Tug'ilgandan keyin ko'krak massaji. Tug'ilgandan keyin laktatsiyani qanday rag'batlantirish kerak? Tug'ilgandan keyin torakal kanallarni qanday qilib to'g'ri rivojlantirish kerak

Bu savol barcha onalar uchun, ayniqsa, bu birinchi tug'ilganlar uchun juda dolzarbdir. Ko'krakni oziqlantirish uchun tayyorlash bilan bog'liq ma'lum tavsiyalar va maslahatlar mavjud, ammo har qanday harakatlar shifokor bilan maslahatlashgan holda muhokama qilinishi kerak. Yosh va etuk onalarning ko'p xatolari bor. Noqulaylik va sut bezlari bilan bog'liq muammolardan qochish uchun nima qilish kerakligini tushuntira oladigan mutaxassis. Oziqlantirish uchun sizga individual ravishda mos keladigan ko'krak tayyorlash kompleksini tanlash juda muhimdir.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har ikkinchi yosh ona ko'krak qafasida kuchli og'riq, yonish, yorilish va qonni boshdan kechiradi. Bu tayyorlanmagan ko'krak belgisidir chaqaloqni ovqatlantirish uchun. Ona suti chaqaloq uchun juda uzoq vaqt - taxminan 6 oy davomida juda zarur. Ko'krakni oziqlantirish uchun qanday tayyorlash kerakligi haqidagi savolga javob berish uchun sizning dietangiz qanday bo'lishi kerakligi haqida shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Uni o'z vaqtida kerakli miqdorda olish uchun ayol nafaqat to'g'ri ovqatlanishi, balki quyidagi harakatlar yordamida ko'kragini ushbu jarayonga oldindan tayyorlashi kerak:

ko'krakni laktatsiya uchun tayyorlash;
tug'ruqdan keyingi tadbirlarni tayyorlash;
massaj;
mashqlar;
gigiena protseduralari.

Haqida, oziqlantirish uchun ko'krakni qanday rivojlantirish kerak Homiladorlik paytida ham o'ylash muhimdir. Sut bezining sezgirlik darajasini o'rganish, shuningdek, nipellarning turli shakllariga alohida e'tibor berish kerak.

Homiladorlik paytida tayyorgarlik

Homiladorlik davrida homilador onaning tanasida ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Misol uchun, ko'krak hajmi kattalashib, sezgir bo'ladi. Bu holatda birinchi maslahat nipellarga samarali ta'sir qiladigan padni ishlatishdir. Ularni qattiqlashtirish uchun sizga terri sochiq kabi materiallar kerak bo'ladi. Agar siz o'zingizni noqulay his qilsangiz, shunchaki ovuşturma qilishingiz mumkin, lekin vaqti-vaqti bilan ishonch hosil qiling.

Ko'krak tayyorlash juda uzoq jarayon. . Shuning uchun, yaxshi natijaga erishish uchun Homiladorlikning o'ttizinchi haftasidan boshlab sut bezining rivojlanishini boshlash kerak. Gigienaga kelsak: oxirgi trimestrda ko'kragini sovun yoki dush jeli bilan yuvmaslik kerak. Ular zararsiz ko'rinadi, ammo terini quritishi mumkin.

Yaxshi protsedura kontrastli dushdir. Suv oqimini navbatma-navbat o'zgartirish kerak, oqim zaif yoki o'rta zichlikda bo'lishi kerak. Shunday qilib, siz terini elastikroq qilishingiz mumkin, shuning uchun homiladorlikning boshidanoq kontrastli dush tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, har kuni havo vannalarini qabul qilish juda muhim, ya'ni ko'kragingizni qisqa vaqtga - 15-20 daqiqaga ochib qo'ying. Agar bilmasangiz Ko'krakni qanday tayyorlash kerak, siz ushbu protseduradan boshlashingiz mumkin.

Ayol olti oylik homilador bo'lganida, ko'krak uchlarini foydali ta'sirga ega bo'lgan yog'lar bilan yog'lashni boshlash vaqti keldi. Bu yog'da E vitamini bo'lsa yaxshi bo'ladi. Bundan tashqari, to'g'ri ovqatlanish haqida unutmaslik juda muhimdir. Sizning dietangizga dengiz baliqlari va ko'p miqdorda sabzavot va mevalarni qo'shishga arziydi, chunki bu mahsulotlar juda ko'p hayotiy elementlarni o'z ichiga oladi.

Nipellarni qanday tayyorlash kerak

Nipelning uchta shakli mavjud: tekis, teskari va konveks. Ko'krak qafasining noto'g'ri turiga shubha tug'ilsa ham, chaqaloqni ovqatlantirish noqulay bo'lishi haqida shoshilinch xulosalar qilishning hojati yo'q, chunki muammoni hal qilish laktatsiya uchun to'g'ri tayyorgarlik bo'ladi.

Avval siz shaklni aniqlashingiz kerak. Agar siz nipel halosini ozgina bosgan bo'lsangiz va u chiqib ketsa, tashvishlanishga hojat yo'q, chunki hamma narsa yaxshi, u ovqatlanish uchun qulay. Agar u ichkariga tortilsa, bu juda yaxshi emas, lekin ba'zi protseduralar va mashqlardan so'ng hamma narsani tuzatish mumkin. Nipelning shakli harorat yordamida ham aniqlanishi mumkin. Agar siz sovuq bo'lsangiz, orqaga tortilgani areolaga chuqurroq kiradi, agar u normal yoki konveks bo'lsa, u oldinga chiqadi va tekisligi umuman o'zgarmaydi.

Ko'krak qafasining tirnash xususiyati muammosi mavjud bo'lib, u keyinchalik uni chuqurroq tortadi. Bunday holda, yosh onani bu muammodan xalos qiladigan maxsus mashqlarni bajarish kerak. Massaj ham yordam berishi mumkin.

Yassi va teskari nipellar muammosi

Asosiysi, qo'rqmaslik. Agar siz ko'krak uchlarini rivojlantirishga vaqtingiz bo'lmagan bo'lsa ham yoki ko'kraklaringizni qanday tayyorlashni bilmasangiz ham, chaqaloqning harakatlari bu jarayonda ko'krak qafasining shaklini o'zgartiradi. Darhol sun'iy oziqlantirishdan foydalanishga urinmang, chunki ona suti bolaning to'g'ri rivojlanishi va o'sishi uchun juda muhimdir.

Agar siz ovqatlantirishdan oldin qo'rqsangiz yoki hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishonchingiz komil bo'lsa, tinchlaning . Hammasi yaxshi bo'lishi kerak, chunki tabiatan siz bolalarni ovqatlantirish qobiliyatiga egasiz.

