수영을 할 수도 없고 양치를 할 수도 없습니다. 당신이 몰랐던 라마단 금지사항

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1. 무슬림 금식이란 무엇입니까?

라마단의 이슬람 금식-이것은 새벽부터 일몰까지 음식, 음료 및 성교를 금하는 것이며, 그 직후에는 모든 것이 허용됩니다. 동시에, 우리는 금식의 영적인 내용에 대해 책임감 있는 태도를 취해야 합니다. 즉, 주님을 예배하고 그분의 명령을 이행하는 한 형태로서 특정 혜택을 일시적으로 박탈하는 것입니다. 금식은 다이어트가 아니라 주로 하나님을 예배하고 영을 교육하는 것입니다.그러나 전능자를 숭배하려는 의도와 함께, 체중을 감량하고 더 건강해지려는 구체적이고 측정 가능한 의도를 가질 수 있습니다. 신체의 건강을 개선하는 것은 경건한 문제입니다. 특별 기사에서 게시물의 본질에 대해 읽어보세요. 또한, 금식 기간 동안 신자들은 함께 타라위(Tarawih) 기도문을 낭송합니다. 매일 그들은 코란이나 그 의미의 번역을 읽고, 한 달 안에 자카트를 지불하려고 노력하고, 더 많이 읽고, 사람들과 관계를 맺고, 다른 사람들을 용서하고, 더 많이 기도하고, 방문하고, 간식을 주고, 다른 사람들을 돕는 등의 일을 합니다. 이것이 전부입니다. 음식, 음료 및 부부 성교를 의무적으로 금하는 것과는 달리 바람직합니다. Tarawih 기도를 수행하는 방법에 대해 읽어보세요.

2. 2019년 단식과 라마단은 언제 시작되나요?

라마단은 저녁 해질녘에 시작되며 날짜가 지정됩니다. 첫 번째 Tarawih - 5월 5일. 금식 첫날은 5월 6일이다. 금식 마지막 날은 6월 3일이다. 마지막 Tarawih는 6월 2일입니다. 라마단 시작 전날, 새 음력 달의 시작 날짜가 조정될 수 있습니다. 지역 중앙 종교 단체인 지역 무프티(mufti)의 의견에 집중해야 합니다. 라마단은 보통 29일 동안 지속되는데, Sunnah에도 이에 대한 언급이 있습니다. 음력 1년은 태양년보다 거의 11일 정도 짧습니다!

3. 금식할 의무가 있는 사람은 누구입니까?

단식을 교회법적으로 의무화하는 조건은 다음과 같습니다.

금식할 수 있는 신체적 능력.

4. 라마단 기간 동안 금식하는 방법은 무엇입니까?

매일의 단식은 2개의 기간으로 구성됩니다. 금욕 기간- 새벽(아침 파즈르 기도 시작 시간)부터 일몰(네 번째 마그리브 기도 시작 전)까지. 이 기간 동안 배우자와 술을 마시거나 식사를 하거나 성관계를 가져서는 안 됩니다. 아내(남편)에게 키스하고 포옹할 수 있습니다. 이것은 금식을 깨지 않습니다. 성관계만 금지됩니다. 먹고 마시고 성관계가 허용되는 기간- 일몰(4번째 마그리브 기도 시작)부터 새벽(아침 파즈르 기도 시작)까지, 즉 하루 중 밤 기간입니다. 전통적으로 이 기간은 단식을 깨는 것(깨끗한 물을 마시고 대추 등을 먹는 것)으로 시작됩니다. 예를 들어, 도시에서 금식하는 첫날 새벽(일출이 아니라 일출 약 1시간 30분 전에 나타나는 새벽)은 3:40에 시작하고 일몰은 22:50에 시작됩니다. (기권) 3시 40분부터 22시 50분까지. 그리고 22시 50분부터 다음날 새벽까지 모든 것이 허용됩니다. 금식(이프타르)을 깨는 기간과 수후르(Suhoor) 기간 (1) 큰 소리로 스스로에게 말하거나 (2) 저녁 시간이나 새벽이 되기 전에 식사 직후에 정신적으로 생각해 볼 수 있습니다. 이를 수행하는 방법에 대해 아래를 읽어보십시오.

5. 수후르(Shur)와 단식 의도

수후르라마단 달의 금식 기간 동안의 새벽 식사입니다. 수후르와 단식 의도는 본질적으로 금욕 기간이 시작되기 전의 두 가지 행동이라는 점에서 서로 관련되어 있습니다. 예: Fajr 기도가 5:40에 시작되면 Suhoor는 5:40까지 지속됩니다. 그리고 그 이상은 없습니다. 그리고 일부 사람들이 시간을 “예비”로 두고 5시 20분에 식사를 중단한다는 사실은 표준적인 정당성이 없습니다. 특히 낮이 길고 밤이 짧은 경우에는 그럴 필요가 없습니다. 의도(니야트)- 주님의 명령에 따라 금식하겠다는 소망과 결심이 마음 속에 존재합니다. 의도의 위치는 마음이지만, 의도의 텍스트를 말로 발음할 수 있습니다. 게시물 의도의 예: 황홀문학의도:"Navaitu an asuma sawma fard minal-fajri ilal-maghribi khalisan lil-lahi ta'ala"

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى

번역:“나는 전능하신 하나님을 위해 새벽부터 해가 질 때까지 의무 단식을 성실하게 지키려고 합니다.” 니야트는 새벽이 되기 전에 "설정"되어야 합니다(단식 전날 저녁 일몰 후에도 단식하려는 의도가 생각과 마음에 존재할 수 있음). 아이샤(Aisha)에는 다음과 같이 전해진다. “새벽이 되기 전에 [그의 마음의 의도로] 결정하지 않은 사람의 단식은 무효이다.” 의도를 선포하고 파즈르(새벽) 기도가 시작되면 단식 상태에 들어갑니다. 아침에 의도를 잊어버리면 어떻게 되나요?이와 관련된 의도 및 실무적 문제에 대한 자세한 내용은 특별 확장 기사를 참조하세요. . 해가 지고 나면(마그리브 4차 기도 시간) 술을 마시고, 먹고, 배우자와의 친밀한 관계가 허용되는 기간이 옵니다.

6. 이프타르. 저녁 먹기 전에 무슨 말을 해야 할까요?

모든 것이 허용되는 기간은 이프타르(단식을 깨는 것)부터 시작됩니다. 이프타르라마단 기간 중 단식 기간 동안의 저녁 식사입니다. 예를 들어 iftar 후에 다음 기도문 중 하나를 읽을 수 있습니다. 두아 No.1

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ

وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .

يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،

وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .

전사: Allahumma lakya sumtu wa 'alaya rizkykya aftartu wa'alaikya tavakkyaltu wa bikya aamantu. Zehebe zomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazii e'aanani fa sumtu wa razaqaniye fa aftartu. 번역: “오 전능자여, 내가 당신을 위해 금식했습니다. 나는 당신이 나에게 주신 것으로 금식을 마쳤습니다. 나는 당신을 의지하고 믿었습니다. 갈증은 사라졌고, 혈관은 수분으로 채워졌으며, 원하시면 보상이 확립되었습니다. 오, 무한한 자비를 가지신 분이시여, 저의 죄를 용서해 주십시오. 나에게 금식을 도우시고 금식을 깨뜨린 것을 주신 주님을 찬양합니다.” 두아 2호 전사: “Allahumma lakya sumtu wa 'alaya rizkykya aftartu wa'alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. 나중에 vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e'aanani fa sumtu wa razakani fa aftart.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

번역: “오 주님, 저는 당신을 위해 금식했고(당신이 저를 기쁘게 해주시기 위해) 당신의 축복을 받아 금식을 깨뜨렸습니다. 나는 당신을 바라며 당신을 믿습니다. 오, 자비가 무한하신 분이시여, 저를 용서해 주십시오. 나를 단식하도록 도우시고, 내가 단식을 깨뜨렸을 때 먹이신 전능하신 분을 찬양합니다.” 두아 3호 전사: “Allahumma lakya sumtu wa bikya aamantu wa aleykya tawakkyaltu wa 'ala rizkykya aftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu wa ma akhhartu.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ

وَ بِكَ آمَنْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ

وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.

فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ

وَ مَا أَخَّرْتُ

번역: “오 주님, 나는 당신을 위해 금식했고(당신이 나에게 기쁨을 주시기 위해) 당신을 믿고 의지했으며 당신의 은사를 사용하여 금식을 깨뜨렸습니다. 오 모든 것을 용서하시는 분이시여, 과거와 미래의 죄를 용서해 주십시오!”

7. 단식하는 사람에게는 어떤 식단이 더 좋습니까?

모든 것이 개별적입니다. 금식하는 사람들 중 일부는 육체적으로 일하고 다른 일부는 지적으로 일하고 일부는 일을 완전히 피합니다(신자들에게는 선택 사항이 아님). 이러한 이유로 단식 중 신체, 신체 활동 및 일상 생활에 미치는 이점을 고려하여 식단을 선택해야 합니다. 일반 권장사항:저녁과 아침 식사 중에 더 많은 물을 마시고 과일을 먹고 그 후에 야채, 시리얼, 말린 과일, 생선 등을 먹는 것이 필요합니다. 저녁에는 빨리 소화되는 음식 (과일 및 채소)을 먹는 것이 좋습니다 ) 및 Suhoor(새벽 전 식사) 동안 - 견과류 및 단백질 식품(계란, 생선 또는 고기)과 같이 소화하는 데 시간이 더 오래 걸리는 음식. 식사 직전에 위액을 희석시키지 않도록 식사 30분 전에는 물에 집중하십시오. 식사 후에는 뚜렷한 갈증을 느낄 때까지(식사 후 약 40분) 기다려 소화를 촉진하고 속도를 높이는 것도 좋습니다. 밤에는 신체의 수분 균형을 보충하는 것이 필요합니다. 저녁 식사와 아침 식사 사이에 최대 2리터의 깨끗한 물을 마시도록 노력하십시오. 트릴리어네어 워터를 추천드립니다. 빙하이며 인공 불순물을 포함하지 않습니다. 단식하는 동안 신체는 남은 비축분을 연소(활용)하기 때문에 단식은 치유라는 점에 유의하십시오. 물은 이 과정에서 신체의 노폐물을 제거하는 주요 원천입니다. 물이 충분하지 않으면 처리된 모든 독소가 체내에 축적되어 몸을 독살하게 됩니다. 내 추천(Shamil Alyautdinov, 저자음마.루): 수후르(새벽 전 식사). 수후르의 경우, 시리얼, 견과류, 단백질 식품(계란, 생선, 고기) 등 소화 시간이 오래 걸리는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 섬유질과 단백질이 많이 함유된 것에 집중하세요. 섬유질은 급격한 배고픔을 예방하고 몸에 영양을 공급하며 우리 면역 체계의 70%를 담당하는 장을 정화하며, 단백질은 우리 몸을 구성하는 재료로서 매우 중요하고 필요합니다. 하지만 과일에 단백질이 섞인 음식은 먹지 말고, 물도 많이 마시지 마세요. 식사 직전에 위액을 희석시키지 않도록 식사 30분 전에는 물에 집중하십시오. 또한 요구르트, 케피르, 맛소니 등 좋아하는 "생" 발효유 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 유리 한 개. 마늘 한 쪽과 섞어 삼키기 쉬운 중간 크기로 자르는 것이 유용합니다. 마늘은 씹지 않고 너무 잘게 자르지 않으면 냄새가 나지 않습니다. 그러나 우리 몸에는 매우 많은 이점이 있습니다. 발효유 제품에는 반드시 살아있는 박테리아가 포함되어 있어야 합니다. 가격은 조금 더 나가겠지만, 활용도가 높은 제품입니다. 이프타르(저녁식사). 공복에 물, 충분한 양의 물과 과일. 그리고 그로부터 40분 만에 식사를 했습니다. 이 시간 동안 당신은 조용히 기도하고, 마그리브 기도를 하고, 유용한 책에서 두아(du'a)나 몇 페이지를 읽을 수 있습니다. 이프타르(저녁 식사) 중에는 과일, 그린 샐러드, 야채에 집중하세요. 즉, 섬유질이 많이 함유되어 있어 소화가 잘 되는 것입니다. 식사 후에는 뚜렷한 갈증이 날 때까지(식사 후 약 40분) 기다려 소화를 촉진하고 속도를 높이는 것도 좋습니다. 저녁 식사와 아침 식사 사이에는 수면이 필수입니다! 새벽 식사 후에는 잠도 자야 하며, 특히 직장에 가야 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 아침에 일어나면 운동과 콘트라스트 샤워로 상상의 피로와 졸음을 풀어보세요. 기분 좋은 향기가 나는 젤과 샴푸를 사용하십시오. 단식하는 날에는 향수를 사용하세요(알코올 향수 사용에 대해 자세히 알아보세요). 기분 좋은 향기와 냄새는 뇌를 활성화하고 축제와 영감을 더해 활동적이고 생산적인 하루를 보낼 수 있도록 도와줍니다.

