Меню за бебе на 6 месеца на кърма. Характеристики на диетата на шестмесечно бебе, хранено с шише

На шест месеца е време бебето да дава допълнителни храни. Мама трябва да разбере какви продукти за „възрастни“ и как точно да се храни бебето.

Единствената приемлива и най -полезна храна за малко човече, току -що родено, е майчиното мляко. В краен случай - адаптирана смес.
Но идва момент, когато бебето се нуждае от храна за възрастни - нови продукти в диетата си. Въпреки факта, че всяко дете е индивидуално, педиатрите и детските диетолози все пак препоръчват, като се вземат предвид характеристиките на тялото на кърмачетата, да започнат да хранят бебето едва на 6 -месечна възраст.

Как да въведем допълнителни храни на бебе на 6 месеца с кърмене, откъде да започнем?

До шест месеца малък организъм вече се възстановява, за да консумира нова храна. Той вече съдържа:

се образуват редица храносмилателни ензими, които могат да приемат храна, различна от мляко
се засилва достатъчно ниво на местен имунитет
нуждата от други протеини, витамини и минерали се увеличава
(индикатор за това може да е появата на първия зъб)
рефлексът на преглъщане постепенно се променя - бебето постепенно се научава да поглъща храна от лъжица и т.н.

ВАЖНО: Трябва да кажа, че някои майки успешно започват да хранят вече 4-месечно бебе. Всичко това е нормално и допустимо, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на бебето и особеностите на предишното му хранене.

Допълнителното хранене започва с:

пюре от зеленчуци
сокове

Ако е възможно, по -добре е да закупите специална бебешка храна за вашето дете, която е идеално балансирана и предназначена за употреба от деца на различна възраст - 6 месеца, 9 месеца и т.н.

Зеленчуковото пюре е идеалното първо ястие.

Във фабричната храна за бебета всички изисквания са изпълнени - тя е перфектно нарязана, приготвена по такъв начин, че всички полезни вещества на продуктите се запазват максимално, а някои дори се добавят специално, тествана е и микробиологично безопасно
Трябва да започнете да добавяте разнообразие към диетата на млечните трохи с еднокомпонентна бебешка храна, по-късно можете да добавите двукомпонентно картофено пюре и зърнени храни
Кърменото бебе получава всички необходими хранителни вещества - протеини, витамини, микроелементи от кърмата
Той играе и ролята на психологически фактор - когато се прилага върху гърдата на майката, детето се чувства спокойно и защитено. Също така, майчиното мляко допринася за формирането на защитните сили на детския организъм.

Въвеждането на допълнителни храни не е причина за отмяна на кърменето.

ВАЖНО: Когато започнете допълнително хранене, не е нужно да се отказвате от кърменето, защото бебето получава около 70% от енергията си и повечето хранителни вещества от майчиното си мляко. Допълнителното хранене не е заместител, а допълнение към кърмата.

Ако бебето първоначално отказва каквито и да било допълнителни храни, без значение какви са те, и продължава да яде само майчиното мляко, не е нужно да му отказвате, но трябва да сте упорити
Например, днес детето категорично отказа да приема нова храна, не го насилвайте, опитайте се да го нахраните отново за няколко дни
Нова храна трябва да се предлага на детето в средата на деня, но не преди лягане.
След порция ново лакомство, ако детето се притеснява, можете да го нахраните с майчино мляко или адаптирано мляко
Допълнителните храни трябва да се започват с малки дози - с една трета или половин чаена лъжичка на ден. Дозата на допълнителните храни постепенно се увеличава, докато достигне дневната норма на определен продукт - 150 - 180g

Схема за въвеждане на допълнителни храни според СЗО.

тиквички
карфиол
моркови
тиква
картофи

Мама може да направи нещо подобно:

дайте на бебето половин чаена лъжичка хомогенизирани тиквички и изчакайте реакция към него
за седмица или две, постепенно увеличавайте порцията и нормализирайте нейния размер (по възраст)
оставете детето да опита каша от карфиол, изчакайте реакцията отново
когато детето реагира нормално на картофено пюре от двата моно продукта, можете да комбинирате зеленчуци в едно ястие

ВАЖНО: Ако организмът на детето реагира на нов продукт по някакъв погрешен начин - той има разхлабени изпражнения, обрив и т.н., допълнителните храни от този продукт трябва да се отложат поне за две седмици. След това можете да опитате да го дадете отново. Ако има повтаряща се отрицателна реакция към продукта, трябва да се свържете с вашия педиатър.

