Διατροφή για μωρό 6 μηνών. Εισαγωγή στην πρώτη συμπληρωματική τροφή, εάν το μωρό ταΐζει με μπιμπερό

Ένα παιδί στους 6 μήνες μπορεί να ονομαστεί σχεδόν ενήλικας. Ακούει και καταλαβαίνει τα πάντα, αναγνωρίζει τη μητέρα του από μακριά, δείχνει πρόθυμα χαρά, λύπη, ευχαρίστηση, αγανάκτηση. Με την έναρξη των 6 μηνών, η δραστηριότητα του μωρού αυξάνεται - προσπαθεί να σταθεί, να μπουσουλήσει, να καθίσει σταθερά στον ιερέα. Λατρεύει πολλά παιχνίδια γύρω του, αρχίζει να εξερευνά τον κόσμο γύρω του με δύναμη και κύρια.

Λόγω της αύξησης της δραστηριότητας, είναι καιρός ένα παιδί να τραφεί τεχνητά στους έξι μήνες για να διαφοροποιήσει τη διατροφή με την εισαγωγή νέων συμπληρωματικών τροφών. Η τεχνητή διατροφή, παρά τη σύνθεση πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία, εξακολουθεί να προσπαθεί να αντικαταστήσει το μητρικό γάλα.

Είναι γνωστό ότι δεν μπορεί να υπάρξει τίποτα πιο θρεπτικό και πιο υγιεινό από τον θηλασμό για ένα μωρό. Ωστόσο, μερικές φορές λόγω συνθηκών, αυτό είναι αδύνατο. Στη συνέχεια, οι γονείς ανυπομονούν για την έναρξη της περιόδου που, εκτός από το μείγμα, θα είναι δυνατό να δοθεί στο παιδί το πρώτο ενήλικο φαγητό.

Πρώτη σίτιση

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνέστησε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 4 έως 6 μήνες. Αυτή τη στιγμή, ο σχηματισμός της σωστής ικανότητας εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα εξακολουθεί να πραγματοποιείται, επομένως, πολύ νωρίς η εισαγωγή πρόσθετης διατροφής μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά το πεπτικό σύστημα.

Υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε:

Τα συμπληρωματικά τρόφιμα θα πρέπει να εισάγονται μόνο για υγιή παιδιά.
Τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκινούν με μικρές μερίδες.
Η πρόσληψη τροφής από το μωρό ξεκινά με συμπληρωματικές τροφές, μετά δίνεται το μείγμα.
Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την αντίδραση του παιδιού σε κάθε νέο προϊόν.
Μην δίνετε καμία συμπληρωματική τροφή στο πρώτο και το τελευταίο γεύμα.

Μέχρι 6 μηνών, χορηγούνται ήδη στο παιδί δημητριακά χωρίς γλουτένη από φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι, κομπόστα φρούτων και χυμό ως συμπληρωματικές τροφές. Το φαγητό ukhe παρασκευάζεται πιο πηχτό και δίνεται σε δύο δόσεις - το απόγευμα και το βράδυ.

Βρεφικές τροφές στους 6 μήνες

Στη διατροφή ενός παιδιού 6 μηνών που τρέφεται με μπιμπερό, είναι απαραίτητο να εισάγονται φρέσκα φρούτα, λαχανικά σε μορφή χυμών και πουρέ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κρόκο αυγού και φρέσκο τυρί κότατζ σε αυτά. Σε αυτή την περίπτωση, το ασπράδι δεν πρέπει να δίνεται σε παιδί κάτω του ενός έτους. Περιέχει ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.

Την ίδια περίοδο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εισάγετε ορισμένα είδη κρέατος - πρώτα - σε μορφή ζωμού και μετά - σε μορφή τριμμένων συστατικών. Το κρέας δεν πρέπει να είναι λιπαρό, ούτε από ηλικιωμένα ζώα. Το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, το κουνέλι, η γαλοπούλα απορροφώνται καλύτερα. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού και να βεβαιωθείτε ότι δεν θα προκύψουν αλλεργίες. Εάν ένα παιδί αρνείται το ζωμό, δεν πρέπει να το αναγκάζουν να πιει.

Εάν, μετά τη λήψη νέων προϊόντων, το παιδί έχει εξανθήματα στο σώμα, πυρετό, διάρροια, θα πρέπει να σταματήσετε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές και να συμβουλευτείτε γιατρό.

Επιπλέον, ξεκινώντας από τον έκτο μήνα, τα παιδιά αρχίζουν ήδη να τρώνε βούτυρο, να πίνουν κεφίρ με χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε να προσπαθήσετε να προσφέρετε στο παιδί σας νέους τύπους χυμών. Οι χυμοί δίνονται μόνο κατά το τάισμα. Το κύριο ρόφημα του παιδιού παραμένει το νερό, ή μια κομπόστα φρούτων χωρίς ζάχαρη.

Όταν εισάγετε νέα τρόφιμα, δεν πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για χάρη τους. Χορηγούνται πριν από τη διατροφή με φόρμουλα ως συμπληρωματικό γεύμα.

Είναι καλύτερο εάν το σχήμα αποτελείται από 5 ταΐσματα μωρών:

στις 6 - 7 το πρωί - η πρώτη σίτιση.
9 - 10 π.μ. - δεύτερη σίτιση.
13-14 ώρες - μεσημεριανό γεύμα.
5 μ.μ. - 6 μ.μ. - τέταρτη σίτιση.
21 - 22 ώρες - τελευταίο γεύμα.

Σύμφωνα με αυτό το σχέδιο, οι γονείς συντάσσουν ένα μενού που σας επιτρέπει να συμπεριλάβετε διαφορετικούς τύπους συστατικών σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές.

Κατά προσέγγιση δίαιτα για μωρό που τρέφεται με μπιμπερό στους 6 μήνες

Η διατροφή των μωρών που τρώνε γάλα είναι από πολλές απόψεις παρόμοια με αυτή που προορίζεται για βρέφη, με τη μόνη διαφορά ότι αντί για μητρικό γάλα, πίνουν προσαρμοσμένη φόρμουλα, κεφίρ ή πλήρες γάλα από μπιμπερό.

Με την τεχνητή σίτιση, μπορείτε να δημιουργήσετε το ακόλουθο μενού που περιέχει τις εισαγόμενες συμπληρωματικές τροφές:

6 ώρες - ένα ειδικό μείγμα για σίτιση, πλήρες γάλα ή κεφίρ - 150 - 200 g.
9-10 ώρες - χυλός χωρίς γλουτένη από φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι - 130 g, τυρί cottage - 3 κουταλάκια του γλυκού, χυμός φρούτων - 20 g.
13-14 ώρες - σούπα λαχανικών, μαγειρεμένη σε ζωμό - 25 g, πουρές λαχανικών με φυτικό λάδι και κρόκο αυγού - 140 g, πουρές μήλου ή άλλου φρούτου - 3 κουταλιές της σούπας.
18 - 19 ώρες - μείγμα για σίτιση, γάλα ή κεφίρ - 200 g, χυμός - 5 κουταλάκια του γλυκού.
21 - 22 ώρες - προσαρμοσμένη φόρμουλα για σίτιση, γάλα ή κεφίρ πριν τον ύπνο - 200 γρ.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι χυμοί, η σάλτσα μήλου ή άλλοι πουρές φρούτων πρέπει να δίνονται μόνο κατά τις ώρες σίτισης, μαζί με τη φόρμουλα ή τα κύρια γεύματα. Σε αυτή την ηλικία, δεν μπορούν ακόμα να είναι ανεξάρτητη τροφή για το μωρό.