Ko'krak qafasining sezgirligini oshirish - bu yosh va tajribasiz onalar uchun juda xafa bo'lgan keng tarqalgan fakt. Ko'p onalar bu muammoga duch kelishadi. Oziqlantirish, bu holda, faqat noqulaylik keltiradigan juda yoqimsiz va og'riqli jarayondir. Ushbu kamchilikni quyidagi usullar bilan bartaraf etishingiz mumkin:

Bundan tashqari, tananing o'ziga xos xususiyatlarini biladigan va nipellarni oziqlantirish uchun qanday qilib eng yaxshi tayyorlash bo'yicha eng yaxshi qarorni qabul qila oladigan shifokorlar bilan maslahatlashish foydali bo'ladi.

Oziqlantirish uchun ko'krakni qanday rivojlantirish kerak

Ma'lumki, onaning ko'kragi qanchalik yaxshi rivojlangan bo'lsa, oziqlantirish jarayoni shunchalik yaxshi va samaraliroq bo'ladi. Afsuski, bu haqda hamma ham bilmaydi ko'krakni tayyorlash juda muhim mas'uliyatli jarayon bo'lib, buning uchun faqat homilador ona javobgardir.

Ko'krak tayyorlash usullaridan biri laktatsiya qanday sodir bo'lishini qattiq nazorat qilishdir. Kichkintoyni oziqlantirishning samaradorligi ushbu omilga bog'liqligini tushunish muhimdir.

Laktatsiya jarayonini qanday osonlashtirish va uni yoqimli qilish uchun:

Albatta, siz tajribali ayollarning maslahatlarini tinglashingiz mumkin, ammo asosiy ma'lumot manbai malakali shifokor bo'lib qolishi kerak.

Oziqlantirish paytida gigiena

Shifokorlarning ta'kidlashicha, chaqaloqni har bir oziqlantirishdan oldin ko'kragini yuvmaslik kerak. Hech qanday maxsus yuvish vositalarisiz kuniga bir marta dush qabul qilish yoki allergik reaktsiyaga olib kelmaydigan neytrallardan foydalanish kifoya. Yuvib bo'lgandan keyin ko'kragingizni toza mato bilan silang. Agar siz sut bezlari uchun vannalar chastotasini ortiqcha ishlatsangiz, quruq teriga olib kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, siz tabiiy malham yoki kremlardan foydalanishingiz kerak, lekin faqat oziqlantirishdan keyin.

Oziqlantirishni tugatgandan so'ng, ko'kragingizni yuvmang. Nipellarda qolgan sut himoya to'pini hosil qiladi va quruqlik va yorilish xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, sutyeningizda toza, dazmollangan salfetkalarni olib yurish muhimdir. Bu ko'krakni himoya qilish, shuningdek, bo'shatilgan sutni so'rish uchun muhimdir.

Dezinfektsiyalash vositalaridan foydalanmang. Ular teringizga zarar etkazishi, tanangizning tabiiy hidini o'zgartirishi va siz va chaqalog'ingiz uchun noqulaylik tug'dirishi mumkin. Ko'krakni tabiiy usullar bilan pishirish yaxshidir.

Ko'krak shaklini qanday saqlash kerak

Oziqlantirish paytida ko'krakni qanday saqlash jarayonida, va uni tugatgandan so'ng tiklanish quyidagi usullar samarali bo'ladi:

To'g'ri ovqatlanish, baliq yog'ini iste'mol qilish ayniqsa muhimdir.
Jismoniy mashqlar, qo'llarni bir-biridan keng qo'ygan holda surish va boshqalar.
Tabiiy yog'lar bilan massaj qiling.
Ko'krak sutga to'la bo'lsa, qorningizda uxlamang.
Agar siz homiladorlik paytida ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz (va ehtimol sizda bor), tezda vazn yo'qotishga urinmang.

Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi eng quvonchli voqeadir, ammo unga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish muhimdir. Ko'krakning holati, sut ishlab chiqarish jarayonlari va bezlarning rivojlanishi yangi tug'ilgan chaqaloq va uning onasi salomatligi uchun o'ziga xos poydevor bo'lgan eng muhim omillardir!

Ko'krak suti bilan boqish tajribasi bo'lmaganda, ko'pchilik emizikli onalar uni tashkil etishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Muammolar sut kelishi bilan darhol paydo bo'ladi, odatda tug'ilishdan 2-3 kun o'tgach. Ushbu noxush hodisalarni qanday oldini olish mumkin va agar ular paydo bo'lsa, ular bilan tezda kurashish kerakmi?

Tug'ilgandan keyin sutning turg'unligi va uning sabablari

Ko'pgina onalar tug'ilgandan keyin laktostaz kabi bunday hodisa bilan tanish. Bu ko'krakdagi sutning turg'unligi bo'lib, u og'riqni keltirib chiqaradi va yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ko'krakni bo'shatishini qiyinlashtiradi. Laktostazning belgilari - "toshli" shishgan ko'kraklar, paypaslanadigan bo'laklar, to'liqlik hissi va og'riq. Ko'krak og'rig'ini ifodalashga urinayotganda, sut oqimlari notekis oqadi, ba'zi kanallardan sut tomchilab tushadi yoki umuman yo'q.

Agar siz hech qanday chora ko'rmasangiz, unda bir kun ichida tana harorati ko'tariladi, ko'krak qafasi qizarib ketadi va hatto teginish ham og'riydi. Laktostaz mustaqil kasallik deb hisoblanmaydi, ammo uning oqibati mastit bo'lishi mumkin - ko'krak to'qimalarining yallig'lanishi. Mastitni davolashda antibakterial terapiya, ilg'or holatlarda esa emizish jarayoniga xavf tug'diradigan jarrohlik aralashuv qo'llaniladi.

Sutning turg'unligi bilan kanallarning tiqilib qolishi holati tug'ilishdan keyingi birinchi oyda yuzaga keladi.

Bu chaqaloqning kamdan-kam bog'lanishi, ona va yangi tug'ilgan chaqaloqning turli sabablarga ko'ra ajralishi, chaqaloqning zaifligi va emish tajribasizligi tufayli sodir bo'lishi mumkin.

Tug'ilgandan keyingi birinchi haftalarda va ona suti og'iz suti o'rnini bosgan 2-5 kunlarda sutning kuchli oqimi, muvofiqlashtirilmagan oziqlantirish ritmi va ishlab chiqarilgan sut hajmi va bolaning ehtiyojlari o'rtasidagi nomuvofiqlik tufayli ko'krak suti to'lib ketishi va turg'unlik paydo bo'ladi. .

Vaqt o'tishi bilan emizish jarayoni chaqaloqning individual ehtiyojlariga moslashadi, ammo shu paytgacha to'ldirilgan ko'krakni rivojlantirish va laktostaz hodisalarini oldini olish uchun o'z vaqtida pompalash kerak bo'ladi.

Iltimos, diqqat qiling: to'liq bo'sh bo'lgunga qadar ifoda qilmang, balki hosil bo'lgan siqilishlarni yo'q qilish uchun torting.

Aks holda, issiq chaqnashlar yanada kuchayadi va emizikli ona cheksiz nasos va ortiqcha sut ishlab chiqarishning yomon aylanishiga tushadi.

