Как да изглеждате добре с. Как да изглеждаме добре

Марина Игнатиева

Време за четене: 12 минути

А А

Човек, който изглежда представителен, успешен и добре поддържан, винаги вдъхва увереност и доверие. Образът на почтеността допринася за бързото установяване на контакти, появата на разбиране, местоположението на противоположния пол и др.

И за да изглеждате така, изобщо не е необходимо да сте дъщеря на петролен магнат - просто трябва да знаете няколко тайни за създаване на вашия скъп и стилен имидж.

12 урока за създаване на "скъпо" изображение - уроци по стил за всеки ден

Разбира се, когато има пари, всичко е по-лесно. Можете да се свържете със стилист, който ще ви помогне да създадете образ, да вземете курс от процедури в салон за красота, да изберете скъпи дрехи в моден бутик и др.

Уви, повечето наши граждани не могат да си позволят подобни разходи.

Но това не е причина да се отказвате, защото има много начини да изглеждате скъпи, без да инвестирате много пари.

Най-важните уроци по стил за вашата визия:

Бяло и черно. Когато избирате визията си за деня, се придържайте към един цвят в дрехите – неутрален. „Всичко в бяло“ или „всичко в черно“. Усъвършенстването ще добави игра с текстури на тъкани. И, разбира се, погрижете се за косата си - тя трябва да изглежда така, сякаш току-що сте излезли от салона.
Едноцветен.Вариант за тези, които не обичат монотонността в изображението. Изберете гардероб в едноцветен цвят. Вземаме един цвят като основа и след това с вкус (!) „наслояваме“ други елементи от облеклото в нюанси на избрания цвят. Акцентът е върху текстурата на тъканите. Например велур и трикотаж, вълна и кожа или коприна с дънки.
Дрехи по поръчка. Не е нужно да ходите в студиото. Талантлива шивачка може да се намери във вашия град и извън ателието. Ние рисуваме ексклузивна скица (доколкото можем) сами, след което я даваме на шивачката и чакаме шедьовъра. Този метод ще ви помогне да разредите гардероба не с еднотипни "пазарни" неща, а със стилни и модерни, които никой друг няма да има.
Вечен стил. Не е необходимо да „бягате“ за сезонните тенденции, най-добрият избор е класика, която винаги остава вечна. Тази опция ви позволява да изглеждате скъпо и улеснява създаването на собствен моден образ. Слагаме например тъмни маркови дънки и красива тениска с V-образно деколте. Добавете към изображението подходящи обувкии аксесоари.
Краен акцент. В случая говорим за детайлите, които завършват образа. Не е достатъчно само да облечете моден комплект дрехи, задължително трябва да добавите например стилна шапка, тренчкот или дъждобран. Малък, но важен нюанс, който освен това може да бъде премахнат по всяко време.
злато.Ние не се увличаме бижута. Основната тайна на бижутата част от изображението е малко, но скъпо. Не е нужно да закачате цяла кутия с диаманти, вериги и пръстени - достатъчна е само една скъпа гривна или верижка с висулка. При липса на средства за злато избираме висококачествени маркови бижута (не пазарни!). Но среброто на авторската работа винаги е в тенденция! По-евтино, по-достъпно и също така ефективно.
"Геометрични" чанти. Всяка жена знае, че един от най-важните елементи в образа е висококачествена скъпа чанта, която задължително трябва да пасва на вашия ансамбъл. Не пестете от чанти - не ги вземайте на пейки близо до къщата, "където е по-евтино". Ако заплатата не позволява, по-добре вземете 1-2 чанти, но те са скъпи и универсални. Тоест, подходящ за всяко изображение. По-добре е да изберете модели от гладка кожа, за предпочитане геометрични форми. И, разбира се, с минимум подробности.
Олекотена щампа. Не натрапчив, ярък и мащабен, а лек, подчертаващ вашия стил. Например вертикални или хоризонтални ивици.
Вашият индивидуален стил. Без декорации? Нямате гардероб, пълен с планина от скъпи неща? Няма проблем! Ние създаваме хармоничен образ от това, което е. основната задача– създайте свой собствен уникален стил, като добавите няколко хващащи окото детайли. Например модерна шапка, шал, широк колан, ръкавици и др.
Освежаване на стар гардероб! Днес има много начини да дадете втори живот на стари неща: направете красиви от стари панталони. модерни шорти, подновете спуснати върхове на обувки с кристали, украсете стари износени дънки с бродерия, мъниста или друг декор, зашийте много модерни джобове на износени ризи и т.н. Малко въображение, една „магическа“ кошница с ръкоделие - и готово! Нов модерен имиджВече съм готов!
Ефектна прическа. Дори красивата, но просто разпусната коса далеч не е знак за „скъп“ образ. Прическата трябва да изглежда така, сякаш сте изскочили от салона за красота преди 5 минути и сте се затичали по бизнес въпроси. Започвайте всеки ден със стилизиране. Потърсете в мрежата прически, които са подходящи за вас и можете да си направите сами. Не забравяйте за грижата за косата! Косата на "скъпата" жена винаги е в шик, блести със здрав блясък, красиво оформена.
Козметика.Един от начините да подчертаете достойнството и, както знаете, да скриете несъвършенствата на кожата. Трябва да използвате козметика само в съответствие с това правило и, разбира се, до минимум, а не в „3 слоя мазилка“.

И не забравяйте за парфюм! Изберете меки и изискани аромати- изискан, не досаден.

Как да изглеждате скъпи и добре поддържани без специални разходи?

Имиджът, разбира се, не "решава всичко", както се казва. Но много зависи от изображението. Всъщност по всяко време се срещаме „с дрехи“ - от бизнес сферата до личния живот.

Важно е винаги да сте в добра форма и да държите пръста си на пулса!