Μέχρι τους έξι μήνες, ένα νεογέννητο μωρό αρχίζει ήδη να κάθεται μόνο του, κρατώντας με σιγουριά ένα κουτάλι στα χέρια του και περνώντας περισσότερο χρόνο εκτός ύπνου, κάτι που απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Για να διαφοροποιήσουν το μενού του παιδιού στους 6 μήνες, οι γονείς αρχίζουν να εισάγουν νέα προϊόντα, για παράδειγμα, πουρέδες λαχανικών και κρέατος, δημητριακά χωρίς γάλα και γαλακτοκομικά, καθώς και φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Η εισαγωγή τροφής για ενήλικες στη διατροφή του βρέφους θα πρέπει να ξεκινά όχι νωρίτερα από 4 μήνες, αφού μέχρι αυτή τη στιγμή το εύθραυστο σώμα δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει τα συνηθισμένα τρόφιμα. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά από το μητρικό γάλα για την ανάπτυξη του μωρού και δεν χρειάζεται πρόσθετη διατροφή.

Η πρώτη κιόλας συμπληρωματική τροφή είναι ο πουρές λαχανικών, αφού τα λαχανικά δεν προκαλούν αλλεργίες και απορροφώνται γρήγορα. Μαζί με τα λαχανικά, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας χυμό φρούτων και χυλό γάλακτος εάν δεν είστε αλλεργικοί στα γαλακτοκομικά προϊόντα.Από την ηλικία των πέντε μηνών, συνιστάται η προσθήκη κονσερβοποιημένου κρέατος στο μενού του μωρού, για παράδειγμα, πουρέ πατάτας με γαλοπούλα, κουνέλι ή νεαρό βοδινό. Τέτοιες συμπληρωματικές τροφές είναι αρκετά ικανές να προετοιμάσετε τον εαυτό σας, λαμβάνοντας ως βάση το φρέσκο κρέας. Ένα βρασμένο κομμάτι πρέπει να αλέθεται με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει κρεμώδες, αφού η ψίχα δεν θα μπορεί ακόμα να μασήσει το φαγητό σε κομμάτια.

Στους έξι μήνες, η ποικιλία του μενού του μωρού θα είναι ήδη πιο διαφορετική, αλλά μην ξεχνάτε τον θηλασμό, καθώς το μητρικό γάλα έχει πολλά ευεργετικά μέταλλα και βιταμίνες και βοηθά επίσης το σώμα να προσαρμοστεί στην εισαγωγή νέων προϊόντων διατροφής στη διατροφή.

Στους έξι μήνες, στο μωρό μπορούν να προσφερθούν τα ακόλουθα προϊόντα:

βραστά λαχανικά: πατάτες, καρότα, κολοκύθα, παντζάρια, κουνουπίδι, κολοκυθάκια.
φρούτα: μήλο (ψημένο ή φρέσκο), μπανάνα, ροδάκινα, βερίκοκα.
κουάκερ: πλιγούρι βρώμης, ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι, σιμιγδάλι.
ζωμοί: λαχανικά, κρέας.
κρέας: κουνέλι, γαλοπούλα, βόειο κρέας (άπαχο), κοτόπουλο.
χυμοί: μήλο, καρότο, βερίκοκο, κολοκύθα, κεράσι.
τσάι: χαμομήλι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, παιδικό τσάι από βότανα με λίγες σταγόνες λεμόνι.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα εισάγονται σταδιακά. Όταν εισάγετε νέες τροφές, ξεκινήστε με μια μικρή δόση — για πρώτη φορά, δώστε στο παιδί σας μόνο 1-2 μεζούρες άγνωστο φαγητό. Εάν δεν υπάρχουν παρενέργειες, την επόμενη φορά η μερίδα μπορεί να αυξηθεί κατά 2-3 φορές, φέρνοντάς την σταδιακά στο φυσιολογικό. Εάν ένα νέο προϊόν προκαλεί αλλεργίες, σταματήστε να το δίνετε αμέσως, συνήθως αυτό το φαινόμενο εξαφανίζεται από μόνο του, επομένως θα πρέπει να προσπαθήσετε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με τέτοια τρόφιμα μετά από μερικές εβδομάδες.

Με κάθε επόμενο μήνα, ο αριθμός των βρεφικών τροφών ανά ημέρα μειώνεται, αλλά τα μεγέθη των μερίδων αυξάνονται ανάλογα. Άρα σε μισό χρόνο η διατροφή του παιδιού πρέπει να αποτελείται από 5 θηλασμούς με μεγάλο διάλειμμα για βραδινό ύπνο και 1-2 σνακ με τροφή ενηλίκων.

Η βέλτιστη ώρα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι το μεσημεριανό γεύμα, καθώς μετά από μία ή δύο ώρες πεινάτε ήδη αρκετά και μπορείτε να φάτε τη μέγιστη ποσότητα τροφής για ενήλικες. Φροντίστε να προσφέρετε στο μωρό κουάκερ ή πουρέ πατάτας πρώτα και μετά να συμπληρώσετε το φαγητό με μητρικό γάλα, διαφορετικά, έχοντας φάει το μητρικό γάλα, το μωρό δεν θα θέλει πλέον τίποτα άλλο.

Τη δεύτερη φορά μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας προϊόντα για ενήλικες το βράδυ, αλλά δεν πρέπει να το ταΐσετε υπερβολικά αμέσως πριν τον ύπνο, καθώς το γεμάτο στομάχι δεν θα επιτρέψει στο μωρό να κοιμηθεί καλά. Είναι καλύτερο να περιποιηθείτε το κατοικίδιο ζώο σας με γλυκό χυλό ή πουρέ φρούτων 2-3 ώρες πριν τον ύπνο και να το απλώσετε στο στήθος σας πριν το ωοτοκίας.

Θεωρείται σημαντικό να καθιερώσετε μια σταθερή δίαιτα για το παιδί, και φροντίστε να την ακολουθείτε. Έχοντας προσαρμοστεί σε ένα πρόγραμμα σίτισης, το μωρό θα αρχίσει να τρώει στη σωστή ποσότητα και τα προβλήματα με κολικούς και φούσκωμα δεν θα σας ενοχλούν πια.

Το κουάκερ είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους ενήλικες, καθώς περιέχουν πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ξεκινώντας από τους 5-6 μήνες, το μενού του παιδιού πρέπει να περιέχει όλα τα είδη δημητριακών, και μπορούν να μαγειρευτούν τόσο με γάλα όσο και χωρίς γαλακτοκομικά.

Λίγοι γνωρίζουν πώς να μαγειρεύουν σωστά το βρεφικό χυλό, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε ακριβώς τον αλγόριθμο των ενεργειών:

Πρώτον, τα δημητριακά για την προετοιμασία της παιδικής τροφής πρέπει να πλένονται καλά με βραστό νερό.
δεύτερον, το χυλό πρέπει να μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά, έτσι ώστε να μην καεί, αλλά ταυτόχρονα να είναι αρκετά βρασμένο.
Τρίτον, όταν δεν υπάρχει άλλο νερό στο τηγάνι, σκουπίστε το φουσκωμένο χυλό από μια λεπτή σήτα. Εάν το παιδί είναι αλλεργικό στο γάλα, αυτό είναι το τέλος της διαδικασίας μαγειρέματος, ο χυλός μπορεί να συμπληρωθεί με μια μικρή ποσότητα βουτύρου υψηλής ποιότητας ή μια κουταλιά σιρόπι ζάχαρης.
τέταρτον, για να ετοιμάσετε συμπληρωματικά φαγητά με γάλα, ρίξτε τον πουρέ χυλό με ζεστό γάλα και βάλτε το ξανά στη φωτιά για περίπου 5-10 λεπτά, παρατηρώντας συνεχώς ότι το πιάτο δεν καίγεται.

