쌀로 몸을 정화하는 방법: 장점과 단점 쌀로 장을 정화하는 방법 안경에 담가 몸을 정화하는 쌀 다이어트

을 사용하여 축적된 독소, 독성 화합물을 제거하고 과도한 염분을 제거할 수 있습니다. 쌀로 몸을 정화하다– 모든 장기와 시스템을 자연스럽게 재생시킬 수 있는 효과적인 기술입니다.

일반적으로 독소는 장, 간, 근육 및 관절 조직, 피부 세포에 집중되어 있습니다. 특정 계획에 따라 쌀알을 사용하면 단시간에 독성 화합물을 제거하는 것이 가능합니다.

쌀로 몸의 독소를 정화하는 방법에 대한 설명

몸을 정화하는 데 사용할 수 있는 기술은 많습니다. 그 중 하나가 쌀정리입니다. 이 기술은 간단하고 접근하기 쉽고 효과적이며 활력을 되찾는 효과도 있습니다. 사람들은 고대부터 쌀을 클렌징에 사용하기 시작했습니다. 이 방법은 동부 세력에서 가장 널리 사용되었습니다. 이 기술이 무술가들에 의해 사용되었다는 점이 흥미롭다. 결국, 움직이고 건강한 관절과 내부 장기 기능의 일관성이 매우 중요했습니다.

절차를 위해 현대 영양사는 닦지 않은 쌀, 바람직하게는 둥근 쌀을 구입하는 것이 좋습니다. 갈색 곡물도 적합합니다. 이러한 품종은 가공이 더 쉽습니다.

쌀로 몸을 정화하면 좋은 점

클렌징 과정이 신체에 제공하는 결과를 과대평가하는 것은 불가능합니다. 쌀알을 사용하면 독성 화합물을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 쌀알에 함유된 유익한 성분으로 자신을 풍요롭게 할 수 있습니다.

쌀이 인간의 웰빙에 미치는 긍정적인 영향은 무엇이며, 쌀로 몸을 정화하면 어떤 이점이 있습니까?

몸은 독소와 축적된 염분을 제거합니다. 쌀은 장과 관절 조직에서 이를 제거하여 가능한 한 많이 축적할 수 있습니다. 그 결과, 침전된 염분으로 인한 통증이 사라지고, 모든 관절의 가동성이 향상되며, 몸이 유난히 가벼워지는 느낌을 받습니다.
면역 보호가 증가합니다. 깨끗한 혈액, 재생된 내장 및 간은 내부 조화를 방해하려는 병원성 미생물과의 싸움에서 면역 체계가 훨씬 더 효과적이라는 것을 보장합니다.
피부가 깨끗해졌습니다. 표피 세포에도 독성 물질이 축적될 수 있습니다. 이것은 다양한 염증, 여드름, 블랙헤드의 출현 및 둔함을 유발합니다. 유해한 화합물을 제거하면 표피의 정상적인 기능이 회복되어 피부가 신선해지고 부드럽고 건강한 모습으로 돌아옵니다.
신진 대사가 향상됩니다. 장과 간의 건강한 기능은 음식을 더 효율적으로 소화하고 최대량의 영양소를 흡수하는 능력입니다. 결과적으로 신체는 칼로리를 더 적극적으로 흡수하고 지질로 저장하는 칼로리를 줄입니다.
심장 근육의 활동이 정상화되었습니다. 쌀알에는 칼륨이 풍부하여 심장 기능에 유익한 효과가 있습니다.
체중 감량 과정이 활성화됩니다. 장에 있는 동안 쌀은 조직에 수분을 유지하고 과도한 염분을 제거하는 다양한 염분과 접촉하기 시작합니다. 즉, 소금과 물을 모두 제거하는 이중 조치가 발생합니다. 이러한 품질의 시리얼을 사용하면 불필요한 킬로그램을 부드럽게 제거할 수 있습니다.

쌀로 몸을 정화하는 방법에 대한 금기 사항

임산부와 수유 중인 여성은 이 기술을 피해야 합니다. 또한 치질, 요로결석증, 심혈관계 질환, 변비 경향이 있는 경우에는 쌀을 많이 섭취하지 말아야 합니다. 신장 결석이 있는 상태에서 쌀 껍질을 벗기면 움직임과 신장 산통을 유발할 수 있습니다. 곡물에는 결합 효과도 있으므로 변비가 자주 발생하는 사람들은 피해야 합니다. 스스로 치료하지 말고 담당 의사와 상의하고 상의하십시오.

쌀로 몸을 정화하는 요리법

몸을 정화하기 위해 쌀을 사용한 최초의 국가는 티베트와 중국이었습니다. 그리고 우리 동시대인들은 이미 쌀알을 기반으로 한 다양한 클렌징 다이어트 중에서 선택할 수 있습니다. 다음은 가장 인기 있는 요리법 중 일부입니다.

각종 장기와 시스템에 축적된 염분을 완전히 제거하는 데는 약 2개월 정도 소요됩니다. 다이어트는 이때를 위해 고안되었습니다.

먼저 곡물을 준비합니다. 큰 냄비에 쌀 3kg을 붓습니다. 일주일 동안 매일 흐르는 물로 곡물을 씻어야합니다. 물이 완전히 맑아 질 때까지 약 30 분 동안 조작을 수행해야합니다. 그런 다음 깨끗한 쌀을 말려서 종이에 싸서 보관하세요.

우리는 다음 계획에 따라 청소를 수행합니다.

우리는 작은 사과 두세 개를 먹으며 아침을 시작합니다.
한 시간 후에 준비된 곡물 한 스푼을 물에 25 분 동안 끓입니다.
요리하는 동안 물을 여러 번 갈아줘야 합니다.
완성된 쌀은 씻어서 따뜻하게 드세요.

그 후 우리는 약 4시간 동안 금식합니다.

이 방법은 관절을 정화하고 이동성을 회복하는 데 적합합니다. 쌀알은 다음과 같이 준비됩니다.

물이 맑아질 때까지 쌀 한 잔을 씻어야 합니다.
그런 다음 물 (2 잔)을 넣고 밤새 방치하십시오.
아침에 부풀어 오른 곡물을 소금 없이 삶아 헹구고 네 부분으로 나눕니다.
이 부분을 하루 종일 고르게 섭취하십시오.
저녁에 새로운 곡물을 준비하십시오.
아침에 계획을 반복하되 먼저 물 반 컵을 마 십니다.
일일 메뉴에 굽거나 삶은 비트 반 킬로그램과 사과 2개를 추가합니다.
다음 3일 동안은 평소대로 식사를 한 뒤 쌀 식단을 반복합니다.

이 다이어트 계획을 60일 동안 준수합니다.

쌀과 솔방울로 몸을 정화한다

이 기술은 러시아 영양학자 우제고프(Uzhegov)가 개발했습니다. 도움을 받으면 몸에서 과도한 소금을 제거하고 붓기를 완화할 수 있습니다.

저녁에는 2 리터의 끓인 물을 관장해야합니다. 우리는 다음날 단식하며 물만 마십니다.
작은 콘을 따뜻한 물(유리잔)에 밤새 넣어두세요. 가문비 나무, 삼나무, 소나무 등 무엇이든 가져갈 수 있습니다. 아침에 5분 동안 같은 양으로 끓입니다. 그 후에 덩어리는 더 이상 필요하지 않으며 우리는 그것을 버립니다.
결과물을 물과 함께 200ml로 만들고 반 잔을 마신다.
쌀 2큰술 정도를 씻어 물 0.5리터에 1분간 삶아줍니다. 쌀을 다시 씻어 물을 갈아주고 다시 1분간 끓인다. 쌀이 부드러워질 때까지 마지막으로 요리하는 동안 모든 조작을 네 번 반복합니다.
우리는 아침 식사로 즉석 죽을 먹고, 그 후에는 점심 때까지 음식과 음료를 삼갑니다. 이후의 식사는 일반적인 메뉴이지만, 요리에는 소금이 적게 들어가야 합니다.
우리는 저녁에 남은 솔방울 차를 마신다.

30일 동안 제안된 계획에 따라 식사를 해야 합니다. 그것은 더 많은 이익을 가져올 것입니다.

몸을 정화하는 쌀 달임

몸을 정화하는 쌀 크 바스

몸을 정화하는 훨씬 더 부드럽고 부드러운 방법은 쌀알에서 추출한 크 바스를 사용하는 것입니다. 이 음료는 음식을 소화하는 과정을 개선하고 축적된 독소의 장을 아주 부드럽게 제거합니다.