На вашето внимание - още няколко тайни за създаване на изображение с "пеещи финанси" в портфейла ви:

Купихте нов евтин артикул? Добавете малко лак към него с детайли. Например скъпи красиви копчета. Днес в магазините "за шиене" има истински копчета шедьоври.
Ако сте поели по модния път на скъпа жена, не използвайте трикотаж в образа си. Поне публично. Минете и покрай велура.
Модните тенденции излизат на преден план! Една елегантна класика трябва да бъде вашият фар. Купете си блейзър, пола тип молив, сако и няколко други класически артикула, с които да работите, в зависимост от визията, която създавате.
Избираме чанти, колани и обувки изключително от естествена кожа. Не можете да жалите пари за това.
Полиестерната подплата на палтото може да бъде заменена с копринена.
Особено внимание към косата, грима, избора на парфюм - и, разбира се, към ръцете. Ръцете на скъпата жена са винаги добре поддържани, спретнати и с красив свеж маникюр.
Ние не купуваме неща на пазара. Откажете се от този лош навик и никога не се връщайте към него. В продажба в модни магазини(които се случват два пъти годишно) могат да бъдат закупени качествени дрехисъс солидни отстъпки.
Не гребете всичко подред, когато пазарувате. Научете се да се лишавате от глупости и ненужни боклуци, за да имате достатъчно пари за ценни неща.
Не купувайте евтини парфюми. Не купувайте прекалено сладки парфюми. Не изливайте половин бутилка парфюм върху себе си наведнъж. Ароматът трябва да е лек и изискан.
Отървавам се от лоши навици, жестове и думи. Мила женаникога не си позволява да пуши като локомотив на публично място, да плюе, да псува и да пие повече от половин чаша вино в каквато и да е компания. Милата жена винаги е културна, възпитана и е "роден" дипломат.
Когато купувате неща, внимателно проверявайте тяхното качество. - шевове, хастар, всички ципове и копчета.
Без стрелки на чорапогащи, дупки в чорапи, куки и макари на дрехи , старо бельо и опънати колене на панталон или спортен панталон. Винаги трябва да изглеждаш като кралица. Дори и цял ден да си сам вкъщи, да изхвърлиш боклука или да изтичаш за хляб.

Грешки в желанието да изглеждате скъпи и добре поддържани - как да избегнете лошия вкус и вулгарността?

Всеки е запознат с думата "вулгарност". Но, за съжаление, не всеки си спомня за него, избирайки образ за себе си за следващия ден.

Тази дума стана много популярна сред аристократите след революцията във Франция: този етикет беше окачен на представители на буржоазната класа, които нямаха нито синя кръв, нито знания и традиции, нито подходящо възпитание.

В наше време „симптомите“ на вулгарността са се променили донякъде, но същността остава същата.

И така, какво да не правите, ако искате да сте скъпа жена - вашите потенциални грешки в образа:

Твърде закачлив, ярък, неумел грим. Още веднъж ви напомняме – красотата трябва да е естествена! Тоест ние внимателно и дискретно подчертаваме достойнствата и не по-малко старателно скриваме недостатъците. И не повече! Само висококачественият обмислен грим може да стане вашето „оръжие“, но не и бойната боя на момиче от селото, което първо попадна в ръцете на козметика.
Неестествен цвят на косата. Без зелени и лилави, както и червени и сини "преливания". Това е "модерно" за момиче на 15, но не и за възрастна "скъпа" жена. Уморен от монотонността? Има много възможности за промяна на прическата - подстригване, къдрене, боядисване и подчертаване и др.
Не прекалявайте с маникюра. Да, ноктите трябва да са добре поддържани и красиви, но не и удължени с маса искри, камъчета и т.н. Идеалният вариант е стилно класическо сако на овална или квадратна форма(не триъгълна, не заострена!).
Забравете удължените мигли и страховито изрисуваните (вместо оскубани) вежди! Бъдете по-близо до образа, който майката природа ви е дала.
Твърде много голота. Рокля с отворен гръб - добър вариантда излизам с господин. Но не и за пазаруване. Трябва също да забравите за дълбоко деколте, твърде къса пола, шорти и други неща, които разкриват на обществеността това, което трябва да бъде скрито от очите.
Лошият вкус е основният враг. Ако не можете да ходите на високи токчета и високи токчета- изберете различни обувки. Дебелите платформи са за тийнейджъри. Разрошеният хипи вид е за тийнейджъри. Рокля с кецове - за юноши. Полупрозрачна блуза с масив наднормено тегло- безвкусен. Тесната рокля с твърде слаба фигура е безвкусна.
Без кристали и искри по дрехите, ако има твърде много от тях. Акцентът в изображението трябва да бъде върху едно нещо! Ако блестиш като коледна елха, говоренето за стил е неуместно. Носите ли ярък шал? Спрете само на него. Без повече ярки детайли в изображението. Решихте да носите пуловер с щампа? Всичко останало вземете в 1-ви цвят черно или бяло.
На кожени заместители - категорично табу. Всичко трябва да е естествено. Волани, лъкове, изобилие от дантела - също "в пещта".
Ако решите леко да отворите някоя част от тялото, добавяйки съблазнителност към изображението, изберете или краката, или зоната на деколтето, или раменете. Да отвориш всичко наведнъж е върхът на вулгарността.
Внимавайте с червеното! Да, печеливша е, "скъпа" е и привлича вниманието. Но само при определени условия: вие идеална фигура, не много червено, изображението е сбито, компетентно и пълно.
чорапогащник с груба мрежа , с " оригинални модели”, с печат под формата на „котки” и пр. вулгарно! Изберете класика!

Когато оформяте новия си скъп образ, вземете предвид възрастта, конституцията на фигурата, цветотипа и др.

И намерете време за здрав сън, спорт, фризьорски салон, грижа за тялото.

Ако сте харесали нашата статия и имате някакви мисли относно нея, моля, споделете с нас. За нас е много важно да знаем вашето мнение!

