Bolani ovqatlantirish stoli 6. Olti oylik chaqaloq uchun parhez

Bola o'sib bormoqda va har oy uning tanasining ozuqa moddalariga bo'lgan ehtiyoji ortadi. Nima bo'lishi kerak to'g'ri ovqatlanish 6 oylik chaqaloqmi?

Oziq-ovqat turlari. Nima tanlash kerak?

Hozirgi vaqtda qo'shimcha ovqatlarni kiritishning ikkita usuli mashhur:

Pediatrik

U ikki xil:

• JSST tavsiyalariga muvofiq ishlab chiqilgan ( Jahon tashkiloti Salomatlik). Bugungi kunda u bolalar fiziologiyasi nuqtai nazaridan eng mashhur va eng oqilona hisoblanadi. 6 oydan boshlab tavsiya etiladi.
• Sog'liqni saqlash vazirligining tavsiyalarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan. Bu JSST taklif qilgan usulga o'xshaydi, ammo sanalar bu erda o'zgartiriladi: u 6 oylikdan boshlab chaqaloqlarga kiritiladi. emizish, va hunarmandlar uchun - allaqachon 4 oydan boshlab.

Pedagogik qo'shimcha ovqat

Osonligi tufayli mashhur: bola uchun maxsus pishirishning hojati yo'q, chunki chaqaloq mikrodozalarda kattalar menyusidan ovqat oladi. Biroq, bu usul faqat tabiiy oziqlantirish bilan sodir bo'lishi mumkin. Shuni ham yodda tutish kerakki, ota-onaning stoli faqat sog'lom ovqatdan iborat bo'lishi kerak. Agar ona va dadam faqat qovurilgan kartoshka iste'mol qilsalar, masalan, konservalangan bodring va dudlangan baliq kabi achchiq va sho'r ovqatlar, pedagogik qo'shimcha ovqatlar mumkin emas.

Mariya, 9 oylik Alinaning onasi: “Men yaxshi pedagogik qo'shimcha ovqatlar haqida ko'p eshitganman, shuning uchun ularni o'zim ovqatlantirishga qaror qildim. U gugurt kallasidek go‘sht va kartoshka berdi. Lekin ona suti juda suyuq edi va bola bir oy ichida umuman og'irlik qilmadi! Bunday qo'shimcha ovqatlar bizga mos kelmadi, biz tengdoshlarimizni don mahsulotlari bilan quvib etishimiz kerak edi.

Shuni yodda tutish kerakki, qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish uchun ideal formula hali aniqlanmagan. Biroq, JSST ma'lumotlariga ko'ra, bolalar uchun qo'shimcha ovqatlar eng oqilona hisoblanadi: u ko'proq darajada fiziologik omillarni hisobga oladi.

Qo'shimcha ovqatlar emizishni o'rnini bosuvchi emas, balki unga qo'shimcha hisoblanadi. Uning maqsadi "oziqlantirish" emas, balki chaqaloqning oshqozon-ichak traktini kelajakda eyishi kerak bo'lgan oziq-ovqat bilan asta-sekin tanishtirishdir.

Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak?

6 oy - bu bola allaqachon 24 haftalik bo'lgan davr. Ba'zi onalar oltinchi oyning boshlanishi qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti deb noto'g'ri ishonishadi. Lekin aslida uchun bu muddat chaqaloq faqat 20 haftalik, bu kattalar ovqatiga o'tish uchun juda erta.

Nimani bilishingiz kerak:

• Sut (ko'krak yoki sun'iy) berishdan oldin siz qoshiq bilan boqishingiz kerak. Ovqat issiq bo'lishi kerak.
• Qo'shimcha oziq-ovqatlarni boshlab, birinchi kunlarda yangi mahsulotning yarim qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdorda kiritilishi kerak, asta-sekin, 10 kun ichida hajmni kerakli darajada oshirish kerak. Boshqa mahsulotlarni keyingi joriy etish 5-7 kungacha qisqartirilishi mumkin. Dozalar orasidagi bu interval bola tanasining reaktsiyasini nazorat qilish uchun zarurdir Yangi mahsulot. Siz nafaqat teri döküntüsünü, balki chaqaloqning axlatini ham kuzatib borishingiz kerak.
• Monokomponentli mahsulotlar birinchi navbatda bolaning ratsioniga kiritilishi kerak.
• Tushlikdan oldin mahsulotni birinchi marta berish yaxshidir. Bu erda ovqatlanish emas, balki bolaning yangi ovqatga bo'lgan munosabati muhim ahamiyatga ega. Kuniga ikki marta bir xil yangi tur ovqat berilmaydi.
• Agar chaqaloq kasal bo'lsa yoki emlashlar kelsa, qo'shimcha ovqatlarni kiritish kunini kechiktirish kerak. Xuddi shu qoida birinchi marta kiritilgan har bir mahsulotga nisbatan qo'llaniladi.

Siz sabzavotli pyure yoki don bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlashingiz kerak. Sabzavotlardan qovoq, karam va kartoshka eng kam alerjenik ovqatlar sifatida eng mos keladi. Va keyinroq meva pyuresini joriy qilish yaxshiroqdir, chunki shirinliklarni tatib ko'rgandan so'ng, bolalar keyinchalik sabzavot va dondan voz kechishlari mumkin.

Agar chaqaloq ich qotishi tendentsiyasiga ega bo'lsa, tartibsiz axlat va vazni odatdagidan ko'proq bo'lsa, unda sabzavotli pyurega ustunlik berish kerak. Siz idishlarga qadoqlangan va uyda pishirilgan taomlarni tanlashingiz mumkin.

Agar kırıntılarda vazn yo'qligi, anemiya rivojlanish ehtimoli tashxisi qo'yilgan bo'lsa, unda birinchi qo'shimcha ovqatlar don bo'lishi kerak. Agar chaqaloq allergiyaga moyil bo'lsa, sutsiz va glyutensiz don (guruch, grechka, makkajo'xori) bilan boshlash yaxshidir.

Irina, Serejaning onasi, 1,5 yosh: "Seryoja muddatidan oldin tug'ilgan, u ko'krak suti bilan bo'lsa ham, yomon vazn oldi. 5 oydan boshlab ular pediatr tomonidan tavsiya etilgan don ekinlarini joriy qila boshladilar. Ammo axlat bilan bog'liq muammolar bor edi: ich qotishi. Men sabzavotlarga o'tishga majbur bo'ldim va don 9 oygacha qoldirildi.

Go'sht - muhim mahsulot sabzavotlardan taxminan 8-9 hafta o'tgach kiritilishi kerak bo'lgan bolalar dietasi. 6 oydan boshlab standart qo'shimcha oziqlantirish jadvali bilan go'sht 8-8,5 oyligida dietaga kiritilishi mumkin. Agar chaqaloq 4 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlarni qabul qilsa, unda siz 6 oyning o'rtalarida go'shtni ta'mga berishingiz mumkin. Quyon va kurka bilan boshlang.

