Τι μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό στους 6 μήνες. Λίστα προϊόντων και σημαντικοί κανόνες για συμπληρωματικές τροφές για μωρό έξι μηνών

Συνεχίζουμε να συζητάμε μαζί σας θέματα σχετικά με τη διατροφή των παιδιών. Νεαρή ηλικία. Έχοντας συζητήσει τους πρώτους τέσσερις μήνες της ζωής, ήρθε η ώρα να συνεχίσουμε περαιτέρω την ιστορία της διατροφής των παιδιών, είμαστε πολύ κοντά στο χρονοδιάγραμμα εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών και ήρθε η ώρα να εξετάσουμε μερικές από τις αποχρώσεις της αρχής της. Συνεχίζουμε τη συζήτηση από τον πέμπτο μήνα της ζωής.

Διατροφή στον πέμπτο μήνα της ζωής

Στο Θηλασμόςτο σχήμα σίτισης έχει ήδη διαμορφωθεί ξεκάθαρα - και ως επί το πλείστον το παιδί εφαρμόζεται στο στήθος για να φάει και ο ρόλος της σίτισης όταν αποκοιμιέται και κοιμάται είναι επίσης σημαντικός. Οι εφαρμογές για ηρεμία και για επικοινωνία δεν είναι πλέον τόσο συνηθισμένες, καθώς το παιδί μαθαίνει ενεργά ο κόσμοςκαι έχει ήδη επίγνωση του εαυτού του ως χωριστού από τη μητέρα του. Εάν η μητέρα παίρνει το παιδί μαζί της στο τραπέζι όταν τρώει ή ετοιμάζει το ίδιο φαγητό, το παιδί μπορεί να αρχίσει να δείχνει έντονο ενδιαφέρον για τα υγρά ή τα τρόφιμα για ενήλικες, μπορεί να πιάσει το κουτάλι της μητέρας, το φλιτζάνι ή το πιάτο της. Το παιδί μπορεί να επιμείνει να του δοθεί επίσης μια γεύση από τα τρόφιμα που τρώνε ή πίνουν οι ενήλικες. Αυτή είναι μια αρκετά φυσιολογική διατροφική συμπεριφορά, η οποία είναι χαρακτηριστική για τα μωρά, αρχίζουν να καταλαβαίνουν τι τρώνε οι ενήλικες και προσπαθούν να τους μιμηθούν.

Είναι πολύ πιθανό εάν αυτά είναι αποδεκτά προϊόντα που μπορεί να δοκιμάσει ένα μωρό. Δηλαδή, δεν πρέπει να είναι καπνιστό λουκάνικο ή αποξηραμένο ψάρι, αλλά βραστές πατάτες, μπισκότα ή νερό. Εάν τα παιδιά δείχνουν ενεργό διατροφικό ενδιαφέρον για τη διατροφή, αυτό υποδηλώνει ένα από τα σημεία ετοιμότητας για συμπληρωματικές τροφές, τόσο παιδιατρικές (σύμφωνα με το κλασικό πιάτο-δισκίο) όσο και παιδαγωγικό, από τον πίνακα των γονιών, τροφή για ενήλικες σε μικροδόσεις. Είστε ελεύθεροι να επιλέξετε μόνοι σας το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης, με βάση τη γνώση των χαρακτηριστικών του παιδιού σας και την πέψη του. Το μωρό συνεχίζει επίσης να λαμβάνει μητρικό γάλα κατ' απαίτηση και για υγιές μωρόΤα μωρά θα εξοικειωθούν με τις συμπληρωματικές τροφές από τον επόμενο μήνα, δεν πρέπει να βιαστείτε με αυτό, το μητρικό γάλα καλύπτει πλήρως όλες τις απαραίτητες ανάγκες του μωρού σε διατροφή και ενέργεια για έως και έξι μήνες.

Ένα παιδί που τρέφεται με γάλα μπορεί να τρώει εξαιρετικά προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος, είναι πλήρως ισορροπημένες ως προς όλα τα θρεπτικά συστατικά και καλύπτουν πλήρως τις ανάγκες του παιδιού για τα απαραίτητα στοιχεία. Είναι επίσης αποδεκτή η σταδιακή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών εντός πέντε μηνών, ειδικά εάν το παιδί είναι επιρρεπές στη δυσκοιλιότητα, αυτό θα βοηθήσει στην προσαρμογή των κοπράνων του μωρού. Στο τελευταίο άρθρο, μιλήσαμε για την έναρξη της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών σε τεχνητά άτομα, όλα αυτά ισχύουν για αυτόν τον μήνα, οι συμπληρωματικές τροφές για παιδιά ξεκινούν με την εισαγωγή των πουρέ λαχανικών. Ξεκινάμε με έναν πουρέ ενός συστατικού ( μαγείρεμα στο σπίτιή σε κονσέρβα, από το κατάστημα) και ξεκινήστε με ένα κουτάλι, παρακολουθώντας αυστηρά την αντίδραση στην εισαγωγή του προϊόντος. Ένα ημερολόγιο τροφίμων θα είναι μια καλή βοήθεια για τη μαμά κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, θα πρέπει να ξεκινήσει από τις πρώτες κουταλιές συμπληρωματικών τροφών και να σημειώσετε σε αυτό ποιο προϊόν, σε τι όγκο και σε ποια ώρα εισαγάγατε το παιδί. Σε περίπτωση αρνητικών αντιδράσεων (αλλεργίες ή δυσπεψία), αυτό θα σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε ποια τροφή έχει αντίδραση και να την εξαλείψετε προσωρινά από τη διατροφή.

Εάν παρουσιάσατε στο μωρό πρόσθετη τροφή νωρίτερα και έχει ήδη γνωρίσει τη γεύση των λαχανικών, τότε μπορείτε σταδιακά, μετά από τρεις έως τέσσερις εβδομάδες, να εισάγετε τα πρώτα παιδικά δημητριακά. Επίσης, τα δημητριακά μπορούν να εισαχθούν στο παιδί ως πρώτη συμπληρωματική τροφή, εάν έχει έλλειμμα βάρους, και το μωρό δεν τρώει πολύ καλά (και όταν θηλάζει). Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας κουάκερ, τόσο σπιτικού όσο και βιομηχανικής παραγωγής. Τα έτοιμα ξηρά δημητριακά δεν απαιτούν μαγείρεμα, πρέπει μόνο να μετρηθούν και να αραιωθούν με ζεστό βρασμένο νερό στην επιθυμητή σύσταση.

Τα κουάκερ παρασκευάζονται μόνοι τους από αλεύρι, στο οποίο πρέπει να αλέθονται τα δημητριακά. Τα πρώτα δημητριακά βράζονται σε νερό ή μητρικό γάλα, για τεχνητά άτομα μαγειρεύονται σε μείγμα. Ο μαγειρεμένος χυλός ψύχεται και αραιώνεται με υγρά στην επιθυμητή σύσταση. Αξίζει να θυμόμαστε ότι οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές πρέπει να είναι υποαλλεργικές και αρχικά χρησιμοποιούνται μόνο δημητριακά χωρίς γλουτένη (ρύζι, καλαμπόκι ή φαγόπυρο). Τα υπόλοιπα δημητριακά περιέχουν μια ειδική πρωτεΐνη δημητριακών - τη γλουτένη, η οποία με την πρώιμη έναρξη της σίτισης με δημητριακά, μπορεί να δώσει αρνητικές αντιδράσεις από την πέψη με τη μορφή φουσκώματος ή πόνου, διάρροιας.

Σύμφωνα με την αρχή της εισαγωγής, τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα με δημητριακά πραγματοποιούνται με τον ίδιο τρόπο όπως τα φυτικά - ξεκινούν την εισαγωγή με ένα είδος δημητριακών, εισάγοντάς το ένα κάθε φορά και παρακολουθώντας προσεκτικά την αντίδραση στην εισαγωγή του. Εάν όλα πήγαν χωρίς αντίδραση, την επόμενη μέρα μπορείτε να εισάγετε δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας χυλό και να αυξήσετε σταδιακά τον όγκο του για ένα μήνα, φέρνοντας τον όγκο του χυλού στο μέγεθος ενός ταΐσματος την ημέρα. Ενώ οι συμπληρωματικές τροφές μόλις εισάγονται και οι όγκοι του χυλού είναι μικροί, η ποσότητα σίτισης που λείπει συμπληρώνεται με ένα τεχνητό μείγμα μέχρι την πλήρη σίτιση. Μετά από μία ή δύο εβδομάδες τρώτε τον ίδιο τύπο χυλού και τον αποδέχεστε ευνοϊκά, αξίζει να δοκιμάσετε το νέο είδοςδημητριακά, ξεκινώντας την εισαγωγή του με τον ίδιο τρόπο, με μία ή δύο κουταλιές. Και μόνο μετά από έναν ή δύο μήνες από την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών αξίζει να δοκιμάσετε δημητριακά από μείγμα δημητριακών. Χυλοί δίνονται το πρώτο μισό της ημέρας, συνήθως στις 9-10 π.μ., αποτελώντας ένα είδος «πρωινού», και λαχανικά μπορούν να δοθούν το μεσημέρι - περίπου στις 12-13 μ.μ., ή μάλλον, δεν δίνονται συμπληρωματικά τρόφιμα. , αυτή τη στιγμή δίνεται μόνο η συνηθισμένη τροφή - Μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Η ποσότητα τροφής σε αυτήν την ηλικία ανά ημέρα είναι περίπου 1000 ml, ενώ η συνολική ποσότητα τροφής διαιρείται με τον αριθμό των τροφών, κατά μέσο όρο είναι έξι έως οκτώ τροφές την ημέρα, τη νύχτα το μωρό εξακολουθεί να μπορεί να φάει το μείγμα , αν και πολλά παιδιά μπορούν εύκολα να αντέξουν ένα διάλειμμα στη σίτιση μέχρι τις έξι η ώρα. Με τα μωρά, όλα είναι πιο εύκολα, λαμβάνουν στήθος κατά παραγγελία. Συμπεριλαμβανομένης της νύχτας, τη νύχτα μπορούν να ξυπνήσουν μία ή δύο φορές για σίτιση και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ της εφαρμογής τους στο στήθος αυξάνονται σταδιακά, έως και έξι μήνες ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί χωρίς την εισαγωγή οποιασδήποτε άλλης τροφής.

