertalab sabzavot bergan bo'lsangiz, asta-sekin ularni tushlik vaqtiga o'tkazishingiz mumkin. Kichkintoyning ushbu mahsulotga bo'lgan munosabati allaqachon aniq, ya'ni kiruvchi namoyishlar allaqachon mumkin emas.

Bolaning jadal rivojlanishi tufayli u ozuqa moddalariga yangi ehtiyojlarni qondirishi kerak. Sabzi, qovoq, kartoshka va sholg'om kabi tolasi kam bo'lgan sabzavotlarni taklif qiling. Ovqatlanishning har birida pyuresi monokomponent bo'lishi kerak. Faqat bir turdagi sabzavotga o'rganib qolganingizdan so'ng, bolani boshqasi bilan tanishtirish kerak.

Ular bir yoki ikki choy qoshiqdan boshlab, asta-sekin 150 gramm hajmga keladi. 5 oyligida silliq sabzavotli qo'shimcha ovqatlar ona suti yoki formulali sutni tushlikdan siqib chiqaradi. Gruelga o'xshash oziq-ovqat suyuq ovqatga qaraganda ichaklarda uzoqroq turadi. Besh kunlik rejimda ikki-uch marta ovqatlanish faqat qo'shimcha ovqatlardan iborat.

Chaqaloq dietasi

Qabul qilish vaqti	Idish	Xizmat qilish (g, ml)
Nonushta	ona suti.	200
Tushlik	bo'tqa (grechka, guruch yoki makkajo'xori).	150
Kechki ovqat	bir choy qoshiq o'simlik yog'i bilan sabzavotli pyuresi;	150
	sharbat.	50
Peshindan keyin gazak	meva pyuresi;	60
	kompot;	50
	ona suti.	100
Kechki ovqat	ona suti.	200

Sun'iy ovqatlanish

Qabul qilish vaqti	Idish	Xizmat qilish (g, ml)
Nonushta	sut aralashmasi.	200
Tushlik	chaqaloq suti yoki formulasida pishirilgan bo'tqa;	150
	sharbat.	50
Kechki ovqat	bir choy qoshiq o'simlik moyi bilan sabzavotli pyuresi + ½ tuxum sarig'i;	150+10
	mevali ichimlik.	50
Peshindan keyin gazak	meva pyuresi;	60
	kompot.	50
Kechki ovqat	sut aralashmasi.	200

5 oylik chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlardagi sabzavotlar

Ta'sir va giyohvandlik

Bu mevalarning bolaning tanasi uchun foydasi ular tarkibida vitaminlar, biologik faol elementlar va minerallar mavjudligi bilan bog'liq. Sabzavot tolasini iste'mol qilish tufayli ichak faoliyati yaxshilanadi. Metabolizm yaxshilanadi, ohangda keladi asab tizimi... Nafas olish tizimi yaxshi ishlaydi va ortiqcha suv chiqariladi.

Kichkina zich inkluzyonlarni o'z ichiga olgan qalin pyuresi tomoqni qattiq oziq-ovqat uchun tayyorlaydi. Bu bunday ovqatni yutish paytida uning tirnash xususiyati paytida sodir bo'ladi. Biroq, foydali bo'lishiga qaramay, chaqaloq muntazam ravishda taklif qilingan sabzavotlarni tupurishi mumkin.

Ota-onaning bag'rikengligi va muloyimligi yordam beradi, shuningdek, chaqaloq taqlid qiladigan misol. Kartoshka pyuresini maydalanganlarning oldiga qo'ygan bir xil plastinkadan iste'mol qiling. Gigiena nuqtai nazaridan, o'zingiz uchun boshqa qoshiqni olish yaxshiroqdir. Bola qiziqish bildirishi va taomni tatib ko'rishi bilanoq, uni maqtashga ishonch hosil qiling va tabassum bilan ko'nglini ko'taring.

