Onaning qornidagi bolalar uchun ertaklarni o'qing. Bolani tug'ilishidan oldin qanday qilib "tarbiyalash" kerak? Homiladorlik davrida homilaga ongli, ijobiy munosabat

Deyarli barcha kelajakdagi onalar aqliy jihatdan o'rnatadilar aloqa tug'ilmagan bolasi bilan. Ular uning uxlayotganini va uyg'onganini bilishadi, ular uning jonlanayotganligini yoki butunlay xotirjam bo'lib qolganini sezadilar. Bu "o'zingizni tinglash" ko'plab ayollar uchun cheksiz ajoyib tajribadir. Bola, o'z navbatida, quvnoq harakatlar bilan yumshoq fikrlar, mehrli muomala va o'yinlarga javob beradi.

Ko'pchilik, ayniqsa dadalar, bunday harakatlarga shubha bilan qarashadi, deyishadi, bo'rtib borayotgan qorin nimani tushunishi mumkin? Aslida, bachadondagi aloqa ham chaqaloq, ham oila a'zolari uchun juda foydali.

Bu muhim!

Qorin bilan gaplashish Siz homiladorlikning birinchi kunlaridan boshlashingiz mumkin va bu shunchaki 14-16 haftadan boshlab kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu yoshda chaqaloq tovush manbasiga qarab boshini buradi, o'tkir tovushlarda titraydi va yuzini qoplaydi.Qorningiz bilan muloqot qiling, shunda chaqalog'ingiz sizni eshitadi!

Ammo ular qanday foyda keltirishi mumkin? chaqaloq bilan suhbatlar qorin bo'shlig'ida?

Katta tovushlar oqimida bachadondagi chaqaloq tanish ovozlarni aniqlay oladi va intonatsiyalarni ajrata oladi. Shunday qilib, ota-onalar o'rtasidagi janjal paytida, qorin bo'shlig'idagi chaqaloq o'zini bezovta qilishi mumkin. Onaning xotirjam ovozi yoki sokin qo'shiq aytishi, aksincha, tinchlantiradi.
Tug'ilgandan so'ng, tanish ovozlar va tovushlarni, tanish qo'shiqlarni yoki musiqani eshitib, chaqaloq tug'ruqdan keyingi stressni engish va yangi katta dunyoda o'zini himoyalangan his qilish osonroq bo'ladi.
Kelajakdagi ona va chaqaloq o'rtasida nafaqat moddalar, balki hissiyotlar ham almashinuvi mavjud. Qadim zamonlardan beri odamlar olma daraxtdan uzoqqa tushmasligini payqashgan. Tinch ona, qoida tariqasida, muvozanatli va itoatkor bolalarni tug'adi. Agar ona homiladorlik paytida asabiylashsa va ko'p tashvishlansa, bola osongina qo'zg'aluvchan va giperaktivdir. Qoriningizdagi chaqaloq bilan sokin muloqot qilish va unga bo'lgan muhabbat muhitiga botish sizni kundalik muammolardan uzoqlashtirishga yordam beradi.
Dadamning qorni bilan suhbati nafaqat chaqaloq uchun, balki otaning o'zi uchun ham foydalidir. Bu otaning roliga ko'nikishga yordam beradi va kelajakda tug'ruqdan keyingi depressiyani tezda engishga yordam beradi, bu erkaklarda ayollardan kam emas.
Nutqni o'zlashtirish va chet tillarini o'rganish qobiliyati prenatal davrda shakllanadi, degan fikr bor. Qorin bo'shlig'idagi chaqaloqlar allaqachon nutqning fonetikasini ajrata oladilar, shuning uchun kelajakdagi Lomonosovlarning rivojlanishi bachadonda boshlanishi mumkin.

Texnikalar o‘rnatishga yordam beradi qorin bo'shlig'idagi chaqaloq bilan muloqot qilish:

Harakat tili

Qorin o'sib bormoqda va siz chaqaloqni tobora aniqroq his qila boshlaysiz. U bilan suhbatlashing va uning "tilini" tushunishni o'rganing - harakat tili. Chaqaloq qo'llarini harakatga keltiradi va shuning uchun oshqozonda "kelebeklar" hissi paydo bo'ladi va oyoqlarini silkitgani uchun chayqalishlar va zarbalar paydo bo'ladi. Ushbu harakatlarga e'tibor qarating, qo'l va oyoq qaerda ekanligini aniqlashga harakat qiling. Kichkintoyingiz bilan o'ynang, chunki qornidagi chaqaloqlar teginish va silashda reaksiyaga kirishishi mumkin.

Qorin bo'shlig'i o'yinlari

Qorin bo'shlig'i o'yinlari juda faol yoki shovqinli bo'lmasligi kerak. Tegishlar yumshoq, ovoz yumshoq intonatsiyalar bilan.

Oyoq zarbasi, yana bir zarba ( barmoqlaringiz va oshqozoningizga teging)

Men allaqachon juda kattaman ( qorinni yuqoridan pastgacha keng harakatlar bilan uring)!

Va ular o'zlari yurishadi ( barmoqlar "yurish")

Oyoqlari to'g'ri onamga ( qorinni soat yo'nalishi bo'yicha silang).

Bu hafta kabi

Ikkita guruch keldi ( ).

Atrofda yurdi va chimchiladi ( terini soat yo'nalishi bo'yicha engil chimchilash)

Atrofda yurib, peshtoq qildi ( barmoqlaringizga teging)

Biz o'tirdik va o'tirdik ( juda engil patlar)

Va ular orqaga uchib ketishdi ( qo'lning oshqozon ustidagi dumaloq harakatlari soat yo'nalishi bo'yicha).

Ular hafta oxirida kelishadi

Bizning aziz xolalarimiz ( yuqoridan pastgacha silash).

Biz gulxanni kutamiz -

Keling, ularga maydalash uchun maydalagich beraylik ( barmoqlaringizga teging).

Uchta suhbat

ga biriktiring o'yinlar va suhbatlar dada. Eringiz bilan erga o'tiring. Orqasini devorga suyansin. Va siz uning yoyilgan oyoqlari orasiga o'tirasiz. Qo'llaringizni oshqozoningizga qo'ying. Bolaga diqqatni jamlang, unga yumshoq so'zlar va his-tuyg'ularni yuboring. Va tez orada siz uni "eshita olasiz". U sizning qo'llaringizga ichkaridan o'zini bosadi.

UNING dunyosi uchun qo'llanma

Ko'pgina ota-onalar chaqaloqning qorin bo'shlig'ida o'zini qanday his qilishini, u bilan hamma narsa yaxshimi yoki yo'qligini, u qanday aylanayotganini, yuragi qanday urishini bilishga qiziqishadi. Yaqinroq muloqot qilish uchun olimlar tomonidan ixtiro qilingan elektron stetoskop Graco. Ikkinchi trimestrdan foydalanish tavsiya etiladi. Siz oshqozoningizga stetoskopni qo'yasiz, quloqchinlarni kiyasiz va qorningizdagi sirli hayotni tinglaysiz.

Tajriba o'tkazing: gapiring, chaqalog'ingiz bilan o'ynang va reaktsiyani kuzatish uchun stetoskopdan foydalaning. Ehtimol, chaqaloq sizning so'zlaringizga javob beradi. Agar so'ralsa, tovushlarni yozib olish va bola bilan muloqot qilishning birinchi daqiqalarining esdalik sovg'asi sifatida saqlanishi mumkin. Bu texnologiya mo''jizasi. Aytgancha, ular bu mutlaqo xavfsiz ekanligini yozadilar va butun oila buni tinglashi mumkin.

