Как да напълним човек с енергия. Как да се изпълним с женска енергия

Изпълването с енергия е един от най-важните аспекти за съвременния човек. Ако усещате сънливост, липса на енергия, умора (особено постоянна умора), липса на ентусиазъм, ако нямате достатъчно енергия да свършите нещата и да вървите към желанията си, то този раздел е задължителен за вас! Ефективните енергийни практики (включително лунни енергийни практики, даоистки енергийни практики, ежедневни енергийни практики) ще ви помогнат да се напълните с енергия, за да можете да правите повече и да се чувствате бодри. В допълнение към общите практики за натрупване на енергия, този раздел на уебсайта X-Archive съдържа редки техники за събиране на женска енергия, енергийни практики за мъже, медитации за енергийно запълване, мантри за енергийно запълване и други редки начини за зареждане с енергия (възстановяване на енергия) . Знаете ли, че енергията (енергийното ниво) на човек пряко влияе върху успеха в духовните практики? Невъзможно е да се занимавате със саморазвитие и самопознание, да развивате суперсили с ниско енергийно ниво, тъй като много методи и техники изискват значителни енергийни разходи. Освен това стресът, натоварванията, бързият ритъм на живот отнемат енергията ни. Разберете какво да правите, ако няма достатъчно енергия и как да се напълните с енергия!

Понякога енергията ни се изплъзва като пясък през пръстите ни и не можем да разберем защо се случва това. Независимо от това, всеки от нас трябва да се чувства енергично изпълнен, за да постигне щастие. Треньор и автор на програми за трансформация на жените Ирина Прачева разказа на Мари Клер какви практики и упражнения ще помогнат за запълването на енергийния съд.

Извършете одит

Енергията най-често се губи там, където човек не изпитва удовлетворение и радост. Първо, погледнете собствения си живот. Разделете лист хартия на части според определени области: семейство, кариера, приятели, здраве, красота, деца и т.н. Вземете моливи или флумастери и дайте смисъл на всички цветове, които ще се използват. Например, червеното ще означава безпокойство, зелено - мир, оранжево - енергия, сиво - униние или умора. Оцветете всяка сфера с цвета, който най-добре отговаря на нея.

Важно е да разчитате само на чувствата си: дори ако всички смятат кариерата ви за успешна и в същото време страдате в офиса, честно го покажете. Такова упражнение ще ви помогне визуално да прецените къде се е спукал вашият енергиен съд - на това трябва да обърнете внимание. След като разберете ясно коя област от живота ви е увиснала, ще ви стане по-лесно да действате и да коригирате ситуацията.

Търсене на цел

Когато човек следва „пътя на сърцето“ и живее, изпълнявайки съдбата си, енергията тече към него в чист поток. Трудността обаче се крие точно в намирането на своя път ( прочетете също:). Важно е да се насладите на самия процес. Можете да използвате различни инструменти, за да намерите вашата дестинация: това са метафорични карти и астрология, ако вярвате в нея. Запитайте се какво бихте правили, ако не трябваше да печелите пари. Ако не искате да промените нищо, вие сте на прав път.

Друг ефективно упражнение- представете си няколко алтернативни живота. Кой бихте искали да бъдете в тях? Не се ограничавайте с тези фантазии. Помислете какви измислени животи биха могли да бъдат добавени към вашия реален живот? Например, виждате себе си като екстремен човек, който кара мотоциклет по целия свят. Очевидно ви липсва тръпката: вземете урок по каране на мотоциклет или отидете на скачане с парашут. Освен това ще ви даде прилив на енергия.

Направете списък с постиженията

Пълнотата на енергия е пряко свързана със самочувствието. Ако самочувствието ви е ниско, няма да имате стимул да действате. Един прост и ефективен начин да откриете силните си страни е да направите списък с постиженията си през целия живот. Запишете всичко – от първото място в училищната олимпиада по математика до високите оценки на съпруга ви за вашите кулинарни умения. Всеки път, когато се съмнявате в способностите си, извадете ценния списък и го прочетете на глас и високо.

Също така помолете близки хора да отговорят на въпроса защо изобщо биха се свързали с вас и какво биха искали да научат от вас. Ще видите, техните отговори ще ви изненадат и ще ви помогнат да видите силните си страни. В продължение на една седмица се хвалете дори за най-малките постижения – така ще тренирате мозъка си да се фокусира върху положителните моменти. Това умение ще ви помогне да не се спирате на негативното всеки ден, което отнема огромна част от вашата енергия.

