Акев примамка артикули за майки. Съвременни идеи за допълващи храни

В момента има няколко основни тенденции при въвеждането на допълващи храни. Изброяваме 4 основни направления.

1. Класическа "съветска храна"

   Като част от този подход към допълващите храни, нашите роднини, както и някои лекари, обикновено съветват: въвеждане на допълнителни храни рано, до 6 месеца (повече относно времето), в големи количества - тоест обемът на допълващите храни бързо се увеличава към „нормата“, че детето просто трябва да яде; кърмене се заменятхранене (тоест храната се дава ВМЕСТО кърмене). Детето се запознава с различни млечни продукти – извара, кефир; сокове (вижте за соковете) и др. Допълнителните храни се въвеждат само с пасирана полутечна храна, майката винаги храни с лъжица, а бебето седи на столче за хранене. Ако детето не иска - майката е длъжна да го храни, така че тя или разсейва детето - показва куклено шоу, карикатури и т.н., или убеждава или дори натиска храна в устата му.

   Яденето на дете е най-важното събитие, на което възрастните обръщат много внимание и усилия. Това е цяла церемония. Храната за детето винаги се приготвя отделно.

   Недостатъци. Случва се децата да се развиват нормално и да се хранят с този тип допълващи храни, но често се случва децата да отказват да ядат толкова много допълнителни храни толкова рано, да отказват да седят на стол, да отказват да ядат нещо различно от родителите си (защо дайте ми една, но те самите ядат друга? бъркотия!) и искат храна от общата трапеза, парчета и т.н. Случва се след такова въвеждане на допълващи храни децата да не могат да дъвчат много дълго време и да ядат само картофено пюре, случва се да ядат само за забавление-разсейване. Основната опасност е да насадите у детето омраза към храната и лош апетит.

   По някаква причина много от нас вярват, че децата винаги се хранят лошо, но не мислите ли, че това всъщност трябва да е изключение, а не правило? В крайна сметка нормалното чувство на глад, нормалният апетит, саморегулирането на тези процеси са присъщи на природата на детето. Нашите "по-малки братя" не са запознати с проблемите, когато децата им - като са здрави - не искат да ядат.

   Проблеми, пряко свързани с кърмене - двете най-чести са: 1) детето се храни много слабо с допълнителни храни, т.к. той има отрицателни асоциации с процеса на хранене и „виси“ на гърдите си, 2) детето, напротив, яде големи порции допълващи храни с удоволствие още на шест месеца, а майчиното мляко изведнъж започва да намалява бързо и детето преминава на IV още преди да навърши една година .

   Така че този метод на въвеждане на допълващи храни много често води до проблеми, затова НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА от консултанти по кърмене, съвременни педиатри и психолози.

2. Съвременна педиатрична храна. Ако обичате да храните бебето си с отделно приготвена храна, да следвате „нормите“ и моделите, ще ви хареса допълнителното хранене, което много съвременни педиатри препоръчват. Тук също е запазена ясна схема - в какъв ред се въвеждат продуктите, какви допълващи храни са първа, втора, трета, детето яде храна отделно от другите членове на семейството (определени от схемата), в същото време всичко е разумно - не заменят рязко кърменето, а първо кърмят след кърмене; въвеждайки допълващи храни от 6 месеца (повече за времето), те ви дават да опитате от определена възраст не само картофено пюре. Детето не се забавлява с храна и не се принуждава да яде.
3. Има омекотена версия на педиатричните допълващи храни, който съдържа по-малко ограничения и препоръки. Близо е до допълващи храни, препоръчани от СЗО () и La Leche League (). На детето се дават приблизително същите храни, които яде цялото семейство, но например без сол и не всичко, което семейството яде, а нещо избирателно (например, ако мама яде ориз с наденица, се дава само ориз). Не се полагат много специални усилия - храната не се пюрира или смесва, а може да се омесва. Продуктите не се въвеждат твърде бързо, един по един, започвайки с малки дози. Няма ограничение, че е задължително веднъж на ден, но е възможно няколко пъти на ден голям брой(ако няма склонност към алергии) - сякаш запознаване с храната. Детето не яде непременно "нормата", но докато е малко, то непременно пие с гърдата. Приветствайте вроденото желание за ядене. Детето получава малки парченца храна (много малки) рано.
4. И има обща посока" педагогическа допълваща храна"Педагогически" означава, че ние на първо място учим детето - учим на хранене, правилно поведение на масата, учим, че храната е радост и удоволствие, показваме нови вкусове. Тук говорим за това, че храненето на детето започва с "микродози" (хранителни зърна), нищо не се пасира и блендира и дори не се затопля. Храненето на детето - заедно със семейството, колко ще яде, толкова ще изяде. Нищо не е специално приготвено, семейството е поканено да премине към здравословно хранене. "Рожана" () разработи тази посока в методика, която регулира цялото поведение на майката и детето, която трябва да се спазва стриктно, за да няма проблеми с хранителното поведение, това е повече интересен за привържениците на „единствения правилен начин”. Други организации предлагат повече меки опциипедагогическо хранене, където няма толкова много строги ограничения.