Ruhiy sayohat

Qulay o'tiring yoki yoting. Ko'zlaringizni yuming va dam oling. Chuqur nafas oling va o'zingizni tinglang. Bir qo'lingizni pubik suyagiga, ikkinchisini sakrumga qo'ying. Sizning qo'llaringiz endi bachadonni va shuning uchun chaqaloqni qoplaydi. O'z tanangizni ichkaridan ko'rishga harakat qiling. Siz nimani tasavvur qilsangiz, to'g'ri. Bu daqiqadan rohatlaning va asta-sekin o'z joyingizdan qayting "sayohatlar".

Aloqa bor!

Qizig'i bor aloqa texnikasi, bu sizning chaqalog'ingiz bilan hissiy aloqa o'rnatish orqali uni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Bolaning harakatlarini kuzating va ular eng qizg'in bo'lgan vaqtga e'tibor bering. Bu aloqa vaqti bo'ladi. Endi muloqot usulini tanlang: silash, patting, engil teginish, sizning xohishingizga ko'ra. Birinchidan, siz chaqaloqqa salom aytishingiz mumkin, keyin qo'shiq kuylashingiz yoki bolalar qofiyasini o'qishingiz mumkin. Asosiysi, "qo'ng'iroq belgisi" har doim bir xil.

Tanlangan vaqtda harakatlarni kuting va tactile-vokal ta'sirini boshlang. Qisqa tanaffuslar bilan bir necha marta takrorlang. Kichkintoyingiz bilan har kuni taxminan 10-20 daqiqa shu tarzda muloqot qiling. Bir necha mashg'ulotlardan so'ng siz fikr-mulohazalarni sezasiz - chaqaloq siz qorinni silagan joyga itaradi. Biroz vaqt o'tgach, bola sizning harakatlaringizga muntazam ravishda javob bera boshlaganda, siz muloqot seanslari uchun yana bir daqiqani belgilashingiz mumkin, ehtimol dadam bilan.

Musiqa darslari

Olimlar homiladorlik davrida yuqori sifatli musiqa (klassik, xalq) tinglash bolaning neyronlarini mustahkamlashini va miyaning yaxshi rivojlanishiga yordam berishini isbotladilar. Prenatal musiqa darslari o'rganish qobiliyatini va musiqa uchun quloqni rivojlantirish.

Asosiysi, kelajakdagi ona musiqani yaxshi ko'radi va unda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi, shunda bola ham ijobiy his qiladi. Bachadonda musiqaning ma'lum bir janriga o'rganib qolgan chaqaloq tug'ilganda, albatta, onasining afzalliklarini baham ko'radi. Tanish ohanglar zavqlantiradi va tinchlantiradi. Musiqani juda baland ovozda yoqmaslik kerak, chunki o'tkir ovoz chaqaloqni qo'rqitishi mumkin.

Beshinchi kuylar, ertaklar, she’rlar

Qoriningizga o'qing ertaklar, she'rlar yoki, xum beshiklar.

Har bir adabiy asarning o‘ziga xos ritmi, ohangi bor. Ertak va she'rlarning bu xususiyatlari bolaning qornida nutqining shakllanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bola eshitadi va singdiradi va tug'ilgandan keyin u qorin bo'shlig'ida eshitgan ertaklarning tanish ritmi va ohanglarini taniydi.

Homiladorlik paytida bolangizga o'qish orqali siz nafaqat ertaklarning ohangdor matni yordamida chaqalog'ingizni qanday tinchlantirishni o'rganishingiz, balki chaqaloqqa tinglashga bo'lgan muhabbatni uyg'otishingiz mumkin, bu shubhasiz kelajakda sizga yaxshi xizmat qiladi. .

Bolalar qoʻshiqlari orasida beshinchi qoʻshiqlar tengsizdir. Beshinchi kuylarni ijro etish uchun vokal mahorati talab etilmaydi. Asosiysi, qo'shiq sizga yoqadi va uni chaqaloqqa mehr bilan kuylang.

Yotishdan oldin yoki yolg'izlik paytlarida qulay tarzda o'tiring, kaftingizni qorningizga qo'ying va ohista g'o'ldiradi. Ko'p o'tmay, chaqaloq sizning qo'shiqlaringizdan tinchlanib, unga mehrli harakatlar bilan javob berishini his qilasiz.

Tinglash she’rlar, ertaklar va beshiklar nutq va eshitish organlarining shakllanishi uchun mukammal shart-sharoitlarni ta'minlaydi. Bu sizning sevimli qorin bo'shlig'ingiz uchun tilshunoslik darsining bir turi.

Shunday qilib, qorin bilan gaplashish- barcha oila a'zolari uchun to'liq nafaqa. Bachadondagi ona bilan hissiy aloqa va iliq muloqot bolaning uyg'un rivojlanishiga, shuningdek, erta intrauterin ta'limga yordam beradi. Homilador ayol uchun sevimli chaqalog'i bilan suhbatlashish charchoq, qo'rquv va tashvish tuyg'ularini yumshatadi. Uchalamiz o'rtasidagi muloqot onam va dadamga ularning yangi rollarini yaxshiroq tushunishga va uzoq kutilgan chaqaloqning tug'ilishiga ruhiy tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Sizga yoqdimi? Tugmani bosing:

Katta bir xonadonda kichkina bola yashar edi. Va uning ismi Tummy edi.

Qorin juda yaxshi va mehribon bola edi. U ota-onasini juda yaxshi ko'rardi, u do'stlarini yaxshi ko'rardi va umuman olganda, Tummy uni o'rab olgan barchani yaxshi ko'rardi. Ertalab, Qorin uyg'onganida, u ota-onasining yotoqxonasiga imkon qadar tez yugurib, uzoq tun ajralishdan keyin onasi va dadasini quchoqlab, o'pdi. Ota-onalar ham o'g'lini juda yaxshi ko'rardilar va kichkina kichkintoy o'zining yoqimli bolalarcha ovozi bilan ularga xayrli tong tilash uchun ularning to'shagiga ko'tarilganida doimo xursand bo'lishardi.

Ammo kichkina Qorinning bitta katta muammosi bor edi: u qo'llarini yuvishni unutdi. Yo'q, u buni dangasa bola bo'lgani uchun ham qilmadi - Tummy bu unchalik muhim emas deb o'yladi va shuning uchun u kichkina qo'llarini sovun bilan yuvishni butunlay unutdi.

- Qorin, qo'lingni yuvdingmi? — deb soʻradi onam ular sayrdan uyga qaytishganida.

- Ha onam! - quvnoq javob berdi qorin sevimli o'yinchoqlarini erga qo'yib. Ammo, aslida, Tummy qo'llarini yuvish haqida o'ylamagan.

Ba'zida Qorin pushti kaftlariga qaradi va o'ylardi: "Agar qo'llaringiz toza bo'lsa, nega yuving? Ularda axloqsizlik bormi? Yo'q - ular toza. Onam va dadam, ehtimol, qo'l yuvish kerak, deb hazillashsa kerak. Keyin men ham hazillashib, ularni yuvganimni aytaman. Bu juda qiziqarli va qiziqarli. Men esa onam va dadamni juda yaxshi ko‘raman”. Va bu yaxshi fikrlar bilan Tummy, hatto stolga ovqatlanish uchun o'tirganda ham qo'llarini butunlay yuvishni to'xtatdi.

Va bir kuni Tummy yashaydigan uyga muammo keldi - kichkina Qorin kasal bo'lib qoldi. U kichkina to'shagida yotib, qimirlay olmadi - kuchi uni tark etgan edi. Onam va dadam shifokorni chaqirishdi. Oppoq xalatda baland bo‘yli bir odam keldi. Qorinning beshigi yonidagi stulga o‘tirdi, uzun oq barmoqlarini tizzalariga bukdi. Qorin shifokorga qiziqish bilan qaradi.

- Xo'sh, qorinni tekshirishni boshlashdan oldin qo'lingizni qayerda yuvishingiz mumkin? – so‘radi amaki. Qorin shifokorning qo'llariga qaradi va so'radi:

- Agar qo'llar allaqachon toza bo'lsa, nega yuvish kerak?