Усетете състоянието на щастие

Добре известната фраза: „ако искаш да бъдеш щастлив, бъди щастлив“ отразява основното свойство на щастието - можеш да го почувстваш във всеки един момент и не зависи от външни обстоятелства. То е във вас. Колкото и изненадващо да звучи, можете да развиете способността да се чувствате щастливи. Първо, запомнете най-щастливия ден в живота си с много подробности. Може би е било раждането на дете или Нова годинакогато родителите ти ти подариха желана играчка. Запишете усещанията, които изпитвате с тези спомени. След това се опитайте да си представите, че сте два пъти по-щастливи.

какво чувстваш сега? Как се промени стойката ви? Всеки ден за няколко минути в пълна тишина правете това упражнение, увеличавайки степента на щастие във въображението си. След такава медитация ще почувствате прилив на енергия и жизненост, а вашите вибрации ще бъдат настроени да получават тези усещания ежедневно.

Използвайте принципа на работа в мрежа

Терминът „мрежа“ е по-характерен за бизнес общността, но този метод има за какво да заемем обикновен живот. Работата в мрежа е стил на изграждане на бизнес отношения, в които се обграждате успешни хораи професионалисти, което дава стимул за развитие и израстване.

IN Ежедневиетосъщо така си струва да общувате само с позитивни, духовно и интелектуално развити хора. Потърсете хора със сходни интереси и възгледи за света. Създайте социален кръг, където можете да се отпуснете или да научите нещо ново (

Изглежда, какво общо има усмивката с темата за енергията и по-специално с това как да се напълните с енергия, но след като прочетете билета изцяло, ще разберете защо избрах точно тази фраза.

Преди да премина към тази тема, искам да се отклоня малко и да говоря за това, което наскоро прочетох в книгата "Toltec Trail", авторът Ken Eagle Feather:

Преди няколко години, по време на семинара ми в Масачузетс, една от участничките, която ще нарека Карол, се оплака от главоболие. Тя каза още, че я боли лявото коляно. По време на почивката други две жени, присъстващи на семинара (ще ги наричам Бети и Марги), казаха, че са се занимавали с нетрадиционно лечение и със съгласието на Карол се заеха да й помогнат. Седях и гледах усилията им. Скоро започнах да виждам.
Бети се поклони на Карол (която седеше) с ръце над болното коляно. Марги застана зад Карол и държеше ръце над главата си. Виждах как енергията се излива от енергийното тяло на Бети и навлиза в коляното на Карол. Изглеждаше сякаш Бети мобилизира всичките си ресурси и ги прехвърля на Карол. Марджи, от друга страна, стоеше спокойна, откъснала и сякаш не правеше никакво усилие.От около четири фута над главата на Марги, лъч бяла светлина излъчваше и след това влезе в горната част на главата й. Тази енергия течеше през нея, през ръцете й и в главата на Карол. Те приключиха сесията след пет минути. Бети изглеждаше малко уморена, докато Марджи дори изглеждаше преливаща от енергия. Карол обяви, че болката в коляното й се е подобрила и главоболиепремина напълно.

Как Марги излекува Карол, ще говорим на страниците на сайта. Можете да прочетете за това как да получавате енергия от Вселената. Междувременно въпросът е: смятате ли, че е възможно да използвате енергията на космоса за собствени цели в ежедневието?

За да се напълните с енергия, просто трябва да се свържете с източника:

Получаваме енергия от космоса:представете си, че от космоса се спуска лъч светлина, който изпълва цялото ви тяло с енергията на Вселената.

Получаване на енергия от слънцето:застанете с лице към слънцето, разперете ръцете си встрани, дланите нагоре, пуснете слънчевата светлина в дланите си, изпълнете цялото си тяло с топлина и светлина.

Изпълваме се с енергията на Земята:всеки знае колко полезно е да ходиш бос по земята, по трева, по камъчета, но това не е всичко, можете мислено да се свържете с енергийния източник на Земята. Представете си как енергията от ядрото на Земята се издига и ви изпълва с енергия и с тази светлина получавате любов и подкрепа.

