소녀들을 위한 간단하고 효과적인 자기 방어 기술. 자신의 괴롭힘으로부터 소녀를 보호하는 방법은 무엇입니까? 전 애인으로부터 여자를 보호하는 방법

봄..저녁...제방...별이 빛나는 하늘...벤치에서 키스하는 커플...그리고 사랑하는 여자를 껴안고 있는 당신(글쎄, 아마도 당신의 사랑하는 사람은 아닐지도 모르지만) 모든 것이 괜찮습니다..로맨스.당신의 산책은 부드럽습니다. ..이 끝나가고 집으로 향하는 중입니다. 벌써 소녀의 입구가 보이고... 그리고 뒤에서 들려오는 목소리: "야, 얘야, 혹시 작은 변화라도 없을까!?" 당신은 돌아서서 "고스톱" 표정을 한 세 사람을 봅니다. 그들은 친구 Vasya가 어디에 살고 있는지 물어볼 의도가 없이 분명히 당신에게 다가오고 있습니다. 글쎄, 친구, 그런 상황에서 나는 당신에게만 공감할 수 있습니다. 당신과 당신의 여자 친구는 헤어질 가능성이 높지만 아니, 서로가 아니라 당신의 귀중한 것들로 헤어질 것입니다.

물론 모든 것은 "변경할 사항이 있나요?"라는 진부한 질문으로 시작됩니다. 또는 “담배 찾을 수 있나요?”라고 물으면 어떻게 행동할 것입니까? 내가 담배를 피우지 않는다고 운동 선수처럼 자신있게 말한다면 두 가지 옵션이 있습니다. 폭행이 시작되거나 남자들이 정말로 담배를 피우거나 작은 것을 쏘고 싶었습니다. 두 번째 경우에는 그들은 떠날 것이고, 첫 번째 경우에는 잡힐 것입니다. 아니요, 혼자라면 의심의 여지가 없습니다. 하나 (가급적이면 메인)가 엉덩이에 맞고 빨리 나가거나 더 나은 방법은 타격없이 나가서 빨리 도망가는 것입니다. 하지만 당신이 여자와 함께 있는데, 당신이 싸움을 시작하고 그들을 모두 내려놓을 수 없다면 그들이 그녀에게 어떻게 할지 상상할 수 있습니까? 그러므로 자신을 슈퍼 영웅으로 상상하고 싸우지 마십시오. 이제 그 이유를 말씀드리겠습니다. "개념"에 따르면 gop-stop은 남자와 여자를 절대 만지지 마십시오. 따라서 (다른 도시에서) 길을 잃거나 완전한 쓰레기가 당신에게 접근했다는 결론이 나옵니다. 첫 번째와 두 번째가 모두 당신을 죽이는 것은 어렵지 않을 것입니다. 그러므로 그들이 당신의 전화기와 그 밖의 모든 것을 요구한다면, 양심의 가책 없이 포기하십시오. 소녀가 똑똑하다면 그녀는 자신의 건강은 물론이고 생명도 가치가 없다는 것을 이해할 것입니다. 그들은 그것을 가지고 침착하게 집에 갈 것입니다.

이건 내 생각이고, 나뿐만 아니라 온전한 사람이라면 누구나 이런 일을 할 것이다.

하지만 기사는 기본적으로 그것에 관한 것입니다. 여자친구를 보호하는 방법. 아니, 글쎄요, 당신이 프로 복서이거나 가라테 선수라면 돌에 맞은 세 사람을 깨뜨리는 것이 어렵지 않을 것이라고 생각하지만! 항상 이런 어리석은 일이 있지만. 무기도 있고, 99%는 칼도 있는데, 꼭 필요할까요!? 일반적으로 선택은 귀하의 몫입니다. 다음을 제안합니다.

1. 만약 당신이 접근하거나 도둑질하려는 명백한 의도로 접근한다면, 그 소녀를 어딘가로 보내도록 하십시오. 가급적이면 도움을 청하고, 그곳으로 달려가 매점이나 이웃 마샤에게 달려가라고 말하십시오. 가장 중요한 것은 그녀가 안전하다는 것입니다. 혼자라면 더 쉬울 것입니다.