Много консултанти препоръчват нещо средно между "педиатрични" и "педагогически" допълващи храни. Много семейства комбинират подходи, така че е много полезно да сте запознати с няколко опции (вижте по-долу)а също и с обмяна на опит ()!

Примамка 2 (модерна педиатрична)

Допълнителни храни 3 (омекотени)

Допълнителни храни 4 („педагогически“).Особено подходящ за деца, които отказват да ядат течни и пюрирани храни или просто не се хранят добре.

Преглеждания: 16 276

Към днешна дата има две системи за въвеждане на първите допълващи храни на бебетата. Тези системи имат свои собствени характеристики, така че родителите трябва да правят разлика между тях.

- Същността на педиатричните допълващи храни е да внасят необходимите хранителни вещества в организма на детето чрез използването на редица хранителни продукти. Педиатрите смятат, че вече от 4-6 месеца бебето няма достатъчно калории кърмаили млечна формула.

- При педагогическото хранене използването на продукти е свързано с опознаване на храната като такава. Допълнителните храни не влияят на кърменето и не са свързани с диетични калории. Хлапето постепенно се храни с родителите си от обща маса. При педагогическите допълващи храни храната не се натрошава на пюре.

Световната здравна организация е неутрална в препоръчването на концепцията за първи допълващи храни.

Педиатричните допълнителни храни са насочени към използването на продукти за попълване на диетата с хранителни вещества, тъй като майчиното мляко или адаптираното мляко вече не са достатъчни за бебето.

Научните изследвания в областта на развитието на деца под две години са определили основните разпоредби на храненето и нормите на първите допълващи храни. На глобална конференция за храненето на бебетата представители на УНИЦЕФ и СЗО приеха революционни изявления.

Редът на първото хранене

- Идеалната храна за малки деца е майчиното мляко. Кърменето за майката е приоритет. В допълнение към доброто хранене, бебето се развива хармонично в комфортни условия.

- Въвеждат се ранни допълващи храни медицински показания- основата за ранно хранене на кърмачетата. През първите 6 месеца след раждането бебето се кърми. Ако няма медицински показания, тогава първите допълващи храни трябва да се въведат след шест месеца. По правило до тази възраст бебето не се нуждае от друга храна. Идеално е да продължите лактацията поне 2 години или повече.

- Балансирана храна. Храненето на детето трябва да бъде питателно, подходящо за възрастта на бебето, обогатено с витамини и минерали. Нов продукттрябва да се въвежда малко по малко, на малки порции, в съответствие с възрастта. С нарастването му се увеличава и обемът на храната.

- Разнообразна храна. Диетата на детето трябва да включва плодове, зеленчуци, яйца, месо, домашни птици, риба, зърнени храни. Комплексите от минерали и витамини ще помогнат за попълване на енергийната стойност на храната по време на кърмене.

- Съответствие на храната с възрастовите норми. От шест месеца бебето може да опита пюре, полутвърда и пасирана храна. От 8-9 месеца детето може да яде храна с ръце. На 12-месечна възраст майката може да предложи на детето храна от общата трапеза.

- Продължителна лактация. Основната храна е майчиното мляко. Опитайте се да храните бебето си при поискване до 2-3-годишна възраст. Докато детето расте, то става активно, има нужда от повече калории и затова се въвеждат нови храни.