Το μενού για ένα μωρό 6 μηνών πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλο, επομένως μην σταματήσετε σε ένα χυλό. Δοκιμάστε μια μεγάλη ποικιλία δημητριακών, γιατί οι γευστικές προτιμήσεις όλων των ανθρώπων είναι διαφορετικές και ένα προϊόν που δεν είναι του γούστου σας μπορεί να ευχαριστήσει το μωρό σας.

Για να κάνετε τον μικρό γκουρμέ να γευτεί νέα προϊόντα, ακολουθήστε αυτές τις βασικές συμβουλές:

προετοιμάστε το φαγητό για το νεογέννητο αμέσως πριν το φαγητό, καθώς το ξαναζεσταμένο χυλό δεν θα είναι πλέον τόσο νόστιμο.
τα συμπληρωματικά τρόφιμα για ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών παρασκευάζονται μόνο από φρέσκα προϊόντα υψηλής ποιότητας.
αγοράστε όμορφα βρεφικά πιάτα, για ένα παιδί 6 μηνών, μια τέτοια καινοτομία θα γίνει ένα επιπλέον κίνητρο για φαγητό.
Μην πιέζετε το μωρό να φάει τροφές που δεν του αρέσουν, δοκιμάστε να προσφέρετε τέτοιες συμπληρωματικές τροφές άλλη φορά.
Πριν ταΐσετε, φροντίστε να δοκιμάσετε όλα τα πιάτα μόνοι σας, καθώς μπορεί να είναι ζεστά ή κρύα, αλμυρά ή πικάντικα κ.λπ.
δώστε στο παιδί το μαγείρεμα, αφήστε το να κρατά στα χέρια του κουτάλια και αποφλοιωμένα λαχανικά, ενώ μαγειρεύει το ψίχουλο μπορεί να ρουφήξει λίγο φρέσκο φαγητό, το οποίο θα του δώσει την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και θα σας γλιτώσει από ιδιοτροπίες και δάκρυα.
προσαρμόστε το καθεστώς σίτισης στο μωρό, εάν είναι ξύπνιο το πρωί, οργανώστε ένα θρεπτικό σνακ γύρω στο μεσημέρι και εάν το μωρό είναι δραστήριο μέχρι αργά το βράδυ, θα πρέπει να δίνεται τροφή για ενήλικες πιο κοντά στις 6:00.

Επιλέξτε τροφές για το μωρό σας που του αρέσουν, αραιώνοντάς τες σταδιακά με υγιεινά λαχανικά και κρέας - αυτό θα το διευκολύνει να το μάθετε να τρέφεται υγιεινά.

Όταν ένα παιδί γίνεται 6 μηνών, σε κάθε οικογένεια το ραντεβού αυτό χαιρετίζεται με ιδιαίτερο τρόπο, γιατί είναι ένα είδος ορόσημο στην ανάπτυξη του μωρού. Το παιδί μπαίνει σε ένα νέο στάδιο ανάπτυξης. Τώρα όχι μόνο παρατηρεί τους γύρω του, αλλά προσπαθεί επίσης να συμμετέχει ενεργά στη ζωή της οικογένειας. Αναγνωρίζει τους ανθρώπους γύρω του, μπορεί να δείξει διάφορα συναισθήματα - από χαρά μέχρι φόβο.

Η απροθυμία να βρίσκεται συνεχώς ή να κάθεται οδηγεί στο γεγονός ότι το μωρό σταδιακά μαθαίνει να μπουσουλάει και να στέκεται κοντά στο στήριγμα. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα του μωρού απαιτεί και αλλαγές στη διατροφή του. Μόνο το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα για την κάλυψη της ενεργειακής του κατανάλωσης δεν είναι πλέον αρκετό για να αναπτυχθεί πλήρως. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν οι συμπληρωματικές τροφές δεν εισήχθησαν νωρίτερα στη διατροφή του παιδιού, είναι απλά απαραίτητο να γίνει αυτό σε έξι μήνες.

Μπορεί η διατροφή των παιδιών στους 6 μήνες να διαφέρει

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι ξεκάθαρη: ναι, μπορεί. Όλα εξαρτώνται από τους ακόλουθους παράγοντες:

εάν έχουν ήδη εισαχθεί συμπληρωματικά τρόφιμα σε αυτήν την ηλικία·
πόσο καιρό προσφέρεται στο παιδί τροφή για ενήλικες;
εάν έχει αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό ή εκείνο το προϊόν.

Τα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα αρχίζουν να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες... Δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό νωρίτερα από την καθορισμένη ηλικία. ΕΝΑ Τα μωρά που τρέφονται με γάλα μπορούν να αρχίσουν να λαμβάνουν συμπληρωματικές τροφές ήδη από τους 4 μήνες... Αυτό εξηγεί τις διαφορές στη διατροφή των μωρών έξι μηνών.

Ποιες τροφές μπορεί να δώσει ένα παιδί σε έξι μήνες

Κατάλογος επιτρεπόμενων τροφών για μωρό έξι μηνώνείναι αρκετά εκτεταμένο και περιλαμβάνει αρκετά μεγάλη ποικιλία προϊόντων:

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η χρήση ορισμένων προϊόντων εξαρτάται από το πότε εισήχθησαν τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα.

Λαχανικά

Πολλοί παιδίατροι συνιστούν να ξεκινήσετε με λαχανικά. Βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, είναι γεμάτα βιταμίνες και έχουν ουδέτερη γεύση, σε αντίθεση με τα φρούτα, που τείνουν να κάνουν τα παιδιά να αρέσουν περισσότερο στα λαχανικά. Εάν αρχίσετε να ταΐζετε με φρούτα, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί να αρνηθεί άλλες τροφές.

Εάν το μωρό μόλις αρχίζει να δοκιμάζει τροφές για ενήλικες, τότε αξίζει να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με τέτοιες υποαλλεργικά λαχανικάόπως το κουνουπίδι, το μπρόκολο και τα κολοκυθάκια.

Ο πρώτος πουρές πρέπει να είναι μονοσυστατικού, δηλαδή να αποτελείται από ένα μόνο προϊόν. Αυτή η απαίτηση οφείλεται στο γεγονός ότι η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί εάν κάποιο προϊόν προκαλεί αλλεργική αντίδραση στο μωρό. Και αν υπάρχουν πολλά συστατικά στον πουρέ ταυτόχρονα, τότε θα είναι αδύνατο να μάθουμε σε ποιο συστατικό είναι αλλεργικό. Επιτρέπεται η ανάμειξη πολλών λαχανικών μόνο εάν αυτά τα προϊόντα έχουν ήδη προσφερθεί στο μωρό και δεν είχε αντίδραση σε αυτά. Είναι απαραίτητο να εισάγετε κάθε νέο προϊόν στη διατροφή σταδιακά, ξεκινώντας με 1 κουταλάκι του γλυκού. Ο όγκος του προϊόντος που καταναλώνεται θα πρέπει να αυξάνεται καθημερινά μέχρι να φτάσει τον απαιτούμενο ρυθμό. Σε ηλικία 6 μηνών, μια μερίδα λαχανικών πρέπει να είναι περίπου 150 ml..

Μετά τα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα κολοκυθάκια, εισάγονται σταδιακά και άλλα επιτρεπόμενα τρόφιμα: πατάτες, καρότα, κρεμμύδια, κολοκύθα.