Sho'rvalar bolaning ratsioniga faqat ushbu taomning individual tarkibiy qismlari bilan tanishganidan keyin kiritilishi mumkin. Ularda faqat sabzavot bo'lsa va go'sht mavjud bo'lsa, siz parhezni tanlashingiz kerak: quyon, kurka. Bolaning menyusidagi baliq faqat bir yildan keyin kiritilishi kerak: allergiya xavfi juda katta.

Jadval - bir yilgacha bo'lgan bola uchun qo'shimcha ovqatlarni kiritish sxemasi

Mahsulotlar va idishlarning nomi	Yoshi (oylar)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Meva sharbati, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Meva pyuresi, ml (sharbatdan keyin kamida 2 hafta)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Tvorog, g			10-30	40	40	40	50
Tuxum sarig'i, dona.				0,25	0,5	0,5	0,5
Sabzavotli pyuresi, g		5-100	150	150	170	180	200
Kashi, g			50-100	150	150	180	200
Go'sht pyuresi, g					5-30	50	60-70
Kefir va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari, ml.						100	200
Baliq pyuresi, g							30-60
Non (bug'doy), g				3-5	5	5	10-15
Pechene, kraker, g				3-5	5	5	10-15
O'simlik yog'i, g		1-3	3	3	5	5	6
Yog ', g			1-4	4	4	5	6

Birlamchi va qo'shimcha oziq-ovqat turlari

Bolani qanday oziqlantirish turiga qarab, qo'shimcha ovqatlarni kiritish tartibi biroz farq qilishi mumkin.

Sun'iy bolalar uchun pediatrlar qisman bepul ovqatlanishdan foydalanishni tavsiya etadilar. Ushbu usul bilan maydalanganlarni boqish uchun kundalik rejimga ma'lum soatlar qo'shiladi. 6 oylik ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolaning ovqatlanishi sun'iy chaqaloqlarning menyusidan farq qiladi, chunki qo'shimcha ovqatlar keyinroq kiritiladi. Agar ona to'liq ovqatlansa va bola jismoniy ko'rsatkichlardan orqada qolmasa, uni donli don bilan boshlashning hojati yo'q.

Biroq, bugungi kunda barcha pediatrlar bu fikrga qo'shilmaydilar: "Sun'iy bolalarga qo'shimcha oziq-ovqatlarni ilgari kiritish haqidagi bu noto'g'ri tushuncha, formulalar suyultirilgan sigir sutidan iborat bo'lgan eski kunlarga borib taqaladi", deydi doktor Komarovskiy. – Bugungi kunda sut aralashmalarining tarkibi ona sutiga imkon qadar yaqin. Shu sababli, qo'shimcha ovqatlanishni boshlash uchun bolaning asosiy ovqatlanish turi muhim emas.

Qo'shimcha ovqatlarni joriy etish boshlanishi bilan bolalarning kun tartibi o'zgaradi: ovqatlanish kuniga 5 marta ovqatlanadi.

Agar bola o'jarlik bilan yangi taomni qabul qilishdan bosh tortsa, darhol boshqa mahsulotga o'tmang. Siz unga ushbu mahsulotni yana o'n martagacha taklif qilishingiz mumkin. Axir, hozir chaqaloqning ta'mga bo'lgan odatlarini shakllantirish juda muhimdir. Kelajakda bu uning qolishini sezilarli darajada osonlashtiradi bolalar bog'chasi yoki maktab: u erda, qoida tariqasida, menyuda "ta'msiz" mavjud, ammo sog'lom ovqatlar.

Oziqlantirish jadvali va 6 oylik bolaning menyusi: menyu (taxminan)

Jadvalda 6 oylik bolaning kunlik ovqatlanishi uchun hisoblangan taxminiy ovqatlanish sxemasi mavjud. sun'iy oziqlantirish 4 oydan boshlab kiritilgan qo'shimcha ovqatlarni o'z ichiga oladi:

Oziqlantirish vaqti	Mahsulotlar	Oziq-ovqat hajmi
1-boqish (ertalab, 6:00)	sut aralashmasi 180 - 200 ml	180-200 ml
2-oziqlantirish (ertalab, 10:00)	guruch yoki grechka pyuresi (sut) meva pyuresi (sanoat yoki uy qurilishi)	120-150 g, 60 g
3-ovqatlanish (ertalab, 14:00)	sabzavotli pyuresi sut bilan maydalangan tuxum sarig'i (tuxum haftasiga ko'pi bilan 3 marta beriladi!) sharbat (yaxshiroq uy qurilishi meva yoki sabzavot)	taxminan 150 g 1/4 taxminan 30 ml
4-ovqatlanish (ertalab, 18:00)	sut formulasi bolalar uchun tvorog (haftasiga ko'pi bilan 3 marta) pechene (sutda eritilishi mumkin)	150 ml 40 g 3 g
5-ovqatlanish (ertalab, 22:00)	aralashmasi (sut yoki nordon sut)	200 ml gacha

Agar bola ona suti bilan oziqlansa, ertalab ikkinchi oziqlantirish sutsiz bo'tqa, uchinchisi - pyuresi (sabzavot yoki meva) va sut bilan qo'shimcha ovqatlanish; qolgan ovqatlar ona sutidir.

Aralash oziqlantirishda 6 oylik bolaning ovqatlanishi chaqaloqning dietasiga yaqin, faqat ona sutining kunlik iste'moli, agar kerak bo'lsa, sut aralashmalari bilan almashtiriladi.

Olti oylik chaqaloq uchun retseptlar

Kichkintoy uchun ovqatni o'z-o'zidan tayyorlash ota-onalarga uning sifatli oziq-ovqat olishiga ishonch beradi. Bu masalada yaxshi yordamchilar er-xotin qozon, sekin pishirgich va blender bo'ladi.

Shuni esda tutish kerakki, agar u bir nechta ingredientlardan iborat bo'lsa, bola idishning har bir komponenti bilan tanish bo'lishi kerak.

Bu hatto sut, zaytun moyi va boshqalar kabi "oddiy" mahsulotlarga ham tegishli.

Sabzavotlar:

1. Sekin pishirgichda gulkaram

Yuvilgan karam (100 gramm) ko'p pishirgichli panjara ustiga qo'yiladi. 15 daqiqa davomida bug'da pishiring. Keyin mahsulotni blender bilan maydalang, salqin.

2.qovoq pyuresi

Qovoq pulpasi (hajmi chaqaloq qancha ovqat eyishiga bog'liq) kubiklarga bo'linadi va bug'li panjara ustiga qo'ying. 20 daqiqa davomida "bug '" rejimida pishiring, blender bilan maydalang.

3.sabzi pyuresi

Sabzini tozalang, tilimga kesib oling va 20 daqiqa davomida ikki qavatli qozonga qo'ying (siz oddiygina yirtqichlardan qaynatishingiz mumkin), tolalar to'liq yumshatilguncha pishiring. Keyin sabzi blender bilan maydalang.