έκτος μήνας σίτισης

Κατά τον θηλασμό, αυτός ο μήνας είναι ένας βασικός μήνας όσον αφορά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών και Θηλασμόςκαι παραμένουν κορυφαίοι όσον αφορά τη διατροφή. Ο ρυθμός του θηλασμού αυτή τη στιγμή είναι συνήθως ήδη σε τάξη και το μωρό επιλέγει μόνο του περίπου ίσα χρονικά διαστήματα μεταξύ του θηλασμού. Μπορούν να φτάσουν τις τρεις έως τέσσερις ώρες, με πιθανά διαλείμματα για βραδινό ύπνο έως και έξι ώρες. Αν και είναι πιθανό ότι τη νύχτα το μωρό θα θέλει να φιλήσει το στήθος μία ή περισσότερες φορές για άνεση ή για τάισμα. Η σίτιση του πρωινού ύπνου πρέπει να γίνει υποχρεωτική - είναι σημαντική για τη σταθερή γαλουχία. Σταδιακά, καθώς εισάγονται συμπληρωματικές τροφές, ο αριθμός των θηλασμών ανά την ημέραθα μειωθεί, αλλά το βράδυ και η νύχτα θα είναι εξαιρετικά σημαντικά αυτή την περίοδο. Ένα μωρό μπορεί συχνά να ζητά στήθος με δυσφορία - πόνο στην κοιλιά, οδοντοφυΐα, αλλαγή σκηνικού - αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.

Ήρθε η ώρα για συμπληρωματικές τροφές για όλα τα παιδιά, όπως τα τεχνητά (που μπορούν να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές σε διάστημα 4,5 έως 6 μηνών) και τα βρέφη, αν και σήμερα όλοι οι γιατροί δεν συνιστούν βιαστική λήψη συμπληρωματικών τροφών για όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από τον τύπο. της σίτισης. Όταν ξεκινάτε να εισάγετε νέα τρόφιμα, αξίζει να θυμάστε ορισμένους κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται όταν ξεκινάτε συμπληρωματικές τροφές για παιδιά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι:
- η έναρξη των συμπληρωματικών τροφών γίνεται με τα λιγότερο αλλεργιογόνα τρόφιμα και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ της εισαγωγής διαφόρων τύπων συμπληρωματικών τροφών δεν πρέπει να είναι μικρότερα από επτά ημέρες. Εάν το παιδί σας αρχίσει να λαμβάνει νέα προϊόντα, είναι απαραίτητη μια καθημερινή εξέταση του δέρματός του, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής των γεννητικών οργάνων, για να εντοπιστούν τυχόν εξανθήματα και ερυθρότητα. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε τη φύση των κοπράνων, εάν υπάρχουν πολύ συχνά και πολύ χαλαρά κόπρανα, ερυθρότητα στο δέρμα ή εξάνθημα. χρειάζονται άμεση συμβουλή γιατρού με την κατάργηση ενός δυνητικά επικίνδυνου προϊόντος.

Δεν πρέπει να εισάγονται νέες συμπληρωματικές τροφές στη διατροφή του παιδιού εάν δεν είναι καλά, τα δόντια του σκαρφαλώνουν ή προληπτικούς εμβολιασμούς, επίσης μην ξεκινήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε υπερβολική ζέστη.

Αξίζει να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές πριν του δώσετε ένα μείγμα ή στήθος, τότε ένα πεινασμένο μωρό θα αντιδράσει πιο ευνοϊκά στις εισαγόμενες συμπληρωματικές τροφές. Επιπλέον, όλες οι νέες συμπληρωματικές τροφές εισάγονται αποκλειστικά το πρωί, σε περίπτωση αρνητικών αντιδράσεων. Τότε θα είναι δυνατό να παρακολουθείται η κατάσταση του παιδιού και να σημειώνονται έγκαιρα οι αρνητικές του αντιδράσεις την ίδια μέρα.

Οι συμπληρωματικές τροφές θα πρέπει να εισάγονται περίπου σύμφωνα με το σχήμα - την πρώτη ημέρα, δίνονται στο παιδί έως και 5 γραμμάρια συμπληρωματικών τροφών. Αυτό είναι ένα κουταλάκι του γλυκού από τη νέα τροφή, τη δεύτερη μέρα είναι 10 γραμμάρια ή δύο κουταλιές, μετά 3-4 κουταλιές και μετά σταδιακά μπορείτε να διπλασιάσετε τη δόση μέχρι να φτάσετε σε μια συνολική διατροφή περίπου 150 γραμμαρίων. Στη συνέχεια, οι συμπληρωματικές τροφές θα αντικαταστήσουν έναν από τους θηλασμούς ή ένα μείγμα για μια εβδομάδα. Μετά από κάθε τάισμα, πρέπει να ταΐζετε περαιτέρω το παιδί με το συνηθισμένο μείγμα ή να το προσκολλάτε στο στήθος.

Περισσότερα άρθρα σχετικά με το θέμα "Παιδικές τροφές και συμπληρωματικές τροφές":

Οι μαμάδες γνωρίζουν ότι κάθε μήνας στη ζωή του μωρού χαρακτηρίζεται από νέα επιτεύγματα, αναπτυξιακά χαρακτηριστικά και αλλαγές στη διατροφή. Στα βρέφη, η διατροφή στους 6 μήνες ξεκινά μόνο με συμπληρωματικές τροφές, ενώ ορισμένα μωρά που τρέφονται με γάλα έχουν ήδη δοκιμάσει τροφή για ενήλικες. Στο άρθρο, θα εξετάσουμε τι μπορείτε να ταΐσετε ένα παιδί στους 6 μήνες και επίσης θα αναλύσουμε το μενού ενός παιδιού στους 6 μήνες σε θηλασμό και τεχνητή σίτιση.

Χαρακτηριστικά της διατροφής ενός παιδιού σε 6 μήνες

Όταν οι γονείς καταλάβουν ότι το μωρό είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές, πρέπει να τηρηθεί ο κύριος κανόνας - το διάστημα μεταξύ των νέων προϊόντων πρέπει να είναι τουλάχιστον επτά ημέρες. Εκείνοι. εάν δόθηκε στο μωρό κουνουπίδι, τότε η εισαγωγή μπρόκολου μέχρι να περάσει 1 εβδομάδα είναι ανεπιθύμητη.

Μια τέτοια χρονική περίοδος σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματος. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να κρατάτε ημερολόγιο διατροφής. Καταγράφει την ημερομηνία εισαγωγής ενός νέου προϊόντος, την ποσότητα της δόσης που καταναλώθηκε, πώς ένιωσε το μωρό μετά από αυτό, εάν τα κόπρανα έχουν αλλάξει.

Εάν μόλις αρχίζετε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στο μωρό σας, σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο:

Υπάρχουν δύο παράγοντες που επηρεάζουν την ετοιμότητα του παιδιού να θηλάσει:

1. Ανάπτυξη νευρικό σύστημακαι ωρίμανση του εγκεφάλου του μωρού.
2. Η ικανότητα του γαστρεντερικού σωλήνα να δέχεται νέα προϊόντα.

Για να ελέγξετε την παρουσία αυτών των παραγόντων, πρέπει να ξεκινήσετε από τα ακόλουθα σημάδια:

• ηλικία του παιδιού.Ένα παιδί που θηλάζει είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών και για τεχνητή σίτιση - από 4-5 μήνες. Αξίζει επίσης να λάβετε υπόψη ότι εάν το μωρό γεννήθηκε νωρίτερα από το χρονοδιάγραμμα κατά 4 εβδομάδες, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές αργότερα έως τον 1 μήνα.
• Πρώτα δόντια.Τα πρώτα δόντια του παιδιού έσκασαν. Διαβάστε επίσης:
• Το παιδί κάθεται ανεξάρτητα.Εάν το μωρό σας κάθεται ασταμάτητα σε μια καρέκλα, τότε δεν είναι ακόμα έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές. Διαβάστε επίσης:
• Το μωρό δεν είναι γεμάτο φόρμουλα ή μητρικό γάλα.Βασικά, όταν ένα μωρό δεν είναι γεμάτο φόρμουλα ή μητρικό γάλα, τότε αξίζει να σκεφτείτε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στη διατροφή στους 6 μήνες.
• Δείχνει ενδιαφέρον για την τροφή των ενηλίκων.Το παιδί ενδιαφέρεται όλο και περισσότερο για το φαγητό όταν οι γονείς τρώνε στο τραπέζι.
• Το βάρος.Το βάρος του παιδιού από τη στιγμή της γέννησης πρέπει να αυξηθεί κατά 2 φορές, στα πρόωρα μωρά - κατά 2,5 φορές.

Όταν οι γονείς παρατηρούν πολλά σημάδια, ενδιαφέρονται για το τι να ταΐσουν το μωρό τους στους 6 μήνες.

Εδώ, οι συστάσεις των παιδιάτρων έρχονται στη διάσωση, οι οποίοι είναι σίγουροι ότι η διατροφή του παιδιού στους 6 μήνες του παρέχει χρήσιμες ουσίες, τις οποίες λείπει τώρα το μωρό όταν καταναλώνεται. μητρικό γάλαή μείγματα. Και όλα αυτά επειδή το παιδί έχει γίνει πιο δραστήριο και ξοδεύει πολύ περισσότερη ενέργεια για να μάθει για τον κόσμο γύρω.

Επιπλέον, οι συμπληρωματικές τροφές σας επιτρέπουν να αναπτύξετε το πεπτικό σύστημα, να διεγείρετε την εντερική κινητικότητα. Αλλά ταυτόχρονα, το μενού του παιδιού στους 6 μήνες θα πρέπει να συμφωνηθεί με τον παιδίατρο για να αποφευχθούν οι αλλεργικές αντιδράσεις.