Презареждане на енергията на водата:Гледали ли сте как децата обичат да се пръскат във водата? Какво ще кажете за почивките на морето? Какво да кажа, всички ние умело използваме този източник. "Защото без вода - и не там, и не тук!"(Василий Лебедев-Кумач, "Водовоз")

Но това не е всичко, ето съвета от ръководството за домашно здраве за родители "Здраве на детето" от Тамара Руцкая:

Поставете три камъчета силиций в изворната вода, след като прочетете молитвата „Отче наш” върху всяко от тях. Това трябва да се направи по обяд. Оставете за един ден. След това "заредената" вода може да се използва за различни магически манипулации. Освен това можете да го пиете. Помага при много заболявания, облекчава лошото настроение, стреса, страховете.Също така в това ръководство има препоръки как да използвате народна мъдросткъпете бебето правилно, за да е здраво и спокойно.

И също така, като си вземете душ или просто се измиете, можете да кажете три пъти: „Като вода от гъска, толкова тънкост от мен (кажи името). Така че, произнасяйки тази фраза, детето може да се изплакне с вода.

Релаксацията е начинът за възстановяване на енергийната система

Повечето хора нямат представа какво означава "отпуснете се". За да се отпуснете, трябва да направите тялото си гъвкаво, трябва да сте сигурни, че мускулите ви не са напрегнати. Най-добрият пример за вас е котката - изучете нейния начин да се отпусне напълно. Котката влиза, оглежда се, броди известно време и след това се спуска на повече или по-малко удобно място. На котката изобщо не й пука колко сантиметра стърчи лапата й и колко грациозно лежи – котката си почине, отпусна се, а отпускането е единствената мисъл в момента в главата на котката. Котката може да легне на пода и моментално да заспи.Лобсанг Рампа Ти си вечен.

Знаете ли как да се отпуснете? Истински, за да не усещаш никакви ръце или крака? Научих това не много отдавна. Упражнението за вътрешен баланс от метода Силва ми помогна.

Упражнението включва три етапа на релаксация:

релаксация на ниво 3 - физическа релаксация от главата до върховете на пръстите на краката;
релаксация на 2-ро ниво - психическо отпускане на съзнанието (визуализация на спокойни и пасивни образи);
релаксация на 1-во ниво - релаксация на основно ниво, по-дълбоко и здравословно ниво на съзнание, битие при което човек достига до вътрешно равновесие.

Това упражнение ще ви помогне да постигнете дълбоко ниво на релаксация и ще ви даде отлични резултати, особено в областта на здравето.

медитация

Така, чрез свързване с източници на енергия и релаксация, стигнахме до медитацията.

Медитацията помага за понижаване на честотите на мозъка, които се постигат от човек по време на сън. Но ако по време на сън човек няма възможност да използва дълбоко потапяне за целите на съзнанието, тогава по време на медитация преходът към по-ниски мозъчни честоти става с пълно осъзнаване на всичко, което се случва.

Можем да направим разлика между пасивна медитация, при която се използва пасивно потапяне в себе си, като „Упражнение за вътрешен баланс“ и активна медитация, при която след потапяне на медитативно ниво можете да визуализирате, представяйки си какво бихте искали да постигнете в реалния живот.

Пасивната медитация насърчава активирането на регенеративните, лечебни процеси в тялото, зарежда със сила и енергия.

Активната медитация дава възможност на медитативно ниво с помощта на визуализация да се свържете с различни енергийни източници, да изчистите блокове, да се счупите енергийни връзки, изпращайте любов на другите, докато създавате приятелства в реалния свят.

Всеки може да си представи всичко, което радва душата му, всичко, което ще внесе хармония, любов и щастие в живота му. Например, медитацията може да ви помогне да се настроите за вашия перфектен ден.

Практическа дейност: Медитация

И ето какво си представям, когато медитирам. Взех основата от различни източници: от езотерична литература, програми за личностно израстване и статии в Интернет. Може би това упражнение също ще ви хареса, зарежда ви с енергия и зарежда с положително.

Упражнение "Повторна връзка с енергията на Вселената"