4.Sut bilan sabzi pyuresi

Bir katta sabzi; sut - 4 osh qoshiq. qoshiqlar; bir necha tomchi yog ' eng yaxshi variant- zaytun).

Blenderda qaynatilgan sabzi maydalang, issiq sut qo'shing. Past olovda bir necha daqiqa qaynatib oling, yog' qo'shing.

5.Kartoshka pyuresi

Kraxmalni olib tashlash uchun tozalangan kartoshkani suvga soling (12-24 soat). Qaynatilgan kartoshkani elakdan o'tkazing, sutni kerakli mustahkamlikka quying, bir necha daqiqa qaynatib oling.

6.Turli xil sabzavotlar (qovoq, sabzi, kartoshka)

100 g qovoq pulpasi, yarim o'rta sabzi, 1 kartoshka, 1 choy qoshiq zaytun yog'i, yarim stakan suv.

Tozalangan sabzavotlar kub shaklida kesiladi va er-xotin qozonli idishga solinadi. 20 daqiqa pishiring. Ularni blender idishiga o'tkazing, qaynatilgan suv va yog' qo'shing, choping.

Meva:

1.Olma sosu

Olma (nordon-shirin va nordon, yashil) qaynoq suv bilan qaynatiladi va qobig'i chiqariladi. Bo'laklarga kesib oling, urug'larni olib tashlang. Blenderda maydalang yoki maydalang. Pyuresni ovqatdan oldin darhol tayyorlash kerak, aks holda u qorayadi.

2.Qovurilgan olma pyuresi

Yuvilgan va tozalangan olmani maydalang va bir-ikki osh qoshiq suv qo'shib, past olovda 10 daqiqa qaynatib oling.

3.Olma-sabzi pyuresi

Olma va sabzi tozalang (birma-bir), blenderda maydalang. Bir qoshiq suv qo'shing va bir-ikki daqiqa qaynatib oling.

4.Olxo'ri pyuresi

Olxo'ri qaynoq suv quyib, yopiq qopqoq ostida uch-to'rt soat davomida qoldiring. Bug'langan o'riklarni nozik taneli elakdan o'tkazing, u infuz qilingan bir qoshiq suv qo'shing va bir daqiqa qaynatib oling.

5.Quritilgan o'rik pyuresi

Yaxshi toza quritilgan o'riklarni yuving, qaynoq suvda bir necha soat davomida namlang. Xuddi shu suvda 7-10 daqiqa qaynatiladi. Suvni to'kib tashlang va quritilgan mevalarni mayda elakdan o'tkazing yoki blender bilan maydalang.

Kashi

1.Sutsiz guruch pyuresi

Guruchni qahva maydalagichda maydalang. Guruch unini qaynatilgan suvga to'kib tashlang (bir stakan suv uchun 3 osh qoshiq). Har doim aralashtirib, 10 daqiqa davomida pishiring.

2.Makkajo'xori pyuresi (sutsiz)

Misr yormasi - 3 osh qoshiq; stakan suv.

Donni qaynoq suvga to'kib tashlang va o'rtacha olovda 5 daqiqa davomida pishiring, so'ngra olovni minimal darajaga tushiring va don to'liq yumshatilguncha pishiring (30 daqiqagacha). Tayyor bo'tqani blenderda pyure konsistentsiyasiga qadar maydalang, sirlangan idishga quying va qaynatib oling.

3.Sutli pyuresi (grechka, guruch yoki jo'xori unidan)

Donni toza suvga qadar yuving va yirtqichlardan 2 barmog'i yuqoriroq suv bilan to'ldiring. Tayyor bo'lgunga qadar past olovda pishiring. Bo'tqani mayda elakdan o'tkazing yoki blenderda maydalang. Issiq sutni kerakli mustahkamlikka to'kib tashlang va bir necha daqiqa qaynatib oling, siz ozgina sariyog 'qo'shishingiz mumkin.

Go'sht

1.Sabzi va go'sht pyuresi

100 g kurka (quyon, tovuq); 1 sabzi, 80 g sut.

Go'sht kub shaklida kesiladi va pishganicha qaynatiladi. Sabzini alohida qaynatib oling. Mahsulotlarni blender bilan maydalang, kastryulga o'tkazing, sutni quying. Past olovda qaynatib oling, salqin.

2.Guruch bilan go'sht

Go'sht va guruchni (suvda) alohida qaynatib oling. Go'shtni go'sht maydalagichga aylantiring, guruch bilan aralashtiring va aralashmani blender bilan pyuresi qiling. Aralashmani kastryulga soling, sut quying va qaynatib oling, salqin.

Sho'rvalar

1.Meva va sabzavotli sho'rva (sekin pishirgichda)

2 olma, 1 sabzi, suv - bir yarim stakan.

Sabzini tilimga, olmani tilimga kesib oling. Sekin pishirgichga qo'ying, suv quying. "Pishirish" rejimida taxminan 30 daqiqa davomida pishiring. Sovutilgan sho'rvani blender bilan maydalang.

2.Qovoq pyuresi sho'rva

Qovoqning kichik bir qismi (taxminan 100 g), sabzi (1 dona), bedana tuxumi sarig'i, sut 150 ml, tuz (kichik chimdim), sariyog '(1 sm dan 1 sm gacha).

Qovoq va sabzi bo'laklarga bo'linib, to'liq pishganicha qaynatiladi. Blender bilan maydalang, sutga quying, sariyog 'qo'shing. Qaynatib oling.

Sharbatlar

1.olma

Suvli olmani tozalang, uni o'rta qirg'ichga surting (oksidlanishni oldini olish uchun plastikdan foydalanish yaxshidir). Doka orqali siqib chiqing. Qaynatilgan suv bilan suyultirilishi mumkin.

2.Olma bilan qovoq sharbati

Qovoq pulpasini tilimga, qobig'isiz olma va urug'larni tilimga kesib oling. Sharbat chiqargichda sharbat tayyorlang. Siz doka bilan maydalashingiz va siqib olishingiz mumkin (ko'proq vaqt talab qiladigan jarayon).

Tegishli videolar

Olti oyligida bola menyu nonushta, tushlik va kechki ovqatdan iborat bo'lgan kattalar dietasini bashorat qiladigan o'tish davrini boshlaydi. Bu davrda chaqaloq meva yoki sabzavot pyuresi, sutsiz don mahsulotlaridan boshlab qo'shimcha ovqatlarni kiritishi kerak. Yangi taomni kichik qismlarda taklif qilish kerak - 0,25-0,5 choy qoshiq. Bundan tashqari, uning hajmi to'liq tushlik yoki nonushta hajmiga, ya'ni 150 grammgacha oshirilishi mumkin. Shundan so'ng, qo'shimcha ovqatlar boshqa ovqatlar bilan almashtirilishi mumkin. Emizishdan oldin, chaqaloq och qolganda, qo'shimcha ovqatlarni berish yaxshidir.

