6 oyligida bolani nima boqish mumkin. Olti oylik chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlar uchun mahsulotlar ro'yxati va muhim qoidalar

Biz siz bilan bolalarning ovqatlanishiga oid masalalarni muhokama qilishda davom etamiz. erta yosh. Hayotning dastlabki to'rt oyini muhokama qilib, bolalarning ovqatlanishi haqidagi hikoyani davom ettirish vaqti keldi, biz qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqtiga juda yaqinmiz va uning boshlanishining ba'zi nuanslarini ko'rib chiqish vaqti keldi. Biz hayotning beshinchi oyidan boshlab muhokamani davom ettiramiz.

Hayotning beshinchi oyida ovqatlanish

Da emizish oziqlantirish rejimi allaqachon aniq shakllangan - va ko'pincha bola ovqatlanish uchun ko'kragiga qo'llaniladi va uxlab qolish va uxlashda ovqatlanishning roli ham muhimdir. Tinchlanish va muloqot qilish uchun arizalar endi keng tarqalgan emas, chunki bola faol o'rganmoqda dunyo va allaqachon o'zini onasidan alohida deb biladi. Agar ona bolani o'zi ovqatlanayotganda yoki ovqat tayyorlayotganda stolga olib ketsa, bola suyuqlik yoki kattalar ovqatiga katta qiziqish bildira boshlaydi, onaning qoshig'iga, kosasi yoki plastinkasiga qo'l cho'zishi mumkin. Bola kattalar iste'mol qiladigan yoki ichadigan taomlarning ta'mini berishni talab qilishi mumkin. Bu chaqaloqlar uchun odatiy bo'lgan ovqatlanish xatti-harakati bo'lib, ular kattalar nima yeyayotganini tushuna boshlaydilar va ularga taqlid qilishga harakat qilishadi.

Bu chaqaloq sinab ko'rishi mumkin bo'lgan mahsulotlar bo'lsa, bu juda mumkin. Ya'ni, bu dudlangan kolbasa yoki quritilgan baliq emas, balki qaynatilgan kartoshka, pechene yoki suv bo'lishi kerak. Agar bolalar ovqatlanishga faol ovqatlanish qiziqish bildirsa, bu ota-onaning stolidan, mikrodozalarda kattalar ovqatidan pediatrik (klassik plastinka-planshet bo'yicha) va pedagogik qo'shimcha ovqatlarga tayyor bo'lish nuqtalaridan birini ko'rsatadi. Farzandingizning xususiyatlari va uning hazm bo'lishi haqidagi bilimlarga asoslanib, siz qo'shimcha ovqatlanish sxemasini o'zingiz tanlashingiz mumkin. Chaqaloq ham talab bo'yicha ona sutini olishni davom ettiradi va uchun sog'lom chaqaloq chaqaloqlar keyingi oydan boshlab qo'shimcha ovqatlar bilan tanishadilar, siz u bilan shoshilmasligingiz kerak, olti oygacha ona suti bolaning ovqatlanish va energiyaga bo'lgan barcha zaruriy ehtiyojlarini to'liq qoplaydi.

Sun'iy oziqlantirish bilan oziqlangan bola yuqori darajada moslashtirilgan sut aralashmalarini eyishi mumkin, ular barcha ozuqaviy moddalar nuqtai nazaridan to'liq muvozanatlangan va bolaning zarur elementlarga bo'lgan ehtiyojlarini to'liq qoplaydi. Bundan tashqari, besh oy ichida asta-sekin qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish ham maqbuldir, ayniqsa, agar bola ich qotishiga moyil bo'lsa, bu bolaning axlatini moslashtirishga yordam beradi. Oxirgi maqolada biz sun'iy odamlarga qo'shimcha ovqatlarni kiritish boshlanishi haqida gapirgan edik, bularning barchasi bu oy uchun to'g'ri keladi, bolalar uchun qo'shimcha ovqatlar sabzavotli pyurelarni kiritish bilan boshlanadi. Biz bir komponentli pyuresi bilan boshlaymiz ( uyda pishirish yoki konservalangan, do'kondan) va bir qoshiqdan boshlang, mahsulotni kiritish reaktsiyasini qat'iy kuzatib boring. Oziq-ovqat kundaligi onaga qo'shimcha ovqatlarni kiritishda yaxshi yordam beradi, uni qo'shimcha ovqatlarning birinchi qoshiqlaridan boshlash kerak va unda qaysi mahsulot, qaysi hajmda va qaysi vaqtda bolani kiritganingizni ko'rsating. Salbiy reaktsiyalar (allergiya yoki ovqat hazm qilish buzilishi) bo'lsa, bu sizga qaysi oziq-ovqatning reaktsiyasi borligini kuzatishga va uni dietadan vaqtincha chiqarib tashlashga yordam beradi.

Agar siz chaqaloqni ilgari qo'shimcha ovqat bilan tanishtirgan bo'lsangiz va u allaqachon sabzavotlarning ta'mini uchratgan bo'lsa, unda siz asta-sekin, uch-to'rt hafta o'tgach, birinchi chaqaloq donlarini kiritishingiz mumkin. Shuningdek, bolada vazn tanqisligi bo'lsa va chaqaloq juda yaxshi ovqatlanmasa (shu jumladan emizishda) donni birinchi qo'shimcha oziq-ovqat sifatida kiritish mumkin. Siz chaqalog'ingizga uyda va sanoatda ishlab chiqarilgan bo'tqalarni berishingiz mumkin. Tayyor quruq donlar pishirishni talab qilmaydi, ularni faqat o'lchash va kerakli mustahkamlik bilan iliq qaynatilgan suv bilan suyultirish kerak.

Yormalar undan mustaqil ravishda tayyorlanadi, unga donni maydalash kerak. Birinchi donlar suvda yoki ona sutida qaynatiladi, sun'iy odamlar uchun ular aralashmada pishiriladi. Tayyorlangan pyuresi sovutiladi va kerakli mustahkamlik uchun suyuqliklar bilan suyultiriladi. Shuni esda tutish kerakki, birinchi qo'shimcha ovqatlar hipoalerjenik bo'lishi kerak va boshlash uchun faqat glutensiz don (guruch, makkajo'xori yoki grechka) ishlatiladi. Qolgan don tarkibida donning maxsus oqsili - kleykovina mavjud bo'lib, ular don bilan oziqlantirishni erta boshlash bilan shishiradi yoki og'riq, diareya shaklida ovqat hazm qilishdan salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Kirish printsipiga ko'ra, donli birinchi qo'shimcha ovqatlar sabzavotli ovqatlar bilan bir xil tarzda amalga oshiriladi - ular bir turdagi don bilan tanishishni boshlaydilar, uni birma-bir kiritadilar va uni kiritish reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib boradilar. Agar hamma narsa reaktsiyasiz o'tib ketgan bo'lsa, ertasi kuni siz ikki yoki uch osh qoshiq bo'tqani kiritishingiz mumkin va bir oy davomida uning hajmini asta-sekin oshirib, bo'tqa hajmini kuniga bir oziqlantirish hajmiga etkazishingiz mumkin. Qo'shimcha ovqatlar endigina joriy qilinayotgan bo'lsa va bo'tqa hajmi kichik bo'lsa-da, etishmayotgan oziqlantirish miqdori to'liq oziqlantirishga qadar sun'iy aralashma bilan to'ldiriladi. Bir yoki ikki hafta o'tgach, siz bir xil turdagi bo'tqani iste'mol qilasiz va uni ijobiy qabul qilasiz, sinab ko'rishga arziydi yangi tur donli ekinlar, uni xuddi shu tarzda, bir yoki ikki qoshiq bilan boshlash. Va qo'shimcha ovqatlar boshlanganidan bir yoki ikki oy o'tgach, don aralashmasidan donni sinab ko'rishga arziydi. Porridgelar kunning birinchi yarmida, odatda ertalab soat 9-10 da, o'ziga xos "nonushta" ni tashkil qiladi, sabzavotlar esa tushlikda - taxminan 12-13 da berilishi mumkin, aniqrog'i, qo'shimcha ovqatlar berilmaydi. , bu vaqtda faqat odatiy oziq-ovqat beriladi - Ona suti yoki formulali sut.