2. 소녀를 안전한 곳으로 보낼 수 없었습니다. 이미 슬픈 일이지만 그래도... 그들이 당신을 압박하기 시작하면 자신있게 대답하고 두려워하지 말고 무례하게 대하지 마십시오! 당신이 그들을 두려워하지 않는다는 것을 알게되면 그들은 이미 세 번 생각할 것입니다. 왜 추가 저항과 관심을 끌 필요가 있습니까?

3. '바자회'로 인해 압박감을 느낀다면 쳐라!먼저 쳐야 하는 것이 중요하다. 가장 중요한 것만 쳐라! 날카롭게, 예상치 못하게 쳐, 분노를 모두 담아라! 문구 중간에 갑자기 치는 것이 좋습니다! 그의 코를 때려야합니다. 피바다가 될 것입니다. 그를 때리면 엄청나게 아플 것입니다. 치고 달려라! 소녀와 함께라면 그러한 가능한 상황에 대해 그녀에게 이야기해야하며 그녀를 때리 자마자 그녀는 도움을 청해야합니다! 당신의 행동에 옆에 있던 두 사람도 분명히 충격을 받을 것입니다. 소녀에게 탈출할 기회를 주고 그 두 사람을 물리치세요. 그의 사타구니를 때리고 그의 눈에 손가락을 대십시오. 등. 그건 그렇고, 사타구니에 첫 타격을 줄 수도 있습니다.

4. 당신이 할 수 있다고 확신하는 경우에만 싸움을 시작하십시오. 첫 번째 사람을 쓰러 뜨릴 수 없다면 그를 지옥처럼 다치게하십시오.

5. 귀중한 모든 것을 포기하는 것이 낫습니다. 조만간 그들은 투옥되거나 살해될 것입니다. 왜 당신은 그들의 살인자가 되겠습니까? 아니면 더 나쁜 것은 그들로 인해 죽겠습니까?

슈퍼 히어로가 아닌 남자처럼 행동하길 바랍니다. 행운을 빕니다!

물론 거리에서의 갈등에 개입할 가치가 있는지에 대한 질문은 처음으로 발생하지 않습니다. 왜냐하면 중보자를 구타하는 것부터 그를 구금하는 것까지 사건 전개를 위한 많은 옵션이 있기 때문입니다. 동시에 괜찮은 사람이 소녀를 곤경에 빠뜨릴 것이라는 의미이기 때문에 무관심하게 지나가는 것은 불가능합니다.

“어느 겨울, 나는 대학을 마치고 집으로 돌아오고 있었습니다. 주거 지역, 오후 10시(저는 저녁 학생입니다), 거리의 영혼이 아닙니다. 도로는 지역 소외된 사람들이 자주 모이는 차고를 통과합니다. 그들은 일종의 휴일을 축하하고 있었는데 나를 보자마자 "3인용 플레이"에 초대했습니다. 나는 거절했다. 그날 저녁 나 자신에 대해 배운 것을 당신에게 말하고 싶지도 않습니다. 나는 그렇게 역겹고 정신적으로 고통스러운 것을 느껴본 적이 없습니다. 그들은 내 모피 코트와 가방을 빼앗고 열쇠와 아파트 주소를 요구했습니다.

나는 겁이 나서 세상의 모든 것을 바치고 집으로 달려갔습니다.

한 드레스를 입고 영하 10시에” 근처에 구조하러 올 수 있는 사람이 아무도 없었던 사건에 대해 Muscovite Olga가 말했습니다.

또 다른 이야기는 그들이 할 수 있었지만 오지 않은 일에 관한 것입니다. “그들은 피서지에서 나를 강간하려고 했어요. 우리는 친구들과 너무 많은 시간을 보냈고 파티가 끝난 후 제방을 따라 산책하기로 결정했습니다. 혈중알코올농도가 너무 높아서 친구들과 싸워서 혼자 호텔에 가겠다고 했는데... 구타를 당하고 속옷이 찢겨진 채 방으로 돌아와 미친 듯이 소리를 지르고 도움을 청하고, 하지만 아무도 도와주지 않았습니다. 지나가는 사람들은 모두 무슨 일이 일어나고 있는지 못 본 척했습니다. 나를 구한 유일한 것은 신경 쇠약으로 인해 갑자기 생리가 시작되었다는 것입니다.”라고 상트 페테르부르크에 거주하는 타마라가 말했습니다.