Поемете дълбоко въздух - издишайте, отпуснете се.
Съсредоточете вниманието си върху центъра на Земята (образа на Майката), изпратете й своята благодарност и любов. Съсредоточете вниманието си върху Небето (образа на Отца), изпратете му вашата любов и благодарност.
Поемете дълбоко дъх и си представете енергията на Земята да се излива в краката ви, да се движи нагоре по гръбнака ви, да достига до върха на главата ви и да избяга в небето. Докато издишвате, представете си как енергията на Космоса прониква в темето на главата ви, слиза надолу по гръбначния стълб и отива в земята. След това си представете тези потоци да се движат едновременно, без да са обвързани с дишането. Почувствайте се като мънисто, което се държи за тези потоци.
Поемете още няколко дълбоки вдишвания, представяйки си как се изпълвате с енергия при вдишване, а при издишване се изчиствате от всичко излишно: умора, стрес, скандали, неприятности, болести.
Когато почувствате, че сте изпълнени с енергия, спомнете си семейството и приятелите си, изпратете им любов и светлина. Представете си, че всеки човек, на когото изпращате енергия, се зарежда с любов и започва да свети със златиста светлина. Изпращайте положителна енергия на целия свят, Земята, хората и всички живи същества. Поискайте любов и мир за всички, които живеят на нашата планета и други планети на Вселената.
Помолете Бог да ви благослови. Поискайте подкрепа във всичките си начинания. Кажете необходимите утвърждения, утвърждения () и положителни твърдения под формата на благодарност ().

Визуализирайки горното, забелязах, че по време на медитация започвам да се усмихвам. Интересното е, че в реалния живот хората, за които си мислех, докато медитирах приветливо, започнаха да ми се усмихват първи, без да чакат усмивката ми, станаха по-доброжелателни и любвеобилни, сякаш визуализацията ми беше въплътена в реалността.

Лист за измама за успех, билет номер 11.

В тази статия ще разгледаме ефективни начинивъзстановяване на женската енергия, която е толкова необходима в отношенията с мъж. Ще ви кажа какъв ефект оказват физическите, емоционалните и интелектуалните състояния върху нашата енергия. В резултат на това ще можете да напълните вътрешния си свят със сила и енергия, което няма да остави вашия мъж безразличен и да го тласне към нови постижения.

Грижете се за тялото си

Не само, че сред хората има поговорка „В здраво тяло здрав дух“. Физическото състояниеоказва огромно влияние върху емоционалното и психологическото състояние на жената.

Ако искате да се изпълните с енергия, тогава обърнете специално внимание на тялото си и здравето като цяло.

Резервирайте масаж на тялото (можете да използвате екзотичен масаж със специални ориенталски техники).
Започнете да се грижите за косата си (идете в салон за красота, сменете прическата или цвета на косата си).
Направете маникюр и педикюр (добре поддържаните нокти и кожа ще ви помогнат да се почувствате по-женствена и изискана).
Отдайте се на удоволствието да се потопите във ваната с розови листенца, морска сол и ароматни масла.
направи красив гримвсеки ден, независимо дали ще отидете някъде или не (можете да се запишете и за курсове за грим).
Започнете да тренирате (запишете се за йога, танци, фитнес или басейн).
Само рокля красиви тоалети, в който ще се почувствате неотразима и женствена (дори и да сте вкъщи по цял ден да готвите и чистите, облечете се като принцеса).
Започнете да ядете здравословна храна Премахнете от диетата си мазни и висококалорични храни. Вече е доказано, че храненето от бързо хранене потиска енергията на страстта, а също така добавя допълнително тегло, което се отразява на благосъстоянието.
Започнете да водите здравословен начин на животживот (откажете пушенето, пиенето на алкохол).
Използвайте парфюм ежедневно дезодоранти и други аромати.
Започнете да се грижите за кожата си (направете банята на Клеопатра, медени обвивки, скраб със смляно кафе, погрижете се редовно за кожата на лицето си).
Изхвърлете стари и ненужни неща от къщата, особено гардероба. Щом всички боклуци бъдат изхвърлени, нещо ново и добро ще започне да се оживява.

Обърнете внимание на взаимоотношенията

Общуването е важен компонент на нашето емоционално състояние. Учените са доказали, че околната среда формира нашия вътрешен свят, характер и мислене. Ако искате да се изпълните с женска енергия, следвайте тези прости съвети:

Променете средата.Опитайте се да общувате повече с други жени, които са постигнали успех в запълването на женската енергия.
Не си губете времето за дълги емоционални разговори.За да се чувства щастлива, една жена трябва да казва 22 000 думи на ден. Липсата на комуникация потиска женската енергия и потиска емоционално състояние.
Фокусирайте се върху стила на общуване, а не върху съдържанието.Прекалено интелигентните жени, които знаят стотици термини, не са особено привлечени от противоположния пол, защото тяхната женска същност е потисната от интелектуалните способности.
Започнете да молите за помощ и не се страхувайте да заемете позицията на „слаба жена“.Слабостта е един от аспектите на женствеността, който особено привлича мъжа и го тласка към нови постижения в името на любимата си.
Започнете да помагате на хората около вас.Да помогнеш на стар съсед, да дадеш подарък на болно дете или да купиш хранителни стоки за бедно семейство, ще те изпълни с морето. положителни емоциии ще отвори още един аспект на женствеността във вас.
Бъди дружелюбен.Изпратете картичка на приятелите си, направете комплимент на колега или направете подарък на любимия човек. Добротата и грижата могат да изпълнят жената със сила и енергия.
Стремете се да изразявате любов към близките и скъпите си хора.Прегръщайте и целувайте съпруга и децата си по-често, говорете за чувствата си, признайте важността на тези хора в живота ви.
Посетете психолог.Мъжете просто не са в състояние да възприемат целия поток от информация от една жена, особено когато става дума за емоции, стрес и трудности. В този случай помощник ще стане специализиран психолог.

Ако искате да се изпълните с женска енергия, тогава се обградете успешни жени, добри съпруги, прекрасни майки.

Отделете време за творчество

Доста често жените са толкова потопени в ежедневната суматоха и домакински задължения, че напълно спират да обръщат внимание на творческите си наклонности. Това прави личността по-ниска и ограничава силата на женската енергия. Ако искате да направите живота си пълноценен, посветете малко от времето си на творчество. Започнете да тренирате:

музика;
медитация;
пеене;
отглеждане и грижа за стайни растения;
цветарство;
плетене;
бродерия;
четене на книги;
ръкоделие;
Фото сесии.

Пътуването е добър начинизпълнете живота с ярки и положителни емоции, вижте света наоколо и започнете голям бройнови познанства. За да пътувате, не са ви нужни много пари, защото дори обикновеното пътуване до съседен град вече е малко приключение.

Подредете къщата

Ако искате да се изпълните с женска енергия и да станете още по-силни и по-женствени, тогава обърнете внимание на собствения си дом. Жилището оказва огромно влияние върху жената, защото тя прекарва по-голямата част от времето си там. Така че, за да създадете подходяща атмосфера за зареждане с енергия, трябва да предприемете следните стъпки:

Купете нови кухненски прибори и съдове.
Не пестете от различни женствени кухненски уреди.
Превърнете готвенето в творчески процес, не се страхувайте да експериментирате.
Изхвърлете всички счупени неща – не чакайте „вълшебния“ ден, когато мъжът ви изведнъж реши да поправи нещо.
Постоянно обновявайте гардероба си и в никакъв случай не съхранявайте стари, мръсни, разтегнати и изпрани дрехи.
Не превръщайте жилищата в музей, където на всеки метър от стаята непременно ще има някакъв боклук.

Стремете се да изпълните дома си с уют и топлина. Атмосферата в жилищата зависи преди всичко от жената и следователно всичко е във вашите ръце. Съобразете завесите с цвета на дивана, украсете стената със снимки, направете навик да украсявате масата със свежи цветя.

Вашата женска енергия ще завладее вас и вашата среда, ако създадете правилната атмосфера около себе си.

Изграждайте семейни отношения

Много жени просто се примиряват и търпят много разногласия в семейството, като по този начин се лишават от женска енергия. Просто е невъзможно да бъдете истински препълнени от положителни емоции и женственост без хармония в семейството, така че направете следното:

Разделете домакинските задължения. Нека всеки е отговорен за поддържането на чистотата и комфорта в жилищата. Така можете да привикнете семейството си към домакинските задължения и да отделите време за себе си.
Организирайте семейна гала вечеря. Оставете съвместното хранене да се превърне в истински празникс красива покривка, ново обслужване и вкусни ястия.
Поканете съседи или приятели на вечеря. Първо, това ще мотивира вас и вашето семейство да подредите къщата, и второ, такава съвместна ваканция ще даде много положителни емоции и комуникация, а това е много важно за една жена.
Елате на гости с цялото семейство. Всяка промяна в ежедневието ви ще повлияе положително на емоциите и силните ви страни. Отиването на гости ще ви подтикне да се грижите за себе си и тялото си. Освен това общуването ще ви достави много радост и ще ви вдъхнови да промените нещо в дома и живота си.
Обърнете внимание на отглеждането на деца. Много майки, поради силен физически и емоционален стрес, често се превръщат в злобни контролери, които просто крещят на детето и в същото време изобщо не обясняват кое е добро и кое лошо. Започнете да общувате повече с бебето си, да му кажете различни истории, дай примери. Заведете детето си в кафене, парк, детска площадка.
Организирайте повече развлекателни дейности извън дома. Планирайте съвместна почивка със съпруга си един месец предварително. Определете дните, в които ще отидете на природата, на кафене, парк или детски Център за забавления. Нека почивката ви не се ограничава само до диван и телевизор, въпреки че понякога този начин на отдих ще бъде доста успешен.