След хомогенизираните зеленчуци идва ред на зърнените храни. Въпреки че на лекарите е позволено първо да ги дават, ако детето не наддава добре.
Ако бебето първоначално е яло само майчино мляко и със смеси кравето или козето не е познато, първо е по-добре да му дадете каша без млечни продукти
По -късно, вече на 8 - 9 месеца, можете да опитате да добавите мляко към ястия със зърнени храни
Можете също така да нахраните детето с каша за вечеря, тогава то ще бъде добре доволно и ще спи спокойно
След това се въвеждат сокове (зеленчукови, ябълкови) и плодови пюрета (ябълков)
Те се дават в няколко капки, тъй като все още могат да раздразнят лигавицата на стомаха на бебето. В този случай също е важно да се гарантира, че детето няма алергии.

Кефир, извара, месо се запознават с детето по -късно.

Ако дете, което е кърмено, не иска да пие допълнително сок, компот или чай, няма нужда да настоявате - то ще получи необходимото количество течност от майчиното мляко.

ВИДЕО: Супер храна за малки деца. Откъде да започнем допълнителни храни

Как да въведем допълнителни храни на дете на 6 месеца с изкуствено хранене, откъде да започна?

Бебе, хранено с шише, може да получи допълнителни храни по-рано от кърмачето
„Възрастни“ храни трябва да се дават само когато детето е напълно здраво. Най -доброто време за зеленчукови ястия е обядът, за каша - обяд и вечеря.
Зеленчуците и зърнените храни се въвеждат в диетата на изкуствените хора по същия начин, както в диетата на кърмените бебета.

Допълнително хранене за бебе - изкуствен човек се въвежда по същия начин, както за бебе, само малко по -рано.

Ние също така предлагаме на детето първо каша без млечни продукти, след това овесена каша в мляко, разредена наполовина с вода, и само накрая добавете пълномаслено мляко към тях.
От шест до седем месеца на детето се дава жълтък, като се натроши и се добави или в картофено пюре, или в мляко. Трябва да започнете с четвъртата част на жълтъка
През същия период от живота на детето, месото може постепенно да се въвежда в диетата му. Ако не купувате готова храна за бебето в специален магазин, тогава, когато приготвяте продукта у дома, трябва да смелите месото в блендер до хомогенна кашеста консистенция, така че да няма бучки и детето да не може да се задави
Най -доброто месо за изкуствено бебе ще бъде телешко, говеждо, заешко или пилешко. Говеждото и телешкото месо съдържат много желязо, което е важно за организма на бебето.

ВАЖНО: Не давайте на малко дете бульон от месо, той е тежък за неговата несформена храносмилателна система

От шестмесечна възраст детските млечни кухни предлагат на децата млечнокисели продукти, които ще помогнат на педиатъра да избере
Те са важни за детския организъм като доставчици на полезни бактерии за червата, като доставчици на протеини и калций. Не бива обаче да се увличате особено с такива продукти - достатъчно е да ги давате веднъж дневно, така че бъбреците на бебето да имат време да се справят с допълнителното количество протеин.
От 8 -месечна възраст бебето може да бъде въведено в диетата на риба, съдържаща витамин D, който е толкова необходим за организма на детето.
По принцип началото и вида на допълнителните храни за бебето се определят индивидуално, в зависимост от развитието му. Както вече споменахме, ако детето не наддава, тогава допълнителните храни трябва да се започнат със зърнени храни.

ВИДЕО: 5 грешки при въвеждането на допълнителни храни

Допълнително хранене с каша на 6 месеца

Правилата за въвеждане на зърнени храни в диетата на бебе до една година са следните:

Те се дават на бебе за първи път на 6-7 месеца, изкуствено лице на 4.5 - 5 месеца
Зърнените храни са от съществено значение като източник на въглехидрати, витамини и растителни протеини.
Първо се въвежда каша без мляко
По -добре е да започнете с елда, ориз, царевица и овесени ядки. Ако детето има запек, оризът трябва да се дава с повишено внимание.
Когато стане ясно, че тялото на детето е свикнало с каша и нормално го усвоява, си струва да опитате да добавите към него меки пюрета зеленчуци или плодове
Първата порция каша трябва да бъде в обем от една лъжица. Всеки ден дозата може да се увеличава от две лъжици или повече.
Ако детето е на изкуствено хранене, тогава след въвеждането на каша в допълнителната храна, обемът на сместа от бутилката трябва да се намали, така че общият обем на продуктите да е приблизително 180-200 ml

СЗО препоръчва да се започнат допълнителни храни със зърнени храни без млечни продукти.