8. 낮 동안 금식을 깨뜨릴 수 있는 것은 무엇입니까?

단식의 본질이 무엇인지 이해한다면(첫 번째 질문에 대한 답변 참조), 표준 규칙에 따라 단식은 다음과 같은 행위로 위반됩니다. 낮 시간 동안(금욕 기간 동안 의도적으로 음식, 물 및 성교 섭취) ). 처음으로 단식하는 사람들에게는 터무니없는 금지 사항이 인터넷에 많이 게시되어 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 금식을 깨지 않는 것들의 목록을 숙지할 수 있습니다. 기사에서 우리는 무슬림 신학자들의 권위 있는 저작물과 주요 출처(신뢰할 수 있는 하디스)에 대한 링크를 제공했습니다. 개별 셰이크와 이맘의 의견은 아무것도 결정하지 않으며 항상 실천해서는 안 된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 합리적이 되십시오. 이것은 그들의 개인적인 선택입니다. 광신적으로 그것을 다른 사람에게 강요해서는 안됩니다. 코란과 순나는 이슬람 신학의 핵심이자 주요 원천임을 상기시켜 드리겠습니다. 꾸란은 가장 중요한 위치를 차지하고 있으며 일련의 규칙과 규정입니다. 그런 다음 코란 조항의 이론적 설명과 실제 적용을 제공하는 Sunnah가 나옵니다. 건망증은 금식을 깨뜨리지 않습니다.음식, 물을 삼키거나 성교를 해도 건망증으로 인해 단식이 깨지지는 않습니다. 선지자 무함마드(그에게 하나님의 평화와 축복이 있기를)는 이렇게 말했습니다. “잊음 때문에 금식을 어기는 사람은 그것을 보상하지 못하며 그를 위한 속죄도 없습니다.” 즉, 관찰된 단식을 기억하면 단식을 위반하는 행동을 중단하고 단식을 계속합니다. 그의 금식은 깨지지 않았습니다.

9. 타액이 단식을 깨뜨립니까?

확실히 위반하지 않습니다. 기사를 주의 깊게 읽으십시오.. 금식은 새벽부터 일몰까지 음식, 음료 및 성교를 금하는 것이며, 그 직후에는 이 모든 것이 허용됩니다. 침을 삼킬 수 있습니다.

10. 여성의 금식. 특징은 무엇입니까?

산후 기간과 월경 중에는 나이와 결혼 여부에 관계없이 여성의 단식(하람)이 금지됩니다. 놓친 날은 라마단이 끝날 때 분할 또는 연속으로 하나씩 구성됩니다. 자세한 내용은 . 그 기간 동안 여성도 금식하지 않습니다.

11. 단식 중 금욕 중 성관계는 금지됩니다. 그리고 배우자의 포옹과 키스는 어떻습니까?

이맘 알 부카리(Imam al-Bukhari)는 자신의 하디스 모음집에서 예언자 무함마드 아이샤(Muhammad 'Aisha)의 아내의 말을 인용합니다. 금식하는 동안 아내(남편)에게 뽀뽀하고 포옹할 수 있습니다. 선지자 무함마드 자신(전능하신 하나님께서 그를 축복하시고 인사하시기를 바랍니다)은 라마단 기간에 그의 아내 아이샤에게 키스하고 낮에는 그를 껴안았는데, 이는 믿을 만한 여러 하디스에서 그녀의 말에서 전달되었습니다. 이해하는 것이 중요합니다. 성교만이 금식을 깨뜨립니다. 아내(남편)와의 포옹, 애무, 키스는 단식의 유효성에 영향을 미치지 않습니다. 남편과 아내의 관계는 일년 중 어느 달이나 어느 날에나 피어나야 합니다. 라마단도 예외는 아닙니다. 단식 중 낮에 금지되는 유일한 것은 성관계입니다. 물론, 남편과 아내가 키스나 포옹이 성관계로 이어질 수 있다는 합리적인 두려움을 갖고 있다면, 단식 시간에도 이를 삼가할 것입니다. 그러나이 경우 그들은 밤에 많은 키스와 포옹에 대한 금욕을 보상해야합니다. 현대 가족 관행에서 알 수 있듯이, 이것이 없으면 관계는 차갑고 거칠고 냉담해지며 결국 결혼한 지 몇 년 후에는 죽게 됩니다. 이를 초래하는 것은 종교가 아니라, 기쁨과 행복, 그리고 서로와 하나님께 대한 깊고 생생한 감사의 마음으로 살아가는 잘못된 이해와 기본 기술의 부족입니다.

12. 두아 이전에 물과 대추야자를 마셔야 할까요, 아니면 두아 이후에 마셔야 할까요?

우선 - 물과 1-3 날짜. 선지자 무함마드(전능하신 하나님께서 그를 축복하시고 환영하시기를 바랍니다)는 이렇게 했습니다. 단식을 깨는 동안 그는 먼저 물을 마시고 대추야자 몇 개를 먹은 다음 저녁 기도와 나마즈를 드린 다음 식사를 했습니다.

13. 낮에도 양치를 할 수 있나요?

잘못된 칫솔이나 칫솔로 이를 닦는 것은 금식을 깨지 않습니다. 단식 중에는 치약 사용을 자제하거나 소량만 사용하는 것이 좋습니다. 사람이 사용하는 경우에는 삼키지 않도록 주의해야 합니다. 'Amir ibn Rabi'a는 다음과 같이 말했습니다. "나는 선지자 무함마드(하나님의 평화와 축복이 그에게 있기를)가 금식 중에 어떻게 끊임없이 반복적으로 miswak을 사용했는지 보았습니다." hadith의 사양이 부족하다는 것은 miswak이 신선하거나 건조되었을 수 있음을 시사합니다. 이것이 알-부카리와 이 생각에 동의한 사람들의 생각입니다. 그리고 신선한 미스왁은 맛과 향을 모두 갖고 있어요. “Ibn Sirin은 신선한 (젖은) 미스왁으로 이를 닦을 수 있다고 말했습니다. 그들은 그에게 “하지만 맛은 있지 않나요?!”라고 물었습니다. 그는 이렇게 대답했습니다. “물에는 맛이 있지만 단식하는 동안 물로 입을 헹구십시오. [이것은 현실에 어떤 영향도 미치지 않습니다.]”

14. 낮 동안의 구취는 어떻게 해결하나요?

사람이 오랫동안 식사를 하지 않으면 때때로 입에서 악취가 나기 시작합니다. 냄새가 정말 심하면 장과 소화에 문제가 있는 것이므로 의사와 상담하여 해결해야 하며 단식은 그것과 아무 관련이 없습니다. 구취를 최소화하는 방법에 대한 간단한 팁은 다음과 같습니다.

새벽 식사(수후르) 후에 특수 치실을 사용하여 이를 철저히 닦고 치약을 사용하여 이를 닦으십시오.

금욕(단식) 기간에 잠을 자고 나면 미스왁이나 미량의 치약을 묻힌 칫솔로 이를 닦는다. 솔이나 특수 도구를 사용하여 세균으로부터 혀와 혀 뿌리를 청소하십시오. 구취의 주요 원인은 혀의 뿌리에 미생물이 축적되는 것입니다.

하루 종일, 특히 아침 샤워 후에 향기로운 오일이나 향수를 사용하십시오. 고급 오일이나 향수를 복부나 가슴 부위에 바르면 거의 하루 종일 불쾌한 냄새가 사라집니다.

15. 요리하면서 음식의 맛을 느낄 수 있나요?

섭취하지 않으면 금식이 깨지지 않습니다. Imam al-Bukhari는 자신의 hadiths 컬렉션에서 예언자 Muhammad Ibn 'Abbas의 유명한 동반자의 말을 인용합니다. "단식하는 동안 [음식을 준비하는 과정에서] 음식을 맛보는 것은 비난받을 만한 일이 아닙니다."

16. 다른 사람의 비판에 어떻게 대응합니까?

선지자 무함마드(그에게 하나님의 평화와 축복이 있기를)는 이렇게 말했습니다. “금식은 [필멸의 삶에서 죄를 짓고 영생에서 지옥의 불로부터] 보호하는 것입니다. 너희 중에 금식하는 자가 있거든 꾸짖거나 소리지르지 말라. 그리고 그가 모욕을 당하거나 맞을 경우에는 “나는 단식하고 있습니다. 단식하고 있습니다”라고 말할 것입니다. 방출된 에너지를 유용한 일로 전달할 수 있으려면 부정적인 감정을 최소화하고 긍정적인 감정을 최대화하는 것이 중요합니다(상반에는 지적 작업에 중점, 두 번째에는 육체 작업에 중점). 그리고 가장 중요한 것은 심리적 태도입니다. 우선순위 목표와 프로젝트를 중심으로 모든 생각, 말, 행동을 왜곡하십시오. 실제로 이것을 배우면 불만과 부정적인 감정에 쓸 시간과 에너지가 남지 않을 것입니다.

17. 나마즈(namaz)를 수행하지 않으면 단식이 허용됩니까?

단식(필요한 조건이 있는 경우)은 독립적이고 독립적인 형태의 하나님 숭배로 받아들여집니다. 사람이 기도를 하느냐 안 하느냐는 이것에 영향을 미치지 않습니다. 이에 대해 자세히 읽어보세요. 어떤 사람이 다섯 가지 기도를 거부하고 금식한다면 그의 믿음에 문제가 있다는 것을 아는 것이 유용합니다. 기도가 의무적이라는 데 동의했지만 처음에는 금식만 실천하기로 결정한 경우 가능한 한 빨리 기도를 시작해야 합니다. 이것들은 종교 실천의 두 가지 중요한 기둥이지만 각각은 다릅니다. 일부 사람들은 최근에야 이슬람을 받아들였기 때문에 아직 나마즈를 수행하지 않는다는 점을 고려하는 것도 중요합니다. 어떤 사람은 금식으로 시작하고, 어떤 사람은 기도로 시작합니다. 어떤 경우에도 이러한 접근 방식을 비난할 수는 없습니다. 모든 무슬림은 무언가로 시작하여 점차적으로 모든 의무 의식 (,)에 자신을 소개했습니다.

18. 기도시간표에 따라 식사할 수 있는 시간과 식사할 수 없는 시간을 어떻게 결정합니까?

파즈르 기도가 시작되기 전에 먹고 마실 수 있습니다(해가 뜨기 약 1시간 30분 전입니다). 그러나 Fajr 시작부터 일몰 직후 시작되는 Maghrib기도 시작까지 모든 것에 대한 금지가 적용됩니다. 우리 웹사이트에는 일부 도시에 대한 기도 일정이 있습니다. 그것에 집중하세요. 아침에는 Fajr이 시작될 때가 아니라 시작되기 몇 분 전에 먹고 마시는 것을 중단하는 것이 좋습니다. 우리는 식사를 하고, 내일을 위해 단식하겠다고 선언하고, 이를 닦으러 나갔습니다.

19. 낮 동안 단식 기간 동안 사우나나 터키식 목욕탕을 방문할 수 있나요?

할 수 있다. 전혀 금지되지 않습니다. 그러나 사우나나 함맘 후에 피로와 허약함이 나타날 수 있으므로 iftar 직전, iftar에 더 가깝게 수행하는 것이 좋습니다. Imam al-Bukhari는 하디스 모음집에서 라마단 기간에 금식하는 동안 터키식 목욕탕을 방문한 선지자 Muhammad (at-tabi'un) al-Sha'bi 이후 1세대의 유명한 무하디스 학자에 대해 설명합니다. (즉, 목욕) 낮에는 목욕). .

20. 단식 중에 샤워를 하거나 수영장이나 바다에서 수영을 할 수 있습니까?

그래 넌 할수있어. 단식 중에는 음주를 제외하고 물 사용에 대한 제한이 없습니다. 단식의 핵심은 낮 시간 동안 음식, 음료, 성관계를 삼가는 것입니다. 물을 삼키지 않고 수영하거나 씻는다면 낮 동안의 단식은 깨지지 않습니다. 인터넷에서 찾을 수 있는 사순절 기간의 목욕 제한에 대한 의견은 이슬람 신학 형성 초기부터 존재해 왔습니다. 하지만! 이것은 단지 추측일 뿐이며 근거가 없으며 훨씬 덜 신뢰할 만한 정식 정당성도 없습니다(Koran 및 Sunnah). 예를 들어, Imam al-Bukhari의 하디스 컬렉션에는 "단식을 준수하는 사람들을 위한 전신 씻기(목욕)"라는 별도의 주제가 있는데, 여기서 그는 무엇보다도 헹굼이 가능하다는 동료들의 의견을 수집했습니다. 금식 중 입, 음식 맛보기, 미백 사용, 씻기, 목욕하기, 목욕탕 방문 등. 이 주제를 자세히 분석하고 신뢰할 수 있는 Sunnah의 주장을 제시합니다.

21. 단식 중에 향수를 뿌리는 것이 가능한가요?

할 수 있다. 이것은 금식을 더 쉽고 축제적으로 만들고 또한 전능자의 자비를 나타내는 천사들의 관심을 끌고 있습니다. 알코올 향수 사용의 허용 여부에 대해 자세히 알아보십시오. .