Разбира се, всяка жена доста често мисли как да изглежда по-добре. В крайна сметка не е тайна, че външният вид е важен както за другите, така и за самите вас. Разбира се, има различни козметични процедуриза да ви помогне да поддържате ниво. Но какво да правите, ако нямате нито пари, нито време за постоянни посещения в салони за красота и скъпи модни бутици? Има някои тайни, които ще ви помогнат да постигнете желаната цел.

Как да изглеждам Откъде да започна?

Всяка представителка на нежния пол се стреми винаги да изглежда отлично и в това желание няма нищо странно. Но как изглеждате най-добре? Откъде да започнем трансформацията? Ако задавате подобни въпроси, първо трябва да разберете какво точно не харесвате във външния си вид.

Естествено, ако не сте доволни от формата на носа или ушите си, тогава само пластичен хирург може да реши такъв проблем. Но други критични моменти, като наднормено тегло или грозни дрехи, могат да бъдат напълно коригирани. И така, за да започнете, направете списък с това, което не харесвате и си представете човека, който искате да станете. Сега започнете да променяте живота си и съответно външния си вид точка по точка. И така, как изглеждаш най-добре?

Стъпка 1. Гардероб

Не е тайна, че те се посрещат с дрехи. Ето защо вашият гардероб е изключително важен – не го подценявайте.

Разбира се, не всеки човек има средства редовно да купува модни gizmos в скъпи маркови бутици. Но можете и без него.

Ако се интересувате от това как винаги да изглеждате добре, тогава не забравяйте: просто вземете неща, които ще подчертаят достойнството на вашата фигура и ще маскират недостатъците. Не преследвайте сляпо модата, тъй като тя е променлива. Ако не ви устройва Къса полапросто не го носете. Не забравяйте, че дрехите трябва да ви подхождат както по стил, така и по цвят.

Не купувайте неща само защото ви харесват. Преди да станете горд собственик на нова блуза, помислете с какво можете да я носите. Не е необходимо да имате сто неща в гардероба си наведнъж, защото те могат да се комбинират. Например, черното изглежда делово и е подходящо за офис работа, а ако го украсите с червен колан и съчетаете бижута, можете спокойно да отидете на почивка или среща. Същото яке може да се носи с дънки за лесна небрежна визия.

Ето защо, когато купувате дрехи, помислете за всички възможни комбинации. И не забравяйте за аксесоарите - чанти, слънчеви очила, шалове, обеци, гривни и обувки ще ви помогнат да създадете все повече и повече изображения. Ако имате време, можете дори да направите специален албум „С какво да облека“ – той ще ви спаси от постоянните съмнения какво да облечете утре на работа.

Стъпка 2. Грим

Разбира се, гримът е друг начин да подчертаете Ако се притеснявате как изобилието от декоративна козметика ще се отрази на състоянието на кожата ви, тогава има лесен изход за вас. Купувайте по-добри продукти за красота (дори и да струват повече) и ги използвайте разумно.

Да, вечерният грим може да бъде ярък и закачлив, особено ако отидете на нощен клуб. Но в през денясамо спирала и лек гланц за устни ще са достатъчни – така ще изглеждате по-естествено. И ако се интересувате как да изглеждате добре през лятото, то за този случай има специална козметика, която не тече, когато висока температураи влажност.

Не забравяйте за необходимостта от грижа за кожата. Винаги избирайте висококачествени кремове и други продукти. Ако нямате пари за това, опитайте да използвате народни рецепти- има много възможности за приготвяне на маски, кремове и лосиони от продукти, които се намират във всеки дом.

Ако се интересувате от това как винаги да изглеждате добре, тогава може би трябва да помислите за по-радикални методи. Например, можете да оцветите миглите, да се съгласите на клепачите, устните. С помощта на съвременните козметологични методи можете винаги - сутрин след сън, в сауната или басейна.

Стъпка 3. Прическа

Ако мислите как да изглеждате добре, тогава не забравяйте да помислите за вашата прическа. Харесваш ли я? Ако не, тогава можете да промените не само прическата, но и цвета на косата.

Между другото, изберете тези прически, чието оформяне няма да изисква много време или специални умения от вас. Помолете фризьор или стилист, когото познавате, да ви научи как да оформяте косата си. И, разбира се, не забравяйте, че косата ви също се нуждае от правилна грижа.

Стъпка 4. Здравословен начин на живот

Колкото и да се стараете, каквито и средства да използвате, безсънни нощи, лоши навици и не правилното храненесе отразяват преди всичко в състоянието на вашата кожа. Няколко излишни килограма, отпусната кожа и торбички под очите едва ли могат да се считат за декорации.

Ето защо, като начало, трябва да обърнете внимание на храненето - повече пресни зеленчуци и плодове, по-малко пържени и мазни храни. Това ще помогне не само да се запази младостта на кожата, но и да се подобри фигурата. Друг важен момент- физическа активност, която е просто необходима. Поне 1-2 пъти седмично посещавайте фитнес залата, басейна или просто правете упражнения у дома. Прекарвайте по-често на открито и се откажете от пушенето и алкохола, тъй като това засяга преди всичко състоянието на кожата и функционирането на тялото.

Стъпка 5. Чистотата е ключът към здравето и хармонията

Ако се интересувате от въпроса как да изглеждате по-добре, пазете се чисти. И не става въпрос само за редовния душ. В края на краищата, дори ако вие и вие парадирате в елегантен тоалет, мазна косаи мръсотията под ноктите ще обезсили всички усилия.

Освен това се погрижете за дрехите си. Една евтина, но чиста и изгладена риза ще изглежда по-добре от копринена роба мазни петнана ръкавите.

Ако говорим за чистота, тогава дамите (и мъжете) не трябва да забравят за епилацията на онези части от тялото, където косата не изглежда много красива.

Как да изглеждаш добре за един мъж?