Bu yoshdagi kuniga oziq-ovqat miqdori taxminan 1000 ml ni tashkil qiladi, umumiy oziq-ovqat miqdori ovqatlanish soniga bo'linadi, kuniga o'rtacha olti dan sakkiztagacha ovqatlanish, kechasi chaqaloqqa aralashmani eyishga ruxsat beriladi. , garchi ko'p bolalar soat oltigacha ovqatlanishda tanaffusga osongina dosh bera oladilar. Chaqaloqlar bilan hamma narsa osonroq, ular talabga ko'ra ko'krak oladilar. Jumladan, kechasi, kechasi ular ovqatlanish uchun bir yoki ikki marta uyg'onishi mumkin va ularni ko'kragiga qo'llash orasidagi intervallar asta-sekin o'sib boradi, olti oygacha emizishni boshqa oziq-ovqatlarni kiritmasdan davom ettirish mumkin.

oziqlantirishning oltinchi oyi

Emizishda, bu oy qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etish nuqtai nazaridan asosiy oydir va emizish va ovqatlanish bo'yicha yetakchi bo'lib qolmoqda. Bu vaqtga kelib emizish ritmi odatda allaqachon tartibda bo'ladi va chaqaloq o'zi uchun emizish orasidagi taxminan teng vaqt oralig'ini tanlaydi. Ular olti soatgacha tungi uyqu uchun mumkin bo'lgan tanaffuslar bilan uch-to'rt soatgacha yetishi mumkin. Garchi tunda chaqaloq qulaylik yoki ovqatlanish uchun ko'krakni bir yoki bir necha marta o'pishni xohlasa ham. Ertalab uyquni oziqlantirish majburiy bo'lishi kerak - ular barqaror laktatsiya uchun muhimdir. Asta-sekin, qo'shimcha oziq-ovqatlar kiritilganda, boshiga emizish soni kunduzi kamayadi, lekin bu vaqtda kechqurun va tun juda muhim bo'ladi. Kichkintoy ko'pincha noqulaylik bilan ko'krakni so'rashi mumkin - qorindagi og'riq, tish chiqishi, manzaraning o'zgarishi - bu ham normaldir.

Sun'iy (4,5 oydan 6 oygacha bo'lgan vaqt oralig'ida qo'shimcha ovqatni kiritish mumkin) va chaqaloqlar kabi barcha bolalar uchun qo'shimcha ovqatlar vaqti keldi, garchi bugungi kunda barcha shifokorlar turidan qat'i nazar, barcha bolalar uchun qo'shimcha ovqatlar bilan shoshilishni tavsiya etmaydi. oziqlantirishdan. Yangi ovqatni kiritishni boshlaganda, bolalar uchun qo'shimcha ovqatlarni boshlashda kuzatilishi kerak bo'lgan ba'zi qoidalarni esga olish kerak.

Shuni esda tutish muhim:
- qo'shimcha ovqatlarning boshlanishi eng kam alerjenli ovqatlar bilan sodir bo'ladi va har xil turdagi qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish oralig'i etti kundan kam bo'lmasligi kerak. Farzandingiz har qanday yangi mahsulotlarni olishni boshlasa, har qanday toshma va qizarishni aniqlash uchun uning terisini, shu jumladan genital hududni har kuni tekshirish kerak. Bundan tashqari, najasning tabiatini kuzatib borish kerak, agar juda tez-tez va juda yumshoq axlat, terida qizarish yoki toshma bo'lsa. potentsial xavfli mahsulotni bekor qilish bilan shifokorning darhol maslahatiga muhtoj.

Bolaning ratsioniga yangi qo'shimcha ovqatlar kiritilmasligi kerak, agar u yomon bo'lsa, tishlari ko'tarilib ketsa yoki profilaktik emlashlar, shuningdek, haddan tashqari issiqlikda qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlamang.

Unga aralashma yoki ko'krak berishdan oldin qo'shimcha ovqatlarni kiritish kerak, keyin och chaqaloq kiritilgan qo'shimcha ovqatlarga ijobiy munosabatda bo'ladi. Bundan tashqari, barcha yangi qo'shimcha ovqatlar faqat ertalab, salbiy reaktsiyalar bo'lsa, kiritiladi. Shunda bolaning ahvolini kuzatish va uning salbiy reaktsiyalarini o'sha kuni o'z vaqtida qayd etish mumkin bo'ladi.

Qo'shimcha ovqatlar taxminan sxema bo'yicha kiritilishi kerak - birinchi kunida bolaga 5 grammgacha qo'shimcha ovqatlar beriladi. Bu yangi oziq-ovqatning bir choy qoshig'i, ikkinchi kuni u 10 gramm yoki ikki qoshiq, keyin 3-4 qoshiq, so'ngra asta-sekin taxminan 150 gramm umumiy ovqatlanishga erishilgunga qadar dozani ikki baravar oshirishingiz mumkin. Keyin qo'shimcha ovqatlar bir hafta davomida emizishni yoki aralashmani almashtiradi. Har bir oziqlantirishdan so'ng siz bolani odatdagi aralashma bilan qo'shimcha ovqatlantirishingiz yoki ko'kragiga yopishtirishingiz kerak.

"Bolalar uchun oziq-ovqat va qo'shimcha ovqatlar" mavzusidagi boshqa maqolalar:

Onalar chaqaloqning hayotida har oy yangi yutuqlar, rivojlanish xususiyatlari va ovqatlanishdagi o'zgarishlar bilan ajralib turishini bilishadi. Chaqaloqlarda 6 oylik ovqatlanish faqat qo'shimcha ovqatlar bilan boshlanadi, ba'zi formulalar bilan oziqlangan chaqaloqlar allaqachon kattalar ovqatini sinab ko'rishgan. Maqolada biz bolani 6 oyligida nima boqish mumkinligini ko'rib chiqamiz, shuningdek, ko'krak va sun'iy oziqlantirish bo'yicha 6 oylik bolaning menyusini tahlil qilamiz.

6 oylik bolaning ovqatlanish xususiyatlari

Ota-onalar chaqaloqning qo'shimcha ovqatlarga tayyorligini tushunganda, asosiy qoidaga rioya qilish kerak - yangi mahsulotlar orasidagi interval kamida etti kun bo'lishi kerak. Bular. agar chaqaloqqa gulkaram berilgan bo'lsa, unda 1 hafta o'tmaguncha brokkoli bilan tanishish istalmagan.

Bunday vaqt davri tananing reaktsiyasini kuzatish imkonini beradi. Pediatrlar oziq-ovqat kundaligini saqlashni maslahat berishadi. Unda yangi mahsulotni kiritish sanasi, iste'mol qilingan dozaning miqdori, bundan keyin chaqaloq qanday his qilgani, najas o'zgarganmi yoki yo'qmi, qayd etiladi.

Agar siz endigina chaqalog'ingizga qo'shimcha ovqatlar kiritishni boshlayotgan bo'lsangiz, maqolani o'qib chiqishingizni tavsiya qilamiz:

Bolaning emizishga tayyorligiga ikkita omil ta'sir qiladi:

Rivojlanish asab tizimi va chaqaloqning miyasining etukligi.
Oshqozon-ichak traktining yangi mahsulotlarni qabul qilish qobiliyati.

Ushbu omillarning mavjudligini tekshirish uchun quyidagi belgilardan boshlash kerak:

Bolaning yoshi. Ko'krak suti bilan boqiladigan bola 6 oydan boshlab qo'shimcha ovqatga, sun'iy oziqlantirishga esa 4-5 oylikdan tayyor bo'ladi. Shuni ham hisobga olish kerakki, agar chaqaloq muddatidan 4 hafta oldin tug'ilgan bo'lsa, unda siz 1 oydan keyin qo'shimcha ovqatlarni boshlashingiz kerak bo'ladi.
Birinchi tishlar. Bolaning birinchi tishlari otilib chiqdi. Shuningdek o'qing:
Bola mustaqil ravishda o'tiradi. Agar chaqalog'ingiz stulda beqaror o'tirsa, u hali qo'shimcha ovqatga tayyor emas. Shuningdek o'qing:
Chaqaloq formulalar yoki ona suti bilan to'la emas. Asosan, agar chaqaloq formulalar yoki ona suti bilan to'la bo'lmasa, unda 6 oyligida dietaga qo'shimcha ovqatlarni kiritish haqida o'ylash kerak.
Kattalar ovqatiga qiziqish ko'rsatish. Ota-onalar kechki ovqat stolida ovqatlanayotganda, bola ovqatga tobora ko'proq qiziqish bildirmoqda.
Og'irligi. Tug'ilgan paytdan boshlab bolaning vazni 2 baravar, erta tug'ilgan chaqaloqlarda - 2,5 baravar oshishi kerak.

Ota-onalar bir nechta belgilarni sezganda, ular 6 oyligida chaqaloqni nima boqish kerakligi bilan qiziqishadi.

Bu erda pediatrlarning tavsiyalari yordamga keladi, ular 6 oyligida bolaning ovqatlanishi uni foydali moddalar bilan ta'minlashiga amin bo'lib, chaqaloq iste'mol qilinganda endi etishmaydi. ona suti yoki aralashmalar. Va barchasi, chunki bola faolroq bo'lib, atrofdagi dunyoni o'rganishga ko'proq kuch sarflaydi.