На каква възраст трябва да влезете?

В допълнение към следването на констатациите на редица експерти по детско хранене ранна възраст, родителите трябва да вземат предвид особеностите на развитието и степента на готовност на трохите за нова храна. При поднормено тегло на детето трябва да се въвеждат допълнителни храни преди 6 месеца. Ако бебето наддава добре, активно, весело, тогава можете да изчакате малко с допълващи храни и да започнете от 7-8 месеца.

СЗО отбелязва, че средно допълващите храни за бебе трябва да започват не по-рано от 6 месеца. Ако без видима причина започнете да храните по-рано, тогава можете да нарушите лактацията, която СЗО препоръчва да поддържате възможно най-дълго.

Известният експерт на AKEV Яков Яковлев е на мнение, че половин година не е конкретна дата за започване на допълващи храни, а просто средна стойност. Не бързайте да въвеждате нови храни на бебето, то яде и наддава толкова добре. Единствено недостатъчното наддаване на тегло е основа за ранно хранене.

Абонирайте се за Feed Your Baby в YouTube!

Норми за въвеждане на допълнителни храни в таблицата

Таблицата съдържа насоки за практика, според СЗО, за въвеждане на първи допълнителни храни за малки деца. Препоръките се изчисляват за 90 дни:

ден		Нов продукт	грам	Чаена лъжица		Представен продукт	грам	Чаена лъжица
Въведете тиквичките сутрин. След това завършете закуската както обикновено (майчино мляко, адаптирано мляко), докато бебето се насити.
1	Пюре от тиквички		2-3	0,5
2	Пюре от тиквички		6-8	1
3	Пюре от тиквички		18-21	2-3
4	Пюре от тиквички		35-42	6-8