- Albatta, sen ularni ko'rmaysan, do'stim, - dedi amaki xuddi quvnoq ohangda. “Ular shunchalik kichkinaki, ularni faqat mikroskop ostida ko'rish mumkin. Mikroskop - bu maxsus naycha bo'lib, u orqali oddiy ko'zga ko'rinmaydigan narsalarni ko'rish mumkin.

- Qo'lingizni yuvmaysizmi? – xavotirlanib so‘radi shifokor.

"Men uzoq vaqtdan beri qo'llarimni yuvmadim, chunki ular allaqachon toza deb o'yladim", dedi xafa Qorin.

- Qorin, nega dadam va menga eslatganimizda qo'lingizni yuvganingizni aytdingiz? – deb so‘radi qorni ko‘z yoshlarini artib doktorning yonida turgan ona.

"Ona, men sizni shunday hazil qilyapsiz deb o'yladim va shuning uchun men ham qo'llarimni yuvdim deb hazil qildim."

"Qorni, agar onam yoki dadam nimadir qilish kerakligini bir necha marta aytishsa, bu hazil emas, balki sog'lom, mehribon va kuchli o'g'il bo'lib ulg'ayishing uchun tashvish ekanligini anglatadi", dedi u. amaki shifokor. "Va siz ota-onangizni aldaganingiz ma'lum bo'ldi."

Qorin juda xafa bo'ldi va hatto yig'ladi. Keyin karavotga o‘tirgan onasini quchoqlab dedi:

- Onajon, meni kechiring, iltimos. Menga bu haqda gapirganda qo‘l yuvish bunchalik muhimligini bilmasdim. Ma’lum bo‘lishicha, men sizni aldagan ekanman. Lekin men buni ataylab qilmaganman.

- Hechqisi yo'q, mening kichkina qornim. Ammo menga va'da bersangiz, bundan buyon siz har doim aytganlarimni tinglaysiz.

- Va'da beraman, onam, - dedi quvnoq Qorin.

Lullaby - Bepul ertaklar

Homiladorlik nafaqat mo''jizani kutish, balki tayyorgarlik davri hamdir. Avvalo - o'zingiz yangi maqomga, shuningdek, chaqaloq - yangi hayotga. Oshqozonda siz kelajakdagi musiqa ishqibozini, gurmeni va hatto tilshunosni tarbiyalashni boshlashingiz mumkin va siz ikkinchi trimestrdan boshlab allaqachon boshlashingiz mumkin, bu vaqtga kelib toksikoz pasayadi va qiziqarli vaziyat quvonch keltira boshlaydi. Biz sizga qanday qilib aytamiz.

1. Kun tartibini shakllantirish

Homiladorlikning dastlabki bosqichlaridan boshlab, tug'ilmagan chaqaloq ma'lum bir kun tartibiga o'rganishi mumkin. Buni musiqiy shaklda qilish yaxshiroqdir.

Farzandingiz bilan o'zingizning tovushlar tizimini ishlab chiqing, bu muayyan harakatlar uchun signal bo'ladi. Misol uchun, shu tarzda siz uyg'onishni "dasturlashingiz" mumkin. Farzandingizga har kuni ertalab bir vaqtning o'zida ma'lum bir xush kelibsiz qo'shig'ini kuylang (optimal ravishda ertalab 7 da). O'zingiz o'ylab topishingiz yoki Internetda topishingiz mumkin bo'lgan eng oddiy matn. Vaqt o'tishi bilan chaqalog'ingiz tanish tovushlarni taniy boshlaydi va yangi kunning boshlanishiga javob beradi. Kechqurun esa - lullaby, bugungi kun uchun aloqa tugaganligi haqida signal.

Kun davomida biz oziq-ovqat madaniyatini xuddi shunday yaratamiz: har bir gazakdan oldin biz alohida "gastronomik" kompozitsiyani bajaramiz. Chaqaloq bu tovushlarni eslab qoladi va unga ovqat hozir kelishini bilib oladi. Bu qo'shiqlarning barchasi tug'ilgandan keyin foydali bo'ladi, ular chaqaloqqa intrauterin tartibni "eslab qolishga" yordam beradi va katta dunyoda ovqatlanish va uxlash tartibini tezda o'rnatadi.

2. Eshitish qobiliyatini rivojlantirish

12-haftada chaqaloqlar mukammal eshitishadi va agar ular tashqarida o'tkir tovushlar bilan bezovta bo'lsa, ular instinktiv ravishda quloqlarini qo'llari bilan yopadilar. Chaqaloq uchun eng muhim va yoqimli ovoz - bu onaning ovozi. Axir, faqat u amniotik suyuqlikdan o'tadi, qolganlarning ovozi esa havodan o'tadi. Shuning uchun siz doimo bolangiz bilan gaplashishingiz kerak. Faqat onaning ovozi bola uchun o'ziga xos ritm va tinchlantiruvchi modulyatsiyaga ega.

Ko'p gapiradigan bolalar nutqni tezroq o'rganadilar va ularning rivojlanishi ko'pincha tengdoshlariga qaraganda tezroq bo'ladi.

3. Xorga yoziling

Homilador ayollar uchun qo'shiq aytishning ahamiyatini ortiqcha baholash qiyin. Bu tug'ruq paytida yordam beradigan nafas olish va ovoz bilan ishlashning eng ishonchli usuli. Va chaqaloq uchun bu diafragma va terapevtik gimnastika bilan massajni anglatadi, bu ritmik nafas olish bilan ta'minlanadi. Va akustika haqida aytadigan hech narsa yo'q, chunki to'g'ri, "keng" qo'shiq bilan tovushlar, tebranishlar umurtqa pog'onasidan o'tadi. Effektni taktil hamrohlik, silash va musiqa ritmida oshqozonga tegizish bilan kuchaytirishingiz mumkin. Siz vokalni o'zingiz mashq qilishingiz mumkin, hatto boshqa kelajakdagi onalardan tashkil topgan guruhda ham yaxshiroq.

4. Musiqiy didni rivojlantirish

Bola musiqaga faol harakatlar bilan javob berishi mumkin. Kaliforniyalik akusherlardan biri ultratovush tekshiruvi paytida 33 haftalik chaqaloq Betxovenning beshinchi simfoniyasiga "raqsga tushganini" aniq qayd etdi. Shuning uchun, qorin musiqani yoqishi kerak. Lekin har bir ohang foydali bo'lmaydi.

Shifokorlar klassikani tanlashni va bir soatdan ortiq bo'lmagan musiqa terapiyasini o'tkazishni tavsiya qiladilar. Musiqa yoqimli va xotirjam bo'lishi kerak, chunki tug'ilmagan bolaning psixologik holati, uning sog'lom uyqusi va umumiy farovonligi audio yozuvlarni to'g'ri tanlashga bog'liq.

Ritmlar bolaning qornidagi xatti-harakatlariga ham ta'sir qiladi: nafas tezlashadi, mushaklarning ohanglari o'zgaradi.

5. Muloqot qilishni o'rganish

Ayol chaqalog'i bilan nafaqat ovozi bilan muloqot qilishi mumkin. Rivojlanishning oltinchi oyida chaqaloq teginishni boshlaydi va teginishga javob beradi. Silash, urish va silash chaqaloqning muloqot qobiliyatini rivojlantiradi.

Siz uning har bir harakatiga javob berishingiz kerak - chaqaloqning harakatlarini bir xil joyda va bir xil kuch bilan takrorlang. Yoki siz chaqaloqni "suhbatga" taklif qilishingiz mumkin: agar siz uning qornini muloyimlik bilan silab, unga mehr bilan gapirsangiz, u xuddi shunday javob beradi.