Bundan tashqari, qo'shimcha ovqatlar ovqat hazm qilish tizimini rivojlantirishga, ichak motorikasini rag'batlantirishga imkon beradi. Ammo shu bilan birga, allergik reaktsiyalarni oldini olish uchun 6 oylik bolaning menyusi pediatr bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

Bolani qoshiq bilan ovqatlantiring, shunda siz uning qismlarini nazorat qilishingiz mumkin;
Yangi taomning birinchi qismi 10 g dan oshmasligi kerak;
Kunduzgi ovqatlanish vaqtida bir choy qoshiq sharbat yoki gazsiz suv berishni boshlashingiz mumkin;
Farzandingizga faqat allergiyaga olib kelmaydigan ovqatlarni bering;
Ovqatlanish chastotasi kuniga ikki martadan ko'p bo'lmasligi kerak;
Idishlarning tozaligiga va mahsulotlarning tabiiyligiga alohida e'tibor bering.

6 oyligida bolaga nima berilishi mumkin?

Agar siz 6 oyligida qo'shimcha ovqatlarni boshlayotgan bo'lsangiz, unda birinchi mahsulot sabzavotli pyure bo'ladi. Qo'shimcha ovqatni endigina boshlagan yoki boshlagan 6 oylik bolaning dietasi faqat birinchi oyda onaning chaqaloq tanasining kiritilgan mahsulotlarga reaktsiyasini kuzatishi kerakligi sababli cheklangan bo'ladi. 6 oylik bolaning menyusi, agar qo'shimcha ovqatlar ilgari boshlangan bo'lsa, yanada boy bo'ladi. Ratsionga kiritilishi mumkin bo'lgan ovqatlar:

Sabzavotli pyuresi (bir komponentli). Bir komponentli sabzavotli pyuresi qo'shimcha ovqatlar uchun mukammal boshlanishdir. Porsiya 1 choy qoshiqdan boshlanadi va hafta oxirida asta-sekin 150 g ga etadi. 6 oyligida birinchi oziqlantirish uchun ruxsat etilgan sabzavotlar: qovoq, brokkoli, gulkaram, kartoshka.
Sabzavotli pyuresi (ikki komponentli). Agar qo'shimcha ovqatlar ilgari kiritilgan bo'lsa yoki ovqatlantirish paytidan boshlab 2 hafta o'tgan bo'lsa va chaqaloq 2 xil sabzavotni sinab ko'rishga muvaffaq bo'lsa, endi siz ratsionga tasdiqlangan sabzavotlardan ikki komponentli pyurelarni kiritishingiz mumkin, ular chaqaloqning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. yoki oziq-ovqat allergiyalari.
Kashi (sutsiz, bir komponentli). Suvda pishirilgan bo'tqalar bolaning ratsioniga 6 oyligida, birinchi qo'shimcha ovqatlardan 1 oy o'tgach kiritiladi. 6 oyligida bolaning ratsioniga quyidagi don mahsulotlari kiritilishi mumkin: grechka, guruch, makkajo'xori. Shuningdek, siz chaqaloqning axlatini kuzatib borishingiz kerak, ko'pincha guruch pyuresi bolaning oshqozonini ushlab turadi.
Go'sht pyuresi. 6 oylik bolaning dietasi go'sht pyuresini o'z ichiga olmaydi. Go'shtni dietaga 7-8 oydan kechiktirmasdan kiritish kerak.
Sutli mahsulotlar. Sun'iy ovqatlanadigan chaqaloqlar uchun kefir va tvorog 6-7 oylikdan, emizish uchun esa 7-8 oylikdan boshlab kiritiladi.
Tuxum sarig'i. Tuxum sarig'i 6 oylikdan boshlab bolaning ratsioniga kiritilishi mumkin. Biroq, har qanday sarig'i ham tovuq, ham bedana allergen ekanligini unutmang. Qattiq qaynatilgan tuxumni qaynatish va sarig'idan gruel qilish kifoya. Haftada 2 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda bering.
Meva pyuresi. Birinchi oziqlantirish uchun meva pyuresi istalmagan, chunki bola tezda ularga ko'nikishi va keyin sabzavotli pyurelardan voz kechishi mumkin. Agar birinchi oziqlantirishdan 2 hafta o'tgan bo'lsa, unda yashil olma yoki nokdan meva pyuresi dietaga kiritilishi mumkin.
Sharbat va suv. Bolaga faqat yashil olma yoki nokdan tabiiy sharbat berish tavsiya etiladi. Sharbatni 1 dan 1 gacha suv bilan suyultirishingiz kerak. Sharbatni saqlash istalmagan. Sharbatning bir qismini siqib chiqarib, darhol bolaga berish yaxshidir. Farzandingiz uchun sharbat tayyorlash imkoni bo'lmasa va siz uni supermarketda sotib olishga qaror qilsangiz, ingredientlarni diqqat bilan o'qing va faqat shakar va boshqa qo'shimchalarsiz bolalar uchun sharbatlarni tanlang. Agar sharbat sifatiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni dietaga kiritmaslik yaxshiroqdir.

6 oylik chaqaloq uchun parhez rejasi

6 oylik bolaning dietasi beshta ovqatlanishdan iborat.
Bolaning asosiy oziqlanishi ona suti (emizish uchun) yoki sut formulasi (IV uchun) bo'lib qoladi. Ertalab bolani emizish yoki formuladan oldin qo'shimcha ovqatlarni taklif qilish yaxshiroqdir, chunki bola kattalar ovqatini shunchaki rad etishi mumkin.
Agar chaqalog'ingiz qo'shimcha ovqatlardan bosh tortsa, siz unga ona suti yoki formulasini taklif qilishingiz mumkin.
Oziqlantirish orasidagi interval 4 soatdan oshmasligi kerak.
150 gr dagi qism. - 200 gr. Qo'shimcha ovqatlar bitta emizishni yoki formulani to'liq almashtirishi mumkin.
Kundalik ovqatlanish normasi 900 gr.

6 oylik chaqaloq menyusi (qo'shimcha ovqatni endi boshlaganlar uchun)

Keling, qo'shimcha ovqatni endi boshlagan yoki boshlaganlar uchun 6 oylik chaqaloqning dietasidan boshlaylik. Farzandingiz allaqachon qo'shimcha ovqatlarni iste'mol qilsa, keyinroq ushbu maqolada chaqalog'ingiz uchun batafsil menyu taklif etiladi. Shuni ta'kidlashni istardimki, qo'shimcha ovqatni endigina boshlagan 6 oylik bolaning dietasi kam bo'ladi. Nega bunday?

Gap shundaki, bolaning tanasi faqat kattalar ovqatiga o'rganmoqda va ona chaqaloqning oshqozon-ichak trakti ishini diqqat bilan kuzatib borishi kerak, kundalikda allergik reaktsiyalar bor-yo'qligini va chaqaloq yangi mahsulotni qabul qilgandan keyin qanday his qilganini qayd etishi kerak. Bu erda chaqaloqqa 1 choy qoshiqdan boshlab asta-sekin yangi ovqatni taklif qilish muhimdir.

Qo'shimcha ovqatlarni joriy qilishni boshlagan bolaning menyusi ham emizishda, ham sun'iy oziqlantirishda bir xil bo'ladi. Shuning uchun siz ushbu menyu bilan maqolada tanishishingiz mumkin:

6 oylik chaqaloq menyusi (qo'shimcha ovqat iste'mol qilganlar uchun)

Bir yoshgacha bo'lgan bolaga taklif qilinadigan idishlarni blenderda yumshoq va suyuq mustahkamlikgacha maydalash kerak. Sabzavotlar bug'da pishirilishi kerak, bu holda ozuqa moddalari va vitaminlarning ko'p qismi saqlanib qoladi.

6 oylik emizikli chaqaloq uchun menyu

Variant raqami 1 (yorug'lik menyusi)

Agar birinchi oziqlantirishdan 2 hafta o'tgan bo'lsa, unda siz ushbu menyudan boshlashingiz mumkin:

í oziqlantirish - 6.00 da ona suti;
II oziqlantirish - soat 10.00 - 150 gr. bir komponentli va ikki komponentli sabzavotli pyuresi;
III oziqlantirish - 14.00 soat - 40g.-50g meva pyuresi + sut bilan qo'shimcha oziqlantirish;
IV oziqlantirish - 18.00 soat - ona suti;
V oziqlantirish - 22.00 - ona suti.

Variantning raqami 2 (samimiy menyu)

Agar birinchi qo'shimcha ovqatdan keyin 2-4 hafta o'tgan bo'lsa, lekin chaqalog'ingiz ona sutiga to'liq bo'lmasa:

Men ovqatlantiraman - 6.00 - ona suti;
II oziqlantirish - soat 10.00 - 150 gr. suvda yorma + 50 g meva pyuresi;
III oziqlantirish - 14.00 soat - 150g sabzavotli pyuresi + 1-3 osh qoshiq meva sharbati;
IV oziqlantirish - 18.00 soat - ona suti + 1-3 osh qoshiq meva sharbati;
Oziqlantirish - 22.00 - ona suti.