Emizishda adneksit: etiologiya, tashxis, davolash

Birinchi marta tug'ilgan onalarning laktatsiya jarayonini tashkil etishdagi xatolari

Ko'pincha yosh onalar laktatsiya davrini o'rnatishda xato qilishadi, bu esa sutning turg'unligiga olib keladi. Ulardan eng keng tarqalganlari:

1. Jadvalga muvofiq oziqlantirish. Tug'ilgandan keyingi birinchi kunida yangi tug'ilgan chaqaloqning oshqozon hajmi atigi 7 ml ni tashkil qiladi, 2-3 kundan keyin u 22-27 ml ga etadi. Ona suti sun'iy formulaga qaraganda ancha tezroq so'riladi, shuning uchun sun'iy oziqlantirish uchun norma ishlab chiqilgan - 3 soatdan keyin ovqatlantirish. Har 2,5-3 soatda bir jadval bo'yicha kamdan-kam ovqatlanish ko'krak suti bilan boqish uchun mos emas. Sut to'planadi va turg'unlashadi, sut bezlari esa kamroq bo'shatiladi. Tez-tez ovqatlanish va tungi ovqatlanish bu muammolarni hal qiladi va laktatsiya shakllanishiga yordam beradi. Kecha ovqatlanishning etishmasligi sut bezlarini ertalab sut bilan to'ldirishga olib keladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni talab bo'yicha ovqatlantirish kerak. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda ovqatlanish oralig'i 1,5-2 soatlik uyqu uchun bir nechta tanaffuslar bilan faqat 20-30 minut bo'lishi mumkin. Chaqaloq tug'ilgandan keyin bir muncha vaqt o'tgach, o'zingiz va oila a'zolari uchun "yashash uchun vaqt yo'q". Vaqt o'tishi bilan, oshqozon o'sib boradi va biologik soatning ichki mexanizmi o'rnatilsa, bo'shliq kuchayadi va sut ishlab chiqarish ona-bola tandemiga yanada moslashuvchan moslashadi. Bunday tartib odatda chaqaloq hayotining dastlabki uch oyida sodir bo'ladi.

2. Bolaning "bo'g'ib qo'ymasligi" uchun ko'krak qafasidagi barmoq bilan "chuqurlik" ni siqib chiqarish, uni "qaychi" shaklida ikki barmoq bilan ushlash sut kanallarini chimchilash va siqib chiqarishga olib keladi. Agar siz ko'kragingizni ushlab turishingiz va yo'naltirishingiz kerak bo'lsa, unda siz uni butun kaftingiz bilan pastdan ko'tarib, bosh barmog'ingizni yon tomonga qo'yishingiz kerak.

3. To'g'ri, chuqur ushlash ustidan nazoratning yo'qligi.

Ko'krak bolaning og'ziga qo'yiladi, uni iloji boricha kengroq ochguncha kutadi.

Bunday holda, butun nipelni butun yoki deyarli barcha areola bilan qo'lga olish kerak. Bolaning pastki labini burish kerak, lab va ko'krak orasiga tilni kiritib, so'rish paytida to'lqinsimon harakat qilish kerak. To'g'ri tushunmaslik samarasiz bo'shatish, mikrotrauma va yorilish nipellariga olib keladi.

Emizikli onada sutning turg'unligi, nima qilish kerak?

4. Tug'ilgandan keyingi dastlabki 1-3 oy ichida suv bilan qo'shimcha ovqatlantirish, formulalar bilan qo'shimcha oziqlantirish, so'rg'ichdan foydalanish. So‘rg‘ichni to‘ldirganda, to‘ldirganda va undan foydalanganda tajribasiz bolaning ko‘krak uchlari chalkashib ketadi va so‘rish uslubi o‘zgaradi. Bu yana sut ishlab chiqarishning tabiiy mexanizmlarining buzilishiga, sut bezlari va ko'krak qafasining shikastlanishiga olib keladi.

5. Oziqlantirishdan keyin nasos. Ko'krakni oziqlantirishdan keyin ular butunlay bo'sh bo'lgunga qadar ifodalash orqali siz tanaga sut yetishmasligi haqida signal berasiz va sut ishlab chiqarish hajmi ortadi. Giperlaktatsiya boshlanadi va natijada - turg'unlik.

6. Bir holatda ovqatlantirish. Agar siz doimo chaqaloqni o'tirganingizda va qo'lingizda ushlab tursangiz, ko'krakning aksiller lobidan sut chiqishi yomonroq bo'ladi. Shuning uchun, o'zingizni bitta bilan cheklamasdan, kun davomida ovqatlanish pozitsiyalarini o'zgartirish tavsiya etiladi.

7. Laktatsiyani sozlash davrida qattiq ichki kiyim kiyish va oshqozonda uxlash sut yo'llarini siqadi. Yana turg'unlik!

Qanday qilib hal qilish kerak?

Agar siz ko'kragingizda og'riq va siqilishni his qilsangiz va oziqlantirishdan keyin ular yumshoqroq bo'lmasa, birinchi navbatda siz oziqlantirish holatini o'zgartiring. Bunday holda, chaqaloqning jag'i ko'krak qafasining tiqilishi sodir bo'lgan qismiga ishora qilishi kerak. Agar ona yon tomonida yotgan bo'lsa, lekin pastdagi ko'krakdan emas, balki yuqoridan ovqatlansa, bola sut bezining o'rtasida laktostaz bilan yaxshiroq kurashishi mumkin. Muhr qo'ltiq ostidagi tomondan qo'llaniladi - bolaning holatida qo'l ostidan qo'llanilishi kerak. Pastki qismi to'la - chaqaloq onaning tizzasida, ko'kragiga qaragan holda o'tirganda sutni yaxshiroq so'radi. Kichkintoyning orqa tomonida oyoqlari onasidan uzoqda yotgan holati va onaning o'zi ovqatlanadigan, unga egilib, yuqori qismdagi tiqilib qolishni engishga yordam beradi.

Sut oqimini tiklash uchun siz tez-tez va kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak.

Agar bola ko'krakning haddan tashqari ko'payishiga dosh bera olmasa, uni bo'shatish kerak. Agar harorat bo'lmasa, bu quyidagi ketma-ketlikda amalga oshiriladi:

kanallarni kengaytirish uchun siz iliq dush olishingiz mumkin yoki 5-10 daqiqa davomida issiq suvda namlangan sochiqdan kompress qo'yishingiz mumkin;
tiqilib qolgan joyni muloyimlik bilan massaj qiling;
sutni qo'lda yoki ko'krak pompasi bilan sog'ib oling, tiqilib qolgan joyni engillashguncha massaj qiling;
keyin shishishni bartaraf qilish uchun 5-10 daqiqa davomida sovuq kompressni qo'llash kerak.

Agar chaqaloqni ovqatlantirish paytida ko'krak og'riyapti, nima qilish kerak

Sharbat paydo bo'lgunga qadar urilgan salqin karam barglari yordamida ovqatlanish oralig'ida 20 daqiqalik kompresslar qo'llash, kam yog'li tvorog yoki un va asal aralashmasidan tayyorlangan asal keki og'riqni engillashtiradi va tiqilib qolishni bartaraf qiladi.