Το μωρό μπορεί να ταΐσει είτε με έτοιμο πουρέ είτε να ψηθεί μόνο του.

Για να προετοιμάσετε σωστά τα λαχανικά για το μωρό σας, πρέπει να γνωρίζετε μερικοί κανόνες:

Χυλός

Μετά την εισαγωγή των λαχανικών στη διατροφή των ψίχουλων, συνιστάται να αρχίσετε να τον εισάγετε στα δημητριακά. Τα πρώτα δημητριακά πρέπει να είναι μονοσυστατικά και χωρίς γλουτένη... Επομένως, τα πρώτα δημητριακά που είναι κατάλληλα για τη διατροφή ενός μωρού είναι φαγόπυρο, καλαμπόκι και ρύζι... Λίγο αργότερα, μπορείτε να βάλετε πλιγούρι. Και αν η ψίχα τρώει χυλό για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορείτε να τα διαφοροποιήσετε προσθέτοντας ψιλοκομμένα κομμάτια φρούτων.

Ο πιο χρήσιμος χυλός της λίστας είναι το φαγόπυρο. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε χαλαρά κόπρανα, τότε ο χυλός ρυζιού θα είναι ιδανικός. Αντίστροφα, αν το παιδί έχει συχνή δυσκοιλιότητα, τότε δεν πρέπει να δίνετε ρυζόχυλο. Για το πρώτο τάισμα, συνιστάται να ταΐζετε το ψίχουλο με χυλό χωρίς γαλακτοκομικά και αργότερα να εισάγετε το γάλα ως βάση του χυλού. Μπορείτε να αγοράσετε κουάκερ για το μωρό σας έτοιμο στο κατάστημα ή μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Η ποσότητα του χυλού που καταναλώνεται την ημέρα για ένα μωρό 6 μηνών θα πρέπει σταδιακά να φτάνει περίπου τα 150 ml.

Φρούτα

Τα φρούτα δίνονται συνήθως στο μωρό το πρωί. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με μήλα και αχλάδια. Αργότερα εισάγονται το βερίκοκο, το δαμάσκηνο, το ροδάκινο, η μπανάνα. Πρέπει να ζυμωθούν με ένα πιρούνι μέχρι να πολτοποιηθούν ή μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο πουρέ πατάτας σε βάζα. Η ποσότητα των φρούτων που καταναλώνονται την ημέρα είναι περίπου 50-60 ml.

Κρέας

Το κρέας στη διατροφή των ψίχουλων αρχίζει να εισάγεται μόνο μετά από λαχανικά, φρούτα και δημητριακά. Επομένως, εάν μόλις ξεκινήσατε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στο μωρό σας, η γνωριμία με το κρέας θα αναβληθεί για αργότερα. Εάν έχουν εισαχθεί συμπληρωματικές τροφές για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το μωρό μπορεί να τραφεί με κρέας ήδη από τους 6 μήνες.

Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές με κρέας με τέτοια άπαχα κρέατα.όπως το κουνέλι, το μοσχάρι και η γαλοπούλα. Ο πουρές κρέατος μπορεί να αγοραστεί έτοιμος ή να γίνει μόνος σας. Η ποσότητα του στη διατροφή των ψίχουλων θα πρέπει σταδιακά να φτάσει στα 30 ml..

Κρόκος αυγού

Στους 6 μήνες, τα τεχνητά παιδιά μπορούν να αρχίσουν να δίνουν κρόκο αυγού. Για τα μωρά που τρώνε μητρικό γάλα, ο κρόκος κοτόπουλου εισάγεται αργότερα, στους 7 μήνες.

Δεδομένου ότι τα ίδια τα αυγά είναι αρκετά αλλεργιογόνο προϊόν, το ασπράδι δεν δίνεται στο παιδί μέχρι την ηλικία του ενός έτους και ο κρόκος εισάγεται με μεγάλη προσοχή.

Η πρώτη μερίδα κρόκου αυγού πρέπει να είναι πολύ μικρή.

Το μέγεθός του πρέπει να είναι περίπου όσο ένα κεφάλι σπίρτου. Αυξάνοντας σταδιακά το μέγεθος της μερίδας στο ½ του κρόκου... Μετά την πρώτη κατανάλωση του κρόκου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά την αντίδραση του μωρού στον κρόκο για αρκετές ημέρες. Ταυτόχρονα, δεν συνιστάται η εισαγωγή άλλων προϊόντων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς η αλλεργία μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως.

Τι μπορεί να πιει ένα μωρό στους 6 μήνες

Εάν τα παιδιά ηλικίας έως 6 μηνών που θηλάζουν δεν συνιστάται να πίνουν νερό, τότε καθώς το παιδί γίνεται πιο δραστήριο και αρχίζει να τρώει τροφή για ενήλικες, νερό και άλλα ποτά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή του μωρού.

Εκτός από νερό και γάλα (παρασκευάσματα στήθους ή γάλακτος), στο παιδί μπορούν να προσφερθούν αφεψήματα από άγριο τριαντάφυλλο, χαμομήλι, άνηθο, χυμούς από γνωστά φρούτα και ειδικό παιδικό τσάι. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να δίνετε κομπόστες αποξηραμένων φρούτων. Δεν συνιστάται να δίνετε κανονικό μαύρο ή πράσινο τσάι σε ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών λόγω της καφεΐνης που περιέχει, η οποία επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα του μωρού.

Η διατροφή του παιδιού στους 6 μήνες

Στους 6 μήνες, το παιδί τρώει 5 φορές την ημέρα... Τουλάχιστον δύο ταΐσματα (πρωί και πριν τον ύπνο) πρέπει να είναι με γάλα (θηλασμός ή γαλουχία).

Μια κατά προσέγγιση δίαιτα για ένα παιδί σε αυτή την ηλικία μπορεί να μοιάζει με αυτό.

Ένα μωρό έξι μηνών δεν μοιάζει πλέον καθόλου με ένα νεογέννητο μωρό. Κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, υπερδιπλασιάστηκε σε βάρος, έμαθε να κυλάει, να σέρνεται και ίσως ακόμη και να κάθεται. Ο ελεύθερος χρόνος του γίνεται πιο ποικιλόμορφος, ενδιαφέρεται ενεργά για τον χώρο γύρω του, αποκτά νέες δεξιότητες, εκφράζει τα συναισθήματά του. Μια σωστά οργανωμένη και άνετη καθημερινή ρουτίνα είναι σημαντική για τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού. Ένα παιδί 6 μηνών χρειάζεται καλό ύπνο, σωστή διατροφή, διαδικασίες υγιεινής και βόλτες, καθώς και εκπαιδευτικά παιχνίδια, ασκήσεις, μασάζ.

Περιεχόμενο:

Χαρακτηριστικά της διατροφής για ένα παιδί σε 6 μήνες

Για ένα μωρό στους 6 μήνες, το μητρικό γάλα παραμένει η κύρια τροφή, την οποία μπορεί να λάβει κατά παραγγελία ή βάσει προγράμματος. Ωστόσο, η θρεπτική του αξία δεν είναι πλέον σε θέση να ικανοποιήσει πλήρως τις ανάγκες του παιδιού, γι' αυτό εισάγονται συμπληρωματικές τροφές στη διατροφή των βρεφών. Για τα τεχνητά άτομα, οι συμπληρωματικές τροφές, σε συμφωνία με τον επιβλέποντα παιδίατρο, ξεκινούν 1–2 μήνες νωρίτερα. Για παιδιά που τρώνε μητρικό γάλα σύμφωνα με το πρόγραμμα, καθώς και για μικτό ή εντελώς τεχνητό σίτιση, συνιστώνται 5-6 τροφές την ημέρα με μεσοδιάστημα 4 ωρών.Εάν το μωρό λαμβάνει μητρικό γάλα κατά παραγγελία, τότε ο αριθμός των τροφών μπορεί να είναι μεγαλύτερη.