Sun'iy oziqlantirish bo'yicha 6 oylik bolaning menyusi

Variant raqami 1 (samimiy menyu)

Men ovqatlantiraman - ertalab 06.00 - 200 ml. sut aralashmasi;
II oziqlantirish - soat 10.00 - 150 gr. suv ustida bo'tqa;
III oziqlantirish - 14.00 soat - 150 gr. sabzavotli pyuresi + 0,25 gr. sarig'i + 30 ml meva sharbati;
IV oziqlantirish - 18.00 soat - 150 ml. sut aralashmasi + 40g tvorog + 1-3 osh qoshiq meva sharbati
V oziqlantirish - 22.00 soat -200 ml. sut aralashmasi.

Emizishning 6 oyligida bolaning ovqatlanish xususiyatlari

Ota-onalar bu yoki boshqa mahsulot birinchi marta taklif qilinganda chaqaloqning xatti-harakatlarini diqqat bilan ko'rib chiqishlari kerak. Agar chaqaloq yuz o'girilsa yoki tupursa, ehtimol bola bu mahsulotga hali tayyor emas. Siz bolani talab qila olmaysiz va majburlay olmaysiz. Bir necha hafta o'tgach, siz yana bu taomni taklif qilishga urinib ko'rishingiz mumkin va, ehtimol, bola uni zavq bilan yeydi.

Bola har doim o'zi xohlagancha ovqatlanadi va u hisoblagancha emas mos onam. Qo'shimcha ovqatlar miqdori qancha ko'p bo'lsa, onaning ko'kragidan kamroq sut so'riladi va uning ishlab chiqarilishi kamayadi.

Ona suti maydalanganlarning asosiy oziq-ovqatidir. Ular bolani imkon qadar uzoq vaqt davomida boqishlari kerak, sut o'sish gormonining asosiy manbai, shuningdek, bolaning tanasining himoya funktsiyalarini shakllantiradigan antikorlar.

Qo'llaniladigan mahsulot miqdori bolaning xohishi kabi muhim emas. Agar chaqaloq xohlagancha ovqatlansa, u yangi ovqatlarga qiziqish bildiradi, aks holda siz kattalar ovqatini iste'mol qilish istagini to'xtata olasiz. Bolaning kattalar ovqatiga bosqichma-bosqich o'tishini ta'minlashga harakat qiling.

Sun'iy oziqlantirishda 6 oylik bolaning ovqatlanish xususiyatlari

Moslashtirilgan aralashma bilan oziqlangan chaqaloq qo'shimcha ovqatlar bilan chaqaloqlarga qaraganda ertaroq tanishadi. Qo'shimcha ovqatlar kerak, chunki aralashma kerakli miqdorda ozuqaviy moddalarni ta'minlamaydi.

Sun'iy oziqlantirishda 6 oylik bolaning dietasi chaqaloqqa o'xshaydi. Birinchidan, sabzavotli pyuresi, keyin meva pyuresi kiritiladi. Agar qo'shimcha ovqatlar ilgari kiritilgan bo'lsa yoki qo'shimcha ovqatdan keyin 2-4 hafta o'tgan bo'lsa, unda donni kiritish mumkin. Birinchidan, qo'shimcha ovqatlar sutsiz don mahsulotlaridan boshlanadi. Va keyin siz sut aralashmasi yoki sut pyuresi ustida chaqaloq pyuresi taklif qilishingiz mumkin.

Shakllangan bolalar ko'proq ortiqcha vazn, shuning uchun pediatrlarga ratsiondagi porridge miqdorini dozalash tavsiya etiladi. Ko'proq foydali ma'lumotlar 6 oylik bolaning ratsionida bo'tqadan foydalanish haqida siz ushbu videodan bilib olishingiz mumkin:

Video: 6 oylik bolaning ratsionida porridge

JSST tavsiyalariga ko'ra, 6 oyligida sog'lom chaqaloq qo'shimcha ovqatlarga maksimal darajada tayyor. Ona suti hayot uchun muhim bo'lgan barcha moddalarning asosiy manbai bo'lib qolsa-da, organizmda energiya, vitaminlar va mikroelementlar etarli emas. Bolaning ovqat hazm qilish tizimi fiziologik jihatdan ko'proq qo'pol ovqatni hazm qilishga tayyor. Bundan tashqari, uni qo'llash oshqozon-ichak traktining harakatchanligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan maxsus fermentlarning chiqarilishiga olib kelishi mumkin.

Yosh xususiyatlari - nega olti oydan?

Ko'pgina onalar, agar ularning suti chaqaloqni to'ydirish uchun etarli bo'lmasa, unda 2-3 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlarni kiritishga o'tish vaqti keldi, deb noto'g'ri hisoblashadi. Darhaqiqat, bir juft choy qoshiq olma yoki "sog'lom" sabzi sharbati nima zarar etkazishi mumkin? Aslida, bu tubdan noto'g'ri nuqtai nazar. Bolaning ovqat hazm qilish tizimi ona sutidan boshqa hech narsani hazm qila olmaydi. Laktatsiya etishmovchiligi bilan pediatr bolani olishi kerak. Erta qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etish maydalanganlar uchun bunday noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin:

ovqat hazm qilish buzilishi;
(ko'p yillar davom etishi mumkin);
semizlikning keyingi rivojlanishi.

Boshqa tomondan, kech oziqlantirish ham zararli: bu quyidagilarga olib keladi:

aqliy va jismoniy rivojlanishda orqada qolish;
etishmovchilik holatlarining rivojlanish xavfi (gipotrofiya, anemiya, gipovitaminoz);
protein-kaloriya etishmovchiligi.

5 - 6 oygacha bo'lgan chaqaloqning tanasi hech qanday oziq-ovqat hazm bo'lishiga moslashmaydi, ona suti va moslashtirilgan sut aralashmalari bundan mustasno, ular laktatsiya etishmovchiligi holatlarida qo'llaniladi. Ammo 6 oylik yosh o'rtacha qiymatdir. Chaqaloq qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyormi yoki yo'qligi haqida aniq ma'lumot faqat uning rivojlanishini kuzatadigan pediatr tomonidan berilishi mumkin. Chaqaloqlar aniq shaklga ko'ra o'smaydi, har bir chaqaloq individualdir: biri 5 oyligida qo'shimcha ovqatga tayyor, ikkinchisi faqat 9 yoshida. O'g'lingiz yoki qizingiz ovqatlanishni boshlash vaqti kelganining asosiy omillari:

Bola mutlaqo sog'lom:
U atrofidagi kattalarning ratsionidan oziq-ovqatga qiziqish bildiradi;
Tug'ilgandan beri chaqaloqning vazni ikki baravar ko'paydi;
Bolada ko'krak suti etarli emas: u ko'kragiga tobora ko'proq qo'llaniladi;
Chaqaloq yordamisiz ishonchli tarzda o'tiradi;
Chiqarish refleksi (regürjitatsiya) asta-sekin yo'qoladi.

Emizishda qo'shimcha ovqatlar - 6 oydan boshlab qaerdan boshlash kerak

Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlarni kiritishda rioya qilinishi kerak bo'lgan asosiy tamoyillar:

Qo'shimcha ovqatlar faqat chaqaloq butunlay sog'lom bo'lsa, kiritilishi mumkin: ovqat hazm qilish tizimining buzilishi (ich qotishi, diareya), isitma bo'lmasa, rejalashtirilgan qo'shimcha ovqatlardan 5-7 kun oldin va keyin emlanmagan va bo'lmaydi;
Bola och qolganda qo'shimcha ovqat berilishi kerak, keyin emizish kerak;
Idishning mustahkamligi iloji boricha bir hil va suyuq bo'lishi kerak, harorat o'rtacha darajada iliq bo'lishi kerak. Sabzavotlarni bug'da pishirib, keyin ularni blenderda maydalash (yoki filtrdan o'tkazish) ayniqsa foydalidir. Pishirishning bu usuli bilan vitaminlar va foydali moddalar sabzavotlarda yaxshiroq saqlanadi;
Bolani ovqatlantirish qoshiqdan va har doim o'tirgan holatda bo'lishi kerak;
Yangi mahsulot bolaga kuniga bir marta berilishi mumkin. Siz 0,25 - 0,5 choy qoshiqdan boshlashingiz kerak. Ikki hafta ichida qismni 150 g gacha oshirish kerak, bu esa bitta emizishni almashtiradi;
Yangi taomlar asta-sekin kiritiladi. Keyingi mahsulot tananing avvalgisiga moslashganidan keyin dietada ishlatilishi mumkin;
Bolaning holatini, uning yangi mahsulotlarga munosabatini doimiy ravishda kuzatib boring;
Qo'shimcha ovqatlarni kiritish bilan bir vaqtda, chaqaloqni ovqatlanish oralig'ida 4 soatlik interval bilan kuniga 5 marta ovqatlanishga o'rgating.