Ще бъде страхотно, ако семейството ви има „семеен ден“. Например всяка неделя от седмицата нито съпругът, нито жената не планират нищо и посвещават целия ден един на друг и на децата си.

Включете се в личностно израстване

Една наистина щастлива и енергична жена е пълноценен човек, който е уверен в себе си, своите сили, способности и таланти. Ако не се обичате, не се възприемате, тогава хората около вас ще бъдат пренебрежителни към вас. Погрижете се за вашата личност:

Практическият психолог Надежда Майер открива 5 качества на характера на жената, които привличат мъжа и го подхранват сериозна връзка. Можете да постигнете това ниво на общуване само ако обърнете достатъчно внимание на личността си.

Въпроси за отговори

Какво да направите, ако е трудно да отделите достатъчно време на външния си вид?

Просто кажете на семейството си, че не сте изцяло техни и че просто искате своето време. Позволете на мъж да поеме задълженията ви една от вечерите и да ви даде възможност да отделите време за себе си. Всичко зависи от вашата позиция.

Какво да направя, ако не харесвам външния си вид?

Първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да се погрижите за себе си. Започнете да тренирате, сменете прическата си, направете си маникюр. Ако проблемът е скрит в психологическото възприятие, тогава само психолог може да помогне.

Защо е толкова важно да възстановим женската енергия?

Благодарение на женската енергия, ние сме в състояние да обградим мъжете с нашите грижи и внимание. Напълнете дома си с уют и любов. С емоционално и психическо изтощение жените доста често сами съсипват целия си живот, без да разбират защо това се случва и какво трябва да се направи. Всички горепосочени стъпки ще ви помогнат да бъдете цялостен човек, добра съпруга и прекрасна майка.

Какво да запомня

Всяка жена трябва да се грижи не само за другите, но и за себе си. Изпълнена с енергия и сила, тя е в състояние да промени целия свят около себе си. Ако искате да сте истински щастливи и пълни с енергия, тогава:

Обърнете внимание на тялото си: понякога си позволявайте да се накиснете в банята, отидете на масаж или СПА.
Започнете да се храните правилно и да спортувате.
Красиво облекло, прическа, грим трябва да ви придружават всеки ден, без изключение.
Обградете се само с успешни хора.
Правете благотворителна дейност, грижете се за другите.
Намерете хоби и започнете да правите нещо креативно: бродерия, фотография, танци, йога.
Подредете къщата си и изхвърлете всички ненужни боклуци.
Фокусирайте се върху личното си израстване.

Вашата хармония и вътрешна реализация зависи само от вас. Просто си поставете за цел да подредите всички области на живота си и започнете да се грижите за себе си. Нека вашият любовник и децата ви разберат, че вие сте преди всичко жена и заслужавате да бъдете не само успешни, но и щастливи.

Всеки човек се ражда с огромен запас от вътрешна енергия. Но с течение на времето бързият ритъм на живот, неприятностите и стресът го изваждат. Радостта се заменя с депресия. И така, как да се изпълните с енергия и да върнете цветовете в ежедневието си?

Какво е вътрешна енергия?

Цялата вселена е изпълнена до ръба с енергия. Всичко наоколо е изградено от него. Много космическа сила е особено концентрирана в човека. Вътрешната енергия прави хората активни и креативни, позволява ви да преодолявате всякакви трудности с блестящи очи.

Но модерен животускорява толкова много, че човек просто няма минута да спре, да помисли, да „презареди батериите си“. Поради това се появяват изтощително безсъние, постоянна умора, хронични болестисемействата се разпадат.

Ако сте заседнали в позиция, която не харесвате и вече не се развивате емоционално или интелектуално, тогава зарядът ви е до нула. Ако ежедневието ви е станало като порочен кръгнеуспехи, време е да помислите как да се напълните с енергията на живота.