Дете, което е празнувало първите шест месеца от живота си, вече може да получава допълнителни храни. Нещо повече, някои бебета, които се хранят с шише, вече са опитали няколко вида зеленчуци и овесена каша до тази възраст. Как правилно да храним дете на тази възраст, какво трябва да запомнят родителите? Събрахме в нашия материал препоръките на специалисти относно въвеждането на допълнителни храни за бебета на 6 месеца, които са кърмени и изкуствено хранени. В допълнение, правилата за хранене на бебета, нуждаещи се от коригиращо хранене, бяха описани отделно.

На 6 -месечна възраст бебето ще стане по -малко от едно кърма и ще се нуждае от друга, по -възрастна храна

Въвеждаме допълнителни храни според правилата

Според педиатрите, допълнителните храни трябва да се въвеждат при деца на НВ, започвайки от 24 седмици, тоест на 7 месеца, не по -рано. В противен случай съществува риск от проблеми с корема, тъй като храносмилателният тракт на трохите все още не е готов да приема храна, различна от майчиното мляко.

Съществуват обаче и общи правила за въвеждането на допълнителни храни за всяко бебе:

Новото хранене трябва да се даде преди бебето да получи обичайното мляко. Най -добре е, ако мама храни бебето с лъжица. Важно е да се уверите, че храната е топла, защото това е храната, с която детето е свикнало.
Трябва да започнете да храните бебето с минимална порция - от половин чаена лъжичка или дори по -малко. На следващия ден леко увеличете дозата и я върнете към нормалното след седмица или две. Следващият вид продукт може да се прилага за по -кратък период от време - 5-7 дни. През това време е необходимо да се следи реакцията на детето - да се контролират изпражненията, алергичните прояви. При най -малкото подозрение за алергия трябва незабавно да спрете да давате нова храна.
Не смесвайте няколко вида храна в една порция. Първо, детето трябва да получава картофено пюре от един вид зеленчуци или зърнени храни.

Въвеждането на всеки нов вид храна трябва да започне с един продукт.

Винаги е по -добре да се въвеждат допълнителни храни сутрин. Това ще даде възможност за по -добър контрол на реакцията на организма към нов продукт.
Всеки нов продукт трябва да се въвежда, когато бебето е здраво.
Първите зърнени храни трябва да се готвят на зърнени храни без глутен - елда, ориз, царевично брашно. Към кашата не трябва да се добавя мляко, може да се разрежда със сместа, с която бебето е свикнало.
По -добре е да изберете хипоалергенни зеленчуци - броколи, тиквички, карфиол.
Ако детето е с поднормено тегло, най -добре е да започнете да го храните с каша. Зеленчуците са оптималната храна за тези деца, които страдат от запек.

Разлики в допълнителните храни за деца на GV и IV

Кърмените бебета са готови за допълнителни храни на 6 месеца, а бебетата на изкуствени или смесени храни са готови на 4. В това отношение до шест месеца диетата на тези бебета има значителни разлики.

Днес обаче някои педиатри имат различна гледна точка. Д -р Комаровски смята, че времето за въвеждане на допълнителни храни не трябва да зависи от вида на храненето. Според него в онези дни, когато бебешката храна е била леко разредено краве мляко, педиатрите са се опитвали да въвеждат други продукти в менюто на детето възможно най -рано, за да му осигурят необходимото количество хранителни вещества.

Д -р Комаровски твърди, че съвременните формули за кърмачета са почти идентични по състав с човешкото мляко, което отрича необходимостта от ранно допълващо хранене.

Съвременните формули са почти идентични по състав с майчиното мляко.

Диета при въвеждане на допълнителни храни за първи път

По -добре е да не предлагате хляб на бебета по -рано от 7 месеца.

Не всички храни могат да бъдат предложени за тестване на шестмесечно бебе. Елиминира алергени, храни, които са трудно смилаеми, и много други. Не трябва да давате на трохите крутони, бисквитки и сушилни, докато не навърши 7 месеца. За да не сбъркате при избора на нови ястия, проучете информацията, предоставена в схемите за хранене.

Важно е да следвате просто правило - въвеждайте един нов продукт седмично. Веднага след като бебето се адаптира към него, е позволено да добави следващото. Според педиатрите оптималният режим на допълнително хранене е 2-4 нови продукта на месец.

Таблици за хранене за седмицата

В първата таблица хранителният план за бебе, хранено с шише, започнало да получава допълнителни храни от 4 месеца. Смята се, че до тази възраст той вече е опитал карфиол, броколи, тиква, тиквички. Освен това бебето вече е запознато с ориз, елда, царевична каша и ябълка. През този период е време да се въведе месо - в нашия пример това е заек.