5	Пюре от тиквички	65-72	11-13
6		115-122	19-21
7	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	165-167	26-28
Хранене с карфиол. Направете 2 пюрета. Първо се въвежда от карфиол, след това от тиквички. Кърма/формула за обяд
8	Пюре от карфиол	2-3	0,5	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	165-167	26-28
9	Пюре от карфиол	6-8	1	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	161-163	25-27
10	Пюре от карфиол	18-21	2-3	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	148-150	23-25
11	Пюре от карфиол	35-42	6-8	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	128-131	20-22
12	Пюре от карфиол	65-72	11-13	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	98-101	15-17
13		115-122	19-21	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	48-52	7,0-8,1
14	Пюре от карфиол, 1 ч.л. масла	165-167	26-28
Въведете броколи. Направете 2 пюрета. Въведете първо пюре от броколи, а след това пюре от карфиол или тиква. На обяд, кърма/формула.
15	Пюре от броколи	2-3	0,5	Пюре от карфиол, 1 ч.л. масла	165-167	26-28
16	Пюре от броколи	6-8	1	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	161-163	25-27
17	Пюре от броколи	18-21	2-3	Пюре от карфиол, 1 ч.л. масла	148-150	23-25
18	Пюре от броколи	35-42	6-8	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	128-131	20-22
19	Пюре от броколи	65-72	11-13	Пюре от карфиол, 1 ч.л. масла	98-101	15-17
20		115-122	19-21	Пюре от тиквички	48-52	7,0-8,1
21	Пюре от броколи, 1 ч.л. масла	165-167	26-28		165-167	26-28
Хранене с каша от елда за закуска. След това завършете закуската както обикновено (майчино мляко, адаптирано мляко), докато бебето се насити. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - порция 165-167 гр
22	Елда	2-3	0,5
23	Елда	6-8	1
24	Елда	18-21	2-3
25		35-42	6-8
26	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	65-72	11-13
27	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	115-122	19-21
28	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
Яденето на оризова каша за закуска. Сгответе 2 зърнени храни. Първо, въведете оризова каша, след това елда. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - порция 165-167 гр
29	Оризова каша	2-3	0,5	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
30	Оризова каша	6-8	1	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	161-163	25-27
31	Оризова каша	18-21	2-3	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	148-150	23-25
32	Оризова каша	35-42	6-8	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	128-131	20-22
33	Оризова каша	65-72	11-13	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	98-101	15-17
34		115-122	19-21	Елда	48-52	7,0-8,1
35	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
Допълнителна царевична каша за закуска. Сгответе 2 зърнени храни. Първо въведете царевична каша, след това елда или ориз. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - порция 165-167 гр
36	Царевична каша	2-3	0,5	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
37	Царевична каша	6-8	1	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	161-163	25-27
38	Царевична каша	18-21	2-3	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	148-150	23-25
39	Царевична каша	35-42	6-8	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	128-131	20-22
40	Царевична каша	65-72	11-13	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	98-101	15-17
41		115-122	19-21	Оризова каша	48-52	7,0-8,1
42	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
Яденето на тиква. Давате вече изпитани зърнени храни за закуска - порция 165-167 гр
43	тиквено пюре	2-3	0,5	Пюре от карфиол, 1 ч.л. масла	165-167	26-28
44	тиквено пюре	6-8	1	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	161-163	25-27
45	тиквено пюре	18-21	2-3	Пюре от броколи, 1 ч.л. масла	148-150	23-25
46	тиквено пюре	35-42	6-8	Пюре от карфиол, 1 ч.л. масла	128-131	20-22
47	тиквено пюре	65-72	11-13	Пюре от тиквички, 1 ч. л. раст. масла	98-101	15-17
48		115-122	19-21	Пюре от броколи, 1 ч.л. масла	48-52	7,0-8,1
49	Тиквено пюре, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
Яжте ябълка за закуска. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - порция 165-167 гр
50	Ябълков сос	2-3	0,5	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
51	Ябълков сос	6-8	1	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
52	Ябълков сос	14-18	2-4	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
53	Ябълков сос	24-26	3-5	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
54	Ябълков сос	33-36	5-7	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
55	Ябълков сос	44-50	7-9	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
56	Ябълков сос	55-65	9-11	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
Хранене с просона каша за закуска. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - порция 165-167 гр
57	Каша от просо	2-3	0,5	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
58	Каша от просо	6-8	1	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	161-163	25-27
59	Каша от просо	18-21	2-3	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	148-150	23-25
60	Каша от просо	35-42	6-8	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	128-131	20-22
61	Каша от просо	65-72	11-13	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	98-101	15-17
62		115-122	19-21	Царевична каша	48-52	7,0-8,1
63	Каша от просо, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
Примамка месо (заек), каша. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - порция 165-167 гр, ябълково пюре 55-65 гр
64	заешко месо	2-4	0,5	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
65	заешко месо	7-9	0,5-1,5	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
66	заешко месо	15-17	2-4	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
67	заешко месо	21-23	3-5	Каша от просо, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
68	заешко месо	27-33	4-6	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
69	заешко месо	36-42	6-8	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
70	заешко месо	45-53	7-9	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
Примамвайте сини сливи за закуска, каша. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - порция 165-167 гр, ябълково пюре 55-65 гр
71	Плодово пюре със сини сливи	2-3	0,5	Каша от просо, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
72	Плодово пюре със сини сливи	6-8	1	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
73	Плодово пюре със сини сливи	14-18	2-4	Оризова каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
74	Плодово пюре със сини сливи	24-26	3-5	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
75	Плодово пюре със сини сливи	33-36	5-7	Каша от просо, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
76	Плодово пюре със сини сливи	44-50	7-9	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
77	Плодово пюре със сини сливи	55-65	9-11	Оризова каша, 1 ч.л дренаж.	165-167	26-28
Хранене с месо (пуешко), каша. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - сервиране 165-167 гр., пюре от ябълка или сини сливи 55-65 гр.
78	Пуешко месо	2-4	0,5	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
79	Пуешко месо	7-9	0,5-1,5	Каша от просо, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
80	Пуешко месо	15-17	2-4	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
81	Пуешко месо	21-23	3-5	Оризова каша, 1 ч.л дренаж.	165-167	26-28
82	Пуешко месо	27-33	4-6	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
83	Пуешко месо	36-42	6-8	Каша от просо, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
84	Пуешко месо	45-53	7-9	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
Яденето на круша за закуска. Вече тествани зеленчуци дават за обяд - порция 165-167 гр
85	пюре от круши	2-3	0,5	Оризова каша, 1 ч.л дренаж.	165-167	26-28
86	пюре от круши	6-8	1	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
87	пюре от круши	14-18	2-4	Каша от просо, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
88	пюре от круши	24-26	3-5	Каша от елда, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
89	пюре от круши	33-36	5-7	Оризова каша, 1 ч.л дренаж.	165-167	26-28
90	пюре от круши	44-50	7-9	Царевична каша, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28
91	пюре от круши	55-65	9-11	Каша от просо, 1 ч.л дренаж. масла	165-167	26-28