Ανάλογα με την αντίδραση του παιδιού στη νέα τροφή και τον ρυθμό αύξησης βάρους, μέχρι το τέλος του έκτου μήνα, οι συμπληρωματικές τροφές μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως έναν θηλασμό. Οι συνιστώμενες συμπληρωματικές τροφές περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά (μήλα, μπρόκολο, κολοκυθάκια, κουνουπίδι) σε μορφή χυμών ή πουρέ, χυλό, ειδικό παιδικό κεφίρ, γιαούρτι ή τυρόπηγμα. Η επιλογή τους πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του μωρού.

Όταν εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

Κάθε προϊόν χορηγείται για πρώτη φορά, ξεκινώντας με ½ κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα τις επόμενες ημέρες, με την προϋπόθεση ότι ο οργανισμός του παιδιού ανταποκρίνεται κανονικά σε αυτό.
Είναι απαραίτητο να δίνετε εντελώς νέα τροφή το πρώτο μισό της ημέρας για να μπορείτε να παρακολουθείτε την αντίδραση όλη την ημέρα.
Τα γεύματα πρέπει να προσφέρονται στο παιδί σε καλά αλεσμένη, ημί-υγρή κατάσταση, αφού δεν είναι ακόμα εξοικειωμένο με τη στερεά τροφή.

Σε περίπτωση δερματικών εξανθημάτων και άλλων αλλεργικών αντιδράσεων, διαταραχής της γαστρεντερικής οδού, η εισαγωγή του προϊόντος που προκάλεσε μια τέτοια αντίδραση θα πρέπει να αναβληθεί για αρκετές εβδομάδες.

Ύπνος και εγρήγορση παιδιού έξι μηνών

Ο συνολικός χρόνος αφύπνισης ενός νεογέννητου μωρού, κατά κανόνα, δεν υπερβαίνει το ¼ της ημέρας. Καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται, αυξάνεται σταδιακά και στους 6 μήνες μπορεί να είναι ήδη 8-9 ώρες.

Η διάρκεια ενός βραδινού ύπνου σε ένα παιδί έξι μηνών είναι περίπου 10 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλά μωρά ξυπνούν μία ή δύο φορές για να φάνε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους θηλάζουν. Τα παιδιά που καταναλώνουν τεχνητά ή μικτά τρόφιμα τρώνε κυρίως χυλό ή τυρί κότατζ το βράδυ, κάτι που εξασφαλίζει αίσθημα πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορούν να κοιμηθούν για περίπου 9 ώρες ή περισσότερες χωρίς διακοπή.

Ο ημερήσιος ύπνος γίνεται πιο σύντομος και λιγότερο συχνός. Ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, τη φυσική τους δραστηριότητα, την κατάσταση του νευρικού συστήματος και άλλα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, τα παιδιά αυτής της ηλικίας κοιμούνται 2 ή 3 φορές για 1,5–2 ώρες.

Συμβουλή:Είναι απαραίτητο να βάζετε το παιδί στο κρεβάτι περίπου την ίδια ώρα (συν ή πλην 30 λεπτά) κάθε μέρα, εκτελώντας μια συγκεκριμένη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο, η οποία θα επιτρέψει στους γονείς να αποφύγουν πολλά προβλήματα όταν το μωρό αποκοιμηθεί.

Τα πρότυπα ύπνου και εγρήγορσης του παιδιού αλλάζουν περιοδικά. Για παράδειγμα, αν νωρίτερα κοιμόταν τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, τώρα δύο φορές μπορεί να του είναι αρκετές. Σημάδια ετοιμότητας για μετάβαση σε δύο καθημερινούς υπνάκους είναι η μείωση της διάρκειας του τρίτου ύπνου στα 40 λεπτά, η απροθυμία να πάτε για ύπνο, η ικανότητα να μείνετε ξύπνιοι για 3 ώρες χωρίς υπερβολική εργασία και ιδιοτροπίες.

Πρέπει να βάλετε το παιδί σας για ύπνο με το πρώτο σημάδι κούρασης. Αν αυτό δεν γίνει στην ώρα του, τότε όλα θα τελειώσουν με ιδιοτροπίες, υπερδιέγερση, θα είναι πιο δύσκολο για αυτόν να ηρεμήσει και να αποκοιμηθεί αργότερα.

Δραστηριότητες κατά την περίοδο της εγρήγορσης

Οι περίοδοι εγρήγορσης του μωρού στους 6 μήνες γίνονται μεγαλύτερες και θέλει να περάσει ενεργά αυτόν τον χρόνο. Περπάτημα στον καθαρό αέρα, διάφορα παιχνίδια, γυμναστική, μασάζ θα έρθουν στη διάσωση.

Σχεδόν όλα τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν ενώ κάθονται σε ένα παιδικό καρεκλάκι, σε μια αρένα ή σε ένα χαλάκι παιχνιδιού. Μπορούν να περάσουν πολύ χρόνο κάνοντας αυτό μπροστά στη μητέρα τους. Τα παιχνίδια που μπορείτε να προσφέρετε στο νήπιό σας θα πρέπει να είναι ασφαλή, κατάλληλα για την ηλικία και να ενθαρρύνουν το παιδί να αναπτύξει λεπτές κινητικές δεξιότητες και άλλες δεξιότητες. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα πρόθυμα να παίξουν με φωτεινά παιχνίδια από διαφορετικά υλικά. Αυτά μπορεί να είναι μπάλες από καουτσούκ, ξύλινοι, υφασμάτινοι και πλαστικοί κύβοι, πυραμίδες, διαλογείς, μουσικά παιχνίδια και άλλα.

Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, είναι χρήσιμο να τραβήξετε την προσοχή του μωρού στον κόσμο γύρω του, να του δείξετε γάτες, σκύλους, πουλιά, να το αφήσετε να αγγίξει τα φύλλα, να μυρίσει τα λουλούδια. Το καλοκαίρι, όταν έχει φως έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να περπατάτε δύο φορές την ημέρα για 2-2,5 ώρες. Το χειμώνα και το φθινόπωρο, εάν ο καιρός το επιτρέπει, συνιστάται να βγαίνετε έξω τουλάχιστον μία φορά και να αερίζετε το διαμέρισμα πιο συχνά.

Οι γονείς πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στη σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Πολλά ημίχρονα μπορούν να κυλήσουν, να μπουσουλήσουν και μερικά ακόμη και να κάθονται. Για να εδραιώσετε αυτά τα επιτεύγματα, πρέπει να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις και ένα χαλαρωτικό μασάζ με το μωρό σας. Θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών του, στη βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων. Πριν ξεκινήσετε τέτοιες δραστηριότητες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για να επιλέξετε το καταλληλότερο συγκρότημα. Είναι καλύτερα εάν ένας επαγγελματίας παιδικός μασέρ καταδείξει πρώτα την ορθότητα των ασκήσεων στους γονείς.