6. Keling, o'ynaymiz

Aslida, chaqalog'ingiz uchun qorin katta beshik va bu erda juda ko'p imkoniyatlar mavjud. Misol uchun, biz aylanamiz va aylanamiz va birdan to'xtab qolamiz. Keling, sodir bo'layotgan voqealarga o'ynoqi intonatsiya qo'shaylik va sizning ichingizdagi kichkina odam kuladi. Onasi u bilan o'ynayotganini tushunadi. Qo'shiqlar ham yangi, hayajonli xarakterga ega bo'ladi, agar siz ritmda chayqalsangiz. Shuning uchun tik turgan holda kuylash yaxshiroqdir.

7. Birinchi so'zlarni o'rganish

Bu aql bovar qilmaydigan tuyulishi mumkin, ammo tug'ilmagan bola ba'zi so'zlarni eslab qolishi mumkin. Gap shundaki, tovushlar asab hujayralariga tegib, miyaning yarim sharlarida mustahkamlanadi, keyin bola ularni kelajakdagi hayotida qo'llashi mumkin.

Siz hatto bolangizga chet tillariga moyillikni singdirishingiz mumkin.

Albatta, chaqaloq aytilgan so'zlarning ma'nosini tushunmaydi, lekin ovozli impulslar chaqaloqning xotirasida iz qoldiradi. Chet tilini juda erta eshitadigan bolalar maktab yoki bog'chada chet tillarini osonroq o'rganishi kuzatilgan.

8. Gurmeni tarbiyalash

18-haftada chaqaloq allaqachon yutish refleksini shakllantirgan va u amniotik suyuqlikni tatib ko'rishni boshlaydi. Ta'mga bo'lgan odatlaringizni rivojlantirish vaqti keldi. Amniotik suyuqlik, keyin esa ona suti bilan birga ona chaqaloqqa ma'lum bir gastronomik kodni o'tkazadi, bu kelajakda bolaning ta'mini aniqlaydi. Misol uchun, agar homilador ayol shirinliklarni suiiste'mol qilsa, u holda uning bolasi zararli ovqatlarga bo'lgan ishtiyoqga jiddiy qarshilik ko'rsatishi kerak.

Hatto bachadonda ham chaqaloq yangi ta'mlarni kashf etishi, oziq-ovqat afzalliklarini kengaytirishi va boyitishi mumkin. Sog'lom va mazali taomlarni iste'mol qilish yaxshiroqdir: turli sabzavot va mevalar, sut mahsulotlari, tabiiy sharbatlar ichish. Keyin bularning barchasi yanada silliq va tabiiy ravishda bolalar ovqatlanishining asosiga aylanadi. U qanchalik keng bo'lsa, yangi mahsulotni joriy qilish osonroq bo'ladi.

9. Ezgulik nurlarini yuborish

Onasining qornida bo'lgan har bir soniyada chaqaloq yangi taassurotlar oladi. Aynan ular uni shaxs sifatida shakllantiradilar va uning keyingi hayotida o'chmas iz qoldiradilar. Tug'ilmagan chaqaloqning rivojlanishi uchun onaning xotirjamligi muhim, chunki endi ular bir xil his-tuyg'ularga ega. Shuning uchun, kelajakdagi ona tirnash xususiyati haqida unutishi kerak: yoqimsiz odamlar va ishlar.

Faqat kamalaklar, pushti yagona shoxlar va pozitivlik!

Ona tabassum qilganda, uning quvonchi, xotirjamligi va ishonchi ichidagi kichkina odamga etkaziladi. Va ular uni kutishayotganini biladi va hamma narsa yaxshi.

10. Dadalarni jalb qilish

Agar erkak labi bilan qorni bilan o'ynasa, demak u allaqachon otaga aylangan. Bolaning kelishi bilan oila boshlig'i yanada muhimroq bo'ladi, shuning uchun tug'ilishdan oldin ham chaqaloq bilan aloqa o'rnatish juda muhimdir. Bundan tashqari, otalar onalar qila olmaydigan narsalarni qilishlari mumkin. Masalan, qo'l yoki oyog'ingizni qorin bo'shlig'idan o'pib, chaqaloqning u erda qanday yashayotganini tinglang.

Ammo siz merosxo'r bilan baland ovozda va aniq gapirishingiz kerak, chunki erkaklar ham qila oladi. Axir, chaqaloqning eshitishi eng yaxshi emas: bu sizning boshingizni chelakka solib, shunday gapirishga urinishdir.

29.04.2019

Bu muhim!

Ammo ular qanday foyda keltirishi mumkin? chaqaloq bilan suhbatlar qorin bo'shlig'ida?

Katta tovushlar oqimida bachadondagi chaqaloq tanish ovozlarni aniqlay oladi va intonatsiyalarni ajrata oladi. Shunday qilib, ota-onalar o'rtasidagi janjal paytida, qorin bo'shlig'idagi chaqaloq o'zini bezovta qilishi mumkin. Onaning xotirjam ovozi yoki sokin qo'shiq aytishi, aksincha, tinchlantiradi.
Tug'ilgandan so'ng, tanish ovozlar va tovushlarni, tanish qo'shiqlarni yoki musiqani eshitib, chaqaloq tug'ruqdan keyingi stressni engish va yangi katta dunyoda o'zini himoyalangan his qilish osonroq bo'ladi.
Kelajakdagi ona va chaqaloq o'rtasida nafaqat moddalar, balki hissiyotlar ham almashinuvi mavjud. Qadim zamonlardan beri odamlar olma daraxtdan uzoqqa tushmasligini payqashgan. Tinch ona, qoida tariqasida, muvozanatli va itoatkor bolalarni tug'adi. Agar ona homiladorlik paytida asabiylashsa va ko'p tashvishlansa, bola osongina qo'zg'aluvchan va giperaktivdir. Qoriningizdagi chaqaloq bilan sokin muloqot qilish va unga bo'lgan muhabbat muhitiga botish sizni kundalik muammolardan uzoqlashtirishga yordam beradi.
Dadamning qorni bilan suhbati nafaqat chaqaloq uchun, balki otaning o'zi uchun ham foydalidir. Bu otaning roliga ko'nikishga yordam beradi va kelajakda tug'ruqdan keyingi depressiyani tezda engishga yordam beradi, bu erkaklarda ayollardan kam emas.
Nutqni o'zlashtirish va chet tillarini o'rganish qobiliyati prenatal davrda shakllanadi, degan fikr bor. Qorin bo'shlig'idagi chaqaloqlar allaqachon nutqning fonetikasini ajrata oladilar, shuning uchun kelajakdagi Lomonosovlarning rivojlanishi bachadonda boshlanishi mumkin.

Texnikalar o‘rnatishga yordam beradi qorin bo'shlig'idagi chaqaloq bilan muloqot qilish:

Harakat tili

Qorin bo'shlig'i o'yinlari

Qorin bo'shlig'i o'yinlari juda faol yoki shovqinli bo'lmasligi kerak. Tegishlar yumshoq, ovoz yumshoq intonatsiyalar bilan.

Oyoq zarbasi, yana bir zarba ( barmoqlaringiz va oshqozoningizga teging)

Men allaqachon juda kattaman ( qorinni yuqoridan pastgacha keng harakatlar bilan uring)!

Va ular o'zlari yurishadi ( barmoqlar "yurish")

Oyoqlari to'g'ri onamga ( qorinni soat yo'nalishi bo'yicha silang).

Bu hafta kabi

Ikkita guruch keldi ( ).

Atrofda yurdi va chimchiladi ( terini soat yo'nalishi bo'yicha engil chimchilash)

Atrofda yurib, peshtoq qildi ( barmoqlaringizga teging)

Biz o'tirdik va o'tirdik ( juda engil patlar)

Va ular orqaga uchib ketishdi ( qo'lning oshqozon ustidagi dumaloq harakatlari soat yo'nalishi bo'yicha).

Ular hafta oxirida kelishadi

Bizning aziz xolalarimiz ( yuqoridan pastgacha silash).