Birinchi menyu uchun mahsulotlar

Qo'shimcha ovqatlar uchun birinchi kurslarni tanlash tananing xususiyatlariga va chaqaloqning holatiga bog'liq: agar kam vazn muammosi mavjud bo'lsa, unda glutensiz donlardan boshlash yaxshidir: makkajo'xori, grechka yoki guruch. Agar bolada ich qotishi tendentsiyasi bo'lsa, unda sabzavot va meva pyuresi bilan.

Birinchi bosqichlarda idish bir turdagi mahsulotdan iborat bo'lishi kerak: bitta pyuresi yoki sharbatida ikki turdagi sabzavot, meva yoki rezavorlarni aralashtirmaslik kerak.

Birinchi sabzavotni oziqlantirish uchun eng yaxshi mahsulotlar- barcha navlarning karamlari, ularning eng foydalisi gulkaram va brokkoli, kartoshka va qovoq (ayniqsa, chaqaloqning ich qotishi bo'lsa). Keyin kirishingiz mumkin yashil no'xat. Rangli meva va sabzavotlar (qizil olma, quyuq uzum, sabzi, lavlagi, qovoq) chaqaloqqa biroz keyinroq taklif qilinadi.

Meva pyuresiga shakar, sabzavotli pyurega esa tuz qo'shish kerak emas. Yarim sarig'i, o'simlik moylari (zaytun yoki kungaboqar) sabzavotli pyurega qo'shiladi, 1 tomchidan boshlab 1 choy qoshiqgacha olib keladi. pyuresi (150 g) to'liq qismi uchun.

Bir yoshgacha bo'lgan bolaning buyragi to'liq shakllanmaganligi sababli, hech qanday holatda chaqaloqqa go'shtli bulonlarni bermang, ular orasida ko'p miqdorda purin asoslari. Sho'rva uchun sabzavotli bulondan foydalanish yaxshidir.

Ko'pchilik foydali yo'l sabzavotni pishirish - bug'lash va blenderda yoki süzgeç orqali maydalash. Bunday issiqlik bilan ishlov berish bilan ko'proq miqdorda vitaminlar va boshqa foydali moddalar saqlanib qoladi. Pyuresni suyuqlik qilish kerak, chaqaloq hali qalin ovqatni yutish uchun moslashmagan.

6 oylik chaqaloq uchun bo'tqalar (biz bir komponentli, kleykovinasiz don berishni boshlaymiz. Karabuğday, guruch va makkajo'xori bo'tqalari shunday turlar) birinchi navbatda bir turdagi dondan pishiriladi. Uch hafta o'tgach, siz donni aralashtirishni boshlashingiz mumkin. Birinchidan, ularni qahva maydalagichda maydalash va faqat keyin qaynatish tavsiya etiladi. Pishirish uchun suv ham, ona suti ham mos keladi. Tayyor bo'tqaga eritilgan sariyog' qo'shish foydalidir.

Bolaning ta'mi afzalliklari

Kırıntıların istaklari va ta'mga bo'lgan afzalliklariga juda ehtiyot bo'ling. Agar biror taom unga yoqimsiz bo'lsa va u qoshiqdan yuz o'girsa, hech qanday holatda turib olmang. Bir muddat ushbu mahsulotdan uzoqroq turing. 3 yoki 4 haftadan so'ng uni qayta taklif qilish mumkin.

Farzandingizni qo'shimcha ovqatlarning to'liq qismini eyishga majburlamang. Bunday holda, chaqaloq ko'krakdan kamroq sutni so'radi, bu uning ishlab chiqarilishining pasayishiga va laktatsiyaning yo'qolishiga olib keladi. Bundan tashqari, kelajakda yangi taom va yomon tuyadi uchun nafrat sabab bo'lishi mumkin.

Onalar e'tibor bering!

Assalomu alaykum qizlar) Men cho'zilish muammosi menga ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, lekin bu haqda yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilgan belgilardan xalos bo'ldim? tug'ilgandan keyin? Mening usulim sizga ham yordam bersa, juda xursand bo'laman ...

Bolani imkon qadar uzoq vaqt davomida ona suti bilan to'ldirish kerak. U bir yilgacha asosiy oziq-ovqat bo'lib qoladi, bolaning immunitetini shakllantiradigan o'sish gormonlari va antikorlar manbai. Esda tutingki, qo'shimcha ovqatlarning asosiy vazifasi umumiy stolga o'tish emas, balki tabiiy ovqatlanish xatti-harakatini shakllantirishdir. Shuning uchun mahsulotlar va ularning miqdori tavsiyalarga mos keladimi, unchalik muhim emas. Kırıntıların istagini hisobga olish kerak. Agar ota-onalar miqdoriy qismni kuzatish maqsadini ko'zlamasa bolalar ovqati, keyin oziq-ovqatga faol qiziqish davom etadi va emizish almashtirilmaydi. Bunday holda, umumiy stoldan ovqatlanishga o'tish asta-sekin bo'ladi.

Sun'iy oziqlantirish vaqtida qo'shimcha oziqlantirish bo'yicha tavsiyalar

U yoki bu sababga ko'ra moslashtirilgan sun'iy aralashmalarni iste'mol qiladigan chaqaloqlarga qo'shimcha ovqatlar biroz oldinroq kiritiladi: 4 oydan 5 oygacha. Buni kuzatuvchi pediatrning dastlabki tavsiyasi va uning tavsiyalarini inobatga olgan holda qilish kerak. Bunday qo'shimcha ovqatlarni joriy etish erta sanalar o'sib borayotgan organizmning to'liq rivojlanishi uchun aralashmalardan olingan ozuqa moddalari etarli emasligi sababli.

Oziqlantirish rejimi emizikli chaqaloqning ovqatlanish rejimiga mos keladi. Birinchidan, sabzavot va meva pyuresi ham dietaga kiritiladi. 6 oyligida sun'iy oziqlantiruvchilar qo'shimcha ovqatlarning ikkinchi bosqichiga o'tadilar - sut (sutning bardoshliligiga qarab) va sariyog 'qo'shilgan sutsiz donlar, suv bilan suyultirilgan sharbatlar, tvorog, tuxum sarig'i, go'sht va baliq pyuresi.

Hunarmandlar semizlikka moyil bo'lishi mumkin, shuning uchun irmikni suiiste'mol qilmang. Yuqori darajada to'yimli bo'lishidan tashqari, u hech qanday tarzda foydali emas. Ushbu donni tez-tez ishlatish bilan anemiya yoki raxit kabi holatlarning paydo bo'lish ehtimoli sezilarli darajada oshadi.

Menyuga go'sht va baliq ovqatlarini qo'shganda, siz bolalar uchun mo'ljallangan tayyor konserva () dan foydalanishingiz mumkin, ammo uyda kartoshka pyuresi yoki blenderda tayyorlangan kartoshka pyuresi foydaliroq bo'ladi. Birinchi go'sht pyuresi quyon, kurka, dana yoki tovuq go'shtidan tayyorlanadi. ()

Olti oyligida chaqaloq faolroq bo'ladi, o'tirishga harakat qiladi va uning menyusini sezilarli darajada kengaytirish vaqti keldi. 6 oylik sun'iy oziqlantiruvchi chaqaloqning dietasi chaqaloqning dietasidan farq qiladi va ovqatlanish rejimi biroz o'zgaradi.

IV bilan dietaning xususiyatlari

Albatta, bola uchun eng yaxshi oziq-ovqat ona sutidir, ammo biron sababga ko'ra emizish mumkin bo'lmaganda, u sun'iy moslashuvchan aralashmalar bilan almashtiriladi. Ilm-fan to'xtamaydi va bunday ovqatlanish kaloriya miqdori jihatidan ham, vitamin va mikroelementlar tarkibi bo'yicha ham muvozanatli, ammo baribir u mol bilan mutlaqo bir xil emas.

Aynan shuning uchun ular 6 oylik va ba'zan bir necha hafta oldin sun'iy chaqaloqqa qo'shimcha idishlar taklif qila boshlaydilar.

Bilishga arziydi! Barcha pediatrlar sun'iy bolalarga qo'shimcha ovqatlarni erta kiritish zarurligiga rozi emaslar. Mashhur pediatr-televidenie boshlovchisi doktor Komarovskiy E.A. zamonaviy aralashmalar foydali va to'yimli moddalarning etarli miqdoriga ega ekanligini da'vo qiladi, shuning uchun bolani boshqa mahsulotlar bilan oldindan to'ldirishni boshlashning hojati yo'q.

Oziqlantirishning afzalliklari:

chaqaloqning normal vazn olishiga yordam beradi;
faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi;
immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolani qanday va nima bilan to'ldirishni "" maqolasida topish mumkin.

Ehtimol, yarim yilga qadar bola allaqachon birinchi qo'shimcha ovqatlarni sinab ko'rgan va ular bitta oziqlantirish bilan almashtirilgan. Qoida tariqasida, chaqaloqqa birinchi taom sifatida bir komponentli sabzavotli pyuresi yoki sutsiz pyuresi taklif etiladi.