6 oylik chaqaloqning dietasi quyidagicha ko'rinishi mumkin:
- 6:00 birinchi oziqlantirish: ona suti;
- 10:00 ikkinchi oziqlantirish: meva pyuresi, qo'shimcha sifatida ona suti;
- 14:00 uchinchi oziqlantirish: pyuresi yoki sabzavotli pyuresi;
- 18:00 to'rtinchi oziqlantirish: ona suti va meva pyuresi (30 grammgacha);
- 22:00 beshinchi oziqlantirish: ona suti.

Har bir chaqaloq uchun ovqatlanish vaqti individual bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, chaqaloq asta-sekin kattalar ratsioniga o'rganishi uchun ovqatlanish oralig'ida 3,5-4 soatlik tanaffus bo'lishi kerakligini hisobga olish kerak.

6 oylik sun'iy oziqlantiruvchi chaqaloqning dietasi

Formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqlar qo'shimcha ovqatlar bilan ancha oldinroq - pediatrning tavsiyalariga qarab 4 yoki 5 oydan boshlab kiritiladi, chunki aralashmada tananing to'liq ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari etarli emas. Olti oyga kelib, odatda bola allaqachon turli xil meva va sabzavot pyuresi, sutsiz va sariyog 'va o'simlik moylari, sarig'i, sharbatlari, tvorog va pechene bilan tanish bo'ladi.

6-diet - formulalar bilan oziqlanadigan:
- 6:00 birinchi oziqlantirish: moslashtirilgan aralash (sut yoki nordon sut) yoki kefir;
- 10:00 uch marta ovqatlanish: yog'li sutli bo'tqa, meva pyuresi;
- 14:00 uchinchi oziqlantirish: go'sht yoki sabzavotli bulonda sabzavotli sho'rva, o'simlik moyi bilan sabzavotli pyuresi, ½ tuxum sarig'i, meva sharbati;
- 18:00 to'rtinchi oziqlantirish: sut formulasi yoki kefir, tvorog, pechene, meva sharbati;
- 22:00 beshinchi oziqlantirish: sut formulasi yoki kefir.

Asta-sekin, sun'iy oziqlantiruvchi chaqaloqning ratsionidagi sut mahsulotlari meva, go'sht va sabzavotli idishlar bilan almashtiriladi. Sun'iy bolalarni oziqlantirish to'rt soatlik ovqatlanish oralig'ida amalga oshirilishi kerak. Asosiy ovqatlar orasida siz hech qanday gazak bermasligingiz kerak, bu esa bolaning ishtahani saqlab turishiga imkon beradi.

6 oyligida bola ancha faol bo'ladi, kattalar plastinkadan olib, og'ziga nima qo'yishini qiziqish bilan kuzatadi, birinchi tishlar allaqachon paydo bo'lgan va tug'ilgandan keyin vazn ikki baravar ko'paygan. Hamma narsa chaqaloqning ehtiyojlariga moslashtirilgan qo'shimcha ovqatlar, kattalar ovqatlari bilan tanishish vaqti kelganligini ko'rsatadi. Tatib ko'rish boshlanadigan mahsulotlarga qaror qilib, tajribali onalar 6 oyligida bolaning menyusini tuzadilar. Keling, ulardan o'rnak olaylik.

Quvvat rejimi haqida

6 oylik bolaning dietasi 5 ta ovqatlanishdan iborat (kechalari hisobga olinmaydi). Ko'krak suti asos sifatida olinadi, ammo ikkinchi oziqlantirishda, "sut" tushdan keyin gazakdan oldin, yangi mahsulot kichik qismga, odatda sabzavotlarga kiritiladi. Kunning birinchi yarmiga ustunlik beriladi, chunki allergik reaktsiyalar bo'lsa, ular bilan kechadan ko'ra kun davomida kurashish osonroq. Bo'lim asta-sekin o'sib boradi va uch haftadan so'ng siz bitta ovqatlanishni 140 gramm miqdorida qo'shimcha ovqatlar bilan to'liq almashtirishingiz mumkin.

Sun'iy odamga hayotning 5-oyligida qo'shimcha ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi, ya'ni yarim yilga kelib u ba'zi mahsulotlarning ta'mini biladi. Olti oylik bolalarning dietasi nimadan iborat?

Sabzavotlar

Namuna uchun birinchi sabzavotlar qovoq, gulkaram, kartoshka, piyoz, lavlagi, qovoq va sabzi biroz keyinroq kiritiladi.

Alohida-alohida, vitamin D, E, B guruhi, temir, kaltsiy, magniy va kaliyni o'z ichiga olgan qovoq haqida aytmoqchiman. Uning ishlatilishi anemiya va raxitning oldini olish uchun xizmat qiladi. Pektin va tolaning yuqori miqdori tufayli ich qotishi bilan bog'liq muammolar yo'q.

Sabzavotlar qaynatiladi yoki bug'lanadi, shundan so'ng ular pyuresi holatiga ko'tariladi. Kırıntılarda birinchi tishlar paydo bo'lgan bo'lsa-da, ular hali ham qattiq ovqatga o'tish uchun etarli emas, shuning uchun deyarli barcha oziq-ovqat 6-oyda pyuresi bo'ladi.

Sabzavotli pyuresi juda xilma-xil bo'lishi mumkin

Farzandingizni birinchi taomlarni, ya'ni sho'rva va borschni boqishingiz mumkin. Faqat ular bolaning tanasini hisobga olgan holda tayyorlanadi: qovurmasdan, tuzsiz yoki uning minimal miqdori bilan. Bunday idishlar sho'rva-pyuresi sifatida blender bilan maydalangandan keyin xizmat qiladi. Sabzi va qovoq kabi sabzavotlardan olingan sharbatlar ham maydalanganlarga yoqadi.

Kashi

Biz donni bir komponentli, glyutensiz berishni boshlaymiz. Bunday turlarga grechka, guruch va makkajo'xori pyuresi kiradi. Savdoda mavjud bo'lganlar foydalanish uchun yaxshi tayyorlangan, kerakli o'lchamda ezilgan. Blenderda to'liq donlarni maydalash orqali siz o'zingizning bo'tqa asosini tayyorlashingiz mumkin. Avval sutsiz turlarni tanlang, keyinroq sutni sinab ko'rishingiz mumkin, ammo bu 8 oydan oldin sodir bo'lmaydi.

Karabuğday pyuresi birinchi qo'shimcha ovqatlar uchun ideal variant hisoblanadi, chunki u juda to'yimli, oson hazm qilinadi, ko'plab vitaminlar, temir va misga boy va organizmda S vitamini to'planishiga hissa qo'shadi.

O'tgan oy porridgeni sinab ko'rgan hunarmandlar meva pyuresi bo'laklarini qo'shib, taomni diversifikatsiya qilishlari mumkin: olma, shaftoli. Ko'p komponentli porridges ham mos keladi. 6-oyning oxiriga kelib, qattiq qaynatilgan sarig'i ehtiyotkorlik bilan kiritilishi mumkin. Birinchi marta uning hajmining 1/8 qismini tatib ko'rishni to'xtating.