Ден	След сън	Закуска	Вечеря	Вечеря	През нощта
Понеделник		заешко пюре * с ориз	пюре от тиква, ябълково пюре	GM / S	GM / S
Вторник		заек с царевична каша
Сряда		заек с елда	броколи, ябълково пюре
Четвъртък		заек с ориз	тиква, ябълково пюре
Петък		заек с царевична каша	тиквички, ябълково пюре
Събота		заек с елда	карфиол, ябълково пюре
Неделя		заек с ориз	броколи, ябълково пюре

* През първия ден масата на пюрето е 3 грама. Ежедневно количеството се удвоява, докато максималната доза е 50 грама.

Втората таблица съдържа приблизително меню за бебе на 6 месеца, хранено с шише, което е приемало допълнителни храни в продължение на четири седмици, т.е. от 5 месеца - запознаваме се с новата зърнена култура - в нашия пример това е ориз, тъй като елдата е въведена по -рано. По аналогия могат да се предложат и други зърнени култури.

Ден	След сън	Закуска	Вечеря	Вечеря	През нощта
Понеделник	кърма (GM) или адаптирано мляко (C)	елда	тиква пюре	GM / S	GM / S
Вторник		ориз * и елда	пюре от карфиол
Сряда		ориз и елда	пюре от броколи
Четвъртък		ориз и елда	тиква пюре
Петък		ориз и елда	пюре от карфиол
Събота		ориз и елда	пюре от броколи
Неделя		ориз	тиква пюре

* През първия ден обемът на ориза е 3 грама. Всеки ден количеството се удвоява, докато се достигне максималната доза - 170 грама, докато делът на предишната каша (елда) се намалява пропорционално.

Кашата от елда е чудесна като допълнителна храна за шестмесечна трохичка за закуска

Третата таблица показва пример за диетата на кърмено бебе, което едва сега е готово да получи първите допълнителни храни за първи път. Нека направим меню до 28 седмица, т.е.когато детето е опитало 4 различни продукта. В този пример допълнителните храни са започнали със зеленчуци, всички те са били изпробвани и сега се предлагат на бебето за обяд, а за закуска се запознаваме с първата каша - елда.

Ден	След сън	Закуска	Вечеря	Вечеря	През нощта
Понеделник	кърма (GM) или адаптирано мляко (C)	елда * + допълнителна храна GM / S	тиква пюре	GM / S	GM / S
Вторник		елда + допълнителна храна GM / S	пюре от карфиол
Сряда		елда + допълнителна храна GM / S	пюре от броколи
Четвъртък		елда + допълнителна храна GM / S	тиква пюре
Петък		елда + допълнителна храна GM / S	пюре от карфиол
Събота		елда + допълнителна храна GM / S	пюре от броколи
Неделя		елда	тиква пюре

* През първия ден обемът на елда е 3 грама. Ежедневно количеството се удвоява, докато се достигне максималната доза - 170 грама, докато пропорционално се намалява делът на допълнителното хранене с адаптирано мляко / кърма.

Бебешки рецепти

Подготвили сме няколко рецепти за правилното приготвяне на ястия за дете от шест месеца. Проверете дали знаете основните начини за боравене с храна за трохи. Нашите рецепти съдържат общи насоки за приготвяне на зеленчукови пюрета, зърнени храни, супи и меса. Важно е да не забравяте, че подготвяте бебе и да не използвате много сол - по -добре е да го направите напълно без него. Вместо това е разрешено да подправяте ястията с масло - и бебето ще се радва да яде това, което се предлага.

Зеленчуци

Трябва да започнете запознаване с продуктите с вкусни зеленчуци - зеле, тиква, тиквички

Зеленчуците трябва да бъдат измити, обелени и изплакнати преди готвене. След това се нарязват на парчета и се задушават при необходимост до омекване. След това масата се търка през сито или се натрошава в блендер. Полученото пюре може леко да се разрежда със зеленчуков бульон или със смес, с която трохите са свикнали. Не се препоръчва да солите пюре, можете да добавите само няколко капки растително масло.

Овесена каша

Кашата е идеална за хранене на бебе на 6 месеца. У дома те се приготвят по два начина и можете да изберете този, който изглежда по -удобен:

Овесена каша в кафемелачка. За този метод трябва да вземете добре измита зърнена култура и да я изсушите, за да се отървете от влагата. След това се смила в кафемелачка на прах. Изсипете този прах във вряща вода, като разбърквате с лъжица. Овесената каша ще се окаже хомогенна и нежна в консистенция и ще отнеме много малко време за приготвянето й. За да опростите процеса, стрийте предварително крупите и ги използвайте според нуждите.

Овесената каша за шестмесечно дете трябва да бъде с еднаква консистенция, без бучки

Вторият метод включва дълго кипене. Изплакнете крупата, добавете вода и гответе за около час. След това охладете, смилайте - цедка или пасатор ще ви помогнат. Добавете малко вода или мляко за кърмачета към масата и оставете да заври.