Женско и мъжко

Всичко в света е двойствено и разделено на мъжко и женско. В древен Китай мъдреците го наричат началото на "ин" и "ян". Смятало се, че балансът между тези елементи прави човек пълноценен и следователно щастлив. За да разберете как да се напълните с енергия, трябва да разберете техните различия.

Женската природа е творческо творение, хаос, от който се е родила Вселената. Той е насочен навътре, за да акумулира и съхранява енергийни потоци. Това са мечти и емоции, любов и нежност. Това е интуитивно разбиране кое е добро и кое е лошо.

Мъжката енергия е насочена навън, навътре Светът. Това е асертивност и агресия, логика и сила. Такава природа се стреми не да се реализира, а да постига все нови висоти: сила, успех, победа над конкурентите.

Във всеки от хората има и двете страни, "ин" и "ян". Пълното развитие на личността е възможно само когато са в мир и хармония помежду си. За да разбере как да се изпълни с енергия, една жена ще трябва да се научи как да балансира своята природа. Така че, опитайте се не само да давате, но и да получавате силата на космоса.

Защо батериите се изчерпват?

Много събития в един бързо променящ се свят буквално изсмукват вътрешни ресурси от човек. За да разберете как да се напълните с жизнена енергия, трябва да запомните от кои неща трябва да се отървете първо.

Вината. Това емоционално състояние изсмуква цялата сила на капката и не носи никакъв творчески принцип. Безсмислено е да обвинявате себе си или другите за това, което вече се е случило. Ако чувството за вина не изчезне за дълго време, поискайте прошка от този, когото сте обидили.
Фиксиране върху миналото. Ако бъдещето е плашещо, а настоящето неудовлетворяващо, хората са склонни да преживяват безкрайно минали събития. Идват мисли: „Какво щеше да стане, ако бях постъпил по друг начин?“ Но това е порочен кръг, от който е необходимо да се излезе, за да се развива по-нататък.
Критики и оплаквания. Всички хора са различни, ако са различни от вас, това не е повод за скръб, а за интересно изследване на други личности.
Стремеж към контрол. Научете се да се доверявате на света и на хората около вас. Опитът да държиш всичко под контрол води до стрес, тревожност и кавги.
Съпротива срещу промяната. Всеки път, когато нещо се промени в живота, вие получавате тласък за по-нататъшно развитие. Не е нужно да е страшно, просто малко вълнуващо.

Приемете това, което се случва

И така, как можете да се напълните с енергия, ако около вас се случват неприятни събития, които не могат да бъдат контролирани? Преди всичко променете отношението си към тях. Много е важно да се постигне баланс. А това означава, че е време да се отървете не само от розовите очила, но и от безнадеждния песимизъм.

За да се запази вътрешното равновесие, е необходимо да се погледне разумно на случващото се, да се анализира. Но в същото време не потъвайте в самосъжаление или самобичуване. Не мислете кой е виновен. По-добре - как да предотвратим подобна неприятност в бъдеще. И ако нищо не зависи от човек, приемете случващото се като част от живота, без да се натоварвате със съжаление.

Енергия на любовта

Една жена натрупва космическа енергия в себе си и я спестява. Но за да се поддържа естествения баланс, е необходимо не само да се взема, но и да се дава. Това означава да давате любов на другите. Липсата на такава необходима енергия води до разстройство в отношенията, раздор в семейството и самота.

Проследете как се държите с домакинството си и с любимия си мъж. Време е да помислите как да се напълните с енергията на любовта, ако:

говорете вкъщи най-често с повишен тон;
мразете домакинските задължения и се опитвайте да ги прехвърлите на някого;
не бързайте вкъщи от работа, готови за обработка и бизнес пътувания;
не казвайте на семейството си за любовта си към тях, бъдете срамежливи и запазете всичко за себе си.

Основният обект на любовта

Но как да се напълните с любов и женска енергия, когато тя толкова липсва? Какво да направите, ако вече има раздор в семейството и кариерата? Първата стъпка е да насочите силата на вашата любов към един единствен човек - себе си.

Колко спокойствие и приемане може да даде на другите жена, която винаги е недоволна от себе си и не е уверена в своите способности? В крайна сметка това е нейната грижа - да вдъхнови мъж да постигне нови висоти. За да хармонизира "ин" и "ян", това, което една жена издава, тя трябва да насочи и към себе си.