Bola paydo bo'lgan turg'unlikni eng yaxshi tarzda engishi mumkin. Shuning uchun siz ovqatlanishni to'xtata olmaysiz. Zudlik bilan ifoda qilmoqchi bo'lmaganingizda, ovqatlanish o'rtasida ko'kragini isitmaslik kerak, Vishnevskiy malhamini qo'llang va spirtli kompresslar bilan iliq qiling. Laktostazning dastlabki bosqichlarida ko'krakni rivojlantirish qiyin emas, shuning uchun sizning holatingizni diqqat bilan kuzatib boring va o'z vaqtida choralar ko'ring. Bir haftadan keyin turg'unlik yo'qolmasa yoki harorat ikki kundan ortiq davom etsa, masalaning mastit tomon siljishi yoki boshqa yallig'lanish kasalligi paydo bo'lishi mumkin. Keyin jarayonni boshlamang va tibbiy yordam so'rang!

Bolani tug'ilgandan keyin darhol onaning ko'kragiga qo'yish juda muhimdir. Bu nafaqat ovqatlanish jarayoni, balki o'zaro yaqinlikni keltirib chiqaradigan instinkt darajasidagi signaldir. Kelajakda esa ko‘krak suti bilan boqish bolangizning sog‘lom o‘sishiga yordam beradi. Ammo hamma narsa muammosiz o'tishi uchun sizga kerak ko'kraklaringizni ovqatlantirish uchun tayyorlang.

Uchun oziqlantirish bilan bog'liq muammolardan qoching, homiladorlik paytida ko'krakni tayyorlashni boshlashingiz kerak.

Sovet davrida antenatal klinikalar bo'lajak onalarga ko'krak uchlarini qotib qolish uchun qo'pol mato bilan ishqalashni maslahat berishgan. Bu hali ham bunga loyiq emas. Qattiq mato, ayniqsa ortiqcha bo'lsa, ko'krak qafasini shikastlashi mumkin. Va paydo bo'ladigan yoriqlar infektsiyaga kirish eshigi hisoblanadi.

Biz ko'krakni oziqlantirish uchun tayyorlashning yanada yumshoq usullaridan foydalanamiz va tug'ilishdan oldin emizishni qanday qilish kerakligi haqidagi savolga javob beramiz.

Tabiiyki, ko'kraklaringizni har kuni yuvish kerak, lekin ko'krak uchlarini sovunlamaslikka harakat qiling, sovun nozik teringizni quritishi mumkin. Sog'lom nipellarni hech narsa bilan yog'lashning hojati yo'q, lekin ularni mustahkamlash va ularni kamroq sezgir qilish foydali bo'ladi.

Qora choy uchun

Bunda bizga oddiy qora choy yordam beradi. Choy barglariga namlangan salfetkalarni kuniga bir necha marta ko'krak uchlariga qo'ying. Agar sizda eman daraxti bo'lsa, undan ham yaxshi. Paketda ko'rsatilgandek pishiring, sovib turing va papillalaringizni yuving yoki choy kompresslari kabi kompresslar qiling.

Emizishdan oldin ko'kragini qanday qattiqlashtirish kerak

Ko'kraklar tug'ilishdan oldin oziqlantirish uchun qanday ishlab chiqilganligi haqidagi savolga javob, shuningdek, qattiqlashuv tarafdorlariga ma'lum, chunki ko'krak ham qattiqlashishi kerak. Havo vannalari bilan boshlang. 10-15 daqiqa davomida ochiq ko'krak bilan yuring. Keyingi qadam, ko'kragiga salqin va keyin sovuq suv quyishdir. Dush qabul qilganingizda, oxirida ko'kragingizga salqin suv quying. Ehtiyot bo'ling! Qishki suzish bo'yicha rekord o'rnatishga hojat yo'q. Suv haroratini asta-sekin pasaytiring.

Ko'krak uchlarini muz kublari bilan artib olish ham foydalidir, bu ham qattiqlashuv jarayonidir. Muz o'tlar, bir xil eman daraxti po'stlog'idan tayyorlangan bo'lsa, romashka, ipni olishingiz mumkin. Muzni ko'kragingiz yaqinida uzoq vaqt ushlab turmang, muzlamasligingiz kerak. Kuniga bir marta ko'krak uchlarini muz bilan artib olish kifoya.

Emizishdan oldin nipel shaklini tekshirish

Ba'zi ayollar tekis yoki teskari nipellarga ega. Bunday holda, chaqaloqning ko'kragiga odatdagidek yopishishi qiyin bo'ladi va siz ko'krak qafasining shikastlanishi xavfini tug'dirasiz. Ko'krak qafasining shakli qanday ekanligini qanday tekshirish mumkin? Buni amalga oshirish uchun bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan nipelni qarama-qarshi tomonlarga areola chegarasi bo'ylab muloyimlik bilan siqib qo'ying. Qavariq shaklidagi nipel oldinga chiqib turadi, teskari nipel esa butunlay "yashiradi".

Ko'krakni tekis yoki teskari nipellar bilan tayyorlash uchun oddiy massaj qiling. Ikki barmog'ingizdan foydalanib, nipelni muloyimlik bilan tortib oling, uni biroz burang. Qo'lingizni toza yuvib, tirnoqlaringizni qirqib, to'ldirish kerakligini eslatishning hojati yo'qdir?

Ammo yuqorida tavsiflangan massajni boshlashdan oldin, homiladorlikni boshqaradigan shifokor bilan maslahatlashing. Nipellarni rag'batlantirish bachadonning qisqarishiga olib kelishi mumkin, bu ba'zi holatlar uchun juda istalmagan.

Dorixonalarda nipel shaklini o'zgartirish uchun maxsus moslamalar sotiladi, ular tuzatuvchi deb ataladi. Ular homiladorlikning so'nggi oylarida kuniga besh daqiqadan boshlab kiyinishlari kerak. Asta-sekin kiyinish vaqtini kuniga yarim soatgacha oshiring.

Kichkintoyingiz tug'ilgandan so'ng, 15 daqiqa davomida ovqatlantirishdan oldin korrektorlarni kiyishni davom eting.

Ko'krak massaji ovqatlanishga tayyorgarlik sifatida

Kelajakdagi onalarga har kuni ko'kraklarini massaj qilishni maslahat berishimiz mumkin. Buni ertalab va kechqurun yotishdan oldin qilish yaxshiroqdir. Massaj oddiy texnikani o'z ichiga oladi:

1. Ko‘krak qafasini doiraviy silash. Bir vaqtning o'zida ikkala qo'lni ishlating. Juda yumshoq va muloyim. Biz nipel va areolalarga tegmaymiz!

2. Biz ko'krakni avval yuqoridan ko'krak uchiga, so'ngra yon tomondan va eng oxirida pastdan silaymiz. Biz bir vaqtning o'zida ikkala bezni massaj qilamiz.