Пюре от месо

Месото може да присъства в менюто за трохи, ако допълнителното му хранене е започнало на 4 месеца. В противен случай пробата от месо трябва да се отложи за 8-9 месеца. За начало трябва да използвате заешко месо, пуешко или пилешко филе, говеждото също е подходящо. Готвенето на месо за деца под една година е лесно. Трябва да го нарежете на парчета, да добавите вода и да готвите до готовност. След това се охлажда, смила се два пъти. Някои хора обичат да смилат в блендер. Разрежда се с зеленчуков бульон или вода, довежда се до кипене. След това изсипете няколко капки растително масло.

Супи

Педиатрите не препоръчват да се дава супа на 6-месечно бебе, освен ако то не е изкуствено и неговото допълнително хранене не е започнало на 4 месеца. Какви супи е позволено да се готви на трохи? Ако решите да приготвите супа за вашето бебе, трябва да запомните, че трябва да приготвите ястие в зеленчуков бульон или вода. Също така, за 6 -месечно бебе супата трябва да съдържа само няколко съставки и малко масло. Малко по -късно можете да опитате да добавите зърнени храни към супата - първо ориз, елда, след това ечемик и царевица.

Супата на пюре от карфиол и тиквички е чудесен вариант за обяд

Супата на пюре на базата на карфиол и тиквички е идеална за първо запознаване с такива ястия. За него трябва да вземете тиквички и карфиол в равни части (по 50-60 г всяка), да излеете чаша вода и да готвите до омекване. След това избършете съставките, добавете бульона, в който са били приготвени, отново заври. Свалете от огъня и добавете половин чаена лъжичка масло.
Оризовата супа с броколи (или карфиол) и тиквички е следващата стъпка за допълнително хранене. За да го приготвите, първо трябва да сварите 1 супена лъжица ориз. Отделно сварете 150 г карфиол и 50 г тиквички, отцедете зеленчуковия бульон в отделна купа. Натрийте ориз и зеленчуци, разредете с бульон, сложете на огън, оставете да заври. Добавете масло или растително масло.

Алтернативно мнение на д -р Комаровски

Според СЗО в диетата на шестмесечно бебе, освен мляко и адаптирано мляко, могат да присъстват само зърнени храни и зеленчуци. Всичко зависи от характеристиките на конкретно бебе - неговото тегло, здравословно състояние. Известният педиатър д -р Комаровски обаче е на друго мнение - смята, че е най -добре да се започне с кефир.

Факт е, че кефирът е близък роднина на млякото и храносмилателната система на бебето ще се справи най -добре с този конкретен продукт. Кефирът съдържа млечнокисели бактерии и гъбички, които имат положителен ефект върху червата. В допълнение, тази напитка не натоварва черния дроб, допринасяйки за висококачественото храносмилане.

Кефирът за бебета е много полезен

Кефирът трябва да се предлага на бебето да се пие сутрин, веднъж дневно, като внимателно се следи реакцията на организма към новия продукт. Първо, можете да предложите на трохите 2 чаени лъжички кефир, увеличавайки порцията ден след ден. С течение на времето кефирът трябва да замени едно от ежедневните хранения. Обемът на напитката трябва да бъде приблизително 150 ml.

Кое меню ще бъде подходящо за дете на 6 месеца? Какви продукти трябва да бъдат включени в него и с какво да се изчака? Как да приготвяте храна и трябва ли да използвате индустриални зърнени храни и пюрета?

Покажи повече

Започнахме да се храним на 6 месеца, както ни каза нашият педиатър. Нямахме никакви проблеми, синът ми се интересуваше да пробва нещо ново освен сиси)) Започнахме с пюре от тиквички, наистина го сготвих, въпреки че би било по -правилно да го сваря на пара, разбира се. Без сол и нищо. След това се намесих с пасатор и започнах)) Той яде на столче за хранене и му дадох пълна свобода на действие. Пюрето, разбира се, беше навсякъде, но бързо се научи да яде и се заинтересува от този процес. След това започнаха да добавят моркови, броколи, картофи, тиква. Солта започна да се добавя малко за 9 месеца, защото синът ми спря да яде напълно. И със сол започнах отново. Тогава те започнаха да ядат плодовете, а след това както трябва да бъде според таблицата с допълнителни храни: месо, риба и др. Основното нещо е търпението за мама и бебе)

Отговарям

Започнахме да ядем банани и ябълки от 5 месеца и на бебето много му хареса. Сега сме на половин година, с удоволствие хапваме грис, картофено пюре, леки супи. Въпреки че днес всички настояват, че млякото не е позволено за малки деца, аз издигам сина си. Много му харесва и всичко е наред.