Muscovite Maria는 더 운이 좋았습니다. “내 잘못으로 인해 폭력에 직면했습니다. 어디로, 누구와 함께 갈지 고민해야 합니다. 첫 데이트에서 청년은 나에게 Troparevo 주거 지역을 산책하도록 초대했습니다. 나는 근처에 살기 때문에 의심의 여지없이 동의했습니다. 평일 밤 11시라는 사실이 나에게 잠시도 쉬지 않았다. 그러나 헛된 것입니다. 우리는 만나서 목적지까지 택시를 타기로 결정했습니다. 이미 차 안에는 저녁이 급히 끝나야한다는 첫 번째 징후가 나타났습니다. 그는 매우 공격적으로 행동했고, 나에게 소리를 지르고, 이상하게 농담을 했습니다. 내가 차에서 내리자 택시 운전사가 모든 것이 괜찮은지, 기다려야 하는지 물었다. 나는 그에게 감사하고 거절했습니다. 나는 모든 것을 스스로 해결할 것이라고 생각했습니다. 우리는 약 300m를 걸었고 농담은 더욱 심해졌고 저녁은 강간으로 끝날 것이라는 것을 깨달았습니다. 나는 바보처럼 사과하면서 어머니가 열쇠를 잊어버리셔서 급히 집에 가야 한다고 말했습니다. 이에 대해 그는 SMS를 보라고 요구했습니다. 그런데 SMS도 없고, 거짓말도 잘 못해서 계획이 무산됐어요. 그는 내가 거짓말을 하고 있다는 것을 알아차리고는 내 컴퓨터와 휴대폰을 빼앗고 “아 이년아, 네가 나를 속였구나”라고 말하며 얼굴과 손을 때리기 시작했습니다. 나는 몹시 무서웠고 고통스럽고 무서웠습니다.

다행스럽게도 택시 운전사는 백미러에서 일어나는 모든 일을 보고 재빨리 후진하여 말 그대로 나를 그의 차에 밀어 넣었습니다.

새로운 지인은 나를 택시에서 내리도록 택시 운전사를 설득하는 데 20분을 소비했습니다. 처음에 그 사람은 내가 자기 여자친구고 우리가 문제를 해결하고 있는데 택시 운전사인 그 사람이 방해만 한다고 하더군요. 그런 다음 그는 내가 정신 분열증을 앓고 있으며 택시 운전사가 그가 무엇을 신청하는지 이해하지 못했다고 소리쳤습니다. 그런 다음 정부 기관과 관련하여 위협이 왔습니다. 저와 이 남자를 생애 처음으로 본 택시 운전사는 자신이 하는 말을 한 마디도 믿지 않고, 저에게 하는 온갖 더러운 말을 묵묵히 듣고 저를 집으로 데려갔습니다. 그 사람이 아니었다면 무슨 일이 일어났을지 모르겠어요. 한 달에 한 번씩 그를 만나 저녁 식사를 하며 내 생명을 구해준 그에게 감사를 표합니다.”

이 이야기에 나오는 택시 운전사는 중요한 이점을 가지고 있었습니다. 그는 품위 있는 태도에 더해 싸우지 않고도 소녀를 보호할 수 있는 기회도 가졌습니다. 그러나 거리를 걷는 사람들에게는 이것이 없습니다. 대부분의 경우 외상성 무기, 가스통 및 침입자에 저항하는 데 도움이되는 기타 품목이 없기 때문입니다. 도움을 주고 싶은 마음 외에는 아무것도 없을 때 어떻게 해야 합니까?

"만약 당신이 육체적으로 강한 남자"자신감이 있으면 개입할 수 있습니다." 수도 범죄 수사부의 요원이 말합니다. “그러나 당신은 당신의 강점과 상대방의 강점을 냉정하게 평가해야합니다. 또한 잠재적인 상대가 주머니에 칼이나 "부상"을 가지고 있을 수도 있다는 점을 고려하십시오. 고프니크들이 술취한 싸움으로 잘 훈련된 운동선수까지 죽인 사례가 많이 알려져 있다”고 말했다.

이 상황에서 가장 중요한 것은 소녀들을 보호하는 것이다. “먼저 발언을 하고 그들이 그것에 어떻게 반응하는지 살펴보세요.”라고 Sergei는 말합니다. - 이 시간 동안 소녀들은 떠날 수 있습니다. 그리고 그들이 떠날 때 갈등을 더 발전시킬 필요는 없고 그냥 스스로 도망가면 됩니다.