• Ταΐστε το μωρό σας με κουτάλι για να μπορείτε να ελέγχετε τις μερίδες του.
• Η πρώτη μερίδα ενός νέου πιάτου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 g.
• Μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό ή νερό χωρίς αέριο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Δώστε στο παιδί σας μόνο εκείνα τα τρόφιμα που δεν προκαλούν αλλεργίες.
• Η συχνότητα σίτισης δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από δύο φορές την ημέρα.
• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην καθαριότητα των πιάτων και στη φυσικότητα των προϊόντων.

Τι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί στους 6 μήνες;

Αν μόλις ξεκινάτε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες, τότε το πρώτο προϊόν θα είναι ο πουρές λαχανικών. Η διατροφή ενός παιδιού ηλικίας 6 μηνών, που μόλις ξεκίνησε ή ξεκινά συμπληρωματικές τροφές, θα περιοριστεί μόνο για το λόγο ότι η μητέρα θα πρέπει να παρατηρήσει την αντίδραση του σώματος του μωρού στα εισαγόμενα προϊόντα για τον πρώτο μήνα. Το μενού ενός παιδιού στους 6 μήνες θα είναι πιο πλούσιο μόνο αν τα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκινούσαν νωρίτερα. Τροφές που μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή:

1. Πουρές λαχανικών (ενός συστατικού).Οι πουρές λαχανικών ενός συστατικού είναι η τέλεια αρχή για συμπληρωματικά τρόφιμα. Οι μερίδες ξεκινούν με 1 κουταλάκι του γλυκού και σταδιακά φτάνουν σε μερίδα 150 γρ. στο τέλος της εβδομάδας. Επιτρεπόμενα λαχανικά για το πρώτο τάισμα στους 6 μήνες είναι: κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, πατάτες.
2. Πουρές λαχανικών (δύο συστατικών).Εάν εισήχθησαν νωρίτερα συμπληρωματικές τροφές ή έχουν περάσει 2 εβδομάδες από τη στιγμή της σίτισης και το μωρό κατάφερε να δοκιμάσει 2 διαφορετικά λαχανικά, τώρα μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή πουρέδες δύο συστατικών από αποδεδειγμένα λαχανικά, που δεν έχουν αρνητικές αντιδράσεις στο σώμα του μωρού. ή τροφικές αλλεργίες.
3. Kashi (χωρίς γαλακτοκομικά, ενός συστατικού).Οι χυλοί που μαγειρεύονται στο νερό εισάγονται στη διατροφή του παιδιού στους 6 μήνες, 1 μήνα μετά τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές. Τα ακόλουθα δημητριακά μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή του παιδιού στους 6 μήνες: φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τα κόπρανα του μωρού, τις περισσότερες φορές ο χυλός ρυζιού συγκρατεί το στομάχι του παιδιού ενωμένο.
4. Πουρές κρέατος.Η διατροφή ενός παιδιού στους 6 μήνες δεν περιλαμβάνει πουρέ. Το κρέας πρέπει να εισάγεται στη διατροφή όχι νωρίτερα από 7-8 μήνες.
5. Γαλακτοκομικά προϊόντα.Το κεφίρ και το τυρί κότατζ για μωρά που τρέφονται με γάλα εισάγονται από 6-7 μηνών και για θηλασμό από 7-8 μηνών.
6. Κρόκος αυγού.Ο κρόκος αυγού μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή ενός παιδιού από 6 μηνών. Ωστόσο, να θυμάστε ότι κάθε κρόκος είναι αλλεργιογόνο, τόσο το κοτόπουλο όσο και το ορτύκι. Αρκεί να βράσετε ένα βραστό αβγό και να φτιάξετε χυλό από τον κρόκο. Δώστε όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα.
7. Πουρές φρούτων.Για την πρώτη σίτιση, οι πουρές φρούτων δεν είναι επιθυμητοί, αφού το παιδί μπορεί γρήγορα να τους συνηθίσει και στη συνέχεια να αρνηθεί τους πουρέδες λαχανικών. Εάν έχουν περάσει 2 εβδομάδες από το πρώτο τάισμα, τότε μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή πουρές φρούτων από πράσινα μήλα ή αχλάδια.
8. Χυμός και νερό.Συνιστάται να δίνετε στο παιδί μόνο φυσικό χυμό από πράσινα μήλα ή αχλάδια. Πρέπει να αραιώσετε το χυμό με νερό 1 προς 1. Δεν είναι επιθυμητό να αποθηκεύσετε τον χυμό. Είναι καλύτερα να στύψετε ένα μέρος του χυμού και να το δώσετε αμέσως στο παιδί. Εάν δεν μπορείτε να φτιάξετε χυμό για το παιδί σας και αποφασίσετε να τον αγοράσετε από σούπερ μάρκετ, διαβάστε προσεκτικά τα συστατικά και επιλέξτε χυμούς μόνο για παιδιά χωρίς ζάχαρη και άλλα πρόσθετα. Εάν δεν είστε σίγουροι για την ποιότητα του χυμού, καλύτερα να μην τον εισάγετε στη διατροφή.

Πρόγραμμα διατροφής για μωρό 6 μηνών

• Η διατροφή ενός παιδιού στους 6 μήνες αποτελείται από πέντε τάισμα.
• Η κύρια διατροφή του παιδιού παραμένει το μητρικό γάλα (για θηλασμό) ή η φόρμουλα γάλακτος (για IV). Είναι προτιμότερο να προσφέρετε στο παιδί συμπληρωματικές τροφές το πρωί πριν από το θηλασμό ή το γάλα, καθώς το παιδί μπορεί απλώς να αρνηθεί την τροφή για ενήλικες.
• Εάν το μωρό σας αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές, μπορείτε να του προσφέρετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
• Το διάστημα μεταξύ των τροφών δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4 ώρες.
• Μερίδα σε 150 γρ. - 200 γρ. Οι συμπληρωματικές τροφές μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως έναν θηλασμό ή μια φόρμουλα.
• Ο ημερήσιος κανόνας φαγητού είναι 900 γρ.

Βρεφικό μενού στους 6 μήνες (για όσους μόλις ξεκίνησαν τις συμπληρωματικές τροφές)

Ας ξεκινήσουμε, ίσως, με τη διατροφή του μωρού στους 6 μήνες για όσους μόλις ξεκινούν ή έχουν αρχίσει τις συμπληρωματικές τροφές. Εάν το παιδί σας είναι ήδη σε συμπληρωματικές τροφές, τότε αργότερα σε αυτό το άρθρο θα προσφερθεί ένα λεπτομερές μενού για το μωρό σας. Θα ήθελα να σημειώσω ότι η δίαιτα ενός παιδιού 6 μηνών, που μόλις ξεκίνησε τις συμπληρωματικές τροφές, θα είναι σπάνια. Γιατί αυτό?

Το γεγονός είναι ότι το σώμα του παιδιού συνηθίζει μόνο σε ενήλικες τροφές και η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα του μωρού, να σημειώσει στο ημερολόγιο εάν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις και πώς ένιωσε το μωρό μετά τη λήψη του νέου προϊόντος. Εδώ είναι σημαντικό να προσφέρετε στο μωρό νέα τροφή σταδιακά, ξεκινώντας από 1 κουταλάκι του γλυκού.

Το μενού ενός παιδιού που μόλις έχει αρχίσει να εισάγει συμπληρωματικές τροφές θα είναι το ίδιο, τόσο στον θηλασμό όσο και στον τεχνητό θηλασμό. Επομένως, μπορείτε να εξοικειωθείτε με αυτό το μενού στο άρθρο:

Βρεφικό μενού στους 6 μήνες (για όσους έχουν ήδη συμπληρωματικές τροφές)

Τα πιάτα που προσφέρονται σε ένα παιδί κάτω του ενός έτους πρέπει να αλέθονται στο μπλέντερ σε απαλή και υγρή σύσταση. Τα λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται στον ατμό, οπότε τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες θα διατηρηθούν.

Μενού για μωρό 6 μηνών που θηλάζει

Επιλογή αριθμός 1 (ελαφρύ μενού)

Εάν έχουν περάσει 2 εβδομάδες από την πρώτη σίτιση, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτό το μενού:

• І σίτιση - 6.00 π.μ. μητρικό γάλα.
• II σίτιση - 10.00 π.μ. - 150 γρ. πουρές λαχανικών ενός συστατικού και δύο συστατικών.
• ІІІ σίτιση - 14.00 ώρες - 40g.-50g πουρέ φρούτων + επιπλέον τάισμα με γάλα.
• IV σίτιση - 18.00 ώρες - μητρικό γάλα.
• V σίτιση - 22.00 ώρες - μητρικό γάλα.

Επιλογή αριθμός 2 (πληθωρικό μενού)

Εάν έχουν περάσει 2-4 εβδομάδες από την πρώτη συμπληρωματική τροφή, αλλά το μωρό σας δεν είναι γεμάτο με μητρικό γάλα:

• Ταΐζω - 6.00 π.μ. - μητρικό γάλα.
• II σίτιση - 10.00 π.μ. - 150 γρ. δημητριακά στο νερό + 50γρ πουρέ φρούτων.
• III σίτιση - 14.00 ώρες - 150 g πουρέ λαχανικών + 1-3 κουταλιές της σούπας χυμό φρούτων.
• IV σίτιση - 18.00 ώρες - μητρικό γάλα + 1-3 κουταλιές της σούπας χυμό φρούτων.
• Θηλασμός - 22.00 ώρες - μητρικό γάλα.

Το μενού ενός παιδιού στους 6 μήνες σε τεχνητή σίτιση

Επιλογή αριθμός 1 (πληθωρικό μενού)

• I τάισμα - 06.00 π.μ. - 200 ml. μείγμα γάλακτος?
• II σίτιση - 10.00 π.μ. - 150 γρ. χυλός στο νερό?
• III σίτιση - 14.00 ώρες - 150 γρ. πουρέ λαχανικών + 0,25 γρ. κρόκος + 30 ml χυμός φρούτων.
• IV σίτιση - 18.00 ώρες - 150 ml. μείγμα γάλακτος + 40 γρ τυρί κότατζ + 1-3 κουταλιές της σούπας χυμό φρούτων
• V τροφοδοσία - 22.00 ώρες -200 ml. μείγμα γάλακτος.