Bilishga arziydi! IV bo'lgan bola bunday bo'tqa aralashmasi bilan ko'paytirishi mumkin yoki darhol turli xil donlardan sutli tayyor bo'tqalarni tanlashi mumkin.

Tasdiqlangan mahsulotlar

Albatta, barcha mahsulotlarni 6 oylik chaqaloqqa taklif qilish mumkin emas. Kechiktirishga arziydi:

allergenlar;
hazm qilish qiyin bo'lgan ovqatlar;
bola bo'g'ib qo'yishi mumkin bo'lgan pechenye, kraker va simitlar.

Muhim! Qo'shimcha ovqatlarni kiritishning asosiy qoidasi bitta Yangi mahsulot haftada. Shunday qilib, bir oy ichida bola 2-4 ta oziq-ovqat va ularning kombinatsiyasidan tayyorlangan idishlarga o'rganishi mumkin.

6 oylikdan boshlab bolaga quyidagi ovqatlar berilishi kerak:

Sabzavotlar. Sabzavotli pyuresi chaqaloq uchun juda foydali bo'lib, uning dietasini tolalar va qimmatbaho iz elementlari bilan boyitadi. Aynan shuning uchun pediatr ularni birinchi navbatda ratsionga kiritishni tavsiya qiladi. Birinchi qo'shimcha ovqatlar sifatida: gulkaram, brokkoli, qovoq, kartoshka, sabzi mos keladi. Chaqaloq barcha sabzavotlarni monopure shaklida sinab ko'rganida, unga bir vaqtning o'zida bir nechta mahsulotni birlashtirgan sho'rva taklif qilish mumkin bo'ladi. Sabzavotlar va ulardan tayyorlangan idishlar ich qotishi bilan og'rigan bolalar uchun foydali bo'ladi.
Bo'tqa. Donli donlar sabzavotli pyurelardan keyin kiritila boshlaydi. Bolada istalmagan reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydigan hipoalerjenik donlar: guruch, makkajo'xori, grechka. Porridge hissa qo'shadi yaxshi to'plam og'irlik va tez-tez regürjitatsiya muammosini hal qilish. Siz naslchilik uchun tayyor chaqaloq donlarini sotib olishingiz yoki ularni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Bolaga bunday erta yoshda sut bilan bo'tqa pishirmasligi kerak, hunarmandlar uni odatdagi aralashma bilan suyultirishlari mumkin. Agar chaqaloq juda sekin og'irlik qilsa. Kundalik ratsionga sabzavotlardan oldin donni kiritishga ruxsat beriladi.
Tvorog. Tvorog nafaqat to'yimli, balki oson hazm bo'ladigan mahsulotdir. U qimmatbaho sut oqsili, kaltsiyni o'z ichiga oladi. Tishlar va suyaklar, minerallar va vitaminlar rivojlanishi uchun zarur. Shu bilan birga, chaqaloqning rivojlanayotgan buyraklari uchun u og'ir bo'lishi mumkin va u asta-sekin, minimal 5 grammdan boshlab kiritiladi.
Meva. Meva pyuresi bolalar bilan juda mashhur. Allergiyani qo'zg'atmaslik uchun 6 oylik chaqaloqlarga olma va nok, shuningdek, ozgina banan taklif etiladi. Chaqaloq yangi mahsulotga o'rganib qolganda, siz uning qismini 60 grammgacha oshirishingiz mumkin.
Go'sht. Meva va sabzavotlarni bolalar ratsioniga to'liq kiritgandan so'ng, bolaga go'shtning ta'mi beriladi: kurka, dana, quyon. Siz bolalar ovqatlari bo'limida tayyor go'sht pyuresini sotib olishingiz yoki mahsulot sifatini diqqat bilan tekshirib, go'sht pyuresini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
Sariq. Tuxum sarig'ida sog'lom yog'lar, oqsillar va A vitamini mavjud. Shu bilan birga, yadro ekanligini yodda tutish kerak. tovuq tuxumi allergik reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin. Siz uy tuxumini yoki bedana tuxumini (afzalroq) sotib olishingiz va ularni qattiq qaynatishingiz kerak. Kabızlıkdan aziyat chekadigan bolalar uchun mahsulotni keyinroq, axlat bilan bog'liq vaziyat normal bo'lganda taklif qilish kerak.

Bilishga arziydi! Semolina pyuresi chaqaloqqa taklif qilinmasligi kerak yoki dietani o'zgartirish uchun juda kamdan-kam hollarda berilishi kerak. Tadqiqotlarga ko'ra, irmik bolalarda raxit va semirishning rivojlanishiga hissa qo'shadi.

JSSTning bolalar ratsionida don va sabzavotlarning mavjudligi zarurligi haqidagi fikriga qaramasdan, doktor Komarovskiy bu masala bo'yicha o'z fikriga ega bo'lib, qo'shimcha ovqatlarni chaqaloq kefiri bilan boshlashni tavsiya qiladi.

Kefir tarkibida sutga o'xshash va chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimida salbiy reaktsiyaga olib kelmaydi. Bundan tashqari, sut kislotasi bakteriyalari ichaklarning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va boshqa mahsulotlarning hazm bo'lishiga hissa qo'shadi.

Komarovskiyning maslahatiga ko'ra, kefir kuniga bir marta, ertalab, ikki choy qoshiqdan boshlab, xizmat ko'rsatish hajmini 150 ml gacha oshirish bilan taklif qilinadi. Kefirdan keyin siz tvorogni to'g'ridan-to'g'ri fermentlangan sutli ichimlikka qo'shishingiz mumkin.

6 oylik yoshdagi tvorogning kunlik normasi 30 g gacha, asta-sekin 9 oyga 50 g gacha ko'tariladi.

Mashhur pediatr shifokor ertalabki ovqatni fermentlangan sut mahsuloti bilan almashtirishni tavsiya qiladi, so'ngra bo'tqa tatib ko'rishni boshlaydi.

Muhim! Olti oylik bolaning chaynash refleksi yaxshi rivojlanmagan, shuning uchun unga taklif qilingan har qanday mahsulotlar yaxshilab ezilgan bo'lishi kerak. Maxsus blenderdan foydalanish yaxshidir. Oziq-ovqatlardagi bo'laklar kuchli qusishni keltirib chiqarishi mumkin.

Qo'shimcha oziqlantirish qoidalari

Siz chaqaloqni turli usullar bilan oziqlantirishingiz mumkin. Zamonaviy pediatriya qo'shimcha ovqatlardan foydalanishni ikki usulda o'z ichiga oladi:

pedagogik;
pediatriya.

Pedagogik qo'shimcha ovqatlar bilan bolaga alohida idishlar tayyorlanmaydi va u kattalar stolidan darhol mikrodozalarda barcha mahsulotlarni oladi. Bu usulni chaqaloq ko'krak suti bilan boqish paytida foydalanish tavsiya etiladi. Shu bilan birga, ota-onaning stolida faqat sog'lom va sog'lom taomlar bo'lishi muhimdir. Shuning uchun ovqatlanish davrida füme go'sht, konserva, achchiq va sho'r ovqatlardan voz kechish kerak bo'ladi.

Pediatrik qo'shimcha oziq-ovqatlar bolaning ehtiyojlari va ehtiyojlarini hisobga olgan holda ma'lum bir tartibda ma'lum oziq-ovqatlarni bolaning ratsioniga kiritishni o'z ichiga oladi. fiziologik xususiyatlar. Shu bilan birga, qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti farq qilishi mumkin:

JSST (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti) tavsiyalariga ko'ra 6 oydan boshlab.
Sog'liqni saqlash vazirligining (Sog'liqni saqlash vazirligi) tavsiyalariga ko'ra, qo'shimcha ovqatlar IV bilan 4 oydan boshlab, emizish bilan esa 6 oydan boshlab joriy etiladi.

Muhim! Qo'shimcha ovqatlar emizishni bekor qilmaydi, faqat uni to'ldiradi. Siz bolani yangi mahsulotlar bilan boqishga urinmasligingiz kerak, ularni chaqaloqning oshqozon-ichak trakti bilan asta-sekin tanishtirish muhimdir.

Birinchi oziqlantirish uchun mahsulot tana vazni va chaqaloqning boshqa xususiyatlari (allergik reaktsiyalarga moyillik va boshqalar) asosida tanlanadi.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishning umumiy qoidalari quyidagilardan iborat:

Asosiy ovqatlanishdan oldin bolaga yangi taom taklif etiladi (sut formulasi). Ovqat maxsus kichik qoshiq yordamida beriladi.
Idishning harorati taxminan bolaning tana haroratiga teng bo'lishi kerak.
Yangi mahsulot minimal miqdorda (choy qoshiqda) kiritiladi, har kuni xizmat qilish hajmi ikki baravar ko'payadi. Yangi ovqatni kiritish paytida bolaning unga bo'lgan reaktsiyasini (najasning tabiati, allergiya belgilari) kuzatib borish va agar istalmagan belgilar paydo bo'lsa, chaqaloqni mahsulot bilan tanishtirishni to'xtatish kerak.
Bir porsiyaga aralashtirmang turli xil turlari mahsulotlar.
Ertalab sinov uchun qo'shimcha ovqatlarni berish yaxshiroqdir, shunda bolaning unga bo'lgan munosabatini kuzatish qulay bo'ladi va shundan keyingina chaqaloq mutlaqo sog'lom bo'ladi.