Отговарям

Обикновено плодовете не се въвеждат първо в допълващи храни - след тях детето може да се храни лошо ... странно, но о добре. Току -що започнах да давам пюре от каша - елда, защото още не искам да приемам зърнени храни с глутен, страхувам се от алергии. ние сме на 6, 3 месеца, елдата върви с гръм и трясък - естествено без сол и без захар, чисто естествено. но от всичко по малко - постепенно увеличаваме дозата, основните хранения са сутрин и вечер - върху смес, адаптирана към Nuppy Gold. докато вървим по план)

Отговарям

Ирина, преодолях много лесно бръчките - помогна кремът "Здоров". Разбрах за него от интервю за Rotapy ... Потърсете тук за повече информация, ако е интересно goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Шестмесечната възраст е важен етап, който разделя кърменото бебе от въвеждането на храна за възрастни. За изкуствените деца това също е важен период, тъй като в менюто ще бъдат въведени нови продукти и техният обем постепенно ще започне да замества обичайната млечна формула от диетата.

На тази възраст тялото на детето вече е успяло да се адаптира към околната среда. Червата се научиха да блокират молекулите, които причиняват хранителни алергии, и всички вътрешни органи започнаха да функционират с пълен капацитет. Освен това бебето се отличава с любопитство и с удоволствие пробва всякакви нови ястия - време е да му предложим подходящите допълнителни храни.

Какво може да се въведе

Списъкът с храни, които могат да се дават на шестмесечно бебе, е доста разнообразен. Включва:

Прясно изцедени сокове, давани след основното хранене.
Масло или зехтин. Овкусяват се с каша, зеленчуково пюре, като се добавят по половин чаена лъжичка.
Меки видове сирена. В допълнение към него не трябва да се дават млечни продукти.
Чисто месо. Заек, пуйка, пилешки гърди, телешко са идеални.
Овесена каша без мляко. Педиатрите препоръчват ориз или елда - зърнени храни с ниско съдържание на глутен.
Пюре от различни плодове. По -добре, ако това са домашни сортове ябълки и круши. Но, ако няма алергия, можете да въведете киви, банани, праскови.
Зеленчуково пюре. За приготвянето му са подходящи броколи, тиквички, картофи, тиква, моркови, карфиол.

Винаги е по -добре да започнете запознаване с нова храна със зеленчуци. След това се въвеждат зърнени храни и плодове. Малко по -късно всички останали продукти от списъка. Трябва да завършите с месни и млечни ястия.

За нормално развиващите се бебета, които не страдат от хранителни алергии, това е най -подходящото меню на шест месеца.

Характеристики на въвеждането на допълнителни храни

За да се изключи появата на алергични реакции, е необходимо да се спазват някои правила за последователното въвеждане на допълващи храни.

Важно е да изберете зеленчуци и плодове без остър вкус. Децата не обичат неприятните миризми, кисел или тръпчив вкус, излишната сол или захар.

Оранжевите и червените зеленчуци също могат да причинят алергии. Следователно те се въвеждат след зелени продукти. А морковите се дават само два пъти седмично.

Една дневна порция за зеленчуци - не повече от 100, а за плодове - не повече от 50 милилитра. Тези ястия трябва да бъдат допълнени със зърнени храни и протеинови храни.

Отначало кашите се приготвят само от една зърнена култура - елда или ориз. След това зърнените храни могат да се смесват по време на готвене. Когато малко тяло свикне с този вид храна, можете да използвате други зърнени храни, като ги въвеждате една по една и постепенно. Например, овесени ядки и царевични зърна перфектно ще разширят диетата.

Можете сами да приготвите подходяща зърнена култура с помощта на кафемелачка. Първо, крупите се смесват в съотношение един към един с вода, а след това по време на готвене можете да добавите до 100-120 мл вода. Основното нещо е постоянно да се разбърква и да се предотврати образуването на бучки. Блендер обаче ще помогне да се отървете от този недостатък - той ще превърне кашата в хомогенна нежна маса.

Месото първо трябва да има течност, а след това консистенция, подобна на пюре. Трудно е децата да поглъщат такъв продукт. Затова домашното месо трябва да се разбие старателно с пасатор.

Солта и захарта трябва да бъдат изключени от менюто или въведени в ограничени количества.

По -добре е да се запознаете с ново ястие сутрин или на обяд. Така майката ще има възможност да наблюдава реакцията на малкия организъм към допълващи храни.

Режим на захранване и меню

Преди да въведете нови продукти, е необходимо да се консултирате с педиатър и да получите всички необходими препоръки. Те могат да се различават в зависимост от характеристиките на развитието на трохите.

