Test: Siz qanchalik hissiyotli va jahldorsiz? Hissiyotlar testi Tuyg'ular va hissiyotlar psixologiyasi bo'yicha test.

Bu har birimizda turlicha namoyon bo'ladi.

Ba'zi odamlar o'zlarining kuchli va zaif tomonlarini bilishadi va ularni qanday qo'llashni bilishadi, boshqalari esa o'zlarini tushunish uchun yordamga muhtoj.

Bizning psixologik testimiz sizga qanday turdagi hissiyotlarga ega ekanligingizni aytib beradi.

Va sinovdan so'ng, insonning eng kuchli his-tuyg'ulari haqida qiziqarli ma'lumotlarni o'qishingiz mumkin.

Eng kuchli insoniy tuyg'ular

Mag'rurlik. Tuyg'u rangi - qizil

O'z-o'zini hurmat qilish istagida ifodalangan juda kuchli tuyg'u. Ikki tomonlama tuyg'u. Bu odamning juda baland ko'tarilishiga yordam berishi mumkin yoki tubsizlikka tushishiga "yordam berishi" mumkin. U bilan biz ham gullashimiz, ham qurib qolishimiz mumkin. Turli doiralarda turli xil javoblarni keltirib chiqaradi. Oddiy odamlar orasida - achinishdan adovatga qadar, yuqori doiralarda, biznesda hurmatni keltirib chiqarishi mumkin.

G'azab. Tuyg'u rangi - olovli

Bu ko'r-ko'rona tuyg'u bo'lib, odamni unga nisbatan qilingan adolatsizlik, shuningdek, bu adolatsizlikni bartaraf etish imkoniyati yo'qligi sababli g'azabga soladi. G'azab halokatli (insonning o'ziga va uning atrofidagi odamlarga zarar etkazganda) va konstruktiv (hissiyotni boshdan kechirish jarayonida ijobiy natija tug'ilganda) bo'lishi mumkin.

Dangasalik. Tuyg'uning rangi binafsha rang.

Bu ruhiy kasallik bo'lib, undan azob chekayotgan odamning butun hayotini belgilaydi. Bu yopishqoq to'rga o'xshaydi, undan chiqish juda qiyin va og'riqli. Bu boshqa illatlarni keltirib chiqaradi - asabiylashish, ochko'zlik, bekorchilik, yolg'on gapirish. Dangasalik ko'pincha irodaning etishmasligi, mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qo'rquvi yoki bolalik majmualari bilan bog'liq.

Tushkunlik. Tuyg'uning rangi och ko'k.

Ko'pincha bu tushkunlik hissi jabrlanuvchi o'yinlari va o'ziga kuchli achinish bilan birga keladi. Bu ko'pincha dangasa odamlar uchun orzu qilingan holat, shuningdek, chuqur stress holatida bo'lganlar uchun doimiy hamrohdir.

Buni tibbiy (valeriandan jiddiy psixotrop dorilargacha), aqliy (mutaxassislar bilan bog'lanish, turli treninglar) va ruhiy (tajribalarni mistik tajribaga o'tkazish) davolash mumkin. Ko'pincha, umidsizlikka uchragan odamlar bir xil natijalarga ega bo'lgan shubhali usullardan foydalanadilar (ko'p sheriklar, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va boshqalar).

Rashk. Tuyg'u rangi - yorqin to'q sariq

Bu tuyg'u uning "tashuvchisini" buzadi, chunki sherikga ishonchsizlik va shubhalar ko'pincha obsesif bo'lib qoladi. Tuyg'u hasadgo'y odam uchun ham (o'z-o'zini hurmat qilish pasayadi, ruhiy salomatlik yomonlashadi) va hissiyot ob'ekti uchun ham halokatli. Kichik miqdorda bu munosabatlar uchun dori, ortiqcha miqdorda u zahardir.

Sevgi. Tuyg'u rangi - bu kamalakning 7 ta rangi.

Inson qalbida mavjud bo'lgan eng yorqini.