С въвеждането на първите допълващи храни е оптимално за майките да поддържат лактацията. Деца, които са на изкуствено хранене, можете да давате краве мляко до 2 чаши на ден от 8 месеца. Попитайте вашия педиатър за подробни хранителни планове.

СЗО отбелязва важни моменти в храненето на малки деца:

- Не е толкова лесно за тялото на бебето да се справи с храносмилането и усвояването на новите храни. Освен това самата храна може да не е питателна. От началото на допълващите храни трябва да се спазва хранителен баланс. Представители на СЗО посочват, че голям брой деца под петгодишна възраст не получават необходимото количество хранителни вещества. Една балансирана, комплексна диета ще осигури на детето всички хранителни вещества.

- Храната е безопасна за бебето. Спазвайте правилата за приготвяне на храна, за да сведете до минимум появата на инфекциозни заболявания.

- Насърчавайте желанието на трохите за необичайна храна. Когато бебето ви се интересува да опита нови храни, не забравяйте да насърчите стремежите.

Отнасяйте се с нов продукт извън схемата, ако бебето наистина го иска, с изключение на тези, които са забранени по обективни причини.

Как да започнем отбиването?

Последователен алгоритъм на СЗО за майки:

— Спокойствие. Не бързайте, бъдете внимателни към особеностите на развитието на бебето. Може би бебето няма да хареса всичко, което мама е подготвила за него. Не псувайте, не викайте и не хранете бебето насила. Когато се храните, говорете търпеливо и нежно с бебето, имайте предвид зрителния контакт. Хранете бебето си в удобна и спокойна среда.

- Чистота. Уверете се, че приборите и чиниите са чисти. Измийте всички зеленчуци и плодове. Незабавно отстранете остатъците от храната от масата, измийте бебето.

- Последователност в храненето. Необходимо е да запознаете бебето с нова храна от малки порции. Ако няма реакция, увеличете броя на порциите.

- Подходяща храна. Храната трябва да бъде адаптирана към възрастта на бебето. Когато детето порасне, то ще получава разнообразна храна.

- Хранене според възрастта. Хранете бебето си според възрастта. Първите допълващи храни се дават 1-3 пъти на ден за шестмесечно бебе. След това увеличавайте до 4 пъти, докато детето расте. Ако детето има апетит в допълнение към основните хранения, тогава се препоръчва да се въведат 1-2 закуски.

- Гответе според вкусовете на бебето. Помислете за храните, които вашето бебе харесва. Ако няма желание за определена храна, опитайте се да комбинирате и промените рецептата, процеса на готвене.

- Стига пиене. От 12-месечна възраст майчиното мляко не е достатъчно, така че не забравяйте да пиете бебето. Подходяща вода, компот, слаб чай, сок (без захар).

Любовта и търпението са в основата на апетита

В никакъв случай не трябва да принуждавате бебето да яде храна. Струва си да започнете допълващи храни, ако самото бебе посегне към нова храна. Всякакви насилствени действия могат да причинят психологическа травма, с последващ отказ от хранене. Създайте удобна и приятелска среда, която насърчава бебето да се храни.

Допълнителните храни днес се въвеждат по една от двете техники, които са коренно различни една от друга. Всеки от тях има своя собствена концепция.