Има мнение, че изискванията към външния вид на мъжете не са толкова строги. Въпреки това мнозина искат да станат по-привлекателни, защото поддържането на силния пол е много важно. И така, какъв е най-добрият начин да изглежда един мъж?

Всъщност той трябва да следва същите препоръки, които са подходящи за жените. здрав образначинът на живот, правилното хранене, дейности на открито, подходящи дрехи, чиста, добре поддържана коса и нокти (да, мъжете също получават маникюр) ще помогнат да запазите младостта си, да станете по-привлекателни и уверени в себе си.

Къде е тя, красавица?

Естествено, всички тези малки трикове ще ви помогнат винаги да останете на върха. Но често можете да видите жена, която не е много привлекателна (от физическа гледна точка), която въпреки това привлича погледите на мъжете. И така, откъде започва красотата?

Физическата привлекателност е важна, но само докато не опознаете човека по-добре. Самоувереност, харизма, чар, остроумие и общителност – тези качества са много по-важни. Затова, на първо място, започнете да обичате и уважавате себе си. Именно осъзнаването на себе си като пълноценна личност е първата стъпка по пътя към вътрешно и външно усъвършенстване.

Внесете красота в силата на всяка жена, независимо от възрастта, финансовите възможности и естествените данни. Основното в този бизнес е желанието, волята и стремежът към съвършенство. Ако приемате ежедневните процедури за грижа за лицето и тялото като правило, обръщайте необходимото внимание на собственото си здраве и фигура, резултатът няма да закъснее. И след седмица или две възхитените погледи са ви гарантирани.

Как да се научим да изглеждаме винаги добре?

Привеждането в ред не е трудно, ако финансовите възможности и времето позволяват. За да направите това, достатъчно е да се обърнете към професионалисти: козметик ще се погрижи за кожата на лицето, гримьор ще направи безупречен грим, фризьор ще направи прическа и накрая стилист ще помогне при избора подходящи дрехи. Но, уви, не всяка жена може да си позволи такъв лукс. Следователно повечето момичета ще трябва сами да овладеят умението за трансформация, следвайки прости препоръкии правила.

И така, какво трябва да направите, за да изглеждате добре:

Нека първо започнем с косата. Външният вид дори на най-естествено красивото момиче ще бъде развален от мръсна или накъсана коса. Следователно, следенето на тяхната честота и здравословно състояние е първото правило по пътя към съвършенството. Измийте косата си, когато се замърси, независимо дали ще излезете или решите да го направите домашна работа. Освен това ги хранете редовно.
Състоянието на кожата е ярко отражение на състоянието на тялото като цяло. Ето защо и най-малките проблеми, независимо дали става въпрос за акне, пигментация и други, изискват по-задълбочен преглед и определени мерки. Освен това, за да изглеждате добре всеки ден, трябва правилно да се грижите за кожата си: изберете правилните продукти за почистване и овлажняване, правете маски възможно най-често и не забравяйте за пилинга.
Добре поддържаните ръце са важен компонент на безупречния външен вид. Тази процедураНе отнема много време и усилия, но също така значително повдига настроението. За да бъде вашият маникюр безупречен и да фокусира вниманието - направете бани за кожата на ръцете и ноктите, оформете и полирайте ноктите, отстранявайте или избутвайте кожичките своевременно, нанасяйте защитно покритие.
Следва облеклото. Като правило, за да се научи едно момиче да изглежда добре всеки ден, изобщо не е необходимо да купувате скъпи маркови артикули. Погледнете внимателно фигурата си, решете какво е по-добре да скриете и с какво да се похвалите. От тези съображения трябва да изберете стила на облеклото: преувеличен колан за изпъкнал корем, пола с А-силует за широки бедра. Никога не разчитайте само на модни тенденциипри избора на дрехи. Характеристики на тялото - това е основната насока за тези, които искат да изглеждат добре и стилно. Също така не забравяйте, че нещата винаги трябва да са чисти, с приятен лек аромат.
Не забравяйте, че обувките, аксесоарите и други малки неща могат радикално да променят стила на изображението или да добавят жар.

Външен вид и начин на живот

Разбира се, че можете красив грими коса, лакирайте ноктите си и се обличайте стилно, но, разбирате ли, това ще отнеме много време. Освен това положените усилия може да са напразни, ако кожата и косата изглеждат нездравословни, фигурата далеч не е идеална и причината за това състояние е нездравословен начин на живот и. В края на краищата отдавна не е тайна, че постоянната липса на сън на първо място засяга външния вид - това тъмни кръговепод очите, уморен вид, подуване. Да се прикрие такъв „букет“ е извън силата дори на най-висококачествената козметика.

Грешки в храненето: злоупотребата със сладки, пикантни и мазни храни ще се отрази не само на талията и корема, но и на кожата. Акнето и подобни "прелести" също са резултат от нарушения в работата храносмилателната система, постоянен стрес и тревожност.

Ето защо, за да изглеждате винаги добре, трябва да обръщате възможно най-много внимание на здравето си, да се откажете от лошите навици, да спортувате, да ходите повече и, разбира се, да се усмихвате по-често!

стъпки

Част 1

Избор на прическа

Вижте най-новата мода.Разгледайте списанията за коса и мода, за да видите какви прически и нюанси са актуални в момента. Това може да не ви помогне да вземете решение за прическа, но ще ви каже къде точно да търсите.

Списанията за фризьорство могат да бъдат много полезни, тъй като има много прически за всяка дължина.
Тенденциите идват и си отиват, така че помислете добре, преди да изберете прическа само защото е популярна в момента.
Въпреки че не трябва да избирате прическа само защото е модерна, ако проверите най-новите тенденции, ще можете да разберете кои прически да избягвате и кои са демоде.
На момчетата може да им е трудно да изберат прическа, но съществуват и мъжки списания за коса. Ако не можете да намерите такава, потърсете в интернет снимки на модерни прически за мъже.