22. 수후르(아침 식사)를 통해 잠을 자면 단식이 유효한가요?

아침 식사의 중요성은 예를 들어 선지자 무함마드(그에게 하나님의 평화와 축복이 있기를)의 다음 말씀에서 입증됩니다. “[금식일에] 새벽이 되기 전에 음식을 드십시오! 진실로 수후르(아침 식사)에는 하나님의 은혜(바라캇)가 있습니다!” . 아침 식사는 매우 바람직합니다. 늦잠을 잤지만 잠자리에 들기 전에도 다음 날 단식할 계획을 세웠다면, 잠든 후에도 평소대로 단식을 계속합니다. 그리고 Suhoor를 위해 먹거나 마시지 않는 것을 두려워하지 마세요. 하루가 끝나면 모든 것이 얼마나 쉽게 진행되었는지 정말 놀라게 될 것입니다.

23. 일부 초보자들은 라마단 기간 동안 잠을 자야 한다고 주장합니다. 잠을 잘 때 실수로 무언가를 먹지도 않고 욕을 하지도 않기 때문입니다.

이것은 게으른 사람들과 기생충이 말하는 것입니다. “알라를 위해” 고통을 받고 다른 사람들, 즉 형(자매), 부모 또는 “카피르” 사회적 혜택을 희생하면서 생활합니다. 코란은 이렇게 말합니다.

“(부지런하고, 끈기 있고, 목적이 있는) 노력을 하고 전능하신 분을 기쁘시게 하기 위해 이 일을 하는 사람들에게 [그분의 자비와 용서를 구하는 기도로; 믿음과 영성의 유익을 위해, 하나님의 말씀과 영원한 가치의 승리를 위해, 열정과 저속한 욕망을 기쁘게하기 위해 그분의 능력을 그분 앞에서 행합니다. 복수하거나 누군가를 괴롭히기 위해서가 아닙니다. 자신이 더 똑똑하고, 더 영향력 있고, 더 부유하다는 것을 다른 사람들에게 증명하지 않고... 누가 투입합니까? 노력하나님 앞에서] 전능하신 하나님께서는 그 사람들에게 복된 길을 열어 주실 것입니다. 절망적인 상황에서 벗어날 수 있는 길을 제공할 것입니다. 당신을 절망의 어둠에서 벗어나 미래에 대한 희망과 확신의 밝게 빛나는 “길”로 인도할 것입니다]. [알아라] 알라(하나님, 주님)가 행동과 행동이 고상한 사람들과 함께 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.”(참조).

예언자 무함마드(알라의 평화와 축복이 그에게 있기를)는 이렇게 말했습니다. “[가장 좋은 사람들은] 다른 사람들에게 짐이 되지 않는 사람들입니다.” 근면과 일은 무슬림의 일상생활에서 없어서는 안 될 부분입니다. 그는 심판의 날이 말로가 아니라 행동으로 불가피함을 믿으며, 코란에서 다음과 같은 내용을 여러 번 읽었습니다. 했다". 게으름과 기생에 대한 대가를 치러야 할 것입니다.

24. 물과 음식 없이 사람이 얼마나 오래 생존할 수 있습니까? 여름에 17~18시간 물을 마시지 않으면 죽을 수도 있나요?

심각한 건강 문제가 있고 그에게 물은 신체 기능에 영향을 미치는 중요한 요소일 수 있습니다(예: 신장이 좋지 않거나 당뇨병이 있는 사람). 사람이 건강하다면 밤에 수분 균형을 보충하면 낮의 금욕이 보상됩니다. 밤에는 최대 2리터의 깨끗한 물을 마셔야 합니다. 차, 커피, 설탕에 절인 과일, 레모네이드 및 주스는 물의 개념에 속하지 않습니다. 우리에게 가장 먼저 필요한 것은 깨끗한 식수입니다. 단식을 하면 우리 위도의 긴 여름날에도 음식과 음료를 끊는 데 어려움이 처음 3-4일 동안만 발생하거나 전혀 발생하지 않을 수도 있다는 것을 느낄 것입니다. 다음 날에는 물이 없어도 사람이 그렇게 많은 시간 동안 살 수 있으며 건강과 큰 즐거움을 포함한 많은 혜택을 받을 수 있음을 보여줄 것입니다.

25. 어떤 경우에 게시물을 건너뛸 수 있나요?

- 그 남자는 심각하게 아프다

- 미쳤어,

- 여행을 갔더니 단식하는 것이 그에게 힘겹고

- 여자가 임신했어요

- 그 여자는 생리를 시작했습니다.

26. 마지막 단식 이후 놓친 날을 보충하지 못한 경우 어떻게 해야 합니까?

늘 그렇듯이 그는 라마단 기간 동안 단식을 합니다. 라마단이 끝나면 그는 겨울 동안 놓친 부분을 보충할 계획을 세울 것입니다.

27. 저는 50세입니다. 올해 첫 포스팅이네요. 이전에 놓친 게시물은 어떻게 해야 하나요?

50세 이전에 무슬림이 아니었다면(종교적 신념에 대한 인식이 없었음) 초심자처럼 종교 활동을 시작한다고 해서 아무것도 회복되지 않습니다. 의식적인 종교적 신념이 있고 신앙과 종교적 실천의 교리에 대해 잘 알고 있었으며 그 중 하나가 라마단 달의 의무 금식인 다섯 가지 기둥 중 하나이지만 여전히 금식하지 않았다면 모든 것을 보충해야 합니다. 사춘기 때부터 또는 그 이후에 종교적 신념을 알게 되었을 때, 의식적으로 믿었습니다.

28. Tarawih는 의무사항인가요?

아니요, 필수는 아닙니다. 이것이 바로 순나입니다. 이 기도에 대해 더 알아보기 .

29. 모스크에서 타라위(Tarawih)를 읽고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 어떻게 해야 하나요?

이것은 극복할 수 없는 장애물이 아닙니다. 순결한 의식(재계) 상태로 모스크에 와서 이맘과 함께 기도하겠다는 뜻을 선언하고 그 이후의 모든 동작을 반복하십시오. 물론 기도에 필요한 기도문을 즉시 암기하기 시작해야 합니다. 이에 대해 "무슬림 기도 연습" 책이나 웹사이트가 도움이 될 것입니다. 그러나 아직 기도문에서 아무것도 배우지 않았더라도 모스크의 이맘이 기도 나마즈를 수행하는 동안 안전하게 합류할 수 있습니다. 훈련하는 동안 아무것도 두려워하지 마십시오. 배우고, 실수를 하되 멈추지 마세요. 당신이 내딛는 모든 발걸음마다 당신은 하나님으로부터 보상을 받게 될 것입니다.

30. 집에서 Tarawih 기도문을 읽는다.

신자는 집에서 혼자 또는 가족과 함께 타라위(Tarawih) 기도를 드릴 수 있습니다. 이는 가능하며 정식으로 완료됩니다.

31. 임신부 및 수유부.

임신과 수유 중에는 단식을 엄격히 금지합니다. 이는 태아(신생아)에게 돌이킬 수 없는 해를 끼칠 수 있으며, 결국 하나님 앞에 큰 죄로 판명될 것입니다. 이는 실질적으로 금지될 뿐만 아니라 정식으로도 금지됩니다. 우리는 이 주제에 대한 자세한 설명과 2년에 한 번씩 여성이 겪는 상황에서 벗어날 수 있는 방법을 갖춘 자료를 보유하고 있습니다.

32. 금식과 일을 어떻게 결합할 수 있습니까?

휴가를 떠나세요

단식 마지막 10일 동안 휴가를 내고,

재택근무 준비하기

점심 대신 낮에 잠을 자세요

퇴근 후 자유시간에는 최소한의 무의미한 활동,

바르고 건강한 음식만 먹고,

주말에는 충분한 수면을 취하세요.

단식하는 사람이 라마단 기간 동안 업무 일정을 변경해야 합니까? 예를 들어 휴가를 가거나 생활을 평소대로 계속해야 합니까? 예를 들어 여름에는 많은 휴가가 결합될 수 있기 때문에 확실히 말할 수 없습니다. 동시에, 일반적인 작업 리듬을 유지하면 차, 커피, 아침 식사, 점심, 애프터눈 티 및 유휴 대화에 휴식 시간이 없기 때문에 월간 계획을 심각하게 초과할 수 있습니다. 라마단 기간 동안(1987년 이후) 단식을 한 나의 경험은 이 기간 동안 생산성과 효율성이 극적으로 증가한다는 것을 확증해 줍니다. 이를 위해서는 엄격한 자기 훈련과 일상 생활뿐만 아니라 적절한 영양 섭취와 적시 수면도 중요합니다. 그리고 물론, 목표는 마감 기한에 맞춰 "포장"됩니다! 나는 80년대 모스크바의 일반 학교에서 공부하면서 단식을 목격했고, 90년대 대학에서 매우 어려운 시험에 합격했으며, 1997년부터는 비정상적으로 에너지 집약적인 금요일 강의와 설교를 하고, 텔레비전에서 생방송으로 연설하며 라디오 전송 단식은 이 모든 일에 방해가 되지는 않았지만 도움이 되었습니다. 가장 중요한 것은 (1) 기회가 생기자마자 수면 부족을 보상하려고 노력하는 것입니다(5일 이상 수면이 축적되면 라마단 기간과 다른 달 모두 건강에 큰 해를 끼칠 수 있음), (2) 올바른 식사를 하십시오. (3) 더 많이 움직입니다(피곤해질 때까지 운동하고 그 후에는 활력이 넘칩니다). 내 Fb 팔로어들의 의견과 권장 사항은 다음과 같습니다.사순절 첫째주를 맞아 일주일간 휴가를 냈습니다. 하지만 이제는 그럴 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 내부 두려움을 제거하는 것입니다. 아르만.그녀는 42년 중 12년을 한국에서 살았습니다. 나는 거기에 게시물을 보관했습니다. 나는 그것들을 2년 동안 공부했습니다. 시험기간에는 단식도 떨어졌다. 나는 외국인들과 함께 공부했습니다. 커피 없이 어떻게 아침을 시작할 수 있는지 이해하지 못하는 일본, 태국, 몽골, 한국 친구들이 있었습니다))). 점심을 먹지 않고 라마단이 끝날 때까지 살아남을 수 있을지 서로 논쟁을 벌이는 학생들도 있었습니다. 그런 다음 직업을 얻었습니다. 나는 라마단 기간 동안 팀과 함께 점심 먹으러 나가지 않을 것이라고 매니저에게 설명했습니다. 나는 별도의 방에서 namaz를 읽는 것도 허용되었습니다. 어떤 사람들은 나의 인내심에 감탄했고, 다른 사람들은 나를 불쌍히 여겼습니다. 한 부리야트 소녀는 "적어도 사과는 먹어라. 그건 음식이 아니다"라고 말했다. 그리고 내가 물도 못 마신다고 대답하자 그 사람은 나를 미친 듯이 쳐다봤다. 한국인들이 나를 저녁 식사에 초대하고 식당 직원들에게 내가 특정 시간에 식사를 시작해야 한다고 설명했을 때 재미있는 사건이 있었습니다. 그리고 모든 웨이터들은 시계를 바라보며 이프타르 시간이 오기를 기다리고 있었습니다. 그리고 시간이 왔을 때 모두가 일제히 “할 수 있을까요!”라고 외쳤습니다. 무슬림이 아닌 외국에서 모두가 나를 이해하고 지지해 주는 것이 매우 기뻤습니다. 야나.내 아들은 작년에 대학 시험에 합격해야 했습니다. 그는 어떤 어려움도 언급하지 않았으며 "머리의 신선함"을 언급하면서 동일한 훌륭한 결과로 모든 것을 통과했습니다. 그래서 그는 또한 단식을 시도하기 위해 카자흐스탄에서 온 친구를 "감염"시켰습니다. 지난해 90세 할머니는 힘이 부족할까봐 걱정했고, 사순절이 끝날 무렵엔 “그저 날아가는” 상태였다. 많은 것은 금식의 큰 유익에 대한 여러분의 태도와 믿음에 달려 있습니다. 라시드.나는 확실히 라마단을 직장에서 보낸다. 저는 사무실에 일을 하고 있어서 더 편해요(조용하게 일하며 더운 날씨에도 항상 에어컨을 켤 수 있습니다). 시간이 정말 더 많아요. 주말에는 반대로 분주한 집안일과 아이들과의 산책으로 인해 늦은 오후에는 피곤함을 느낍니다. 그러나 여전히 iftar에 가까워지면 피로가 잊혀집니다.))) 아이도스.라마단은 가장 비옥하고 결실이 많은 달입니다. 영적인 기쁨의 느낌은 형언할 수 없으며 모든 호흡이 다르게 느껴집니다... 그리고 이번 달은 다른 달보다 더 유익합니다. 이 기간 동안에만 아침, 점심, 저녁 및 간식에 얼마나 많은 시간을 소비하는지 이해합니다.)) 일하든, 공부하거나 훈련할 때 당신은 몰입 상태에 빠질 가능성이 더 높습니다. 아직 경험해보지 못한 분들도 시도해 보세요(모든 두려움은 터무니없는 것입니다). 그러면 영적, 도덕적, 전반적인 성장과 기쁨의 아름다움을 느끼실 것입니다! 안와르.귀하의 업무에 끊임없는 회의, 스트레스, 갈등이 포함되어 있고 끊임없는 욕설, 외설적 인 언어가 있고 거기서 벗어날 수 없다면 위기 동안 휴가를 보내는 것이 좋습니다. 저는 개인적으로 이렇게 하려고 노력합니다. 우라즈의 Tarawih는 뭔가입니다! Tarawih의 마지막 열흘과 밤에 서서 기도하는 중... 이 바라카를 무엇과 교환하는 것은 어리석은 일이라고 생각합니다. 매년 기대하고 있어요. 비교할 수 없는 느낌. 라밀.