Ehtiros. Tuyg'uning rangi butun qizil diapazondir.

Bu sevgiga qarshi. Tuyg'uning yorqin boshlanishi, juda unutilmas davomi, bo'ronli avj nuqtasi va oxiri bor. U umidsizlik va bo'shliqni qoldiradi. Ehtiros tirik mavjudotlar uchun ham, jonsiz barcha narsalar uchun ham o'zini namoyon qiladi.

Nafrat. Tuyg'uning rangi sovuq ko'k.

Boshqa odamga nisbatan o'ta halokatli rad etish yoki jirkanish hissi. Ko'pincha nafrat sevgi tuyg'usi bilan tanish bo'lmagan odamlar tomonidan boshdan kechiriladi. Nafrat hatto sevgi bilan ham raqobatlashadi, deb ishoniladi, "sevgidan nafratga bir qadam bor" degan naql bejiz aytilmagan. Sevgi bilan shifo beradi.

Hissiylik va his-tuyg'ularingiz, temperamentingiz, xarakteringiz uchun testlar

Sinovdan o'tgan: 6 943 marta

Tashkiliy qobiliyatlar - bu shaxsning har qanday jarayonni yoki uni amalga oshiruvchi odamlarning o'zaro ta'sirini tashkil qilishning amaliy qobiliyati.

Bunday qobiliyatlarning rivojlanish darajasi uning maxsus anketa testlariga bergan javoblarini tahlil qilish orqali aniqlanadi. Bunday usullar orqali maxsus motivlar darajasi, boshqacha aytganda, yaxshi tashkilotchiga zarur bo'lgan ijtimoiy ehtiyojlar o'rnatiladi. Harakatning bunday motivlari - maqsadga erishish zarurati, yuqori ijtimoiy faollikka bo'lgan munosabat, odamlarni baholashda ob'ektivlik, nekbinlik, mustaqillik, qiyin vaziyatlardan chiqish yo'lini topa olish qobiliyati, xavotirning yo'qligi.

Sinovdan o'tgan: 12 104 marta

Shaxsning o'zini o'zi qadrlash darajasini diagnostika qilish texnikasi uning imkoniyatlarini baholash uchun ishlatiladi. Bu qanchalik paradoksal bo'lmasin, odam o'zi tasavvur qilgan va his qilgandek bo'ladi. Mavjud o'zini o'zi qadrlash ma'lum bir vaziyatda yoki jamiyatda o'zini qanday tutishni har kuni tanlash uchun asos bo'lib xizmat qiladi. O'z-o'zini hurmat qilish insonning nisbiy barqarorligini tashkil etadi, rivojlanish vektorini yaratadi.

Haqiqiy o'z-o'zini hurmat qilish shaxsiy qadr-qimmatning asosi va natijada uning ma'naviy qoniqishidir. O'ziga nisbatan adekvat yoki noto'g'ri munosabat ruhiy tarkibiy qismni uyg'unlashtiradi, o'ziga va kuchli tomonlariga oqilona ishonchni ta'minlaydi yoki odamlar bilan doimiy ichki nizo va nizolarga olib keladi. Psixologiya nuqtai nazaridan o'z-o'zini hurmat qilish - bu jamiyatdagi shaxsiy faoliyatning ahamiyatini tushunish va ochiq yoki yopiq tarzda ifodalangan o'zini, shaxsiy fazilatlari va his-tuyg'ularini baholash.

Sinovdan o'tgan: 12 683 marta

Toronto aleksitimiya shkalasi (TAS), u ham deyiladi, his qilish, his-tuyg'ularni ifodalash va suhbatdoshga o'z fikrlarini etkazish qobiliyatini ochib beradi. So'rov sizning ichki holatingizni, insonning his-tuyg'ularining kuchi va chuqurligini tushunishga va ularning sabablarini tahlil qilishga imkon beradi.