제품은 다음 레시피에 따라 준비되어야 합니다.

약 4테이블스푼의 시리얼을 철저히 씻고 리터 병에 넣으십시오.
설탕 (2 큰술) 또는 꿀로 달게하고 실온에서 끓인 물로 상단을 채우고 천이나 구멍이있는 특수 뚜껑으로 항아리를 덮으십시오.
미래의 크 바스가 담긴 용기를 어둡고 따뜻한 곳에 3 일 동안 두십시오.
쌀이 발효되면 완성된 음료를 걸러내고 병에 부어 냉장고에 보관합니다.

하루에 세 번씩 맛있고 정화되며 치유되는 음료를 마시는 것이 좋습니다. 0.5컵을 먹은 후에 하는 것이 가장 좋습니다.

쌀알의 도움으로 몸을 정화하는 것은 모든 사람이 간단하고 접근하기 쉬운 기술로 축적된 독소, 독성 화합물, 과도한 염분 및 물을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 건강을 개선할 수도 있습니다. 이 방법의 가장 큰 장점은 금기 사항이 최소화되어 연령에 관계없이 누구나 사용할 수 있다는 것입니다.

매장 진열대가 대부분 'e-푸드'와 '플라스틱' 계란, 농약이 묻은 야채와 과일, 품질이 낮은 유제품과 고기로 가득 차 있고, 낮에는 건강한 제품을 찾을 수 없을 때, 당신은 어떻게 해야 할지 생각하기 시작합니다. 자신에게서 유해한 물질을 제거합니다. 과거를 돌이켜 보면 우리 할머니들이 아직 의술을 가르치던 시절에는 흥미로운 요리법을 많이 찾을 수 있습니다. 가장 오래된 중국의 방법은 쌀로 몸을 정화하는 것입니다.

쌀은 유해한 독소를 흡수하고 과도한 소금을 제거합니다. 그러나 이러한 청소는 2년에 한 번만 가능합니다. 이는 유용한 정보를 포함한 모든 것을 표시하기 때문입니다. 물론 올바르게 수행된 경우입니다.

신체에 어떤 영향을 미치는지

유해물질은 자리를 찾아 관절, 혈관, 근육, 피부세포 및 일부 장기에 계속 축적됩니다. 이로 인해 몸 전체가 오작동합니다. 신진 대사와 호르몬 수준이 중단되고 소화 시스템이 손상됩니다.

쌀로 염분과 독소를 제거하면 정상으로 돌아가는 데 도움이 됩니다.

과도한 물과 붓기가 사라질 것입니다.
장기 기능이 정상화되고 대변이 좋아집니다.
콜레스테롤 플라크가 용해됩니다.
혈류가 가속화됩니다.
몸은 영양소, 비타민 및 아미노산으로 포화됩니다.
당신의 웰빙이 좋아질 것입니다.

이상적인 클렌저

쌀은 천연흡수제라고 합니다. 점성이 있고 위를 부드럽게 감싸며 스펀지처럼 독소를 흡수합니다.

거울에 비친 아름다운 모습뿐만 아니라 체중계의 소중한 숫자도 보고 싶은 분들도 이 방법을 선택하셨습니다. 결국, 좋은 청소 덕분에 지방 연소 과정이 시작됩니다. 정기적으로 사용하면 끔찍한 다이어트나 위장 문제 없이 필요한 형태를 얻을 수 있습니다.

장점과 단점

분명한 장점은 건강에 유익한 효과가 있다는 것입니다. 신경계를 강화하고 콜레스테롤을 낮추며 치유 효과가 있으며 모발 상태를 개선하고 피부에 영양을 공급하며 순환계 기능을 향상시킵니다. 그건 그렇고, 이 클렌징에 대한 의사의 리뷰는 긍정적입니다.

유일한 단점은 제품의 부드러운 맛, 독소 및 노폐물과 함께 유용한 물질의 침출, 치료 과정이 너무 길다는 것(40일)입니다.

쌀의 도움으로 몸을 정상으로 되돌리고 기능을 향상시킬 생각이라면 여러 번 결정을 내려보세요.

정미를 시작할 때

거울을 보면 안색이 회색이고 눈 밑이 부어 오르고 피부에 일종의 염증이 나타난 사람이 있습니다. 머리를 빗을 때 머리카락이 빠지고 손톱이 부러지고 끊임없이 감기에 걸리면 때가 왔습니다!

나쁜 습관, 영양 부족, 수면 부족, 활동적이지 않은 생활 방식도 흔적을 남깁니다. 그러나 비교적 건강한 사람이라도 제거해야 할 독소가 축적되어 있습니다.

청소는 무엇을 하나요?

이제 모든 장기가 조화롭게 작동하는 것처럼 가벼움을 느낄 것입니다.

귀하의 웰빙이 향상되고 소화기, 심혈관 및 배설 시스템의 기능이 향상됩니다. 관절 통증이 사라질 것입니다.

이전에는 관절과 비뇨생식기계의 기능 저하로 인해 염분 침전물을 제거하기 위해서만 청소가 수행되었습니다. 조금 후에 우리는 다른 장점을 발견했습니다.

금기 사항

당신이 건강한 사람이라면 쌀 정화가 당신에게 위험을 초래하지 않습니다. 권장 사항을 따르면 쌀로 몸을 정화하는 데 문제가 없습니다. 그러나 이 절차를 수행하는 것이 금지된 사람들의 범주가 있습니다. 다음 금기 사항에 유의하십시오.

위장관 붕괴;
당뇨병;
신부전;
심장 및 혈관 문제;
요로결석 질환;
장 기능 장애;
치질;
종양학;
약 복용;
수술 후 회복;
만성 질환;
임신;
수유기;
어린 시절;
개인적인 편협함.

부정적인 결과의 가능성을 없애려면 전문가에게 문의하십시오. 그는 당신에게 적합한 방법을 선택할 것입니다.

부작용

클렌징 첫날부터 허약함, 두통, 관절통, 약간의 현기증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 5일 이내에 사라집니다. 이 상태는 유해한 물질과 유익한 물질이 모두 신체에서 빠르게 제거된다는 사실로 설명됩니다.

5일 후에도 증상이 나아지지 않으면 의사와 상담하십시오.

집에서 클렌징의 특징

꿈을 끝까지 끌고 마침내 아름다운 몸매를 얻으려면 성형외과 의사의 칼 아래서 많은 돈을 버릴 필요가 없습니다. 이제 집에서 직접 할 수 있습니다. 필요한 것은 쌀과 마법의 청소 레시피뿐입니다.

따라서 모든 일이 올바르게 진행되고 실제로 결과를 얻으려면 다음이 필요합니다. 몸을 준비하다:

식단에서 소금을 제거하십시오.
지방이 많은 훈제 음식, 고기는 잠시 잊어 버리십시오.
당신의 삶에서 술과 담배를 제거하십시오.

신체는 유해 물질을 제거하도록 조정됩니다. 당신은 약간의 불쾌감을 느끼고 점차적으로 심각한 약점과 현기증으로 변할 것입니다. 그 이유는 유해한 구성 요소뿐만 아니라 유용한 구성 요소도 빠르게 떠나기 때문입니다.

칼륨이 풍부한 식품은 그 격차를 메우는 데 도움이 될 것입니다. 바나나, 사과, 복숭아, 포도, 건포도, 말린 살구, 자두, 아몬드, 헤이즐넛, 호두. 야채에는 감자, 브뤼셀 콩나물, 양파, 당근, 사탕무, 마늘이 유용합니다. 곡물에서 - 렌즈 콩, 콩, 콩, 밀기울, 심지어 버섯까지.

어떤 쌀을 선택할지

최근까지 우리 유럽인들은 흰쌀만 알고 있었습니다. 또 다른 것이 있다는 사실조차 아무도 몰랐습니다. 실제로 종류와 아종은 말할 것도 없고 약 10,000가지의 품종이 있습니다!

이전에는 "청색"인 사람들만이 구입할 수 있었지만 이제 우리는 현미, 적색, 심지어 흑미를 매장 진열대에서 볼 수 있습니다. 이 품종에는 비타민 B, 칼륨, 마그네슘이 풍부하고 항산화 물질도 존재합니다.