Sutli mahsulotlar

Ba'zilari 6-menyuga kiradi oylik chaqaloq o'rtacha yog'li tvorog (9%) va kefir 2,5%. Bu foydali mahsulotlar va ularni qabul qilish juda oqlanadi. Ichak mikroflorasini, peristaltikani yaxshilaydi. Bolalar sut oshxonasida bunday mahsulotlarga buyurtma berish mumkin bo'lsa yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, siz konservantlardan xoli eng yangi taomni olasiz. Sut mahsulotlari odatda kechqurun beriladi.

meva pyurelari

Ertalab bolalar stolida meva beriladi. Olma, banan, nok - hamma narsa pyure holatiga eziladi yoki do'konda tayyor, bankalarda sotib olinadi.

Banan birinchi qo'shimcha ovqatlar uchun mos mahsulotdir

Qanday ichimlik?

Suv va ona sutidan tashqari, yovvoyi gul, romashka, arpabodiyonning qaynatmalari ichimlik sifatida ishlatilishi mumkin. Yangi uzilgan mevalardan, shuningdek, quritilgan mevalardan kompot 6 oydan beri berilishi mumkin. Kattalar ichadigan shakldagi choy hali bolalar uchun ichish mumkin emas, siz bolalar uchun maxsus tayyorlangan lahzali granullangan choylardan foydalanishingiz mumkin.

Biz menyu tuzamiz

5 marta ovqatlanish rejimiga rioya qilish va taxminan bir vaqtning o'zida ovqatlanish tavsiya etiladi. To'liq porsiya taxminan 150-200 gr. Birinchidan, bolaga qo'shimcha ovqatlar taklif etiladi, undan keyin chaqaloq ona suti yoki moslashtirilgan aralashma bilan to'ldiriladi. Misol menyusi quyidagicha ko'rinadi:

Qo'shimcha ovqatlar bilan qaysi bosqichda ekanligingizga qarab, porsiyalar miqdori va xilma-xilligi bilan farqlanadi. Eng boshida kuniga 1 ta yangi mahsulotni sinab ko'rish kifoya.

Ovqatlanish kitobini to'ldirish

Farzandini bir vaqtning o'zida mazali va sog'lom bo'lishi uchun qanday ovqatlantirish kerakligi haqida bosh qotirayotgan onalar Internetda va buvisining ovqat kitoblarida retseptlarni qidirmoqdalar. Ulardan bir nechtasini e’tiboringizga havola qilamiz.

Bunday pyuresi chaqaloqning ratsionida bo'lishi kerak

Bolalar pyuresi, grechka

3-modda. l. karabuğday + 400 ml suv, pichoq uchida sariyog '.

Suv bir yirtqichlardan quyiladi xona harorati, uni qaynatib oling. Yorma yuviladi, yirtqichlardan quyiladi va taxminan 30 daqiqa qaynatiladi, past olovda yoqiladi. Suv so'rilishi kerak (uning bir qismi qaynab ketishi kerak), karabuğday yaxshi qaynatiladi. Tayyor bo'tqani blender bilan maydalang yoki moy qo'shib, elakdan o'tkazing.

Rosehip bulyoni (ko'p pishirgich uchun)

300 ml suv, 20 g gul kestirib, 5 g fruktoza.

Kuşburnu saralanadi, yuviladi, ko'p pishirgichli bosimli pishirgich idishiga solinadi, suv bilan quyiladi. Fruktoza qo'shgandan so'ng, hamma narsa yaxshilab aralashtiriladi. Qopqoq tushiriladi, vana "Yopiq" holatiga o'rnatiladi va pishirish jarayoni 25 daqiqa davom etadi. Tugatish signalidan keyin valf "Ochiq" holatiga o'tkaziladi va bug 'chiqariladi. Bulyon taxminan 8 soat davomida infuz qilinadi, so'ngra doka orqali filtrlanadi.

sabzi pyuresi

2 ta o'rta sabzi tozalanadi va kub shaklida kesiladi, panning pastki qismiga qo'yiladi, qaynoq suv bilan quyiladi. Qopqoq ostida pishganicha qovuriladi. Suv drenajlanadi, sabzi esa elakdan o'tkaziladi. Agar so'ralsa, ona sutining kichik qismini qo'shishingiz mumkin. Yana 2 daqiqa olovda turing, so'ngra bir parcha qo'shing sariyog'.

bananli shirinlik

Yarim banan, bolalar tvorogi 50 gr, bolalar pechenyesi 3 dona.

Blenderda bananni tvorog bilan uring. Cookie-fayllar bo'laklarga bo'linadi va tayyorlangan aralash bilan quyiladi. Cookie-lar yumshoq bo'lishi uchun bir muddat turing.

Ona sutida bolaning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalar mavjud. Ammo vaqt o'tishi bilan nafaqat o'zgarishlar ovqat hazm qilish tizimi bola, shuningdek, ona sutining tarkibi, unda vitaminlar miqdori kamayadi. Sun'iy oziqlantirish bilan chaqaloq to'rtinchi oyda yangi mahsulotlar bilan tanishadi va "tabiatchi" ning birinchi oziqlanishi olti oydan boshlanadi.

Birinchi oziqlantirish qoidalari

Olti oylik chaqaloqda ovqatlanish oralig'i ortadi va umumiy rejim sut uchun kuniga uch marta va kattalar ovqatlari bilan ikkita "aperatif" hisoblanadi. Ochlik tufayli tungi uyg'onish kam uchraydi. Ko'krak suti bilan boqiladigan bolalar yangi oziq-ovqatlarni "sun'iy" kabi qabul qilishga tayyor emaslar, shuning uchun siz kattalar dietasini asta-sekin kiritishingiz kerak.

• Chaqaloq hali och bo'lsa, sut yoki formuladan oldin yangi mahsulotni bering.
• Siz kichik qismlardan (1 choy qoshiq) boshlashingiz kerak, ularni 12 kun davomida belgilangan me'yorlarga oshiring. Shunday qilib, tananing yangi idishga bo'lgan reaktsiyasini baholash va allergiyani o'z vaqtida aniqlash mumkin bo'ladi.
• Agar ma'lum bir taomni yoqtirmasangiz, uni boshqasi bilan almashtirishingiz kerak va uni bir hafta ichida yana taklif qilishga harakat qiling.
• Oziq-ovqat (porridge, sharbat, pyuresi) suyuq va bir hil bo'lishi kerak.
• Bolani yumshoq silikon qoshiq bilan boqish yaxshidir.
• Sun'iy oziqlantirish bilan qo'shimcha ovqatlarni don bilan, emizish bilan esa - kartoshka pyuresi (sabzavot va mevalar) bilan boshlash tavsiya etiladi.