3. Chap qo'limizda chap ko'krakni pastdan olamiz va uni biroz ko'taramiz, bu vaqtda o'ng qo'l bilan yuqoridan sekin bosamiz. Bosamiz, bu bor kuchimiz bilan bosamiz degani emas! Hammasi juda yumshoq va toza.

Har bir texnikani 5 marta bajaring. Ushbu massaj ko'kragingizni mustahkamlaydi va keyinchalik sut sog'ish kerak bo'lsa foydali bo'ladi.

To'g'ri sutyenni tanlash juda muhim, hech qanday holatda u ko'kragingizni siqmasligi kerak. Homiladorlik paytida sutyen hajmini bir necha haftadan keyin o'zgartirish kerak bo'lishi mumkin. Shuning uchun, ko'p ichki kiyim sotib olmang, u tez orada sizga mos kelmasligi mumkin. Keng belbog'li va tabiiy matolardan tayyorlangan sutyenni tanlang.

Jismoniy tayyorgarlikdan tashqari, psixologik tayyorgarlik ham amalga oshirilishi kerak. Buning uchun homiladorlik davrida baxtli emizikli onalar bilan muloqot qilish juda foydali. Ular ovqatlanish jarayonidan juda ko'p yoqimli his-tuyg'ularni olishadi va ularni siz bilan baham ko'rishdan xursand bo'lishadi. Shuningdek, chaqaloqni qanday qilib to'g'ri ovqatlantirishni tasvirlaydigan chaqaloqlarni tarbiyalash haqida ijobiy adabiyotlarni o'qish foydalidir. Siz emizishingizni aniq bilishingiz kerak va bu sizga ham, chaqaloqqa ham zavq bag'ishlaydi. Boqishga e'tibor qaratadigan kelajakdagi onalar uchun darslarga borishga arziydi. U erda ular sizga chaqaloqni ko'kragiga qanday qilib to'g'ri bog'lashni ko'rsatib berishadi va nipellarning yorilishidan qanday qochish kerakligini aytadilar. Odatda, bunday mashg'ulotlar antenatal klinikalarda yoki tug'ruqxona shifoxonalarida o'tkaziladi.

Agar siz emizish ko'krak shaklini buzishidan xavotirda bo'lsangiz, homiladorlik paytida allaqachon bunga qarshilik ko'rsatishni boshlashingiz kerak.

Bunda bizga gimnastika yordam beradi. Ertalabki isinish paytida ko'krak mushaklarini kuchaytiradigan 2-3 mashqni bajaring, masalan, "ibodat" mashqlari:

Kresloda tik turing yoki o'tiring. Qo'llaringizni ko'krak darajasida, kaftlaringizni birga, yuqoriga qaratib qo'ying. Tirsaklarni yon tomonlarga. Kaftlaringizning pastki qismlarini kuch bilan bir-biriga bosishni boshlang. Shu bilan birga, sut bezlari ostida joylashgan mushaklar taranglashadi. Ya'ni, ular ko'krakni qo'llab-quvvatlaydi, ularni sarkmadan himoya qiladi.

Birinchi mashqning o'zgarishi ikkinchisi "piyoz" deb ataladi:

Boshlang'ich pozitsiyasi bir xil. Qo'llar boshingiz tepasida, kaftlar bir-biriga, barmoqlar yuqoriga. Biz kaftlarimizning pastki qismlarini ham siqib chiqaramiz.

Birdan o'ttizgacha hisoblashda biz mushaklarimizni tortamiz, keyin bo'shashamiz. Siz 10 ta takrorlash bilan boshlashingiz kerak, keyin o'ttizgacha oshirishingiz kerak.

Ushbu tayyorgarlik tufayli chaqalog'ingiz etarli darajada emizishni oladi va siz go'zal ko'kraklarni saqlaysiz va bolangiz hayotining go'daklik davrining ajoyib xotiralarini saqlab qolasiz.

Bolani emizishda shifokorlar sut bezlarini muntazam ravishda massaj qilishni tavsiya etadilar. Ammo emizish paytida ko'krak massajini bajarish ehtiyotkorlikni talab qiladi. Ko'krakni qanday qilib to'g'ri pompalash kerak? Massaj paytida noqulaylikdan qanday qochish kerak?

Har qanday massaj turi inson tanasi uchun juda foydali. Ushbu davolash usuli qadim zamonlardan beri qo'llanilgan. Ayol gigienadan ko'ra ko'krak qafasini massaj qilishga e'tibor berishi kerak. Tug'ilgandan keyin ko'krak bezlari ehtiyotkorlik bilan davolash va muntazam tayyorgarlikni talab qiladi. Bolaga berishdan oldin uni avval siqish kerak.

Massaj ijobiy ta'sir ko'rsatadi:

mastitni oldini oladi
sekretsiyani oshiradi
metabolik jarayonlarni tartibga soladi
sutning yaxshi oqishini ta'minlaydi
bez ichidagi qon mikrosirkulyatsiyasini oshiradi

Ko'p sonli emizikli onalar ona suti etarli darajada ishlab chiqarilmasligiga duch kelishadi va kanallarni qanday siqish kerakligini bilishmaydi. Laktatsiya davrida, ayniqsa, nipellarning holatini va terining tozaligini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Oziqlantirishdan oldin siz ko'kragingizni massaj harakatlari bilan silashingiz kerak. Agar ayol sut bezlarini sut bilan qanday rivojlantirishni bilmasa, u emizish bo'yicha mutaxassisdan maslahat so'rashi mumkin.

Sutni filtrlash sut kanallarining to'liq ishlashi uchun muhimdir. Ushbu protsedura yordamchi bo'lib, laktostazning oldini olishga yordam beradi.

Sut kelishidan oldin massaj qilish ovqatlanishga tayyorgarlik ko'radi. Kanallarni ajratish ba'zan juda qiyin va og'riqli. Agar siz massajdan oldin ko'kragingizni birinchi marta siqib qo'ysangiz, ovqatlanish paytida noqulaylikdan xalos bo'lishingiz mumkin. Sut oqimi yaxshilanadi va nasos bilan bog'liq muammolar yo'qoladi. Biosuyuqlikni dekanatsiya qilish ona sutining keyingi ishlab chiqarilishiga va o'zini oziqlantirishga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi

Harakat texnikasini shifokor belgilaydi. Maslahat uchun, emizikli ayol ginekolog yoki mammolog bilan bog'lanishi kerak. Shuningdek, siz emizish bo'yicha mutaxassisdan maslahat olishingiz mumkin. Shifokor sizga kanallarni qanday qilib to'g'ri siqish kerakligini aytadi. Tug'ilgandan keyin sut bezlari alohida e'tibor talab qiladi.

Jarayonga qarshi ko'rsatmalar mavjud:

surunkali patologiyalarning mavjudligi
saraton
bezning qalinligida tugunning mavjudligi
terining shikastlanishi
sog'lig'ining yomonlashishi

O'simta borligida massaj tugunning kengayishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar shish tasdiqlansa, massaj qilish taqiqlanadi.