Παιχνίδια που μπορούν να ενθουσιάσουν το μωρό, να το φέρουν σε κατάσταση ενθουσιασμού, πρέπει να διεξάγονται το αργότερο 1,5 ώρα πριν τον ύπνο, ανεξάρτητα από την ημέρα, το βράδυ ή τη νύχτα. Ο υπερβολικός ενθουσιασμός από το παιχνίδι ή άλλες δραστηριότητες μπορεί να δυσκολέψει το μωρό σας να αποκοιμηθεί.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα

Η καθημερινότητα του κάθε παιδιού διαμορφώνεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του και τα χαρακτηριστικά της ζωής της οικογένειας στην οποία γεννήθηκε. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι άνετο για το μωρό και παρέχει όλες τις ανάγκες του.

Κατά προσέγγιση ημερήσιο σχήμα για ένα παιδί 6 μηνών με τρεις ημερήσιους υπνάκους:

07:00 - άνοδος, διαδικασίες υγιεινής
07:10 - σίτιση
07:00 - 09:00 - ασκήσεις, παιχνίδια
09:00 - 11:00 - ημερήσιος ύπνος
11:00 - σίτιση (συμπληρωματικά τρόφιμα)
11:00 - 13:00 - παραμονή στον αέρα
13:00 - 15:00 - ημερήσιος ύπνος
15:00 - σίτιση
15:00 - 17:00 - παραμονή στον αέρα
17:00 - 19:00 - ημερήσιος ύπνος
19:00 - σίτιση
19:00 - 20:30 - παιχνίδια, επικοινωνία με γονείς
20:30 - διαδικασίες νερού
21:00 - νυχτερινός ύπνος
23:00 - σίτιση

Εάν το παιδί κοιμάται μόνο δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε ο πρώτος ύπνος θα πρέπει να είναι στο διάστημα από τις 10:00 έως τις 12:30 και ο δεύτερος από τις 16:00 έως τις 18:30. Ταυτόχρονα, ο νυχτερινός ύπνος μπορεί να γίνει μεγαλύτερος λόγω της νωρίτερης κατάκλισης ή αργότερα το πρωί.

Σπουδαίος:Η συμμόρφωση με ένα συγκεκριμένο σχήμα έχει μεγάλη σημασία για ένα μικρό παιδί. Αυτό θα του προσφέρει επιτυχημένη ανάπτυξη, καλή διάθεση και ευεξία, φυσιολογική όρεξη, γρήγορο ύπνο και ήρεμο ξύπνημα.

Βίντεο: Παιδίατρος για τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά ενός παιδιού στην ηλικία των 6 μηνών

Η συμπληρωματική διατροφή είναι η τροφή που ανατίθεται σε ένα παιδί καθώς μεγαλώνει και φτάνει σε ορισμένους φυσιολογικούς δείκτες. Οι συμπληρωματικές τροφές χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα της κύριας τροφής - το μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος, της οποίας η θρεπτική αξία δεν ικανοποιεί πλέον πλήρως τις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού.

Τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού διαμορφώνεται η ανοσία του, η οποία εξαρτάται κυρίως από τη σωστή διατροφή. Οι καλά οργανωμένες συμπληρωματικές τροφές είναι ο κύριος βοηθός σε αυτό το θέμα.

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 6 μήνες

Οι ειδικοί λένε ότι σε έξι μήνες, κάθε παιδί είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές. Αυτή η ηλικία θεωρείται ιδανική για την εισαγωγή τροφών εκτός της κύριας δίαιτας. Αν και πολλοί γονείς αρχίζουν να προσφέρουν χυμούς φρούτων, μήλα και πουρέδες στα μωρά τους ήδη από τους τρεις μήνες, είναι καλύτερο να τηρούν τις συστάσεις των παιδιάτρων και να μην δίνουν τίποτα επιπλέον στο παιδί μέχρι τους 6 μήνες.

Ανάλογα με τον τύπο της βασικής διατροφής του μωρού (φυσική σίτιση, μικτή ή τεχνητή), θα πρέπει να συνταγογραφείται ο χρόνος του πρώτου δείγματος άγνωστων προϊόντων.

Στα τεχνητά παιδιά θα πρέπει να προσφέρεται όλο το νέο φαγητό δύο εβδομάδες νωρίτερα από τα παιδιά που θηλάζουν. Ο μικτός τύπος τροφής συνεπάγεται ενδιάμεσες περιόδους, αλλά μπορούν πάντα να μετατοπιστούν υπέρ οποιουδήποτε άλλου τύπου.

Λοιπόν, πού να ξεκινήσετε να ταΐζετε ένα μωρό σε ηλικία 6 μηνών;

Κατά κανόνα, οι πουρές λαχανικών επιλέγονται ως πρώτο νέο προϊόν.
Τα μωρά που παίρνουν φόρμουλα γάλακτος μερικές φορές συνιστάται να ξεκινούν με δημητριακά, αλλά μόνο εάν παίρνουν λίγο βάρος και φαίνονται αδύνατα.

Οποιαδήποτε άγνωστη τροφή πρέπει να προσφέρεται με 1 κουταλάκι του γλυκού και να αυξάνεται σταδιακά στην απαραίτητη ποσότητα για κορεσμό. Μετά από περίπου 2 εβδομάδες, το νέο προϊόν (πουρές λαχανικών) θα πρέπει να αντικαταστήσει πλήρως μια τροφή με την κύρια τροφή (γάλα ή φόρμουλα).

Για αρχή, μπορείτε να δοκιμάσετε το ψίχουλο:

ή κολοκύθιΑυτά τα τρόφιμα περιέχουν τεράστιες ποσότητες ασβεστίου και φωσφόρου.
Περιέχει πολλή βήτα-καροτίνη, η οποία βοηθά στην πέψη.

Τα καρότα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες, αλλά σε μια ανώριμη ηλικία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Οι μελιτζάνες, το σπανάκι, τα όσπρια, τα παντζάρια και οι ντομάτες πρέπει να μεταφερθούν στους επόμενους μήνες, καθώς θα βλάψουν μόνο ένα εύθραυστο στομάχι.

Πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες φυτικό λάδι σε οποιονδήποτε πουρέ λαχανικών, έτσι ώστε το σώμα του παιδιού να αρχίσει σταδιακά να συνηθίζει αυτό το προϊόν.

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 7 μήνες

Για τα μωρά που θηλάζουν, οι 7 μήνες είναι ο χρόνος για το πρώτο δείγμα δημητριακών.

Είναι καλύτερο να προσφέρετε αυτό το είδος φαγητού σε ένα παιδί με τεχνητά μείγματα λίγο νωρίτερα: αμέσως αφού κατακτήσει τους πουρέδες λαχανικών.

Η σύσταση του χυλού τις πρώτες τέσσερις έως πέντε ημέρες πρέπει να είναι πολύ ρευστή, σταδιακά μπορεί να φτάσει στην ημιστερεή κατάσταση που έχουμε συνηθίσει.

Τα καλύτερα δημητριακά για να αρχίσετε να ταΐζετε:

είδος σίκαλης,
πλιγούρι βρώμης

Πιθανώς, πολλοί θα εκπλαγούν που η λίστα δεν περιλαμβάνει τον αγαπημένο χυλό σιμιγδαλιού όλων, που είναι τόσο εύκολο να παρασκευαστεί. Το γεγονός είναι ότι οι ουσίες που περιέχονται στο σιμιγδάλι μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες ή δυσπεψία σε ένα παιδί. Επομένως, είναι καλύτερο να αναβάλετε αυτό το χυλό μέχρι μια πιο ώριμη ηλικία.

Ποσότητα συστατικών για το μαγείρεμα του χυλού:

1 κουταλάκι του γλυκού δημητριακά, 80 ml γάλα (για βρέφη που θηλάζουν - μητρικό γάλα, για τεχνητά παιδιά - προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος), 20 ml νερό.