33. 라마단 기간에는 금욕 외에 또 무엇을 해야 합니까?

1. 현재의 목표와 목표(Trillionaire Ramadan)에 집중하세요. 2. 사랑하는 사람과 좋은 관계를 구축하십시오(용서하고, 방문하고, 좋은 일을 하십시오). 3. 연간 자카트를 계산하고 지불합니다. 친척과 친구 중에서 도움이 필요한 사람부터 시작하여 자선을 베푸십시오. 4. 예를 들어 의미를 신학적으로 번역한 10페이지를 읽으십시오. 하루 일과에 따라 특정 시간을 선택하고 매일 독서에 집중해야 합니다. 직장이나 학교 때문에 일찍 일어날 필요가 없는 분들에게는 아침 식사(수후르) 후 30~60분 동안 책을 읽고 파즈르 기도를 드리는 것을 추천합니다. 5. 예를 들어, 신학 번역(예언자 무함마드의 말씀) 10페이지를 읽으십시오. 6. 필라테스나 요가 등 하루에 한 시간 이상 운동하세요. 유산소 운동과 근력 운동은 저녁 식사 시간(이프타르 전), 저녁 식사 2~3시간 전쯤에 계획하세요. 7. 자신의 말을 듣고 자신의 진정한 욕구를 이해하기 시작하십시오. 이를 위해서는 텔레비전에서 뉴스 듣기를 중단하고 인터넷에서 읽으십시오. 자기 성찰, 자신 및 인생의 역사, 즉 당신이 성취한 것과 가까운 미래에 성취하고자 하는 것에 더 많은 관심을 기울이십시오. 당신을 갉아 먹고 끊임없이 걱정하는 것, 마음의 평화를 찾는 방법. 이런 맥락에서 나는 내 책 "가장 똑똑하고 부자가 되라"의 두 부분을 모두 읽어볼 것을 권한다. 8. 매일 최소한 집에서 최소한 8개의 라캬트 동안 타라위(Tarawih) 기도를 하십시오. 9. 나의 "영혼의 세계"와 같이 도덕적 자질 향상에 관한 책을 최소한 한 권 읽으십시오. 그건 그렇고, 올해 우리는 cel.one에서 Trillionaire Ramadan 게임의 또 다른 라운드를 가질 것입니다. 자세한 내용은 cel.one 홈페이지에서 확인하세요. 이 창의적인 실행에서 우리는 라마단 목표를 설정하고 단식 기간 동안 목표를 달성합니다.

34. 이성과의 의사소통

최근에 이슬람으로 개종했다면, 무슬림 남성(무슬림 여성)은 이성과 친밀하고 혼자서 소통할 수 없다는 점을 이해해야 합니다. 라마단은 이 문제에 대해 실제로 무슬림 원칙을 적용할 수 있는 좋은 시간입니다. 가족을 시작하고 평생 남편과 아내가 되고자 하는 사람과만 소통하고, 다른 사람들 앞에서, 공공 장소에서, 포옹과 키스. 이에 대해 자세히 알아보기 .

35. 라마단의 스포츠

단식일 동안의 적당한 스포츠는 유용하고 관련성이 높습니다. 신체 활동을 두려워하지 마세요! 전반부에는 가벼운 운동(조깅, 스트레칭, 운동, 플랭크, 풀업, 팔굽혀펴기)으로 제한하는 것이 좋습니다. 매 시간 또는 두 시간마다 이러한 가벼운 운동을 하는 목적은 혈류를 활성화하는 것입니다. 근육(특히 다리 근육)을 사용함으로써 심장을 편안하게 하고 뇌로의 산소 흐름을 촉진하여 사고가 명확해지고 정서적 각성이 활성화됩니다. 그 결과 활력이 생기고 14시까지 유지됩니다. 예를 들어, 직장에서 점심 시간을 보낸 후에는 적어도 20~40분 동안 낮잠을 잘 수 있는 기회를 찾으십시오. 이것은 뇌가 완전히 재부팅되고 저녁과 다음날 아침에 에너지가 증가하는 것입니다. 낮에는 한 시간 이상 자지 말아야 합니다. 새로운 힘으로 잠에서 깨어난 후에도 1~2시간에 한 번씩 가벼운 운동을 계속하세요. 그러나 동시에 iftar(금식의 저녁 휴식) 2~3시간 전에 매일 심각한 시간당 부하를 계획하는 것이 유용합니다. 결과적으로 매일, 특히 라마단 달 말에 몸은 당신에게 매우 감사하게 될 것입니다!

단식하면서 마라톤(21km)을 달릴 수 있나요?

그것은 금지되어 있습니다. 이러한 운동으로 인한 탈수는 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 특히 심혈관계.

36. 라마단의 죄

단식의 달은 영혼과 육체의 교육이므로 자기 수양, 예의, 친절, 선한 행실로 가득 차야 함을 기억해야합니다. 눈에 보이는 죄 중 10대에는 혀의 죄(저주, 험담, 비방, 거짓말)를 삼가야 합니다. 그러므로 - 더 침묵을 유지하십시오. 당신이 말하면 좋은 것만 말하십시오. 라마단은 개인의 성장과 성숙에 매우 유리한 기간입니다.

37. 라마단 달의 중요한 기간.

사순절 기간에는 중요한 행사와 기간이 강조될 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 1. 처음 3~4일 동안 신체는 새로운 식단과 수면 패턴에 익숙해집니다. 2. 매일 동이 트기 전 식사(수후르) 동안과 식사 직후 단식 의도를 가지고 전능하신 하나님께 세속적이고 영원한 관점에서 구체적인 무엇인가를 위해 기도하십시오. 3. 마지막 10일 저녁에는 모스크에서 Tarawih 공연을 해보세요. 4. 밤에는 당신의 결심과 헌신, 자기 훈련과 경건을 강화하는 기도와 독서에 주의를 기울이십시오. 힘의 밤(Laylatul-qadr). 밤에는 가장 은밀한 기도인 두아(du'a)에 10~15분을 투자하세요. 자세한 내용보기 . 명절 기도 전날 밤. 모스크에서 열리는 명절 기도회에 꼭 참석할 수 있도록 모든 것을 정리하세요. 이것은 남성에게 적용됩니다. 그리고 여성들은 온 가족과 사랑하는 사람, 이웃을 위해 집에서 휴일 분위기를 조성하도록 도와야 합니다. 명절 기도. 의무사항은 아니지만, 이날 모스크와 그 주변 거리는 지난 한 달 동안 금식한 것에 대해 하나님께 감사를 드리기 위해 모인 신자들로 붐빈다. 그리고 그것은 전 세계에 걸쳐 있습니다. 다양한 문화, 견해, 연령을 가진 약 10억 명의 사람들이 살고 있습니다. 강력하고 믿음을 강화하는 광경입니다. 자세한 내용보기.

38. 라마단의 사다카.

특별한 유형의 사다카를 강조하는 것이 중요합니다. 이것은 아키툴피트르- 금식을 깨는 명절('Idul-Fitr, Eid al-Adha)이 시작되기 전, 더 정확하게는 명절 기도 전에 각 가족 구성원이 지불하는 금식 위반에 대한 세금입니다. 창조주께서 준수하는 단식을 받아들이는 것이 최종 조건입니다. 주로 가난하고 소외된 무슬림을 위해 지급되며 기타 자선 활동에도 사용됩니다. 일반적으로 신자들은 자신의 자카툴 피트르를 지역 모스크에 기부합니다. 자세한 내용보기 .

39. 하루종일 단식을 참지 못해 깨뜨렸다. 어떻게 해야 하나요?

어쩔 수 없이 방해를 받게 되면 식사와 수면 일정을 방해하지 않도록 노력하세요. 방해가 된다면 이프타르(저녁에 단식을 깨는 시간)까지 물을 마시세요. 금식월과 명절이 끝난 직후, 놓친 일.

40. 나는 단식에 관해 아직도 질문이 있습니다.

우리 웹 사이트에는 자세한 설명, 코란의 신학 번역 구절 인용, 하디스(예언자 무함마드의 말씀) 및 과거 권위 있는 무슬림 학자들의 작품에 대한 링크가 포함된 단식에 관한 전체 프로젝트가 있습니다. 바라보다 . 다양한 동영상 보기 . 주제별 오디오 선택 듣기 . 꾸란의 신학적인 번역을 읽어보세요 . 또한 우리를 구독하십시오.

전능하신 알라께서는 꾸란에서 다음과 같이 말씀하셨습니다. “오 믿는 자들아, 금식은 너희 이전에 살았던 다른 세대들에게 규정된 것처럼 너희에게도 규정되어 있어 너희가 의로움과 하나님에 대한 경외심을 얻을 수 있게 하려 함이니라.” (수라 알 바카라, 183절)

예언자 무함마드(알라의 평화와 축복이 그에게 있기를)는 이렇게 말했습니다. “라마단 기간에 금식하고 알라와 그분의 보상을 믿는 사람은 과거의 모든 죄가 용서될 것입니다.” (이맘 부하리 보고)

라마단 달의 금식은 이슬람의 주요 기둥 중 하나입니다. 이는 사춘기에 이르고 금식 기간 동안 여행하지 않는 건전하고 건강한 모든 무슬림에게 의무 사항입니다. 여성의 경우, 출산 후 월경 중이거나 출혈이 있는 경우에는 단식을 해서는 안 됩니다.

게시물이 유효하려면 두 가지 주요 사항이 있습니다.

1. 의도. 라마단 기간 동안 단식하겠다는 의지가 있어야 합니다. 의도는 큰 소리로 반복될 필요가 없습니다. 왜냐하면 그것은 실제로 언어를 포함하지 않는 마음의 행위이기 때문입니다. 알라께 복종하고 그분의 기쁨을 바라며 금식하려는 진지한 의도로 충분합니다.

2. 금식의 두 번째로 중요한 요소, 아침 기도 시작(해 뜨기 2시간 전)부터 저녁 기도 시작(해가 완전히 지기 전)까지 낮 동안 음식, 음료, 성교를 삼가는 것입니다. 지평선 아래).

게시물을 무효화하는 6가지 조치는 다음과 같습니다.

1. 고의로 물을 먹거나 마시는 것. 만약 누군가가 망각, 실수 또는 강압 때문에 먹거나 마신다면, 그의 단식은 망치지 않으며 계속해서 단식해야 합니다. 어떤 사람이 다른 이유로 먹거나 마시기로 결정하면 그의 금식은 무효화됩니다.

2. 의도적인 구토. (질병으로 인한) 의도하지 않은 구토는 단식을 망치지 않으므로 계속해서 단식해야 합니다. 만약 어떤 사람이 다른 이유로 토한다면, 고의로 구토를 유도한다면, 그의 단식은 무효가 될 것입니다...

3. 의도적인 성관계. 단식하는 사람이 단식 중에 고의로 성관계를 하면 그의 단식은 망가집니다(그러면 그는 죄에 대한 속죄인 카파라(kaffarah), 즉 라마단 이후 60일 동안 지속적으로 단식해야 하며, 건강상의 이유로 이를 할 수 없는 경우에는 단식을 수행해야 합니다. , 그는 가난한 사람 60명을 먹여야 합니다.)

4. 월경 출혈. 월경 중이나 출산 후에는 단식이 무효화됩니다. 그러한 출혈이 일몰 직전에 시작되더라도 마찬가지입니다. 이러한 이유로 누락된 게시물은 나중에 보충해야 합니다.

위에 언급된 모든 조치는 모든 이슬람 학자들의 동의를 얻은 것입니다. 그러나 위에 언급되지 않은 조치, 합의되지 않은 조치, 즉 논란의 여지가 있는 조치도 있습니다. 여기에는 단식 중에 허용되는 행동이 포함됩니다.

1. 샤워를 하세요. 목이 마르거나 너무 더워서라도 어떤 이유로든 샤워하는 것은 허용됩니다.

2. 입과 코를 헹구십시오. 물을 삼키지 않도록 주의해서 입과 코를 헹구는 것이 허용됩니다. 이렇게 하면 단식이 무효화됩니다.

3. 아이라이너나 안약을 바르세요. 눈에 안약이나 다른 것을 사용하는 것은 허용됩니다.