• Педиатрична храна. В основата му е убеждението, че на дете на възраст над 4-6 месеца започва да липсва енергийната стойност на майчиното мляко или адаптирано мляко. За да се компенсира липсата на необходими елементи, се изисква въвеждането на нови продукти в диетата на бебето.
• Педагогическите допълващи храни са вторият вид техника, която включва продължаване на лактацията до една година или повече. Въведението в нови продукти е с информационна цел и не е предназначено да запълни липсата на енергийни нужди. Детето, според тази техника на хранене, опитва абсолютно всичко, което ядат родителите, като храната не се смачква или смила на пюре.

Каква е позицията на Световната здравна организация по този въпрос? Тя заема неутрална позиция, която ще обсъдим по-нататък.

Педиатричните допълнителни храни включват въвеждането в диетата на точно тези продукти, които ще компенсират липсващата хранителна стойност на майчиното мляко, докато бебето расте.

Изследванията и научните факти позволиха да се формулират основните правила за хранене на деца на възраст под 2 години. Въпросът за разработването на концепцията за хранене за малки деца, включително допълващи храни, който беше разгледан на глобална конференция, в която присъстваха специалисти на СЗО и УНИЦЕФ, получи широко покритие. Приети са редица разпоредби.

Правила за въвеждане на допълващи храни

• Най-добрата храна е майчиното мляко.Имайки избор между естествен и изкуствен тип хранене, трябва да се даде предпочитание на първия. Кърменето създава идеални условия за хармонично развитие на детето.
• Допълнителни храни по медицински показания.През първите шест месеца от живота детето се кърми изключително. Липсата на други медицински показания предвижда въвеждането на допълващи храни след 6 месеца. До този период детето не се нуждае от допълнително пиене и храна. Препоръчва се лактацията да се запази до 2 години или повече.
• Балансирана диета.Храната за бебето трябва да бъде богата на полезни минерали и витамини, а също и да съответства на възможностите на тялото на детето. Количеството храна трябва да се сравнява с възрастовите норми. Новите храни трябва да се въвеждат в диетата постепенно, в малки дози. Растежът на бебето предполага увеличаване на количеството консумирана храна.
• Разнообразие от вкусове.Според одобрената от СЗО схема за допълнително хранене храната на детето трябва да бъде разнообразна. Диетата на децата трябва да включва зеленчуци, зърнени храни, домашни птици, месо, яйца и риба. Липсата на кърма може да се попълни с минерални и витаминни комплекси, което би могло да добави хранителна стойност към ежедневната диета.
• Адаптиране на храната според възрастта.На 6-месечна възраст бебето започва да яде настъргана храна, намачкана или полутвърда. От 8-месечна възраст е възможно да преминете към ядене на храни, които можете да ядете с ръце (препоръчваме да прочетете:). След една година детето може да започне да храни храната, която консумира останалата част от семейството.
• Продължаване на лактацията.Основната храна все още е майчиното мляко. Допълнителните храни, според СЗО, се въвеждат с цел задоволяване на нарастващите енергийни нужди, тъй като с възрастта детето става по-активно. Майчиното мляко, което бебето трябва да получава в необходимия обем. Тандемът майка-бебе и храненето при поискване продължават до година или дори две.

Примамете всички възрасти покорни?

Описанието на правилата и действията е представено по-горе в съответствие със становищата на цял съвет от специалисти. Наред с други неща, родителите трябва да вземат предвид индивидуални характеристикии готовността на вашето дете да въведе допълнителни храни. Бебе, което изостава в наддаването на тегло, ще изисква по-ранни дати за започване на допълващи храни - 4-месечна възраст в този случай ще бъде оправдана. Друго дете се чувства страхотно и се развива пълноценно, като се храни само с майчиното мляко. Може би в този случай въвеждането на допълнителни храни трябва да започне по-близо до 8 месеца.

Всички здрави бебета, според препоръките на СЗО, трябва да започнат да опитват допълващи храни не по-рано от 6 месеца. | Повече ▼ ранни датиДопълнителните храни ще помогнат за намаляване на лактацията, което в крайна сметка ще стане невъзможно до година и половина, както се препоръчва от основната педиатрия в Русия, или до 2 години, според Световна организацияздравеопазване.