거리는 고리가 아니고 관객상도 받지 못하지만 쉽게 간을 날카롭게 할 수 있다.

글쎄, 감당할 수 없다고 생각되면 경찰에 신고하고 경찰이 도착하기 전에 현장을 떠나지 마십시오. 그녀가 도착한 후에는 무슨 일이 일어났는지 감정 없이 명확하고 침착하게 설명하는 것이 중요합니다. 이에 따라 경찰이 효과적으로 개입할 수 있을지 여부가 결정될 것”이라고 말했다.

경찰은 와서 개입할 의무가 있으며 이것이 경찰을 부르는 또 다른 이유입니다. 오랫동안 알고 지냈던 사람들 사이의 갈등에 당신이 제3의 바퀴로 연루된 것이 밝혀져도, 그 소녀에게 도움이 필요하지 않다는 것이 밝혀져도, 경찰은 그것을 허위 신고로 간주할 것이고, 하지만 그들은 여전히 그것을 정리할 의무가 있을 것입니다.

"이것은 우리에게 흔한 상황입니다. 목격자들이 전화를 걸어 남자가 여자를 괴롭힌다고 말하는 경우입니다."라고 또 다른 현역 경찰은 말합니다. “그리고 더 자주 그들은 소녀를 차에 태우려고 할 때 전화를 걸어 저항하고 비명을 지르거나 소란을 피웁니다. 더욱이 이러한 전화의 대부분은 거짓으로 판명되었습니다. 왜냐하면 그 소녀가 술에 취해 남자 친구, 형제 또는 친구가 그녀를 차에 태웠고 그녀 자신이 술에 취해 모든 것이 괜찮다고 말하기 때문입니다. 물론 우리는 이러한 과제에 대응할 의무가 있으며, 의무적인 점검을 수행합니다. 경찰관이 그러한 사건을 목격하면 항상 개입합니다. 글쎄, 그가 몸매가 좋지 않다면 그것은 모두 어떤 사람에 달려 있습니다. 최근 Bitsevsky Park에있는 내 동료가 근무 중이 아니었고 소녀가 어딘가로 끌려가는 것을 보았고 강한 남자가되어 그녀와 싸웠습니다. ”

Conception 과학 센터의 심리학자 컨설팅인 Arina Lipkina에 따르면, 남성이 거리에서 폭력이 자행되는 것을 목격하면 가장 먼저 해야 할 일은 경찰에 신고하는 것입니다. “어린이에게 폭력이 가해지는 경우에는 가해자를 뒤에서 끌어내고 손을 옷으로 묶는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 성인에 대한 공격이라면 공격자는 눈에 띄지 않을 수 있는 모든 종류의 무기를 가지고 있을 수 있으며 이는 피해자와 구조하러 오는 사람 모두에게 위험합니다.

위험을 줄이려면 공격자의 주의를 분산시키되 그로부터 안전한 거리를 유지해야 합니다.

예를 들어, 물을 사용하여(가능한 경우 그 위에 물을 붓고) 휴대전화의 사이렌 소리를 켜세요(애플리케이션 "경찰 사이렌 소리")라고 Lipkina는 Gazeta.Ru 특파원에게 말했습니다.

잠재적인 강간범이 술에 취했다면 특히 조심해야 합니다. “술에 취한 사람은 매우 공격적이고 강할 수 있습니다. 술취한 군중에 맞서 혼자가되지 않도록 가능한 한 많은 사람들을 끌어 들여야합니다. 경찰에 신고하고 괴롭히는 남성의 주소와 표지판을 큰 소리로 외쳐보세요. 경찰 사이렌 소리를 사용할 수도 있습니다.”라고 Arina Lipkina는 설명합니다.

여성들은 매우 조심스럽게 상황에 개입해야 합니다.