4. 주사. 의료 목적으로 주사를 맞는 것도 가능합니다. 이것이 게시물을 무효화한다는 증거는 없습니다.

5. 자신을 보호할 수 없는 것을 삼킨 경우에도 단식은 무효가 되지 않습니다. 예를 들어, 타액을 삼키거나 실수로 입에 들어간 먼지나 체로 쳐진 밀가루를 삼키는 경우 등이 있습니다.

6. 혀로 음식 맛보기. 단식하는 사람이 혀로 음식을 맛보더라도(음식을 준비하거나 시장에서 음식을 사는 동안) 단식은 상하지 않습니다.

7. 아무것도 삼키지 않은 경우 치약이나 구강청결제를 사용해도 됩니다.

8. 다양한 향기 흡입하기

9. 배우자에게 키스하고 포옹하세요. 자신을 통제할 수 있는 사람이라면 아내에게 키스하고 포옹하는 것이 허용됩니다.

10. 헌혈하세요. 어떤 이유로든 수량에 관계없이 혈액을 채취하는 것이 허용됩니다. 헌혈이 사람을 약화시키는 경우 이는 바람직하지 않은 행동으로 간주됩니다.

11. 자납(성교 후 의식적인 불결함) 상태에 있어야 합니다. Fajr(새벽)이 도착한 후 janab을 할 수 있는 경우 단식은 유효합니다. 아침기도 시간 이전에도 Ghusl을 복용 할 수 있습니다.

금식할 수 없는 사람은 누구입니까?

특정 범주의 사람들이 금식할 수 없는 특정 상황이 있습니다. 여기에는 환자, 여행자(무사피르), 월경 중이거나 산후 출혈이 있는 여성이 포함됩니다. 이 범주의 사람들은 라마단 달 이후 다른 시간에 놓친 금식일을 보충합니다. 즉, 여행자가 여행을 마칠 때, 아픈 사람이 나을 때, 여인들이 깨끗해졌을 때입니다.

영구(만성) 질병이나 노령으로 인해 금식할 수 없는 사람은 놓친 금식일에 대해 fidiyya(가난한 사람 한 명에게 먹이거나 가난한 사람에게 먹이는 데 소비될 평균 금액 제공)를 지불해야 합니다.

단식이 자신을 약화시키거나 자녀에게 해를 끼칠 수 있다는 두려움을 갖고 있는 임신부와 수유 중인 여성은 단식을 중단하고 편리한 다른 시간에 단식을 보충할 권리가 있습니다.

1. 이때 음식은 바라캇(축복)으로 간주되므로 수후르를 건너뛰지 마세요.

2. 단식을 연장하지 말고 일몰 후에 단식을 중단하십시오.

6. 미스왁(아라비아 반도의 히자즈 지역에서 자라며 이를 닦는 데 사용되는 아라크 나무의 뿌리 조각)을 사용하여 보상을 받을 수도 있습니다. 이것이 불가능할 경우 다른 구강 세정제로도 충분합니다.

우리는 알라께 라마단 기간 동안 우리를 강화하고, 금식을 받아들이고, 그분의 용서와 천국에서 더 높은 자리로 보상해 주시기를 간구합니다. 아민.

이드(Eid)는 이슬람에서 한 달간 금식하는 날이다. 이 성월 동안 사람들은 회개하고, 기도하고, 사랑하는 사람을 위로하고, 금지된 일을 삼가고, 단식을 합니다.

올해 공휴일은 7월 20일부터 8월 18일까지다. 이슬람 신앙은 코란이 라마단 기간에 예언자 무함마드에게 계시되었다고 믿습니다. 단식이란 무엇이며 누구에게 금기입니까?

왜 신체는 단식을 해야 합니까?

속담처럼 금식은 배에 있는 것이 아니라 머리에 있는 것입니다. 종교적 가르침에 따르면, 음식과 술을 삼가는 것은 자신을 영적으로 정화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이것이 정신을 차려야 하는 유일한 이유는 아닙니다.

사람이 일반적인 음식을 금하는 짧은 기간이 과도한 파운드를 제거할 뿐만 아니라 웰빙을 향상시키는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 적절한 영양 섭취와 제한된 칼로리 섭취는 우리의 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.

1930년에 생쥐를 대상으로 한 실험이 진행되었습니다. 동물에게 영양 성분이 풍부한 저칼로리 음식을 먹였습니다. 결과는 놀라웠습니다. 왜냐하면 모든 쥐가 훨씬 더 오래 살았기 때문입니다. 그 중 한 명은 정상보다 40%나 더 살아 세계 기록을 세웠습니다. 인간이라면 120세까지 살 것이다.

칼로리 제한과 간헐적 단식은 주로 신진대사에 도움이 됩니다. 2003년에 쥐를 대상으로 한 연구에서 칼로리 제한으로 인해 인슐린 수치와 혈당이 낮아지는 것으로 나타났습니다.

신체의 대사 장애로 인해 발생하는 가장 흔한 질병은 당뇨병입니다. 현대의 "잘못된" 생활 방식과 고칼로리 식단은 당뇨병의 위험을 증가시킵니다. 간헐적 단식은 말초 세포의 인슐린 민감성을 증가시켜 이 질병이 발생할 가능성을 줄입니다.

다양한 종교 운동의 대표자들은 금식이 영혼과 육체 모두에 유익하다고 오랫동안 주장해 왔습니다. 1900년대부터 의사들은 단식이 인체에 미치는 영향을 진지하게 연구하기 시작했습니다. 결과는 긍정적이었습니다.

간헐적 단식과 음식 금욕은 뇌 활동을 향상시킵니다. 단백질 생산이 증가하여 뇌줄기세포가 활성화됩니다.
저칼로리 영양은 파킨슨병과 알츠하이머병을 예방하고 신경근 시스템을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.
단식은 신진대사를 향상시켜 당뇨병 발병을 예방합니다. 균형 잡힌 신진대사는 또한 혈관을 강화하고 콜레스테롤 플라크의 침착을 방지하여 심혈관 질환 및 죽상동맥경화증의 위험을 감소시킵니다.

또한 음식 섭취를 제한하면 위장관 기능이 향상됩니다. 과도한 가스 형성(고창)을 제거하고 대변을 정상화할 수 있습니다.

건배 - 기본 규칙

이슬람 단식과 의료 식단에는 큰 차이가 있습니다. 성월(라마단)에는 영양실조나 고칼로리 식품 섭취 부족이 발생하지 않습니다. Suhoor 또는 Iftar 동안 개인이 섭취할 수 있는 음식에는 제한이 없습니다.

규칙 준수는 자발적인 결정입니다. 라마단은 자기 교육과 자제의 기간입니다. 의사들은 점차적으로 빠르게 휴식을 취할 것을 권장합니다. 이는 "리포스타트(lipostat)"라고 불리는 뇌의 특별한 중앙 시상하부 부분 때문입니다. 체중을 담당합니다. 사람이 단식을 시작하면 부분적으로, 때로는 완전히 식사를 거부하면 급격한 체중 감소가 발생합니다. 지속적인 과정은 신체에 스트레스를 유발하므로 리포스타트는 손실된 킬로그램을 회복하도록 이를 다시 프로그래밍합니다. 단식이 끝나면 평소 음식을 먹기 시작하고 체중이 감소합니다. 이러한 결과를 피하려면 식단을 조금씩, 점진적으로 제한해야 합니다.

라마단 기간에는 모든 필수 요소(단백질, 지방, 탄수화물 등)가 섭취됩니다. 일출 전에는 가벼운 아침 식사를 하고, 일몰 후에는 과일과 과일 주스를 섭취하세요. 조금 후에 그들은 더 풍성한 저녁 식사를 합니다. 단식 중 첫 번째 저녁 식사는 대추야자나 물 한 잔으로 시작됩니다. 의사들은 말린 과일(건포도, 말린 살구, 자두)을 섭취할 것을 권장합니다. 과일은 다량의 물 소비를 유발하여 체중 감량에 도움이 되기 때문입니다.

저녁 식사 후에는 흡수를 향상시키는 추가 기도(Tarawih)가 수행됩니다. 이 기도는 모든 근육과 인대를 사용하므로 과도한 칼로리를 제거하는 데 도움이 됩니다. 어떤 사람들은 그것을 가벼운 신체 운동이라고 생각합니다.

Uraza는 또한 나쁜 습관을 제거합니다. 열렬한 커피를 마시는 사람이나 흡연하는 사람에게 이 게시물은 지구력과 자기 훈련을 테스트할 수 있는 좋은 방법입니다.

라마단 기간 동안 이슬람 국가에서 저지르는 범죄 건수가 감소한 것으로 나타났습니다. 무슬림들은 단식이 인간의 정신에 유익한 영향을 미쳐 그를 평화롭고 차분하게 만든다고 말합니다. 선지자 무함마드는 어떤 사람이 싸움을 일으키게 되면 “나는 단식하고 있습니다”라고 대답해야 한다고 말했습니다.

종교적 신념은 이 성월 동안 사람들 사이의 적대감을 줄이고 범죄율을 줄이는 데 도움이 됩니다.

운동 준수 - 금기 사항

물론 섭취하는 음식을 제한하는 것이 건강에 좋습니다. 그러나 단식 중에 장애가 되는 특정 질병이 있습니다.

이슬람에 따르면 방랑자, 환자, 노인(70~80세 이상), 어린이(15세 미만), 임산부, 수유부는 단식을 할 수 없다. 금식의 주요 원리는 사람들을 치유하고 진정시키는 것입니다. 아픈 사람에게 해를 끼치면 안됩니다.

이와 관련하여 질병으로 고통받는 다음 범주의 사람들은 라마단 기간 동안 금식할 수 없습니다.

중증 제1형 당뇨병 환자;
케톤산증 징후가 있는 당뇨병 환자;
조절이 어려운 제1형 및 제2형 당뇨병 환자;
동맥성 고혈압, 고혈압 환자;
2차 감염 환자;
근골격계 질환을 앓고 있는 노인;
2회 이상의 고혈당증 또는 저혈당증 사례가 있었던 환자;
만성 병리 악화 중 환자;
뇌졸중 및 심각한 심장마비를 겪은 환자;
정신병;
급성 전염병 환자;
간 또는 신장 기능 장애가 있는 환자;
심부전으로 고통받는 환자.

외부 치료가 필요하고 심각한 질병을 앓고 있는 사람은 누구나 규칙을 따를 수 없습니다. 단식 중에 필요한 약물의 섭취를 중단하는 것은 권장되지 않습니다. 특정 약물의 복용량과 시기 변경에 대해서는 의사와 상담해야 합니다. 예를 들어 인슐린 의존성 당뇨병 환자의 경우 약물을 완전히 포기하는 것이 때로는 불가능합니다.

당뇨병 환자가 혈당 수치를 조절할 수 있다면 단식은 필요합니다. 이는 과체중이 20% 이상인 경우 권장됩니다.

Uraza는 자기 훈련, 체중 감량, 건강 개선을 원하는 사람들에게 유용합니다. 이슬람교에 따르면 일부 중병 환자는 단식을 건너뛸 수 있습니다. 음식 섭취를 절제하고 줄이는 데는 특별한 인내력이 필요하며, 이 시험을 이겨내면 정신적, 육체적 상태가 모두 좋아질 수 있습니다. 단식하는 동안 소화 시스템이 휴식을 취하고 신체가 정화되고 신진 대사가 향상되므로 그만한 가치가 있습니다.

여름철의 특징은 일광 시간이 가장 긴 동안 발생한다는 것입니다. 따라서 카잔에서 신자들은 6월 18일 0.57에 금식을 시작하고 20.31에 끝납니다. 각 지역마다 일출 및 일몰 시간에 따라 고유한 시간이 있습니다. 20시간 금욕을 올바르게 준비하는 방법은 무엇입니까?

제 시간에 식사하는 방법?

일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다. 단식하는 사람은 해가 진 후에 가벼운 식사를 하고, 새벽 2시간 전에는 무거운 식사를 합니다. 올해는 단식을 중단하는 시간이 밤에 약 4.5시간으로 매우 제한되어 있으므로 갈증을 유발할 수 있는 지방이 많고 매운 음식을 피하는 것이 좋습니다.

매년 금식하는 이슬람교도들은 처음 이틀 동안은 금식하는 것이 어렵다는 것을 알아차리고 나면 몸이 스스로 재건됩니다. 가장 중요한 것은 iftar 직후에 과식하지 말고 먼저 대추야자를 먹고 물을 마시고 잠시 후 메인 요리로 넘어가는 것입니다.

휴일에는 가벼운 요리를 선호하십시오. 사진: AiF/ 알리야 샤라푸트디노바“올바른 제품을 선택하면 단식은 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 조화를 이루는 것입니다. 타타르스탄 무슬림 여성 연합 대표 Nailya Ziganshina. “사람이 하루를 선행으로 장식하면 음식에 대한 생각이 산만 해지고 하루가 눈에 띄지 않게 지나갈 것입니다.”