Научете повече за структурата на косата си.Може да харесвате начина, по който дадена прическа стои на някого, но това не означава непременно, че ще изглежда точно така и на вас. Най-вече зависи от структурата на косата. Директен и Вълниста косаподдържат формата си по различен начин, точно както тънката и гъстата коса.

Изберете прическа, която подхожда на лицето ви.Формата на всяко лице е малко по-различна, но формата на лицето ви може да повлияе на това как ви изглежда определена прическа. Изберете прическа, която най-добре подхожда на формата на лицето ви.
- кръгли лица: Жените трябва да изберат размита форма с много слоеве, за да разтегнат визуално лицето. Ако изберете повече къса коса, не залагайте на заоблени форми като при традиционния боб, а изберете изчистено пикси или разрошено боб. Мъжете трябва да избират прически, които удължават челото, докато страните на лицето трябва да имат колкото се може повече коса.
- овални лица: Жените често се опитват да скрият дължината на лицето с детайли като наклонен или пениран бретон. От друга страна, мъжете трябва да избягват бретон с тази форма на лицето и също така да оставят възможно най-голяма част от лицето открито.
- Квадратни лица: Жените трябва да избират прически, които закръглят лицето, като класическото боб, тъй като омекотяват острите ъгли. Избягвайте прически, които придават твърде много обем. Мъжете трябва да държат косата си далеч от челата си, за да избегнат допълнителни ъгли в вече ъгловата визия. Те също трябва да избягват централната част на лицето.
- във формата на сърце: жените трябва да избират прически средна дължинаили дълги, които практически не създават обем отгоре и компактни към дъното, като по този начин подравняват формата на сърцето. Мъжете трябва да избират повече дълги прически, при които косата стига до скулите и надолу, за да подчертае долната част на лицето и да сведе до минимум горната.
Част 2
облекло за късмет
1. Подчертайте своя най-добрите странидокато криете нежелани.Повечето мъже и жени не са много уверени в телата си, така че има вероятност да имате части от тялото, които не харесвате най-много. Подчертайте най-добрите си черти, като изместите фокуса от по-малко привлекателните си.
  