Ishlab chiqaruvchining tanlovi va nozik jihati

Agar siz 5 oyligida qo'shimcha ovqatlarni kiritish haqida qayg'ursangiz eng yaxshi yo'l, keyin avval tijorat idishlaridan foydalaning. Ularda sabzavotlar yumshoqroq bo'ladi, chunki ular juda homogenlangan. Mahalliy va G'arbiy bolalar oziq-ovqat ishlab chiqaruvchilarining turli markalaridan tanlang. Turli formulalarni sinab ko'ring: sabzi, ismaloq, karam va qovoq.

Sabzavotlarni iste'mol qilganda, bolaning axlati rangini o'zgartiradi, to'q sariq, jigarrang yoki yashil rangga ega bo'ladi. Odatiy mustahkamlik va shilimshiqning yo'qligi bilan tashvishlanadigan hech narsa yo'q.

Meva birikmalari

Sharbat ichishni boshlaganida, maydalangan mevaning ozgina qismi bilan allaqachon tanishgan. Oshqozonga eng foydali va yumshoq olma hisoblanadi... Zaif quritilgan mevali kompotlar chaqaloqning yuragiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Crums ham berry mevali ichimliklarni yaxshi ko'radi. Birinchi urinishda tarkibni yarmida suv bilan suyultiring.

Meva pyuresidan bolalar olma, nok va banan kabi. Bola bitta mevani tatib ko'rishi bilanoq, yangi meva bilan tanishishni boshlang. Kelajakda siz bir vaqtning o'zida bir nechta mevadan kartoshka pyuresini tayyorlashingiz mumkin. Olxo'ri juda shirin va laksatif ta'sirga ega. Sun'iy odamlar va ich qotishi bo'lgan bolalar uchun ko'proq mos keladi.

Besh oylik bolani ovqatlantirishda shishadan emas, qoshiqdan foydalaning. Uzoq tutqichli chaqaloq plastik yoki silikon qoshiqni sotib oling. Shunday qilib, chaqalog'ingizga sovg'a olib kelish siz uchun qulay bo'ladi. Metalldan farqli o'laroq, bunday qurilmalar kichik fidgetning og'iz bo'shlig'iga shikast etkazmaydi. Bir o'tirishda bola bunday qoshiqdan butun kavanoz meva pyuresini yutib yuborishi mumkin. Biroq, shirin tishingizni haddan tashqari oshirmaslikka harakat qiling.

5 oyligida to'yimli qo'shimcha ovqatlar

Porridge chaqaloqni uzoq vaqt davomida to'yingan va tinchlantirishi mumkin. Ko'p onalar maydalanganlar uchun birinchi oziq-ovqat sifatida sharbatlar yoki sabzavotlarni emas, balki uni tanlaydilar. Karbongidrat komponenti bolaning faol bosqichi uchun energiya oqimini ta'minlaydi, oziq-ovqat hazm qilish oson. Kam vaznli odamlarda kilogramm ortishiga yordam beradi.

Tayyor bo'tqaga bir choy qoshiq sariyog 'qo'shish joizdir. Sun'iy odamlar uchun sarig'ining yarmini ham sabzavotli pyuresi, ham donli idish bilan aralashtirish mumkin. Bo'tqa pishirishning qanday usullari bor?

Paketlarda bolalar uchun sutsiz va sutli bo'tqa

Ular tez tayyor bo'lganligi sababli tayyorlash uchun juda qulay va saqlash vaqtida ham ixchamdir. Dastlab, belgilangan miqdorda suv qaynoq suv bilan suyultiriladi. Turli xil donlar quruq xom ashyoni aralashtirishdan oldin har xil suv haroratini talab qiladi. Odatda 40-60˚S atrofida. Keyin qoshiq quruq pyuresi asta-sekin quyiladi, vilkalar bilan parallel ravishda aralashtiriladi. Sutsiz va glyutensiz variantlardan boshlashga arziydi.

Sut pyuresi sut kukuni yoki moslashtirilgan aralashmani qo'shish orqali olinadi. Shishadan oziqlangan chaqaloqlarga asosan sutli pyuresi taklif qilinishi kerak. Farzandingizning yoshiga mos keladiganlarni tanlaganingizga ishonch hosil qiling.