Nailya Khanum은 단식을 중단하는 시간 동안 신체가 요구하는 만큼의 음주를 권장합니다. 음식은 구성이 균형을 이루어야 합니다. “집에서는 식단에 야채와 과일을 많이 추가하고 생선을 먹고 고기를 쪄요. 이 다이어트는 갈증이나 배탈을 유발하지 않습니다.”

“더위 속에서 단식을 할 때 갈증을 덜 느끼려면 적게 먹어야 합니다. 예를 들어, 정해진 아침 식사 시간에는 식사를 하지 않고 물만 마십니다. 이렇게 하면 단식을 견디기가 더 쉬워요.”라고 그는 말합니다. 타타르스탄의 Mufti 부관 Rustam Hazrat Batrov. -

Nailya Ziganshina는 이렇게 덧붙였습니다. “우리는 전능하신 하나님께서 금식의 부담을 덜어 주시도록 기도해야 합니다. - 작년에는 라마단 시작 전에는 더웠는데, 공동기도 후에는 한 달 내내 선선한 날씨가 이어졌습니다. 그러므로 나는 금식하는 모든 사람에게 안도감을 기원합니다!”

교육의 원리

30일 금식을 지키는 것은 이번 달에 알라가 대천사 가브리엘을 통해 계시의 형태로 선지자 무함마드에게 코란을 계시했다는 코란의 언급과 관련이 있습니다.

“금식은 이슬람이 일어나기 전부터 아랍인들에게 알려졌으며 식량 부족으로 인해 관찰되었을 뿐만 아니라 특정한 종교적 의미도 가지고 있었습니다. 모든 민족이 굶주림의 치유력에 대해 알고 있었을 가능성이 있습니다. 수천년 동안 인간의 몸에 대해 축적된 지식. 이는 모든 종교에 금식이 존재한다는 사실이 이를 입증합니다.”라고 말합니다. 지역 역사가이자 하지 압둘라 두빈(Abdulla Dubin).

왜 우라자의 시작 시간이 끊임없이 바뀌나요?

이슬람 연대기는 태양력보다 짧은 음력을 기반으로 합니다. 따라서 라마단 달과 모든 무슬림 휴일의 시작은 지속적으로 10~12일 앞으로 이동합니다. 따라서 전체 33년 주기에 걸쳐 무슬림은 여름부터 동지까지 모든 계절 및 시간별 기간을 거칩니다.

Uraza는 낮 시간 동안 껌을 먹고, 마시고, 흡연하고, 술을 마시고, 성관계를 완전히 금하는 것으로 구성됩니다. 그러나 육체적인 정화 외에도 영적인 정화도 필요합니다.

“이것은 우리 각자에게 도덕을 단련하고, 나쁜 습관을 극복하고, 우리 자신의 죄의 무거운 짐을 버릴 수 있는 기회입니다.”라고 말합니다. 타타르스탄의 무프티 카밀 사미굴린. - 가까운 사람들, 친척, 친구, 이웃 및 지인에게는 친절한 말과 도움, 동정심이 필요합니다. 이번 달은 마음을 하나로 모으고 관대하고 기꺼이 반응하는 시간이 되기를 바랍니다.”

라마단 성월 동안 무슬림은 다투거나 다투거나 부정적인 감정을 경험해서는 안 되며, 경건한 행동을 하고, 자선을 베풀고, 도움이 필요한 사람들을 돕고, 물론 기도에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 여기에서 타타르스탄의 기도 시간을 확인하세요.

전능하신 하나님께 금식을 더 쉽게 해달라고 간구하십시오. 사진: www.russianlook.com 단식은 12세 이상의 모든 무슬림에게 의무사항입니다. 단, 질병, 임신, 노령 등 정당한 사유로 단식을 지킬 수 없는 사람은 예외입니다. 이슬람은 인간의 건강에 해를 끼치지 않는 경우에만 단식을 허용합니다. 코란에는 환자, 노인, 여행자, 임산부 및 단식을 부담하는 모든 사람은 더 유리한 시간까지 단식을 연기할 수 있다고 명시되어 있습니다. 예를 들어, 여행자 - 집으로 돌아올 때까지, 아픈 사람 - 회복될 때까지, 임산부 또는 수유부 - 모유 수유가 끝날 때까지.

어떤 이유로 무슬림이 금식을 완전히 지키지 않은 경우, 그는 라마단이 끝난 후 놓친 날을 보충해야 할 의무가 있습니다. 건강상의 이유로 단식을 놓친 매일에 대해 fidiyya-200 루블을 지불 할 수 있습니다. 올해 타타르스탄 주민들을 위한 피트르 사다카(단식 깨기 구호품)의 금액은 100 또는 500 루블로 설정되어 있으며, 지불할 금액은 신자가 선택합니다.

모든 무슬림을 위한 라마단 성월 동안 모든 신자는 음력에 따라 30일 동안 빠르게 지속되는 우라자(Uraza)를 관찰합니다. 기독교 금식과 달리 이슬람 금식은 음식의 양과 구성에 제한을 두지 않습니다. 금지 사항은 식사 시간에 적용됩니다. 즉, 일출부터 일몰까지 식사가 허용되지 않습니다. 여느 단식과 마찬가지로 우라자는 다이어트가 아니라, 우선 나쁜 생각과 행동을 버려 영혼을 정화하고 치유하는 기회이다. 그러나 이슬람 문화에서는 신체 정화에도 큰 관심을 기울입니다. 여성이 어떻게 우라자를 올바르게 잡고 강제 단식으로 인해 신체에 해를 끼치 지 않을 수 있습니까?

라마단 기간 동안 우라자를 유지하는 이유는 무엇입니까?

라마단은 주로 죄 사함을 위해 기념되는 날로, 독실한 무슬림이 이전 단식이 끝난 이후에 지은 죄를 속죄할 수 있는 기회입니다. 음력으로 9월 29일 또는 30일은 엄격한 단식의 달인 라마단입니다. 신자는 낮 동안 음식뿐만 아니라 물도 섭취하는 것이 허용되지 않으며, 선행을 행하는 것도 의무입니다.

후회.
코란을 읽으세요.
관대함과 자비를 보여줍니다.
예배에 부지런함.

이번 달에는 기도에 특별한 관심을 기울이고 그 수가 늘어납니다. 무슬림이 나마즈(기도)를 수행하지 않을 이유를 찾았다면 라마단 달이 시작되면서 쉽게 이 관행으로 돌아갈 수 있습니다. 새벽 두 시간 전에 신자는 오늘 우라자를 관찰하겠다고 약속한 후 의무 기도를 하고 그 후에야 식사를 시작할 수 있습니다. 무슬림이 낮이 밤보다 훨씬 긴 지역에 있는 경우, 그 또는 그의 공동체는 단식을 복잡하게 하지 않기 위해 독립적으로 평균 시간의 표준을 채택할 수 있습니다.

좋은 일을 하는 것을 잊지 마세요

여자를 위해 Uraz를 잡는 방법은 무엇입니까?

Eid에는 무슬림 남성과 여성 모두 낮 시간에 성관계를 갖는 것이 금지됩니다. 키스도 침을 삼키는 경우에는 금지됩니다. 참으로 믿는 부부는 30일 금식 기간 동안 친밀한 생활을 완전히 포기합니다. 성관계에 대한 처벌은 단식 기간을 60일 더 연장하거나, 60명의 불우이웃을 돕는 것입니다.

전통적으로 해가 진 후 신자들과 이웃, 가족들이 함께 모여 기도하고 낮에는 여성들이 준비한 음식을 먹습니다. 요리 과정에는 여성만이 참여할 수 있고, 요리하는 동안 음식을 맛볼 수 있으며, 강한 섹스일수록 이 기회를 박탈당합니다.

우라즈의 여성은 도움이 필요한 사람들을 도와야 합니다

제대로 먹는 방법?

라마단 기간 동안 낮과 밤의 길이는 날마다 다릅니다. 따라서 밤보다 낮이 훨씬 더 많은 금식 첫날은 특히 관찰하기 어렵습니다. "여성이 건강에 해를 끼치 지 않고 어떻게 Uraza를 올바르게 유지할 수 있습니까?"라는 질문에 답하면서 이맘과 영양사는 섬유질이 풍부한 음식에 아침 식단을 집중할 것을 권고하며 이는 다음과 같습니다.

라마단 기간의 식사는 군더더기 없이 최대한 단순해야 하며, 복잡한 요리로 식단에 과부하를 주어서는 안 됩니다. 금식은 무엇보다도 외부의 즐거움과 오락을 제한하고 과잉을 금하는 것이며, 이 모든 것은 음식에도 해당됩니다. 복잡한 튀김 음식, 많은 향신료 및 매운 소스를 포함하지 않는 식단은 신체에서 소화하기 더 쉽고 이는 매일 몇 시간 동안 단식하는 조건에서 매우 중요합니다. 특히 양파, 마늘, 고추, 커민, 겨자는 과용을 피해야 합니다. 이러한 제품은 염산 수치를 증가시켜 배고픈 신체에 유해합니다. 저녁에는 저칼로리 음식을 섭취하고 고기를 과식하지 않도록 노력해야 합니다.

무슬림 금식 규칙은 낮 동안 물 섭취를 금지하므로 밤에는 수분을 섭취해야 합니다. 이렇게하려면 최소한 2 리터의 액체를 마셔야합니다. 물은 탄산이 되어서는 안 되며, 허브티나 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다.

단식에는 외부적인 즐거움을 제한하고 과잉을 포기하는 것이 포함됩니다.

이슬람 문화에서는 기도에 특별한 장소가 주어지며, 라마단에는 매일 기도 횟수가 늘어납니다. 전통적인 밤 이샤(Isha)가 끝나면 모든 신자들이 우라자(Uraza), 타라위(Tarawih) 기도를 드리는 의무적인 시간이 옵니다. 이 기도는 태양의 첫 번째 광선까지 지속됩니다. 신자가 모스크에서 멀리 떨어져 있거나 다른 종교를 믿는 사람들에게 둘러싸여 있는 경우에만 혼자 기도할 수 있습니다. 공동기도를 통해 알라와 선지자 무함마드를 찬양하는 것이 관례입니다.

금지된 사항은 무엇입니까?

Uraza를 보유한 무슬림은 엄격하지만 그다지 엄격하지는 않은 금지 사항을 가지고 있습니다. 엄격한 금지 사항을 위반한 신자들은 금지 사항을 위반한 날을 중단할 권리 없이 60일의 엄격한 단식으로 대체하는 처벌을 받아야 합니다. 라마단 기간 동안 고의로 음식을 먹거나 성관계를 갖거나 구토를 유도하는 사람들에게는 이러한 가혹한 처벌이 가해질 것이다. 이 규칙은 약물, 혼합물 및 주사제 사용에도 적용됩니다.

엄격하지 않은 금지 사항을 위반하는 경우에도 처벌이 제공되지만 덜 심각합니다. 한 번 위반하면 무슬림은 하루를 더 금식해야 합니다. 이 부담은 다음 범죄에 대해 부담되어야 합니다.

건망증에 음식을 먹습니다.
의도하지 않은 구토.
음식이나 약으로도 분류할 수 없는 것을 섭취하는 것.
배우자를 만지거나 낮 시간이나 밤에 키스하는 것(성교로 이어지지 않은 경우).

새로운 라마단이 시작되기 전날은 금지 사항 위반에 대한 비용을 상환하는 데 적합합니다.

기도하는 데 시간을 바치라

여자들은 몇 살에 단식을 하나요?

소녀는 열다섯 번째 생일이 될 때까지 금식할 수 없습니다. 무슬림 신자가 이 나이 이전에 우라자를 지키기 시작할 권리가 있는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫 번째는 물론 소녀 자신의 욕망입니다. 둘째, 초경, 성적으로 성숙한 15세 이하 여아는 우라즈를 유지할 수 있다.

많은 과학자와 의사들은 단식의 이점과 해악에 대해 의견이 분분하지만, 대부분은 여전히 이 과정의 긍정적인 효과에 대한 입장을 취하고 있습니다.

점진적으로 음식을 거부하는 동안 신체는 축적된 모든 과잉을 제거합니다. 여기에는 염분, 유해한 담즙산, 과도한 지방 및 신체의 정상적인 기능에 부정적인 영향을 미치는 기타 물질이 포함됩니다.

우라즈의 법칙을 준수함으로써 옛날부터 사람들은 많은 만성 및 급성 질병을 치료하고 면역력과 방어 메커니즘을 강화했습니다.

초보자는 우선 라마단이 다이어트의 한 달이 아니라 30일 동안의 육체적 욕망을 진정시켜 과잉을 포기하고 알라에게 헌신하고 선지자 무함마드의 이름을 영광스럽게 할 수 있는 기회라는 것을 기억해야 합니다. 독실한 무슬림인 경우 여성과 남성이 우라자를 적절하게 유지하는 방법에 대한 아이디어를 제공하는 몇 가지 명확하고 간단한 규칙이 있습니다. 음식과 음료 섭취를 거부하고 낮 시간 동안 친밀한 관계를 거부합니다. 도움이 필요한 사람들에게 도움과 자비를 베푸십시오. 이것은 죄 사함으로 이어지는 경건한 행동의 예입니다.