Грижа за тялото си

Първата стъпка в самоприемането трябва да бъде грижата за физическото тяло. Това има много общо със спокойствието. Прости съветище ви помогне бързо и с удоволствие да установите контакт със собственото си тяло:

Оставете време за почивка. Умора, натоварване, постоянна суета - всичко това изсмуква вътрешната енергия до сухо. Освен това липсата на сън е вредна за вашето здраве. Колкото и неща да ви очакват, оставяйте поне половин час на ден, за да се отпуснете и да медитирате в тишина.
Пълноценна диета. здравословно храненеНе прищявка, а необходимост съвременен святбързо хранене. Не хапвайте на бягане, това ще доведе само до наднормено теглои лошо храносмилане. Яжте бавно, наслаждавайки се на вкуса на храната. Яжте зеленчуци и плодове, те са наситени с енергията на слънцето.
Физически упражнения. Движението е наистина живот. Спортът или танците повишават имунитета, разпръскват кръвта и подобряват настроението. В допълнение, подобни дейности ви позволяват да опознаете по-добре собственото си тяло, да се научите как да го управлявате и да разберете как да се напълните със сексуална енергия. Можете да танцувате дори докато вършите домакинска работа: миете, почиствате или готвите.
Чат с приятели. Жената е социално същество. Тя има какво да изрази с думи. Не е нужно да се срамувате от това. Намерете си компания, за предпочитане жена, и понякога прекарвайте време с чаша чай и приятни разговори.
Погрижете се за външния си вид. Нищо не укрепва самочувствието на жената така, както красивото отражение в огледалото. зает съм външен вид. Направете релаксиращ масаж, направете маникюр или сменете косата си. Но нека това бъде подарък само за вас самите, а не за другите.

лечебна медитация

Сега, когато връзката с физическото се е подобрила, е време за духовното. За да компенсирате загубената енергия, трябва да се успокоите и да подредите нещата в мислите си. Медитацията е най-добрият начин да направите това.

Има много техники. Това могат да бъдат прости дихателни упражнения или потапяне в транс с повторение на мантри. Основното нещо е концентрацията и осъзнаването.

Отделете 10 минути на ден, за предпочитане преди лягане, за да медитирате в тишина. Седнете в удобна позиция и се съсредоточете върху собственото си дишане. Дишайте спокойно и бавно. Нека вдишванията и издишванията заменят всички мисли в главата ви. Може би няма да работи веднага. Но с течение на времето ще се научите да изчиствате главата си от всякакви преживявания.

Такива дейности подобряват контрола над собствения ви ум, учат ви как да се пълните с енергия, а не с празен шум. Мирът и спокойствието, които идват след медитацията, определено ще променят живота към по-добро.

Силата на сътворението

Елементът "ин" е творчески принцип. В една жена е скрита мощна сила, способна да промени света. Нейната креативност е невероятна, но често не е напълно разкрита. За да хармонизира енергията, жената просто трябва да бъде креативна. Тя може да бъде разнообразна.

Опитайте се да се научите да свирите на някакъв музикален инструмент. Можете да намерите уроци онлайн или да закупите урок. Може би този урок ще разкрие потенциала, за който дори не сте подозирали.
Запишете се за курс по рисуване. Рисуването перфектно помага за освобождаване на вътрешната енергия на творението.
Заемете се с ръкоделие. Неслучайно бродерията, шиенето и плетенето се смятат за наистина женско занимание от древни времена. Или може би решите да покорите нови висоти и да постигнете успех в дърворезбата или грънчарството.
Създавайте занаяти с деца. Такава проста дейност не само носи радостта от творчеството, но и подобрява взаимоотношенията в семейството. Времето, прекарано с полза и радост, много сближава родителите и децата.

Сега, след като сте разбрали как да се напълните с женска енергия, можете да направите себе си и семейството си по-щастливи. Остава да добавим само няколко малки неща, които ще помогнат да направим живота по-хармоничен.

Стремете се към мир. Отношенията с роднини могат да бъдат много трудни. Но целта на жената е да бъде миротворец в такива ситуации. Опитайте се да не се сърдите на близките си и да възстановите комуникацията, ако е била прекъсната.
Правете благотворителна дейност. Има много начини да помогнете на ближния си. Дарете нежелани вещи на старчески домове, посещавайте сиропиталища, вземете вкъщи бездомно животно. Това позволява не само да се даде светлинна енергия, но и да се получи в замяна.
Изразете любов под всякаква форма. Не е чувство за криене. Любящата и отворена жена е истински генератор на космическа енергия. Привлича другите, а с тях - мир и просперитет.