Bizning his-tuyg'ularimizni qabul qilish orqali biz boshqa odamlarning fikrlari va harakatlarini yaxshiroq tushunamiz, bu esa jamiyatdagi shaxsiy vaznimizni oshiradi. Aleksitimiya shkalasi aleksitimiyani inson mulki sifatida chuqur o'rganishga qaratilgan. Test institutda foydalanish uchun moslashtirilgan. V.M. Bekhtereva. Texnika 26 ta savol, bayonotni o'z ichiga oladi, siz ulardan birini tanlab, bitta javob berishingiz mumkin5 ta javob varianti.

Sinovdan o'tgan: 4857 marta

Muloqotdagi bag'rikenglik yoki boshqalarni tushunish qobiliyati quyidagi iborada ifodalanishi mumkin: o'zingizga o'zingiz bo'lishga, boshqalarga esa boshqacha bo'lishga imkon bering, umidlardan voz keching. Shaxslararo munosabatlarda bag'rikenglikning yo'qligi ko'pincha nizolarga olib keladi. Bunday vaziyatlarning oldini olish va hal qilish tolerantlikning yaxshi darajasidir.

Olim V.V tomonidan ishlab chiqilgan aloqa bardoshlik testi. Aqlli ravishda, siz ziddiyatli vaziyatlarga eng moyil bo'lgan munosabatlarning jihatlarini tushunishni ochib beradi. Mojaroning sababini bilib, uni butunlay oldini olish yoki uni imkon qadar tezroq hal qilish yo'llarini topish har doim osonroqdir.

Boykoning so'rovnomasi sizning zaif tomonlaringizni ko'rishga va muloqot jarayonini yanada qiziqarli va samaraliroq qilish uchun muloqotda qanday xatti-harakatlar va reaktsiyalarni tuzatish kerakligini tushunishga yordam beradi.

Sinovdan o'tgan: 9369 marta

Anksiyeteturli vaziyatlarda boshqarib bo'lmaydigan tashvishlarni boshdan kechirish tendentsiyasidir.
Vaziyat haqiqiy xavf bilan to'la bo'lsa, tashvish holati haqiqatan ham foydalidir: bu ko'proq ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'lishga va yoqimsiz yoki jiddiy oqibatlarning oldini olishga yordam beradi. Agar tashvish sababsiz, sababsiz yuzaga kelsa, bu, shubhasiz, insonning baxtli va samarali yashashi va ishlashiga to'sqinlik qiladi, uni asabiylashtiradi, asabiylashtiradi, qiziydi va o'ziga va atrofidagi odamlarga psixologik noqulaylik tug'diradi.

Quyidagi usul sizni tashvishlanishga moyilligingizni aniqlashga yordam beradi.
Barcha taklif qilingan bayonotlarga "ha" yoki "yo'q" deb javob berish kerak.

Sinovdan o'tgan: 4748 marta

Metodika N.N. tomonidan tuzilgan. Obozov va shaxs tomonidan namoyon bo'ladigan irodaviy fazilatlarning umumlashtirilgan tavsifi uchun mo'ljallangan.

So'rovda 18 xil empirik xususiyatlar qo'llaniladi, ular birgalikda insonning temperamentining namoyon bo'lishini aniqlaydi. Ularning barchasi insonning irodaviy fazilatlari darajasini, shu jumladan uning ishtirokisiz aniqlash imkonini beradi.

Sinovdan o'tgan: 3558 marta

Taklif etilayotgan metodologiyada kommunikativ qobiliyatlar darajasi va mulkni shakllantirish sifati diagnostika qilinadi. Ushbu so'rov muvaffaqiyat testining bir turi bo'lib, har doim to'g'ri javobga ega bo'lgan topshiriqning tuzilishiga o'xshash tuzilishga ega.

Texnika mavzuga ba'zi standart xatti-harakatlar variantlarini taklif qiladi. Ularning har biri o'ziga xos sherik uslubiga mos keladi. Eng yuqori natijaga yaqinlashish darajasini to'g'ri javoblar soni bilan aniqlash mumkin. Sinov mulohaza yuritish uchun 10 ta kommunikativ variantni taklif qiladi, ularning har biri 5 ta mumkin bo'lgan javob xatti-harakatlarini taklif qiladi. Siz birini tanlashingiz kerak va boshqa emas.