코란을 아주 잘 알고 성스러운 이야기와 성도들의 행위에 대한 이야기를 흥미롭게 말할 수 있는 무슬림을 저녁 식사에 초대하는 것이 관례입니다. 식사 중에는 일상적인 주제에 대한 대화도 허용됩니다.

우라즈의 법칙을 준수함으로써 당신은 평화와 영적 균형을 회복할 것입니다.

임산부, 수유부도 우라자를 계속 복용할 수 있나요?

마음 속에 아이를 안고 있는 무슬림 여성이나 신생아에게 젖을 먹이는 어머니는 우라자(Uraza)를 고수할지 여부를 스스로 결정할 권리가 있습니다. 이 결정은 산모와 아이의 건강 상태뿐 아니라 그들 각자에게 잠재적인 해를 끼칠 가능성도 고려하여 이루어져야 합니다.

신자는 월경 중에 우라자를 관찰하지 않는 것이 법입니다. 기독교와 마찬가지로 이슬람교의 월경은 불결한 것으로 간주되므로 우라즈(Uraz)의 준수를 위반합니다.

여성 자신은 단식을 방해하는 사유가 사라진 후 놓친 단식일을 보충할지 여부를 결정할 권리가 있습니다.

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우리 기사에서는 모유 수유 다이어트에 대해 설명합니다.

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완전한 재계 없이 Eid

기도를 위해서만 여성에게 의식적인 순결이 필요합니다. 상황에 따라 Uraza가 시작되기 전에 완전한 재계가 수행되지 않은 경우 여성이 단식을 지키는 것을 막을 수 없습니다. 라마단 첫날 전날 배우자 사이에 친밀한 관계가 있었거나 Eid 전날 밤에 월경이 끝난 경우에도 마찬가지입니다.

언제 생리를 하시나요?

이슬람의 규범에 따라 월경 기간 동안 여성은 우라즈(Uraz) 관찰을 거부해야 합니다. 금식하고 Namaz를 수행할 필요가 없습니다. 이러한 특징은 결코 면죄부가 아니지만 반대로 여성의 신체적 불결함에 대한 처벌입니다. 독실한 무슬림 여성은 의식의 순결을 지킬 경우에만 나마즈(Namaz)라는 신성한 의식을 수행해야 합니다. 부정한 상태에서는 알라에게 영광을 돌릴 수 없습니다. 라마단의 놓친 날은 여성 주기가 끝나면 회복되어야 합니다. 놓친 기도는 보충되지 않습니다.

의식과 육체적 순결은 우라자(Uraza)를 올바르게 준수하는 열쇠입니다.

더위에 단식하는 방법?

더운 날씨에 라마단 달이 떨어지는 경우가 종종 있습니다. 이때 물을 거부하면 사람들의 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 결국 우라자에서는 무슬림들이 술을 마시는 것뿐만 아니라 단순히 물을 입에 넣어 헹구는 것도 금지되어 있습니다. 단 한 방울도 인간의 위장에 들어가서는 안된다고 믿어집니다.

이슬람법에 따르면 더운 날 건강이 위험할 수 있는 사람들을 위한 혜택이 있습니다.

아픈 사람들을 위해 금식하는 방법은 무엇입니까?

무슬림 여성이 아프고 단식 투쟁 중에 질병이 악화될 수 있는 경우(예: 당뇨병), 그러한 경우 여성은 격일로 식사할 권리가 있습니다. 우라자의 목표는 단식투쟁이 아니라 정신과 육체의 향상이다.

특히 위대한 Eid al-Fitr의 날에는 과식해서는 안됩니다. 무슬림 여성의 식단에는 신선한 과일, 견과류 및 일부 야채가 포함될 수 있습니다.

비디오: 처음으로 Uraza를 잡는 방법

라마단이 오기 전에 미리 준비해야하고 가장 중요한 것은 가장 큰 휴가가 그녀를 기다리고 있다고 생각하기 때문에 여성이 Uraza를 안는 것이 처음으로 가장 어렵습니다.

금식의 모든 규칙을 준수하면 사람은 선행의 증가로 보상을 받게 될 것입니다. 극단적인 필요 없이 우라즈의 법칙을 넘어서면 여성은 가난한 사람들에게 일정 금액을 주고 굶주릴 의무가 있습니다.

2016년 무슬림 여성과 남성을 위한 단식

이슬람 달력에 따르면 라마단은 9번째 달이지만 날짜가 일정하지 않습니다. 예를 들어, 2016년 무슬림은 6월 18일에 금식을 시작해야 하며, 7월 18일 일출 시간에 모든 무슬림은 Eid al-Fitr의 위대한 명절을 축하해야 합니다. 하루 종일 그들은 노숙자를 돕고 죽은 친척을 기억하는 등 선한 일만합니다.

Uraza를 준수하면 모든 선행이 배가됩니다.

Suhoor는 Fajr보다 10분 일찍 종료됩니다. 마그리브가 끝나면 가급적 대추야자와 물로 단식을 중단해야 하며, 그 전에 알라께 기도해야 합니다. Isha는 야간 기도라고 불리며, Tarawih 기도의 20주기, 즉 rakats가 뒤따릅니다. 이는 남성에게만 유효합니다. 그 후에 Witr기도가 관찰됩니다.

2016년 라마단 기도 일정(모스크바 시간):

2016년 라마단 기도 일정. 모스크바 시간

2015년 기도일정

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기도문을 여는 방법

suhoor(아침 식사) 후에 발음되는 의도(niyat)

“나는 알라를 위해 진심으로 라마단 달을 새벽부터 황혼까지 금식할 것입니다.”

번역: Nawaitu an-asuuma sauma shahri ramadaan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lillayahi tya'aala

단식을 마친 후의 두아(iftar)

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

선지자, 평화와 축복이 그에게 있기를, 금식을 마친 후 이렇게 말했습니다: “갈증은 사라지고 정맥은 습기로 가득 차 있으며 알라가 원하시면 보상이 이미 기다리고 있습니다”(Abu Dawud 2357, al-Bayhaqi 4 /239).

번역: Zahaba zzama-u uabtalatil-'uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah

단식을 마친 후의 두아(iftar)

“오 알라, 나는 당신을 위해 금식했고, 당신을 믿었고, 당신을 의지했고, 당신의 음식으로 단식을 깨뜨렸습니다. 오, 용서하시는 분, 제가 범했거나 범할 죄를 용서해 주십시오.”

번역: Allahumma lakya sumtu, wa bikya aamantu, wa 'alaikya tavakkyaltu, wa'ala rizkykya aftartu, fagfirlii ya gaffaaru maa kaddamtu wa maa akhhartu

단식을 마친 후의 두아(iftar)

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

번역:전능하신이여 내가 당신을 위하여 금식하였나이다. 나는 당신이 나에게 주신 것으로 금식을 마쳤습니다. 나는 당신을 의지하고 믿었습니다. 갈증은 사라졌고, 혈관은 수분으로 채워졌으며, 원하시면 보상이 확립되었습니다. 오, 무한한 자비를 가지신 분이시여, 저의 죄를 용서해 주십시오. 나를 금식하게 하시고 금식하는 것을 나에게 주시는 여호와를 찬송하리로다

번역: Allahumma lakya sumtu wa 'alaya rizkykya aftartu wa'alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Zehebe zomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazi e'aanani fa sumtu wa razakani fa aftart

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사이트의 성 꾸란은 E. Kuliev(2013)의 온라인 꾸란 의미 번역에서 인용되었습니다.

기도문을 여는 방법

'Abdullah ibn'Amr(알라께서 그를 기뻐하시기를)에서 메신저가 다음과 같이 보고됩니다.

알라(알라의 평화와 축복이 그에게 있기를)가 말했습니다: “진실로 기도하소서.

금식하기 전에 금식하는 사람은 버림받지 않습니다.” Ibn Majah 1753, 알 하킴

1/422. Hafiz Ibn Hajar, al-Busayri 및 Ahmad Shakir가 확인했습니다.

Abu Daoud 2357, al-Bayhaqi 4/239. 하디스의 진정성

Imam al-Daraqutni, al-Hakim, al-Zahabi, al-Albani에 의해 확인되었습니다.

ﺫﻫﺐ ﺍﻟﻈﻤﺄ ﻭﺍﺑﺘﻠﺖ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﻭﺛﺒﺖ ﺍﻻﺟﺮ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ

/Zahaba zzama-u uabtalatil-'uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah/.

“오 주님, 나는 당신을 위해 금식했고(당신이 나에게 기쁨을 주시기 위해) 당신을 믿고 의지했으며 당신의 은사를 사용하여 금식을 깨뜨렸습니다. 오 모든 것을 용서하시는 분이시여, 과거와 미래의 죄를 용서해 주십시오!”

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이슬람은 진리의 종교이다

3일 뒤인 11월 16일, 대금식의 달이 시작됩니다 라마단. 그런 점에서 오늘 호 전체에는 이 중요한 사건과 관련된 자료가 포함되어 있습니다. 남은 기간 동안 무슬림은 이번 달의 단식 및 기타 의무 준수 규칙에 관한 모든 샤리아 규정을 주의 깊게 읽어야 합니다(또는 다시 반복해야 합니다). 이번 호는 작품의 소재를 바탕으로 무함마드 유수포글루 코크 코즐루 ()"무크타사르 일미할" 이것에 도움이 될 것입니다.

1. 라마단 – 단식의 달

라마단 – 금식의 달

라마단 달의 금식은 알라께서 우리를 위해 정하신 주요 의무 중 하나입니다. “오 믿는 여러분! 금식하는 것이 너희 이전 사람들에게 규정된 것과 같이 너희에게도 규정된 것은 너희로 하나님을 경외하게 하려 함이라.” (2:183)

전능하신 알라께서는 회교력 2년차에 무슬림들이 금식하는 것을 의무화하셨습니다. 이 의무를 다하기 위해 우리는 한 달 내내 매일 다음 날 새벽이 되기 전 저녁에 우리는 그 의도를 받아들인다(다른 날을 위해) 알라의 이름으로 새벽부터 해가 질 때까지 먹거나 마시지 말고 정욕을 마음껏 제어하지 마십시오.금식을 깨지 않도록.

(단식은 새벽부터 시작해야 합니다. 많은 사람들이 자신도 모르게 새벽 단식을 하고 있습니다. 이는 잘못된 내용이니 주의하세요!)

우선 의도입니다.전능하신 분의 뜻을 이루기 위해 우리는 알라의 축복을 바랍니다. 단식과 다이어트를 근본적으로 구별하는 것은 바로 이러한 의도입니다. 금식은 예배의 주요 형태 중 하나입니다. 가장 강력한 방법 중 하나입니다. namaz를 수행할 때 하루 중 작은 부분을 사용하는 경우 단식에는 일광 시간 전체를 사용합니다. 알라의 예언자의 동료인 아부 우마마(Abu Umama)는 무함마드에게 알라의 평화와 축복이 그에게 있기를 바라며 다음과 같이 세 번 연속으로 말했습니다. “알라의 사자시여, 알라의 길에서 나에게 진지한 일을 하게 하소서.”. 이에 대해 사절은 세 번 연속으로 이렇게 대답했습니다. “금식해야 합니다. 예배의 형태에서 금식은 비교할 수 없는 것이기 때문입니다.”아부 우마마(Abu Umama)는 선지자의 이 말에 너무나 깊이 빠져 있었기 때문에 그 이후로는 낮에 그의 집 위에 벽난로에서 나오는 연기가 전혀 나타나지 않았습니다. 손님이 오지 않는 한.

단식하는 무슬림은 많은 혜택을 받습니다. 그리고 가장 중요한 것은 금식은 죄 용서의 이유입니다. 전능하신 알라께서는 우리의 열정을 더 쉽게 극복할 수 있도록 금식을 강요하셨습니다. 포만감이 있으면 영적 성장 가능성이 감소합니다. 위가 비어 있으면 몸 전체에서 어떤 종류의 빛이 나옵니다. 마음의 "녹"이 깨끗해지고 정신적 더러움이 사라집니다. 영적 정화를 통해 사람은 자신이 저지른 실수를 더 깊이 인식하게 되며, 자신의 죄를 용서해 달라고 기도하는 상태에 있기가 더 쉬워집니다. 선지자 무함마드(meib)는 이렇게 말했습니다. “금식의 의무성을 진심으로 믿고 전능자의 선하심을 바라며 금식하려는 사람들은 과거의 죄를 용서받을 것입니다.”. hadith는 무슬림과 Bukhari에 의해 제공됩니다.

가난한 무슬림에게 주는 자카야트가 우리를 깨끗하게 하듯이, 단식도 우리를 죄에서 깨끗하게 해줍니다. 단식은 우리 몸의 자카트라고 할 수 있습니다. 무슬림이 인용한 하디스는 다음과 같이 말합니다. “두 번의 기도 사이에 지은 죄는 다음 기도에서 용서됩니다. 일반 기도로 용서받지 못한 죄는 정규 금요일 기도로 용서받습니다. 이번에 용서받지 못한 더 심각한 죄는 라마단 달 금식 중에 용서받습니다.”. 그러나 큰 죄는 피해야 합니다.