Τα περισσότερα μωρά αρνούνται να φάνε άζυμα δημητριακά, έτσι οι παιδίατροι επιτρέπουν να προστεθεί λίγη ζάχαρη. Δεν πρέπει να γίνονται κατάχρηση.

Μέθοδος μαγειρέματος:

Αλέστε τα πλιγούρια σε μύλο καφέ (ή σε ειδικό μύλο), προσθέστε νερό σε αυτό και ανακατέψτε καλά.
Βράστε το γάλα ή το αραιωμένο μείγμα γάλακτος και προσθέστε αργά τα δημητριακά με νερό.
ανακατεύοντας συνεχώς, μαγειρέψτε για 3 λεπτά (χυλός ρυζιού - 5 λεπτά).

Για να προσφέρετε στο παιδί, πάλι, στην αρχή χρειάζεστε μόνο 1-2 κουταλιές. Η καλύτερη ώρα για να δοκιμάσετε το χυλό είναι το πρωί, όταν λαμβάνει χώρα συνήθως το δεύτερο κύριο γεύμα (μεταξύ 9 και 11 η ώρα). Αυξάνοντας σταδιακά τη μερίδα, είναι απαραίτητο να φέρετε την ποσότητα του χυλού στα 150 g την ημέρα.

Εάν οι νέοι γονείς, για κάποιο λόγο, δεν μπορούν να μαγειρέψουν κουάκερ μόνοι τους, μπορεί πάντα να αγοραστεί σε φαρμακείο ή σε παιδικά τμήματα των σούπερ μάρκετ.

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 8 μήνες

Σε αυτή την ηλικία, οι παιδίατροι συνιστούν να γνωρίσουν τα παιδιά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση που παρασκευάζονται από αγελαδινό γάλα. Στην πραγματικότητα, για ένα παιδί, μια τέτοια τροφή δεν θα είναι απολύτως άγνωστη, γιατί τρώει ήσυχα το μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα εδώ και 8 μήνες. Ωστόσο, το αγελαδινό γάλα περιέχει αλλεργιογόνα που μπορούν να δημιουργήσουν κάποια ταλαιπωρία στους νεαρούς γονείς. Ως εκ τούτου, πρέπει να δίνετε προσεκτικά γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, παρατηρώντας συνεχώς τη συμπεριφορά του μωρού.

Το καλύτερο προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση για να ξεκινήσετε το τάισμα είναι το κεφίρ.

Βελτιώνει την πέψη και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως δοκιμή, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας ένα κουταλάκι του γλυκού κεφίρ χωρίς ζάχαρη. Είναι απαραίτητο να αυξήσετε σταδιακά τη μερίδα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι κάθε κεφίρ κατάλληλο για ψίχα. Πρέπει είτε να το ετοιμάσετε μόνοι σας από σπιτικό γάλα, είτε να το αγοράσετε σε εξειδικευμένα καταστήματα παιδικών τροφών. Το ίδιο ισχύει για το τυρί cottage και το γιαούρτι.

Είναι εύκολο να μαγειρέψετε το κεφίρ: είναι απαραίτητο να φέρετε το γάλα σε βράση και να το κρυώσετε, στη συνέχεια προσθέστε μια κουταλιά προζύμι (από υψηλής ποιότητας κεφίρ) και βάλτε το σε ζεστό μέρος, περιμένετε μέχρι να πήξει το γάλα.

Αν, τότε θα πρέπει απλώς να βάλετε αυτό το κεφίρ στη φωτιά και να βράσετε λίγο. Αφού διαχωριστεί ο ορός γάλακτος, πρέπει να στύψετε το τυρόπηγμα και να το αφήσετε να κρυώσει έξω από το ψυγείο.

Έτσι, το παιδί τρώει ήδη κεφίρ και είναι έτοιμο να προχωρήσει στο τυρί cottage. Αυτό το προϊόν χορηγείται επίσης πρώτα σε ποσότητα ενός κουταλιού του γλυκού, μόνο που θα πρέπει να αραιωθεί με το ίδιο κεφίρ.

Αποδεικνύεται ότι το μωρό λαμβάνει τόσο κεφίρ όσο και τυρί cottage σε αποδεκτές ποσότητες (50 ml κεφίρ + 80 g τυρί cottage).

Στην ηλικία των 8 μηνών είναι ήδη η ώρα για τα παιδιά να δοκιμάσουν χυμούς.

Γενικά, τα φρούτα πρέπει να προσφέρονται όταν εμφανιστεί το πρώτο δόντι που ανατείλει. Στα περισσότερα παιδιά εμφανίζεται στους 7-8 μήνες, αλλά αν δεν υπάρχει, δεν πειράζει! Μπορείτε να περιμένετε λίγο ακόμα και μετά να αρχίσετε να δίνετε πουρέ φρούτων, ακόμα κι αν δεν έχουν βγει τα δόντια σας.

Από τους χυμούς φρούτων τις πρώτες μέρες, είναι προτιμότερο να προτιμάτε:

μήλο
ή τα μείγματά του (μήλο + τριανταφυλλιά, μήλο + αχλάδι κ.λπ.).
Μετά μπορείς να πας σε χυμούς με πολτό (μόνο όχι στο πορτοκάλι, που είναι από τα πιο δυνατά αλλεργιογόνα).

Όπως πάντα, ξεκινήστε με ένα κουτάλι και αυξήστε σταδιακά τον όγκο. Έως ένα χρόνο, το μέγιστο είναι 100 ml την ημέρα. Λάβετε υπόψη ότι τέτοιοι χυμοί δεν αποθηκεύονται ανοιχτοί για περισσότερο από 24 ώρες.

Ο πουρές φρούτων μπορεί να γίνει με μήλα τριμμένα, βραστά ή ψημένα. Για παιδιά που τρέφονται με μπιμπερό, ένα ψημένο μήλο πρέπει να προσφέρεται λίγο νωρίτερα από 8 μήνες (σε 6-7 μήνες). Η μέγιστη αναλογία πολτοποιημένων φρούτων την ημέρα είναι 100 g.

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 9 μήνες

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί πρέπει να λάβει ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα - το κρέας.

Πρέπει να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με διατροφικές επιλογές:

κότα,
κουνέλι,
μοσχαρίσιο.

Επιπλέον, είναι το κρέας που πρέπει να δοθεί και όχι ο ζωμός του. Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε κρέας με λαχανικά: με πατάτες, κρεμμύδια και καρότα.

Πολτοποιούμε τις πατάτες, κρυώνουμε λίγο και αφήνουμε το παιδί να γευτεί. Μέσα σε δύο ημέρες, παρατηρήστε την αντίδραση του οργανισμού και, εάν δεν έχουν προκύψει επιπλοκές, μπορείτε να προσφέρετε απευθείας το ίδιο το κρέας. Πρέπει επίσης να χορηγείται ως μέρος ενός υγρού πουρέ, σε έναν τέτοιο συνδυασμό, τα βαριά τρόφιμα είναι πολύ πιο εύκολο να αφομοιωθούν.

Πριν από το σερβίρισμα, είναι επιβεβλημένο να τρίψετε το ψημένο κρέας με μπλέντερ, κόφτη ή μύλο κρέατος. Μπορείτε επίσης να το κόψετε σε μικρά κομμάτια και να το χωρίσετε σε ίνες, αλλά ένα εύθραυστο στομάχι θα απορροφήσει τέτοιες τροφές πολλές φορές περισσότερο.