Biz gulxanni kutamiz -

Keling, ularga maydalash uchun maydalagich beraylik ( barmoqlaringizga teging).

Uchta suhbat

UNING dunyosi uchun qo'llanma

Ruhiy sayohat

Aloqa bor!

Qizig'i bor aloqa texnikasi, bu sizning chaqalog'ingiz bilan hissiy aloqa o'rnatish orqali uni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Musiqa darslari

Beshinchi kuylar, ertaklar, she’rlar

Qoriningizga o'qing ertaklar, she'rlar yoki, xum beshiklar.

Bolalar qoʻshiqlari orasida beshinchi qoʻshiqlar tengsizdir. Beshinchi kuylarni ijro etish uchun vokal mahorati talab etilmaydi. Asosiysi, qo'shiq sizga yoqadi va uni chaqaloqqa mehr bilan kuylang.

Sizga yoqdimi? Tugmani bosing:

Ko'rsatmalar

Birinchidan, homilador ona qaysi janrni - amaliy san'at yoki adabiyotni yoqtirishini hal qilishi kerak. Agar ayol onalikka pragmatik yondashuvga ega bo'lsa, u zamonaviy adabiyotni yoki ta'lim klassikalarini o'rganishga arziydi. Agar homilador ayol shunchaki chalg'itishni va his-tuyg'ular olamiga, ijobiy kayfiyatga tushishni istasa, u ertaklarga ustunlik berishi kerak.

Xo'sh, homilador ayollar bolalarni tarbiyalash haqida nimani o'qishlari kerak? Doktor Komarovskiyning "Bolaning salomatligi va uning qarindoshlarining umumiy fikri" kitobini o'rganishingiz mumkin. Evgeniy Olegovichga xos istehzoli tarzda ishlang. Kitob zamonaviy oilaning haqiqatlarini aks ettiradi va homilador onaga bolalarga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq ko'plab noto'g'ri fikrlarni engishga o'rgatadi.

Lyudmila Sokolova va Nadejda Andreevaning "Bu ajoyib chaqaloq" kitobi kichik, ammo juda foydali adabiy asardir. Bu ota-onalarga, eng muhimi, bolasi bilan qanday muloqot qilish kerakligini tushunishga yordam beradi. Homiladorlik paytida o'qish uchun biror narsa qidirayotgan ayol, albatta, bu kitobni o'z ro'yxatiga kiritishi kerak.

Onalik kutayotgan, yaqinlari bilan til topa olmaydigan, tug‘ishdan qo‘rqqan yoki farzand ko‘ra olmaydigan ayollar yozuvchi Luule Viilmaning “Ruh nuri” kitobini albatta o‘qib chiqishlari kerak. Bu hech qanday fantastika yoki oddiy o'qish emas. Bu miyani nafaqat foydali ma'lumotlar bilan to'ldiradigan, balki qalbda uyg'unlikni topishga yordam beradigan falsafiy asardir.

Ko'pincha bolani kutayotganda qanday kitoblarni o'qishni so'ragan ayollar, havaskorlar uchun yozilgan badiiy bo'lmagan kitoblarga qiziqishadi. Mishel Audenning "Keysariya kesmasi" va "Qayta tug'ilish" asarini o'qishga arziydi. Bu kitoblar uyda tug'ishni rejalashtirganlarga yordam beradi.

Bo'sh vaqtni yoqimli va oson o'tkazish uchun Simon Brettning "Kichik Raskalning e'tiroflari" mos keladi. Kitob nafaqat homilador ona, balki barcha oila a'zolari uchun o'qish uchun mo'ljallangan. Ko'p kulgi va ijobiy his-tuyg'ular kafolatlanadi.

Agar ro'yxat sizga juda tor bo'lib tuyulsa, homilador ayollar uchun nima o'qish kerakligi haqidagi savolga ertaklar javob beradi. Aleksandr Volkov, Lyuis Kerroll, Aleksandr Miln, Tove Yansson va Astrid Lindgren asarlarini qayta o'qish yoki nihoyat tanishish vaqti keldi. Farzandingiz bilan zavqlanish uchun ovoz chiqarib o'qishingiz mumkin. Ko'rasiz, homiladorlik sizni Elli, Elis, Vinni Puh, Mummy Troll va Pippi Longstockingning sarguzashtlariga yangicha qarashga majbur qiladi.

Hozirgi kunda odamlar nafaqat prenatal (ya'ni, "prenatal") diagnostika haqida, balki prenatal psixologiya va hatto prenatal pedagogika haqida ham ko'proq gapirishmoqda. Skeptiklar yelkalarini qisib qo'yishadi, ixlosmandlar bolani deyarli kontseptsiyadan oldin tarbiyalashni boshlash kerakligini ta'kidlaydilar. Kim haq?

Keling, mantiqiy fikr yuritishga harakat qilaylik. Tug'ilgan onni hayotning boshlang'ich nuqtasi deb hisoblash to'g'rimi? Aniq emas. Yangi tug'ilgan bolada insonning barcha beshta hissi bor: ko'rish, eshitish, hidlash, teginish, ta'm - bu tasdiqlangan haqiqatdir (va aslida hech kim buni jiddiy shubha ostiga qo'ymaydi - hatto eng qattiq skeptiklar ham). Bularning barchasi birdaniga - tug'ilish paytida unga "tushganini" tasavvur qilish qiyin. Ma'lumki, "bo'lishi kerak" dan ancha oldin tug'ilgan bola tovushlar va yorqin nurga ta'sir qiladi. Bu nimani bildiradi? Eng kamida, bu erta tug'ilgan chaqaloqning eshitish tizimi allaqachon asosan shakllanganligini anglatadi. Bunday holda, bola tug'ilgunga qadar ko'rmaydi va eshitmaydi, deyishga asosimiz bormi?

Biz qanday bilamiz?

Bachadonda bola nimani his qilishini va unga qanday munosabatda bo'lishini ishonchli bilish mumkinmi? Ma'lum darajada, ha. Sensor idrok tananing jismoniy holatiga ta'sir qilmasligi mumkin emas. Biz o'zimizdan bilamiz: kuchli hayajon yurakni tezlashtiradi; o'tkir baland ovozni eshitib, biz instinktiv ravishda irkilamiz va hokazo. Aytgancha, 20-asrning boshlarida ixtiro qilingan mashhur "yolg'on detektori" ning ishlash printsipi psixika va fiziologiya o'rtasidagi uzviy bog'liqlikka asoslanadi. Ushbu qurilmaning birinchi modifikatsiyalarida odamning terining galvanik reaktsiyasi o'lchandi, endi - ko'rsatkichlarning butun diapazoni va birinchi navbatda - elektroansefalogramma. Albatta, "yolg'onchilar" qasddan ayyor mashinani aldashni uzoq vaqtdan beri o'rganishgan, ammo gap bunda emas, balki zamonaviy ilm-fan insonning fiziologik parametrlaridagi o'zgarishlarni uning his-tuyg'ularini yozib olish va hattoki o'zgarishlarni qayd etishga imkon beradigan juda ta'sirli vositalar arsenaliga ega ekanligidadir. (juda cheklangan chegaralar ichida, albatta) uning fikrlari.

Biz nimani bilamiz?

Xo'sh, zamonaviy fanga bolaning psixo-intellektual intrauterin rivojlanishi haqida nima ishonchli ma'lum? Juda ko'p emas, lekin juda kam emas.