인간은 어떤 의미에서 천사와 같습니다. 예를 들어, 둘 다 지능을 가지고 있습니다. 그러므로 인간도 천사와 마찬가지로 알라를 숭배할 의무가 있습니다. 반면에 사람들은 동물계와 공통점이 많습니다. 생물이 성관계를 갖는 것처럼 먹고 마시고 기타 자연적인 필요가 있습니다. 그리고 사람이 음식만 생각하고 배만 채우면 영성이 사라지고, 사람은 천사의 모습에서 멀어져 동물의 모습에 가까워진다.

금식은 또한 알라께서 우리의 두아(기도)를 받아들이시는 이유이기도 합니다. 아시다시피 천사들은 먹거나 마시지 않습니다. 단식하는 사람은 음식과 물 섭취를 제한하여 천사의 영에 접근하고 영적인 힘을 얻습니다. 이 상태에서는 그의 기도가 더 빨리 받아들여집니다. 왜냐하면 열정이 가라앉고, 영혼이 더 자유롭고, 기도가 더 진실하기 때문입니다. 이 상태에서 말하는 단어는 더 높은 수준을 갖습니다. 기도는 하루의 금식이 끝난 후 저녁에 특별한 힘을 발휘합니다. 하디스에는 “저녁에 기도하고 금식을 마친 후에 기도하면 거절되지 아니하리라”고 되어 있습니다.

단식하는 사람에게 주는 알라의 축복 중 하나는 그에게 천국으로 가는 길을 열어주고 지옥으로 가는 길을 닫는 것입니다. 사람이 금식의 도움으로 자신의 열정을 극복하자마자 낙원의 쾌적하고 가벼운 바람이 그에게 불 것입니다. 이 온화한 바람으로 인해 지옥의 불은 진정되고 문은 닫힐 것입니다. Nasai와 Bayhaqi에서 우리에게 온 hadith는 다음과 같이 말합니다. “라마단의 성월이 다가왔습니다. 전능하신 알라께서 이번 달에 당신을 위해 금식을 처방하셨습니다. 라마단 달에는 천국의 문이 열리고 지옥의 문이 닫혀 사탄의 세력이 결박됩니다. 이번 달에는 밤 프레임이 있습니다. 이 예정의 밤은 다른 천 밤보다 더 중요합니다. 오늘 밤의 선함을 빼앗긴 사람(단식하지 않는 사람)은 알라의 축복을 완전히 잃을 수도 있습니다.”. 금식을 지키는 사람들은 천국에 들어갈 수 있는 특별한 문인 라이얀(Rayyan)을 가지고 있으며, 다른 사람들은 이 문에 들어갈 수 없습니다. 하디스에는 이렇게 적혀 있습니다. “모든 것에는 그 자체의 자카트(정화의 한 형태)가 있는 반면, 신체의 자카트는 단식입니다. 단식은 인내의 절반이다”. 그리고 더 나아가: “빨리, 알라께서 당신에게 건강을 주실 것입니다”. 금식은 단순히 배를 채우는 것이 아니라 자기 자신을 다스리는 것입니다.

금식은 몸의 모든 부분, 온몸으로 알라를 숭배하는 것입니다. 결론적으로 Bukhari와 Abu Dawud가 인용한 하디스에 주목해 보겠습니다. “알라는 부정하고 행위가 부정한 자에게 금식을 강요하지 않습니다.”.

이슬람의 네 번째 조건.

금식은 새벽부터 일몰까지 음식, 물, 성교를 삼가는 형태로 전능하신 알라를 숭배하는 것입니다.

게시물의 필수 조건:

2) 단식 시간의 시작과 끝을 아는 것;

3) 새벽부터 일몰까지 금식을 깨뜨릴 수 있는 모든 것을 금합니다. 단식 시간의 시작을 일컬어 임삭. 단식을 깰 시간입니다 - 이프타르.

단식에는 6가지 유형이 있습니다.

1) 파드– 필수 게시물;

2) 와집– 단식은 의무사항에 매우 가깝습니다.

3) 순나– 매우 바람직합니다.

4) 멘덥– 원하는 게시물;

5) 나와필– 추가 게시물; 6) Makrooh – 바람직하지 않습니다.

1) 필수 게시물– 이것은 라마단 달의 금식, 또는 이번 달에 놓친 금식을 보충하는 것입니다.

2) 필수에 가까움– 의도대로 작성된 이후 위반되어 복원이 필요한 추가 게시물입니다.

3) 매우 환영받는 게시물입니다.– 무하람 달의 9일과 10일에 단식을 지킵니다.

4) 바람직한– 음력 매월 13일, 14일, 15일에 3일간 금식합니다.

5) 추가 게시물. 이 유형에는 위에 언급되지 않은 다른 모든 게시물이 포함됩니다.

6) 원치 않는 게시물. 여기에는 다음이 포함됩니다. a) 금식은 무하람월 10일(아수라일)에만 관찰됩니다. 즉, 이번 달 9일이나 11일에는 동시에 금식하지 마세요. b) 라마단 첫날과 이드의 첫 3일에 금식하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 요즘 금식하는 사람은 작은 죄를 짓습니다.

게시물은 두 부분으로 나누어져 있습니다.

2 – 전날 밤에 의도를 세울 필요가 없는 단식입니다. 여기에는 라마단 달의 금식이 포함됩니다. 의무가 있는 추가 게시물 및 게시물(시간이 미리 결정됨) 금식하기 전에는 의도를 세울 필요가 없으며 그 시간은 더 일찍 결정되었습니다. 이런 경우에는 단식 전날 밤과 단식 당일 정오 이전에 의사를 확인할 수 있습니다. 라마단 달의 금식은 전날 금식하려는 의도가 무엇이든 상관없이 여전히 해당 달의 금식으로 간주됩니다.

게시물 복원이 필요한 조치:

1) 금식을 기억하다가 실수로 무언가를 삼켰습니다.

2) 입이나 코를 헹굴 때 물이 목 안으로 들어가는 경우.

3) 수용 가능한 시간보다 늦게 의도를 수용한다. 예를 들어, 오후에 의도를 생각해 보세요.

4) 건망증으로 무언가를 먹었으나 단식이 깨지지 않았으나, 여전히 단식을 깨뜨린 줄 알고 계속 먹은 경우.

5) 입에 들어간 눈이나 빗방울을 삼킨다.

6) 치료 주사.

7) 코에 약을 넣는다.

8) 귀에 약을 복용하는 경우.

9) 아직 밤인 줄 알고 새벽에 식사를 한다.

10) 해가 지기 전에 식사를 하며, 해가 이미 수평선 아래로 졌다고 잘못 가정합니다.

11) 구토를 뱉어내지 말고 삼키십시오.

12) 다른 사람의 침을 삼키는 행위(아내 제외).

13) 침을 다시 삼키는 경우(침을 뱉은 후)

14) 윤활유를 바른 손가락을 은밀한 부분에 삽입합니다.

15) 향기로운 허브를 태울 때 실수로 연기를 흡입합니다.

16) 잇몸에서 피가 나면서 침을 삼키는 경우. (혈액이 타액의 절반 이상을 차지하는 경우)

깨진 금식에 대한 회복과 속죄가 필요한 이후의 조치:

1. 의도적으로 금식을 깨고 먹고 마시십시오.

2. 당신이 단식하고 있다는 것을 알면서 의식적으로 성적인 친밀감을 가지십시오.

3. 의식적인 흡연.

4. 점토를 삼키는 습관.

5. 눈 뒤에 있는 누군가에 대한 의식적인 비난(gyybet).

6. 아내나 사랑하는 사람의 침을 삼킨다. 위와 같은 위반 사항이 있을 경우 단식하는 사람은 위반한 단식을 보충해야 하며, 죄책감에 대한 속죄로 즉시 추가로 60일 동안 단식해야 합니다.

단식 중 바람직하지 않은 행동:

1) 특별한 필요 없이 무언가를 맛보세요.

2) 불필요하게 무엇이든 씹어먹는다.

3) 미리 씹었던 껌을 씹어보세요.

5) 아내, 남편과 포옹하십시오.

6) 입에 쌓인 침을 삼키십시오.

7) 헌혈하세요.

금식을 깨지 않는 행동.

1. 건망증으로 인해 먹고 마시고 성관계를 갖는 것.

2. 시선이나 생각을 통해서만 정자가 방출됩니다(그러나 게임이나 접촉의 결과는 아님).

3. 잠자는 동안 몽정을 꾼다.

4. 정자를 방출하지 않고 키스하십시오.

5. 아침까지 광기 상태에 있다.

6. 귀에 물이 들어가는 경우.

7. 나타나는 점액을 삼키십시오.

8. 비인두 분비물을 삼키십시오.

9. 치아 사이에 낀 완두콩보다 작은 크기의 것은 무엇이든 삼키십시오.

11. 안티몬을 도포합니다.

12. 장기간의 구토.

13. 눈에 약을 주입합니다.

Tarawih 기도를 수행하는 것은 남녀 모두의 무슬림을 위한 Sunnah입니다. 그것은 매우 바람직한 의무이다. 20개의 라카로 구성됩니다. jamaat와 함께 하는 것도 Sunnah입니다. 알라의 메신저, 그에게 평화와 축복이 있기를 바랍니다. 8 라카트의 자마트와 함께 며칠 밤 동안 이 기도문을 읽으십시오. 나머지 12권은 집에서 읽었습니다. 그가 개별적으로 20개의 라카트를 읽었다는 보고도 있습니다. 그러므로 4개의 마드합 모두에 따르면 이 기도문은 20개의 라카트로 읽혀집니다. Rightly Guided Caliphs의 통치 기간 동안 Umar를 시작으로 모든 동료들은 20개의 라카를 함께 낭송했습니다. 알라의 예언자(마이브)의 하디스는 우리에게 이 칼리프들을 따르고 그의 동료들의 합의된 결정을 따르라고 지시합니다.

이 기도문은 개별적으로 읽을 수도 있습니다. 밤기도 후, Witr 기도 전에 읽혀집니다. 누군가가 시간이 없다면 “의무적” 밤 기도문을 읽고,그런 다음 그는 먼저 그것을 읽고 나서야 Tarawih 기도문을 읽어야 합니다. Tarawih 기도문은 Witr 기도문 이후에 읽을 수 있지만 밤에만 읽을 수 있습니다. 새벽이 시작되면서이기도를 드리는 시간이 끝납니다. Hanafi madhhab에 따르면놓친 기도 “Tarawih”는 복원되지 않습니다.놓친 파드와 Witr 기도가 복원됩니다. (Shafi'i madhhab에 따르면 놓친 Tarawih 기도문이 복원되어야 합니다).

기도가 시작되기 전 기도문을 읽습니다 :

“Subhana zil-mulki wal-malakut. Subhana zil-izzati wal-jamali wal-jeberut. Subhana-l-meliki-l-mevjud. Subhana-l-meliki-l-mabud. Subhana-l-meliki-l-hay-il-lezi laayenamuwalaayemut. Subbuhun quddusun Rabbuna wa Rabbu-l malyaikati var-rukh. 메르하반, 메르하반, 메르하바 와 셰레 라마단. 메르하벤, 메르하벤, 메르카바 와 셰레-르-바라카티 왈-르-구프란. Merhaben, merhaben, merkhaba wa shakhrat-tasbihi wat-tahlili wa-z-zikri wa tilyavat-il-Kur'an. Avvalyuha, ahirukha, zahirukha, batinukhu wa men laa ilaha illa Khuva.”

인사말은 2~4개의 라카(rak'ah)마다 제공됩니다. Sunnah에 따르면 매 4개의 라카를 수행한 후에는 4개의 라카를 수행하는 데 필요한 시간과 동일한 짧은 휴식이 필요합니다. 이 시간 동안 "Salavats", "Salat-i Ummiya", 전능하신 알라 신에 대한 구절과 요청을 읽습니다. 또는 다른 사람의 집중을 방해하지 않고 조용히 앉아 있습니다.

기도를 마친 후 기도문을 읽다: “Allahumma salli alaa seyidina Muhammadin wa alaa Ali seyidina Muhammad. Biadedi kulli dain wa devin wa barik wa Sellim alayhi wa alaihim kasira”. (3번 읽으세요). 그 다음에: “Ya Hannan, Ya Mennan, Ya Deiyan, Ya Burhan. Ya Zel-fadly wa-l-ihsan nerju-l-afwa wa-l-gufran. Vajalna min utakai shahri Ramadan bi hurmati-l-Qur'an.”

공동 기도문 “Tarawih”는 이전에 밤 기도문을 함께 읽은 사람들만 읽을 수 있습니다.즉, 공동 밤 기도에 늦은 여러 사람이 먼저 밤 기도를 하지 않고 함께 모여 타라위 기도문을 읽는 것은 불가능합니다. 늦게 온 사람은 이미 말한 대로 먼저 밤 기도문을 읽어야 하며, 그 후에야 자마트에 참여하여 타라위(Tarawih) 기도문을 바칠 수 있습니다.