다양한 종류의 쌀에 대해 간략히 설명합니다.

흰색은 광택을 낸 다음 요리할 때 특성을 잃기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 남은 것은 전분뿐입니다. 이는 청소에 도움이 되지 않습니다.
브라운이 더 적합한 옵션입니다. 닦지 않은 곡물. 가공되지 않았으므로 모든 유익한 특성이 보존됩니다.
빨간색은 이상적인 옵션 중 하나입니다. 모래가 아닌 껍질이 벗겨집니다. 덕분에 비타민 B, 칼슘, 마그네슘, 철, 칼륨, 단백질, 섬유질, 항산화제가 함유되어 있습니다.
검정색은 빨간색과 동일한 유익한 특성을 가지고 있습니다.
검은색 "야생" - "물"이라고도 합니다. 쌀과 아무런 관련이 없지만, 겉모습은 매우 비슷합니다. 그건 그렇고, 이 제품은 몸을 완벽하게 정화합니다. 훨씬 더 많은 단백질과 기록적인 양의 결핍된 비타민 B9(엽산)가 함유되어 있으며 지방이나 콜레스테롤이 전혀 없습니다. 비만인 사람에게 적합합니다.
인디언(해군)- 밥과도 관련이 없습니다. 이것은 버섯입니다. 집에서 항아리에 담아서 키울 수 있습니다. 그것은 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 또한 좋은 천연 이뇨제입니다.
Basmati - 클렌징에 적합합니다. 조리해도 서로 달라붙지 않으며, 몸에 꼭 필요한 비타민을 함유하고 있습니다. 친척보다 가벼워서 더 잘 흡수됩니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게 적합합니다.
찜 - 몸을 정화하는 데 사용할 수 있습니다. 독소와 노폐물을 잘 제거하지만 너무 과신해서는 안됩니다.

쌀알이 긴 쌀이 클렌징에 더 적합합니다. 전분 함량이 적습니다.

요리할 것인가, 요리하지 않을 것인가?

담그면 전분과 글루텐이 결정 격자에서 씻겨 나옵니다. 쌀은 다공성이 더 커집니다. 위장에 들어가면 완전히 소화되지 않고 스펀지처럼 모든 유해 요소와 염분을 흡수합니다.

끓이면 이러한 물질이 격자에 고정되어 경계가 흐려집니다. 쌀은 아무것도 흡수할 수 없으며 더 이상 청소에 적합하지 않습니다.

몸을 담근 후에 밥도 끓여야겠다는 생각이 든다면 그런 생각을 없애십시오. 결과가 나타나려면 결이 단단해야 합니다. 하지만 모든 사람이 이 요리를 좋아하는 것은 아니므로 시리얼을 5분 동안 요리할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 소금, 설탕, 버터를 첨가하지 않는 것입니다.

보다 효과적인 세척 방법은 생쌀을 사용하는 것입니다. 이렇게 하면 독소와 염분을 훨씬 더 잘 흡수합니다.

쌀 활용법

몸을 정화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 공격적이고 온화한 옵션이 있습니다.

어느 쪽을 선택하든 쌀을 5~7일 동안 미리 불려두세요. 또한 정기적으로 곡물을 헹구고 물을 갈아주는 것을 잊지 마십시오. 공복에 제품을 섭취해야 하며, 앞으로 몇 시간 동안은 음식이나 액체 섭취를 거부해야 합니다.

청소 옵션

티베트 방식

티베트 승려들은 수년 동안 이 방법을 사용해 왔으며 여전히 수행하고 있습니다. 기억하세요, 당신이 100년 이상 살 수 있다는 것을 그들의 모범으로 증명한 것은 바로 그들이었습니다!

그러나 몸을 정화하기 전에 다음을 수행해야 합니다. 곡식을 준비하고 너 자신:

시술 시작 5~7일 전에 스님들은 생강차를 마시고, 섬유질이 풍부한 음식을 먹고, 반드시 명상을 하십시오. 우리는 나쁜 습관을 버리고, 적절한 영양 섭취로 전환하고, 가능한 한 많은 양의 수분을 섭취해야 합니다.
동시에 밥 자체가 조리됩니다. 첫날에는 1 번 용기에 2-3 큰술을 붓습니다. 엘. 곡물을 넣고 일반 찬물로 채 웁니다. 둘째 날에는 씻어서 다시 채워줍니다.
한편, 시리얼의 다음 부분은 첫날과 동일한 방식으로 용기 번호 2에 배치됩니다. 모든 컨테이너에는 번호가 매겨져 있어 탐색이 더 쉽습니다. 그리고 매일 쌀은 새 용기에 담가집니다. 이전 병에서 헹구고 다시 물에 넣으십시오.
7일째 되는 날, 첫 번째 용기에서 곡물이 "익으면" 죽을 준비합니다. 위장이 건강하다면 효능을 잃지 않도록 반쯤 익혀서 드세요. 식사 30분 전에 차나 물 한 잔을 마실 수 있습니다.

몸은 40일 동안 정화 과정을 거칩니다. 이 시간 동안에도 여전히 배가 고프다면 쌀이 효과가 있는 것입니다.

죽과 샐러드, 고기 요리 또는 기타 음식을 결합하는 것은 엄격히 금지됩니다.

예방적 클렌징

결과를 느끼고 보려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

메뉴에 건강에 좋은 음식만 추가하세요.
다른 다이어트와의 병용은 금지됩니다! 그 결과는 당신을 화나게 할 수 있습니다.
성공적인 결과에 관심이 있다면 나쁜 습관을 없애십시오.
갑자기 건강이 나빠지면 청소를 중단하고 의사와 상담하세요.

예방 조치로 아침 식사로만 죽을 먹을 수 있습니다. 2가지 요리 옵션이 있습니다:

1kg. 곡물을 냄비에 붓고 철저히 헹구고 일주일 동안 담가 두십시오. 매일 물을 갈아주세요. 탁함과 점액이 모두 없어지면 물기를 빼고 쌀을 말립니다. 밀기울을 다음 비율로 첨가하여 준비해야합니다 : 1 큰술. 엘. 1 tsp 당 곡물. 밀기울. 10분 동안 요리하세요. 가장 좋은 방법은 끓는 물을 25분 동안 붓는 것입니다.
3 큰술. 엘. 시리얼을 물이 담긴 용기에 하룻밤 동안 그대로 두십시오. 아침에 물기를 빼고 헹구고 다시 물을 넣고 5분 이내로 조리하세요. 밥을 지은 후에는 헹구고 다시 끓여서 물기를 빼야합니다. 그래서 3 번. 4일에 준비해서 드시고 따뜻하게 드세요.

아침에 쌀을 정화한다

클렌징 기간에는 아침 식사 대신 불린 생쌀을 먹어야 합니다. 식사 30분 전에는 물 한 잔을 마셔야 합니다. 다음 식사는 3시간 후에 시작해야 합니다. 현미로 몸을 정화하는 것이 좋습니다. 약 1kg이 필요합니다.

밥이 생으로 잘 익지 않으면 끓는 물을 잠시 붓거나 7 분간 끓이는 것이 허용됩니다. 알코올, 고기, 생선, 소금 및 설탕을 제외하는 경우에만 효과가 있다는 것을 잊지 마십시오.

더 많은 수분을 섭취하십시오. 하루에 최소 2리터의 정수된 물을 섭취하십시오.

쌀 다이어트

장르의 고전

다이어트는 연령대가 다른 여성과 남성 모두에게 적합합니다. 클렌징하는 동안 신진 대사가 정상화되고 과도한 수분이 제거되며 장기 기능이 향상됩니다. 이로 인해 체중도 감소합니다.

그러나 체중 감량을 꿈꾸는 모든 사람이 원하는 것을 달성할 수 있는 것은 아닙니다. 잠을 자고 더 나은 방법을 찾는 사람들에게 이 옵션도 좋습니다. 개개인의 신체 특성에 맞춰 가벼운 체중교정이 이루어집니다. 어떤 사람들은 5-10kg을 추가로 감량하는 반면, 다른 사람들은 빠진 체중을 얻습니다.

아침 공복에 현재 나이만큼 생쌀을 삼켜야 합니다. 술을 마시거나 먹을 수 없습니다. 실제로 앞으로 3시간 동안은 음주와 식사도 금지된다. 하루 종일 음식은 밀가루, 과자, 짠맛 및 향신료 없이 동일하게 유지됩니다. 나쁜 습관이 자리잡아서는 안 됩니다.