Ta'm va hid. 13-15-haftalarda homilaning ta'm kurtaklari kattalarning ta'm kurtaklaridan deyarli farq qilmaydi. Aytgancha, homilani o'rab turgan amniotik suyuqlik ona tomonidan iste'mol qilinadigan kuchli hidli ovqatlar va ziravorlar - kori, zira, sarimsoq, piyoz va boshqalarning o'ziga xos hidi va ta'miga ega bo'lishi mumkin. (bu qadim zamonlardan beri ma'lum). Bachadondagi chaqaloq bu ovqatlarni ta'mi va hidi bilan ajrata olishi haqida hech qanday dalil yo'q, ammo ma'lumki, 34 xaftada tug'ilgan erta tug'ilgan chaqaloq, tug'ilgandan so'ng darhol shirin so'rg'ichni so'rishga ko'proq tayyor. biri (aniqrog'i, kauchuk ta'mi bilan), - ya'ni u bir ta'mni boshqasidan ajrata oladi va hatto o'ziga xos ta'mga ega. Demak, deylik, o‘zbek bolalari palovni tug‘ilganidan “sevsa”, rus bolalari esa “karam sho‘rva va bo‘tqani yaxshi ko‘rar”...

Vizyon. Olimlar bolaning intrauterin ko'rinishi haqida eng kam narsani bilishadi. Bir narsani to'liq ishonch bilan aytish mumkin: tug'ilish paytida bola eng yaxshi ko'zlarini undan 20-30 sm masofada joylashgan narsalarga qaratadi (bolaning ko'zidan bu masofada emizish paytida onaning yuzi joylashgan).

Eshitish. Agar homilaning xushbo'y-ta'm va ko'rish sezgilarining rivojlanishini baholash juda qiyin bo'lsa, unda bu mutlaqo aniq. qornidagi chaqaloq eshitadi! Prenatal davrning ko'p qismida chaqaloqning eshitishi qolgan to'rtta sezgidan ustun bo'lib tuyuladi.
Taxminan 10 yil oldin Belfastda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, "reaktiv" - ya'ni. reaktsiyaga sabab bo'lgan - eshitish idrokini kontseptsiyadan 16 hafta o'tgach gapirish mumkin (ilgari faqat ikkinchi trimestr oxirida deb ishonilgan)! Bunday natijalar olimlarni hayratda qoldirdi: axir, bu bolaning quloqlari va eshitish vositalarining shakllanishi tugaguniga qadar eshitishni boshlaganini anglatadi! Bu paradoks quyidagicha izohlanadi: bu bosqichda eshitish idrok etish jarayonida homilaning nafaqat yetilmagan eshitish apparati, balki uning terisi (organ) ham ishtirok etadi. teginish, tebranish, termal va og'riqli impulslarni integratsiyalash) va, ehtimol, hatto suyaklar. (Homila va yangi tug'ilgan chaqaloqda his-tuyg'ularni bir-biridan ajratish deyarli mumkin emas - olimlar bu hodisani "sinesteziya" deb atashadi.) Bolada intrauterin rivojlanishning 24-25-haftasida to'liq eshitish vositasi rivojlanadi!

Kim yaxshiroq eshitadi?

Ajablanarlisi shundaki, tug'ilmagan chaqaloq siz va mendan ko'ra ko'proq narsani qila oladi: u bizni eshitadi, lekin biz uni eshita olmaymiz. Albatta, mohir laboratoriya asboblari yordamida siz nafaqat eshitishingiz, balki chaqaloqni ham ko'rishingiz mumkin, ammo kelajakdagi ota-onalar akusher-ginekologning kabinetiga ko'chib o'tishlari shart emas!

Farzandi tug'ilishidan oldin ham u bilan muloqot qilishni xohlaydigan ota-onalar uchun qurilma ixtiro qilingan BabySound. Yilni va qulay, u elektron stetoskop printsipi asosida ishlab chiqilgan va ona va bola uchun mutlaqo zararsizdir.

Qurilmani oshqozoningizga qo'ying, quloqchinlarni qo'ying - va siz dunyodagi eng ajoyib tovushlarni - chaqalog'ingizning yurak urishini eshitasiz! Yana nimani eshitishingiz mumkin? Qanday qilib u tashlaydi va aylantiradi, tepadi (bolalar - bolalar!) va hatto ... hiqichoq (ha, taxminan 10-haftadan boshlab u buni tez-tez qiladi)! Agar xohlasangiz, chaqalog'ingizning "kundalik rejimini" yaxshilab o'rganishingiz mumkin: u uxlaganda (va u ko'p uxlaydi - vaqtning 90 foizi) - uyg'oq bo'lganda, quvnoq bo'lganda - o'ychan bo'lganda. Siz kulayotganingizda uning kulgili yoki yo'qligini bilib olasiz (Aytgancha, ultratovush shuni ko'rsatadiki, ona kulganda, bola ko'pincha faol harakat qila boshlaydi, iloji boricha uning zavqi bilan bog'lanadi) va agar his qilsangiz, u xafa bo'ladimi yoki yo'qmi? yomon (tadqiqotlarga ko'ra, ona stressga duchor bo'lganda, homilaning yurak urishi tezlashadi, shuning uchun darhol muammodan bola haqidagi fikrlarga o'tish yaxshiroqdir - u qanday qilib asta-sekin tinchlanishini eshitasiz). Shuningdek, siz eshitgan hamma narsani kassetaga yozib olishingiz mumkin va keyinroq, chaqaloq tug'ilgandan so'ng, nihoyat, "intrauterin" tovushlar yig'layotgan chaqaloqni tinchlantirishi, uni o'ychan va nostaljik kayfiyatga solishi haqiqatmi yoki yo'qligini tekshirib ko'rishingiz mumkin.

Men bilan gaplash, onam...

Skeptiklar hohlagancha xo'rsinib, yelka qisib qo'yishlari mumkin, ammo biz bola qornida bo'lganida ham shunday qilishga qodir ekanligini ta'kidlaymiz. o'rganish! To'g'ri, terminologiyani aniqlashtirish kerak: siz u bilan ertalabdan kechgacha gaplashsangiz ham, unga ona nutqini o'rgatmaysiz. O'rganish qobiliyati haqida gapirganda, biz reflekslarning shakllanish darajasini nazarda tutamiz - lekin bu, ko'rasiz, ozgina emas! Misol uchun, o'tkir baland ovozga javoban, chaqaloq titraydi va uning yuragi ancha tez ura boshlaydi (qo'rqadimi?), lekin bu tovush etarli darajada muntazam ravishda takrorlansa, bola unga "odatlanib qoladi" va javob berishni to'xtatadi. Onaning ovozi ham chaqaloqqa tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, chaqaloq tug'ilgandan so'ng darhol onaning ovozini taniydi (yana fiziologik parametrlarda qayd etilgan o'zgarishlar asosida) isbotlangan! Bu nima degani? Bu degani, bachadonda o'tkazgan uzoq oylar davomida chaqaloq bu tovushlarga ko'nikishga muvaffaq bo'ldi va - keling, bu so'zdan qo'rqmaylik - ularga oshiq bo'ldi!