Birinchi qo'shimcha ovqatlarning individual xususiyatlari

Har bir chaqaloq uchun ovqatlanish jadvali individual ravishda tuzilishi kerak jismoniy holat va irsiy omillar. Kam vaznli bolalar vitaminlar, temir va mineral tuzlar bilan boyitilgan ovqatga muhtoj. Ular uchun sanoat ishlab chiqarishining tayyor glyutensiz donlari (bolalar ovqatlari) eng yaxshi oziq-ovqat bo'ladi.

Sigir suti oqsiliga individual yuqori sezuvchanlik bilan tayyor donni ehtiyotkorlik bilan tanlash kerak, chunki ularning ko'pchiligi quruq aralashmada pishiriladi. Bunday bolalar oqsil etishmasligini boshqalarga qaraganda ertaroq his qila boshlaydilar, shuning uchun ularga beshinchi oydan boshlab ikki marta qaynatilgan go'shtdan pyure go'sht berish tavsiya etiladi.

6 oylik bolaning go'sht menyusi yog'siz cho'chqa go'shti, parranda go'shti (kurka, tovuq), quyon va ot go'shtidan iborat bo'lishi kerak, chunki mol va dana go'shti sigir suti oqsillariga o'xshash oqsillarni o'z ichiga oladi. Soya yoki suv bilan pishirilgan oddiy donlarga kelsak, makkajo'xori, grechka, arpa va guruch yormalari chaqaloq uchun eng foydali bo'ladi.

Anemiya, oziq-ovqat allergiyasi va raxit belgilari bo'lgan bolalarga sabzavotli pyurelarni iste'mol qilish kerak. Ularni tayyorlash ba'zi qoidalar bilan bog'liq.

• Allergik reaktsiyalarni oldini olish uchun siz faqat yashil va oq sabzavotlarni iste'mol qilishingiz kerak: karam, no'xat, qushqo'nmas, qovoq va kartoshka.
• Yozda yangi mahsulotlardan foydalanish yaxshidir, qishda esa - muzlatilgan. Oxirgi chora sifatida tegishli sifat sertifikatlariga ega konservalangan sabzavotlarga ruxsat beriladi.
• Sabzavotli pyuresidagi kartoshkaning maksimal ulushi 20% ni tashkil qiladi, chunki bu ildiz ekinlari yuqori alerjenik xususiyatlarga ega.
• Pyuresga o'simlik yog'ini qo'shganda siz deodorizatsiyalangan va tozalangan mahsulotni olishingiz kerak.

Sabzavotlar va mevalar

Ko'pchilik chaqaloqlarda 6 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlar sabzavotli pyuresi bilan boshlanadi. Bu foydali, xilma-xil va mazali bo'lishi mumkin.

Ingredientlar	Ulushlar	Tayyorlash usuli
rangli karam sariyog'		karamni yirtqichlardan yoki ikki qavatli qozonda pishiring; karamni iliq sut bilan mavsum; yog 'qo'shing
kartoshka zaytun yog'i		sabzavotlarni tozalang va pishiring; tayyor mahsulotni blenderda maydalang; qolgan ingredientlarni qo'shing; aralashtirmoq
"Gerkules" parchalari sariyog'		bo'laklarni bir kechada namlang va ertalab, dekanatsiya qilmasdan qaynatib oling; sut qo'shing va past olovda pishirishni davom eting; tayyorlangan bo'tqani blenderda maydalab, yog' qo'shing
zaytun yog'i		sabzavot va güveçni ishqalang; tayyor güveçni blender bilan maydalang; yog' bilan to'ldiring
kartoshka sariyog'		sabzavotlarni mayda to'g'rab oling va pishiring; tayyor aralashmani pyuresi bilan maydalang; iliq sut va sariyog 'qo'shing

Ushbu retseptlar brokkoli, qovoq va Bryussel novdalarini bu sabzavotlarni sabzi va kartoshka bilan birlashtirib, pyure qilish uchun ishlatilishi mumkin.

Sabzavotlar bilan bir qatorda, 6 oylik chaqaloqning menyusi mavsumiy bog 'mevalaridan, eng yaxshisi olma va nokdan tayyorlangan shirin pyuresi bilan o'zgarishi mumkin. O'rik va olxo'ri bolaning axlatini zaiflashtiradi, shuning uchun ulardan foydalanish individualdir. Barcha mevalar yaxshilab tozalanishi kerak, chunki mevaning qobig'i yomon hazm qilinadi va blender bilan maydalanadi. Ekzotik mevalardan hozirgacha faqat banan va eng etuk mevalar (qoralangan qobig'i bilan) ruxsat etiladi.

Muhim! Har qanday uzum, hatto urug'siz ham, faqat bir yarim yoshdan oshganida berilishi mumkin.

Porridge, go'sht va tvorog

Ikkinchi oziqlantirishning asosiy taomi pyuresi, ammo ularni tayyorlash bir nechta xususiyatlarga ega:

• birinchi marta eng suyuq donni pishirish kerak (5 g don uchun 100 ml suv);
• irmikdan tashqari barcha donlar pishirilgandan keyin filtrlanishi va kerak bo'lganda blender bilan maydalanishi kerak;
• tariq va marvarid arpadan voz kechish yaxshiroqdir, chunki ular hazm qilish qiyin;
• chaqaloqning vazni kam bo'lsa, irmik pyuresi afzalroqdir, lekin har kuni emas, chunki undagi kraxmalning yuqori miqdori allergiyaga olib kelishi mumkin;
• bo'shashgan axlat bo'lsa, guruch yormalari ichak faoliyatini normallashtirishga yordam beradi va jo'xori pyuresi ich qotishi uchun foydalidir;
• diatezli bolalarni grechka bilan boqish kerak;
• sutga nisbatan murosasizlik bo'lsa, donni suvda qaynatib, shakar siropi yoki o'simlik moyi bilan ziravor qilish kerak.

Bolalar go'shtli bulonlarga turli xil munosabatda bo'lishadi, ular tuyadi ortishi bilan boshlanadi va ekssudativ diatez bilan tugaydi. Shuning uchun, birinchi kunlarda siz bolaga sabzavotli pyuresi yoki pyuresi bilan aralashtirib, faqat bir necha osh qoshiq bulonni berishingiz mumkin. Asta-sekin, xizmat hajmini 30 ml ga oshirish mumkin.

Allergiya bo'lmasa, chaqaloqning ratsioniga tvorogni 17-18 soatdan boshlab 5 g dan boshlab kiritish tavsiya etiladi.Bola bu gazakni yoqtiradi va uning tanasini kaltsiy, fosfor va oqsil bilan boyitadi. Asta-sekin, siz chaqaloq bir yoshga to'lgunga qadar, bitta porsiyani 50 g gacha oshirishingiz mumkin. 6 oylik bolaning menyusiga kefir va yog'siz pishiriqlarni kiritish shifokorning ko'rsatmasi bo'yicha ruxsat etiladi.