생곡물은 독소를 제거하고 몸을 치유하며 신진대사를 개선합니다.

kefir 옵션

케피어를 곁들인 쌀은 중독 후 체중 감량과 몸 정화를 위한 다양한 식단에서 흔히 볼 수 있습니다. 일반적으로 두 제품 모두 위장관에 유익한 효과가 있습니다.

클렌징하는 동안 다른 음식을 먹어도 됩니다. 금지령은 설탕, 커피, 소금에만 적용됩니다.

케피르 라이스 다이어트에는 단단하고 부드러운 두 가지 유형이 있습니다.

첫 번째 옵션을 사용하면 점심으로 쌀과 케피르 외에도 야채 샐러드를 먹을 수 있습니다. 5일 동안 엄격한 방법만 고수하면 됩니다.
부드러울 때 식단이 훨씬 넓어집니다. 여기에는 아침 식사용 과일과 살코기 100g, 생선, 심지어 점심 식사용 호밀빵 한 조각도 포함됩니다. 저녁에는 죽으로 잎 샐러드를 만들 수 있습니다. 그리고 잠자리에 들기 전에 케피어나 무가당 요구르트를 마실 수도 있습니다. 이 다이어트를 하면 최대 14일 동안 체중을 감량할 수 있습니다.

점차적으로 다이어트에서 벗어나야합니다. 단 것, 녹말이 많은 음식, 패스트푸드를 즉시 먹지 마십시오.

클렌징을 위한 익스프레스 다이어트

이 방법은 단 3일 동안만 엄격한 제한을 설정합니다. 이 기간 동안 특별한 요리법 인 2-3 큰술에 따라 준비한 쌀만 먹을 수 있습니다. 엘. 곡물 숟가락을 씻어서 끓는 물에 부은 다음 반쯤 익을 때까지 끓여야합니다.

식사:

아침 식사 - 오전 7시부터 9시까지;
점심 - 13시부터 15시까지;
저녁 식사 - 17~18시간
오후 9시부터 11시까지 - 완전 금식.

클렌징 레시피

쌀물

다이어트에 좋은 방법은 물인데, 일반 물이 아닌 쌀뜨물! 한끼 식사를 이 힐링 드링크로 대체한다면, 분명 날씬해질 것입니다.

두 가지 방법으로 준비할 수 있습니다.

쌀 한 잔을 헹구고 1.7 리터를 냄비에 붓습니다. 물. 뚜껑을 닫고 약한 불로 8시간 동안 끓입니다. 그런 다음 긴장을 풀고 식히십시오.
잘 씻은 곡물 한 잔에 물 1리터를 채웁니다. 완전히 익을 때까지 약한 불로 요리하세요. 다음으로 물을 배출하십시오. 식힌 후 마신다.

쌀뜨물은 화장품에도 사용됩니다. 얼굴 피부와 헤어 케어는 좋은 결과를 보여줄 것입니다.

라이스 크바스

이 방법은 온화한 것으로 간주됩니다. 치유 음료를 준비하려면 다음이 필요합니다.

쌀 - 4 큰술. 엘.;
설탕 - 2 큰술. 엘.;
끓인 물 (실온) - 1 l.

요리하고 마시는 방법:

모든 재료를 병에 넣고 섞은 후 거즈로 덮고 따뜻하고 어두운 곳에 3일 동안 보관합니다.
그런 다음 긴장하십시오. 크 바스가 준비되었습니다.
식사 30분 전에 반 잔을 섭취하세요. 코스 기간은 신체의 반응에 따라 다릅니다.

크바스는 장을 부드럽게 정화하고 음식은 빠르고 효율적으로 소화됩니다.

라이스젤리

예방 목적으로 쌀 젤리를 요리할 수도 있습니다. 이 청소 옵션은 가장 섬세합니다. 일주일에 2번만 음료를 마셔야합니다.

요리 다이어그램:

시리얼 반 컵을 헹구고 1 리터의 찬물로 채워야합니다.
12시간 동안 방치하세요.
그런 다음 걸쭉한 젤리가 될 때까지 요리하세요.

아침 공복에 젤리를 마셔야 합니다. 복용 후 5시간 동안은 식사를 할 수 없습니다. 과정은 단 1주일입니다.

쌀가루 요법

특제 찹사리 쌀가루는 위장관을 깨끗하게 해주고 몸의 독소를 완전히 없애주며 치아를 튼튼하게 해줍니다. 또한 비타민, 단백질, 미네랄 및 미량 원소를 포함하는 풍부한 구성 덕분에 글루텐 불내증과 알레르기 경향이 있는 사람들도 이를 감당할 수 있습니다.

제품을 물로 씻어내면 안 됩니다. 철저하게 씹어 밀가루를 타액과 섞어 점차적으로 녹여야합니다.

코스 - 10일.

현미 클렌징

현미로 몸을 정화하면 날씬한 몸매와 이상적인 몸매를 유지할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 그러한 테스트를 수행할 수 있는 것은 아닙니다. 시리얼과 차를 제외한 모든 음식을 제한해야 합니다. 5~7일 동안 이 식단을 유지해야 합니다.

이 다이어트는 위장 문제가 없는 사람들에게만 유용합니다.

장기 정화

공동 클렌징

염분이 쌓이면 관절이 가장 먼저 고통을 받습니다. 요산염 결정이 축적되면서 점차 연골과 뼈 조직을 파괴하여 통증을 유발합니다.

관절을 청소하면 염증이 사라지고 이동성과 유연성이 향상됩니다. 쌀이 염분을 흡수하기 때문에 붓기가 줄어 듭니다.

결과를 개선하려면 운동을 시작하세요.

정화

장 기능이 부적절하고 대변 장애, 이상 세균 증 및 자만심이있는 경우 약물 치료 및 항생제 후에 쌀 껍질을 벗기는 것이 구원이 될 것입니다. 독소와 불순물이 제거되고 신진 대사가 정상화됩니다.

이 장 정화의 장점은 수제 요구르트를 사용한다는 것입니다.

선박 청소

약 20~30세부터 콜레스테롤이 점차 혈관에 축적됩니다. 반점이 먼저 나타나고 시간이 지남에 따라 플라크로 변합니다. 가능한 한 빨리 건강에 대해 생각해야합니다. 항상 영양과 신체 발달을 모니터링해야 합니다.

쌀세척도 좋은 보탬이 될 것입니다. 곡물은 몸에서 지방과 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 정화합니다. 장기는 산소로 포화되고 기억력이 향상되며 노화 과정이 느려집니다.

순환계를 치료하는 동안 칼륨이 씻겨나가는 다른 기관도 관리해야 합니다. 메뉴에 감자, 바나나, 말린 살구, 건포도, 견과류 및 기타 요소가 풍부한 음식을 포함하십시오.

전문가 의견

몸을 깨끗하게 할 때 위와 내장을 잊지 마세요. 문제가 있으면 시작하지 않는 것이 좋습니다. 그러나이 사실이 당신을 멈추지 않거나 이미 시작했다면 식사 30 분 전에 가스가없는 미네랄 워터 한 잔과 활성탄 1 정을 마시는 것이 좋습니다.

알렉산더 이바노비치(Alexander Ivanovich), 위장병 전문의

청소하는 동안 유용한 것들이 많이 손실되고 면역 체계가 약해집니다. 이 기간 동안 어떤 종류의 질병에 걸리기가 더 쉽습니다. 비타민을 잊지 말라고 조언합니다. 야채와 과일을 통해 자연적인 형태로 섭취하세요.

블라디미르 니콜라예비치(면역학자)

오랫동안 밥만 먹을 수는 없을 것 같아요. 몸에는 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 갑작스러운 변화에 대처할 수 있는 힘이 아직 남아 있는 어린 나이에 시작하는 것이 좋습니다. 청소는 추가부담이 없는 명절에 진행하면 좋을 것 같습니다.

Marina Vasilievna, 전염병 전문가

다른 시스템과 마찬가지로 우리 몸에도 청소가 필요합니다. 장 벽, 혈관, 간 또는 뼈에는 다양한 침전물, 독소 및 노폐물이 축적됩니다. 동양에서는 이러한 문제를 해결하기 위해 쌀을 사용하여 몸을 정화하는데, 이 제품의 갈색 품종이 필요하며 흰색(정제)은 적합하지 않으므로 포장에 "광택 없음" 표시가 있는지 확인하십시오. CIS 국가에서는 인기가 없는 품종으로 구하기 어려울 때도 있으므로 최후의 수단으로 2등급 쌀이나 일반 백미로 교체한다.