Η αρχική μερίδα κρέατος είναι μισό κουταλάκι του γλυκού. Η ποσότητα αυξάνεται σταδιακά και μέχρι ένα χρόνο δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5 κουταλάκια του γλυκού.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το κρέας δεν μπορεί να ψηθεί στο φούρνο, τηγανητό ή στιφάδο. Μπορεί να είναι μόνο βρασμένο και στον ατμό.

Ήδη από τους 9 μήνες, στα μωρά μπορεί να δοθεί κρόκος κοτόπουλου.

Αυτό το προϊόν περιέχει πολλές βιταμίνες, αλλά μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Επομένως, η κατανάλωσή του ξεκινά από ¼ κουταλάκι του γλυκού. Μέχρι ένα χρόνο, περισσότερο από το ήμισυ του κρόκου είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για ένα παιδί.

Η συμπληρωματική σίτιση τεχνητών παιδιών και παιδιών που θηλάζουν στους 9 μήνες δεν διαφέρει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά κανόνα, η ποσότητα των βιταμινών που εισέρχονται στο σώμα εξισώνεται.

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 10 μήνες

10 μήνες είναι ο χρόνος του πρώτου δείγματος πιάτων με ψάρι.

Αυτό το προϊόν διακρίνεται όχι μόνο από την υψηλή του περιεκτικότητα σε φώσφορο, αλλά και από την ιδανική του σύνθεση αμινοξέων. Το στομάχι των παιδιών αντιμετωπίζει την πέψη των ψαριών χωρίς προβλήματα, αλλά μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Επομένως, πρέπει να προσφέρετε ψάρια το πρωί, ώστε αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας να παρακολουθείτε την αντίδραση του οργανισμού.

Οι παιδίατροι λένε ότι ένα παιδί πρέπει να τρώει ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, ούτε εδώ πρέπει να το παρακάνετε. Λέγεται μια φορά την εβδομάδα - αυτό σημαίνει ότι έτσι πρέπει να είναι.

Τα λευκά ψάρια του θαλασσινού νερού όπως ο μπακαλιάρος ή ο μπακαλιάρος είναι ιδανικά για τη διατροφή των παιδιών. Αλλά μπορεί να αντικατασταθεί με εκπροσώπους του ποταμού, εάν τα ψίχουλα δεν έχουν αρνητικές αντιδράσεις.

Η τροφή των ψαριών πρέπει να ξεκινά με μισό κουταλάκι του γλυκού, πριν από ένα χρόνο, η ποσότητα του θα πρέπει να αυξάνεται στα 50 g την ημέρα. Μπορείτε να σερβίρετε το ψάρι ως ανεξάρτητο πιάτο με πουρέ λαχανικών ή χυλό ή μπορείτε να προσθέσετε πουρέ στη σούπα.

Ακόμη και στους 10 μήνες, συνιστάται να προσθέσετε μερικά κράκερ σε σούπα λαχανικών ή πουρέ.

Τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι πολύ οδοντοφυΐα, οπότε ένα μπούτι κοτόπουλου (χωρίς κρέας και χωρίς να προεξέχουν μικρά κόκαλα) ή μια κόρα ψωμιού θα είναι χρήσιμο. Πρέπει να μπουν στο χέρι του μωρού και να βεβαιωθείτε ότι δεν πνίγεται.

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 11 μήνες

Στους 11 μήνες, το στομάχι ενός μωρού μπορεί να αφομοιώσει εύκολα εκείνα τα τρόφιμα που ξεπερνούσαν τις δυνατότητές του στους 6 μήνες.

Έτσι, τώρα μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή του παιδιού τέτοια λαχανικάπως:

μελιτζάνα,
ντομάτες,
παντζάρι,
όσπρια,
Λευκό λάχανο.

Μπορείτε να τα μαγειρέψετε βράζοντας ή στον ατμό, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μαγειρέψετε.

Το μωρό θα έπρεπε να έχει λάβει φυτικό έλαιο από τους έξι μήνες, άρα στους 11 μήνες δεν προκαλεί προβλήματα.

Αυτή τη στιγμή, οι γονείς θα πρέπει να μυήσουν στο μωρό τους νέα φρούτα και πουρέ φρούτων. Για παράδειγμα:

με μπανάνα
ή δαμάσκηνο.

Αν και το πορτοκάλι είναι επίσης απαγορευμένο. Οι εκπρόσωποι του εξωτερικού όπως οι ανανάδες και το ακτινίδιο δεν πρέπει να είναι στο τραπέζι του μικρού γκουρμέ: θα φέρουν στο σώμα το ελάχιστο όφελος και τη μέγιστη βλάβη.

Εάν ένα παιδί έχει ήδη 4 έως 6 δόντια, τότε μπορεί κάλλιστα να αντιμετωπίσει τα μικρά κομμάτια φαγητού. Επομένως, δεν έχει νόημα να το αλέθετε τώρα με μπλέντερ ή μύλο κρέατος. Μπορείτε απλά να ψιλοκόψετε το κοτόπουλο και να αντικαταστήσετε τον πουρέ κρέατος με μια κοτολέτα ή κεφτεδάκι στον ατμό.

Μπορείτε να αφήσετε μικρά κομμάτια πατάτες, λάχανο ή κολοκυθάκια σε πουρέ λαχανικών και συνοδευτικά. Φροντίστε όμως να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν πνίγεται.

Όλα τα ψημένα προϊόντα γίνονται ασφαλή στους 11 μήνες.

Το μόνο σημείο: δεν μπορείτε να δώσετε ψωμί που είναι ακόμα ζεστό (ψημένο πρόσφατα) και προϊόντα που έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής. Τα παξιμάδια σούπας μπορούν πλέον να αντικατασταθούν με ψίχα ψωμιού. Θα πρέπει επίσης να προσφέρεται στο παιδί σας ως συμπλήρωμα σε κρέας ή ψάρι.

Κατά την προετοιμασία των γευμάτων, οι παιδίατροι επιτρέπουν στους γονείς να χρησιμοποιούν βότανα και ξινή κρέμα.

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 12 μήνες

Το παιδί είναι ενός έτους. Υποτίθεται ότι μπορεί να καθίσει στο ίδιο τραπέζι με τους ενήλικες και να φάει το φαγητό τους.

Μάλιστα, υπάρχει μια σειρά από τροφές που χρειάζεται ένα παιδί αυτή την περίοδο απαγορευμένος:

ημικατεργασμένα προϊόντα,
σοκολάτα,
λουκάνικα,
λουκάνικο,
τηγανητά φαγητά,
ζεστά μπαχαρικά.

Αλλά από την άλλη πλευρά, το νήπιο πλέον επιτρέπεται:

σούπα γάλακτος με χυλοπίτες,
τριμμένα λαχανικά και φρούτα με κρέμα γάλακτος, μούρα.
Διάφορα είδη κατσαρόλας και πουτίγκες εισάγονται επίσης στη διατροφή.

Στους 12 μήνες, τα μωρά δεν θεωρούν πλέον το γάλα ή τη φόρμουλα ως την κύρια τροφή τους, επομένως μπορούν να αποκλειστούν. Αλλά η ποσότητα του κεφίρ πρέπει να αυξηθεί στα 150 ml την ημέρα, ολόκληρος ο κρόκος κοτόπουλου είναι πλέον διαθέσιμος, και όχι μόνο το μισό. Το ψωμί συνιστάται να καταναλώνεται όχι περισσότερες από 2 φορές την ημέρα.

Και να θυμάστε ότι όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και έχουν διαφορετικές τροφικές ανοχές, καθώς και διαφορετικές γευστικές προτιμήσεις. Παρακολουθήστε τις αντιδράσεις του μωρού σας και το νήπιό σας θα είναι υγιές.