So'rov natijalari bir nechta javob variantlarini taklif qiladi; respondentni o'ziga ishongan, qaram yoki tajovuzkor shaxs turi sifatida tasniflash mumkin.

Sinovdan o'tgan: 3798 marta

Hamma ham tadbirkor bo'la olmaydi. Savodli, malakali, ruhi kuchli, bilimli odamlar ko‘p. Ular mehnatkash, ammo tadbirkor bo'lish uchun bu etarli emas.

Tadbirkor ham kasb hisoblanadi va uni o'zlashtirish ma'lum fazilatlar majmuini talab qiladi, ya'ni: tavakkal qilishga tayyorlik, maqsadlarga erishish tendentsiyasi, muloqot va tashkilotchilik qobiliyati, jarayon va odamlar uchun shaxsiy javobgarlik. Ushbu uslub savolga javob berishga yordam beradi - sizda biznes yuritish qobiliyati bormi?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, malakali mutaxassislarning qariyb 40 foizi biznes bilan shug'ullanishni rejalashtirmaydilar, ular tadbirkor bo'lishni rejalashtirmaydilar va rejalashtirmaydilar. Tadbirkorning mentaliteti boshqacha. U o'z ishiga zaxirasiz kirishadi. Biznes bilan shug'ullanadigan odam faol, faol, o'zini yuqori baholaydi va ish jarayonida fidoyilikka ega.

Sinovdan o'tgan: 10 576 marta

Ushbu shkala ishlab chiqilgan A. T. BekV hamkorlik1961 yildagi hamkasblar. Depressiyaning tegishli va muhim belgilarining cheklangan ro'yxatini aniqlash uchun asosbuzilishlarKlinik kuzatuvlar va ko'pincha bemorlar tomonidan qilingan shikoyatlarga asoslangan. Anketa aniqlangan parametrlar to'plamini depressiyaning mavjud klinik tavsiflari bilan bog'lash orqali ishlab chiqilgan. Sinov 21 toifadagi alomatlar va shikoyatlarni o'z ichiga oladi.

Dastlabki versiyada test mutaxassis ishtirokida o'tkazildi. Klinik psixolog har bir toifadagi elementni ovoz chiqarib o'qiydi va bemordan bayonot tanlashni so'raydi. Jarayon oxirida bemorga anketa nusxasi beriladi. Natijalarga qo'shimcha ravishda, tadqiqotchi intellektual rivojlanish ko'rsatkichlarini, anamnez ma'lumotlarini va qiziqishning boshqa parametrlarini hisobga oldi.

Bugungi kunda texnika sezilarli darajada soddalashtirildi: anketa bemorga mustaqil ravishda to'ldirish uchun beriladi.

Sinovdan o'tgan: 11 701 marta

Katta ishonch bilan taxmin qilishimiz mumkinki, siz bir necha bor siz ideal juftlikmisiz, sizni baxtli kelajak kutyaptimi yoki yo'qmi, deb o'ylab ko'rgansiz. Barkamol munosabatlarni yaratish mumkin, bu sevgi, mehr-muhabbat tuyg'usini talab qiladi, shuningdek, bir-birining manfaatlarini, hayotga, oilaga va ijtimoiy qadriyatlarga bo'lgan qarashlarini baham ko'rish muhimdir. Agar ular to'liq mos kelmasa ham, juftlikda sheriklar dissonansga kirmasdan bir-birini to'ldirishlari muhimdir.

Sizning ittifoqingiz qanchalik ideal ekanligini bilmoqchimisiz? Keyin quyidagi texnikani amalga oshirishni boshlashga arziydi.