집에서 쌀로 몸을 정화하면 좋은 점

중국의 고대 aesculapians는 쌀로 정화하면 생곡물을 섭취하면 몸이 가벼워지고 기분이 좋아지는 효과가 최대라고 주장했습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 집에서 현미나 적미를 사용하여 몸에서 노폐물과 독소를 제거하는 방법을 알고 있었습니다. 위가 강한 사람만이 생곡물을 섭취해야 합니다. 왜냐하면 곡물은 몸을 통과하면서 스펀지처럼 작용하기 때문입니다. 그 과정에서 모든 독소와 염분을 흡수하여 제거합니다.

쌀의 도움으로 집에서 몸을 치유하는 것은 그것이 탁월한 흡착제이기 때문입니다. 청소하는 동안 이 속성은 시리얼이 유해 물질뿐만 아니라 칼슘도 제거하도록 합니다. 결과적으로 사람은 몸이 불편하거나 두통을 느낄 수 있습니다. 시리얼, 견과류, 건포도, 말린 살구, 단단한 치즈 등 칼슘이 함유된 음식을 더 많이 섭취하면 집에서 몸을 정화하고 치유하는 것이 더 원활하게 진행될 것입니다. 이렇게 하면 이 중요한 물질의 손실을 보충할 수 있습니다.

쌀에는 인체가 새로운 세포를 생성하는 데 사용하는 8가지 유형의 아미노산이 포함되어 있으며, 곡물의 8%는 단백질로 구성되어 있습니다. 쌀은 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으키는 식물성 단백질인 글루텐을 함유하지 않는다는 점에서 다른 곡물과 다릅니다. 다이어트는 레시틴의 존재로 인해 뇌 활동을 활성화하고 올리고당의 도움으로 장을 회복하며 감마-아미노부티르산으로 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

쌀은 또한 과체중 증가를 피하거나 체중 감량을 위한 수단으로도 사용됩니다. 전문가들은 위액 분비를 자극하지 않기 때문에 이 제품을 기준으로 단식일을 권장합니다. 그러나 곡물에는 체액을 유지하는 다량의 나트륨이 포함되어 있으며 이로 인해 체중 감량 과정이 느려질 수 있기 때문에 모든 것과 밥을 먹는 것에도 한계를 아는 것이 좋습니다. 다음과 같은 경우에는 이 클렌징 및 체중 감량 방법을 사용해서는 안 됩니다.

변비.
심각한 혈관 및 심장 질환.
심각한 형태의 종양학.
당뇨병.
임신 또는 모유 수유 기간.
만성 질환의 악화.
간 및 신장 기능이 손상되었습니다.

쌀로 몸을 정화하는 방법

쌀로 건강을 개선하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 소금으로 몸을 정화하는 인기 있는 방법은 7주 동안 사용해야 하는 티베트 요리법이 되었습니다. 더 빠른 정화 방법도 있습니다. 3 일 동안 쌀을 반쯤 익힐 때까지 삶아 하루에 5-6 번만 먹는 빠른 방법입니다. 그러나 아래에 설명된 이 제품을 사용하여 신체를 치유하는 두 가지 옵션은 사람들 사이에서 특별한 인정을 받았습니다.

쌀세정 5캔

1.5리터짜리 병이나 캔 5개를 준비하고 잘 헹구고 말린 후 순서대로 번호를 매깁니다. 이는 적시에 각 부분을 소비하는 데 필요합니다.
낟알에서 물이 흘러나올 때까지 쌀 3테이블스푼을 철저히 헹굽니다. 1개의 용기에 넣고 깨끗하고 여과된 물을 가장자리까지 채웁니다.
다음날 우리는 두 번째 용기에 대한 절차를 반복하고 처음에는 물을 바꿉니다.
3일째에는 이 과정을 반복하고 처음 두 병의 물을 갈아줍니다. 6일차까지 이런 식으로 진행됩니다.
모든 항아리가 채워지면 1번 용기의 물을 빼고 쌀을 끓는 물에 40분 동안 넣습니다. 아침에 공복에 먹어야 하며, 아무 양념도 하지 않고, 3시간 동안 아무것도 먹거나 마시지 않습니다. 나머지 식단을 제한할 필요는 없습니다.
이 쌀 정화는 40일 동안 유지되어야 하기 때문에 빈 용기에 다시 물과 곡물을 채웁니다.

말라코프에 따르면

모든 종류의 질병에 대한 다양한 치료법을 제안한 민간 치료사 중 한 명인 Malakhov는 쌀을 사용하여 소금 몸을 정화하는 방법에 대한 자신의 버전을 개발했습니다. 그는 이 제품이 체중 감량, 관절통 완화, 신진대사 개선, 간 및 신장 기능 개선에 도움이 될 것이라고 확신합니다. 치료사에 따르면 클렌징 기술을 올바르게 수행하면 소변이 점액과 함께 흐려질 것입니다. 이는 독소가 몸을 떠나기 시작했음을 의미합니다. Malakhov의 방법을 사용하여 쌀을 청소하려면 다음이 필요합니다.

매일 아침 공복에 불린 쌀을 먹습니다.
제품은 4일 동안 물에 담가야 하며, 물은 매일 교체해야 합니다.
밥을 먹은 후 4시간 동안은 먹거나 마시지 말아야 합니다.

결장 정화를 위한 영양

쌀로 몸을 정화할 때 사용하는 것

물에 야채 조림(호박, 토마토, 당근, 양파)	동물성 제품(우유, 고기, 계란, 가금류)
삶은 사탕무	베이커리 제품
빗자루 샐러드: 사탕무, 호박, 사과, 당근을 같은 비율로	과자
물에 삶은 죽	커피, 버터, 통조림, 소금, 설탕.
야채 및 과일 주스	가스 형성을 증가시키는 제품: 양배추, 무, 배, 견과류, 사과, 콩류, 포도, 바나나, 멜론.

사람이 올바르게 먹고 운동하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 폐기물, 기생충 및 독소로부터 신체를 주기적으로 정화하는 것은 다양한 병리를 예방하는 데 매우 중요합니다. 다양한 민간 요법을 사용하여 집에서 직접 치유 절차를 수행할 수 있습니다. 또한 음식 자체가 혈관과 혈액, 내장과 간을 정화하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다.

우리 몸은 왜 막힐까?

거의 모든 사람의 대사 과정의 최종 구성 요소는 점차적으로 장, 간, 혈관, 관절 등에 저장됩니다. 신체가 둔해지고 기능에 특정 장애가 발생하기 시작합니다. 이 현상의 이유는 무엇입니까? 그 중에는:

질병으로 인해 신체 방어력이 약화됩니다.

비타민 부족;

상당한 양의 무거운 음식(지방, 고기, 첨가물 등) 섭취

잦은 변비;

수동적 생활 방식;

지방을 분해하고 많은 독소를 배출하는 다이어트.

바디 클렌징이 필요한 이유는 무엇입니까?

현대인들은 열악한 환경 속에서 살아가고 있습니다. 그들의 삶은 잦은 스트레스로 가득 차 있습니다. 시간이 부족해서 정기적으로 식사를 하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 모든 요소는 신체 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 인류가 높은 콜레스테롤 수치, 소화 장애 및 과체중으로 고통받는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

몸을 정화하면 많은 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 절차는 다음과 같습니다.

1. 피부 상태를 개선합니다. 몸을 깨끗하게 하고 나면 얼굴이 상쾌해지고 여드름도 사라집니다.
2. 정신의 명확성과 능력을 회복하십시오
3. 기억력이 향상됩니다.
4. 성능이 향상됩니다.
5. 만성병리를 포함한 많은 병리현상을 제거합니다.
6. 정상적인 수면을 회복합니다.
7. 삶의 기쁨을 되찾을 것입니다.

쌀세정의 장점

모든 기관과 시스템이 제대로 기능하면 사람은 수년 동안 젊고 건강하게 유지될 수 있습니다. 우리가 오랫동안 멋진 몸매를 유지할 수 있는 방법은 다양합니다. 그러나 그 중 가장 접근하기 쉽고 대중적인 방법은 집에서 쌀을 씻는 방법입니다.