“호신술을 듣지도 않았고 적절한 기술도 없는 여성이 간섭해서는 안 된다. 그리고 그녀가 그렇게 하기로 결정하더라도 그녀는 자신의 능력(공격자가 몇 명인지, 무기를 가지고 있는지)을 평가해야 합니다. 우선, 어떤 경우든 경찰에 신고해야 합니다. 특히 안전한 거리에 있고 손에 무언가를 들고 있는 경우에는 Gunshot Sounds 앱을 사용할 수도 있습니다. 공격자가 총을 가지고 있다고 생각할 수 있습니다. 모든 경우에, 공격자가 혼자 있고 갑작스러운 움직임(술 취함, 기대어 있음)이 불가능한 경우 최루탄을 사용할 수 있으며, 이 용기는 얼굴을 정확하게 겨냥해야 합니다. 이것이 불가능할 경우, 실수로 얼굴에 부딪힐 수 있으므로 시도하지 마십시오. 경찰과 구급차의 전화번호는 항상 전화에 적어 두어야 합니다.”라고 심리학자는 경고합니다.

동반자와 함께 있을 때 행동하는 방법

다음과 같은 중요하고 타오르며 고통스러운 문제에 대해 이야기합시다. 동료와 함께 자기방어아니면 아이와 함께.

해야 할 일, 혼자가 아니라면?

자신을 방어하는 방법자신을 방어할 수 없는 사람이 옆에 있을 때? 그는 당신만큼 건강하고 강하지 않기 때문에 특별한 기술을 가지고 있지 않습니다.

할리우드 영화는 물론 동양 액션 영화에서도 스미스 부부가 서로의 어깨에 콜트 총을 얹고 원을 그리며 장난을 치기 시작하는 모습이 우리에게 신화를 강요한다.

일반적으로 귀하의 동반자가 Smith 부인이 아닌 경우 해당 데이터가 없을 가능성이 높습니다. 그리고 당신은해야 할 것입니다 그녀를 보호하다.

당신의 동반자는 특별한 자기 방어 기술을 가지고 있지 않습니다

일반적으로 동반자는 특별한 자기 방어 기술을 갖고 있지 않을 가능성이 높습니다. 게다가 상대방의 이빨을 늠름하게 부러뜨리는 모습, 상대방의 이빨을 깨뜨리는 모습을 본 후 가슴, 낮은 투척으로 대신 가장 가까운 나무로 보냅니다. 새해 장난감매달리고 다른 분노를 일으키면 소녀의 섬세한 정신이 그러한 불법과 폭력에 적응되지 않기 때문에 소녀는 아플 것입니다.

그러므로 기술은 다음과 같아야 한다. 빠르고, 짧고, 눈에 띄지 않는, 젊은 여성이 그들을 보지 않는 것이 바람직하며 전체 충돌은 가능한 한 빨리 끝나야합니다. 그럼, 단계별로...

훈련에 참여한 인터뷰 대상자 중 한 명이 말했습니다. 재미있는 이야기그가 한때 아내와 함께 두 명의 공격자를 상대로 어떻게 자신을 발견했는지에 대해. 그가 그들과 싸우기 시작하자 그의 아내가 그를 붙잡고 말했습니다. "여보, 뭐하고 계시나요?". 남편과 아내 모두 그것을 얻었습니다. 글쎄, 이것은 여전히 여성들의 반응입니다. 저것들. 여자는 당신이 그녀와 당신 자신을 보호하는 것을 방해할 수도 있다, 손을 잡아보세요. 결과적으로 당신은 구타당할 뿐만 아니라 그녀도 맞을 것입니다.

모든 일은 가능한 한 빨리 끝나야 합니다!

싸움은 항상 당신을 향한 타격, 당신을 향한 타격, 시선 또는 모욕적인 말로 시작되는 것은 아닙니다. 공격성은 말뿐 아니라 신체적으로도 소녀에게 올 수 있습니다. 항상 gopniks는 아닙니다. 자주 – 음주운전으로 갑자기 모퉁이를 도는 등 다음과 같이 말할 시간이 없습니다. "조심해라 자기야, 길가에서 멀리 떨어져라"그리고 거기에 사랑하는 사람과 같은 다른 것은 단순히 휩쓸려 으깨어 반숙으로 될 것입니다.

그렇기 때문에 맨 처음당신이 배워야 할 것은 동료를 위협선, 공격선에서 멀리 데려가는 것입니다. 이것은 매우 쉽고 아름다운 조작으로 이루어집니다. 왼손으로 젊은 아가씨의 오른손을 잡고 있었다면 몸을 축을 중심으로 돌리고 소녀를 몸의 반대쪽, 오른손 아래로 옮기면 됩니다. 이 경우 몸이 회전축 역할을 합니다. 그게 다야. 사람은 쉽고 빠르게 상대방으로 옮겨집니다.