Tuproqli xom ashyolardan uy qurilishi donlari

Ular biz umumiy stol uchun idish tayyorlash uchun foydalanadigan donlardan olinadi. Fasol kofe maydalagichda oldindan maydalanadi. Bu un deb ataladigan narsa chiqadi. Besh oylik chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan oldin, allergiya testini o'tkazish kerak.

Buning uchun siz tayyorgarlik ko'rishingiz kerak oz miqdorda bo'tqa. Makkajo'xori va grechka bilan guruch kamroq allergikdir. Keyin jo'xori uni sinab ko'rishingiz mumkin. E'tibor bering, guruch chaqaloqning axlatini mustahkamlashga yordam beradi.

Olingan un doimo aralashtirib, qaynoq suvga qo'shiladi. Past olovda pishiring. Tayyor bo'lishdan biroz oldin, oz miqdorda aralashmani, ko'krak yoki chaqaloq sutini quying. Shakar qo'shilmaydi.

Blender yoki elakdan keyin bo'tqa

Oddiy donlardan tayyorlangan. Maqsad suyuqlik mustahkamligini olishdir. Konus shaklidagi blender ko'krak bir oz sovutilgan bo'tqa ichiga joylashtiriladi. Tarkibni yaxshilab aralashtiring. Chaqaloqni tekshirish uchun xizmat qiladi. Bu don donalari mavjudligida oldingi variantlardan past. Hamma bolalar ham bunday taomni iste'mol qilishga rozi emas.

Ba'zi onalar sovutilgan bo'tqani elakdan o'tkazadilar. Bu usul mutlaqo qulay emas, chunki chaqaloq pyuresida ifloslanganidan keyin jarayonni yakunlash qiyin. Ushbu qayta ishlash jarayonida mahsulot juda ko'p soviydi.

Ammo fermentlangan sut haqida nima deyish mumkin?

Ba'zi pediatrlar, shu jumladan taniqli bo'lganlar, faqat chaqaloqlarga kefir berish amaliyoti uchun. Ularning fikriga ko'ra, bu 5 oylik chaqaloqlar uchun ideal qo'shimcha oziq-ovqat, chunki u tarkibida sutga yaqin. Uning egri shaklini ifodalaydi. Tvorog o'zining mashhurligi bilan mashhur yuqori tarkib kaltsiy. Ko'rinib turibdiki, siz chaqaloqni fermentlangan sut bilan xavfsiz davolashingiz mumkin.

Biroq, boshqa pediatrlar ushbu mahsulotlar bilan shoshilishni tavsiya etmaydi. Ichak mikroflorasi etuk va tayyor bo'lguncha kutish tavsiya etiladi. Kaltsiy o'z ichiga olgan ingredientlarni muddatidan oldin iste'mol qilish fontanel o'sishining tabiiy o'sish tezligiga to'sqinlik qilishi, uni tezlashtirishi mumkin. Vaziyat ortiqcha suyak kuchi bilan o'xshash. Va bu yoshda ular yanada elastik bo'lishi kerak.

Qo'shimcha oziqlantirish chaynash ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi. Bu tish go'shtini tishlash uchun tayyorlaydi. Ovqatlanish qobiliyati yaxshilanadi nozik vosita qobiliyatlari... Har bir mahsulotga ko'nikish uchun 5-7 kun kerak bo'ladi. Allaqachon, ovqatlanish tartibini to'g'ri shakllantirishni boshlash kerak: nonushta uchun bo'tqa (u hali ham tushlikka o'tkaziladi), tushlik uchun sabzavotlar va tushlikdan keyin choy uchun mevalar. Siz har ovqatda ovqat ichishingiz mumkin.

Bolaning tanasi uchun etarli miqdorda tola olishni ta'minlang: bolangizni boyitilgan sabzavotlar va mevalar bilan erkalang. O'zingiz uchun mazali nonushta tayyorlashning eng yaxshi usulini toping. Fermentlangan sut mahsulotlarini iste'mol qilishning foydalari va xavflarini torting.

5 oylik chaqaloq uchun birinchi qo'shimcha ovqat