Massajning yon ta'siri orasida ba'zan torakal mintaqada mushaklarning kuchlanishi kuzatilishi mumkin. Bunday holda siz bezni massaj qilishni to'xtatishingiz kerak. Siz ko'krakni ko'krak pompasi yordamida yoki qo'lda pompalashingiz mumkin.

Ko'krak massaji qoidalari va texnikasi

Sutni siqishdan oldin antiseptik sovun yordamida dush olishingiz kerak. Gigienik protsedura ko'krak qafasidagi qon aylanishini yaxshilaydi va patogen floraning kirib kelishini oldini oladi. Massaj uchun terini bezovta qilmaydigan tabiiy o'simlik moylarini ishlatish yaxshiroqdir. Nipelga moy surtish taqiqlanadi.

Nipellarni rivojlantirish ehtiyotkorlik bilan harakat qilishni talab qiladi. O'zingizga og'riq keltirmaslik juda muhimdir. Agar protsedura noqulaylik tug'dirmasa, ko'krakni drenajlash oson. Ko'krak qafasining isishi, ayniqsa, emizikli ayollar uchun juda muhimdir.

Tug'ilgandan keyin massaj qiling

Ko'krak suti bilan boqish paytida massajni amalga oshirish mutaxassislar tomonidan sut kanallarini osongina drenajlash uchun tavsiya etiladi. Ishqalanish ona sutini ishlab chiqarishga yordam beradi va to'qimalarni kerakli ohangda saqlaydi. Dastlab, biosuyuqlikni siqish kerak. Siz o'n daqiqadan ko'p bo'lmagan dumaloq harakatlar qilishingiz kerak. Siz kaftlaringizni spiral shaklida siljitishingiz kerak, ularni nipellar tomon yo'naltirishingiz kerak. Ushbu usul to'qimalarni siqish va tug'ruqdan keyin ko'krak qafasining tushishini oldini olishga yordam beradi.

Laktatsiyani oshirish uchun massaj qiling

Harakatlar GW dan oldin va keyin amalga oshiriladi. Laktatsiyani oshirish uchun emizikli ona bezning qalinligini yaxshilab cho'zishi kerak. Yuqori qismlardan dumaloq harakatlarni boshlash kerak. Xurmo bilan doiralar soat yo'nalishi bo'yicha ehtiyotkorlik bilan va juda ko'p siqilmasdan amalga oshiriladi. Massaj noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Sizning ginekologingiz sizga emizishda ko'krakni qanday qilib to'g'ri massaj qilishni aytib beradi.

Laktatsiya uchun har kuni büstü massaj qilish odatiy holdir. Oziqlantirish paytida ko'krak massajini bajarish sutning yaxshi oqishiga yordam beradi. Avval to'plangan sutni suzishni unutmang. Oziqlantirish faqat tayyorgarlikdan keyin boshlanishi kerak.

Oziqlantirishdan yarim soat oldin massaj qilishni boshlashingiz kerak. Harakatlar silliq bo'lishi kerak. Sut bezlarini qanday qilib to'g'ri yoğurmak kerak? Avval ularni tepada massaj qilishingiz kerak, keyin ehtiyotkorlik bilan pastga tushing.

Harakatlar algoritmi:

kaftlaringizni sovun bilan yuving
bezlarni yuving, nipellarga tegib turing
stulda qulay o'tiring
ko'kraklaringizni yog'lang
bir palmani ko'krak ostiga qo'ying, ikkinchisi harakatlarni amalga oshiradi
yuqoridan pastgacha dumaloq harakatlarni boshlang
taglikdan nipelgacha massaj qiling

Nipeldan sut tomchilari paydo bo'lguncha massaj qilish yaxshiroqdir. Jarayon iliq dush bilan yakunlanishi kerak, bu esa qolgan yog'ni yuvadi. Oziqlantirish paytida ko'kragingizni yoğurma har doim ham kerak emas.

Oziqlantirishdan oldin massaj qiling

Texnikani bajarishdan oldin, ko'kragini issiq sochiq bilan yaxshilab isitish tavsiya etiladi. Jarayonni boshlashdan oldin, sut bezlarini muhrlar mavjud bo'lgan joylarda yoğurish kerak. Og'riq keltirmasdan ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz kerak. Manipulyatsiyalar uchun siz maxsus gidromassajli nozuldan ham foydalanishingiz mumkin. Muhim qoida - intensiv harakat qilmaslik. Emizish davrida to'qimalarni siqishga yo'l qo'yilmaydi.

Yoğurma tugagandan so'ng darhol chaqaloqni ovqatlantirishni boshlaydilar. Massajdan keyin bez kamroq elastik bo'ladi va chaqaloq sutni osongina so'radi. Biosuyuqlikning oqimi kuchayadi va kanallar noqulayliksiz bo'shatiladi. Oziqlantirishdan so'ng, siz yana bezlarni dumaloq tarzda massaj qilishingiz va qolgan sutni sog'ishingiz kerak.

Sut berishdan oldin ko'krak massaji

Sut kanallarining tiqilib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun, biologik suyuqlikni ifodalashdan oldin, büstü taxminan besh-etti daqiqa davomida massaj qilinadi. Xurmolar yog 'yoki chaqaloq kremi bilan oldindan yog'langan. Harakatlar silliq, dumaloq harakatda bajarilishi kerak. Yuqoridan nipelgacha yo'nalishda oddiy silash ham yaxshi. Ko'krak qafasi egilganida biroz chayqalishi mumkin. Ushbu harakat sut oqimini rag'batlantiradi. Ko'krak massaji quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

spiralda kaftlarning aylanish dumaloq harakatlari
tortish harakatlari
silash
bezni yoğurma
barmoqlaringiz bilan nipellarni muloyimlik bilan siqib chiqaring

Bunday isinish sut bezlarining ishlashiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Barcha harakatlar ehtiyotkorlik bilan, ehtiyotkorlik bilan, keraksiz bosimsiz amalga oshirilishi kerak. Kresloda bemalol o'tirganingizda sutni suzishingiz mumkin.

Emizish oxirida massaj qiling

Laktatsiyaning tugashi har doim ham muammosiz sodir bo'lmaydi. Sut asta-sekin yo'qoladi. Massaj biosuyuqlik ishlab chiqarishni tabiiy ravishda to'xtatishga yordam beradi. Og'riqli bo'laklarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun massajdan oldin ko'kragingizni siqib qo'yishingiz kerak. Buning uchun qolgan sutni muloyimlik bilan ifodalang, so'ngra ko'krak qafasini massaj qilishni boshlang.

Barcha harakatlar quyidagi ketma-ketlikda bajarilishi kerak:

ko'kraklaringizni antiseptik sovun bilan yuving
besh daqiqa davomida ko'kragingizga issiq sochiqni qo'llang
kaftlaringiz bilan dumaloq harakatlar qilishni boshlang
harakatlar yuqoridan pastgacha amalga oshiriladi
kaftlar dumaloq spiralda harakatlanadi
massajni silash bilan yakunlang
qolgan sutni torting

Texnikani to'g'ri bajarish sizga kanallarni tezda siqib chiqarishga imkon beradi va laktatsiya to'xtatilganda noqulaylik tug'dirmaydi. Bezlarni rag'batlantirish kuniga uch marta amalga oshirilishi kerak. Engil, og'riqsiz massaj laktatsiyani to'xtatish paytida laktostaz, mastit va boshqa muammolarni oldini oladi.