Moslashuvchanlik nazariyasini yaratishga olib kelgan asl savol "stress bilan muvaffaqiyatli kurashishga va ichki kuchlanishni kamaytirishga (yoki hatto oldini olishga) qanday psixologik omillar yordam beradi?" Bu omil keyinchalik chidamlilik deb ataladigan narsa - bu shaxsga vaziyatli tajribalarga kamroq bog'liq bo'lishga va noaniqlik va tanlov zarurati sharoitida yuzaga keladigan doimiy asosiy tashvishlarni engishga imkon beradigan bir turdagi ekzistensial jasorat ekanligi taklif qilindi. Qattiqlik - bu o'zi haqida, dunyo haqida, dunyo bilan munosabatlar haqida e'tiqodlar tizimi. Bu nisbatan avtonom bo'lgan uchta komponentni o'z ichiga olgan dispozitsiya: ishtirok etish, nazorat qilish va tavakkal qilish. Ushbu tarkibiy qismlarning jiddiyligi va umuman chidamlilik stress bilan doimiy kurashish va ularni kamroq ahamiyatga ega deb qabul qilish tufayli stressli vaziyatlarda ichki kuchlanishning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Majburiyat "bo'layotgan voqealarda ishtirok etish inson uchun foydali va qiziqarli narsalarni topish uchun eng katta imkoniyat beradi, degan ishonch" sifatida ta'riflanadi. Rivojlangan ishtirok etish komponentiga ega bo'lgan kishi o'z faoliyatidan zavqlanadi. Aksincha, bunday ishonchning yo'qligi rad etish tuyg'usini, hayotdan "tashqarida" bo'lish hissini keltirib chiqaradi. "Agar siz o'zingizga va dunyo saxiy ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, unda siz shug'ullanasiz." Nazorat - bu kurash, garchi bu ta'sir mutlaq bo'lmasa va muvaffaqiyat kafolatlanmagan bo'lsa ham, sodir bo'layotgan narsaning natijasiga ta'sir o'tkazishga imkon beradi degan ishonchdir. Buning teskarisi - nochorlik hissi. Yuqori darajada rivojlangan boshqaruv komponentiga ega bo'lgan shaxs o'z faoliyatini, o'z yo'lini tanlashini his qiladi. Tavakkalchilik (qiyinchilik) - bu insonning o'zi bilan sodir bo'layotgan hamma narsa ijobiy yoki salbiy bo'lishidan qat'i nazar, tajribadan olingan bilimlar orqali uning rivojlanishiga hissa qo'shishiga ishonchi. Hayotni tajriba orttirish yo'li sifatida ko'radigan odam, muvaffaqiyatning ishonchli kafolatlari bo'lmagan taqdirda, o'z xavf-xatarlari va xavf-xatarlari bilan harakat qilishga tayyor bo'lib, oddiy qulaylik va xavfsizlikka intilishni hisobga olgan holda, shaxsning hayotini qashshoqlashtiradi. Tavakkalchilik tajribadan olingan bilimlarni faol o'zlashtirish va undan keyin foydalanish orqali rivojlanish g'oyasiga asoslanadi. Shunday qilib, chidamlilik bolalik va o'smirlik davrida rivojlanadigan shaxsiy xususiyatdir, garchi nazariy jihatdan uning rivojlanishi keyingi yoshda mumkin bo'lsa. Muddy, chidamlilik tushunchasini nekbinlik, bog'liqlik hissi, o'z-o'zini samaradorligi, chidamlilik, dindorlik va boshqalar kabi tegishli tushunchalar bilan aralashtirib yubormaslik kerakligi haqida ogohlantiradi.

Tarozilar: jismoniy tajovuz, bilvosita tajovuz, asabiylashish, negativizm, teginish, shubha, og'zaki tajovuz.Ushbu modifikatsiyada "Aybdorlik" shkalasi chiqarib tashlanadi, qo'sh negativlar olib tashlanadi, so'zlar soddalashtiriladi va matn (ommabop) talqin qilinadi.

Sinovning maqsadi

Agressiv xatti-harakatlarning turli shakllarini tashxislash.