Χαρακτηριστικά της διατροφής ενός παιδιού στους 6 μήνες του θηλασμού

Οι γονείς θα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά τη συμπεριφορά του μωρού όταν προσφέρεται για πρώτη φορά αυτό ή εκείνο το προϊόν. Εάν το μωρό στραφεί ή φτύσει, πιθανότατα το παιδί δεν είναι ακόμη έτοιμο για αυτό το προϊόν. Δεν μπορείτε να επιμείνετε και να ταΐσετε το παιδί με το ζόρι. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να προσπαθήσετε να προσφέρετε ξανά αυτό το πιάτο και, ίσως, το παιδί να το φάει με ευχαρίστηση.

Το παιδί τρώει πάντα όσο θέλει, και όχι όσο μετράει ταιριάζει μαμά. Όσο μεγαλύτερος είναι ο όγκος των συμπληρωματικών τροφών, τόσο λιγότερο γάλα θα απορροφάται από το στήθος της μητέρας, μειώνοντας την παραγωγή του.

Το μητρικό γάλα είναι η κύρια τροφή των ψίχουλων. Πρέπει να ταΐζουν το παιδί όσο το δυνατόν περισσότερο, το γάλα είναι η κύρια πηγή αυξητικής ορμόνης, καθώς και αντισωμάτων που σχηματίζουν τις προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού του παιδιού.

Η ποσότητα του χορηγούμενου προϊόντος δεν είναι τόσο σημαντική όσο η επιθυμία του παιδιού. Εάν το μωρό τρώει όσο θέλει, θα δείξει ενδιαφέρον για νέες τροφές, διαφορετικά, μπορείτε να αποθαρρύνετε την πλήρη επιθυμία να φάει τροφή για ενήλικες. Προσπαθήστε να εξασφαλίσετε τη σταδιακή μετάβαση του μωρού σε τροφή για ενήλικες.

Χαρακτηριστικά της διατροφής ενός παιδιού σε 6 μήνες σε τεχνητή σίτιση

Ένα μωρό που τρέφεται με ένα προσαρμοσμένο μείγμα εξοικειώνεται με τις συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα από τα μωρά. Οι συμπληρωματικές τροφές είναι απαραίτητες, καθώς το μείγμα δεν παρέχει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών συστατικών.

Η διατροφή ενός παιδιού στους 6 μήνες με τεχνητή σίτιση είναι παρόμοια με αυτή ενός μωρού. Αρχικά εισάγονται πουρές λαχανικών και μετά πουρές φρούτων. Εάν τα συμπληρωματικά τρόφιμα εισήχθησαν νωρίτερα ή έχουν περάσει 2-4 εβδομάδες από τα συμπληρωματικά τρόφιμα, τότε μπορούν να εισαχθούν δημητριακά. Πρώτον, τα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκινούν με δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά. Και μετά μπορείτε να προσφέρετε το μωρό κουάκερ στο μείγμα γάλακτος ή χυλό γάλακτος.

Τα διαμορφωμένα παιδιά είναι πιο πιθανό να υπέρβαρος, γι' αυτό συνιστάται στους παιδίατρους να δοσολογούν την ποσότητα του χυλού στη διατροφή. Περισσότερο ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣσχετικά με τη χρήση του χυλού στη διατροφή ενός παιδιού σε 6 μήνες, μπορείτε να μάθετε από αυτό το βίντεο:

Βίντεο: Κουάκερ στη διατροφή ενός παιδιού σε 6 μήνες

Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, στην ηλικία των 6 μηνών, ένα υγιές μωρό είναι στο μέγιστο έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές. Αν και το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια πηγή όλων των σημαντικών για τη ζωή ουσιών, το σώμα δεν έχει πλέον αρκετή ενέργεια, βιταμίνες και μικροστοιχεία. Το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι φυσιολογικά έτοιμο να χωνέψει περισσότερη χονδροειδή τροφή. Επιπλέον, η χρήση του μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ειδικών ενζύμων που έχουν θετική επίδραση στην κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Χαρακτηριστικά ηλικίας - γιατί από έξι μήνες;

Πολλές μητέρες πιστεύουν λανθασμένα ότι αν το γάλα τους δεν είναι αρκετό για να κορεστεί το μωρό, τότε είναι καιρός να προχωρήσουμε στην εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 2-3 μηνών. Πράγματι, τι μπορεί να βλάψει ένα-δυο κουταλάκια του γλυκού σάλτσα μήλου ή «τόσο υγιεινό» χυμό καρότου; Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια θεμελιωδώς λανθασμένη άποψη. Το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν μπορεί να αφομοιώσει τίποτα άλλο εκτός από το μητρικό γάλα. Με ανεπαρκή γαλουχία, ο παιδίατρος πρέπει να πάρει το παιδί. Η εισαγωγή των πρώιμων συμπληρωματικών τροφών είναι γεμάτη με τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες για τα ψίχουλα όπως:

• δυσπεψία;
• (που μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια).
• επακόλουθη ανάπτυξη παχυσαρκίας.

Από την άλλη πλευρά, η καθυστερημένη σίτιση είναι επίσης επιβλαβής: θα οδηγήσει σε:

• υστερεί στην πνευματική και σωματική ανάπτυξη.
• ο κίνδυνος ανάπτυξης καταστάσεων ανεπάρκειας (υποτροφία, αναιμία, υποβιταμίνωση).
• ανεπάρκεια πρωτεΐνης-θερμίδας.

Ο οργανισμός ενός μωρού έως 5 - 6 μηνών δεν είναι προσαρμοσμένος στην πέψη οποιασδήποτε τροφής, με εξαίρεση το μητρικό γάλα και τα προσαρμοσμένα παρασκευάσματα γάλακτος, που χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις ανεπαρκούς γαλουχίας. Όμως η ηλικία των 6 μηνών είναι μια μέση τιμή. Ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το εάν το μωρό είναι έτοιμο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μπορεί να παρέχονται μόνο από παιδίατρο που παρακολουθεί την ανάπτυξή του. Τα μωρά δεν μεγαλώνουν σύμφωνα με ένα ακριβές μοτίβο, κάθε μωρό είναι ξεχωριστό: το ένα είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές στους 5 μήνες, το άλλο μόνο στους 9. Οι κύριοι παράγοντες ότι είναι καιρός ο γιος ή η κόρη σας να αρχίσει να ταΐζει είναι:

• Το παιδί είναι απολύτως υγιές:
• Δείχνει ενδιαφέρον για τα τρόφιμα από τη διατροφή των ενηλίκων γύρω του.
• Το βάρος του μωρού έχει διπλασιαστεί από τη γέννησή του.
• Το παιδί δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα: εφαρμόζεται όλο και περισσότερο στο στήθος.
• Το μωρό κάθεται με αυτοπεποίθηση χωρίς υποστήριξη.
• Το αντανακλαστικό εξώθησης (παλινδρόμηση) σταδιακά εξασθενεί.

Συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού - από πού να ξεκινήσετε στους 6 μήνες

Οι βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθούνται κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για ένα μωρό που θηλάζει:

• Οι συμπληρωματικές τροφές μπορούν να εισαχθούν μόνο εάν το μωρό είναι απολύτως υγιές: δεν υπάρχει διαταραχή του πεπτικού συστήματος (δυσκοιλιότητα, διάρροια), πυρετός, δεν έχει γίνει και δεν θα εμβολιαστεί 5-7 ημέρες πριν και μετά τις προγραμματισμένες συμπληρωματικές τροφές.
• Ένα επιπλέον γεύμα πρέπει να δίνεται στο παιδί όταν πεινάει και μετά να θηλάζει.
• Η συνοχή του πιάτου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ομοιογενής και υγρή, η θερμοκρασία πρέπει να είναι μέτρια ζεστή. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να μαγειρεύετε λαχανικά στον ατμό και στη συνέχεια να τα αλέθετε στο μπλέντερ (ή να τα τρίβετε από ένα σουρωτήρι). Με αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος, οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά διατηρούνται καλύτερα στα λαχανικά.
• Ταΐστε το μωρό πρέπει να γίνεται με κουτάλι και πάντα σε καθιστή θέση.
• Ένα νέο προϊόν μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί μόνο μία φορά την ημέρα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με 0,25 - 0,5 κουταλάκι του γλυκού. Μέσα σε δύο εβδομάδες, η μερίδα θα πρέπει να αυξηθεί στα 150 g, που θα αντικαταστήσει έναν θηλασμό.
• Νέα πιάτα εισάγονται σταδιακά. Το επόμενο προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή αφού το σώμα προσαρμοστεί στο προηγούμενο.
• Παρακολουθήστε συνεχώς την κατάσταση του παιδιού, την αντίδρασή του σε νέα προϊόντα.
• Ταυτόχρονα με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, συνηθίστε το μωρό σε 5 γεύματα την ημέρα με μεσοδιαστήματα 4 ωρών μεταξύ των τροφών.

Προϊόντα για το πρώτο μενού

Η επιλογή των πρώτων πιάτων για συμπληρωματικές τροφές εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματος και την κατάσταση του μωρού: εάν υπάρχει πρόβλημα λιποβαρών, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με δημητριακά χωρίς γλουτένη: καλαμπόκι, φαγόπυρο ή ρύζι. Αν ένα παιδί έχει τάση για δυσκοιλιότητα, τότε με πουρέ λαχανικών και φρούτων.

Στα πρώτα στάδια, το πιάτο πρέπει να αποτελείται από έναν τύπο προϊόντος: δεν πρέπει να αναμιγνύετε δύο είδη λαχανικών, φρούτων ή μούρων σε έναν πουρέ ή χυμό.

Τα καλύτερα προϊόντα για την πρώτη σίτιση λαχανικών- λάχανο όλων των ποικιλιών, τα πιο χρήσιμα από τα οποία είναι το κουνουπίδι και το μπρόκολο, οι πατάτες και τα κολοκυθάκια (ειδικά αν το μωρό έχει δυσκοιλιότητα). Στη συνέχεια, μπορείτε να εισέλθετε πράσινο μπιζέλι. Χρωματιστά φρούτα και λαχανικά (κόκκινο μήλο, σκούρα σταφύλια, καρότα, παντζάρια, κολοκύθα) προσφέρονται στο μωρό λίγο αργότερα.

Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη στον πουρέ φρούτων και αλάτι στον πουρέ λαχανικών. Ο μισός κρόκος, τα φυτικά έλαια (ελαιόλαδο ή ηλίανθος) προστίθενται στον πουρέ λαχανικών, ξεκινώντας με 1 σταγόνα και φτάνοντας μέχρι 1 κουτ. για μια πλήρη μερίδα πουρέ (150 γρ.).

Δεδομένου ότι τα νεφρά ενός παιδιού κάτω του ενός έτους δεν έχουν σχηματιστεί πλήρως, σε καμία περίπτωση δεν δίνετε στο μωρό ζωμούς κρέατος, οι οποίοι περιλαμβάνουν ένας μεγάλος αριθμός απόπουρινικές βάσεις. Για σούπα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ζωμό λαχανικών.

Πλέον χρήσιμος τρόποςΤο μαγείρεμα των λαχανικών γίνεται στον ατμό και το τεμαχισμό στο μπλέντερ ή μέσω ενός σουρωτηρίου. Με μια τέτοια θερμική επεξεργασία, διατηρείται μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών και άλλων χρήσιμων ουσιών. Ο πουρές πρέπει να γίνει υγρός, το μωρό δεν είναι ακόμη προσαρμοσμένο να καταπίνει παχύρρευστο φαγητό.

Οι χυλοί για ένα μωρό 6 μηνών (αρχίζουμε να δίνουμε δημητριακά ενός συστατικού, χωρίς γλουτένη. Το φαγόπυρο, το ρύζι και ο χυλός καλαμποκιού είναι τέτοια είδη) μαγειρεύονται πρώτα από ένα είδος δημητριακών. Μετά από τρεις εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να ανακατεύετε δημητριακά. Αρχικά, συνιστάται να τα αλέθετε σε μύλο καφέ και μόνο μετά να τα βράσετε. Τόσο το νερό όσο και το μητρικό γάλα είναι κατάλληλα για μαγείρεμα. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε λιωμένο βούτυρο στον έτοιμο χυλό.

Γευστικές προτιμήσεις του παιδιού

Να είστε πολύ προσεκτικοί στις επιθυμίες και τις γευστικές προτιμήσεις των ψίχουλων. Αν κάποιο πιάτο του είναι δυσάρεστο και απομακρύνεται από το κουτάλι, σε καμία περίπτωση μην επιμείνετε. Μείνετε μακριά από αυτό το προϊόν για λίγο. Μπορεί να προσφερθεί ξανά μετά από 3 ή 4 εβδομάδες.

Μην πιέζετε το παιδί σας να φάει ολόκληρη τη μερίδα των συμπληρωματικών τροφών. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα ρουφήξει λιγότερο γάλα από το στήθος, γεγονός που θα οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής του και στην εξαφάνιση της γαλουχίας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αποστροφή για ένα νέο πιάτο και κακή όρεξη στο μέλλον.

Οι μαμάδες να το προσέχουν!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα με επηρέαζε, αλλά θα το γράψω))) Αλλά δεν έχω πού να πάω, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα τις ραγάδες μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν η μέθοδός μου σας βοηθήσει επίσης...

Είναι απαραίτητο να συμπληρώνετε το μωρό με μητρικό γάλα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Παραμένει η κύρια τροφή έως και ένα χρόνο, πηγή αυξητικών ορμονών και αντισωμάτων που σχηματίζουν το ανοσοποιητικό του παιδιού. Θυμηθείτε ότι το κύριο καθήκον των συμπληρωματικών τροφών δεν είναι να μεταφερθούν στο γενικό τραπέζι, αλλά να διαμορφώσουν μια φυσική διατροφική συμπεριφορά. Επομένως, δεν είναι τόσο σημαντικό εάν τα προϊόντα και οι ποσότητες τους ανταποκρίνονται στις συστάσεις. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η επιθυμία των ψίχουλων. Εάν οι γονείς δεν επιδιώκουν τον στόχο της παρατήρησης μιας ποσοτικής μερίδας παιδικές τροφές, τότε το ενεργό ενδιαφέρον για τα τρόφιμα θα συνεχιστεί και ο θηλασμός δεν θα αντικατασταθεί. Σε αυτή την περίπτωση, η μετάβαση στο φαγητό από ένα κοινό τραπέζι θα είναι σταδιακή.

Συστάσεις για συμπληρωματική σίτιση κατά την τεχνητή σίτιση

Στα μωρά που για τον ένα ή τον άλλο λόγο τρώνε προσαρμοσμένα τεχνητά μείγματα, εισάγονται συμπληρωματικές τροφές λίγο νωρίτερα: από 4 έως 5 μηνών. Αυτό θα πρέπει να γίνεται κατόπιν προκαταρκτικής σύστασης του παρατηρητή παιδιάτρου και λαμβάνοντας υπόψη τις συμβουλές του. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων σε τέτοια πρώιμες ημερομηνίεςλόγω του γεγονότος ότι για την πλήρη ανάπτυξη ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού, δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται από μείγματα.

Το σχήμα σίτισης αντιστοιχεί στο σχήμα σίτισης ενός βρέφους που θηλάζει. Πρώτον, εισάγονται στη διατροφή και πουρές λαχανικών και φρούτων. Στην ηλικία των 6 μηνών, οι τεχνητοί τροφοδότες περνούν στο δεύτερο στάδιο των συμπληρωματικών τροφών - γάλα (ανάλογα με την ανοχή του γάλακτος) και δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά με προσθήκη βουτύρου, χυμούς αραιωμένους με νερό, τυρί cottage, κρόκο αυγού, πουρές κρέατος και ψαριού.

Οι τεχνητές μπορεί να είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία, επομένως μην κάνετε κατάχρηση του σιμιγδαλιού. Εκτός του ότι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό, ουσιαστικά δεν είναι σε καμία περίπτωση χρήσιμο. Με τη συχνή χρήση αυτού του δημητριακού αυξάνεται σημαντικά η πιθανότητα εμφάνισης καταστάσεων όπως η αναιμία ή η ραχίτιδα.

Όταν προσθέτετε πιάτα με κρέας και ψάρι στο μενού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κονσερβοποιημένα τρόφιμα () που προορίζονται για παιδιά, αλλά ο πουρές πατάτας ή ο πουρές πατάτας που παρασκευάζονται σε μπλέντερ στο σπίτι θα είναι πιο χρήσιμοι. Οι πρώτοι πουρές κρέατος παρασκευάζονται από κρέας κουνελιού, γαλοπούλας, μοσχαριού ή κοτόπουλου. ()

Στην ηλικία των έξι μηνών, το μωρό γίνεται πιο δραστήριο, προσπαθεί να καθίσει και είναι καιρός να διευρύνει σημαντικά το μενού του. Η διατροφή ενός μωρού 6 μηνών που τρέφεται με γάλα θα διαφέρει από τη διατροφή ενός μωρού και το σχήμα σίτισης θα αλλάξει ελαφρώς.

Χαρακτηριστικά της δίαιτας με IV

Φυσικά, η καλύτερη τροφή για ένα παιδί είναι το μητρικό γάλα, ωστόσο όταν για κάποιο λόγο δεν είναι εφικτός ο θηλασμός, αντικαθίσταται με τεχνητά προσαρμοστικά μείγματα. Η επιστήμη δεν μένει ακίνητη και μια τέτοια διατροφή είναι ισορροπημένη τόσο ως προς τις θερμίδες όσο και ως προς τη σύσταση βιταμινών και μικροστοιχείων, αλλά και πάλι δεν είναι εντελώς πανομοιότυπη με το μόριο.

Αυτός είναι ο λόγος που μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, και μερικές φορές μερικές εβδομάδες νωρίτερα, αρχίζουν να προσφέρουν επιπλέον πιάτα στο τεχνητό μωρό.

Αξίζει να το γνωρίσετε! Δεν συμφωνούν όλοι οι παιδίατροι με την ανάγκη έγκαιρης εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών σε τεχνητά παιδιά. Ο δημοφιλής παιδίατρος-τηλεοπτικός παρουσιαστής Dr Komarovsky E.A. ισχυρίζεται ότι τα σύγχρονα μείγματα έχουν επαρκή περιεκτικότητα σε χρήσιμες και θρεπτικές ουσίες, επομένως δεν χρειάζεται να αρχίσετε να συμπληρώνετε το παιδί με άλλα προϊόντα εκ των προτέρων.

Οφέλη από τη διατροφή:

• βοηθά το μωρό να πάρει κανονικά βάρος.
• υποστηρίζει τη δραστηριότητά της·
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς και με τι να συμπληρώσετε ένα παιδί που τρέφεται με μητρικό γάλα μπορείτε να βρείτε στο άρθρο "".

Είναι πιθανό ότι μετά το μισό έτος το παιδί έχει ήδη δοκιμάσει τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές και έχουν αντικατασταθεί από ένα τάισμα. Κατά κανόνα, στο μωρό προσφέρεται ως πρώτο γεύμα πουρές λαχανικών ενός συστατικού ή χυλός χωρίς γαλακτοκομικά.

Αξίζει να το γνωρίσετε! Ένα παιδί στο IV μπορεί να εκτρέφει τέτοιο χυλό με ένα μείγμα ή να επιλέξει αμέσως έτοιμους χυλούς από γάλα από διάφορα δημητριακά.

Εγκεκριμένα Προϊόντα

Φυσικά, δεν μπορούν να προσφερθούν όλα τα προϊόντα σε ένα μωρό στην ηλικία των 6 μηνών. Αξίζει να καθυστερήσετε:

• αλλεργιογόνα?
• Τρόφιμα που είναι δύσκολα αφομοιώσιμα.
• μπισκότα, κράκερ και κουλούρια που μπορεί να πνιγεί ένα παιδί.