Shubhasiz, har bir ayol bu baxtni his qilishni - o'z farzandini emizishni orzu qiladi. Barcha onalar tabiiy oziqlantirishning afzalliklari va afzalliklari haqida bilishadi, shuning uchun ular chaqaloqqa faqat eng yaxshisini berishga intiladi. Haqiqatda laktatsiya davrini o'rnatish juda oddiy emas. Ko'pincha, birinchi marta tug'ilgan yosh onalar to'g'ri emish texnikasini tushunishmaydi. Oddiy tuyulgan jarayon natija bermaydi, ayollar ba'zi muammolar va qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Ko'pgina yosh onalar chaqaloqni ko'kragiga bog'lashning to'g'ri texnikasiga ega emaslar, shuning uchun ular ko'pincha laktatsiya davrida qiyinchiliklarga duch kelishadi (shuningdek qarang:)

Laktatsiya fazalari

Birinchi ona suti qachon paydo bo'ladi? Tug'ilgandan keyin ertasi kuni ayollar og'iz suti ishlab chiqarishni boshlaydilar. Bu hatto tug'ruqxonada ham sodir bo'ladi. Qoida tariqasida, u juda ko'p emas, faqat bir necha tomchi. Sekretsiya tug'adigan barcha ayollar uchun boshqacha ishlaydi. Ba'zida sut kichik qismlarda keladi va uning hajmi 4-5 kunga yaqinlashadi. Ba'zida sut to'satdan va kutilmaganda keladi - odatda 3-4 kun. Bunday hollarda ayol sut bezlari hajmining keskin o'sishini sezadi, ular qattiqlashadi va og'riq keltiradi, ko'krak qafasida kengaygan tomirlar ko'rinadi va tana harorati ko'tariladi.

Bu davr 1 kundan 2 kungacha davom etadi, undan keyin normal ovqatlanishni o'rnatish, lekin ko'krak yaxshi bo'shatilgan taqdirda. Tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach, ayolning etuk suti bo'ladi, bu onaning dietasiga qarab uning tarkibini o'zgartiradi.

Tana sut ishlab chiqarishni boshlash uchun qancha vaqt kerak bo'ladi? Birinchi farzandini tug'gan ayollar uchun sut kechikishi mumkin - faqat 5-6 kun, ba'zi hollarda esa faqat ikkinchi haftaning boshida. U kelgandan so'ng, sut har kuni ko'proq miqdorda keladi va 10 dan 20 haftagacha "cho'qqisiga" etadi. Barcha oziqlantirish davrida yuqori darajadagi ishlab chiqarish o'rnatiladi va saqlanadi. Sut ishlab chiqarish bir qator sabablarga, xususan, ovqatlanish muddatiga bog'liq bo'ladi. Bir kun ichida ayol tug'ilgandan keyingi birinchi haftada taxminan 200-300 ml sog'lom "ichimlik" ishlab chiqaradi.

Yetuk laktatsiyani qanday aniqlash mumkin?

Yetuk laktatsiya sutning uzluksiz ta'minlanishi va to'satdan issiq chaqnashlarning yo'qligi bilan tavsiflanadi. Har bir ayol bu borada o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ba'zida etuk laktatsiya davrida inqirozlar sodir bo'ladi, boshqa ayollar esa o'z chaqaloqlarini hech qanday uzilishlarsiz tinchgina ovqatlantirishni davom ettiradilar.

Yetuk laktatsiya yumshoq sut bezlari bilan birga keladi. Ushbu bosqich turli yo'llar bilan belgilanishi mumkin, u 1 oydan 3 oygacha davom etadi. Ayol sog'lig'idagi o'zgarishlarni sezadi. Sut oqimidan ilgari mavjud bo'lgan noqulaylik sezilmas holga keladi. Yengillik hissi ko'pincha onalarni qo'rqitadi, chunki ko'krakdagi sut butunlay yo'qolishi mumkin.

Qachon etuk laktatsiya boshlanganini qanday tushunish mumkin? Uni bir qator belgilar bilan aniqlash mumkin:

ko'krak yumshoq va engil bo'ladi (og'ir emas);
sut oqishi paytida og'riq belgilarining yo'qligi;
har bir oziqlantirishdan oldin, ko'krak to'liq to'lmaganga o'xshaydi, ularga sut kelmagan;
ilgari emizikli onani bezovta qilgan har qanday noqulaylikning yo'qligi.

Yetuk laktatsiya davri ona uchun haqiqiy quvonchga aylanadi, chunki laktatsiya davridagi fiziologik noqulayliklar o'tmishda qoladi.

Eslab qoling! Eng muhim rolni gormonlar emas, balki har bir oziqlantirishda sut bezlarini bo'shatish sifati o'ynaydi.

Bu davrda ayol boshdan kechirishi mumkin. Ular sut ishlab chiqarish intensivligining pasayishi bilan birga keladi. Bu inqirozlardan qo'rqishning hojati yo'q - vaziyat, qoida tariqasida, uch kun ichida, kamdan-kam hollarda bir hafta ichida yaxshilanadi.

Gipogalaktiya

Tug'ilgan ayol sut ishlab chiqarmasa nima qilish kerak? Onada sut etishmovchiligini osongina aniqlash mumkin. Bu hodisa hipogalaktiya deb ataladi, ya'ni. tug'ilgandan keyin laktatsiya kamayishi. Uning paydo bo'lishining sabablari juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Eng muhimlaridan ba'zilari ortiqcha ish, noto'g'ri ovqatlanish, stress va asabiy uy va ijtimoiy muhitdir.

Gipogalaktiya davolash mumkin - unga qarshi kurashish uchun birinchi navbatda onani kuniga 7-8 soat to'liq va etarli uyqu, shuningdek, yaxshi ovqatlanish bilan ta'minlash kerak. Unga nima kiradi: sut (1 litr) qo'shilgan kuchli choy (1 litr), shuningdek, teng miqdorda fermentlangan sut mahsulotlari. Bunday holda, aralashadigan omillarni aniqlash va "zararsizlantirish" muhim ahamiyatga ega.