Sinov ko'rsatmalari

Har bir inson o'z his-tuyg'ularini nazorat qilish qiyin bo'lgan vaziyatga tushib qolgan. Bayonotlarni o'qing. Agar shunga o'xshash tarzda javob bersangiz, iltimos, arizangizdagi savol raqamiga e'tibor bering. (Quyidagi savollarga "Ha" yoki "Yo'q" deb javob bering.)

Sinov

1. Jahlim chiqsa, birovni urishim mumkin.
2. Ba'zida men shunchalik g'azablanamanki, nimadir uloqtiraman.
3. Men tez g'azablanaman, lekin tezda tinchlanaman.
4. Mendan yaxshi so'ramaguncha, iltimosni bajarmayman.
5. Taqdir menga nisbatan adolatsizdek tuyuladi.
6. Odamlar men haqimda orqamdan gapirishlarini bilaman.
7. Agar odamlar men bilan rozi bo'lmasa, men bahslashishga qarshi tura olmayman.
8. Men bir necha marta jang qilishga majbur bo'ldim.
9. Jahli chiqqanimda eshiklarni yopib qo‘yaman.
10. Ba'zida odamlar borligi bilan meni g'azablantiradi.
11. Men yoqtirmaydigan qonun va qoidalarni buzaman.
12. Ba'zida hasad meni kemiradi, garchi men buni ko'rsatmasam ham.
13. Menimcha, ko'pchilik meni yoqtirmaydi.
14. Men odamlardan mening huquqlarimni hurmat qilishlarini talab qilaman.
15. Meni jangga olib keladigan odamlarni bilaman.
16. Ba'zida g'azabimni stolga urish orqali bildiraman.
17. Men tez-tez kukun bochkasi kabi portlashim mumkinligini his qilaman.
18. Agar kimdir menga buyruq bermoqchi bo'lsa, men unga qarshi harakat qilaman.
19. Men osongina xafa bo'laman.
20. Ko'pchilik menga hasad qiladi.
21. Agar jahlim chiqsa, qasam ichishim mumkin.
22. Agar ular so'zlarni tushunmasalar, men kuch ishlataman.
23. Ba'zan qo'limga birinchi kelgan buyumni ushlayman va uni sindiraman.
24. Men yoqtirmaydigan odamlarga qo'pol munosabatda bo'lishim mumkin.
25. Odamlar men bilan gaplashganda, men hech narsa qilishni xohlamayman.
26. Men odatda odamlarga nisbatan yomon munosabatimni yashirishga harakat qilaman.
27. Ba'zan menga ular ustimdan kulayotgandek tuyuladi.
28. Agar kimdir meni bezovta qilsa, men u haqida o'ylagan hamma narsani aytaman.
29. Men zarbaga zarba bilan javob beraman.
30. Bahslashganda men tez-tez ovozimni ko'taraman.
31. Kichkina narsalardan asabiylashaman.
32. Men buyruq berishni yoqtiradigan odamni o'z o'rniga qo'yishga harakat qilaman.
33. Men olganimdan ko'ra ko'proq maqtov va e'tiborga loyiqman.
34. Menga yomonlik qilishni xohlaydigan dushmanlarim bor.
35. Men tahdid qila olaman, garchi men tahdidlarni amalga oshirmoqchi bo'lmasam ham.

Sinov natijalarini qayta ishlash va talqin qilish

Sinov kaliti

Tarozi savollari
F 1 8 15 22 29
TO 2 9 16 23 30
R 3 10 17 24 31
N 4 11 18 25 32
HAQIDA 5 12 19 26 33
P 6 13 20 27 34
BILAN 7 14 21 28 35

Kalit bilan har bir o'yin uchun (1) ball beriladi. Agar kalit yuqoridagi jadvaldagi savollarga "Ha" javobiga mos kelsa.