  Изберете цветове, които подхождат на тена на кожата ви.Тонът на кожата може да бъде студен или топъл. Въпреки че не трябва да се ограничавате до цветове, които съответстват на тена на кожата ви, някои нюанси могат да ви помогнат да подобрите характеристиките си по-добре от други.
  - Студените тонове на кожата имат розови нюанси, докато топлите тонове на кожата имат жълти или маслинени нюанси.
  - Хората със студена кожа трябва да избират сини тонове. Повечето сини цветове изглеждат добре на хладна кожа, както и синкавите зелени и лилави. Подходящи са и бледорозови нюанси, както и ярко оранжево, което ще действа като засенчващ контраст. Що се отнася до неутралните, изберете черно, сиво, сребристо и бяло.
  - Хората с топли тонове на кожата трябва да изберат червено. Повечето червени и жълти вървят с топли тонове на кожата, както и жълтеникаво-зелени и червеникаво-лилави. За тях са подходящи кафяви нюанси, нюанси на тен, златисто и медно, приглушени нюанси на бялото.
2. Използвайте грим, за да подчертаете красотата си, а не да я прикривате.Този съвет е по-скоро за жени. Гримът е мощен, но трябва да го нанесете малки количестваи то по такъв начин, че да подчертава вашата красота. Никога не се опитвайте да се криете зад грима.
  - Носете светъл фон дьо тен и руж, които са възможно най-близки до тена на кожата ви, дори ако кожата ви е по-светла или по-тъмна на тон, отколкото бихте искали. Съживете кожата си, като нанесете руж и бронзант не повече от тон или два по-тъмни от естествения ви тон на кожата.
  - Използвайте коректор, ако е необходимо, но го нанасяйте тънко, а не на слоеве.
  - Изберете характеристиката, която искате да подчертаете, и й обърнете специално внимание. Обикновено това са устните или очите. Маркирайте една функция, като заглушите всички останали, за да не претоварите изображението.
  - Носете меки, деликатни нюанси сенки за очи, очна линия и спирала през деня. Изберете по-драматичен вариант за вечерта.
  - Същото важи и за цвета на устните. Изберете деликатни нюанси на гланц или червило през деня и по-интензивни нюанси през нощта.
3. Бъдете в крак с най-новите тенденции, но не ги следвайте сляпо.Ако познавате най-новите тенденции, няма да носите старомодни дрехи, но тенденциите идват и си отиват в крайна сметка. Изберете външния вид, който харесвате, и се опитайте да избегнете тези, които не харесвате.
  - Това не означава непременно, че трябва да прекарвате часове в търсене на необходимата информация. Можете да разглеждате модни уебсайтове и списания, а също така можете да научите повече просто като гледате телевизия, вървите по улицата или гледате във витрината на моден магазин.
  - Изградете гардероба си около неща, които е малко вероятно да излязат от мода. Избирайте модерни неща от време на време, но бъдете готови, че това облекло ще излезе от мода след няколко години.
4. Изберете очила, които подхождат на формата на лицето ви.Формата на лицето ви влияе върху това как ви изглежда определена форма на очила, точно както се случва с прическите.
  - кръгли лица: Изберете рамки с остри ъгли, като правоъгълни и повдигнати. Опитайте се да не избирате къси или видимо малки рамки.
  - овални лица: Повечето рамки подхождат на тази форма на лицето. Кръглите рамки подчертават вашите извивки, докато геометричните форми и ъгли помагат да ги балансирате. Опитайте се обаче да не избирате твърде големи рамки.
  - Квадратни лица: Изберете овални и кръгли рамки, които ще скрият ъглите на лицето ви, но избягвайте квадратни и геометрични рамки, които създават допълнителни ъгли.
  - Лицата във формата на сърце: Търсете рамки, които са по-широки в долната част и избягвайте тези, които са заредени с елементи отгоре. Избягвайте рамки с прекомерен декор. Вместо това изберете тесни рамки, които добавят малко към челото ви.
5. Перете дрехите редовно.Дрехите, които са били изпрани, изсушени и изгладени, изглеждат по-добре от мръсните дрехи, които са били оставени да лежат в ъгъла на стаята в продължение на една седмица. Без значение какви дрехи избирате, уверете се, че дрехите ви винаги изглеждат добре по най-добрия начинтогава ще изглеждате по същия начин.
Част 3
Лична хигиена
1. Изчистете кожата си.Измийте лицето си с почистващ препарат, който е подходящ за кожата ви, поне веднъж на ден, ако не и два пъти.
  - Ако имате суха кожа, мийте лицето си веднъж на ден, а не два пъти. Използвайте мек почистващ препарат за чувствителна кожаза да избегнете допълнително изсушаване на кожата, и след това нанесете колкото е възможно повече лосион за лице.
  - Ако имате мазна кожатрябва да миете лицето си два пъти на ден. Използвайте мек почистващ препарат сутрин и по-агресивен вечер. Ексфолирайте кожата си веднъж седмично.
  - Избягвайте да използвате обикновен сапун за тяло. Почистващите продукти за тяло са по-агресивни от почистващите препарати за лице и в резултат на това ще изсушат кожата ви много бързо.
  - Ако страдате от акне повече от всеки друг, може да се нуждаете от медицински почистващ препарат за лице. Говорете с дерматолог или физиотерапевт за професионален съвет.
2. Измийте главата си.Повечето хора трябва да мият косата си през ден, за да поддържат кожата си балансирана.
  - Измиването с шампоан веднъж на ден или повече е по-вероятно да изсуши косата ви. В резултат на това косата ви може да пострада и лечението й ще отнеме много време. Ако говорим за мигновен ефект, косата ви ще бъде непослушна и чуплива.
  - Ако миете косата си по-рядко, косата ви ще изглежда сплескана и мазна.
  - Използвайте шампоани, балсами и други продукти за коса, които са формулирани за вашия тип коса, за да постигнете най-добри резултати. Ако имате проблеми да направите косата си блестяща и здрава, консултирайте се с вашия фризьор.
3. Къпете се редовно.В допълнение към редовното миене на лицето и косата, трябва редовно да миете цялото си тяло. Къпете се на всеки един-два дни.
  - Измийте с топла вода и сапун. Можете да използвате душ гел или сапун.
  - Нанесете лосион върху кожата си след душ, като се концентрирате върху сухи зони като колене и лакти. Ако нанесете лосион след душ, влагата ще остане в кожата. Освен това лосионът е важна част от вашия режим за красота, тъй като предпазва кожата ви от изсушаване.
4. Обръснете се, ако е необходимо.Мъжете трябва да се грижат за окосмяването по лицето, докато жените трябва да се грижат за подмишниците и краката.
  - Окосмяването по лицето може да подхожда на мъжете, но ако решите да запазите малко окосмяване по лицето, трябва да го подстрижете и поддържате правилно. Зарежете жестоката брада или мустаци и ако окосмяването по лицето ви изглежда разхвърляно, помислете за обръсването му.
  - Жените може да не се бръснат през по-студените месеци, но си струва да обръснете подмишниците си, след като преминете към повече къс ръкав, и краката веднага щом започнете да носите капри панталони, шорти, поли и рокли. Бръснете се на всеки няколко дни през по-топлите месеци, за да управлявате косата си и да намалите наболите.
5. Погрижете се за здравето на зъбите си.Мийте зъбите си поне два пъти на ден, за да запазите усмивката си бяла.
  - Мийте зъбите си сутрин и вечер. Можете също така да миете зъбите си следобед, веднага след вечеря, ако желаете. Използвайте паста за зъби против кариес. Можете също така да изберете избелваща паста, но някои смятат, че избелващите пасти правят зъбите по-чувствителни.
  - Трябва редовно да почиствате с конец, за да предпазите храната от разлагане. Опитайте се да носите конец със себе си, в случай че храната заседне в зъбите ви, докато ви няма.
  - Говорете с вашия зъболекар относно използването на търговски избелващи ленти, ако искате да озарите усмивката си. Той или тя ще може да препоръча марка, която е безопасна за вашите зъби.
- Не забравяйте, че положителното отношение към себе си до голяма степен зависи от вас външен вид. Усмихвайте се често и поддържайте зрителен контакт с другия човек. Седнете и ходете с изправена стойка, говорете и се движете с увереност.
- Погрижете се за тялото си. Спете достатъчно всяка вечер, за да намалите торбичките под очите си и да изглеждате енергични и свежи. Пийте много вода и яжте колкото се може повече питателни храни, за да поддържате теглото, кожата, косата и цялостния си вид близки до идеалните.
- Практикувайте позитивна комуникациясъс себе си. Добър начинпридобийте самочувствие и се научете да изглеждате добре в собствените си очи - застанете пред огледалото и се убедете, че изглеждате добре. Може да се почувствате малко неловко в началото, но ако отделите време да се убедите, че изглеждате добре, ще ви бъде по-лесно да убедите всички останали.
- Придържайте се към вашата диета и упражнения. Ако искате да отслабнете, яжте балансирана диета и се уверете, че ядете по-малко калории, отколкото изгаряте. Никога не гладувайте. Постенето е вредно за вашето здраве и дори може да доведе до наддаване на тегло.

Диети, гладуване, гладни дни и дори само умерено хранене, упражнения - колко трудно е всичко! Но също така искаме да изглеждаме възможно най-добре! Кое е просто необходимо за нас и кое също е приятно и достъпно за всички? Разбира се, това е козметика, грижа за тялото, лицето, косата.