Laktatsiya davrini o'rnatishga yordam bering

Yosh onaga tug'ruqxonada tug'ilgandan so'ng darhol laktatsiyani muvaffaqiyatli o'tkazish tamoyillari haqida ma'lumot berilishi kerak. Tibbiyot xodimlari ayolga quyidagi ma'lumotlarni etkazishlari shart:

Erta emizish. Kichkintoyni tug'ilgandan keyin (darhol tug'ruqxonada), eng yaxshisi 30-60 daqiqada emizish juda muhim (emizish bo'yicha mutaxassislar buni takrorlashdan charchamaydilar). Nega bunday shoshqaloqlik bor? Bu vaqtda yangi tug'ilgan ayolda sut ishlab chiqarishni tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan neyroendokrin mexanizmlar o'z ishini boshlaydi. Birinchi erta qulf faol harakatlarni boshlash uchun signaldir: "Ko'p sut kerak!"
Og'iz suti chaqaloq uchun qimmatli mahsulotdir. Birinchi tomchilar tufayli yangi tug'ilgan chaqaloq kichik oshqozonini foydali mikroflora bilan to'ldiradigan noyob komponentlarni oladi va tanasi himoya antikorlarini ishlab chiqarishni boshlaydi. Birinchi dastur - bu bir qator funktsiyalarni faollashtirish uchun surish. Aynan shu paytda ona va bola o'rtasida yaqin aloqalar o'rnatila boshlaydi. Bu aloqalar sezilarli bo'lganda, ona chaqaloqning ehtiyojlarini tushunadi va to'liq emizishni davom ettirishga ijobiy munosabatda bo'ladi.
Talabga qarab ovqatlanish- bola kerak bo'lganda ko'krakni oladi (u ovqat eyishni xohlaydi yoki shunchaki tinchlanadi). Oziqlantirishning davomiyligi ham cheklanmagan. Bu usul etarli miqdorda sut ishlab chiqarishni o'rnatishga yordam beradi. Tez-tez va uzoq vaqt emizish sut bezlarini rag'batlantiradi, natijada sut ko'proq kiradi. Emish paytida prolaktin gormoni ishlab chiqariladi. Prolaktinning vazifasi sut bezlarining faol sekretor faoliyatidir.

Agar ona tug'ilgandan keyin bir soat ichida chaqaloqni boqishga muvaffaq bo'lsa, murakkab gormonal jarayonlar tufayli sut darhol to'liq ishlab chiqariladi.

Qo'shimcha muhim omillar

Kechasi va ertalab ovqatlaning. Aynan shu vaqtda prolaktinning maksimal miqdori ishlab chiqariladi va barqaror laktatsiyani o'rnatish ehtimoli yuqori bo'ladi.
Suv qo'shmang. Emizgan yangi tug'ilgan chaqaloqlarga qo'shimcha suyuqlik kerak emas, chunki ona suti nafaqat oziq-ovqat, balki ichimlikdir.
Formula bilan to'ldirmang. Ko'pincha onalar xato qilishadi va sut etishmasligidan qo'rqib, chaqaloqni moslashtirilgan formulalar bilan boqishni boshlaydilar. Bunday harakatlar noto'g'ri: bu vaqtda ko'krakda paydo bo'ladigan og'iz suti juda to'yimli. Uning energiya qiymati shunchalik kattaki, hatto 5 ml og'iz suti ham (va bu vaqtda har doim kam, kuniga 10 dan 50 ml gacha) chaqaloq uchun etarli bo'ladi. Bolaga shishadan aralashmani "olish" osonroq bo'ladi va bu bolaning emish faolligini kamaytirishi, laktatsiya jarayonini murakkablashtirishi va sekinlashishi mumkin.
Birinchi qulflash amaliyotlarida nipellar va areolalarda yoriqlar va tirnash xususiyati paydo bo'lishining oldini olish kerak, ular oziqlantirish jarayonini murakkablashtiradi.

Ko'krak sog'lig'ini saqlab qolish va laktatsiya davrini yaxshilash uchun yosh onaga to'g'ri yopish texnikasiga rioya qilish kerak. Siz buni maxsus videolarda ko'rishingiz mumkin; tug'ruqxona xodimlari yoki mahalliy pediatr ham asosiy bilimlarni taqdim etishlari kerak.

Dekanatsiyalangan sut

Yetuk laktatsiya bosqichiga o'tish har doim ham oson emas. Qo'llashdan keyin og'riq bu davr kelgunga qadar davom etadi. Ko'kraklarini bo'shatishda qiynalayotgan chaqaloq sizning yordamingizga muhtoj - sut kanallarini to'kib tashlashingiz kerak, shunda ularning hammasi ishlay boshlaydi. Ko'krakni qanday pompalashni bilmoqchimisiz? Ushbu qoidalarga rioya qiling.

Qoidalar

To'g'ri yopish texnikasi yaxshi laktatsiyaning kalitidir. Ovqatlanayotganda, bola og'zi bilan ko'krak qafasi bilan birga nipelni ushlashi kerak, keyin har bir bez qo'zg'atiladi va ishlaydi. Birinchi haftada sutning doimiy ta'minlanishi va chaqaloqning ko'krak qafasining to'liq bo'shatilmasligi haroratning oshishiga olib kelishi mumkin. Ushbu vaziyatdan chiqish yo'li - oxirgi tomchigacha imkon qadar ko'proq ifoda etishdir. Aks holda, siz laktostazni boshdan kechirishingiz mumkin (batafsil ma'lumot maqolada :).
Oziqlantirishdan oldin, siz karam barglaridan kompresslar qilishingiz mumkin. Barglarni ko'kragingizga 10-20 daqiqa davomida qo'llang, ular ko'krakni yumshatishga va og'riqni yo'qotishga yordam beradi va kompressdan keyin uni drenajlash osonroq bo'ladi.
Yuqori harorat bo'lmasa, issiq narsa ichish mumkin: sutli choy, shuningdek, iliq dush yoki hammom olishingiz mumkin.
Agar sut bezlarini sog'ishdan oldin engil massaj yordamida, lekin bezlarni faol bosmasdan ishlasangiz, sut oqimi ortadi. Bu to'liq nasos uchun ajoyib stimul bo'ladi.
Tug'ilgandan keyin qanday defekatsiya qilish kerak? Nasos uchun siz vakuum yaratish orqali ishlaydigan zamonaviy qurilmalardan foydalanishingiz mumkin. Qurilma areolaga biriktirilgan, shundan so'ng ish boshlanadi: qo'lda, agar u qo'lda bo'lsa yoki tarmoqdan (elektr turidagi qurilma uchun). Qaysi tur qulayroq, o'zingiz qaror qilasiz.
Agar siz o'zingizni ifoda etmoqchi bo'lsangiz (batafsilroq maqolada :)), buni "ichkaridan" qilishingiz kerak. Ikki qo'l bilan dumaloq harakatlar qilish orqali siz sutning areolaga oqishini oshirishga yordam berasiz - bu laktatsiyani tezlashtirishga yordam beradi. Endi siz areolani bosib, sutni to'g'ri yo'nalishda rag'batlantirgandek, nipel tomon silliq harakat qilishingiz kerak.
Jarayon tugagandan so'ng, ko'krakni ochiq qoldirish tavsiya etiladi. Buni taxminan 15 daqiqa davomida qilish kerak Shu tarzda, sutning yangi qismi sut bezlariga to'siqsiz kirish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Video darslari misollaridan foydalanib, nasos texnikasini batafsilroq ko'rib chiqishingiz mumkin. Bunday o'quv kurslari sizga sutni qanday tarqatish va uni to'g'ri siqish kerakligini aytadi.