Sinov natijalarini talqin qilish

Agressiyaning o'rtacha darajasi (3) uch ball. Agar test sub'ektining ko'rsatkichlari ushbu qiymatdan oshsa, biz tajovuzkor xatti-harakatlarning quyidagi shakllaridan birining zo'ravonligi haqida gapirishimiz mumkin:

. Jismoniy tajovuz (F): siz tajovuzning eng ibtidoiy turiga moyilsiz. Siz muammolarni kuchli pozitsiyadan hal qilishga moyilsiz. Ehtimol, sizning turmush tarzingiz va shaxsiyatingiz sizga o'zaro munosabatlarning yanada samarali usullarini izlashga xalaqit berayotgandir. Siz qasoskor tajovuzga duch kelishingiz mumkin.
. Bilvosita tajovuz (I): Albatta, sherigingizning boshidan ko'ra stolga urish yaxshiroqdir. Biroq, siz bu bilan bezovtalanmasligingiz kerak. Mebel va idishlarga rahm qiling. Axir, bu to'g'ridan-to'g'ri yo'qotishlar. Bundan tashqari, jarohat olish uchun ko'p vaqt kerak bo'lmaydi.
. Achchiqlanish (R): yomon yoki hatto yaxshi yashirin tajovuz darhol boshqa odam bilan munosabatlarning uzilishiga olib kelmaydi, balki sizni sulfat kislota kabi ichkaridan korroziyaga olib keladi, u paydo bo'lguncha. U o'tib ketganda, "jismoniy va bilvosita tajovuz" ga qarang.
. Negativizm (N): norozilik hissi tufayli bema'ni va hatto o'z-o'zini yo'q qiladigan harakatlar qiladigan o'smirga xos reaktsiya. Uning mazmun-mohiyati “O‘z ko‘zimni uraman, qaynonamning qiyshiq kuyovi bo‘lsin” degan maqolda.
. Ta'sirchanlik (O): boshqa odamlarning so'zlari va harakatlarida masxara, mensimaslik va kamsitish istagini ko'rishga tayyorlik. Bu haqiqatan ham hayotni zaharlaydi.
. Shubhalilik (S): sizga qarshi qaratilgan boshqalarning so'zlari va harakatlarida yashirin niyatni ko'rishga tayyorlik. Uning haddan tashqari namoyon bo'lishida bu sog'liqning alomati bo'lishi mumkin.
. Og'zaki tajovuz (C): so'zlar uchun cho'ntagingizga qo'l cho'zmaysiz. Lekin behuda. O'ylamagan so'zning oqibati jangning oqibatlaridan ko'ra ko'proq halokatli bo'lishi mumkin. Biroq, biri ikkinchisiga aralashmaydi.

Sinov o'z-o'zini baholashga asoslangan. Uning aniqligi sizning samimiyligingizga bog'liq. Agar sizda tajovuzkorlik darajasi yuqori bo'lsa, sizning energiyangiz va zarba berish qobiliyatingiz maqsadlaringizga erishishingizga yordam berishi mumkin. Ammo g'alabalaringiz uchun to'layotgan narx haqida o'ylab ko'ring. Boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringizdan qoniqasizmi? Agressiv xatti-harakatlar uslubi odamlar o'rtasidagi munosabatlarni buzadi va nizolarni keltirib chiqaradi. Siz his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganishingiz kerak. Agar bu qiyin bo'lsa, ularni tinch yo'nalishga - sportga, ijodga yo'naltirishga harakat qiling.

O'z his-tuyg'ularini boshqarishni bilmagan odamlar muloqot, xizmat ko'rsatish, ta'lim, o'qitish bilan bog'liq kasblarni - ya'ni odamlar bilan bog'liq barcha kasblarni tanlamasliklari kerak. Hatto hayvonlar bilan muomala qilish ham o'zini nazorat qilish, g'azab va g'azabni ushlab turish qobiliyatini talab qiladi. Ushbu testdagi past ball (nuqtalar nuqta chiziq ostida joylashgan) sizning nozikligingiz, muvofiqligingiz va ziddiyat yo'qligini ko'rsatadi. Biroq, maqsadlaringizga erishish va o'z mavqeingizni himoya qilishda qat'iyatsiz bo'lishingiz mumkin.