Σπουδαίος! Ο κύριος κανόνας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι ένας Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝστην Εβδομάδα. Έτσι, σε ένα μήνα, το παιδί θα μπορεί να συνηθίσει 2-4 φαγητά και πιάτα που παρασκευάζονται από τους συνδυασμούς τους.

Από την ηλικία των 6 μηνών, πρέπει να προσφέρεται στο παιδί τα ακόλουθα τρόφιμα:

1. Λαχανικά. Ο πουρές λαχανικών είναι εξαιρετικά χρήσιμος για το μωρό, και εμπλουτίζει τη διατροφή του με φυτικές ίνες και πολύτιμα ιχνοστοιχεία. Για αυτόν τον λόγο ο παιδίατρος συνιστά την εισαγωγή τους στη διατροφή καταρχήν. Ως πρώτες συμπληρωματικές τροφές κατάλληλες: κουνουπίδι, μπρόκολο, κολοκυθάκια, πατάτες, καρότα. Όταν το μωρό δοκιμάσει όλα τα λαχανικά σε μορφή μονόπουρου, θα είναι δυνατό να του προσφέρουμε μια σούπα, συνδυάζοντας πολλά προϊόντα ταυτόχρονα. Τα λαχανικά και τα πιάτα που παρασκευάζονται από αυτά θα είναι χρήσιμα για παιδιά που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
2. Χυλός. Τα δημητριακά αρχίζουν να εισάγονται μετά τους πουρέδες λαχανικών. Τα υποαλλεργικά δημητριακά που δεν προκαλούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε ένα παιδί είναι: ρύζι, καλαμπόκι, φαγόπυρο. Κουάκερ συμβάλλουν καλό σετβάρος και να λύσει το πρόβλημα της συχνής παλινδρόμησης. Μπορείτε να αγοράσετε παιδικά δημητριακά έτοιμα για αναπαραγωγή ή να τα μαγειρέψετε μόνοι σας. Ένα παιδί δεν πρέπει να μαγειρεύει χυλό με γάλα σε τόσο μικρή ηλικία· επιτρέπεται στους τεχνίτες να το αραιώνουν με το συνηθισμένο μείγμα. Εάν το μωρό παίρνει βάρος πολύ αργά. Επιτρέπεται η εισαγωγή δημητριακών πριν από τα λαχανικά στην καθημερινή διατροφή.
3. τυρί κότατζ. Το τυρί κότατζ δεν είναι μόνο θρεπτικό, αλλά και ένα εύπεπτο προϊόν. Περιέχει πολύτιμη πρωτεΐνη γάλακτος, ασβέστιο. Απαραίτητο για την ανάπτυξη των δοντιών και των οστών, μέταλλα και βιταμίνες. Ταυτόχρονα, για τα αναπτυσσόμενα νεφρά ενός μωρού, μπορεί να είναι βαρύ και εισάγεται σταδιακά, ξεκινώντας με ελάχιστη μερίδα 5 γραμμαρίων.
4. Φρούτα. Ο πουρές φρούτων είναι πολύ δημοφιλής στα παιδιά. Για να μην προκληθεί αλλεργία, στα μωρά 6 μηνών προσφέρονται μήλα και αχλάδια, καθώς και λίγη μπανάνα. Όταν το μωρό συνηθίσει το νέο προϊόν, μπορείτε να αυξήσετε τη μερίδα του στα 60 γραμμάρια.
5. Κρέας. Μετά την πλήρη εισαγωγή φρούτων και λαχανικών στη διατροφή των παιδιών, δίνεται στο παιδί μια γεύση κρέατος: γαλοπούλα, μοσχαρίσιο κρέας, κουνέλι. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμους πουρέδες κρέατος στο τμήμα παιδικών τροφών ή να ετοιμάσετε μόνοι σας πουρέδες κρέατος, ελέγχοντας προσεκτικά την ποιότητα του προϊόντος.
6. Κρόκος. Οι κρόκοι αυγών περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες και βιταμίνη Α. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο πυρήνας αυγό κόταςμπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Θα πρέπει να αγοράσετε είτε σπιτικά αυγά είτε αυγά ορτυκιού (κατά προτίμηση) και να τα βράσετε δυνατά. Για παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, το προϊόν πρέπει να προσφέρεται αργότερα, όταν η κατάσταση με τα κόπρανα είναι φυσιολογική.

Αξίζει να το γνωρίσετε! Ο χυλός από σιμιγδάλι δεν πρέπει να προσφέρεται σε μωρό ή θα πρέπει να χορηγείται εξαιρετικά σπάνια για αλλαγή στη διατροφή. Σύμφωνα με μελέτες, το σιμιγδάλι συμβάλλει στην ανάπτυξη ραχίτιδας και παχυσαρκίας στα παιδιά.

Παρά τη γνώμη του ΠΟΥ για την ανάγκη παρουσίας δημητριακών και λαχανικών στη διατροφή των παιδιών, ο Δρ Komarovsky έχει τη δική του άποψη για αυτό το θέμα, συνιστώντας να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με παιδικό κεφίρ.

Το κεφίρ έχει παρόμοια σύνθεση με το γάλα και δεν προκαλεί αρνητική απόκριση στο πεπτικό σύστημα του μωρού. Επιπλέον, τα βακτήρια γαλακτικού οξέος έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία των εντέρων και συμβάλλουν στην πέψη άλλων προϊόντων.

Σύμφωνα με τη συμβουλή του Komarovsky, το κεφίρ προσφέρεται σε ένα παιδί μία φορά την ημέρα, το πρωί, ξεκινώντας με δύο κουταλάκια του γλυκού με σταδιακή αύξηση του όγκου σερβιρίσματος στα 150 ml. Μετά το κεφίρ, μπορείτε να εισάγετε το τυρί cottage, προσθέτοντάς το απευθείας σε ένα ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.

Ο ημερήσιος κανόνας του τυριού cottage στην ηλικία των 6 μηνών είναι έως 30 g, με σταδιακή αύξηση κατά 9 μήνες έως και 50 g.

Ένας δημοφιλής παιδίατρος συνιστά να αντικαταστήσετε το πρωινό τάισμα με ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση και μετά να αρχίσετε να δοκιμάζετε χυλό.

Σπουδαίος! Το αντανακλαστικό μάσησης ενός παιδιού έξι μηνών δεν είναι καλά ανεπτυγμένο, επομένως όλα τα προϊόντα που του προσφέρονται πρέπει να πολτοποιούνται καλά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μπλέντερ. Οι σβώλοι στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρούς εμετούς.

Κανόνες συμπληρωματικής διατροφής

Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας με διάφορους τρόπους. Η σύγχρονη παιδιατρική περιλαμβάνει τη χρήση συμπληρωματικών τροφών με δύο τρόπους:

• παιδαγωγικός;
• παιδιατρικός.

Με τις παιδαγωγικές συμπληρωματικές τροφές δεν παρασκευάζονται ξεχωριστά πιάτα για το παιδί και λαμβάνει όλα τα προϊόντα σε μικροδόσεις αμέσως από το τραπέζι των ενηλίκων. Αυτή η μέθοδος συνιστάται να χρησιμοποιείται όταν το μωρό θηλάζει. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να υπάρχουν μόνο υγιεινά και υγιεινά πιάτα στο τραπέζι των γονιών. Ως εκ τούτου, τα καπνιστά κρέατα, τα συντηρητικά, τα πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα θα πρέπει να εγκαταλειφθούν για την περίοδο της σίτισης.

Οι παιδιατρικές συμπληρωματικές τροφές περιλαμβάνουν την εισαγωγή συγκεκριμένων τροφών στη διατροφή του παιδιού με συγκεκριμένη σειρά, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του και φυσιολογικά χαρακτηριστικά. Ταυτόχρονα, ο χρόνος εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφίμων μπορεί να διαφέρει:

1. Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) από 6 μήνες.
2. Σύμφωνα με τις συστάσεις του Υπουργείου Υγείας (Υπουργείο Υγείας), οι συμπληρωματικές τροφές εισάγονται από τους 4 μήνες με τον IV, και από τους 6 με τον θηλασμό.

Σπουδαίος! Οι συμπληρωματικές τροφές δεν ακυρώνουν τον θηλασμό, αλλά μόνο τον συμπληρώνουν. Δεν πρέπει να προσπαθείτε να ταΐσετε το παιδί με νέα προϊόντα, είναι σημαντικό να το εισάγετε στο γαστρεντερικό σωλήνα του μωρού σταδιακά.

Το προϊόν για το πρώτο τάισμα επιλέγεται με βάση το σωματικό βάρος και άλλα χαρακτηριστικά του μωρού (προδιάθεση για αλλεργικές αντιδράσεις κ.λπ.).

Οι γενικοί κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων είναι οι εξής:

1. Ένα νέο πιάτο προσφέρεται στο παιδί πριν από την κύρια σίτιση (φόρμουλα γάλακτος). Το φαγητό δίνεται με τη βοήθεια ενός ειδικού μικρού κουταλιού.
2. Η θερμοκρασία του πιάτου πρέπει να είναι περίπου ίση με τη θερμοκρασία του σώματος του παιδιού.
3. Το νέο προϊόν παρουσιάζεται σε ελάχιστη ποσότητα (ένα κουταλάκι του γλυκού), με καθημερινό διπλασιασμό του όγκου σερβιρίσματος. Κατά την εισαγωγή ενός νέου τροφίμου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του παιδιού σε αυτό (η φύση των κοπράνων, συμπτώματα αλλεργίας) και να σταματήσετε να εισάγετε το μωρό στο προϊόν εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητα συμπτώματα.
4. Μην ανακατεύετε σε μία μερίδα ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙπροϊόντα.
5. Είναι καλύτερο να δίνετε συμπληρωματικές τροφές για δοκιμή το πρωί, έτσι ώστε να είναι βολικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του παιδιού σε αυτό και μόνο τότε το μωρό είναι απολύτως υγιές.

Λειτουργία και Μενού

Από την ηλικία των 6 μηνών, το παιδί μεταφέρεται στο φαγητό πέντε φορές την ημέρα. Με μεσοδιαστήματα μεταξύ γευμάτων τεσσάρων ωρών και βραδινό διάλειμμα 8 ωρών.