당신의 몸은 회전축 역할을 할 뿐만 아니라 범죄 시도로부터 젊은 여성을 보호하는 완충 역할도 합니다.

악당이 당신의 아가씨를 붙잡고 더듬으려고 합니다

두 번째 포인트악당은 당신이 아무런 반응도 하지 못하도록 동시에 당신의 손을 잡으려고 할 수도 있습니다. 우선, 당신은 자신을 구하고, 둘째, 여자를 구합니다, 당신이 여자를 구하려고하는데 그들이 당신의 뒤통수를 때리면 아무도 당신이나 여자를 도울 수 없기 때문입니다. 고통스러운 지점에 짧고 강한 타격을 가하여 그립을 쓰러 뜨리고 발로 무릎, 정강이 및 사타구니를 치는 것을 잊지 마십시오.

우리가 하는 일과 방법. 예를 들어 왼손으로 오른손으로 소녀를 안고 있기 때문에 우리는 일할 것입니다. 즉, 우리의 힘으로 만 그녀를 구할 것입니다. 오른손그리고 오른발.

그렇지 않으면:

당신이 사용하려고하면 왼손, 당신이 그 소녀를 놔주면 그들은 그녀를 덤불 속 어딘가로 끌고 갈 수 있습니다. 그렇지 않으면 그녀는 히스테리와 공황 상태에 빠져 도망 갈 것입니다.
소녀를 왼손에서 놓지 않고 왼쪽 다리로 차려고하면 소녀의 몸이 다시 회전축 역할을하여 완전히 불필요한 방향으로 끌려갑니다.

말로 설명하는 것보다 실제로 시도해 보고 그것이 사실인지 확인하는 것이 더 쉽습니다.

안전거리

젊은 아가씨와 함께 있을 때의 질문은 다음과 같습니다. 안전한 거리를 유지하다. 당신의 개인 영역을 침범하고 공격성을 보이는 모든 것은 맞서 싸워야 합니다.

따라서 자유로운 손으로 눈에 채찍을 가하고 코 아래 가장 취약하고 고통스러운 지점에 채찍을 가합니다. 이것은 매우 고통스러운 효과이며 술에 취한 죽은 사람에게 감전을 줄 수 있으며 심지어 아무것도 느끼지 못할 수도 있습니다. 성기를 때리고 정강이와 무릎을 걷어차는 거죠. 당신은 자신과 소녀에게서 그립을 떼어 내고 당신이 왔던 방향이나 사람이있는 방향으로 가능한 한 빨리 멀어집니다.

도중에 당신의 여자가 전화해야합니다 휴대전화, 경찰에 신고하세요.

공격자들이 당신에게 더 가까이 접근하려고 할 때, 이제 광포한 버서커 모드로 들어갈 시간입니다. 얼굴을 웃으며 가능한 한 큰 소리로 소리치기 시작하세요: "고기, 피, 고기, 피". 동시에 고기를 찢는 것처럼 손으로 찢고 긁는 동작을 수행하십시오. 정상적이고 제정신인 사람이라면 누구나 겁에 질려 겁에 질려 프랑켄슈타인이 다시 살아났다고 생각할 것입니다. 전투 현장에서 돌아오는 길에 젊은 아가씨가 가능한 한 빨리 입구에 들어가기 위해 이동 중에 열쇠를 꺼내는 것도 불필요한 일이 아닐 것입니다.

당신의 몸은 완충 장치이자 회전축입니다. 자유로운 손으로 작업하기. 싸우지 말자 - 최대 각 공격자에 대해 2개의 안타. 얼굴과 성기, 또는 정강이를 차거나 무릎을 차고 떠나면 공격 라인에서 벗어납니다.

당신과 그 소녀를 바라보고 농담하고 당신을 향해 움직이는 두세 명의 남자를 본 후 미리 자기 방어 수단을 준비하십시오.

반드시 준비를 하셔야 합니다.

당신은 남자이고 미리 돌보고 당신과 소녀에 대한 공격 가능성에 대해 미리 준비해야합니다. 그러므로 당신은 준비해야합니다, 최소한 기본적인 자기방어 능력은 갖춰야 합니다.. 칼이 아니라면 적어도 자기 방어 수단을 가지고 다녀야합니다. 자바루또는 열쇠 묶음. 자신과 동반자를 모두 보호해야 한다는 사실에 항상 대비해야 합니다.