Допустими хранителни комбинации:

месо с моркови или цвекло;
асорти от ябълка, круша и банан (праскова);
ориз или овесени ядки с банан или слива;
многокомпонентна каша;
супи от картофи, моркови и зелен грах;
картофи с карфиол или броколи;
зелен грах с тиквички;
варени моркови с ориз или картофи.

Принуждаването на дете да яде не си струва. По -добре е да наблюдавате поведението му и да разберете кои ястия му харесват повече и кои трябва да изоставите или да промените рецептата. Всички деца имат индивидуални вкусове и предпочитания, с които родителите трябва да се съобразяват.

При първите признаци на алергична реакция трябва да премахнете алергена от менюто и спешно да се консултирате с педиатър. Несвоевременно идентифицираните хранителни алергии могат да доведат до диатеза, а в особено напреднали случаи до екзема.

Кърмата е идеален хранителен продукт за бебета през първата година от живота. Основните му предимства:

млякото съдържа всички хранителни вещества в необходимите количества;
хранителните вещества се абсорбират почти напълно от организма;
биологично активни вещества, получени по време на естествено хранене, предпазват стомашно -чревния тракт на бебето от влиянието на патогени;
оптимална температура за хранене.

Естественото хранене има пряко въздействие върху развитието и растежа на бебетата, формирането на интелектуален потенциал, способността за учене на децата в бъдеще. Поради постоянен близък контакт с майката по време на хранене се формират правилните поведенчески и психични реакции на бебето.

За какво е допълнителната храна?

Естественото хранене има безспорни предимства, но детето расте, развитието му продължава, нуждите му се променят. Световната здравна организация препоръчва допълващи храни на 6 -месечна възраст. Допълнителните храни означават постепенното въвеждане на други продукти в диетата на бебето: картофено пюре, сокове, компоти, зърнени храни и т.н. Защо е необходимо да се промени диетата? Това се дължи на няколко фактора:

бебето няма достатъчно енергия от кърменето;
някои вещества, необходими на детето на определен етап от развитието, не са включени в кърмата, например витамин К;
необходимо е да се развие храносмилателната система, да се тренира дъвчещия апарат, развитието на перисталтиката на червата на бебето трябва да продължи;
можете да разширите качествения състав на хранителните вещества в диетата на бебето поради тези, съдържащи се в зърнени храни, компоти, картофено пюре.

Физиологично, вече на три до четири месеца, червата на бебето имат достатъчен имунитет към въздействието на нови хранителни продукти, съзряването на способността за поглъщане на полутечна и твърда храна приключва. Но не е възможно да се дават картофено пюре и компоти твърде рано, тъй като допълнителните храни ще изместят кърмата. В същото време късното въвеждане на нови видове храни също е нежелателно, тъй като често възникват трудности при свикването с по -плътни храни.

В началото на запознаването на детето с по -плътна храна трябва да се ръководи от „Методологическите препоръки за хранене на децата през първата година от живота“, разработени от СЗО за Европейския регион. Съгласно тези препоръки могат да се дават допълнителни храни, ако детето е напълно здраво и не е било ваксинирано преди въвеждането на новата храна. При горещо време също не е препоръчително да се правят промени в диетата и нейния режим.

Въвеждането на първите допълнителни храни има за цел да развие уменията за нов тип хранене:

Една от основните цели на този етап е да научите бебето да яде храна от лъжица. Обемът на ястията, приготвени за бебето, е много малък: първоначално за него са достатъчни 5-10 гр. Обикновено храната се дава на бебето на върха на стерилна чаена лъжичка. Понякога за това се използва чисто измит пръст.
Детето постепенно ще се научи да хваща храната с устни и да я движи с език към задната част на устата си, за да преглъща. Следователно първоначално храната ще потече частично по брадичката, а също така поради необичайния вкус бебето може да я изплюе. Но това изобщо не означава, че бебето няма да свикне и няма да яде нови ястия и да пие компоти. Трябва да бъдем търпеливи и да дадем на бебето време.
Кърменото бебе няма специална нужда от течност. Но можете да дадете една чаена лъжичка минерална вода без газ и сок, получен от плодове, които не предизвикват алергии през дневните хранения.

Когато детето свикне малко с промените в диетата си, започва преходен период. Хлапето се приготвя за няколко дни пюре от един вид зеленчук или плод, за да се определи дали има хранителна алергия към този хранителен продукт. Можете да добавите кърма към пюрето за омекотяване. Съществуват следните характеристики на препоръчителния режим на допълнително хранене:

допълнително хранене, в допълнение към млякото, се предлага 1-2 пъти на ден;
се препоръчва да се предлага нова храна само след кърмене, тъй като в противен случай млякото може да бъде заменено с допълнителни храни.
всички прибори трябва да са стерилни, а храната да е без нитрати и други вредни вещества.