이 곡물은 고대 중국의 치료자들이 치료에 사용했습니다. 오늘날까지 전통 의학에서는 쌀로 관절을 씻는 것을 권장합니다. 치유 효과는 이전에 물에 담근 곡물을 섭취한 후에 발생합니다. 이 제품은 흡수력이 뛰어나 몸에 해로운 노폐물과 독소를 제거합니다.

쌀로 관절을 정화하는 것은 매우 효과적입니다. 치유 곡물은 말 그대로 해로운 염분을 끌어냅니다. 이를 통해 관절이 이전의 이동성을 회복할 수 있습니다. 유해한 침전물은 혈관, 조직 및 모든 기관을 떠납니다.

쌀로 클렌징하는 것은 다소 긴 과정입니다. 제품을 완전히 섭취하려면 2개월이 소요됩니다. 그러나 집에서 쌀로 세안하는 것은 2년에 한 번 이상 실시해서는 안 됩니다. 이 절차의 이점에도 불구하고 유해한 것 외에도 정상적인 기능에 필요한 유익한 염분도 신체에서 제거됩니다.

집에서 쌀로 클렌징하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

관절의 통증을 제거합니다.
- 대사 과정을 개선합니다.
- 모든 기관과 시스템이 올바르게 기능합니다.
- 지방 축적물을 제거합니다.

절차의 특징

집에서 쌀로 클렌징하는 것은 소금을 완전히 금하면서 수행됩니다. 또한 육류, 지방, 훈제 및 매운 음식뿐만 아니라 알코올 음료의 섭취를 제한하고 무엇보다도 완전히 제거하는 것이 좋습니다.

이 클렌징 방법의 특징은 아침 식사 후 강한 배고픔이 나타나는 것입니다. 이 느낌은 음식에 소금이 부족한 것과 관련이 있습니다. 사과 1~2개를 먹으면 원하는 독소 제거 효과를 높일 수 있으며, 그 후 1시간 뒤에는 밥을 먹습니다.

쌀로 클렌징하는 동안 신체의 독소와 염분 제거는 시술 시작 후 30일이 지나면 시작됩니다. 이 과정의 시작은 소변으로 표시되며 이때 소변은 흐려집니다. 치유 시리얼 섭취가 끝난 후 3개월 동안 염분과 독소가 몸에서 제거된다는 점을 명심할 가치가 있습니다.

쌀 정화를 수행하려면 환자의 의지력과 인내력이 필요합니다. 이 방법을 직접 경험한 많은 사람들의 리뷰에 따르면 시술 시작 후 14일이 지나면 배고픔이 크게 증가합니다. 식사 사이에는 거의 참을 수 없게 됩니다. 종종 이것은 현기증, 허약함, 전반적인 불쾌감을 동반합니다. 이 상태는 심장 근육의 기능에 매우 중요한 신체의 칼륨 손실과 관련이 있습니다. 이러한 귀중한 미네랄을 보충하려면 메뉴에 시리얼과 감자, 견과류, 말린 살구, 건포도, 꿀이 든 차를 포함해야합니다.
쌀로 클렌징하면 다른 불쾌한 효과가 발생할 수 있습니다. 환자의 리뷰에 따르면 어떤 경우에는 다리, 관절 및 엉덩이에 통증 증상이 나타날 수 있습니다. 때로는 요추 부위와 척추에 불편 함이 있습니다. 이러한 증상이 발생한다고 해서 클렌징 절차를 중단할 이유는 없습니다. 반대로, 이 모든 것은 신체에서 유해 물질 제거의 시작을 확인할뿐입니다.

또한 이 놀라운 곡물의 영향은 사람마다 다르게 느껴진다는 점도 기억해야 합니다. 어떤 경우에는 시술 시작 후 며칠 만에 원하는 효과가 관찰됩니다. 어떤 사람들에게는 매일 쌀로 세안을 함에도 불구하고 원하는 결과를 얻기에는 40일이 부족한 시간입니다. 이는 각 개인의 신체 특성에 따른 것입니다.

예방적 클렌징

쌀을 사용하면 다양한 방법으로 독소를 제거할 수 있습니다. 여기에는 신체에 대한 보다 공격적인 효과와 부드러운 효과가 모두 포함될 수 있습니다.

최신 방법에는 집에서 쌀을 이용한 예방 클렌징이 포함됩니다. 이 절차는 신체의 "막힘"을 제거하고 수많은 질병의 발생을 방지하기 위해 주기적으로 수행됩니다.

예방을 위해 환자의 연령에 맞춰 쌀의 양을 선택하여 시술을 진행합니다. 시리얼은 큰 스푼으로 섭취되며 그 수는 살았던 연수에 해당합니다. 쌀을 깨끗이 씻어 유리그릇에 담는다. 다음, 찬 끓인 물을 붓고 서늘한 곳에 밤새 놓아두세요.

아침에는 이렇게 준비한 쌀을 한 숟갈씩 5분간 끓인다. 죽은 늦어도 7시 이전에 일찍 먹습니다. 남은 쌀은 흐르는 물에 씻어서 깨끗한 물을 채워주어야 합니다. 시리얼을 섭취하는 과정은 완전히 소비될 때까지 지속됩니다.

쌀로 몸의 독소를 정화하는 작업은 미리 담근 시리얼로만 수행해야한다는 점을 기억해야합니다. 이 경우에만 제품이 녹말 성분을 제거하고 스펀지처럼 변합니다. 불린 곡물은 다공성이 되어 모든 유해 물질을 잘 흡수합니다.

이 방법은 티베트 쌀 클렌징입니다. 그 후에는 힘, 에너지, 젊음의 급증이 나타납니다.

예방적 클렌징은 신체의 근본적인 클렌징으로 간주될 수 없습니다. 그러나 자가 정화 과정이 시작되어 먼저 장에서 독소를 제거한 다음 다른 모든 장기를 제거할 수 있습니다.

초과 체중 감량

쌀 다이어트는 체중 감량을 위해 널리 사용됩니다. 또한 연령대가 다른 사람들에게도 적합합니다. 대사 과정의 정상화로 인해 환자의 과체중이 제거되어 동시에 건강이 향상됩니다.

쌀 다이어트에는 독특한 특징이 있습니다. 살을 빼고 싶은 분들은 물론, 지나치게 마른 체형으로 고민하시는 분들에게도 추천합니다.

쌀 다이어트를 할 때 체중 교정의 최종 결과를 예측하는 것은 매우 어렵습니다. 결과는 유기체의 개별 특성에 직접적으로 의존합니다. 따라서 한 사람은 불필요하게 최대 10kg을 잃을 수 있고 다른 사람은 몇 킬로그램만 잃을 수 있습니다.

기본 다이어트 조건

체중 감량을 위해 쌀로 몸을 정화하기로 결정했다면 아침에 껍질을 벗기고 담근 생 시리얼 곡물을 삼켜야합니다. 그 수는 살았던 연수와 같아야합니다. 쌀을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있다는 점을 명심할 가치가 있습니다. 곡물 섭취 후 3시간 이내에는 더 이상 액체를 섭취하지 마십시오. 그런 다음 평소 식단을 고수할 수 있습니다. 하지만 체중 감량을 결정했다면 저녁 7시 이후에는 식사를 하지 마세요. 이것은 쌀 다이어트의 또 다른 조건입니다.

환자가 너무 과체중이라면 그의 식단에는 감자와 파스타, 지방, 밀가루 및 매운 음식이 포함되어서는 안됩니다. 다이어트 중에는 식욕을 자극하는 향신료가 있으므로 많은 양의 향신료를 섭취하지 마십시오.

체중 감량을 위한 쌀 클렌징은 10일간 진행됩니다. 원하는 효과를 얻지 못하면 1.5-2개월 후에 다이어트를 반복해야 합니다.

라이스 크바스

이 음료를 사용하는 것은 몸을 부드럽게 정화하는 방법입니다. 준비하려면 곡물 4테이블스푼을 가져다가 리터 병에 넣고 끓인 냉수로 채워야 합니다. 다음으로 용기에 2 큰술을 붓습니다. 엘. 설탕을 바르고 천으로 덮어주세요. 항아리는 3 일 동안 따뜻한 곳에 보관해야하며 그 후 크 바스를 여과하고 냉장고에 넣어야합니다.