당신이 십대라면 구타를 당하면 2 주 동안 학교에 가지 못할 것입니다. 그리고 당신이 회사의 얼굴이라면, 당신의 가족, 사랑하는 여자, 자녀가 있다면 일할 능력을 잃게 될 것이라는 사실은 당신은 모든 것을 위험에 빠뜨리고 있습니다. 즉, 당신은 당신의 생명과 건강을 위험에 빠뜨릴 뿐만 아니라 당신이 사랑하는 사람과 그들의 안녕과 미래도 위험에 빠뜨리고 있습니다.

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거의 모든 병리학적 관계는 대략 이 질문으로 시작됩니다(한 참가자의 출생이나 임신으로 시작되는 관계는 제외). 건강하지 못한 관계또 다른). 자신의 울타리가 코끼리 크기로 커지는 것으로 끝나는 경우가 많고, 다른 사람은 새로운 친밀한 관계 형성을 방해하는 등 큰 피해를 입은 것처럼 느낍니다.

왜 이런 일이 발생하는지 대략적으로 공식화하려고 노력할 것입니다. 우리의 심리적 문제는 정신이 처리할 수 없는 너무 어려운 경험에 직면한 결과로 대략 설명될 수 있습니다. 특히 아이가 나이를 넘어서는 문제에 직면할 때 이런 일이 일어난다. 그러한 경험의 경험은 첫째, 그러한 경험과의 반복적인 만남에 대한 큰 두려움, 둘째, 일어난 일을 설명하는 왜곡된 세계의 그림, 셋째, 실패한 경험을 재현하는 일련의 심리적 방어를 형성합니다. 고통스러운 경험에 대처하기. 즉, 트라우마는 사람을 세상과 분리시키고, 한편으로는 이러한 감정을 직접적으로 접하지 않고 다른 한편으로는 암소처럼 항상 감정 주위를 돌게하는 하위 현실에서 살기 시작합니다. 문자열.

이 상황에서 다른 사람이 도움을 주고자 하는 적극적인 욕구, 즉 그들을 방아쇠로부터 보호하고, 고통스러운 생각에 도전하고, 걱정하지 않고, 스스로를 의심하고, 고통을 겪지 않도록 하고, 스스로 불쾌하거나 불편한 일을 하도록 허용하는 것입니다. 동정심 - 일반적으로 부상에 최대한 적응하려는 욕구는 이미 두 사람이 부상 주위를 달리고 있다는 사실로 이어집니다. 그리고 세상에 대한 불건전한 그림은 놀라운 힘을 얻습니다. 왜냐하면 다른 누군가가 침대 밑에 있는 당신의 괴물을 믿을 때 당신은 마침내 그 괴물이 진짜라는 것을 이해하게 되기 때문입니다. 결과적으로, 돕고자 하는 욕구는 박해를 더욱 악화시키는 것으로 변합니다.

박해받는 사랑하는 사람을 위해 할 수 있는 일은 무엇입니까?

외부 전문가의 도움을 구하고 프로세스 자체를 지원하는 것이 좋습니다. 심리학자를 찾을 기회나 욕구가 없다면, 예를 들어 원하는 주제에 대한 고품질 문헌을 찾을 수 있습니다.

당신이 사랑하는 사람이 자신의 문제에 대처할 수 있는 강하고 성숙한 사람이라는 점을 인식하십시오. 당신은 그를 구하기 위해서가 아니라 그를 사랑하기 위해 그와 함께 있습니다. 그리고 당신 없이는 그가 길을 잃을 것이기 때문이 아니라 당신이 그를 좋아하기 때문입니다. 정말 자신의 자리에서 사라질 수 있는 사람들 심리적 문제그다지 많지 않으며, 존재하는 사람들은 자원봉사자가 아닌 전문가의 도움이 필요합니다.