Rejim va menyu

6 oylikdan boshlab bola kuniga besh marta ovqatga o'tkaziladi. To'rt soatlik ovqatlanish oralig'i va 8 soatlik tungi tanaffus bilan.

Olti oylik chaqaloqning ovqatlanish tartibi quyidagicha ko'rinishi mumkin:

6:00 - 7:00 - aralashtiramiz
10:00 - 11:00 qo'shimcha ovqatlar + aralash
14:00 - 15:00 qo'shimcha ovqatlar + aralash
18:00 - 19:00 aralash
22:00 (yotishdan oldin) - aralash.

Bilishga arziydi! Ovqatlanish vaqti bolaning kun tartibiga va kunduzgi orzulariga qarab farq qilishi mumkin. Farzandingiz eng faol bo'lgan vaqtda qo'shimcha ovqatlarni taklif qiling.

Barcha kerakli mahsulotlarni chaqaloqning ratsioniga kiritgandan so'ng, uning kundalik menyusi quyidagicha ko'rinadi:

Muhim! Bolaning menyusi pediatrning tavsiyalariga, chaqaloqning eng katta faoliyati vaqtiga va uning ta'mga bo'lgan afzalliklariga qarab o'zgarishi mumkin.

Retseptlar

Kichkintoy uchun idishlar kattalar ovqatidan farqli ravishda tayyorlanadi:

ovqatga tuz va ziravorlar qo'shmang;
issiqlik bilan ishlov berish usuli sifatida bug'da pishirishdan foydalanish yaxshidir;
barcha idishlarni blender bilan yaxshilab maydalash kerak;
ovqatga yog' qo'shish joizdir (o'simlik moylaridan makkajo'xori va zaytun moyiga ustunlik berishga arziydi);
yosh bola uchun qo'shimcha ovqatlar uchun barcha sabzavot va mevalar termal ishlov berilishi kerak, ehtimol banan uchun.

Yarim yil ichida bolaning menyusi unchalik katta emas va retseptlar oddiy va hamma uchun ochiq:

Sabzavotlar. Sabzavot qo'shimchasi sifatida chaqaloqqa gulkaram taklif etiladi. Brokkoli, qovoq va qovoq. Pishirishdan oldin ular yaxshilab yuvilishi, tozalanishi va yana yuvilishi kerak. Tozalangan sabzavotlar mayda tug'ralgan va yumshoq bo'lgunga qadar bug'lanadi. Tayyor mahsulotlar maydalangan pyure holatiga keltiriladi. Yumshoq mustahkamlikni olish uchun siz pyureni chaqaloqqa tanish bo'lgan sabzavotli bulon yoki sut aralashmasi bilan suyultirishingiz va bir necha tomchi yog' qo'shishingiz mumkin.
Bo'tqa. Kichkintoy uchun pyuresi o'zingiz tayyorlanishi yoki ishlatishdan oldin tayyor holda sotib olinishi va suyultirilishi mumkin. O'z-o'zini tayyorlash uchun tanlangan don (grechka, guruch, makkajo'xori) yaxshilab yuviladi va quritiladi, so'ngra qahva maydalagich bilan kukunga aylanadi. Tuproqli donni qaynoq suvga to'kib tashlang va vaqti-vaqti bilan aralashtiring. Pishirish jarayonini yanada tezlashtirish uchun donni oldindan maydalashga ruxsat beriladi. Bundan tashqari, kamida bir soat davomida butun donni pishirishingiz mumkin, keyin uni blender bilan maydalab, suv yoki aralash bilan suyultiriladigan qaynatishga keltiring.
Go'sht. Go'shtni maydalangan holda berish faqat parhez hisoblanadi. Quyon, dana, uy tovuqi va kurka filesi mos keladi. Go'sht pyuresini tayyorlash uchun go'shtni bo'laklarga bo'ling, suv qo'shing va to'liq pishganicha pishiring, salqin va go'sht maydalagichdan bir-ikki marta o'tkazing. Siz go'shtni blender bilan maydalashingiz mumkin, keyin uni sabzavotli bulon yoki qaynatilgan suv bilan suyultiring va natijada olingan massani qaynatib oling. Go'shtli bulon yosh bolalar uchun kontrendikedir.
Sho'rva. Chaqaloq bir nechta sabzavotlarga muvaffaqiyatli o'rganib qolgandan so'ng, siz ulardan sho'rva tayyorlashingiz mumkin. Tanlangan sabzavotlarni pishganicha qaynatib oling, so'ngra maydalang (elak yoki blender orqali), sabzavotli bulon bilan suyultiring va bir necha tomchi o'simlik moyi bilan ziravorlang (siz bir necha gramm sariyog 'olishingiz mumkin). Biroz vaqt o'tgach, siz sho'rvaga don, bola allaqachon sinab ko'rgan don qo'shishga harakat qilishingiz mumkin.

Ovqatlanish 6 oylik chaqaloq bilan bir qatorda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan muhim masala umumiy tavsiyalar shuningdek individual xususiyatlar chaqaloq. Olti oylik chaqaloqni ko'p miqdorda turli xil ovqatlar bilan boqishga harakat qilmaslik kerak, lekin oila yashaydigan mintaqada o'sadiganlarga ustunlik bering.

Inson suti hayotning birinchi yilidagi chaqaloqlar uchun ideal oziq-ovqat hisoblanadi. Uning asosiy afzalliklari:

sutda kerakli miqdorda barcha foydali moddalar mavjud;
ozuqa moddalari organizm tomonidan deyarli to'liq so'riladi;
tabiiy oziqlantirish orqali olingan biologik faol moddalar chaqaloqning oshqozon-ichak traktini patogenlar ta'siridan himoya qiladi;
oziqlantirish uchun optimal harorat.

Tabiiy ovqatlanish chaqaloqlarning rivojlanishi va o'sishiga, intellektual salohiyatining shakllanishiga va kelajakda bolalarning o'rganish qobiliyatiga bevosita ta'sir qiladi. Oziqlantirish paytida ona bilan doimiy yaqin aloqada bo'lish tufayli chaqaloqning to'g'ri xulq-atvori va ruhiy reaktsiyalari shakllanadi.

Nima uchun sizga oziq-ovqat kerak

Tabiiy oziqlantirish shubhasiz afzalliklarga ega, lekin bola o'sadi, uning rivojlanishi davom etadi, ehtiyojlari o'zgaradi. Jahon tashkiloti Sog'liqni saqlash 6 oyligida qo'shimcha ovqatlarni kiritishni tavsiya qiladi. Qo'shimcha ovqatlar chaqaloqning ratsioniga asta-sekin boshqa mahsulotlarni kiritishni anglatadi: kartoshka pyuresi, sharbatlar, kompotlar, donlar va boshqalar. Nima uchun dietani o'zgartirish kerak? Bu bir necha omillarga bog'liq:

chaqaloq tabiiy oziqlantirishdan olingan energiya etarli emas;
ba'zi moddalar bola uchun zarur rivojlanishning ma'lum bir bosqichida ayollar suti, masalan, K vitaminini o'z ichiga olmaydi;
ovqat hazm qilish tizimini rivojlantirish, chaynash apparatlarini o'rgatish kerak, chaqaloqning ichak motorikasini rivojlantirish davom etishi kerak;
donli ekinlar, kompotlar, kartoshka pyuresi tarkibida mavjud bo'lganlar tufayli chaqaloqlarning ratsionidagi ozuqaviy moddalarning sifatli tarkibini kengaytirish mumkin.

Fiziologik jihatdan, uch-to'rt oy ichida chaqaloqning ichaklari yangi oziq-ovqat ta'siriga etarlicha immunitetga ega, yarim suyuq va qattiq oziq-ovqatlarni yutish qobiliyatining kamolotga yetishi yakunlanadi. Ammo kartoshka pyuresi va kompotlarni juda erta berish mumkin emas, chunki qo'shimcha ovqatlar ona sutini siqib chiqaradi. Shu bilan birga, oziq-ovqatning yangi turlarini kech joriy etish ham istalmagan, chunki ko'pincha zichroq ovqatlarga o'rganish bilan bog'liq qiyinchiliklar paydo bo'ladi.

Bolani zichroq oziq-ovqat bilan tanishtirishning boshida, diqqatni " Yo'riqnomalar Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan Evropa mintaqasi uchun ishlab chiqilgan hayotning birinchi yilida chaqaloqlarni boqish bo'yicha. Ushbu tavsiyalarga ko'ra, agar bola butunlay sog'lom bo'lsa, yangi oziq-ovqat mahsulotini kiritishdan oldin u hech qanday emlashlar bo'lmasa, qo'shimcha ovqatlar berilishi mumkin. Issiq havoda, shuningdek, dietaga va uning rejimiga o'zgartirish kiritish tavsiya etilmaydi.