Ichimliklardan eng foydalisi yangi sharbatlar, atirgul bulyoni, kompotlar va jele. Bola suvsizlanishni oldini olish uchun etarli miqdorda suyuqlik olishi kerak, bu esa buyraklar faoliyatini qiyinlashtiradi. Olma sharbati eng ko'p afzal ko'riladi, chunki u vitaminlarga boy va eng kam alerjenik xususiyatlarga ega. Chaqaloqlarda ich qotishi bilan olxo'ri va qovoq sharbati, shuningdek, atirgul bulyoni ichaklarni bo'shashtirishga yordam beradi.

Bolani ovqatlantirish paytida ichishga ruxsat berilmasligi kerak, chunki suyuqlik ovqat hazm qilish jarayonini inhibe qiladi.

6 oylik chaqaloq uchun menyu imkoniyatlari

Olti oylik chaqaloqning namunali ratsionida formulali sut hali ham ustunlik qiladi, ammo har hafta menyu yangi mahsulotlar bilan to'ldiriladi. Jadval bolaning individual fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda dietani to'g'ri shakllantirishga yordam beradi.

Mahsulot	Bir qism	Variantlar
		I	II	III	IV
Ona suti
Sut formulasi
sabzavotli pyuresi
Bo'tqa
Meva sharbati
meva pyuresi
O'simlik yog'i
Sariyog'
Sariq
Tvorog
Sutli pyuresi
Cookie
Soya aralashmasi + bo'tqa
Go'sht pyuresi yoki bulon

Belgilar:

I - sog'lom bolaning emizish uchun dietasi;

II - qo'shimcha ovqatlar 4 oydan boshlab boshlangan IV dagi chaqaloqning dietasi;

III - sigir oqsiliga allergiya bilan og'rigan bolaning menyusi;

IV - tibbiy sabablarga ko'ra 6 oydan oldin qo'shimcha ovqatlarni olishni boshlagan emizish uchun bolaning menyusi.

Ratsion rejimga ko'ra besh marta ovqatlanish uchun mo'ljallangan: soat 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) va 22:00 (5) va jadvaldagi raqamlar qabul qilinganligini bildiradi. Ikkinchi ustun taqdim etadi o'rtacha hajmi qismlar va har bir holat uchun og'ishlar oziqlantirish vaqtining yonidagi qavslarda ko'rsatilgan. Ushbu rejim sizga chaqaloqning biologik soatini to'g'ri "sozlash" imkonini beradi. Biroq, ovqatlanish vaqti har bir kishi uchun farq qilishi mumkin.

"Qo'shimcha" qo'shimcha ovqatlar

Hamma bolalar yangi taomlarni sinab ko'rishga tayyor emas, shuning uchun har qanday taom mazali bo'lishi kerak. Tanishuv muvaffaqiyatli bo'lishi uchun quyidagi sirlardan foydalanishga arziydi:

• yangi mahsulot uchun eng yaxshi vaqt, agar chaqaloq 20-21 soatda uxlasa, peshin vaqti; agar u 22-23 soatgacha uyg'oq bo'lsa, siz uni 16-18 soatda ovqatlantirishingiz mumkin;
• siz bolaga faqat yangi ovqat berishingiz mumkin;
• bo'tqa va kartoshka pyuresi har doim tuz uchun tatib ko'rish kerak;
• pishirish paytida bolani yangi yuvilgan sabzi yoki boshqa mahsulotni so'rishga ruxsat berish orqali qiziqtirish kerak;
• go'zal bolalar taomlari oziq-ovqat yangiliklarini qiziqarli vizual mustahkamlash bo'ladi.

Qizig'i shundaki, ko'pchilik bolalar ota-onalarining ta'mini meros qilib oladilar. Agar onam va dadam tuzlangan bodring va go'shtni yaxshi ko'rsalar, bo'tqaga go'shtli bulon yoki bir chimdik tuz bilan sariyog 'qo'shgan ma'qul. Agar ota-onalar shirin tishga ega bo'lsa, unda eng yaxshi tanlov shakar siropi va mazali sharbatlar bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasini barcha zarur oziq moddalar, vitaminlar, fermentlar va gormonlar bilan faqat emizishda ta'minlash mumkin. Sun'iy oziqlantirishda chaqaloq faol moddalarning maqbul to'plamini olmaydi. 5-6 oy ichida monoton dietani sabzavot va meva pyuresi, don va sut mahsulotlari bilan to'ldirish kerak. To'liq ovqatlanish chaqaloqning faol, quvnoq va quvnoq o'sishiga yordam beradi.

Onalikka tayyorgarlik ko'rayotgan ayollar kerakli adabiyotlarni o'qiydilar. Nazariy jihatdan bolaga g'amxo'rlik qilishning barcha qoidalarini bilgan holda, amalda yosh ota-onalar ko'pincha boshi berk ko'chaga tushib qolishadi. Ko'pgina savollar yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqatlanishi bilan bog'liq: nima eyishingiz mumkin, qanday miqdorda va qanday shaklda? Ratsion va parhez ertami-kechmi katta o'zgarishlarni talab qila boshlaydi. Olti oylik chaqaloqning taxminiy menyusi haqida sizga batafsil aytib beramiz. Quyida bolaning kunlik ovqatlanishini ko'rsatadigan jadval mavjud.

Yangi taomlar

Olti oylik chaqaloq faol rivojlanmoqda, u sezilarli darajada o'sib bormoqda, uning atrofidagi dunyoga qiziqishni boshlaydi, uning hissiy spektri kengayadi. Hatto emizish menyusi olti oylik chaqaloq xilma-xillikka muhtoj. "Sun'iy" uchun bunday davr undan ham oldinroq keladi. Oddiy rivojlanish bilan pediatrlar 4 oyligida sabzavot va meva sharbatlari va pyuresi, 5,5 oyligida go'sht pyuresi shaklida qo'shimcha ovqatlarni kiritishni maslahat berishadi.

Ba'zi formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqlar protein gidrolizat yoki soya oqsiliga asoslangan formulalardan foydalanadilar. Bu sigir sutida mavjud bo'lgan oqsilga allergiya bilan bog'liq. Bunday holda, bolada hayvon oqsilining erta tanqisligi mavjud bo'lib, u go'sht pyuresi bilan to'ldirilishi kerak. U dana, mol yoki kurka go'shtidan tayyorlanadi. Bolaning individual intoleransiyasini hisobga olish kerak. Go'sht ikki marta qaynatiladi, so'ngra tolasiz pyuresi maydalanadi. Pediatrlar, shuningdek, suyuq don shaklida qo'shimcha ovqatlarni kiritishni maslahat berishadi.