To'g'ri, siz qornidagi homila siz va men kabi eshitadi, deb o'ylamasligingiz kerak! Zamonaviy texnologiya sizga "hisobot" o'tkazishga imkon beradi ... to'g'ridan-to'g'ri bachadondan. Amerikalik olimlar homilador ayolning bachadon bo'shlig'iga miniatyura gidrofonini kiritdilar va darhol onaning bachadoni dunyodagi eng tinch joy emasligini angladilar! Chaqaloq nima eshitmaydi: onaning tomirlarida qon oqimi, onaning oshqozoni va ichaklaridan chiqadigan shovqin va shovqin, uning ovozi ko'plab to'siqlar "filtri" dan o'tdi, boshqa odamlarning ovozi. tashqi tomondan va qattiq "ovoz izolatsiyasi" bilan bo'g'iq: amniotik suyuqlik , homila membranalari va onaning qorin pardasi ... Oddiy tajriba o'tkazing: hammom olayotganda, boshingiz bilan suvga botiring. Vannani to‘ldirgan suvning ovozi endi butunlay boshqacha eshitilib, boshqa ovoz va tovushlar xuddi o‘zga olamdan kelgandek, rost emasmi? Mana, bolangiz eshitgan narsaga zaif taqlid. BabySound yordamida siz uning uchun ovozingizni tabiiylikka biroz yaqinroq qilishingiz mumkin (kim biladi, balki bu ona qornidan chiqqandan keyin ota-onasining ovozini tanib olishini osonlashtiradi?). Faqat chaqaloqni qo'rqitmang: biz allaqachon aytganimizdek, bachadondagi chaqaloqlar o'tkir va baland tovushlardan qo'rqishadi! Siz sokin va muloyim ovoz bilan ... unga ertak o'qishingiz mumkin. Yo'q, yo'q, biz u hech narsani tushunadi deb aytmaymiz, lekin u nimaga o'xshashligini eslab qoladi. Yaqinda amerikalik psixologiya professori Entoni De Kasper homiladorlikning so'nggi oylarida homilador ayolga har kuni chaqalog'iga ertak o'qishni taklif qildi. Kelajakdagi ona Puss in Boots ni tanladi. Tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda, onasi chaqaloqni emizish paytida unga "tanlash uchun" turli xil ertaklarni o'qidi. Bola o'zining "sevimli" "Botinkali mushuk" ni eshitib, sezilarli darajada faolroq so'ra boshladi. Siz o'g'lingiz yoki qizingizga yumshoq, ohangdor musiqani tinglashiga ruxsat berishingiz mumkin (Bramsning "Lullaby" kabi). Bachadonda eshitilgan musiqa bolaning keyingi rivojlanishiga ta'sir qilishiga hamma ham rozi emas, ammo sokin, sokin ohang homila holatiga foydali ta'sir ko'rsatishiga shubha yo'q.

Bir so'z bilan aytganda, BabySound bola bilan ota-onalar (va nafaqat ona, balki kelajakdagi ota) o'rtasidagi muloqotda yordamchiga aylanishi mumkin. Va muloqot, siz bilganingizdek, tushunishning kalitidir!

Bu qanday, tug'ilmagan bolaning rivojlanishi? Ehtimol, u aqlli kitoblarni, falsafiy risolalarni baland ovozda va baland ovozda o'qishi, u bilan chet tillarida gaplashishi va fizika qonunlarini aytishi kerakmi? Aslida, hamma narsa unchalik murakkab va hiyla-nayrang emas, agar siz masalani bilmasangiz tuyulishi mumkin.

Avvalo, chaqaloqning intrauterin rivojlanishi onasining holatiga bog'liq. Ammo bu holat nafaqat kundalik tartib bilan, balki... Kelajakdagi chaqaloqning rivojlanishida onaning homiladorlik davridagi axloqiy holati ham bir xil darajada muhim rol o'ynaydi.

O'ylaymanki, hech kimga sir emaski, kelajakdagi onaning barcha belgilari qonga ma'lum gormonlarni chiqarish orqali chaqaloqqa uzatiladi. Va bu gormonlar qanday bo'lishi, birinchi navbatda, ayolning o'ziga bog'liq.

Bolaning intrauterin tarbiyasi va rivojlanishiga aniq nima ijobiy ta'sir qiladi?

Darhaqiqat, homilador onaga zavq bag'ishlaydigan har qanday faoliyat, uning qiziqishini uyg'otadigan quvonch hissi onaning ham, chaqaloqning ham psixo-emotsional salomatligiga eng yaxshi ta'sir qiladi. Va tadbirlar har xil bo'lishi mumkin: rasm chizish, loydan modellashtirish, qo'shiq aytish, raqsga tushish, tikuvchilik, yozish, pishirish ... Ro'yxatni uzoq vaqt davom ettirish mumkin.

Albatta, Pilates, yoga, suv aerobikasi va yurishdan olgan endorfinlar ham hisobdan chiqarilmasligi kerak. Lekin nega faqat shu bilan cheklanib qolasiz? Homiladorlikning butun davri yorqin tuyg'ular, tabassum va zavq bilan to'ldirilishi mumkin, bu juda katta miqdorda va xilma-xildir. Har qanday yoqimli kichik narsani sezishga va undan zavq olishga o'zingizni odatlantirish juda muhimdir. Va agar siz nafaqat ijobiy daqiqalardan bahramand bo'lishni, balki ularni atrofingizdagi odamlar bilan baham ko'rishni ham o'rgansangiz yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, sizdan yaxshi kayfiyat keladi va javob sifatida qaytadi.

Siz yalpizli yoki sutli ertalabki choy va yumshoq kozokdan tortib, qo'shni bilan zavq almashish yoki yaxshi film tomosha qilishgacha mutlaqo hamma narsadan bahramand bo'lishingiz mumkin. Baxt gormonining ozgina chiqishining har bir daqiqasi faqat foyda keltiradi. G'amgin fikrlar va salbiy munosabatni bir chetga surib qo'ying, ularni bitta qutiga yig'ib, darhol tashlab yuborganingizni tasavvur qiling. O'zingizni yomon hissiy ob-havoga botib ketishingizga yo'l qo'ymang, derazadan tashqaridagi yomg'irda yaxshiroq ifodalansin, shundan keyin quyosh albatta paydo bo'ladi.

Bolaning intrauterin rivojlanish usullari

1. Rang terapiyasi

Ehtimol, ba'zi homilador onalar o'zlarini bu holatda topib, ilgari unchalik yoqmagan ranglarni yoqtira boshlaganlarini payqashdi, ular o'zlarini yorqinroq, to'yingan va turli xil soyalar bilan o'rab olishni xohlashdi. Va u yaxshi. Qorin bo'shlig'ida chaqaloqqa uzatiladigan onaning o'zini his qilishiga rang terapiyasining ijobiy ta'siri allaqachon isbotlangan.

Hatto oddiy odamlarga ham qayg'uni his qilganda va depressiyaga qarshi kurashish uchun o'zlarini to'q sariq rang bilan o'rab olish tavsiya etiladi. Yashil va ko'kning ta'siri tinchlantiruvchi va osoyishta hisoblanadi. Umuman olganda, har qanday rang yoki soya ko'zni juda quvontirayotganini va uning garderobingizda yoki uy-ro'zg'or buyumlarida mavjudligi ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otayotganini tushunsangiz, shunchaki zavqlaning.

Bo'yash va oddiygina chizish, shuningdek, ularning ta'sirining tabiati nuqtai nazaridan rang terapiyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bo'yoqlar bilan ishlash jarayonida siz ranglar bilan o'ynay olasiz va aralashtirib turli xil soyalarni yaratasiz, shuningdek, landshaft, portret yoki natyurmort bo'ladimi, o'zingiz xohlagan narsani palitra yordamida ifodalashingiz mumkin. Yoki siz dengizning barcha ko'p qirraliligini uning turli shtatlarida etkazishni xohlaysizmi? Olg'a!

2. Musiqa chalish va tinglash

Farzandingizni ko'tarib yurganingizda tinglayotgan musiqa juda muhimdir. Hech kim uslublar tanlashni cheklamaydi va ba'zilar rokni, ba'zi klub uslublarini, boshqalari esa jazz yoki muqobil musiqani afzal ko'rishlari aniq. Ko'p uslublar mavjud va ularning barchasi boshqacha. Har kim o'zi yoqtirgan narsani tinglashda erkindir. Ammo agar biz qanday musiqa bolaning intrauterin tarbiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi haqida gapiradigan bo'lsak, unda ba'zi nuanslarni hisobga olish kerak.

Birinchidan, hammamiz bilamizki, odam 80% suvdan iborat va suv molekulasi tebranadi. Bu tebranish ijobiy yoki salbiy bo'lishi mumkin.
Bir marta olimlar turli chastotali tovushlar ta'sirida suvdan sun'iy ravishda yaratilgan qor parchalarining tuzilishini o'rgangan dasturni tomosha qilganimni eslayman. Ba'zi qor parchalari jaranglaganda, qor parchalari nosimmetrik, ochiq bo'lib chiqdi, boshqalari esa, ular xaotik shaklda chiqdi.