이렇게 얻은 음료는 하루에 세 번, 반 잔씩 마신다. 식사 후에 해야 합니다. 라이스 크바스는 음식의 소화를 개선하고 내장을 부드럽게 정화합니다.

익스프레스 다이어트

더 빠르게 몸을 정화할 수 있지만 동시에 더 가혹한 방법으로 정화할 수 있습니다. 그러기 위해서는 3일 밥 다이어트를 해야 한다. 이 방법은 특별히 준비한 쌀만 섭취하는 것입니다. 곡물을 밤새 미리 담근 다음 끓여서 씻어서 남은 점액을 제거합니다. 쌀은 꼭 씹어서 섭취해야 합니다. 또한 식사 후 바로 마시는 것은 권장하지 않습니다. 이렇게 하면 쌀이 몸에서 과도한 수분을 제거하고

다이어트 기능

밥 다이어트 중 식사는 3~5끼로 구성하되, 마지막 부분은 늦어도 저녁 6~7시까지 섭취해야 한다. 21:00부터 23:00 사이에는 식사를 엄격히 금지합니다. 이는 이 기간 동안 특히 활발하게 일어나는 소화 시스템의 정화를 방해할 수 있습니다.

어떤 밥이 더 맛있나요

건강 관리를 수행하려면 연마되지 않은 곡물과 정제되지 않은 곡물을 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 현미를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 가공이 부족하여 유익한 특성을 최대한 유지합니다.

위장 병리가 없으면 생(담근) 곡물로 몸을 정화하는 것이 좋습니다. 열처리를 거치지 않은 곡물은 유해한 독소와 염분을 더 잘 흡수합니다.

현미 다이어트

껍질을 벗기지 않은 곡물을 사용하여 몸을 치유할 수 있는 특정 기술이 있습니다. 쌀을 이용한 클렌징 효과는 40일간 지속됩니다.

절차를 수행하려면 0.5 리터짜리 병 5 개를 가져 가십시오. 첫 번째에는 잘 씻은 쌀을 2-3 큰술에 넣습니다. 엘. 그리고 물을 가득 채워주세요. 하루가 지나면 곡물을 씻어야합니다. 그 후 다시 깨끗한 물로 채워집니다. 그런 다음 둘째 날에는 두 번째 병에 2-3 큰술을 더 추가합니다. 엘. 쌀 그들은 또한 물로 채워져 있습니다. 셋째 날에는 처음 두 병의 쌀을 씻어서 다른 분량의 시리얼을 준비하여 용기 3개에 담습니다. 절차는 매일 반복됩니다. 여섯째 날에 항아리가 모두 채워지면 첫 번째 항아리에서 불린 쌀을 꺼내 그 위에 끓는 물을 부으십시오. 곡물은 40분 후에 섭취해야 합니다. 같은 날, 첫 번째 항아리에 새로운 양의 쌀을 넣습니다. 이전과 마찬가지로 물로 채워져 있습니다. 클렌징 둘째 날에는 두 번째 병의 시리얼을 섭취합니다. 전체 주기가 40일 동안 반복됩니다.

예방 대책

쌀로 클렌징하는 것은 금기 사항이 있습니다. 만성 위장병의 경우에는 극도의 주의를 기울여 절차를 수행해야 합니다. 치질과 변비가 있는 경우 시리얼 사용을 금지합니다.

쌀세정 과정 중에는 특별한 집중력이 필요한 작업을 수행해서는 안 됩니다. 이는 다이어트 중 자주 발생하는 허약함과 현기증 때문이다. 따라서 먼저 시술의 타당성에 대해 의사와 상담해야 합니다.

창 밖은 21세기입니다. 비가 내린 후의 버섯처럼 약국 진열대를 가득 채우는 최신 약물로 지구 인구가 질병을 신속하게 치료할 때가 된 것 같습니다.

그러나 더 많은 정보가 사람들에게 공개되었고 사람들은 많은 질병의 치료 및 예방 분야에서 경험을 쌓았고 어딘가에 상처가 나면 지친 몸의 도움을 청하는 외침일 뿐이라는 것을 깨달았습니다. 주인이 직접 채운 해로운 것들로 가득 차 있습니다.

불순물, 독소, 콜레스테롤, 중금속 염, 지방 - 초대받지 않은 모든 손님의 몸을 정기적으로 정화해야합니다.

이것은 다양한 방법으로 이루어질 수 있습니다. 단식, 헹굼, 간 및 담낭관 검사로 자신을 괴롭힐 수 있습니다.

하지만! 이러한 절차는 고통스럽고 비용이 많이 들며, 간단히 말하면 불쾌합니다.

오늘날 쌀로 몸을 정화하는 방법은 클렌징 특성 측면에서 가장 접근하기 쉽고 대중적이며 효과적인 것으로 전 세계적으로 인정 받고 있습니다.

몸 정화의 원리

어떤 것의 "청소"의 본질은 무엇입니까? 그렇죠, 오염된 것을 깨끗한 것으로 만드세요. 즉, 쌀의 임무는 더러운 몸에서 몸을 더럽게 만드는 것을 제거하는 것입니다. 모든 것이 정확히 그렇습니다.

이 방법의 핵심은 40일 또는 9일간의 장기간 급식, 무염, 쌀을 물에 담가서 염분과 탄수화물을 제거하는 것입니다.

몸을 정화하는 쌀의 역할은 다음과 같습니다.

당연히 정미 방법은 모든 사람에게 만병 통치약이 아니며 금기 사항이없는 사람 만이 절차를 수행 할 수 있습니다.

신체 정화에 대한 금기 사항

쌀이 큰 배변에 방해가 되거나, 더 쉽게 말하면 몸을 튼튼하게 만들어준다는 사실은 누구나 다 알고 있기 때문에 변비로 고생하는 분들은 이러한 몸을 정화하는 방법을 자제하거나 먼저 문제를 해결하는 것이 좋습니다.
같은 이유로 치질은 폐기물과 독소를 청소하는 데 금기 사항입니다.
임신 및 수유 중에는 정미를 엄격히 금지합니다.
연령 제한: 이 시스템은 18세 미만의 어린이 및 청소년과 55세 이후의 노인에게는 금기입니다.
쌀 정화 시스템은 신체가 집중적으로 염분을 잃기 시작하는 방식으로 작동합니다. 요로결석증의 경우 시스템의 이러한 특성으로 인해 결석, 간 또는 신장 산통이 발생할 수 있습니다.
사람이 만성 심혈관 질환으로 고통받는 경우 흡착제와 마찬가지로 쌀은 유해 물질과 함께 소금을 씻어 내고 그와 함께 필요한 칼륨을 씻어냅니다.
모든 형태의 암에는 쌀 정화 시스템을 사용하는 것이 금지됩니다.

쌀에는 100g 당 10mg의 충분한 양의 칼륨이 포함되어 있음에도 불구하고 정미 시스템에는 함정이 있습니다. 신체는 칼륨을 빨리 잃습니다. 쌀은 다른 모든 소금과 마찬가지로 칼륨염을 몸에서 단순히 씻어냅니다.

칼륨염은 심장을 포함한 신체의 근육에 영양을 공급합니다. 칼륨 결핍을 예방하는 것은 심장 기능 저하를 예방하는 주요 임무 중 하나입니다.

쌀로 몸을 정화하는 동안 문제를 피하려면 다량의 신선한 채소, 말린 살구, 무화과, 호두, 바나나를 식단에 도입해야합니다.

칼륨 함유 식품을 섭취할 수 없는 경우에는 쌀로 몸을 정화하는 기간 동안 부족한 칼륨을 보충하기 위해 정제에 아스파르캄을 사용하는 것이 좋습니다.

몸을 준비하고 정화하는 규칙

우선, 시술 중에 술, 고기 요리, 훈제 음식, 지방과 소금 함량이 높은 음식을 완전히 삼가해야한다는 사실에 대비해야합니다.

장도 깨끗하게 해야 합니다. 이것은 여러 가지 방법으로 수행할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 식물성 기름과 케피르로 만든 클렌징 음료를 마십니다. 케피어 한 잔당 해바라기 또는 올리브 오일 1테이블스푼을 넣으면 다음날 아침 장이 방해 없이 부드럽고 고통 없이 깨끗해집니다. 미생물총.

청소 준비를 위해 미세관장제를 투여할 수 있습니다.