Yangi parhez

6 oylik bolada o'zgarishlar nafaqat oziq-ovqat mahsulotlari to'plamida, balki odatiy ovqatlanish rejimida ham sodir bo'ladi. Siz dietani qayta tiklashingiz va chaqaloqni kuniga 5 marta boqishingiz kerak. Ovqatlar orasida siz 3-3,5 soat turishingiz kerak. Kichkintoyning kechasi ovqatlanmasligini ta'minlash muhim, tungi tanaffus kamida 10 soat bo'lishi kerak. Odatda ertalab soat 6 da sodir bo'ladigan birinchi erta oziqlantirishdan bolani sutdan ajratish muhimdir. Pediatrlar 3-ovqat paytida (taxminan kunduzi soat birda) qo'shimcha ovqatlarni kiritishni maslahat berishadi. Agar bu vaqt siz uchun noqulay bo'lsa, uni sozlash mumkin. Asosiy qoida: ertalab va kechqurun qo'shimcha ovqatlar yo'q.

Qo'shimcha ovqatlar birinchi va oxirgi ovqatdan tashqari har qanday ovqat paytida kiritilishi mumkin.

Har qanday qo'shimcha ovqatlarni kiritishda shoshilmaslik kerak. Aralash yoki ona sutidan oldin chaqaloqqa yangi taom taklif qilinishi kerak. Och qolganda, u har qanday ovqatni o'ziga tortadi. Menyuni keskin o'zgartira olmaysiz, shuning uchun ular yarim choy qoshiqdan qo'shimcha ovqatlar berishni boshlaydilar. Ikki hafta davomida sharbat yoki sabzavotli pyure miqdori 150 ml ga (6 oylik chaqaloq uchun odatiy qism) keltirilishi mumkin. Birinchi qoshiq silikondan tayyorlanganligi ma'qul. Onam sabr-toqatli va ehtiyotkor bo'lishi kerak, bola qalin massani yutishni o'rganishi qiyin, shuning uchun ovqatlanish odatda kechiktiriladi.

Qo'shimcha ovqatlarni joriy etish

Har doim chaqalog'ingizni tinglang. Agar biron bir mahsulot uni histerik qilib qo'ysa va ovqatlanishdan butunlay voz kechsa, uni nafratlangan qismini yutishga majburlamang. Qo'shimcha ovqatlar asta-sekin odatiy ratsionga kiritiladi. Misol uchun, bolangizni 1 hafta davomida qovoq pyuresi tayyorlashga odatlang (bir choy qoshiqdan boshlang). Xizmat qilish hajmi 80-100 ml ga oshganda, qovoq pyureiga boshqa sabzavotdan bir qoshiq kartoshka pyuresi qo'shing. Agar bolada oziq-ovqat allergiyasi bo'lsa, yashil yoki yashil sabzavotlarni berish yaxshidir. oq rang(masalan, karam, qovoq, no'xat yoki kartoshka). Siz bolalarni bolalar ovqatlari bo'limlarida sotiladigan maxsus sabzavotli aralashmalar bilan boqishingiz mumkin.

Menyuni nafaqat sabzavot, balki don bilan ham kengaytirishni boshlashingiz mumkin. Agar 6 oylik chaqaloq kam vaznga ega bo'lsa yoki regurgitatsiyadan aziyat cheksa, buni qilish tavsiya etiladi.

Glutensiz donlar birinchi oziqlantirish uchun ideal. Bularga quyidagilar kiradi:

• grechka;
• makkajo'xori;
• guruch.

Sanoatda ishlab chiqarilgan porridges ekologik toza mahsulotlardan tayyorlanadi, shuning uchun ularga ustunlik berish kerak. Bundan tashqari, ular muhim vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan, bola uchun zarur kim sun'iy oziqlangan edi. Ular sut kukunini o'z ichiga oladi, shuning uchun aralashmani iliq suv bilan suyultirish kifoya. Porridge tayyorlash uchun sigir sutini 8 oygacha ishlatish taqiqlanadi. Ona suti, oziqlantirish yoki suv uchun maxsus formuladan foydalanish tavsiya etiladi.

Birinchi bo'tqa sutga o'xshab, qoshiqdan quyilishi kerak. Uni tayyorlash uchun siz 5 gramm aralashmani va 100 ml suyuqlikni olishingiz kerak. Asta-sekin, siz mustahkamlikni qalinroq qilishingiz mumkin. 6 oylik chaqaloqning ovqatlanishini diversifikatsiya qilish uchun bo'tqaga ozgina sariyog 'yoki 10 gramm tug'ralgan qaynatilgan tuxum sarig'i qo'shishingiz mumkin. 8 oyga yetgandan so'ng, donning assortimenti kengaytirilishi mumkin.

Menyu

Olti oylik bolaning menyusi o'zgartirish va qo'shimchalarni talab qiladi. Ratsionni qanday kengaytirish kerak, o'sayotgan organizmning individual xususiyatlari bilan tanish bo'lgan shifokoringiz aniqlashga yordam beradi. Bu, shuningdek, bolaning shisha yoki ko'krak suti bilan oziqlanganligiga bog'liq. Har holda, sut va formulalar unga etarli emas. Quyidagi jadval sizga 6 oylik chaqaloqning ratsioniga nimani kiritish kerakligini va bu yoshda qanday parhez qabul qilinishini aniqlashga yordam beradi.

	Birinchi ovqat (7:00)	2-oziqlantirish	3-ovqatlanish	4-ovqatlanish	Oxirgi ovqat
Variant 1	150-	150 g grechka pyuresi (sut aralashmasi uchun) + 50 ml olma sharbati	150 ml qovoq-kartoshka pyuresi + 50 g chaqaloq qo'zi go'shti pyuresi	50 g nok pyuresi + 1 dona chaqaloq pechenesi (5 g) + 50 g tvorog massasi + 100 ml sut aralashmasi	200 ml chaqaloq formulasi
Variant 2		150 g makkajo'xori pyuresi (sut aralashmasi) + 50 ml olma-sabzi sharbati	150 ml kartoshka va gulkaram pyuresi + 50 g tovuq filesi pyuresi	50 g olma pyuresi + 1 pechene + 40 g tvorog aralashmasi + 100 ml sut aralashmasi	200 ml chaqaloq formulasi
Variant 3	150-200 ml chaqaloq formulasi	150 g guruch pyuresi (sut aralashmasi) + 50 ml nok sharbati	150 ml qovoq va kartoshka pyuresi + 50 g go'sht chaqaloq pyuresi dana go'shtidan	50 g shaftoli pyuresi + 1 kraker + 40 g tvorog + 100 ml sut aralashmasi	200 ml chaqaloq formulasi

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun muvozanatli menyu tananing tez o'sishi va to'g'ri rivojlanishining kalitidir. Emizishda chaqaloq faol moddalar va iz elementlarning etishmasligini sezmaydi. Taklif etilgan jadvalda hayotning birinchi kunidan boshlab shishadan oziqlangan 6 oylik bolalarning taxminiy menyusi tasvirlangan. Ushbu menyu opsiyasi yakuniy emas. Oziq-ovqatlardagi har qanday yangilik shifokor bilan muhokama qilinishi kerak. Jadvalda qarab o'zgartirilishi yoki to'ldirilishi mumkin bo'lgan mahsulotlarning taxminiy kombinatsiyasi tasvirlangan individual xususiyatlar chaqalog'ingizning tanasi.