Το σχήμα σίτισης ενός μωρού έξι μηνών μπορεί να μοιάζει με αυτό:

1. 6:00 - 7:00 - μίξη
2. 10:00 – 11:00 συμπληρωματικά τρόφιμα + μείγμα
3. 14:00 – 15:00 συμπληρωματικά τρόφιμα + μείγμα
4. 18:00 – 19:00 mix
5. 22:00 (πριν τον ύπνο) - μείγμα.

Αξίζει να το γνωρίσετε! Η ώρα των γευμάτων μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού και τα όνειρά του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσφέρετε συμπληρωματικές τροφές τη στιγμή που το μωρό σας είναι πιο δραστήριο.

Αφού εισαγάγετε όλα τα απαραίτητα προϊόντα στη διατροφή του μωρού, το καθημερινό μενού του θα μοιάζει με αυτό:

Σπουδαίος! Το μενού του παιδιού μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις συστάσεις του παιδιάτρου, την ώρα της μεγαλύτερης δραστηριότητας του μωρού και τις γευστικές του προτιμήσεις.

Συνταγές

Τα πιάτα για το μωρό παρασκευάζονται διαφορετικά από τα τρόφιμα για ενήλικες:

• Μην προσθέτετε αλάτι και καρυκεύματα στα τρόφιμα.
• Ως μέθοδος θερμικής επεξεργασίας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μαγείρεμα στον ατμό.
• όλα τα πιάτα πρέπει να τεμαχιστούν καλά με ένα μπλέντερ.
• επιτρέπεται η προσθήκη λαδιού στα τρόφιμα (από φυτικά έλαια, αξίζει να προτιμάτε το καλαμπόκι και το ελαιόλαδο).
• Για ένα μικρό παιδί, όλα τα λαχανικά και τα φρούτα για συμπληρωματικά τρόφιμα θα πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία, εκτός ίσως από μια μπανάνα.

Το μενού ενός παιδιού σε μισό χρόνο δεν είναι πολύ εκτεταμένο και οι συνταγές είναι απλές και προσιτές σε όλους:

1. Λαχανικά. Ως συμπλήρωμα λαχανικών, προσφέρεται στο μωρό κουνουπίδι. Μπρόκολο, κολοκυθάκια και σκουός. Πριν το μαγείρεμα, πρέπει να ξεπλυθούν καλά, να καθαριστούν και να ξεπλυθούν ξανά. Τα καθαρισμένα λαχανικά ψιλοκόβονται και μαγειρεύονται στον ατμό μέχρι να μαλακώσουν. Τα τελικά προϊόντα αλέθονται σε κατάσταση πουρέ. Για να αποκτήσετε μια απαλή σύσταση, μπορείτε να αραιώσετε τον πουρέ με ζωμό λαχανικών ή μείγμα γάλακτος γνωστό στο μωρό και να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι.
2. Χυλός. Το κουάκερ για το μωρό μπορείτε να το παρασκευάσετε μόνοι σας ή να το αγοράσετε έτοιμο και να το αραιώσετε πριν από τη χρήση. Για αυτο-παρασκευή, τα επιλεγμένα δημητριακά (φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι) πλένονται καλά και στεγνώνουν και στη συνέχεια αλέθονται σε σκόνη με μύλο καφέ. Ρίχνουμε τα αλεσμένα δημητριακά σε βραστό νερό και ανακατεύουμε κατά διαστήματα. Για περαιτέρω επιτάχυνση της διαδικασίας μαγειρέματος, επιτρέπεται η άλεση των δημητριακών εκ των προτέρων. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε ένα ολόκληρο δημητριακό για τουλάχιστον μία ώρα, στη συνέχεια να το τρίψετε με ένα μπλέντερ και να το βράσετε, αραιωμένο με νερό ή μείγμα.
3. Κρέας. Το να δίνετε ψίχουλα κρέατος είναι αποκλειστικά διαιτητικό. Τα φιλέτα κουνελιού, μοσχαριού, οικόσιτου κοτόπουλου και γαλοπούλας είναι κατάλληλα. Για να ετοιμάσετε τον πουρέ κρέατος, κόψτε το κρέας σε κομμάτια, προσθέστε νερό και μαγειρέψτε μέχρι να ψηθεί εντελώς, κρυώστε και περάστε το από έναν μύλο κρέατος μερικές φορές. Μπορείτε να αλέσετε το κρέας με ένα μπλέντερ, στη συνέχεια να το αραιώσετε με ζωμό λαχανικών ή βρασμένο νερό και να φέρετε την προκύπτουσα μάζα σε βρασμό. Ο ζωμός κρέατος αντενδείκνυται για μικρά παιδιά.
4. Σούπα. Αφού το μωρό έχει συνηθίσει επιτυχώς σε πολλά λαχανικά, μπορείτε να του μαγειρέψετε μια σούπα από αυτά. Βράζετε τα επιλεγμένα λαχανικά μέχρι να μαγειρευτούν, στη συνέχεια αλέστε (με κόσκινο ή μπλέντερ), αραιώστε με ζωμό λαχανικών και καρυκεύστε με μερικές σταγόνες φυτικό λάδι (μπορείτε επίσης να πάρετε μερικά γραμμάρια βούτυρο). Λίγο αργότερα, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε δημητριακά στη σούπα, δημητριακά από τα οποία το παιδί έχει ήδη δοκιμάσει.

Γεύματα 6 μηνών μωρόένα σημαντικό ζήτημα που πρέπει να ληφθεί υπόψη εκτός από γενικές συστάσειςεπίσης ατομικά χαρακτηριστικάμωρό. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ταΐσετε ένα μωρό έξι μηνών με μεγάλο αριθμό διαφορετικών τροφών, αλλά να προτιμάτε αυτές που αναπτύσσονται στην περιοχή όπου ζει η οικογένεια.

Το ανθρώπινο γάλα είναι η ιδανική τροφή για τα μωρά του πρώτου έτους της ζωής τους. Τα κύρια πλεονεκτήματά του:

1. το γάλα περιέχει όλες τις χρήσιμες ουσίες στις απαιτούμενες ποσότητες.
2. τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται σχεδόν πλήρως από το σώμα.
3. Οι βιολογικά δραστικές ουσίες που λαμβάνονται με φυσική σίτιση προστατεύουν τη γαστρεντερική οδό του μωρού από την επίδραση παθογόνων.
4. βέλτιστη θερμοκρασία για σίτιση.

Η φυσική διατροφή έχει άμεσο αντίκτυπο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη των μωρών, στη διαμόρφωση του πνευματικού δυναμικού και στη μαθησιακή ικανότητα των παιδιών στο μέλλον. Λόγω της συνεχούς στενής επαφής με τη μητέρα κατά τη διάρκεια της σίτισης, διαμορφώνονται οι σωστές συμπεριφορικές και ψυχικές αντιδράσεις του μωρού.

Γιατί χρειάζεστε φαγητό

Η φυσική σίτιση έχει αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα, αλλά το παιδί μεγαλώνει, η ανάπτυξή του συνεχίζεται, οι ανάγκες του αλλάζουν. Παγκόσμιος ΟργανισμόςΗ Health συνιστά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε ηλικία 6 μηνών. Συμπληρωματικές τροφές σημαίνει τη σταδιακή εισαγωγή άλλων προϊόντων στη διατροφή του μωρού: πουρέ πατάτας, χυμούς, κομπόστες, δημητριακά κ.λπ. Γιατί είναι απαραίτητη η αλλαγή της διατροφής; Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες:

1. το μωρό δεν έχει αρκετή ενέργεια που λαμβάνεται από τη φυσική σίτιση.
2. κάποιες ουσίες απαραίτητο για το παιδίσε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης, το γυναικείο γάλα δεν περιλαμβάνει, για παράδειγμα, βιταμίνη Κ.
3. είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί το πεπτικό σύστημα, να εκπαιδευτεί η συσκευή μάσησης, η ανάπτυξη της εντερικής κινητικότητας του βρέφους πρέπει να συνεχιστεί.
4. είναι δυνατόν να επεκταθεί η ποιοτική σύνθεση των θρεπτικών συστατικών στη διατροφή των βρεφών λόγω αυτών που περιέχονται στα δημητριακά, τις κομπόστες, τον πουρέ πατάτας.

Φυσιολογικά, ήδη από τους τρεις έως τέσσερις μήνες, τα έντερα του μωρού έχουν επαρκή ανοσία στις επιδράσεις των νέων τροφών, ολοκληρώνεται η ωρίμανση της ικανότητας κατάποσης ημι-υγρής και στερεάς τροφής. Αλλά είναι αδύνατο να δώσετε πουρέ πατάτας και κομπόστες πολύ νωρίς, καθώς οι συμπληρωματικές τροφές θα εκτοπίσουν το μητρικό γάλα. Ταυτόχρονα, η καθυστερημένη εισαγωγή νέων ειδών τροφίμων είναι επίσης ανεπιθύμητη, καθώς συχνά προκύπτουν δυσκολίες με τη συνήθεια σε πιο πυκνά τρόφιμα.

Στην αρχή της γνωριμίας του παιδιού με πιο πυκνή τροφή, θα πρέπει κανείς να επικεντρωθεί στο « Κατευθυντήριες γραμμέςσχετικά με τη διατροφή των βρεφών στο πρώτο έτος της ζωής, που αναπτύχθηκε από τον ΠΟΥ για την Ευρωπαϊκή Περιφέρεια. Σύμφωνα με αυτές τις συστάσεις, μπορούν να χορηγηθούν συμπληρωματικές τροφές εάν το παιδί είναι απολύτως υγιές, δεν είχε κάνει εμβολιασμούς πριν από την εισαγωγή μιας νέας τροφής. Σε ζεστό καιρό, δεν συνιστάται επίσης να κάνετε αλλαγές στη διατροφή και το σχήμα της.