Яков Яковлев, експерт от AKEV, твърди, че 6-месечната възраст не е някаква задължителна цифра, а само средно време за започване на допълващи храни. За предпочитане е да започнете да представяте нови продукти малко по-късно. Майките на деца на изкуствено или кърмене, чиито деца наддават добре, може да слушат този съвет(повече в статията :). Единственият индикатор за по-ранно започване на допълващи храни е недостатъчното тегло (препоръчваме да прочетете:).

Маса за хранене

Кърменето се поддържа колкото е възможно повече, когато започне въвеждането на нови продукти. Бебетата на IV трябва да получават 1-2 чаши краве мляко от 8 месеца. | Повече ▼ подробна диаграмахраненето можете да намерите в таблиците, съставени от специалисти в областта на педиатрията.

Световната здравна организация изтъква важността на следните точки:

• Трудно е да се постигне баланс при преминаване към нови продукти. Организмът на детето не само трудно усвоява нови видове храна, но и самата храна може да не е достатъчно питателна. Експертите на Световната здравна организация отбелязват, че много деца под 5-годишна възраст не получават необходимото количество хранителни и енергийни продукти. Диетата на детето трябва да бъде балансирана и пълноценна, а също и да се предлага в достатъчни количества.
• Безопасност на продукта. При приготвянето на храната е необходимо тя да бъде максимално безопасна за бебето. Правилно приготвената храна ще намали риска от чревни инфекции.
• Насърчава се интересът към нови неща. Интересът на вашето бебе към нови храни трябва да бъде подкрепян и развиван, като му се помогне да опознае нови храни.

Ако детето се интересува от някакъв продукт, който не е забранен, можете да опитате да го дадете непланирано

Алгоритъм за допълнително хранене

Инструкциите на СЗО стъпка по стъпка за майките са както следва:

• Търпение. Въвеждането на допълващи храни изисква максимална чувствителност от майката. Бъдете готови за факта, че не всичко, което готвите, ще бъде оценено от бебето. Бъдете търпеливи, не викайте и ги карайте да ядат. Когато се храните, говорете с мек глас и гледайте в очите. Храненето трябва да се извършва бавно, без бързане.
• чистота. Не забравяйте за хигиената на приборите и чиниите, както и за щателното измиване на храната. Научете детето си да се храни чисто. За да направите това, винаги избърсвайте мръсната маса и не забравяйте да премахнете следите от храна от лицето и ръцете на детето.
• Постепенно въвеждане на продукти. Въвеждането на нови храни трябва да започне с малки порции. При положителна реакция на тялото постепенно увеличавайте обема.
• Адаптирайте храната си. Консистенцията на ястията трябва да съответства на възрастовите норми. По-голямото бебе също получава по-разнообразна консистенция на продуктите.
• Брой фуражи по възраст. Помислете за възрастовите препоръки за хранене на деца. Допълнителните храни за 6-месечно бебе се въвеждат 2-3 пъти на ден (повече подробности в статията:). Това число се увеличава до 4, когато бебето порасне малко. Ако се появи апетит между храненията, могат да се въведат още 1 или 2 закуски.
• Вземете предвид предпочитанията на вашето дете. Опитайте се да накарате детето да хареса храната, която му предлагате. Липсата на интерес към определено ястие може да бъде променена чрез експериментиране с комбинацията или консистенцията на храните.
• Увеличете количеството пиене. След една година, когато се консумира по-малко кърма, на детето трябва по-често да се дават различни компоти, бебешки сокове без захар или бебешки чайове.

Търпението и любовта са ключът към добрия апетит

Строго е забранено да се принуждава дете да яде. Въвеждането на допълващи храни трябва да бъде доброволно. Насилието в това отношение ще доведе до отказ на детето от всякакъв вид храна. Създайте благоприятна среда за опитване на нови храни, така че детето да се наслаждава на този процес. Положителното отношение на родителите, обичта и вниманието - това са основните спътници на началото на нова дейност.

Въвеждането на допълващи храни крайъгълен камъкв живота и развитието на детето. Правилната мотивация и лесното й развитие ще ви помогнат да се окажете с добре хранещо се бебе, а не с упорито и малко дете. Всички съвети на СЗО са предназначени да организират храненето възможно най-безопасно и удобно. Като се съобразявате със съветите на експертите, вие гарантирате на вашето дете хармонично развитие, основано на здравословна и балансирана диета.