Birinchi qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish yangi turdagi ovqatlanish ko'nikmalarini rivojlantirishga qaratilgan:

Ushbu bosqichdagi asosiy maqsadlardan biri chaqaloqni qoshiqdan ovqat eyishni o'rgatishdir. Chaqaloq uchun tayyorlangan idishlarning hajmi juda kichik: dastlab unga 5-10 g etarli bo'ladi.Odatda, ular steril choy qoshig'ining uchida chaqaloqqa ovqat bera boshlaydilar. Buning uchun ba'zan toza yuvilgan barmoq ishlatiladi.
Bola asta-sekin ovqatni lablari bilan ushlashni va yutish uchun uni tili bilan og'zining orqa tomoniga siljitishni o'rganadi. Shuning uchun, birinchi navbatda, oziq-ovqat qisman iyagidan pastga tushadi, shuningdek, g'ayrioddiy ta'mi tufayli chaqaloq uni tupurishi mumkin. Ammo bu umuman chaqaloq ko'nikmaydi va yangi idishlarni iste'mol qilmaydi va kompotlar ichmaydi degani emas. Siz sabr-toqatli bo'lishingiz va chaqaloqqa vaqt berishingiz kerak.
Emizgan chaqaloq suyuqlikka alohida ehtiyoj sezmaydi. Lekin kundalik ovqatlanish vaqtida choy qoshig'ini berishingiz mumkin mineral suv gazsiz va allergiyaga olib kelmaydigan mevalardan olingan sharbatsiz.

Bola ratsionida paydo bo'lgan o'zgarishlarga biroz o'rganib qolganda, o'tish davri boshlanadi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotiga oziq-ovqat allergiyasi bor-yo'qligini aniqlash uchun chaqaloq bir turdagi sabzavot yoki mevadan bir necha kun davomida pyure qilinadi. Yumshoqlik uchun pyurega ona suti qo'shilishi mumkin. Tavsiya etilgan qo'shimcha oziqlantirish rejimining quyidagi xususiyatlari mavjud:

sutdan tashqari qo'shimcha ovqatlar kuniga 1-2 marta taklif etiladi;
yangi ovqatni faqat emizishdan keyin taklif qilish tavsiya etiladi, chunki aks holda sutni qo'shimcha ovqatlar bilan almashtirish mumkin.
barcha idishlar steril bo'lishi kerak, oziq-ovqat mahsulotlarida nitratlar va boshqa zararli moddalar bo'lmasligi kerak.

Namuna menyusi

sabzavotli pyuresi - 150 g;
meva pyuresi va sharbati - 60 ml (g)
sutli pyuresi - 150 g;
kam yog'li tvorog - 40 g;
tovuq tuxum sarig'i - 0,25 dona;
butun sut (don va kartoshka pyuresi uchun) - 200 ml;
kraker va pechene - 3-5 g;
moyli rast. (pishirish uchun) - 3 g;
yog'ni to'kib tashlang. (pishirish uchun) - 4 g.

Sun'iy oziqlantirish bilan 6 oylik chaqaloq menyusi uchun oziq-ovqat mahsulotlarining taxminiy ro'yxati deyarli bir xil, quyidagi istisnolardan tashqari:

moslashtirilgan yoki keyingi aralash qo'shiladi - 300-400 ml;
go'sht pyuresi kiritiladi - 5-30 g;
fermentlangan sut mahsulotlari ishlatiladi (kefir va boshqalar) - 200 g.

Chaqaloq dietasi

6 oyligida chaqaloq uzluksiz tungi uyquga o'rganib qolgan, bu uning rivojlanishi uchun muhimdir, shuning uchun dieta kun davomida 5 ta taomni o'z ichiga oladi:

ertalab soat 6 da - ona suti yoki uning o'rnini bosuvchi (sun'iy oziqlantirish bo'yicha bolalar uchun) bo'lgan birinchi oziqlantirish;
4 soatdan keyin meva pyuresi berilishi mumkin bo'lgan ikkinchi oziqlantirish vaqti keldi;
soat 14:00 da ovqatlanish boshlanadi, jumladan, bir nechta taomlar: sabzavotli pyuresi yoki pyuresi va meva sharbati;
soat 18 da chaqaloqni meva pyuresi bilan boqish mumkin;
yotishdan oldin, shuningdek, ertalab bola faqat ona sutini iste'mol qiladi (sun'iy oziqlantirish o'rnini bosuvchi).

Bu rejim ham yaxshi, chunki tayyorlangan bola yotishdan oldin onasining yonida asta-sekin tinchlanib, hech qanday muammosiz tinchgina uxlab qoladi.

6 oyligida chaqaloqni nima boqish kerak

Olti oylik chaqaloq uchun oziq-ovqatning asosi ona suti bo'lib qoladi, yangi ovqatlar bilan tanishish mavjud, shuning uchun 6 oylik bola uchun aniq menyu tuzish mumkin emas, chunki bularning barchasi chaqaloqning reaktsiyasiga bog'liq. har bir turdagi pyuresi, bo'tqa yoki kompot.

Pediatrlar pishirishda allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan tuz, shakar, turli ziravorlar va ovqatlardan foydalanishni maslahat bermaydilar. Kichkina gurmeler uchun siz oddiy, ammo mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin - sabzavotlar yoki mevalar pyuresi, kompot.

Rangli karam

Yaxshilab yuvib tashlang va 2 ta inflorescences (100 g) mayda choping, quying. kichik miqdor suv va tayyor bo'lgunga qadar pishiring. Hammayoqni blender idishiga quying, 40 ml sut, 3 ml rast qo'shing. yog ', keyin hamma narsani pyuresi holatiga torting.

Sabzi

Kichkina sabzi yuving, tozalang, mayda kubiklarga bo'ling, yirtqichlardan oz miqdorda suv quying, qaynatilguncha qaynatiladi. Sabzavotni elakdan o'tkazing yoki blenderda uring, ozgina ona suti qo'shing. Olingan aralashmani 2-3 daqiqa qaynatib oling, 3 g olxo'ri qo'shing. yog'lar. Sovutib turing va siz chaqaloqni ovqatlantirishingiz mumkin.

Quritilgan mevalar

Kompot uchun quritilgan mevalar (20-40 g) saralanadi, bir necha marta iliq suvda yuviladi, 2 soat davomida namlanadi. 2 stakan suvni qaynatib oling, namlangan mevalarni qo'ying, past olovda 15-20 daqiqa davomida pishiring. Yopiq yirtqichlardan 1-2 soatga qoldiring, salqin va 2-3 marta torting. Keyin bolaga ichimlik bering.

Olma

Kompot uchun yangi olmani iliq suvda yuving, terini kesib oling va yadroni olib tashlang. Keyin uni tilimga kesib oling, qaynoq suvga tashlang va 5-8 daqiqa qaynatib oling. Sovutish uchun bir chetga qo'ying, keyin 2-3 marta torting. Agar ichimlik juda shirin bo'lmasa, unga shakar qo'shmang. Siz faqat meva qismini ko'paytirishingiz va chaqaloqning yangi ta'mga o'rganishiga imkon berishingiz kerak.

Agar chaqaloq yangi idishlardan bosh tortsa, men uni ular bilan ovqatlantirishni to'xtatishingizni maslahat beraman va 10-14 kundan keyin xuddi shu menyuga qaytishga harakat qiling.

Nihoyat

Bolalarning dieta va dietadagi o'zgarishlarga moslashishi og'riqsiz bo'lishi va qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etish uning asosiy maqsadlariga erishish uchun bir nechta tavsiyalarni hisobga olish kerak (chaqaloq sun'iy yoki tabiiy ovqatlanishdan qat'i nazar):

bolaning tanasiga moslashishga yordam berish uchun ovqatlanish rejimini to'liq saqlab qolish maqsadga muvofiqdir;
ovqatlanish uchun joy yorug' xonada tanlanishi kerak, uni chalg'itadigan narsalardan ajratib qo'yish kerak, shunda chaqaloq ovqatlanishga e'tibor qaratadi;
xayrixoh muhitni yaratish kerak;
bolaning taklif qilingan ovqatni iste'mol qilish va kompot ichish istagini rag'batlantirish kerak;
tinchgina ovqatlantiring va iflos narsalar va stol tufayli xafa bo'lmaslik uchun uning atrofiga moyli mato qo'ying, uni oziqlantirish paytida tushgan ovqatdan yuvish oson.

Agar chaqaloqning ratsionidagi yangi oziq-ovqat turlari allergiyaga olib kelmasa, unda bir oy ichida ikkinchi qo'shimcha ovqatni kiritish mumkin bo'ladi.