Η εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων στοχεύει στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων ενός νέου τύπου διατροφής:

• Ένας από τους κύριους στόχους σε αυτό το στάδιο είναι να μάθετε στο μωρό να τρώει φαγητό από το κουτάλι. Ο όγκος των πιάτων που παρασκευάζονται για το μωρό είναι πολύ μικρός: στην αρχή του αρκούν 5-10 γρ. Συνήθως, αρχίζουν να δίνουν τροφή στο μωρό στην άκρη ενός αποστειρωμένου κουταλιού του γλυκού. Μερικές φορές χρησιμοποιείται ένα καθαρά πλυμένο δάχτυλο για αυτό.
• Το παιδί σταδιακά θα μάθει να πιάνει την τροφή με τα χείλη του και να το μετακινεί με τη γλώσσα στο πίσω μέρος του στόματος για να καταπιεί. Επομένως, στην αρχή, το φαγητό θα στραγγίσει εν μέρει από το πηγούνι, και επίσης λόγω της ασυνήθιστης γεύσης, το μωρό μπορεί να το φτύσει. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι το μωρό δεν θα συνηθίσει και δεν θα φάει νέα πιάτα και δεν θα πιει κομπόστες. Πρέπει να κάνετε υπομονή και να δώσετε χρόνο στο μωρό.
• Ένα μωρό που θηλάζει δεν έχει ιδιαίτερη ανάγκη για υγρά. Αλλά μπορείτε να δώσετε ένα κουταλάκι του γλυκού κατά τη διάρκεια των καθημερινών ταΐσματος μεταλλικό νερόχωρίς αέρια και χυμούς που λαμβάνονται από φρούτα που δεν προκαλούν αλλεργίες.

Όταν το παιδί συνηθίσει λίγο τις αλλαγές που έχουν εμφανιστεί στη διατροφή του, ξεκινά μια μεταβατική περίοδος. Το μωρό πολτοποιείται για αρκετές ημέρες από ένα είδος λαχανικού ή φρούτου για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει τροφική αλλεργία σε αυτό το προϊόν διατροφής. Το μητρικό γάλα μπορεί να προστεθεί στον πουρέ για απαλότητα. Υπάρχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά του συνιστώμενου σχήματος συμπληρωματικής σίτισης:

1. πρόσθετα γεύματα, εκτός από το γάλα, προσφέρονται 1-2 φορές την ημέρα.
2. συνιστάται η προσφορά νέας τροφής μόνο μετά το θηλασμό, γιατί διαφορετικά μπορεί να υπάρξει αντικατάσταση του γάλακτος με συμπληρωματικές τροφές.
3. όλα τα σκεύη πρέπει να είναι αποστειρωμένα και τα τρόφιμα πρέπει να είναι απαλλαγμένα από νιτρικά άλατα και άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Δείγμα μενού γευμάτων

1. πουρέ λαχανικών - 150 g;
2. πουρές φρούτων και χυμός - 60 ml (g)
3. κουάκερ με γάλα - 150 g.
4. τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά - 40 g.
5. κρόκος αυγού κοτόπουλου - 0,25 τεμ.;
6. πλήρες γάλα (για δημητριακά και πουρέ πατάτας) - 200 ml.
7. κράκερ και μπισκότα - 3-5 g.
8. λάδι ραστ. (για μαγείρεμα) - 3 g.
9. λάδι αποστράγγισης. (για το μαγείρεμα) - 4 γρ.

Μια κατά προσέγγιση λίστα προϊόντων διατροφής για το μενού ενός μωρού 6 μηνών με τεχνητή σίτιση είναι σχεδόν η ίδια, με την ακόλουθη εξαίρεση:

1. Προστίθεται ένα προσαρμοσμένο ή επόμενο μείγμα - 300-400 ml.
2. εισάγεται πουρές κρέατος - 5-30 g.
3. χρησιμοποιούνται γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ κ.λπ.) - 200 γρ.

Διατροφή του μωρού

Στην ηλικία των 6 μηνών, το μωρό συνηθίζει ήδη τον συνεχή νυχτερινό ύπνο, κάτι που είναι σημαντικό για την ανάπτυξή του, επομένως η δίαιτα περιλαμβάνει 5 γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας:

1. στις 6 το πρωί - η πρώτη σίτιση, η οποία περιλαμβάνει μητρικό γάλα ή υποκατάστατο (για παιδιά με τεχνητή διατροφή).
2. Μετά από 4 ώρες, είναι ώρα για το δεύτερο τάισμα, όταν μπορεί να δοθεί πουρές φρούτων.
3. στις 2 μ.μ. αρχίζει το τάισμα, που περιλαμβάνει πολλά πιάτα: πουρέ λαχανικών ή χυλό και χυμό φρούτων.
4. στις 18 μ.μ., το μωρό μπορεί να ταΐσει με πουρέ φρούτων.
5. πριν πάει για ύπνο, καθώς και το πρωί, το παιδί τρώει μόνο μητρικό γάλα (υποκατάστατο της τεχνητής σίτισης).

Αυτή η λειτουργία είναι επίσης καλή γιατί ένα προετοιμασμένο παιδί θα ηρεμήσει σταδιακά δίπλα στη μητέρα του πριν πάει για ύπνο και θα αποκοιμηθεί ήσυχα χωρίς κανένα πρόβλημα.

Τι να ταΐσετε ένα μωρό στους 6 μήνες

Η βάση της τροφής για ένα νήπιο έξι μηνών παραμένει το μητρικό γάλα, υπάρχει μια γνωριμία με νέα τρόφιμα, επομένως είναι αδύνατο να καταρτιστεί ένα ακριβές μενού για ένα παιδί στους 6 μήνες, καθώς όλα εξαρτώνται από την αντίδραση του μωρού σε κάθε είδος πουρέ, χυλού ή κομπόστας.

Οι παιδίατροι δεν συμβουλεύουν τη χρήση αλατιού, ζάχαρης, διαφόρων μπαχαρικών και τροφών που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση στο μαγείρεμα. Για τους μικρούς καλοφαγάδες, μπορείτε να μαγειρέψετε απλά αλλά νόστιμα πιάτα - πουρέ λαχανικών ή φρούτων, κομπόστα.

Κουνουπίδι

Ξεπλύνετε καλά και ψιλοκόψτε 2 ταξιανθίες (100 g), ρίξτε μια μικρή ποσότητανερό και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει. Ρίξτε το λάχανο σε ένα μπολ του μπλέντερ, προσθέστε 40 ml γάλα, 3 ml ράστ. λάδι, στη συνέχεια αλέστε τα πάντα σε κατάσταση πουρέ.

Καρότο

Πλένουμε τα μικρά καρότα, ξεφλουδίζουμε, κόβουμε σε μικρούς κύβους, ρίχνουμε μικρή ποσότητα νερού σε μια κατσαρόλα, σιγοβράζουμε μέχρι να βράσουν. Τρίψτε το λαχανικό από ένα κόσκινο ή χτυπήστε το στο μπλέντερ, προσθέστε λίγο μητρικό γάλα. Βράζουμε το μείγμα που προκύπτει για 2-3 λεπτά, προσθέτουμε 3 γρ δαμάσκηνα. ελαιογραφίες. Αφήστε το να κρυώσει και μπορείτε να ταΐσετε το μωρό.

Αποξηραμένα φρούτα

Για κομπόστα αποξηραμένα φρούτα (20-40 g), ξεπλύνετε με ζεστό νερό αρκετές φορές, μουλιάστε για 2 ώρες. Βράζετε 2 φλιτζάνια νερό, βάζετε τα μουλιασμένα φρούτα, μαγειρεύετε για 15-20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Αφήνουμε για 1-2 ώρες σε κλειστή κατσαρόλα, κρυώνουμε και σουρώνουμε 2-3 φορές. Στη συνέχεια, δώστε στο παιδί ένα ποτό.

μήλο

Για κομπόστα, πλύνετε ένα φρέσκο ​​μήλο σε ζεστό νερό, κόψτε τη φλούδα και αφαιρέστε τον πυρήνα. Στη συνέχεια το κόβουμε σε φέτες, το ρίχνουμε σε βραστό νερό και το βράζουμε για 5-8 λεπτά. Αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει και στη συνέχεια σουρώνουμε 2-3 φορές. Εάν το ποτό δεν είναι πολύ γλυκό, μην προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό. Απλά πρέπει να αυξήσετε τη μερίδα των φρούτων και να αφήσετε το μωρό να συνηθίσει στη νέα γεύση.

Εάν το μωρό αρνηθεί νέα πιάτα, τότε σας συνιστώ να σταματήσετε να το ταΐζετε με αυτά και να προσπαθήσετε να επιστρέψετε στο ίδιο μενού μετά από 10-14 ημέρες.

Τελικά

Για να είναι ανώδυνη η προσαρμογή των παιδιών στις αλλαγές διατροφής και διατροφής και η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών να επιτύχει τους κύριους στόχους της, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη αρκετές συστάσεις (ανεξάρτητα από το αν το μωρό είναι σε τεχνητή ή φυσική διατροφή):

1. είναι επιθυμητό να διατηρηθεί πλήρως το πρόγραμμα σίτισης για να βοηθηθεί το σώμα του παιδιού να προσαρμοστεί σε αυτό.
2. ένα μέρος για τη σίτιση πρέπει να επιλέγεται σε ένα φωτεινό δωμάτιο, απομονώνοντάς το από περισπασμούς, έτσι ώστε το μωρό να επικεντρώνεται στη διατροφή.
3. είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια καλοπροαίρετη ατμόσφαιρα.
4. είναι απαραίτητο να ενθαρρύνουμε την επιθυμία του παιδιού να φάει το προσφερόμενο φαγητό και ποτό κομπόστα.
5. για να ταΐζετε ήρεμα και να μην στεναχωριέστε λόγω βρώμικων πραγμάτων και τραπεζιού, βάλτε γύρω του μια λαδόκολλα, η οποία πλένεται εύκολα από το φαγητό που πέφτει κατά το τάισμα.

Εάν τα νέα είδη τροφής στη διατροφή του μωρού δεν προκαλούν αλλεργίες, τότε σε ένα μήνα θα είναι δυνατή η εισαγωγή μιας δεύτερης συμπληρωματικής τροφής.