Примерно меню за хранене

зеленчуково пюре - 150 г;
пюре и плодов сок - 60 ml (g)
каша в мляко - 150 г;
нискомаслено извара - 40 г;
жълтък от пилешки яйца - 0,25 бр .;
пълномаслено мляко (за зърнени храни и картофено пюре) - 200 мл;
бисквити и бисквити - 3-5 г;
растително масло (за готвене) - 3 g;
източване на масло. (за готвене) - 4 g.

Приблизителният списък с хранителни продукти за менюто на дете на 6 месеца с изкуствено хранене е практически същият, със следните изключения:

добавя се адаптирана или последваща смес - 300-400 ml;
въвежда се пюре от месо - 5-30 г;
се използват ферментирали млечни продукти (кефир и др.) - 200 g.

Бебешка диета

На 6 -месечна възраст бебето вече свиква с непрекъснат нощен сън, което е важно за неговото развитие, поради което диетата включва 5 хранения през деня:

в 6 часа сутринта - първото хранене, което включва кърма или заместител (за деца на изкуствено хранене);
след 4 часа е време за второто хранене, когато можете да дадете плодовото пюре;
в 14 часа следобед започва храненето, което включва няколко ястия: пюре от зеленчуци или каша и плодов сок;
в 18 часа вечерта бебето може да се храни с плодово пюре;
преди лягане, както и сутрин, детето яде само майчиното мляко (заместител на изкуственото хранене).

Този режим е добър и защото подготвеното дете постепенно ще се успокои до майка си преди лягане и тихо ще заспи без никакви проблеми.

Как да храним бебе на 6 месеца

Майчиното мляко остава основата на храната за шестмесечно малко дете, има запознаване с нови хранителни продукти, така че е невъзможно да се състави точно меню за дете на 6 месеца, тъй като всичко зависи от реакцията на бебето на всеки вид пюре, каша или компот.

Педиатрите съветват да не се използва сол, захар, различни подправки и храни при готвене, което може да предизвика алергична реакция. За малките гурмета можете да приготвите прости, но вкусни ястия - пюре от зеленчуци или плодове, компот.

Карфиол

Изплакнете обилно и накълцайте на ситно 2 съцветия (100 г), добавете малко вода и гответе до омекване. Изсипете зелето в купа за блендер, добавете 40 мл мляко, 3 мл раш. масло, след което всичко се смила до пюре.

Морков

Измийте малките моркови, обелете, нарежете на малки кубчета, налейте малко вода в тенджера, оставете да къкри до кипене. Разтрийте зеленчука през сито или разбийте в блендер, добавете малко кърма. Сварете получената смес за 2-3 минути, добавете 3 г сливи. масла. Оставете да изстине и можете да нахраните бебето.

Сушени плодове

За компот сортирайте сушени плодове (20-40 g), изплакнете няколко пъти в топла вода, накиснете за 2 часа. Сварете 2 чаши вода, сложете накиснатите плодове, варете 15-20 минути на слаб огън. Оставете за 1-2 часа в покрита тенджера, охладете и прецедете 2-3 пъти. След това дайте напитката на детето.

Apple

За компот измийте прясна ябълка в топла вода, отрежете кожата и отстранете сърцевината. След това го нарежете на филийки, сложете във вряща вода и варете 5-8 минути. Оставете настрана да се охлади, след което прецедете 2-3 пъти. Ако напитката не е много сладка, не трябва да добавяте захар към нея. Просто трябва да увеличите порцията плодове и да оставите бебето да свикне с новия вкус.

Ако бебето откаже нови ястия, тогава препоръчвам да спрете да го храните с тях и да се опитате да се върнете към същото меню след 10-14 дни.

Най -накрая

За да бъде адаптацията на децата към промените в диетата и диетата безболезнена и въвеждането на допълнителни храни за постигане на основните й цели, трябва да се вземат предвид няколко препоръки (независимо дали бебето е на изкуствена или естествена храна):

препоръчително е да се поддържа напълно режимът на хранене, за да се помогне на тялото на детето да се адаптира към него;
трябва да се избере място за хранене в светла стая, като се изолира от разсейване, така че бебето да се концентрира върху храненето;
трябва да създадете приятелска атмосфера;
необходимо е да се насърчи желанието на детето да яде предложения компот от храна и напитки;
за да се храните спокойно и да не се разстройвате от замърсените неща и масата, поставете около него кърпа, която лесно се измива от храната, която пада по време на хранене.

Ако новите видове храни в диетата на бебето не причиняват алергии, тогава може да се въведе втора допълнителна храна след месец.