Да бъдеш красив означава непрекъснато да работиш върху себе си, да се стремиш към усъвършенстване. Нека помислим на какво трябва да обърнете внимание преди всичко ...

Блестяща коса

От днес, веднъж или два пъти седмично, помогнете на косата си да възвърне еластичността и луксозния блясък, особено ако е била отслабена от боядисване и къдрене. След измиване с шампоан и задължително използване на балсама върху мокра коса, нанесете и нежно разресвайте чрез интензивно, без изплакване, терапевтично възстановяващо лечение.

Долу бръчките

Започнете да се отървете от бръчките сега. Ден след ден козметиката "против стареене" ще изглади бръчките по кожата и ще повиши нейната еластичност. Скоро кожата ви ще стане по-гладка и цветът й също ще се промени - хранителни вещества и витамини ще унищожат "уморения" земен тон.

Горе главата!

Все пак трябва да работите, да тичате по магазините и да приготвяте вечеря за утре. Къде да натрупате сила и бодрост? Заменете поне частично силния чай и кафе зелен чайили добре минерална вода. Яжте повече храни, богати на витамини от група В, като зърнени храни, покълнали зърна и пресни зелени зеленчуци. Важен източник на енергия е витамин С, на който са богати цитрусовите плодове, кивито, картофите и зелените чушки. Тъй като не може да се съхранява за бъдеща употреба, трябва да се приема ежедневно. Опитайте се да попълните запасите си от протеини с риба и соеви продукти. Сушени плодове, фурми, банани осигуряват краткотраен прилив на енергия.

Голяма чистка

Прегледайте своята „козметична чанта“: нещо в нея вече не издържа изпитанието на времето. Например, основата е подходяща за употреба, ако все още не е ексфолирана на компоненти. "Прах" прах, сенки, руж идеално съхранявани в продължение на три години. дълготрайно червилоза устни можете да използвате година и половина, а обичайната - две до три години; индикатор за "изтичане" - промяна в цвета или миризмата. Най-краткотрайното нещо е спиралата, която трябва да се сменя на всеки 6 месеца. Ако спиралата е изсъхнала по-рано или върху четката са се появили бучки, изхвърлете я без съжаление.

Приятели на сърцето

Помогнете на сърцето си да се справи с повишения стрес. Яжте малко и често - обилното хранене оказва натиск върху диафрагмата и сърцето. Диетата трябва да включва: печени ябълки, портокали и грейпфрути, плодови салати, авокадо, сардини, сьомга под всякакъв вид, ястия със спанак, супа от леща, задушени моркови.

Върнете кръста, махнете корема!

За стягане на коремните мускули ще помогнат упражнения, които не отнемат много време.

Легнете на пода, огънете коленете си, ръцете зад главата, разтворете лактите настрани. Стегнете коремните мускули, докато повдигате главата и раменете си от пода. Наведете главата си. Повторете 5-10 пъти.
Легнете на пода, повдигнете краката си под прав ъгъл и облегнете петите си на стената, ръцете лежат покрай тялото. Стегнете коремните мускули, бавно повдигнете главата си, с изпънати ръце протегнете стената, докато я докоснете с пръсти. Върнете се в изходна позиция. Повторете 5-10 пъти.
Легнете по гръб, ръцете покрай тялото. Без да повдигате петите си от пода, постепенно огънете коленете (вдишайте). Издишвайки, постепенно спуснете краката си. За удобство можете да държите ръцете си на ръба на килима.

вашата писалка

Никога не забравяйте за кожата на ръцете: ако е суха и често се лющи, не е достатъчно само да я мажете сутрин защитен крем. Вечерта ръцете ще имат нужда от по-активна грижа. Веднага щом забележите признаци на сухота, направете топла вана с нишесте и глицерин. А ако водните процедури ви дразнят, просто си направете хидратираща маска – същата като за лицето.

Опъвам, разтягам!

На сутринта шията изтръпва и изтръпва, всички стави изглеждат "ръждясали" - няма време за цялостно упражнение. Упражненията за разтягане ще ви помогнат бързо да се приведете в работно състояние. Повдигнете и спуснете раменете си 5 пъти. Сега направете раменете (спуснати ръце) пет кръга напред и пет назад. Вдигнете ръцете си над главата, съединете дланите си. Вдишайте и се протегнете нагоре. Наклонете главата и ръцете си наляво, задръжте за няколко секунди, изправете се. Направете същия наклон надясно. Протегнете се като котка – застанете на колене и опрете длани на пода. Издишайте и извийте гърба си в дъга, сега, вдишвайки, извийте гърба си и повдигнете главата си. Повторете 10 пъти. Сега нека се разтегнем, както правят кучетата - седнете на петите си, наведете се напред, опъвайки челото си възможно най-близо до пода. Постепенно се издигайте, движейки дланите си, докато стигнете до коленете.

Нов грим

Време е да попълним малко съдържанието на козметичната чанта.

Заслужава си да купите един или два артикула, от които| зимният грим ще изглежда напълно нов. Можете да допълните класическата бежово-кафява гама на очите със златисти и маслинени сенки или изумруден молив и тъмнозелена спирала. Източникът на седефен блясък на грима може да бъде "сребърно" или "златно" червило, с което се появяват леки отблясъци под веждите, на скулите, на устните, а вечер - на раменете. Модният грим трябва да бъде проектиран в прозрачни "естествени тонове" - за очите това е цветът на тревисто зелено, маслинени, златни, пържени, антрацитни, сребристо-сиви нюанси са все още актуални. AT вечерен грим червиловоди и затова цветовете му са по-интензивни: зрели малини, наситено лилаво, рубинено, виненочервено. В една приказна нощ жената толкова много иска да блесне, че днес седефът играе първата цигулка в грима. Миниатюрни частици златен, сребърен, перлен цвят правят грима блестящ, лек, обемен.