Manbalar

Hissiyotlar testi (G. Rezapkina tomonidan o'zgartirilgan Bass-Darka testi) / Rezapkina G. Psixologiya va kasb tanlash. O'quv va uslubiy qo'llanma. M., 2006 yil.

Bolalar, biz jonimizni saytga joylashtirdik. Buning uchun rahmat
Siz bu go'zallikni kashf etyapsiz. Ilhom va g'ozlar uchun rahmat.
Bizga qo'shiling Facebook Va Bilan aloqada

Mashhur amerikalik psixolog Daniel Goleman yuqori hissiy intellektga (EQ) ega odamlar ko'pincha IQ darajasi yuqori bo'lgan odamlarga qaraganda muvaffaqiyatliroq bo'ladi degan xulosaga keldi. Bu EQ insonning hayot sifatini yaxshilaydi va uni hayotga ko'proq moslashtiradi.

veb-sayt EQ darajangizni tekshirish uchun 10 savoldan iborat oddiy test yaratdi.

4. Uchrashuvda do'sti o'zini asabiylashtiradi: u asabiylashadi, istehzo qiladi, urilib ketadi. Siz:

5. Avtobusda norozi konduktor sizga qo‘pollik qildi yoki haqorat qildi. Sizning munosabatingiz qanday?

6. Siz bir guruh kichik bolalar bilan bog'da sayr qilyapsiz, ulardan biri u bilan o'ynashni istamagani uchun yig'lay boshlaydi. Sizning harakatlaringiz?

7. Sizning hamkasbingiz g'alati kiyingan. Siz buni payqadingiz. Siz nima qilasiz?

8. Erim uyga kech keladi. Siz uyda bolangiz bilan o'tirasiz. Siz to'satdan g'azablanasiz va u kuchayadi. Keyin nima bo'ladi?

9. Siz savdo menejeri sifatida ishga joylashdingiz. Ammo 2 oy davomida siz uchun hech narsa chiqmadi. Sizning harakatlaringiz qanday bo'ladi?

1. “Menimcha, men bu ish uchun mos emasman. Men yana 2 oy ishlayman, agar hech narsa o'zgarmasa, ishimni o'zgartiraman.

2. “Nega o‘z ishimni samarali bajara olmasligimni tahlil qilaman. Men samarasizlik sabablarini aniqlayman. Men savdo ko'nikmalarimni oshiraman va ishga yondashuvimni o'zgartirishga harakat qilaman."

10. Do'stingiz sizdan yigitiga kecha siz bilan bo'lganligi haqida yolg'on gapirishingizni so'radi. Siz unga yolg'on gapirdingiz. Nimani his qilyapsiz?

1. "Men o'zimni yomon his qilyapman, hammasi shu."

2. “Bir tomondan u mening do'stim va men uni hamma narsada himoya qilishim va qo'llab-quvvatlashim kerak. Boshqa tomondan, men o'z harakatlarim va ma'nosiz yolg'onlarimdan uyalaman. Men uning yigitiga achinaman. Rostini aytsam, men unga shunday qilganim uchun o'zimdan g'azablanaman."

Natijalar:

Agar sizda 1-sonli javoblarning ko'pchiligi bo'lsa, unda siz boshqa odamlarning his-tuyg'ularini yaxshiroq tushunishni, his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni va to'g'ri munosabatda bo'lishni o'rganishingiz kerak. Bu ishda ham, shaxsiy hayotda ham baxtli bo'lishga yordam beradi.

Mashhur olim Travis Bredberining tadqiqotiga ko‘ra, muvaffaqiyatli odamlarning 90 foizi yuqori hissiy intellektga ega.

Agar sizda 2-raqam ostida javoblarning ko'p qismi bo'lsa, unda sizning hissiy intellektingiz allaqachon yuqori darajada. Keyin dunyoni zabt etishga jur'at eting, chunki sizning qo'lingizda barcha kartalar mavjud.