그의 감정과 당신의 감정을 분리하십시오. 그럴땐 힘들죠 가까운 사람고통을 받지만 우리 모두는 때때로 고통을 겪습니다. 이것은 삶과 경험의 중요한 부분입니다. 다른 사람의 고통을 스스로 받아들일 수는 없지만 다른 사람이 그것을 억누르고 억압하도록 강요할 수는 있습니다. 모든 사람은 감정, 고통, 문제에 대한 권리가 있습니다. 가장 큰 도움을 주는 우리와 가까운 사람들은 근처에 있는 누군가가 고통을 겪고 있을 때 강하고 침착하며 자신의 이익을 위해 계속 행동할 수 있는 사람들입니다. 아무 일도 일어나지 않는 척하거나 평가절하합니다. 가까이 있으면서도 자신의 경계 안에 머무르는 방법을 아는 사람은 누구입니까?

경계를 유지하고 사랑하는 사람의 열악한 상태가 당신에게 너무 많은 영향을 미치지 않도록 하십시오. 분명히 사랑하는 사람의 상태는 항상 우리에게 영향을 미치지만 우리의 삶 전체가 그것을 중심으로 돌아간다면 (그리고 이것이 전적으로는 아닙니다. 작은 아이심각하게 아픈 사람이 아닌 경우) 관계에 문제가 있는 것입니다.

사랑하는 사람과 함께 모든 것이 잘되기를 바라는 동정심과 소망을 표현하되 그가 현실과의 접촉을 끊는 것을 허용하지 말고 현실과의 충돌을 방해하지 마십시오. 즉, 사람이 하나의 생각으로 찢어지면이 생각이 틀렸거나 결코 실현되지 않을 것이라고 그를 설득해서는 안되며 내부 문제의 해결책은 결코 외부 세계에 있지 않습니다. 당신은 두려움에 직면해야 하며, 따뜻하고 지지적인 환경에서 이런 일이 일어날 때 더 좋습니다.

양보하지 말고, 사람이 좋은 상태에 있을 때보다 나쁜 상태에 있을 때 당신에게 더 나쁘게 행동하도록 허용하지 말고, 그에게 더 많은 것을 주지 마십시오. 정신은 즉시 이차적 이점에 적응합니다.

거의 모든 병리학적 관계는 대략 이 질문으로 시작됩니다(다른 건강하지 못한 관계에 있는 한 참가자의 탄생이나 임신으로 시작되는 관계는 제외). 자신의 울타리가 코끼리 크기로 커지는 것으로 끝나는 경우가 많고, 다른 사람은 새로운 친밀한 관계 형성을 방해하는 등 큰 피해를 입은 것처럼 느낍니다.

박해받는 사랑하는 사람을 위해 할 수 있는 일은 무엇입니까?

당신이 사랑하는 사람이 자신의 문제에 대처할 수 있는 강하고 성숙한 사람이라는 점을 인식하십시오. 당신은 그를 구하기 위해서가 아니라 그를 사랑하기 위해 그와 함께 있습니다. 그리고 당신 없이는 그가 길을 잃을 것이기 때문이 아니라 당신이 그를 좋아하기 때문입니다. 진정으로 심리적 문제에서 사라질 수 있는 사람은 그리 많지 않으며, 존재하는 사람들에게는 자원봉사자가 아닌 전문가의 도움이 필요합니다.

그의 감정과 당신의 감정을 분리하십시오. 사랑하는 사람이 고통을 겪는 것은 힘들지만 우리 모두는 때때로 고통을 겪습니다. 그것은 삶과 경험의 중요한 부분이며, 다른 사람의 고통을 떠맡을 수는 없지만 다른 사람에게 그것을 억누르고 억누르도록 강요할 수 있습니다. 모든 사람은 감정, 고통, 문제에 대한 권리가 있습니다. 가장 큰 도움을 주는 우리와 가까운 사람들은 근처에 있는 누군가가 고통을 겪고 있을 때 강하고 침착하며 자신의 이익을 위해 계속 행동할 수 있는 사람들입니다. 아무 일도 일어나지 않는 척하거나 평가절하합니다. 가까이 있으면서도 자신의 경계 안에 머무르는 방법을 아는 사람은 누구입니까?

경계를 유지하고 사랑하는 사람의 열악한 상태가 당신에게 너무 많은 영향을 미치지 않도록 하십시오. 분명히 사랑하는 사람의 상태는 항상 우리에게 영향을 미치지만 우리의 삶 전체가 그것을 중심으로 돌아간다면 (단지 어린 아이나 중병이 아닌 경우) 관계에 뭔가 잘못된 것입니다.