Домашен пилинг

Време е да почистите кожата от излишните люспи, но внимавайте - поради най-малката дреболия кожата може да се превърне в червени петна. Този риск съществува, дори ако вашите скраб гранули са много малки и нежни. Използвайте рецептата на баба домашен пилинг: нанесете кефир или заквасена сметана върху лицето си и след като продуктът изсъхне, навийте получената кора в кръгово движениепръсти, навлажнени с вода, движещи се от центъра на лицето към периферията. Млечната киселина, която е част от такъв ексфолиращ "крем", не само омекотява горните люспи на роговия слой, но и избелва кожата, освободена от мъртви клетки. Освен това този пилинг запазва естествената киселинна среда на защитния слой на кожата.

Преди лягане

Всичко е преработено - трябва да се отпуснете и да се наспите добре. Няма време за разходка? Опитайте се да спите на отворен прозорец. Не яжте храни, които се усвояват дълго време - месо, твърди сирена, млечни продукти. За вечеря е за предпочитане да приготвите зеленчукова салата, ориз или малко варена риба. Но ястия от зеле, бобови растения, картофи, домати ще заемат стомаха ви за дълго време и няма да ви позволят да заспите. След топла ароматна вана с добавка на билки или соли той спи особено дълбоко. Водата трябва да е с телесна температура - не по-висока и не по-ниска. Опитайте се да се потопите в пяна с аромат на Muscat Rose. Налейте си чаша ароматен чай с лайка, мента и маточина. За предстоящата мечта си спомнете нещо приятно ...

В лъчите на зимното слънце

На открито вечерна рокляне изглеждай блед

седмица преди празника започнете да "слънчеви бани" у дома: нанесете върху кожата специален крем с тънък слой. Уверете се, че излишните средства не образуват увисвания и капки, така че не бъдете ревностни. Повтаряйте ежедневните сесии, докато се появи желаният тон "тен". Има кремове за "солариум без слънце", които са предназначени само за лице, а има и такива, които са подходящи за кожата на цялото тяло.

Мечтайте цветно

Сега е моментът да освежите цвета на косата си. Дайте им нов нюанс или променете радикално цвета - за всеки случай, за експерименти, използвайте тониращи бои, които изчезват след шест или седем "пъзела". Ако решите какъвто и да е постоянен цвят, използвайте устойчиви крем-бои, които се нанасят лесно, не текат, напълно боядисват сивата коса, например боя с керамиди и протеини, която трайно боядисва косата в богати, неизбледняващи цветове и защитава тях.

10 погрешни схващания, които ви пречат да станете по-красиви

"Грях е, ако човек не изглежда толкова красив, колкото би могъл", - каза Сервантес. Какво ни пречи да бъдем красиви? Липса на време? Липса на средства? Не, най-често липсата на истинско желание, но и заблуди. С желание всеки разбира сам, но ето десет от най-често срещаните погрешни схващания относно грижата за външния вид, нека се опитаме да разсеем заедно.

1. Гимнастиката ви помага да отслабнете

Отслабнете с редовна гимнастика и сутрешни упражненияневъзможен. За да отслабнем с един килограм, трябва да изгорим 8000 калории, докато половинчасовото усилено упражнение усвоява 300. Но гимнастиката е голяма помощ за курса за отслабване.

2. Във ваната се губят излишните килограми

Изпотявайки се във ваната, ние наистина губим около два килограма, но това се случва поради изпаряването на водата от тялото. Загубата на тези "излишни килограми" се възстановява само за няколко часа.

3. Има диети, които могат да ви помогнат да отслабнете веднъж завинаги.

Спрете да отслабвате и ще започнете да пълнеете отново. Краят на всяка диета означава намаляване на отделянето на адреналин, който помага за изгарянето на мазнините. След като завършите курс за отслабване, вие, уви, със сигурност ще върнете килограмите си - ако спрете да наблюдавате диетата си, ограничавайки приема на мазнини и захар.

4. За да отслабнете, трябва да ядете възможно най-малко

Човек яде три пъти на ден

и това е добре. Ако пропусне, да речем, закуската, тогава на обяд ще яде два пъти повече от обикновено. И това също е добре. И тогава започва изпадането от нормата. Тялото, неспособно да изгори количеството калории, което е паднало върху него, ги съхранява в резерв под формата на мазнини. Експерименти с гризачи показаха, че едно и също количество храна, дадено им в три дози, не променя теглото на животните, докато яденето веднъж на ден води до затлъстяване.

5. Плодовете не ви правят дебели

Всички плодове съдържат захар, което означава, че доставят на тялото калории. Някои плодове като гроздето и бананите са дори по-активни в това отношение от хляба и сладкарските изделия. Ето защо, докато сте на диета, залагайте на дини, грейпфрути, малини, ягоди, сливи, ананаси. Между другото, ананасите, един от най-богатите на захар плодове, са безопасни за фигурата, защото съдържат бромелаин, вещество, което насърчава изгарянето на мазнините.

6. Невъзможно е премахването на бенки и родилни петна

Ако бенките и рождените петна са на места на триене или променят цвета и размера си, те със сигурност ще бъдат премахнати. Само трябва да направите това не за вас, а за козметолог.

Използването на грим не влияе по никакъв начин на състоянието на кожата, освен ако, разбира се, не използвате висококачествена козметика без изтекъл срок на годност. добра кожа- на първо място, наследствен фактор, след това отражение на здравословното състояние и накрая възрастта. Здравата, добре поддържана кожа не се страхува от козметика.

8. Тонален креми течен фон дьо тен затрудняват дишането на кожата

Днешните основи за грим са толкова фино смлени, че не могат да спрат кожата да диша. здрава кожаперфектно толерира такава основа. (Между другото, той също така предпазва клетките от излагане на слънчева светлина, вредни вещества във въздуха и загуба на влага.)