Ovoz va musiqa bizga ham, qorin bo'shlig'ida bo'lgan chaqaloqqa ham xuddi shunday ta'sir qiladi. To'liq hajmda bo'lmasa ham, chaqaloq tashqaridan qanday tovushlarni eshitadi. Masalan, klassik musiqa bolalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, u ularni tinchlantirishi va tinchlantirishi yoki qiziqish va ularning reaktsiyasini engil silkinishlar shaklida ko'rsatish istagini uyg'otishi mumkin. O'tkir tovushlar, qichqiriqlar va tez sur'atlar bilan birga keladigan baland musiqa bolalarni asabiylashtiradi, giperaktivlikni keltirib chiqaradi va hatto stressni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar uchinchi trimestrda siz yotishdan oldin xuddi shunday tinchlantiruvchi musiqani o'ynasangiz, tug'ilgandan keyin chaqaloq bunday tanish ohangni eshitgandan keyin tezroq uxlab qoladi, degan fikr bor. Shuningdek, siz tug'ilmagan chaqalog'ingizga tanishtiradigan musiqa uning ta'mini rivojlantirish vositasi bo'lib xizmat qiladi, shuning uchun bu maqsadda tanlangan musiqiy tanlovga alohida e'tibor qaratish lozim.

3. Ovoz orqali ta'lim

Farzandingiz sizning ichingizda o'sib boradi va asta-sekin rivojlanadi. Uning rivojlanishi va reaktsiyasini, tanib olish qobiliyatini rivojlantirishda muhim omil onasi va otasining ovozi bo'ladi. Albatta, siz chaqaloq bilan gaplashishingiz kerak, bu uning javobini kutish uchun silash yoki engil itarish bilan birga keladi. Faqat bunday aloqaga tez-tez murojaat qilmang. Siz u bilan muloqot qilishni xohlagan vaqtda chaqaloq shirin uyquga ketishi mumkin. Ichkarida yorug'lik harakati sezilarli bo'ladigan vaqtni kuting. Asta-sekin u onasining, keyin esa otasining ovozining intonatsiyasi va balandligini taniy boshlaydi.

Shuni ta'kidlash kerakki, bola bilan muloqotning ushbu formatida otaning ishtiroki ona bilan aloqa qilishdan kam emas. Chaqaloq tug'ilganda, u ikkala ota-onaning qo'lida bir xil darajada xotirjam va qulay bo'lishi kerak. Bu, agar ota-onalardan biri charchagan bo'lsa va dam olishga muhtoj bo'lsa, chaqaloqqa bir-birining g'amxo'rligini o'zgartirish imkonini beradi. Faqat onasining bag‘rida tinchlanadigan bolalarni ko‘rgandirsiz. Demak, bu borada yaxshi narsa yo'q. Ha, va otalar o'z farzandlariga qanday munosabatda bo'lishni bilmay, zo'riqish va sarosimaga tushishni boshlaydilar. Shuning uchun, siz chaqaloq va uning ota-onasi o'rtasida, uning tug'ilishiga qadar kechiktirmasdan, oldindan aloqa o'rnatish ustida ishlashingiz kerak.

4. Bolaga kontseptsiyadan boshlab muhabbat

Men chaqaloqning kelajagi orzu qilinganligiga alohida e'tibor qaratmoqchiman. Bundan tashqari, albatta, onam ham, dadam ham u bilan bir xil darajada xursand bo'lishsa yaxshi bo'ladi. Ikkala ota-onasi tomonidan orzu qilingan bolalar yaxshiroq rivojlanadi, stressga kamroq moyil bo'ladi, o'zlarini kerakli, sevilgan, himoyalangan his qiladilar, bu esa yangi boshlanishlarga ochiqlik va o'zlarining kuchli tomonlariga ishonchni oshiradi.

Ha, u yoki bu sabablarga ko'ra ayol otasining ishtirokisiz bola tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rishga majbur bo'ladi. Ammo bunday vaziyatda ham siz o'zingizni ijobiy kayfiyatda o'rnatishga harakat qilishingiz va bolangizga o'zingiz qodir bo'lgan barcha mehr, mehr va e'tiborni berishingiz kerak.

Va bu his-tuyg'ularning barchasi chaqaloqqa birinchi daqiqadan boshlab, u homilador bo'lganligi ma'lum bo'lishi bilanoq aytilishi kerak. Bu onalik his-tuyg'ulari homiladorlikning butun davri davomida o'zini namoyon qilishi kerak, shunda chaqaloq tug'ilganda sevgi va g'amxo'rlik bilan o'ralganligini his qiladi.

5. Kelajakdagi onaning jismoniy va ma'naviy rivojlanishi

Kelajakdagi chaqalog'ingizga go'zallik qo'yish jarayonida eng muhim narsa bu go'zallikning sizning atrofingizdagi va bevosita sizda mavjudligidir. Sizni o'rab turgan did va aql-idrokni rivojlantiradigan qanchalik chiroyli, qiziqarli narsalar, bu sizning farzandingizning psixo-emotsional rivojlanishiga shunchalik yaxshi ta'sir qiladi.

Shunday ekan, galereyalarga, mumtoz va kamera musiqasi konsertlariga boring, qo‘shiq ayting, mazmunli yaxshi kitoblarni o‘qing, qiziqarli filmlar va ma’rifiy dasturlarni tomosha qiling, raqsga tushing va rasm chizing, mazali va chiroyli taomlar pishiring, chiroyli ko‘rinishga harakat qiling va o‘zingizga g‘amxo‘rlik qiling.

Bularning barchasi va yana ko'p narsalar bolaga tug'ilishdan oldin ham, tug'ilgandan keyin ham ijobiy fazilatlarni singdiradi. U go'zal onani va go'zal narsalarni ko'radi, yoqimli hidlarni hidlaydi, xotirjam, muvozanatli intonatsiya bilan birga malakali nutqni eshitadi, yaxshi musiqa bilan tanishishni davom ettiradi, shuningdek, barcha yangi va qiziqarli narsalar.

Gormonlarning homilador ayol tanasining holatiga va homilaning rivojlanishiga ta'siri

Ayol tanasida yangi hayot tug'ilishi bilanoq, katta o'zgarishlar boshlanadi, ular o'sha gormonlarning ko'tarilishi va ularning ayolning tanasiga, farovonligi va kayfiyatiga ta'siridan kelib chiqadi. Bunga yo'l qo'ymaslik mumkin emas, lekin siz imkon qadar yoqimsiz hodisalarni kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin.

Agar siz ta'sirchan odam bo'lsangiz va sizga aytilgan noxush so'zlarni yoki tanqidlarni e'tiborsiz qoldirolmasangiz, hech bo'lmaganda chaqalog'ingizni tug'ish va ovqatlantirish davrida o'zingizni salbiy his-tuyg'ulardan himoya qilishga harakat qiling. Bu juda muhim. Sizning ichingizda bo'lganingizda ham, qon bilan ham, tug'ilganda ham ona suti bilan chaqaloq sizning barcha umidsizliklaringizni va qayg'ularingizni qabul qiladi va ko'taradi.

Tabiiyki, bu o'tmaydi va uning rivojlanishiga ta'sir qiladi. Stressga duchor bo'lgan onalarning bolalari bezovtalanadilar, yomon uxlaydilar, osongina qo'zg'aladilar, diqqatni jamlash va ma'lumotni idrok eta olmaydilar. Ular kayfiyatning o'zgarishiga moyil, shuningdek, tajovuzkorlik tendentsiyasi va ijtimoiy moslashuv muammolari ham bo'lishi mumkin.

Boshqa tomondan, siz olgan barcha ijobiy his-tuyg'ular, albatta, tug'ilmagan bolaning psixo-emotsional rivojlanishiga yaxshi ta'sir qiladi.