몸뿐만 아니라 밥 자체도 준비해야합니다. 쌀은 원래 형태로 다량의 탄수화물을 함유하고 있으므로 제거해야 합니다.

쌀의 탄수화물은 다음과 같이 세척됩니다.

10~12리터 용기에 쌀 3kg을 넣습니다. 14일 동안 매일 쌀을 흐르는 물에 30분 동안 물이 완전히 맑아질 때까지 헹굽니다.

이는 더 이상 소금과 탄수화물이 포함되어 있지 않다는 신호입니다.

그런 다음 쌀을 건조시켜 곡물을 보관할 수 있는 건조 용기에 넣어야 합니다.

쌀로 몸을 정화하는 고전적인 방법(40일 코스)

전체 청소 주기는 40일 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 매일 다음 조리법에 따라 준비된(세척한) 쌀을 요리해야 합니다.

1테이블스푼(30g)을 끓는 물에 최소 30분 동안 끓여야 하며 저어주어야 합니다. 이렇게 하면 곡물이 팬 바닥에 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.

시간이 허락한다면 물을 갈아주면 쌀이 더욱 깨끗해집니다. 그런 다음 따뜻하게 씻은 쌀은 공복에 먹어야 하며 어떤 경우에도 물, 차, 커피 또는 기타 음료로 씻어서는 안됩니다.

밥을 먹은 후 첫 식사는 4시간 이후부터 가능합니다. 배고픔이 너무 심하다면 아침 식사 1시간 전에 사과 1~2개를 밥과 함께 먹으면 좋다.

첫째, 사과와 쌀은 염분 제거에 도움이 되고, 둘째, 배고픔을 줄여주고 점심까지 안전하게 버틸 수 있게 해준다.

그런 아침 식사를 먹은 후에도 배고픔이 느껴지지만 이것은 몸이 정화되기 시작했다는 신호입니다.

20~30일 후(개인의 특성과 신체의 "오염" 정도에 따라 다름) 상황이 진전되고 과정이 시작되었다는 것이 분명해집니다. 소변이 흐려질 것입니다. 이는 소변에서 나오는 염분입니다. 관절, 약간의 현기증이 시작될 수 있습니다. 이것은 칼륨이 유해한 독소와 함께 씻겨 나가는 것입니다. 즉, 칼륨이 충분히 섭취되지 않음을 의미하므로 칼륨이 풍부한 음식을 계속해서 계속해서 섭취해야합니다.

독소, 비만, 과도한 마른 체형 - 나이를 고려한 티베트 클렌징 방법

얼마 전 세계는 티베트 의학의 비밀을 알게 되었습니다. 이 현명한 사람들은 근본적으로 반대되는 질병, 즉 비만과 과도한 얇음, 즉 대사 장애를 동일한 기적 치료법 인 쌀로 치료하는 것으로 나타났습니다.

물론 티베트의 경우 티베트 승려들의 신비와 의식 없이는 할 수 없기 때문에 청소 방법이 매우 구체적이지만 그 효과가 전 세계적으로 입증되어 유명한 내분비 학자들도 사용합니다. 희망이 없는 환자의 신진대사를 회복하고 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다.

따라서 몸을 깨끗하게 하기 위해서는 치료 당시 나이가 많은 만큼 쌀알을 섭취해야 한다. 쌀은 생 쌀이어야 하며 껍질을 벗겨야 합니다.

10일 동안 매일 공복에 삼켜야 하며, 어떠한 경우에도 액체로 씻어내지 않아야 합니다. 그 후 3시간 동안은 먹거나 마실 수 없습니다.

그 후에는 정상적인 생활을 하실 수 있습니다. 과체중을 없애고 싶은 사람들은 19:00 이후에 식사를해서는 안되며 동물성 식품 (결국 티베트!) 과 전분이 함유 된 음식을 먹어서는 안됩니다.

생 쌀알을 삼키고 심지어 건조시키면 무엇을 얻을 수 있습니까?

모두 같은!

쌀은 일종의 흡수 필터이므로 장을 정화하고 미생물을 복원하며 독소를 제거합니다.

라이스 크바스

물론, 쌀로 몸을 씻는 더 간단하고 직설적으로 말하면 '더 맛있는' 방법도 있습니다. 이것은 쌀 크 바스입니다.

또한, 이 음료의 유익한 특성 목록은 신체에서 유해 물질을 제거하는 데만 국한되지 않습니다. 류마티스 전문의, 치료사 및 신경과 전문의는 골연골증 및 관절통을 제거하기 위해 약물 치료와 함께 환자에게 이를 처방합니다.

여기에 대한 설명은 간단합니다. 쌀 크 바스가 성공적으로 대처하는 염분 침착으로 인해 통증 증후군이 발생합니다.

쌀 크 바스 요리법 : 끓인 찬물 1 리터에 쌀 5 큰술 (잘게 썬 쌀은 사용하지 않음), 설탕 4 큰술, 건포도 6 개를 넣습니다. 서늘한 곳에(냉장고 아님) 4일 동안 저어줍니다.

그런 다음 완성된 크바스를 긴장시켜 냉장고에 보관하세요. 또한 클렌징 효과 외에도 크 바스는 신진 대사 속도를 높이는 데 도움이됩니다.

3일만에 쌀로 클렌징하는 특급 방법을 영상으로 만나보세요.

급한 체중 감량을 위해 쌀이나 밥 급식 다이어트로 킬로그램을 달성하자

솔직히 말해서 거의 모든 사람에게 이런 일이 일어났습니다. 휴일이 다가오고 있지만 좋아하는 드레스를 입을 수는 없습니다. 또는 반대 그림-휴일 이후 배가 어떤 옷에도 맞지 않습니다.

믿을 수 있는 구급차가 구출될 것입니다. 즉, 9일간의 쌀 급식 다이어트입니다.

최대 7kg을 감량하려는 사람들을 위한 이 기술의 하루 메뉴가 표에 나와 있습니다. 체중 감량 과정에서는 식단에서 알코올, 설탕, 소금을 제외해야 한다는 점을 기억할 가치가 있습니다.

이 다이어트 기간은 9일이다. 이 기간 동안 녹차, 깨끗한 물, 허브 달인과 같은 액체를 잊지 마십시오.

쌀로 청소 - 리뷰

나의 할아버지와 아버지는 40세에 심근경색을 앓으셨습니다. 검사 결과에 따르면 혈관에 플라크가 있어 심장으로의 정상적인 혈액 공급을 방해했습니다. 혈관 막힘에 대한 두려움이 나를 괴롭혔습니다. 이를 방지할 수 있는 방법을 찾고 있었습니다. 병원에 계신 아버지를 방문했을 때 한 늙은 심장 전문의가 쌀을 사용하여 몸을 정화하는 방법에 대해 약 40 일 과정에 대해 알려주고 추가 칼륨 섭취가 필요하다고 경고했습니다. 그로부터 22년이 지났습니다. 1년에 한 번씩 나는 나 자신을 “청소”하고 정기적인 검사를 받습니다. 내 몸은 시계처럼 작동합니다! 언젠가 중국에 가게 된다면 건강을 주신 티베트 현자들에게 감사의 마음을 담아 절을 하게 될 것 같아요!

-Evgenia I., 55세, 사라토프

어느 겨울 나는 여름옷을 세일해서 샀다. 사랑하는 남편 앞에 나타날 시간이 다가왔습니다. 결혼기념일을 계획하고 있었는데... 겨울 동안 옆구리살을 먹고 배가 둥그스름해졌는데... 마트에서 친구를 만났습니다 - 우리는 학원에서 함께 공부했지만 그녀를 바로 알아보지도 못했습니다. 날씬하고 건강하며 카트에는 쌀이 가득했습니다. 일반적으로 그녀는 나에게 자신의 비밀을 밝혔습니다. 9일 후에 나는 평소의 모습으로 돌아왔고, 음, 한 달 후에 나는 이미 전체 과정을 마쳤습니다. 나는 40일 동안 지속되었습니다. 나는 내 안에 그렇게 많은 더러운 것들이 저장되어 있다고는 정말로 생각하지 못했습니다! 그런데 이제는 얼굴 피부도 달라졌어요. 일반적으로 지금은 1년에 한 번씩 꾸준히 밥을 먹습니다.

- 엘레나 O., 26세, 랴잔

영상을 통해 집에서 쌀로 몸을 정화하는 방법을 배울 수 있습니다.

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